Kaj mislite, zakaj se otroci tepejo, grizejo in potiskajo, včasih pa kot odgovor na kakršno koli, tudi dobronamerno ravnanje, »eksplodirajo« in pobesnijo?

Razlogov za to vedenje je lahko veliko.A pogosto otroci to počnejo, ker ne znajo drugače.Žal je njihov vedenjski repertoar precej redek in če jim damo možnost izbire načinov vedenja, se bodo otroci na predlog z veseljem odzvali, naša komunikacija z njimi pa bo postala učinkovitejša in prijetnejša za obe strani.

Ta nasvet (zagotavljanje izbire, kako komunicirati) je še posebej pomemben, ko gre za agresivne otroke. Delo vzgojiteljev in učiteljev s to kategorijo otrok je treba izvajati v treh smereh:

1. Soočanje z jezo. Učenje agresivnih otrok o sprejemljivih načinih izražanja jeze.

2. Učenje otrok veščin prepoznavanja in nadzora, sposobnosti obvladovanja v situacijah, ki izzovejo izbruhe jeze.

3. Oblikovanje sposobnosti empatije, zaupanja, simpatije, empatije itd.

Soočanje z jezo

Kaj je jeza? To je občutek močne zamere, ki jo spremlja izguba nadzora nad sabo. Žal je v naši kulturi splošno sprejeto, da je izražanje jeze nevredna reakcija. Že v otroštvo pri tej ideji nas navdihujejo odrasli – starši, babice, dedki, učitelji.

Psihologi pa ne priporočajo vsakokratnega zadrževanja tega čustva, saj lahko na ta način postanemo nekakšen »prasiček jeze«. Poleg tega bo oseba, ko je jezo pregnala vase, najverjetneje prej ali slej še vedno čutila potrebo, da jo vrže ven. A ne na tistega, ki je povzročil ta občutek, ampak na tistega, ki se je »obrnil za roko« ali na tistega, ki je šibkejši in se ne bo mogel upreti. Tudi če se zelo potrudimo in ne podležemo zapeljivi metodi »izbruha« jeze, lahko naš »prasiček«, ki se iz dneva v dan polni z novimi negativnimi čustvi, nekega dne še vedno »poči«. Poleg tega ni nujno, da se konča s histerijo in kriki. Če pobegnemo v svobodo, se lahko v nas »naselijo« negativni občutki, kar bo povzročilo različne somatske težave: glavobole, želodčne in srčno-žilne bolezni. K. Izard (1999) objavlja klinične podatke, ki jih je pridobil Holt, ki kažejo, da je oseba, ki nenehno potlači svojo jezo, bolj izpostavljena psihosomatskim motnjam. Po Holtu je lahko neizražena jeza eden od vzrokov za bolezni, kot so revmatoidni artritis, urtikarija, luskavica, razjede na želodcu, migrene, hipertenzija itd.

Zato se je treba osvoboditi jeze. Seveda pa to ne pomeni, da se sme vsak boriti in grizeti. Učiti se moramo le sami innaučite otroke izražati jezo na sprejemljive, nedestruktivne načine.

Ker se občutek jeze najpogosteje pojavi kot posledica omejevanja svobode, je treba v trenutku največje "intenzivnosti strasti" otroku dovoliti, da naredi nekaj, kar morda pri nas običajno ni dobrodošlo. In tu je veliko odvisno od oblike, v kateri – besedni ali fizični – otrok izraža svojo jezo.

Na primer, v situaciji, ko je otrok jezen na vrstnika in ga kliče po imenu, lahko storilca narišete z njim, ga upodobite v obliki in v situaciji, v kateri želi "užaljeni". Če otrok zna pisati, mu lahko dovolite, da risbo podpiše tako, kot želi, če ne zna, da naredi podpis po njegovem nareku. Seveda je treba takšno delo izvajati ena na ena z otrokom, izven nasprotnikovega vidnega polja.

To metodo dela z verbalno agresijo priporoča W. Oaklender. V svoji knjigi "Okna v svet otroka" (M., 1997) opisuje lastno izkušnjo uporabe tega pristopa. Po opravljanju takšnega dela otroci predšolske starosti (6-7 let) običajno občutijo olajšanje.

Res je, v naši družbi taka »svobodna« komunikacija ni dobrodošla, še posebej uporaba kletvic in izrazov s strani otrok v navzočnosti odraslih. Toda, kot kaže praksa, se otrok ne bo umiril, ne da bi izrazil vse, kar se je nabralo v duši in v jeziku. Najverjetneje bo v obraz svojemu "sovražniku" kričal žalitve, s čimer ga bo izzval k maščevanju in pritegnil vse več "gledalcev". Posledično se bo konflikt med dvema otrokoma razvil v skupinski ali celo v silovit prepir.

Morda bo otrok, ki ni zadovoljen s trenutnim stanjem, ki se iz takih ali drugačnih razlogov boji vstopiti v odkrito nasprotovanje, a se kljub temu želi maščevati, izbral drugo pot: prepričeval bo vrstnike, naj se ne igrajo s storilcem kaznivega dejanja. To vedenje deluje kot časovna bomba. Skupinski konflikt se bo neizogibno razplamtel, le da bo dlje »zorel« in bo zajel večje število udeležencev. Metoda, ki jo je predlagal V. Oaklander, se lahko izogne ​​številnim težavam in bo pomagala rešiti konfliktno situacijo.

Primer

Pripravljalno skupino vrtca sta obiskovali dve punci - dve Alenki: Alena S. in Alena E. Bili sta neločljivi od vrtčevske skupine, a sta kljub temu neskončno prisegali in se celo kregali. Nekoč, ko je psiholog vstopil v skupino, je videl, da je Alena S., ne da bi poslušala učitelja, ki jo je poskušala pomiriti, metala vse, kar ji je prišlo pod roko, in kričala, da sovraži vse. Prihod psihologa se je izkazal za zelo ugodnega. Alena S., ki je zelo rada vstopila v psihološko sobo, se je »pustila odpeljati«.

V ordinaciji psihologa je dobila možnost, da si sama izbere poklic. Najprej je vzela ogromno napihljivo kladivo in ga z vso močjo začela tolči po stenah in po tleh, nato pa je iz škatle z igračami potegnila dve klopotci in jih začela od veselja ropotati. Alena ni odgovorila na vprašanja psihologinje, kaj se je zgodilo in na koga je jezna, je pa z veseljem pristala na ponudbo za risanje. Psihologinja je narisala veliko hišo in deklica je vzkliknila: "Vem, da je to naša vrtec!”

Nadaljnja pomoč odraslih ni bila potrebna: Alena je začela risati in razlagati svoje risbe. Najprej se je pojavil peskovnik, v katerem so bile majhne figure - otroci skupine. V bližini je bila gredica, hiša, gazebo. Deklica je risala vedno več majhnih podrobnosti, kot da bi odlašala trenutek, ko bi bilo treba narisati nekaj pomembnega zanjo. Čez nekaj časa je narisala zamah in rekla: »To je to. Nočem več risati." Vendar je po potepanju po pisarni spet odšla do rjuhe in na gugalnici naslikala majhno, zelo majhno deklico. Ko je psihologinja vprašala, kdo je to, je Alena najprej odgovorila, da se sama ne pozna, nato pa je dodala, misleč: »To je Alena E. Naj se vozi. Dajem ji dovoljenje." Nato je dolgo slikala obleko svoje tekmice, najprej ji je v lase narisala lok, nato pa celo krono na glavi in ​​razložila, kako dobra je bila Alena E.. Potem pa se je umetnik nenadoma ustavil in zadihal: "Ah !!! Alena je padla z gugalnice! Kaj se bo zgodilo zdaj? Obleka je tako umazana! (obleka je prebarvana s črnim svinčnikom s takšnim pritiskom, da tudi papir ne prenese, se zlomi). Mama in oče jo bosta danes zmerjala, morda jo bosta celo pretepala s pasom in spravila v kot. Krona je padla, se zakotalila v grmovje (poslikano zlato krono doleti ista usoda kot obleka). Fu, obraz je umazan, nos je zlomljen (celoten obraz je pobarvan z rdečim svinčnikom), lasje so razmršeni (namesto čednega pujsa z pentljo se na sliki pojavi halo črnih črk). Bila je norca, kdo se bo zdaj igral z njo, s takimi? Služi ji prav! Ni kaj zapovedati! Tu brez ukaza! Samo predstavljajte si, predstavljajte si! Lahko tudi poveljujem. Naj se zdaj umiva, pa nismo tako umazani kot ona, vsi skupaj se bomo igrali, brez nje." Alena, čisto zadovoljna, ob premaganem sovražniku nariše skupino otrok, ki obkroža gugalnico, na kateri sedi, Alena S. Nato nenadoma poleg sebe nariše še eno figuro. "To je Alena E .. Ona se je že umila," razlaga in vpraša: "Ali lahko že grem v skupino?" Ko se vrne v igralnico, se igrajočim fantom pridruži Alena S., kot da se nič ne bi zgodilo.

Kaj se je pravzaprav zgodilo? Verjetno sta se med sprehodom neločljiva Alena, kot vedno, borila za vodstvo. Tokrat so bile simpatije "gledalcev" na strani Alene E. Svojo jezo je izrazila na papirju, njena tekmica se je umirila in se sprijaznila z dogajanjem.

Seveda je bilo v tej situaciji mogoče uporabiti drugo tehniko, glavna stvar je, da se otrok lahko na sprejemljiv način znebi jeze, ki ga preplavlja.

Drug način, kako otrokom pomagati zakonito izraziti verbalno agresijo, je, da se z njimi igrate igrico Imenovanje (glejte str. 84). Izkušnje kažejo, da se pri otrocih, ki imajo možnost, da z dovoljenjem učitelja zavržejo negativna čustva, in po tem slišijo nekaj prijetnega o sebi, želja po agresivnem delovanju zmanjša.

Pomagajte otrokom na dostopen način izrazite jezo, učitelj pa lahko svobodno vodi lekcijo s tako imenovano "vrečo kričanja" (v drugih primerih - "kričeče kozarec", "kričeča magična cev" itd.). Pred začetkom pouka lahko vsak otrok, ki to želi, pride do »kričeče vrečke« in vanjo čim bolj glasno zavpije. Tako se med poukom »znebi« svojega joka. Po pouku lahko otroci »vzamejo« svoj jok nazaj. Običajno otroci ob koncu pouka s šalo in smehom prepustijo vsebino "vrečke" učitelju za spomin.

Zagotovo je v arzenalu vsakega vzgojitelja veliko načinov, kako se spopasti z besednimi izrazi jeze. Navedli smo le tiste, ki so se v naši praksi izkazali za učinkovite. Vendar pa otroci niso vedno omejeni na verbalne (besedne) reakcije na dogodke. Zelo pogosto impulzivni otroci najprej uporabijo pesti in šele nato izmislijo žaljive besede. V takih primerih bi morali otroke naučiti tudi soočanja s svojo fizično agresijo.

Vzgojitelj ali učitelj, ko vidi, da so otroci »napihnjeni« in so že pripravljeni na »boj«, se lahko takoj odzove in organizira na primer športna tekmovanja v teku, skokih, metanju žog. Poleg tega so kršitelji lahko vključeni v eno ekipo ali pa v nasprotne ekipe. Odvisno od situacije in globine konflikta. Ob koncu tekmovanja je najbolje imeti skupinski pogovor, med katerim lahko vsak otrok izrazi občutke, ki ga spremljajo pri opravljanju naloge.

Seveda pa tekmovanja in štafete niso vedno priporočljiva. V tem primeru lahko uporabite razpoložljiva orodja, ki jih potrebujete za opremljanje posamezne skupine vrtca in vsakega razreda. Lahke kroglice, ki jih lahko otrok vrže v tarčo; mehke blazine, ki jih lahko jezen otrok brcne ali udari; gumijasta kladiva, s katerimi lahko z vso močjo udarite v steno in tla; časopisi, ki jih je mogoče zmečkati in metati brez strahu, da bi karkoli zlomili ali uničili – vsi ti predmeti lahko pomagajo zmanjšati čustveno in mišično napetost, če otroke naučimo, kako jih uporabljati v ekstremnih situacijah.

Jasno je, da v razredu med poukom otrok ne more brcniti pločevinke, če ga je potisnil sosed po mizi. Vsak učenec pa lahko začne, na primer, "Leaf of Anger" (slika 2). Običajno gre za formatni list, na katerem je prikazana smešna pošast z ogromnim trupom, dolgimi ušesi ali osmimi nogami (po avtorjevi presoji). Lastnik lista v trenutku največjega čustvenega stresa lahko zdrobi,

riž. 2. "List jeze":

polomi. Ta možnost je primerna, če je otroka med poukom zajel izbruh jeze.

Najpogosteje pa se konfliktne situacije pojavijo med spremembami. Nato lahko izvajate skupinske igre z otroki (nekatere od njih so opisane v razdelku »Kako se igrati z agresivnimi otroki«). No, v skupini vrtcev je priporočljivo imeti približno naslednji arzenal igrač: napihljive lutke, gumijasta kladiva, igralno orožje.

Res je, mnogi odrasli nočejo, da bi se njihovi otroci igrali s pištolami, pištolami in sabljami, tudi z igračami. Nekatere mame svojim sinovom sploh ne kupujejo orožja, vzgojiteljice pa jih prepovedujejo prinašati v skupino. Odraslim se zdi, da igre z orožjem otroke izzovejo v agresivno vedenje, prispevajo k pojavu in manifestaciji krutosti. Ni pa za nikogar skrivnost, da tudi če fantje ne bodo imeli pištol in mitraljezov, bo večina še vedno igrala vojno, pri čemer bodo namesto igralnega orožja uporabljali ravnila, palice, palice za golf, teniški loparji. Podoba moškega bojevnika, ki živi v domišljiji vsakega fanta, je nemogoča brez orožja, ki ga krasi. Zato se iz stoletja v stoletje, iz leta v leto naši otroci (in ne vedno samo fantje) igrajo vojno. In kdo ve, morda je to neškodljiv način, da izbrišete svojo jezo. Poleg tega vsi vedo, da je prepovedani sadež še posebej sladek. Z agresivno prepovedjo igre s pištolo pomagamo zbuditi zanimanje za tovrstno igro. No, tistim staršem, ki kljub temu nasprotujejo pištolam, mitraljezom, bajonetom, lahko svetujemo: naj poskušajo svojemu otroku ponuditi vredno alternativo. Nenadoma se bo izšlo! Poleg tega obstaja veliko načinov za delo z jezo in lajšanje otrokovega fizičnega stresa. Na primer igranje s peskom, vodo, glino.

Iz gline lahko oblikujete figurico svojega prestopnika (lahko tudi njegovo ime načečkate z nečim ostrim), jo zlomite, zdrobite, sploščite med dlanmi in jo po želji obnovite. Še več, ravno to je dejstvo, da lahko otrok po svoji svobodni volji uniči in obnovi svoje delo, najbolj pa privlači otroke.

Otroci se radi igrajo tudi s peskom, pa tudi z glino. Jezen na nekoga lahko otrok globoko v pesek zakoplje figurico, ki simbolizira sovražnika, skoči na to mesto, tam nalije vodo, pokrije s kockami, palicami. V ta namen otroci pogosto uporabljajo majhne igrače Kinder Surprises. Poleg tega včasih figurico najprej postavijo v kapsulo in šele nato zakopljejo.

Zakopavanje in kopanje igrač, delo z ohlapnim peskom se otrok postopoma umiri, se vrne k igram v skupini ali povabi vrstnike, da se z njim igrajo v pesku, vendar v drugih, sploh ne agresivnih igrah. Tako se svet obnavlja.

Majhni bazenčki z vodo, ki se nahajajo v vrtčevski skupini, so prava dobrina za vzgojitelja pri delu z vsemi kategorijami otrok, še posebej z agresivnimi.

O psihoterapevtskih lastnostih vode je bilo napisanih veliko dobrih knjig in verjetno vsak odrasel ve, kako z vodo lajšati agresijo in nepotrebni stres pri otrocih. Tukaj je nekaj primerov otroških iger z vodo.

1. Uporabite eno gumijasto kroglo, da podrete druge kroglice, ki plavajo na vodi.

2. Odpihnite čoln iz cevi.

3. Najprej se utopite, nato pa opazujte, kako lahka plastična figura "skoči" iz vode.

4. S curkom vode podrete lahke igrače v vodo (za to lahko uporabite stekleničke s šamponom, napolnjene z vodo).

Razmislili smo o prvi smeri dela z agresivnimi otroki, ki jo lahko pogojno imenujemo »delo z jezo«. Rada bi poudarila, da jeza ne vodi nujno v agresijo, vendar pogosteje kot otrok ali odrasli doživlja občutke jeze, večja je verjetnost manifestacije. različne oblike agresivno vedenje.

Učenje veščin prepoznavanja in nadzora negativnih čustev

Naslednja zelo odgovorna in nič manj pomembna smer je poučevanje veščin prepoznavanja in nadzora negativnih čustev.Agresiven otrok ne prizna vedno, da je agresiven. Poleg tega je globoko v sebi prepričan v nasprotno: vsi okoli so agresivni.Žal takšni otroci niso vedno sposobni ustrezno oceniti svojega stanja, še bolj pa stanja okolice.

Kot je navedeno zgoraj, je čustveni svet agresivnih otrok zelo redek. Težko znajo našteti le nekaj osnovnih čustvenih stanj, obstoja drugih (ali njihovih odtenkov) pa niti ne domnevajo. To v tem primeru ni težko uganitiotroci težko prepoznajo svoja in čustva drugih.

Za usposabljanje veščine prepoznavanja čustvenih stanj lahko uporabite izrezane predloge, skice M. I. Chistyakove (1990), vaje in igre, ki jih je razvila N. L. Kryazheva (1997), pa tudi velike tabele in plakate, ki prikazujejo različna čustvena stanja (slika 3). .

riž. 3. Tako različni občutki

V skupini ali razredu, kjer se nahaja tak plakat, bodo otroci pred začetkom pouka zagotovo prišli do njega in navedli svoje stanje, tudi če jih učitelj o tem ne vpraša, saj vsak od njih z veseljem opozori odraslega zase.

Otroke lahko naučite, da naredijo nasproten postopek: naj si izmislijo imena čustvenih stanj, upodobljenih na plakatu. Otroci naj pokažejo, v kakšnem razpoloženju so smešni majhni ljudje. Primer takšnega plakata je prikazan na sl. 4.

Drug način, kako otroka naučiti prepoznati svoje čustveno stanje in razviti potrebo po pogovoru o tem, je risanje. Otroke lahko prosite, da narišejo slike na naslednje teme: "Ko sem jezen", "Ko sem srečen", "Ko sem srečen" itd. V ta namen postavite na stojalo (ali samo na velik list na steni) vnaprej narisane figure ljudi, upodobljenih v različnih situacijah, vendar brez narisanih obrazov. Potem lahko otrok po želji pride in dokonča risbo.

Da bi otroci pravilno ocenili svoje stanje ter ob pravem času in ga upravljali, je treba vsakega otroka naučiti razumeti sebe, predvsem pa občutke svojega telesa. Najprej lahko vadite pred ogledalom: naj otrok pove, kakšnega razpoloženja je v tem trenutku in kaj čuti. Otroci so zelo občutljivi na signale svojega telesa in jih z lahkoto opišejo. Če je otrok na primer jezen, svoje stanje najpogosteje opredeli takole: »Srce utripa, v želodcu žgečka, hočem kričati v grlu, kot igle v prstih, lica so vroča. , srbijo dlani itd.«.

Otroke lahko naučimo, da natančno ocenijo čustveno stanje in se zato pravočasno odzovejo na signale, ki nam jih daje telo.... Denis the Menace, ki ga je večkrat režiral Dave Rogers

Slika 4. Kakšno je razpoloženje teh malih ljudi?

akcija pritegne pozornost gledalcev na skriti signal, ki daje glavni lik film - šestletni Denis. Vsakič, preden se fant pomeša, vidimo njegove nemirne tekače prste, ki jih operater pokaže od blizu. Nato vidimo "goreče" oči otroka in šele nato sledi naslednja potegavščina.

Tako bo otrok, če pravilno "dešifrira" sporočilo svojega telesa, sam lahko razumel:»Moje stanje je blizu kritičnega. Počakaj na nevihto." In če otrok pozna tudi več sprejemljivih načinov za izlivanje jeze, ima lahko čas, da sprejme pravo odločitev in s tem prepreči konflikt.

Seveda bo učenje otroka, da prepozna in obvladuje svoje čustveno stanje, uspešno le, če se bo izvajalo sistematično, dan za dnem, kar dolgo časa.

Poleg že opisanih metod dela lahko učitelj uporablja tudi druge: vodi pogovore z otrokom, riše in se seveda igra. V rubriki »Kako se igrati z agresivnimi otroki« so opisane igre, ki so priporočljive v takšnih situacijah, vendar bi vam rad povedal več o eni izmed njih.

S to igro smo se prvič seznanili po branju knjige K. Fopla »Kako otroke naučiti sodelovati« (M., 1998). Imenuje se "kamenček v čevlju." Sprva se nam je igra za predšolske otroke zdela precej težka, zato smo jo ponudili učiteljem 1. do 2. razreda za izvajanje med obšolskimi dejavnostmi. Vendar pa čutijo zanimanje fantov in resen odnos na igro, smo jo poskušali igrati v vrtcu. Všeč mi je bila igra. In zelo kmalu je prešla iz kategorije iger v kategorijo dnevnih ritualov, katerih izvajanje je postalo nujno potrebno za uspešen potek življenja v skupini.

To igro je koristno igrati, ko je eden od otrok užaljen, jezen, razburjen, ko notranje izkušnje otroku preprečujejo poslovanje, ko se pripravlja konflikt v skupini. Vsak udeleženec ima možnost verbalizirati med igro, torej z besedami izraziti svoje stanje in o tem obvestiti druge. To pomaga zmanjšati njegov čustveni stres. Če je pobudnikov nastajajočega konflikta več, bodo lahko slišali o občutkih in izkušnjah drug drugega, kar bo morda pomagalo zgladiti situacijo.

Igra poteka v dveh fazah.

1. faza (pripravljalna). Otroci sedijo v krogu na preprogi. Učitelj vpraša: "Fantje, se je zgodilo, da ste dobili kamenček v škorenj?" Otroci so običajno zelo aktivni pri odgovarjanju na vprašanje, saj ima skoraj vsak otrok, star 6-7 let, podobno življenjsko izkušnjo. V krogu vsi delijo svoje vtise o tem, kako se je zgodilo. Praviloma se odgovori zvedejo takole: »Sprva kamenček res ne moti, poskušamo ga odmakniti, poiskati udoben položaj za nogo, a postopoma se bolečina in nelagodje nabira in rana ali se lahko celo pojavi kalus. In potem, tudi če si tega res ne želimo, moramo sezuti čevlje in otresti kamenček. Skoraj vedno je zelo majhen in celo se sprašujemo, kako nam lahko tako majhen predmet povzroči tako bolečino. Zdelo se nam je, da je tam ogromen kamen z ostrimi robovi.

Nadalje učitelj vpraša otroke: "Ali se je že kdaj zgodilo, da niste otresli kamenčka, ampak ko ste prišli domov, ste se samo sezuli?" Otroci odgovarjajo, da se je to že marsikomu zgodilo. Potem je bolečina v nogi, ki je bila osvobojena iz škornja, popustila, incident je bil pozabljen. Toda naslednje jutro, ko smo dali nogo v čevelj, smo nenadoma začutili ostro bolečino in se dotaknili nesrečnega kamna. Bolečina, poleg tega močnejša kot prejšnji dan, zamere, jeza - to so občutki, ki jih običajno doživljajo otroci. Tako majhna težava postane velika nadloga.

2. faza. Učitelj otrokom pove: »Ko smo jezni, z nečim zaskrbljeni, zaskrbljeni, to dojemamo kot majhen kamenček v čevlju. Če se takoj počutimo neprijetno, ga potegnite od tam, potem bo noga ostala nepoškodovana. In če pustimo kamenček na mestu, bomo najverjetneje imeli težave, in to precejšnje. Zato je koristno za vse ljudi – tako odrasle kot otroke –, da o svojih težavah spregovorijo takoj, ko jih opazijo. Dogovorimo se: če eden od vas reče: »Imam kamenček v čevlju,« vsi takoj razumemo, da vas nekaj moti, in se lahko o tem pogovorimo. Pomislite, če trenutno čutite kakršno koli nezadovoljstvo, nekaj, kar bi vas oviralo. Če čutite, nam na primer povejte: »Imam kamenček v čevlju. Ni mi všeč, da Oleg razbije moje zgradbe iz kock. Povejte nam, kaj vam še ni všeč. Če vas nič ne moti, lahko rečete: "Nimam kamenčka v čevlju."

Otroci v krogu povedo, kaj jih trenutno ustavlja, opišejo svoje občutke. Koristno je razpravljati o posameznih »kamnih«, o katerih bodo otroci govorili v krogu. V tem primeru vsak udeleženec igre ponudi vrstniku v težki situaciji način, kako se znebiti "kamenčka".

Otroci, ki so se večkrat igrali s to igro, pozneje čutijo potrebo po pogovoru o svojih težavah. Poleg tega igra pomaga učitelju neovirano izvajati izobraževalni proces. Konec koncev, če so otroci zaskrbljeni zaradi nečesa, jim to "nekaj" ne bo dovolilo, da bi mirno sedeli v razredu in zaznavali informacije. Če imajo otroci priložnost, da spregovorijo, "izpustijo paro", potem lahko mirno začnete pouk. Kamenček v čevlju je še posebej uporaben za tesnobne otroke. Prvič, če jo igrate vsak dan, se bo tudi zelo sramežljiv otrok navadil in postopoma začel govoriti o svojih težavah (saj to ni nova ali nevarna dejavnost, ampak znana in ponavljajoča se dejavnost). Drugič, zaskrbljen otrok, ki posluša zgodbe o težavah svojih vrstnikov, bo razumel, da ne trpi samo zaradi strahov, negotovosti, zamere. Izkazalo se je, da imajo drugi otroci enake težave kot on. To pomeni, da je enak kot vsi drugi, nič slabši od vseh drugih. Ni se treba zapirati vase, saj je vsako, tudi najtežjo situacijo, mogoče rešiti s skupnimi močmi. In otroci, ki ga obkrožajo, sploh niso zlobni in so vedno pripravljeni pomagati.

Ko se otrok nauči prepoznavati lastna čustva in govoriti o njih, lahko preidete na naslednjo stopnjo dela.

Oblikovanje sposobnosti empatije, zaupanja, empatije, empatije

Agresivni otroci imajo običajno nizko raven empatije.

Sočutje - to je sposobnost občutiti stanje druge osebe, sposobnost zavzeti njegov položaj. Agresivnim otrokom najpogosteje ni mar za trpljenje drugih, niti si ne morejo predstavljati, da so drugi ljudje lahko neprijetni in slabi. Verjame se, da če agresor lahko sočustvuje z "žrtvo", bo njegova agresija naslednjič šibkejša. Zato delo učitelja narazvijanje otrokovega čuta za empatijo.

Ena od oblik takšnega dela je lahko igra vlog, pri kateri otrok dobi priložnost, da se postavi v kožo drugih, oceni svoje vedenje od zunaj. Na primer, če je v skupini prišlo do prepira ali pretepa, lahko to situacijo rešite v krogu, tako da povabite mucka in tigra ali katere koli literarne junake, ki jih otroci poznajo. Gostje pred otroki odigrajo prepir, podoben tistemu, ki se je zgodil v skupini, nato pa otroke prosijo, naj jih popravijo. Otroci ponujajo različne načine za izhod iz konflikta. Fante lahko razdelite v dve skupini, od katerih ena govori v imenu tigrička, druga v imenu mucka. Otrokom lahko daste možnost, da sami izberejo, čigav položaj bi radi zavzeli in čigave interese bodo zaščitili. Kakšna bi bila posebna oblika igranje vlog karkoli izberete, je pomembno, da bodo otroci na koncu pridobili sposobnost, da zavzamejo položaj druge osebe, prepoznajo njene občutke in izkušnje, se naučijo, kako se obnašati v težkih situacijah. življenjske situacije... Splošna razprava o problemu bo spodbujala kohezijo otroški kolektiv in vzpostavitev ugodne psihološke klime v skupini.

Med takšnimi razpravami lahko odigrate druge situacije, ki najpogosteje povzročajo konflikte v ekipi:kako se odzvati, če ti prijatelj ne da igrače, ki jo potrebuješ, kaj storiti, če te dražijo, kaj storiti, če so te potisnili in padel itd.Namensko in potrpežljivo delo v tej smeri bo otroku pomagalo z večjim razumevanjem soočiti se s čustvi in ​​dejanji drugih in se naučiti ustreznega odnosa do tega, kar se sam dogaja.

Poleg tega lahko otroke povabite, da organizirajo gledališče in jih prosite, naj odigrajo določene situacije, na primer: "Kako se je Malvina sprla z Buratinom". Preden pokažejo kateri koli prizor, naj se otroci pogovorijo, zakaj so se junaki pravljice tako ali drugače obnašali. Nujno je, da se poskušajo postaviti na mesto pravljičnih likov in odgovoriti na vprašanja: "Kaj je občutil Buratino, ko ga je Malvina dala v omaro?", "Kaj je Malvina čutila, ko je morala kaznovati Buratina?" in itd.

Takšni pogovori bodo otrokom pomagali spoznati, kako pomembno je biti v koži tekmeca ali nasilnika, da bi razumeli, zakaj je to storil in ne drugače.Ko se bo agresiven otrok naučil sočustvovati z ljudmi okoli sebe, se bo lahko znebil sumničavosti in sumničavosti, ki povzročata toliko težav tako "agresorju" kot tistim, ki so z njim.... In posledično se bo naučil prevzeti odgovornost za dejanja, ki jih je storil, in ne kriviti drugih.

Res je, da odraslim, ki delajo z agresivnim otrokom, tudi ne bo škodilo, da se znebijo navade, da ga obtožujejo vseh smrtnih grehov. Če otrok na primer v jezi meče igrače, mu lahko seveda rečete: »Ti si bedak! Vi ste samo problem. Vsem otrokom vedno preprečite, da bi se igrali! " Toda takšna izjava verjetno ne bo zmanjšala čustvenega stresa "razvratnika". Nasprotno, otrok, ki je že tako prepričan, da ga nihče ne potrebuje in je ves svet proti njemu, se bo še bolj razjezil. V tem primeru je veliko bolj koristno, da otroku poveste o svojih občutkih z uporabo zaimka "jaz" in ne "ti". Na primer, namesto "Zakaj nisi pospravil igrač?", lahko rečete:"Razburim se, ko so igrače raztresene naokoli."

Tako otroku ne očitate ničesar, ne grozite mu, niti ne ocenjujete njegovega vedenja.Govorite o sebi, o svojih občutkih... Praviloma takšna reakcija odraslega otroka najprej šokira, ki pričakuje točo očitkov, nato pa mu vlije občutek zaupanja. Obstaja priložnost za konstruktiven dialog.

Delo s starši agresivnega otroka

Pri delu z agresivnimi otroki mora skrbnik oziroma učitelj najprej vzpostaviti stik z družino. Staršem lahko sam svetuje ali pa jih na taktičen način povabi, da poiščejo pomoč pri psihologih.

Obstajajo situacije, ko ni mogoče vzpostaviti stika z materjo ali očetom. V takih primerih priporočamo uporabo vizualnih informacij, ki jih lahko postavite v starševski kot. Tabela 5 spodaj je primer takšnih informacij.

Takšna tabela ali druge vizualne informacije lahko postanejo izhodišče za starše za razmišljanje o svojem otroku, o vzrokih negativnega vedenja. Ta razmišljanja pa lahko vodijo v sodelovanje z vzgojitelji in učiteljem.

Starševski slogi

(kot odgovor na agresivna dejanja otroka)

Strategija starševstva	Primeri posebnih strategij	Stil vedenja otroka	Zakaj otrok to počne
Nenadno zatiranje agresivnega vedenja otroka	"Prenehaj!" “Ne upaj si tega reči” Starši otroka kaznujejo	Agresiven (otrok se lahko zdaj ustavi, vendar bo svoja negativna čustva izzval ob drugem času in na drugem mestu)	Otrok kopira svoje starše in se od njih uči agresivnih oblik vedenja
Ignoriranje otrokovih agresivnih izbruhov	Starši se pretvarjajo, da ne opazijo otrokove agresije ali verjamejo, da je otrok še majhen	Agresivno (otrok še naprej deluje agresivno)	Otrok misli, da vse dela prav, in agresivne oblike vedenja so fiksirane v značajski lastnosti
Starši otroku omogočijo, da agresijo izrazi na sprejemljiv način, na taktičen način pa mu prepovedujejo agresivno vedenje do drugih.	Če starši vidijo, da je otrok jezen, ga lahko vključijo v igro, ki bo odstranila njegovo jezo. Starši otroku razložijo, kako se obnašati v določenih situacijah	Otrok se bo bolj verjetno naučil obvladovati svojo jezo.	Otrok se nauči analizirati različne situacije in jemlje zgled od svojih taktnih staršev

Glavni namen takšnih informacij je pokazati staršemda je lahko eden od razlogov za manifestacijo agresije pri otrocih agresivno vedenje samih staršev... Če se v hiši nenehno prepirajo in kričijo, je težko pričakovati, da bo otrok nenadoma poslušen in miren. Poleg tega bi se morali starši zavedati posledic določenih disciplinskih ukrepov na otroka v bližnji prihodnosti in ob vstopu otroka v adolescenco.

Kako se razumeti z otrokom, ki nenehno kljubuje? Koristna priporočila za starše smo našli na straneh knjige R. Campbella »Kako obvladati otroško jezo« (M., 1997). Tako učiteljem kot staršem svetujemo branje te knjige.

R. Campbell poudarjapet načinov za nadzor vedenja vašega otroka:dva sta pozitivna, dva negativna in ena nevtralna.Proti pozitivnim načinomvključujejo prošnje in nežno fizično manipulacijo (otroka lahko na primer odvrnete, ga primete za roko in ga odpeljete, itd.).

Sprememba vedenja -nevtralni nadzor- vključuje uporabo spodbujanja (za upoštevanje določenih pravil) in kaznovanja (za njihovo ignoriranje). Toda tega sistema ne bi smeli uporabljati prepogosto, saj otrok pozneje začne delati le tisto, za kar prejme nagrado.

Pogoste kazni in ukazi vključujejona negativne načine nadzoravedenje otroka. Silijo ga, da pretirano potlači svojo jezo, kar prispeva k pojavu pasivno-agresivnih lastnosti v značaju.

Kaj je pasivna agresija, in kakšne nevarnosti skriva v sebi? to latentna oblika agresije, njen cilj je razjeziti, razburiti starše ali ljubljene, otrok pa lahko škodi ne le drugim, ampak tudi sebi. Namenoma se bo začel slabo učiti, v maščevanje staršem, obleči tiste stvari, ki jim niso všeč, na ulici bo brez razloga muhast. Glavna stvar je neravnovesje staršev. Za odpravo takšnih oblik vedenja je treba v vsaki družini premisliti o sistemu nagrad in kazni.

Pri kaznovanju otroka je treba spomniti, da ta ukrep vpliva v nobenem primeru ne sme ponižati dostojanstva sina ali hčerke. Kazen naj sledi takoj po prekršku in ne vsak drugi dan, ne po enem tednu. Kazen bo imela učinek le, če otrok sam meni, da si jo zasluži, poleg tega za en prekršek ni mogoče dvakrat kaznovati.

Obstaja še en način za učinkovito delo z otrokovo jezo, čeprav se morda ne uporablja vedno. Če starši svojega sina ali hčer dobro poznajo, lahko situacijo med otrokovim čustvenim izbruhom razbremenijo s primerno šalo. Nepričakovanost takšne reakcije in prijazen ton odrasle osebe bosta otroku pomagala, da se dostojno reši iz težke situacije.

Staršem, ki ne razumejo dovolj dobro, kako lahko sami ali njihovi otroci izrazijo svojo jezo, priporočamo, da v razredu ali skupini na stojalo postavite naslednje vizualne informacije (tabela 6).

"Pozitivni in negativni načini izražanja jeze"

Varovalka za odrasle ali pravila za delo z agresivnimi otroki

1. Bodite pozorni na potrebe in zahteve otroka.

2. Pokažite model neagresivnega vedenja.

3. Bodite dosledni pri kaznovanju otroka, kaznujte za določena dejanja.

4. Kazni ne smejo ponižati otroka.

5. Naučite sprejemljive načine izražanja jeze.

6. Dajte otroku možnost, da izrazi jezo takoj po frustrirajočem dogodku.

7. Naučite prepoznati svoje čustveno stanje in stanje ljudi okoli vas.

8. Razvijajte sposobnost empatije.

9. Razširite otrokov vedenjski repertoar.

10. Vadite spretnost odzivanja na konfliktne situacije.

11. Naučite se prevzeti odgovornost zase.

Vse naštete metode in tehnike pa ne bodo privedle do pozitivnih sprememb, če so enkratne. Nedosledno starševsko vedenje lahko vodi do slabega vedenja otroka. Potrpežljivost in pozornost do otroka, njegovih potreb in zahtev, stalen razvoj komunikacijskih veščin z drugimi - to je tisto, kar bo staršem pomagalo vzpostaviti odnose s sinom ali hčerko.

"Kako otroku pomagati pri soočanju z negativnimi čustvi."

Khokhulya Marina Viktorovna

Vzgojitelj-psiholog MKOU KSSh št. 1

Čustva se igrajo pomembno vlogo v življenju otrok jim pomagajo dojemati in reagirati na realnost.

Razvoj otrokove čustvene sfere, njegovo vedenje priča o njegovem duševnem stanju in dobrem počutju.

In kdo, če ne odrasli - starši, učitelji - bi morali prispevati k pozitivnemu razvoju čustvene in vedenjske sfere otroka.

Čustveno izobraževanje otrok je enako pomembno kot moralno in intelektualno. Treba ga je naučiti premagati svoje negativne izkušnje in ne dovoliti, da ga prevzamejo negativna čustva.

Mnogi psihologi trdijo, da otrokova nezmožnost obvladovanja negativnih čustev vpliva na področja njegovega življenja, kot so: zdravje, študij, komunikacija. Otroci, ki ne morejo premagati strahu pred samostojnim ali nadzorovanim delom, postanejo nepazljivi, odsotni, dovolijo veliko število napake in posledično prejmejo slabo oceno, močan strah študentu preprečuje, da bi se odzval na dobro podkovanega učenca. Otroci, ki se ne znajo spopasti z jezo, agresijo, imajo praviloma težave s komunikacijo. Če otrok nenehno skriva svoja čustva, jih poganja vase - to škoduje njegovemu zdravju. Posledica takšnih dejanj so bolezni srca, nevroze, plus nerazumevanje drugih, visoka razdražljivost, agresivnost.

Mnogi odrasli, da ne omenjamo otrok, ne znajo opisati, kaj se dogaja v njihovi duši, s čim so nezadovoljni. Če pa človek zna oceniti svoje stanje duha, bo lažje za tiste okoli sebe in zase.

Kako lahko otroku pomagate pri soočanju z negativnimi čustvi?

Čustvena vzgoja je zelo občutljiv proces. Glavna naloga ni zatiranje in izkoreninjenje čustev, ampak naučiti otroka, da jih pravilno usmerja.Po mojem mnenju je »osebni zgled« pomembno načelo v čustveni vzgoji otrok. Otrok se veliko nauči, gleda na odrasle (starše, učitelje), ko vidi ustrezno manifestacijo svojih čustev pri njih, si bo zagotovo prizadeval posnemati.

Zelo pomembno je, da otroka naučimo, da »izvrže« negativna čustva, ne da bi škodoval sebi in drugim.

Obstajata dva načina za ustrezno izražanje negativnih čustev:

1. "Sočutno poslušanje".

V tistih minutah, ko je otrok pod pritiskom negativnih čustev, potrebuje sočutje. Ime metode govori samo zase. Sestoji iz poslušanja otroka v mirnem vzdušju, pri čemer ga ne obsojamo in ne analiziramo njegovega vedenja. Nekaj ​​minut tihe naklonjenosti in razumevanja je glavno pravilo te metode. Otrok bi moral čutiti, da je poleg njega oseba, ki je pripravljena sočustvovati s katerim koli njegovim čustvom. V procesu takšnega monologa pride do "osvoboditve" negativnega in postopoma se otrokovo razpoloženje izboljšuje.

2. "Metoda samote."

Nekateri otroci, ki doživljajo močne občutke, izkušnje, se poskušajo upokojiti, oditi nekam, kjer jih nihče ne moti. To je način za ustvarjanje osamljenega kraja za doživetje.

Otrok se upokoji, da:

Njegova negativna čustva niso motila okolice;

Da bi dal duška čustvom, ki so ga preplavili;

Da ne bi izzvali reakcije staršev (ali drugih ljudi okoli sebe), ki je včasih ponižujoča in nevarna za samega otroka.

"Metoda samote" se otroku ne bi smela zdeti kot kazen, zato je pomembno, da odrasla oseba upošteva naslednja pravila:

nikoli ne zapirajte vrat sobe, v kateri se je otrok upokojil, s ključem;

pustite otroka pri miru, mu ne recite besed, ki so vsem znane iz otroštva: "Razmisli o svojem vedenju!". Ko ostane sam, bi moral otrok čutiti podporo in razumevanje;

ne silite otroka, da se pogovarja z vami, če tega ne želi.

Ko je otrok sam s sabo, spozna, zakaj se je tako obnašal (jezi se, joka, kriči).

Ne pozabite, da je vsak otrok drugačen in kar je dobro za enega, je za drugega slabo. Nekdo mora biti v težkih trenutkih sam, nekomu je treba prisluhniti. Povejte svojemu otroku o obstoječih načinov ustrezna manifestacija njegovih čustev, sam pa bo izbral zanj najbolj sprejemljivo. In ne glede na to, kakšno izbiro se otrok odloči, je naloga odraslega razumeti, sprejeti in podpreti!

KAKO LAHKO POMAGATE SVOJEM OTROKU, DA SE BOŽITI NEGATIVNIH ČUSTV?

Včasih otrok doživlja negativna čustva - strah, tesnobo, jezo. In starši, zaskrbljeni, ne vedo, kako bi mu pomagali pri soočanju z njimi. Mnogi se bojijo narediti nekaj narobe in v vsaki težavi tečejo po nasvet prijateljev ali psihologa.
Otrok, ki čuti njihovo negotovost, še bolj skrbi in ta tesnoba se takoj pokaže v njegovem vedenju. Pravzaprav se starši nagibajo k podcenjevanju sebe, poznajo svojega otroka, njegove značilnosti in pogosto celo intuitivno razumejo, kaj točno je treba storiti, da bi pomagali.

Obstaja nekaj preprostih metod, ki lahko otrokom, starim od 3 do 12 let, pomagajo pri soočanju s svojimi občutki (zamera, ljubosumje, razočaranje) ali premagovanju nezavednih strahov (strah pred ločitvijo, strah pred neuspehom ali tekmovanjem ...).

1) Vprašajte "Tisti, ki ve vse"

Ta metoda temelji na ideji kolektivnega nezavednega, po kateri vsak od nas od rojstva nosi celotno izkušnjo človeštva. Ta del psihe lahko imenujemo "Tisti, ki ve vse" in naučite otroka, da se obrne nanj po pomoč. Na primer, plašen otrok ne bo mogel razložiti, zakaj se boji približati drugim ljudem. Zaman ga je o tem spraševati ali mu govoriti, kako naj ravna. Za začetek predlagate, da skupaj z njim izberete, kaj (ali kdo) bi lahko poosebljal modro figuro »tistega, ki ve vse«. Na primer žival pravljični junak ali predmet. In nato otroku povejte, da se lahko na ta lik obrne po nasvet vsakič, ko postane prestrašen, neprijeten ali težaven. Odrasle bo zanimalo, kaj odgovarja nezavedno, vendar je bolje, da ne vztrajajo. Rešitve, ki jih predlaga, se običajno izkažejo za razumne in učinkovite. Številni starši, ki so preizkusili to igro, so bili presenečeni, kako relevantni so bili odgovori.

2) sestavite svojo pravljico

Rešitev za številne otroške težave in konflikte je mogoče najti v čarobnih zgodbah. Otroku ni lahko razložiti, kaj se z njim dogaja, a se v junaku pravljice zlahka prepozna, kdor koli se izkaže - Malček ali prestrašeni prašič. Metafora je jezik nezavednega, zato so pravljice tako priljubljene pri otrocih. Tolažijo, dajejo upanje in kažejo izhod iz težke situacije. Za otroka lahko sestavite pravljico, v kateri bodo približno enake težave kot njegove, - sramežljivost, strah, ljubosumje. Njen junak je lahko ne le otrok, ampak tudi žival ali kateri koli predmet. Treba ga je obdariti s podobnim značajem, dodati prepoznavne podrobnosti, ki bodo otroku pomagale, da se identificira z junakom pravljice. Soočil se bo s podobnimi težavami, vendar bo po zaslugi zmagovalca edinstvena lastnina za katerega sploh ni vedel. Razplet zgodovine je vedno pozitiven. Pisanje je naslovljeno na lastno nezavedno staršev, ki je neposredno povezano z otrokovim nezavednim. In zato je terapevtska korist pravljice, ki so si jo izmislili starši, veliko večja kot od tradicionalne, s skupnimi resnicami.

ZAPOMNITE!
Pomembno je, da so odrasli pri ravnanju z otrokom sproščeni in umirjeni: ob tem se tudi otroci umirijo in si začnejo bolj zaupati.

3) Obiščite čarobni svet
Z fantaziranjem se otroci zlahka popeljejo v svet veselja in dobrega počutja. Cilj te metode je naučiti se počutiti varne in ustvariti poseben prostor, »čarobni svet«, v katerem so možne (in se bodo zgodile) pozitivne spremembe. Bolj kot je na tem svetu specifičnih podrobnosti in podrobnosti, lažje in hitreje se bo otrok vanj vlekel.

Lahko ga povabite, naj zapre oči in si predstavlja, kako gre v nek zanj znan in prijeten kraj, kjer se počuti dobro in mirno. Bolje je, če sam izbere način prevoza - konj, raketa, leteča preproga ali kaj drugega." Za bolj poglobljeno izkušnjo ga prosite, naj bo pozoren na to, kar vidi, sliši in čuti. Barva, vonj, okus in druge podrobnosti bodo pripomogle, da bo čarobni prostor skoraj resničen. To zahteva čas, zato si vzemite čas sami in ne hitite otroka. Po vrnitvi z namišljenega potovanja ga ne pozabite vprašati, kaj se mu je zgodilo, kakšne občutke je doživel. »Je bil gozd ali morje? Vam je bilo toplo? In živali so bile tam?" Ko končate, se obvezno vprašajte, ali se je vrnil in ali je zdaj z njim vse v redu. Na ta svet lahko greš vedno znova, najprej s pomočjo staršev, potem pa, ko se navadiš, tudi sam.

4) Pomagajte se sprostiti
Sprostitev pomaga pri soočanju s telesnimi težavami - nemirnostjo, izbruhi jeze. Ta metoda je potrebna predvsem za tiste otroke, ki niso prepričani vase in so pogosto zaskrbljeni. In tistim, ki so agresivni: nekateri otroci menijo, da je svet tako nevaren in nezanesljiv, da, če tega ne prenesejo, napadejo prvi. Sprostitev zmanjšuje agresijo, fizični in čustveni stres ter prinaša dobrodošlo sprostitev." Otrok se znajde v stanju napol spanja, od koder mu je lažje »vstopiti« v svet domišljije ali poslušati terapevtske pravljice. K sprostitvi pripomore mehka, umirjena glasba in pomirjujoči vonji (sivka, origano, melisa). Spodbujajte otroka, naj se usede in diha v trebuh - to je lažje narediti, če si predstavljate, kaj je v trebuhu balon ki se ob vdihu napihne in ob izdihu izprazni. Odrasel lahko to pokaže na sebi ne le kot zgled, ampak tudi zato, da se sprosti. Domišljija je dober pomočnik pri sprostitvi. Otroku lahko ponudite, da se pretvarja, da je snežna ženska ... Ima glavo, trup, dve roki, ki štrlita ob straneh, in stoji na močnih nogah. Pod sončnimi žarki se ženska postopoma topi, najprej glava, nato ena roka, druga ... In zdaj se je že spremenila v lužo ... Za prve seje je potrebna pomoč odraslih, vendar potem se lahko otrok sam sprosti, na primer v šoli, pred motečim dogodkom.

5) Izrazite svoja čustva
Da bi sprostil negativna čustva in se počutil lažje, jih mora otrok izraziti. Toda otroci pogosto nočejo govoriti o njih, morda se še vedno slabo razumejo ali jih, ker vedo, da nekatere izkušnje niso odobrene, skrivajo pred odraslimi. Kaj ustvarjalnih iskanj pomagati premagati to težavo. Povabite svojega otroka, naj nariše ali izkleše nekaj, kar mu je neprijetno ali strašljivo. Zdaj mu bo veliko lažje povedati, kaj je, kaj je. Opomni ga, da so vsi občutki in fantazije dovoljeni.
V trenutku zgodbe je dovolj, da so starši pozorni in zainteresirani poslušalci, ki s taktnimi vprašanji »dobijo« od sina ali hčerke čim več izkušenj. Toda ne glede na to, kakšna so otrokova čustva, jih ni mogoče soditi, presojati ali popravljati. Ko otrok konča pripovedovanje, lahko s svojim »delom« počne kar hoče – trga, zmečka, uničuje ... Naj si predstavlja, kako se hkrati uniči situacija, ki ga je skrbela. Naslednja naloga je napolniti prazno »posodo« s pozitivnimi občutki. Ponudite, da zaslepite ali narišete, kar mu je všeč, da iz neprijetnega dogodka naredite prijeten dogodek, kot se to pogosto zgodi v življenju.

Vse, kar se otroku dogaja, je obarvano z določenimi čustvi. Vsi spomini pri dojenčkih so povezani s čustvi. Čustvena sfera pomaga otrokom izražati svoja čustva, ki se kažejo z gestami, mimiko, besedami, pogledi, gibi & Nbsp & nbsp Čustva so skupek izkušenj, povezanih s prisotnostjo ali odsotnostjo zadovoljstva določenih interesov. Otroci pod vplivom čustev delajo tako pozitivna kot negativna dejanja.

Otroci se morajo naučiti pravilno prikazati tako pozitivna kot negativna čustva, da jim kasneje ne bo žal. Znanstveniki so prišli do zaključka, da čustev, zlasti negativnih, ni mogoče zadržati. Takšna čustvena stanja je treba prikazati konstruktivno, da ne bi prizadeli ponosa drugih.

Pomembno!Še posebej bodite pozorni na čustva majhnih otrok, saj so tesno povezana z njihovimi občutki. Ne pozabite, da so dojenčki zelo občutljivi na čustveno stanje odraslih. Čustva, ki jih izražajo starši, močno vplivajo na otroke.

Kdaj začnejo dojenčki kazati čustva?:

Otroci kažejo svoja čustva od prvih minut življenja. Novorojenčki komunicirajo s svetom okoli sebe s čustvi. Na enak način starši naučijo otroka, da se odzove na različne dogodke. Če se mati boji glasnih zvokov, bo dojenček to čustvo pokazal pri glasnosti. Če se mati kot odgovor na nenaden zvok smeji, se bo na to situacijo odzval tudi otrok. Tako mama uči otroka, da se odzove na različne dogodke: skrbi, se smeji, joka, nasmehne.

Otroci se učijo izražati različna čustva od odraslih, ki so okoli njih. Glavni ljudje, ki otroke učijo razlikovati in nadzorovati čustva, so starši.

Kaj pomenijo otroška čustva?:

Pri otrocih obstaja več vrst čustev. Ti vključujejo države:

veselje
jeza
obresti
užitek
presenečenje
žalost
strah
krivda
sramota
prezir

Vsako čustveno stanje igra svojo vlogo. Negativna čustva kažejo, da človek z nečim ni zadovoljen. Pozitivni kažejo, da je vse v redu, otroku je nekaj všeč. Presenečenje nastane, ko realnost ne ustreza pričakovanjem, zanimanje se pojavi v pričakovanju dobrega dogodka, strah opozarja na bližajočo se nevarnost. Vsak otrok želi doživeti samo pozitivna čustva. Za to mora narediti vse, iz česar izhajajo.

Kako otroka naučiti razlikovati med čustvi?:

Poimenujte otrokova lastna čustva in čustva
naučite svojega otroka o raznolikosti čustev
pokažite svojemu otroku slike s čustvi, upodobite jih na obrazu. Ponudite ga otroku, da ga ponovi
med igranjem z otrokom upodobite vedenje različnih živali: hudobnega volka, zvijačega lisica, strahopetega zajca, veselega mucka
z otrokom si oglejte filme, v katerih liki živo izražajo svoja čustva
analizirajte z otrokom vedenje junakov pravljic, pesmi, zgodb

Pri predšolskih otrocih se psiha še ni oblikovala, zato se težko naučijo obvladovati svoja čustva. Zelo pomembno je, da otroka naučite varne vadbe. Ni dobrih in slabih čustev. Lahko so le prijetne in neprijetne.

Slaba čustva so koristna:

Razlogi, zakaj imajo negativna čustva pozitivno vlogo pri otrokovem razvoju:

Strah opozarja na nevarnost
nezadovoljstvo spodbuja k ukrepanju
zahvaljujoč negativnim čustvom otrok začuti polnost življenja
agresija vam lahko pomaga doseči zmago v športu

Mnogi starši naredijo napako, da spodbujajo le pozitivna čustva in zanikajo negativna. Otroci s poslušanjem želja staršev skrivajo strah, jezo, jezo, kar lahko vodi v duševne motnje. V času močnega čustvenega stresa se otrokove kognitivne potrebe zmanjšajo, nič ga ne zanima.

Pomembno! Naj se sprostijo vsa čustva otroka!

Nemogoče je prepovedati manifestacijo negativnih občutkov!:

Če odrasli nenehno motijo ​​​​izražanje negativnih čustev pri dojenčkih, lahko to povzroči naslednje posledice:

Otrok se nauči zatirati svoja čustva, namesto da jih obvladuje.
pride do kopičenja negativnih čustev, kar vodi do neprimerno vedenje
omejevanje negativnih čustev lahko privede do bolezni, duševnih motenj
zatiranje čustvenega izražanja bo vodilo v nepoznavanje težav v otroštvu
dojenčki razvijejo kompleks manjvrednosti
nezmožnost obvladovanja čustev tvori impulzivno vedenje pri otrocih

Otrok se težko nauči obvladovati svoja čustva, če starši sami niso obvladali takšnih veščin, izražanje čustev pa se pojavlja v obliki agresije in kričanja.

Pomembno! Odrasli bi morali začeti z obvladovanjem lastnih čustev, preden se lotijo ​​čustvenega življenja svojega malčka!

Vpliv negativnih čustev staršev na otroke:

Manifestacija jeze odraslih do majhnih otrok izzove verigo negativnih občutkov
ob nenehnem izražanju negativnih čustev pri odraslih pride do kršitve stika in odnosa z otroki
otrok razvije negativen odnos do sveta okoli sebe in svojega lastnega "jaz"
prepovedi otrokovega izražanja čustev (na primer "Ne jokajte", "Ne smejte se", "Ne kriči", "Ne govori") otroku prikrajšajo individualnost, otroško spontanost
manifestacija negativnih čustev pri odraslih tvori pri otroku dvom vase, občutek krivde
Negativna čustva pri odraslih se lahko pojavijo kot odgovor na slaba dejanja otroka z:
izrazne obrazne mimike
čist glas
v tonu, ki otroka ne prestraši

Vpliv pozitivnih čustev odraslih na otroka:

Otrok tvori močno čustveno vez z odraslim
pozitivna čustva odraslega spodbujajo otrokovo zanimanje
otrokovo življenje je napolnjeno z veseljem, postane polno

Samo starši bodo lahko otroka naučili, da popolnoma čuti, čuti in se pravilno odzove na različne situacije!

Kako naučiti otroka izražati čustva?:

Odrasli morajo biti sposobni poslušati otroka o vseh težavah, ki jih je doživel.
večjo pozornost je treba nameniti pozitivnim čustvom otroka
z namenom učenja obvladovanja čustev uporabite igre

Starši se morajo naučiti zavedati svojih občutkov. To bo pomagalo dejavnostim, kot so joga in meditacija, pisanje dnevnika, branje poezije, igranje na glasbila, risanje.
uporabite negativne izkušnje otroka, da bi se mu približali
poslušajte otroka, pokažite sočutje
naučite otroka poimenovati svoja čustva z besedami
določiti meje slabega vedenja: zelena - dovoljena, rumena - dejanja so lahko sprejeta, rdeča - nesprejemljiva dejanja. Otroku razložite, da obstaja veliko načinov za izražanje čustev. Za slabo vedenje uporabite sistem kazni - pomanjkanje nagrad, odvzem nečesa, zavrnitev pozornosti otroku itd.
pomagajte otroku pri reševanju njegovih težav, vendar ne delajte vsega namesto njega

Če dojenček doživlja negativna čustva, kot so jeza, razdraženost, nezadovoljstvo, morajo starši z njim:

Stopajte z nogami
teči in skači
globoko vdihnite in počasi izdihnite
premagati blazino
boj z blazinami
gnetite testo
napihnite balon
plesati
zmečkajte kos papirja in ga vrzite
narišite storilca, zmečkajte rjuho, poteptajte jo
natrgajte kos papirja na majhne koščke
kriči na glas
jokati

Čarobni predmeti, ki vam bodo pomagali osvoboditi se negativnih čustev:

"čudovita" škatla, v kateri lahko kričiš
papir, ki ga je mogoče zgubati, trgati, metati v tarčo
svinčniki, s katerimi lahko narišete neprijetne situacije, nato pa sliko prečrtate ali nagubate

Tehnike za poučevanje nadzora čustvenega stanja otroka:

Vaja "Štetje". Zaprite oči in v mislih preštejte do 10

Vaja "Moj prosti čas". Ko se negativna čustva kopičijo, povabite otroka, naj sestavi uganke, naniza perlice, zloži igrače, dodatke

Vaja "Globoko dihanje". Med vdihom recite: "Umirjeno", med izdihom pa počasi recite: "Jeza stran"

Vaja "Hitro - počasi". Najprej naredite gibe v hitrem tempu, nato v počasnem tempu (počepi, ploskanje, hoja)

Vaja "Šepet". Lezite poleg otroka in se šepetajoče pogovarjajte z njim

Poslušanje pomirjujoče glasbe

Nakopičena čustva otroka lahko izrazimo z igrami, v katerih ne bo nikomur škodoval, ampak se bo osvobodil negativnih izkušenj. Otroka je treba naučiti izražati negativna čustva v sprejemljivi besedni obliki: "razburjen sem", "razburilo me je" itd.

Igre za učenje otroka, kako upravljati svoja čustva:

Igra "Robot". Predstavljajte si sebe kot robota, ki napenja roke in noge. Nato je bil robot "ugasnjen" in se je nenadoma sprostil (padel, sedel, se sklonil)

Igra "Jezni". Otrok je »jezen« in močno udari ob blazino

Igra "Snežni boji". Naredite snežne kepe iz papirja in se borite

Igra "Zabavno - žalostno". Otroka povabite, naj se spomni smešne zgodbe in se nasmehne, nato pa še žalostnega - naj naredi žalosten obraz

Igra "Nariši čustva". Otroka povabite, naj nariše obraze, ki izražajo različna čustva: žalost, veselje, presenečenje, žalost, jezo, srečo

Bodite pozorni čustveni razvoj tvoj otrok! Ko svojega otroka učite veščin upravljanja s čustvi, se jih naučite sami obvladati. Več pozitivnih čustev za vas!

Koristna ideja, ki jo lahko predstavite svojemu otroku, je, da lahko zavestno vplivate na svoja čustva. Če imate kakšen občutek, potem je v vaši moči, da nanj vplivate, delno ga spremenite v pravo smer. Prav tako lahko namerno vzbujate občutke, ki so koristni ali prijetni.

Kako otroku pomagati razumeti samega sebe - članek o tem, kako otroku pomagati pri soočanju z notranjimi občutki.

Otroku je nemogoče razložiti resne sheme obvladovanja občutkov, vendar bodo nekatere ideje za izboljšanje razpoloženja in zmanjšanje intenzivnosti negativnih čustev dobra osnova za nadaljnji razvoj.

Zbirajte ojačevalnike razpoloženja

Ko ste žalostni, lahko:

- še posebej lepo je postaviti mizo

- priredite kostumirano zabavo

- vključite zabaven seznam predvajanja, ustvarjen vnaprej iz vaše najljubše glasbe

- oglejte si svoje najljubše fotografije (tudi vnaprej pripravljene, za takšne primere)

- pojdite na dvorišče, da nahranite ptice

Načinov je lahko neskončno, za vsako družino so edinstveni. Pomembno je, da otroku prenesete misel: na slabo razpoloženje lahko in mora vplivati ​​zavestna prizadevanja in ne pasivno plavanje v njej.

Odlična ideja je imeti poseben zvezek z recepti za srečo in ga okrasiti z otrokom.

Poskusite čim manj vključevati hrano in nakupovalne dejavnosti v svoje "recepte za srečo", takšne ideje pogosto postanejo vodilne pri izboljšanju vašega razpoloženja, vendar vam v prihodnosti povzročajo težave. Navada jesti slabe volje ali kupovati stvari, da bi si ugajal, ni Najboljše prakse ki se lahko prenese na otroka. Namesto ideje, da bi jedli torte, bi lahko delovala ideja, da bi šli igrat nogomet na dvorišču. Namesto ideje – kupiti novo igračo, bo prišla namera, da zapeti ob karaokah.

Zelo pomembno je, da užitki, ki jih izberete za izboljšanje razpoloženja, niso potencialni ustvarjalci težav. Osredotočite se na dejavnost, užitke, povezane z odnosi med ljudmi, na tiste užitke, ki so popolnoma v vaših rokah in niso odvisni od zunanjih okoliščin.

Poiščite navdihe

Ena najpomembnejših nalog čustvene inteligence je ustvarjanje pravih čustev.

Kako si lahko pomagate, da se počutite vedri ali navdihnjeni?

Kako lahko dolgočasno čiščenje spremenite v razburljivo igro?

Glasba, humor, navdihujoče družinske tradicije- vse to so načini, kako spremeniti svoje razpoloženje. Pogosteje povabite otroka, naj postane ustvarjalec tega, kar je v njem.

5-letni Miša zjutraj ni maral pospravljati sobe. Z očetom sta se odločila poiskati čarobni ključ za sprožitev jutranjega »očiščevalnega razpoloženja«. Ta ključ se je izkazal za najljubšo pesem. Ko je Misha sam sprožil čarobni ključ, je bilo delo bolj zabavno.

Mašo ni navdihnila misel, da mora za rojstne dneve narediti razglednice za ljubljene. Izumljen je bil "Super Inspirator za razglednice" - ogled vaših najljubših fotografij, povezanih z rojstnodnevnim fantom.

Odpiranje stvari po pranju ali po potovanju je dolgočasno. V družini, kjer so odraščali fantje - dvojčki, stari 5 let, je bilo odločeno, da ob razpletu stvari postanejo roboti, delovni čas "robotov" pa je bil strogo omejen, zmanjkalo jim je. V tej igri so fantje odlično opravili delo in stvari so bile na svojem mestu.

7-letni Anyi je bila dodeljena težka in pomembna gospodinjska naloga: čiščenje kuhinjskih tal. Da bi deklici pomagala, ji je mama povedala o njenem otroškem načinu čiščenja tal: najprej je morala risati geometrijska oblika obrišite in nato operite. V takšni igri je bilo čiščenje tal celo zabavno.

Z otrokom se je treba ne le igrati, da bi mu pomagali pri nekaterih zadevah, ampak mu tudi povedati o ideji, da je neprijetne stvari lažje narediti, če lahko v sebi prebudiš pravo razpoloženje: vznemirjenje, navdih, zanimanje.

Naučite svojega otroka obvladovati neprijetna čustva

Napačno je misliti, da se je treba izogibati negativnim čustvom. Občutki so pomembni kazalci, povezanost z realnostjo, človek mora zaznati celotno paleto občutkov – tako prijetnih kot neprijetnih. (Uganka: zakaj so potrebna neprijetna čustva). Otroka ni treba prepričevati, da dobri otroci niso jezni, pravi fantje se ne bojijo in samo bedaki so užaljeni. Vsa čustva so potrebna za posebne namene. Pomembne so:

- uravnavati svoje vedenje

- razumeti druge in sočustvovati z njimi

- biti sposoben narediti pravilne izbire in se izogibaj tistemu, kar boli.

Seveda pa, če je otrok zelo jezen, prestrašen ali žalosten, mu je pametno pomagati, da se premakne v udobnejše stanje.

Jeza- eno najpomembnejših čustev z najvišjo energijo, najbolj uničujočim učinkom na odnose in človeško telo. Otroci so zelo pogosto jezni. To je naravni odziv telesa na ovire, ki se pojavljajo v otrokovem življenju. Teh ovir je seveda veliko, otrokova volja je nenehno omejena s pravili. Pri predšolskih otrocih je nemogoče resno delati z vzroki jeze, še niso razvili dovolj sposobnosti za analizo in izgradnjo logičnih verig. Vendar pa je mogoče in potrebno otroka naučiti, da:

Jeza je normalen občutek, ki ga imajo vsi ljudje.

Izražanje jeze je mogoče le na načine, ki ne škodujejo drugim.

Soočanje z jezo

• Spodbujajte otroka, naj o svoji jezi spregovori z besedami, samo recite: "Zdaj sem jezen." To je povsem normalna oblika izražanja jeze, ki pa v naši družbi ni posebej pogosta, zato je treba otroka tega posebej učiti.
• Povabite svojega otroka, naj naslika svojo jezo, tako da vam pokaže, kako jezen je.

Načini, na katere izražate svojo jezo, običajno ne zmanjšajo njene intenzivnosti. Mit, da z izražanjem jeze izpustiš paro in jeza izgine, je trdno zakoreninjen v glavah mnogih, a to je v resnici mit. Ne glede na to, kako močno se udarjate po blazini, trgate papir, topotate z nogami, kričite ali zaloputate z vrati, se vaša jeza ne bo zmanjšala. Z izražanjem jeze stimulirate tista področja možganov, ki so dejansko odgovorna za sam pojav jeze. Ob izražanju jeze lahko občutite neko olajšanje, celo užitek, a prav ta užitek povzroča vse več izbruhov jeze, za katere se kasneje sramujete.

Izražanje jeze je včasih potrebno, vendar to ni način za zmanjšanje njene intenzivnosti. Dva glavna načina za zmanjšanje intenzivnosti jeze sta: telesna aktivnost in spremembe fokusa... Ko otroku pomagate zmanjšati jezo, ga povabite, da:

• Igrajte aktivne igre: žoga, badminton, tek – vse te dejavnosti so primerne, če je otrok napet in jezen. Če pa je otrok zelo jezen, se lahko aktivna igra z vrstniki konča s prepirom.
• Bodi sam. Včasih, da jeza izgine, se morate le izvleči iz nadležne situacije in biti sam.
• Risanje ali barvanje slik je odličen način za zmanjšanje občutkov jeze.
• Oglejte si risanko. Otroci se tej metodi nikoli ne odrečejo in je odlična za zmanjšanje občutkov jeze. Jeza se hrani z mislimi o namišljenem ali resničnem zatiranju, krivici drugih. In zaplet risanke preprosto prekine te misli in jih spodbudi, da sledijo sebi.

Strah- tudi pogost gost v svetu otroka, tudi dokaj uravnoteženega. Nekateri strahovi so evolucijsko določeni in so povezani s starostjo, na primer strah pred temo, osamljenostjo, izginotjem ljubljene osebe. Otrok se lahko boji ostati v temi, protestira proti zapiranju vrat vrtca ali ne izpusti matere. Večina teh strahov izgine sama od sebe. Vendar pa je, kako ravnati, ko ste prestrašeni, pomembna lekcija, ki jo odrasli lahko prenesejo na otroke.

Strahovi iz otroštva so običajen del procesa odraščanja. Vendar je samo čustvo strahu izjemno neprijetno in otroku je treba pomagati pri soočanju s svojimi strahovi. Življenje s strahovi za otroka ne bi smelo biti običajno.

Da bi otroku pomagali postati prijatelj s strahovi, je treba v družini ustvariti določeno vzdušje, ki bo olajšalo ta proces.

Mirno reagirajte na otrokov strah... Pogosto se pojavijo situacije, ko se dojenček nečesa boji, mati pa se boji samega dejstva, da se otrok boji. Posledično oba doživljata enak občutek iz različnih razlogov. Ni se treba združiti z otrokom v strahu. Ne smemo pozabiti, da so strahovi za otroka normalen pojav in v tem trenutku ga je treba podpreti in ne paničariti z njim.

Ne grajajte in ne sramujte otroka... Strah je boleče, neprijetno čustvo. Otroka v situaciji, ko se nečesa boji, nima smisla grajati ali sramovati. Dosegli boste le to, da se otrok umakne. Otrok, ki je v trenutku strahu prikrajšan za podporo, lahko začne doživljati splošno anksioznost v ozadju, vendar ne razume, česa se točno boji. Dovolite svojemu otroku, da je odkrit glede svojih strahov. Včasih je dovolj, da odpremo temo strahu, da ta strah premagamo.

Otroku zagotovite dovolj telesne aktivnosti. Več kot ima otrok možnosti za telesno dejavnost, bolje se spopada s čustvenimi težavami, vključno s strahovi.

Spodbujajte svojega otroka k interakciji z vrstniki. Raziskave kažejo, da se otroci, ki imajo veliko stikov z vrstniki, manj bojijo.

Ne ustrahujte svojega otroka z reševanjem pedagoških problemov. Eden najbolj barbarskih načinov za discipliniranje otroka je, da ga pravilno prestrašimo.

Na psihološko svetovanje se je prijavila družina s 4-letno hčerko. Deklica je imela veliko strahov - teme, zlih junakov itd., To je skrbelo njene starše. Potem ko smo se pogovarjali o strategiji za izhod iz trenutne situacije, je dekličin oče negotovo rekel: "In verjetno ni treba reči, da jo bo Baba Yaga odpeljala, če ne bo spala." Izkazalo se je, da je imela deklica informacije, da jo bo Baba Yaga ukradla, če bi po določenem času odprla oči. Starši so se problema zaspanja lotili kreativno in niso bili niti leni uprizarjati predstave z renčanjem pred vrati, saj so menili, da je to povsem običajen način spravljanja otroka v posteljo, osvetljen s starodavno tradicijo.

Prestrašiti otroka tako, da ga ugrabijo na ulici, ga odpeljejo zli junaki ali pošljejo v sirotišnico, pomeni namerno povečati njegovo tesnobo! Starši lahko od tega dobijo trenutno korist (otrok na primer od strahu zapre oči in poskuša zaspati ali preneha biti muhast), dolgoročno pa je to uničujoča taktika.

Ko so izpolnjeni zgornji pogoji, lahko poskusite uporabiti posebne tehnike za premagovanje strahu.

• Uničenje fantastičnih junakov in predmetov strahu. Ta metoda je zelo učinkovita pri majhnih otrocih. Če se otrok boji slike, nekega predmeta ali drugih materialnih stvari, lahko predmet strahu preprosto uničite tako, da ga odstranite iz otrokovega vidnega polja.

Z nevidnimi liki strahu se lahko »prebijemo« tudi s fizičnimi sredstvi. Na primer, lahko naredite pršilo proti pošasti. Lahko vzamete steklenico vode, nanjo nalepite sliko, ki prikazuje prečrtano pošast ali lik, ki pri otroku vzbuja strah. Ko se morate hitro odzvati na strah, hitro razpršite vodo v "nevarna mesta", temne kote s pršilom "Anti-Monster". Ta trik deluje zelo dobro.

Seveda bi morali vsi starši imeti čarobno paličico, s katero preženejo strahove izpod postelje. Se pravi, če otrok vidi pošasti, morate to vzeti resno in reči: "Da, verjamem ti, in vse te pošasti me popolnoma poslušajo, zdaj jih odženem stran."

Ko se soočimo z otrokovimi strahovi, je nevarnost virtualna, zato se z njo spopadamo na magične načine.

• Postopno zmanjšanje občutljivosti. Postopno približevanje strašljivemu predmetu, njegovo preučevanje zmanjšuje strah pred njim. Včasih otroci intuitivno uporabljajo ta način za premagovanje strahu. Otrok lahko na primer gleda strašljivo epizodo zanj iz druge sobe ali pa gleda strašljivo sliko v ogledalu ali stekleni omari. Otrok se v tem primeru ne odmakne povsem od tistega, kar ga straši – gleda vsaj z enim očesom.

Enako taktiko lahko uporabijo odrasli, da otroku pomagajo premagati strahove. Če se otrok boji psov, ne obidi vseh psov kilometer stran. Postopoma se morate približati predmetu strahu. Morate študirati pasme psov, pogledati slike v knjigah ali na internetu. Ogledate si lahko film o prijaznih, dobrih in ustrežljivih psih. Koristno je opazovati pse – najprej od daleč, potem, ko je otrok pripravljen, pridi vse bližje. Ko bo otrok pripravljen, ga bo mogoče predstaviti mirnemu okrasnemu psu.

V knjigi, ki je namenjena skupnemu branju z otrokom, Tajna družba zmagovalcev strahu, sem opisala ta princip obvladovanja strahu – če je nekaj strašljivo, se je treba k temu približevati postopoma in se mu ne izogibati. Knjiga je primerna za otroke od 6. leta dalje.

• Igranje zastrašujočih situacij lahko štejemo tudi za postopen pristop, obvladovanje predmeta strahu. Če se vaš otrok na primer boji kopati v kadi, mu ponudite igro, v kateri kopa punčke. Če se dojenček boji iti v kopel, lahko punčke najprej okopate v umivalniku v sobi. V njem na začetku igre morda niti ne bo vode, če voda pri otroku povzroča strah. Med igro postopoma vnašate vanj nove elemente - prenesite prizorišče dogajanja v kopalnico, povabite otroka, da se usede v kopel s svojimi punčkami, začnite uporabljati vodo. Tako se otrok prilagodi strašljivemu dejavniku.

Enako lahko storite, če se otrok boji ločiti od mame v vrtcu. Igrajte se z otrokom v vrtcu, na primer vzemite dva medvedka in ponovite situacijo, ko medved odpelje svojega medvedka v vrtec, tam pa odideta. Otroku ponudite vloge različnih likov v tej igri.

• Spontana igra... V tem primeru od otroka ne zahtevate, naj igra določeno situacijo, ampak otroku preprosto zagotovite prostor in čas za igro. Igra za otroke je psihoterapevtsko orodje, v igri seveda premagujejo čustvene težave, tudi strahove. Uporaba te preproste tehnike je včasih povezana s težavami za tiste starše, ki se osredotočajo na intelektualni razvoj otroka, za katerega se otroci »ne igrajo norca«. Pomembno je, da se starši spomnijo, da je igra ravno tista dejavnost, ki vodi v razvoj otrokove psihe in je ni mogoče nadomestiti z nobeno drugo dejavnostjo.

Otrokova spontana igra je lahko zelo monotona, otrok lahko isto situacijo igra stokrat, če je zanj boleče. Pogosto prosi svoje starše za sodelovanje v tovrstni igri. Pomembno si je zapomniti, da mora otrok določeno igralno situacijo večkrat ponoviti in se v tovrstne igre ni vredno vmešavati in jim poskušati dodati raznolikosti.

V nekaterih primerih otrokovih strahov ni mogoče premagati sam, zato se morajo starši posvetovati s psihologom. To je vredno storiti, če:

• Vse zgornje metode ne delujejo.
• Strahov je več, snežna kepa.
• Strahovi so zelo moteči v družinskem življenju. Na primer, prisiljeni ste spati z vso družino pri svetlobi ali pa ne morete skupaj zapustiti hiše.

Žalost, žalost- eno od pomembnih in neprijetnih čustev osebe, z zmanjšano energijo, v nasprotju z jezo ali strahom, ki človeka, nasprotno, napolnita z energijo za beg ali napad. Tako kot druga čustva je tudi žalost za človeka nujna, njeno zavedanje ni nevarno, pogosto je pomemben pokazatelj, da gre nekaj narobe. S takšnim indikatorjem lahko pravilno zgradite svoje življenjske strategije. Žalost potrebuje izraz, pogosto je potrebna priložnost, da sebi ali bližnjim poveste o svoji žalosti, in to je dovolj, da si olajšate in začutite podporo.

Vendar se izrazi žalosti ne smejo preoblikovati v neprekinjeno lebdenje žalosti.

Navado, da svoje trpljenje ves čas predstavljajo ljubljenim, se lahko oblikuje, če je reakcija ljubljenih na to trpljenje pretirano svetla, takrat se zdi, da se ljudje zlijejo v izkušnjo žalosti. Torej, če se odločno čustveno odzovete natančno na izražanje otrokovega trpljenja in žalosti, izdajate celo vrsto ojačitvenih reakcij, če se otrok počuti slabo: je prizadet ali žalosten, potem je velika verjetnost, da bodo prav ta čustva postala vodilni način, da otrok prejme podporo od ljubljenih. In nenehno bo predstavljal svoje trpljenje v upanju na božanje. Takšni ljudje so znani vsem, nenehno govorijo, kako slabi so, v upanju, da bodo dobili podporo drugih, to je njihov glavni kanal čustvene prehrane.

Mehanizem takšne pristranskosti je enostavno razumeti: starši si prizadevajo potolažiti in podpreti otroka kot odgovor na njegova negativna čustva, se mu še posebej toplo smilijo v trenutku, ko se počuti slabo. Včasih postanejo pretirano ljubeči, včasih celo kupijo tolažilna darila. In nezavedno se otrok lahko uveljavi med ljubeznijo ljubljenih in lastno nesrečo (ali celo boleznijo). Če želiš biti ljubljen - bodi nesrečen!

Ni treba posebej poudarjati, da je takšen izid zelo nezaželen. Da se to ne bi zgodilo, se držite treh pomembnih strategij:

• Odzivajte se na VSA otrokova čustva, ne le na trpljenje... Poskusite se pogosteje združiti z otrokom v pozitivnih izkušnjah, bodite z njim, ko je srečen ali mirno zadovoljen. Pogosto se izkaže, da ko je otrok umirjen, vesel ali mirno zainteresiran za nekaj, starši skoraj niso čustveno vključeni v njegovo življenje. Zakaj, ko gre vse v redu? Toda v teh srečnih trenutkih se morate vklopiti in ohraniti čustveni stik z otrokom, potem se bodo pogosteje ponavljali. In če se starš čustveno »zbudi« šele, ko je otrok bolan, se bo otrok zelo verjetno naučil gojiti to »slabo«, da bi pritegnil pozornost staršev.
• NE pretiravajte z odzivi na otrokovo žalost ali stisko... Seveda bi radi podprli svojega ljubljenega otroka, celo izbrisali njegova negativna čustva. Toda kljub temu se nanje ne bi smeli odzvati kot na naravno katastrofo. Človek je popolnoma pripravljen doživeti celoten spekter naravnih čustev, ne škodujejo mu. Zato, ko vidite žalost svojega otroka, vam ni treba vložiti vseh svojih moči v njeno premagovanje, ni vam treba čutiti osebne odgovornosti za nastanek te žalosti in vaše dolžnosti, da jo čim prej uničite. Niste gospodar otrokovih čustev, običajno so zunaj vašega nadzora. Na otrokova čustva se odzovete razumevajoče, a mirno. Starši, ki nimajo občutka za osebne meje, se na otrokov jok odzovejo kot na katastrofo in skoraj takoj padejo v isto stanje. Čustveno neomejeni starši odraščajo iste otroke prav zaradi nekakšne okužbe s čustvi: čustvo enega družinskega člana takoj postane običajno. Ljudje se ne znajo ločiti od čustev drugih ljudi, dovoliti drugemu, da doživi njihovo čustvo, ne da bi se zlili z njim.
• Čeprav ne prezrite žalostnih izkušenj, se odpravite v veselje.

Odlična igra je opisana v znanem romanu za otroke "Polyanna". Glavni junak kljub zelo težkim okoliščinam išče pozitivne trenutke v življenju. Ona to imenuje "igra veselja". Ta taktika je lahko res odlična življenjska strategija.

"Igra veselja" nima nobene zveze z odpravo negativnih čustev, njihovo potlačitvijo. Toda zahvaljujoč nenehnemu iskanju pozitivnih trenutkov v življenju postane splošna drža bolj življenjska.

© Elizaveta Filonenko