Najpogosteje lahko pride do zastoja zaradi naslednjih razlogov:

• Ponovljeni porod.
• Polihidramnios.
• Nenormalnosti maternice.
• Malformacije ploda.
• Nizka lokacija ali previa posteljice.

Obstaja stališče, da je nastanek zadnjice odvisen od zrelosti fetalnega vestibularnega aparata, zato se pogosteje odkrije pri kratkoročno nosečnost.

Kaj je nevarno za otroka

Plod običajno obrne glavo navzdol pri 28-32 tednih. Obstajajo tehnike, ki povečujejo verjetnost takega obrata. Uporabite jih lahko po 29-30 tednih po posvetovanju z zdravnikom.

Skoraj polovica rojstev s zadnjico poteka skozi naravni porodni kanal. Pri odločanju za spontani plodovnik se običajno upošteva več meril, čeprav obstajajo različna mnenja o natančni opredelitvi teh pogojev. Če imate naslednje:

• Plod je v čisti zadnjici (poravnane noge so dvignjene navzgor)
• Imeli ste že enega ali več vaginalnih porodov
• Plod se ne ocenjuje kot prevelik
• Nimate nepravilnosti v medenici ali maternici

V nekaterih primerih je zaželen carski rez s prednapetostjo. Zdravnik vam bo pomagal določiti najboljšo možnost.

Anketa

Medenični pregled se odkrije med zdravniškim pregledom in potrdi z ultrazvokom. Do 36 tednov se plod prosto prevrne v maternici, nato pa zavzame dokaj stabilen položaj. Praviloma se zadnjica določi po 28 tednih nosečnosti.

Zdravljenje

Z dovolj amnijska tekočina v obdobju 36-37 tednov je mogoče uporabiti zunanjo rotacijo. Izvaja se v porodnišnici z monitorjem, ultrazvočnim nadzorom ploda in uvedbo zdravil, ki sproščajo maternico. Največje tveganje pri zunanji rotaciji je možnost odmika posteljice, vendar se zaradi ultrazvočnega nadzora to zgodi redko.

Posebne vaje

Možnost 1 - sestavljena iz 2 vaj

Izvesti ga je treba, ko ležite na kavču.
Ležite na strani, obrnjeni proti otrokovemu hrbtu v sedečem položaju ali nasproti strani, obrnjeni proti glavi v prečni predstavitvi Upognite kolena in kolčne sklepe in mirno ležite 5 minut. Nato globoko vdihnite, obrnite hrbet na drugo stran in ležite 5 minut. Nato poravnajte nogo, ki se nahaja na vrhu vas - s zadnjico ali tisto, na kateri ležite, s prečno. Druga noga mora biti upognjena. Globoko vdihnite in ponovno upognite poravnano nogo v kolenskih in kolčnih sklepih, roke ovijete okoli kolena in jo s hrbtno stranjo premaknite proti hrbtu ali s prečno predstavitvijo ploda proti zadnjici. Hkrati se bo telo nagnilo naprej, upognjena noga pa bo opisala polkrog navznoter, ki se dotika sprednje stene trebuha. Globoko izdihnite, se sprostite, poravnajte in spustite nogo. Nato spet globoko vdihnite in vajo znova ponovite.
To vajo je treba izvajati 5-6 krat na dan in obiskati zdravnika vsak drugi dan.
Zadnja vaja: to morate storiti, ko ležite na hrbtu.
Upognite noge v kolenih in kolčnih sklepih, noge položite v širini ramen na tla, roke iztegnite vzdolž telesa. Na štetje "krat" vdihnite in dvignite medenico, počivajte na nogah in ramenskem obroču. Na dva števila spustite medenico in izdihnite. Nato poravnajte noge, zategnite mišice zadnjice, med vdihom potegnite trebuh in presredek. Sprostite vse mišice - izdihnite. Vajo ponovite 7 -krat.

Možnost 2 - nagib medenice (indijski most)

Lahko se izvaja od 30. tedna. Za to vajo morate ležati na tleh, dvigniti noge in podstaviti več blazin pod medenico, tako da medenica postane 30-40 centimetrov nad rameni. V tem primeru morajo ramena, medenica in kolena tvoriti ravno črto. Zahvaljujoč tej vaji se nekateri otroci prvič obrnejo. Če je otrok še vedno trmast, ponovite vajo 2-3 krat na dan.
Druga varianta te vaje: Sedite nasproti moža ali dekleta in postavite noge na njihova ramena, tako da je vaša poplitealna jama na njihovih ramenih. Raziskave kažejo, da je ta metoda učinkovita v 88-96% primerov

Sredi nosečnosti mnogi dojenčki ležijo z dnom navzdol: do starosti 28 tednov je takih dojenčkov približno 20%. Ko vas pregleda v tretjem trimesečju, bo babica verjetno čutila, da je dojenček v zadnjici. Večina dojenčkov v 32-36 tednih že tone v pripravah na porod, večina pa jih leži z glavo navzdol. Le nekaj trmastih ljudi (3-4%) ostaja v zadnjici, kar pomeni, da se bo njihova zadnjica rodila prva.

Zakaj dojenček konča v lahki predstavitvi?
To se zgodi iz več razlogov:
- vaša medenica je ozka ali nepravilne oblike, otroku je neprijetno ležati z glavo, zato se obrne in pritrdi svojo rit - manjša je in mehkejša;
- Nekaj ​​moti otroka, na primer mioma ali nizko ležeča posteljica;
- imate počasno maternico - to se zgodi zlasti, če ste že rodili več otrok.

Je predstavitev zadnjice nevarna za otroka?
Porod v resnici res predstavlja nekaj nevarnosti za otroka:
- Popkovina lahko pade v nožnico, jo splošči in dojenček bo prejel manj kisika.

Ta nevarnost se poveča s predstavitvijo stopala.
- Ko se poskuša prilagoditi prehodu rojstnega kanala, lahko otrok poškoduje sklepe.
- Otrokovo dno in genitalije so med porodom zelo otekle.
- Če se otrokova glava rodi prehitro, se lahko poškoduje.

Obsežna študija, ki je bila pred kratkim izvedena v več državah, je potrdila, da porod med nosečnostjo predstavlja tveganje za otroka. Zato, če je vaš otrok v zadnjici, bo priporočljiv carski rez. Študija je postala predmet široke razprave in vsi strokovnjaki se ne strinjajo z njenimi ugotovitvami. Navajajo, da je študija zajela porod, pri katerem je največ različni tipi intervencije, vključno s stimulacijo, indukcijo, kleščami in ženske so večinoma rodile ležeče. Vsi ti dejavniki so lahko vplivali na rezultate.

Če vaš otrok v pozni nosečnosti leži glavo, lahko
- poskušajte otroka obrniti v pravilen položaj;
- odločiti se za načrtovani carski rez;
- začni roditi in poglej, kaj se bo zgodilo.

Zunanji porodniški zavoj
To je posebna masaža trebuha, ki otroka naredi na glavo. S tem postopkom se izognemo carskemu rezu, Kraljeva akademija porodničarjev in ginekologov pa priporoča, da se pred porodom (37–42 tednov) ponudi zunanji porodniški zasuk vsem ženskam, ki so v zadnjici in nimajo zapletov v nosečnosti. V Združenem kraljestvu je postopek uspešen v 46%primerov, v ZDA - v 65%in v Afriki - skoraj 80%.
Uspeh je deloma odvisen od tega, kako se obrne, izkušenj zdravnika ali babice, ki to naredi, in kako pomembno je, da otroka obrnete. Kadar je carski rez težak, nevaren ali drag, se motivacija za uspešen poseg močno poveča. Toda v Združenem kraljestvu se zunanji porodniški obrat izvaja pred kratkim, v nekaterih klinikah pa uspeh komaj doseže 10-20%. Vprašajte svojega zdravnika ali babico, kakšne so te stopnje na vašem območju.

Zunanji porodniški obrat bo bolj uspešen, če:
- to ni vaš prvi otrok; za matere "z izkušnjami" je maternica običajno bolj prostorna;
- imate dovolj amnijske tekočine - potem je lažje obrniti otroka;
- otrok se še ni začel spuščati; če trdno sedi z dnom v kosteh medenice, ga je težje obrniti.

Kako se izvede zunanji porodniški zavoj
Pogosto se ta postopek izvaja v porodnišnici, za natančno določitev položaja otroka in lokacije posteljice pa se uporablja ultrazvok. Včasih bolnica dobi posebno zdravilo, ki sprošča mišice maternice, nato pa se verjetnost uspeha poveča.
Izprazniti morate mehur... Od vas se bo zahtevalo, da se uležete na mizo in jo nagnete tako, da bodo vaše noge nekoliko višje od glave, - potem bo otrok "padel" iz medenice. Zdravnik bo preveril srčni utrip otroka.

Zdravnik bo poskušal obrniti otroka tako, da ga rahlo pomakne z rokami. Če se otrok zlahka premika, bo postopek potekal hitro in brez veliko nelagodja. Toda nekateri dojenčki še naprej vztrajajo in morda se boste počutili neprijetno, ker bo trebuh potisnjen in potisnjen.
Po posegu boste morali ležati približno eno uro in ponovno bo preverjen srčni utrip vašega otroka. Včasih se otrokov srčni utrip po obračanju upočasni, zato je pomembno, da nanj pazite. Prav tako je pomembno, da preverite, ali ne krvavite ali puščate vode. Če imate negativni rezus faktor, boste dobili injekcijo.
Večina otrok po zunanjem porodniškem obratu ostane ležati z glavo navzdol, le redki pa se trmasto obrnejo nazaj - z glavo navzgor.

Zunanja rotacija otroka po carskem rezu
Obstajajo dokazi, da je varno izvesti rotacijo otroka navzven, tudi če imate brazgotino po carskem rezu. Francoski zdravniki so opazovali 38 žensk, ki so imele carski rez, med nosečnostjo pa je bil dojenček v zadnjici.

Petindvajset teh žensk se je uspešno obrnilo navzven, približno dve tretjini jih je nato varno rodilo naravno. Slabše se je izkazalo, če je bil zaradi dojenčkovega zadnjice opravljen carski rez v prejšnji nosečnosti. Raziskovalci ugotavljajo, da je možno rojstvo otroka navzven pri ženskah, ki imajo po pregledu in ob upoštevanju varnostnih ukrepov nizko prečno brazgotino na maternici.

Drugi načini, kako obrniti otroka
Obstajajo še drugi načini, kako otroka spremeniti iz zadnjice v glavo, nekateri so se v majhnih študijah izkazali za učinkovite.

Akupunktura
V kitajski medicini se posušeni listi zelišča Artemisia vulgaris imenujejo moxa. Moksibustija s cigaretami moxa okoli malega prsta lahko povzroči prevračanje otroka. Presenetljivo, vendar pomaga: na Kitajskem so izvedli študijo, ki je zajela 260 žensk, ki so v 32. tednu rodile otroka. Polovica je opravila moksibustijo, druga polovica pa ne. Do takrat je bilo 75% otrok tistih žensk, ki so prejele moksibustijo, v glavni predstavitvi in ​​le 62% v kontrolni skupini. Vzorec je bil majhen in razliko je mogoče razložiti po naključju, a ker ta metoda ni invazivna in enostavna za uporabo, je vredno poskusiti. Če želite to narediti, poglejte v soseski dober specialist na akupunkturi, tako da je naredil prvi poseg in vas naučil, kako sami narediti moksibustijo.

Plazi
Nekateri porodničarji in ginekologi menijo, da lahko plazenje in drža, v kateri stojite na kolenih in komolcih, tako da so ramena pod medenico, povzročijo, da se otrok prevrne. Nobenih raziskav, ki bi to potrdile, zagotovo ne bo.

Hipnoterapija
Ena ameriška študija je pokazala, da je z otrokom cefalična predstavitev možno je s pomočjo hipnoterapije. Sto žensk, katerih otroci so bili na udaru, je bilo razdeljenih v dve skupini. Ena skupina je bila hipnotizirana s splošno sprostitveno miselnostjo, druga pa je služila kot kontrola. Posledično se je izkazalo, da je 81% otrok iz skupine, ki je bila podvržena hipnozi, in le 62% iz kontrolne skupine v cefalični predstavitvi.

Naravni porod s predstavitvijo v zadnjici
Včasih je dojenček še vedno naravno rojen. Porod lahko napreduje tako hitro, da ni časa za carski rez, včasih pa ženske same vztrajajo pri vaginalnem porodu. Nekateri porodničarji-ginekologi so pripravljeni na porodo.

Izkušeni strokovnjaki menijo, da je mogoče nekatere dojenčke varno roditi s predstavitvijo v zadnjici. Mnogi ljudje pravijo, da porod s hrbtom napreduje tako hitro, da ga je mogoče vzeti na naraven način, ali pa je, nasprotno, tako zaviran in povezan s takšnimi zapleti, da je carski rez neizogiben. Večina izkušenih babic meni, da je najbolje, da se rodi v sedečem položaju, če stoji na vseh štirih, babica pazi in čaka, da otrokova lastna teža pomaga otrokovemu telesu, nato pa jo podpira, da se glava varno rodi.

Ko sklenete pogodbo z porodnišnico, lahko povabite babico, ki ima izkušnje pri delu z novorojenčki, da se udeleži poroda. Običajno ni priporočljivo, da doma rodiš zadnjico.

Vprašanje odgovor:
Postal sem tako neroden! Vedno vse spustim in v vse naletim. Razbil sem posodo za torto - še vedno babičino - in posledično sem sedel na tla in se razjokal. Je to v redu?
Večina "globoko nosečih" žensk se počuti nerodno in njihovo razpoloženje je nestabilno, zato je to, kar se vam je zgodilo, povsem normalno.

Telo se je tako spremenilo, da je zrasel trebušček premaknil težišče. Pri hoji po spolzkih pločnikih ali mokrih tleh bodite previdni in ne tecite po stopnicah. Mnoge ženske se težko sklonijo (odličen izgovor, da ne operete kuhinjskih tal!) - toda igranje na tleh s starejšimi otroki vam je zdaj tudi težko. In imate vso pravico do tega. Ste že vklopljeni zadnje tedne nosečnost, zato je čas za "upočasnitev" in počitek.

Osemindvajseti teden nosečnosti je čas, ko se začne tretje trimesečje. Obdobje dobrega počutja in porast energije je konec. Zdaj se bodo simptomi povečali, pojavili se bodo nekateri novi. Nerojen otrok še naprej raste. Je popolnoma oblikovan in izgleda tako kot novorojenček, vendar mora še pridobiti maso, njegovi organi pa še naprej dozorijo. Dve tretjini poti - čez približno tri mesece se boste srečali s svojim dojenčkom!

Znaki in simptomi 28 tednov nosečnosti

Mnoge bodoče matere pri 28 tednih nosečnosti poročajo, da imajo pogosto težave s spanjem. Zbudijo se sredi noči in ne morejo spati. Hkrati mnoge ženske začnejo opravljati gospodinjska opravila, posesati celotno stanovanje. To ni najboljša rešitev. Poskusite se nekako sprostiti. Preberite knjigo, popijte nekaj (samo ne močnega črnega čaja - vsebuje kofein), vklopite sproščujočo glasbo.

Veliko bolj priročno je šteti obdobje od dogodka, ki se je pojavil navzven, in datum, ko se ženska dobro spomni. Ta datum je prvi dan zadnje menstruacije. Od tega trenutka odštevajo porodniška gestacijska starost... V resnici pride do oploditve približno dva tedna kasneje, vendar je porodniški izraz bolj primeren, to je tisto, kar uporabljajo zdravniki, vneseno je v medicinsko dokumentacijo.

Razmerje med fetalno in porodniško gestacijsko starostjo je naslednje:

· Osemindvajset tednov porodniške nosečnosti je 26 tednov nosečnosti.

· Osemindvajset tednov fetalnega časa je 30 tednov porodniškega časa.

Zdaj ste zagotovo stopili čez črto, ki ločuje drugo in tretje trimesečje. Dve tretjini nosečnosti zadaj! Zdaj ste v sedmem mesecu nosečnosti.

Kaj se zgodi s plodom pri 28 tednih gestacije?

V osemindvajsetem tednu nosečnosti je vaš nerojen otrok približno velikosti jajčevca. Dolžina telesa od krošnje do pete je 36 cm, teža 960 gramov. Zdaj je še bolj videti kot debel močan človek: navsezadnje se mu je pod kožo oblikovala precej debela plast podkožne maščobe, koža je postala neprozorna, gube na njej so se skoraj zgladile.

Zorenje dihal poteka z aktivnim tempom. Zdaj je že precej dobro razvit: v primeru prezgodnjega poroda pri 28. tednu lahko novorojenček sam diha - lahko greste ven. Površinsko aktivna snov nastaja v pljučnem tkivu površinsko aktivne snovi, ki jim bodo pomagale pri prvem vdihu. Prihodnji otrok se že dolgo ukvarja s treniranjem dihalnih mišic: "vdihne" in "izdihne" plodovnico, ki ga obdaja.

Zorenje živčnega sistema se nadaljuje. V možganih ploda je nastalo na milijone novih nevronov, med njimi pa nastanejo novi stiki - sinapse... Nerojen otrok že ima dobro razvite čutne organe. Njegov vid se še naprej izboljšuje. Zna dobro razlikovati svetlobo in temo ter se odzove z brcami in sunki, če mu prižgete močno svetilko na trebuhu. Otrok lahko odpre oči, utripa, ima trepalnice. Če se v tem času zgodi prezgodnji porod, lahko novorojenček vidi materin obraz in loči njegove posamezne značilnosti. Možgani se aktivirajo talamokortikalni kompleks- oddelek, ki je odgovoren za zavest!

28-tedenski plod razvije REM spanje, kar pomeni, da lahko zdaj sanja in sanja. Med ultrazvočnim pregledom v tej fazi nosečnosti se pogosto ugotovi, da dojenček »kaže jezik«. Nedvoumne razlage, zakaj se to dogaja, ni. Obstaja predpostavka, da na ta način nerojen otrok okusi plodovnico.

Lasje aktivno rastejo na glavi nerojenega otroka. A pri vsakem se zgodi drugače. Nekateri dojenčki se rodijo z debelimi lasmi, drugi pa so skoraj plešasti. Zanimivo je, da obstaja nekaj dokazov o povezavi med resnostjo zgage pri ženski med nosečnostjo in stopnjo "poraščenosti" ploda. Očitno je to posledica učinkov hormonov nosečnosti.

Če bi zdaj videli svojega nerojenega otroka, bi se vam zdel popolnoma oblikovan, navaden novorojenček. To je resnica. S prezgodnjim porodom v 28. tednu nosečnosti je otrok sposoben preživeti. Vendar njegovo telo še ni popolnoma dozorelo, še vedno mora pridobiti težo in nabrati nekaj podkožne maščobe.

V osemindvajsetem tednu nosečnosti plod izvaja najrazličnejše gibe: premika roke in noge, sesa prst, zgrabi popkovino, iztegne jezik, utripa z očmi, "diha" plodovnico. Njegovi refleksi se z zorenjem živčnega sistema še naprej izboljšujejo. Toda v maternici postaja vse bolj utesnjeno in zdaj dojenček ne more več izvajati salto in piruete, kot prej.

Pri 28 tednih mnogi dojenčki zavzamejo končni položaj v maternici glavo ali zadnja predstavitev(čeprav se lahko še vedno spremeni pred 34. tednom gestacije).

Kaj je predstavitev in na kaj vpliva?

· Če je ženska večkrat rodila (medtem ko stena maternice izgubi elastičnost, se raztegne).

Če prečni ali poševni položaj ploda ostane do konca nosečnosti, samostojen porod postane nemogoč. Edini izhod je carski rez. Prej so porodničarji uporabljali posebno tehniko - "obračanje za nogo". Zdaj pa tega nihče ne počne, ker je ta postopek nevaren in poln resnih poškodb.

Kaj pa, če je otrok v "napačni" predstavitvi?

Če so vam pri osemindvajsetem tednu nosečnosti odkrili zadnjico, prečni ali poševni položaj ploda, še ni razloga za paniko. Do 34 tednov se lahko položaj ploda v maternici spremeni. Obstajajo celo posebne vaje, ki pomagajo dati nerojenemu otroku pravilen položaj (preden jih naredite, se posvetujte z zdravnikom):

Ležati morate na desni strani, ležati 10 minut, nato se hitro obrniti na levo, 10 minut znova ležati in se spet obrniti. Ponovite 3-4 krat.

· Stojte v položaju koleno-komolec (na vseh štirih, naslonjeni na komolce in kolena) 15–20 minut na dan.

· Koristne dejavnosti v bazenu.

Ko se otrok obrne na cefalično predstavitev, morate nositi poseben povoj, ki bo pomagal ohraniti pravilen položaj.

Gibi ploda v maminem trebuhu

V 28. tednu nosečnosti večina nosečnic zelo dobro čuti potiske in udarce otroka v trebuhu. Otrok reagira na zunanje dražljaje: močna svetloba (če na želodec priklopite svetilko), govor bodoče matere in ljudi okoli, dotik želodca, sprememba položaja telesa. Kot odgovor na vse to lahko dobite vrsto oprijemljivih šokov.

Plod razvija svoj režim spanja in budnosti. In morda sploh ne sovpada z materinim režimom. Morda čez dan, ko počnete različne stvari, v vašem želodcu nastane "tišina". Toda takoj, ko se uležete, da bi zadremali, dojenček začne aktivno pritiskati.

Lahko celo občutite, kako vaš nerojen otrok kolca. Včasih vas lahko boli - veliko žensk pozna ta nepozaben občutek, ko plod "postavi nogo pod rebro".

In tudi v 28. tednu nosečnosti lahko slišite srčni utrip otroka. Za to ni potrebno uporabljati posebnega porodniškega instrumenta - stetoskopa. Bodoči oče ali eden od sorodnikov lahko preprosto prisloni uho na trebuh.

Ultrazvok pri 28 tednih nosečnosti

Če nosečnost poteka normalno, potem pri 28 tednih ne bo načrtovanega ultrazvočnega pregleda. Tretji ultrazvočni pregled se začne pri 32 tednih. Zdaj lahko zdravnik predpiše študijo le za posebne indikacije, če nosečnost poteka z zapleti, obstaja nevarnost za zdravje otroka.

Na slikah v tem času je viden popolnoma oblikovan dojenček, zelo podoben novorojenčku. S pomočjo ultrazvočnega senzorja lahko pregledate njegov obraz, roke, noge, genitalije in druge dele telesa, drobne kosti, možgane, srce, notranji organi... Zdravnik lahko oceni količino plodovnice, stanje posteljice, pretok krvi v srcu in velike žile.

Ultrazvočne slike ploda pri 28 tednih nosečnosti izgledajo nekako takole:

Kaj se zgodi z maternico in trebuhom pri 28 tednih nosečnosti?

Maternica še naprej raste, vendar otrok hitro raste, zato postaja v njem vedno bolj utesnjeno, nima več tako širokega nabora gibov. Hkrati se dojenčkove mišice krepijo, maha z rokami, nogami, tresenje v materinem trebuhu pa postaja vse bolj opazno.

Ko maternica raste, se njeno dno - zgornja stena - dviga vse višje in potiska navzgor do notranjih organov, omejuje gibanje prepone. Po višini stojišča materničnega dna lahko približno ocenimo trajanje nosečnosti. Izmerite razdaljo od zgornjega roba sramnih kosti do zgornje točke maternice. Dobljena vrednost v centimetrih približno ustreza gestacijski starosti v mesecih. Torej, pri 28 tednih je višina materničnega očesa 26-30 cm. V tem primeru se maternica dvigne nad popkom za 9 cm ali več.

Višine stoječega dna maternice ni mogoče izmeriti v dveh primerih: če se plod nahaja prečno ali če je ženska noseča z dvojčki.

Zagotovo vam je zdravnik že povedal, da morate prešteti gibanje ploda in pojasnil, kako to storiti pravilno. Osredotočiti se morate na občutke v želodcu in prešteti dojenčkove sunke, dokler ne dobite 10. Zabeležiti morate, koliko časa je minilo od prvega do desetega. Običajno mora trajati manj kot 2 uri. Izračune je treba izvajati vsak dan ob približno istem času. Če je dojenček postal bolj aktiven ali je tresenja manj kot običajno, morate o tem obvestiti zdravnika.

Koliko naj bi nosečnica pridobila na teži?

Večina bodočih mater do 28. tedna nosečnosti doda 7,7 do 10,8 kg. Vendar je ta številka spremenljiva. Odvisno od tega, koliko teže je imela ženska pred nosečnostjo: pri nizki začetni teži je dobiček večji, pri visoki - manjši. Z dvojno nosečnostjo je povečanje hitrejše.
Izračunajte povečanje telesne mase mame med nosečnostjo po tednih

Kako pravilno jesti v 28. tednu nosečnosti?

V tretjem trimesečju nosečnost otrok najintenzivneje pridobiva na masi, njegovi organi pa še naprej dozorijo, nenehno potrebujejo energijo, "gradbeni material". V nasprotju s priljubljenimi nasveti "jejte v dvoje" vodilno vlogo nima količina, ampak kakovost hrane nosečnice. Ne potrebujete dvojnih obrokov, dovolj je približno 500 dodatnih kalorij na dan. Toda hrana mora biti čim bolj zdrava in raznolika.

Rastoče majhno telo potrebuje nekaj hranilnih snovi:

· Polinenasičene maščobne kisline omega-3 (DHA)... Potrebni so za normalen razvoj otrokovih možganov in mrežnice. Dnevna potreba po njih se poveča s 100 na 200 mg na dan.

· Kalcij v tretjem trimesečju nosečnosti v količini 1000 mg na dan. Potreben je predvsem za tvorbo kosti in zob. Mlečni izdelki so bogati s kalcijem.

· VitaminD spodbuja absorpcijo kalcija v kostnem tkivu. Med nosečnostjo je dnevni odmerek 15 mcg.

· Potreba po železu narašča z rastjo ploda in je še posebej visoka v tretjem trimesečju. Dnevna norma je 27 mg.

· Folna kislina - vitamin (B9), ki ga zdravniki predpisujejo bodočim materam že v zgodnjih fazah nosečnosti. Potreben je za normalno tvorbo živčnega sistema in preprečevanje malformacij. V tretjem trimesečju vaše telo potrebuje 800 mcg folata.

· Beljakovine - glavni gradbeni material za vse telesne celice. To je ključnega pomena za bodočo mater in plod. Morate zaužiti najmanj 26 g beljakovin na dan.

Vaši glavni sovražniki med nosečnostjo so odvečna maščoba in sladkor. Zaradi njih pridobite prekomerno telesno težo, se počutite slabše in prispevate k razvoju gestacijske sladkorne bolezni in drugih zapletov.

Katera živila morajo biti prisotna v ženski prehrani pri 28 tednih nosečnosti?

Bodoča mama bi morala jesti veliko svežega sadja. Vsebujejo askorbinsko kislino (vitamin C): poleg tega, da je močan antioksidant, ima pomembno vlogo pri pravilnem razvoju posteljice, izboljša absorpcijo železa in pomaga vzdrževati aktivnost imunskega sistema. V tretjem trimesečju so uporabni: kivi, melona, ​​banane, jagode. Papaja je vir vlaknin, kalija, vitamina C, folata in pomaga pri boju proti zgagi. Zdrava jed za bodočo mamo so zelenjavne solate. Za dodatno energijo iz hrane jim lahko dodate tanke rezine šunke. Avokado je dragocen vir vitaminov C, E in vlaknin, brstični ohrovt - vitamina C in K.

Edino, kar si velja zapomniti, je glavno pravilo »varnosti hrane«: če jeste surovo sadje ali zelenjavo, jih morate temeljito umiti, sicer lahko poberete zelo neprijetno in nevarno črevesno okužbo.

Bodočim mamicam svetujemo uživanje leče, fižola, polnozrnatega kruha: bogate so z vitaminom B1 in prehranskimi vlakninami, ki izboljšajo prebavo. Lečo lahko uporabimo za pripravo juh ali žit. Orehi vsebujejo vitamin B1, beljakovine, omega-3 polinenasičene maščobne kisline.

Eno najbolj uporabnih živil za oblikovanje otrokovega živčnega sistema so ribe. Losos, na primer, vsebuje veliko polinenasičenih maščobnih kislin omega-3. Toda ribe je treba zmerno jesti in dobro kuhati, da se ne okužijo.

Na zajtrk bodoča mama Dobro je jesti jajce - vendar ga morate skuhati trdo kuhanega, vse zaradi enakega tveganja za okužbe. Jajca vsebujejo holin- prispeva k normalnemu razvoju spomina pri nerojenem otroku, pomaga pri preprečevanju motenj delovanja ledvic in trebušne slinavke.

Seveda mora prehrana nosečnice vsebovati mleko in mlečne izdelke - jogurt, skuto. Konec koncev vsebujejo najpomembnejši mineral za rastoče okostje in zobe - kalcij. V nekaterih primerih lahko zdravnik priporoči dodatna prehranska dopolnila, ki vsebujejo kalcij.

Svinjina, pusto goveje meso, brokoli, zelena listnata zelenjava - vsem tem živilom je skupno, da so bogata z železom. V tretjem trimesečju se poveča pretok krvi v posode posteljice, mati pa potrebuje dodaten volumen krvi, bogate s hemoglobinom.

Bodoča mama bi morala jesti v majhnih porcijah večkrat na dan. To bo pomagalo preprečiti prebavne težave. Morate piti dovolj tekočine: zdaj je dehidracija nevarna tako za vas kot za vašega nerojenega otroka.

Telesna aktivnost

V tretjem trimesečju se pojavijo nekateri dodatni simptomi, čas velikega počutja in porast energije se konča. Mnoge bodoče matere postajajo težje prisiliti, da so vsakodnevno telesno aktivne. Toda to je pomembno. Če nosečnost poteka normalno, vadba ne more povzročiti prezgodnjega poroda ali kakršnih koli zapletov.

Intenzivnost vadbe je strogo individualna. Vprašajte svojega zdravnika, katera vadba in koliko je za vas najboljša. Če se je ženska pred nosečnostjo ukvarjala s športom, lahko pogosto nadaljuje s treningi skoraj v prejšnji režim... Kljub temu morate upoštevati nekatere omejitve: ne morete dvigovati uteži, ležati na hrbtu, izvajati vaje, med katerimi lahko padete in se poškodujete. Če je ženska prej vodila sedeči način življenja, morate začeti postopoma, z majhnimi obremenitvami - in vendar je telesna aktivnost pomembna. Med izvajanjem vaj morate poslušati svoje notranje občutke. Če se hitro utrudite, je bolje, da se ustavite, zmanjšate obremenitev, trajanje pouka.

Pogosta težava pri ženskah v 28. tednu nosečnosti je otekanje nog zaradi povečanja volumna krvi in ​​poslabšanja njenega odtoka po žilah. Hoja in plavanje bosta pomagala "razpršiti kri". Hitra hoja je boljša od teka, ker so sklepi med tekom pod večjim stresom.

Če niste ljubitelj intenzivnega treninga, potem razmislite o jogi. Potekajo v mirnem vzdušju, ne zahtevajo aktivnih gibov, pomagajo pa izboljšati prožnost, pripraviti mišice in vezi za porod, izboljšati splošno stanje, razbremeniti napetosti in stresa.

Je v redu seksati?

V 28. tednu nosečnosti intimnost ni kontraindicirana, tako kot v kateri koli drugi fazi nosečnosti. Spol ne bo škodoval otroku ali povzročil prezgodnjega poroda.

Intimnost je koristna za bodočo mamo, saj pomaga pri lajšanju stresa in izboljšanju psiho-čustvenega stanja. Vseeno je vredno upoštevati nekatere previdnostne ukrepe. Če nosečnost poteka z zapleti, se morate najprej posvetovati z zdravnikom. Ne smete seksati, če imate vi ali vaš partner znake genitourinarne okužbe - lahko okužite svojega otroka. Pogosta menjava spolnih partnerjev je tudi kontraindicirana.

Če vas popadki Braxton Hicksa zelo pogosto motijo, morda pijete premalo tekočine. Dehidracija med nosečnostjo je nevarno stanje, ki lahko škoduje bodoči materi in otroku.

· V tretjem trimesečju telo ploda absorbira veliko železa. Bodoča mama bi morala jesti več hrane, bogate s to snovjo.

· Kupite udoben stol - v bližnji prihodnosti vam bo zelo koristen, ne le med nosečnostjo, ampak tudi po porodu. Biti mora mehak in udoben, z nasloni za roke in dobro podpirati hrbet in spodnji del hrbta. Za vas bi moralo biti enostavno sedeti in enostavno vstati.

Kako izboljšati spanec med nosečnostjo?

Težave s spanjem so pogoste v tretjem trimesečju nosečnosti. Pojavljajo se iz več razlogov: zaradi pogostih tesnob in hormonskih učinkov, naraščajočega trebuha, sindroma nemirnih nog, pogostega uriniranja (zaradi dejstva, da rastoča maternica vse bolj pritiska na mehur), nočne more.

Nekaj ​​nasvetov za normalizacijo spanja:

· Zvišan krvni tlak.

· Zvišana telesna temperatura.

Nenavaden izcedek iz nožnice: veliko težji kot običajno, nenavadne barve, krvav, s neprijeten vonj.

· Če je otrok v želodcu začel pritiskati preveč aktivno ali manj kot običajno, ali pa se je celo prenehal čutiti.

· Pogosta omedlevica.

Tudi če se izkaže, da vaših simptomov ne povzroča noben resen vzrok, obisk pri zdravniku ne bo zaman: bolje je zbuditi "lažni alarm", kot pa prezreti nevarne zaplete.

Mnoge bodoče matere imajo težave na psiho-čustvenem področju, pogoste spremembe razpoloženja, povečano tesnobo, razdražljivost, solzljivost. V nekaterih primerih se primer konča z razvojem depresije. To je nevarno stanje. Če ste dolgo časa slabe volje, depresije, apatije, v glavi se vam vrtijo mračne misli, bi morali poiskati pomoč pri psihoterapevtu.

Partner porod - video vodnik

V zadnjem času posebna porodniška predstavitev otroka v porodniški praksi ni veljala za resno patologijo. Danes pa se je mnenje strokovnjakov o tem vprašanju spremenilo. To je posledica verjetnosti zapletov pri porodu in precej velikega odstotka prirojenih malformacij otroka.

Opredelitev in vrste

V skladu z normo se vzdolžni položaj ploda diagnosticira pri 25 tednih gestacije. V primerjavi s preostalim telesom ima otrokova glava ob rojstvu največji premer. Zato zdravniki največje težave povezujejo z njenim prehodom med porodom.

Obstajajo časi, ko otrok v maternici ni navpičen, ampak prečni: njegova zadnjica ali noge so spuščene navzdol, kar se najpogosteje diagnosticira pri 26. tednu nosečnosti.

Razlikujejo se naslednje vrste položaja medenice otroka:

1. Glutealni položaj je najpogostejši tip, pri katerem otrokova zadnjica meji na vhod, noge so upognjene k trebuhu, otrokova glava in roke so tesno pritisnjene na prsni koš.
2. Mešana ali drugačna vrsta položaja, značilna za takšno predstavitev: otrokova zadnjica in stopala mejijo na vhod.
3. Položaj stopal - pri katerem stopala obeh nog ali ene noge mejijo na vhod.
4. Položaj kolena - zdi se, da je otrok v maternici na kolenih. Ta vrsta je v medicinski praksi precej redka.

Med nosečnostjo se dojenček nenehno obrača in s tem spreminja svojo lokacijo. Posledično se lahko vertikalni položaj ploda pri 20 tednih spremeni, pri 29 tednih pa bo zdravnik odkril medenični položaj. Nasprotno pa je pri zapuščanju ploda pri 20 tednih težko sklepati, da bo ta položaj ostal do začetka poroda.

Vzroki

Vsaka porodnica bi morala vedeti, kako nevaren je plod. Dejansko v samem procesu poroda lahko pride do nenadnih resnih zapletov, ki negativno vplivajo na zdravje otroka in njegove matere. Ti vključujejo: zadušitev otroka, pretrganje porodnega kanala pri materi, poškodbe hrbtenice ali intrakranialne travme pri otroku. Da bi se izognili neželenim posledicam, morate otroku s hrbtenico v 35. tednu nosečnosti pomagati, da spremeni svoj položaj.

Vzroki za plodnost ploda:

• zmanjšan maternični tonus;
• različne anomalije ženskih reproduktivnih organov, ugotovljene med diagnozo;
• prekomerno in nezadostno kopičenje plodovnice;
• posebna odstopanja v razvoju otroka;
• značilnosti posteljice.

Najpogosteje je s 37. tednom nosečnosti plodovnica prikazana s carskim rezom. Toda včasih je možen naravni porod, ki zahteva vsako minuto nadzora zdravnika.

Znaki

Bodoča mama ne čuti posebne nenavadne lokacije otroka v maternici. Med nosečnostjo ploda med nosečnostjo nosečnica ne čuti nobene bolečine ali drugega neugodja. Toda to dejstvo ne more pomeniti, da problem sploh ne obstaja.

Znaki zapuščene predstavitve:

• Pri 34 tednih gestacije je opaznejša izboklina maternice nad sramnico.
• Pri zapuščanju ploda pri 30 tednih je bolj izrazito poslušanje otrokovega srčnega utripa na mestu materinega popka, pa tudi nekoliko levo ali desno od njega.
• Pri prehodu ploda v 33. tednu se pri pregledu nožnice čuti nenavaden položaj otroka: njegov trtica se palpira z diagnosticirano zadnjico, tuberkulozo pete in manjšimi prsti (ne tako dolgo kot na ročajih) ) v položaju stopala.

Posebna gimnastika

V praksi, če je pri 21 tednu gestacije diagnosticiran zastoj ploda, še zdaleč ni nujno, da bo ta položaj otroka ostal do samega rojstva. Na primer, lahko pride do spremembe položaja ploda pri 34 tednih. Spuščen prikaz ploda pri 32. tednu lahko spremenite tako, da naredite potrebne gimnastične elemente.

Priporočena gimnastika za jajčnikovo predstavitev ploda vključuje naslednje ukrepe:

1. Spuščen prikaz ploda pri 31. tednu se lahko spremeni, če se nosečnica naredi 10 zavojev ali se prevrne v ležečem položaju z ene strani na drugo. Vajo morate izvajati trikrat na dan.
2. V 31. tednu nosečnosti ženski priporočamo, da opravi tako preprosto nalogo: leži na hrbtu, pod spodnji del hrbta položi majhno blazino. Hrbet naj bo dvignjen približno 20-30 cm. Ostanite v tem položaju 3 do 12 minut. Vajo izvajajte trikrat na dan na tešče.

Ženska lahko začne izvajati te vaje s prednastavitvijo ploda od 31 do 34 tednov po dovoljenju lečečega zdravnika. Možne kontraindikacije po operativnih posegih so lahko brazgotine na maternici, poseben položaj posteljice, toksikoza v poznejših fazah.

Drugi načini za spremembo položaja

Pričakovana mama lahko poleg posebej gimnastike nosi povoj, ki lahko vpliva tudi na spremembo položaja otroka v maternici. Poleg tega obstaja mnenje, da je pri tej patologiji koristno spati na levi strani.

Če vaje ne prinesejo pomembnih rezultatov in vzdolžni položaj ploda ni diagnosticiran, lahko zdravnik svetuje posebej zasnovan postopek za zunanjo rotacijo otroka. Lahko se izvaja pod ultrazvočnim opazovanjem ploda pri 36 tednih v bolnišničnem okolju. Med postopkom se uporabljajo posebne snovi za sprostitev materničnega tonusa.

Nosečnost se postopoma približuje domačemu. Pojavijo se tesnoba in strah pred prihodnjim porodom. Bolečine v hrbtu, povečan trebuh in teža povzročajo nelagodje. Toda vse odtehta veselo pričakovanje otroka. Bodoče matere si omislijo ime, pripravijo doto za novorojenčka.

Nosečnost 28 tednov je koliko mesecev, koliko mesecev je še pred porodom? Tretje trimesečje je najbolj intenzivno v smislu izkušenj. pojav kolostruma, odsotnost in nerodnost ženske ni razlog za zaskrbljenost. zaupanje v srečen izid poroda pa bo pomagalo premagati nelagodje.

Plod pri 28 tednih

Prišlo je tretje trimesečje nosečnosti. Čas je, da pogosteje obiščete predporodno ambulanto. Otrok zavzame skoraj ves prostor v materinem trebuhu. Ženska postaja vse težje prenašati nosečnost. 28 tednov - teža otroka je že približno 1 kg; njegova višina je približno 35 cm. To so povprečne številke. Posamezne značilnosti se lahko razlikujejo. Tako teža kot višina sta lahko nekoliko večja ali manjša.

Kaj se zgodi z otrokom, če je nosečnost 28 tednov? Možgani se začnejo aktivno razvijati. Do tega trenutka je bilo vse gladko. Po 28 tednih se v njem začnejo oblikovati zvitki. Srce utripa s frekvenco 150 utripov na minuto.

Otrokova pljuča so še šibka, nerazvita. Vendar je v tem času otrok povsem sposoben preživeti z zdravniško pomočjo. Seveda se dojenčki tudi dojijo prej. Toda otrok se od 3. trimesečja zakonito šteje za novorojenčka.

Koliko mesecev je 28 tednov nosečnosti? Glede na to, da je porodniški mesec 28 dni, se začne 7. mesec. Otrokove obrazne poteze postanejo jasnejše, lica so zaobljena. Pogosteje začne zehati. Lasje nabirajo pigment in začnejo potemniti.

Lokacija ploda

Otrok že zna slišati, začne ločevati glasove svojih staršev. Odpre oči in se čustveno odzove na tisto, kar mu je všeč ali ne. Kaj se zgodi s plodom, če je nosečnost 28 tednov? Kdaj se bo prevrnil v pravilen položaj?

Obstajajo samo 3 vrste predstavitve ploda:

1. Glava. Otrok je z glavo navzdol, blizu materničnega vratu.
2. Prečno. Plod se nahaja čez materin trebuh.
3. Medenica. Otrok je z glavo navzgor, noge ploda, zadnjica mejijo na maternični vrat.

Največ 3 niso pomembne. Otrokova aktivnost se povečuje, redno se giblje in je lahko v kateri od treh predstavitev. Če je nosečnost dosegla 28-29 tednov, je plod v najprimernejšem položaju za porod. Najpogosteje gre za cefalično predstavitev. Optimalno je za porod.

Med porodom se najprej pojavijo otrokove zadnjice in noge. Pri odstranitvi glave se lahko pojavijo težave, ker je to največji del telesa. Zato je možna možnost carskega reza.

S prečno predstavitvijo se otrok ne bo mogel roditi samostojno, brez zdravniške pomoči. V tem obdobju, ko je nosečnost 28-29 tednov, se postavi uradna diagnoza plodovega prikaza. Kljub temu ne smete skrbeti vnaprej. Zgodi se tudi, da je tik pred porodom otrok v cefalični predstavitvi.

Mehčanje otroka

Tretje trimesečje, nosečnost 28 tednov - koliko mesecev je še do poroda? Če otroka ne zaprosijo vnaprej, potem bodoči materi ostanejo še 3 porodniške mesece. To je priložnost, da se nastavite za pozitiven izid primera, zberete vrečko v bolnišnici, se pripravite Potrebni dokumenti... Če bo nenadoma treba nenadoma oditi v porodnišnico, bodo vse stvari že zbrane.

V 7. mesecu nosečnosti je gibanje ploda najbolj aktivno. Pojaviti se morajo vsaj 10 -krat v eni uri. Tukaj morate biti previdni pri štetju. Ker lahko otrok čez dan spi. In ponoči, ko se zbudite, začnite svojo motorično aktivnost, mešajte.

Ne smemo pozabiti, da je trebuh pri 28. tednu nosečnosti precej velik. Včasih se spremeni v kamen - to pomeni, da je maternica v dobri formi in se pripravlja na prihodnje popadke. Tudi otrok raste in zanj v materinem trebuščku ni dovolj prostora. Zato premiki morda niso tako pogosti.

Med dnevnim ali nočnim počitkom se maternica sprosti, aktivnost otroka se poveča. Zato lahko pri štetju v 1 uri maminega počitka najdete vsaj 4 motnje.

Pozornost je treba nameniti gibanju ploda. Če so gibi manjši od pričakovanih, morate o tem obvestiti svojega zdravnika.

Analize pri 28 tednih

Čas za odhod porodniški dopust se začne pri 27-28 tednih nosečnosti, od tega trenutka dalje je treba pogosteje obiskovati ginekologa. Ultrazvočni pregledi se trenutno pogosto ne izvajajo. Med sestankom zdravnik posluša, v tabelo zabeleži pritisk in težo ženske, meri obseg trebuha in medenice. Med nosečnostjo morate še vedno opraviti standardne teste - urin, kri. Obstajajo pa še nekateri drugi kazalniki, katerih vrednosti je treba ugotoviti v 3. trimesečju.

Krvni testi, ki jih je treba opraviti:

• za sladkor;
• za protitelesa.

Med nosečnostjo se lahko pojavi diabetes mellitus. Zato so kazalniki krvnega sladkorja tako potrebni. Da se anemija ne razvije, se spremlja raven železa v telesu.

Test protiteles bo odkril Rh faktor. In tudi prisotnost ali odsotnost Rh-konflikta z otrokom, ki lahko vpliva na izid poroda. Po potrebi se daje posebno zdravilo za preprečevanje nastajanja protiteles proti otrokovi krvi v materinem telesu.

Spremembe v materinem telesu

Nosečnost 28 tednov - koliko mesecev je minilo od začetka spočetja? Dojenček se že 7 mesecev razvija v materinem trebuhu. Ženske oblike so zaobljene. Trebuh postane veliko večji. V tem času ginekologom svetujemo, da nosijo povoj.

Koža na trebuhu se vse bolj razteza, začne srbeti. Belkaste proge - strije - lahko pokrijejo del trebuha. Da bi to preprečili, je treba kožo nanesti 1-2 krat na dan s posebnimi geli in kremami. Tudi preprosto olje ali otroška krema bo pomagala preprečiti strije. Zjutraj in zvečer je treba izbrano kozmetiko vtreti v trebuh v smeri urinega kazalca.

Bolečine v hrbtu, križu se pričnejo pri približno 27-28 tednih nosečnosti.Višina, teža otroka, premik težišča - to so vzroki za te bolečine. Treba jih je razlikovati. lahko privede do prezgodnjega poroda. Z njimi se poveča tudi tonus maternice. Bolečine v išiasu so povezane s povečanjem trebuha, mehčanjem podpornih vezi in sklepov.

Edem

Pojav edema je znak, da je čas za razmislek o nadzoru telesne teže, čas za prilagoditev prehrane, zmanjšanje vnosa tekočine. Na dan naj bo 1,5 litra. Tekočina ne vključuje samo pitja, ampak tudi juhe, sadje in mleko.

Prekajena, soljena, ocvrta, začinjena hrana povzroča žejo. Zato je treba takšne izdelke zavrniti. Bodite pozorni na količino izločenega urina na dan. Moral bi biti več kot porabljena tekočina.

Pri 28 tednih lahko plod moti močan edem, videz kapljice. Pozne gestoze so resen zaplet, zato morate biti pozorni na svoje zdravje in prehrano.

Dodelitve

Lahki, mlečni odtenki izcedka veljajo za normo. Morali bi biti homogeni, imeti rahlo kiselkast vonj. Če se izcedek močno spremeni, postane rumen, siv, s strdki gnoja ali sluzi, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom. Če se pojavi srbenje in oster vonj, je treba opraviti vrsto testov za odkrivanje okužbe.

Vodni izcedek pomeni uhajanje plodovnice. Lahko so manjše ali obilne. V vsakem primeru vodni izcedek kaže na kršitev celovitosti plodovega mehurja. Nujno se je treba posvetovati z zdravnikom.

Če je nosečnost 28 tednov - kaj se zgodi s krvavitvami? To pomeni predstavitev, odcepitev posteljice. V tem primeru obvezno pokličite rešilca. Krvave težave je lahko nepomemben, razmazan. Ali obilno, z ostrimi bolečinami. Vsekakor motijo ​​normalen potek nosečnosti in lahko povzročijo prezgodnje popadke in porod.

Skrb za zdravje

Ko je prišel 28. teden nosečnosti, so gibi ploda tako aktivni, da lahko poškodujejo mamico. V tem primeru je priporočljivo umiriti otroka, pobožati trebuh ali spremeniti položaj telesa.

Vedno težje je hoditi, se skloniti. Vendar se povečanje telesne mase v zadnjem trimesečju pospešuje. Zato zdravniki svetujejo, naj se ne ukvarjajo z živahnimi aktivnostmi (še posebej, če obstajajo krčevite bolečine), ampak naj več časa namenijo lagodnim sprehodom. Pomembno je, da spremljate gladkost gibov, da ne dovolite skakati, se nagibati.

Vzpostaviti morate stik z otrokom - več komunicirajte, božajte trebuh. Pojte pesmi, berite pravljice. Otrok še ne razume besed, se pa dobro spozna na intonacije svojih staršev. Zato je bolje, da ne prisegate, da ne povzdignete glasu. Govorite mirno, nežno.

Prehrana

Bolje je, da vnos hrane razdelite 5-6 krat na dan. Prednost je treba dati majhnim porcijam. Sprememba okusa, pojav neprijetnih občutkov pogosto spremljajo nosečnost. 28 tednov - kaj se zgodi v zadnjem trimesečju?

Pojav zgage je posledica dejstva, da se s povečanjem maternice dvigne tudi diafragma. Pritisne na trebuh. Zato sta zgaga in slabost povsem sprejemljiva.

Nosečnica mora vzeti samo živila, ki vsebujejo kalcij: sir, skuto, mleko. Otrokov inertni sistem se še naprej oblikuje, kalcij pa je potreben tako za mater kot za otroka. Bolje pa je omejiti vnos krompirja, izdelkov iz moke, belega riža - ti izdelki bodo prispevali k kopičenju maščob v ženskem telesu. Bolje je dati prednost žitaricam. Za peko uporabite grobo moko.

Ženski občutki

To je 28. teden nosečnosti. Gibi otroka so tako opazni, da bodoči materi povzročajo neprijetnosti. Potrebujete več počitka. Za opozarjanje je treba ta čas v tem trenutku pogosteje držati na vznožju krčne žiležile.

Pomembno je, da spremljate svojo držo. Bolečine v hrbtu zaradi neusklajenega težišča se bodo nadaljevale do konca nosečnosti. Da preprečite upogibanje hrbtenice, morate hrbet držati naravnost.

Na prsih se vedno bolj pojavljajo žile, pojavi se kolostrum. Toda nosečnica se mora spomniti, da je nezaželeno iztisniti tekočino iz žlez. Dojke je bolje umiti s hladno vodo, nositi posebne blazinice, da ne pokvarite spodnjega perila.

Nespečnost je možna v zadnjem trimesečju. Povezan je z pogosto uriniranje, zgaga, misli o prihodnjem porodu. Bolje je, da se ne zadržujete na zaskrbljenih mislih, da ne jemljete pomirjeval brez priporočila zdravnika. Hoja pred spanjem, mirno razpoloženje, večerna prha bodo pomagali premagati nočna bdenja.

Vzroki za prezgodnji porod

Nepravilni življenjski slog prispeva k prezgodnjemu rojstvu - kajenje, alkohol, uživanje drog. Toda tudi pri ženskah, ki so ves čas nosečnosti spremljale svoje zdravje, so možni nekateri zapleti (ti pa lahko vodijo do prezgodnjega poroda):

• Bolezen rdečk med nosečnostjo.
• Genitalne okužbe.
• Imunska nezdružljivost med starši in otroki.
• Nedoslednost materničnega vratu.
• Polihidramnioni, malformacije ploda.
• Odmik, placenta previa.

Porod pri 28 tednih nosečnosti

Pravočasni sprejeti ukrepi lahko ustavijo zaplete, ki so se začeli. Če želite to narediti, morate kmalu obiskati zdravnika ali poklicati ekipo za pomoč. Otrok pri 28 tednih bo le preživel posebni pogoji ki jih lahko zagotovi porodniška ustanova.

V nekaterih primerih grožnja materinemu življenju vodi v začetek prezgodnjega poroda. Raztrganje plodovih membran in možna okužba sta tudi razlog za začetek umetnega poroda.

Ni važno, ali gre za carski rez ali naravni porod, pomembno je ohraniti življenje in zdravje matere in otroka. Če so se zdravniki odločili za operacijo ali za umetno spodbujanje dejavnosti, je treba situacijo sprejeti brez pretiravanja.

Obdobje po porodu v večini primerov poteka enako kot pri ženskah, ki so rodile pravočasno. Manjši zapleti lahko mater in otroka še nekaj časa zadržijo v bolnišnici.

Do 28. tedna nosečnosti naj bi ženska pridobila težo 9 kg. Dovoljeno je nekoliko več ali nekoliko manj povečanja telesne mase. Vendar je treba spremljati povečanje, prilagoditi prehrano. Slabo je, če je teža veliko večja - to bo vplivalo na splošno počutje in proces poroda.

Dvignjena diafragma podpira trebuh in povzroča blago navzeo. Zato je v tem času bolje spati na visoki blazini. Najbolj priročno bo ležati na levi strani - prav ta položaj je optimalen za mamo in otroka.

Da bi se izognili tesnobi in strahu pred porodom, morate v svoje življenje dodati pozitivna čustva.

• Pogosteje preživite čas s prijatelji in sorodniki.
• Prižgite dišeče sveče.
• Preberite pozitivne knjige, glejte prijazne ali smešne filme.
• Obiščite zanimive razstave, koncerte.
• Nosite udobne čevlje, oblačila.
• Predvajajte sprostitveno glasbo.
• Izberite ime za otroka, se pogovorite z otrokom.