Wiele kobiet marzy o utracie nadwagi, nawet te, które jej nie mają. W pogoni za idealnymi formami stosuje się wszystkie metody, zarówno tradycyjne: fitness, siłownia, ograniczone odżywianie, jak i bardziej wyrafinowane: post, rygorystyczne diety, tabletki odchudzające i tak dalej. Oczywiście, jak tylko zobaczą, że ktoś może, natychmiast zasypiają z pytaniami. Zmierzyła się z tym również popularna aktorka Svetlana Khodchenkova. Wzrost - waga w tej chwili ma idealny stosunek, ale nie zawsze tak było. Od razu zauważamy, że jeszcze przed utratą wagi wyglądała atrakcyjnie, a teraz spełnia nowoczesne standardy mody.

Svetlana Khodchenkova: wzrost, waga. Metoda odchudzająca

Aktorka ma 179 wzrostu i waży 51-53. Warto zaznaczyć, że zgodnie z normami jest to brak masy i nie należy zaczynać od tych wskaźników. Każda osoba jest inna, a ta waga może Ci nie wystarczyć.

W wielu zasobach internetowych aktorka Svetlana Khodchenkova wskazała, że ​​schudła w ciągu zaledwie kilku miesięcy. Oznacza to, że na wynik nie trzeba było długo czekać.

Odchudzanie po pierwszej roli

Jej debiutem filmowym dla Svetlany była rola w filmie Bless the Woman. W tym czasie aktorka miała jeszcze 18 lat i była właścicielką wspaniałych form. Ale to nie trwało długo, a na następnym zdjęciu dziewczynę trudno było rozpoznać. Niestety, to właśnie utrata wagi spowodowała, że ​​reżyser Govorukhin nie zapraszał już aktorki do występów w filmach.

Oczywiście Internet jest zalany zdjęciami szczuplejszej aktorki. Sama zauważa, że ​​od dzieciństwa była chuda, ale w okresie dojrzewania przybrała na wadze. Po tym, jak zaczęła uprawiać fitness i zapomniała o szkodliwych produktach, nadwaga szybko opuściła piękne formy aktorki. Svetlana nie ukrywa, że ​​ma kulinarne słabości i od czasu do czasu pozwala sobie na zabronione jedzenie. Tak więc Khodchenkova uwielbia kuchnię włoską, ale ze względu na wysoką zawartość kalorii musi o tym zapomnieć. Nie może żyć bez czekolady, ale wybór padł na belgijskich producentów, którzy wytwarzają produkt bez cukru. Przynajmniej tak mówią.

Metoda odchudzająca

Jak się okazało, Swietłana Chodczenkova nie bez powodu schudła. Wzrost, waga przez jakiś czas jej odpowiadały, ale otrzymała propozycję zagrania w roli baletnicy. Oczywiście zaokrąglone formy w tym przypadku w żaden sposób nie pasowały. Svetlana musiała schudnąć w krótkim czasie. W tym celu zapisała się na kursy baletowe, które odbywały się codziennie przez trzy godziny.

Jedzenie też się zmieniło. W diecie zaczęły dominować świeżo wyciskane soki, owoce, warzywa i drób. Jednak zmienił się również sposób gotowania. Prawie wszystkie naczynia pochodziły teraz z podwójnego kotła.

Jak widać, metoda jest dość przystępna i tradycyjna. Nie trzeba robić trzech godzin dziennie. Ponadto dla wielu może się to skończyć niepowodzeniem, ponieważ mięśnie nie zregenerują się.

Na początek odpowiednia dla Ciebie jest umiarkowana aktywność fizyczna, która jest wybierana na podstawie liczby dodatkowych kilogramów. Tak więc w niektórych przypadkach skakanie, bieganie i inne ćwiczenia, sporty, które mogą uszkodzić stawy, są niedozwolone.

Po osiągnięciu wyniku ważne jest, aby pamiętać, jak ciężko dostało się do nowego ciała. W przyszłości trzeba kontynuować treningi i przestrzegać prawidłowego odżywiania. Zauważa to również Swietłana Chodczenkowa. Wzrost-waga to parametry, które w jej przypadku są w idealnym stosunku przez ponad rok. Ale to ma czas i marnuje się na to energię.

Wniosek

Aktorka zwraca uwagę, że utrata wagi i tak musiała nastąpić. Pomimo tego, że wzrost Swietłany Chodczenkowej jest powyżej średniej, a jej waga jest katastrofalnie mała, jest zadowolona ze wszystkiego. Nie wyzdrowieje, a jedyne, na co może się zgodzić, to przyrost nie większy niż trzy do czterech kilogramów. Co więcej, odrzuca te role, które wymagają od niej przybrania na wadze, a następnie schudnięcia. Nie chcę, żeby powtarzała ten wyczyn na lekcjach baletu.

Popyt na nowy wizerunek

Ale ciekawy wygląd zauważyli nie tylko krajowi reżyserzy. Zagraniczni koledzy już wiedzą, kim jest aktorka Swietłana Chodczenkowa. Wzrost, waga całkiem im odpowiada. Dowodem na to jest udział w kręceniu filmu: „Szpieg, wynoś się!”. Nie warto wspominać o popularnych rosyjskich filmach, w których brała udział Swietłana, ponieważ są one powszechnie znane.

Pomimo wszystkich pozytywnych aspektów utraty nadwagi (a nie tak), aktorka milczy o negatywnych konsekwencjach. Jak podkreślają lekarze, zrzucenie 20 kg w trzy miesiące to ogromny stres dla organizmu. Jest prawdopodobne, że niektóre choroby mogą ulec zaostrzeniu lub ujawnią się inne problemy. Niemniej jednak wielu zgodzi się, że nie tylko szczupła kobieta wygląda atrakcyjniej, ale wysportowana dziewczyna. Nie mówimy o przedstawicielach sportu zawodowego. Mówimy o „złotym środku”, gdy nie ma wystających kości, patyczkowatych nóg i zapadniętego brzucha. Wielu oczywiście lubi tę konkretną Swietłanę Chodczenkową. Podaliśmy już wzrost, wagę, ale mamy nadzieję, że aktorka stopniowo zmieni zdanie i przytyje kilka kilogramów.