Дуже часто бувають ситуації, коли атлети вирішують покращити ефективність своїх тренувань, набувають заповітної добавки, але згодом нічого не відбувається. Робочі ваги, м'язові об'єми і навіть тривалість тренування ніяк не...

Толк буде однозначно. У мене два хлопчики, які в 5 років почали займатися платно в Олімпійському, брали всіх. Цього року з вересня возити не змогла, знайшла спорт школу поряд з будинком, думала віддам на платні, даних немає (як мені здавалося),...

Рівнинні лижі для прогулянок у міських парках та приміських лісах мають бути підібрані правильно з урахуванням антропометричних даних людини. Від цього залежить, чи отримаєте ви задоволення від лижної прогулянки чи промучитеся все це.

Ті, хто шукає способи схуднути на 3 кг, поділяються на дві групи. Першим необхідно зробити це якнайшвидше - буквально за 1 день, тому що вже завтра урочистість століття, на якому потрібно бути в сукні, що втягує, провисіла в шафі.

З радянських часів дієти Михайла Повзнера застосовуються для людей із різноманітними захворюваннями. І сьогодні вони мають велику популярність у лікувальних закладах. Розробив він і спеціальний раціон для людей з хворою на печінку.

Наявність жирових відкладень, що сформувалися внизу живота, внаслідок безконтрольного вживання шкідливої ​​їжі, незабаром вводить людину в депресивний стан на тлі невдоволення своїм тілом. Щоб подібних випадків не...

Болі в колінній ділянці можуть турбувати в будь-якому віці. Причиною виступають фізичні навантаження, наслідки травм або супутні захворювання. Щоб унеможливити запалення коліна, потрібно знати, як зміцнити колінний суглоб. Виконуючи...

Одночасний двокроковий хід застосовується на рівнині за відмінних і хороших умов ковзання і на пологих спусках при задовільному ковзанні. Хід дозволяє пересуватися з досить високою швидкістю, хоча він і поступається...

Розлучитися із зайвою вагою мріє багато жінок, навіть ті, у кого його немає. У гонитві за ідеальними формами задіяні всі способи, як традиційні: фітнес, тренажерний зал, обмежене харчування, так і витонченіші: голодування,...

За всіх часів представниці прекрасної статі хочуть виглядати привабливо. Змінюються стандарти жіночої краси, але це бажання залишається завжди. Сьогодні в моді красиве підтягнуте тіло, пружні сідниці, стрункі ноги, плаский...