Mrzle roke in noge: normalno, pri temperaturi, povezano z boleznimi

Ali so hladne roke in noge znak nekaterih motenj krvnega obtoka v majhnih žilah okončin? Kri ne doseže kapilar in ne ogreje prstov? To je najverjetneje tako, če se roke in noge zelo ohladijo, ko je zunaj ali v hiši dovolj toplo. In če se človek sam nekako navadi na takšne pojave, potem znanci in tisti okoli njega, ki po naključju čutijo temperaturo, nenavadno za človeško telo, le redko brez komentarjev in vprašanja: "Zakaj so tako ledene roke?" Seveda se lahko štejete za zdravega, vendar vedno hladne roke še vedno povzročajo nekaj nelagodja, lastnik težave pa se jih poskuša znebiti.

Še več vprašanj in pomislekov se pojavi, ko pri otroku najdemo hladne noge in roke, še posebej, če je še vedno v dojki. Predvsem to skrbijo babice, ki so vzgajale svoje otroke in so rahlo pozabile na fiziologijo malčkov, zato imajo panični strah pred podhladitvijo in prehladom. Ko poskušajo otroka zaviti v toplejše, se občasno dotaknejo rok, nato nosu, preverijo, ali so njihove noge hladne, in dajejo navodila mladim staršem. Kdaj je mogoče hladne roke in / ali noge obravnavati kot normalne in kdaj bi morali nanje biti pozorni kot simptom bolezni? Bralec bo spodaj našel odgovore na ta in druga vprašanja v zvezi s hladnimi okončinami.

"Hladnokrvne" ženske in "vroči" fantje

Nekateri ljudje v precej toplem vremenu v zaprtih prostorih in na prostem vedno nosijo nogavice in tople puloverje. Kaj je narobe? Zakaj ljudje različno prenašajo isto temperaturo okolice? Zakaj "zeljni listi" iz oblačil v starosti ne motijo več, zdravniki pa priporočajo, da se majhni otroci oblačijo hladneje kot odrasli? Evo zakaj:

Ženske vse življenje, vse do klimakteričnih manifestacij, bolj zmrznejo - to je že po naravi. Neskončna nihanja v hormonskem ozadju, povezana z žensko fiziologijo, tako ali drugače vplivajo na termoregulacijo. Z nastopom menopavze, ki lahko povzroči takšne spremembe v procesih termoregulacije, postane še težje, da ženska včasih preneha pravilno določiti in občutiti temperaturo, zato se je odpovedala, da bi vročinske in hladne utripe zaznala kot simptome ne zelo veselo obdobje in se s svojimi sredstvi poskuša boriti proti temu, vendar ne vedno uspešno;
Moški nikakor ne atletske postave, se pravi visoki, tanki s tankimi kostmi se tudi asteniki malce bojijo mraza, čeprav je žensk manj. Toda zdravi moški z velikimi kostmi z dobro razvitimi mišicami ali plastjo podkožne maščobe gredo "na široko odprtih prsi", ne bojijo se zmrzali, saj je njihova termoregulacija dobro uveljavljena;
Zmanjša procese prenosa toplote proti starosti- zelo stari ljudje se začnejo topleje oblačiti;
Pri dojenčkih mehanizmi termoregulacije še niso odpravljeni, zlahka se je ohladiti in pregreti, ko pa se otrok stara, se vse postavi na mesto, sistem proizvodnje in sproščanja toplote se izboljša, zato hladne roke in noge nehajo strašiti starše.

Treba je omeniti, da imajo tisti, ki naj bi bili zdravi, skoraj vedno v hrani ali pomanjkanje vitaminov in mineralov. Roke lahko začnejo zmrzniti, če sledite dieti, zlasti lačni, in če dlje časa sedite v hladni sobi, se vam bodo morda zdele hladne noge (vstati boste morali in se odpraviti po nogavice) , čeprav nekateri ljudje v precej toplem vremenu v hiši in na ulici nenehno nosijo nogavice, rute in pod odejo.

Medtem, če je pri odraslih termoregulacijski sistem dokončal nastanek in sami pogosto poznajo vzroke za mrzle noge ali roke, potem je pri otroku še v povojih in vsako odstopanje od običajne temperature se vedno dojema kot nekaj groznega, še posebej, če pri dojenčkih najdemo zelo hladne okončine.

Ledene roke in noge otroka - kaj bi lahko bilo?

Hladne okončine so normalne

Poleg temperature kože okončin zdrava otrok, za odrasle bi bilo dobro, da so pozorni na njihovo barvo, navsezadnje je koža ali bolje rečeno njene posode, ki prve pridejo v stik z okoljem in reagirajo z zožitvijo ali širjenjem.

Hladne bledo rožnate pete in dlani ne povedo nič slabega ne le pri dojenčku, ampak tudi pri dojenčku, ki teče z bosimi nogami po hladnem tleh. V stiku s hladnimi predmeti se prilagodi njihovi temperaturi in se pri oddajanju toplote rahlo ohladi.

Vendar pa morajo zelo hladne noge, ledene roke z modrikastim odtenkom opozoriti: najverjetneje je dojenček zmrznil več, kot je bilo dovoljeno. V vsakem primeru ne smemo pozabiti, da govorimo o zdravem otroku, za katerega se še vedno izbirajo optimalni pogoji, ki poskuša ustvariti največje udobje (ne hladno in ne vroče). In dojenčku bo udobno, ko bo temperatura okolice sovpadala z njegovimi potrebami, ko bo toplo, vendar ne vroče - roke in noge bodo zmerno tople (precej hladne), vendar ne vroče in ne mokre. Zaradi tega koristno je spomniti, da pregrevanje majhnemu otroku grozi z več težavami kot šibkim hlajenjem, sistem termoregulacije pri dojenčkih je zasnovan tako, da tudi dolgotrajna izpostavljenost nizkim temperaturam zanje ni tako nevarna kot kratkotrajna "parna soba".

Mrzle roke in noge s temperaturo

Vročinske razmere pri otrocih zahtevajo posebno pozornost. Pri visoki temperaturi lahko otrok, tako kot odrasla oseba, doživi "rožnato" in "belo" vročino, zato morajo znati razlikovati med:

Hladnost okončin pri otroku pri temperaturi ne smejo prezreti odraslih. Ta znak kaže, da je proizvodnja toplote začela presegati svojo proizvodnjo, kar pa že grozi s povečanjem tveganja za razvoj in različnimi zapleti iz srca, krvnih žil in dihalnih organov. Fizične metode zniževanja temperature v takšnih razmerah postanejo neučinkovite, antipiretiki pa ne izpolnijo v celoti svojega poslanstva, zaradi česar se pomisli na kvalificirano zdravstveno oskrbo. In čim prej, tem bolje.

Roke in noge so hladne - vračamo se k odraslim

Ni vedno, da v toplem vremenu zmrznejo roke in noge, kriviti je treba naravo, fiziologijo in starost. Ta neprijeten pojav ima svoje razloge, ki se pogosto skrivajo v življenjskem slogu ali v določeni patologiji.

Želodec - lakota, noge - mrzlo

Normalno življenje človeškega telesa je povezano s prehrano ali bolje rečeno z vnosom različnih snovi, ki vsebujejo določen nabor beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, elementov v sledovih in vitaminov iz zunanjega okolja, ki so enkrat v prebavnem traktu. razcepi, asimilira in da človeku energijo. Toplotna in mehanska energija, pridobljena kot posledica cepljenja, se porabi za vzdrževanje konstantne telesne temperature in opravljanje dela, zato je treba, da se ta proces ne ustavi in ne poteka v celoti, redno obnavljati vire.

Ko sedi na dieti, človek pričakuje, da ga bo, če njegovemu telesu odvzame nove prejemke, prisilil, da uporabi prej nakopičeno. Vendar pa iz maščobnih zalog ni tako enostavno izvleči kot iz hrane. Poleg tega se vzdrževanje življenja, izvedeno zaradi resinteze, ne more nadaljevati v nedogled, rezerve bodo sčasoma zmanjkale. In potem - nimajo vsi tako velike količine maščobe, kot se zdi v ogledalu, hranilni substrat pri nekaterih (ne preveč nahranjenih) ljudeh se precej hitro izčrpa, celice pa ostanejo "lačne" in nenehno potrebujejo hrano in neprekinjeno. Na splošno je cilj dosežen: telo izgublja težo, hkrati pa ne doživlja le lahkotnosti, ampak tudi hladnost. Mučijo se z dietami, ženske začnejo opažati, da so njihove noge hladne, prsti postanejo hladni- telo nima časa za ustvarjanje toplote, da bi se ogrelo, za vrnitev v zunanje okolje pa sploh ne ostane nič.

Čeprav prostovoljnega prehoda na lakotno prehrano za zmanjšanje njihove velikosti ni mogoče pripisati boleznim, nezadosten vnos bistvenih elementov v sledovih in vitaminov iz hrane povzroči nekatere motnje v telesu, ki spominjajo na mrzle prste na rokah in nogah.

Kompleks simptomov brez posebne bolezni

Najpogosteje se ohladijo roke in noge ljudi, ki so prepoznani kot praktično zdravi, vendar imajo tako zanimivo diagnozo kot (vegetativno-vaskularna in številna druga imena te "polpatologije").

Avtonomni živčni sistem (ANS) je zasnovan tako, da telo prilagodi različnim okoljskim razmeram, kar pa mu žal ne uspe vedno. VNS zagotavlja proces prilagajanja s pomočjo svojih dveh oddelkov, ki delujeta v nasprotnih smereh. Nedoslednost v delovanju parasimpatičnih in simpatičnih oddelkov avtonomnega živčnega sistema, prevlada enega dela ANS nad drugim vodi do pojava različnih nesmrtonosnih, a precej neprijetnih simptomov, ki vključujejo tako "ledene" roke kot mrzle noge. Vsak, tudi nepomemben dogodek (vznemirjenost, uživanje alkohola, motnje prehrane, vremenske spremembe) lahko povzroči bolečino srca, utrip je pogostejši, omotičen, roke pri teh bolnikih začnejo zmrzniti.

Pomanjkanje železa

Vedno hladne roke pri bolnikih, katerih telo ne dobiva dovolj ali iz nekega razloga v zameno ne vsebuje takšnega kemičnega elementa, kot je železo (anemija zaradi pomanjkanja železa, IDA). , glavni vzdrževalec železa in nosilec kisika v tkivih, ne more ostati neopažen in povzroča različne vrste motenj v delovanju organov in sistemov, kjer termoregulacijski sistem trpi skupaj z drugimi. Tkiva, ki trpijo zaradi kisikove lakote, ne morejo v celoti izvesti presnovnih procesov - proizvaja se manj presnovnih produktov in toplote. Poleg vedno hladnih rok ima telo v pogojih hipoksije, ki nastane zaradi znižanja ravni hemoglobina, tudi druge nevšečnosti, na primer:

Nohti postanejo krhki, lasje se razcepijo;

Koža se začne luščiti, jezik boli, v vogalih ust se pojavijo "napadi";

Pogosto boli glava in se vrti, pred očmi leti večbarvna "mušica";

Pojavijo se zaspanost, letargija, padci razpoloženja;

Včasih je zasoplost, tahikardija, bolečine v srcu;

Zmanjšana imuniteta.

Napredovanje IDA (poglabljanje pomanjkanja železa) se pojavi s povečanjem simptomov anemije, zato je nižja raven tega elementa, bolj zmrznejo noge in roke.

Zakaj se kri ne segreje?

Številne srčne in žilne patologije, ki jih povzročajo različni razlogi, vodijo do motenj mikrocirkulacije in krča kapilarnih žil. Nobenega dvoma ni, da bodo žilne stene, prizadete zaradi ateroskleroze, upočasnitve pretoka krvi v glavnih venskih žilah, različnih srčnih patologij, slej ko prej privedle do motenj krvnega obtoka v žilah mikrovaskulature. Tako vzrok hladnih rok in nog so najprej žilne lezije pacienta:

Nizka raven hormonov ohladi okončine

Termoregulacijski sistem je občutljiv tudi na hormonsko neravnovesje, in sicer na znižanje ravni ščitničnih hormonov (zlasti tiroksina).

Hipotiroidizem, ki ga povzroča funkcionalna insuficienca žleze ali različna patološka stanja (vnetni procesi, odstranitev ščitnice, radioterapija itd.), Spremlja upočasnitev redoks -reakcij v tkivih, kar posledično otežuje preskrbo celic z energijo.

S pomanjkanjem ščitničnih hormonov, skupaj z upočasnitvijo hitrosti presnovnih procesov, se proizvodnja toplote in njeno sproščanje zmanjšata. Rezultat so vedno hladne roke in noge.

Lahko bi bilo veliko lažje.

Poleg navedenih patoloških stanj lahko roke in / ali noge postanejo hladne zaradi drugih razlogov (bolezni ali začasne težave):

Zunanje vreme, neprimerno za hojo ali neprimerna obutev in oblačila;

Nizka temperatura v hiši zaradi slabega ogrevanja ali drugih gospodinjskih težav;

Preveč tlačni povoj za rane in zlome, ki ovira krvni obtok;

Ostri krč krvnih žil, ki se pojavi pri visoki telesni temperaturi ("bela" vročina), se lahko pojavi ne le pri majhnih otrocih - številne akutne nalezljive in vnetne procese spremlja mrzlica,