Доглядаючи своє обличчя, середньостатистична жінка часто забуває про шию і зону декольте. Насправді ці зони вимагають навіть більшого догляду, ніж особа, оскільки саме шия видає справжній вік жінки, і якщо її не доглядати, вона ще й додасть кілька років. Але як підтягнути шию і підборіддя в домашніх умовах, чи можливо це?
Щоб шкіра в області шиї не ставала млявою та в'ялою, не з'являлися складки та зморшки, необхідно якомога раніше почати вживати заходів.

Важливим моментом є те, що для кожного віку процедури догляду індивідуальні. Наприклад, процедури, які мають виконуватися у 25 років, не допоможуть у 50, і навпаки. Зазвичай, необхідність у спеціальному догляді починається у віці 30 років.

Вмиваючи вранці, обов'язково потрібно обмивати шию прохолодною водою. Це допоможе покращити кровообіг. Пару разів на тиждень після вмивання можна наносити огірковий сік.
Увечері, знімаючи з обличчя, також варто забувати про область шиї. Наносячи крем на обличчя, потрібно захоплювати і декольте зону. Найкращим варіантомбуде використання крему з колагеном, він допоможе підтягнути шкіру та розгладити складки.

Для гарної та молодої шкіри на шиї необхідно щодня виконувати гімнастику

Її можна робити вдома чи на роботі, а краще кілька разів на день. Вся процедура не займе більше 5 хвилин, проте ефект з'явиться вже через кілька днів.

Вправи включають:

• повороти голови в сторони
• нахили голови назад, вперед та в сторони
• опускання куточків губ вниз та напруга м'язів шиї
• опускання голови вниз та повороти її в сторони
• відкидання голови назад з відкритим ротом, у такому положенні потрібно відкривати та закривати рот.

Ось прості вправи з фейсбілдингу, які допоможуть підтягнути овал обличчя, покращити тонус шкіри шиї та прибрати друге підборіддя:

Ще одним ефективним способомяк підтягнути шию та підборіддя в домашніх умовах та покращити їх зовнішній виглядє контрастні компреси. Це допоможе не тільки підтягнути шкіру, а й уникнути появи «другого» підборіддя.

Ідеальним варіантом вважається компрес із холодною та гарячою водою. В одну чашку набирається холодна вода (можна додати лід), в другу – гаряча. Рушник опускається спочатку в гарячу воду і прикладається до шиї на 1 хвилину, потім холодну і прикладається на 5 секунд. Далі маніпуляції продовжуються протягом 10-15 хвилин.

Безліч різноманітних рецептів можна знайти в інтернеті. Склади їх дуже прості, але при цьому багато з них добре працюють. Мінусом таких компресів є те, що їх застосування неможливе при захворюваннях щитовидної залози.

Маски для цієї примхливої ​​області не менш корисні

Кращими вважаються маски, в які додається олії рослинна, оливкова, касторова та мигдальна. Рецептів різних масок багато, і всі вони складаються з абсолютно доступних інгредієнтів. Середня цінамаски, приготовленої своїми руками, становитиме всього 20-25 рублів. Це відмінна ціна для збереження молодості, пружності та гладкості шкіри в області шиї та зони декольте.

Звичайно, не варто розраховувати на тривалий результат, якщо всі рекомендації виконували лише кілька разів. Для тривалого ефекту підтягнутої шиї та підборіддя потрібно регулярне їх виконання. Тому варто почати доглядати ці важливі зони так само, як і інші частини тіла.

Якщо ви не бажаєте, щоб і у вас виявилася в'яла шкіра на шиї, варто дотримуватися кількох важливих правил. Насамперед, налаштуйте себе на здоровий образжиття, регулярно доглядайте шкіру, підтримуйте її поживний та водний баланс, виконуйте деякі фізичні вправи, щоб шия завжди залишалася в тонусі.

Напевно, багато хто з нас помічає за собою не найкращі чи конкретно шкідливі звички. За ними необхідно ретельно стежити, адже вони часто стають причиною появи перших зморшок (25-30 років). Що не варто робити?

1. Не можна спати на високих подушках або читати у лежачому положенні, адже це призводить до появи горизонтальних складок.
2. Намагайтеся постійно зберігати правильну поставу: плечі мають бути розправленими, а голова рівною.
3. Дуже важливу роль відіграє правильне харчування. Обов'язково включіть у свій щоденний раціон овочі, фрукти, злаки та їжу, багату на мінерали та вітаміни.
4. Постарайтеся щодня займатися спортом.
5. Щоб в'яла шкіра на шиї не з'явилася у вас раніше, варто відмовитися від куріння та вживання алкоголю.
6. Дуже важливо пити до 2 літрів води на день (не рахуючи різні соки, чаї, каву).

Як позбутися в'ялої шкіри на шиї?

Якщо ви хочете позбутися в'ялої шкірина шиї необхідно не тільки використовувати різноманітні креми та дорогі маски, але й робити спеціальні фізичні вправи. Але робити подібні вправи необхідно щодня по чотири-шість разів, поступово збільшуючи навантаження. Звичайно ж, у перший день не варто напружувати свій організм надто сильно, всі вправи робіть спокійно та помірно.

1. Виконуйте повільні кругові повороти головою в положенні сидячи або стоячи. Після цього нахиліть голову і протримайте її в такому стані до 10 секунд.
2. Нахиляйте голову повільно то в один, то в інший бік (чотири-шість разів), а потім проробіть все те ж саме, тільки різкіше (десять разів).
3. Покладіть на потилицю долоні та зчепить пальці. Опустіть голову вперед, потім різко відкиньте її назад. При цьому важливо подолати опір рук.
4. Сядьте прямо і відкиньте голову назад. Дивіться в стелю і робіть жувальні рухи.
5. Підніміть підборіддя догори, накрийте верхньою губоюнижню, і спробуйте посміхнутися. У такому стані потрібно залишатися до десяти секунд, потім повторіть.

Як підтягнути в'ялу шкіру на шиї?

Якщо ви хочете знати, як підтягнути в'ялу шкіру на шиї, тоді вам варто дізнатися про різні маски та креми, які сьогодні пропонують різні виробники косметики. Щоб правильно піклуватися про шкіру, необхідно проводити різноманітні процедури. Її необхідно очищати, зволожувати та пом'якшувати. Для цього чудово підійдуть живильні маски, спеціальні обгортання, масажі, різні компреси Але варто дуже ретельно стежити за проведенням процедур. Не варто надто сильно натирати шкіру шиї або скрести її. Пам'ятайте, що тут знаходиться область щитовидної залози, тому потрібно бути дуже обережними.

Вітаміни

Найголовнішими вітамінами, які допомагають боротися з в'ялістю шкіри, є вітамін Е та вітамін Р. Саме тому тут таку важливу роль відіграє правильне харчування. Необхідно не лише спробувати додати до свого щоденного раціону продукти, в які можна знайти ці вітаміни, а й постаратися пропити спеціальні курси (звичайно ж, після консультації з лікарем).

Маски для в'ялої шкіри шиї

1. Маска з лимона - очистіть фрукт і поріжте його на тонкі тонкі кружечки. Якщо потрібно видаліть кісточки і перемішайте, щоб вийшла кашка. Нанесіть на шкіру шиї спочатку досить жирний крем, а потім невеликий шар із вати. Лимонну маску потрібно наносити саме на цей шар. Протримайте маску 20 хвилин, потім змийте теплою водою і протріть косметичним диском, спочатку змочивши його водою з лимонним соком. Нанесіть будь-який живильний крем.
2. Маска з банана - наріжте фрукт на невеликі кільця і ​​розітріть в кашку. Зволожіть шкіру за допомогою крему та нанесіть маску. Змийте за 20 хвилин.
3. Маска з огірка - натріть на тертці огірок, накладіть кашку на шкіру шиї. Після 15-20 хвилин змийте теплою водою і нанесіть будь-який живильний крем.
4. Маска з картоплі – зваріть одну картоплину та зробіть з неї пюре. Додайте туди жовток одного яйця, чайну ложку меду, гліцерину, рослинного масла(Краще оливкового). Обережно накладіть на шкіру, закрийте нейлоном. Замотайте додатково махровим рушником та залиште на 30 хвилин.

Лікування травами

Найпопулярнішими народними засобамина основі лікувальних трав для покращення в'ялої шкіри шиї є різні компреси. Для їх використання необхідно два рушники. Перше замочують у відварі із трав, а друге – у прохолодній воді. Змочений у приготованому відварі рушник зазвичай тримають на шкірі до 10 хвилин, а потім його на 1-2 хвилини замінюють другим. Найпопулярнішими відварами для компресів є:

1. Компрес з ромашкою та молоком відмінно допоможе, якщо ваша шкіра розтягнулася і втратила еластичність. Залийте молоком жменю квіток ромашки і доведіть до кипіння. Ще трохи проваріть, залишивши на маленькому вогні. Змочіть досить щільну серветку в отриманому відварі та прикладіть до шкіри шиї. Оберніть харчовою плівкою та рушником. Залишіть на 15 хвилин. Після цього протріть чистим рушником і накладіть будь-який живильний крем.
2. Придатними для відвару є тонізуючі трави - шавлія або розмарин. Він допоможуть покращити вироблення колагену та знизять в'ялість шкіри.
3. Відмінним засобомдля компресу є гарячі відвари на основі м'яти чи липи.

Оперативне лікування

Оперативне лікування в'ялої шкіри на шиї здійснюється за допомогою підтяжки. Тут найефективнішими вважаються такі процедури:

• Альтера Систем (Ulthera System)- Використання ультразвукового апарату, який впливає на найглибші шари структури (дерма і підшкірно-жирова клітковина). Ця система порівнюється з пластичними операціями, але не потребує тривалого відновлення. Апарат Альтера Систем використовує точкові ультразвукові імпульси, які відразу досягають глибокого шару шкіри. Через нагрівання починають скорочуватися еластинові та колагенові волокна, з яких і формується каркас тканини. Цей апарат є єдиною ефективною процедурою, яка допомагає повністю позбавитися «другого підборіддя».

• Ліпофілінг- Процедура оперативного втручання, яка допомагає поліпшити еластичність шкіри на шиї, прибрати її в'ялість, створити більш привабливий і молодий вигляд. Щоб провести таку операцію необхідно спочатку провести спеціальні дослідження. Пацієнт здає аналіз крові, сечі, електрокардіограми. Головною особливістю даної процедури є повна безпека. Зазвичай для трансплантації жирову тканину беруть із живота, стегон чи талії. Після цього вона піддається особливій обробці. У шкірі робляться проколи у необхідних місцях. Саме через них потім запроваджується жирова тканина. Після операції протягом 2-3 тижні залишатися синці на шкірі, невелика набряклість. Результат ви побачите відразу. Іноді задля досягнення максимального результату необхідно провести дві-три процедури ліпофілінгу.

Ця велика істина відома кожній представниці прекрасної статі.

На ніжній шкірі обличчя тільки починають з'являтися злощасні зморшки, а шия чомусь вже зморщилася, обвисла і виглядає ну зовсім потворно. На жаль, це ознаки природного механізму в'янення організму.

Зрозуміло, не варто чекати, краще відкласти їхню появу в довгу скриньку! Ну а якщо зморшки все ж здобули перемогу, скористайся цим б'юті-лайфхаком, який допоможе завжди виглядати надзвичайно.

Хочу поділитися з вами простим трюком, використовуючи який, ви зможете підтягнути шкіру шиї, що зів'яла, миттєво.
І жодної хірургії!

Як підтягнути шкіру на шиї

Молодість не вічна, а зовнішня краса, на жаль, швидкоплинна. І чого тільки жінки не вигадають у гонитві за нескінченною юністю! Наприклад, використовують звичайний скотч, з яким підтяжка шиї в домашніх умовах перетворюється на реальність.
Так-так, вам не почулося, цим трюком опанували не лише сотні знаменитостей за 40, а й звичайні домогосподарки із сусіднього будинку:).

Провести підтяжку шкіри шиї можна швидко, доступно, а головне самостійно, без травматичних втручань.
Все, що потрібно зробити, - це зібрати обвислу шкіру на потилиці, закріпити клейкою стрічкою і приховати волоссям.
Хитро?

Такий спосіб позбутися зморшок хоча б на якийсь час здається абсолютно абсурдним. Але не дарма ж ця паличка-виручалочка сподобалася мільйонам жінок по всьому світу!

Результат і справді вражаючий! Миттєво ви помолодшаєте як мінімум на 10 років, а шкіра виглядатиме підтягнутою і пружною.

Але не варто забувати, що при правильному грамотному догляді можна легко відстрочити появу ненависних зморшок і значно продовжити заповітну молодість.

Якщо ви думаєте, що красива підтягнута шкіра обличчя і шиї в бальзаківському віці — це щось надзвичайне, то ви помиляєтеся. Це реальний результат здорового ставлення до себе!

Дотримуйтесь цих нехитрих правил, і ви зможете запобігти появі злощасних зморшок на довгі роки.

Достатнє зволоження

І мова піде не про всілякі зволожуючі креми, а про регулярне вживання достатньої кількості рідини для підтримки водно-сольового балансу та гармонійної роботи всіх життєво важливих систем. Коли організм відчуває недостатність у рідині, він у прямому розумінні висихає!

М'язи стають в'ялими, на шкірі з'являються зморшки, токсини виводяться гірше нікуди, та й організм загалом починає старіти.
Візьміть у звичку випивати щонайменше 1,5-2 л води протягом дня, і незабаром ви відчуєте себе набагато здоровішим, молодшим і енергійнішим.

Збалансоване харчування

Не секрет, що здорове харчування здатне не тільки допомогти отримати фігуру мрії, але і надати еластичності всім м'язам організму.
Вживайте достатню кількість вітамінів і мінералів, харчуйтеся регулярно і дотримуйтесь здорового балансу між білками, жирами та вуглеводами, і ви неодмінно оціните результат ретельного догляду за собою.

Правильний добір засобів для догляду

Якщо в молоді роки можна без побоювання користуватися кремами легкої консистенції, флюїдами та невагомими гелями, то коли вам за 40, саме час переходити коштом більш густі та маслянисті.

Крема 40+, як правило, містять ретинол та гіалуронову кислоту, які сприяють регенеративним процесам у шкірі, а також допомагають їй засвоювати достатню кількість вологи.

Звільнення від шкідливих звичок

Шкідливі звички - головні вороги, що нахабно крадуть молодість і красу. І це не лише алкоголь та тютюн!
Не читайте лежачи, не турбуйтеся і стежте за поставою, спіть на зручній подушці і не просиджуйте вільний час на дивані - це те, чого робити категорично не можна, щоб зберегти ніжну шкіру шиї пружною та доглянутою.

Регулярний самомасаж

Легкий самомасаж області шиї допоможе розігнати кров по судинах, тим самим прискоривши процес засвоєння поживних речовин (див.)

Масаж допоможе зробити шкіру пружнішою, надати їй необхідний тонус, а в результаті - продовжити заповітну молодість надовго. Всього 5 хвилин на день.

Гімнастика для шиї

Ну і куди ж без таких корисних! Здається, це найкраща альтернатива пластичним операціям і неймовірно дорогим антивіковим програмам.

Зупинити старіння неможливо. Однак відстрочити появу вікових змін на шкірі під силу кожній жінці.
Дотримуйтесь простим порадам, викладеним у цьому пості, щоб у будь-якому віці виглядати надзвичайно!

Одним із найпопулярніших комплексів для догляду за обличчям є гімнастика Камілли Волер (Kamille Volaire) під назвою Селф-Ліфтінг.

Це одна з небагатьох гімнастик, яка починається не згори донизу (від лоба до шиї), а навпаки – знизу догори: від шиї до голови.

Камілла Волер закликає починати займатися гімнастикою, як тільки ви про неї дізналися. "Починати заняття ніколи не буває дуже рано чи пізно" - говорила Волер. - “Почавши займатися гімнастикою у молоді роки, ви, зміцнивши м'язи, запобігте появі ознак старіння і надовго збережіть обличчя молодим та привабливим. Якщо ж роки вже встигли залишити сліди на вашому обличчі, гімнастика допоможе вам позбутися багатьох із них”.

Перш ніж розпочинати гімнастику, Камілла Волер рекомендує:

Приготувати дзеркало

Вибрати зручний час, щоб під час тренування ніхто і нічого вас не відволікали.

Перед початком занять потрібно намазати обличчя жирним кремом,

Розслабити м'язи обличчя;

Розім'яти (розігріти) обличчя, кілька разів постукуючи кінчиками пальців по обличчю знизу нагору;

Камілла Волер усі вправи позначила зірочками (від 1* до 5*****) - чим більше зірочок, тим ефективніша вправа.

РОЗМІНКАСхрестіть руки перед обличчям: долоня правої руки повинна бути на лівій щоці, долоня лівої - на правій. Злегка постукайте по щоках. Потім переходьте до шиї, здійснюючи постукування знизу нагору протягом однієї хвилини.

Можна виконувати розминку по-іншому. Спочатку пройтися по масажним лініямобличчя і шиї, поплескуючи пальцями розкритих долонь, потім - притискаючи пальці (трохи натискаючи), і втретє - тремтячими пальцями легко, як дощ.

Як і вся програма Камілли Волер, вправи для шиї поділяються на основні та додаткові. Якщо ви вважаєте, що в цілому, ваша шия в порядку, і передбачаєте просто тренувати її, вам достатньо виконувати спочатку щодня, а через 2,5 місяці тричі на тиждень основні вправи для шиї.

Якщо ваша шия потребує корекції, до основних вправ, потрібно додати додаткові.

Основні вправи

ЖИРАФ*****

Шия починає старіти дуже рано і видає вік. За допомогою цієї дуже ефективної вправи ви зміцните м'язи шиї та підборіддя за дуже короткий час. Через два-три тижні ви повернете вашій шиї колишній вигляд.

Перша фаза

Висуньте підборіддя вперед і підніміть його (див. рис). З усіх сил напружіть м'язи шиї та підборіддя. Досягши найвищої точки напруги, порахуйте до п'яти, потім відпустіть м'язи. Ви відчуєте приємне розслаблення. Порахуйте до трьох і почніть знову вправу. На першому етапі виконуйте цю вправу п'ять разів поспіль, щодня збільшуючи кількість повторень, поки ви не зможете без труднощів виконувати її п'ятнадцять разів поспіль.

Через два-три тижні щоденних вправ ваша шия набуде колишньої пружності та еластичності.

Інтенсивна фаза

Добре освоївши цю вправу, переходьте до другої фази. Пришвидшуйте темп. Напруга на цьому етапі має тривати всього дві секунди, розслаблення - одну секунду. Прискоривши ритм, збільшуйте кількість повторень утричі.

Третя фаза

За десять тижнів переходьте до третього етапу. Напруга триває п'ять секунд, розслаблення три секунди. Виконуйте вправу п'ять разів поспіль тричі на тиждень.

Висуньте вперед нижню щелепу, трохи піднявши при цьому підборіддя. Порахувавши до п'яти, ви можете розслабитись. Ший і підборіддя робиться навіть трохи боляче (на 7-8 повторі). Виконувати вправу слід 5-15 разів (збільшуйте навантаження поступово!)

ЯБЛОКО****

Ця вправа добре тренує верхню частину шиї та підборіддя. Воно допоможе вам позбутися подвійного підборіддя і відновити овал обличчя.

Перша фаза

Підніміть голову і відкрийте у цьому положенні рот. Уявіть, що ви хочете відкусити шматочок яблука, що висить на гілці (див. рис). Напружте щосили м'язи шиї і підборіддя. Через п'ять секунд розслабтеся і через три секунди знову розпочніть вправу. Починайте, як і попередні вправи, із п'яти повторень. У міру освоєння збільшуйте щодня кількість повторень, довівши їх число до п'ятнадцяти разів поспіль.

Інтенсивна фаза

Тільки добре освоївши вправу, переходьте до інтенсивної фази. На цій фазі напруга триває дві секунди, розслаблення – одну секунду. Кількість повторень необхідно потроїти.

Третя фаза

Третя фаза тривало-відновна. Через десять тижнів ви вже досягли бажаних результатів і виконуєте вправу п'ять разів поспіль тричі на тиждень з напругою п'ять секунд, розслабленням три секунди. І на цій фазі ваш зовнішній вигляд постійно покращуватиметься. Ваше самопочуття відповідатиме вашому зовнішньому вигляду.

ДОДАТКОВІ ВПРАВИ

БЕГЕМОТ***

Як і попередні, ця вправа тренує м'язи шиї та підборіддя. За два-три тижні шия помітно «помолодшає».

Перша фаза

Опустіть нижню губу, не опускаючи куточків рота, зуби зімкніть (начебто ви кажете ч-і-і-і-з, але ще й губу вниз тягнете). Пальці розташуйте по обидва боки рота, не відтягуючи шкіру (див. рис). З усіх сил напружіть м'язи шиї. Зберігайте напругу протягом п'яти секунд (порахуйте до п'яти), розслабте м'язи, порахуйте до трьох і почніть знову вправу. Спочатку виконуйте вправу п'ять разів на день. Щодня збільшуйте кількість повторень, поки не зможете виконувати цю вправу п'ятнадцять разів поспіль, не відчуваючи труднощів.

Камілла Волер. Бегемот. Вправа в повільному темпі

Друга фаза(Як бачимо, сама Камілла Волер виконує вправу близько 1 хвилини)

Добре освоївши вправу, переходьте до інтенсивної фази. На цій фазі напруга триває дві секунди, розслаблення – одну секунду. Кількість повторень збільшується втричі.

Третя фаза

Напруга – п'ять секунд, розслаблення три – секунди. Виконуйте вправу п'ять разів поспіль, тричі на тиждень.

ЛЕВ***

Ця вправа не тільки значно покращує стан шиї, а й зміцнює нижню частину щік.

Перша фаза

Висуньте язик, пальці розташуйте по обидва боки рота (див. рис. 6). Щосили напружіть м'язи шиї, порахуйте до п'яти, розслабте м'язи, порахуйте до трьох і знову почніть вправу. Спочатку виконуйте цю вправу п'ять разів поспіль. Щодня збільшуйте кількість повторень. Ви повинні легко виконувати цю вправу десять разів поспіль.

Інтенсивна фаза

Освоївши вищеописану вправу, збільшуйте кількість повторень утричі, прискоривши ритм. Напруга триває дві секунди, розслаблення – одну секунду.

Третя фаза

Тут ритм уповільнюється. Напруга – п'ять секунд, розслаблення – близько трьох секунд. Повторюйте вправу п'ять разів поспіль тричі на тиждень.

ПТАХ**

Ця вправа сприяє розгладжуванню зморшок на шиї. Після двох-трьох тижнів щоденних вправ ваша шия знову набуде колишню пружність та еластичність.

Перша фаза

Сядьте прямо. Не повертаючи плечей, повільно поверніть голову ліворуч (див. мал. 7). Сильно напружте м'язи шиї, порахуйте до п'яти, розслабтеся протягом трьох секунд і почніть знову вправу. Тепер повільно поверніть голову праворуч. Напружтеся, розслабтеся. Спочатку виконуйте цю вправу тричі на день у кожному напрямку. Щодня збільшуйте кількість повторень, довівши їх число до шести разів поспіль у кожному напрямі.

Інтенсивна фаза

На цьому етапі напруга триває дві секунди, розслаблення – одну секунду. Кількість повторень потроїти.

Третя фаза

Через десять тижнів виконуйте вправу п'ять разів поспіль тричі на тиждень у ритмі: напруга – п'ять секунд, розслаблення – три секунди.

СКЕПТИЧНА посмішка **

Ця вправа тренує м'язи шиї та підборіддя. Подвійне підборіддя значно зменшиться або зовсім зникне. Зморшки розгладяться.

Сядьте прямо, підборіддя злегка підніміть. Закрийте рота і посміхайтеся тільки верхньою губою. Одну руку покладіть на шию поверх ключиць. Сильно притиснувши руку до шиї, злегка посуньте шкіру шиї вниз (див. мал. 8). Вільно відкиньте голову назад. Ви повинні відчути сильний натяг м'язів шиї та підборіддя. Випряміть голову. Повторіть вправу 30 разів.

Цю вправу слід виконувати двічі на день. Якщо у вас вже утворився великий подвійне підборіддявиконуйте його частіше.

Наприкінці вправ виконайте легкий масаж для шиї. Помасажуйте ніжними круговими рухамиправої руки ліву сторону шиї в напрямку знизу вгору і аналогічно масажуйте лівою рукою праву сторону шиї.
За матеріалами zrenielib.ru

Згодом м'язи втрачають колишню еластичність, а земна гравітація сприяє тому, що шкіра починає обвисати.

Досягти хороших результатів можна навіть удома, і на допомогу в цьому може прийти ліфтінг. Індивідуальний підхід, дозволить звести до мінімуму небажані наслідки, а позитивний ефектвід процедури буде продовжено у кілька разів.

Перш ніж скористатися такою процедурою, необхідно зрозуміти, що це таке і якого ефекту можна досягти.

Маски можуть зупинити такі зміни, за рахунок правильно підібраних інгредієнтів, стан шкіри буде покращено у кілька разів.

Правильно підібрана процедура дозволить створити ефект видимої підтяжки обличчя, а при регулярному застосуванні вікові зміни будуть не такі помітні:

• Активізується вироблення колагену – це саме ті речовини, завдяки яким наша шкіра пружна та еластична.
• Контур шиї набуде чітких ліній, практично не залишиться ділянок провисання.
• Друге підборіддя – його більше не буде.
• всі мімічні зморшкирозгладяться.

Домашня маска з підтяжки шиї може замінити салонні процедури, у неї немає протипоказань та побічних реакцій Іноді можна досягти просто приголомшливих ефектів.

У яких випадках потрібно?

Підтяжка шиї будинку повинна проводитись за певними показаннями, до яких можна віднести:

• Шкіра перестала бути пружною, як у молодості.
• Численні розтяжки.
• Шкіра на шиї сильно відвисла.
• Через численні вікові зміни шкіра стала в'ялою.
• Жінка різко скинула вагу, і залишилося багато зайвої та непотрібної шкіри.
• Внаслідок вагітності, шия втратила свою колишню форму.
• Бажання.

Якщо вас турбують такі зміни, необхідно зробити ліфтинг у домашніх умовах, завдяки якому ви зможете позбавитися проблем.

Методи підтяжки шиї в домашніх умовах

Завдяки веденню правильного способу життя та догляду за своєю шкірою, будь-яка жінка та дівчина може на довгі роки зберегти свою красу та молодість.

Але, на жаль, через деякий час шкіра все одно вимагатиме догляду за собою, інакше її гладкість і пружність буде втрачена.

Багато хто, звичайно ж, може піти в салон краси і зробити всі необхідні процедури там, але така розкіш доступна не всім.

Саме тому існує багато способів, за допомогою яких можна підтягнути шкіру на своїй шиї самостійно:

• Вправи та гімнастика.
• Ліфтінг-маски.
• Креми.

Нижче ми розглянемо кожен із цих способів докладніше.

Вправи та гімнастика

Вправа «Птах»

Займіть зручне положення, напружте свої плечі і намагайтеся ними не рухати, поверніть голову направо, сильно напружте м'язи, постійте в такому положенні 5 секунд і розслабтеся.

Зробіть 3-6 поворотів головою, потім поверніть її в ліву сторону та повторіть вправу. Обов'язково слідкуйте за своїм диханням.

Вправа «Жираф»

Це одна з найефективніших вправ, яка дозволяє максимально підтягнути шию.

Підборіддя підніміть нагору, нижню щелепу акуратно висуньте вперед. Поступово нарощуйте темп та напругу м'язів. Продовжуйте виконувати вправу протягом 5 секунд, розслабтеся на видиху.

У жодному разі не поспішайте, темп руху нарощуйте поступово.

Вправа «Яблуко»

Глибоко вдихніть, підборіддя підніміть нагору, при цьому відкрийте рот.

Уявіть, що ви бажаєте відкусити яблуко, яке висить високо. Напругу поступово нарощуйте, в цей момент рахуйте до 5 секунд, через цей час розслабтеся. Вправа повторюється 15 разів.

Після того як будуть виконані такі складні вправинеобхідно трохи побалувати свою шию масажем.

Руки схрестіть під підборіддям, почніть масажувати ліву сторону шиї своєї правою рукою, а лівою рукою, навпаки, масажуйте праву частину.

Рухи мають бути ніжними та круговими.

Вправа для позбавлення від другого підборіддя

Ляжте на підлогу, підніміть голову вгору і порахуйте до 15, потім поверніться у вихідне положення і розслабтеся. Вправу необхідно повторити 10 разів, потім зробіть невелику перерву та виконайте ще один підхід.

Завдяки йому м'язи шиї будуть у тонусі, вони стануть міцними та підтягнутими.

Роблячи їх щодня, зовсім скоро ви позбавитеся другого підборіддя.

Приділяючи хоча б по 10-20 хвилин на день вправам, вже зовсім скоро ви зможете досягти хорошого результату.

Ліфтинг-маски

Маска на основі яйця, лимона, касторової олії.

Приготувати її можна так:

• Розбийте яйце, вам необхідно відокремити білок від жовтка.
• У білок додайте не велика кількість лимонного соку.
• Нанесіть все на область шиї та обличчя, потримайте 15 хвилин, потім змийте теплою водою та акуратно витріть рушником.
• Додайте в жовток невелику кількість касторової олії.
• Накладіть все на область шиї, потримайте таку ж кількість часу, потім вмийтеся.

Досить робити таку маску хоча б один раз на тиждень, ефект буде помітний після першого застосування.

Наступна маска готується на основі таких інгредієнтів – сметана, червоне вино, чорна глина.

Дотримуйтесь наступного рецепту:

• У ємність помістіть чорну глину, додайте вино, розмішайте таким чином, щоб у вас вийшла кашка.
• Отриманий засіб наноситься на область шиї та тримається 20 хвилин.
• Змийте маску, накладіть сметану на шию і потримайте її 5 хвилин.

Повторюйте таку процедуру один-два рази на тиждень.

Маска на основі молока та білої глини, готується наступним чином:

• Візьміть чашку, помістіть у неї ложку білої глини, залийте молоком, у вас має вийти густа каша.
• При необхідності та вашому бажанню, можна додати невелику кількість меду.
• Все ретельно розмішайте.
• Нанесіть маску на шию і зачекайте, поки вона висохне.
• Акуратно вмийтеся і змастіть шию зволожуючим кремом.

Досить маску робити раз на тиждень.

Крім масок, які підтягуватимуть шкіру, потрібно робити і ті, які її живитимуть і насичуватимуть корисними речовинами:

• Маска вітамінна.Корисно застосовувати її в зимову пору року. Візьміть дрібну тертку, натріть моркву, до неї додайте невелику кількість рослинного або оливкової олії. Перемішайте все добре, нанесіть на шию і потримайте 20 хвилин|мінути|, потім змийте.
• Поживна маска.Візьміть один жовток, ложку меду, ложку олії (будь-якого). Розмішайте все, додайте|добавляйте| муку|борошно|, у вас вийде кашка, її необхідно нанести на шию і залишити там, на 15 хвилин|мінути|. Змивається засіб під теплою водою.
• Маска, що рятує від зморшок.В аптеці купіть лляну олію, підігрійте її (але не робіть гарячою), рівномірно розподіліть на шиї та зоні декольте. Через 20 хвилин серветкою заберіть залишки засобу.
• Маска з омолоджуючим ефектом.Візьміть одну ложку олії (будь-якого), підігрійте його, потім додайте 10 крапель лимонного соку, все розмішайте і нанесіть на шию. Повторюйте процедуру щотижня, щоразу залишаючи засіб на 20-30 хвилин.
• Очищувальна маска.Приготувати її можна наступним чином - борошно вівсяне змішайте з теплим молоком, у вас повинна вийти кашка. У неї помістіть вершкове масло, воно має бути розтоплене. Все перемішайте та нанесіть на шию на 15 хвилин. Змивається засіб теплою водою.

Креми

Незалежно від віку, за шкірою на шиї треба доглядати. Ринок косметики пропонує велику кількість засобів, які гарантовано підтягнуть вашу шкіру в домашніх умовах. Однак не всі мають такий обіцяний ефект.

Нижче представлені найдієвіші креми на думку багатьох, які дійсно можуть надати шкірі еластичність та пружність:

• Cosmedica Skincare– це чиста гіалуронова кислота. Використовувати сироватку можна не тільки для підтяжки шиї, а й для обличчя. Колір та структура буде покращено, ваша шия стане м'якою та гладкою.
• Крем Neckolex- Підходить для використання абсолютно для всіх типів шкіри. Усього за один місяць можна підтягнути шию і зробити її більш пружною. Також можна позбутися від обвислої шкіри.
• Крем від Algenistрозроблений спеціально для підтяжки шкіри. Головні діючі речовини в ньому, кислоти та пептиди. Можна домогтися зменшення зморшок, за рахунок чого шкіра стане гладкою та молодою.
• Крем від компанії Estee Lauder– діє за рахунок активованого ліфтингу комплексу. У ньому велика кількість мінералів, рослин та планктону. Контури шиї виглядатимуть чіткіше, шия стане згладженою і доглянутою.
• Genosys- це одна з найкращих масокдля шиї та обличчя. Маска має заспокійливу дію, ідеально прилягає до шкіри, робить її пружною та гладкою. Це найкращий спосіб підтягнути шкіру на шиї в домашніх умовах.
• Beauty Style– це гарний моделюючий крем. Після його застосування можна позбутися другого підборіддя, підтягнути шкіру, скоригувати овал обличчя. Можна використовувати не лише жінкам, а й чоловікам.

Це кращі кремидля шиї, всі вони діють ефективно і швидко, бажаного результату можна досягти за порівняно короткий час.

Результати

Після проведення процедур з підтяжки шкірі на шиї в домашніх умовах можна досягти унікальних результатів, які іноді не відрізняються від результатів після операції.

Отже, на вас чекає наступне:

• Шкіра на шиї стане гладкою.
• Зовнішній вигляд шиї покращиться, будуть чітко видно її лінії.
• Відсутність другого підборіддя.
• Лінія волосся за вухом матиме приємний естетичний вигляд.
• Шия стане пружною та еластичною.

Але, звичайно, досягти таких результатів можна тільки в тому випадку, якщо всі процедури виконуватимуться регулярно.

Ліфтінг шиї – це гарний спосібдозволяє позбутися зморшок, підтягнути шкіру і надати їй пружність.

Після його використання можна досягти хороших результатів, але потрібно обов'язково врахувати той факт, що застосовувати його потрібно регулярно, а не коли захочеться.

Як довго тримається?

Багато ліфтинг-маски, вправи та крему анітрохи не поступаються дорогим засобам чи операціям. У деяких випадках виходить навіть найкращий ефект.

Чи багатьох хвилює питання, як довго триває ефект?

Насправді результати від ліфтингу можуть зберігатися до кількох місяців, але за умови, що жінка й надалі робитиме маски та інші процедури. Адже остаточний результат залежатиме лише від того, чи регулярно ви робили процедури, чи ні, звичайно, раз на місяць нічого не дасть.

Досягши бажаного результату, можна просто приділяти по 5-10 хвилин на день вправам, таким чином, отриманий результат буде ще краще закріплюватися.

Чи можливий приголомшливий ефект за пару днів?

Звичайно ж, усі бажають отримати миттєвий результатвсього за кілька днів, але треба розуміти, що це не диво, і розтягнута шкіра просто не може вмить підтягнутися і розгладитись.

Щоб отримати справді приголомшливий результат, необхідно підійти до процедур із повною серйозністю. Обов'язково враховуйте показання до проведення та протипоказання. Адже якщо у вас все добре, досить просто робити вправи та лише підтримувати шкіру в такому стані.

Уважно підходьте до вибору всіх інгредієнтів, пам'ятайте про можливу реакцію організму на них.

Кожен компонент має бути доступним, адже якщо вибрати щось ексклюзивне, то вартість домашнього ліфтингу перевищить салонний.

Пам'ятайте, що потрібно все робити регулярно! Тільки тоді результат буде добрим і зможе порадувати вас.

Зробити свою шкіру ідеально можна і вдома, достатньо виділити небагато часу і просто запастись терпінням!