Kalorie, KCAL:

Białka, G:

Węglowodany, G:

Zadzwoń do fasoli najbardziej dogłężni przedstawiciel rodziny StrąkPochodzi z Ameryki Środkowej i Indii. Plemiona Indian uważali za czerwoną fasolę podstawy swojej diety wraz z Mais i prawie wszystkie narodowe dania kuchni nowoczesnej Meksyku nie kosztują bez fasoli. Coroczna kędzierzawa roślina z pięknymi kwiatami, długie mięsiste strąki i jasne czerwone duże owoce, fasola czerwona jest bezpretensjonalną rośliną ogrodową, która może być łatwo podniesiona na dowolnym letnim domku, a nawet na balkonie (kalorizator). Fasola z czerwonej fasoli mają kształt półksiężyca, błyszczącą powierzchnię, kolor, w zależności od odmiany, różni się od nasyconego Burgundii do Pier-Pink. Czerwona fasola mają ciasną osłonę, delikatną, lekko tłustą pulpę z przyjemnym smakiem.

Zawartość kalorii czerwonej fasoli

Caloryczna zawartość czerwonej fasoli jest średnio 310 kcal na 100 gramów produktu. Zależy od producenta i odmian fasoli.

Skład i korzystne właściwości czerwonej fasoli

Bean jest czerwony - dostawca wysokiej jakości łatwo przyjazne białko, które jest równe białka produktów mięsnych, a zawartość przydatnych substancji przekracza go. Skład czerwonej fasoli jest obecny: witaminy (,) i, a także prawie wszystkie niezbędne minerały substancji mineralnych ludzkich, w tym:, i i aluminium oraz. Włókno zawarte w czerwonej fasoli charakteryzuje się miękkim, utrzymuje cząstkę sytości przez długi czas i przeprowadza stopniowe dostawy energii przez długi czas. Złożone węglowodany czerwonej fasoli przyczyniają się do szybkiego nasycenia, więc produkt jest zalecany do otyłości. Zastosowanie czerwonej fasoli ma korzystny wpływ na działalność układu układu sercowo-naczyniowego i nerwowego organizmu, wzmacnia układ odpornościowy, jest środkiem odpornikowym przed nowotworami, w tym złośliwym. Fasola uczestniczy w procesach bloodworm, przyczynia się do wzrostu poziomu hemoglobiny i zmniejszenie cholesterolu we krwi.

Krasnaya's Fasola szkoda

Surowe fasole zawiera substancje toksyczne, więc musi być obróbka termiczna. Fasola jest wystarczająco ciężka do trawienia żywności, więc twarze z chorobami przewodu pokarmowego, zwłaszcza w etapie zaostrzenia, musisz użyć fasoli z ostrożnością. Nie angażuj się w naczynia z czerwonymi kobietami w ciąży, starzy ludzie i dzieci do 12 lat.

Fascyjne czerwone odchudzanie

Wykorzystanie czerwonej fasoli w diecie wegetarian i ludzi, którzy obserwują posty są dość uzasadnione - produkt jest chudy, ale wystarczająco zadowolony i przydatny. Na przykład wiele diet obejmuje przerzedzoną fasolę, a wszystkie te zasady mocujące zawierają czerwone fasole. Kilka razy w tygodniu zastępując obiad z daniem z fasolą, możliwe jest nie tylko stopniowo pozbyć się kilku niepotrzebnych kilogramów, ale znacznie poprawić stan skóry i włosów.

Odmiany fasoli czerwonej

Red Fasale ma wiele odmian, najsłynniejsze są rozważane:, Colorado, Taszkent, Rapid, Adzuki, pomidor, średnio czerwony, Etiopski. Przypominamy, że jest to czerwona fasola, która ma największą ilość toksycznych substancji, więc musi być przygotowana przez co najmniej 15 minut lub konsekwentnie stosowana.