Здоровий, фізично міцний, тямущий малюк - заповітне бажання будь-якої подружньої пари.
Дитина - «центр всесвіту» будь-якої сім'ї, предмет гордості і обожнювання батьків, їх надія і продовження. У наше століття екологічних катастроф, хронічних стресів і гіподинамії з'явилося багато недуг, які можуть позначатися на «якості» майбутнього потомства.
Тому підготовка до вагітності повинна починатися ще до зачаття. На жаль, багато подружніх пар, особливо молоді, нехтують плануванням сім'ї, вважають, що все само вийде - мовляв, природа допоможе
Та й за своїм здоров'ям ми часто не надто стежимо, не звертаємо уваги на багато симптомів, поки вони не стануть зовсім уже очевидними - і, як наслідок, у прихованій або хронічній формі «носимо» в собі багато хвороб, які можуть далеко не кращим чином вплинути на стан майбутньої дитини.
Тому думати про здоров'я, особливо репродуктивному, потрібно з молодості, а краще, якщо про нього в ще більш ранньому віці почнуть дбати батьки. За спостереженнями фахівців, від 15 до 25 відсотків дівчаток дошкільного віку і дівчаток-підлітків, які ще не досягли повноліття, страждають різними гінекологічними патологіями. Це і запальні захворювання статевих органів, і кісти, і міоми, і порушення менструальної функції. Їх треба своєчасно виявляти і лікувати. В іншому випадку вони можуть не тільки підірвати здоров'я дівчинки, а й викликати в більш пізньому, дітородному віці порушення репродуктивної функції. Звичайно, немає необхідності показувати меленького дитини гінеколога раз на півроку, як це рекомендується дорослим жінкам, проте періодичний огляд (особливо при наявності будь-яких скарг) варто проводити.
Але якщо навіть ви вважаєте, що з вашим здоров'ям все гаразд, необхідно в цьому переконатися до настання вагітності.
Отже, ви розумієте, що готові стати батьками. З чого почати?
Перш за все, майбутня мама повинна довести до відома свого гінеколога про те, що вона планує вагітність. Добре, якщо це буде доктор, який спеціалізується на питаннях планування та ведення вагітності.
При детальному опитуванні подружньої пари лікар визначає спадкові особливості майбутніх батьків, оцінює загальний рівень їх здоров'я і визначає необхідність консультування лікарями інших спеціальностей (терапевта, ЛОРа, окуліста, невропатолога, генетика і т.д.). Огляд гінеколога в поєднанні з ультразвуковим дослідженням, оглядом молочних залоз, щитовидної залози, мазок на цитологію необхідні для виключення онкологічних захворювань і вад розвитку статевих органів.
Обов'язковою є обстеження майбутніх батьків на наявність ряду інфекцій, які можуть становити небезпеку для плода в процесі його розвитку: дослідження крові на антитіла до ВІЛ, краснухи, токсоплазмозу, простого герпесу, цитомегаловірусу, аналіз крові на RW і на гепатити В і С.
Цілий ряд інфекцій, що визначаються в статевих шляхах подружжя методами ПЛР і культурального посіву: хламідій, уреаплазм, мікоплазм, стрептококів В (у 70% пацієнтів скарг немає), може призводити до безпліддя і невиношування вагітності. Ці інфекції необхідно проліковують при підготовці до вагітності. Дуже велике значення для формування центральної нервової системи та інтелекту у плода має нормальний рівень гормонів щитовидної залози у матері.
Якщо у жінки виявлено патологію шийки матки (так звана ерозія), її також необхідно вилікувати до настання вагітності. У сучасній гінекології активно застосовується метод радіохвильової хірургії, який підходить в тому числі родили жінкам і практично безболісний.
Зручніше буде пройти всі обстеження, здати аналізи і зробити УЗД в одному медичному центрі під контролем вашого доктора, тим більше що в даний час вже можна зробити це в одне відвідування.
Бажано за 2 місяці до настання вагітності вести здоровий спосіб життя: уникати стресів, перевтоми, простудних захворювань, виключити алкоголь, зменшити або припинити куріння, уникати впливу шкідливих фізичних факторів (чоловічі статеві клітини оновлюються повністю кожні 2 місяці). Жінці напередодні і в ранні терміни вагітності рекомендується прийом фолієвої кислоти не менше 400 мкг на добу, це на 80% знижує вірогідність випадкових вад розвитку нервової системи плоду.
Перший візит до лікаря можливий на тлі затримки менструації 7-10 днів, коли при УЗД візуалізується плодове яйце в матці, оцінюється місце його «прикріплення», розміри. Через два тижні після першого УЗД пора починати комплексне обстеження, необхідна консультація багатьох фахівців, з яких обов'язкові: терапевт, ЛОР, окуліст, стоматолог. З 6 тижнів вагітності при УЗ-дослідженні вже видно ознаки життя майбутньої дитини: чітко видно серцебиття ембріона, на апараті його можна «почути». Ті аналізи, які ви здавали до вагітності, тепер необхідно повторити. При виявленні відхилень призначається підтримуюча терапія.
- в 10-12 тижнів вагітності необхідно ультразвукове дослідження для виключення «грубих» вад розвитку плоду;
- в 18-20 тижнів уже можна оцінити будову всіх сформованих органів дитини, особливо ретельно в цьому віці досліджується серце;
- УЗД в термінах 26-28 і 32-34 тижні вагітності дозволяє оцінити розміри плоду, стан плаценти, кількість навколоплідних вод, кровотік в судинах матки і пуповини. До 28 тижня у плода округлюються щічки, особа стає більш сформованим, помітні губки, носик. Він може почухати вушко, скласти кулачки, скорчити гримасу, посміхнутися. Завдяки сучасним можливостям УЗД апаратів (3D / 4D режими) майбутні батьки зможуть все це побачити в режимі реального часу!
Таким чином, цілий ланцюжок обстежень дозволяє оцінити ризик народження дитини з певними відхиленнями.
Однак в планування вагітності входить не тільки спостереження за здоров'ям батьків і майбутньої дитини.
По можливості уникайте нервових стресів і фізичної перевтоми, стережіться застуд та інших «випадкових» захворювань, повністю виключіть алкоголь і по можливості відмовтеся від куріння (або хоча б максимально скоротіть кількість викурених сигарет).
Вагітна жінка повинна дотримуватися правильного режиму харчування і вести здоровий спосіб життя. Намагайтеся їсти більше фруктів і овочів, в раціоні щодня повинні бути риба чи м'ясо - незамінні джерела білка, сир та інші кисломолочні продукти - містяться з них кальцій життєво необхідний і для правильного формування плоду, особливо його скелета і зубів, і для підтримки здоров'я жінки.
Слід обмежити споживання солодких і борошняних страв (надмірна вага несприятливо позначається на перебігу вагітності), солоного, газованих напоїв (крім слабосоленої мінеральної води, з якої треба «прибирати» надлишок газу). Міцні чай і кава створюють зайве навантаження на серцево-судинну систему - набагато корисніше замінити їх соками і морсами з фруктів і ягід.
Корисні помірні і ретельно сплановані фізичні навантаження: «засиджуватися» не можна! Для збереження здоров'я матері і дитини, для підготовки до пологів спеціально розроблені різні комплекси вправ і процедур, з приводу яких потрібно порадитися з провідним вас лікарем.
Дотримуйтесь розумну обережність, поєднуйте активність з відпочинком, правильно харчуйтеся, регулярно обстежтеся і консультуйтеся у лікаря - в цьому випадку все пройде добре, і ваша дитина народиться здоровою!
тел .:(8 017) 328-35-45, (+375 29) 102-02-03, 501-02-03.
Оцініть, будь ласка, цей матеріал, вибравши бажану кількість зірок
Оцінка читачів сайт: 3.7 з 5 (40 оцінок)
Помітили помилку? Виділіть текст з помилкою і натисніть Ctrl + Enter. Дякуємо за допомогу!
статті розділу
15 листопада 2019 Назва «оздоровчий комплекс» зустрічається дуже часто: в назвах закладів, в рекламі, в статтях і по ТБ. Але що стоїть за цими словами, що це таке і які послуги можна отримати? Спробуємо дізнатися і розібратися.
08 лютого 2019 Післяпологовий бандаж рекомендується використовувати відразу після народження дитини для відновлення еластичності м'язів, загоєння шва після кесаревого розтину і полегшення навантаження на хребет.
Народження дитини - одне з найбільш значущих подій в житті багатьох людей. Майбутні батьки часто турбуються, що вони не будуть належним чином підготовлені, коли прийде той самий день. Тому ми підготували найактуальніші поради майбутнім батькам, які допоможуть полегшити занепокоєння.
1. Планування і практика є ключем до успіху
Якщо ви чекаєте свою першу дитину, існує велика ймовірність, що у вас немає досвіду. Сповивати дитини. Міняти йому підгузники. Чим ближче день пологів, тим більше ці речі фігурують у вашій свідомості, створюючи плутанину і стрес.
Але немає підстав для занепокоєння - ці дії досить прості. Потрібно лише невелика практика. У цьому випадку підійде і лялька, на якій можна тренуватися. Звичайно, дитина рухається, і не завжди дозволить себе одягнути, але ви будете почувати себе набагато впевненіше.
2. Ліки в вашому шафці, комплектація
Батьки, як правило, дуже схвильовані можливістю того, що дитина захворіє або отримає травму. На жаль, така ймовірність існує завжди, отже, створює необхідність в ліках і атрибутах.
Хоча список не повний, але це основні речі, які необхідно підготувати завчасно:
- цифровий термометр;
- піпетка для чищення носа;
- антибактеріальна мазь;
- медичний спирт, пінцет, термометр і ножиці для чищення;
- ватні тампони, лосьйони, приладдя для чищення медичним спиртом;
- рідке мило;
- крем для зони підгузників;
- шампунь для немовлят;
- знеболюючі засоби для немовлят;
- сонцезахисний крем.
3. Підготуйте для дитини відповідну спальню
Кожен малюк індивідуальний, і у кожного є свої особливості. Хтось прокидається від самого тихого шереху, але з якихось незрозумілих для нас причин спить, коли повз пролетів літак. Проте є деякі речі, які ви повинні поміняти в спальні, щоб сон зробити простіше. 
щільні фіранки
Немовлятам треба спати і вдень. А щільні штори забезпечать в приміщенні необхідну темряву в будь-який час доби.
Увімкніть білий шум
Суцільний білий шум заспокоює і сприяє здоровому, глибокого сну. Але пам'ятайте, що це повинно бути зовсім тихо, і його джерело повинен бути розміщений як можна далі від малюка.
На підлогу покладіть килим
Це допоможе зменшити шуми в кімнаті.
поставте нічник
Це полегшить вам задачу вночі міняти пелюшки, піти в ванну, або готувати пляшечку.
Поставте полку для підгузників і приладдя для догляду
Пелюшки і вологі серветки розмістіть в легкодоступному місці. Насправді, найкраще помістити їх в декількох місцях - в машині, в колясці, у батьків і у кращих друзів вдома. Ніколи не вгадаєш, коли вони раптом знадобляться.
- немовляти треба носити на руках на його спині;
- малюка кладуть на міцний матрац, в ліжечку з бортиками. Поруч з дитиною повинні лежати подушки та іграшки;
- поставте ліжечко в безпечному місці;
- немовлята повинні спати поруч з батьківським ліжком, але не в ній. По крайней мере, в перші шість місяців свого життя, дитина спить в одній кімнаті з батьками.
5. Подбайте про себе
Під час вагітності дуже важливо дотримуватися здорової дієти. Турботи про себе, звичайно, повинні продовжуватися і після народження дитини. Це стосується і до батька дитини.
Наприклад, мало їжі або нездорове харчування змусять вас відчувати себе ще гірше. Підібрати всі необхідні поживні речовини ... дуже істотно. 
Якщо у вас є можливість, приділіть собі більше часу. Невеликі моменти відпочинку від догляду за дитиною будуть приносити тільки користь вашому психологічному стану.
Багатьом людям незручно приймати допомогу, так як вони не хочуть ускладнювати близьких і знайомих, або хочуть все зробити самі. Але на даному етапі життя дуже важливо просити і приймати допомогу. Зберігайте спокій. Важко зберегти холодну голову, коли ви відчуваєте себе втомленою і намагаєтеся встигнути зробити кілька справ одночасно.
Про виховання дітей дуже багато міфів, які можуть збивати з пантелику і нашкодити, а не допомогти. Виховні навички з'являться самі по собі. У всіх жінок є материнський інстинкт. Уміння виховання у багатьох людей не з'являється природно - це процес навчання. Ви не завжди будете знати, що і як робити правильно. Не переживайте - це цілком нормально. Якщо не в змозі з чимось впоратися, ніколи не соромтеся питати поради.
Жінки, які стали мамами, не з чуток знають, що в жіночій консультації при постановці на облік ставлять багато неприємних, але необхідних питань, типу «Чи страждаєте ви хронічними захворюваннями, гепатитом?», «Чи приймаєте які-небудь лікарські препарати?» і т.п. Від того, як чесно майбутні матусі на них дадуть відповідь, буде залежати життя і здоров'я дитини, і самої мами.
Щоб попередити будь-які вроджені захворювання у малюка і уникнути багатьох проблем в період вагітності необхідно планувати вагітність.
Який перший крок?
Якщо ви дійсно твердо вирішили стати батьками, необхідно знати, що якщо майбутня матуся не перехворіла краснухою до вагітності, то за три-чотири місяці до зачаття дитини просто необхідно зробити щеплення, оскільки інфікування краснухою в перші дванадцять тижнів вагітності може викликати серйозні патології у дитини . Крім того, за три місяці до зачаття обом батькам необхідно відмовитися від усіх наявних у них шкідливих звичок, так як алкоголь, нікотин, канцерогенні речовини сприяють затримки росту плода, внаслідок чого дитина може з'явитися на світ з порушеннями роботи головного мозку. Також перед зачаттям за два місяці жінці необхідно почати прийом фолієвої кислоти, яка є хорошою профілактикою вроджених захворювань у дітей. В даному випадку необхідна обов'язкова консультація з лікарем. Фолієву кислоту можна придбати в аптеках, а також споживати з деякими видами продуктів: горіхи, зелений салат, насіння гарбуза.
Наступним кроком буде відвідування майбутньою мамою гінеколога і генетика. Лікар-гінеколог, враховуючи ваш спосіб життя, попередні вагітності (викидні і аборти), якщо такі є, пологи, різні захворювання, способи контрацепції, призначить УЗД органів малого таза, за результатами якого складе список обстежень і аналізів, які необхідно зробити.
Спочатку необхідно здати аналізи на діагностику інфекцій і захворювань, що передаються статевим шляхом, таких як хламідіоз, мікоплазмоз, уреаплазмоз, токсоплазмоз, герпес, СНІД, гепатит B, сифіліс, гонорея. Якщо при даній діагностиці виявлені які-небудь захворювання, необхідно до настання вагітності їх вилікувати, після чого пройти відновний курс, а також підвищити імунітет. Крім того, необхідно здати мазок на флору, зробити УЗД внутрішніх органів. У випадках, коли чоловік і жінка не можуть зачати дитину, їм призначають обстеження гормонів репродуктивної системи (прогестерон, тестостерон, пролактин, лютропін, естрадіол).
Багато жінок страждають йододефіцитом і порушенням роботи щитовидної залози. В даному випадку, їм необхідно здати аналізи на визначення функцій щитовидної залози, оскільки може бути загроза викидня і розвиток безпліддя.
Всім жінкам, які хочуть стати мамами, призначають такі аналізи:
- загальний аналіз крові, оскільки дуже важливо перевірити показники гемоглобіну, кількість еритроцитів, лейкоцитів;
- біохімічний аналіз крові;
- загальний аналіз сечі.
Досить важливим за значенням є аналіз крові на резус-фактор. Можна не хвилюватися, якщо у жінки резус-фактор позитивний, а у чоловіка - негативний. У ситуації ж з точністю до навпаки, коли у чоловіка позитивний резус-фактор, а у жінки - негативний, під час вагітності у майбутньої матусі може виникнути так званий резус-конфлікт, результатом якого може стати викидень, а життя матері буде під загрозою. Якщо має народитися малюк з позитивним резусом у мами з негативним, то можливі імунні ускладнення - розвиток гемолітичної хвороби новонароджених. Щоб уникнути цього захворювання майбутній матусі вводять антирезус-гамма-глобулін.
Лікар-терапевт є обов'язковим для відвідування майбутніми батьками, оскільки наявність будь-яких хронічних захворювань (нирок, печінки, серця) може в майбутньому вплинути на здоров'я, як малюка, так і матері. У разі виявлення хронічний патологій призначається обстеження для виявлення ступеня пошкодження хворого органу і прогнозу розвитку вагітності і дитини. За результатами даного дослідження, терапевт призначить курс лікування і підготовку до зачаття.
З метою запобігання будь-яких ускладнень під час вагітності майбутнім матусям рекомендується відвідати лікаря-ЛОРа, алерголога і стоматолога. Якщо є хворі зуби у майбутньої мами їх необхідно вилікувати до настання вагітності, оскільки через незагоєні зуби в організм може потрапити інфекція, а наркоз вагітним жінкам протипоказаний.
Дуже важливо обом батькам до зачаття зробити генетичний аналіз, оскільки половину генів малюк отримує від мами, а другу від тата. Вчасно виявлені хромосомні проблеми допоможуть уникнути розвитку різних патологій у майбутньої дитини.
Коли консультацію у генетика необхідно пройти обов'язково:
- якщо в родині вже народжувалася дитина з генетичними відхиленнями;
- по лінії одного з майбутніх батьків були спадкові хвороби або вади розвитку;
- якщо в сім є кровні шлюби;
- майбутньої матері більше 35 років;
- якщо були мимовільні викидні, безпліддя, мертвонародження;
- на ранніх термінах вагітності матуся приймала лікарські препарати, або піддавалася впливу радіації або хімікатів.
Які дослідження повинен пройти майбутній батько.
Природно необхідно зробити аналізи на визначення наявності будь-яких інфекцій. Дуже важливо провести загальний аналіз сперми (спермограмму), за допомогою якого можна оцінити здатність чоловіка до запліднення. Також чоловікові рекомендується обстежитися у андролога, уролога на предмет хронічного чи гострого простатиту.
Після проведення всіх обстежень і здачі всіх аналізів можна приступати до зачаття. За даними гінекологів, при регулярному статевому житті подружжя вагітність настане протягом року.
Народження дитини - одне з найбільш значущих подій в житті кожної сімейної пари. Щоб малюк з'явився на світ здоровим, подружжю краще всього починати планувати вагітність завчасно, завбачливо проконсультувавшись у компетентних фахівців і об'єктивно оцінивши можливі ризики. MedAboutMe розповість майбутнім батькам, як створити найбільш сприятливі умови для зачаття, благополучного перебігу вагітності та народження здорової і міцного малюка.
Якщо у жінки раніше траплявся викидень або мав місце штучний аборт, планувати наступну вагітність бажано як мінімум через 1,5 місяці після цієї події. Подружній парі, вже має дитину, зачаття другого малюка найкраще планувати після двох-трьох років після народження первістка. При проведенні породіллі кесаревого розтину, наступна вагітність може бути запланована приблизно через 3 роки після операції.
Паре, яка готується до зачаття, слід враховувати, що для повноцінного дозрівання сперматозоїда необхідно близько двох з половиною місяців. Будь-які негативні фактори, що впливають на чоловічі і жіночі статеві клітини в період їх дозрівання, здатні привести, в підсумку, до відхилень у здоров'ї малюка. У зв'язку з цим, майбутні батьки повинні, в першу чергу, подбати про ведення здорового способу життя, профілактики стресових ситуацій, перебування в сприятливих екологічних умовах.
На здоров'я і розвиток малюка може вплинути загальний стан організму матері і батька до моменту зачаття, а також деякі фактори зовнішнього середовища і особливості перебігу родового процесу. Відсутність хронічних та спадкових хвороб у майбутніх мами і тата істотно підвищує ймовірність народження здорового і міцного дитини. Оскільки здоров'я малюка знаходиться в прямій залежності від здоров'я батьків, перед зачаттям подружжю рекомендується пройти комплексне обстеження.
Для жінки, яка планує зачаття, медичне обстеження починається з відвідин лікаря-гінеколога; чоловікові ж перш за все варто відвідати уролога-репродуктолога. У процесі консультації лікарі призначать пацієнтам обстеження, завдяки яким майбутні батьки отримають достовірну інформацію про стан свого репродуктивного здоров'я. Поряд з традиційними загальними аналізами, у жінки буде взятий гінекологічний мазок, а її партнеру - призначена спермограма.
У ряді випадків майбутнім батькам може знадобитися проходження ряду додаткових обстежень. До таких, в числі інших, відносяться:
- ультразвукове дослідження органів малого таза;
- здача крові на визначення рівня гормонів;
- аналізи на інфекційні хвороби і захворювання, що передаються статевим шляхом.
Крім лікаря-гінеколога, майбутня мати повинна відвідати при плануванні вагітності стоматолога і отоларинголога. Ротова порожнина і носоглотка - відомі місця скупчення хвороботворних бактерій. Під час виношування дитини у жінки знижується імунітет, що може привести до розвитку інфекційно-запальних процесів. Такого роду захворювання здатні завдати серйозної шкоди ще не народженій дитині, а в особливо важких випадках - привести до викидня.
Істотно знизити можливі ризики допоможе і спільна консультація подружжя у лікаря-генетика. Необхідність звернення до даного фахівця представляє для пари особливої \u200b\u200bактуальності при наявності одного або декількох зазначених нижче чинників:
- вік подружжя - старше 35 років;
- у одного або обох майбутніх батьків є хронічні або генетичні захворювання;
- в анамнезі у жінки мали місце завмерлі вагітності або викидні;
- в минулому один або обоє піддавалися впливу високотоксичних речовин або радіації.
При плануванні вагітності не варто нехтувати консультаціями лікаря-терапевта. Поряд зі збором анамнезу, лікарським оглядом і призначенням необхідних обстежень, фахівець може рекомендувати майбутнім батькам прийом відповідних вітамінних комплексів, а також проходження вакцинації від ряду небезпечних захворювань - дифтерії, правця, краснухи і т. Д.
Іноді вагітність може не наступати, якщо жінка страждає на ожиріння, або, навпаки, маса тіла пацієнтки значно нижче фізіологічної норми. Спеціальний показник - індекс маси тіла (ІМТ) - допоможе зрозуміти, чи все у вас нормально з вагою. Розрахувати ІМТ просто - необхідно масу тіла в кілограмах розділити на зростання в метрах, зведений у квадрат. Оптимальними для жінок вважаються підсумкові показники, що варіюються в межах 18,5-25 одиниць. Якщо в результаті розрахунків ви виявили у себе значні відхилення ІМТ в більшу або меншу сторону, обов'язково проконсультуйтеся з цього приводу з ендокринологом і дієтологом.
Звичка майбутньої мами харчуватися неправильно здатна вкрай негативно позначитися не тільки на стані здоров'я плоду, але і - в подальшому - на процесі пологів. Тому планування вагітності вимагає від жінки ретельного перегляду її повсякденного раціону.
Правильне харчування майбутньої мами передбачає, в першу чергу, максимальне обмеження в раціоні будь-яких шкідливих продуктів, в тому числі - жирної і смаженої їжі, фастфуда, напівфабрикатів, маринадів, копченостей, кондитерських виробів, солодких газованих напоїв і алкоголю, а також продуктів з штучними добавками . Основу повсякденного меню повинні складати фрукти, овочі, зелень, пісні сорти м'яса і риби, яйця, молочна та кисломолочна продукція, цільнозерновий хліб, крупи, горіхи і сухофрукти.
В цілому, рекомендації щодо нормалізації харчування в період планування вагітності в однаковій мірі відносяться до обох батьків, при цьому майбутнім батькам рекомендується приділити окрему увагу регулярному вживанню в їжу морепродуктів, білкової їжі, ягід і цитрусових.
Грамотне планування вагітності допоможе вам і вашому партнерові не просто повноцінно підготуватися до зачаття дитини, а й отримати максимум вичерпної інформації про стан власного здоров'я. Проте, якщо вагітність наступила до того, як ви почали відповідальну підготовку до зачаття, нехай це не стане для вас приводом для зайвих тривог і хвилювань. Своєчасне відвідування фахівців на ранніх термінах виношування дозволить вам гранично мінімізувати будь-які можливі ризики і забезпечити благополучне протікання довгоочікуваної вагітності.
