Warum, glauben Sie, kämpfen, beißen und stoßen Kinder und manchmal „explodieren“ und toben sie als Reaktion auf jede, auch wohlwollende Behandlung?

Für dieses Verhalten kann es viele Gründe geben.Aber oft handeln Kinder so, weil sie nicht wissen, wie sie sich anders verhalten sollen.Leider ist ihr Verhaltensrepertoire ziemlich begrenzt, und wenn wir ihnen die Möglichkeit geben, Verhaltensweisen zu wählen, werden Kinder gerne auf das Angebot eingehen, und unsere Kommunikation mit ihnen wird für beide Seiten effektiver und angenehmer.

Dieser Rat (der Ihnen die Wahl lässt, wie Sie interagieren möchten) ist besonders relevant, wenn es um aggressive Kinder geht. Die Arbeit von Erziehern und Lehrern mit dieser Kategorie von Kindern sollte in drei Richtungen erfolgen:

1. Umgang mit Wut. Aggressiven Kindern akzeptable Möglichkeiten beibringen, ihre Wut auszudrücken.

2. Kindern die Fähigkeiten des Erkennens und der Kontrolle beizubringen, die Fähigkeit, sich in Situationen zu kontrollieren, die Wutausbrüche hervorrufen.

3. Bildung der Fähigkeit zu Empathie, Vertrauen, Sympathie, Empathie usw.

Umgang mit Wut

Was ist Wut? Dies ist ein Gefühl intensiver Ressentiments, das mit einem Kontrollverlust über sich selbst einhergeht. Leider ist es in unserer Kultur allgemein anerkannt, dass der Ausdruck von Wut eine unwürdige Reaktion ist. Bereits in Kindheit erwachsene inspirieren uns mit dieser idee - eltern, großeltern, lehrer.

Psychologen empfehlen jedoch nicht, diese Emotion jedes Mal zurückzuhalten, denn auf diese Weise können wir zu einer Art „Sparschwein der Wut“ werden. Darüber hinaus wird eine Person, die Wut in sich hineingetrieben hat, höchstwahrscheinlich früher oder später immer noch das Bedürfnis haben, sie loszuwerden. Aber nicht auf denjenigen, der dieses Gefühl verursacht hat, sondern auf den „unter dem Arm gedrehten“ oder auf denjenigen, der schwächer ist und sich nicht wehren kann. Auch wenn wir uns anstrengen und nicht der verführerischen Art des „Ausbruchs“ der Wut erliegen, kann unser „Sparschwein“, das sich Tag für Tag mit neuen negativen Emotionen füllt, eines Tages doch „platzen“. Und das wird nicht unbedingt in Hysterie und Schreien enden. Ausbrechende negative Gefühle können sich in uns „einnisten“, was zu verschiedenen somatischen Problemen führt: Kopfschmerzen, Magen- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. K. Izard (1999) veröffentlicht klinische Daten von Holt, die darauf hindeuten, dass eine Person, die ihre Wut ständig unterdrückt, einem höheren Risiko für psychosomatische Störungen ausgesetzt ist. Laut Holt kann unausgesprochene Wut eine der Ursachen für Krankheiten wie rheumatoide Arthritis, Urtikaria, Psoriasis, Magengeschwüre, Migräne, Bluthochdruck usw. sein.

Deshalb muss Wut freigesetzt werden. Das bedeutet natürlich nicht, dass jeder kämpfen und beißen darf. Wir müssen nur lernen undBringen Sie Kindern bei, Wut auf akzeptable, nicht destruktive Weise auszudrücken.

Da das Gefühl der Wut meistens durch Einschränkung der Freiheit entsteht, ist es im Moment der höchsten „Hitze der Leidenschaften“ notwendig, dem Kind etwas zu erlauben, was uns vielleicht normalerweise nicht gefällt. Und hier hängt viel davon ab, in welcher Form – verbal oder körperlich – das Kind seine Wut ausdrückt.

In einer Situation, in der ein Kind beispielsweise wütend auf einen Gleichaltrigen ist und ihn beschimpft, können Sie den Täter mitziehen, ihn in der Form und in der Situation darstellen, in der der „Beleidigte“ möchte. Wenn das Kind schreiben kann, können Sie es die Zeichnung nach Belieben unterschreiben lassen, wenn es nicht weiß, wie, unter seinem Diktat unterschreiben. Natürlich sollte eine solche Arbeit eins zu eins mit dem Kind durchgeführt werden, außer Sichtweite des Gegners.

Diese Methode der Arbeit mit verbaler Aggression wird von V. Oklender empfohlen. In ihrem Buch „Windows to the World of a Child“ (M., 1997) beschreibt sie ihre eigenen Erfahrungen mit der Anwendung dieses Ansatzes. Nach einer solchen Arbeit erfahren Vorschulkinder (6-7 Jahre alt) normalerweise Erleichterung.

In unserer Gesellschaft ist eine solche „freie“ Kommunikation zwar nicht erwünscht, insbesondere die Verwendung von Schimpfwörtern und -ausdrücken von Kindern in Gegenwart von Erwachsenen. Aber wie die Praxis zeigt, wird sich das Kind nicht beruhigen, ohne alles auszudrücken, was sich in der Seele und auf der Zunge angesammelt hat. Höchstwahrscheinlich wird er seinem „Feind“ Beleidigungen ins Gesicht schreien, ihn zur Vergeltung provozieren und immer mehr „Zuschauer“ anziehen. Dadurch entwickelt sich der Konflikt zweier Kinder zu einer Gruppe oder sogar zu einem gewalttätigen Kampf.

Vielleicht wird ein Kind, das mit der aktuellen Situation nicht zufrieden ist, aus dem einen oder anderen Grund Angst hat, in offene Opposition zu treten, sich aber dennoch nach Rache sehnt, einen anderen Weg wählen: Es wird seine Altersgenossen davon überzeugen, nicht mit dem Täter zu spielen. Dieses Verhalten wirkt wie eine Zeitbombe. Unweigerlich wird ein Gruppenkonflikt aufflammen, nur dass er länger „reift“ und eine größere Anzahl von Beteiligten umfasst. Die von V. Oklander vorgeschlagene Methode kann helfen, viele Probleme zu vermeiden und wird zur Lösung der Konfliktsituation beitragen.

Beispiel

Die Vorbereitungsgruppe des Kindergartens wurde von zwei Freundinnen besucht - zwei Alenas: Alena S. und Alena E. Sie waren unzertrennlich von der Kindergartengruppe, aber sie fluchten trotzdem endlos und kämpften sogar. Einmal, als der Psychologe die Gruppe betrat, sah er, dass Alena S., die nicht auf ihren Lehrer hörte, der versuchte, sie zu beruhigen, alles warf, was ihr in die Hand kam, und schrie, dass sie alle hasse. Die Ankunft eines Psychologen war sehr willkommen. Alena S., die sehr gerne in die Psychiatrie ging, habe sich „mitreißen lassen“.

In der Psychologenpraxis bekam sie die Möglichkeit, ihren Beruf selbst zu wählen. Zuerst nahm sie einen riesigen aufblasbaren Hammer und fing an, mit aller Kraft gegen Wände und Boden zu schlagen, dann zog sie zwei Rasseln aus der Spielzeugkiste und fing an, sie vor Freude zu rasseln. Alena antwortete nicht auf die Fragen der Psychologin, was passiert sei und auf wen sie wütend sei, aber sie stimmte dem Angebot, zusammenzuziehen, gerne zu. Der Psychologe zeichnete ein großes Haus und das Mädchen rief: „Ich weiß, das ist unser Haus Kindergarten!”

Es war keine weitere Hilfe eines Erwachsenen erforderlich: Alena begann zu zeichnen und ihre Zeichnungen zu erklären. Zuerst erschien ein Sandkasten, in dem sich kleine Figuren befanden - die Kinder der Gruppe. In der Nähe gab es ein Blumenbeet, ein Haus, einen Pavillon. Das Mädchen malte immer mehr kleine Details, als würde es den Moment hinauszögern, in dem es notwendig wäre, etwas Wichtiges für sie zu zeichnen. Nach einer Weile zog sie eine Schaukel und sagte: „Das ist es. Ich will nicht mehr zeichnen." Nachdem sie jedoch im Büro herumgewandert war, ging sie wieder zum Blatt und malte ein kleines, sehr kleines Mädchen auf die Schaukel. Auf die Frage eines Psychologen, wer es sei, antwortete Alena zunächst, dass sie es selbst nicht wisse, fügte dann aber hinzu und dachte: „Das ist Alena E.. Lass ihn reiten. Ich habe sie gelassen." Dann bemalte sie lange das Kleid ihrer Rivalin, zeichnete erst eine Schleife ins Haar, dann sogar eine Krone auf den Kopf, während sie erklärte, wie gut und lieb Alena E. sei. Doch dann hielt der Künstler plötzlich inne und schnappte nach Luft: „Ah!!! Alena ist von der Schaukel gefallen! Was wird jetzt passieren? Das Kleid ist so schmutzig! (Das Kleid wird mit einem schwarzen Bleistift mit einem solchen Druck übermalt, dass selbst das Papier es nicht aushält, es ist zerrissen). Mama und Papa werden sie heute schimpfen und sie vielleicht sogar mit einem Gürtel schlagen und in eine Ecke stecken. Die Krone fiel ab, rollte in die Büsche (die bemalte goldene Krone erleidet das gleiche Schicksal wie das Kleid). Fu, das Gesicht ist schmutzig, die Nase ist gebrochen (das ganze Gesicht ist mit einem roten Stift übermalt), die Haare sind zerzaust (statt eines ordentlichen Zopfs mit Schleife erscheint auf dem Bild ein Heiligenschein aus schwarzen Kritzeleien). Das ist ein Narr, wer spielt jetzt mit ihr, mit so einer? Also braucht sie es! Nichts zu befehlen! Ich habe hier Befehle erteilt! Denk darüber nach! Ich weiß auch, wie man führt. Lass ihn jetzt waschen gehen, und wir sind nicht so schmutzig wie sie, wir werden alle zusammen spielen, ohne sie. Alena, ganz zufrieden, zeichnet eine Gruppe Kinder neben den besiegten Feind, umringt die Schaukel, auf der sie, Alena S., sitzt, dann zeichnet sie plötzlich eine weitere Figur neben sich. "Das ist Alena E.. Sie hat sich schon gewaschen", erklärt sie und fragt: "Kann ich schon in die Gruppe gehen?" Zurück im Spielzimmer gesellt sich Alena S., als wäre nichts gewesen, zu den spielenden Jungs.

Was wirklich passierte? Wahrscheinlich kämpften während des Spaziergangs wie immer zwei unzertrennliche Alenas um die Führung. Diesmal waren die Sympathien der „Zuschauer“ auf der Seite von Alena E. Nachdem sie ihre Wut auf dem Papier zum Ausdruck gebracht hatte, beruhigte sich ihre Rivalin und fand sich mit dem ab, was geschah.

Natürlich war es in dieser Situation möglich, eine andere Methode anzuwenden, Hauptsache, das Kind bekommt die Möglichkeit, auf akzeptable Weise die Wut loszuwerden, die es überwältigt.

Eine andere Möglichkeit, Kindern dabei zu helfen, verbale Aggression legal auszudrücken, besteht darin, mit ihnen das Spiel der Beschimpfungen zu spielen (siehe Seite 84). Die Erfahrung zeigt, dass Kinder, die die Möglichkeit haben, mit Erlaubnis des Lehrers negative Emotionen auszudrücken, und danach etwas Angenehmes über sich selbst hören, weniger Lust haben, aggressiv zu handeln.

Kindern helfen zugänglicher Weg um Wut auszudrücken und damit der Lehrer den Unterricht ungehindert durchführen kann, kann der sogenannte „Screaming Pouch“ (in anderen Fällen - „Screaming Cup“, „Magic Trumpet „Scream“ usw.) den Unterricht frei leiten. Vor Unterrichtsbeginn kann jedes Kind, das möchte, zum „Screaming Bag“ kommen und so laut wie möglich hineinschreien. So wird er für die Dauer der Unterrichtsstunde von seinem Schreien "los". Nach dem Unterricht können die Kinder ihren Schrei „zurückholen“. Normalerweise hinterlassen Kinder am Ende des Unterrichts mit Witzen und Lachen den Inhalt der "Tasche" als Andenken an den Lehrer.

Im Arsenal eines jeden Lehrers gibt es natürlich viele Möglichkeiten, mit verbalen Manifestationen von Wut zu arbeiten. Wir haben nur diejenigen aufgelistet, die sich in unserer Praxis bewährt haben. Kinder sind jedoch nicht immer auf verbale (verbale) Reaktionen auf Ereignisse beschränkt. Sehr oft benutzen impulsive Kinder zuerst ihre Fäuste und kommen erst dann mit beleidigenden Worten. In solchen Fällen sollten wir den Kindern auch beibringen, mit ihrer körperlichen Aggression umzugehen.

Ein Erzieher oder Lehrer, der sieht, dass die Kinder „offen“ und bereit sind, sich dem „Kampf“ anzuschließen, kann sofort reagieren und beispielsweise Sportwettkämpfe im Laufen, Springen, Ballwerfen organisieren. Darüber hinaus können Straftäter in einem Team enthalten sein oder in rivalisierenden Teams sein. Es hängt von der Situation und der Tiefe des Konflikts ab. Am Ende des Wettbewerbs findet am besten eine Gruppendiskussion statt, bei der jedes Kind die Gefühle ausdrücken kann, die es während der Aufgabe begleiten.

Natürlich ist die Durchführung von Wettkämpfen und Staffelläufen nicht immer ratsam. In diesem Fall können Sie die vorhandenen Werkzeuge verwenden, die Sie benötigen, um jede Gruppe des Kindergartens und jede Klasse auszustatten. Leichte Bälle, die ein Kind auf ein Ziel werfen kann; weiche Kissen, die ein wütendes Kind treten und schlagen kann; Gummihammer, die mit aller Kraft gegen Wand und Boden geschlagen werden können; Zeitungen, die zerknüllt und weggeworfen werden können, ohne Angst zu haben, etwas zu zerbrechen oder zu zerstören, können dazu beitragen, emotionale und muskuläre Spannungen abzubauen, wenn wir Kindern beibringen, wie man sie in Extremsituationen verwendet.

Es ist klar, dass ein Kind im Klassenzimmer während des Unterrichts nicht gegen eine Blechdose treten kann, wenn es von einem Nachbarn auf seinem Schreibtisch gestoßen wird. Aber jeder Schüler kann zum Beispiel ein „Blatt des Zorns“ beginnen (Abb. 2). Normalerweise ist es ein Formatblatt, das ein lustiges Monster mit einem riesigen Rüssel, langen Ohren oder acht Beinen darstellt (nach Ermessen des Autors). Der Besitzer des Blattes kann im Moment des größten emotionalen Stresses zerquetschen,

Reis. 2. „Blatt des Zorns“:

brechen Sie es. Diese Option ist geeignet, wenn das Kind während des Unterrichts von einem Wutanfall erfasst wurde.

Konfliktsituationen entstehen jedoch meistens in Pausen. Dann können Gruppenspiele mit Kindern durchgeführt werden (einige davon sind im Abschnitt „Spielen mit aggressiven Kindern“ beschrieben). Nun, in einer Kindergartengruppe ist es wünschenswert, ungefähr das folgende Arsenal an Spielzeug zu haben: aufblasbare Puppen, Gummihämmer, Spielzeugwaffen.

Es stimmt, viele Erwachsene wollen nicht, dass ihre Kinder mit Pistolen, Gewehren und Säbeln spielen, sogar mit Spielzeug. Einige Mütter kaufen überhaupt keine Waffen für ihre Söhne, und Erzieher verbieten, sie in die Gruppe zu bringen. Es scheint Erwachsenen, dass Spiele mit Waffen Kinder zu aggressivem Verhalten provozieren und zum Auftreten und zur Manifestation von Grausamkeit beitragen. Es ist jedoch für niemanden ein Geheimnis, dass, selbst wenn die Jungen keine Pistolen und Maschinengewehre haben, die meisten von ihnen immer noch Krieg spielen werden, indem sie Lineale, Stöcke, Keulen, Tennisschläger anstelle von Spielzeugwaffen verwenden. Das Bild eines männlichen Kriegers, der in der Vorstellung eines jeden Jungen lebt, ist ohne die Waffe, die ihn schmückt, unmöglich. Deshalb spielen unsere Kinder (und nicht immer nur Jungen) von Jahrhundert zu Jahrhundert, von Jahr zu Jahr Krieg. Und wer weiß, vielleicht ist das eine harmlose Art, seinem Ärger Luft zu machen. Außerdem weiß jeder, dass gerade die verbotene Frucht besonders süß ist. Durch das konsequente Verbot von Waffenspielen tragen wir damit dazu bei, das Interesse an dieser Spielart zu wecken. Nun, für diejenigen Eltern, die immer noch gegen Pistolen, Maschinengewehre und Bajonette sind, können wir raten: Lassen Sie sie versuchen, ihrem Kind eine würdige Alternative zu bieten. Plötzlich funktioniert es! Darüber hinaus gibt es viele Möglichkeiten, mit Wut zu arbeiten und den körperlichen Stress des Kindes zu lindern. Zum Beispiel Spiele mit Sand, Wasser, Lehm.

Aus Ton können Sie eine Figur Ihres Täters formen (oder Sie können sogar seinen Namen mit etwas Scharfem einritzen), sie zerbrechen, zerdrücken, zwischen Ihren Handflächen platt drücken und sie dann restaurieren, wenn Sie möchten. Darüber hinaus ist es gerade die Tatsache, dass ein Kind auf eigenen Wunsch seine Arbeit zerstören und restaurieren kann, und zieht Kinder am meisten an.

Auch das Spielen mit Sand, aber auch mit Lehm ist bei den Kindern sehr beliebt. Wütend auf jemanden kann das Kind eine Figur, die den Feind symbolisiert, tief im Sand vergraben, an dieser Stelle springen, dort Wasser gießen, es mit Würfeln und Stöcken bedecken. Zu diesem Zweck verwenden Kinder oft kleine Spielzeuge von Kinder Surprises. Und manchmal legen sie die Figur zuerst in eine Kapsel und begraben sie erst danach.

Beim Vergraben und Graben von Spielzeug, beim Arbeiten mit losem Sand beruhigt sich das Kind allmählich, kehrt zu Spielen in einer Gruppe zurück oder lädt Gleichaltrige ein, mit ihm im Sand zu spielen, aber bei anderen, überhaupt nicht aggressiven Spielen. So wird die Welt wiederhergestellt.

Kleine Wasserbecken in der Kindergartengruppe sind eine echte Entdeckung für den Lehrer, wenn er mit allen Kategorien von Kindern arbeitet, insbesondere mit aggressiven.

Viele gute Bücher sind über die psychotherapeutischen Eigenschaften von Wasser geschrieben worden, und wahrscheinlich weiß jeder Erwachsene, wie man Wasser verwendet, um Aggressionen und übermäßige Anspannung bei Kindern abzubauen. Hier sind einige Beispiele für Wasserspiele, die sich die Kinder selbst ausgedacht haben.

1. Schlage mit einem Gummiball andere auf dem Wasser schwimmende Bälle nieder.

2. Blasen Sie das Boot aus dem Rohr.

3. Erst ertrinken und dann zusehen, wie eine leichte Plastikfigur aus dem Wasser „springt“.

4. Schießen Sie leichtes Spielzeug im Wasser mit einem Wasserstrahl ab (dazu können Sie mit Wasser gefüllte Shampooflaschen verwenden).

Wir haben die erste Richtung in der Arbeit mit aggressiven Kindern betrachtet, die bedingt als „Arbeit mit Wut“ bezeichnet werden kann. Ich möchte anmerken, dass Wut nicht unbedingt zu Aggression führt, aber je öfter ein Kind oder Erwachsener Wutgefühle erlebt, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit einer Manifestation verschiedene Formen Aggressives Verhalten.

Vermittlung von Fähigkeiten, um negative Emotionen zu erkennen und zu kontrollieren

Der nächste sehr verantwortungsvolle und nicht weniger wichtige Bereich ist die Vermittlung der Fähigkeit, negative Emotionen zu erkennen und zu kontrollieren.Nicht immer gibt ein aggressives Kind zu, dass es aggressiv ist. Darüber hinaus ist er sich im Grunde seiner Seele des Gegenteils sicher: dass alle um ihn herum aggressiv sind.Leider können solche Kinder ihren Zustand und noch mehr den Zustand ihrer Mitmenschen nicht immer angemessen einschätzen.

Wie oben erwähnt, ist die Gefühlswelt aggressiver Kinder sehr arm. Sie können kaum einige grundlegende emotionale Zustände benennen, und sie nehmen nicht einmal die Existenz anderer (oder ihrer Schattierungen) an. Das ist in diesem Fall leicht zu erratenKindern fällt es schwer, ihre eigenen und fremden Gefühle zu erkennen.

Um die Fähigkeit zu trainieren, emotionale Zustände zu erkennen, können Sie Schneidevorlagen, Skizzen von M. I. Chistyakova (1990), Übungen und Spiele, die von N. L. Kryazheva (1997) entwickelt wurden, sowie große Tische und Poster verwenden, die verschiedene emotionale Zustände darstellen (Abb. 3). .

Reis. 3. So unterschiedliche Gefühle

In der Gruppe oder Klasse, in der sich ein solches Plakat befindet, werden die Kinder auf jeden Fall vor Unterrichtsbeginn darauf zugehen und ihren Zustand angeben, auch wenn der Lehrer sie nicht danach fragt, da jeder von ihnen gerne das zeichnet Aufmerksamkeit eines Erwachsenen auf sich selbst.

Sie können Kindern beibringen, das umgekehrte Verfahren durchzuführen: die Namen der auf dem Poster abgebildeten emotionalen Zustände zu finden. Kinder müssen angeben, in welcher Stimmung die lustigen Männchen sind. Ein Beispiel für ein solches Plakat ist in Abb. 4.

Eine andere Möglichkeit, einem Kind beizubringen, seinen emotionalen Zustand zu erkennen und das Bedürfnis zu entwickeln, darüber zu sprechen, ist das Zeichnen. Kinder können gebeten werden, Zeichnungen zu den Themen anzufertigen: „Wenn ich wütend bin“, „Wenn ich glücklich bin“, „Wenn ich glücklich bin“ usw. Platzieren Sie zu diesem Zweck auf einer Staffelei (oder einfach auf einem großen Blatt an der Wand) vorgezeichnete Figuren von Personen, die in verschiedenen Situationen dargestellt sind, jedoch ohne nachgezeichnete Gesichter. Dann kann das Kind, falls gewünscht, heraufkommen und die Zeichnung vervollständigen.

Damit Kinder ihren Zustand richtig einschätzen und zum richtigen Zeitpunkt damit umgehen können, ist es notwendig, jedem Kind beizubringen, sich selbst und vor allem die Empfindungen seines Körpers zu verstehen. Zunächst können Sie vor einem Spiegel üben: Lassen Sie das Kind sagen, in welcher Stimmung es gerade ist und wie es sich fühlt. Kinder sind sehr sensibel für die Signale ihres Körpers und können diese leicht beschreiben. Wenn ein Kind beispielsweise wütend ist, definiert es seinen Zustand meistens so: „Das Herz schlägt, es kitzelt im Magen, ich möchte in meiner Kehle schreien, es ist wie Nadelstiche in meinen Fingern, meine Wangen sind heiß , meine Handflächen jucken usw.“.

Wir können Kindern beibringen, den emotionalen Zustand genau einzuschätzen und daher rechtzeitig auf die Signale zu reagieren, die der Körper uns gibt.. Denis the Menace-Regisseur Dave Rogers viele Male durch

Abb.4. Wie ist die Stimmung dieser Menschen?

Aktion lenkt die Aufmerksamkeit der Zuschauer auf ein verstecktes Signal, das es gibt Protagonist Film - der sechsjährige Denis. Jedes Mal, bevor der Junge spitzbübisch ist, sieht man seine unruhig rennenden Finger, die der Kameramann in Großaufnahme zeigt. Dann sehen wir die „brennenden“ Augen des Kindes, und erst danach folgt ein weiterer Streich.

So wird das Kind, wenn es die Botschaft seines Körpers richtig "entschlüsselt", es verstehen können:„Mein Zustand ist fast kritisch. Warte auf den Sturm." Und wenn das Kind auch mehrere akzeptable Möglichkeiten kennt, Ärger auszudrücken, kann es Zeit haben, die richtige Entscheidung zu treffen, wodurch Konflikte verhindert werden.

Natürlich wird es nur dann erfolgreich sein, einem Kind beizubringen, seinen emotionalen Zustand zu erkennen und damit umzugehen, wenn es systematisch, Tag für Tag, über einen längeren Zeitraum durchgeführt wird.

Zusätzlich zu den bereits beschriebenen Arbeitsmethoden kann der Lehrer andere anwenden: Gespräche mit dem Kind führen, zeichnen und natürlich spielen. Der Abschnitt „Wie man mit aggressiven Kindern spielt“ beschreibt die Spiele, die in solchen Situationen empfohlen werden, aber auf eines davon möchte ich ausführlicher eingehen.

Zum ersten Mal lernten wir dieses Spiel kennen, als wir das Buch von K. Fopel "Wie man Kindern die Zusammenarbeit beibringt" (M., 1998) lasen. Es heißt „Kiesel im Schuh“. Zuerst schien uns das Spiel für Vorschulkinder ziemlich schwierig zu sein, und wir boten es Lehrern in den Klassen 1-2 an, es während außerschulischer Aktivitäten zu spielen. Allerdings spürt man das Interesse der Jungs und ernsthafte Haltung zum Spiel haben wir versucht, es im Kindergarten zu spielen. Ich mochte das Spiel. Außerdem verlagerte es sich sehr bald von der Kategorie der Spiele in die Kategorie der täglichen Rituale, deren Durchführung für den erfolgreichen Verlauf des Lebens in der Gruppe absolut notwendig wurde.

Es ist nützlich, dieses Spiel zu spielen, wenn eines der Kinder beleidigt, wütend oder verärgert ist, wenn interne Erfahrungen das Kind daran hindern, Geschäfte zu machen, wenn sich ein Konflikt in der Gruppe zusammenbraut. Jeder Teilnehmer hat während des Spiels die Möglichkeit, seinen Zustand zu verbalisieren, dh in Worten auszudrücken und andere darüber zu informieren. Dies hilft, seinen emotionalen Stress zu reduzieren. Wenn es mehrere Anstifter des sich anbahnenden Konflikts gibt, werden sie in der Lage sein, von den Gefühlen und Erfahrungen des anderen zu hören, was vielleicht dazu beitragen wird, die Situation zu beruhigen.

Das Spiel findet in zwei Phasen statt.

Stufe 1 (vorbereitend). Kinder sitzen im Kreis auf dem Teppich. Der Lehrer fragt: „Leute, ist euch schon mal ein Kiesel in den Schuh gefallen?“ Normalerweise sind Kinder bei der Beantwortung der Frage sehr aktiv, da fast jedes Kind im Alter von 6-7 Jahren eine ähnliche Lebenserfahrung hat. Im Kreis teilen alle ihre Eindrücke darüber, wie es passiert ist. In der Regel lauten die Antworten wie folgt: „Zunächst stört der Kiesel nicht wirklich, wir versuchen, ihn wegzubewegen, eine bequeme Position für das Bein zu finden, aber Schmerzen und Beschwerden nehmen allmählich zu, eine Wunde oder Hornhaut kann sein sogar erscheinen. Und dann müssen wir, auch wenn wir eigentlich nicht wollen, unsere Schuhe ausziehen und den Kiesel ausschütteln. Es ist fast immer ziemlich winzig, und wir fragen uns sogar, wie ein so kleines Objekt uns so große Schmerzen bereiten kann. Uns kam es vor, als wäre da ein riesiger Stein mit scharfen Kanten wie eine Rasierklinge.“

Als nächstes fragt der Lehrer die Kinder: „Ist es passiert, dass Sie den Kiesel nicht ausgeschüttelt haben, aber als Sie nach Hause kamen, haben Sie einfach Ihre Schuhe ausgezogen?“ Kinder antworten, dass dies schon vielen passiert ist. Dann ließen die Schmerzen im vom Stiefel befreiten Bein nach, der Vorfall war vergessen. Aber am nächsten Morgen, als wir unseren Fuß in den Stiefel steckten, spürten wir plötzlich einen stechenden Schmerz beim Kontakt mit dem unseligen Kiesel. Schmerz, außerdem stärker als am Vortag, Groll, Wut - das sind die Gefühle, die Kinder normalerweise erleben. So wird aus einem kleinen Problem ein großes Problem.

Stufe 2. Die Lehrerin sagt zu den Kindern: „Wenn wir wütend, beschäftigt, aufgeregt über etwas sind, nehmen wir es als einen kleinen Stein in einem Schuh wahr. Wenn wir uns sofort unwohl fühlen, ziehen Sie ihn da raus, dann bleibt das Bein unversehrt. Und wenn wir den Kiesel an Ort und Stelle lassen, werden wir höchstwahrscheinlich Probleme haben, und zwar erhebliche. Daher ist es für alle Menschen – sowohl Erwachsene als auch Kinder – sinnvoll, über ihre Probleme zu sprechen, sobald sie sie bemerken. Sind wir uns einig: Wenn einer von Ihnen sagt: „Ich habe einen Stein im Schuh“, verstehen wir alle sofort, dass Sie etwas stört, und können darüber sprechen. Überlegen Sie, ob Sie gerade Unmut empfinden, etwas, das Sie stören würde. Wenn Sie das Gefühl haben, sagen Sie uns zum Beispiel: „Ich habe einen Kieselstein in meinem Schuh. Ich mag es nicht, dass Oleg meine Blockaden bricht. Sag mir, was dir sonst noch nicht gefällt. Wenn dich nichts stört, kannst du sagen: „Ich habe keinen Stein im Schuh.“

Kinder im Kreis erzählen, was sie gerade hindert, beschreiben ihre Gefühle. Separate "Kieselsteine", über die die Kinder sprechen werden, sind nützlich, um im Kreis zu diskutieren. In diesem Fall bietet jeder Teilnehmer des Spiels einem Kollegen, der sich in einer schwierigen Situation befindet, eine Möglichkeit, den „Kiesel“ loszuwerden.

Nach mehrmaligem Spielen dieses Spiels verspüren Kinder später das Bedürfnis, über ihre Probleme zu sprechen. Darüber hinaus hilft das Spiel dem Lehrer, den Lernprozess frei zu gestalten. Wenn Kinder sich Sorgen um etwas machen, erlaubt ihnen dieses „Etwas“ schließlich nicht, ruhig im Unterricht zu sitzen und Informationen wahrzunehmen. Wenn die Kinder die Möglichkeit bekommen, sich zu Wort zu melden, „Dampf abzulassen“, dann können Sie sicher in den Unterricht starten. Das Spiel „Kiesel im Schuh“ ist besonders hilfreich für ängstliche Kinder. Erstens, wenn Sie es täglich spielen, wird sich sogar ein sehr schüchternes Kind daran gewöhnen und allmählich anfangen, über seine Schwierigkeiten zu sprechen (weil es keine neue oder gefährliche Aktivität ist, sondern eine vertraute und sich wiederholende Aktivität). Zweitens wird ein ängstliches Kind, das sich Geschichten über Probleme mit Gleichaltrigen anhört, verstehen, dass es nicht das einzige ist, das unter Ängsten, Unsicherheiten und Ressentiments leidet. Es stellt sich heraus, dass andere Kinder die gleichen Probleme haben wie er. Also ist er derselbe wie alle anderen, nicht schlechter als alle anderen. Kein Rückzug in sich selbst, denn gemeinsam lässt sich jede noch so schwierige Situation lösen. Und die Kinder, die ihn umgeben, sind überhaupt nicht böse und immer bereit zu helfen.

Wenn das Kind lernt, seine eigenen Emotionen zu erkennen und darüber zu sprechen, können Sie mit der nächsten Arbeitsphase fortfahren.

Bildung der Fähigkeit zu Empathie, Vertrauen, Sympathie, Empathie

Aggressive Kinder neigen dazu, ein geringes Maß an Empathie zu haben.

Empathie - Dies ist die Fähigkeit, den Zustand einer anderen Person zu fühlen, die Fähigkeit, ihre Position einzunehmen. Aggressive Kinder kümmern sich meistens nicht um das Leiden anderer, sie können sich nicht einmal vorstellen, dass andere Menschen sich unangenehm und schlecht fühlen können. Es wird angenommen, dass, wenn der Angreifer mit dem „Opfer“ sympathisieren kann, seine Aggression beim nächsten Mal schwächer sein wird. Deshalb ist die Arbeit eines Lehrers so wichtig.die kindliche Empathie entwickeln.

Eine der Formen solcher Arbeit kann ein Rollenspiel sein, bei dem das Kind die Möglichkeit bekommt, sich an die Stelle anderer zu versetzen, sein Verhalten von außen zu bewerten. Wenn es zum Beispiel einen Streit oder eine Schlägerei in der Gruppe gab, können Sie diese Situation im Kreis analysieren, indem Sie das Kätzchen und das Tigerjunge oder andere den Kindern bekannte literarische Helden zu einem Besuch einladen. Die Gäste spielen vor den Kindern einen ähnlichen Streit wie in der Gruppe nach und bitten die Kinder dann um Versöhnung. Kinder bieten verschiedene Wege, um aus dem Konflikt herauszukommen. Sie können die Jungs in zwei Gruppen aufteilen, von denen eine im Namen des Tigerjungen spricht, die andere im Namen des Kätzchens. Sie können Kindern die Möglichkeit geben, selbst zu wählen, wessen Position sie einnehmen und wessen Interessen sie schützen möchten. Welche konkrete Form von Rollenspiel Was auch immer Sie wählen, es ist wichtig, dass Kinder am Ende die Fähigkeit erwerben, die Position einer anderen Person einzunehmen, ihre Gefühle und Erfahrungen zu erkennen und zu lernen, sich in schwierigen Situationen zu verhalten Lebenssituationen. Eine allgemeine Diskussion des Problems wird zur Sammlung beitragen Kindermannschaft und Schaffung eines günstigen psychologischen Klimas in der Gruppe.

Während solcher Diskussionen können Sie andere Situationen durchspielen, die am häufigsten Konflikte im Team hervorrufen:wie Sie reagieren, wenn ein Freund Ihnen nicht das Spielzeug gibt, das Sie brauchen, was Sie tun sollten, wenn Sie gehänselt wurden, was Sie tun sollten, wenn Sie geschubst wurden und hinfielen usw.Zielgerichtetes und geduldiges Arbeiten in dieser Richtung wird dem Kind helfen, die Gefühle und Handlungen anderer mit größerem Verständnis zu behandeln und zu lernen, angemessen auf das Geschehene einzugehen.

Darüber hinaus können Sie Kinder einladen, ein Theater zu organisieren, indem Sie sie bitten, bestimmte Situationen nachzuspielen, zum Beispiel: „Wie Malvina mit Pinocchio gestritten hat“. Bevor die Kinder jedoch eine Szene zeigen, sollten sie besprechen, warum sich die Figuren in der Geschichte auf die eine oder andere Weise verhalten haben. Es ist notwendig, dass sie versuchen, sich an die Stelle von Märchenfiguren zu versetzen und die Fragen zu beantworten: „Was hat Pinocchio gefühlt, als Malvina ihn in einen Schrank gesteckt hat?“, „Was hat Malvina gefühlt, als sie Pinocchio bestrafen musste?“ usw.

Solche Gespräche helfen Kindern zu erkennen, wie wichtig es ist, an der Stelle eines Rivalen oder Täters zu stehen, um zu verstehen, warum er so und nicht anders gehandelt hat.Nachdem ein aggressives Kind gelernt hat, sich in die Menschen um es herum einzufühlen, wird es in der Lage sein, den Verdacht und das Misstrauen loszuwerden, die sowohl dem „Aggressor“ selbst als auch denen, die ihm nahe stehen, so viel Ärger bereiten.. Und als Ergebnis wird er lernen, Verantwortung für sein Handeln zu übernehmen und die Schuld nicht auf andere zu schieben.

Es stimmt, dass Erwachsene, die mit einem aggressiven Kind arbeiten, auch gut daran tun, die Angewohnheit loszuwerden, ihm die Schuld für alle Todsünden zu geben. Wenn ein Kind zum Beispiel vor Wut Spielzeug wirft, können Sie ihm natürlich sagen: „Du bist ein Schurke! Du bist das einzige Problem. Du hinderst immer alle Kinder am Spielen!“ Aber es ist unwahrscheinlich, dass eine solche Aussage den emotionalen Stress des „Schurken“ verringert. Im Gegenteil, ein Kind, das sich bereits sicher ist, dass niemand es braucht und die ganze Welt gegen es ist, wird noch wütender. In diesem Fall ist es viel sinnvoller, dem Kind von Ihren Gefühlen zu erzählen, indem Sie das Pronomen „ich“ anstelle von „du“ verwenden. Anstelle von "Warum hast du deine Spielsachen nicht weggeräumt?" könntest du beispielsweise sagen:„Ich rege mich auf, wenn Spielzeug verstreut liegt.“

Sie machen dem Kind also nichts vor, Sie bedrohen es nicht, Sie geben nicht einmal eine Einschätzung seines Verhaltens ab.Du redest über dich, über deine Gefühle. In der Regel schockiert eine solche Reaktion eines Erwachsenen zuerst das Kind, das einen Hagel von Vorwürfen gegen ihn erwartet, und weckt dann in ihm ein Gefühl des Vertrauens. Es besteht die Möglichkeit zu einem konstruktiven Dialog.

Arbeit mit Eltern eines aggressiven Kindes

Bei der Arbeit mit aggressiven Kindern muss der Erzieher oder Lehrer zunächst den Kontakt zur Familie herstellen. Er kann den Eltern entweder selbst Empfehlungen geben oder ihnen auf taktvolle Weise nahelegen, dass sie sich an Psychologen wenden, um Hilfe zu erhalten.

Es gibt Situationen, in denen kein Kontakt zur Mutter oder zum Vater hergestellt werden kann. In solchen Fällen empfehlen wir die Verwendung visueller Informationen, die in der übergeordneten Ecke platziert werden können. Tabelle 5 unten ist ein Beispiel für solche Informationen.

Eine solche Tabelle oder andere visuelle Informationen können für Eltern ein Ausgangspunkt sein, um über ihr Kind nachzudenken, über die Ursachen von negativem Verhalten. Und diese Reflexionen können wiederum zur Zusammenarbeit mit den Erziehern und mit dem Lehrer führen.

Erziehungsstile

(als Reaktion auf die aggressiven Handlungen des Kindes)

Erziehungsstrategie	Spezifische Strategiebeispiele	Verhaltensstil des Kindes	Warum macht das Kind das?
Abrupte Unterdrückung des aggressiven Verhaltens des Kindes	"Stoppen!" „Wage es nicht, das zu sagen“ Eltern bestrafen das Kind	Aggressiv (Das Kind hört vielleicht jetzt auf, wird aber zu einem anderen Zeitpunkt und an einem anderen Ort negative Emotionen auslassen)	Das Kind ahmt die Eltern nach und lernt von ihnen aggressive Verhaltensweisen
Die aggressiven Ausbrüche des Kindes ignorieren	Eltern geben vor, die Aggression des Kindes nicht zu bemerken oder glauben, dass das Kind noch klein ist	Aggressiv (Kind verhält sich weiterhin aggressiv)	Das Kind denkt, dass es alles richtig macht, und aggressive Verhaltensweisen werden in einem Charakterzug fixiert.
Eltern geben dem Kind die Möglichkeit, Aggressionen in akzeptabler Weise abzubauen und verbieten auf taktvolle Weise, sich anderen gegenüber aggressiv zu verhalten.	Wenn Eltern sehen, dass das Kind wütend ist, können sie es in ein Spiel einbeziehen, das seine Wut beseitigt. Eltern erklären dem Kind, wie es sich in bestimmten Situationen verhalten soll	Die Chancen stehen gut, dass Ihr Kind lernt, mit seiner Wut umzugehen.	Das Kind lernt verschiedene Situationen zu analysieren und nimmt sich ein Beispiel an seinen taktvollen Eltern

Der Hauptzweck dieser Informationen besteht darin, Eltern zu zeigen,dass einer der Gründe für die Manifestation von Aggression bei Kindern das aggressive Verhalten der Eltern selbst sein kann. Wenn es im Haus ständig Streit und Schreie gibt, ist es schwer zu erwarten, dass das Kind plötzlich gefällig und ruhig ist. Darüber hinaus sollten sich Eltern der Folgen bestimmter Disziplinarmaßnahmen für das Kind in naher Zukunft und beim Eintritt des Kindes in die Pubertät bewusst sein.

Wie kommt man mit einem Kind klar, das sich ständig trotzig verhält? Wir fanden nützliche Empfehlungen für Eltern auf den Seiten von R. Campbells Buch „Wie man mit der Wut eines Kindes umgeht“ (M., 1997). Wir empfehlen dieses Buch Lehrern und Eltern.

Höhepunkte von R. CampbellFünf Möglichkeiten, das Verhalten eines Kindes zu kontrollieren:zwei davon sind positiv, zwei negativ und einer neutral.Auf positive WegeDazu gehören Bitten und sanfte körperliche Manipulationen (z. B. können Sie das Kind ablenken, es an der Hand nehmen und wegnehmen usw.).

Verhaltensänderung -neutrale Art der Kontrolle- beinhaltet die Anwendung von Ermutigung (für die Umsetzung bestimmter Regeln) und Bestrafung (für deren Missachtung). Aber dieses System sollte nicht zu oft angewendet werden, da das Kind danach anfängt, nur das zu tun, wofür es eine Belohnung erhält.

Häufige Bestrafungen und Befehle umfassenzu negativen Formen der KontrolleVerhalten des Kindes. Sie veranlassen ihn, seine Wut übermäßig zu unterdrücken, was zum Auftreten von passiv-aggressiven Zügen in der Figur beiträgt.

Was ist passive AggressionUnd welche Gefahren birgt es? Das versteckte Form Aggression, ihr Ziel ist es, Eltern oder geliebte Menschen zu verärgern, zu verärgern, und das Kind kann nicht nur anderen, sondern auch sich selbst Schaden zufügen. Er wird absichtlich anfangen, schlecht zu lernen, als Vergeltung für seine Eltern, die Dinge anzuziehen, die sie nicht mögen, er wird ohne Grund unartig auf der Straße sein. Die Hauptsache ist, die Eltern aus dem Gleichgewicht zu bringen. Um solche Verhaltensweisen zu beseitigen, muss in jeder Familie ein Belohnungs- und Bestrafungssystem durchdacht werden.

Bei der Bestrafung eines Kindes ist zu beachten, dass diese Einflussmaßnahme auf keinen Fall die Würde eines Sohnes oder einer Tochter erniedrigen darf. Die Bestrafung sollte unmittelbar nach der Tat erfolgen und nicht jeden zweiten Tag, nicht jede zweite Woche. Die Bestrafung wird nur dann wirksam, wenn das Kind selbst glaubt, dass er es verdient hat, außerdem kann ein Fehlverhalten nicht zweimal bestraft werden.

Es gibt einen anderen Weg, um effektiv mit der Wut eines Kindes zu arbeiten, auch wenn er nicht immer angewendet wird. Wenn Eltern ihren Sohn oder ihre Tochter gut kennen, können sie die Situation bei einem emotionalen Ausbruch des Kindes mit einem angemessenen Witz entschärfen. Das Unerwartete einer solchen Reaktion und der wohlwollende Ton eines Erwachsenen helfen dem Kind, aus einer schwierigen Situation angemessen herauszukommen.

Für Eltern, die nicht gut genug verstehen, wie sie oder ihre Kinder ihre Wut ausdrücken können, empfehlen wir, die folgenden visuellen Informationen an der Tafel in der Klasse oder in der Gruppe anzubringen (Tabelle 6).

„Positive und negative Möglichkeiten, Wut auszudrücken“

Spickzettel für Erwachsene oder Regeln für die Arbeit mit aggressiven Kindern

1. Achten Sie auf die Bedürfnisse und Bedürfnisse des Kindes.

2. Demonstrieren Sie ein Modell für nicht aggressives Verhalten.

3. Bestrafen Sie das Kind konsequent und bestrafen Sie es für bestimmte Handlungen.

4. Bestrafung sollte das Kind nicht demütigen.

5. Lehren Sie akzeptable Möglichkeiten, Wut auszudrücken.

6. Geben Sie dem Kind unmittelbar nach dem frustrierenden Ereignis Gelegenheit, Ärger auszudrücken.

7. Lehren Sie, ihren eigenen emotionalen Zustand und den Zustand der Menschen um sie herum zu erkennen.

8. Entwickeln Sie die Fähigkeit zur Empathie.

9. Erweitern Sie das Verhaltensrepertoire des Kindes.

10. Üben Sie die Fähigkeit, auf Konfliktsituationen zu reagieren.

11. Lernen Sie Verantwortung für sich selbst zu übernehmen.

Alle oben genannten Methoden und Techniken führen jedoch nicht zu positiven Veränderungen, wenn sie einmaliger Natur sind. Die Inkonsistenz des elterlichen Verhaltens kann zu einer Verschlechterung des Verhaltens des Kindes führen. Geduld und Aufmerksamkeit für das Kind, seine Bedürfnisse und Bedürfnisse, ständige Entwicklung der Kommunikationsfähigkeiten mit anderen - das hilft Eltern, Beziehungen zu ihrem Sohn oder ihrer Tochter aufzubauen.

Wie Sie Ihrem Kind helfen können, mit negativen Emotionen umzugehen.

Khochulja Marina Wiktorowna

Lehrer-Psychologe MKOU KSSH Nr. 1

Emotionen spielen wichtige Rolle im Leben von Kindern helfen sie ihnen, die Realität wahrzunehmen und darauf zu reagieren.

Die Entwicklung der emotionalen Sphäre des Kindes, sein Verhalten zeugen von seinem mentalen Zustand und Wohlbefinden.

Und wer, wenn nicht Erwachsene – Eltern, Lehrer – sollte zur positiven Entwicklung der emotionalen und Verhaltenssphäre des Kindes beitragen.

Es ist ebenso wichtig, sich für die emotionale Erziehung der Kinder zu engagieren wie für die moralische und intellektuelle. Es ist notwendig, ihm beizubringen, seine negativen Erfahrungen zu überwinden und sich nicht von negativen Emotionen übernehmen zu lassen.

Viele Psychologen argumentieren, dass die Unfähigkeit eines Kindes, mit negativen Emotionen umzugehen, sich auf Bereiche seines Lebens auswirkt wie: Gesundheit, Lernen, Kommunikation. Kinder, die die Angst vor selbstständiger oder kontrollierter Arbeit nicht überwinden können, werden unaufmerksam, abgelenkt, lassen zu große Menge Fehler machen und dafür eine schlechte Note bekommen, hindert eine starke Angst einen Schüler, der sich mit dem Stoff gut auskennt, an einer Antwort. Kinder, die nicht wissen, wie sie mit Wut und Aggression umgehen sollen, haben in der Regel Kommunikationsprobleme. Wenn ein Kind seine Gefühle ständig verbirgt, sie in sich hineintreibt, schadet dies seiner Gesundheit. Die Folge solcher Handlungen sind Herzerkrankungen, Neurose sowie Missverständnisse anderer, hohe Reizbarkeit, Aggressivität.

Viele Erwachsene, ganz zu schweigen von Kindern, können nicht beschreiben, was in ihrer Seele vorgeht, womit sie unzufrieden sind. Aber wenn jemand weiß, wie er seinen Gemütszustand einzuschätzen hat, wird es für andere und für ihn einfacher sein.

Wie können Sie Ihrem Kind helfen, mit negativen Emotionen umzugehen?

Emotionale Erziehung ist ein sehr heikler Prozess. Die Hauptaufgabe besteht nicht darin, Emotionen zu unterdrücken und auszurotten, sondern dem Kind beizubringen, sie richtig zu lenken.Ein wichtiges Prinzip in der emotionalen Erziehung von Kindern ist meiner Meinung nach das „persönliche Vorbild“. Ein Kind lernt viel, indem es Erwachsene (Eltern, Lehrer) anschaut, eine angemessene Manifestation seiner Emotionen bei ihnen sieht und sich sicherlich bemühen wird, es nachzuahmen.

Es ist sehr wichtig, dem Kind beizubringen, negative Emotionen „herauszuspritzen“, ohne sich selbst und anderen Schaden zuzufügen.

Es gibt zwei Möglichkeiten, negative Emotionen angemessen auszudrücken:

1. Mitfühlendes Zuhören.

In jenen Momenten, in denen das Kind unter dem Druck negativer Emotionen steht, braucht es Mitgefühl. Der Name der Methode spricht für sich. Es besteht darin, dem Kind in einer ruhigen Atmosphäre zuzuhören, ohne es zu verurteilen oder sein Verhalten zu analysieren. Ein paar Minuten stiller Zuneigung und Verständnis ist die Hauptregel dieser Methode. Das Kind sollte das Gefühl haben, dass neben ihm eine Person ist, die bereit ist, mit allen seinen Emotionen zu sympathisieren. Im Verlauf eines solchen Monologs kommt es zu einer „Befreiung“ vom Negativen, und allmählich verbessert sich die Stimmung des Kindes.

2. "Methode der Abgeschiedenheit."

Einige Kinder, die starke Gefühle und Erfahrungen erleben, versuchen, sich zurückzuziehen und irgendwohin zu gehen, wo sie niemand stört. So entsteht ein zurückgezogener Ort für Erlebnisse.

Das Kind geht in den Ruhestand, um:

Seine negativen Gefühle störten die um ihn herum nicht;

Den Emotionen freien Lauf zu lassen, die ihn überwältigten;

Um keine Reaktion der Eltern (oder anderer Personen in seiner Umgebung) hervorzurufen, die für das Kind selbst manchmal demütigend und gefährlich ist.

Die "Methode der Einsamkeit" sollte einem Kind nicht wie eine Bestrafung erscheinen, daher ist es wichtig, dass ein Erwachsener die folgenden Regeln beachtet:

Schließen Sie niemals die Tür des Zimmers, in das sich das Kind zurückgezogen hat, mit einem Schlüssel.

Wenn Sie ein Kind in Ruhe lassen, sagen Sie ihm nicht die Worte, die jedem aus der Kindheit bekannt sind: „Denken Sie über Ihr Verhalten nach!“. Wenn das Kind allein bleibt, sollte es Unterstützung und Verständnis spüren;

Zwingen Sie das Kind nicht, mit Ihnen zu sprechen, wenn es dies nicht möchte.

Nachdem das Kind mit sich allein war, erkennt es, was es dazu gebracht hat, sich so zu verhalten (wütend, weinend, schreiend).

Vergessen Sie nicht, dass jedes Kind individuell ist und was für das eine gut ist, ist für das andere schlecht. Jemand in schwierigen Zeiten muss allein sein, es ist wichtig, dass jemandem zugehört wird. Erzählen Sie dem Kind davon bestehende Wege angemessene Manifestation seiner Gefühle, und er selbst wird die für ihn annehmbarste auswählen. Und egal, welche Wahl ein Kind trifft, die Aufgabe eines Erwachsenen ist es, zu verstehen, zu akzeptieren und zu unterstützen!

WIE KÖNNEN SIE IHREM KIND MIT NEGATIVEN EMOTIONEN HELFEN?

Manchmal erlebt ein Kind negative Emotionen - Angst, Angst, Wut. Und Eltern, die sich Sorgen machen, wissen nicht, wie sie ihm helfen können, mit ihnen fertig zu werden. Viele haben Angst, etwas falsch zu machen, und suchen bei Schwierigkeiten Rat bei Freunden oder einem Psychologen.
Das Kind, das seine Unsicherheit spürt, macht sich noch mehr Sorgen, und diese Angst manifestiert sich sofort in seinem Verhalten. Tatsächlich neigen Eltern dazu, sich selbst zu unterschätzen, sie kennen ihr Kind, seine Eigenschaften und verstehen oft sogar intuitiv, was genau getan werden muss, um zu helfen.

Es gibt einige einfache Methoden, die Kindern im Alter von drei bis 12 Jahren helfen, mit ihren Gefühlen (Groll, Eifersucht, Enttäuschung) umzugehen oder unbewusste Ängste (Trennungsangst, Versagens- oder Konkurrenzangst …) zu überwinden.

1) Fragen Sie „Derjenige, der alles weiß“

Diese Methode basiert auf der Idee des kollektiven Unbewussten, wonach jeder von uns die gesamte Erfahrung der Menschheit von Geburt an in sich trägt. Dieser Teil der Psyche kann "Derjenige, der alles weiß" genannt werden und dem Kind beibringen, sich um Hilfe an ihn zu wenden. Zum Beispiel wird ein schüchternes Kind nicht erklären können, warum es Angst hat, sich anderen Menschen zu nähern. Es ist zwecklos, ihn danach zu fragen oder ihm zu sagen, wie er am besten vorgehen soll. Zunächst schlagen Sie vor, gemeinsam mit ihm auszuwählen, was (oder wer) die weise Figur des „Alleswissenden“ verkörpern könnte. Zum Beispiel ein Tier Märchenheld oder Thema. Und dann sagen Sie dem Kind, dass es sich jedes Mal an diese Figur wenden kann, wenn es Angst, Unannehmlichkeiten oder Schwierigkeiten hat. Erwachsene werden daran interessiert sein zu wissen, was das Unbewusste antwortet, aber es ist besser, nicht darauf zu bestehen. Die vorgeschlagenen Lösungen sind in der Regel vernünftig und praktikabel. Viele Eltern, die dieses Spiel ausprobiert haben, waren überrascht, wie relevant die Antworten waren.

2) Schreiben Sie Ihre eigene Geschichte

Die Lösung für viele Schwierigkeiten und Konflikte in der Kindheit findet sich in Märchen. Es ist nicht einfach, einem Kind zu erklären, was mit ihm passiert, aber es erkennt sich leicht in dem Helden eines Märchens, wer immer es auch sein mag – ein Daumenbub oder ein verängstigtes Schwein. Metaphern sind die Sprache des Unbewussten, deshalb lieben Kinder Märchen so sehr. Sie trösten, geben Hoffnung und zeigen einen Ausweg aus einer schwierigen Situation. Sie können ein Märchen für das Kind komponieren, in dem wir über die gleichen Probleme sprechen wie es - Schüchternheit, Angst, Eifersucht. Ihr Held kann nicht nur ein Kind sein, sondern auch ein Tier oder ein beliebiger Gegenstand. Es ist notwendig, ihm einen ähnlichen Charakter zu geben und erkennbare Details hinzuzufügen, die dem Kind helfen, sich mit dem Helden des Märchens zu identifizieren. Er wird mit ähnlichen Schwierigkeiten konfrontiert sein, aber dank dessen siegreich sein einzigartiges Eigentum von der er nicht einmal wusste, dass es sie gibt. Das Ende der Geschichte ist immer positiv. Das Schreiben richtet sich an das eigene Unbewusste der Eltern, das direkt mit dem Unbewussten des Kindes verbunden ist. Und deshalb ist der therapeutische Nutzen eines von Eltern erfundenen Märchens viel größer als bei einem traditionellen Märchen mit gemeinsamen Wahrheiten.

ERINNERN!
Es ist wichtig, dass Erwachsene bei der Arbeit mit einem Kind entspannt und ruhig sind: Wenn sie dies spüren, beruhigen sich auch Kinder und beginnen, sich selbst mehr zu vertrauen.

3) Besuchen Sie die magische Welt
Fantasievoll lassen sich Kinder leicht in die Welt der Freude und des Wohlbefindens versetzen. Der Zweck dieser Methode ist es, ihnen beizubringen, sich sicher zu fühlen und einen besonderen Raum, eine „magische Welt“, zu schaffen, in der positive Veränderungen möglich sind (und stattfinden werden). Je spezifischer Details, Details in dieser Welt, desto leichter und schneller wird das Kind hineinkommen.

Sie können ihn einladen, die Augen zu schließen und sich vorzustellen, wie er an einen vertrauten und angenehmen Ort geht, an dem er sich gut und ruhig fühlt. Es ist besser, wenn er selbst ein Transportmittel auswählt - ein Pferd, eine Rakete, einen fliegenden Teppich oder etwas anderes. Bitten Sie ihn für ein vollständigeres Eintauchen, auf das zu achten, was er sieht, hört und fühlt. Farbe, Geruch, Geschmack und andere Details tragen dazu bei, den magischen Raum fast real zu machen. Das braucht Zeit, also überstürzen Sie sich nicht und überstürzen Sie das Kind nicht. Nachdem Sie von einer imaginären Reise zurückgekehrt sind, fragen Sie ihn unbedingt, was mit ihm passiert ist und welche Gefühle er erlebt hat. War es der Wald oder das Meer? War dir warm? Gab es Tiere? Fragen Sie abschließend, ob er zurückgekehrt ist und ob mit ihm jetzt alles in Ordnung ist. Du kannst immer wieder in diese Welt gehen, zuerst mit Hilfe deiner Eltern und dann, nachdem du sie gemeistert hast, alleine.

4) Hilfe beim Entspannen
Entspannung hilft, mit den körperlichen Schwierigkeiten fertig zu werden - Unruhe, Wutausbrüche. Diese Methode ist besonders für Kinder notwendig, die nicht selbstbewusst und oft ängstlich sind. Und für die Aggressiven: Manchen Kindern erscheint die Welt so gefährlich und unzuverlässig, dass sie, weil sie es nicht aushalten, zuerst angreifen. Entspannung baut Aggressionen, körperliche und seelische Anspannung ab und bringt lang ersehnte Ruhe. Das Kind befindet sich in einem Halbschlafzustand, von wo aus es für ihn einfacher ist, in die Fantasiewelt „einzutreten“ oder therapeutische Märchen zu hören. Die Entspannung wird durch ruhige, ruhige Musik und wohltuende Düfte (Lavendel, Oregano, Zitronenmelisse) unterstützt. Bitten Sie das Kind, sich zurückzulehnen und aus dem Bauch zu atmen – das geht leichter, wenn Sie sich vorstellen, was sich im Magen befindet Luftballon die sich beim Einatmen aufbläst und beim Ausatmen entleert. Ein Erwachsener kann dies an sich selbst zeigen, nicht nur als Beispiel, sondern auch um sich zu entspannen. Fantasie ist ein guter Helfer zur Entspannung. Sie können das Kind einladen, so zu tun, als wäre es ein Schneemann ... Er hat einen Kopf, einen Oberkörper, zwei Arme, die an den Seiten herausragen, und er steht auf starken Beinen. Unter den Sonnenstrahlen schmilzt die Frau allmählich, zuerst der Kopf, dann ein Arm, der andere ... Und jetzt hat es sich bereits in eine Pfütze verwandelt ... Für die ersten Sitzungen ist jedoch die Hilfe von Erwachsenen erforderlich dann kann sich das Kind, zB in der Schule, vor einem ihn störenden Ereignis selbstständig entspannen.

5) Gefühle ausdrücken
Um negative Emotionen loszuwerden und sich leichter zu fühlen, muss das Kind sie ausdrücken. Aber Kinder weigern sich oft, darüber zu sprechen, sie verstehen sich möglicherweise immer noch schlecht oder verstecken sie vor Erwachsenen, weil sie wissen, dass einige Erfahrungen nicht genehmigt werden. Irgendein kreative Beschäftigungen helfen, diese Schwierigkeit zu überwinden. Bitten Sie das Kind, etwas zu zeichnen oder zu formen, das ihm unangenehm oder beängstigend ist. Jetzt wird es ihm viel leichter fallen zu sagen, was es ist, was es ist. Erinnere ihn daran, dass alle Gefühle und Fantasien akzeptabel sind.
Zum Zeitpunkt der Geschichte genügt es, wenn die Eltern aufmerksame und interessierte Zuhörer sind, die mit taktvollen Fragen möglichst viele Erfahrungen aus ihrem Sohn oder ihrer Tochter „herausholen“. Aber was auch immer die Gefühle des Kindes sein mögen, sie können nicht beurteilt, beurteilt oder korrigiert werden. Nachdem das Kind mit dem Erzählen fertig ist, kann es mit seiner „Arbeit“ machen, was es will – es zerreißen, zerknüllen, zerstören ... Lassen Sie es sich vorstellen, wie die Situation, die es beunruhigt, gleichzeitig zerstört wird. Die nächste Aufgabe besteht darin, das leere „Gefäß“ mit positiven Gefühlen zu füllen. Bieten Sie an, zu formen oder zu zeichnen, was ihm gefällt, um aus einem unangenehmen Ereignis etwas Angenehmes zu machen, wie es oft im Leben passiert.

Alles, was einem Kind widerfährt, ist von bestimmten Emotionen gefärbt. Alle Erinnerungen bei Babys sind mit Emotionen verbunden. Die emotionale Sphäre hilft Kindern, ihre Gefühle auszudrücken, die sich durch Gesten, Mimik, Worte, Blicke, Bewegungen manifestieren.Emotionen sind eine Reihe von Erfahrungen, die mit der Anwesenheit oder Abwesenheit der Befriedigung bestimmter Interessen verbunden sind. Unter dem Einfluss von Emotionen führen Kinder sowohl positive als auch negative Handlungen aus.

Kinder müssen lernen, sowohl positive als auch negative Emotionen richtig auszudrücken, um es später nicht zu bereuen. Wissenschaftler sind zu dem Schluss gekommen, dass es unmöglich ist, Emotionen zu unterdrücken, insbesondere negative. Solche emotionalen Zustände sollten konstruktiv gezeigt werden, um die Eitelkeit anderer nicht zu verletzen.

Wichtig! Seien Sie besonders vorsichtig mit den Emotionen kleiner Kinder, da sie eng mit ihren Gefühlen verbunden sind. Vergessen Sie nicht, dass Kinder sehr empfindlich auf den emotionalen Zustand von Erwachsenen reagieren. Die Emotionen, die Eltern ausdrücken, haben einen starken Einfluss auf Kinder.

Ab wann zeigen Babys Gefühle?

Kinder zeigen ihre Emotionen von den ersten Minuten des Lebens an. Neugeborene kommunizieren mit der Außenwelt über Emotionen. Auf die gleiche Weise bringen Eltern dem Baby bei, auf verschiedene Ereignisse zu reagieren. Wenn die Mutter vor lauten Geräuschen Angst hat, zeigt das Baby diese Emotion bei der Lautstärke. Wenn die Mutter als Reaktion auf ein plötzliches Geräusch lacht, reagiert auch das Kind auf diese Situation. So bringt die Mutter dem Kind bei, auf verschiedene Ereignisse zu reagieren: sich Sorgen zu machen, zu lachen, zu weinen, zu lächeln.

Kinder lernen, andere Emotionen auszudrücken als die Erwachsenen um sie herum. Die Hauptpersonen, die Kindern beibringen, Emotionen zu unterscheiden und zu kontrollieren, sind die Eltern.

Was bedeuten die Emotionen von Kindern?:

Es gibt verschiedene Arten von Emotionen bei Kindern. Dazu gehören Zustände:

Freude
Wut
Interesse
Vergnügen
Überraschung
Kummer
Furcht
Schuld
Scham
Verachtung

Jeder emotionale Zustand spielt eine Rolle. Negative Emotionen zeigen an, dass eine Person mit etwas nicht zufrieden ist. Positive sagen, dass alles passt, dem Baby gefällt etwas. Überraschung entsteht, wenn die Realität nicht den Erwartungen entspricht, Interesse entsteht in Erwartung eines guten Ereignisses, Angst warnt vor drohender Gefahr. Jedes Kind möchte nur positive Emotionen erleben. Dazu muss er alles tun, woraus sie entstehen.

Wie kann man einem Kind beibringen, Emotionen zu erkennen?:

Nennen Sie Ihre eigenen Emotionen und die Emotionen des Babys
Sprechen Sie mit Ihrem Kind über verschiedene Emotionen
Zeigen Sie Ihrem Kind Bilder von Emotionen, stellen Sie sie auf Ihrem Gesicht dar. Lassen Sie Ihr Kind dies wiederholen.
spielen mit einem Kind, stellen das Verhalten verschiedener Tiere dar: einen bösen Wolf, einen listigen Fuchs, einen feigen Hasen, ein fröhliches Kätzchen
Sehen Sie sich mit Ihrem Kind Filme an, in denen die Charaktere ihre Emotionen lebhaft zeigen
Analysieren Sie mit dem Kind das Verhalten der Helden von Märchen, Gedichten, Geschichten

Bei Kindern im Vorschulalter ist die Psyche noch nicht ausgebildet, daher ist es für sie schwierig zu lernen, mit ihren Emotionen umzugehen. Es ist sehr wichtig, Ihrem Kind beizubringen, wie man sie sicher benutzt. Es gibt keine schlechten und guten Gefühle. Sie können nur angenehm und unangenehm sein.

Schlechte Emotionen sind nützlich:

Die Gründe, warum negative Emotionen eine positive Rolle in der Entwicklung des Kindes spielen:

Angst warnt vor Gefahren
Unzufriedenheit spornt zum Handeln an
Dank negativer Emotionen fühlt das Kind die Fülle des Lebens
Aggression kann helfen, im Sport den Sieg zu erringen

Viele Eltern machen den Fehler, nur positive Emotionen zu fördern und negative abzulehnen. Kinder hören auf die Wünsche ihrer Eltern und verbergen Angst, Wut, Wut, was zu psychischen Störungen führen kann. Während eines starken emotionalen Stresses nimmt das kognitive Bedürfnis des Kindes ab, es interessiert sich für nichts.

Wichtig! Lasst uns alle Emotionen im Kind freisetzen!

Es ist unmöglich, die Manifestation negativer Gefühle zu verbieten!:

Wenn Erwachsene Kinder ständig daran hindern, negative Emotionen auszudrücken, kann dies zu folgenden Konsequenzen führen:

Das Kind lernt, seine eigenen Emotionen zu unterdrücken, anstatt sie zu kontrollieren.
Anhäufung von negativen Emotionen, was zu führt unangemessenes Verhalten
Das Zurückhalten negativer Emotionen kann zu Krankheiten und psychischen Störungen führen
Die Unterdrückung emotionaler Manifestationen führt dazu, dass die Probleme der Kinder ignoriert werden
Kinder entwickeln Minderwertigkeitskomplexe
Die Unfähigkeit, mit Emotionen umzugehen, führt bei Kindern zu impulsivem Verhalten

Es ist für ein Kind schwierig zu lernen, wie es mit seinen Emotionen umgeht, wenn die Eltern selbst solche Fähigkeiten nicht beherrschen, und der Ausdruck von Emotionen erfolgt in Form von Aggression und Schreien.

Wichtig! Erwachsene sollten damit beginnen, ihre eigenen Emotionen zu managen, bevor sie anfangen, an den Emotionen ihrer Kleinen zu arbeiten!

Die Auswirkungen negativer Emotionen der Eltern auf Kinder:

Die Manifestation der Wut eines Erwachsenen gegenüber kleinen Kindern provoziert eine Kette negativer Gefühle.
Mit der ständigen Manifestation negativer Emotionen durch Erwachsene kommt es zu einer Verletzung des Kontakts und der Beziehung zu Kindern
das Baby entwickelt eine negative Einstellung gegenüber der Welt um es herum und seinem eigenen „Ich“
Verbote der Manifestation von Gefühlen durch Kinder (z. B. "Nicht weinen", "Nicht lachen", "Nicht schreien", "Nicht sprechen") berauben das Baby der Individualität, der kindlichen Spontaneität
Die Manifestation negativer Emotionen bei Erwachsenen bildet beim Kind einen Mangel an Selbstvertrauen, Schuldgefühle
Negative Emotionen von Erwachsenen können als Reaktion auf die schlechten Handlungen des Kindes auftreten mit Hilfe von:
ausdrucksstarke Mimik
verständliche Stimme
in einem Ton, der das Baby nicht erschreckt

Die Auswirkung positiver Emotionen von Erwachsenen auf das Kind:

Das Kind entwickelt eine starke emotionale Bindung zu einem Erwachsenen.
Positive Emotionen eines Erwachsenen wecken das Interesse eines Kindes
das Leben des Kindes ist voller Freude, wird erfüllt

Nur Eltern werden in der Lage sein, dem Baby beizubringen, verschiedene Situationen vollständig zu fühlen, zu fühlen und richtig darauf zu reagieren!

Wie bringt man einem Kind bei, Gefühle auszudrücken?:

Erwachsene müssen in der Lage sein, dem Baby über all die Probleme zuzuhören, die es hatte.
Den positiven Emotionen des Kindes sollte erhöhte Aufmerksamkeit geschenkt werden
Verwenden Sie Spiele, um zu lernen, wie man mit Emotionen umgeht

Eltern sollten lernen, ihre Gefühle zu erkennen. Aktivitäten wie Yoga und Meditation, Journaling, Gedichte lesen, Musikinstrumente spielen, Zeichnen helfen dabei.
Nutzen Sie die negativen Erfahrungen des Babys, um ihm näher zu kommen
Hören Sie dem Kind zu, zeigen Sie Empathie
Bringen Sie Ihrem Kind bei, seine Gefühle zu benennen
Setzen Sie die Grenzen für schlechtes Benehmen: grün - erlaubt, gelb - Handlungen können hingenommen werden, rot - inakzeptable Handlungen. Erklären Sie Ihrem Kind, dass es viele Möglichkeiten gibt, Gefühle auszudrücken. Wenden Sie bei schlechtem Verhalten ein System von Bestrafungen an - Mangel an Belohnungen, Entzug von etwas, Weigerung, dem Kind Aufmerksamkeit zu schenken usw.
Helfen Sie dem Kind bei der Lösung seiner Probleme, aber tun Sie nicht alles an seiner Stelle

Wenn das Baby solche negativen Emotionen wie Wut, Ärger, Unzufriedenheit erlebt, ist es für Eltern mit ihm notwendig:

stampft mit euren Füßen
Renn und Spring
tief einatmen und langsam ausatmen
das Kissen schlagen
eine Kissenschlacht machen
den Teig kneten
einen Ballon aufblasen
tanzen
zerknülle ein Stück Papier und wirf es weg
den Täter ziehen, das Blatt zerknüllen, darauf herumtrampeln
Reißen Sie ein Blatt Papier in kleine Stücke
laut schreien
Weinen

Magische Gegenstände, die dabei helfen, negative Emotionen loszuwerden:

"fabelhafte" Kiste, in der man schreien kann
Papier, das zerknittert, zerrissen und auf ein Ziel geworfen werden kann
Bleistifte, mit denen Sie unangenehme Situationen zeichnen und das Bild dann durchstreichen oder zerknittern können

Techniken zum Lehren der Kontrolle über den emotionalen Zustand des Kindes:

Übung "Zählen". Schließe deine Augen und zähle in Gedanken bis 10

Übung "Meine Freizeit". Laden Sie das Kind mit der Anhäufung negativer Emotionen ein, Puzzles zu sammeln, Perlen aufzufädeln, sein Spielzeug und Zubehör zu falten

Übung "Tiefe Atmung". Sagen Sie beim Einatmen: „Ruhig“, beim Ausatmen langsam: „Wut weg“

Übung "Schnell - langsam." Bewegungen zuerst schnell, dann langsam ausführen (hocken, klatschen, gehen)

Übung "Flüstern". Legen Sie sich neben das Kind und sprechen Sie flüsternd mit ihm

Beruhigende Musik hören

Die angesammelten Emotionen des Kindes können durch Spiele ausgedrückt werden, in denen es niemandem schadet, aber von negativen Erfahrungen befreit wird. Es ist notwendig, dem Baby beizubringen, negative Emotionen in einer akzeptablen verbalen Form auszudrücken: "Ich bin verärgert", "Es hat mich verärgert" usw.

Spiele, um einem Kind beizubringen, mit seinen Emotionen umzugehen:

Roboterspiel. Stellen Sie sich vor, Sie wären ein Roboter, der Ihre Arme und Beine anstrengt. Dann wurde der Roboter "ausgeschaltet" und er entspannte sich plötzlich (fallen, hinsetzen, bücken)

Böses Spiel. Das Kind „wird wütend“, schlägt hart auf das Kissen

Spiel "Schneekämpfe". Machen Sie Schneebälle aus Papier und kämpfen Sie

Das Spiel "Spaß - traurig." Laden Sie das Baby ein, sich an eine lustige Geschichte zu erinnern und zu lächeln, und dann an eine traurige - um ein trauriges Gesicht zu machen

Spiel "Zeichne Emotionen". Bitten Sie das Kind, Gesichter zu malen, die verschiedene Emotionen ausdrücken: Traurigkeit, Freude, Überraschung, Traurigkeit, Wut, Glück

Passt auf emotionale Entwicklung dein Kind! Indem Sie Ihrem Kind die Fähigkeiten beibringen, mit Emotionen umzugehen, lernen Sie, sie selbst zu besitzen. Mehr positive Emotionen für Sie!

Eine nützliche Idee, die man einem Kind nahe bringen kann, ist, dass man seine Gefühle bewusst beeinflussen kann. Wenn Sie irgendein Gefühl haben, dann liegt es in Ihrer Macht, es zu beeinflussen, teilweise in die richtige Richtung zu verändern. Sie können auch absichtlich Gefühle in sich hervorrufen, die hilfreich oder angenehm sind.

Wie man einem Kind hilft, sich selbst zu verstehen - ein Artikel darüber, wie man einem Kind hilft, mit inneren Gefühlen umzugehen.

Ernsthafte Schemata zum Umgang mit Gefühlen können einem Kind nicht erklärt werden, aber einige Ideen zur Verbesserung der Stimmung und zur Verringerung der Intensität negativer Emotionen sind eine gute Grundlage für die weitere Entwicklung.

Sammle Stimmungsaufheller

Wenn du traurig bist, kannst du:

- besonders schön um den Tisch zu decken

- eine Kostümparty veranstalten

- Fügen Sie eine lustige Wiedergabeliste hinzu, die im Voraus mit Ihrer Lieblingsmusik erstellt wurde

- Sehen Sie sich Ihre Lieblingsfotos an (auch im Voraus vorbereitet, für solche Anlässe)

- auf den Hof gehen, um die Vögel zu füttern

Es kann unendlich viele Möglichkeiten geben, sie sind für jede Familie einzigartig. Es ist wichtig, dem Kind den Gedanken zu vermitteln: Eine schlechte Stimmung kann und sollte durch bewusste Bemühungen beeinflusst werden und nicht passiv darin schwimmen.

Eine tolle Idee ist es, ein spezielles Notizbuch mit Glücksrezepten zu haben und es mit Ihrem Kind zu dekorieren.

Versuchen Sie, Essen und Einkaufsaktivitäten minimal in die „Rezepte für Glück“ aufzunehmen, solche Ideen werden oft zu Führern bei der Verbesserung der Stimmung, verursachen aber Probleme in der Zukunft. Die Angewohnheit, in schlechter Stimmung zu essen oder Dinge zu kaufen, um sich selbst zu gefallen, ist es nicht empfohlene Vorgehensweise die an das Kind weitergegeben werden können. Statt auf die Idee, Kuchen zu essen, könnte die Idee aufkommen, im Hof ​​Fußball zu spielen. Statt der Idee, ein neues Spielzeug zu kaufen, reicht die Absicht, beim Karaoke mitzusingen.

Es ist sehr wichtig, dass die Freuden, die Sie wählen, um Ihre Stimmung zu verbessern, keine potenziellen Störenfriede sind. Konzentrieren Sie sich auf die Aktivität, die Freuden, die mit menschlichen Beziehungen verbunden sind, auf die Freuden, die vollständig in Ihren Händen liegen und nicht von äußeren Umständen abhängen.

Suche nach Inspiration

Eine der wichtigsten Aufgaben der emotionalen Intelligenz ist die Erzeugung der richtigen Emotionen.

Wie können Sie sich selbst helfen, in einen fröhlichen oder inspirierten Zustand zu gelangen?

Wie wird aus langweiligem Putzen ein spannendes Spiel?

Musik, Humor, inspirierend Familientraditionen All dies sind Möglichkeiten, um Ihre Stimmung zu ändern. Laden Sie das Kind oft ein, der Schöpfer dessen zu werden, was in ihm ist.

Der 5-jährige Mischa mochte es nicht, morgens das Zimmer zu putzen. Mit Papa beschlossen sie, den magischen Schlüssel zu finden, um die morgendliche "Putzlaune" zu starten. Dieser Schlüssel entpuppte sich als Lieblingslied. Als Mischa den magischen Schlüssel alleine startete, machte die Arbeit mehr Spaß.

Masha war nicht begeistert von dem Gedanken, dass sie Geburtstagskarten für ihre Lieben machen musste. Die "Super-Inspirationskarten" wurden erfunden - das Betrachten Ihrer Lieblingsfotos im Zusammenhang mit dem Geburtstag.

Dinge nach dem Waschen oder nach Reisen aufzuklappen ist langweilig. In einer Familie, in der 5-jährige Zwillinge aufgewachsen sind, wurde entschieden, dass sie, wenn sie Dinge entfalten, zu Robotern werden, und die Arbeitszeit der „Roboter“ streng begrenzt war, ihnen ging die Ladung aus. In diesem Spiel haben die Jungs einen tollen Job gemacht und die Dinge waren in Ordnung.

Der 7-jährigen Anya wurde eine schwierige und wichtige Hausarbeit übertragen: den Boden in der Küche zu wischen. Um dem Mädchen zu helfen, erzählte ihre Mutter ihr von ihrer kindlichen Art, den Boden zu wischen: Sie musste zuerst zeichnen geometrische Figur wischen und dann waschen. Bei so einem Spiel war sogar das Abwaschen des Bodens spannend.

Es ist nicht nur notwendig, mit dem Kind zu spielen, um ihm bei einem Geschäft zu helfen, sondern ihm auch von der Idee zu erzählen, dass es einfacher ist, unangenehme Dinge zu tun, wenn Sie die richtige Stimmung in sich selbst wecken können: Aufregung, Inspiration, Interesse.

Bringen Sie Ihrem Kind bei, mit unangenehmen Emotionen umzugehen

Es ist falsch zu glauben, dass negative Emotionen vermieden werden sollten. Gefühle sind wichtige Indikatoren, eine Verbindung zur Realität, eine Person muss die gesamte Bandbreite der Gefühle wahrnehmen - sowohl angenehme als auch unangenehme. (Rätsel: Warum unangenehme Emotionen nötig sind). Sie müssen das Kind nicht davon überzeugen, dass gute Kinder nicht wütend sind, echte Jungen keine Angst haben und nur Dummköpfe beleidigt sind. Alle Emotionen werden für bestimmte Zwecke benötigt. Sie sind wichtig:

- um ihr Verhalten zu regulieren

- andere zu verstehen und sich in sie hineinversetzen zu können

- tun können richtige Entscheidungen und vermeide, was wehtut.

Aber wenn das Kind sehr wütend, ängstlich oder traurig ist, ist es natürlich vernünftig, ihm zu helfen, sich in einen angenehmeren Zustand zu versetzen.

Wut- eine der wichtigsten Emotionen mit der höchsten Energie, der zerstörerischsten Wirkung auf Beziehungen und auf den menschlichen Körper. Kinder werden oft wütend. Es ist die natürliche Reaktion des Körpers auf Hindernisse, die im Leben eines Kindes auftreten. Diese Hindernisse sind natürlich zahlreich, der Wille des Kindes wird ständig durch Regeln eingeschränkt. Es ist unmöglich, ernsthaft mit den Ursachen der Wut bei Vorschulkindern zu arbeiten, sie haben noch nicht genug Fähigkeit entwickelt, um logische Ketten zu analysieren und zu bauen. Es ist jedoch möglich und notwendig, dem Kind Folgendes beizubringen:

Wut ist ein normales Gefühl, das bei allen Menschen vorkommt.

Sie können Wut nur auf eine Weise ausdrücken, die anderen nicht schadet.

Was tun mit Wut

• Ermutigen Sie Ihr Kind, seine Wut auszudrücken, indem Sie einfach sagen: "Jetzt bin ich wütend." Das ist eine ganz normale Form, Wut auszudrücken, aber sie ist in unserer Gesellschaft nicht sonderlich verbreitet, daher muss sie dem Kind gesondert beigebracht werden.
• Bitten Sie das Kind, seine Wut zu zeichnen und Ihnen zu zeigen, wie wütend es ist.

Die Art und Weise, Ärger auszudrücken, verringert seine Intensität in der Regel nicht. Der Mythos, dass man durch das Ausdrücken von Wut Dampf ablässt und die Wut vergeht, ist in den Köpfen vieler fest verankert, aber es ist wirklich ein Mythos. Egal, wie oft Sie auf das Kissen schlagen, das Papier zerreißen, mit den Füßen aufstampfen, schreien oder die Türen zuschlagen, die Wut wird dadurch nicht geringer. Indem Sie Wut ausdrücken, stimulieren Sie jene Bereiche des Gehirns, die eigentlich für das Auftreten von Wut verantwortlich sind. Wenn Sie Wut ausdrücken, empfinden Sie vielleicht eine gewisse Erleichterung, sogar Freude, aber es ist diese Freude, die immer mehr Wutausbrüche verursacht, für die Sie sich später schämen.

Es stimmt, dass es manchmal notwendig ist, Ärger auszudrücken, aber das ist nicht der Weg, um seine Intensität zu verringern. Die beiden Hauptwege, um die Intensität der Wut zu reduzieren, sind: körperliche Aktivität und Konzentrationswechsel. Wenn Sie Ihrem Kind helfen, seine Wut abzubauen, ermutigen Sie es:

• Spielen Sie aktive Spiele: Ball, Badminton, Laufen - all diese Arten von Aktivitäten sind geeignet, wenn das Kind angespannt und wütend ist. Wenn das Kind jedoch sehr wütend ist, kann das aktive Spielen mit Gleichaltrigen in einem Streit enden.
• Allein sein. Manchmal ist alles, was Sie tun müssen, um die Wut loszuwerden, aus der lästigen Situation herauszukommen und allein zu sein.
• Das Zeichnen oder Ausmalen von Bildern ist eine großartige Methode, um Wutgefühle zu reduzieren.
• Zeichentrick ansehen. Kinder geben diese Methode nie auf und sie hilft sehr gut, das Gefühl von Wut zu reduzieren. Wut ernährt sich von Gedanken an imaginäre oder reale Unterdrückung, Ungerechtigkeit gegenüber anderen. Und die Handlung des Cartoons unterbricht diese Gedanken einfach und fordert Sie auf, sich selbst zu folgen.

Furcht- auch ein häufiger Gast in der Welt eines Kindes, sogar ein ziemlich ausgeglichener. Einige der Ängste sind evolutionär verankert und altersbedingte Phänomene, zum Beispiel die Angst vor Dunkelheit, Einsamkeit, dem Verschwinden eines geliebten Menschen. Das Kind kann Angst haben, im Dunkeln zu bleiben, gegen das Schließen der Kinderzimmertür zu protestieren oder seine Mutter nicht gehen zu lassen. Die meisten dieser Ängste verschwinden von selbst. Wie man sich jedoch verhält, wenn man Angst hat, ist eine wichtige Lektion, die Erwachsene an Kinder weitergeben können.

Kinderängste gehören zu den normalen Erscheinungen im Prozess des Erwachsenwerdens. Das Gefühl der Angst selbst ist jedoch äußerst unangenehm, und dem Kind muss geholfen werden, mit seinen Ängsten fertig zu werden. Das Leben mit Ängsten sollte für ein Kind nicht zur Norm werden.

Um dem Kind zu helfen, sich mit Ängsten anzufreunden, ist es notwendig, in der Familie eine bestimmte Atmosphäre zu schaffen, die diesen Prozess erleichtert.

Gehen Sie ruhig auf die Angst Ihres Kindes ein. Oft gibt es Situationen, in denen das Baby vor etwas Angst hat und die Mutter Angst vor der Tatsache hat, dass das Kind Angst hat. Am Ende erleben beide aus unterschiedlichen Gründen das gleiche Gefühl. Keine Notwendigkeit, mit dem Kind in Angst zu verschmelzen. Es muss daran erinnert werden, dass Ängste für ein Kind normal sind, und in diesem Moment müssen Sie es unterstützen und dürfen nicht mit ihm in Panik geraten.

Schimpfe oder beschäme das Kind nicht. Angst ist eine schmerzhafte, unangenehme Emotion. Es macht keinen Sinn, ein Kind in einer Situation zu beschimpfen oder zu beschämen, in der es vor etwas Angst hat. Sie werden nur erreichen, dass das Kind schließt. Ein Kind, dem zum Zeitpunkt des Angstempfindens die Unterstützung entzogen wurde, kann allgemeine Hintergrundangst verspüren, versteht aber nicht, wovor genau es Angst hat. Lassen Sie Ihr Kind offen mit seinen Ängsten umgehen. Manchmal reicht es schon, das Thema Angst anzusprechen, um diese Angst zu überwinden.

Achten Sie darauf, dass Ihr Kind ausreichend Bewegung bekommt. Je mehr Möglichkeiten ein Kind hat, sich zu bewegen, desto besser kommt es mit emotionalen Problemen, einschließlich Ängsten, zurecht.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind mit Gleichaltrigen interagiert. Studien zeigen, dass Kinder, die viel Kontakt zu Gleichaltrigen haben, weniger anfällig für Angst sind.

Schüchtern Sie das Kind nicht ein, indem Sie pädagogische Probleme lösen. Eine der barbarischsten Arten, ein Kind zu disziplinieren, besteht darin, ihm einen ordentlichen Schrecken einzujagen.

Eine Familie mit einer 4-jährigen Tochter beantragte eine psychologische Beratung. Das Mädchen hatte viele Ängste - Dunkelheit, böse Helden usw., die ihre Eltern beunruhigten. Nachdem wir die Strategie besprochen hatten, um aus dieser Situation herauszukommen, sagte der Vater des Mädchens unsicher: „Und wahrscheinlich ist es nicht nötig zu sagen, dass Baba Yaga sie wegbringen wird, wenn sie nicht schläft.“ Es stellte sich heraus, dass das Mädchen Informationen hatte, dass Baba Yaga sie stehlen würde, wenn sie nach einer bestimmten Zeit ihre Augen öffnete. Eltern gingen kreativ mit dem Thema Einschlafen um und waren nicht einmal zu faul, Dramatisierungen mit einem Knurren an der Tür zu arrangieren, da sie es für eine ganz normale, jahrhundertealte Tradition erleuchtete Art hielten, ein Kind einzuschlafen.

Ein Kind mit der Tatsache zu erschrecken, dass es auf der Straße gestohlen, von bösen Helden weggebracht und in ein Waisenhaus geschickt wird, bedeutet, seine Angst absichtlich zu verstärken! Eltern können davon im Moment profitieren (ein Kind schließt zum Beispiel vor Schreck die Augen und versucht zu schlafen oder hört auf, unartig zu sein), aber auf lange Sicht ist dies eine desaströse Taktik.

Wenn die oben genannten Bedingungen erfüllt sind, können Sie versuchen, spezielle Techniken anzuwenden, um die Angst zu überwinden.

• Zerstörung fantastischer Helden und Objekte der Angst. Diese Methode funktioniert sehr gut mit kleinen Kindern. Wenn das Kind Angst vor einem Bild, einem Gegenstand oder anderen materiellen Dingen hat, können Sie das Objekt der Angst einfach zerstören, indem Sie es aus dem Blickfeld des Kindes entfernen.

Unsichtbare Angstgestalten können auch mit körperlichen Mitteln „bekämpft“ werden. Du kannst zum Beispiel ein Anti-Monster-Spray herstellen. Sie können eine Flasche Wasser nehmen, ein Bild darauf kleben, das ein durchgestrichenes Monster oder eine Figur zeigt, die einem Kind Angst macht. Wenn Sie schnell auf Angst reagieren müssen, sprühen Sie schnell Wasser in "gefährliche Orte", dunkle Ecken mit Antimonster-Spray. Dieser Ansatz funktioniert sehr gut.

Natürlich sollten alle Eltern einen Zauberstab haben, mit dem sie Ängste unter den Betten vertreiben. Das heißt, wenn ein Kind Monster sieht, muss man es ernst nehmen und sagen: „Ja, ich glaube dir, und alle diese Monster gehorchen mir vollkommen, jetzt vertreibe ich sie.“

Wenn wir uns den Ängsten eines Kindes stellen, ist die Gefahr virtuell, also gehen wir auf magische Weise damit um.

• Allmähliche Abnahme der Empfindlichkeit. Allmähliche Annäherung an ein beängstigendes Objekt, sein Studium reduziert die Angst davor. Manchmal nutzen Kinder intuitiv diese Art der Angstüberwindung. So kann ein Kind zum Beispiel eine für ihn beängstigende Folge aus einem anderen Raum ansehen oder sich ein erschreckendes Bild in einem Spiegel oder einer Vitrine anschauen. In diesem Fall kommt das Kind nicht ganz von dem weg, was ihm Angst macht - es schaut zumindest mit einem Auge, aber schaut.

Die gleiche Taktik kann von Erwachsenen angewendet werden, wenn es darum geht, einem Kind zu helfen, Ängste zu überwinden. Wenn ein Kind Angst vor Hunden hat, gehen Sie nicht um alle Hunde herum, die eine Meile entfernt sind. Allmählich müssen Sie sich dem Objekt der Angst nähern. Sie müssen Hunderassen studieren, Bilder in Büchern oder im Internet ansehen. Sie können sich Filme über freundliche, gute und nützliche Hunde ansehen. Es ist nützlich, die Hunde zu beobachten - zuerst aus der Ferne, dann, wenn das Kind bereit ist, näher und näher zu kommen. Wenn das Kind bereit ist, kann es einem friedlichen Hund einer dekorativen Rasse vorgestellt werden.

In The Secret Society of Fear Conquerors, einem Buch, das dazu bestimmt ist, mit einem Kind gelesen zu werden, habe ich dieses Prinzip des Umgangs mit Angst beschrieben – wenn dir etwas Angst macht, musst du es schrittweise angehen und darfst es nicht vermeiden. Das Buch ist für Kinder ab 6 Jahren geeignet.

• Das Durchspielen von beängstigenden Situationen kann auch als schrittweise Annäherung, Bewältigung des Objekts der Angst angesehen werden. Wenn ein Kind zum Beispiel Angst hat, ein Bad zu nehmen, bieten Sie ihm ein Spiel an, bei dem es Puppen badet. Wenn das Baby Angst hat, in die Badewanne zu gehen, können Sie die Puppen zuerst im Waschbecken im Zimmer baden. Es darf zu Beginn des Spiels noch nicht einmal Wasser drin sein, wenn Wasser beim Kind Angst auslöst. Während des Spiels führen Sie nach und nach neue Elemente ein - übertragen Sie die Szene ins Badezimmer, laden Sie das Kind ein, sich mit seinen Puppen in die Badewanne zu setzen, beginnen Sie, Wasser zu verwenden. So passt sich das Kind an den Angstfaktor an.

Dasselbe kann getan werden, wenn das Kind Angst hat, sich im Kindergarten von seiner Mutter zu trennen. Spielen Sie zum Beispiel mit Ihrem Kind im Kindergarten, nehmen Sie zwei Teddybärjungen und spielen Sie die Situation, wenn der Bär seinen kleinen Bären in den Kindergarten bringt, und dort trennen sie sich. Bieten Sie dem Kind die Rollen verschiedener Charaktere in diesem Spiel an.

• Spontanes Spiel. In diesem Fall laden Sie das Kind nicht ein, eine bestimmte Situation nachzuspielen, sondern geben dem Kind einfach Raum und Zeit zum Spielen. Das Spiel für Kinder ist ein psychotherapeutisches Instrument, sie überwinden im Spiel auf natürliche Weise ihre emotionalen Schwierigkeiten, einschließlich Ängste. Die Anwendung dieser einfachen Technik ist für jene Eltern, die Wert auf die intellektuelle Entwicklung des Kindes legen, mitunter mit Schwierigkeiten verbunden, deren Kinder „nicht den Narren spielen“. Es ist wichtig, dass sich die Eltern daran erinnern, dass das Spiel genau die Aktivität ist, die zur Entwicklung der Psyche des Kindes führt, und dass es durch keine andere Aktivität ersetzt werden kann.

Spontanes Spielen eines Kindes kann sehr eintönig sein, ein Kind kann hunderte Male die gleiche Situation spielen, wenn es für es schmerzhaft ist. Oft bittet er die Eltern, an solchen Spielen teilzunehmen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das wiederholte Spielen einer Spielsituation für das Kind notwendig ist und Sie sich nicht in diese Art von Spielen einmischen sollten, indem Sie versuchen, sie abwechslungsreicher zu gestalten.

In einigen Fällen können die Ängste des Kindes nicht alleine überwunden werden und Eltern müssen sich an einen Psychologen wenden. Das lohnt sich, wenn:

• Alle oben genannten Methoden funktionieren nicht.
• Es gibt mehr Ängste, sie wachsen wie ein Schneeball.
• Ängste stören das Familienleben ernsthaft. Sie müssen zum Beispiel mit der ganzen Familie bei Licht schlafen oder können das Haus nicht gemeinsam verlassen.

Traurigkeit, Traurigkeit- eine der wichtigen und unangenehmen Emotionen einer Person mit reduzierter Energie im Gegensatz zu Wut oder Angst, die im Gegenteil eine Person mit Energie zur Flucht oder zum Angriff füllen. Wie andere Emotionen ist Traurigkeit für eine Person notwendig, ihr Bewusstsein ist nicht gefährlich, sie ist oft ein wichtiger Indikator dafür, dass etwas schief läuft. Mit einem solchen Indikator können Sie Lebensstrategien richtig aufbauen. Traurigkeit braucht Ausdruck, oft ist die Gelegenheit notwendig, sich selbst oder geliebten Menschen von Ihrer Traurigkeit zu erzählen, und dies reicht aus, um Erleichterung zu erfahren und Unterstützung zu spüren.

Der Ausdruck der Traurigkeit sollte jedoch nicht zu einem ständigen Segeln auf den Wellen der Traurigkeit werden.

Die Gewohnheit, geliebten Menschen ständig Leiden zu präsentieren, kann sich bilden, wenn die Reaktion der geliebten Menschen auf diese Leiden übertrieben hell ist, dann scheinen die Menschen in der Erfahrung der Traurigkeit zu verschmelzen. Wenn Sie also emotional genau auf den Ausdruck von Leid und Traurigkeit bei Ihrem Kind nachdrücklich reagieren, geben Sie eine ganze Reihe von verstärkenden Reaktionen aus, wenn sich das Kind schlecht fühlt: Es ist verletzt oder traurig, dann werden solche Emotionen wahrscheinlich die Hauptrolle spielen Möglichkeit für das Kind, Unterstützung von geliebten Menschen zu erhalten. Und er wird ständig sein Leiden in der Hoffnung auf Streicheleinheiten zeigen. Jeder kennt solche Menschen, sie erzählen ständig, wie schlecht sie sich fühlen, in der Hoffnung, die Unterstützung anderer zu erhalten, dies ist ihr Hauptkanal für emotionale Ernährung.

Der Mechanismus einer solchen Voreingenommenheit ist nicht schwer zu verstehen: Eltern versuchen, das Kind als Reaktion auf seine negativen Emotionen zu trösten und zu unterstützen, und bemitleiden es besonders in dem Moment, in dem es ihm schlecht geht. Manchmal werden sie übertrieben liebevoll, manchmal kaufen sie sogar tröstende Geschenke. Und unbewusst kann ein Kind einen Zusammenhang zwischen der Liebe geliebter Menschen und seinem eigenen Unglück (oder sogar Krankheit) herstellen. Wenn du geliebt werden willst - sei unglücklich!

Unnötig zu erwähnen, dass ein solches Ergebnis höchst unerwünscht ist. Um dies zu verhindern, folgen Sie drei wichtigen Strategien:

• Reagieren Sie auf ALLE Emotionen des Kindes, nicht nur auf Leiden. Versuchen Sie, sich öfter mit dem Kind in positiven Erlebnissen zu vereinen, bei ihm zu sein, wenn es glücklich oder ruhig zufrieden ist. Es stellt sich oft heraus, dass, wenn ein Kind ruhig, wohlhabend oder friedlich an etwas interessiert ist, die Eltern emotional fast nicht in sein Leben einbezogen werden. Warum, wenn alles gut läuft? Aber in diesen günstigen Momenten müssen Sie den emotionalen Kontakt mit dem Kind einschalten und aufrechterhalten, dann werden sie öfter wiederholt. Und wenn ein Elternteil nur dann emotional "aufwacht", wenn sich das Kind schlecht fühlt, dann lernt das Kind sehr wahrscheinlich, dieses "Schlecht" zu kultivieren, um die Aufmerksamkeit der Eltern zu erregen.
• Übertreiben Sie NICHT Ihre Reaktion auf die Traurigkeit oder den Kummer Ihres Kindes. Natürlich möchten Sie Ihr geliebtes Kind unterstützen, sogar seine negativen Emotionen auslöschen. Trotzdem sollten Sie darauf nicht als Naturkatastrophe reagieren. Eine Person ist voll und ganz darauf vorbereitet, die gesamte Bandbreite natürlicher Emotionen zu erleben, sie schaden ihm nicht. Wenn Sie also die Traurigkeit Ihres Kindes sehen, müssen Sie nicht all Ihre Kraft darauf verwenden, sie zu überwinden, Sie müssen sich nicht persönlich für das Entstehen dieser Traurigkeit verantwortlich fühlen und Ihre Pflicht, sie so schnell wie möglich zu zerstören. Sie sind nicht der Meister der Emotionen des Kindes, sie sind normalerweise außerhalb Ihrer Kontrolle. Reagieren Sie verständnisvoll, aber ruhig auf die Emotionen Ihres Kindes. Eltern, die wenig Sinn für persönliche Grenzen haben, reagieren auf das Weinen eines Kindes wie auf eine Katastrophe und verfallen fast augenblicklich in denselben Zustand. Emotional hemmungslose Eltern erziehen dieselben Kinder gerade wegen einer Art Infektion mit Emotionen: Die Emotion eines Familienmitglieds wird sofort allgemein. Die Menschen wissen nicht, wie sie sich von den Emotionen anderer Menschen trennen können, um anderen zu ermöglichen, ihre Emotionen zu erleben, ohne mit ihnen zu verschmelzen.
• Ohne traurige Erfahrungen zu ignorieren, gehen Sie der Freude entgegen.

Ein hervorragendes Spiel wird in dem berühmten Kinderroman "Polyanna" beschrieben. Die Hauptfigur sucht trotz der sehr schwierigen Umstände nach positiven Momenten im Leben. Sie nennt es „das Freudenspiel“. Diese Taktik kann wirklich zu einer großartigen Lebensstrategie werden.

„Spielen aus Freude“ hat nichts mit der Verneinung negativer Emotionen, ihrer Verdrängung zu tun. Doch dank der ständigen Suche nach positiven Momenten im Leben wird die Grundstimmung lebensbejahender.

© Elizaveta Filonenko