Bardzo często zdarzają się sytuacje, gdy sportowcy decydują się na poprawę efektywności swoich treningów, kupują upragniony suplement, ale po pewnym czasie nic się nie dzieje. Ciężary robocze, objętość mięśni, a nawet czas trwania treningu nie...

Na pewno będzie różnica. Mam dwóch chłopców, w wieku 5 lat rozpoczęli naukę za opłatą w Olimpijskim, przyjęli wszystkich. W tym roku, od września, nie mogłam tego znieść, znalazłam niedaleko domu szkołę sportową, pomyślałam, że oddam ją do szkoły płatnej, nie ma danych (tak mi się wydawało),…

Płaskie narty do spacerów po parkach miejskich i lasach podmiejskich muszą być odpowiednio dobrane, biorąc pod uwagę dane antropometryczne danej osoby. To zależy od tego, czy lubisz jazdę na nartach, czy cierpisz przez to wszystko...

Ci, którzy szukają sposobu na schudnięcie 3 kg, dzielą się na dwie grupy. Ci pierwsi muszą to zrobić jak najszybciej – dosłownie w 1 dzień, bo jutro święto stulecia, kiedy trzeba być w wyszczuplającej sukience wiszącej w szafie…

Od czasów sowieckich diety Michaiła Povznera były stosowane u osób cierpiących na różne choroby. A dziś są bardzo popularne w placówkach medycznych. Opracował także specjalną dietę dla osób z chorobami wątroby...

Obecność złogów tłuszczu powstałych w dolnej części brzucha, w wyniku niekontrolowanego spożywania niezdrowego jedzenia, szybko wprawia człowieka w stan depresyjny na tle niezadowolenia ze swojego ciała. Aby takie przypadki nie...

Ból w okolicy kolana może pojawić się w każdym wieku. Przyczyną jest aktywność fizyczna, następstwa urazów lub choroby współistniejące. Aby wyeliminować zapalenie kolana, musisz wiedzieć, jak wzmocnić staw kolanowy. Czyn...

Jednoczesny skok dwustopniowy stosowany jest na równinie o doskonałych i dobrych warunkach poślizgu oraz na łagodnych zboczach o zadowalającym poślizgu. Ruch pozwala poruszać się z dość dużą prędkością, choć jest gorszy w...

O pozbyciu się zbędnych kilogramów marzy wiele kobiet, nawet te, które ich nie mają. W pogoni za idealną formą stosuje się wszelkie metody, zarówno tradycyjne: fitness, siłownia, ograniczone odżywianie, jak i bardziej wyrafinowane: posty,...

Przedstawicielki płci pięknej przez cały czas chcą wyglądać atrakcyjnie. Standardy kobiecego piękna się zmieniają, ale to pragnienie zawsze pozostaje. Dziś piękne, ujędrnione ciało, elastyczne pośladki, smukłe nogi, płaskie...