Razmislimo o tem, kaj je sramežljivost, in se z vsakodnevnimi primeri spomnimo, kako se kaže.

Otrok, ki dobro pozna lekcijo, zmedeno molči ali pa v najboljšem primeru nekaj zamrmra, jeclja in jeclja, ko ga pokličejo k tabli. Njegov obraz je pokrit z rdečimi pikami, sošolci namerno glasno pozivajo in se zabavajo. Posledično učenec ne more povedati ničesar razumljivega, razdraženi učitelj postavi naslednja dva.

Ali druga tipična situacija - šest- ali sedemletni otrok, načitan, pismen, na kvalifikacijskem izpitu za sprejem v elitno šolo ali gimnazijo. V ozračju strogega intervjuja (ki je za otroka stresen, psihotravmatičen dejavnik) ne more odgovarjati na znana vprašanja, opravljati elementarnih (za znano domače okolje) nalog.

Pogosto so sramežljivi otroci izpostavljeni nagajanju, žalitvam in včasih neposrednemu ustrahovanju s strani nasilnikov na dvorišču ali v šoli. Zaradi tega se obiskovanje šole za otroka spremeni v kronično mučenje, išče najrazličnejše izgovore za preskakovanje pouka, pogosto je bolan, trpi za tako imenovanimi psihosomatskimi boleznimi. Navsezadnje so otroci, tako kot odrasli (in dejansko v veliko večji meri), podvrženi psihološkemu stresu, nevrotičnim reakcijam.

Pri šolarjih sramežljivost spremljajo tudi povečana tesnoba, sumničavost, dvom vase in sramežljivost. V 10-20% primerov imajo takšni otroci strah pred temo, osamljenost, v prisotnosti se počutijo omejene. tujci, tiho, zaprto.

Medtem imajo pogosto odlične sposobnosti, zlahka obvladajo računalniško tehnologijo, radi berejo, rišejo, a nadarjenost in celo izraženi talenti blokirajo kompleks dvoma vase, notranje napetosti pri komunikaciji z vrstniki, odraslimi. In posledično izgubijo proti manj sposobnim, a bolj okretnim vrstnikom.

Nekateri menijo, da je sramežljivost bolj značilna za dekleta, vendar to še zdaleč ni tako. V različnih fazah starostni razvoj 20-25% fantov trpi zaradi sramežljivosti - približno enako kot deklice.

Po drugi strani pa je sramežljivost pogosto prikrita z mehanizmom spontane psihološke kompenzacije in prekomerne kompenzacije v obliki razmetljivega razmetanja, namerne nesramnosti, celo nagnjenosti k slabemu vedenju. Takšne fante v upanju, da bodo postali bolj svobodni, neodvisni, pogumni, pogosto pritegnejo v podjetja, skupine, kjer se goji moč, pest in psovke pa veljata za glavna argumenta.

Tako se lahko sramežljivost spremeni v grdo, mutira v predrznost, deviantno vedenje. In to je resen problem - ne le medicinski in psihološki, ampak tudi socialni. Ne glede na to, ali bo sramežljiv malček ali najstnik prejel kvalificirano pomoč, bo odvisno od njegove prihodnje usode, dobrega počutja v poklicnem in osebnem življenju.

Včasih, nenavadno, takšni ljudje, ki se navzven zdijo prilagodljivi, ne razvijejo harmoničnega zakona, niso zadovoljni s svojim družbenim krogom; to se kaže v tem, da mladenič ali dekle ne more spoznati, koga hoče. Težko najdejo dobre prijatelje, težko se razumejo z ljudmi.

Sramežljivost vpliva na številne različne vidike človekovega življenja. Ta aktualna psihosocialna težava nima starosti, še posebej, če jo spremljajo tiki, jecljanje, notranja napetost in okorelost. Vsemu temu se lahko izognemo, če pravočasno zaprosimo za pomoč.

Kvalificirani psihologi in psihoterapevti bodo sramežljivim ljudem pomagali pri soočanju s svojo "bolezen", dvignili samopodobo, naučili svobodne komunikacije in interakcije z drugimi.

Kaj je sramežljivost?

Kot je že postalo jasno, je zaradi sramežljivosti veliko težav. Kaj so oni?

Omejevanje stika z ljudmi - "Razkošje človeške komunikacije."
- Konformnost - človek "stopi na grlo lastni pesmi", ne da bi izrazil svoje mnenje, preprosto glasuje za nekoga drugega, četudi mu je to tuje.
- Sramežljivost spodbuja človeka, da se neskončno ukvarja s samopreverjanjem, samokritiko in samoobtoževanjem. Znano je, da je najbolj grozljiv občutek občutek krivde. Sramežljiv je bolj kot ne kriv brez krivde.
- Sramežljivost vodi do neprijetnih izkušenj, razvija tesnobo, tvori strah in kompleks manjvrednosti.
- Energija se porabi zaman: namesto da bi izvajala dejanja, je oseba zaposlena z izkušnjami.
- Nereagirana negativna čustva se kopičijo.
- Sramežljivost ovira razkritje osebnosti in njeno realizacijo. Nekdo ne predstavlja toliko, kolikor se zna predstaviti, sramežljivi ne zna prenesti svojega pomena.

Posledično lahko malo sramežljivih ljudi doseže uspeh v življenju. Otrok se boji tujcev, šolskih šefov, vseh vrst stikov, ki so nujni v družbi. Ko bo svojo sramežljivost prenašal skozi življenje, se bo kot odrasel bal šefov, komunikacije z ljudmi, zlasti z ljudmi nasprotnega spola, morda bo obsojen na osamljenost.

Najslabši izid je nevroza (in stanje sramežljivosti se navsezadnje lahko razlikuje od "blage nekomunikativnosti" do globoke nevroze), depresija in morda samomor. Pogosto se globoko sramežljivi ljudje pritožujejo nad izgubo smisla življenja.

Simptomi sramežljivosti

Sramežljivost "berejo" zunanji znaki: - pordelost obraza; - potenje; - tresenje; - povečan srčni utrip; - težko dihanje; - upognjena drža; - spuščene oči; - tih glas; - Otrdelost mišic in gibov.

Psihološke značilnosti sramežljivih ljudi lahko zmanjšamo predvsem na naslednje: zadrega v stiku z ljudmi, visoka anksioznost, strah, odvisnost od mnenj drugih, neutemeljeni občutki krivde - vse to v ozadju dvoma vase.

Strašna zgodba.

Misha K. (15 let). Tihi, nepomembni najstnik. Za ves čas študija v šoli nisem nikoli vzbudil jeze pri učiteljih ali sošolcih. Ubogljiv, uravnotežen, večno živi v svojem svetu. Teh v razredu ni bilo več.

Sošolci so bili presenečeni nad Mišino drugačnostjo do njih samih, zato so se pogosto preprosto zaradi ničesar oklepali, ga dražili, dražili. Včasih so se posmehovali. Starše je jezilo, da je njihov sin odraščal tako tiho, da so bili sami njegovo popolno nasprotje. Zato so najstnika tudi doma »vlekli«.

Nekega lepega dne je k Miši prišel njegov bratranec in za zabavo prosil za magnetofon. Kaj je fant videl v tej zahtevi, ni znano. Šele takrat se je zgodilo nekaj groznega. Misha se je divje odzval na ponavljajoče se prošnje svojega bratranca - zgrabil je nož in prebodel Aleno v predelu srca, zaradi česar je deklica umrla. Ta zgodba je dobesedno pretresla mesto. "Kako se je to lahko zgodilo, tega ne more biti!" - so vzkliknili vsi, ki so Mišo poznali kot osebo, ki ni sposobna užaliti niti muhe.

Komentar psihologa:

Vsaka čustva je treba sprostiti. Bili smo užaljeni - jokali bomo. In takoj postane lažje. Če čustva ostanejo neodzivna, se lahko kopičijo, nato pa se pojavi "akumulacijski učinek", ki je poln eksplozije.

To se je zgodilo z Mišo. Leta je kopičil zamere, bil je zelo sramežljiv. Ta "akumulacija" je bila dovolj, da "eksplodira". Razlog za to je bil nepomemben - navsezadnje nihče ni za vedno posegal v njegovo lastnino. Miša je strokovnjaku psihologu pojasnil, da je naveličan, da je vsem nekaj dolžan, v zameno pa nikoli ni prejel ničesar. Mimogrede, pregled je ugotovil, da je zdrav in ni našel nobene psihopatologije ...

Predstavniki različnih psiholoških smeri so na razloge za sramežljivost gledali na različne načine.

1. Teorija prirojene sramežljivosti

Neki londonski zdravnik je za nastanek sramežljivosti krivil gene staršev. To teorijo je prevzel psiholog R. Kettel. V svojem 16-faktorskem osebnostnem vprašalniku je izpostavil lestvico H z dvema nasprotnima osebnostnima potezama – pogum-samozavest in plašnost-občutljivost za grožnjo.

Nizke ocene tega faktorja kažejo na preobčutljivost živčnega sistema, akutni odziv na kakršno koli grožnjo, plašnost, pomanjkanje zaupanja v svoje vedenje, moč, zadržanost pri izražanju čustev. Ljudi s takšnimi kazalniki muči občutek lastne manjvrednosti, torej so sramežljivi.

Privrženci te teorije verjamejo, da ker je sramežljivost prirojena lastnost, potem nič ne more spremeniti stanja. Teorija je zelo pesimistična in na splošno nelogična.

2. Teorija biheviorizma

Za razliko od zgoraj omenjene je precej optimistična. Behaviorizem je trend v ameriški psihologiji dvajsetega stoletja.

Behavioristi izhajajo iz predpostavke, da človeška psiha vpliva na oblike vedenja, vedenje pa je reakcija na dražljaje iz zunanjega okolja. Menijo, da se sramežljivost pojavi, ko ljudje niso uspeli obvladati socialnih veščin – v tem primeru komunikacijskih veščin. A če se takih ljudi pravilno lotiš, ustvariš določeno izobraževalno okolje, potem se da vse popraviti.

Pravzaprav, kaj je sramežljivost? Po mnenju bihevioristov je odziv strahu na družbene dražljaje. Treba je spremeniti oblike komunikacije, jih narediti "pravilne" in vsakršna zožitev bo izginila.

3. Psihoanalitična teorija

Zanimivo je, da je v psihoanalizi vse razloženo, nič pa ni dokazano.

Sramežljivost se obravnava kot reakcija na nezadovoljene primarne potrebe instinkta. Povezan je z odstopanji v razvoju osebnosti zaradi kršitve harmonije med nagonom, prilagajanjem realnosti in razumom, ki ščiti moralne norme.

Poleg tega je sramežljivost zunanja manifestacija globokega nezavednega konflikta. Psihoanalitično sklepanje temelji na primerih patološke sramežljivosti, ki jo je res treba zdraviti.

4. A. Adlerjev koncept

A. Adler je predstavnik psihologije posameznika. In prav on je uvedel izraz "kompleks manjvrednosti".

Psihologinja je menila, da vsi otroci doživljajo kompleks manjvrednosti zaradi fizične nepopolnosti, pomanjkanja priložnosti in moči. To jim lahko oteži razvoj. Vsak otrok izbere svoj življenjski slog zaradi svojega obstoječega značaja in svojih predstav o sebi in svetu kot celoti.

Adler je verjel, da človek nikoli ne bo postal nevrotičen, če bo sodeloval z ljudmi. In tisti, ki niso sposobni sodelovanja, so osamljena bitja in neuspehi.

Otroci lahko postanejo takšni iz različnih razlogov: organska manjvrednost, pogosta bolezen, ki jim ne omogoča tekmovanja z drugimi. Takšno usodo je mogoče pripraviti razvajenim otrokom, ki nimajo zaupanja v svoje sposobnosti, saj se vse naredi namesto njih, in končno, izgnani otroci, ki nimajo izkušenj s sodelovanjem, saj tega pojava niso opazili v svoji družini, zaidejo v to podjetje.

Adler je uvedel pojem »negotovo vedenje« zaradi strahu pred kritiko, strahu, da bi rekel »ne«, strahu pred stikom, strahu pred vztrajanjem pri svojem, previdnosti. Otroci z "negotovim vedenjem" so odvisni, odvisni, pasivni, torej sramežljivi. Njihovi antipodi so neodvisni, samozavestni in aktivni posamezniki.

5. Vzročni dejavniki

V zadnjem času se sramežljivost imenuje "visoka reaktivnost". Pogosto pri zelo reaktivnih otrocih sramežljivost deluje kot nagonsko vedenje, ki je namenjeno zaščiti pred fiziološko in čustveno preobremenitvijo. V tem primeru sta možni dve različici instinktivnega vedenja.

Prvi je, da otrok, nezadovoljen z nečim, izbere »strategijo izogibanja« (vrsta psihološke obrambe) in postane sramežljiv.

Drugi - otrok se pridruži rivalstvu in postane samozavesten.

Običajno je izpostaviti naravne in družbene dejavnike, ki tvorijo sramežljivost.

Naravni faktor

To je temperament zaradi vrste živčnega sistema.

Na prvi pogled se morda zdi, da je sramežljivost prednostna naloga introvertov - ljudi, usmerjenih v svoj notranji svet, ki ne potrebujejo številnih zunanjih stikov, raje imajo samoto. Ti vključujejo flegmatike in melanholike. Zdi se, da je med to kategorijo res več sramežljivih. In to so navzven sramežljivi posamezniki.

Toda, nenavadno, obstajajo sramežljivi ekstroverti - ljudje, "obrnjeni navznoter", ki si prizadevajo za komunikacijo in številne stike. To so koleriki in sangviniki. Nekateri med njimi so notranje sramežljivi.

Zaradi lastnosti svojega temperamenta (vztrajnost, odločnost, pogum, optimizem) se uspejo boriti proti notranji sramežljivosti. In tudi če ne uspejo, so navzven videti zelo sproščeni. Seveda jih to stane nekaj čustvenih stroškov.

Situacija številka 1.

Otrok, ki je udoben v vseh pogledih.

Tanya P. je v 1. razredu. Navzven je videti kot vrabec - majhen, tanek. Ko je vstopila v šolo, ji je na obisku pri psihologu v uri in pol uspelo "izvleči" dve besedi. Govori s šepetom. Ramena so spuščena, oči so usmerjene v tla. Vtis, da je otrok v stuporju. Pri drugem sestanku smo uspeli spraviti dekle, da se je malo pogovarjala.

Ko jo zdaj gledam v 1. razredu, razumem, da sramežljivost ni nikamor izginila. V razredu je ne slišiš, na odmoru pa ista slika. Medtem ko se sošolci zabavajo, ona mirno sedi v kotu. "Udoben otrok v vseh pogledih." Dobro študira. Toda Tanya nima prijateljev. Praktično ne komunicira z nikomer, vsega se boji. Obstaja prava zunanja sramežljivost. Kam bo to vodilo, ni znano.

Situacija številka 2.

"Umiri se, prijatelji! Spartak je z vami!"

Natasha I., stara 13 let. Pogledate to dekle - in misel se ne bo pojavila niti na kanček sramežljivosti. Ostri gibi, vznemirljivost, glasen glas. Kjerkoli se pojavi, povsod »kipi« življenje. Vedno nekaj organizira, rad je v središču pozornosti. Z eno besedo, vodja.

Toda nekega dne so v učilnici pripravljali predstavo za dan zagovornika domovine. Odločili smo se, da uprizorimo nekaj podobnega dramski igri po "Grenadi" M. Svetlova. Nataši se je zdela vloga v splošnem zboru nezadostna, takoj je usmerila "ospredje" in postavila štiri dekleta pred zbor, vključno s seboj - da bi pela ločeno.

Končno je prišel težko pričakovani večer. Zbor sošolcev je pel prisrčno in ubrano, uspešno "vstopil" v ospredje, a le trije ...

Kar se tiče Nataše, se ji je takoj, ko se je zavesa odprla, nekaj zgodilo, zaradi česar je njen glas nekje izginil. Okoli grla se mi je stisnil neviden obroč, k vsemu temu pa so se pomešali precej neprijetni občutki – tresenje, palpitacije, celo krogi pred očmi so mi začeli plavati. Usta je seveda zelo pridno odprla, a od tam ni prihajalo nobenih zvokov.

Poleti istega leta je morala obiskati počitniški kamp na morju. Aktivno dekle je opazil svetovalec - študent zadnjega letnika gledališkega inštituta, ki se je odločil, da se preizkusi kot režiser. Za zaključek sezone je bil načrtovan velik kostumbal, Nataša pa je imela čudovit kostum Spartaka. Svetovalka je ponudila mini predstavo na temo vstaje sužnjev v Rimu.

Pol meseca so vaje redno potekale v "mirnem spanju". Svetovalka je uživala v režiji, Natasha - v vlogi.

Rezultat je bil za Natašo prav tako obžalovanja vreden kot na šolskem večeru. Takoj, ko se je zavesa odprla in v očeh deklice se je prikazala polna dvorana znanih in neznanih ljudi, je sledil šok. Glede na vlogo je bilo treba hitro steči na oder in s kraljevskim zamahom roke zavpiti: "Umiri se, prijatelji! Spartak je z vami!" Namesto tega je Natasha dobesedno priplazila po upognjenih in prihlepila na sredino odra. To ni bil kraljevski hod Spartaka, ampak korak ranjenca ...

Oči groze so »zlezele iz jamic«. Namesto potrebnih besed je deklica "trpela" odkrite neumnosti, ki se jih kasneje niti v spomin ni mogla spomniti. Neuspeh je bil popoln, s tem pa tudi sramota pred direktorjem, prijatelji v eskadrilji in nasploh pred vsem »človeštvom«. In seveda stres, ki se ga bo še dolgo spominjala.

Komentar psihologa:

Natasha je po naravi odkrita kolerik. Je zelo pogumna, odločna, z izrazito željo po vodenju. Vedno je želela narediti neizbrisen vtis, a je o tem toliko razmišljala, da se je postopoma v njeni podzavesti pojavil strah: "Kaj, če me ne maram? Kaj pa, če naredim kaj narobe?" Misel na možen neuspeh je bila zanjo katastrofa.

To je primer notranje sramežljivosti, ki se je deklica nikakor ni zavedala in zato takšnih "prebojev" ni mogla predvideti. Zanimivo je, da v znanem krogu sorodnikov, znancev, vrstnikov ni prišlo do zapletov, je pa veliko število neznancev vzbujalo posplošen strah, ki ni dopuščal osvoboditve.

Socialni dejavnik

Med tipom otrokove vzgoje in njegovimi značilnostmi je zelo tesna povezava duševni razvoj... Najpogostejši znaki nepravilnega starševstva:

Zavrnitev

Med starši in otroki ni čustvenega stika. Otrok je obut, oblečen in nahranjen, a staršev njegova duša ne zanima. Razlogi za ta pojav so lahko različni - otrok se je rodil napačnega spola, kar so si starši želeli, otrok je ovira za kariero staršev itd.

Zaradi takšne vzgoje lahko vzgajate bodisi agresivnega otroka bodisi potrtega, plašnega in občutljivega otroka.

Hiper nega

Starši otroka vzgajajo preveč "pravilno", programirajo vsak njegov korak. Otrok je prisiljen kronično zadrževati svoje impulze in želje.

In spet dobimo dve možnosti - otroka, ki protestira proti takšni situaciji, ki povzroči agresivnost, in podrejenega otroka - tak postane umaknjen, ograjen in na koncu sramežljiv.

Tesnobna in sumljiva vrsta vzgoje

Če je v družini samo en otrok, se ta tip pogosto najde. Trepetajo nad otrokom, skrbijo zanje nadvse in to je plodna tla za razvoj neodločnosti, plašnosti, bolečega dvoma vase.

Družinski "idol" (egocentričen)

Otrok se uči, da je on smisel družinskega življenja. V takšni družini bi predrzna oseba raje odraščala kot sramežljiva.

Zaradi izkrivljanja družinske vzgoje otroci praviloma odraščajo s čustvenimi motnjami polarnih tipov - agresivnimi ali sramežljivimi.

Morda bi se slovanski starši morali obrniti na izkušnje judovskih staršev. Otroci v Izraelu veljajo za simbol življenja in najpomembnejšega potenciala naroda. Za Jude so otroci neprecenljivo darilo, zato je odnos do njih spoštljiv in previden.

Očitno je zato odstotek Izraelcev, ki se opisujejo kot sramežljivi (35 %), najnižji med 8 državami, ki so jih raziskovali ameriški psihologi v okviru medkulturnih študij.

V glavah Izraelcev je sramežljivost povezana s šibkostjo, nezmožnostjo soočanja z življenjskimi težavami, zato se starši po svojih najboljših močeh trudijo zaščititi otroke pred tesnobo in občutki neustreznosti.

Starši zavzemajo glavno mesto v otrokovem življenju. Kdo drug, če ne oni, naj svojim otrokom pomaga premagati sramežljivost?

O posledicah, ki sledijo napačni vzgoji, smo že govorili. Zato je treba najprej razmisliti o spremembi sloga družinske vzgoje.

Slavna ameriška psihologinja in psihoterapevtka Louise Hay je napisala veliko knjig, v katerih pravi, da se otrok do samega sebe obnaša na enak način kot starši. Zmerja se na enak način, kot si to dovolijo starši. Začne se sovražiti in iz nenaklonjenosti do sebe se rodijo vse težave človeka, zlasti bolezni. Louise Hay priporoča: "Nikoli se ne bi smeli kritizirati pod nobenim pogojem. Imeti se morate rad."

Če se obrnemo na pregovore različne države in narodov, klasičnih filozofov, potem bomo povsod našli modre misli, kot so: »Ne spoštuješ sebe - in drugi te ne bodo spoštovali« (japonski pregovor), »Toliko razvad izvira iz pomanjkanja samospoštovanja kot iz pretirane samospoštovanje." (M. Montaigne).

Človeku je dano eno življenje, vsaj na zemlji. Po besedah ​​​​Erica Berna, življenjski scenarij otroka vprašajo starši. Živeti mora po lastnem scenariju in ga ne voditi standardi drugih ljudi, ki se lahko spremenijo.

Glavne naloge staršev:

Razviti pozitivno samopodobo pri otrocih.
- Graditi samozavest in ustrezno samopodobo.
- Vzgojiti otrokovo samospoštovanje.

Vse to v kombinaciji bo dalo priložnost za produktivno komunikacijo z ljudmi.

Pozitivno dojemanje samega sebe

Ne dovolite, da vaš otrok govori slabo o sebi. Znan je pregovor: "Nikoli ne govori slabega o sebi, tvoji prijatelji bodo to storili namesto tebe." Seveda si najprej ne dovolite, da bi o svojem otroku govorili slabo. Otrok ne bi smel biti kot vsi drugi. Mora biti sam. Ne pozabite, da samozaničevanje povzroči izgubo smisla življenja.

V. Levy, ruski psihoterapevt in psiholog, svetuje, kako se ljubiti:

Ne primerjajte se z drugimi, saj je vsak posameznik individuum;
- prenehajte se ocenjevati;
- vzemite se za samoumevno.

Starši lahko spremenijo samopodobo (samopodoba je samozaznavanje) otroka v pozitivno smer, če sledijo določenim načelom.

Dobri starši bi morali imeti:

Empatija je sposobnost razumevanja otroka in empatije. Ustvarite vzdušje zaupanja v vašem domu, spodbudite svojega otroka. Da vam pove o svojih težavah, ga poslušajte, izkažite sočutje.

Tako se bo otrok počutil razumljenega in sprejetega takšnega, kot je. Navsezadnje se sramežljiv otrok vedno boji, da bo zasmehovan in izdan. To ne bi smelo biti dovoljeno.

Brezpogojna pozitivna naravnanost je sprejemanje otroka z vsemi prednostmi in slabostmi, ne dajanje na prostost občutku nezadovoljstva in želji, da bi otroka spremenili že zdaj.

To seveda ne pomeni brezpogojnega odobravanja vseh negativnih stvari, ki jih ima vaš otrok. Samo razumeti morate težave, ki se pojavijo pri otroku, in sprejeti omejitve njegovih zmožnosti na tej stopnji razvoja.

Ne zaupajte mnenjem drugih o svojem otroku. Pogosto otroka graja, na primer, učitelj. Razumite situacijo in razumejte, kaj je lahko sprožilo neželeno vedenje vašega otroka.

Iskrenost je pristen izraz človekovih občutkov, naravnost. Otrok se mora počutiti varno in sproščeno.

Samozavest in samozavest

Sramežljivi otroci imajo nizko samopodobo. Psihologi v mentalni sferi izpostavljajo pomemben vidik - samoodnos posameznika in tri podsisteme - samospoznavanje, čustveno-vrednotni odnos do sebe in samoregulacijo.

Čustveno-vrednotni odnos ni nič drugega kot ocenjevalna funkcija, ki je izjemno pomembna. Funkcija vrednotenja ima tako pozitivne kot negativne smeri.

Avtosimpatija je ideja osebe o sebi kot notranji vrednosti. In nasprotno, samospoštovanje, čustveno nezadovoljstvo, nezadovoljstvo s samim seboj so značilni za otroke s kompleksom manjvrednosti, torej sramežljive.

1. Dvig samozavesti se začne s pohvalo. Več o tem, kako pravilno pohvaliti otroka, si lahko preberete v naslednjih člankih:
- Kako pravilno pohvaliti otroka
- Kritiziramo in hvalimo na nov način

2. Samozavest se razvija z uspehom. (Uspeh rodi uspeh, neuspeh rodi neuspeh.) Izzovite svojega otroka z nalogami, ki jih lahko reši.

3. Ne spreminjajte otroka, temveč njegovo vedenje. Obnašanje je lahko neprimerno zaradi pomanjkanja potrebnih socialnih veščin in visoke stopnje tesnobe.

4. Zmanjšajte anksioznost pri vseh možne načine... Otrok je na primer zapleten zaradi dejstva, da mu zobje rastejo krivo. Obiščite svojega zobozdravnika, položite ploščico.

Sprostitvene vaje – sprostitev, meditacija so lahko dober pomočnik za lajšanje tesnobe.

5. Naučite svojega otroka komunikacijskih veščin. Pojasnite mu, da morate, če želite biti zanimivi za vrstnike, veliko brati, se zanimati za pojave in dogodki ter tako pritegniti pozornost nase.

6. Ne dovolite, da bi kdo zmerjal vašega otroka.

Graditi samospoštovanje

Navdihnite otroka, da ne more imeti samo negativnih lastnosti (če tako misli). Vsekakor je v njej veliko dobrega. Naloga staršev je najti prednosti otrokove osebnosti in mu jih pomagati odkriti sam.

V šoli lahko učitelj ali psiholog igra to igro z otroki. Fantje sedijo v krogu, vsak na prazen list papirja napiše svoje ime in priimek, po katerem se listi podajajo v krog. Vsak učenec naj o vsakem sošolcu napiše nekaj dobrega, nekaj pozitivnega na svoj kos papirja. Poleg tega bi morali biti komplimenti čim bolj specifični: ne samo, da je Vasya P. dober, ampak je na primer vedno pripravljen pomagati v težkih časih, ima čudovite oči, je najboljši v razredu, ki se dvigne na prečko.

Pogosto so za sramežljive otroke pristna odkritja - naučijo se toliko dobrega o sebi, v sebi odkrijejo veliko prednosti, za katere sploh niso vedeli. A ne zaman pravijo: od zunaj je bolje vedeti.

Naloga staršev je naučiti otroke, da uživajo v prednostih, ne da bi se zadrževali na pomanjkljivostih, torej "vklopiti" kompenzacijske mehanizme. Potem bo otrok razumel: "Da, v matematiki sem šibek, vendar sem najboljši športnik."

Otroke je mogoče spodbujati, da se izrazijo v vlogi. Na primer, miselno se spremenite v drugo osebo, govorite z glasom nekoga drugega, izmišljate situacije in igrate dejanja, ki niso značilna za otroka.

Izkoristite vaje igranja vlog iz knjige W. Levyja Umetnost biti drugačen. Bodite pozorni na knjigo T. L. Shishove "Sramežljivi nevidni". Vsebuje čustveno razvijajoče igre za premagovanje sramežljivosti za otroke od 5 do 14 let.

Ne vzgajajte svojih otrok, da bodo pasivni in odvisni od vas. Naj izrazijo svoje nestrinjanje z vami in svoje mnenje na splošno. Seveda so poslušni otroci zelo priročni, a »kompromisniki« ubijajo svojo osebnost.

Naučite otroke, da čim prej prevzamejo odgovornost za svoja dejanja in odločitve.

Naučite vas biti mirni glede napak, iz katerih se vsi učijo in od katerih ni imun nihče.

Otrok, ki premaga bolečo sramežljivost, bo odkril novi svet, bo začutil okus življenja in bo uspešen in srečen.

Svet ne more brez komunikacije. Morate graditi odnose, včasih se izjavljati in se prepirati. Težko je to storiti, ko se pri komunikaciji z drugimi počutite nerodno, omejeno, se bojite začeti ali vzdrževati pogovor in tudi sebe dojemate kot predmet razprave drugih. Vse to doživi sramežljiv otrok, ki ima potem vse možnosti, da postane nesrečen odrasel.

Situacijo lahko spremenite na bolje v otroštvu, ko starši opazijo "alarmne zvonce": dojenček ima vedno raje samoto kot igre z vrstniki, zapade v omamljenost, če mora na matineji na vrtu prebrati katren, se skrije za svojim mati ali babica iz kakršnega koli razloga. In če se komunikacijske sposobnosti ne razvijejo pravočasno, je s starostjo težje premagati sramežljivost. Otrok se zapre vase. In mama in oče, ki mu želita pomagati, pogosto poslabšata situacijo.

Pogoste napake staršev sramežljivih otrok

Starši najpogosteje zavzamejo enega od dveh skrajnih položajev:

1. Na vso moč si prizadevajte predelati sramežljivega otroka. Pošljejo jih v gledališki studio, postavijo jih na stolček pred goste - pojejo pesmi in berejo poezijo itd. Z drugimi besedami, naredijo vse, da otrok pride v situacijo, v kateri noče. se znašel in se v enem zamahu spopadel s svojo sramežljivostjo. Pravzaprav starši ustvarjajo veliko nepotrebnega stresa. Otrok poleg drugih izkušenj začne oblikovati občutek krivde (ki ni izpolnil pričakovanj staršev) ali strah (navsezadnje je tudi grožnja s kaznijo zastrašujoča).

2. Ne ukrepajte in si zatiskajte oči pred problemom sramežljivosti. Pri tem starši najpogosteje izhajajo iz lastnih sebičnih interesov. V psihologiji obstaja takšen koncept - "sekundarna korist" (na primer, čustveno stanje ali celo bolezen človeka prinese nekaj koristi, za katero sam morda niti ne ve). In "sekundarna korist" sramežljivosti je "udoben" otrok za starše. Nekateri ljudje sramežljivost otroka dojemajo preprosto kot nekakšno značajsko lastnost in si ne prizadevajo nekako spremeniti situacije na bolje. Verjamejo, da otrok nima nobenih težav. Ne dela hrupa, ne teče, nikamor ne pleza, tiho sedi in molči. Toda nemogoče je postaviti znak enakosti med pojmoma "udoben" dojenček in "srečen". Naivno je verjeti, da bo sramežljiv otrok zrasel pri 15, 20 ali celo pri 30 letih in bo rekel: no, to je to, naveličan sem sramežljivosti, ne bo me več sram. Starši s »prepuščanjem« situacije svojemu sinu ali hčerki prikrajšajo nadaljnje uspešno življenje.

Kako nadaljevati?

Poiščite srednjo pot. Podprite sramežljivega otroka, upoštevajte značilnosti in razloge za sramežljivost otroka, mu zagotovite podporo, ki jo potrebuje, in mu pomagajte, da bo srečen.

Zakaj je otrok sramežljiv? Iščejo razloge

Za uspešno spopadanje s sramežljivostjo v otroštvu morate najprej ugotoviti vzrok.

1. Otrok je zaradi starosti sramežljiv

Zgodi se, da se otrok sramuje tujcev zaradi starostne značilnosti... Na primer, pri 6-9 mesecih, včasih pa tudi do 1,5 leta, dojenček ne bo šel tako zlahka k tujcem. Za drobtino je v tem trenutku vsaka neznana oseba vir nevarnosti. Tako deluje instinkt samoohranitve drobtine. To je faza razvoja in proti njej se ni treba boriti.

Kaj storiti?

Samo prebrodi to obdobje. Spoštovati dejstvo, da se otrok tako obnaša, ga podpirati z besedami in dejanji – biti v bližini, ko je v sobi veliko neznancev in se otrok boji.

2. Otrok je zaradi pomanjkanja izkušenj sramežljiv

To se pogosto zgodi, če je otrok dolgo odraščal v družini, v kateri je komuniciral predvsem z očetom, mamo, babico ali varuško in nekaj znanimi otroki. Na primer, če je živel daleč od igrišča... In tako se zgodi, da že prej vrtec otrok načeloma ni veliko komuniciral z otroki, saj sta ga mati ali babica na vse mogoče načine varovala pred tem. Če tudi, potem so težave s komunikacijo zelo verjetne. Konec koncev je lahko stresno. In ena od reakcij na stres je otrokova sramežljivost in nepripravljenost na stik.

Kaj storiti?

Naučite svojega otroka komunicirati z drugimi otroki. Iščite priložnosti, ko se bo dojenček sam odločil, po svojih najboljših močeh, o konfliktih, ki nastanejo, za gradnjo odnosov. Seveda morajo starši sami biti otroku zgled, pokazati, kako je biti prijatelj, komunicirati, iti na obisk. Pomagajte svojemu otroku najti igre, ki bodo zanimale potencialne prijatelje.

3. Otrok je v novem okolju sramežljiv

Ko se znajdejo v neznanem kraju, se ljudje v njem prilagajajo različno: nekdo potrebuje 2-3 tedne, nekomu je dovolj nekaj ur. Otroci so enaki. Ko je otrok v neznanem okolju, potrebuje nekaj časa, da se z njim umiri in začne spoznavati druge otroke.

Kaj storiti?

Tukaj je pomembno, da otroku daste toliko časa, kot ga potrebuje. Ne hitite ga in ga ne pustite pri miru. Samo bodite tam in se po potrebi držite za roko. Koristno je, da se z dojenčkom vnaprej pogovorite, kam boste šli, kaj se bo tam zgodilo - ali gre za počitnice v otroškem centru ali srečanje s prijatelji. Obljubite, da če vašemu otroku ne bo všeč, boste takoj odšli (in če se to zgodi, držite besedo). Odveč bi bilo, če bi preveč hvalili kraj, kamor hodiš. Ko je otrok razočaran, mu bo težje povrniti zaupanje.

4. Otrok je sramežljiv zaradi dvoma vase

Otrok verjame, da je najslabši in najgrši in da se nihče ne bo igral z njim, zato ne poskuša vzpostaviti stikov. Vzrok za tak odnos do sebe praviloma izvirajo starši, ki zavestno ali ne, a otroka navdušujejo s podobnimi mislimi. Zgodi se, da se tu dogajajo tudi pedagoške napake, ko je otrokova pozornost prepogosto usmerjena v napake, ne pa na dosežke. Ignoriranje otroka, ko se daje prednost drugim otrokom na vrtu ali doma, vodi v dejstvo, da dojenček preneha aktivno sodelovati v kolektivnih zadevah, se boji znova odgovoriti, da ne bi naletel na jezo staršev in učitelj. Vse izgleda tako.

Kaj storiti?

Spremenite svoj odnos do otroka. Če želite to narediti, morate najprej prepoznati dejstvo, da ste nad otrokom razočarani, da ni tisti, ki ste ga želeli. Potem morate začeti spremljati, kdaj otroka ignorirate ali ga preveč grajate in naredite nasprotno: povečajte njegovo samozavest, pogosto hvalite ne le za nekaj zaslug, ampak tudi kar tako, poljubljajte in objemajte. Bodite pozorni na tista dejanja, ki so privedla do rezultata (pobarvali risbo, dokončali garažo od oblikovalca, se naučili voziti kolo), ne pozabite pohvaliti truda, ki ga je otrok porabil za to.

5. Sramežljivost otroka povzročajo posebnosti temperamenta

Menijo, da so sramežljivi sangviniki in koleriki manj pogosti kot plašni flegmatiki in melanholiki. Če je otrok bolj ekstrovertiran, torej kot da bi bil obrnjen v zunanji svet, je bolj verjetno, da bo aktiven in družaben. In če je otrok introvertiran in bolj osredotočen na svoj notranji svet, potem hrupna podjetja, dolga komunikacija z vrstniki ga morda sploh ne zanima. Počuti se že dobro.

Kaj storiti?

Razumeti, kakšen temperament ima vaš otrok, kaj ga motivira, ko komunicira (ali ne komunicira) z drugimi ljudmi, in spoznajte njegove značilnosti. Pomoč lahko poiščete pri psihologu, ki vam bo razložil, kaj je pri dojenčku mogoče popraviti in česa ne. Nauči vas, kako to storiti, in vam pomaga pri soočanju s situacijo.

Ne glede na to, kakšen je vaš otrok - nagajiv nemir ali tihi govornik, vas vedno potrebuje. In težje mu je, bolj te potrebuje. Bodi blizu!

Zvezdni starši

Stas Kostyushkin, pevec, in Bogdan (10 let):

»Z Bogdanom imava veliko skupnega. Prav tako je odhoden. V otroštvu sem tudi veliko jokala. Dovolj je bilo, da sem od mame slišal: "Vsi otroci so kot otroci, ti pa ..." sem takoj planila v jok. In Bonya je ranljiva. Takoj ko reče strogo: »Bogdan, pridi sem,« se približa in vidim, da mu že trepeta ustnica. Takoj ga začnem pomirjati, saj se spominjam sebe v starosti sina in ga ne poskušam zlomiti."

Maria Petrova, umetnostna drsalka, in Polina (6 let):

»Fields sploh ni sramežljiv. Od mene in moža je vzela veliko. Res je, ko je nagajiv, Aleksej pravi, da je videti kot jaz. Ni prilagodljiva, vendar mi je všeč njen karakter. Všeč mi je, ko v otrocih živi hudič! Polina ga zagotovo ima! Včasih ne veš, kaj od nje pričakovati. Nagajivo! Predvsem pri babicah, s katerimi je danes več časa kot z nami.«

Ni treba obešati etiket. Starši ne bi smeli še enkrat poudarjati sramežljivosti otroka pred drugimi ("Ne bodite pozorni, pri nas ne pozdravlja nikogar:"), kot da bi se opravičili zanj. Prav tako ne smemo omalovaževati - namerno ali ne - njegovega dostojanstva ("Že pet let in vsi se bojijo tujcev"). Namesto tega izpostavite prednosti njegove osebnosti, previdno uporabljajte besede, ki poudarjajo pozitivne vidike njegovega vedenja (ne »sramežljivo«, ampak ravnajte »previdno« ali »preudarno«). Bodite pozorni na trenutke, ko je sproščen in odprt, tiste, ko je sramežljiv, pa hitro pozabite.

Zadrega se lahko obravnava kot prostovoljno zaprtje samega sebe. To je kot zapor, ko je zapornikom odvzeta pravica do svobode govora, svobode komunikacije itd. Večina ljudi se tako ali drugače počuti sramežljivo. Gre za določeno naravno zaščitno napravo, ki vam omogoča oceno možne posledice tega ali onega dejanja pred izvršitvijo. Običajno je sramežljivost pri otrocih povezana z nizko samopodobo. Tudi ne glede na to, da sramežljivi otroci znajo ceniti številne nekatere njihove lastnosti ali sposobnosti, so na splošno izjemno samokritični. Eden od razlogov za nizko samopodobo so previsoke zahteve do sebe. Ves čas malo manjkajo od ravni, ki jo zahtevajo od sebe.

Idealni odnosi med starši in otroki bi morali pri predšolskih otrocih razvijati individualnost, trdno prepričanje v lastno vrednost. Kadar ljubezen ni zastonj, če je ponujena v zameno za nekaj, na primer za »pravilno« vedenje, potem bo otrok z vsakim svojim dejanjem zatrl lasten »jaz« in samospoštovanje. Predpostavka takšnega odnosa z otrokom je očitna: dobri ste le toliko, kolikor so vaši dosežki pomembni, in nikoli ne boste skočili nad glavo. Tako nastanejo občutki ljubezni, odobravanja in priznanja potrošniško blago za kar je mogoče barantati v zameno za "dobro vedenje". In najhuje je, da jih lahko z najmanjšim prekrškom izgubiš. In negotova, sramežljiva oseba dojema ta red stvari kot popolnoma normalen: menda si ne zasluži boljšega. Medtem ko oseba, ki je deležna brezpogojne ljubezni, tudi po več neuspehih ne izgubi vere v svojo primarno vrednost.

Viri sramežljivostipri predšolskih otrocih

Nekateri psihologi menijo, da je sramežljivost genetsko pogojena. Otroci so že v prvih tednih življenja med seboj čustveno različni: nekateri bolj jokajo, bolj so nagnjeni k nihanju razpoloženja. Poleg vsega tega se otroci sprva razlikujejo po temperamentu in potrebi po stikih. Kasneje lahko te lastnosti vzklijejo in se razvijejo v stabilne vzorce vedenja. Otroci z nenavadno občutljivim živčnim sistemom jemljejo vse k srcu. V skladu s tem se razvije izjemno previden pristop do vsega in nenehna pripravljenost na umik.

Pridobivanje socialnih izkušenj vam omogoča, da v celoti oblikujete številne genetsko določene vzorce vedenja. Otroci, ki se radi nasmehnejo, bodo bolj verjetno nasmehnili nazaj. Pogosteje jih nosijo na rokah kot pri čemernih ali umirjenih otrocih. Obstaja veliko osnovnih razlogov za razvoj sramežljivosti, ki izhajajo iz otroških čustev, pa tudi iz tega, kako ta čustva dojema določena oseba. Če starši s svojim zgledom ne vedo, kako otroke naučiti družabnosti, bodo otroci verjetno odraščali sramežljivi.

Študija je pokazala, da je država z najvišjo razširjenostjo sramežljivosti in sramežljivosti med predšolskimi otroki Japonska, kjer se 60 % anketiranih meni, da so sramežljivi. Običajno je občutek sramu uporabiti za prilagajanje vedenja posameznikov v skladu s splošno sprejetimi normami vedenja. Japonci odraščajo globoko prepričani, da nimajo pravice niti malo diskreditirati svoje družine. Na Japonskem celotno breme odgovornosti za neuspehe leži izključno na ramenih otroka samega, a se za uspehe zahvaljujejo staršem, učiteljem in trenerju. Tak sistem vrednot v človeku zavira nagnjenja k podjetnosti in pobudi. V Izraelu na primer otroke vzgajajo povsem nasprotno. Vsak dosežek je pripisan izključno otrokovim sposobnostim, za neuspeh pa napačno starševstvo, neučinkovito izobraževanje, krivica itd. Z drugimi besedami, dejanja se spodbujajo in spodbujajo, neuspehi pa niso strogo kaznovani. Izraelski otroci zaradi poraza ne izgubijo ničesar, zaradi uspeha pa prejmejo nagrado. Zakaj torej ne bi poskusili? Japonski otroci po drugi strani ne bodo nič pridobili, lahko pa veliko izgubijo. Zato vedno oklevajo in poskušajo ne tvegati.

Glavni razlogi za sramežljivost

Vzrokov za nastanek sramežljivosti in sramežljivosti je veliko, saj obstaja veliko specifičnih okoliščin, ki povzročajo sramežljivost kot reakcijo na določeno situacijo. Spodaj je seznam kategorij ljudi in situacij, ki lahko povzročijo to reakcijo.

Ljudje, ki povzročajo sramežljivost:
1. Tujci
2. Avtoritativni posamezniki (s svojim znanjem)
3. Pripadniki nasprotnega spola
4. Avtoritativni posamezniki (prek svojega položaja)
5. Sorodniki in tujci
6. Starejši ljudje
7. Prijatelji
8. Starši
9. Bratje in sestre (najbolj redki)

Najpogosteje sramežljivost pri predšolskih otrocih povzročajo ljudje, ki se od njih razlikujejo po določenih parametrih, imajo moč in nadzorujejo pretok potrebnih sredstev. Ali pa so ljudje tako blizu, da si jih lahko privoščijo kritizirati.

Okoliščine, ki povzročajo sramežljivost:

1. Biti v središču pozornosti velika skupina ljudje, na primer, ki nastopajo na matineji
2. Nižji status kot drugi
3. Situacije, ki zahtevajo samozavest
4. Nove okoliščine
5. Situacije, ki jih je treba oceniti
6. Slabost, potreba po pomoči
7. Bivanje ena na ena z osebo nasprotnega spola
8. Družabni pogovor
9. Biti v središču majhne skupine ljudi
10. Potreba po dejavnostih v omejenem krogu ljudi

Sramežljivi otroci so vedno zelo zaskrbljeni, ko so prisiljeni izvajati nekatera dejanja v neznanih okoliščinah, kjer se dogajajo kritike drugih ljudi, ki so po nepotrebnem zahtevne in vplivne.

Kako lahko pomagam sramežljivemu otroku?

Psihologi govorijo o treh glavnih »starševskih« vedenjih. Opisani so na naslednji način:
primer liberalnega modela – otrok dobi toliko svobode, kolikor je sposoben sprejeti;
primer avtoritarnega modela - otrokova svoboda je omejena, glavna prednost je poslušnost;
primer avtoritativnega modela – obstaja popoln nadzor nad otrokovimi dejavnostmi s strani staršev, vendar le v razumnem in konstruktivnem okviru.

Rezultati raziskav kažejo, da je model avtoritete zaželen in najučinkovitejši. Spodbuja samozavest pri predšolskih otrocih, kar pomeni, da je najbolj učinkovit pri zdravljenju otroške sramežljivosti. Kljub splošnemu mnenju uporaba zelo jasnega liberalizma v starševstvu ne razvija samozavesti. Liberalni starši pogosto kažejo nepazljivost do otroka, ne menijo, da je treba razvijati osnovne linije njegovega vedenja. Pogosto »pregrešijo« z nedoslednostjo pri vzgoji, zaradi tega imajo otroci lahko občutek, da staršev ne zanimajo njihovi občutki in težave, da jih starši sploh ne potrebujejo.

Druga skrajnost se nanaša na model avtoritarnega starševstva. Tudi starši, ki se odločijo za ta model, svojim otrokom posvečajo malo pozornosti, ko mislijo na brezpogojno ljubezen in skrb. Omejeni so le na zadovoljevanje vseh fizičnih potreb. V prvi vrsti se ukvarjajo z vidiki starševstva, kot sta vodenje in disciplina, vendar jim za čustveno zdravje predšolskih otrok sploh ni mar. Avtoritarni starši skrbijo za vtis svojih otrok na ljudi okoli sebe. Zanje je to še bolj pomembno kot odnosi znotraj družine. Povsem prepričani so, da iz otroka oblikujejo "pravo osebo", ne zavedajoč se, da prihajajo do nasprotnega.

Posebnost avtoritativnega modela vzgoje je, da na eni strani obstaja starševski nadzor, po drugi pa se otrok razvija kot oseba. Ti starši imajo jasno predstavo o tem, česa je otrok sposoben, z njim se pogosto zaupno pogovarjajo in poslušajo, kaj otrok odgovarja. Takšni starši se ne bojijo spremeniti pravil igre, ko jih nova okoliščina prisili, da ravnajo drugače.

Preden nadaljujem z opisom, kako se boriti proti sramežljivosti pri predšolskih otrocih in vzgajati odprtega, čustveno dovzetnega in hkrati nesramežljivega otroka, bi rad omenil en odtenek. Morda boste kot starši najprej prisiljeni spremeniti sebe. Morda boste morali popolnoma spremeniti vzdušje v domu, da ne bo prispevalo k razvoju sramežljivosti pri otroku.

Taktilni stik

Tako kot je povezava med sramežljivostjo in negotovostjo jasna, je treba opaziti tudi odvisnost od dotika občutka varnosti in umirjenosti. Tudi če tega še niste počeli, začnite razvajati svoje otroke zdaj. Poljubi jih, pokaži svojo ljubezen. Nežno se jih dotaknite, pobožajte po glavi, objemite.

Intimen pogovor

Dokazano je, da otroci začnejo pravilno in ekspresivno govoriti prej, če se je mama z njimi že od rojstva veliko pogovarjala. Otroci, katerih matere preprosto tiho opravljajo svoje naloge, slabo govorijo, imajo majhen besedni zaklad. Tudi če je vaš dojenček premlad, da bi karkoli razumel, se pogovorite z njim. Tako boste vanj položili določen komunikacijski program. Ko bo vaš otrok začel govoriti sam, bo njegova želja po komunikaciji odvisna od tega, koliko ga poslušate in se odzovete nanj.

Naj otrok svobodno izraža svoje misli in občutke. Naj svobodno govori o tem, kaj hoče, kaj mu je všeč in kaj ne. Pustite, da se vaša jeza včasih sprosti. To je izjemno pomembno, saj na splošno sramežljivi ljudje ne vedo, kako se pravilno obnašati med temperamentom. Ne dovolite, da vaš otrok v sebi kopiči čustva, naj se nauči uveljavljati svoje pravice. Naučite ga, naj neposredno izrazi svoja čustva, na primer: "Žalosten sem" ali "Dobro se počutim" itd. Spodbujajte otroka k pogovoru, vendar ga ne silite k sodelovanju.

Brezpogojna ljubezen

Resno morate vzeti besede psihologov, ki verjamejo, da če niste zadovoljni z otrokovim vedenjem, morate poskrbeti, da bo razumel, da ni otrok sam tisti, ki je ogorčen nad vami, ampak njegova dejanja. Z drugimi besedami, za otroka je pomembno, da ve, da je ljubljen in ta ljubezen ni odvisna od ničesar, je stalna in nespremenljiva, torej brezpogojna.

Disciplina z ljubeznijo in razumevanjem

Prekomerna disciplina lahko vpliva na razvoj sramežljivosti pri predšolskih otrocih iz naslednjih razlogov:

1. Disciplina pogosto temelji na otrokovi začetni napačnosti, na trditvi, da se mora spremeniti. To vodi do zmanjšanja samozavesti.
2. Zastrašujoča avtoriteta staršev se lahko razvije v resen kompleks, v katerem bo otrok čutil strah pred kakršnimi koli avtoriteti. Zadrega v tem primeru ni manifestacija spoštovanja, je manifestacija strahu pred močjo.
3. Osnovni koncept discipline je nadzor. Pretirano nadzorovani otroci odraščajo v strahu, da bodo izgubili nadzor ali da bodo prisiljeni nadzorovati težko situacijo.
4. Predmet discipline je oseba, ne okoliščine. In zelo pogosto je razlog za vedenje v okolju ali obnašanju drugih ljudi. Preden otroka kaznujete, ga ne pozabite vprašati, zakaj je prekršil eno od vaših pravil.

Disciplina ne sme biti javna. Spoštujte otrokovo dostojanstvo. Javni očitki in sram, ki ga otrok ob tem doživi, ​​lahko povečata njegovo sramežljivost. Poskusite ne le opaziti otrokovo napačno ravnanje, ampak tudi proslaviti njegovo dobro vedenje.

Naučite svojega otroka strpnosti

Samo z zgledom lahko otroke naučite biti naklonjeni. Naj vzrok za neuspeh iščejo predvsem v okoliščinah in ne v ljudeh okoli sebe. Pogovorite se o tem, zakaj oseba počne določene nepremišljene stvari ali kaj bi lahko vplivalo na spremembo njenega vedenja.

Ne označujte otroka

Kadar koli želite svojemu otroku povedati nekaj neprijetnega, se spomnite močne povezave med otrokovo samozavestjo in sramežljivostjo. Lahko vam pomaga premagati svoj impulz. Pomembno je, da se otrok pozitivno oceni.

Zaupanje

Naučite svojega otroka, da bolj zaupa ljudem. Za to je pomembno, da imajo starši čim tesnejši odnos z otrokom. Dajte mu vedeti, da ga ljubite in cenite takšnega, kot je. In da obstajajo drugi ljudje, ki ga lahko tudi cenijo in spoštujejo, če se jim približa. Seveda se bodo vedno našli tisti, ki bodo goljufali ali izdali, ampak, prvič, manj jih je, in drugič, prej ali slej jih bodo pripeljali v čisto vodo.

Bodite pozorni na otroke

Poskusite zmanjšati čas, ki ga preživite stran od svojega otroka, in ga vedno opozorite, če mu lahko posvetite pozornost. Celo minuta toplega in spoštljivega pogovora z otrokom je veliko pomembnejša kot cel dan, ko ste sedeli v bližini, a ste bili zaposleni s svojimi posli.

Problem sramežljivosti pri predšolskih otrocih

Nujnost problema

Problem sramežljivosti in težave pri komunikaciji, ki jih povzroča, je nujen psihološki problem za ljudi XXI stoletja. Vse več ljudi živi v velikih mestih, kjer je človek na vsakem koraku prisiljen v stik s tujci. Storitveni sektor se je razširil, njegovi zaposleni pa morajo biti sposobni komunicirati. Ljudje so se začeli veliko več pogajati med seboj.

Torej, da bi uspeli v sodobnega svetačlovek mora praktično obvladati umetnost komunikacije. Blaginja se zdi malo verjetna, če ni takega dejavnika osebnega razvoja, kot je človekova lastna dejavnost. Sramežljivemu človeku je težko komunicirati, še težje pa je pokazati svojo aktivnost in pobudo.

Otroci z visoko prilagodljivostjo se hitro naučijo vzorcev vedenja, sprejetih v družbi. Toda vsak otrok nima ustreznih prirojenih lastnosti in se lahko prilagodi težkim psihološkim razmeram sodobne metropole.

Zato je zelo pomembno prepoznati in odpraviti sramežljivost in s tem povezane komunikacijske težave prav v predšolski dobi, ko poteka oblikovanje pomembnih osebnostnih lastnosti otroka.

Kaj je sramežljivost?

V sodobni znanosti sramežljivost razumemo kot značajsko lastnost, ki se izraža v bolečem strahu pred pritegnitvijo pozornosti drugih, nemotiviranem občutku sramu, ki generira kompleks občutkov nerodnosti, zmedenosti, strahu, ki ovirajo normalno komunikacijo.

Sramežljivost

Manifestacije sramežljivosti so lahko različne: od občasne nerodnosti ali nelagodja v prisotnosti drugih ljudi do tesnobe in nepojasnjenega strahu pred ljudmi.

Sramežljiv otrok doživlja veliko notranjo napetost, ki se lahko manifestira navzven: tresenje na stolu, spuščena glava, upognjena ramena, pogled v tla, vstran in skoraj nikoli v oči sogovornika, strah pred obrnjenjem k odrasli osebi, izražanje želja, težave pri odgovarjanju na najpreprostejša vprašanja.

Včasih lahko sramežljivega otroka imenujemo umaknjenega, saj menimo, da so ti koncepti enaki, vendar je med njimi razlika.

Zaprt otroknima motiva za komuniciranje, nima želje (motiva) komunicirati z ljudmi, nima komunikacijskih veščin.

Sramežljiv otroknajpogosteje ima motiv, željo po komunikaciji, vendar nima sredstev in komunikacijskih veščin ali pa ne more iz nekega razloga (nizka samopodoba, strah pred kaznijo itd.).

Značilna lastnost komunikacije sramežljivega otroka je diskontinuiteta, cikličnost, t.j. Težave v komunikaciji je mogoče začasno premagati, ko se otrok počuti svobodno, sproščeno in se ob morebitnih težavah znova pojavi.

Sramežljivost je lahko posledica:

1. tujci.
2. Neznane situacije.
3. Super pomembni ljudje za otroka.
4. Super pomembne situacije.
5. Vsi dejavniki skupaj ali v različnih kombinacijah.

Vsakdo lahko v določenih situacijah doživi občutek sramežljivosti, a resnično sramežljivo osebo odlikujeta pogostost in moč kompleksa občutkov, ki jih doživlja.

Vzroki za sramežljivost:

1. Individualno-tipološke značilnosti, lastnosti temperamenta, ki vplivajo na otrokovo vedenje, njegovo dojemanje okoliške realnosti.
2. Oblikovana neustrezna samopodoba prispeva k oblikovanju nizke ravni trditev, kar vodi do manifestacije sramežljivosti. Samopodoba se oblikuje v procesu asimilacije otrokovih ocen, ki jih prejme od drugih, z živahno dejavnostjo, komunikacijo, odnosi z ljudmi okoli sebe. Skozi predšolsko dobo postaja otrokova samopodoba vse bolj zavestna, podrobna in utemeljena.
3. Sramežljivost je lahko socialne narave, t.j. razvija skupaj z otrokovim pomanjkanjem starosti primernih komunikacijskih veščin. Otrok, ki malo komunicira z vrstniki in ga ne sprejmejo zaradi nezmožnosti organiziranja komunikacije, da bi bil zanimiv drugim, se počuti ranjenega. To lahko privede do močnega zmanjšanja samozavesti, povečane sramežljivosti v stikih, sramežljivosti.

Pomen odpravljanja sramežljivosti v predšolski dobi

Predšolska starost je obdobje intenzivnega duševnega razvoja, manifestacije duševnih novotvorb in oblikovanja pomembnih osebnostnih lastnosti otroka. To je obdobje začetnega oblikovanja tistih lastnosti, ki so potrebne za človeka v njegovem nadaljnjem življenju.

Pomagati otroku premagati sramežljivost, oblikovati njegovo željo po komunikaciji je skupna naloga učiteljev in staršev. Ta naloga je rešljiva, vendar jo je treba opraviti, ko je otrok še majhen. V predšolski dobi se ne oblikujejo le tiste značilnosti otrokove psihe, ki določajo splošno naravo otrokovega vedenja, njegov odnos do vsega okoli njega, temveč tudi tiste, ki predstavljajo "rezervo" za prihodnost.

Starejši ko postane sramežljiv otrok, bolj trdno razvije določen slog vedenja, začenja se zavedati te svoje "pomanjkljivosti". Spoznanje vaše sramežljivosti ne le da ne pomaga, ampak vam preprečuje, da bi jo premagali. Otrok ne more premagati svoje sramežljivosti, ker ne verjame več vase, dejstvo, da se osredotoča na značilnosti svojega značaja in vedenja, še bolj omejuje, preprečuje premagovanje svojih izkušenj in težav.

Razlog za otrokove težave pri komuniciranju z drugimi je sramežljivost, ki lahko v prihodnosti vpliva na njegovo odraslo življenje... Prekomerno sramežljivost pri otrocih je treba popraviti. Tukaj je različne metode premagati to značajsko lastnost.

Bistvo sramežljivosti

Sramežljivost se najprej čuti nazaj otroštvo ko je otrok star 3-5 let. V tem obdobju začne aktivno raziskovati svet in komunicirati z ljudmi okoli sebe. Sramežljivosti ni težko prepoznati. Pri komunikaciji z odraslimi je otrok nenehno sramežljiv, sramežljiv, molči in ne odgovarja na njihova vprašanja. Doživlja močan občutek nerodnosti, raje se izogiba situacijam, ko bo prisiljen vstopiti v pogovor z množico neznancev.

Kljub svoji sramežljivosti sramežljivi otroci v duševnem razvoju nikakor niso slabši od svojih živahnih vrstnikov. Nasprotno, med študijem umirjen otrok zelo napreduje, ima veliko talentov in sposobnosti. Res je, da se boji izraziti, ne verjame v lastne moči. V mnogih primerih je sramežljivost vzrok za nastanek različnih strahov pri otrocih.

Sramežljivi otroci se vidijo kot manjvredni od drugih, so negotovi in ​​jih nenehno skrbi, kaj si bodo drugi mislili o njih. To vedenje vpliva na komunikacijski proces in negativno vpliva na prilagajanje dojenčkov v družbi. Ti otroci imajo pasivno vlogo v komunikaciji s svojimi vrstniki, so zelo ranljivi in ​​občutljivi, zaradi česar jih drugi otroci zlahka podredijo svojemu vplivu. Prav tako se zgodi, da dojenčke, ki trpijo za sramežljivostjo, napadajo in ustrahujejo vrstniki.

Če pri otroku opazite težave v komunikaciji, bodite pozorni na to in ga opazujte. Za sramežljive predšolske otroke so značilne naslednje vedenjske značilnosti:

• popolna odsotnost agresije;
• izogibajo se vsakršni komunikaciji;
• ne marajo manifestacij zanimanja tujcev do sebe;
• so sramežljivi in ​​se bojijo vstopiti v pogovore;
• negativno dojemajo sebe;
• so občutljivi na vsako kritiko.

Patološka sramežljivost, ki otroku onemogoča normalno življenje v družbi, je problem, ki zahteva obvezno rešitev. Zgornje vedenje ustvarja pogoje za odpravo sramežljivosti pri predšolskih otrocih, zato morajo biti starši, ki opazijo podobno težavo pri svojem otroku, previdni in te situacije ne puščajo brez nadzora.

Popravek patološke sramežljivosti

Če želite naučiti, kako se spopasti s patološko sramežljivostjo, bo otrok potreboval pomoč ne le sorodnikov, temveč tudi vzgojiteljic v vrtcu in psihologa. Celostni pristop bo otroku pomagal premagati sramežljivost, dvom vase, ga naučil komunicirati z ljudmi okoli njega in sklepati prijatelje.

Pomembno je, da ob odkritju takšne težave vzgojiteljica pravilno obravnava otroka, pokaže pozornost in mu nudi pomoč. Občutek zaupanja, ki se vzpostavi med otrokom in njegovim učiteljem, igra veliko vlogo. Če se vzpostavi stik, bo vzgojitelj otroku pomagal, da se osvobodi in verjame vase.

Sramežljivi otroci potrebujejo več pozornosti, zato naj si učitelj kljub vsej njegovi zaposlenosti vzame čas, da se tak dojenček z njim pogovarja o različnih temah in ga vpraša, kako mu gre. Otroka lahko določite za svojega pomočnika in mu naročite izvajanje preprostih nalog.

Obstajajo posebne tehnike, s katerimi lahko učitelj popravi sramežljivost pri predšolskih otrocih. Glavni pogoji za ta proces so dobrohotnost, skrb, pozornost do izkušenj in občutkov malega človeka. Eno glavnih vlog pri popravljanju sramežljivosti vzgojitelji pripisujejo razvojni igri. Ta pristop k problemu nam omogoča, da rešimo naslednje naloge:

• premagati sramežljivost in togost otroka;
• pomagajte otroku, da se osvobodi in verjame v svojo moč;
• zgraditi pravilne komunikacijske povezave "otrok-odrasla oseba-vrstniki";
• omogoča sramežljivemu malčku razvoj spretnosti in komunikacijskih veščin;
• razširiti družbene povezave;
• doseči čustveno sprostitev;
• razumeti notranje psihološke težave dojenček;
• če se odkrije razvojni zaostanek, pošljite na pregled.

Pogoji za odpravo sramežljivosti so ustvariti okoli otroka udobno in prijetno okolje, v katerem bi se lahko sprostil, prenehal skrbeti, opustil vse svoje strahove in začel komunicirati z drugimi otroki.

Pomoč psihologa

Pomagajte sramežljivemu otroku pri odločitvi obstoječi problem mogoče otroški psiholog... V tem primeru bo delo zgrajeno korak za korakom. Na prvi stopnji bo zdravnik za motiviranje komunikacije in razvoj komunikacijskih veščin uporabil tako pogost pristop, kot je pravljična terapija. Na drugi stopnji se bo dojenček s pomočjo kolektivne igre naučil vzpostaviti stik z drugimi ljudmi. Potem bo pozornost specialista namenjena preučevanju psihoemotionalnega stanja majhnega pacienta (zmožnosti izkazovanja in prepoznavanja svojih čustev). Na zadnji stopnji bo dojenček s pomočjo ustvarjalnega izvajanja poskušal udejanjiti pridobljene komunikacijske veščine.

Igrana terapija je najučinkovitejša metoda za delo s predšolskimi otroki. Ob zabavni, zanimivi komunikaciji otrok pozabi na sramežljivost, sproščanje in učenje komuniciranja z vrstniki. Psiholog organizira skupinske seje, da pomaga simulirati različne življenjske situacije in poiščite preproste načine za njihovo reševanje. Igre "Režiser", "Razstava", "Orator" bodo sramežljivemu otroku pomagale, da se ne bo bati, da bi bil v središču pozornosti, ga naučijo izražati se v javnosti in se ne boji izraziti svojega mnenja.

Ker otroci, ki trpijo za sramežljivostjo, ves čas doživljajo močno notranjo napetost in strah, je pomembno, da igra vključuje sprostitvene elemente, med katerimi bo otrok izvajal preproste sprostitvene vaje ob umirjeni meditativni glasbi.

Taktnost in potrpežljivost sta dva kakovostna pristopa, ki bi ju morali uporabiti strokovnjaki pri delu s sramežljivim malčkom. To mu bo dalo priložnost, da se odpre in se znebi tako neprijetne lastnosti značaja.

Načini za boj proti sramežljivosti v otroštvu

Glavni pomočniki otrok v boju proti tej "bolezni" so njihovi starši. Če želite premagati sramežljivost in negotovost pri predšolskem otroku, morate biti taktični, saj lahko vaš malček vašo pomoč vzame kot kritiko in skrbi, da vas razočara.

Če želite premagati otroško togost in plašnost v komunikaciji, vam bodo v pomoč preprosti načini.

1. Ne dajajte neskončnih komentarjev zaradi njegovega vedenja. Če opazujete svojega otroka, boste bolje razumeli njegove osebnostne lastnosti.
2. Pomagajte svojemu otroku razširiti krog stikov. To ni težko narediti. Spodbujajte njegove bežne znance, povabite sošolce iz vrtca in sostanovalce na obisk, sprehodite se po takih mestih, kjer so otroci iste starosti. Ne prenehajte med komunikacijo. Pomagajte mu spoznati druge fante, nadaljevati pogovor in se igrati.
3. Otroku poskrbite za zabavne in raznolike prostočasne dejavnosti. Ko izbirate odseke za obisk, ne pozabite na ustvarjalnost dojenček. Samo zares zanimiva dejavnost pomagajte mu, da se počuti samozavestnega in umirjenega.
4. Poskusite razmišljati o različnih igrah, pri katerih se dojenček ne bi le učil svet, razkrili pa bi tudi različne sposobnosti in veščine. Ne preprečite svojemu malčku, da prevzame pobudo in samostojno odloča o tem, kako boste preživeli dan. Pomembno je, da otroka naučite komunicirati v družini brez histerije in kričanja ter pogumno izražati svoje mnenje.
5. Ne smemo pozabiti, da nenehna sprememba kraja študija negativno vpliva tudi na samozavestnega in pogumnega otroka. Če ste imeli objektivne razloge, zaradi katerih ste bili prisiljeni spremeniti vrtec, pomagajte svojemu otroku, da to preživi prilagoditveno obdobje... Vključite svojega malčka v različne domače naloge. To mu bo pomagalo, da se počuti potrebnega, mu dalo zaupanje in ga osvobodilo.

Glavna stvar v procesu vaše komunikacije z njim je pokazati potrpežljivost, mirnost in ljubezen.

Sramežljivi otroci od življenja ne dobijo veliko, saj omejujejo njihovo komunikacijo s svetom okoli sebe. Živijo osamljeno in se počutijo zelo osamljene. Ti otroci težko sklepajo prijateljstva, izgubijo se vanj veliko podjetje vrstniki, se ne znajo postaviti zase. Da se ne bi počutil družbeno zavrnjenega, psihologi svetujejo staršem, naj jim vcepijo komunikacijske veščine. To ni težko narediti.

1. Naučite svojega otroka, da gleda sogovorniku v obraz. Če želite to narediti, ko se pogovarjate z otrokom, ga prosite, naj ves čas ohranja očesni stik z vami. Ponovite čim pogosteje te stavke: "Poglej me v oči!" in "Ne spuščaj pogleda!" To bo okrepilo sposobnost, da med pogovorom ne skriva oči, kar mu bo dalo več samozavesti v procesu komuniciranja z neznanci.
2. Poskrbite, da bo vaš malček vedel, kako začeti in končati pogovor. Sodelujte z otrokom, da si zamislite in zapišete fraze za komunikacijo z različnimi skupinami ljudi. Naj se dojenček poskuša oblikovati, kako bi komuniciral z neznancem, gostom vaše hiše, svojim prijateljem, novincem v skupini, vzgojiteljico v vrtcu. Po razdelitvi vlog vadite, kako bi lahko izgledala ta komunikacija. Aktivno vključite otroka v telefonske pogovore, neposredna odsotnost sogovornika pred vašimi očmi močno olajša komunikacijski proces.
3. Otroka vnaprej pripravite na različne družabne dogodke: obisk gostov, odhod na javno mesto, govor na matineji, osredotočanje na to, o čem se lahko pogovarjate v različnih situacijah.
4. Igre v paru so po mnenju psihologov najpreprostejši in najučinkovitejši način za odpravo sramežljivosti pri predšolskem otroku. Če želite to narediti, povabite otrokovega prijatelja na obisk, ne pozabite v tem času izključiti gledanja televizije in jim dajte priložnost, da se bolje spoznajo.

Zaključek

Sramežljivost pri predšolskem otroku potrebuje posebno pozornost odraslih. Ne prepustite situacije naključju, takšna značajska lastnost lahko otroku povzroči veliko težav, kar bo zagotovo spominjalo nase v odrasli dobi. Sramežljivi malčki potrebujejo korekcijo vedenja. Podpora staršev, vzgojiteljice v vrtcu in delo s psihologom bodo otroku pomagali, da se znebi sramežljivosti, vzpostavi komunikacijo in sklene veliko prijateljev.