Strah pred porodom se pogosto pojavlja pri nosečnicah in bližje porodu, močnejši je strah. Ne samo, da ženski preprečuje srečno nosečnost, ampak lahko negativno vpliva na proces poroda. Zato je pomembno, da se znebite strahu in se prilagodite na najboljše.

Strah pred neznanim

Pravilna priprava na porod pomaga ženski, da se psihološko uglasi in se nauči, kako se pravilno obnašati med porodom, in seveda, če ste dobro obveščeni, strah pred neznanim, ki ljudi vedno prestraši, mine.

Trenutno obstaja veliko tečajev za nosečnice. Priporočljivo je izbrati tečaje, kjer potekajo tečaji s psihologom, porodničarjem-ginekologom in pediatrom. Šele takrat se boste zavedali vseh vidikov poroda. Na žalost se zgodi, da se na tečajih, ki jih izvajajo le psihologi, žensko učijo negativnega odnosa do medicinskih manipulacij in ne znajo razložiti njihovega pomena, in na tečajih, kjer samo ljudje z medicinsko izobraževanje, ne pomagajo pri pravilni psihološki nastavitvi, kar je še posebej pomembno za čustvene ženske. Tečaji za pripravo na porod niso uporabni le zato, ker dobite zanesljive in razumljive informacije ter se znebite strahu pred neznanim, ampak tudi zato, ker tam komunicirate z drugimi bodočimi materami, razpravljate o podobnih težavah.

Tečaji ne bi smeli vključevati le predavanj, ampak tudi praktične vaje, kjer se vadijo sposobnosti sproščanja in pravilnega dihanja.

Poleg tečajev morate brati knjige ali revije o porodu. Toda to morajo biti priljubljene publikacije naravni porod... Ne bi smeli preučevati učbenika o porodništvu in ginekologiji, ker so take knjige napisane za zdravnike in tam je poudarek na tistih situacijah, ko je potrebna zdravniška pomoč, torej na zapleten potek poroda.

Predstavljajte si vnaprej, kako bo potekal vaš porod, naredite svoj načrt. V psihologiji obstaja posebna tehnika, imenovana "modeliranje". Ta tehnika vključuje ustvarjanje scenarija za ugoden razvoj situacije in utrditev te izkušnje v spominu.

Za mnoge bodoče matere je porodnišnica prva izkušnja v bolnišnici v življenju ali, preprosto rečeno, v bolnišnici. Da se ne bi ustrašili bolnišničnih hodnikov in oddelkov, je priporočljivo, da se vnaprej seznanite z napravo porodnišnice - bolje je iti tja na ekskurzijo (to je mogoče zagotoviti v ciklu pouka za nosečnice) ali sklenite pogodbo o porodu) ali vsaj preberite o napravi porodnišnice v posebni literaturi za bodoče matere ...

Strah pred bolečino

Bolečina tako ali drugače spremlja skoraj vse porode. Toda informacije, da je to strašna bolečina, ki je ni mogoče prenesti, so napačne.

Kaj povzroča bolečino? Bolečino povzroča draženje živčnih končičev in živčnih pleksusov v maternici in materničnem vratu - to so objektivni razlogi za njen nastanek. Vendar ima telo zaščitne mehanizme, ki zmanjšujejo bolečino: med porodom se sproščajo "hormoni veselja" - endorfini. Poleg tega med nosečnostjo pride do delne denervacije maternice - v njej se zmanjša število živčnih vlaken, ki vodijo občutljivost za bolečino.

Postavlja se vprašanje: zakaj kljub temu bolečino še vedno čutimo? To je v veliki meri posledica strahu. Strah zmanjšuje prag bolečine, torej, da ženska začne čutiti bolečino, je potrebnih manj impulzov bolečine. Strah vedno spremlja povečanje sproščanja biološko aktivnih snovi - adrenalina, noradrenalina, dopamina, serotonina, ki bolečino pomnožijo. Seveda je popolnoma neboleč porod skoraj nemogoč. Toda funkcija te bolečine ni, da bi ženski škodoval, ampak da bi ji pomagal nadzorovati proces poroda. Če sčasoma popadki postanejo močnejši in daljši ter se občutki bolečine povečajo, potem vse poteka po pričakovanjih in kmalu boste spoznali svojega otroka. Morate se naučiti "zaupati" bolečini in se je ne bojite. Ne pozabite, da so fiziološke bolečine med porodom blage do zmerne, še posebej, če ste sproščeni in pozitivni glede tega, kar se vam dogaja.

Obstajajo metode samo-anestezije med porodom (samo-masaža, dihanje, avto-trening). Učiti jih je mogoče med nosečnostjo - v posebnih šolah in tečajih za nosečnice, s pomočjo literature. Metode samozdravljenja lahko znatno lajšajo bolečino. Še posebej pomembno je, da pri poskusih "pazimo" na bolečino. Babica pogosto ženski reče, naj se čim bolj poškoduje. Pravzaprav morate prizadevanja usmeriti do točke največje bolečine, ta bolečina vam pomaga razumeti, da pravilno pritiskate, da vaša prizadevanja niso zaman.

Aktivno sodelovanje ženske pri porodu je bistveno. Najprej kot več žensk osredotočena na to, kako se med porodom pravilno obnašati, manj časa se mora osredotočiti na bolečino. Drugič, aktivno sodelovanje ženske prispeva k ugodnemu izidu poroda.

Kaj pomeni izraz "aktivni položaj pri porodu"? To pomeni, da mora ženska najprej nadzorovati popadke - njihovo pogostost in trajanje. Drugič, ženska bi morala izbrati udoben položaj. Ne smete ves čas lagati - koristno je hoditi in stati, če pa ležite, se ne skrčite, ampak, nasprotno, raztegnite noge in se sprostite. Položaj je mogoče in ga je treba občasno spreminjati. Tretjič, v procesu poroda je koristno, da se vključite v samodejno usposabljanje in se spomnite, da je porod najsrečnejši dogodek v življenju, kmalu boste spoznali svojega dolgo pričakovanega otroka.

Vredno je zapomniti odgovornosti. Lahko in morate vplivati ​​na to, kar se zgodi vam in vašemu otroku. Zdravstveno osebje vam lahko pomaga, vendar ne more roditi namesto vas. Poleg tega vam bodo lahko pomagali le, če boste poslušali, kaj vam govorijo, zaupali svojemu zdravniku in babici. To je še posebej pomembno v tem procesu: v tem trenutku porodni ženski dejansko narekuje, kaj, kdaj in kako naj stori. Ne pozabite, da ne morete čakati, da se vse konča, saj sta trajanje in izid poroda odvisna predvsem od vas.

Strah, da se "ne spopadeš" z porodom

Ne pozabite, da je porod naravni konec nosečnosti. Vse je premišljeno po naravi, človeka ne sili, da doživi tisto, kar je višje od njegovih moči.

Na porod se lahko in se morate fizično pripraviti. Seveda so naporna telesna dejavnost in intenzivni treningi kontraindicirani za nosečnice, vendar obstajajo posebne vaje za bodoče matere.

Dobro je, če ima šola za nosečnice tečaje gimnastike ali vodne aerobike. Te dejavnosti pomagajo ostati v dobri telesni formi, kar je zelo pomembno, saj je porod telesna dejavnost, zato ga netrenirano telo težje prenese. Poleg tega med posebnimi vajami za nosečnice učijo, kako trenirati mišice presredka, nadzorovati svoje telo, tako da potrebne mišice delujejo ali se sprostijo na vašo željo.

To lahko storite tudi doma. Komplekse vaj najdete v specializiranih knjigah in revijah, obstajajo tudi posebni video tečaji na DVD -ju.

Strah pred medicinskim posegom

Nekatere ženske, ki se zavedajo, da je porod naraven proces, se bojijo, da jih v porodnišnici čakajo nerazumni medicinski posegi, ki bi lahko škodovali otroku. Vendar pa porod ni le naraven proces, ampak tudi zelo odgovoren, zato je potreben nadzor medicinskega osebja. Vsi medicinski posegi se izvajajo le, kadar je to potrebno, medtem ko je ravnovesje med tveganjem in koristjo nujno tehtano, ne boste imeli na voljo nobenih "dodatnih" zdravil in manipulacij. Ob sprejemu v bolnišnico ali vnaprej (če veste, kateri zdravnik bo vodil porod), lahko zdravniku poveste o svoji želji, da bi bilo število medicinskih posegov minimalno. Če vam ponudijo nekakšno injekcijo ali manipulacijo, imate pravico dobiti odgovor, zakaj in v kolikšni meri je to potrebno.

Najbolj vse strahove običajno povzroči postopek spodbujanja poroda. Ti strahovi so deloma povezani z ne tako dolgo preteklostjo, ko bi lahko za okrepitev popadkov uporabili le tako imenovanega kopitarja, kar je včasih negativno vplivalo na otroka. To zdravilo se trenutno ne uporablja. Ta zdravila so predpisana, če so krči na začetku zelo šibki, maternični vrat ni pripravljen za porod: omogočajo nežno in učinkovito stimulacijo. V vsakem primeru se spodbujanje poroda vedno uporablja le v interesu matere in otroka.

Strah za otroka

Dan rojstva je dan, ko se rodi nova oseba. Mnoge ženske čutijo strah za svojega otroka, bojijo se, da se mu bo med porodom kaj zgodilo, saj mu je tudi to težko.

Med krčenjem je dojenček pod stresom, ker je oskrba s kisikom motena. Toda dojenček ima mehanizme prilagajanja: zaradi zmanjšanja oskrbe s kisikom se srčni utrip poveča, zato otrokovo stanje ne trpi. Vendar s podaljšanim kisikovo stradanje proces prilagajanja se lahko moti. Zato je zelo pomembno, da pravilno dihamo in se sprostimo, da ne pride do krčev krvnih žil in mišic porodnega kanala in krvni obtok ne trpi. Z dojenčkom se lahko pogovarjate med popadki. Poleg tega, da mati sama pomaga otroku med porodom, zdravniki spremljajo njegovo stanje. občasno poslušate s stetoskopom ali posnamete s posebnim aparatom. Med poskusi babica pove ženski, kako naj se obnaša, da ne poškoduje otroka.

Po rojstvu otroka ga pregleda poseben zdravnik-neonatolog, ki se ukvarja z zdravjem novorojenčkov. To je visoko usposobljen specialist, ki je opravil posebno usposabljanje za delo z dojenčki v prvem mesecu življenja. Na prvem pregledu bo zdravnik ocenil delo vseh glavnih telesnih sistemov in po potrebi predpisal dodatne preiskave. Če stanje novorojenčka zahteva kakršen koli poseg, potem imajo zdaj vsi opremo za zdravstveno oskrbo, tudi v najhujših primerih.

Porod se bo zagotovo končal z dolgo pričakovanim srečanjem z vašim dojenčkom, ki ga že dolgo ljubite. Rodil se bo, slišali boste njegov prvi jok, nato pa ga boste položili na trebuh in ga nanesli na prsni koš. In začutili boste neprimerljivo srečo - srečo, da ste mama.

Pogovorite se s tistimi, ki so vse to že prestali, in razumeli boste, da je porod majhen izziv v primerjavi z občutki, ki jih boste zaradi tega doživeli. Porod je dom vaših sanj, da bi postali mama, zato se jih ne smete bati.

Elena Kudryavtseva, porodničarka-ginekologinja
Uralski inštitut za materinstvo in dojenčke, Jekaterinburg

Diskusija

"In vsi medicinski posegi se izvajajo le, kadar je to potrebno, medtem ko je razmerje med tveganjem in koristjo nujno tehtano, nobena" dodatna "zdravila in manipulacije vam ne bodo ponujene." Ja ja. Spoštovani avtor članka, komu to govorite? Pojasnite mi, prosim, zakaj morate VSE ženske, ki ponoči čakajo na porod v predporodnem oddelku, injicirati uspavalne tablete? Zakaj je to potrebno zame osebno, ko so se mi popadki šele začeli - mimogrede, v 42. tednu! - ob pol enajstih ponoči so takoj dali dodatno injekcijo uspavalnih tablet, nato pa to ponovili vsako uro ali dve, vsakič, ko sem vstopil na hodnik in se o tem pogovarjal. kakšni so popadki? Od teh injekcij sem okoli štirih zjutraj začel halucinirati in slišal sem glas svojega moža, ki menda ni smel priti k meni. In zjutraj so mi povedali, da imam slabost pri porodu, potrebujem stimulacijo in še bolje - carski rez. Samo ne potrebujem zgodb o "drogi spanju", ki naj bi mi bila dodeljena. Takrat sem imel le dva popadka, nikakor nisem imel časa, da bi se »naveličal« in »oslabel«, prav tako pa je bilo komaj mogoče sklepati o »šibkosti poroda«. Osebje si res ni želelo, da bi ponoči rodila. In na splošno, da sama rodi. celo jutro sem bil prepričan, da sem pomislil na potrebo po carskem rezu. In to bi storili, če ne bi imel časa za zajtrk. Anesteziolog pa je rekel, naj počaka dve uri in v teh dveh urah je prišel moj mož. In njemu, ki ni zastrupljen s uspavalnimi tabletami, nihče ni mogel razložiti, zakaj je carski rez potreben. A kljub temu so dali oksitocin v kapljico - in nihče mi o tem ni povedal, po nesreči sem slišal pogovor med dvema sestrama. In ko je zdravnik začel uglaševati kapalko in dosegel pogostost popadkov 1-krat v 3-4 minutah, nisem dvomil. In v mojih očeh so rekli, da je slanica. To je na vprašanje, da "če vam ponudijo nekakšno injekcijo ali manipulacijo, imate pravico dobiti odgovor, zakaj in v kolikšni meri je to potrebno." Ja, ta porodnišnica je bila precej plačana, bili so zelo ponosni, da ni brezplačnih dostav, ekipe pa so bile vedno proste, t.j. "uspavali so me" ne zaradi pomanjkanja osebja ... Torej, žal, strah žensk pred porodom še zdaleč ni neutemeljen :(

Strah povzroča odnos medu. osebje. Rodila sem pred 4 leti, rodila na postelji v predporodnem oddelku. Če ji ne bi kričal na ves pljuč in poklical na pomoč, se k meni sploh ne bi oglasil nihče. Brezplačno rodila. Toda denar ni možnost: toliko je primerov, da zdravnik vzame denar, izklopi mobilni telefon in ne pride na porod!

23.07.2009 17:51:32, mati Ljubaška

Prvič me nekako ni bilo posebej strah, ker nisem vedel, kaj je to. In tokrat - bilo je obdobje, nekje v 37 tednih, ko je postalo strašljivo, zdaj pa se zdi - povsod bi z velikimi črkami napisala: raje bi rodila !!!

v 41. tednu strah popolnoma izgine :)) Preveril sem sebe 3 -krat !!!

Dober dan, dragi moji! To bo moj najdaljši spovedniški pregled z mojimi majhnimi skrivnostmi.

Nosečnost je bila dolgo pričakovana. Pred tem je bila anembrionija in dolgih 6 mesecev čakanja na nove poskuse zanositve. Prvič se je ob preklicu vse izkazalo OK. Toda, kot je običajno, bolj ko vas skrbi, bolj več težav... Pri 7 tednih sem šel v bolnišnico s hematomom, dali so mi na Duphaston. Pri 12 tednih se je začela strašna toksikoza. Spet so jih dali v bolnišnico in jim injicirali magnezij. Čeprav menim, da ni bilo treba iti spat, doma bi se lahko iztrošilo. Potem hipoksija, prekomerna teža, edemi. Čeprav se je, kot se je izkazalo, odvečna teža posledica polihidramnija. In zdaj, tisti dan X, dan PDR, je prišel, 23. julija! Meni se ni zgodilo nič nenavadnega, zato sem šel k zdravniku. Poslali so me na ultrazvok, rekli so, da je otrok prevelik, 4100, moram narediti carski rez. Napisali napotnico v bolnišnico na hospitalizacijo in carski rez. Po zdravniku me je zajela obup. No, nekako sem upala, da bom sama rodila, vse sem načrtovala, se postavila ... Ob 4. uri zjutraj, 24. julija, se zbudim iz dejstva, da si res želim na stranišče, med celo nosečnostjo pa sem zaradi tega se nikoli nisem zbudil ponoči. Enkrat sem šel, pol ure kasneje .. Posledično sem do šestih zjutraj šel na stranišče, oprosti, v veliki meri, 12 -krat !!! Potem sem začel raztezati trebuh, mislil sem, da so to treningi, predvsem so bili presledki med boji zdaj 2 minuti, nato 3. In to ni po pravilih!) Sploh me ni bolelo, zato me je zaupanje v trening teh borb je bil 100%! Poleg tega mnogi rodilci pravijo - ko se bo porod začel, boste razumeli, tega ne boste zamenjali z ničemer! Mimogrede, popadki so bili prešteti prek aplikacije s trga Play, vsem svetujem, da jo namestijo!) Samo pritisniti morate gumb, ko se krčenje začne in ko se konča. To je zelo priročno, sami vam ni treba nič šteti. Ker je bila napotnica v bolnišnico, sem začela spakirati stvari, a sem še naprej upala, da bom v bolnišnici zavrnila hospitalizacijo, ker lahko na porod počakam doma. Z možem pridem v bolnišnico ob 7.30. Pravijo mi, počakaj, zdravnik bo prišel šele ob 8. Čas 8. Popadki se ne ustavijo. Začnem dihati - vdihniti skozi nos pri 1,2,3,4. 5,6,7,8,9,10 - izdih skozi usta. Dvomim o svojem zaupanju v usposabljanje borb. Čas 8.30. Zdravnika ni, ima 5-minutni sestanek za načrtovanje. Čas 9.10. Zdravnik je prišel, hura! Z nezadovoljstvom gledajo na moja navodila, pravijo, da ni krajev, a za vsak slučaj se odločijo pogledati. In .... 5 cm razkritje! Kakšen zasuk! Medicinska sestra gleda skozi mojo torbo s stvarmi, tako da ni nič odvečnega, vključno s snemanjem plenic in mokri robčki... Možu podari "dodatne stvari" in ga pošlje domov. In me pošljejo na klistir. Hvala bogu, zjutraj sem trpel zaradi vsega, kar je bilo. Zato je voda prišla - voda je prišla ven). Nato izpolnim papirje, grem v predporodno sobo. 7 kavčev, dekleta kričijo. Kot pravijo, vročina se je začela!) Zdravnik znova pogleda, se odloči preboditi mehur (bolnišnica je bila tisti dan dežurna, na vse nas ni bilo časa čakati). Pošljejo ga, da leži na kavču in poveže aparat CTG. V bližini leži ženska, ki se vrti in kriči. Strašno. Ampak ne izgubljam zbranosti. Navsezadnje imam skrivnosti. Torej:

1. Dihajte, dekleta! Pravilno dihajte. PRAV! Res deluje. Če ne lajšanje bolečin, potem odvrnite pozornost.

2. Porod ni boleč, je težak. Iz besede TRU D. Mišice delujejo, se naprežejo, sprostijo. Predstavljajte si to kot delo, ne kot bolečino. Konec koncev je glavni odnos do nečesa! Z porodom ravnajte kot z delom! Primerjajte to s tekom. Ampak ne jemljite tega kot bolečino!

3. Moje stališče o lajšanju bolečin je možno brez tega. In vse zato, ker je otroku med vami zelo, zelo težko. Vse je stisnjeno! Res ga boli. Iz vaše "bolečine" (čeprav, ponavljam, to je delo!) Se proizvaja adrenalin, ki po krvi vstopi v otroka in mu prispeva k lajšanju bolečin!

4. Sprostite se maksimalno. Predstavljal sem se kot snežak, v vseh podrobnostih, s korenčkom namesto nosu, z lepim bazenom na glavi. In zamislil sem si, kako sonce začne peči in se začnem počasi topiti. najprej glava, nato telo. Zelo mi je pomagalo!

5. Hum pesmi. Zaželen ruski narod. Ne vem, v čem je skrivnost, a Kalinka-Malinka mi je pomagala.

Torej, ura je okoli 15.40, do mene pride babica in me vpraša, če hočem, oprostite, "pokakati"? Konec koncev lahko tako opišete začetek poskusov. Resnično želim, neposredne moči ni. Pravijo, da je potiskanje tisočkrat lažje kot popadki. No, ne vem, samo imam nekakšen porod, ne po pravilih. Še težje mi je bilo pritiskati. Mimogrede, ne pozabite pritisniti brade na prsnico, ko poskušate pritisniti, izognite se številnim težavam! Šele pri 8. popadku so otroka začeli videti, odpeljali so me k porodu. Hoja z otrokom, ki se bo kmalu pojavil, je zelo strašljiva. In plezanje po kavču je še slabše!) Ampak moraš. Posledično sem se rodil na kavču v 3 popadkih. Dekleta, poslušajte zdravstveno osebje! Pazljivo upoštevajte njihova navodila! In potem bo prišel najbolj pričakovani trenutek! To je olajšanje! V vseh pogledih! Tako olajšanje in veselje! Res je, od sreče nisem mogel plakati, nisem imel moči. Res je, veselje je zasenčilo dejstvo, da otrok ni bil pritrjen na dojke, kar je opravičilo z dejstvom, da so zadnje vode zelene. Čeprav je bila voda, ko je bil mehurček preboden, čista. Potem so iz mene iztisnili porod in me pustili ležati z ledom ... To je zgodba o porodu.

Mimogrede, dojenček se je rodil 54 cm in 3750! Torej je bil ultrazvok napačen)

Dekleta, hvala za pozornost! Iskreno vam želim zdravje, zdravje vaših otrok, srečno materinstvo in močne živce! Vse jemljite rahlo!

Človeško telo je zelo dobro premišljen, pametno zgrajen sistem. Da bi porod potekal izmerjeno in pravilno, v možganih obstaja območje, ki sproži tako imenovano prevlado pri porodu. Ko je ta funkcija omogočena, porod postane prednostni proces, vse ostalo pa je začasno ustavljeno. Zahvaljujoč tej funkciji lahko rodijo ženske s kopico kroničnih bolezni ekstremne razmere- in vse to brez škode za plod in mater.

Če ste videli porodnico, ki ima popadke, niste mogli pomagati, ampak bodite pozorni: njene oči so rahlo zamegljene, morda se ne bo odzvala na dražljaje ali sprejela nepredvidljiva dejanja: zdaj morate hoditi, zdaj - sedeti in dihati ... Te nenavadnosti so manifestacija prevladujočega delovnega poroda: tisto, kar smo včasih imenovali zavest (v kateri prevladuje logika), se umakne in proces poroda nadzira določen naravni mehanizem, vključen v naravno biomehaniko.

Naše telo ima močne zmogljivosti - zlasti z močjo volje lahko blokiramo začetek prevlade pri porodu. Kako? Na primer, na vse možne načine se upreti stanju, v katerega ženska prevladuje porod - opravljati gospodinjska opravila, dajati dragocena navodila možu (navsezadnje je sam doma!), Skrbeti za druge in ne plačati pozornost nase. Tako blokiramo ustrezno delovanje živčnega sistema, prevladujoči porod pa ostane v stanju spanja. V tem primeru porod ne bo potekal po naravnem scenariju, ki je za mater in otroka najugodnejši. Kako se vrnete k najboljšemu scenariju?

10 nasvetov za povečanje plodnosti

Načrtovanje družine je vstopilo v novo fazo - zdaj je mogoče vašim hormonom in jajčecem zagotoviti takšno prihodnost, da vam ne bodo preprečili, da bi v 5-10 letih brez težav rodili otroka. Tukaj je tisto, kar morajo ženske vseh starosti vedeti o uničljivosti.

Pot do popolnega miru pred porodom

Če želite preprosto in naravno vstopiti v porodni proces, morate le dovoliti začetek prevladujočega poroda.

Opustite vse! Takoj, ko se začnejo krči, je glavna naloga porodnice, da se sprosti in se preda procesu. In za to se morate odreči vsem gospodinjskim opravilom. Obstajajo ženske, ki so resnično zveste družini, ki jim v prvih urah poroda uspe skuhati juho za en teden vnaprej, očistiti in zlikati moževe srajce. Ne pozabite: ti podvigi se izvajajo v škodo procesa rojstva. Že prvi popadki bi vas morali odvrniti od vsakodnevnih podvigov.

Pripravite se vnaprej. Pakirana vreča, s katero boste odšli v bolnišnico, pripravljena oblačila, komplet telefonov za klic po začetku poroda (mož - v službo, mati - v letovišče, porodničar - v bolnišnico) - vsi ti previdnostni ukrepi bodo omogočili da se hitro spopadete z vsakdanjim delom splošne težave in se sprostite.

Poiščite pomočnike. Za čim bolj udoben porod je priporočljivo, da se vnaprej dogovorite z porodnišnico, kjer boste rodili. Če je mogoče, je še bolje, da sobo vnaprej pogledate in rezervirate, se pogovorite z zdravniki in porodničarji. Pomembno je tudi, da vnaprej najdete nekoga, ki vam bo pomagal po porodu. V tradicionalnih družbah se takšno vprašanje ne postavlja: po porodu ženski in otroku pomagajo številni sorodniki: medtem ko ste v bolnišnici, ki bodo otroku kupili vse, kar potrebujete (plenice, kozmetiko, plenice - vse ki ga iz nekega razloga še niste kupili), ki vam bo pomagal pri otroku v prvih dneh okrevanja po porodu. Ne pozabite, da mladi oče ne more vedno upravljati, kaj ženska in otrok potrebujeta. Zanj porod ni nič manj, a na nek način celo večji stres kot za žensko. Zato je bolje, da za pomoč zaprosite enega od sorodnikov, odpornih proti stresu, prijatelja ali najeto varuško.

Načrtujte porod. Trajanje dela, ki ga določa narava, je približno 20 ur. Sredi prejšnjega stoletja se je ta proces s pomočjo zdravil začel pospeševati, 12-urni porod pa se je začel šteti za normo. V vsakem primeru boste seveda rodili ali s pomočjo zdravil bo obdobje odpiranja maternice trajalo plus ali minus 10 ur. In tokrat morate uživati! Zato, če imate možnost naročiti posamezen predporodni oddelek, premislite, kaj boste storili. S seboj vzemite svojo najljubšo glasbo ali filme, povabite moža, sorodnike, prijatelje (sodelavce?!) - zdaj je načeloma vse mogoče. Ali želite pustiti spomin na ta trenutek in naročiti fotografijo? Ali pa želite uživati ​​sami? Pripravite - in izvedite! Jasen načrt in razumevanje, kako želite preživeti ta čas, bosta znatno znižali stopnjo skrbi in nevtralizirali strahove.

Zastrašujoče napake nosečnic pred porodom

Izkušeni prijatelji. Obstaja ta vrsta žensk, ki rade prestrašijo nosečnice. Iz neznanega razloga strastno pripovedujejo bodočim materam, kako strašno so trpele pri porodu. Priporočilo je preprosto: če so trpeli, je to njihov problem - in vam ni treba ponavljati te žalostne izkušnje. Obstaja veliko žensk, za katere je porod postal eden najsrečnejših trenutkov v življenju. Poslušajte navdihujoče zgodbe, ki potrjujejo življenje. In zmanjšajte neprijetne stike na minimum.

Ni moja odgovornost. V zahodnem svetu proces nosečnosti in poroda poteka pod budnim nadzorom zdravnikov. Po uradni medicini je nosečnost enaka nevarni bolezni: naloga zdravnikov je že od prvega dne iskati možne nepravilnosti v razvoju ploda in težave pri zdravju matere. Tako natančno načrtovan pristop reši marsikatero življenje, vendar s psihološkega vidika negativno vpliva na bodočo mamo. Ni ji treba več razvijati občutljivosti za svoje telo, poslušati stanje otroka, vklopiti intuitivni mehanizem, zaradi katerega je ženska odgovorna, samozavestna mati. Zdravstveni delavci so odgovorni za zdravje in dobro počutje otroka.

Seveda med nosečnostjo in porodom ne smete popolnoma opustiti medicinske podpore. Bolje pa ga je zdraviti z zrnom soli. Ali veste, zakaj pristojni ginekologi nosečnicam ne povedo o vseh rezultatih testov? Ker ti v glavo ni ničesar udariti! Pogovorite se s svojim otrokom, ga začutite, uživajte v tem, kako raste v vas - kako je vsak dan vaša komunikacija vse bolj zanimiva in globlja. Tako posluša glasbo in se umiri, zato se zbudi in dela vaje ... V tem primeru boste v času poroda imeli stik z majhno osebo, katere hormonski sistem sproži prav ta poroda. S celim telesom boste čutili, kaj je zanj in za vas najboljše, porod pa bo postal vaš prvi skupni posel v življenju - skupaj z otrokom boste delovali skupaj. Mnoge zgodbe pripovedujejo, kako je na primer otrok tik pred porodom sedel z nogami proti izhodu, a ga je mama vprašala, ga pobožala po trebuhu - in obrnil se je. Vedno ga lahko odpišete kot naključje - ali pa poskusite prevzeti odgovornost za svojo nosečnost in porod.

Kaj naj moški počne med rojstvom svoje žene?

Porod je za žensko razburljiv proces, za bodočega očeta pa na splošno nočna mora! Rojevalka je v težkem in fascinantnem trenutku, nima časa za razmislek, medtem ko moški v tem trenutku sploh ne more storiti ničesar. Samo počakajte in skrbite.

Zato je moškega bolje vzeti s seboj na porod le, če imate moč in željo skrbeti za njegovo psihološko udobje. Če nimate moči, poskrbite zase in za otroka ter pustite, da moški počaka doma in se sam spopade z navdušenjem.

Kako pomagati moškemu, ki je prisoten pri porodu? Zelo preprosto: povejte, kaj storiti. Med odpiranjem materničnega vratu, ko potekajo popadki, si lahko skupaj ogledate film, lahko vam pomaga hoditi ali celo plesati - zelo prijetna dejavnost, ki pomaga bodoča mama spoprijeti z bolečino. Ko se bo potiskanje začelo, mu povejte, naj vas prime za roko ali objame in pritisnite njegovo lice do lica. Če imate dovolj moči, da mu pokažete lepoto rojstva nove osebe, je lahko ta dan za oba eden najsrečnejših dogodkov v vašem življenju.

Rodila sem geja! Resnične zgodbe o nosečnosti

Kaj je ženska pripravljena storiti, ko njena biološka ura začne tiktakati in na obzorju ni idealnega moškega? Naša junakinja, ki je pretehtala vse prednosti in slabosti, se je odločila roditi otroka

Strah, da se porod bliža, se pojavi celo mesec in pol pred porodom. Skoraj vsaka ženska se tega kdaj zaveda in se poskuša spoprijeti s tem. Ampak kako? Seveda ima vsak od nas svoj recept za to. Toda en članek mi je osebno pomagal. Najprej se tak strah pojavi pri večini žensk, zlasti pred prvim rojstvom. Zavedanje, da v tem strahu ni nič nenavadnega, je nekoliko trezno. Drugič, predlagali so, da se morda vaš otrok tega trenutka boji nič manj kot vas, ker je pred nami nekaj neznanega in še neznanega. Verjetno se v tem času že počutite dovolj kot mati, da se takoj poberete in ... ne skrbite za otroka. Poleg tega se zavedate, da v odločilnem trenutku niste sami in bosta morala skupaj z dojenčkom skozi to. Pa tudi tisto, kar je iz vašega razpoloženja in psihološki odnos odvisno je tudi stanje vašega otroka.

Ali čutite, kako materinski nagon govori v vas? Pomiri se, srček, vse bo v redu. Ko začnete skrbeti za nekoga drugega, strah zase izgubi v ozadju.
In da se znebite strahu pred neznanim, pomaga vedeti, kaj in v katerem trenutku se vam bo zgodilo. Mnogi si že dolgo pred tem ogledajo posebne filme o porodu. Nekdo bere o tem. Ponovno sem moral prebrati poglavje o tem, na katere stopnje je porod razdeljen in kako si lahko v tem trenutku pomagam. Če sem iskren, ko veste, kako se obnašati, kaj storiti in kaj pričakovati, spremljate vse procese deloma od zunaj. Tako je lažje. Čeprav morda niso vse ženske tako zaskrbljene, kako narediti vse pravilno, in samo sledijo naravnemu nagonu.

Toda pred nami je še malo časa. Še vedno greš vsaj na kratek sprehod, ker ležati nepremično od jutra do večera je napačno. Morate vsaj malo razpršiti kri in povečati apetit. Poleg tega v zadnje dni nosečnosti ste utrujeni od nelagodja in ste intuitivno pripravljeni na rojstvo otroka.
Morda se je smiselno spomniti tehnik dihanja.

Več faz poroda

Seveda vsak porod poteka individualno. Toda na splošno so stopnje poroda nespremenjene.

Prva stopnja lahko traja od nekaj ur do nekaj dni. To je pravzaprav faza od prvih redkih popadkov do trenutka, ko so že dovolj močni in se pojavljajo v krajših časovnih presledkih - pogosti popadki. Ta stopnja se začne z odvajanjem sluznice, po kateri se maternični vrat postopoma odpre. Posledično bi se moral odpreti do deset centimetrov, potem se šteje, da je popolnoma odprt.

Na tej stopnji je mogoče in treba storiti, da se med popadki sprostimo. Zdaj telo še vedno opravlja vse delo.

Druga stopnja traja od ene ure do treh. In konča se z rojstvom otroka. In ta faza zahteva aktivno delo ženske. Za lajšanje zelo hudih bolečin je priporočljivo pritisniti na območje križnice in med popadki intenzivno dihati.

V položaju počepa naj bi rojstvu otroka pomagala sila gravitacije. Ta nasvet lahko uporabite, še posebej, ker zdaj številne klinike niso zavrnile poroda na ginekološkem stolu, kot je bilo prej. In v tem primeru ima ženska možnost, da sama izbere pozo, v kateri po občutkih lažje prenaša popadke. Pomaga pri sprostitvi mišic med kontrakcijami in masaži vratnih in ramenskih mišic.

Tretja stopnja
Po rojstvu otroka maternica počiva nekaj časa. In potem se začne spet krčiti, tako da pride ven otrokovo mesto (posteljica). Toda ta faza je že neboleča.
Nekaj ​​ur in naslednja dva do tri dni izkoristite vsako priložnost za počitek za okrevanje.

Če ste med nosečnostjo spoznali prijateljico, ki vam je povedala o vseh grozotah prihajajočega poroda, je ne poslušajte. Oziroma poslušajte, vendar podatkov ne jemljite tako osebno. Navsezadnje je vsak organizem individualen in porod lahko poteka na različne načine. Strah pred porodom pa doživljajo vse ženske, ne glede na prisotnost starejših otrok. Prvorojenci se bojijo poroda, saj ne vedo, kaj jih čaka. Tudi ženske, ki ponovno rodijo, se bojijo in ravno zato, ker vedo, kaj lahko pričakujejo. Pravi odnos, zavedanje in notranji mir pa vam bodo pomagali premagati strah pred porodom.

Zakaj se ženska boji poroda

Obstaja več razlogov, zakaj se ženske bojijo prihodnjega dne. Če želite premagati ta strah, morate poskusiti razumeti, česa se natančno boji bodoča mati?

Kaj se bo zgodilo?
To je eno glavnih vprašanj, ki skrbijo številne nosečnice, ki prvič rodijo otroka. Strah pred neznanim je eden najresnejših in najmočnejših. Če se ga želite znebiti, morate biti obveščeni. Vizualnih videoposnetkov o porodu na spletu ni treba gledati - za mnoge čustvene ženske so lahko preveč impresivni, tesnoba lahko vodi do prezgodnjega poroda. Prav tako ne iščejte informacij v medicinskih virih, saj so tam najpogosteje opisani patološki primeri - glave vam ni treba obremenjevati z nepotrebnimi informacijami. V porodnišnicah lahko najdete različne brošure in druge učne pripomočke, ki podrobno (a precej estetsko in pravilno) opisujejo proces poroda. Lahko ste kot tečaj za nosečnice, na katerem zdravnik govori o tem, kako naj porod poteka v fazah. Prosite ženske, ki so rodile v družini, da se pogovarjajo o postopku, vendar morajo razumeti, da je to treba storiti nežno, brez čustvenih presežkov. Pravilno predstavljeni podatki so osnova za mirnost nosečnice.

Ali lahko prenesem bolečino?

To je še eno vprašanje, ki skrbi mnoge matere. Bolečina velja za dober razlog za strah pred porodom. Še posebej za tiste, ki ponovno rodijo. Vedo, kaj lahko pričakujejo, in včasih s solzami odidejo v porodno sobo. Ampak ne obupajte, narava je predvidela vse - žensko telo se samostojno pripravi na porod - hrustanec, mišice in vezi pred porodom postanejo bolj elastični, mehki, raztegljivi. Med popadki se v krvni obtok sprosti velika količina hormona užitka endorfina, ki olajša proces poroda. Potrebna je bolečina, brez katere ženska ne bo mogla čutiti, kdaj pritisniti in kdaj prenehati. Zaljubite se v bolečino, z njeno pomočjo boste kmalu videli svojega otroka.

Porod je naraven proces, ki ga je preživelo na milijarde žensk, ali ste res šibkejši od vseh? Sodobni pogoji medicine lahko preprečijo različne zaplete in nepredvidene situacije. Pri hudih in neznosnih bolečinah lahko ženska zaprosi za lajšanje bolečin. Lahko je tako splošna kot lokalna. Epiduralna anestezija vam bo omogočila, da spodnjega dela telesa sploh ne čutite. Vendar se je vredno zateči k takšnim ukrepom le v skrajni sili, saj ima takšna anestezija veliko stranski učinki... Eden znanih ginekologov priznava, da med naravnim porodom s petimi prsti, ki odpirajo maternični vrat, skoraj vsaka ženska zahteva epiduralno anestezijo, z osmimi prsti pa carski rez. Toda to samo nakazuje, da je treba še precej počakati in poskusi se bodo kmalu začeli.

Bo z otrokom vse v redu?
To je še en trenutek, zaradi katerega je ženska zaskrbljena. Konec koncev je porod stres in resen preizkus ne le za mater, ampak tudi za otroka. Med prehodom otroka skozi rojstni kanal se njegovo dihanje ustavi, primanjkuje mu kisika. Vendar je tudi tu narava vse predvidela. Otrok med porodom potopi v mirovanje, njegovemu telesu ni treba veliko število kisika, srčni utrip se poveča. Otrok se v času prehoda skozi porodni kanal praktično ne premika. Zagotovo se ženske spomnijo, kako je novorojenček videti kot brezživna punčka. In takoj, ko zdravnik prereže popkovino in dojenčka poboža po dnu, se zdi, da se zbudi, začne aktivno kričati, premikati noge in roke. Ko prvič zaslišite glas svojega otroka, bodo vse porodne stiske zbledele v ozadje, saj bo pred vami dojenček, na srečanje s katerim je bilo tako dolgo pričakovano. Ni treba skrbeti za stanje otroka med porodom - sodobna medicinska oprema omogoča spremljanje srčnega utripa in stanja ploda skozi ves porodni proces. Če pride do težav, lahko zdravniki vedno ukrepajo.

To so glavni strahovi, ki pestijo žensko pred porodom. Poleg tega obstaja vzorec, ki povezuje ženski strah in bolečino med porodom. Če se ženska boji, so vse njene mišice krčene v krču, maternični vrat se težko sprosti in odpiranje traja dolgo. Poskusiti se morate sprostiti in preživeti ta trenutek. Ne pozabite, da boste na koncu težke poti spoznali svojega otroka, ali ni čudež? Morate razumeti, da se z vsakim krčenjem bližate porodu, bolečina ne bo trajala večno. Še malo in vse bo ostalo le v spominih.

Če vas že ob sami misli na porod vežeta strah in groza, se morate poskusiti pripraviti na porod in se umiriti. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali, da se nehate bati poroda.

1. Nekatere ženske pravijo, da rodijo 10-12-20 ur. Pravzaprav se tega ni treba bati, saj bolečine zaradi popadkov ne trajajo ves čas. Sprva krčenje traja približno 10-20 sekund vsakih 20 minut. Boli le trikrat na uro - to je normalno, takšne bolečine sploh ni težko prenašati. Bolečina je nejasno podobna menstrualnim bolečinam. Sčasoma se popadki podaljšajo, pogosteje. Toda tudi tik pred porodom so med minutnimi popadki majhni intervali, med katerimi se lahko spočijete od bolečine. Najbolj boleči so poskusi, ki pa ne trajajo dolgo. 2-3 močne kontrakcije, med katerimi se bo otrok že rodil. Med potiskanjem je zelo pomembno, da ima porodničar-ginekolog, ki pove, kdaj pritisniti in kdaj biti potrpežljiv. Od tega je odvisna prisotnost razpok mehkih tkiv v presredku.
2. Izbira zdravnika je še en ključen trenutek. Če se tako bojite poroda, ne smete z reševalnim vozilom v porodnišnico na registracijo. Vnaprej se dogovorite za sestanek z zaupanja vrednim zdravnikom. Imeti zanesljivega in izkušenega strokovnjaka med porodom vam bo omogočilo, da ne razmišljate o pravilnosti dejanj zdravstvenega osebja in se boste lahko osredotočili na porod.
3. Da bi proces dostave potekal hitreje in z manj stresa, vnaprej trenirajte mišice. Seveda nihče ne pravi, da morate zanihati stiskalnico in potegniti mreno, vendar bi morala biti dovoljena telesna aktivnost. To je joga in gimnastika za nosečnice, plavanje, pogosta hoja.
4. Če se na ta način počutite mirnejše, lahko vzamete s seboj v porodno sobo ljubljeni- mama ali mož. Partnerski porod vam omogoča čustveno razbremenitev, podpora ljubljene osebe pa bo nedvomno uspela. Ne skrbite za estetsko plat vprašanja, v času poskusov moškega običajno prosijo, naj odide.
5. Zelo pomembno je, da se med porodom naučite pravilno dihati. Vdihniti morate zrak skozi nos in izdihniti skozi usta, po možnosti na široko odprta. Takšno dihanje izboljša elastičnost vezi, daje analgetični učinek, hitreje odpre vrat maternice.
6. Bolečine med porodom lahko olajšate z gibanjem - hoja zaduši bolečino in omogoča hitrejše odpiranje maternice. Lahko tudi skočite na fitball - daje tudi želeno razbremenitev. Masirajte spodnji del hrbta - če je posteljica pritrjena na zadnji del maternice, bo to prineslo tudi olajšanje.
7. Nekatere nosečnice skrbijo, da se bo porod začel predčasno. Ne bodite nervozni, otrok je po 35 tednih precej sposoben preživeti in lahko preživi v novih razmerah zanj. Da bi tesnobe minile, torbo vnaprej pripravite za bolnišnico. Zbiranje stvari ne bo le dodalo stabilnosti situacijam, ampak vas bo tudi odvrnilo od nepotrebnih misli.
8. Pripravite vse potrebne stvari, ki jih boste morda potrebovali v primeru nenadnega začetka poroda. To je menjalna kartica, potni list, drugi dokumenti, ključi, denar, stvari, vnaprej pripravljene v bolnišnici, telefon. Na vidno mesto napišite telefonsko številko ljubljenih, taksija, zdravnika, moža. S sosedom ali babico se dogovorite, da je treba nenadoma opustiti starejšega otroka. Pomislite, kako boste šli v bolnišnico. Bližje porodu je treba dolga potovanja odpovedati, da bi se izognili nepredvidenim situacijam.
9. Nekatere matere skrbijo, da bodo podvržene nepotrebnim zdravniškim manipulacijam. Med porodom pa se lahko zgodi karkoli. Ne vztrajajte pri naravnosti postopka, saj je za vas glavna stvar rojstvo zdravega otroka. Imate pa pravico vprašati, kaj se počne in zakaj, izvedeti o namenu vseh predpisanih zdravil. Če želite roditi naravno, poiščite zdravnika, ki vas podpira. Vendar ne pozabite, da lahko nepredvidena situacija prisili zdravnika, da izbere drugo pot poroda, v teh trenutkih je bolje zaupati strokovnost zdravnika. Konec koncev je ogroženo življenje in zdravje otroka.
10. Ko se pripravljate na porod, morate vedeti, kako ravnati, ko pride do prvih popadkov. Takoj, ko začutite prve "signale", morate nujno opozoriti moža ali znance, da so pozorni. Tuširajte se, upoštevajte higienske ukrepe. Zberite vrečko, pošljite starejšega otroka k babici, nahranite mačko itd. Brez panike ali strahu - vse gre po načrtih.

To preprosto, a potrebno znanje vam bo pomagalo, da se bolj mirno približate porodu in se ne bojite tako zapletenega, a povsem naravnega procesa.

Nekateri ljudje s trdim srcem so presenečeni - navsezadnje so rodili prej, šli na teren in se z otrokom vrnili, zdravniki in oprema niso bili potrebni. Toda o takšnih skeptikih je mogoče trditi - "prej" in smrtnost je bila visoka, veliko otrok je umrlo v porodnem kanalu med dolgim ​​porodom, ženska pa je umrla zaradi krvavitve, na istem mestu, na polju. Na srečo nam sodobna medicina omogoča, da vzdržimo in rodimo zdrav otrok tudi če je šlo kaj narobe. Porod je odličen, rojstni dan vašega otroka bo najboljši dan v vašem življenju.

Video: kako se znebiti strahu pred porodom