Takže, problémy sa stalo - niekto z domácnosti ochorel, alebo ďalší vírus chodí po meste. A toto by sa zdalo, že nie je nič nezvyčajné, najmä v jesennom a jarnom období. Ale ak existujú dojčatá, je potrebné prijať všetky opatrenia, aby sa nevoľnosť s chladom.Takéto malé deti sú oveľa ťažšie nosiť aj obyčajný výtok z nosa, takže musíte urobiť všetko, aby dieťa nevoľnosť. Ako infikovať novorodenca? Zvyčajne sa dostatočne dostatočne sleduje niektoré pravidlá a jednoduchú prevenciu ochorenia.

Niekoľko všeobecných pravidiel ochrany dieťaťa pred chorobami

1. Najjednoduchšie izolovanie dieťaťa od člena chorého rodiny. Nie je to však vždy jednoduché. Ak je byt jednou miestnosťou alebo chorou mamou, dočasne izoluje dieťa nevychádza. Preto by mal byť chorý doma v maske a pravidelne ho zmeniť;
2. Snažte sa dohodnúť zhromaždenia s príbuznými a nevolajte hosťami v období exacerbácie infekčné choroby. Čím viac baktérií doma, tým ľahšie je vybrať si dieťa. Aj keď sú všetci hostia zdraví, dajte im masku;
3. Častejšie chodia s dieťaťom čerstvý vzduch. Ale! Neočakávajte v miestach veľkého klastra ľudí;
4. Umyte si ruky a tvár častejšie, prichádzate domov. Rovnaký rodinní príslušníci by mali robiť to isté. Dajte si pozor na jedlá, z ktorých dieťa jej je vždy sterilizovať. Spodná bielizeň, na ktorej by sa dieťa spí a uterák mal byť vždy čistý. V špinavej tkanine sa ľahko vytvoria patogénne mikroorganizmy;
5. Dieťa môžete chrániť pred vírusmi vo vzduchu pomocou nasekaného cesnaku a cibuľkou na tanieri v detskej izbe. Samozrejme, vôňa bude ťažká, ale dieťa bude chránené;
6. Ak dieťa už začalo tobrácať nos, musíte urobiť všetko, aby sa nedostalo zle. Vyčistite nos dieťaťa z hlienu, ak je už schopný zdôrazniť sa, sledujte, aby to robil pravidelne. Použite kvapky nosa s antiseptickým účinkom. Nezakrývaj materské mliekoAko mnohí radia mnohí.Môže problém zhoršiť.

Ak mama dostala chorý

Prevencia chladu v dojčiat bude veľmi komplikovaná, ak je matka chorá, pretože je neustále v kontakte s dieťaťom, ako ju chrániť pred infekciami? Uistite sa, že budete nasledovať svoje zdravie počas vírusových epidémí, a ak sa cítili, že začnú chorá - ošetrené včas.

DÔLEŽITÉ: Aj keď ste chorí, neprestaňte kŕmenie dieťaťu prsiami. Infekcia nie je prenášaná cez materské mlieko a samo o sebe spĺňa dieťa s potrebnými prvkami a posilňuje jeho imunitu. Lepší prostriedok Pre prevenciu chladu u detí sa nenašla.

Počas ochorenia z dôvodu nedostatku tekutiny v tela matky sa však množstvo vyrobeného mlieka môže znížiť. Takže to sa nestane, nezabudnite piť viac tekutiny na vyplnenie rovnováhy vody v tele.

V liečbe sa neponáhľajte na nákup prvých práškov z ARVI v lekárni. Mnohé lieky sú kontraindikované pri dojčení, pretože spolu s mliekom môžu preniknúť do detského tela. Vezmite lieky len po porade so svojím lekárom.

Cesnak a cibuľa kvapky v nose

Ak nie ste vážne chorý, ale už sa cítite ľahké maláise a máte výtok z nosa, urobte cesnak kvapky, aby to urobili, stlačiť šťavu cesnaku. Uistite sa, že ste ho zriedili vodou v pomere 10 až 1, inak dostanete spálenie sliznice. Nainštalujte nástroj v nose 5 krát denne. Takéto profylaktické opatrenia vám pomôžu nie silnejšie a nie infikovať dieťa.

Namiesto cesnaku môžete použiť kruhové kvapky. Vyplňte jemnú cibuľu s vodou, nechajte zmes konštatovať do hodiny. Dokonalý, že zostáva len pokladník a premiešajte ho medom (štvrtina lyžičky). Odkvapte tento nástroj do nosa rovnakým spôsobom ako cesnakový roztok.

Ako chrániť detskú izbu pred vírusmi?

No, ak má dieťa samostatnú miestnosť, ale v jedinej alebo malého bytu, je ťažké izolovať dieťa. Zvýraznite dieťa vo vašej spálni, ale nezabudnite sledovať stav: Nevkladajte dieťa, aby spať vo svojej posteli, ak niekto z rodičov chorý.

Ako infikovať veľké dieťa studené a iné vírusové ochorenia, zatiaľ čo je s ním v tej istej miestnosti? Tu sú niektoré tipy:

1. Pravidelne vetrajte miestnosť tak, aby infekcia neklachovala vo vzduchu. Niekoľkokrát otvorte okno na 15-minútovú v miestnosti. Samozrejme, že dieťa v tom čase by nemalo byť v interiéri - v tomto čase môžete ísť s ním;
2. Vykonajte si mokré čistenie často. V ideálnom prípade umyte podlahy a utrite povrch, ktorý potrebujete dvakrát denne - ráno a večer. Ak sa veľmi zle, pridajte chlór do vody;
3. Postupujte podľa teploty v spálni. Dieťa je rovnako škodlivé a prehriatie a supercolezing. Normálna teplota pre udržanie zdravotných detí - približne +22 stupňov;
4. A samozrejme, ak ste už chorí, považovaný za čo najťažšie a rýchlejšie, aby ste nestabilitu baktérie v byte. Ak sa opatrenia preventívne opatrenia kótovali a dieťa sa začalo zle, viesť ho do pediatra. Tento dospelý môže rýchlo obnoviť z ochorenia za 2-3 dni s domácimi metódami alebo lekáreňmi, ale deti sú chorí dlhšie a silnejšie.

Preventívne opatrenia na verejných miestach

Chôdza vonku je užitočná pre deti - takže budú rásť zdravé a silné. Ale, ak je jasné, ako chrániť dieťa pred chladom doma, potom na verejnosti je ťažšie, aby to, najmä keď mamičky sú tak naložené životom, že sa snažia kombinovať prechádzku s dieťaťom spolu s Výlet do obchodu, v pošte, banka, čistiareň, kaderníctvo a.

Samozrejme, nikto nie je zakázaní vziať malé dieťa na verejných miestach, najmä ak nie je príležitosť na chvíľu opustiť ho doma. Pamätajte, že akékoľvek preplnené miesto je zdrojom infekcií a chrániť dieťa od studená choroba A chrípka bude ťažké. U dospelých je imunita silnejšia ako v detí. Zatiaľ čo choroba nebude len držať vám, dieťa okamžite zdvihne infekciu.

Ak sa rozhodnete zistiť, ako nie je infikovať dojčatá, v prvom rade pochopiť jednoduché pravidlo - neberte si dieťa s vami na verejných miestach, pokúste sa vyriešiť svoje záležitosti v inom čase. Najmä táto rada je relevantná počas sezónnych epidémie chrípky a ARVI.

Najmenšie kurčatá na dieťa a infekcia je takmer nevyhnutná. Je potrebné dodržiavať osobitnú opatrnosť, ak dieťa nebolo splnené a roky. V tejto dobe sú potrebné pravidelné návštevy detskej kliniky, a lepšie miesto pre akumuláciu rôznych infekcií nie je jednoducho nájsť - koniec koncov, rodičia najprv povedú k tomuto mieste už choré deti.

Aj keď budete chýbať z obratu s dieťaťom, stále trávite nejaký čas na chodbe so zvyškom návštevníkov. Čo robiť v takejto situácii a znížiť riziká infekcie:

1. Uistite sa, že sa obráťte na záštitou sestru a zistite, že tieto výskyty medzi deťmi. Ak ste sa dozvedeli, že epidémia začala v meste, je lepšie dať dieťaťu plánovanej inšpekcii, najmä ak je zdravý. Počkajte 1-2 týždne, keď padne vrchol morbidity. Tieto informácie nie sú spravidla tajomstvo, a mnoho zamestnancov zdravotníckych inštitúcií sa ochotne súhlasia s takýmto koncesie;
2. Ak nie je žiadna možnosť čakať na chvíľu a neskôr prísť na kliniku, a bojíte sa, že dieťa sa iní inou deťmi a ochorie, môžete použiť jednoduchý a efektívny prostriedok. Namažte nos dieťaťa obyčajnou ointináciou oxolín. Samozrejme, že to nie je všeliek ochorenia, ale tento liek bude plne udržiavať takýto test, ako frontu pre lekára na klinike.

Prevencia za studena

Nie je to tajomstvo, že je lepšie vyhnúť sa chorobe, aby som sa s ním zaobchádzala. Často, ak prevencia prechladnutia u novorodencov dal zlyhanie, Ars v deťoch môže viesť k vážnym komplikáciám až do zvukov v srdci, astme, ochorenia pečene, obličiek a dokonca aj na stratu vízie alebo sluchu. Dôsledky sú vážne, takže by sa mali posilniť od samého začiatku imunity dieťaťa. Ako to spraviť:

1. Pravidelne dávajú detské vitamíny počas celého roka. V lete to môže byť čerstvé ovocie a zelenina vo forme pyré. Ak kŕmite detské prsia, uistite sa, že jesť čo najviac vitamínov. V zime sa môžu použiť lieky s vitamínmi a minerálnymi komplexmi;
2. Vynikajúca profylaktická metóda - vytvrdzovanie. Samozrejme, nemusíte trieť dieťa so snehom alebo šaty príliš jednoduché prechádzku, ale kontrastná sprcha - dobrý nástroj Posilniť prirodzenú imunitu dieťaťa;
3. Pre batoľatá staršie dobré športy. Cvičenie je pre telo veľmi užitočné. Dajte dieťaťu k plávaniu alebo krasokorčuľovaniu, budete si všimnúť, že bude menej pravdepodobné, že korene;
4. Efektívne činidlo proti chorobám - očkovanie. Vakcinácie umožnia rozvojovú imunitu špecifickým ochoreniam, pred postupom, uistite sa, že sa obráťte na svojho lekára.

Ak dieťa už infikovalo, nedávajú mu silné lieky, najmä bez odporúčania lekára. Dajte dieťaťu viac teplý nápoj: mlieko, Compote, Morse.Nápoje môžu byť kombinované s prijímaním vitamínov. Ak sa dieťa zvýšilo vysokú teplotu, spustila ju preč a dáva dieťa paracetamol. A, samozrejme, nedotiahnite návštevu lekára.

Dieťa chránené pred infekčnými chorobami preventívny mérBude zdravý a veselý. Dosť na dodržiavanie jednoduchých odporúčaní a zníženie kontaktov zdravé dieťa S neoprávnenými ľuďmi počas sezónnych exacerbácií chorôb. Nezabudnite na svoje vlastné zdravie, pretože ste neustále vedľa dieťaťa.

Ak máte takúto príležitosť, kŕmte dieťa s prsiami. Snažte sa zachovať laktáciu. Mamino Milk je zázračný liek, najchutnejšia, príjemná a pohodlná medicína, ktorá zvyšuje imunitu a poskytuje dieťa protilátkami, najmä ak je matka mamy potrestaná. Nezabudnite, že keď ste sami chytili, nemusíte prekonať dieťa z hrudníka.

Nákupné centrá, verejná doprava, nemocnice a iné miesta veľkej akumulácie ľudí sú bohaté na rôzne baktérie a vírusy. Snažte sa tam ísť bez nutnosti. A ak naozaj potrebujete ísť nakupovať, držať ďalej od tých, ktorí kýchali a často a dôkladne si umývajú ruky po kontakte s dvernými rukoväťami, zábradlím a peniaze. Dieťa je lepšie nevytiahnuť kočík. Takže to bude vo väčšej vzdialenosti od možného zdroja choroby.

Ale "infekcia" môže byť zaklopaná vo vašich dverách. Môžu to byť hostia alebo príbuzní, ako aj otec alebo staršie deti. Vždy veľká pravdepodobnosť vyzdvihnúť niečo v škole alebo v práci. Hostia by mali byť vysvetlení, že nemôžu byť kontaktovaní s dieťaťom a je lepšie prísť nabudúce. Neváhajte sa za teba hanbiť, ale oni. A otec a syn alebo dcéra, potom sa nepýtajú. V priebehu (vopred sú vopred, niečo sa deje) a prináša kontakt s dieťaťom na možné minimum. Dávajte si pozor na čistotu rúk a objektov spoločného použitia. Pacienti by mali mať vlastné jedlá.

Čistý a čerstvý vzduch v miestnosti je vždy potrebný a každý člen rodiny. Počas ochorenia sú však tieto požiadavky obzvlášť dôležité. Chystáte sa, otvorte okná a vetrajte byt.

Dobrý ľudový liek - cesnak. Vonky nie je veľmi dobré, ale desí nielen fiktívne upírky, ale aj skutočné škodcovia ľudského zdravia. Neviem uviesť všetkých nepriateľov cesnaku, tento zoznam je príliš dlhý. Rodičia budú musieť ochutnať pár klinčekov s horúcim borschom a pre dieťa, urobiť náhrdelník z cesnaku a zavesiť ho nad posteľou. Môžete tiež znížiť pár zubov a dať na tanierik v miestnosti, kde zvyčajne trávite čas.

V sezóne vám zima vám pomôže a včas vytvrdzuje dieťa. Tí, ktorých rodičia jazdia a skrývajú sa z akéhokoľvek vánku, sa chorí častejšie ako odhalené a bosé. Nepodporujem vás v mrazu, aby som vydržal dieťa do ulice v jednej plienke, ale odporúčania o teplote vzduchu a počet vrstiev oblečenia nie je zanedbaný. A ak ich zlomíte, potom vyzliekanie, a nie na extra blúzku. Dlhé prechádzky a plávanie v miernej teplej vode urobia vaše dieťa "silná výživa".

Nezabudnite na dobrú náladu. Úsmev a smiech - nádherná zbraň zo všetkých vašich nešťastí. Šaty správne, zastávka, úsmev a byť zdravý!

Naši odborníci:

Vedúci oddelenia ušnej choroby, hrdla a nosa GBOU VPO "Prvá Moskva Štátna lekárska univerzita. I. M. SECHENOV ", hlavná voľná nohe otorinolaryngológ strednej Federálnej štvrti Ruska, doktorských zdravotníckych vied, profesor Valery Swistushkin;

- pediater, Doktor lekárskych vied, profesor Irina Kholodova.

Mnohí rodičia sa domnievajú, že vedia o ochrane proti chrípke a akútnym vírusovým ochoreniam. Nie sú však poistené proti chybám, ktoré môžu viesť k infekcii.

ERROR 1. Myslieť si, že len izoláciu dieťaťa z kolektívneho, môžete bezpečne chrániť pred ochorením.

Skutočnosť. Samozrejme, od kýchania a kašeľ detí a dospelých, aby sa infikovali chrípkou a orvi. Ale okrem metód vzduchu odkvapkávania existujú aspoň dve ďalšie spôsoby prenosu ochorenia, menovite vzduch-prachu a domácnosti. Vírusy sú veľmi prežili - v miestnosti, ktoré môžu byť aktívne 2-9 hodín, na papieri a tkanivách - 8-12 hodín, na kovových a plastových povrchoch - až 2 dni a na skle - rovnako ako až 10 dní . Na koži ruky, vírus chrípky drží až 15 minút.

Výkon. Nezabudnite na pravidlá osobnej hygieny a tráviť viac mokrého čistenia v miestnosti.

Chyba 2. Vyhnite sa očkovaniu, veriť, že očkovanie môže vyvolať chorobu.

Skutočnosť. Očkovanie je odporúčaná metóda, ktorá metóda prevencie plynule. Zloženie vakcíny sa mení každý rok v súlade s tým, ktorí prognóza o tých kmeňoch chrípky, ktorá bude aktívna v novej sezóne. Napríklad v tejto sezóne, ako odborníci z Svetovej zdravotníckej organizácie predpovedajú, nasledujúce vírusové kmene môžu byť udelené nám s vysokou pravdepodobnosťou pravdepodobnosti: chrípkové kmene v brisbane, chrípke A - H3N2 Hong Kong a H1N1 Michigan.

Výkon. Včasným spôsobom skontrolujte deti. TRUE, teraz, uprostred nebezpečnej sezóny, je už neskoro. Imunita proti vírusu chrípky sa vytvorí do 21 dní. Vakcinácia vyrobená v septembri - októbri umožňuje znížiť riziko infekcie chrípkou o viac ako 70%.

Chyba 3. Venujete sa, že ak dieťa nedávno malo chrípku (alebo bol očkovaný z tejto infekcie), potom v tejto sezóne takéto problémy, že už nevenuje.

Skutočnosť. ÁNO, to najviac kauzálny agenta, s ktorým mal šťastie, že sa nespĺňa, spravidla sa už nebojí. Existujú však iné, aj nebezpečné vírusy (para-chrípka, respiračná a syntetická infekcia a iné). V chladnom období sa neustále cirkulujú v atmosfére. Tieto choroby, spravidla, sa prejavujú na samom začiatku kašľania (častejšie vysoké teploty). Pokiaľ ide o očkovanie, samotná vakcína tiež chráni pred ostatnými typmi ARVI, len z konkrétneho kmeňa chrípkového vírusu.

Výkon. Nezabudnite na ne-drogové opatrenia na prevenciu - vytvrdzovanie, racionálnu výživu, príjem vitamínov, denné prechádzky v čerstvom vzduchu. Sledujte, ako je dieťa oblečené: NEPOUŽÍVAJTE KOOK, ALEBO NEPOUŽÍVAŤ, AKO NEBUDETE ZAPOJENOSŤ TOO EASY EASY.

Skutočnosť. Áno, nie je vždy možné liečiť Orvi s antivírusovým liekom. Ale vyplýva z iného účelu - chrániť pred komplikáciám, ktoré môžu byť veľmi nebezpečné. V prvom rade, kardiovaskulárne a nervové systémy môžu trpieť, pneumónia sa môže vyvinúť a exacerbovať chronické ochorenia. Bolo zistené, že pacienti hostili antivírusové liekyKomplikácie sú oveľa menej bežné.

Výkon. Začnite uviesť antivírusové lieky chorému dieťaťu čo najskôr - v ideálnom prípade v prvých hodinách ochorenia. Znížili nielen riziko komplikácií, ale tiež pomôžu znížiť hlavné príznaky maláise - intoxikácie, výtok z nosa a bolesti hrdla. A uistite sa, že sa obráťte na lekára, aby ste zabránili komplikáciám.

Chyba 5. Poponáhľajte si s prijímaním antibiotík.

Skutočnosť. Systémové antibiotiká vo vírusových ochoreniach sa používajú len v prípade pripojenia bakteriálnych infekcií, ako je pneumónia, sinusitída, angína. Z vírusov sú tieto lieky bezmocné. Nerýchlijú sa a uľahčujú symptómy. Ale aplikovať symptomatické lieky od samého začiatku ARVI.

Výkon. Nespúšťajte liečbu studenej a chrípky s príjemom antibiotík. Ak pochybujete, poraďte sa s lekárom.

Chyba 6. Podceňujte úlohu životného štýlu a emócií vo vývoji ARVI.

Skutočnosť. Výsledky najnovších štúdií v oblasti neurofyziológie naznačujú, že emócie a nálada ovplyvňujú ľudský imunitný systém, znižujú alebo zvyšuje jeho odolnosť voči infekciám. Konštantné preťaženie stresu je schopné narušiť alostasázu (biologickú rovnováhu v tele). Je dokázané, že orgány zodpovedné za imunitu trpia. Takže v krvi sa hladina hormónov - glukokortikoidy prudko zvyšuje, ktorej vysoká koncentrácia potlačí imunitný systém.

Lekárske štatistiky zaznamenávajú jasný vzťah medzi mentálnymi faktormi a vývojom a priebehom ARVI. Neurcies sú nezákonné z infekcií horných dýchacích ciest 2-3 krát častejšie a sú chorí dlhšie ako zvyšok. Ak sa na dlhú dobu, vaše dieťa zažíva hnev, úzkosť alebo depresiu, aj keď sú tieto emócie slabo vyslovené, má tiež viac šancí na chorý. Bohužiaľ, deti, spravidla, necítia depléciu nervového systému a nemôžu zabrániť tomu - musia pomôcť.

Výkon. Sledujte, že dieťa nie je preťažené fyzicky a psychicky, vylial, presunul sa viac, bolo kŕmené, dýchanie s čerstvým vzduchom. Niekedy nie je dostatok vlastných zdrojov na boj proti stresu, potom je potrebná pomoc na boj proti úzkosti, nespavosti a iných príznakoch lieky. V prípade potreby je možné konzultovať s lekárom o prijatí neškodných sedatív (napríklad na základe svokry alebo vo Valerian).

Zdá sa, že v poslednej dobe, letné teplo, ktoré stoja mimo okna - a teraz na prahovej hodine jeseň so všetkými sezónnymi kúzlami: chladiaci dážď, a potom mrazy ... Detský organizmus Existuje mnoho viac ako dospelých, a preto s nástupom jesene, počet detí, ktoré zdvihli studené zvyšky prudko zvyšuje. Mnohí lekári sa domnievajú, že sezónne choroby sú pomerne normálnym fenoménom. Ale stále: Môžem chrániť dieťa pred chladom? Môcť!

Na ochranu dieťaťa pred chladom počas sezónneho vypuknutia chorobnosti, postupujte podľa nasledujúcich odporúčaní, jednoduchých, ale účinných!

Vezmite si dieťa, aby dýchal nos

Toto jednoduché odporúčanie je veľmi dôležité. Faktom je, že je to slizná membrána nosa, ktorá sa stáva prvou bariérou, ktorá stojí na ceste mikróbov. S nazálnym dýchaním sa pred vstupom do tela neutralizuje významná časť mikróbov. Takže, dýchajte nos - prvý spôsob, ako sa vyhnúť chorobe.

Dieťa by malo mať vždy čistú vreckovku.

Najlepšie je použiť jednorazové papierové vreckovky - to umožní zabrániť šíreniu infekcie. Okrem toho, užitočný zvyk nie je kýchať v dlani, ale v záhybe ruky: Koniec koncov, mikróby sú ľahko migrovať zo všetkých povrchov v dome na dlaňovej dlane a odtiaľ - rovno do dýchania trakt.

Nezabudnite na cibuľu a cesnak

Prírodné fytoncides cibuľa a cesnak majú vynikajúce vlastnosti na zabitie mikróbov - a preto je veľmi užitočné opustiť tanier s nakrájanou cibuľou alebo tkaninami cesnaku v miestnosti, kde dieťa spí. Okrem toho môžete vložiť jemne nasekaný cesnak do kontajnera z prekvapenia Kinder.

Skontrolujte izbu

Aj keď je zlé počasie, nájdite pätnásť minút na vetranie izieb. Čerstvý vzduch je účinný prostriedok na mikróby. Raz a navždy sa vzdať fajčenia v interiéri - tabakový dym má nehnuteľnosť na únik do akýchkoľvek medzier, a na zdravie dieťaťa neovplyvňuje najlepšia cesta: Najmä výrazne znižuje imunitu.

Nezanedbávajte lieky na prevenciu chladu

V súčasnosti existuje množstvo homeopatických prípravkov, ktoré pomáhajú nielen vyrovnať sa s chladom, ale tiež zabrániť (napríklad "otilloccinum" alebo "Anaferon"). Homeopatické prípravky sú charakterizované špeciálnou účinnosťou v najskorších štádiách ochorenia a schopnosti zabrániť infekcii. Treba však zapamätať si, že účinok takýchto liekov sa výrazne zníži na pravidelnú príjmu: na dosiahnutie maximálneho účinku nie je potrebné prijať rovnaké prostriedky častejšie ako raz za šesť mesiacov. Môžete však vždy striedať lieky.

Posilnenie imunity

Pamätajte, že výrobky pre detský stôl by mali byť prirodzené! Polotovary a výrobky rýchleho občerstvenia sú zle ovplyvnené zdravím a blahobytom.

Aktívny životný štýl

Fyzická aktivita pomáha posilniť telo. Beh, plávanie, cyklistika, skúter, valčeky, prechádzky - to všetko ide len v prospech imunity dieťaťa. Zvlášť užitočné cvičenie v čerstvom vzduchu. Ak je drvina prechádzať veľa, beží, skoky, aktívne skúma ihrisko, lezenie, kde je to možné - radujte sa, s najväčšou pravdepodobnosťou, jeho zdravie je dostatočne silné, aby odoláva chorobám.

Rozdiely

Telo zvyknuté na vydržanie teplotných rozdielov je schopné stále odolať chladu. Preto je veľmi užitočné vyliať chladnú vodu a navštevovať kúpeľ alebo saunu. Všimnite si, že akékoľvek postupy vytvrdzovania by sa mali podávať postupne - postupne znižujú teplotu vody a v saune začať len niekoľko minút.

Avšak opatrenia na posilnenie imunity nie sú všeliek a nie magická pilulka: takže majú nejaký hmatateľný účinok, bude to trvať určitý čas. Okrem toho, posilnenie imunity je potrebné zaoberať sa neustále. Ale keď dosiahnete výsledok, je nepravdepodobné, že by ste ľutovali - dieťa bude zranený oveľa menej, stane sa silnejší a zdravší.

Ak je v dome, kde je dieťa prsníkaNiekto infikovaný studenou alebo chrípkou, najlepší profylaktický nástroj pre dieťa bude materské mlieko. Obsahuje cenné imunoglobulíny, ktoré chránia pred infekčnými a inými ochoreniami. Okrem toho, počas období epidémií stojí za obmedzenie komunikácie s príbuznými a priateľmi, menej jazdy a verejná doprava A menej pravdepodobné, že bude s dieťaťom v miestach masakra ľudí.

2. Čerstvý vzduch a cesnak

Pre deti všetkých vekových kategórií je cesnak spoľahlivým ochranným činidlom z jeho ochorení. Staršie deti môžu jesť na večeru na zube. Pre najmenší existuje dlhoročný dokázaný spôsob: cesnaková hlava by mala byť rozdelená na zuby, čistiť a nakrájať na kusy, jazda na vlákno, takže zvláštne korálky. Tieto korálky musia visieť okolo postieľky, kde dieťa spí. Izba, kde dieťa spí a hrá, musí byť opatrne unavený niekoľkokrát denne. Fresh Frosty Air je hlavným nepriateľom vírusov a infekcií. Pamätajte, že ideálne teplota v miestnosti by nemala byť vyššia ako 22 stupňov a vlhkosť nie je nižšia ako 45%.

3. Povinná vzdialenosť

Ak na mieste, kde je vaše dieťa prechádzky, niekto z detí je viditeľný známky zima alebo prechladnutia, len držte ďalej od neho. Vírusy a baktérie sú rozdelené v zóne nie viac ako polovica metra od pacienta. Preto bezpečná vzdialenosť pomôže vášmu dieťaťu Zdravé.

4. Voda života

V zime, dieťa (aj aj dospelí) výhodne piť viac kvapaliny. Teplý čaj a čistá voda potrebujú piť denne v dostatočných množstvách. Zachovanie vodnej bilancie robí telo odolnejšie negatívny vplyv z vonka. Zároveň stojí za to venovať pozornosť výberu nápojov: namiesto čierneho čaju, aspoň z času na čas, dajte dieťaťu zelenú (je to užitočnejšie), to stojí za to skúsiť harmanček a vápno odvar, bylinné infúzie.

5. Zdravá výživa

Osobitná pozornosť by sa mala venovať výžive dieťaťa v chladnom období. Diéta detí a dospelých v zime sa stáva viac scenálnym ako v lete. Zvlášť chýba telo vitamínov a iných prospešných látok obsiahnutých v čerstvých plodoch a zelenine. Snažte sa kŕmiť dieťa výnimočne prírodnými produktmi. Nevýhodou čerstvého ovocia a zeleniny kompenzuje jablko-mrkvové pyré, prírodné šťavy, kompóty, sušené ovocné Champs. Frozen zelenina z dôveryhodných výrobcov vám tiež pomôže diverzifikovať a zlepšiť diétu dieťaťa. Varte mäso a ryby alebo varte na pár. Po liečbe dieťaťa s medom, citrusom, persimmonom, banánmi, nákupom alebo prípravou fermentovaných mliečnych výrobkov. V niektorých prípadoch môže vaše dieťa potrebovať vitamínový komplex, ale pred odchodom do lekárne, konzultovať pediater!

6. Chôdza

S mierne studeným alebo pri regenerácii po zime alebo chrípke je dieťa veľmi dôležité, aby bolo v čerstvom vzduchu denne. Chôdza na ulici, najmä so slabým mrazom alebo zasneženým počasím, je oveľa užitočnejší na sedenie uzamknuté, v miestnosti s mikroorganizmami. Snažte sa vyhnúť kontaktom s inými deťmi a v ostatných, dajte dieťa úplnú slobodu konania. Nezakrývajte dieťa - je dôležité monitorovať, že jeho nohy sú teplé a suché. Po návrate domov, opláchnite nos soľou alebo fyziologickým roztokom a odmietnutím dieťaťa v domácom teplom oblečení.

7. Farmacistická pomoc

Ak má vaše dieťa slabú imunitu a je obzvlášť predmetom chrípky a Orvi choroby, je možné uchýliť sa k nástrojom na lieky na profylaxiu. Je dôležité si zapamätať vedľajšie účinkyPreto by sa pred začatím príjmu mali lieky upozorniť k lekárovi. U detí nízky vek Prevencia sa vykonáva s pomocou induktorov interferónu - látok, ktoré pomáhajú pri syntéze vlastného interferónu proteínu, ktorý bojuje s vírusmi. Vyrábajú sa v rôzne formy - Sviečka, kvapky, tablety alebo masti.

8. Tvrdenie a nabíjanie

Aby bolo telo zdravé a silné, a imunita úspešne zvládala útoky vírusov a baktérií, dieťa musí byť vytvrdené. Existuje mnoho názorov na to, ako to urobiť správne. Tvrdnutie Formát si vyberiete seba, hlavnú vec si uvedomiť, že hoci kalenie je životne dôležitý prvok, je dôležité, aby to v tejto veci preháňali. Rovnako dôležité je nabíjanie. Malý súbor cvičení, že vaše dieťa bude robiť pravidelne výrazne zvýšiť vaše šance v boji proti chladu.

9. Osobná hygiena

Na ulici a deťoch a dospelí vdychované výfukové plyny. Ankety znečistenia sa udiali na oblečenie a na vlasoch. Spolu s nimi, človek s ním prináša nekonečné hordy mikroorganizmov v dome. Pravidelne meniť oblečenie do dieťaťa, neumožňujte mu, aby chodil na ulici kostým doma, budete sa denne kúpať, najčastejšie si umyte hlavu. Okrem toho, pozorne sledovať, že dieťa nejde do studeného potu. Akonáhle na ulici, telo okamžite ochladzuje a v dôsledku prudkého poklesu teploty môže byť dieťa choré.

10. Vynikajúca nálada

Posledná položka môže spôsobiť zmätok a prekvapenie medzi mnohými rodičmi. Skutočnosť však zostáva skutočnosť: sily, životne dôležitý tón, dobrá nálada Urobte dieťa takmer nezraniteľné na chorobu. Je dôležité si to pamätať. A dospelí by mali mať príklad s deťmi, ktoré každý deň sa bezstarostne radujú po celom svete.