Verjetno je vsak človek slišal za obstoj podzavesti, vendar vsi ne znajo razložiti, kaj je to. Pravzaprav imajo ti ne povsem razumljeni mentalni procesi v naših možganih velik vpliv na življenja ljudi. Kaj je podzavest? Ali se ga lahko naučite nadzorovati? Ali je realno vplivati ​​na podzavest druge osebe?

Pojem in bistvo podzavesti

Podzavest je poseben miselni proces, ki poteka v človeških možganih, ki ga naša zavest ne nadzoruje in ne nadzoruje. Z njim so povezani nerazumni strahovi, dvom vase, intuicija. Naša podzavest vedno poskuša zaščititi osebo, pomagati pri soočanju s težavami in zaščititi pred nevarnostjo. Tudi tista dejanja ljudi, za katera se zdi, da jih ni mogoče razložiti, so pravzaprav smiselna.

Mnogi znanstveniki verjamejo, da večino naših dejanj, navad, preferenc določa podzavest. Nabira vse informacije o človekovem življenju, vtisnejo se čustva in izkušnje. Česar se ljudje ne spomnijo, je varno shranjeno v njihovi podzavesti in se lahko v določenih trenutkih manifestira.

Povezava med zavestjo in podzavestjo

Na podlagi definicij zavesti in podzavesti bi lahko pomislili, da sta to povsem nasprotna in nikakor sorodna pojma. Vendar to sploh ni tako in drug brez drugega ne moreta obstajati. Ljudje s pomočjo zavesti nadzorujejo in razumejo vsa svoja dejanja in dejanja. Podzavest je, nasprotno, procesi, ki jih človek ne more nadzorovati. Le s skupnim delovanjem opravljajo vse potrebne funkcije naše psihe.

Naše Vse, o čemer človek razmišlja, z drugimi besedami, vse, česar se zavedamo, je odloženo na podzavestni ravni. Tako si nekako damo nabor za nadaljnja dejanja. Če človek reče, da nikoli ne bo dobil prestižne službe, bo naša podzavest naredila vse, da se to ne bi zgodilo. Izkazalo se je, da človekova zavest nadzoruje podzavest, ki pa pošilja signale našim možganom in nas spodbuja k nenadzorovanim in neodgovornim dejanjem in dejanjem.

Značilnosti podzavesti

Naša podzavest je ogromna baza podatkov, ki shranjuje vse, kar se je človeku zgodilo v njegovem življenju. Zajema vsako minuto in sekundo iz naše preteklosti in ne le dogodke, ki se dogajajo, ampak tudi misli, čustva, občutke, ki smo jih v tistem trenutku doživeli. Podzavest se dobro zaveda korenin in vzrokov naših težav, vzročno-posledičnih odnosov vsega, kar se je zgodilo v človekovem življenju.

Druga značilnost podzavesti je, da deluje 24 ur na dan, brez prekinitev. Nenehno obdeluje informacije, ne glede na to, ali človek spi ali buden.

Podzavest oblikuje značaj človeka, njegove navade, stališča, pogled na življenje. Ljudje iste dogodke, ki se jim dogajajo, dojemajo na različne načine, ravno zaradi posebnosti podzavesti. Zato, da bi postali srečna oseba, morate najprej spremeniti svoj notranji svet.

Vloga podzavesti v človekovem življenju

Nekateri ljudje verjamejo, da so vsa dejanja, ki jih izvajajo, pod nadzorom uma. Vendar je v resnici človeška podzavest tista, ki popolnoma in v celoti nadzoruje naše življenje. Vendar so njegovi cilji lahko korenito drugačni od naših. Na primer, če človek nenehno razmišlja o tem, česa se boji, se te misli odlagajo na podzavestni ravni. Posledično se strahovi lahko uresničijo, čeprav si, nasprotno, ne bi želeli, da se to zgodi. Tako je večina naših bolezni in neuspehov posledica nepravilnih stališč na podzavestni ravni. Če želite postati srečna oseba, se morate naučiti pravilno razmišljati.

Podzavesti je ogromno in vseh informacij, ki smo si jih nabrali v življenju. Tudi dogodke iz zgodnjega otroštva je mogoče z največjo natančnostjo reproducirati v stanju hipnoze. Sposobnost, da si zapomniš popolnoma vse in to zadržiš v sebi za neomejen čas, je ena glavnih funkcij podzavesti.

Ogromna vloga podzavesti pri ohranjanju našega duševni mir... Oseba, ki zapusti cono udobja, praviloma začne doživljati neprijetne občutke. Tako nas naša podzavest poskuša zaščititi pred neprijetnimi posledicami prenagljenih in tveganih dejanj.

Spanje in podzavest

Nekateri ljudje trdijo, da le redko kaj sanjajo. Pravzaprav temu ni tako. Vsakdo ima sanje vsako noč. Vendar si jih vsi ne morejo pravilno zapomniti, reproducirati in razumeti.

Ali je res, da je spanje človekova podzavest? Najverjetneje je to eden od načinov povezovanja z ljudmi. Preko spanja naša podzavest pošilja določene signale, ki ob pravilni interpretaciji pomagajo pri soočanju s številnimi težavami in se izognejo resnim napakam.

Zelo pogosto lahko slišite zgodbe o tem, kako človek ni prišel na letalo, ker je sanjal, da bo strmoglavil, in si s tem rešil življenje. Ali pa je nekdo, ko je videl moteče sanje, zavrnil zamenjavo službe in posledično je podjetje, v katerem je želel dobiti službo, čez nekaj mesecev propadlo. Skoraj vsak lahko navede primere, kako se je s poslušanjem svojega notranjega glasu izognil resnim težavam.

Sanje pomagajo ljudem razumeti sebe. Skozi skrite simbole kažejo, kje imamo prav in kje je treba spremeniti strategijo in taktiko. Pogosto so resnične skrbi in dvomi lahko vzrok za nočne more, ki pestijo ljudi. Ko se človek v resnici ukvarja z njimi, takšne sanje prenehajo mučiti ljudi. Glavna stvar je, da lahko pravilno in pravočasno razumemo, kaj točno nam podzavest želi posredovati.

človek?

Različne tehnike za nadzor podzavesti ljudi se uporabljajo na vseh področjih našega življenja. To vključuje oglaševanje, mrežno trženje, novice in drugo.

Na podzavest v psihologiji je mogoče vplivati različne metode... Najpogostejša je ponovitev. Najpogosteje se uporablja v oglaševanju. Hkrati, ko si je človek večkrat ogledal video s tem ali onim izdelkom, ko je prišel v trgovino, verjame, da se je namerno odločil. Pravzaprav so informacije, ki jih morate kupiti, odložene na podzavestni ravni.

Pri mrežnem marketingu na človekovo podzavest vpliva velik vtis. Tako na primer ljudem, ki sanjajo o potovanju, v njihovi družbi povedo o takšni priložnosti. Ko povzroči močan učinek na podzavest, lahko človeka spodbudimo k drugim dejanjem, na primer k nakupu nepotrebnih stvari za veliko količino.

Obstajajo tudi drugi načini vplivanja na podzavest osebe. To je tako imenovani, v katerem se informacije nevsiljivo predstavijo ljudem, in vse vrste tehnik "izklopa zavesti".

Metode izpostavljenosti

Če želite spremeniti svoje življenje na bolje, morate najprej začeti delati s podzavestjo. Misli vplivajo na naš notranji svet. Zato si morate, da bi na podzavestni ravni odložili čim več pozitivnega, poskusiti dati pozitiven odnos.

Ne razmišljajte o neuspehih in nenehno razmišljajte o slabem. Obstajajo tako imenovane tehnike " pozitivno mišljenje«, v katerem je treba v vsakem dogodku, ki se zgodi, iskati nekaj dobrega. Vse misli vplivajo na človekovo podzavest, zato lahko samohipnoza korenito spremeni naš notranji svet.

Zelo pomembno je, da jasno razumete svoje cilje in cilje. Pomembno je, da se v formulacijah poskušamo izogniti delcu »ne«, saj misli, zgrajene z njegovo pomočjo, podzavest zaznava v obratnem vrstnem redu.

Zelo pomaga, če svoje želje napišete na list papirja in jih nenehno ponavljate, na primer pred spanjem. Tako so potrebne informacije fiksirane v naši podzavesti, ki si bo z vsemi močmi prizadevala, da bi nam pomagala izpolniti naše sanje.

Kako se podzavest manifestira? Na primer, človek razvije neko temo, ki ga zanima. Zbira informacije, razmišlja, vendar svojih misli ne more pripeljati do logičnega konca, saj nekaj ne ustreza. Hkrati se subtilna telesa odzovejo na mentalno koncentracijo osebe in začnejo "zvoniti". Osebov občutljiv kanal (komunikacijski kanal, ki ga nadzoruje občutljivo telo osebe) se raztegne in začne vibrirati. Ta vibracija pritegne v kanal osebe določen blok na nezavedni ravni EIS, ki je odgovoren za temo problema, ki ga razvija. Iz tega bloka gre pojasnjevalna informacija neposredno v egregor zavesti, iz egregorja zavesti pa teče v možgane.

Prav obstoj EIS pojasnjuje dobro znano dejstvo, da so nekatera odkritja hkrati naredili različni ljudje na različnih koncih sveta. Prav tako so precej pogosto neka nova odkritja prišla do znanstvenikov na kaprico, včasih pa celo v sanjah. Zgodovina pozna veliko podobnih dejstev. Na primer, znana je zgodba s periodnim sistemom kemičnih elementov, ki ga je ustvaril ruski znanstvenik DI. Mendelejev... Zgodba pravi, da je to mizo videl v sanjah. Neverjetno dejstvo, a hkrati in neodvisno od njega je objavil isto tabelo Lothar Meyer... kemik Kekule V sanjah sem videl formulo benzena, za katero se je dolgo boril.

Povezava s skupnim poljem nezavednega je lahko le začasna (bliski). Nenehna navezanost na nezavedno je bistvo norosti. Povezovanje osebe z EIS brez negativnih posledic je možno le z dobro razvitim egregorjem zavesti.

Kakšne negativne posledice so lahko pri povezovanju z nezavednim? Obstajajo enkratne vključitve. Oseba je prejela nekaj informacij in te informacije so mu pomagale rešiti težavo svoje ljubljene osebe, na primer pomagati pri zdravljenju. Recimo, da je oseba v sanjah prejela informacije. Navdušitev nad priložnostjo, ki se je pojavila, je človeka popolnoma prikrajšala za samokritičnost in kritičnost, zato se je začel redno zanašati na svoje sanje in organiziral obsežno zdravilno prakso. In ni več vključenosti. Zacvetelo je obskurantizem in šarlatanstvo.

Ali pa se človeka začnejo polastiti neke utopične, nerealne ideje. Toda tukaj morate razumeti, da je negativni učinek povezav možen s precenjenim ambicioznost in podcenjeno samokritičnost.

Oseba, ki je na Zemlji, je nenehno povezana z egregorjem zavesti. Prehod s tega egregorja je možen le na egregor Učenja in le za strogo določena časovna obdobja. Egregor Naukov je ideja osebe. Njegov ideološki koncept. Koncept je lahko filozofski, lahko je verske narave.

Če oseba običajno komunicira s svojim egregorjem zavesti, potem svojo inkarnacijo preživi v gibanju, občasno obnavlja energijo egregorja zavesti zaradi energije egregorja Učenja. Če egregor Učenja v človeku ni razvit, je njegov komunikacijski kanal z Egregorjem zavesti nekaj časa v prosto visečem stanju. V tem stanju se začne oklepati vsakogar, ki je blizu tarče energijskega vampirizma, ali pa je komunikacijski kanal vržen v splošno polje nezavednega.

Če sta oddelka Razuma in intelekta slabo razvita, potem povezava kanala z nezavednim rodi tiste ljudi, ki začnejo nekaj slišati, nekaj videti in prejemati nekatere sestavne dele informacij. Hkrati se zaradi šibkega razvoja oddelkov uma in intelekta vklopi negativni egregor zavesti. To povzroči, da oseba bodisi računa šarlatan manipulator, ali oseba, ki je v nenehni iluziji. Posledično se oseba začne osredotočati na napačne informacije ali nadomestne koncepte, kar vodi do vključevanja Podzakon prave in napačne besede.

Pred nebolečo povezavo z EIS Zemlje bi moralo potekati intenzivno delo človeškega uma in intelekta. To bo ustvarilo dobro polnjenje predelkov uma, inteligence in spomina v egregorju zavesti. Če potencial teh komponent ni dovolj, je povezan negativni egregor zavesti. V tem primeru se moč vseh negativnih egregorjev osebe poveča petkrat. Človek začne živeti in se osredotoča na nadomestne koncepte.

Podzavest lahko naredi popolnoma vse, v kar človek nekoč verjame. Psihologi primerjajo moč podzavesti z določeno magnetno snovjo, ki bo pritegnila vse, kar spada pod osebna prepričanja človeka. Posledično se sproži proces privabljanja tistih dogodkov v človekovo življenje, ki ustrezajo navedenemu prepričanju. Poleg tega v tem ni nobene mistike.

In ne glede na to, ali oseba deli to stališče psihologov, bo moč podzavesti še naprej delovala, ne glede na prisotnost vere v to. Človek je na primer prepričan, da življenje nikoli ni lahko, v njem je veliko težav in težav. Posledično ga bodo pritegnile težave in vse vrste težav. Vesolje bo pomagalo zagotoviti, da bo življenje te osebe napolnjeno s tem, v kar verjame.

Kaj je človeška podzavest?

Zavest je sestavljena iz dveh velikih skupin čaker - nadzornega dela zavesti in uresničevalnega dela. Kontrolni del zavesti (intelekt, spiritualna, ajna) je namenjen izvajanju zavestnih procesov mišljenja, zaznavanja in nadzora.

Izvedbeni del- to je podzavest osebe, namenjena je izvajanju samodejnih, nezavednih procesov, ki se pojavljajo v človekovi zavesti, v njegovi energiji in telesu. A poleg podzavesti se na realizacijski del nanašata tudi nadzavest in splošna zavest, ki jo v človeku predstavljata dve čakri (13. čakra sveta in čakra Bistva).

Struktura podzavesti

Podzavest je pet ustreznih čaker, ki se nahajajo vzdolž hrbtenice:

• Muladhara,
• Svadhistana,
• Manipura,
• Anahata,
• Vishuddha.

Podzavest je namenjena predvsem izvajanju ukazov kontrolnega dela (glavne čakre) in izvajanju avtomatskih procesov zaznavanja, razmišljanja, nadzora energetskih sistemov in procesov v telesu.

Vpliv spoznanja na človeka

Zanj je značilno prejemanje že pripravljenega odgovora (intuicija, refleks itd.) v obliki misli, podob, občutkov (čustva, avtomatske reakcije). Podzavest je zbiralec in nosilec vseh izkušenj človeške Duše, nakopičenih v vseh inkarnacijah na Zemlji.

To pomeni, da se v podzavesti skrivajo znanja, lastnosti, občutki in občutki, talenti in sposobnosti, ki jih je človek kdaj odkril in razvil v svoji daljni in bližnji preteklosti.

Kako deluje moč podzavesti?

Podzavest nadzoruje vse vidike človekovega življenja. Odgovoren je za njegovo zdravje, mu daje socialni status, osebno življenje, družina, izobraževanje, delo.

Kako se to zgodi?
Vesolje živi in ​​se razvija po zakonih, ki jim je podrejeno tudi človeško življenje. Toda človek ne živi po predpisih Kozmosa. Sam postavlja pravila svojemu življenju. Zahvaljujoč podzavesti pride do prilagoditve resnično življenječlovek po svojem notranjem prepričanju.

V podzavesti človeka obstaja sila, ki je sposobna pritegniti vse, kar je skladno z njegovim notranjim svetom. Če ima oseba določena prepričanja o katerem koli področju življenja, podzavest privlači dogodke in pojave v svojem življenju, ki ustrezajo tem prepričanjem.

Če človek govori o boleznih in nesrečah, jih spet prejme v še večjem obsegu. Na primer, če trdi, da denarja ni lahko zaslužiti, postane njegovo delo vsakodnevno težko delo. Ljudje občasno poskušajo izboljšati svoje življenje, a spremembe ne pridejo. Zato so vzroki za vse bolezni, za katerimi ljudje trpijo, praviloma skriti prav v podzavesti. Ker so tam napake, za katere človek prejme negativne vplive v telesu in v usodi v obliki določenih bolezni.

Zunanjih okoliščin ni mogoče spremeniti, če to ne vpliva na notranje. Samo s spremembo svoje podzavesti bo človek prejel od vesolja novo življenje... Najprej morate verjeti v možnost sprememb, oblikovati nova prepričanja.

Podzavest nam lahko pomaga izpolniti kakršne koli želje, lahko nam tudi pove, kako doseči ta ali oni cilj - le razumeti morate, kaj nam sporoča.

Ko prepoznate stara negativna prepričanja, morate svojo podzavest napolniti s neposredno nasprotnimi mislimi – pozitivnimi. Ko razumete načelo podzavesti, lahko njegovo moč uporabite v korist določene osebe. Vir dobrega počutja je v sebi. Če pokažete vztrajnost, vztrajnost in doslednost, se bo kakovost življenja postopoma spreminjala. Ob zavedanju tega je mogoče zgraditi nov, boljši svet.

Podzavest ne zadrži v sebi le vsega dobrega (pozitivnega potenciala), ampak tudi vse slabe, kar je človek kdaj storil in doživel: nakopičene grehe, napake v znanju, negativne lastnosti in čustva (nakopičene in ne odpravljene zamere, strahovi, jeza, zavist, ponos in druga negativna čustva).

V podzavesti so shranjeni vsi milijoni napak in neumnosti, ki jih je človek naredil v vseh svojih prejšnjih življenjih in jih ni popravil (napak se ni zavedal in ni odkupil grehov).

Jezik podzavesti se izraža v občutkih, čustvih, zato morate s svojimi čustvi ravnati zelo previdno, še posebej, ko gre za nerazložljive občutke. Druga majhna skrivnost za delo s podzavestjo je, da ne sliši besede "ne".

Torej, na primer, svojih želja ne bi smeli oblikovati v slogu "Nočem biti sramežljiv, nočem se bati". Te želje je treba preoblikovati na način, da izključimo negativni delček – »sproščena sem, pogumna sem«. In ne pozabite, da mora biti želja oblikovana v tem ključu, kot da se je že uresničila. Ne pozabite, da za podzavest obstaja samo en čas - sedanjost.

Omeniti velja tudi, da so naše sanje še ena različica jezika komunikacije podzavesti z nami. V sanjah nam podzavest svetuje, nagovarja, opozarja na naše napake. Toda te znake, sporočila morate znati pravilno razlagati. Naj podzavest postane vaš pomočnik - ne oklevajte, da se obrnete nanj za pomoč, nasvet. Samo najti morate ključ do skrivnosti podzavesti, razumeti jezik podzavesti in vaše življenje se bo korenito spremenilo na bolje.

pravzaprav duhovni razvoj in čiščenje na več načinov in vključuje - prepoznavanje in odpravljanje težav podzavesti: prepisovanje negativnih programov, njihovo zamenjavo s pozitivnimi, odpravljanje energijskih blokov, negativnih čustev in lastnosti (ponos, strahovi, prevara, pohlep, zamere, jeza itd. .), ter oblikovanje nujnega pozitivnega (samopodoba, neustrašnost, dobrohotnost, iskrenost itd.), predpostavlja tudi odstranitev karmičnih kazni in vplivov, povezanih s pripadajočimi težavami.

Najprej vam želim predstaviti videoposnetek, v katerem so podani odgovori na številna vprašanja, ki nas zanimajo. Zakaj ljudje "bežijo v glavo"? Kaj je smisel in pravi zagon življenja? Zakaj je tako pomembno živeti "svoje življenje" in kako to narediti?

Odlomek iz govora Vitaly Buivol na konferenci "Najdi in sprejmi sebe 2.0"

Kdo je gospodar v telesu?

Ljudska modrost pravi: "Ne moreš ukazati svojega srca." Številni psihološki trendi trdijo: naročiš. Pa ne samo srcu, ampak tudi umu, občutkom, nagonom, mislim, strahom, spominom. Pravzaprav je človek gospodar svojega telesa in vseh procesov, ki se v njem odvijajo. Žal, večina nas to pozabi ali namerno zanika svojo neizmerno moč. In če ste radi odvisni od svojega razpoloženja in strahov, nagonov in kapric, potem ta članek ni za vas. In če bi se radi naučili dvigniti razpoloženje, izbrisati neprijetne spomine, urediti svoje počutje in se lahko osredotočiti na tisto, kar potrebujete, je čas, da se tega naučite.

Zavest in podzavest.

Ste se kdaj vprašali, kaj se zgodi z vsemi informacijami, ki gredo v najbolj zapleten računalnik, imenovan možgani? Noben računalnik ne bi smel iti skozi tako velikansko količino slik, besed, zvokov, spominov, idej in drugih miselnih oblik kot glava povprečnega človeka. Na srečo imamo ljudje odlično razhroščen mehanizem pozabljanja, sicer bi že zdavnaj znoreli. V glavi imamo samo tisto, kar zdaj potrebujemo, in z veseljem zavržemo vse nepotrebno, na primer vstopnice za filozofijo, ki smo si jih zapomnili v drugem letniku univerze, ali besede pesmi, ki je bila v modi lani poleti. Zavest je človekova sposobnost, da ve o svojem obstoju in svoji resničnosti.

In figurativno rečeno, zavest je nekaj takega kot velik organizator, dnevnik, kar v naši glavi. V svojih mislih hranimo informacije, ki jih najbolj potrebujemo. Zavest opominja naše mišice, kako voziti kolo ali voziti avto, zavest nam pove, da imamo naslednji ponedeljek na sporedu poslovni sestanek, zavest sodeluje pri sprejemanju številnih pomembnih odločitev. Mimogrede, kaj naj ti povem? Verjetno ste tudi sami večkrat opazili, kako deluje vaš um, saj njegove storitve mojstrsko uporabljate vsak dan, že od otroštva. Zagotovo sta vam mama in oče večkrat rekla "bodi zavesten". Tako večina ljudi običajno nima težav z razumevanjem, kaj je zavest.

Vendar NLP človeka uči, da se obrne na tiste vire lastnih možganov, ki jih uporablja izjemno redko. Verjetno ste že uganili, da govorimo o podzavesti! Podzavest je prostor, kjer se nahaja vse, kar človek brez njegove vednosti zajame čutila in fiksira, v podzavestnem stanju (to je pod pragom zavesti). Preprosto povedano, podzavest je univerzalna shramba, kjer je shranjenih veliko informacij, veščin, sposobnosti, ki ste jih zakopali kot nepotrebne. Pesem, ki ste se jo naučili v tretjem razredu, relativnostna teorija, ki ste jo natrpali, da bi opravili sejo, sposobnost vezenja s križem in veliko in veliko informacij je shranjenih v zabojnikih vašega spomina, včasih brez tvoje vednosti. Na žalost mnogi svojo podzavest imenujejo koš za smeti ali trgovina z rabljenimi izdelki, neupravičeno verjamejo, da je tam mogoče shraniti le smeti, ki jih nihče ne potrebuje. Pravzaprav je podzavest naš dober prijatelj in zvest pomočnik. Podzavest lahko deluje kot nekakšna nadzorna plošča za vaše telo, vaša dejanja in življenje. Malo je za narediti. Naučiti se moramo pridobiti dostop do lastne podzavesti in začeti z njo aktivno sodelovati.

Praktična magija ali Kako se naučiti sodelovati s podzavestjo.

Podzavest ne shranjuje le različnih informacij. Podzavest nadzoruje tudi naše telo, naša dejanja in naše življenje. Vprašaj kako? Zelo preprosto. Na primer, kot otroka vas je ugriznil pes. Morda ste bili takrat stari le dve ali tri leta in se tega že dolgo ne spomnite. Pa vendar vam bo strah pred psi najverjetneje še dolgo ostal. dolga leta... Zakaj? Ker podzavest še naprej hrani informacije »pes = bolečina/nevarnost«.

Imel sem znanca Igorja, ki kronično ni razvijal odnosov z gorečimi rjavolaskami. In v redu bi bilo, če bi to vplivalo samo na njegovo osebno življenje, to bi bila polovica težav. Konec koncev je svet poln blondink. A tu je smola: Igorjevega šefa je bilo na srečo največ vroča rjavolaska... In agresije in strahu do nje se nikakor ni mogel znebiti. "In najpomembnejše je, da je povsem normalna, ustrezna oseba, - je dejal Igor, - nadarjen vodja in strokovnjak na svojem področju. Poleg tega meni osebno ni naredila nič narobe. Ne razumem, zakaj mi je tako neprijetna?" Skupaj smo začeli iskati razloge, zakaj Igorjev odnos z rjavolaskami na splošno in še posebej s šefom ni mogel iti dobro. Takoj, ko je šel v trans, se je spomnil, da ga je kot otroka zelo prestrašil Cigan ... in čeprav je bil ta podatek praktično izbrisan iz njegove zavesti, je še vrsto let še naprej močno vplival na njegovo življenje ...

Video vadnice iz matematike.

Torej je prišel čas za vzpostavitev učinkovitega in obojestransko koristnega sodelovanja s podzavestjo.

Vredno je začeti z najpreprostejšo stvarjo: pridobivanje informacij. Podzavest ima veliko funkcij, ena od njih pa je zagotavljanje informacij umu za sprejemanje odločitev. Ko boste naslednjič soočeni z izbiro ali težko situacijo, se poskusite odklopiti od realnosti in se pogovoriti s svojo podzavestjo. Zelo pomembno je, da ste popolnoma sproščeni. Podzavest komunicira z različnimi ljudmi v različnih jezikih. Nekdo podzavest se odzove kratke fraze in lakonski stavki, nekdo vidi slike, nekdo dobi občutke. Sprva so vam informacije morda težke, a bolj in pogosteje boste vadili, lažja vam bo ta komunikacija.

Zelo pomembno je, da ne urejate odzivov, ki prihajajo iz podzavesti!

Tudi če se vam zdi nekaj od tega, kar ste videli, slišali ali občutili, neumnost, ki nima nobene zveze z vašo situacijo, ne hitite zavreči prejetih informacij. Pomislite na to kot na mozaik. Prej ali slej se bodo vsi deli sestavljanke združili in dobili boste popolno in jasno sliko. Ko se pogovarjate s svojo podzavestjo, se prepričajte, da uporabite besede, ki so za vas najbolj učinkovite. Kdo ste, se spomnite po vrsti zaznave: vizualni, slušni ali kinestetični? Zato govorite s svojo podzavestjo v jeziku, ki ga razumete. Na primer, če ste vizualni, vprašajte: "Draga podzavest, prosim pokaži mi ...", revizor naj vpraša: "Povej mi" in kinestetik: "Naj začutim pravo izbiro / odgovor / odločitev" itd. . Sliši se kot čudež, a res deluje.

Ko sem prvič začel izvajati tovrstno komunikacijo z lastno podzavestjo, sem sam komaj verjel v resničnost dogajanja. Padel sem v trans in si začel spraševati. Odgovore sem prejel v obliki kratkih stavkov. Poleg tega so se v moji glavi pojavile tako naravno, kot da bi to vedno vedel. Sprva so me mučili dvomi: mogoče sem si vse to izmislil zase? Od kod vse te informacije v moji glavi? Vendar, bolj ko sem vadil, bolj sem zaupal moči podzavesti.

Sodelovanje s podzavestjo je pravzaprav veliko lažje, kot si večina ljudi misli.Če bi vsi vedeli, kako preprosto in dostopno je, bi to verjetno počeli pogosteje. Poskusite in pridobite podporo tega nevidnega prijatelja. Ne verjamete, da je to mogoče? Ne izgubljajte časa, da bi ugotovili, kako deluje. Najboljši način prepričajte se - preverite sami!

Opomba! Obstaja le ena majhna težava pri komunikaciji s podzavestjo. Če se obrnete na podzavest po nasvet, kako poskrbeti, da boste dobili odgovore iz podzavesti in ne iz svojih predsodkov / lažno negativnih stališč / strahov / bolnih fantazij itd.? Na primer, nameravate leteti na Tajsko. In strah vas je panike. Najbolj moteče misli se mi vrtijo po glavi in notranji glas vam dobesedno kriči, da je "po statistiki strmoglavljenih veliko letal." Kako razumeti, ali je to resnično opozorilo intuicije ali samo vaše sumničavosti? Če ste se vse življenje bali leteti, to pomeni, da podzavest preprosto vsebuje informacije, da se »leti pogosto končajo z letalsko nesrečo«. Vse vsebine naše podzavesti niso koristne za nas. V podzavesti, kot v pravi shrambi, niso le dragocene najdbe, ampak tudi kup vseh vrst smeti, kot so strahovi, predsodki, negativna prepričanja itd. In če, ko se poglabljate v svojo podzavest, najdete nekaj ne preveč prijetnega, na primer kakšen strah oz stara zamere(izrinjeni iz zavesti), ne vznemirjajte se in jih ne odganjajte nazaj. Nasprotno, veselite se svoje najdbe. Konec koncev bi prav ta strah in zamera lahko dolgo časa sedela na vašem podkorju in na skrivaj od vas upravljala vaše življenje. Zavedanje je 70 % rešitve problema. Če ste spoznali svoj strah, pomislite, da ste zdaj na pravi način da se ga znebim.

Trik je v tem, da ko vam podzavest da pravi nasvet, se takoj umirite ali obratno, napolnjeni z radostnim vznemirjenjem. Dobiš občutek "Eureke!", takoj razumeš, da si naredil pomembno in koristno odkritje. Ko strahovi, negativnost in predsodki posegajo v vaš dialog, temu primerno ne čutite ničesar takega.

Po knjigi Eve Berger "NLP za vsak dan. 20 pravil za zmagovalca"

Če vam je bil članek všeč in je bil koristen, se naročite na posodobitve.

Podzavest je v psihologiji procesi psihe, ki jih zavest ne nadzoruje. To pomeni, da se ta beseda imenuje področje psihe, ki je odgovorno za sprejemanje in obdelavo informacij, ki vstopajo v možgane, in je odgovorno za brezpogojno refleksijo. Freudova zgodnja dela so uporabljala tudi koncept podzavesti v psihoanalizi. Opazil je, da ravno ta procesira in je odgovorna za procese izrivanja informacij iz zavesti, predvsem tistega dela, ki ga družba ne odobrava. Ta koncept je bil uporabljen tudi v kognitivni psihologiji kot definicija dela možganov, ki je odgovoren za hiter spomin in samodejne miselne procese. Menijo, da podzavest obdeluje in shranjuje informacije, ki jim človek pripisuje velik čustveni pomen.

Moč podzavesti

Za vsakega človeka je pomembno, da je njegovo življenje srečno, veselo, napolnjeno z vsemi vrstami užitkov. Vsi sanjajo o zanimivih in prestižnih službah, Pravi prijatelji in ljubezen za vedno. Vsi ljudje smo različni, a jih druži želja po srečnem življenju. Toda na splošno življenje ni tako, kot smo sanjali v otroštvu, delo ni enako in vse okoli se ne dogaja tako, kot bi si želeli.

Avtor slavne knjige "Moč podzavesti" po imenu Joe Dispenz trdi, da so vsa človeška dejanja odvisna od njegovih možganov. Ta organ nadzira vse misli, dejanja in občutke, sposobnosti in vedenje. Odgovoren je za osebnost, značaj, intelekt in sposobnost sprejemanja odločitev. Zato so fizična moč, inteligenca, bogastvo in drugi pogoji potrebni za srečno življenje odvisno od zdravja možganov. In prav od motenj njegovega delovanja je odvisna revščina, nezadovoljstvo z dogajanjem, bolezen in uspeh človeka. Zato je zelo pomembno vedeti, kako uporabljati podzavest.

Disfunkcija možganov

Poleg travme lahko negativno razmišljanje in v preteklosti zastavljeni programi povzročijo tudi motnje v delovanju možganov. V večini primerov se težave v življenju pojavijo zaradi dejstva, da človek ne more zaznati sporočil svoje podzavesti. Večino signalov, ki jih pošiljajo možgani, posameznik zazna na popačen način. Za psihologe in fiziologe vseh časov še vedno ostaja skrivnost, kako deluje in pred katerimi skrivnostmi človeških možganov se skrivajo moderna znanost... Človek sam po sebi je popoln sistem, dobro usklajen mehanizem, za nadzor katerega je odgovoren precej zapleten sistem. Seveda v primerjavi z nekaterimi živalmi človek izgubi v moči, vonju, hitrosti itd.

Toda če upoštevamo vse, ljudje niso izumrli kot vrsta samo zaradi delovanja tega zapletenega mehanizma. Zato je včasih pomembno, da testiramo podzavest, da ugotovimo, ali deluje normalno ali nas moti. Zahvaljujoč miselnim procesom, zelo razvitemu govoru, bogati domišljiji in sposobnosti odločanja so ljudje postali na visoki stopnji razvoja in osvojili svet. Sposobnost interakcije, prisotnost individualnih lastnosti in veščin so ljudem pomagali postati to, kar so zdaj.

Na podlagi tega lahko varno rečemo, da so možgani tisti edinstveni mehanizem, ki ljudem omogoča preživetje v vseh pogojih. Številni znanstveniki so že dolgo preučevali delovanje tega organa in uspeli so ugotoviti, da so za njegovo delo odgovorni različni mehanizmi. Na primer, obstaja veliko odgovorov na vprašanje, kaj je intuicija. In v psihologiji je posebna metoda podzavesti, da zavest opozarja na nevarnost.

Pavlov je na primer opredelil, da je oseba skupek navad, ki se nenehno spreminjajo glede na situacijo. Po Ukhtomskem se navade pojavljajo po prevladujočem načelu. In kot rezultat, je postalo znano, da je proces, ki nadzoruje človeško zavest, podzavest.

Navade in podzavest

V psihologiji navade imenujemo dinamični stereotipi, ki neposredno vplivajo na oblikovanje osebnosti. Pri živali se navade porajajo med treningom, pri ljudeh - med vzgojo. Sami po sebi stereotipi ne nastanejo, saj morate za to dejanje okrepiti s čustvi. Poleg tega na njihov pojav lahko vplivajo ne le pozitivni dejavniki, ampak tudi negativni. Kot pozitiven vpliv se najpogosteje pojavlja pohvala, kot negativna pa žalitev ali ponižanje. Včasih navade nastanejo spontano, v tem primeru se človek niti ne zaveda njihove prisotnosti. Če jih želite določiti, lahko opravite podzavestni test s psihologom.

Na splošno spreminjanje ali odpravljanje stereotipa ni enostavno. V procesu sprememb bo oseba doživela stresno stanje, nelagodje. Toda vrnitev k običajnim normam bo prinesla zadovoljstvo in občutek varnosti. Bistvo je, da so stereotipi samoohranitveni mehanizem. Varnost dejanj je okrepljena z dejstvom, da možgani razvijajo navade na podlagi dejanj, ki ne vodijo do negativnih posledic. Zato vsi novi sprejeti okviri vedenja, tudi če so koristni, v človeku povzročajo stres.

Vsako spremembo vedenja podzavest zazna negativno, zato se ljudje včasih tako težko znebijo negativnih odvisnosti. Možgani to nedvoumno zaznavajo, vsaka sprememba lahko uniči obstoječi način življenja in zato nosi nevarnost. In ne razlikuje med pozitivnimi in negativnimi spremembami, vsaka sprememba je zanj grožnja.

Dominantno in podzavest so stališča in navade

Dominante in premoč so tudi bistveni princip delovanja možganov. Za dominantno se šteje koncentracija možganov na najpomembnejšo reakcijo v določenem trenutku, ko so druge funkcije sekundarne. To je isti nagon za samoohranitev, saj možgani začnejo delati na nalogi, ki je pomembna za človeka. Na primer, če je človek lačen, se ne more več osredotočiti na delo ali kaj drugega. Če pa se v tem trenutku v življenju posameznika zgodi kakšen svetel čustveni dogodek, se bo njegova zavest osredotočila na nov prevladujoči vir.

Glavna značilnost dominante je zatiranje vseh drugih virov. Vsaka človeška potreba lahko postane prevladujoča, ne glede na to, ali je fizična ali moralna. Prisotnost potreb je naravna, vendar vedno obstaja tveganje, da se človek zatakne ene stvari. In potem bo njegovo življenje neposredno odvisno od zadovoljevanja te prevladujoče potrebe.

Najbolj nevarni so dominanti brez logičnega zaključka. Na primer, če si človek prizadeva postati najbogatejši ali najlepši, potem je ta cilj sprva neizvedljiv. Vedno se bo v vidnem polju posameznika znašla oseba, ki je pri tem dosegla več kot on. In učinek tega prizadevanja se bo končal šele, ko bo potreba v celoti zadovoljena. In v situaciji, ko je nemogoče ustaviti dominantnega, začne posameznik zasledovati le en cilj, kar lahko vodi v nevroze in druge motnje duševnega zdravja.

Razlika med zavestjo in podzavestjo

Podzavest določa človeško vedenje, pravi Vygotsky. Nezavedno se v človeku oblikujejo navade in njihove dominante. To pomeni, da je glavna funkcija podzavesti ustvarjanje pogojev za preživetje posameznika. Po drugi strani pa je zavest sprejemnik sporočil iz podzavesti, vendar ji ne uspe vedno pravilno interpretirati svojih signalov. Nezavedno so človeški nagoni urejeni, zavestno pa jih možgani poskušajo upravičiti. Omeniti velja tudi, da podzavest zaznava čustvene reakcije, um pa verbalne. To je razlika med pojmi, kot sta človeška zavest in podzavest.

Razlike med obema so tudi v njuni funkcionalnosti. Zavest človeku pomaga preživeti v družbi, za življenje nasploh pa je odgovorna podzavest. Človek ima dva nagona: socialni in biološki. Poleg tega so lahko cilji obeh nasprotni. To pomeni, da je na primer za mnoge ljudi uspeh na socialnem področju pomembnejši kot samo ohranjanje njihovega življenja. In čustva in cilje, ki jih obdeluje podzavest, zavest v večini primerov zazna nejasno in nerazumljivo. Poleg tega so za težave pogosto krive človeške iluzije.

In najbolj nevarna med njimi je sreča. Skoraj vsi sanjajo srečno razmerje in tako naprej, vendar tega občutka nihče ne zna razložiti. Koncept sreče je za vsakogar individualen. In v poskusu doseganja tega stanja mnogi začnejo prevladovati na prejemu materialnih koristi in priznanju v družbi. Toda v resnici zasledujejo iluzijo. Tako preživijo svoje življenje v iskanju nečesa, česar ni mogoče doseči. Konec koncev je sreča čustvo v realnem času, ki je odvisno od okolja in okoliščin in je ne morete ustvariti z materialnimi koristmi. Tudi ljudje so pogosto zasužnjeni zaradi iluzije trpljenja in nevarnosti.

To so misli in občutki, ki jih podzavest vsebuje v sebi in so glavni sestavni deli uspeha. Glavna stvar je, da se naučite, kako ga pravilno uporabljati. Konec koncev so v njem ohranjene vse misli osebe, ne glede na to, kakšne so. To pomeni, da podzavest absorbira vse pozitivne in negativne sodbe in ni pomembno, ali so napačne ali ne.

Reagira s čustvi in ​​človeškim vedenjem. Zato je treba za normalno sobivanje s svetom in harmonijo s samim seboj dati podzavesti več pozitivnih misli. To zmanjša raven stresa in vam omogoča bolj samozavestno doseganje ciljev, razvoj in občutek sreče.

Delo s podzavestjo

Podzavest je neverjeten del človeške psihe, ki nosi ogromen potencial. Z njegovo pomočjo lahko izvajate svoje zdravljenje, se razvijate, spreminjate okoliško realnost in izboljšate svoje življenje. Če ne veste, kako delati z njim, potem je destruktivni učinek povsem možen. To pomeni, da človek z napačnim delom s podzavestjo ustvarja veliko težav v življenju in znižuje raven njegove kakovosti. Podzavest je tista, ki programira naša dejanja, čustva in ideje.

Inštalacije in od kod prihajajo

Človeško vedenje je neposredno odvisno od stališč, ki so programirane v nezavednem delu možganov. Najpogosteje jih ljudje sami položijo z zatiranjem močnih čustev, sprejemanjem strahov in tesnob ter tudi z destruktivnim razmišljanjem. Poleg tega levji delež programov v podzavest položijo starši, vzgojitelji in drugi pomembni odrasli, ki otroku že od otroštva vzbujajo, kaj in kako mora biti. Otroci pogosteje živijo z enakimi podzavestnimi stališči kot njihovi starši. Pomembno vlogo pri nastajanju stališč ima tudi družba, v kateri se posameznik nahaja. V povezavi z razvojem oglaševanja in medijev v misli ljudi vstopa ogromno destruktivnih programov sodobnega sveta... Mediji zelo pogosto uporabljajo NLP pri ustvarjanju videov in posebnih gesla za podzavest. To človeku omogoča, da informacije vnese v možgane, tako da ne podleže zavesti in racionalnemu tehtanju.

Skoraj devetdeset odstotkov srečnega življenja je odvisno od pravilnega nadzora podzavesti. Potrebno je analizirati obstoječe inštalacije, odstraniti nepotrebne in postaviti nove, ki bodo spremljale pravilen način doseganja resnično pomembnih ciljev.

Kako delati s podzavestjo

Prva stvar, ki jo je treba narediti, je analizirati na globoki ravni notranjega stanja, v kolikšni meri oseba v sebi razume svoje težnje in resnične naloge. In tudi morate izklopiti tako imenovani "avtopilot" v podzavesti. Če želite razumeti, zakaj se pojavi ta ali ona misel ali občutek, lahko uporabite pomoč psihologa ali psihoterapevta. Lahko pa to storite sami.

Če želite samostojno doseči uspeh pri delu s podzavestjo, potrebujete:

• Razumeti, kaj potrebuje in se boji, zavest ne prehaja iz nezavednega.
• Prepoznajte obsesivne misli, ki človeka mučijo vsak dan in mu ne dovolijo, da bi mirno nadaljeval.
• Uresničite želje in prepričanja zavesti.
• Razumeti in se naučiti reakcij zavesti na kakršne koli spremembe v predhodno določenih podzavestnih programih.

Kako nadzorovati podzavest

Glavne naloge, ki jih opravlja podzavest, so zagotavljanje sreče, varnosti in udobja. Dejavnost tega dela možganov je namenjena zaščiti človeške psihe pred trpljenjem, bolečino, težavami, pa tudi zadovoljevanju njegovih potreb. Toda ta mehanizem deluje pravilno le, če se je človek naučil obvladovati in spoznal pomen in bistvo svojega dela. Toda najpogosteje gre podzavest v nestrinjanje z zavestjo, kar preprečuje, da bi se človek razvil, dosegel zastavljene cilje. Neopazno vpliva na načrte osebe, prilagaja se glede na obstoječe stereotipe, posamezniku odvzame moč in Pozitiven odnos... Poleg tega ima podzavest sposobnost nadzora možganov in telesa.

Meditacijo, ustvarjalnost in hvaležnost je mogoče uporabiti, da se naučimo nadzorovati podzavest. Tukaj se morate naučiti zavestno zaznavati svoje želje na vseh ravneh, vključno z vizualno in slušno. Če misli, občutki podzavesti vsebujejo pozitivno, prejmejo odziv iz vesolja in se v večini primerov uresničijo. Prestopnike je treba dojemati pozitivno, se jim zahvaliti za izkušnje in podobno.

Zahvaljujoč meditaciji človek prejme odgovore na vprašanja, ki ga skrbijo, lahko najde in odpravi stališča in blokade, ki povzročajo stres, tesnobo in depresivna stanja... Ni pomembno, kateri način se posameznik izbere za dosego tega cilja. Najpomembnejša stvar je iskrena želja po spremembi lastnega življenja na bolje.

Poleg tega je pomembno razumeti, kako odstraniti negativnost, ki je padla v podzavest, to je zelo pomemben proces, saj se v njem kopiči vsak dan. Ena od metod je vizualizacija procesa. Oseba bi morala sedeti v udobnem položaju v mirnem okolju in si miselno predstavljati, kako negativno zapusti glavo, kot tokovi vode. Pomemben dejavnik je iskreno prepričanje, da so vse podzavestne podobe resnične.

Poleg tega morate nadzorovati izgovorjene besede. Že dolgo je znano, da je beseda pravo orožje, še posebej, če je podprta s čustvi. In mnogi ljudje govorijo stvari, ki škodijo sebi, ne da bi se tega sploh zavedali. Psihologi priporočajo spremljanje vsake izgovorjene besede sedem dni. Poleg tega je pomembno, da ne dovolite nesramnega jezika do sebe in drugih. To bo pripomoglo k temu, da bodo besede pomočnik in ne sovražnik. Prav tako se morate znebiti negativnih manifestacij, izogibati se prepirom. Vredno je vedeti, da z agresijo človek v podzavest položi negativne programe in s tem privabi slabe dogodke in neuspehe.

Podzavest je sposobna vsega - John Kehoe

V sedemdesetih letih prejšnjega stoletja se je neki John Kehoe odločil raziskati, kako možgani, podzavest človeka, skozi samoto. Namenoma se je prikrajšal za prednosti civilizacije in se potopil v študij znanstvenih in duhovnih virov. Njegov cilj je bil razumeti, kako razviti moč podzavesti. Po dolgem delu in poskusih razumevanja virov je napisal knjigo, v kateri je skušal ljudem posredovati čim več vsega, kar mu je uspelo razumeti.

Knjiga je bila namenjena odkrivanju načinov in tehnik nadzora za doseganje spremembe v življenju na bolje. Tako se je razvila posebna tehnika za nadzor podzavesti. Za boljše razumevanje bralcev knjige je navedel primere znanih uspešnih osebnosti in pojasnil, kako so dosegli svoje cilje. Razvil je več načinov, kako se naučiti razumeti svojo podzavest.

Prvi način

Gre za vizualizacijo. To pomeni, da mora človek, da bi razumel, kako odpreti podzavest, v svoji glavi ponoviti določene situacije, ki se še niso zgodile v njegovem življenju, da bi iz nezavednega dosegel pravilno gibanje proti načrtovanim načrtom. Z drugimi besedami, človek si mora predstavljati, da že počne ali ima tisto, kar želi dobiti. Na primer, cilj osebe je postati bolj samozavesten. V podzavesti si mora predstavljati, da je že tak, pogumno se srečuje z ljudmi, govori v javnosti, izvaja dejanja, ki zahtevajo pogum in samozavest.

Z drugimi besedami, vsaka situacija in kako zlahka se posameznik z njimi spopade, kljub temu, da mu v resnici povzroča tesnobo, občutek nevarnosti in nelagodja. To so glavne skrivnosti podzavesti. To je treba narediti v treh korakih. Najprej jasno razumejte, kateri cilj želi oseba doseči. Drugič, odvrniti se morate od vsega, kar je ključnega pomena, priročno je sedeti in se sprostiti, tako v umu kot telesu. Tretjič, novo resničnost si morate predstavljati vsaj pet minut, kot da je vse to že prišlo. Glavna stvar pri vsem tem je biti namen in postopek izvajati, dokler se ne pojavi rezultat. In ne bo prišlo takoj, in tega si je treba zapomniti.

Drugi način

Drugi način nadzora podzavesti je po Kehoeju zaupanje v razvoj uspešne osebnosti. Če želite doseči, kar želite, morate narediti pet korakov in razumeti vse ravni podzavesti. Najprej mora posameznik verjeti, da mu bo uspelo. To lahko storite tako, da se prepričate v štiri stvari, da je svet poln bogastva, vsi vidiki življenja vsebujejo veliko priložnosti, v življenju je vedno prostor za zadovoljstvo in veselje, uspeh človeka je odvisen samo od njega samega.

Drugič, obilje morate najti tukaj in zdaj. Vsaka oseba je obkrožena z različnimi ugodnostmi. Samo najti jih moraš. Človek bi moral iskati področje, kjer vidi obilico potrebnih in zaželenih koristi.

Tretjič, sami se morate programirati za uspeh. Se pravi, da se naučiš videti uspeh v vsem, hkrati pa doživeti občutek veselja ob opazovanju, pri čemer je vseeno, ali gre za osebni uspeh posameznika ali nekoga drugega. Prav tako je vredno razumeti, kaj je intuicija, in ji prisluhniti.

Četrtič, izboljšati se morate in se vključiti v samorazvoj. Za to lahko uporabite vse razpoložljive vire, vključno s knjigami, usposabljanji, predavanji in tečaji.

Petič, povezati se morate z drugimi. uspešni ljudje... In ni pomembno, ali so resnični ljudje ali izmišljeni liki iz knjig, filmov, vaše osebne domišljije.

Najpomembneje je razumeti, da človeški možgani zaradi načina delovanja ne razlikujejo med resničnimi dogodki in mislimi posameznika. Ta aksiom vam bo pomagal doseči svoje cilje in doseči, kar želite. Vendar ga morate ne samo vedeti, temveč tudi pravilno uporabiti v praksi, pri čemer za to uporabite različna orodja. V resničnem življenju negativni dejavniki prisilijo ljudi, da se vključijo v samorazvoj in se začnejo zanimati za moč človekove podzavesti. Le bolečina, izguba in drugi stresi ga lahko potisnejo k resnim spremembam v lastnem življenju. Medtem ko je vse mirno, oseba ostane v coni udobja in ne želi ničesar spremeniti. Le trdo delo, zavedanje dejanj in iskrena želja po doseganju rezultatov lahko pripeljejo do pozitivnih sprememb v življenju. Nič ni enostavno in tega ne smemo pozabiti.