Es gibt viele Möglichkeiten, das zu erreichen ideale Parameter... Neben Basismaßnahmen wie körperlicher Aktivität und Ernährungsumstellung können zusätzliche Maßnahmen wie Massagen eingesetzt werden. Die Massage mit Saugnäpfen zu Hause gilt als sehr effektiv. Es hilft bei der Korrektur des Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelbereichs, hilft gegen Schlaffheit und Cellulite und reduziert das Körperfett. Dank des Vakuumeffekts wirkt diese Massage auf die tieferen Hautschichten, was den Stoffwechsel beschleunigt und die Durchblutung verbessert.

Bevor Sie eine Massage mit Tassen durchführen, sollten Sie sich entscheiden, welche Tassen Sie verwenden werden. Sie unterscheiden sich je nach Material, aus dem sie bestehen. Es beeinflusst Werkzeugkonstruktion und Anwendung, und insbesondere das Verfahren zum Erzeugen eines Vakuums. Massagedosen sind also wie folgt:

• Glas... Die klassische Variante. Dank seiner robusten Konstruktion und dicken Wände hält er das Vakuum gut. Es entsteht in bekannter Weise, nämlich durch die Verwendung von alkoholisierter Brennwatte. Oftmals sind Glasgefäße mit Schläuchen und einer speziellen Pumpe zum Abpumpen von Luft ausgestattet.
• Kunststoff... Ausgestattet mit einem Gummiballon, der Luft evakuiert. Im Inneren des Vakuums bildet sich ein Hauttuberkel, der nicht mehr als eineinhalb Zentimeter betragen sollte. Andernfalls bleiben blaue Flecken auf der Haut zurück.
• Gummi... Sie können sie in Sets kaufen. Der Durchmesser der Dosen kann variieren. Sie werden vor Gebrauch in warmes Wasser gelegt, um ihre Plastizität zu erhöhen. Die Stärke des Vakuums wird dadurch bestimmt, wie stark Sie auf die Dose drücken.
• Silikon... Die Massage mit Silikondosen zu Hause ist sehr beliebt, da Sie sie nicht erhitzen müssen. Das Vakuum wird durch die Kompressionskraft bestimmt. Um die Dose zu entfernen, müssen Sie auf die Haut unter dem Rand drücken.
• Es gibt spezielle Geräte -.

Wählen Sie eine geeignete Option für Dosen:

Die Wirksamkeit und Ergebnisse der Massage mit Saugnäpfen

Sie müssen herausfinden, wie eine Massage zur Gewichtsreduktion funktioniert. Das Design ermöglicht es Ihnen, in der Dose ein Vakuum zu erzeugen (Vakuum, Unterdruck). Dadurch klebt das Glas an der Haut und fängt die tiefen Gewebeschichten ein. Banken können sowohl zur Bekämpfung von Übergewicht und Cellulite als auch für gesundheitliche Zwecke eingesetzt werden. Die Effekte beruhen darauf, dass Vakuummassage verbessert die Durchblutung des Gewebes und den Lymphabfluss, sättigt die Zellen mit Sauerstoff und wertvollen Stoffen, regt Stoffwechselprozesse an. Die Wirkung der Dosen ähnelt der Wirkung der üblichen manuelle Massage.

Richtig produziert lassen sich viele Probleme lösen. In der therapeutischen und prophylaktischen Beziehung die Vorteile der Schröpfmassage sind wie folgt:

• Entspannung der Muskelfasern, Verringerung der Intensität des Blinzelns;
• Entfernung des Schmerzsyndroms aufgrund der Wirkung auf Hautrezeptoren;
• der Kampf gegen eine gestörte Nervenleitung, die eine Folge ihrer Kompression ist;
• Aktivierung der Atmungsfunktionen von Zellen;
• Abnahme der Schwere der Entzündung;
• Abnahme der Entwicklungsrate von Osteochondrose und Arthrose;
• Verbesserung der allgemeinen Immunität;
• den Blutdruck wieder normalisieren;
• Bei Bronchitis sorgen Saugnäpfe für eine schnelle Schleimablösung.

In kosmetologischer Hinsicht ist die Schröpfmassage zu Hause effektiv, da die Durchblutung und der Lymphfluss unter dem Einfluss des Schröpfens beschleunigt werden, das Eindringen von Sauerstoff in die Zellen bzw. Stoffwechselprozesse werden verbessert... Dadurch werden Fettpolster schneller abgebaut und die Effektivität von Training und anderen Maßnahmen zur Gewichtsreduktion wird deutlich gesteigert.

Die Technik der Schröpfmassage zu Hause sorgt unter anderem für folgende Wirkung:

• Verbessert die Muskelkontraktion und erhöht ihre Elastizität;
• Reinigt den Körper von Giftstoffen und Giftstoffen;
• Erhöht die Hautelastizität, frischt ihre Farbe auf;
• Erzeugt attraktive Körperkonturen;
• Strafft die Haut.

Kombinieren Sie die Vakuummassage mit Bewegung und einer gesunden, ausgewogenen Ernährung, dann wird der Kampf gegen zusätzliche Pfunde und Cellulite viel effektiver.

Schröpfmassage: Indikationen und Kontraindikationen

Massage mit Saugnäpfen angezeigt bei Übergewicht, schlaffer Haut, Dehnungsstreifen, Cellulite... In diesen Fällen kann es als Hilfsmethode sehr effektiv sein. Aber du musst bedenken Kontraindikationen für die Schröpfmassage das wird wie folgt sein:

• Schwangerschaft und die ersten Monate nach der Geburt;
• Menstruation;
• Bauchhernie;
• Chronische Erkrankungen der Organe in der Bauchhöhle.
• Erkrankungen gynäkologischer Natur.
• Eine Reihe schwerwiegender chronischer Krankheiten wie Diabetes, Krebs usw.

Massieren Sie nicht, wenn Sie sehr hungrig sind oder seit Ihrer letzten Mahlzeit weniger als zwei Stunden vergangen sind.

Bei Kontraindikationen sollten Sie nicht auf diese Technik zurückgreifen. Im Zweifelsfall sollte die Schröpfmassage mit den oben aufgeführten Indikationen und Kontraindikationen nur mit Zustimmung des Arztes durchgeführt werden.

Wie oft haben Sie eine Schröpfmassage?

Bankmassage, wie man es richtig macht, die unten besprochen wird, sollte einen Monat lang in einem Kurs durchgeführt werden. Dies wird Ihnen helfen, das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Es wird empfohlen, dies jeden Tag oder jeden zweiten Tag zu tun. Sie werden schneller Ergebnisse sehen, wenn Sie die Massage mit anderen Methoden kombinieren. Das können neben richtiger Ernährung und Sport auch Schlankheitswickel, Bäder und Saunen sein.

Wie massiert man mit Vakuum-Schlankheitsbechern?

Es ist wichtig zu wissen, wie man eine Vakuum-Schröpfmassage durchführt. Zuerst müssen Sie den Bauchbereich schmieren Anti-Cellulite-Creme... Wenn nicht, reicht normales Massageöl. Sie können es selbst kochen, indem Sie es mischen Basic Olivenöl mit ätherisch... Zur Gewichtsreduktion sind Zitrusester, Zimt, Lavendel und Rosmarin nützlich. Wenn Sie unter der Dusche massieren möchten, hilft ein normales Wassergel.

Die Reihenfolge, wie man einen Rohrstock richtig macht Bauchmassage, die folgende:

• Nehmen Sie zuerst ein paar Gläser.
• Dann muss der Bauchbereich aufgewärmt werden. Dazu können Sie eine warme Dusche verwenden oder aktive Kneifbewegungen.
• Darüber hinaus geht die Technik der Schröpfmassage davon aus, dass eine Creme oder ein Massageöl auf den Bauch auftragen... Dies sollte mit gleichmäßigen Reibbewegungen erfolgen. Platzieren Sie die Ufer auf beiden Seiten des Nabels. Sie können nicht in der Mitte des Bauches platziert werden. Die Ränder der Dosen schmieren. Am Bauch sollte die Haut nicht mehr als eineinhalb Zentimeter eingezogen werden.
• Legen Sie sich auf den Rücken und beginnen Sie nach und nach. fahre Banken im Kreis(im Uhrzeigersinn). Das richtige Massieren mit Saugnäpfen sollte 6-10 Minuten dauern.
• Banken müssen umziehen seitlich und hinten.
• Tragen Sie die Creme nach diesem Vorgang auf Ihre Bauchhaut auf. Nachdem Sie zu Hause eine Schröpfmassage gemacht haben, sind Sie bereits fertig, 15-20 Minuten unter eine warme Decke legen.

Dies galt als Massagetechnik für den Bauch. Im Falle von andere Zonen Sie sollten sich an folgende Regeln halten:

• Durch Gesäß müssen von Banken erledigt werden Kreisbewegung 8-10 Minuten und führen Sie dann weitere drei Minuten kurze vertikale Bewegungen aus.
• Zurück von unten nach oben mit verschiedenen Bewegungen massiert: gerade, kreisförmig, im Zickzack und spiralförmig. Sie werden auch horizontal von den Seiten bis zur Wirbelsäule, von der Mitte der Wirbelsäule bis zum Schultergelenk, von den Schultern bis zur Nackenmitte ausgeführt.
• Massage machen Fuß, bitte beachten Sie, dass an der Innenseite des Oberschenkels kein Vakuum verwendet werden kann. An den Beinen sollten die Banken von unten nach oben vom Knie aus gleiten. Das Massieren zweier Beine sollte nicht länger als 45 Minuten dauern.
• Waffen werden ebenfalls von unten nach oben massiert. Jeder sollte etwa sieben Minuten dauern. Bewegungen sollten deutlich gerade sein.

Bitte beachten Sie, dass die Schröpfmassage, die Sie bereits kennen, nicht das angenehmste Verfahren... Die Haut kann rot werden und Blutergüsse sind möglich. Aber machen Sie sich keine Sorgen: Diese Phänomene werden schnell vorübergehen.

Wenn Sie eine Schröpfmassage planen, müssen Kontraindikationen und alle Regeln berücksichtigt werden. Die Wirksamkeit von Manipulationen hängt von der richtigen Technik ab. Sie können sich zu Hause ein Video der Massage mit Vakuumdosen ansehen, in dem Sie die richtige Technik sehen können. Wenn Sie bezweifeln, dass Sie alleine zurechtkommen, können Sie das Verfahren einem Spezialisten anvertrauen.

Selbstbedienungs-Vakuummassage mit Dosen auf Video

Cellulite ist nicht nur für Frauen mittleren und höheren Alters, sondern auch für junge Mädchen bekannt. Besonders viel Kummer bereitet er in der warmen Jahreszeit, wenn die fiese "Orangenhaut" nicht unter der Kleidung zu verbergen ist. Eine Vakuummassage gegen Cellulite, die nicht nur in einem Schönheitssalon, sondern auch zu Hause einfach durchzuführen ist, hilft bei der Bewältigung des Problems.

Funktionsprinzip

Die Anti-Cellulite-Vakuummassage wirkt auf die Haut, die Unterhautfettschicht und das Muskelgewebe mit Dosen, die einen Unterdruck erzeugen. Dadurch werden Wärmerezeptoren gereizt und eine starke Durchblutung der Problemzonen erfolgt.

Zu den wichtigsten Zielen, die mit der Vakuummassage erreicht werden können, gehören:

• Abbau von Fettablagerungen im Unterhautgewebe und deren Entfernung aus dem Körper;
• Verbesserung der Blutversorgung und des Lymphabflusses;
• eine Zunahme der der Haut zugeführten Sauerstoffmenge;
• Beseitigung von Stagnation in der subkutanen Schicht, Aktivierung von Stoffwechselprozessen;
• Erhöhung der Elastizität und Festigkeit der Haut;
• Reinigung der Talgdrüsen von Verunreinigungen;
• Ausscheidung von Giftstoffen und anderen Schadstoffen aus dem Körper;
• Reduzierung von Schwellungen und Gewichtsverlust durch Entfernen unnötiger Flüssigkeit.

Die Vakuummassage provoziert eine aktive Regeneration der Epidermiszellen und die Synthese von Kollagen in ihnen. Daher sieht die Haut nach einer Reihe von Eingriffen straff, fest und elastisch aus und die meisten "orangefarbenen" Beulen und Vertiefungen verschwinden.

Arten von Vakuumdosen

V Schönheitssalons Geräte-Vakuum-Rollen-Massage wird gegen Fettpolster und Cellulite eingesetzt. Das Luftvakuum wird mit einem speziellen Massagegerät erzeugt, das über ein Schlauchsystem mit Düsen in Form von Schüsseln verbunden ist verschiedene Größen, die an Problemzonen des Körpers angebracht werden. Die Rollen lösen Unterhautfett auf und fördern dessen Ausscheidung.

Die Kosten für ein Hardwareverfahren betragen 1500-2000 Rubel. Angesichts der Tatsache, dass mindestens 10 Sitzungen erforderlich sind, um die maximale Wirkung zu erzielen, ist der Salon Hardware-Massage nicht für jeden verfügbar.

Eine Alternative kann die Schröpfmassage zu Hause sein, die minimale Kosten erfordert. Für den Eingriff benötigen Sie lediglich Massageöl und Dosen, die in jeder Apotheke verkauft werden.

Es gibt verschiedene Arten von Massagedosen, deren Vor- und Nachteile Sie in der Tabelle kennenlernen können.

Art der Dosen	Vorteile	Mängel
Klassisches Glas	Niedriger Preis, Verfügbarkeit	Unannehmlichkeiten bei der Verwendung. Mit Alkohol angefeuchtete brennende Watte wird in das Gefäß gegeben, das schnell entfernt werden muss. Das Verfahren kann zu Verbrennungen führen
Glas mit Saugnapf	Das Vakuum wird durch Drücken des Saugnapfs erzeugt. Einfach zu reparieren	Glas kann brechen und die Haut verletzen
Gummi	Einfache Handhabung - das Glas muss leicht mit den Fingern zusammengedrückt und auf die Haut gesetzt werden	Mit der Zeit nimmt der Gummi Öl auf und verliert seine Form
Silikon	Die Anwendung ist so einfach wie Gummi. Nimmt keine Creme oder Massageöl auf, ist unbegrenzt haltbar	Habe ich nicht
Professionelle medizinische Plastikdosen	Benutzerfreundlich: Das Kit enthält eine Pumpe, die ein Vakuum erzeugt	Hoher Preis im Vergleich zu anderen Sorten

Das Set für die Anti-Cellulite-Vakuummassage umfasst Tassen in verschiedenen Größen, die bequem an verschiedenen Körperstellen verwendet werden können.

Ausbildung

Um das beste Ergebnis zu erzielen, ist es wichtig, sich richtig auf die Massage vorzubereiten.

• 30-40 Minuten vor dem Eingriff müssen Sie ein Glas Mineralwasser ohne Gas in kleinen Schlucken trinken.
• Die Massage sollte auf der von keratinisierten Partikeln gereinigten Haut erfolgen. Dazu können Sie jedes fertige Peeling verwenden oder es selbst herstellen, indem Sie eine kleine Menge Duschgel und grobes Meersalz kombinieren. Das Peeling sollte in kreisenden Bewegungen in die Problemzonen eingerieben und 5-7 Minuten einwirken lassen, dann unter der Dusche abgespült werden.
• Nach der Reinigung muss die Haut mit einer Handmassage aufgewärmt werden. Dazu etwas Massageöl darauf auftragen und mit classic trainieren Massagebewegungen- Streichen, Kneifen, Kneten, Reiben.

Nach den vorbereitenden Eingriffen sollte die Haut einen rosa Farbton annehmen. Dies deutet auf eine Verbesserung der Blutversorgung und Aktivierung des Fettstoffwechsels hin.

So schmieren Sie die Haut vor der Massage

Auf trockener Haut dürfen keine Vakuumdosen verwendet werden, da dies zu Rissen, Abschürfungen, Prellungen und Kratzern führen kann, die leicht infiziert werden. Darüber hinaus haben Medikamente, die als Gleitmittel verwendet werden, die Fähigkeit, in die tieferen Hautschichten einzudringen und die Anti-Cellulite-Wirkung zu verstärken.

Die folgenden Mittel sind für die Anwendung in der Dosenmassage zu Hause geeignet:

Sie können das wirksamste Mittel experimentell auswählen, nachdem Sie sowohl gekaufte als auch von Hand hergestellte ausprobiert haben.

Durchführung des Verfahrens

Nachdem alle vorbereitenden Verfahren abgeschlossen sind, können Sie direkt mit der Massage fortfahren.

Die Anti-Cellulite-Schröpfmassage wird nach folgendem Schema durchgeführt:

Führen Sie mindestens 2 Mal pro Woche eine Anti-Cellulite-Vakuummassage durch.

Um ein gutes Ergebnis zu erzielen, reichen in der Regel 10-12 Eingriffe aus. Wiederholen Sie den Kurs bei Bedarf in 2-3 Monaten.

Indikationen für

• Cellulite in unterschiedlichem Ausmaß;
• Übergewicht;
• Erkrankungen des Bewegungsapparates;
• Atemwegserkrankungen (Bronchitis, Lungenentzündung, Tracheitis);
• nervöse Störungen.

In einigen Fällen werden Verfahren mit Vakuumdosen während der Rehabilitationsphase nach einer Krankheit oder als Prophylaxe verschrieben.

Kontraindikationen

Das Vakuummassageverfahren gilt als medizinisch und unterliegt daher einigen Einschränkungen. Bevor Sie Cellulite mit Dosen loswerden, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen und sich einer ärztlichen Untersuchung zu unterziehen, um Komplikationen zu vermeiden.

Kontraindikationen umfassen die folgenden Bedingungen:

• pathologie des Herz-Kreislauf-Systems;
• dermatologische Erkrankungen;
• bösartige Neubildungen;
• erhöhte Hautempfindlichkeit;
• Phlebeurysma;
• Tuberkulose;
• Hypertonie.

Es ist unmöglich, während der Schwangerschaft und auch während der Schwangerschaft eine Schröpfmassage durchzuführen erhöhte Temperatur Körper, unabhängig vom Grund für sein Aussehen.

An Stellen, an denen sich Muttermale, Papillome, Warzen und andere Formationen ansammeln, können Sie kein Vakuum auf die Haut anwenden, da dies deren Degeneration provozieren kann.

Vorteile und Nachteile

Die meisten Patienten, die regelmäßig zu Hause eine Vakuummassage durchführen, sind mit den Ergebnissen zufrieden. Zu den unbestrittenen Vorteilen dieser Methode, die "Orangenschale" loszuwerden, gehören die folgenden:

• zur Durchführung des Verfahrens sind keine besonderen Kenntnisse und Fähigkeiten erforderlich;
• Massage dauert nicht lange;
• es sind keine speziellen Geräte und Vorrichtungen erforderlich;
• das Verfahren ist kostengünstig;
• keine Komplikationen und Nebenreaktionen;
• Massage beseitigt nicht nur Cellulite, sondern hilft auch beim Abnehmen.

Dennoch finden manche Patienten bei diesem Verfahren negative Seiten:

• schmerzen während und nach der Massage;
• blaue Flecken;
• Unmöglichkeit des unabhängigen Zugangs zu einigen Problembereichen;
• eine Vielzahl von Kontraindikationen.

Trotz der Mängel verliert das Vakuummassageverfahren jedoch nicht an Popularität. Für maximale Effizienz ist es ratsam, es mit einem Besuch im Fitnessstudio, einer sanften Diät, Anti-Cellulite-Wraps und anderen kosmetischen Eingriffen zu kombinieren.

Olya Likhacheva

Schönheit ist wie ein Edelstein: je einfacher, desto kostbarer :)

Inhalt

Cellulite ist eine Plage für die schöne Hälfte der Menschheit. Frauen, unabhängig von Alter und Körperbau, leiden unter der verhassten "Orangenhaut", die in den meisten Fällen an Oberschenkeln, Gesäß und seltener an Bauch und Armen auftritt. Dem können Sie auf verschiedene Weise begegnen: mit Hilfe von Cremes, Masken, Massagegeräten, Massage, Körperpackungen. Zu Hause hilft eine Schröpfmassage von Cellulite.

So machst du es richtig

Nach der Schröpfmassage verbessert sich die Durchblutung, Stoffwechselprozesse werden normalisiert, die Hautelastizität erhöht und der äußere Zustand der Haut insgesamt deutlich verbessert. Der unbestrittene Vorteil dieses Verfahrens ist die Möglichkeit, es zu Hause durchzuführen.

Es sei jedoch daran erinnert, dass es bestimmte Regeln für die Durchführung einer Dosenmassage bei Cellulite gibt. Es wird empfohlen, diese mit maximaler Genauigkeit einzuhalten, um die maximale Wirkung der durchgeführten Massage zu erzielen.

• Das Wirkprinzip mit Hilfe von Vakuumdosen besteht darin, dass sie den Lymphabfluss stimulieren, wodurch überschüssige Flüssigkeit aus den Zellen entfernt wird. Dadurch werden stehende Formationen im Gewebe entfernt, wodurch Cellulite auftritt. Mit Hilfe dieser Massage werden Salze und Giftstoffe entfernt, Schwellungen verschwinden.
• Es sollte auf einem vorgewärmten Körper mit der obligatorischen Verwendung einer Creme oder eines Öls für besseres Gleiten und maximale Wirkung durchgeführt werden. Es sollte vorsichtig durchgeführt werden, ohne plötzliche Bewegungen zu machen.
• Stellen Sie vor einer Schröpfmassage sicher, dass keine Kontraindikationen vorliegen, um Ihre Haut nicht zu schädigen.

Welche Banken soll man wählen

Heute finden Sie in Apotheken eine Vielzahl von Massagedosen gegen Cellulite - Silikon, Glas, Gummi. Dosen können auch unterschiedliche Durchmesser und Größen haben. Sie sind gleichermaßen erschwinglich, einfach zu bedienen und effektiv.

Das einzige, was Ihre Entscheidung bei der Auswahl einer Vakuumdose beeinflussen kann, ist die Anwendungstechnik. Banken arbeiten nach dem Prinzip der „Saugnäpfe“. Die Dosen aus Silikon und Gummi „kleben“ nach dem leichten Zusammendrücken auf der Haut. Gläser sind mit einem Gummiball ausgestattet, der von innen zusammengedrückt oder erhitzt werden muss.

Der Vorteil von Gläsern ist die Möglichkeit, die Druckkraft zu regulieren, sodass sie an „empfindlichen“ Problemzonen (z. B. am Bauch, an den Händen) eingesetzt werden können. Um Cellulite am Gesäß loszuwerden, ist es vorzuziehen, Vakuumdosen aus Silikon (oder Gummi) zu wählen.

Heimtechnik

Die Schröpfmassage besteht aus mehreren aufeinanderfolgenden Phasen, es ist unerwünscht, deren Reihenfolge zu überspringen oder zu ändern.

Stufe 1 - Körpervorbereitung

Bereiten Sie alle Materialien und den Körper vor, bevor Sie fortfahren. Schrubben, dann mit dem üblichen klassischen Einreiben mit Öl oder Creme erwärmen.

• Ein starkes Aufwärmen des Körpers vor dem Eingriff oder ein Dampfbad unter der Dusche (Bad, Sauna) ist nicht erforderlich. In diesem Fall kann es zu Schäden an Blutgefäßen und Haut führen.
• Beginnen Sie Ihre Dosenbehandlung, indem Sie eine Creme, ein Gel, eine Lotion, eine Salbe oder ein Öl auf Ihre Haut auftragen, damit die Dosen gut gleiten. Es wird nicht empfohlen, eine Anti-Cellulite-Creme einzunehmen, da sie schnell von der Haut aufgenommen wird; um die Dosen zu verschieben, müssen Sie sie immer wieder auftragen. Es ist besser, spezielle Massageöle zu verwenden.
• Für eine größere Wirkung verwenden Sie essentielle Öle, die Anti-Cellulite-Eigenschaften haben, wirken sich positiv auf die Haut aus (z. B. Senföl oder mit Zusatz von Pfeffer).

Stufe 2 - Massage

Wenn der Körper fertig ist, kommen wir zum Wichtigsten. Wenn Sie ein Silikongefäß haben, drücken Sie es ein wenig zusammen, legen Sie es auf die Hautpartie, die korrigiert werden muss, und lassen Sie es los. Wenn das Gefäß aus Glas ist, legen Sie für ein paar Sekunden eine brennende Watte hinein (Sie können ein Feuerzeug oder ein Streichholz verwenden) oder drücken Sie eine Gummibirne aus und befestigen Sie das Gefäß schnell an Ihrem Körper.

Die Saugkraft können Sie selbst einstellen. Wenn Sie Schmerzen oder unerträgliche Beschwerden verspüren, entfernen Sie die Dose und setzen Sie sie wieder auf. Fahren Sie anschließend mit dem Glas langsam über die Haut an den Problemzonen und drücken Sie leicht darauf. Bei solchen Bewegungen kommt es zu einem Blutrausch, Stoffwechselprozesse werden verbessert und Fettzellen werden gespalten. Die Haut wird erneuert und die „Orangenhaut“ verschwindet nach und nach.

Einige der Regeln und Geheimnisse des Verfahrens können Sie dem präsentierten Video entnehmen:

Es wird nicht empfohlen, das Glas abrupt zu bewegen oder fest darauf zu drücken. Durch solche Maßnahmen können Sie den Lymphabfluss stören und stattdessen schöne Haut schlimme blaue Flecken bekommen. Es ist verboten, eine Anti-Cellulite-Massage in Dosen auf der Innenseite der Oberschenkel, im Kniekehlenbereich und in der Leiste durchzuführen.

Es sollte in einer bestimmten Reihenfolge durchgeführt werden. Zuerst wird die Vorderseite massiert (Unterschenkel, dann Oberschenkel, Bauch und ggf. Arme); auf der Rückseite geht alles in umgekehrter Reihenfolge, es lohnt sich von oben nach unten zu gehen: zuerst die Arme, den Rücken, das Gesäß und die Beine anfassen.

Es ist wichtig, sich an einige Grundregeln zu erinnern:

• Sie müssen Ihre Beine streng von unten nach oben massieren. Nicht in die entgegengesetzte Richtung.
• Am Gesäß können Bewegungen variiert und in verschiedene Richtungen ausgeführt werden.
• Die Bauchmassage sollte streng im Uhrzeigersinn in kreisenden Bewegungen erfolgen.
• Beim Massieren des Rückens ist es strengstens verboten, die Wirbelsäule zu berühren.

Phase 3 - Finale

Es lohnt sich, den Eingriff mit einer Handmassage abzuschließen, um mögliche unangenehme Phänomene oder Empfindungen zu glätten. Entfernen Sie das restliche Öl mit einem Taschentuch und wickeln Sie sich in eine warme Decke. Lassen Sie Ihren Körper 15-20 Minuten ruhen. Es wäre schön, etwas zu trinken heißer Tee mit Kräutern oder Zimt.

Nach der Massage kann es zu einer Rötung der Haut und einem leichten Brennen kommen. Wenn es fertig ist, werden diese unangenehmen Phänomene schnell verschwinden, ohne Spuren zu hinterlassen.

Die durchschnittliche Sitzungsdauer beträgt 5 - 25 Minuten. Der Verlauf solcher Verfahren beträgt 1 Sitzung alle ein / zwei Tage für einen Monat, er kann je nach Vernachlässigung der Cellulite länger sein. An Pausentagen wäre ein Besuch im Badehaus oder in der Sauna gut, um die maximale Wirkung zu erzielen.

Effizienz

Wenn Sie regelmäßig eine Anti-Cellulite-Massage mit Dosen durchführen, lösen Sie die Unebenheiten auf, reduzieren zunächst die „Orangenhaut“ und beseitigen sie schließlich vollständig. Offensichtliche Ergebnisse sind nach dem dritten Eingriff sichtbar, sofern Sie alles richtig gemacht und genügend Zeit mit dem Eingriff verbracht haben.

Die Wirksamkeit dieser Art zur Beseitigung von Cellulite liegt darin, dass die Schröpfmassage das Kneten imitiert, was sich positiv auf den Abbau von Fettpolstern auswirkt. Bei einer herkömmlichen Anti-Cellulite-Massage zieht und zerknüllt ein Spezialist die Haut mit den Händen, bei einer Schröpfmassage geschieht alles mit Hilfe eines Vakuums.

Laut den Bewertungen sind Vakuumdosen ein wirksames Mittel gegen Cellulite. Es lohnt sich jedoch, es geschickt einzusetzen, ohne Missbrauch und alle Regeln und Empfehlungen einzuhalten.

Kontraindikationen

Wie alle kosmetischen Verfahren hat auch diese Art der Massage Kontraindikationen. Es ist verboten, das Verfahren für Frauen durchzuführen mit:

• Bluthochdruck ( hoher Blutdruck)
• hohe Temperatur Karosserie
• das Vorhandensein eines Kapillarnetzes, stark hervortretende Venen
• Tuberkulose
• Krampfadern
• das Vorhandensein von inneren oder äußeren Blutungen
• Pilz-, eitrige Krankheiten
• Verschlimmerung chronischer Erkrankungen

Geheimnisse

Das Hauptgeheimnis der Massage mit Vakuumdosen besteht darin, dass sie biologisch aktive Substanzen aktiviert, die im Blut und in den Zellen zirkulieren. Das Verfahren wird sich nicht nur auf die Bereiche mit Cellulite positiv auswirken, sondern auf den gesamten Körper insgesamt, der Körper erhält eine tonisierende Wirkung. Zum Beispiel werden Muskelschmerzen verschwinden, die Durchblutung, der Hautzustand und die Stimmung werden verbessert. Wie Sie sehen, hat dieses Verfahren auch medizinische Eigenschaften.

Das Verfahren ist gerechtfertigt. Bereits nach wenigen Sitzungen werden Sie eine deutliche Angleichung der Körperkonturen, eine Verbesserung des Hautzustandes feststellen. Neuere Studien haben gezeigt, dass die Vakuummassage die Produktion von Kollagen im Blut beeinflusst, ein Lifting-Effekt bei schlaffer Haut möglich ist und die Lymphdrainage verbessert wird.

Idealerweise sollte diese Art der Massage in das gesamte Körperformungsprogramm integriert und in Verbindung mit anderen Methoden zum Abnehmen verwendet werden. Oder verwendet, um das Auftreten von Cellulite zu verhindern.

Für weitere Informationen können Sie sich das Video ansehen:

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Diskutieren

Cellulite Schröpfmassage

Sie können Cellulite auf verschiedene Weise bekämpfen. Viel moderne Frauen gängige Techniken an sich selbst bzw. am eigenen Körper erlebt haben. Die Massage von Problemzonen unterhalb der Taille mit einem Vakuum ist laut Experten auf dem Gebiet der Kosmetik und der ästhetischen Medizin eine der effektivsten Wirkungen. Mit Hilfe eines Vakuums verlässt das Unterhautfett und der Körper erscheint optisch jünger und schlanker, nimmt an Volumen ab. Sie können Vakuummassageverfahren sowohl in Salons als auch zu Hause durchführen. Im Gegensatz zu manueller Exposition und Honigtherapie können Sie durch das Ziehen der Haut unter Vakuum eine hochwertige Aufwärmung der tiefen Gewebegewebe erreichen und die Stoffwechselprozesse in ihnen beschleunigen.

Eine Art Anti-Cellulite-Massage - mittels Vakuum - ist eine moderne und relativ kostengünstige Möglichkeit, die "Orangenhaut" an Problemzonen loszuwerden, schlaffe, schwammige Haut glatt und elastisch zu machen. In Salons und Schönheitskliniken werden Hardwaretechniken verwendet, wenn mit einem Luftkompressor ein Vakuum erzeugt wird.

Die Hautmassage wird mit speziellen Aufsätzen, auch Cups genannt, durchgeführt. Die Hautoberfläche unter dem "Glas" wird unter der Wirkung eines Vakuums gezogen und nimmt weiter ihre ursprüngliche Position ein. Wiederholtes Saugen regt die Durchblutung an, es kommt zu einer Reizung der Hautrezeptoren und die subkutanen Fetttuberkel nehmen allmählich an Größe ab.

Arten von Vakuumtechniken

Es gibt viele Techniken, um Vakuummassagesitzungen durchzuführen. Die wichtigsten sind:

• Kombiniert (Kombination von Vakuum und Walzen) - wird in Salons verwendet. Dazu werden mehrere Aufsätze verwendet, und die Sitzung selbst findet mit einem Wechsel der Modi statt, wenn die ständige Absorption der Haut durch eine pulsierende ersetzt wird. Die Leistungswahl und die Parameter der Handstücke werden patientenindividuell gewählt. Diese Methode der Hautbehandlung ermöglicht es Ihnen, das Erscheinungsbild von Cellulite zu reduzieren, Fettablagerungen loszuwerden, die Form der Figur zu verbessern, Schwellungen zu entfernen und die Haut zu straffen.
• Dynamisch - anstelle von Dosen werden Schüsseln mit großem Durchmesser verwendet. Das Gerät ist wie bei der kombinierten Technik in der Lage, abwechselnd mit zwei Belichtungsmodi (konstant und pulsierend) zu arbeiten. Die Schalen ermöglichen es Ihnen, Fettablagerungen an den schwierigsten Stellen des Körpers zu bewältigen, wenn andere Massagearten kontraindiziert sind (Bauch, Lymphknoten).
• Akupressur - Massage wird mit 4 Schalen durchgeführt, die paarweise arbeiten. Die beiden Schalen sind durch einen Verbindungsschlauch miteinander verbunden und bilden eine T-förmige Struktur. Diese Technik ermöglicht in einigen Bereichen ein effektives Erhitzen und Zerkleinern von Fett.
• Laser-Vakuum - ermöglicht eine komplexe Wirkung auf Problemzonen des Körpers. Ein Laserstrahl erhitzt die Haut unter der Schüssel und wird dann von einem Vakuum zurückgezogen. Diese Massage wird aufgrund der ausgeprägten Lymphdrainage-Wirkung auch als therapeutisch bezeichnet.

Die Wirksamkeit und Merkmale des Verfahrens

Vakuummassagetechniken wurden entwickelt, um Cellulite loszuwerden bei:

• Oberschenkel (außen, hinten);
• Gesäß;
• Beine (vorne und hinten) über der Kniescheibe.

Es ist verboten, Vakuummassagesitzungen zur Verarbeitung durchzuführen:

• Kniekehlenhöhlen;
• Innenseiten der Oberschenkel;
• Bauch (Ausnahme ist dynamische Massage);
• Brüste.

In diesen Zonen ist die Hautdicke dünn und die Blutgefäße und Kapillaren verlaufen nahe der Oberfläche. Daher steigt das Risiko einer Schädigung der Dermis und des Kreislaufsystems. Die Brustmassage ist mit Schäden an den Brustdrüsen und Elastizitätsverlust verbunden. Die Innenseiten der Oberschenkel sind bei allen Techniken tabu, da sich dort die Lymphknoten konzentrieren.

Die Wirksamkeit der Vakuummassage ist groß genug. Nur eine Kur von 10-12 Eingriffen, die im Abstand von 1-3 Tagen durchgeführt werden, ermöglicht es Ihnen, die primären Anzeichen von Cellulite zu entfernen, zu straffen lockere Haut, stellen Glätte und Elastizität wieder her. Neben der Massage können Sie verschiedene Packungen durchführen, die Haut schrubben und kosmetische Anti-Cellulite-Produkte verwenden, die den Hautton erhöhen.

Empfehlungen und Kontraindikationen für das Verfahren

• Cellulite in verschiedenen Stadien ("Orangenhaut" oder schwammige Haut, kleine subkutane Knoten usw.);
• Schwellung der Weichteile in Problemzonen (um überschüssige angesammelte Flüssigkeit nach außen zu entfernen);
• mit Lethargie und Muskelermüdung.

Kontraindikationen für das Verfahren sind:

• verschiedene Krankheiten innere Organe(Herz, Magen-Darm-Trakt);
• Funktionsstörung der Nieren (das Vorhandensein von Steinen in den Ausscheidungswegen usw.);
• Krampfadern;
• Gebär- und Stillzeiten;
• Diabetes mellitus verschiedener Typen;
• anhaltend hoher Blutdruck (Hypertonie, Hypertonie);
• Tumore (gut und bösartig);
• Maulwürfe und dunkle Flecken auf der behandelten Körperstelle;
• Schädigung der Haut in dem Bereich, in dem die Vakuumexposition geplant ist;
• Überempfindlichkeit der Haut.

Frauen während der Menstruationsblutung wird empfohlen, die Sitzungen für mehr zu verschieben spätes Datum... Es ist sinnvoll, vor dem Besuch des Salons Ihren Arzt zu konsultieren.

Video: Vakuummassage bei Cellulite

Nuancen der Selbstmassage

Es ist nicht schwer, eine Vakuummassage zu Hause durchzuführen, wenn Sie sich im Voraus mit dem notwendigen Zubehör eindecken und die Technik sorgfältig studieren. Um Cellulite loszuwerden, benötigen Sie:

• ein Set Apothekerdosen (4–6 Stück) aus Latex oder Silikon;
• Öl (Olive, raffinierte Sonnenblume, Vaseline usw.).

Die Feinheiten der Massage

Die Vakuummassagetechnik beinhaltet sanfte kreisende Bewegungen im Uhrzeigersinn, ohne starken Druck auf den Körper. Im Bereich der Hüfte und des Gesäßes kannst du die Ufer in großen Zickzack-Verschiebungen verschieben. Es wird nicht empfohlen, eine Hand mit einem Glas für längere Zeit an derselben Stelle zu halten, da ohne ausreichendes Geschick leicht die Bildung eines Blutergusses (aufgrund eines Bruchs der Blutkapillaren) provoziert werden kann.

Vor Beginn der Sitzung kann die Haut sein:

• in warmem (nicht heißem) Wasser leicht dämpfen oder durch Streichen mit den Händen aufwärmen;
• Peelen Sie abgestorbene Zellen und öffnen Sie verstopfte Poren mit einem Peeling.

Danach beginnen sie, die Dosen vorzubereiten. Latex- oder Silikonprodukte werden leicht zwischen Daumen und Zeigefinger einer Hand gequetscht, um die Luft herauszudrücken. Vorbereitete Banken werden in zusammengedrückter Form auf die Haut der Problemzone aufgetragen und lösen dann allmählich ihre Wände mit den Fingern. Die Haut unter dem Glas beginnt sich "einzuziehen".

Mechanische Dosen sind sehr praktisch für den Heimgebrauch. Dies ist ein kompaktes Gerät, mit dem Sie auf eine Vorreinigung von Sauerstoffresten verzichten können. Nach dem Anschließen an das Netzwerk kann das Gerät sofort für den vorgesehenen Zweck verwendet werden.

Nachdem es ihnen gelungen ist, das Glas auf die Leiche zu setzen, beginnen sie sofort damit, es langsam weiterzutreiben Massagelinien 10-15 Minuten lang kreisende Bewegungen ausführen. Das zulässige Zurückziehen der Haut in der Dose beträgt nicht mehr als 10 mm. Wenn die Dose entfernt wird, müssen Sie den Körper weiterhin mit den Händen massieren. Während des Eingriffs wird versucht, die Muskeln des Körpers so weit wie möglich zu entspannen.

Video: Vakuummassage bei Cellulite zu Hause

Wie wählt man Öl für die Vakuummassage

Unter Kosmetika für Anti-Cellulite-Verfahren sind gut geeignet:

• jegliche Zitrusöle (Orangen-, Grapefruit-, Zitronen-, etc.) Öle;
• Mischung auf Basis von Mandelöl.
• Feuchtigkeitsspendende Babyöle;
• Kokosnuss;
• Leinsamen;
• Jojoba;
• Wacholder;
• Traubenkern- oder Weizenkeimöl;
• Geranienöl;
• beliebig kosmetisches Öl mit trockenem Senf oder rotem gemahlenem Pfeffer auf der Messerspitze.

Ätherische Öle zum Aufwärmen der Haut werden in niedriger Konzentration (5-10 %) ausgewählt. Ätherische Produkte mit hoher Konzentration werden mit Grundöl (Olive, Mandel) im Verhältnis 1: 4 oder mehr verdünnt.

Aber Anti-Cellulite-Cremes und -Lotionen, auch mit erhöhtem Fettgehalt, sind absolut nicht geeignet, um die Haut vor einer Massage aufzuwärmen. Solche Produkte werden schnell absorbiert, während die Wirksamkeit der Verfahren davon abhängt, wie leicht sich die Dose über den Körper schieben lässt. Öl gilt als die beste Option.

Die Creme ist am Ende des Eingriffs praktisch, wenn die vakuumbehandelte Haut zusätzliche Weichheit und Feuchtigkeit benötigt. In diesem Fall dient die Anwendung des Anti-Cellulite-Produkts als letzte Phase, die die Haut glättet und ihre Farbe ausgleicht.

Regelmäßigkeit der Sitzungen

Die Dauer einer Sitzung der Vakuummassage im Salon beträgt 25 bis 40 Minuten. Es hängt alles vom Stadium der Cellulite, der gewählten Expositionsmethode und der Komplexität der Körperbehandlung ab. Zu Hause beträgt die durchschnittliche Dauer einer Sitzung 10-15 Minuten. Die Pause zwischen den Sitzungen beträgt 1-5 Tage.

Bei starken Schmerzen während der ersten Sitzung wird die Dauer auf 5 Minuten reduziert und anschließend mit jeder weiteren Sitzung verlängert. Die Gesamtzahl der Verfahren im Kurs wird individuell ausgewählt. Sie sollte 15 Sitzungen nicht überschreiten. Der nächste Kurs kann in Abständen von mehreren Monaten erfolgen, am besten regelmäßig alle sechs Monate.

Zur Steigerung der Wirksamkeit wird die Vakuummassage mit einer speziellen Diät und dosierter körperlicher Aktivität kombiniert.

Mögliche Folgen und Nebenwirkungen

Zusätzlich zu ihren unbestrittenen Vorteilen kann die Vakuum-Anti-Cellulite-Massage zu ernsthaften gesundheitlichen Komplikationen führen. Unter ihnen:

• Fortschreiten Krampfadern venen (Vergrößerung der Blutgefäße, Zunahme ihrer Ausbuchtung, Bildung von vaskulären "Sternen" usw.);
• das Auftreten von Hämatomen;
• ausgeprägte Schmerzen und Krämpfe im Muskelgewebe.

Die negativen Folgen werden normalerweise verursacht durch:

• Nichtbeachtung der Regeln für die Durchführung der Massagetechnik zu Hause (starker Druck, Überschreitung der Zeit für die Dose am Körper, Bewegung nicht entlang der Massagelinien usw.);
• skrupellose Verwendung von Vakuumgeräten in Salons, geringe Qualifikation des Masseurs (Einsatz zu hoher Leistung, Platzieren von Schalen in verbotenen Bereichen usw.).

Positiv Nebenwirkung durch Vakuum-Anti-Cellulite-Massage - effektive Wiederherstellung des Muskelgewebes, das große körperliche Anstrengung erfahren hat. Möglich wird dies durch die Anregung der Durchblutung.

Cellulite ... Na, wer unter den Frauen in den Dreißigern hat nicht schon diese schreckliche, ekelhafte "Orangenhaut" an den Oberschenkeln und im Gesäß gesehen? Bei vielen kann eine solche "Überraschung" mittleren Alters zu einer depressiven Stimmung führen und dazu führen, dass sie sich über ihr eigenes Aussehen komplex fühlen. Aber jede Schönheit muss sich selbst lieben! Cellulite kann bekämpft werden. Effektive Methode- Massage mit Banken. Wie, wann und wie oft Sie es halten, verraten wir Ihnen.

Woher kommt Cellulite?

Im Allgemeinen wird angenommen, dass eine Frau, wenn nach dreißig Jahren kein Problem aufgetreten ist, erhebliche hormonelle Störungen hat. Wie richtig diese Meinung ist, wissen nur Ärzte. Nun, wir versuchen einfach herauszufinden, woher der Angriff kommt und was er ist.

Wissenschaftlich gesprochen wird das Problem als "gynoide Lipodystrophie" bezeichnet. Es entwickelt sich im Unterhautfettgewebe. Tatsächlich handelt es sich um Veränderungen der korrekten Struktur der subkutanen Fettschicht, durch die der Blutfluss, die Sauerstoff- und Nährstoffzirkulation sowie der Lymphabfluss gestört werden. Die Haut wird uneben, holprig, wie bei einer Orangenschale.

Übrigens behandeln Ärzte Cellulite nicht als ernsthafte Krankheit, viele Ärzte betrachten sie im Allgemeinen als ausschließlich äußerlichen Defekt und nicht als Krankheit. Es ist bemerkenswert, dass die Menschen früher der "Orangenhaut" der Oberschenkel und des Gesäßes von Frauen keine Beachtung geschenkt haben. Und erst mit der aktiven Entwicklung der Modeindustrie und der sexuellen Revolution, die über Europa hinwegfegte, wurde Cellulite zu den kosmetischen Mängeln, die das Leben verderben. Dies geschah erst 1973. Das Problem ist also nicht so viele Jahre alt, oder besser gesagt die Einstellung dazu.

Wie erkenne ich, ob ich Cellulite habe? Manifestationsstadien

Sie werden es sofort bemerken und mit nichts verwechseln. Auf der Haut treten Unregelmäßigkeiten auf. Vor allem, wenn es komprimiert ist. Aber für viele macht sich das Problem auch ohne spezielle Tests bemerkbar. Ein Blick auf die Oberschenkel genügt - und hier ist sie die "Orangenschale". Es tritt bei Frauen über 25 Jahren auf und bei über 30 Jahren ist es fast 100 % häufig.

Experten unterscheiden 4 Stadien der Cellulite-Manifestation:

1. Früh oder Prä-Cellulite.Äußerlich ist es bis auf eine leichte Schwellung des Gewebes und manchmal blaue Flecken nicht wahrnehmbar. In der Fettschicht haben jedoch bereits dystrophische Veränderungen begonnen: Der Blutfluss in den Gefäßen verlangsamte sich, die Durchlässigkeit ihrer Wände nahm zu und es trat eine Lymphstagnation auf.
2. Initial. Die Haut wird weniger elastisch, wird blass, aber der Defekt ist immer noch nicht wahrnehmbar. Die ersten Anzeichen eines Orangenorks sieht man nur, wenn man Oberschenkel und Gesäß fest zusammendrückt. Oder mit ihrer Muskelspannung.
3. Mikronodulär. Die Haut wird immer unansehnlicher. Besenreiser und deutliche Anzeichen von Gewebeödemen erscheinen darauf. Die Rauheit der Oberfläche, ihr ungleichmäßiges Aussehen, Klumpen und Unebenheiten sind mit bloßem Auge sichtbar. Im Inneren entwickelt sich der Prozess weiter. Fettzellen beginnen zu Clustern zu verschmelzen, subkutane Narben erscheinen und die Septen des Fettgewebes werden grob.
4. Makronodulär. Ausgeprägte Cellulite. Lymphe stagniert. Der Blutfluss ist gestört, das venöse Blut wird im Gewebe zurückgehalten. Als Ergebnis erleben sie Sauerstoffmangel und der Prozess schreitet voran. Äußerlich manifestiert sich alles in rauen und großen Knoten unter der Haut, die weh tun. Das Gewebe ist ödematös, alle Unregelmäßigkeiten darunter sind deutlich zu spüren und es gibt Verhärtungen. Dieses Stadium ist sehr selten und erfordert medizinische Hilfe. Und die häufigsten zweiten und dritten sind Selbstheilungskräfte.

Sie können die Manifestationen von Cellulite loswerden. Darüber hinaus müssen Sie sich von Komplexen befreien und stolz am Strand entlang gehen, ohne Ihre Hüften zu verstecken. Wie kann man das machen? Eigentlich gar nicht so schwer. Die Hauptsache ist, ein Verlangen und einen großen Vorrat an Positivem zu haben.

Eine Reihe von Maßnahmen gegen Cellulite

Im Allgemeinen ist es nur möglich, das Unglück loszuwerden, wenn Sie das Problem umfassend lösen. Achten Sie zunächst auf Ihren eigenen Körper und werden Sie Übergewicht los. Denn am häufigsten manifestiert sich die "Orangenschale" bei Frauen, die an einem Übergewicht von Kilogramm leiden. Also, hier ist, was zu tun ist:

1. Überdenken Sie die Ernährung und gehen Sie zur richtigen: Essen Sie leckeres, abwechslungsreiches, aber nur gesundes Essen.
2. Bewegung, Cardiotraining (Leichtathletik) ist besonders gut.
3. Achten Sie besonders auf Übungen, die die Durchblutung und Stoffwechselprozesse verbessern, die Elastizität von Muskeln und Haut erhöhen und den ganzen Körper straffen.

Natürlich ist die Behandlung ohne spezielle Cremes nicht vollständig, die helfen, den inneren Zustand der Haut zu verbessern und äußere Erscheinungen zu reduzieren.

Der effektivste Verbündete im Kampf gegen Cellulite ist jedoch eine spezielle Massage, die mit gewöhnlichen Dosen durchgeführt wird. Lassen Sie uns genauer darüber sprechen.

Fast jeder von uns ist also schon auf medizinische Banken gestoßen. Sie werden auf den Rücken gelegt als eines der Mittel im Kampf gegen Erkältungen wenn die Krankheit die Bronchien erreicht. Interessanterweise sind diese Geräte sehr effektiv gegen Cellulite. Was ist ihre Wirkung?

Wenn wir das Glas auf die Haut legen, bildet sich im Inneren des Behälters ein Vakuum. Moderne Geräte haben sich etwas verändert. Wenn unsere Großmütter und Mütter früher Glasstücke verwendeten und die Luft im Inneren mit einem gewöhnlichen Streichholz verbrannten, finden Sie jetzt immer häufiger Plastikbirnen, an deren Ende sich eine spezielle Birne befindet. Wenn Sie darauf klicken, pumpen Sie die Luft aus. In diesem Fall wird im Inneren natürlich ein Vakuum gebildet.

Wenn wir die Problemzone mit einer Dose massieren, kommt es zu einem Druckabfall. Dies stimuliert die oberen Hautschichten, stellt ihren Tonus wieder her, lässt Blut und Lymphe schneller fließen. Außerdem wird die korrekte Zirkulation aller Flüssigkeiten in der Epidermis hergestellt. Infolgedessen verschwinden die klinischen Manifestationen der Cellulite allmählich. Der Effekt wird einige Zeit nach Beginn des Verfahrens spürbar sein.

So massieren Sie zu Hause

Damit die Massage die Haut nicht verletzt und den gewünschten Effekt bringt, muss sie richtig durchgeführt werden. Wir sagen Ihnen wie.

Zunächst muss die Haut auf den Eingriff vorbereitet werden. Dazu wärmen wir es auf. Die problematischsten Bereiche sind das Gesäß und die Oberschenkel. Also werden wir mit ihnen zusammenarbeiten. Merken! Anti-Cellulite-Massage mit Cups sollte nicht an der Leisten- und Innenseite der Oberschenkel sowie in den Kniebeugen durchgeführt werden.

Massieren Sie daher die Problemzonen sanft mit unseren Händen. Wir reiben sie, bis eine leichte Rötung und ein Hitzegefühl auftreten. Normalerweise werden kreisende Bewegungen vom Knie bis zum Bauch ausgeführt. Das Gesäß wird einfach mit der gesamten Handfläche gerieben.

Zweitens muss der Körper geschmiert werden, damit die Dosen leicht darüber gleiten können. Darüber hinaus helfen auch spezielle Anti-Cellulite-Öle im Kampf gegen den Feind. Also tragen wir die Feuchtigkeitscreme ganz sanft auf, streicheln die erwärmte und gereinigte Haut und reiben das Produkt ein. Denken Sie daran, dass eine großzügig geölte Oberfläche es dem Glas ermöglicht, sich problemlos zu bewegen.

Drittens beginnen wir mit der Massage selbst. Sowohl moderne Kunststoff- als auch sowjetische Gläser sind für ihn geeignet, aber mit dem ersten wird es einfacher sein, zu arbeiten. Einsaugen des Geräts in Problemzone und wir beginnen, es entlang der Oberfläche sanft nach unten und oben zu bewegen, wodurch die gesamte Fläche bearbeitet wird. Die Massage wird in Seitenlage mit angewinkelten Knien durchgeführt. Zuerst wird das Glas entlang gerader Linien, dann im Zickzack und am Ende des Vorgangs - im Kreis, in Wellen und Spiralen - geführt.

Achten Sie beim Massieren genau darauf, wie stark die Haut einzieht. Wenn Sie alles richtig machen, sollte es mindestens 2-3 cm in das Glas gehen. Wenn mehr Blutgefäße verletzt werden können, reduzieren Sie den Druck, indem Sie etwas Luft einlassen. Weniger als 1 cm zeigen an, dass Sie das Verfahren falsch durchführen und es keine Auswirkungen hat.

Die Massage dauert ca. 15-20 Minuten, bis eine ausgeprägte Rötung auftritt. Mit der richtigen und regelmäßigen (jeden zweiten Tag) Massage wird Cellulite ziemlich schnell verschwinden. Vergessen Sie nicht, Ihre Haut jedes Mal nach dem Eingriff mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Orangenschale ist nur für Orangen gut, an den köstlichsten Stellen des weiblichen Körpers wird sie überhaupt nicht benötigt. Aber dank der beschriebenen Maßnahmen und der magischen Massage können Sie das Problem vollständig besiegen.

Video: Massage von Oberschenkel und Gesäß mit Saugnäpfen