PuTTSOVA E.V. "Na výhodách plávania pri vytvrdnutí tela detí." Konzultácie pre rodičov. Konzultácia pre rodičov o výhodách vody "Poďme hovoriť o vode a nechať vodu nemá chuť, vôňu a farby, to bolo a bude životne dôležité! Pamätajte si, nič

Od predškolského veku sa pokúste sprostredkovať dieťaťu myšlienku, že dôkladný postoj k prírodným zdrojom je kľúčom k prežitiu. Napríklad vysvetlite svojmu dieťaťu, že tenký prúd vody v umývadle zachraňuje vodné zdroje, v dôsledku čoho budú ryby v rieke priestranné.

Stiahnuť ▼:


Náhľad:

Konzultácia pre rodičov

"Láska a postarať sa o vodu!"

Počuli ste o vode?

Hovoria to všade!

V bazéne, v mori, v oceáne

A vo vodnom kohútiku,

Ako zamrzne icicle,

V lesných hmly haváriách,

Na tanieri sme varíme,

Trajektová kanvica hity.

Bez neho sa neumývame

Nevzdávajte, nenechajte sa opiť!

Odvážim sa nahlásiť:

Bez neho nemôžeme žiť.

Acutikosť moderných environmentálnych problémov pokročilí úlohu vzdelávania pred nami mladá generácia V duchu starostlivého, zodpovedného postoja k prírode, schopný riešiť otázky racionálneho využívania, ochrany a obnovy prírodného bohatstva. Aby sa požiadavky stali normou správania každej osoby, je potrebné zamerať na zmysel pre zodpovednosť od rokov detí okolitý. Jedným z hlavných 2 prírodných zdrojov, ktoré je potrebné chrániť, je voda. Oceány, moria, nespočetné množstvo riek, jazier, riek a pružín ... nie je tam príliš veľa vo svetle vody? Nie, rovnako ako potrebujete! Deti sú ľahko uvádza, kde sa v každodennom živote používa voda a že nebudú robiť veľmi veľa vecí bez vody, nenahrádzajú vodu.

Je dôležité vysvetliť deťom - takže voda v žeriavom bola vždy čistá, ľudia investujú veľkú prácu. Faktom je, že špinavé stavy rastlín a hospodárskych zvierat farmu spadajú do riek a jazier. A predtým, než ide do našich domov, musí sa čistiť. Čisté vody je potrebné stráviť veľmi ekonomicky, každý rok sa zníži jeho množstvo na Zemi. Počas výletov na springer vo vode je potrebné oznámiť deťom o tradične dobrom postoji ľudí k prameňom. Povedať deťom, že čistá voda je neoceniteľným darom prírody, ktorý je potrebné starostlivo uložiť.

Naši ľudia milujú a chráni našich ľudí: fúka ich kameňom, chráni na ne haly. Ak je pružina upchatá, potom je potrebné urýchlene vyčistiť, potom naše rieky a jazerá budú plné.

Počas pikniky, vodné zdroje, prosím, vysvetlite deťom, ktoré nemôžete upchať svoje balíčky a fľaše - byť príkladom pre vaše deti. Ak sa správate v prírode, pretože by to malo byť zdvorilí hostia, naše brehy riek a jazerá budú čisté, bez hromady odpadu vyhynutých požiarov, bez plávajúcich prázdnych fliaš vody.

Pri pohľade na amerických dospelých, deti z detstva sa naučia zachrániť vodu, vezmú ju.

Koniec koncov, bez vody neexistuje žiadna budúcnosť na Zemi!


Na tému: Metodický vývoj, prezentácie a abstrakty

Hudobný prsteň "Láska a postarať sa o všetky živé"

Naša materská škola pracuje environmentálna výchova Deti. Pre mňa, spolu s učiteľmi, pedagogický projekt bol vyvinutý na tému "z ekológie prírody - do ekológie duše." Typ projektu: Otvorený ...

Zhrnutie spoločnej činnosti učiteľa s deťmi najstaršej skupiny "Milujete vtáky a starajte sa - Sme bratia a priatelia!"

Drahí rodičia!

Hlavnou základnou hodnotou je zdravie baby.

Voda - kolíska života na Zemi. Neexistuje žiadna iná látka, ktorej hodnota pre osobu by bola taká veľká a jeho rozmanité použitie v živote je potrebné. V našom detská záhrada K dispozícii je bazén. Dvakrát týždenne, deti navštevujú bazén, kde študujú schopnosť plávať. Pod vplyvom systematických relácií plávania, pravidelných hygienických a vytvrdzovacích postupov, inteligentne zavedených do denného režimu, sa zlepšujú aktivity nervových, kardiovaskulárnych a respiračných systémov, sa výrazne rozvíjajú možnosti pohybového aparátu.

Kúpanie, hry vo vode, plávanie má priaznivý vplyv na celé telo ako celok, na fyzickom a duševnom zdraví dieťaťa. Systematické triedy plávania vedú k zlepšeniu krvného obehu a respiračných orgánov. Je to spôsobené rytmickým prácou svalov, potrebu prekonať odpor vody. Kardivá aktivita, mobilita hrudníka zlepšuje, zvyšuje životnú kapacitu pľúc. Pravidelné kúpaliny majú pozitívny vplyv na vytvrdzovanie tela detí: mechanizmus termoregulácie sa zlepšuje, zvyšuje sa imunita, prispôsobenie sa rôznym podmienkam prostredia sa zlepšuje. Nervový systém je tiež posilnený, spánok sa stáva silnejší, chuť k jedlu sa zlepší, celkový tón zvýšenia tela, pohyby sú zlepšené, zvýšenie vytrvalosti.

Plávanie má priaznivý účinok nielen fyzický vývoj Dieťa, ale aj na vytvorenie jeho osobnosti.

Učiť dieťa, ktoré sa nebojí vody

Komunikácia s vodou je vždy radosť. Kúpanie posilní zdravie, pomáha nájsť štíhlu postavu, rozvíjať takéto kvality ako odvahu, vytrvalosť, disciplínu, sebavedomie, tvorbu motorických zručností. Kúpanie, hry na vodu dávajú potešenie, je to dobrý odpočinok a zábava.

Najdôležitejšou vecou je, že rodičia by si mali pamätať: sekvencia a postupnosť sú potrebné pri obozretí s vodou. Iba dôsledne krok za krokom, musíte zvládnuť odporúčané cvičenia. Nie je možné spustiť nasledovné, bez toho, aby ste zvládli predchádzajúce. Nový sa musí spoliehať na už známe. S každým krokom ťažkostí sa stane menej a menej. Dieťa sa bude cítiť dôveru v jeho schopnosti.

Začnite známe dieťa s vodou doma pri umývaní, bude sa snažiť zatvoriť oči a netraste z vody.

Komunikácia s vodou prispieva k tvorbe hygienických zručností.

Cvičenia v domácom kúpeli. Nastavte tlak vody. Silné trysky často zranili tvár, hlavu a kožu, pretože nepohodlie. Voda by mala byť teplá a príjemná, musí byť pohodlie a potešenie.

1. V kúpeli, držte dych, spustite svoju tvár do vody.

2. Fold všetko. Rovnako ako v cvičení 1. Oko otvorte len vo vode.

3. Pozrite si, ako vyzerajú hračky roztrúsené v kúpeľni. Vyberte si najkrajšiu.

Tieto úlohy sú zamerané na zabezpečenie zručností pohotovostného pohybu tváre vo vode a otvorenie oka vo vode.

Dychové cvičenie.

  1. Zhlboka. Urobte si dych. Počítajte sa do seba až 7 -8, vydýchnite. Výdych Rýchle, Energetic.
  2. Urobte dieru. Typ v dlani vody, fúkať horúci čajVytvoriť fossu.
  3. Pečúca hračka. DUI na plávajúcej hračke, výdych cez ústa, takže hračku sa pohybuje dopredu.
  4. Výdych do vody. Sedí v kúpeľni, zhlboka sa dych, oneskorenie dychu, spustite tvár do vody, nadýchnite ústami ľubovoľne, zdvihnite hlavu na povrch.

Všetky odporúčané úlohy sledujú jeden cieľ: varujte strach z vody. Ako ste presvedčení, v roku 2006 je prezentovaných mnoho úloh herný formulár, Form zvyšuje emocionalitu tried. Prekonávanie ťažkostí, rozvoj nových úloh dáva dieťa potešenie. Je pravdepodobné, že môže zohrávať pozitívnu úlohu v iných oblastiach jej živobytia.

Konzultácia pre rodičov "Pitná voda a zdravie detí"

Brewwar Valentina Aleksandrovna, pedagóg
D / S №17 Alekseevka Belgorod Region

Pitná voda je voda, ktorá je určená na spotrebu ľudí a iných tvorov. Hoci mnohé zdroje sladkej vody sú vhodné na pitie ľudí, môžu slúžiť ako šírenie chorôb alebo spôsobiť dlhodobé zdravotné problémy, ak nespĺňajú určité normy kvality vody. Voda, ktorá nepoškodzuje ľudské zdravie, sa nazýva pitná voda alebo nebola voda.

V režime pitia je obvyklé pochopiť racionálne poradie spotreby vody. Správny režim pitia poskytuje normálnu rovnováhu vody a vytvára priaznivé podmienky pre život tela.

Zostatok vody, na druhej strane, znamená, že ľudské telo v procese životne dôležitých aktivít prijíma zvonku a rozlišuje rovnaké množstvo vody smerom von.

Ak je táto rovnováha porušená v jednom smere alebo inom, zmeny sa vyskytujú až do vážneho porušenia procesu života.

S negatívnym zostatkom, tj hmotnosť tela klesá nedostatočný prúdenie do tela, viskozita krvnej krvi sa zvyšuje - zatiaľ čo prívod tkanív s kyslíkom a energiou je narušená a v dôsledku toho sa telesná teplota stúpa, pulz a zvyšovanie dýchania, Pocit smäd a nevoľnosti padá výkon.

Na druhej strane, trávenie sa zhoršuje s zbytočným nápojom (žalúdočná šťava zriedená príliš veľa), je tu ďalšie zaťaženie srdca (Kvôli nadmernému zriedeniu krvi), potenie sa zvyšuje, zaťaženie obličiek sa dramaticky zvyšuje. Zároveň sa minerálne látky intenzívnejšie začínajú odstrániť rovnováhu soli po obličkách, ktorá narúša rovnováhu soli.

Potreba osoby vo vode je určená mnohými faktormi a vo veľkej miere závisí od intenzity fyzickej námahy, externých podmienok meteo, povahy výživy, zloženia a vlastností oblečenia.

Od prvých dní života dieťa potrebuje správny režim pitia. Pediatri veria, že potreba tela dieťaťa vo vode v prvom roku života je až 150 ml na 1 kg telesnej hmotnosti za deň.

Telo dieťaťa, ktoré rastie, neustále potrebuje pitnú vodu, inak sa nebude môcť normálne rozvíjať. Súčasné školské školy napríklad vyzerajú pomaly, rýchlo unavený s malými fyzickými a mentálnymi zaťaženiami. Toto, predovšetkým svedčí o nedostatočnom prívode vody do mozgových buniek dieťaťa.

Pre deti a predškoláky by mala byť pitná voda prirodzená, šetrná k životnému prostrediu. Je na takejto vodu, že sa odporúča pripraviť detskú výživu. Keď je dieťa vo fáze aktívneho rastu, a všetko ostatné a aktívne sa zapája do športu, je mimoriadne nevyhnutné použitie vysoko kvalitnej prírodnej pitnej vody.

Štúdium pediatrov v uplynulých rokoch naznačuje, že takmer polovica detí mladších ako päť rokov konzumácia vody z vodného kohútika má problémy s tráviacim traktom. Rodičia, pediatrici, učitelia materských škôl by ste mali pripomenúť, že telo dieťaťa je oveľa citlivejšie na nezdravú ekológiu ako dospelý organizmus.

Napríklad percentuálny podiel dospelých vo vode dusičnanov v detských deťoch môže viesť k ochoreniu, v ktorom krv erytrocyty nemôžu nosiť kyslík v tele. Rahit, oneskorenie v rozvoji dieťaťa môže byť aj dôsledkami využívania chudobnej pitnej vody.

Nevýhodou v tele vody spôsobuje zápchu, porušenie funkcií močového traktu. Porušenie optimálnej vodnej bilancie vedie k nevyriešeniu nervového systému dieťaťa. On sa stáva apatickom, podráždeným, nemôže sa zamerať, rýchlo pneumatiky. Všeobecne platí, že vo všeobecnosti nič dobré!

Bolo zistené, že denná potreba vody je rovná 30-40 g na 1 kg telesnej hmotnosti.

Hlavné spôsoby príjmu vody v tele sú nasledovné:

  • priamo vo forme voľnej tekutiny (rôzne nápoje alebo kvapalné potraviny);
  • zvyšok je voda vstupujúci do tela vo forme potravín;
  • malé množstvo vody sa vytvára priamo v tele v dôsledku biochemických procesov.

Spôsob odstraňovania vody z tela je nasledovný:

  • v podstate sa voda vylučuje z tela cez obličky, ako aj potením;
  • Časť vody sa odstráni z tela pri dýchaní a cez črevá.

Je potrebné piť čistú, nevyplnenú vodu denne a život.

Ulyana Moldovanova
Konzultácia pre rodičov "hovoriť o vode"

Poďme hovoriť o vode

(konzultácia pre rodičov)

2017 vyhlásil rok ekológie v Rusku. Prilákať deti na environmentálne problémy. V 4-6 rokoch sú už schopní pochopiť, čo je dobré a čo je zlé. Povedzte nám, že sa nemôžete umývať v riečnych vozidlách, alebo nechať v nich priemyselný odpad. Ryby zomrie v otrávenej vodnej vetve, vodné vtáky zmizne, a potom, čo predátori - FOX, Mink, Otter. Kvitne a zvyšuje vodu, dno, zmeny a druhové zloženie rastlín pozdĺž brehov sa zmení. Je dôležité, aby sa deti naučili sledovať následky ľudských činností.

Chceme ich zdvihnúť zodpovedným, múdrym, environmentálne zmýšľajúcim ľuďom.

Všetky nádeje pre nich, aby opravili chyby minulých generácií, ušetria takú malú, krehkú a takýto pacient naša planéta. A kto vie, možno po 50 alebo 100 rokoch sa ľudstvo naučí žiť v harmónii a priateľstve so všetkými živými bytosťami!

Od samého narodenia potrebuje dieťa vodu. Nielenže dáva príjemné pocity, rozvíja rôzne receptory, ale aj prostredníctvom hier je najpríjemnejší spôsob vzdelávania a štepenia kultúrnych a hygienických zručností.

Deti fascinuje vodu s ich úžasnými vlastnosťami, nádhernými transformáciami a mnohými tajomstvami, odhaľujú, že dospelí pomáhajú.

Deti môžu byť:

zobraziť obrázky s obrazom vody;

povedzte, kde sa deje na našu planétu (v kalužoch po daždi, bažiny, vodné útvary, moria a oceány);

držať rovnobežne so svetom zvierat (ktoré podávajú zvieratá krmivo, hmyz, čo ťažká cesta niekedy prechádzajú, aby sa dostali kvapku vody, kde to môže byť (v rokoch, skalách, v rastlinách, aký druh vody nie je nevhodný Na pitie, ktorá voda je nebezpečná pre život, aké zloženie vody) napr.:

v púšťach vody, veľmi málo, resp. A tam sú prakticky žiadne rastliny, je ťažké ho dostať do púšte, ale napriek tomu je tu aj život, zvieratá a hmyz žiť; Môžete tiež povedať, ako sa prispôsobia takýmto ťažkým podmienkam existencie ( napr.: Velblous môžu piť naraz 100 litrov vody, a potom bez vody bez vody, a to je jedna z mála zvierat, ktoré môžu piť vodou slanej vody).

Veľmi zaujímavé pre deti Zvieratá, pre ktoré je voda prirodzeným biotopom. Jedná sa o morské korytnačky, žaby, veľryby, delfíny.

Hlavne dostať vedomosti vodu v predškolský vek Na základe pozorovania a experimentov. Preto je tak užitočné a zaoberá sa zvážením a pozorovaním návykov vtákov, ktorých život je priamo spojený s vodou - kačice, labute, volania, plameniakov.

V závislosti od veku detí by dospelici mali rozprávať o potrebe vody predovšetkým na udržanie tela v tóne, že voda prispieva k absorpcii organizmu živín, robí kyslík na dýchanie viac zvlhčovane, kontroluje telesnú teplotu, hrá hlavnú úlohu V metabolizme vykazuje rôzne odpady a zbytočné látky z tela. Človek potrebuje len čistú pitnú vodu.

Deti potrebujú vedieť, že najmä v horúcej sezóne musíte piť veľa vody, pretože prehriatie tela a deficit kvapaliny je nebezpečný pre život. Kreslenie pozornosti detí do prírody okolo nás v hernom formulári, dospelý môže vysvetliť celý cyklus vody v prírode. Či už ranné kvapky rosy na kvitnúce kvety alebo bizarné vzory krakovacieho ľadu pod nohami sú hodné pozornosti dieťaťa.

Pravdepodobne, neexistuje jedno dieťa, ktoré by nebolo zaujímavé pozorovať, ako šípka Bulboys, znížená do vody, pýta sa druhého dychu kvetu dostal vodu.

Existuje mnoho tajomstiev o vode, že deti sú riešené so záujmom, ako aj rozprávky, básne, piesní. Environmentálne rozprávky sú určené na vzdelávanie v deťoch rešpektu vodu - Zdroj všetkých živých. Vzrušujúce dobrodružstvo pirátov opísaných v knihách cestujúcich, metódy prežitia v mori voda - Ďalšie vláknoZáväzné deti s touto nenahraditeľnou vodou.

Ak sú naše ruky vo Vaks,

Ak nos posadil bloty,

Kto potom je prvým priateľom

Odstráni špinu z tváre a rúk?

Bez toho, ktorá mama nemôže

Ani variť ani umývať

Bez toho, čo hovoríme rovno,

Muž zomrieť?

Dážď z neba,

Tak, že hrubý brúsny chlieb,

Na plávať lode -

Nie je možné žiť bez. (Voda).

Môžete povedať a priťahovať deti do športových hier vodu S loptou a len plávanie. Kúpalisko, deti sa vždy stretávajú s radosťou. Navždy zostane v pamäti detí, rodinné výlety do rieky alebo v "Aquapark". Len sa rozpadá do vnútorného sveta dieťaťa, pri pohľade na detské oči na všetky to, čo sa deje, dospelý môže ukázať všetky úžasné vlastnosti vody.

Publikácie na tému:

Konzultácie pre rodičov "Sťahovacie hry v čerstvom vzduchu v zime pre rodičov s deťmi" Konzultácia pre rodičov na tému: "Sťahovanie hier čerstvý vzduch V zime pre rodičov s deťmi. " Pripravil učiteľ:.

Konzultácie pre rodičov "Poďme hovoriť ..." Žijeme vo veku intenzívnych komunikatívnych technológií. Tam, kde počítače, tablety, gadgets.

Konzultácia pre rodičov "Poďme hovoriť ... v Osetsian" Konzultácia pre rodičov "Poďme hovoriť ... na Osetsian". Pripravil pedagóg v štýle Jazyk SEINEEVA A. M. Rozvoj rodáka.

Konzultácie pre rodičov "Ako zlepšiť imunitu: Jarné pravidlá pre rodičov" prvej najmladšej skupiny Konzultácia pre rodičov "Ako zlepšiť imunitu: Jarné pravidlá pre rodičov" 1 junior Group Imunita - odozva tela na.

Vodná zábava a šport sú populárne pre mnohých dospelých a detí, ale počet nehôd spojených s nimi je veľmi veľký.

2017 vyhlásil rok ekológie v Rusku. Prilákať deti na environmentálne problémy. V 4-6 rokoch sú už schopní pochopiť, čo je dobré a čo je zlé. Povedzte nám, že sa nemôžete umývať v riečnych vozidlách, alebo nechať v nich priemyselný odpad. Ryby zomrie v otrávenej vodnej vetve, vodné vtáky zmizne, a potom, čo predátori - FOX, Mink, Otter. Kvitne a zvyšuje vodu, dno, zmeny a druhové zloženie rastlín pozdĺž brehov sa zmení. Je dôležité, aby sa deti naučili sledovať následky ľudských činností.

Chceme ich zdvihnúť zodpovedným, múdrym, environmentálne zmýšľajúcim ľuďom.

Všetky nádeje pre nich, aby opravili chyby minulých generácií, ušetria takú malú, krehkú a takýto pacient naša planéta. A kto vie, možno po 50 alebo 100 rokoch sa ľudstvo naučí žiť v harmónii a priateľstve so všetkými živými bytosťami!

Od samého narodenia potrebuje dieťa vodu. Nielenže dáva príjemné pocity, rozvíja rôzne receptory, ale aj prostredníctvom hier je najpríjemnejší spôsob vzdelávania a štepenia kultúrnych a hygienických zručností.

Deti fascinuje vodu s ich úžasnými vlastnosťami, nádhernými transformáciami a mnohými tajomstvami, odhaľujú, že dospelí pomáhajú.

Deti môžu byť:

zobraziť obrázky s obrazom vody;

povedzte, kde sa deje na našej planéte (v kalužoch po daždi, bažiny, vodné útvary, moria a oceány);

správanie rovnobežne so zvieracím svetom (čo zvieratá voda kŕmia zvieratá, hmyz, čo ťažká cesta niekedy prechádzajú, aby dostali kvapku vody, kde to môže byť (v rokoch, skalách, v rastlinách), aký druh vody nie je nevhodný na pitie , Aký druh vody je nebezpečný pre život, aký je zloženie vody) napríklad:

V púšťach vody, veľmi málo, resp. A tam sú prakticky žiadne rastliny, je ťažké ho dostať do púšte, ale napriek tomu je tu aj život, zvieratá a hmyz žiť; Môžete tiež povedať, ako sa prispôsobia takýmto ťažkým podmienkam existencie (napríklad: ťavy môžu piť naraz 100 litrov vody, a potom bez vody bez vody, a to je jedna z mála zvierat, ktoré môžu piť slanej vody).

Veľmi zaujímavé pre deti Zvieratá, pre ktoré je voda prirodzeným biotopom. Jedná sa o morské korytnačky, žaby, veľryby, delfíny.

Získanie znalosti vody v predškolskom veku je založené na pozorovaní a experimentoch. Preto je tak užitočné a zaoberá sa zvážením a pozorovaním návykov vtákov, ktorých život je priamo spojený s vodou - kačice, labute, volania, plameniakov.

V závislosti od veku detí by dospelici mali rozprávať o potrebe vody predovšetkým na udržanie tela v tóne, že voda prispieva k absorpcii organizmu živín, robí kyslík na dýchanie viac zvlhčovane, kontroluje telesnú teplotu, hrá hlavnú úlohu V metabolizme vykazuje rôzne odpady a zbytočné látky z tela. Muž potrebuje len čistý pitná voda.

Deti potrebujú vedieť, že najmä v horúcej sezóne musíte piť veľa vody, pretože prehriatie tela a deficit kvapaliny je nebezpečný pre život. Kreslenie pozornosti detí do prírody okolo nás v hernom formulári, dospelý môže vysvetliť celý cyklus vody v prírode. Či už ranné kvapky rosy na kvitnúce kvety alebo bizarné vzory krakovacieho ľadu pod nohami sú hodné pozornosti dieťaťa.

Pravdepodobne, neexistuje jedno dieťa, ktoré by nebolo zaujímavé pozorovať, ako šípka Bulboys, znížená do vody, pýta sa druhého dychu kvetu dostal vodu.

Existuje mnoho tajomstvo o vode že deti si vyžadujú so záujmom, ako aj rozprávkami, básňami, piesňami. Environmentálne rozprávky sú určené na vzdelávanie u detí opatrného postoja k vode - zdroj všetkých živých vecí. Vzrušujúce dobrodružstvo pirátov opísaných v knihách cestujúcich, spôsoby prežitia v morskej vode je ďalším vláknom, ktorý spája deti s touto nenahraditeľnou vodou.

Ak sú naše ruky vo Vaks,

Ak nos posadil bloty,

Kto potom je prvým priateľom

Odstráni špinu z tváre a rúk?

Bez toho, ktorá mama nemôže

Ani variť ani umývať

Bez toho, čo hovoríme rovno,

Muž zomrieť?

Dážď z neba,

Tak, že hrubý brúsny chlieb,

Na plávať lode -

Nie je možné žiť bez ... (voda).

Môžete povedať a priťahovať deti do športových hier vo vode s loptou a len plávanie. Kúpalisko, deti sa vždy stretávajú s radosťou. Navždy zostane v pamäti detí Rodinné výlety do rieky alebo v "vodnom parku". Len sa rozpadá do vnútorného sveta dieťaťa, pri pohľade na detské oči na všetky to, čo sa deje, dospelý môže ukázať všetky úžasné vlastnosti vody.

Pedagóg

Margieva O. G.

Pozri tiež: