Чи хочете ви мати сяючу і оксамитову шкіру кожен день після пробудження? Ви, звичайно, можете вдаватися до різних хитрощів, щоб домогтися цього, наприклад якісна тональна основа, Консилер, рум'яна і т.д. Але, ви можете отримати здорову шкіру і без косметики. Крім того, ці способи корисні для всього організму. Дотримуючись дані прийоми, ви будете свіжо виглядати і чудово себе почувати, а головне, без зайвих витрат.
1. Уникайте нездорової їжі
Всі ми знаємо, що є два варіанти їжі, яку ми вживаємо: здорове і нездорове харчування. У більшості випадків, останній варіант виграє битву з-за доступності і привабливих смакових якостей. Але якщо ви хочете завжди виглядати свіжою, ви повинні уникати вживання фаст-фуду і жирної їжі. Вони містять консерванти і хімічні речовини, які роблять вашу шкіру сіркою і в'ялою.
2. Пийте багато води
Питна вода необхідна, щоб вимивати токсини з вашого організму. Це також допоможе вашій шкірі, очам і іншим органам тіла бути зволоженими, забезпечує ефективну циркуляцію крові, що в цілому, позитивно впливає на здоров'я. Ви повинні пити 8-10 склянок води щодня, щоб уникнути провисання шкіри, мішків під очима і зморшок.
3. Включайте фрукти і овочі в ваш раціон
Фрукти і овочі містять в собі безліч необхідних організму вітамінів, мінералів і вуглеводів. Вживання достатньої кількості овочів і фруктів наситить організм поживними речовинами, які допоможуть зберегти еластичність вашої шкіри і додадуть обличчю здоровий рум'янець.
4. Регулярно використовуйте зволожуючий крем
Щоденне застосування зволожуючого крему, дозволить мати свіжий і молодий вигляд ще довгий час. Хороший зволожуючий крем, який підходить вашому типу шкіри, допоможе уникнути зморшок і тонких ліній, які з роками утворюються на шкірі. Ви повинні наносити зволожуючий крем, який має, принаймні, SPF 15, перш ніж користуватися будь-декоративною косметикою. Також зверніть увагу на зволожуючі креми з альфа- і бета-гідроксильними кислотами (AHA & BHA), вони добре себе зарекомендували в боротьбі за гладку і оновлену шкіру. А якщо ви довгий час страждаєте від акне, то такі кошти ще й допомагають відновити баланс шкіри.
5. «Чиста» одяг позбавить від зморшок безкоштовно
Ми впевнені, ви знаєте, той факт, що проста одягздібних молодих. Якщо ви хочете скинути пару років і виглядати свіжо і привабливо, носите одержує чіткого крою. Чи не одягайте занадто багато деталей одночасно. У вашому гардеробі повинні бути речі максимально прості по фактурі і кольору (футболки, сукні, джинси, речі для робочого дрес-коду і т.д.). Також уникайте стразів і блискіток, мінімальна кількість деталей, - ось ваше правило.
6. Використовуйте правильний засіб для вмивання і зняття макіяжу
Для зняття макіяжу, ви повинні вибрати засіб, який має натуральні інгредієнти в своєму складі. Так само, як і зволожуючий крем, засіб для вмивання вибирайте, виходячи з вашого типу шкіри. Але будьте впевнені, що використовувати миючі засоби з грубими інгредієнтами, не рекомендується, так як вони можуть викликати роздратування на шкірі.
7. Достатня кількість сну
Отримання достатньої кількості сну завжди необхідно для вашого загального добробуту, а не тільки для свіжості шкіри. 8-9 годин щоденного сну дозволить вам відчувати себе повною енергії і оптимізму щоранку. Це також допоможе уникнути зморшок і темних кіл навколо очей.
8. Регулярно робіть фізичні вправи
Хоча б мінімальна регулярна розминка в 15 хвилин допоможе тримати ваше тіло і м'язи в тонусі. Регулярні вправи також покращують кровообіг за рахунок збільшення частоти серцевих скорочень. Таким чином, всі поживні речовини будуть правильно розподілені по всьому тілу, що поліпшить ваш загальний стан здоров'я.
Це ті елементарні трюки, які ви можете використовувати, щоб завжди виглядати свіжою і красивою.
Буває, що найстрашніший кошмарпорушує солодкий сон або вчорашня вечірка, через яку ви дісталися додому тільки під ранок. А буває, що просто в кімнаті занадто душно, або ви дуже чутливі до магнітних бурь.
Я поділюся з вами десятьма секретами, як виглядати красиво і свіжо з ранку, якщо ви абсолютно не виспалися.
1 Спіть з прибраними волоссям
Краще зав'язувати волосся в хвостик або заплести їх в косичку. Саме це дозволяє шкірі відпочити, а жирні виділення з волосся не залишаться на шкірі обличчя. Головне не зав'язуйте хвостик занадто туго, інакше ви не тільки прокинетеся втомленою, але і з головним болем.
2 Освіжіться холодною водою
Ніщо так не бадьорить, як стакан холодної води на тощак і холодний душ з ранку. Помийте також своє заспане обличчя холодною водою, і побачите, наскільки бадьоріше і веселіше ви будете себе почувати.
3 Зробіть компрес із заморожених пакетиків зеленого чаю
Зелений чай не тільки приємно і корисно пити, але і прикладати до опухлим очам. Заваріть собі ромашковий чай і замість того, щоб викидати пакетик, охолодіть його в холодильнику. З ранку прикладіть два пакетика до очей, і це допоможе зняти припухлість. Чай можете випити на ніч - будете міцно спати.
4 Придбайте шовкову подушку
Подушка з натурального шовку це маст хев річ. Шовк - дуже ніжний і легкий матеріал, який дозволяє шкірі обличчя дихати. Також є думка, що шовк скорочує кількість прищів і зморшок на обличчі, а точніше не провокує їх утворення.
5 Не забувайте вживати вітаміни
Вітаміни А, С, Е, К і вітаміни групи В дуже важливі для нашої шкіри. Почніть їсти багато овочів і фруктів і зробіть своє харчування. Ви можете приймати вітаміни як добавку до їжі, але не переборщіть.
6 Припудрите особа хайлайтер і рум'янами
Нанесіть хайлайтер на куточки очі, які ближче до носової перегородки. Далі нанесіть трохи хайлайтера на область навколо очей (але не під сам очей) і на вилиці. Можна ще нанести трохи хайлайтера на кінчик верхньої губи. Підрум'яньте щічки, і ви вже виглядаєте набагато свіже.
7 Запишіться на прийом до косметолога
Якщо ви щоранку прокидаєтеся з мішками і темними колами під очима, перепробувавши все на світі. Вам потрібно сходити до професійного косметолога або лікаря. Швидше за все у вас проблема з кровообігом.
8 Зробіть нову стрижку
Ніщо так не оновлює, як нова стрижка. Вас відразу ж осиплять компліментами, якщо, звичайно, стрижка вийшла вдалою.
Попросіть вашого перукаря надати вашому волоссю легкості і руху. Іноді допомагає стрижка в кілька шарів, роблячи попередній шар коротше (на подобу драбинки). М'які грають локони пожвавлять обличчя і шкіру.
9 Додайте трохи блиску в свій образ
Великі блискучі прикраси дуже освіжають. Якщо ви дивитеся в дзеркало на своє змучене відображення, то вас врятують тільки діаманти або блискуча біжутерія.
10 Намалюйте губи яскравою помадою
Кращий спосіб відвернути увагу людей від своїх мішків під очима - нафарбувати губи яскравою помадою. Намалюйте губи червоним кольором або елегантним кольором фуксії, і ніхто не помітить ваші темні кола.
Молоді матусі не з чуток знають, що таке втома. Малюки постійно потребують догляду і турботи, особливо, в перший рік життя. Часом доводиться проводити у ліжечка свого ненаглядного дитинчати трохи всю ніч. Після пари таких днів обличчя виглядає жахливо - круги під очима, нездоровий колір, хворобливий вигляд. Але ж хочеться завжди бути красивою! Дивишся на деяких - з маленькими дітьми примудряються виглядати чудово - енергійні, красиві, відпочилі. Нижче зібрані найдієвіші способи, як швидко відновити здоровий колір обличчя, прибрати круги і мішки під очима і виглядати свіжою і відпочила.
Лід - найпростіший спосіб позбутися від темних кіл під очима
Увага! Не використовуйте лід, якщо маєте судинні захворювання.
Протирання крижаними кубиками обличчя і шкіри навколо очей дає майже миттєвий ефект - шкіра розгладжується, йдуть набряки і припухлості, особа набуває здорового вигляду. Головне, не перестаратися. Досить зробити кілька кругових рухівпід кожним нижньою повікою і один раз пройтися по всьому обличчю. Процедуру краще виконувати вранці, після сну.
Дія льоду засноване на звуженні і розширенні дрібних судин, що знаходяться відразу під шкірою, запускаються обмінні процеси, позитивно впливають на стан шкіри.
Лід можна робити зі звичайної дистильованої води, але для більшого ефекту краще використовувати зелений чайабо відвар петрушки.
Зелений чай (краще листовий, а не пакетований) заливають гарячою водою 80-90 градусів (НЕ окропом) і залишають настоятися до повного його охолодження, потім заливають у формочки для льоду і прибирають в морозилку.
Петрушку ріжемо (використовуємо тільки листя), заливаємо окропом, варимо на повільному вогні хвилин 10 і даємо настоятися під кришкою. Після того, як відвар охолов, проціджуємо і заливаємо в форми.
Картопля
Зняти набряки і прибрати темні кола можна за допомогою сирої картоплі. Для цього потрібно покласти два гуртка сирої картоплі під очі і залишити хвилин на 15-20, після чого вмитися кімнатної водою.
Чайні пакетики
Це, мабуть, найпопулярніший спосіб, але від цього він не менш ефективний. Після того як попили чай з ранку, візьміть чайні пакетики (звичайно ж остиглі) і покладіть під очі на 15 хвилин. Вмийтеся прохолодною водою.
Бабусині рецепти для здорового кольору обличчя
Гарячий компрес
Позбутися від ознак втоми можна за допомогою гарячого компрес. Для цього потрібно намочити махровий рушник в гарячій воді, віджати і покласти на обличчя буквально на 5-7 хвилин. Це допоможе прибрати набряки і зробить обличчя свіжішим.
Маска з медом і лимоном
Мед слід розтопити на водяній бані і додати до нього сік лимона і йогурт. Пропорції: 1 ложка меду, 1 ложка соку лимона, 1 ложка йогурту. Суміш добре перемішати, і можна наносити на шкіру обличчя. Через 15 хвилин сполосніть обличчя теплою водою. Мед з лимоном відмінно знімають набряки і повертають особі природний колір.
Маска з перекисом водню
Дуже ефективна і проста в приготуванні маска. Для приготування потрібно одне яйце і перекис водню 3%. Спочатку потрібно відокремити білок від жовтка і збити, після чого додати одну човен перекису. Суміш слід наносити на обличчя шар за шаром, кожен раз чекаючи висихання попереднього шару. Завдавши останній шар, засічіть 10 хвилин. Змийте маску теплою водою. Така процедура не тільки освіжить шкіру, але і очистить пори.
Маска з петрушкою
Свіжа петрушка - це джерело вітамінів. Наші бабусі використовували її і як приправу для страв, і як косметологічне засіб.
Для маски потрібно: свіжа зеленьпетрушки, огірок і йогурт. З огірка попередньо необхідно зчистити шкірку. Огірок і зелень петрушки дрібно нарізати, після чого трохи розім'яти виделкою. Потім змішати 1 столову ложку м'якоті огірка, 1 ложку подрібненої петрушки і 1 ложку йогурту до отримання однорідної маси. Маску слід змивати через 15 хвилин теплою водою.
Петрушка в поєднанні з огірком додасть шкірі свіжий вигляд, Зробить її пружною, прибере набряки і темні кола під очима. Йогурт живить шкіру.
Маска з бананом
Для приготування цієї маски потрібно банан, сік лимона і йогурт. Банан потрібно розім'яти виделкою до отримання однорідної кашки, додати 2 столові ложки йогурту і півчайної ложки лимонного соку. Все ретельно перемішати. Отриману суміш нанести на обличчя і залишити на 25 хвилин. Змивати таку маску найкраще чергуючи теплу і холодну воду - так можна посилити її тонізуючий ефект.
Через брак йогурту або соку лимона, можна використовувати тільки банан. Його склад багатий вітамінами B і С, які поліпшують загальний стан шкіри, і вітаміном PP, поліпшує колір обличчя.
Яблуко і мед допоможуть зняти з шкіри обличчя втому. Маска проста в приготуванні і не забере багато часу.
Буде потрібно 1 середнє яблуко і 1 столова ложка меду. Яблуко очистіть від шкірки і видаліть насіння. М'якоть натріть на дрібній тертці і додайте мед. Маску наносите на обличчя від середини особи в сторони м'якими масажними рухами. Залиште на 15 хвилин, після чого змийте теплою водою.
У зірок і знаменитостей дуже щільний графік, купа справ і всюди треба встигнути, адже багато хто з них теж молоді мами. Тим не менш, вони завжди виглядають блискуче і секрет не завжди в дорогих косметичних засобахі процедурах.
Сінді Кроуфорд щодня вмивається молоком, розмішати в мінеральній воді без газу. Шкіра, за її словами, стає блискучою, доглянутою, зникають сліди втоми.
Вікторія Бекхем використовує маску з авокадо для обличчя. Вміщені в цьому фрукті вітаміни і мінеральні речовини запускають вироблення природного колагену клітинами шкіри, збільшується пружність і еластичність, покращується колір.
Анна Хилькевич в своєму інстаграме відкрила секрет того, як їй вдається виглядати свіжою і виспатися, незважаючи на те, що у неї маленька дочка. Вона раз у 2 тижні використовує нову корейську тканинну маску - Animal Mask.
Марсія Кросс і Анжеліна Джолі дотримуються здорового способужиття. Вони намагаються є тільки корисну, багату вітамінами, їжу і випивати в день не менше 2 літрів чистої води. Дивлячись на те, як прекрасно Марсія Кросс виглядає в свої 54 роки, віриш, що секрет краси саме в правильному харчуванні.
Сучасні косметичні засоби
Народні засоби безперечно хороші, але деколи не так ефективні. Провівши з малюком декілька безсонних ночей, коли він хворів або різалися зубки, розумієш, що всякі примочки з чаєм вже не допоможуть, потрібна важка артилерія.
Нічний комплексний крем Optimalia від марки Dr Pierre Ricaudвідновлює і знімає втому. Активні компоненти: екстракт бурої водорості і масло Макадамії. Крем живить і відновлює шкіру обличчя протягом усієї ночі. До ранку обличчя виглядає більш свіжим, не так помітні сліди втоми. Найбільш ефективний у поєднанні з денним кремом.
Гель для догляду за шкірою навколо очей Contour des Yeux від Clarins– відмінний засібдля усунення набряків і темних кіл після кількох безсонних ночей. Гель дійсно ефективний, дуже легкий, майже не відчувається. Міститься в його складі кофеїн тонізує і покращує мікроциркуляцію, зникають набряки і круги, а екстракти волошки, алое і гінкго заспокоюють шкіру, надають їй свіжий і здоровий вигляд.
Догляд-маска для області навколо очей FORCE C3 EYE від Helena Rubinsteinздійснює м'який догляд. Це єдиний засіб, до складу якого входить 10% вітаміну С. Висока концентрація вітамінів в поєднанні з іншими активними компонентами робить шкіру сяючою і здоровою, потемніння навколо очей проходять, вирівнюється колір.
Тканинна маска COLLAGEN MASK FACE &NECK від SWISS LINEє дієвим засобом для швидкого відновлення шкіри. Відмінно підійде для використання перед яким-небудь заходом, коли дійсно важливо мати чудовий вигляд. Маска відноситься до косметологічних засобів, так званої, швидкої допомоги. Її дія помітно відразу, шкіра освітлюється, стає більш еластичною, пружною, втома «як рукою знімає».
Свіжий вигляд особи, ідеальна зачіска, відсутність кіл під очима - ідеал, до якого прагне кожна жінка. Саме тому, варто прислухатися до порад, як виглядати такою, що відпочила кожен день.
Далеко не завжди жінка задоволена власним зовнішнім виглядом. Втома, викликана постійними турботами про сім'ю, дає про себе знати. Тому, варто прийняти на озброєння нехитрі нюанси, що дозволяють завжди виглядати свіжо.
Перш за все, потрібно постаратися виконувати загальні правила, як виглядати свіжою і відпочила. Найдієвіший засіб - дотримання режиму дня. Однак не завжди вдається лягти в ліжко вчасно і спати належну кількість годин. В цьому випадку, домогтися свіжості шкіри допоможуть професійні напрацювання, якими користуються багато зірок світового і вітчизняного шоу-бізнесу.
Спати потрібно обов'язково на високій подушці, щоб уникнути набряклості особи. Протягом дня потрібно випивати великий обсяг води і суттєво знизити вживання солодких, а також, солоних страв. Незадовго до сну рекомендується вийти на свіже повітряі зробити півгодинну прогулянку. Не варто пити міцно заварений чай або каву, в спробі повернути бадьорість. Краще замінити їх натуральними соками.
Зневоднена шкіра обличчя вранці служить сигналом відсутності правильного доглядуу вечірні години. Перед відходом до сну обов'язково потрібно ретельно очистити шкіру і, потім, використовувати відповідний тонік, лосьйон і зволожуючий крем. Крему слід застосовувати помірно, їх надлишок може стати причиною набряку. Оптимальний вибір - трохи гелю, насиченого рослинними екстрактами або пептидами.
Необхідно планувати свій день, щоб виділити час для ранкової зарядки. Легкі фізичні вправи допоможуть посилити кровообіг. В результаті, зникнуть навіть виражені під очима темні кола. Перевагу краще віддавати вправ, під час яких жінка повинна нахиляти голову.
Дуже часто, втома проявляється в почервонінні очей. Щоб усунути цей прикрий дефект зовнішності, можна скористатися очними краплями. Непоганого ефекту домагаються за допомогою старого способу. На область очей потрібно помістити на 15 хвилин заварені і охолоджені пакетики з чаєм.
Особливо хорошим впливом на кровоносні судини володіє ромашковий відвар і чорний чай, завдяки наявності протизапальних якостей. Чудовий засіб, що дозволяє відновити свіжий вигляд обличчя, охолоджена масочку, накладати яку на опухлі очі з темними колами потрібно всього на 5 - 10 хвилин.
Вирішуючи, як виглядати такою, що відпочила, жінка, часом, намагається приховати несвіжу сіру шкіру, використовуючи надмірну кількість декоративної косметики. Це одна з найпоширеніших помилок. При денному світлі обличчя буде виглядати постарілим, позбавленим природності.
для жирній шкірірекомендується застосовувати мінеральну пудру. Якщо шкіра суха, можна нанести зволожуючий легкий крем. Накладаючи макіяж, варто скористатися консилером, здатним відбивати світло. Таким чином, в області очей виникне ефект легкого сяйва, прекрасно маскує недоліки.
Ще один чудовий засіб, що дозволяє надати шкірі свіжість, це пудра, в складі якої є світловідбиваючі частинки. Бронзати в області щік, підборіддя, носа і чола, кремові рум'яна і від втоми не залишається сліду!
Щоб приховати червоність внутрішньої лінії нижніх вій, професійні косметологи використовують підводку світло-бежевого відтінку. Відвернути увагу від невеликих набряків під очима, можна, зробивши акцент на верхні вії.
Велике значення має вибір кольору тіней. Так, сірі і болотні тони додадуть шкірі втомлений вигляд, а рожева або фіолетова палітра підкреслять почервоніння очей. Також, краще зупинити вибір на напівпрозорому блиску для губ, що володіє чистим ягідним кольором.
Ваш вибір - фарбування, що дозволяє створити видимість вигорілих на сонці волосся. Придивіться до технікам омбре, балаяж і Шатушь.
Фарбування Шатушь дає ефект сонячних відблисків на волоссі. Майстер освітлює волосся в хаотичному порядку, в результаті чого ви так, як ніби пару місяців жили на морському узбережжі, при цьому зволожуючи волосся різного роду масками мало не кожен день.
При омбре волосся фарбуються горизонтальними рядами, що дає різкий контраст між кінчиками і корінням.
Балаяж об'єднує в собі техніки Шатушь і омбре. Тут і контраст між країнами і кінчиками, і відблиски по всій довжині.
Візьміть до уваги природну стійкість до вигоряння свого волосся і виберіть найбільш підходящий для вас варіант фарбування. Також не забудьте придбати незмивний кондиціонер, флюїд і маски для фарбованого волосся. Це допоможе зберегти свіжий вигляд волосся протягом 6-8 тижнів після фарбування.
Не переборщити з макіяжем
Як правило, жінки після відпустки і так відчувають себе досить привабливими. Так що ваше завдання - навчитися робити так званий "" макіяж.
- Насамперед гарненько зволожите шкіру за допомогою лосьйону або крему.
- Нанесіть освітлюючий коректор на зону під очима.
- Накладіть персикові рум'яна на шкіру до (!) Тонального крему і дайте вбратися. Згодом такий рум'янець буде виглядати більш природно.
- Підберіть легкий зволожуючий тональний крем. тут ідеальним виборомбуде BB-крем, оскільки він володіє всіма необхідними властивостями.
- Максимум, що можна зробити з бровами - розчесати і укласти за допомогою легкого оттеночного гелю. Ніякого важкого макіяжу брів! Він здатний звести нанівець всі інші ваші зусилля.
- Підкресліть лінії росту вій на нижньому і верхньому століттях за допомогою коричневого водостійкого олівця і добре розтушуйте.
- За допомогою великої пухнастою кисті і бронзера підкресліть виступаючі частини обличчя: область над бровами, вилиці, перенісся, підборіддя. Не забудьте також і про ключицях, вони також загоряють в першу чергу. Додайте трохи бронзера на повіки за допомогою скошеної кисті.
- Губи підкресліть помадою, а зверху накладіть прозорий блиск.
відбілити зуби
Насправді, це не настільки шкідливо, як прийнято вважати. Зараз багато сучасних засобів для домашнього використання, але вони не дають миттєвого результату- доведеться почекати 1-2 тижні. Якщо ж очікування не входить у ваші плани, зверніться в спеціалізовану зубну клініку. Обов'язково уточніть концентрацію пероксиду водню: щедящей вважається до 25% відсотків. В іншому випадку не дивуйтеся, що чутливість зубів різко підвищиться під час процедури і прийде в норму тільки через кілька годин.
Переберія свою косметичку з кремами
Для літа ні в якому разі не підходять крему з щільними насиченими текстурами. Зупиніть вибір на легких еммульсіях і флюїдах, інакше поблем з закупореними порами не уникнути. По можливості відвідайте салон краси, зробіть зволожуючий догляд і легкий пілінг.
