Situáciu, keď sa tri dni pred skúškou potrebujete naučiť veľké množstvo učiva, mnohí poznajú. Povieme vám, ako rozvíjať pamäť a osvojiť si potrebné informácie v krátkom čase. Nezáleží na tom, či musíte urobiť skúšku, Štátnu skúšobnú agentúru alebo SDA.

Správna organizácia procesu

Výsledok závisí od toho, ako správne si naplánujete proces prípravy na skúšku. Preto k tejto otázke pristupujte systematicky:

• ak ste počas semestra málo chodili na prednášky a nepovažovali ste za potrebné dohnať zameškané, tak dva-tri dni na zvládnutie látky stačiť nebudú. Začnite sa pripravovať na skúšku aspoň týždeň vopred, potom budete mať šancu zapamätať si väčšinu prečítaného;

• Urobte si cestovný poriadok a držte sa ho. Vydeľte počet skúšobných otázok rovnomerne počtom dní zostávajúcich do testu a naučte sa dennú normu bez zdržania až do zajtra. V opačnom prípade to budete mať v posledný deň pred skúškou ťažké. Súhlasíte, je tu rozdiel - naučiť sa 25 alebo 50 otázok za deň, pretože pamäť bežného človeka má svoje hranice;

• vyčleniť na prípravu intervaly od 7:00 do 12:00 a od 14:00 do 17:00. Počas týchto hodín je náš mozog vysoko aktívny a je schopný ľahko asimilovať a rýchlo si zapamätať materiál. Každých 40 minút si urobte 10-minútovú prestávku. Prejdite sa po byte, zohrejte sa, vyjdite na dvor - rozptýľte krv stagnujúcu v sede a vyživte mozog potrebným kyslíkom;

• nenechajte sa rozptyľovať ani sledovaním televízie, ani počítačovými hrami, ani telefonickými rozhovormi. Nemyslite si, že sa pozriete na sociálne siete, aby ste zistili, ako sa veci majú s priateľmi - odložte komunikáciu na večer, keď sa skončí denná norma lístkov;

• robiť prestávky na raňajky a obed. Pamätajte: mozog potrebuje výživu, inak sa jeho účinnosť výrazne zníži a pamäť sa zhorší. Hoci sa hovorí, že glukóza stimuluje mozog, nezachádzajte s neskutočným množstvom cukríkov do extrémov. Je lepšie jesť tabuľku tmavej čokolády - má oveľa viac výhod;

• neseďte za počítačom do neskorej noci. Pamätajte: hlava musí byť ráno čerstvá, inak všetky pokusy o asimiláciu materiálu pôjdu do prachu.

Počas relácie možno budete musieť obmedziť komunikáciu s priateľmi a odmietnuť chodiť do nočných klubov. Podľa nás je to malá cena za dobrú známku v žiackej knižke. A stratený čas bude možné dohnať aj vystrájaním sa s kamarátmi na párty po skúške.

Techniky rýchlej asimilácie materiálu

Bohužiaľ, nie všetci sme obdarení schopnosťou rýchlo si zapamätať veľké objemy materiálu, a preto si myslíme, že každého zaujíma, ako rozvíjať pamäť. V tomto môžu pomôcť mnemotechnické pomôcky – technika, ktorá uľahčuje zapamätanie. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu pripraviť sa na skúšku.

1. Nenapchávajte materiál, ale snažte sa pochopiť, potom bude ľahšie reprodukovať to, čo ste čítali. Mechanické zapamätanie je neúčinné.
2. Rozdeľte veľké texty na časti a učte sa postupne. Asimilácia malých pasáží je oveľa jednoduchšia, pretože nepreťažuje netrénovanú pamäť.
3. Ak si potrebujete zapamätať viac ako jeden materiál, začnite s objemnejším. To isté platí aj pre skúšobné otázky: kým nie ste unavení, naučte sa tie ťažšie a tie jednoduché si nechajte na občerstvenie.
4. To, čo sa naučili, treba zopakovať. Po prečítaní témy si v duchu vytvorte plán odpovede a stručne prerozprávajte, čo ste sa naučili. Pravidlo „Opakovanie je matkou učenia“ nebolo zrušené, len výučba by mala byť vedomá – viď bod 1.
5. Prerozprávajte, čo ste čítali, svojej rodine. Keď niekomu povieme a vysvetlíme, že sme už predtým mentálne hovorili, vedomosti sú systematizované a uložené v pamäti, takže nebude ťažké ich extrahovať počas skúšky.
6. Napíšte cheaty. Ani nie tak na ich používanie, ako skôr na lepšie zapamätanie. Je dokázané, že prečítané a zapísané informácie sa oveľa lepšie zapamätajú.
7. Tým, že sa pripravíte len deň pred testovaním, výrazne znížite svoje šance na získanie dobrej známky. Stále však existuje šanca na úspešný výsledok. Prečítajte si materiál „uhlopriečne“ - vizuálna pamäť zachytí to hlavné a na skúške budete môcť získať potrebné tézy z kútov mozgu a odhaliť tému.

Veľa štastia!

Vezmite si to pre seba, povedzte to svojim priateľom!

Prečítajte si aj na našom webe:

zobraziť viac

V tomto článku sa dozviete, ako si lepšie zapamätať informácie vďaka spoľahlivým metódam, ktoré už mnohým ľuďom pomohli pri štúdiu, čítaní a učení všeobecne.

Či už čítate vedeckú literatúru, aby ste si preštudovali konkrétnu tému (povedzme investíciu alebo internetový marketing) alebo sa pripravovali na skúšky, existuje niekoľko pokynov, ktoré budú neustále zvyšovať vašu schopnosť zapamätať si a reprodukovať materiál.

Používajte tieto pravidlá každý deň a zvýšte svoj vzdelávací potenciál.

Ako si najlepšie zapamätať informácie:

Pravidlo č. 1: Najprv čítajte rýchlo, potom čítajte viac

Ľudia sa zvyčajne snažia zapamätať si všetky podrobnosti prečítaného materiálu na jedno posedenie, ale najlepší spôsob, ako sa naučiť zložité informácie, je rozdeliť proces čítania na dve alebo tri fázy.

Najprv prejdite očami po texte, ktorý si potrebujete prečítať (dve alebo tri strany sa hodia), čítajte povrchne. Nenúťte sa, aby ste si niečo zapamätali, keď to prvýkrát čítate.

Teraz sa vráťte k tomu istému materiálu, tentokrát čítajte pomaly. Vyslovte ťažké slová nahlas. Podčiarknite ťažké slová alebo kľúčové pojmy.

Ak sa stále cítite zmätení, prejdite si látku tretíkrát. Budete prekvapení, koľko informácií máte v hlave!

Pravidlo č.2: robiť si poznámky

Študovať nový materiál(na prednáške, webinári, len si niečo prečítate), robte si poznámky.

Po chvíli si prepíšte poznámky do zošita, zozbierajte a zhrňte všetky informácie. Všimnete si, že ste si pravdepodobne zapísali niektoré informácie alebo materiály, ktoré sa vám počas prednášky zdali veľmi dôležité, no už vás nezaujímajú.

Spoľahnite sa na pojmy, ktoré ste si zapísali, no pri zapisovaní myšlienok ste ich jasne nevysvetlili. Pozrite sa na definície kľúčových slov a externých zdrojov. Informácie, ktoré ste našli, si zapíšte do formulára, v ktorom sa vám to hodí. Tým sa zafixujú informácie vo vašej pamäti.

Pravidlo č.3: učiť ostatných

Najlepšie si pamätáme, keď učíme iných. To je dôvod, prečo študijné skupiny môžu byť veľmi efektívne, ak sa používajú správne. Namiesto toho, aby ste svoju skupinu používali len na dokončenie akýchkoľvek úloh, požiadajte partnera, aby vás „vyhnal“ z preberanej látky, aby ste verbálne zopakovali to, čo ste sa naučili.

Nájdite v triede niekoho, kto je chudobný študent a staňte sa neformálnym mentorom.

Ak nemôžete nájsť takého „študenta“, povedzte svojmu partnerovi alebo spolubývajúcemu, čo ste sa naučili v triede. Neopakujte látku, ktorú už dobre poznáte.

Vyberte si informácie, ktorým máte problém porozumieť, a prinútte sa ich niekomu vysvetliť pri obede alebo pri prechádzke so psom. To vám umožní skutočne pochopiť podstatu materiálu, ktorý ste sa naučili.

Pravidlo číslo 4: Hovorte sami so sebou

Verte alebo nie, počúvanie vlastného hlasu vám môže uľahčiť zapamätanie si nových faktov. Zaznamenajte si, ako nahlas čítate kľúčové slová a definície, a počúvajte ich neskôr. Tento trik zefektívni vaše samoštúdium. Budete mať zapojených viacero zmyslov súčasne – sluchový, verbálny a vizuálny – a navyše budete pozornejší, pretože čítanie nahlas si vyžaduje sústredenie.

Existuje ďalší vtipný trik. Spočíva v tom, že si z ohybnej PVC rúrky vyrobíte „telefónny prijímač“, ktorý by ste si pri hlasnom čítaní mohli priniesť k ústam a priložiť k uchu. Verte tomu alebo nie, koncentrovaný zvuk vášho vlastného hlasu prechádzajúceho týmto „telefónom“ bude ľahšie zapamätateľný ako váš normálny hlas pri čítaní materiálu nahlas.

Pravidlo č. 5: Používajte vizuálne podnety

Mnohí z nás si všetko pamätajú cez vizuálny kanál. Môžete si skutočne vtlačiť do mysle obraz vzorca, definície alebo konceptu a môžete si ľahko vybaviť informácie, ktoré potrebujete počas testu alebo v prípade potreby.

Využite túto funkciu pamäte kreslením obrázkov na karty alebo použitím rôznych farebných fixiek pri zapisovaní informácií potrebných na zapamätanie.

Ak si napríklad potrebujete zapamätať latinský alebo grécky koreň slova, môžete nakresliť obrázky, ktoré symbolizujú význam týchto slov. Latinské slovo „aqua“ znamená voda, takže môžete modrou fixkou napísať „aqua“ a nakresliť vedľa nej kvapku. Latinské slovo „spec“ znamená pozerať sa, takže si k nemu môžete nakresliť okuliare.

Kartičky sú tiež užitočným nástrojom na vizuálne zapamätanie, najmä ak na ich kreslenie používate obrázky a farby. Možno si v skutočnosti zapamätáte slovo alebo vzorec jednoducho preto, že si pamätáte, ako ste sa trápili pri rozhodovaní, akú farbu napísať túto definíciu – oranžovú alebo zelenú. Farba môže spustiť vašu vizuálnu pamäť, ktorá vám pomôže získať prístup k informáciám.

Pozrite si zaujímavé video o vizuálnych poznámkach, ktoré vám pomôžu rýchlo si zapamätať informácie:

Pravidlo č. 6: Použite šokujúci stimul

Mali ste niekedy počas štúdia pocit, že si jednoducho neviete zapamätať dôležité informácie?

Verte tomu alebo nie, použitie šokujúceho fyzického podnetu vám pomôže pochopiť a potom si zapamätať náročnú látku.

Podľa štúdie uskutočnenej na tému: „Ako si najlepšie zapamätať“, ak počas štúdia vložíte ruku do misky s ľadovou vodou, pomôže vám to zapamätať si a potom si zapamätať potrebné informácie. Stáva sa to preto, že negatívne podnety aktivujú tú časť vášho mozgu, ktorá je zodpovedná za pamäť (pravdepodobne je to preto, aby sme si lepšie zapamätali negatívne zážitky, aby sme ich neopakovali, ale toto funguje rovnako efektívne aj pri bežnom zapamätávaní informácií).

Na zapamätanie si zložitých informácií môžete použiť ľadovú vodu, niečo horúce alebo miernu bolesť. Skúste si zovrieť ruku, keď držíte vrecúško s ľadom v ruke, alebo držte šálku horúceho čaju pri učení, aby ste stimulovali svoju pamäť. Hlavná vec je skutočne si neublížiť!

Pravidlo č. 7: Žuvajte žuvačku

Učitelia môžu zakázať žuvačku vo svojej triede, pretože ju nechcú neskôr vytrhnúť spod stola, ale samotná žuvačka vám môže pomôcť lepšie sa učiť a robiť lepšie testy.

Jedna štúdia sledovala vplyv žuvačky počas testu (na príklade maturantov). Štúdia zistila, že žuvanie žuvačky pomohlo študentom dokončiť test o 20 minút skôr.

Ďalšia štúdia sa uskutočnila na žiakoch ôsmeho ročníka, ktorí absolvovali jednoročnú skúšku z matematiky. Výsledky ukázali, že študenti, ktorí žuvali žuvačku, dosiahli v teste o 3 percentá vyššie skóre ako ich rovesníci, ktorí žuvačku nežuvali.

Ako vám žuvačka pomôže lepšie si zapamätať informácie?

Žuvačka stimuluje prietok krvi do mozgu a pomáha vám zostať v strehu.

Ktorá žuvačka funguje najlepšie?

Nezáleží na tom, či žuvačku žujete s cukrom alebo bez neho. Dôležitý je jej vkus. Prejdite na žuvačku s príchuťou mäty, pretože mäta pôsobí ako mentálny stimulant a pomôže vám cítiť sa pokojne a sústredene.

Pravidlo č. 8: Zúčastňujte sa triednej práce, aj keď sa cítite nepohodlne

Máte problém s konkrétnym konceptom?

Väčšina z nás si radšej sadne niekde do kúta a zostane nepovšimnutá v triede, kým nemáme všetok materiál na poličkách. Ale tento zvyk bude vždy zasahovať do vášho procesu učenia. Zdvihnite ruku, položte otázku alebo sa dobrovoľne zapojte do diskusie na tému, s ktorou máte ťažkosti.

Nenavštevujete skupinové kurzy? Nájdite niekoho, kto rozumie téme, ktorú potrebujete, a vyhľadajte radu alebo pomoc. Nech vás trápi, že niečomu nerozumiete.

Nepohodlie, ktoré pociťujete pri vykonávaní týchto činností, zvýši vašu schopnosť zapamätať si. Dostanete odpovede na svoje otázky a materiál si ľahko zapamätáte neskôr, keď ho budete najviac potrebovať.

Pravidlo č. 9: Zvýraznite a parafrázujte to, čo čítate

Pri čítaní ťažko pochopiteľného textu sa vám môže zdať, že vám už pred očami plávajú písmená. Pri čítaní podčiarkujte a zvýrazňujte kľúčové slová a pojmy.

Vyslovte slová alebo pojmy nahlas, keď ich zvýrazňujete, a potom si látku zapíšte (pri parafrázovaní) do zošita. Pomôže vám to stráviť všetky informácie a nie ich len tak povrchne prebehnúť očami.

Pravidlo č. 10: Vymýšľajte básne alebo piesne

Tento trik, samozrejme, nebudete musieť robiť pre väčšinu materiálu, ale môže vám pomôcť vymyslieť básne, riekanky alebo chytľavé piesne, ktoré vám pomôžu zapamätať si obzvlášť zložité vzorce.

Možno si ľahšie zapamätáte vzorec, ak si k nemu vymyslíte notový záznam.

Ako vám vzorce pomáhajú lepšie si zapamätať informácie?

Mnohé vzorce nám nedávajú zmysel. Vyzerajú ako zoznam náhodných čísel a písmen, alebo sa zdajú byť zhlukom náhodných pokynov, ktorým chýba lepidlo.

Ak zmeníte vzorec na pieseň alebo verš, uvedomíte si, čo sa kedysi zdalo iracionálne, a toto pochopenie látky umožní vášmu mozgu lepšie vnímať informácie a uložiť ich tak, aby sa k nim neskôr ľahko dostali.

Pravidlo č.11: hľadajte asociácie

Rovnako aj metóda asociácie vám môže pomôcť nájsť súvislosti medzi dátumami či jednotlivými faktami, ktoré si treba zapamätať v konkrétnom poradí.

Nájdite spôsob, ako spojiť dátum a meno tak, aby malo nejaký význam, pomocou hry čísel alebo slov. Pravdepodobne ste už niečo také urobili, keď ste si potrebovali zapamätať heslo alebo telefónne číslo.

Nájdite spôsob, ako spojiť číslo s menom tak, aby vám dávalo zmysel a otázka, ako si čo najlepšie zapamätať informácie, pre vás nebude taká akútna.

Pravidlo č.12: robte si prestávky počas štúdia

Ak sa sústavne učíte počas dlhého obdobia, možno zistíte, že vaša produktivita klesá, keď dlho sedíte. Výskum ukazuje, že každú hodinu si musíte dať 10-minútovú prestávku pri štúdiu, aby ste maximalizovali produktivitu.

Z čoho by mala taká prestávka pozostávať?

Nezabudnite vstať, ísť do kúpeľne, napiť sa alebo občerstviť. Najlepšie je opustiť miestnosť, v ktorej sedíte, a trochu sa pohnúť, aby sa zlepšil prietok krvi. Ak môžete, skočte alebo sa natiahnite, aby ste dostali adrenalín a povzbudili vás. Potom môžete znova začať pracovať.

Pravidlo č.13: Nájdite praktické aplikácie

Máte problém zapamätať si vzorec alebo teóriu?

Problém je v tom, že pre tento pojem ste pravdepodobne nenašli žiadne praktické uplatnenie v živote, a tak si ho váš mozog stále nechce pamätať.

Predstavte si, ako môžete použiť tento vzorec alebo koncept v praxi na vyriešenie skutočného problému. Ak je to možné, konajte alebo si v duchu predstavte dopad tohto problému v praktickej rovine. To vám pomôže pochopiť vzorec alebo koncept a v prípade potreby si ho ľahko zapamätáte.

Pravidlo č.14: vytvorte fyzický obraz

Niektoré pojmy je ťažké pochopiť, kým neuvidíte ich fyzické znázornenie alebo ilustráciu nápadu.

Napríklad dôležitosť mikroskopickej analýzy môžete oceniť pohľadom na obrázok reťazca DNA alebo anatómie buniek. Ak nemôžete vytvoriť fyzický obrázok alebo obrázok, vyhľadajte obrázok na internete. To vám pomôže jasne si predstaviť problém.

Pravidlo č.15: Pred spaním si prečítajte dôležité informácie

Náš mozog pokračuje v práci, aj keď spíme. Pred spaním si znova prečítajte poznámky, aby váš mozog mohol materiál lepšie spracovať počas spánku.

Nečítajte nič, čo vo vás vyvoláva úzkosť alebo rozrušenie (pretože riskujete narušenie spánku). Namiesto toho použite tento trik na upevnenie základných pojmov a informácií, ktoré budete neskôr potrebovať.

Pravidlo č.16: Cvičte dychové cvičenia

Stres potláča vašu schopnosť sústrediť sa a sťažuje prístup k informáciám, ktoré ste sa už naučili.

To je dôvod, prečo môžete ľahko pochopiť princíp na hodine, ale potom sa pri písaní testu zarazíte. Viete, že informácie sú niekde vzadu vo vašej mysli, ale jednoducho k nim nemáte prístup. Je to preto, že stres vypína vašu schopnosť sústrediť sa na čokoľvek a ponecháva vám len reakciu bojuj alebo uteč.

Ak chcete bojovať proti stresu, robte to tri až päť minút.

Nájdite si tiché miesto, nastavte si časovač, zatvorte oči a potom sa sústreďte výlučne na svoje dýchanie. Nadýchnite sa čo najhlbšie, zadržte dych, kým nepocítite trochu nepohodlia, a potom pomaly vydýchnite, kým nepocítite úplnú úľavu.

Opakujte v rovnakom duchu bez toho, aby ste sa o čokoľvek starali a všetku svoju pozornosť sústredili na to, aké príjemné je len tak dýchať, kým nezazvoní časovač.

Vyskúšajte vyššie uvedené metódy zapamätania si informácií a nájdite pre vás tú najúčinnejšiu.

Veľa šťastia pri prijímaní nových informácií!

Bude vás zaujímať:

Ako si rýchlo zapamätať informácie najlepšia cesta? Bez ohľadu na vaše potreby – nadchádzajúcu skúšku, prezentáciu, štúdium Biblie alebo obsadenie hlavnej úlohy s dlhým monológom – zapamätajte si to efektívne.

V závislosti od počiatočných schopností každého človeka dokážete lepšie absorbovať poznatky vizuálnymi, sluchovými alebo hmatovými metódami. Aby ste si však zapamätali objemové znalosti, stále budete musieť použiť rôzne prístupy s väčšou a menšou intenzitou, ktorú si určíte sami, keď pochopíte účinnosť každého pre vás osobne.

Ako si zapamätať veľké množstvo informácií

Existujú rôzne metódy na zapamätanie si informácií a aktívne sa rozvíjajú každý deň spolu s rastúcimi potrebami spoločnosti. Stará metóda napchávania nás už neuspokojuje, pretože je zjavne neúčinná.

Odlišuje sa od neho samotný prístup k asimilácii vedomostí: aby ten či onen text organicky zapadol do dlhodobej pamäte, musí byť maximálne prispôsobený princípu nášho vedomia, to znamená, že musí byť "asimilovaný" mozgom. . Zatiaľ čo napchávanie môže ponúknuť iba automatizované, „nestrávené“ a „nezakorenené“ znalosti.

Možno si potrebujete efektívne zapamätať fakty alebo len pochopiť základy. Možno budete potrebovať širokú koncepčnú základňu alebo len zručnosti. Ak chcete pridať ešte viac rozmanitosti, skúste rôzne štýly učenie.

Dôležité!Žiadny nástroj nikdy nebude správny. Ale od rôzne cesty môžete si vybrať ten, ktorý vám pomôže pochopiť, ako sa správne naučiť zapamätať si a vedieť naučené používať.

Nižšie uvidíte výber najzaujímavejších spôsobov, ako si lepšie zapamätať informácie.

Analýza

Analyzujte text a zvýraznite hlavné tézy, ktoré sú v ňom zahrnuté. Oboznámte sa so vzorcami, grafmi, pretože si tak rýchlo zapamätáte všetky základné informácie.

Čítanie nahlas

Funguje to, ak máte vyvinutú sluchovú pamäť, ak máte rozvinutejšiu vizuálnu pamäť, bude efektívne čítať si sami.

Dôležité! Ak chcete pochopiť, do akého typu pamäte patrí vaša, skontrolujte, či počas textu vyslovujete slová: ak nie, vaša pamäť je vizuálna.

Napíš to

To je rýchlejšie, ako si myslíte, a synopsu si najspoľahlivejšie zapamätáte, aj keď je napísaná takým nemotorným rukopisom. Funguje to, pretože svoju myseľ pripojíte k činnosti nahrávania riadkov a súčasného prehliadania zaznamenaných riadkov. Vedomosti sa tak prenesú do hlbších častí vášho mozgu. Najefektívnejšie je písať rukou, ale môžete aj písať text.

Vizualizácia

Spôsob je vložiť do obrazu abstraktné informácie. Ak sa snažíte pochopiť koncept, vizualizácia je - dobrá technika začať.

Rote

Hoci to ako čistý obvod nefunguje, niekedy je potrebná hrubá sila. Memorovanie je o vtĺkaní informácií do mozgu neustálym opakovaním. Funguje najlepšie, keď sú informácie ľubovoľné a založené na faktoch, takže aplikácie nepresahujú len pamäť.

Dôležité! Zlaté pravidlo napchávanie hovorí, že na to, aby ten či onen pojem prešiel do dlhodobej pamäti, treba ho zopakovať po 10 minútach, potom po pol hodine, po dni a po troch dňoch.

Opätovné prepojenie

Vezmite dva nápady a opýtajte sa sami seba, ako spolu súvisia. Môžu to byť nápady v konkrétnej oblasti alebo pokrývajú dve úplne odlišné. Týmto spôsobom vytvárate plán pohybu medzi informáciami vo vašom mozgu.

Metafora

Vezmite si komplexnejšiu myšlienku a porovnajte ju s jednoduchšou. Keď študujete počítačové programovanie, naučte sa funkciu, ako je strúhadlo. Parametrom bola tupá ceruzka, v rámci ktorej prebiehal proces ostrenia, ktorý viedol k tomu, že sa ceruzka stala ostrou.

Niektoré metafory majú obmedzené použitie, zatiaľ čo iné možno použiť na hlboké pochopenie.

Diagram

Nakreslite koncept. Použite grafy na triedenie veľkých častí informácií. Použitie grafu môže slúžiť ako jedna z verzií vizualizácie.

Flexibilné záznamy

Väčšina ľudí si robí poznámky lineárnym spôsobom a robí si poznámky jednu po druhej. Flexibilné príspevky môžu vyzerať menej organizovane, ale sú prepojené medzi nápadmi a napísané vo všetkých smeroch na stránke. Pamätajte, že východiskovým bodom je podporovať učenie, nielen zaznamenávať to, čo bolo povedané.

Skratky

O niečo efektívnejšie ako napchávanie je používanie mnemotechnických pomôcok. Skratky pre zapamätanie zjednodušujú proces rýchleho zapamätania si informácií a uľahčujú a zrýchľujú ho. Vytvorte si vlastné skratky na ukladanie ľubovoľných informácií.

Metóda prepojenia

Ide o pokročilú techniku, ktorá funguje prekvapivo dobre, ale jej nastavenie si vyžaduje viac času a vyžaduje prax, ak chcete veci urobiť rýchlo. Základnou myšlienkou je, že spojíte dva nápady dohromady a vytvoríte tak rozmarný obraz, do ktorého sú zapojené obe.

Ak chcete napríklad zistiť, ako si zapamätať zoznam potravín, ktoré obsahujú jablká, mlieko a fazuľu, musíte vytvoriť dva obrázky, ktoré spájajú jablká s mliekom a mlieko s fazuľou. Prvým môže byť obrázok obrovského jablka dojajúceho kravu. Druhou môže byť nádoba na mlieko s pečenými fazuľkami vo vnútri.

Učte iného

Zdieľanie nových vedomostí - efektívna metódaďalšie posilňovanie nových informácií vo vašom mozgu. Proces prekladu informácií do slov pomáha mozgu lepšie si zapamätať veľké množstvo informácií a existuje množstvo inovatívnych spôsobov, ako sa niečo naučiť, ako o tom naučiť ostatných.

Ak máte príbuzného, ​​dieťa, snažte sa mu tému vysvetliť jednoduchým jazykom – tak dochádza k samotnej asimilácii vedomostí, o ktoré sa snažíme. Zjednodušene povedané, keď sa informácie vyslovia nahlas, rýchlo a dlho si ich zapamätajú.

Metódy zapamätania si informácií a metódy trénovania pamäti

Existuje veľa techník a jednu z nich podrobne rozoberieme. Podľa autorskej metodológie Jicchaka Pintoševiča existuje efektívna technika trénovať pamäť a zapamätať si prečítané knihy v čo najkratšom čase. Pozostáva zo 4 etáp:

1. Prípravná fáza „prázdny pohár“... Podľa autora sa ľudská myseľ musí stať „prázdnym pohárom“, aby dokázala osvojiť si nové poznatky. Aby som dosiahol požadovaný stav, je potrebné vyhodiť všetky myšlienky z hlavy a niekoľkokrát zopakovať slová: „Neviem, mám záujem“.
2. "Dýchacie cvičenie"... Pripravte svoj mozog aktívnym dýchaním na okysličenie mozgu. K tomu sa môžete pozerať z okna a intenzívne dýchať. čerstvý vzduch dodať mozgu energiu, ktorú potrebuje na prácu. Mozog je schopný naučiť sa niečo dôležité maximálne 25-30 minút denne.
3. Potom zvýraznite 3 nápady ktoré si pamätáte z prečítaného, ​​zapíšte si ich.
4. Potom vyberte troch ľudí ktorí potrebujú povedať tieto 3 body.

« Povieš, vysvetlíš, urobíš„- cvičenie, ktoré umožňuje autorovi metodiky preštudovať 3 knihy za 7 týždňov a 20-30 kníh ročne, pričom čítaniu denne venuje len 25-30 minút.

Ako si zapamätať veľa informácií v krátkom čase

Čoraz obľúbenejšia je kniha „Make it stick“ – príručka na výučbu schopnosti zapamätať si veľké množstvo informácií. Knihu napísali dvaja vedci Henry Rudiger a Mark McDaniel a spisovateľ Peter Brown, aby vysvetlili, ako funguje pamäť.

Hlavné tézy, ktoré možno z knihy odvodiť, sú nasledovné:

1. Získané vedomosti si čo najviac zjednodušte, pretože je to najjednoduchší a najrýchlejší spôsob, ako si ich osvojiť. Je potrebné zahodiť všetko nadbytočné, kým nezostane jedna esencia.
2. Ak je vaším cieľom osloviť veľké publikum, podnecujte ich záujem provokáciou. Urobte situáciu absurdnou, aby ste na ňu upozornili a motivovali vás hľadať riešenia.
3. Upevniť získané vedomosti konkrétne príklady pre spôsob vykresľovania.
4. Jednou z najúčinnejších pomôcok na zapamätanie je používanie testov, pretože ľudia sa najlepšie učia, keď sa testujú v pravidelných intervaloch. To môže zahŕňať učiteľom riadené kvízy alebo autotesty s nízkou mierou hodnotenia.
5. Kognitívny základ pre zlepšenie pamäte je nanajvýš dôležitý. Zatiaľ čo testovanie vám ukáže, čo viete alebo neviete, nové poznatky tiež nútia mozog „rozširovať“ kapacitu pamäte a upevňovať jej spojenia s tým, čo už viete, a tiež uľahčujú zapamätanie si v budúcnosti.

Je to bohatá a zvučná kniha a príjemné čítanie, prostredníctvom ktorého sa naučíte procesy, ktorými získavate nové vedomosti a zručnosti.

Ako inak pomôcť svojej pamäti rýchlo absorbovať množstvo textu

Či už ste študent, profesionál, rodič alebo dôchodca – ak sa učíte nové veci, ako je hra na gitare, nový jazyk, umenie hovoriť na verejnosti – to všetko si bude vyžadovať, aby ste vedeli, ako rýchlo rozvíjať svoju pamäť. Naša myseľ sa neustále vyvíja, vďaka novým informáciám, tu je niekoľko pravidiel:

1. Cvičte popoludní... Aj keď sa považujete za „ranného“ alebo „nočného“ človeka, výskum ukázal, že sústredenie a sústredenie sa na popoludňajšiu úlohu môže mať väčší vplyv na dlhodobý tréning pamäť ako inokedy počas dňa.
2. Prepojte nové poznatky s tým, čo ste sa už naučili... Táto "metóda spájania" bola mnohokrát testovaná na svoju účinnosť a je celkom spoľahlivá. Napríklad, ak študujete Rómea a Júliu, môžete to, čo ste sa o hre naučili, spojiť s predchádzajúcimi znalosťami o Shakespearovi, historickom období, v ktorom autor žil, a ďalšími relevantnými informáciami.
3. Vyhnite sa multitaskingu... V našom svete poháňanom technológiami často bezmyšlienkovite používame naše smartfóny na odpovedanie na textové správy alebo kontrolu informačného kanála sociálne siete kým sme v procese riešenia iného problému. Schopnosť multitaskingu môže byť v niektorých situáciách užitočná, ale pokiaľ ide o učenie sa novej zručnosti alebo zapamätanie si informácií, je najlepšie zamerať sa na to.

Multitasking podkopáva našu efektivitu, najmä pri zložitých alebo neznámych úlohách, pretože prepnutie pozornosti vždy, keď človek prepne medzi niekoľkými úlohami, zaberie viac času.

"Ľudia v šatkách bežia a potom ich zasiahne prúd bahna." Naučiť sa tie najťažšie veci rýchlo a bez námahy je jednoduchšie, než si myslíte, ak do prvej skúšky zostáva menej ako týždeň. Psychologička a špecialistka na tréning pamäte Zoya Vasilenko radí, ako si bezbolestne zapamätať vety, dátumy a vlastnosti alkaloidov a tiež ako listovať v učebnici práve v tých „sieňach pamäti“.

19.05.2015 | Kateřina Abramová

Povedzte nám o „najpopulárnejších“ technikách – čo bude najefektívnejšie, ak pred skúškou nie je veľa času?

- Techniky zapamätania sa líšia v závislosti od toho, čo si potrebujete zapamätať: text, zoznamy, vzorce alebo čísla. Ale podľa mňa sú najjednoduchšie a najúčinnejšie mnemotechnické pomôcky skratky a kresby... Keď si potrebujete zapamätať zoznam, či už je to zoznam vlastností alkaloidov, tried zvierat alebo znakov rovnoramenného trojuholníka, môžete z prvých písmen mien vytvoriť známe alebo neexistujúce vtipné slovo. Napríklad vlastnosti pozornosti: koncentrácia, objem, stabilita, prepínateľnosť, distribúcia. Zašifrujme to v UKROPe. A môžete pridať veľa významov: hrdina programu „Give Youth“, Dill, mal problémy s pozornosťou.

A na obrázkoch môžete zašifrovať akýkoľvek materiál, dokonca aj matematický vzorec, hlavnou vecou je prezentovať svoje asociácie a snažiť sa v nich odrážať celý význam. Čím sú vtipnejšie, tým lepšie.

- A ako potom nezabudnúť na vymyslené slová alebo svoje vlastné asociácie?

- Naša pamäť je usporiadaná tak, že informácie s jasným emocionálnym zafarbením, ako aj informácie súvisiace s našimi skúsenosťami, sú veľmi dobre zapamätané - niekedy stačí jedno čítanie a „kódovanie“. Mimochodom, ak učíte v spoločnosti, potom bude oveľa viac asociácií a emócií. Opakovaniu látky sa však nedá vyhnúť. Používanie mnemotechnických pomôcok znižuje potrebný počet opakovaní.

- Môžete mať približný algoritmus akcií? Teraz, ak máte pred sebou nejakú vetu, ktorú si treba zapamätať, a vždy ste zo všetkého zmätení. Ako by ste štruktúrovali svoje akcie?

- Ak je čas: musíme sa to pokúsiť pochopiť, možno načrtnúť, načrtnúť príčiny a následky, logické prechody, nájsť o tom v inom zdroji, kde sa to ľahšie píše. Potom použite mnemotechnické pomôcky: symbolicky skica základné pojmy a prechody alebo situáciu ich použitia. Opakujte ihneď po vynájdení, po 20 minútach, potom po ďalších 8 hodinách a 24 hodinách, po niekoľkých dňoch.

Ak nie je čas na pochopenie: učiť sa doslova, môžete použiť symbolizujúce každé slovo vo výroku vety. Pomáha aj využitie iných zmyslov, napríklad vetu si môžete nahrať na diktafón, a potom si ju vypočuť.

- Môžete nám povedať viac o "symbolizácii každého slova"? Možno s konkrétnym príkladom.

- Pozri sa sem. Vietova veta pre ireducibilnú kvadratickú rovnicu. Štvorec predstavuje kvadratickú rovnicu. Tento štvorec nebol zobrazený – nezmenšený. Korene štvorca sú koreňmi rovnice: v spodnej časti sú sčítané a v hornej časti sú vynásobené. Súčet koreňov je delenie druhého koeficientu prvým so záporným znamienkom (teplomer) Násobenie koreňov je analogicky s delením tretieho prvým koeficientom (no, čo ak existuje voľný člen, nie koeficient), bez záporného znamienka - slnko

Môže sa to zdať ako úplný nezmysel, ale ako už bolo spomenuté, všetko zvláštne a vtipné sa dobre pamätá. Môj priateľ si napríklad spomenul na hlavné mesto Bruneja, Bandar Seri Begawan, takto: "Ľudia v šatkách bežia a potom ich zasiahne prúd bahna." Pamätám si toto združenie niekoľko rokov.

- Aké iné metódy existujú, sú najúčinnejšie?

- Sú tam práve tie paláce pamäti, príp siene pamäti, ktorý sa stal populárnym vďaka televíznemu seriálu "Sherlock". Ich zjednodušená a originálna verzia je „Cicerova cesta“.

Povedzme, že si musíme zapamätať typy štruktúrnej analýzy organických zlúčenín: kryštalografiu, elementárnu analýzu, infračervenú spektroskopiu, hmotnostnú spektrometriu, NMR a UV spektroskopiu.

1. Nevyhnutné predstavte si známu cestu/cestu so všetkými detailmi: zastávky, obchody, stromy. Cesta medzi domom a školou je vhodná.

2. Je to potrebné spájať každý druhštrukturálna analýza s niečím na tejto ceste. Pre mňa to bude: kino "Kristall" (kryštalografia), kde sa premieta film "Piaty element" (elementárna analýza). Stojím na semafore - rýchlo sa rozsvieti červený (infračervený) plot, pomerne masívny plot pri škole (hmotnostná spektroskopia), na prvom poschodí je kancelária informatiky - často hovoria o jadrách (NMR). Na druhej biológii (je tam UV) zvyčajne chodím na tretie poschodie, takže som všetky druhy spojil so známymi miestami a dokonca som zachoval ich poradie.

3. Je to potrebné predložiť svoju cestu a skús si všetko zapamätať.

- A čo čísla?

„Ach, je tu skvelá metóda na zapamätanie si čísel, ako sú dátumy, alebo periodizácie niečoho. Spočíva v tom, že my nahradiť každú číslicu slovom, ktorého dĺžka sa rovná hodnote. Nula môže byť nahradená výkričníkom. Napríklad: Nikolaj Stepanovič Gumilev (1886 - 1921) sa mení na "A ja som výletmi urazil poetku Achmatovovú, ó ja."

Inštrukcie

Vyberte si optimálny čas na učenie sa nových informácií. Pre väčšinu ľudí je to obdobie od ôsmej do desiatej ráno, ako aj od ôsmej do jedenástej večer. V závislosti od vašej dennej rutiny sa vrcholy aktivity môžu posunúť. Pozorovaním seba samého rýchlo nájdete čas, kedy je to pre vás najľahšie.

Stres má mimoriadne negatívny vplyv na pamäť – takže čím šťastnejší a pokojnejší je váš život, tým lepšia je vaša pamäť. Ako inak si vysvetliť fakt, že ideálne zubaté informácie pred skúškou sa v okamihu vyparia z hlavy a majú hodnotu len impozantného profesora? Skúste menej a buďte sebavedomejší. Ak ste v neustálom strese, cvičte jogu, viac sa prechádzajte alebo navštívte psychoterapeuta – neustáleho zlozvyku sa totiž musíte čím skôr zbaviť, keďže veľa ľudí si na to jednoducho zvykne.

Jedzte viac zdravých potravín. Pre dobrú pamäť sú nevyhnutné vitamíny, veľa stopových prvkov, omega-3 kyseliny. Mimoriadne užitočná je zelenina a bobuľové ovocie s antioxidantmi – jahody, brokolica a citrusové plody. Omega-3 tuky sa nachádzajú v červených rybách, preto ich pridajte do svojej bežnej stravy pred a počas sedenia.

Spánok je najdôležitejšou súčasťou dobrej pamäte. Počas spánku sa obnovia poškodené, mozog je naladený na dobrú a produktívnu prácu, takže keď si zabezpečíte zdravý a dlhý spánok, oveľa rýchlejšie si zapamätáte obrovské množstvo informácií.

Prestaňte myslieť na to, akú máte pamäť – najčastejšie sa to na nej odzrkadlí extrémne negatívne, mozog si jednoducho odmieta čokoľvek zapamätať, keďže si je vopred istý svojim „zlyhaním“ a je nastavený tak, že akúkoľvek informáciu odmieta.

Zdroje:

• ako si zlepšiť pamäť v roku 2018

Veta je tvrdenie, ktoré vyžaduje dôkaz. V geometrii je riešenie akéhokoľvek problému založené na dôkaze viet. Na osvojenie si základných teorém geometrie je potrebné zvládnuť povinné školské minimum... Okrem toho USE v matematike zahŕňa množstvo problémov v geometrii, bez ktorých vyriešenia nie je možné získať vysoké skóre za celý test. Schopnosť rýchlo sa učiť teorém- záruka dobrej úrovne vedomostí z matematiky.

Budete potrebovať

• Referenčná príručka elementárnej matematiky, učebnica geometrie

Inštrukcie

Geometrické vety majú vo všeobecnosti tri časti. Prvá časť je nezávislé vyhlásenie. Toto je celá podstata vety. Toto je nejaký majetok geometrický tvar alebo teleso alebo akékoľvek iné významné geometrické objekty (body, čiary, uhly). Druhá je vysvetľujúca kresba teorém a je vizuálnou reprezentáciou informácií uvedených v prvej časti. Treťou sú vety samotné (zvyčajne ide o najobsiahlejšiu časť).

Prvá časť vety (jej podmienka) sa dá oveľa ľahšie naučiť, ak skombinujete tento proces kreslenia. Pokúste sa pochopiť každú podmienku. Je celkom zrejmé, že bez pochopenia podmienky vety sa ju nemožno naučiť, najmä preto, že práve podmienka vety je vo väčšine prípadov potrebná pri riešení geometrických úloh. Je užitočné vykonať podmienku viackrát. Potom prejdite ceruzkou po podmienenej časti kresby (súčasné čítanie a aktívne prezeranie kresby je skvelý spôsob, ako sa naučiť teorém).

Po chvíli (asi 20 minút) skúste pokračovať teorém na mysli. Urobte potrebnú podmienku výkresu. Uveďte hlavné body dôkazu bod po bode. Ak to dokážete, vetu ste dostatočne pochopili. V opačnom prípade sa vráťte k predchádzajúcim bodom.

Poznámka

Učiť sa vetu „naspamäť“ ako báseň nestojí za to. V takom prípade vám nebude môcť pomôcť s riešením problémov. Navyše, ak zabudnete čo i len jedno slovo, celý význam vety sa môže stratiť.

Užitočné rady

Je vhodné študovať vety o geometrii v poradí, pretože často je dôkaz jednej vety založený na znalosti predchádzajúcej.

Zdroje:

• Geometrický portál

Ak máte problém zapamätať si vetu, nenechajte sa odradiť. To nie je ťažké. Chce to len trochu úsilia a trpezlivosti a učiteľ bude s vašimi znalosťami spokojný.

Budete potrebovať

• Návod resp tutoriál, v ktorej sa podrobne uvažuje o dôkaze vety.

Inštrukcie

Pozorne si prečítajte výrok vety. Zamyslite sa nad podstatou vyššie uvedeného. Ak veta obsahuje vzorce, napíšte ich niekoľkokrát. Potom nájdite dôkaz v učebnici alebo si vezmite ten, ktorý vám bol daný. Pozorne si to preštudujte.

Najprv rozoberte dôkazy. Pokúste sa nájsť vzor inferencie. Skúste to krok za krokom dokázať v zošite teorém, nahliadnutie do. Ak daný odvodzuje vzorec, dokážte tento záver. Ak uspejete, tak nič. Treba si len pamätať, čo z čoho pochádza. V opačnom prípade, ak ste zmätení a nerozumiete žiadnemu záveru, požiadajte vás o vysvetlenie a skúste to znova dokázať.

Venujte pozornosť tomu, ako sa veta dokazuje: pomocou iných viet, axióm, lém, identít atď. Každá veta je odvodená z inej vety. Aby ste dokázali, čo potrebujete, musíte si preštudovať predchádzajúci materiál, po ktorom bude dôkaz tejto vety jednoduchší.

Niekedy je vhodné použiť dôkaz protirečením. Táto metóda je jednou z najjednoduchších zapamätateľných. Aby ste to dosiahli, musíte jednoducho predpokladať opak toho, čo je dokázané vo vete, a potom nájsť rozpor.

Dokážte vetu bez toho, aby ste sa pozreli na pôvodný zdroj. Potom si na chvíľu oddýchnite a skúste to znova dokázať. Ak si odvodenie vzorca nepamätáte, znova ho podrobne rozoberte. Najdôležitejšie je pochopiť vetu. Ak pochopíte, ako to je a akým princípom sa to dokazuje, nevynahradí vám to neskôr znova a znova reprodukovať.

Podobné videá

Užitočné rady

Urobte si čas, aby ste sa naučili text dôkazu, a ešte viac ho nenapchávajte. Na to si nikdy nespomenieš.

Nie každý sa môže pochváliť fenomenálnou pamäťou. Snaha zapamätať si akýkoľvek materiál často zaberie veľa času a v konečnom dôsledku k ničomu nevedie. Aby ste sa naučili rýchlo zapamätať informácie, je potrebné pochopiť princípy ľudskej pamäti.

Budete potrebovať

• - papier;
• - pero.

Inštrukcie

Zapamätajte si akékoľvek informácie najlepšie od 8:00 do 10:00 a od 20:00 do 23:00. Práve v tomto čase krv zásobuje telo aktívnejšie, čo znamená, že pamäť pracuje intenzívnejšie.

Pozorne si prečítajte text a snažte sa pochopiť všetko, čo sa vám autor snažil sprostredkovať. Ak ste v určitom bode stratili vlákno prezentácie, vráťte sa do momentu, keď ste všetkému porozumeli, a znova si prečítajte časť, ktorá spôsobila ťažkosti. Ak to nepomôže, požiadajte o pomoc priateľa alebo príbuzného. Skúste mu vysvetliť, čomu ste nerozumeli. V procese vysvetľovania je možné objasniť mätúce body.

Skúste si robiť poznámky informácie ak si na to hneď nespomenieš. Vedci dospeli k záveru, že človek asimiluje asi 90% zaznamenaného materiálu. Najlepšie je robiť si poznámky zo všetkých informácie zvýraznenie hlavných myšlienok.

Nenechajte sa rozptyľovať pri zapamätávaní. Ak vám niečo prekáža, začnite odznova. Aby ste sa vyhli neustálemu chodeniu v kruhoch, vypnite si telefón a požiadajte vás, aby ste nerušili. V tomto prípade strávite oveľa menej času štúdiom materiálu.

Prečítajte si materiál, ktorý ste si prečítali. Aby ste si boli istí, že si všetko zapamätáte, po 40 minútach po prečítaní skúste text zopakovať bez toho, aby ste sa pozreli na zdroj. Ak sa vám to nepodarilo, skontrolujte to znova.

Podobné videá

Tip 7: Veľa informácií: ako sa rýchlo učiť a asimilovať

V procese prípravy na skúšky si študenti a školáci musia zapamätať veľké množstvo informácie... Niekedy je taká veľká, že môže spôsobiť zmätok, človek doslova nevie, „čoho sa chytiť“. Aby nedošlo k chaosu v asimilácii informácie, musíte dodržiavať niekoľko pravidiel.

Inštrukcie

Existuje dobrovoľná a nedobrovoľná pamäť. Informácie, ktoré sú emocionálne bohaté a zapamätané bez námahy, sa asimilujú pomocou nie ľubovoľná pamäť... Ak sa niečo musí zapamätať pomocou vôľového úsilia, tento proces prebieha s využitím dobrovoľnej pamäte. Je obzvlášť ťažké poskytnúť tie vedomosti, ktoré spôsobujú podráždenie a nepríjemné emócie. Začnite sa teda učiť s osobnou motiváciou. Presvedčte sa, aby ste si to zapamätali.

Nepokúšajte sa materiál mechanicky zúbkovať. Len tá časť, ktorej rozumiete, bude asimilovaná. Prečítajte si a pochopte tému. Potom sa k mechanickej zložke pamäte pridá logická zložka pamäte, ktorá je spoľahlivo asimilovaná.

Materiál je spravidla prezentovaný v špecifickom systéme. Začnite učiť od úplného začiatku, aby ste pochopili a osvojili si tento systém. Ak počas skúšky niečo zabudnete, môžete to obnoviť alebo urobiť nezávislý logický záver.

V procese hodnotenia kvality asimilácie informácie naučiť sa rozlišovať zapamätanie od spomínania. Pozreli ste si napríklad stránku s návodom, zapamätali ste si sekciu a mysleli ste si, že ju poznáte. A na skúške sa ukázalo, že si pamätáte iba obrázok a celkový vzhľad textu.

Cvičte len vtedy, keď je váš mozog najaktívnejší. Pre niektorých je to skoro ráno, iní sú schopní asimilácie v neskorých popoludňajších hodinách. Upozorňujeme, že pri prvom zapamätaní materiálu vo veľmi zriedkavých prípadoch je potrebné ho zopakovať aspoň dvakrát, ideálne - pred spaním a bezprostredne po ňom.

V čase existencie existuje krátkodobá, dlhodobá a strednodobá pamäť. Ten je zodpovedný za kategorizáciu materiálu a funguje počas nočného spánku. Doprajte si preto v noci potrebný čas na oddych. Počas prípravy na skúšky sa zvyšuje fyziologická potreba spánku.

Možnosti ľudského mozgu sú takmer neobmedzené, no málokedy ich niekto dokáže naplno využiť. Pamäť ukladá obrovské množstvo informácií, ale v ten správny moment nefunguje vždy dokonale. Preto sa ľudia uchyľujú k niektorým technikám, ktoré pomáhajú zapamätať si veľké množstvo informácií čo najrýchlejšie a najefektívnejšie.

Budete potrebovať

• Text diela, diktafón.

Inštrukcie

Ako v každom podnikaní, zapamätanie textu závisí od typu materiálu, ktorý je potrebné si zapamätať. Ak učíte práca, potom je to buď báseň alebo próza. Je pravda, že stále existuje dráma, ale toto je samostatný rozhovor. Texty poézie sa, samozrejme, oveľa ľahšie zapamätajú, keďže majú aj rytmus. Ak chcete začať, otvorte báseň a prečítajte si ju niekoľkokrát, nezabudnite to povedať nahlas. Takže budete mať zapojené tri typy pamäte naraz: po prvé, vidíte text, po druhé, pamätáte si, ako ho vysloviť, a po tretie, počujete, čo čítate. Možno sa vám po niekoľkých takýchto prečítaniach už nejaký ten text zmestí do hlavy.

Začnite sa učiť riadok po riadku. Najprv si zapamätajte prvé, potom sa začnite postupne spájať s druhým. Takto to bude vyzerať na príklade básne od M.Yu. Lermontova: Vychádzam na cestu sama; Cez hmlu sa leskne kremičitá cestička Noc je tichá. Púšť počuje Boha a hviezda hovorí s hviezdou. Najprv si zapamätajte vetu "Idem sám na cestu." Ak to chcete urobiť, povedzte to niekoľkokrát a potom to zopakujte bez toho, aby ste sa pozreli na text. Tak je to aj s druhým riadkom. Potom spojte prvý a druhý – najskôr si ich prečítajte spolu, potom zopakujte obe bez toho, aby ste sa pozerali na text. Potom pripojte druhý k tretiemu. Opakujte spolu druhý a tretí a potom spolu prvý, druhý a tretí. Postupne si teda strofu zapamätáte. Rovnakým spôsobom si preštudujte zvyšok strof.

Ak vám štúdium podľa navrhovanej technológie trvá dlho a ťažko, je možné, že máte dobre vyvinutú obraznú pamäť. Pokúste sa spojiť riadky, ktoré učíte, s určitými obrázkami. Predstavte si osamelú cestu, hmlu, kamienkovú cestu, ktorá sa leskne, tichú hviezdnu noc. Je dosť možné, že vám to pomôže pri zapamätávaní.

Skúste báseň niekoľkokrát prepísať. Niekto má takú mechanickú pamäť lepšie vyvinutú. Mimochodom, ak sa vám zdá, že ste sa už báseň naučili, napíšte ju tiež, ale bez toho, aby ste sa pozreli do textu - skontrolujte sa.

Možno, že báseň bude môcť ležať na melódii, ktorú poznáte. Skúste sa to naučiť ako pesničku. A môžete si to aj nahrať na diktafón a niekoľkokrát si to vypočuť – pomôže to, ak máte lepšie vyvinutú sluchovú pamäť.

Ak sa potrebujete naučiť prozaický text, potom ho treba rozdeliť na sémantické časti. Alebo dokonca nie úplne zmysluplné. Prečítajte si text a na miesta, kde sa chcete intuitívne zastaviť, vložte pomlčky. Toto sú kúsky, z ktorých sa naučíte.

Nezabudnite vysloviť prozaický text s intonáciou. Zapamätanie textu môže byť efektívne, ale nie vždy. Skúste si gestom pomôcť.

Užitočné rady

Bez ohľadu na to, aký text ste sa naučili, zopakujte si ho nasledujúci deň ešte niekoľkokrát. Môže sa zdať, že prácu už dokonale poznáte, no na druhý deň sa ukáže, že ste polovicu zabudli.

Najprv si zapamätajte niekoľko pravidiel:

Čím väčšia je pasáž študovaného textu, tým lepšie rozumiete látke a pochopenie je základom odpovede;
- je lepšie učiť po troche ako naraz;
- ak sa musíte naučiť niekoľko materiálov rôzneho objemu, musíte začať s viacerými.

Teraz vytvorte diagram svojej práce s predmetom. Ak ráno nepracujete alebo sa neučíte, naplánujte si hodiny na tento čas. Nech ste ktokoľvek – „škovránok“ alebo „sova“, mozog v prvej polovici dňa funguje lepšie, s čerstvou mysľou si lepšie zapamätáte. Väčšina priaznivý čas- od 7:00 do 12:00 a od 14:00 do 17:00.

Začnite s najtvrdším materiálom, najmä ak je vaša prax slabá. Aby bola informácia pevne uložená, musí sa opakovať štyrikrát. Ale nemalo by to byť len bezduché čítanie a napchávanie sa. Prvýkrát si materiál prejdete a prídete na jeho štruktúru, druhýkrát identifikujete hlavné tézy a ich vzájomné prepojenie, tretíkrát si zopakujete najdôležitejšie fakty a nakoniec zostavíte plán odpovedí. Podľa plánu sa necháte viesť, ak bude treba niečo zopakovať.

Rozumne si naplánujte čas nielen na štúdium látky, ale aj na oddych. Intelektuálna práca veľmi rýchlo vedie telo do depresie. Za najlepší odpočinok sa považuje zmena druhu činnosti z intelektuálnej na fyzickú prácu. Urobte si prestávky každých 40 minút, počas ktorých je žiaduce zahriať sa a úplne odvrátiť pozornosť od materiálu, ktorý ste študovali.

Pri opakovaní odpovedí na skúškové otázky sa určite najprv snažte zapamätať si všetko, čo ste sa predtým naučili alebo vedeli, potom si to zapíšte a až potom čítajte. Zvýraznite najťažšie chvíle a podeľte sa o ne so svojimi blízkymi. Keď to niekomu vysvetlíte, pomôže vám to pochopiť a zapamätať si látku. Keď prejdete celým radom materiálu, zorganizujte si skúšku – vyberte otázky v náhodnom poradí a odpovedzte na ne.

Existuje pomerne jednoduchý mnemotechnický systém (metóda zapamätania), ktorý s tým pomôže. Bude to z vašej strany vyžadovať určité úsilie, aby to fungovalo. Predpokladajme, že v tejto fáze vás zaujíma schopnosť zapamätať si 20 informácií.

1. Vytvorenie duševnej opory

Prvým krokom bude vytvorenie mentálnej podpory pre ďalšie zapamätanie. Aby ste to dosiahli, musíte postupne napísať čísla od 1 do 20 a vedľa nich nechať malý priestor pre schematické výkresy. Na to bude stačiť jeden list papiera.

Teraz je potrebné, aby každé číslo od 1 do 20 premýšľalo nad tým, čo s ním spájate, a nakreslite vedľa neho malú kresbu. Napríklad také, ktoré si spájate so slovom Aladdin – nakreslite vedľa tohto čísla Aladinovu lampu. Ďalej vezmeme číslo dva. Osobne si to spájam s negatívnou známkou v škole. A nakreslil by som tabuľu a ukazovateľ. Preto musíte nakresliť všetky čísla od 1 do 20. Môže to trvať až 30 minút. A potom vám táto podpora bude slúžiť tak dlho, ako budete potrebovať.

2. Zapamätanie

Teraz si môžete vziať 20 rôznych slov a veľmi ľahko ich spojiť na mentálnej úrovni s vašou asociáciou. Napríklad prvé slovo je „domov“. V našom systéme je číslo jeden spojené s Aladinom a jeho lampou. Našou úlohou je spojiť asociáciu a slovo, ktoré si treba zapamätať, do jedného obrazu. Čím je spojenie nezvyčajnejšie, tým ľahšie si ho zapamätáte. Ako môžete spojiť Aladinovu lampu a dom? Možno ste si chceli postaviť dom a tretiu magickú lampu, aby ste si splnili toto želanie? Potom je vaším obrazom dom, ktorý vychádza priamo z magickej lampy. Nakreslite si tento obrázok vo svojej mysli a zapamätajte si ho. Keďže je to veľmi nezvyčajné, môžete ľahko premýšľať o dome, keď potrebujete pomenovať položku číslom jedna. Pod číslom dva povedzme natrafilo na slovo „jablko“. Ak je asociáciou tabuľa a ukazovateľ, predstavte si, že namiesto kriedy je na tabuli útržok.

Použi svoju predstavivosť. Po troche cviku nestrávite viac ako pár sekúnd vytvorením a zapamätaním obrázku spájajúceho číslo a slovo, ktoré si potrebujete zapamätať.

3. Obnovenie z pamäte

V tejto fáze ste spojili slová, ktoré si potrebujete zapamätať, s asociáciami 20 čísel do obrázkov. Nemusíte si pamätať slová samotné. Ak vám povedia čísla, budete si môcť zapamätať svoje asociácie k nim, ktoré ste si pripravili, čím si vytvoríte mentálny základ. A hneď vo vašej fantázii vyskočia čarovné obrázky, pri ktorých si zapamätáte potrebné slová.

Pomocou tejto metódy môžete pomenovať všetky zapamätané slová nielen dopredu, ale aj v opačnom poradí, ako aj pomenovať ľubovoľné slovo vybrané náhodne.

Podobné videá

Tip 11: Ako sa naučiť veľa informácií na skúšku

Skúšajúci niekedy vyžadujú, aby školáci a študenti takmer priamo citovali učebnice. Pamätaj veľké množstvo informácie nie sú ťažké. Hlavná vec je správne pristupovať k procesu „nabíjania“.

Príprava na skúšku trvá viac ako hodinu. Čas najväčšej mozgovej aktivity je u všetkých ľudí odlišný. Niekto si lepšie pamätá ráno, niekto v intervale medzi 3-4 hodinou poobede a pre niekoho je jednoduchšie presedieť celú noc nad učebnicami. Určte si svoje „aktívne“ hodiny a začnite študovať témy vo vyhradenom čase.

Informácie vstupujú do mozgu prostredníctvom kanálov vnímania, ktoré sú tiež pre všetkých ľudí odlišné. Podľa typu vnímania sa ľudia delia na audiá, vizuály, kinestetika a vzorky... Ak chcete určiť svoj typ, skúste odovzdať informácie napríklad o púpave. Audiál začne kvet nahlas opisovať, vizuálny ho s najväčšou pravdepodobnosťou nakreslí, kinestetickí pracovníci budú hovoriť o svojich emóciách v súvislosti s kvetom („Je mäkký, okvetné lístky šteklia pokožku...“ atď.) a diskrétni si zapamätajú liečivé vlastnosti (pretože hľadajú v predmetoch úžitok a uplatnenie v živote).

Audialamľahšie vnímať informácie sluchom. Efektívna metóda zapamätanie bude vyslovením témy. Skúste čítať suchú terminológiu, ako keby ste čítali poéziu: expresívne, s nejakou melódiou. Môžete použiť svoju obľúbenú pesničku – posuňte slová na známu melódiu a opakujte niekoľkokrát za sebou.

Vizuály na to, aby ste si niečo jasne zapamätali, sú potrebné schémy a nákresy. Skúste nakresliť skúmanú tému. Metóda koláže je efektívna, keď človek lepí fotografie / obrázky na stenu a kreslí medzi nimi spojenia.

Pre kinestetiku dôležité sú pocity. Vyberte si útulné miesto na prípravu na skúšku, pohodlné oblečenie atď. Je lepšie, ak príprava prebieha niekde v prírode, na tichom odľahlom mieste. Mentálne si spojte dôležité pojmy s niečím príjemným. Kinestetika sa tiež spolieha na mechanické činnosti: na zapamätanie si zapíšte základné pojmy a princípy.

Diskrétne- dobrí analytici, pre nich je dôležitá podstata. Pre lepšie zapamätanie veľkého množstva informácií je potrebné ich rozložiť na malé zložky. Odstráňte z textu nepotrebné slová a všetko bude fungovať.

Okrem kanála vnímania a dočasnej aktivity nemožno odpísať všeobecný stav tela. Pri príprave na skúšky nezabúdajte ani na oddych a kvalitnú stravu, zaraďte do jedálnička vitamíny (kyselinu askorbovú s glukózou) a vlašské orechy s lieskovými orieškami.

Precvičte si dialógy so skúšajúcim – nechajte staršieho blízkeho človeka otestovať vaše odpovede a ak je to možné, vykonajte opravy.