Novorojenček od začetka življenja zahteva veliko nege, kar je za mlade matere zelo zastrašujoče. Hranjenje, hoja, kopanje, povijanje in še 1000 pomembnejših stvari, ki jih je treba združiti z gospodinjskimi opravili. Načrtovana rutina dneva novorojenčka v prvih dneh vam bo prihranila živce in čas. Včasih pa nastane težava, saj novopečeni malček morda ne bo želel slediti vsakodnevni rutini, ki si jo je izmislila njegova mama. Zato je treba ugotoviti, kako se oblikuje urnik novorojenčka.

Zdaj se o tem podrobneje ustavimo.

Vrednost grafikona za novorojenčka

Dnevna rutina novorojenega otroka na uro ne bo pomagala le malčku, ampak njegovi skrbni mami. V večini primerov se otroci sami prilagodijo vsakemu režimu dneva. Če torej ne boste pozorni na njegov nastanek, ga bo kasneje, ko se otrok navadi, izredno težko prilagoditi novi rutini.

Glavne prednosti ustvarjanja določenega režima že od malih nog:

1. Dnevna rutina je koristna za vsako osebo. Zahvaljujoč temu ima človeško telo čas, da se pripravi na naslednjo fazo dneva. Pred kosilom se želodčni sok sprosti vnaprej, pred spanjem se živčna napetost vnaprej umiri.
2. Če vnaprej ne ustvarite navade, bo kasneje otrok začel mešati dan in noč. Ponoči si bo z željo po igri ali jedi ustvaril veliko neprijetnosti. Takoj ga bo težko ponovno usposobiti in za en teden lahko pozabite na njegovo običajno rutino.
3. Brez režima se boste tudi sami bolj utrudili, a z določenim urnikom dogodkov boste, nasprotno, prihranili čas in energijo. Mama ima po porodu malo moči, zato je nemogoče zaman zapravljati.
4. Šibkejša polovica ima poleg otrok določene gospodinjske obveznosti - pranje, posodo, čiščenje. Vse te stvari je lažje narediti, če ste prepričani, da vas otrok naslednjih 30-40 minut ne bo motil.
5. Z natančno določenim urnikom se lahko celo zaposlite s krajšim delovnim časom. Čeprav je po nosečnosti in porodu bolje počivati.
6. Pravilen režim bo otroku dal več energije za razvoj. Rasel bo, se hitreje učil in manj bo zbolel. Poleg tega režim predstavlja odskočno desko za disciplino, zaupanje in odgovornost v prihodnosti.

Dnevno rutino morate začeti postavljati čim prej.

Novorojenčka navadimo

Najprej morate namestiti čim prej. Dlje ko oklevate, težje bo kasneje spremeniti že uveljavljeno navado in otroka navaditi na novo rutino.

Glavna pravila pri urejanju urnika novorojenčka:

1. Otroka ni treba prisiliti, da nemudoma spremeni režim ali ga preurediti "v hitrem tempu". Urnik hranjenja in dvigovanja morate po 10 minut tedensko popravljati. Obupan nalet bo povzročil črevesne bolezni, druge motnje, posledično pa bo težje spremeniti režim.
2. Urnik je treba upoštevati v vsakem vremenu, dogodkih. Niti prazniki niti vikendi ne bi smeli vplivati ​​na otrokov dnevni režim.
3. Ni vam treba tresti ali kričati, da zbudite svojega otroka. Dovolj je, da ga vzamete v naročje, ga tiho pokličete po imenu, ga pobožate po hrbtu. Z močnim prebujanjem boste malčka prestrašili, od česar bo prestrukturiranje do novega urnika zavleklo.
4. Če želite zjutraj zbuditi svojega otroka, ga morate zvečer dati pravočasno v posteljo.
5. Če želite spanje malčka prenesti s trikrat na dan na dvakrat na dan, morate postopoma zmanjšati odstranjeno obdobje spanja, hkrati pa povečati trajanje spanja ob pravem času.
6. Če je malček zvečer zaspal in je spal že nekaj ur, do večernega spanja pa je ostalo še nekaj ur, ga je treba zbuditi. Če se čas skrajša na 30-60 minut, se ne morete zbuditi, ampak se preprosto slecite in prestavite otroka v otroško posteljo.
7. Ko zbudite svojega otroka, bo seveda jokal in bil muhast. Za ublažitev negativnega učinka pripravite steklenico ali igračo. Z odvračanjem otrokove pozornosti mu hkrati dajete pozitivno in živčnemu sistemu pomagate, da se končno prebudi.
8. Čez dan vam ni treba zakrivati ​​oken, zaščitite malčka pred hišnim hrupom. Sončna svetloba in vsakdanji zvoki dajejo otroku vedeti, da je dan.
9. Uro ali dve pred spanjem bi morali prenehati z aktivnimi igrami. Ne pozabite, da ga pred spanjem nahranite obilno, s polnim želodcem, malčki bolj voljno zaspijo. Neposredno pred spanjem morate otroka okopati, tako da pomirite njegov živčni sistem, dajte vedeti, da boste zdaj morali iti spat.
10. Ko ste ga dali zvečer v posteljo, bodite tiho in zatemnite luči v hiši, da malega ne zbudite in mu sporočite, da je prišla noč.

Če je otrok oslabljen ali nedonošen, potem lahko do izgradnje urnika do šestega meseca starosti počakate, čeprav priložnost za oblikovanje dnevne rutine novorojenčka v prvem mesecu življenja že obstaja.

Tabela dnevnega režima otroka po urah v prvem, drugem mesecu življenja in pozneje

Pravzaprav celoten urnik otroka predstavlja vnos hrane, budnost in počitek. Pred večernim spanjem se včasih doda kopanje, vendar dodatkov ne sme biti več. Previjanje in druge postopke je treba izvesti po potrebi. Z odraščanjem se dnevni režim novorojenčka po mesecih spreminja, intervali spanja se skrajšajo in aktivnost se poveča.

Do enega meseca

Otrok v sanjah preživi pomemben del časa - do 19-20 ur. Pravzaprav se zbudi samo zato, da bi jedel, navaditi ga na vsak urnik v tem času je nesmiselno in škodljivo.

Vsak dom ima edinstven dnevni režim novorojenčka v prvem mesecu, spodnja tabela vam bo omogočila, da si predstavljate, kakšne so možne možnosti urnika za mesečnega malčka:

	Primer 1	Primer 2	Primer 3	Primer 4
Vstajanje, stranišče, hranjenje	15 minut	15 minut	15 minut	15 minut
Dejavnost	1 ura 15 minut	1 ura 15 minut	45 minut	45 minut
Sanje	2 uri	2 uri	2 uri	2 uri
Hranjenje	15 minut	15 minut	15 minut	15 minut
Dejavnost	1 ura 15 minut	1 ura 15 minut	45 minut	45 minut
Sanje	2 uri	2 uri	2 uri	2 uri
Hranjenje	15 minut	15 minut	15 minut	15 minut
Dejavnost	1 ura 15 minut	45 minut	45 minut	45 minut
Sanje	2 uri	2 uri	2 uri	2 uri
Hranjenje	15 minut	15 minut	15 minut	15 minut
Dejavnost	1 ura 15 minut	45 minut	45 minut	45 minut
Kopanje	Ne	Ne	Ne	30 minut
Sanje	Ne	1 ura 30 minut	1 ura 30 minut	1 ura 30 minut
Hranjenje	Ne	Ne	Ne	15 minut
Dejavnost	Ne	Ne	Ne	45 minut
Kopanje	15 minut	15 minut	15 minut	Ne
Hranjenje	15 minut	15 minut	15 minut	Ne
Spanje (ponoči)	11 ur 30 minut	10 ur	12 ur	11. ura
Nočno hranjenje	2 -krat	1 -krat	2 -krat	2 -krat

Dnevna rutina v drugem mesecu življenja se začne oblikovati namensko.

2 meseca

Interval spanja se nekoliko skrajša in lahko znaša 17-19 ur. Zdaj mali po jedi ne zaspi, ampak se igra, študira svetše eno uro ali uro in pol. Dnevna rutina novorojenčka v drugem mesecu življenja se začne namensko oblikovati.

3-6 mesecev

Čas počitka se še bolj skrajša in zdaj traja 16-18 ur. Intervali spanja se za kos skrajšajo s štirih na tri. Obdobja budnosti so še vedno kratka in trajajo 1,5-2 ure naenkrat.

6-9 mesecev

Skupni čas spanja se skrajša na 15-17 ur. Malček spi še trikrat na dan, vendar se interval budnosti poveča na 3 ure.

9-12 mesecev

Spanje se zmanjša na 14-16 ur. Otroke dvakrat na dan prenašajo v spanje, ki ga bodo opazovali še nekaj let. Intervali dnevnega spanja so zdaj majhni - 2,5-3 ure. Dojenčki lahko dolgo ostanejo aktivni.

Kako se pri odraščanju dnevno rutino novorojenega otroka spreminja na uro, spodnja tabela jasno prikazuje:

	1 do 3	1 do 6	6 do 9	9 do 12
Hranjenje	15 minut	15 minut	15 minut	15 minut
Dejavnost	45 minut	1 ura 15 minut	1 ura 45 minut	3 ure 15 minut
Sanje	2 uri 30 minut	2 uri	2 uri	Ne
Hranjenje	15 minut	15 minut	15 minut	15 minut
Dejavnost	45 minut	1 ura 15 minut	1 ura 15 minut	1 ura 45 minut
Sanje	2 uri	2 uri	2 uri	2 uri
Hranjenje	15 minut	15 minut	15 minut	15 minut
Dejavnost	45 minut	1 ura 15 minut	2 uri	2 uri 30 minut
Sanje	2 uri 30 minut	2 uri 30 minut	1 ura 30 minut	Ne
Hranjenje	15 minut	15 minut	15 minut	15 minut
Dejavnost	45 minut	1 ura 15 minut	2 uri	2 uri
Sanje	2 uri 15 minut	1 uro	Ne	Ne
Hranjenje	15 minut	15 minut	Ne	Ne
Dejavnost	45 minut	45 minut	Ne	Ne
Kopanje	30 minut	30 minut	30 minut	30 minut
Nočni spanec	9 ura	9 ura	10 ur	11. ura
Nočno hranjenje	2 -krat	2 -krat	1 -krat	Ne

Kaj je bolje uporabiti: V našem članku so različna stališča strokovnjakov.
Delitev sanj z novorojenčkom: prednosti in slabosti. A takoj povejmo, da je za to še veliko argumentov.

Ali je sprejemljivo odstopati od urnika?

Vprašanje lahko preoblikujete in vprašate, ali lahko odrasla oseba ponoči ne spi. Očitno je, da enkratna kršitev režima ni usodna, vendar sistematična kršitev urnika spanja vodi v žalostne posledice. Te lahko vključujejo črevesne motnje, kožne bolezni, kronična utrujenost.

Pri majhnih otrocih motnje spanja povzročijo močnejšo reakcijo. Če malček ponoči ni dovolj spal, bo podnevi odnehal. Poleg tega bodo v prvem obdobju oblikovanja načina odstopanja od urnika povzročila okvaro načina, zaradi česar ga bo treba znova ustvariti. Poskusite ohraniti odstopanja od urnika za največ 10-15 minut.

Ne pozabite, da je režim sredstvo za dosego cilja (zdravje in aktivnost otroka), ne pa sam sebi namen!

V videu otrokova mama govori o dnevni rutini od 0 do 3 mesecev:

Priporočljivo je ustvariti vsaj približno dnevno rutino za novorojenčka do enega meseca. To bo materi dalo dragocene minute za domačo nalogo, da si opomore. Za otroka bo korist povečala aktivnost čez dan, okrepila imunski sistem. Urnik je treba oblikovati postopoma, brez nenadnih sunkov. Posamezna odstopanja od urnika niso grozna, vendar se je treba izogibati sistematičnemu ponavljanju.

Obstaja veliko mnenj o tem, ali novorojenček potrebuje dnevno rutino. V tem članku bomo razpravljali o pozitivnih lastnostih dnevnega režima, o tem, kako ga sestaviti in kako bi se moral spreminjati, ko vaš otrok raste.

Čemu je namenjen režim?

Če starši že od samega rojstva določijo dnevno rutino novorojenčka, bo to olajšalo življenje ne le otroku, ampak celotni družini. Konec koncev je lepo, ko mama ve, da bo imela na primer nekje od 2. do 4. dneva prosti čas, ki ga bo lahko porabila zase: delaj tisto, kar ljubi, se sprosti, naredi manikuro ali se loti dela, ki nemogoče nastopati z budnim otrokom v naročju.

"Vse ima svoj čas"

Skladna dnevna struktura ne bo vplivala le na zdravje otroka, ampak tudi na živčni sistem drugih družinskih članov. Konec koncev, če otrok zamenja dan z nočjo in ga starši izmenično zabavajo do jutra, bo oče šel v službo, jasno je, v kakšnem razpoloženju, mama, ki je tudi izčrpana, pa bo po hiši lahko malo počela.

Kako nastavim način?

Najprej je pomembno razumeti, da bo za vzpostavitev tako pomembnega procesa trajalo nekaj časa - ne dan ali dva. Zato morajo biti starši potrpežljivi. Poskusite pristopiti k vprašanju brez fanatizma. Otroka ni treba stisniti v "tog okvir" in mu do potankosti barvati življenje. Vaš dojenček je edinstven in edinstven, kar pomeni, da mora biti tudi njegova dnevna rutina individualna, zanj primerna.

Na primer, nekateri dojenčki vzdržujejo štiriurni interval od hranjenja do hranjenja, drugi pa po dveh vztrajajo pri svojih potrebah. Obstajajo polhasti otroci, ki radi spijo dlje, obstajajo pa škrjanci, ki ne spijo veliko in zgodaj vstajajo. Za osnovo vzemite otrokov osebni režim in ga prilagodite, tako da ga ves teden premikate 10-15 minut v pravo smer, nato pa popravite rezultat.

Če želite videti jasno sliko o organizaciji dneva in potrebi po njeni prilagoditvi, lahko v dnevnik zapišete, kako poteka vaš dan: kdaj se je otrok zbudil, jedel, kdaj je šel na sprehod, itd. smer do dela.

Poglejmo si, kako izgleda grob dan. dojenček in kako se spreminja iz meseca v mesec.

Prvi mesec življenja

V tem času se otrok in mati prilagodita drug drugemu. Glavne potrebe so spanec, hrana in komunikacija s starši.

Sanje

Dojenčki skoraj ves čas spijo do enega meseca. Spanje lahko traja do 20 ur na dan. Zbudijo se, da bi jedli. Proti koncu prvega meseca je otrok zainteresiran za pregledovanje predmetov okoli sebe, posluša zvoke, zlasti materin glas.

Spanje je najpomembnejši del prehrane za dojenčke

Prehrana

Otroci, ki so na dojenje, sprva se praktično ne podredijo režimu, saj hranjenje poteka na zahtevo, intervali pa so lahko različno dolgi: od 1 do 3 ur.

Z otroki naprej umetno hranjenje vse je preprostejše v smislu, da se mleko v želodcu prebavi dlje, zato je zahvaljujoč steklenički enostavno izmeriti pravi znesek hrana. Zato se interval med hranjenjem poveča na 3 ure.

Običajno je dnevna potreba po mleku ali formuli v prvem mesecu življenja do 90 ml. Poskusite, da svojega malčka ne prehranjujete preveč.

Kopanje

Vodni postopki bi morali imeti tudi svoj režim. Otroka se običajno kopa zvečer, pred večernim hranjenjem. Takšna dobra navada vam bo pomagala dobro spati.

Hoditi

Obvezno za novorojenčke, pa tudi za otroke vseh starosti. Pediatri svetujejo, naj se sprehodi začnejo 10. dan življenja, ki trajajo približno 10 minut pozimi in 20 minut poleti. Seveda na zunanjem termometru ne sme biti ekstremnih odčitkov. Hoja je pomembna iz naslednjih razlogov:

• svež zrak je zelo koristen za malčke;
• sončni žarki pomagajo telesu pri proizvodnji vitamina D, to pa je preprečevanje rahitisa (ne govorimo o vročih poletnih dneh);
• svež zrak je trden spanec.

Svež zrak spodbuja dober spanec

Sporočilo

Masažni gibi za dojenčka so lahka božanja po glavi, hrbtu, rokah, nogah in seveda po trebuščku. Z nežnim božanjem v smeri urinega kazalca okoli popka spodbudite črevesno gibanje, kar pomaga zmanjšati neprijetne simptome, kot sta zaprtje in črevesne kolike.

Gimnastika je sestavljena iz gladkega upogibanja in iztegovanja okončin. Pustite otroku, da vas z ročaji prime za palce in ga nekoliko dvigne. Otroci radi delajo vlečenje.

Vse zgornje manipulacije se izvajajo pol ure pred hranjenjem zjutraj.

Otroci obožujejo masažne gibe

Komunikacija in igre

Čeprav se morda zdi, da tako majhna oseba nima potrebe po komunikaciji, to ni tako. To je potrebno kot hrana in spanec. Pogovarjajte se z dojenčkom, nežno mu brenkajte uspavanke, berite rime, govorite o tem, kako ga imate radi.

Drugi in tretji mesec

Spanje in sprehodi

2-mesečni dojenček običajno spi do 4-krat 2 uri čez dan. Mnogi starši hojo kombinirajo s spanjem, kar pomaga dojenčku, da se navadi zaspati ob določenem času dneva. Pozimi je priporočljivo hoditi največ eno uro pri relativno ugodni temperaturi.

Hrana in komunikacija

Če je otrok star 3 mesece in je dojen, bodite pripravljeni na laktacijske krize. Otrok lahko pogosto zahteva dojke, morda se zdi, da je premalo mleka in da je malček lačen. To se zgodi zato, ker v tem obdobju razvoja dojenček intenzivno raste in hitro pridobiva na teži. Materino telo potrebuje približno teden dni, da se prilagodi novim potrebam in proizvede več mleka. Zato otroka pogosteje dojite. Tako pogosto, kot si želi, tudi če se zdi, da mleka praktično ni.

Kot prej otrok potrebuje komunikacijo: potrebuje materino ljubezen 24 ur na dan in ne po urniku. V tem času se lahko malček nekaj časa zaposli z igračami. Sam jih že drži v rokah. A veliko bolj zanimivo je komunicirati z ljudmi, še posebej, ker že prepozna sorodnike in prijatelje ter se v procesu pogovora odziva z nasmehom, zapeva.

Kopanje in gimnastika

Če dojenček rad plava, lahko čas za takšne dejavnosti povečate. Toda v primeru, ko izrazi nezadovoljstvo s postopkom, vam tega ni treba storiti na silo.

Kot prej so dojenčki, ki so dopolnili 3 mesece, veseli preproste vadbe. Ne pozabite jih narediti enkrat na dan.

Od četrtega do šestega meseca

Od treh mesecev lahko aktivno oblikujete dnevno rutino, tako da se 4-mesečni dojenček že navaja na nekatera uveljavljena pravila, pri 5 mesecih pa so še bolj fiksni.

Sanje

Nočni spanec traja približno 10 ur. Preostale "zaspane" ure so podnevi in ​​zvečer približno 2 uri 3 -krat na dan (skupaj 16 na dan). Če dojenček čez dan veliko spi, se ne bojte zbuditi polha. To mu bo pomagalo razviti ritme spanja in budnosti. Izjema so obdobja, ko se režejo zobje: v tem času so otroci muhasti in potrebujejo bolj nežen režim.

Hranjenje

Umetniki v 5. mesecu aktivno uvajajo dopolnilno hrano. Urnik obrokov bi lahko izgledal nekako takole:

Dojenčkom se dopolnilna hrana uvede nekoliko kasneje, pri starosti 6 mesecev. Običajno začnejo z zelenjavnim pirejem (nekateri pediatri menijo, da je treba začeti s fermentiranimi mlečnimi izdelki), postopoma v prehrano uvajajo žita in kefir. Dopolnilna živila se dajejo v majhnih porcijah, nato pa eno dojenje poskušajo nadomestiti z obrokom za odrasle. Bolje je, da to storite v času kosila. Enkrat na dva dni pustite dojenčku, da preizkusi nov izdelek. V tem času se v prehrano vnesejo sokovi, začenši z jabolčnim sokom.

Hoja naprej svež zrak postajajo vse bolj zanimivi, »telovadba« - bolj razburljiva in kopanje - zaželena.

Ali ni čas za uvedbo dopolnilnih živil?

Od osmega do desetega

O tem, kako pomembni so vsi elementi, ki sestavljajo dnevno rutino, smo že govorili. Otrok odraste in se rahlo spremeni. 8-mesečni dojenček še vedno spi 3-krat čez dan, vendar budne ure preživi v aktivnem raziskovanju sveta okoli sebe. Do takrat pozna okus mnogih izdelkov in celo raje nekaj raje ali, nasprotno, zavrača katero koli jed. Intervali med hranjenjem se podaljšajo - do 5 ur.

Tu je primer življenjskega sloga 10 -mesečnega otroka:

• 7:00 - prvo hranjenje;
• od 7. do 9. ure - čas za igre in gimnastiko;
• od 9 do 11 - spanje;
• 11:00 - drugo hranjenje;
• od 11. do 13. ure - čas za igre in sprehode;
• od 13 do 15 dni - spanje;
• 15:00 - tretje hranjenje;
• od 15 do 17 dni - budnost;
• od 17. do 19. ure - spanje;
• 19:00 - četrto hranjenje;
• od 19. do 21. ure - obdobje budnosti; poskrbite, da otrok ni preveč razburjen;
• 20:30 - plavanje;
• od 21. do 7. ure - nočni spanec;
• 23:00 - peto nočno hranjenje.

Igra z dojenčkom naj pomaga njegovemu razvoju.

Dojenček je pri 9 mesecih že na nogah in poskuša narediti prve korake. Poskrbite za varnost svojega doma, saj se je zdaj paleta stvari, ki so na voljo očem, znatno razširila. Otrok bo vsekakor preveril vse omarice in zabojnike za vsebino, zato ga ne pustite pri miru.

Ko ste budni, se igrajte z njim igre s prsti ki spodbujajo razvoj govora, berite otroške pesmi. Med hojo povejte vse, kar vidite, in mu razložite, kam greste, kaj boste počeli itd.

Kot lahko vidite, bodo starši za vzpostavitev režima potrebovali veliko moči in samodiscipline, vendar vam bo to kasneje olajšalo življenje. Poleg tega psihologi pravijo, da otroci, ki živijo po določeni rutini že od malega, odraščajo kot samozavestni in odgovorni posamezniki.

Novorojenček neutrudno vsak dan spozna svet okoli sebe. Njegov videz pogosto spreminja običajen način življenja staršev. Preprečite napake v dobro usklajenih družinsko življenje kompetentno pomagati organiziran režim dan novorojenčka. Priporočljivo je, da ga namestite od starosti enega meseca.

Poleg organiziranja vsakodnevnega varstva dojenčkov morajo biti matere in očetje pozorni na domače naloge in najti čas za motene zadeve. Starši morajo imeti čas za popoln počitek, da se redno opomorejo od vseh svojih številnih obveznosti. Dobra vsakodnevna rutina novorojenčka bo pomagala celotni družini uravnotežiti dan in noč, ob tem pa ostati napolnjen sedem dni v tednu.

Način ure za novorojenčka

"Dnevna rutina" je sestavljena iz zaporednega izvajanja ponavljajočih se dejanj ob določenem času dneva. Če ga opazimo, imajo starejši družinski člani novorojenčka možnost:

• racionalno načrtujte svoj dnevni urnik;
• vzgajati zdrave potomce;
• nameniti ustrezno pozornost starejšim otrokom;
• ohraniti harmoničen zakonski odnos;
• redno polnite zaloge tako potrebne energije

Vsak otrok je od prvega dneva življenja prilagojen individualnemu življenjskemu ritmu. Naloga staršev je, da vse te lastnosti pravočasno pojasnijo. Poskusiti morajo organizirati otrokovo dnevno rutino v skladu z njegovimi značilnimi bioritmi.

Dobro uveljavljena dnevna rutina otroku pomaga, da se hitro nauči razlikovati med dnevom in nočjo, se izogne ​​prezgodnjemu preobremenitvi in ​​bo v prihodnosti ključ do njegove polne telesne in duševni razvoj... Vsakodnevne ponavljajoče se dejavnosti imajo pomirjujoč učinek na dojenčke, ustvarjajo občutek udobja, varnosti in tvorijo prve osnove discipline. Že dolgo je bilo ugotovljeno, da so otroci, navajeni od otroštva do trenutkov glavnega režima, manj zaskrbljeni, bolje spijo in imajo vedno odličen apetit.

Sestavine dnevnega režima otroka

Dnevni režim dojenčka je sestavljen iz izmeničnih dejanj. Ti vključujejo obdobja hranjenja, spanja in budnosti, higienske postopke, preventivno masažo in redne sprehode na prostem.

Režim hranjenja novorojenčka je še posebej pomemben. Običajno bi morali dojenčki prvega meseca življenja jesti 6-krat na dan, z odmori ob 3. uri popoldne in ob 5-6 uri ponoči. Hkrati se lahko način hranjenja novorojenčka na uro z mešanico razlikuje od naravnega, saj ima večina izdelkov za otroško hrano bogatejšo sestavo in visoko vsebnost kalorij.

Način spanja za dojenčka

Otrok naj bi čez dan spal vsaj 4 -krat. Dojenčki običajno zaspijo med hranjenjem. Dnevni spanec lahko traja 1,5-2 ure. Nočni spanec v večini primerov traja vsaj 6 ur.

Higienski postopki in preventivna masaža bodo zaščitili pred škodljivimi bakterijami in ustrezno telesni razvoj... Za popolno nasičenje s kisikom je treba sprehode z novorojenčki izvajati vsak dan, v količini 2-3 krat na dan.

Urnik novorojenčkov po urah

Okvirna urna dnevna rutina otroka je model za pravilne dnevne in nočne dejavnosti. Morda bo videti tako:

Časi dneva	06.00	06.00-08.00	08.00-09.00	09.00-09.30	10.00	12.00	15.00	18.00	21.00	21.30-22.00
Režimi v prvem mesecu otrokovega življenja	Prvo hranjenje	Jutranji spanec	Dviganje, pranje, higienski postopki	Drugo hranjenje	Hodite, spite na svežem zraku	Tretje hranjenje, dnevni spanec	Četrto hranjenje, drugi sprehod	Peto hranjenje, prosti čas	Kopanje pred spanjem	Šesto hranjenje in nočni spanec

Prehrana novorojenčka lahko nekoliko odstopa od norme. V idealnem primeru je zasnovan za naravno dojenje.

Otroka je treba vsako jutro umiti. To je bolj priročno narediti z uporabo bombažne blazinice namočeno v toplo vodo. Vodo je treba le vreti. Posebno pozornost je treba nameniti očem in nosu. Prav ta področja najbolj potrebujejo skrbno obdelavo, saj so nagnjena k pogostemu zakisljevanju in zamašitvi.

Dojenčki pogosto zaspijo med hranjenjem in hojo na prostem. Sprehodi novorojenčka se izvajajo le v zaprtem vozičku ali v naročju staršev. V prvih dneh ne bi smeli dolgo ostati na ulici in se odpraviti daleč od doma. Sprva lahko hoja traja 15-20 minut in se vsakič poveča za še 10. Ko se matere po hranjenju in med popoldanskim spanjem vrnejo z ulice, lahko opravljajo svoja osebna in gospodinjska opravila.

Znano je, da novorojenčki pogosto mešajo dan in noč. To se lahko zgodi, ko otrok čez dan spi dolgo. V tem primeru lahko zvečer in ponoči poveča aktivnost. Takšne nepravilnosti v otrokovi rutini so za večino staršev seveda nesprejemljive in jim odvzamejo možnost popolnega počitka ponoči. Normalne dnevne in nočne cikle pri novorojenčku je mogoče obnoviti tako, da ga zbudimo zgodaj zjutraj in vzdržujemo pravilnost režimskih trenutkov ves dan.

V družinah, kjer obstajajo ustaljena pravila za življenje po urniku in spoštovanje dnevne rutine, se otroci sčasoma začnejo obnašati na enak način. Vendar v prvih mesecih življenja novorojenčkov režim zahteva posebno skrb, občutljivost in potrpljenje njegovih staršev.

Režim novorojenega otroka je treba nenehno spoštovati, da ga ne izločimo iz danega ritma. Vstati morate ob nastavljenem času in upoštevati dnevno rutino v skladu s priporočenimi urami. Kmalu se bo otrok naučil teh pravil in se jih bo neomajno držal.

Otroka je treba postopoma uvajati v rutino, brez živčnih zlomov in skrbi. Vklopljeno začetna faza stvari ne gredo vedno po načrtih. Dojenček in njegovi starši lahko trajajo 1-2 tedna, da se prilagodijo novim razmeram.

Nočni spanec lahko okrepite in naredite bolj udoben, če poskrbite za predhodno zračenje sobe in kopanje otroka. Zaspati bo mirneje, če bo otrok slišal mamin nežen glas, ki pripoveduje zgodbo ali poje ljubečo uspavanko, medtem ko ga ona hrani. Za globoko miren spanec zadnje hranjenje bi moralo biti čim bolj zadovoljivo, če bi novorojenčka po dojenju nahranili s formulo. Ponoči lahko v otroški sobi pustite mehko zatemnjeno nočno svetlobo. Zahvaljujoč temu se dojenček ne bo bal popolne teme in ne bo kričal, ko se bo zbudil sredi noči.

Spoštovanje dnevne rutine je potrebno za vsakega novorojenčka in njegove starše. Načelo redne menjave vrst dejavnosti je prvotno vpeto v človeško naravo samo. Odrasli mu lahko dajo pravo smer, s čimer pomagajo svojim otrokom, da rastejo zdravi, uravnoteženi in disciplinirani.

Dnevna rutina za novorojenčka: video

Prvo leto otrokovega življenja je najpomembnejše obdobje, saj se v tem trenutku vzpostavijo določene navade. Zelo pomembno je upoštevati režim otrokovega dne do enega leta. Pravilna dnevna rutina zagotavlja vse potrebne potrebe otrokovo telo... Režim otrokovega dne do enega leta, kakšen naj bo?

Dnevni režim, odvisno od starosti otroka, je menjavanje števila hranjenj, trajanja spanja in budnosti otroka. Edino, kar ostane nespremenjeno, so jutranji higienski postopki in večerno kopanje. Ta dva postopka pomagata dojenčku razlikovati med dnevom in nočjo. Praviloma večina dojenčkov ne mara takoj plavati, v protest pa glasno kričijo in zardevajo od glave do peta. Otrok pa bo kmalu spoznal, da sta umivanje in kopanje sestavni del njegovega življenja. Najbolje je, da jutranje in večerne postopke izvajate hkrati, saj je to temelj, na katerem temelji dnevna rutina otroka, mlajšega od enega leta. Ponavljanje dejanj pomirja otroka, mu daje zaupanje, naredi svet jasen in varen. Ne pozabite, da če otrokov dnevni režim ni organiziran v prvih mesecih njegovega življenja, bo otrok praviloma muhast, razdražljiv, nediscipliniran.

Dnevni režim otroka temelji na številu hranjenj na dan. Dnevna rutina otroka v prvem letu življenja se nenehno spreminja. V prvih dveh mesecih novorojenček spi večino dneva. Dnevno spanje novorojenčka doseže 20 ur.V prvem mesecu se ne smete držati nobenega posebnega režima, pustite, da dojenček spi, kolikor želi. Med nočnim hranjenjem se z njim šepetajte in mu tako sporočite, da mora spati. Približno tri mesece je otrok bolj buden kot spi. Ne smemo pozabiti, da je vsak otrok individualen, zato ne smete paničariti, če vaš otrok pri tem vprašanju zaostaja mesec dni, ali pa je, nasprotno, pred njim. Vse to je v okviru norme!

Dnevni režim za otroka, starega od 1 do 3 mesece.
Hranjenje je glavna točka dnevnega režima otroka. V starosti od 1 do 3 mesecev otrok začne razvijati dnevni režim. Dnevni čas spanja v tem obdobju je 17-18 ur, od tega 11 ur pade na nočni spanec, preostali čas pa je 4-dnevni spanec. Vsak spanec naj traja v povprečju 1,5-2 uri. Če je otrok zdrav, ga je treba hraniti sedemkrat na dan (6 -dnevno hranjenje, 1 -nočno hranjenje), vsake 3 ure. Pomembno je upoštevati časovni interval med posameznimi hranjenji. Prve spremembe dnevnega režima otroka se izvedejo pri starosti 5 mesecev. Število hranjenj se zmanjša na petkrat na dan. Hkrati se otrokov čas aktivne budnosti poveča in količina dnevnega spanja se zmanjša. Približno devet mesecev zdrav otrok je buden približno tri ure, količina dnevnega spanja pa se zmanjša na dvakrat.

Dnevna rutina otroka, starega od 3 do 6 mesecev.
V starosti od 3 do 6 mesecev otrok spi v povprečju 16-17 ur na dan, trajanje nočnega spanca je 10 ur. Odmor med hranjenjem je treba povečati na 3,5 ure, s čimer se otrok prenese na šest obrokov na dan (5 dnevnih hranjenj in 1 nočni). V tem obdobju traja nočni spanec brez hranjenja otroka 6-8 ur. Dnevni spanec ostane nespremenjen. V starosti 5-6 mesecev je treba otroka naučiti jesti iz žlice. Ker sposobnost jesti iz žlice ni dana takoj, zato od staršev zahteva veliko truda in potrpljenja. S temi pa se ne splača vleči, saj je pri sesanju jezik pritisnjen ob nepcu, za prehrano iz žlice pa jezika ne smemo dvigniti navzgor. V prihodnosti se lahko otrok tako navadi na sesanje, da bo začel zavračati različna živila, ki so tako potrebna za pravilna rast in razvoj otroka. Prav tako je nemogoče nahraniti otroka "na silo", sicer lahko razvije strah pred hrano ali odpor do njega.

Dnevna rutina otroka, starega od 6 do 9 mesecev.
V starosti od 6 do 9 mesecev je otrok premeščen na tri dnevne spanja, od katerih vsak traja 1,5-2 ure. Otrokov čas bujenja se poveča na 2,5 ure. Število hranjenja otroka se zmanjša do 5 -krat, interval med njimi pa se poveča do 4 ure. Poleg tega je treba nočno krmo zamenjati s pozno večerno, saj lahko dojenček brez hrane 8 ur brez težav spi.

Dnevni režim za otroka, starega od 9 mesecev do 1 leta.
V starosti 9-12 mesecev mora otrok spati le 2-krat na dan, vendar se trajanje dnevnega spanja poveča na 2,5 ure. Obdobje aktivne budnosti je v povprečju do 3,5 ure. Število hranjenj in interval med hranjenji ostajata enaka.

V prvem letu življenja otroci veliko spijo, zato je najbolje, da otroka vsaj enkrat na dan postavite v posteljo na svež zrak. Poleg tega obvezni dnevni sprehodi na svežem zraku 2-krat na dan 1,5-2 ure, po možnosti ob istem času. Tu pa se morate osredotočiti tudi na vreme.

Vsak dnevni režim je zasnovan tako, da ne pomaga le otroku, ampak tudi odraslim. Občutljiva mama, ki bo pozorno opazovala vedenje svojega otroka, bo vedno lahko dojela otrokovo razpoloženje in ga podpirala. Starši že vsak dan prilagodijo otrokove ritme. Le v tem primeru vam bo skrb za otroka v prvem letu življenja prinesla le veselje.

Vprašanje, ali je treba upoštevati otrokov dnevni režim, je še vedno odprto. In če si glede na dnevno rutino starejšega otroka privoščite malo amaterske predstave, kaj potem storiti, če imate čisto drobtinico? Kako ugotoviti, kdaj in koliko bi moral spati, jesti, se kopati itd., Ter kako vse to umestiti v okvir vsakodnevnega varstva otrok? Mlada mama priskoči na pomoč otrokovemu dnevnemu režimu do enega leta, kar bo olajšalo materin postopek skrbi za otroka in ji ne bo omogočilo, da pozabi na potrebne postopke.

V prvem letu po rojstvu se otrokova rutina večkrat spremeni. Vendar te spremembe niso kvalitativne, ampak kvantitativne. Seznam dejavnosti, ki sestavljajo otrokov dnevni režim do enega leta, ostaja nespremenjen - spremeni se le čas, namenjen določenemu dogodku: hranjenje, spanje, hoja, razvoj iger in dejavnosti, higienski postopki.

Dojenčki se hranijo do 3 mesece Materino mleko ali formulo za dojenčke približno 7 -krat na dan. Od treh mesecev hranjenje postane 6 -krat na dan, od šestih mesecev - 5 -krat na dan, bližje do enega leta pa otrok poje 4 -krat na dan.

V prvih treh mesecih po rojstvu dojenček veliko spi, po 3 mesecih pa spi manj pogosto in manj, več časa pa je tudi budnega. V povprečju v obdobju do enega leta mora otrok spati 10-12 ur na dan. Pri približno šestih mesecih otrok spi 2 -krat čez dan - 2 uri pred kosilom in po njem. Do leta v otrokovem dnevnem režimu ostane 1 dan spanja. Če pa dojenček zboli ali je preobremenjen, se lahko količina spanja poveča.

Bolje je, da se z otrokom, mlajšim od enega leta, vključite v igre in razvojne dejavnosti, dokler se ne naveliča. Pred spanjem se morate vzdržati aktivnih iger in jih nadomestiti z nečim bolj umirjenim.

Higienski postopki so prav tako pomemben del otrokovega dnevnega režima, mlajšega od enega leta, in morajo vključevati jutranje in večerno stranišče. Jutranje umivanje naj bi simboliziralo prihod novega dne za otroka, večerno kopanje pa odhod v posteljo. V zvezi s tem je sistematična narava higienskih postopkov zelo pomembna.

Približna dnevna rutina za otroka, mlajšega od 3 mesecev

Zdrav otrok, mlajši od 3 mesecev, potrebuje 7 hranjenj čez dan (z 1 nočjo), 17-20 ur spanja, higienske postopke (pri vsaki menjavi plenic, pa tudi večerno kopanje) in sprehode. Čas spanja lahko kombiniramo s sprehodi - spanje na svežem zraku je zelo koristno za novorojenčka. Čas budnosti se lahko uporabi za izvajanje razvojnih dejavnosti z novorojenčkom.

Ponujamo vam približen dnevni režim za otroka, mlajšega od 3 mesecev:

6.00-7.00 - budnost

7.00-9.00 - Spanje

9.00 - Drugo hranjenje

9.00-10.00 - budnost

10.00-12.00 - Spanje (lahko ga kombinirate s sprehodom)

12.00 - Tretje hranjenje

12.00-13.00 - budnost

13.00-15.00 - Spanje

15.00 - Četrto hranjenje

15.00-16.00 - budnost

16.00-18.00 - Spanje (lahko ga kombinirate s sprehodom)

18.00 - Peto hranjenje

18.00-19.00 - budnost

19.00-20.45 - Spanje

21.00 - Šesto hranjenje

21.00-6.00 - Nočni spanec

24.00 ali 3.00 - Sedmo hranjenje

Približna dnevna rutina za otroka od 3 do 6 mesecev

Otroci v tej starosti že manj spijo - približno 15-17 ur na dan, hrana pa postane 6 obrokov na dan. S skrajšanjem časa spanja se trajanje budnosti poveča. Seznam dejavnosti, ki sestavljajo otrokov dnevni režim, ostaja enak.

Ponujamo vam približna dnevna rutina za otroka od 3 do 6 mesecev:

6.00 - Prebujanje po nočnem spanju in prvem hranjenju

6.00-7.30 - budnost

7.30-9.30 - Spanje

9.30 - Drugo hranjenje

9.30-11.00 - budnost

11.00-13.00 - Spanje (lahko ga kombinirate s sprehodom)

13.00 - Tretje hranjenje

13.00-14.30 - Budnost

14.30-16.30 - Spanje

16.30 - Četrto hranjenje

16.30-18.00 - budnost

18.00-19.00 - Spanje (lahko ga kombinirate s sprehodom)

19.00 - Peto hranjenje

19.00-20.45 - Budnost

20.45 - Izvajanje higienskih postopkov pred spanjem (kopanje)

21.00-6.00 - Nočni spanec

23.00 - Šesto hranjenje

Približna dnevna rutina za otroka od 6. do 9. meseca

Otrok v tej starosti spi 3-krat na dan, skupna količina spanja na dan se zmanjša na 14-16 ur. Število hranjenj za otroka v tej starosti se zmanjša na 5 z razmikom med njimi 4 ure. Zdaj je priporočljivo, da obdobja ne le spanja, ampak tudi budnosti združite s sprehodom - za splošni razvoj otroka.

Ponujamo vam približna dnevna rutina za otroka od 6. do 9. meseca:

7.00 - Prebujanje po nočnem spanju in prvem hranjenju

7.00-9.00 - budnost

9.00 - 11.00 - Spanje

11.00 - Drugo hranjenje

11.00-13.00 - budnost (lahko kombinirate s sprehodom)

13.00 - 15.00 - Spanje

15.00 - Tretje hranjenje

15.00-17.00 - budnost (lahko kombinirate s sprehodom)

17.00-19.00 - Spanje

19.00 - Četrto hranjenje

19.00-21.00 - budnost (tihe igre)

20.30 - Izvajanje higienskih postopkov pred spanjem (kopanje)

21.00-7.00 - Nočni spanec

23.00 - Peto hranjenje

Približna dnevna rutina za otroka od 9 mesecev do enega leta

Otrok spi le 2 -krat na dan približno eno leto, skupno trajanje dnevnega spanja pa je 5 ur. Toda v vsakem primeru morate razmisliti individualne značilnosti telo vašega otroka - morda bo čez dan manj spal, vendar bo imel daljši nočni spanec.

Bližje letu je otrok že buden do 3,5 ure, zato boste morali še posebej dobro premisliti, kaj storiti s tem časom.

Ker otrok v tej starosti že samozavestno uživa dopolnilno hrano, se tudi prehrana nekoliko spremeni.

Ponujamo vam približen dnevni režim za otroka od 9 mesecev do enega leta:

7.00 - Prebujanje po nočnem spanju in izvajanje higienskih postopkov

7.30 - Zajtrk

8.00-9.30 - budnost (igre na prostem in razvojne dejavnosti)

9.30-12.00 - Spanje (na prostem)

12.00 - Higienski postopki po spanju, kosilo

12.30 - 15.00 - budnost (igre na prostem ali samo sprehod)

15.00 - Popoldanska malica

15.30-17.00 - Spanje

17.00-19.00 - Higienski postopki po spanju, igre in izobraževalne dejavnosti

19.00 - Večerja

19.45 - Izvajanje higienskih postopkov pred spanjem (kopanje)

20.00 - 7.00 - Nočni spanec

Ponudili smo vam le okvirno dnevno rutino za otroka, mlajšega od enega leta, ki je ne bi smeli slepo upoštevati. Da, osnovna pravila za sestavo dnevne rutine za otroka v prvem letu življenja so podana pravilno, morda pa se bo vaš dojenček sam odločil, da bo prilagodil izbrano možnost - s tem ustvaril idealno dnevno rutino za sam!