Hladké, hodvábne podpätky v každom ročnom období sú snom ženy. Drsné opätky sa vďaka nášmu úsiliu môžu zmeniť na ideálne.

Na konci článku nájdete ľudový účinný recept, ako sa zbaviť tvrdých a drsných pätiek (vyskúšané vlastnou skúsenosťou)...

Príčiny hrubých podpätkov:

Existuje mnoho dôvodov, prečo sú naše nohy drsné:

Suchá koža

Trávite dlhý čas na nohách a na slnku

Otvorené topánky v lete

Syntetické predmety

Nedostatočná starostlivosť: zmäkčenie a exfoliácia.

Päty môžu byť drsné, tvrdé, suché s prasklinami a mozoľmi, ostrými vyvýšenými oblasťami kože ako brúsny papier. To spôsobuje obrovské množstvo nepohodlia pri obliekaní pančucháčov, ponožiek alebo chôdzi.

Premena pokožky nôh na jemnú a hodvábnu si vyžaduje čas a námahu, na prvýkrát sa nič nezmení. Ale to nie je dôvod nezačať procedúry, to je dôvod naladiť sa na starostlivú pravidelnú prácu, ktorá prinesie požadovaný výsledok - hladké, jemné, krásne ružové podpätky.

Pravidlá pre mäkké a jemné chodidlá

- pred opaľovaním si nohy namažte hydratačnými prípravkami

- pravidelne cvičte výživným tukovým krémom na zvýšenie krvného obehu

- o pokožku nôh (päty a chodidlá všeobecne) sa starajte tak pravidelne, ako je to len možné.

Ako sa starať o päty

Požadovaná starostlivosť pozostáva z:

1) kúpele,

2) čistenie,

3) masky a výživa s mastnými krémami.

Kúpele nôh

• S jablčným octom - na drsnú pokožku

- 2 lyžice octu

Pridajte ocot do teplej vody a namočte si nohy na 10-15 minút. Na masáž chodidiel použite mäkkú kefku. Drsné miesta utrite pemzou alebo tvrdou kefou. Ponorte nohy do nádoby so studenou vodou na 15 sekúnd a nalejte na nohy. Osušte, po 1/2 hodine namažte krémom.

- 1-2 čajové lyžičky sódy bikarbóny

- 1 liter vody

- 1 polievková lyžica tekutého mydla

Sódu bikarbónu a mydlo rozpustite v teplej vode. Vyšľahajte penu. Držte nohy a kefujte pemzou alebo kefou na pedikúru.

• S bielou hlinkou - na zmäkčenie pokožky

- Biela hlina

V teplej vode rozpustite trochu bieleho ílu a namočte na 15-20 minút.

• Škrobový - pre mierne drsnú pokožku nôh

- 2 lyžice zemiakového škrobu

- 1 liter vody

V pohári rozpustite škrob v studenej vode, zmiešajte v miske s teplou vodou. Trvajte 20 minút. Po miernom osušení uterákom si päty pretrite nie veľmi tvrdou kefou alebo handričkou.

Maska na päty

- 1/2 lyžičky zemiakového škrobu

Potom naneste zmes na päty a počkajte, kým nezaschne na hustú kôru. Opláchnite teplou vodou, namažte krémom.

Ľudový liek na hrubé päty

Recept bol prevzatý z novín „ZOZH“ („Zdravý životný štýl“) a testovaný z vlastnej skúsenosti. Tento recept som začal používať asi pred 1,5 rokom a odvtedy som sa s ním nerozlúčil.

Mala som vtedy obdobie, keď sa mi päty otáčali (akoby) ako jemný brúsny papier. Robila som s nimi všetko, čo sa dalo - takmer každý deň som ich oškrabovala pedikérskou kefkou a štedro namazala výživným krémom. Všetko bezvýsledne. Na druhý deň som si nevedela obliecť pančuchy, myslím, že som mala dokonca pocit, že sa pätami držím koberca))... Teraz je to smiešne, ale vtedy ma to strašne dráždilo a rozčuľovalo.

A moja matka pri pohľade na moje trápenie mi odporučila liek, ktorý čítala v časopise „Zdravý životný štýl“. Touto zmesou si úspešne dávala do poriadku nohy počas letného dačoho (ona aj jej otec sú náruživí záhradkári). Iba letní obyvatelia pochopia, aké sú podpätky pre letných obyvateľov))

Môžem povedať, že účinok tohto lieku nahradil moje mnohotýždňové utrpenie, ktoré malo účinok prinajlepšom na pár dní.

Použil som ho 2 krát za sebou (na noc) a nakoniec som dosiahol hladké, mäkké a jemné päty. Teraz sa snažím používať pravidelné čistenie a krém. Keď zabudnem alebo sa mi vysuší pokožka a začnú mi hrubnúť päty, pravidelne používam tento produkt na upratovanie nôh. Dosť 1 krát.

Recept na hrubé päty

s glycerínom a octovou esenciou

- fľaša glycerínu (predáva sa v lekárňach)

- trochu octovej esencie

Nohy treba najskôr vydrhnúť pedikérskou kefkou a osušiť uterákom.

Do fľaštičky s glycerínom (je spočiatku neúplný) pridajte octovú esenciu až po hrdlo. To je všetko, ideálny liek na mäkké päty je pripravený!))

Zmes pretrepte vo fľaši, namažte päty a všetky drsné miesta na nohách vatovým tampónom alebo vatou.

Položte si na nohy igelitové vrecká a zaviažte ich na uzly na členkoch. Dajte ponožky na vrch.

Teraz sa nebudete môcť priplížiť alebo chodiť bez toho, aby vás niekto počul - pri chôdzi budete ticho šuchotať s taškami na nohách)))

Procedúru vykonajte v noci (najlepšie) alebo počas dňa po dobu 30-40 minút, zmes sa absorbuje pomerne rýchlo.

Po zákroku si môžete prvých pár dní jemne ošetrovať päty malou stranou kefky, aby ste odstránili zmäknuté čiastočky (pre pokročilé prípady). Tento postup je však skôr symbolický a trvá niekoľko sekúnd.

Pokožku nôh namažte krémom.

Používajte niekoľkokrát za sebou, kým sa stav nezlepší, a potom raz za 7-14 dní, aby boli vaše päty mäkké a hladké.

Užite si svoje krásne, hladké a mäkké päty!

Chcete dostávať nové články e-mailom?

Zadajte svoj e-mail:

47 komentárov ()

12. marec 2011 @ 15:09:44

Yemets Taras
12. marec 2011 @ 15:10:38


12. marec 2011 @ 16:45:46


12. marec 2011 @ 17:45:19

Denis
12. marec 2011 @ 18:26:49


13. marec 2011 @ 13:18:11

Gulia
13. marec 2011 @ 15:25:46

Alexander
14. marec 2011 @ 19:23:13

Tatiana
20. marec 2011 @ 18:34:20


23. marec 2011 @ 21:33:41

Natalie
2. júna 2013 @ 13:38:34


10. júla 2013 @ 17:55:34

Natália
27. júla 2013 @ 18:36:06

Victor
17. januára 2014 @ 14:46:57

Fatima
21. januára 2014 @ 18:19:54

Detský
2. apríla 2014 @ 14:58:08

Nuri
19. augusta 2014 @ 12:04:02

Pomerne častým problémom je, keď sa koža na chodidlách začne vysušovať a olupovať. Na pätách sa často objavuje suchá koža. Drsné opätky prinášajú ženám obrovské estetické nepohodlie. Ale aj muži si musia lámať hlavu, čo s hrubými podpätkami. Z praktických dôvodov sa radšej zbavia hrubých podpätkov, pretože takáto nepríjemnosť narúša plnohodnotnú prácu, tréning alebo len chôdzu.

Príčiny

Dodržiavaním odporúčaní odborníkov je celkom možné urobiť pokožku päty jemnou a hladkou v krátkom čase. Ak chcete urobiť rozhodnutie o hrubých podpätkoch, musíte poznať príčiny tohto javu. Existuje mnoho dôvodov, prečo pokožka stráca vlhkosť, svoju pružnosť a následne sa začína odlupovať:

• Vonkajšou príčinou môžu byť topánky na vysokom opätku. Nepohodlné, tesné topánky vyvolávajú rozvoj vážnych problémov vrátane suchej pokožky. Dlhodobé nosenie otvorených topánok v lete, pravidelné prechádzky naboso a syntetické tkaniny negatívne ovplyvňujú aj pokožku päty.
• Ak telu chýbajú vitamíny A a E, dochádza k zhrubnutiu pokožky na pätách, strate atraktívneho vzhľadu a vysychaniu. Tomu napomáha aj nedostatok hemoglobínu, ktorý sa nazýva anémia z nedostatku železa. V dôsledku nedostatku hemoglobínu má pokožka nedostatok kyslíka a začína sa vysušovať.
• Vývoj všetkých druhov plesňových ochorení a infekcií ovplyvňuje epidermis kože päty a všetkých chodidiel. Koža mení farbu, stáva sa suchou a drsnou a na pätách sa tvoria praskliny.
• Nesprávna každodenná hygiena môže spôsobiť drsné päty. Ak pätám nedostáva normálnu hydratáciu a starostlivosť, pokožka stráca pružnosť. Umývanie v chlórovanej vode, priveľa opaľovania, nedostatok tekutín v ľudskom tele negatívne vplýva na pokožku nôh.
• Suchosť je často spojená s množstvom chorôb a porúch vo fungovaní endokrinného systému. Drsné päty môžu naznačovať alergie, psoriázu, dermatitídu, ekzém, šarlach, cukrovku, ale aj nadbytok vitamínu A a syndróm odlupovania kože.
• Koža z päty sa odlupuje aj pri náhlej zmene klímy, omrzlinách, poruchách látkovej výmeny, neustálom strese a depresiách a pri dlhodobom užívaní liekov.

Skúsený dermatológ vie určiť správnu diagnózu problému. Ak je drsnosť podpätkov spojená s akoukoľvek chorobou, budete potrebovať pomoc špecialistu v príslušnej oblasti medicíny.

Hrubé päty vznikajú z nesprávnej a nedostatočnej starostlivosti o nohy. Ľudia zažívajú problém s hrubými pätami v rôznom veku. Problém sa stáva relevantným nielen v lete, pri vysokých teplotách vzduchu, ale aj v akomkoľvek inom ročnom období.

Dôsledky peelingu

Kozmetické následky suchých a hrubých opätkov nepredstavujú pri tomto probléme najväčšie nebezpečenstvo. Malé a potom a, ktoré sa objavia po prvých príznakoch vysychania kože nôh, ohrozujú nepohodlie pri pohybe, bolesť a rozvoj sprievodných patológií.

Patológie sa vyvinú do chorôb, napríklad dermatitída, ktorá sa lieči oveľa ťažšie ako suchá koža. Vzhľad trhlín je nebezpečný, pretože do nich môžu preniknúť rôzne infekcie, čo vedie k zápalovým procesom.

Zvlášť negatívne pôsobí zápal na organizmus pacientov s cukrovkou. Infekcia v koži päty môže mať pre ne vážne následky, v obzvlášť ťažkých prípadoch treba postihnutú končatinu amputovať.

Je veľmi dôležité neignorovať suchosť a drsnosť pokožky päty na samom začiatku ich výskytu, aby sa predišlo nepríjemným následkom.

Metódy prevencie

Ak hrubé päty nesúvisia s chorobou, potom to môžete vyriešiť sami pomocou komplexnej starostlivosti. Vysúšaniu a zhrubnutiu pokožky nôh pomôžu aj kvalitné preventívne opatrenia.

Je potrebné používať každý deň krém, ktorý intenzívne zvlhčuje pokožku a ďalšie kozmetické prípravky na nohy, ktoré sa predávajú v lekárni. Pokožka nôh a päty si vyžaduje pravidelné čistenie, používanie rôznych masiek a kúpeľov. Ak telo potrebuje chýbajúce minerály a vitamíny na vyriešenie problému drsnosti, musíte do svojho jedálnička zaradiť vhodné potraviny.

Podpätky znášajú každý deň enormnú záťaž, a preto sú obzvlášť zraniteľné. Ak sa suché a drsné päty neliečia včas, môžu sa na nich vytvárať praskliny, ktoré spôsobujú nielen nepohodlie, ale aj bolesť.

Používanie kúpeľov

Použitie kúpeľov a masiek pomáha zmäkčiť pokožku nôh, posilniť nechty a odstrániť suché päty.

Suché oblasti pokožky sú ošetrené pemzou, ktorá odstraňuje odumreté častice kože.

Po použití kúpeľov je potrebné aplikovať hydratačný výživný krém.

Do kúpeľov nôh sa pridávajú zložky, ktoré pomáhajú obnoviť štruktúru pokožky. Najpopulárnejšie kúpele sú uvedené v tabuľke.

Prostriedky	Spôsob varenia	Akcia	Trvanie procedúry
Kúpeľ s bylinkovým odvarom	Liečivé bylinky je potrebné povariť vo vode a odvar použiť na kúpele nôh. Používajú nechtík, harmanček, šalviu, dubovú kôru a chmeľ.	Zjemňuje pokožku, zmierňuje suchosť a šupinatenie a má antiseptické vlastnosti.	10 minút
Kúpeľ so soľou, jedlom alebo morskou soľou	Pridajte pár polievkových lyžíc soli do teplej vody. Je lepšie použiť morskú soľ, ale môže sa použiť aj potravinová soľ. Ak dôjde k nadmernej drsnosti, vymeňte vodu za mlieko.	Odstraňuje drsnosť a nadmernú suchosť.	Od 15 do 30 minút v závislosti od stavu pokožky
Vínny kúpeľ	Dva litre teplej vody sa zmiešajú s 0,5 litrom červeného vína. Môže sa použiť čerstvá hroznová šťava.	Uvoľňuje a intenzívne vyživuje epidermis.	20 minút, nie viac ako raz týždenne
Kúpeľ so sódou a mydlom	Zmiešajte 1-2 polievkové lyžice sódy bikarbóny a 1 polievkovú lyžicu tekutého mydla v jednom litri teplej vody. Pena šľaha.	Dobre zjemňuje drsnú pokožku a má antibakteriálne vlastnosti.	10-15 minút

Po kúpeli sa pokožka päty dobre očistí pemzou alebo hrubou žinkou. Potom je potrebné vysušiť a navlhčiť výživným krémom.

etnoveda

Špeciálne masky a obklady na nohy pomáhajú zmäkčiť drsné päty. Existuje veľa receptov na ľudové prostriedky, takže si môžete vybrať podľa vlastného vkusu a dostupnosti potrebných prísad:

• Kompresia na päty s cibuľou. Jedna cibuľa je rozdrvená na strúhadle alebo mlynčeku na mäso na pastu. K tomu sa pridá lyžica medu. Táto zmes sa aplikuje na päty, po ktorých sú zabalené s gázou a filmom. Musíte si dať ponožky a nechať cibuľový obklad cez noc. Ráno musíte všetko odstrániť, umyť zvyšky obkladu a naniesť výživný krém.
• Medový obklad. Obyčajný med sa roztopí vo vodnom kúpeli až do tekutého stavu a aplikuje sa na päty. Po nanesení medu sú päty zabalené do filmu. Na vrch sa dávajú ponožky. Tento obklad sa nechá cez noc, ráno sa med umyje a päty sa navlhčia krémom.
• Maska s celandínom. Ak sú vaše päty veľmi hrubé, môžete si vyrobiť masku s celandínom, ktorý má antiseptické a výživné vlastnosti. Čisté a čerstvé listy celandínu sa rozdrvia a výsledná kaša sa nanesie na päty. Päty sú zabalené do gázy a filmu. Masku je možné použiť približne hodinu alebo ju aplikovať cez noc.
• Vaječná maska. Žĺtok z jedného vajca sa zmieša s jednou čajovou lyžičkou citrónovej šťavy. Pridajte pol lyžice škrobu. Všetko sa zmieša do homogénnej zmesi a aplikuje sa na päty až do sucha. Maska sa používa po procedúrach kúpania. Keď sa maska ​​zmení na kôrku, umyte ju teplou vodou.

Všetky ľudové prostriedky pomáhajú ako dodatočné opatrenia. Hlavná by mala byť správna každodenná starostlivosť, hygiena, pravidelná hydratácia a výživa pokožky nôh.

Chodidlá sú vystavené zvýšenému namáhaniu, ktoré je na ne kladené pri chôdzi. Kožné bunky sa opotrebúvajú a stávajú sa drsnými a odumretými. Táto politika nie je vhodná ani pre mužov, ani pre ženy. Každý človek, ktorý rešpektuje seba, sa snaží starať o svoje nohy. Hrubé päty spôsobujú zvláštne nepohodlie. Dnes budeme hovoriť o metódach riešenia problému.

Príčiny hrubých podpätkov

• pokožke chýba hydratácia;
• vložky do topánok sú vyrobené zo syntetiky;
• chôdza naboso;
• nosenie otvorených topánok v lete;
• zlá starostlivosť o nohy;
• nedostatok tokoferolu v tele;
• používanie nepohodlných a úzkych topánok;
• umývanie nôh antibakteriálnym sušiacim prostriedkom;
• suchý vnútorný vzduch pri chôdzi bez ponožiek;
• plesňové ochorenia nôh;
• nedostatok vápnika a iných minerálov;
• narušenie tráviaceho systému;
• zlý metabolizmus;
• alergie na topánky alebo syntetické ponožky;
• hypotermia, najmä omrzliny končatín;
• dlhodobé vystavenie slnku;
• časté zmeny klimatických podmienok, sťahovanie;
• umývanie nôh chlórovou vodou, plávanie v bazéne;
• veľa vitamínu A v tele;
• časté vystavenie depresii a stresu;
• dlhodobá liečba tvrdými antibiotikami;
• užívanie liekov, ktoré nie sú vhodné pre telo;
• anémia (nedostatok železa);
• dehydratácia;
• dermatologické problémy.

Peeling chodidiel má rôzne príčiny, vnútorné a vonkajšie. Preto pred hlavnou liečbou by ste mali navštíviť špecialistu, aby ste dostali podrobnejšie odporúčania.

Metóda č.1. Kúpele so škrobom

1. Na boj s drsnými pätami a ich zjemnenie použite kúpeľ na báze škrobu. Pripravte si umývadlo, nalejte do neho 2 litre vody s pre vás prijateľnou teplotou.
2. Pridajte 50 g. škrob, kukurica alebo zemiak, nezáleží. Dobre premiešajte a vložte nohy do nádoby. Počkajte tretinu hodiny.
3. Na záver si nohy osušte uterákom, naneste špeciálny krém na nohy a oblečte si bavlnené ponožky. Po 3 hodinách si ich môžete vyzliecť, ale po byte nechoďte naboso.

Metóda číslo 2. Bylinné kúpele

1. Akákoľvek hydratácia bude maximalizovaná, ak si doprajete kúpele na báze liečivých rastlín. Ako suroviny použite dubovú kôru, šnúru, šalviu alebo rozmarín. Ak sú päty žlté, musíte pridať kvetenstvo harmančeka.
2. Na 2 litre teplej (mierne horúcej) vody budete potrebovať 2-3 hrste suchých rastlín. Môžete ich striedať alebo kombinovať. Postup sa musí vykonávať každý deň.
3. Takže uvarte rastliny a nechajte ich lúhovať aspoň pol hodiny. Potom pridajte viac vriacej vody, aby sa kúpeľ dostal na požadovanú teplotu. Položte nohy dovnútra a počkajte pol hodiny.
4. Po procedúre sa budete cítiť ľahko, nasýtite päty potrebnou vlhkosťou, dezinfikujete si chodidlá a uľavíte im od potenia. Na záver naneste krém na navlhčenú pokožku a oblečte si bavlnené ponožky.

Metóda č.3. Hroznová šťava alebo víno

1. Určite si každý pamätá film s Adrianom Celentanom, kde hlavný hrdina drvil hrozno nohami. Od staroveku táto metóda umožňovala ľuďom udržiavať nohy v perfektnom stave bez akýchkoľvek ďalších procedúr.
2. Utekaj k nemu. Zväzky umytého hrozna vložte do misky, postavte do nádoby a začnite bobule drviť. Procedúra sa musí vykonávať najmenej 10 minút, potom päty držte v šťave ďalšiu tretinu hodiny.
3. Podobne pôsobí aj prírodné červené víno. Nalejte ju do dutiny, pridajte trochu vody (50 až 50), spustite nohy do umývadla. Vykonajte postup pol hodiny.

Metóda číslo 4. Kozmetická pemza

1. Pemza je nástroj na pedikúru vyrobený zo sopečnej lávy. Prístroj vďaka svojmu prírodnému pôvodu jemne peelinguje päty, vyhladzuje pokožku a odstraňuje mozoly.
2. Vyberte si pemzu podľa vlastného uváženia. Ako alternatívu si môžete kúpiť kefu s nalepeným brúsnym papierom. Hlavná vec je vopred napariť pokožku vo vani a vysušiť ju.
3. Je potrebné ošetriť nohy pemzou po dobu 5-7 minút na nohu. Počas procedúry sa vytvoria pelety, zbavte sa ich.
4. Po pedikúre si nohy dôkladne umyte teplou vodou bez mydla. Osušte ich uterákom, naneste výživný krém na nohy. Prezlečte si do bavlnených ponožiek.

Metóda č.5. Cibuľa

1. Cibuľa má baktericídne vlastnosti. Používa sa hlavne na boj proti plesniam a nepríjemnému zápachu, ktorý vychádza z nôh. Rastlinná dužina však pomôže urobiť vaše päty za krátky čas mäkkými.
2. Takže pripravte veľkú cibuľu. Rozdrvte ich cez mlynček na mäso alebo mixér, aby ste získali kompozíciu spolu so šťavou. Presuňte obsah do umývadla so širokým dnom a spustite nohy dovnútra.
3. Môžete pridať trochu tekutého medu a premiešať. Trvanie procedúry je 1 hodina. Potom si nohy dôkladne umyte vodou bez mydla, utrite ich citrónovou šťavou, aby ste odstránili nepríjemný zápach.

Metóda číslo 6. Glycerol

1. Ak sú vaše päty také drsné, že začnú praskať a bolieť, musíte vyhľadať núdzovú pomoc. Kúpte si v lekárni glycerín (100 ml) a octovú esenciu.
2. Zmiešajte ingrediencie v pomere 20 ku 1 a naneste na pokožku ošetrenú pemzou. Dobre rozotrite, oblečte si ponožky a igelitové vrecko. Počkajte 3 hodiny.
3. Terapia sa musí vykonávať pravidelne, ale nie príliš často. V opačnom prípade budú vaše päty príliš citlivé na cudzie dráždidlá.

Metóda č. 7. Elektrický pilník na nechty

1. Aby ste sa zbavili tvrdej vrstvy na pätách, môžete sa uchýliť k jednoduchej a efektívnej metóde. Postup sa vykonáva mechanicky pomocou elektrického pilníka.
2. V súčasnosti existuje pomerne veľa smerových zariadení. Hlavnou výhodou príslušenstva je, že takéto pilníky môžete používať bez toho, aby ste si zaparili nohy.
3. Prístroj efektívne odstraňuje vrstvu keratinizovaných častíc bez akéhokoľvek nepohodlia alebo bolesti. Po zákroku sa odporúča použiť výživný krém a dať si na nohy bavlnené ponožky.

1. Ak sa chcete zbaviť drsnej kože na pätách, musíte vykonávať pravidelné ošetrenie. Okrem toho treba vašim nohám poskytnúť komplexnú starostlivosť. Nezabudnite vyhľadať pomoc v kúpeľoch, maskách, krémoch a mastiach.
2. Tiež stojí za to úplne odstrániť kožné ochorenia av prípade potreby sa zbaviť problému. Po prekonaní prvej etapy je potrebné prehodnotiť životosprávu a každodenné stravovanie.
3. Snažte sa jesť viac čerstvého ovocia a zeleniny, uprednostňujte obilniny, rastlinné oleje a morské plody. Kurz multivitamínového komplexu by nebol na škodu. Nebuďte leniví a cvičte, v dôsledku toho sa vám zlepší prietok krvi.
4. Pravidelne si masírujte chodidlá. Po práci, vo svojom voľnom čase, cvičte zdvíhaním a spúšťaním nôh. Ak je to možné, choďte do posilňovne alebo na hodiny jogy. Zlepšíte si celkové zdravie a omladíte pokožku celého tela.
5. Počas obdobia wellness procedúr by ste mali úplne opustiť nepohodlnú obuv. Zabudnite na otvorené sandále a opätky. Skúste nosiť atribúty vyrobené z prírodného materiálu. Stojí za to vzdať sa syntetických ponožiek na chvíľu.
6. Ak sa chystáte vystavovať sa slnečnému žiareniu na dlhší čas, musíte pokožku nôh najskôr ošetriť výživným krémom. Pokožka bude menej náchylná na škodlivé účinky ultrafialových lúčov.
7. Pripravte sa vopred na plaveckú sezónu. V chladnom období zmeňte jedálniček a začnite nohám venovať náležitú pozornosť. Ak často chodíte do bazéna, musíte pokožku denne vyživovať cieleným krémom.
8. Nezabudnite, že odstraňovanie chĺpkov a pedikúra veľmi vysušujú pokožku. Nezabudnite čistiť päty šetrne. V opačnom prípade môžete vážne poškodiť pokožku. Denne sa odporúča robiť kontrastné kúpele. Voda by nemala byť príliš horúca.
9. Je bezpodmienečne nutné utrieť si nohy do sucha froté látkou. Nezabudnite potom aplikovať výživné látky. Robte masky nie viac ako 2 krát týždenne. Kúpte si jemné mydlo na nohy samostatne.

Ľudové prostriedky na zmäkčenie podpätkov

1. Apple. Kompresia z čerstvých jabĺk pomôže zbaviť sa veľmi drsnej kože na pätách. Aby ste to urobili, vezmite zrelé jablko a prejdite cez jemné strúhadlo. Výslednú dužinu zabaľte do gázy. Aplikujte obklad na nohy a oblečte si ponožky. Choďte si oddýchnuť a ráno si nohy doprajte krémom.
2. Kapustnica. Dobrý výsledok možno dosiahnuť použitím listov kapusty. Vezmite produkt a rozdrvte ho v pohári akýmkoľvek možným spôsobom. Nezaškodilo by pridať trochu ricínového oleja. Aplikujte obklad cez noc, ako je popísané vyššie.
3. Parafín. Parafín sa považuje za vynikajúci spôsob odstraňovania problémov. Na miernom ohni roztopte požadované množstvo vosku. Do kompozície pridajte trochu kyseliny salicylovej a parafínu. Po vychladnutí zmesi na prijateľnú teplotu naneste prípravok pomocou vatového tampónu na drsnú pokožku.

Aby ste si dali päty do poriadku, musíte dodržiavať jednoduché odporúčania. Ak máte pokročilý prípad, skúste zmeniť svoj životný štýl a vytvorte si nový jedálniček. Potom začnite športovať a pravidelne sa venovať wellness procedúram.

Video: pedikúra pre hrubé päty s aspirínom

Každé dievča chce vyzerať perfektne, no niekedy jej pochopiteľnú túžbu prekážajú suché a popraskané päty. Spôsobujú nepríjemné pocity a nie sú príjemné pre oči, ženy prijímajú opatrenia na odstránenie vady vzhľadu. Hladké päty je možné dosiahnuť v krátkom čase, hlavné je vedieť ako. Existuje veľa známych metód, ľudových a lekárskych, môžete si vybrať ľubovoľnú a podľa odporúčaní ísť k cieľu.

Pred ošetrením trhlín a suchosti musíte pochopiť dôvody toho, čo sa deje:

1. Tesné a nepohodlné topánky prispievajú k kožným problémom.
2. Nedostatok vitamínov A a E.
3. Kožné ochorenie, často huba, postihuje kožu, päty sú pokryté hlbokými trhlinami.
4. Obezita. Veľká váha vyvíja tlak na päty a suchá koža začína praskať.
5. Pre diabetes mellitus.
6. Reštrukturalizácia hormonálneho systému u žien počas menopauzy.
7. Nesprávna hygienická starostlivosť o chodidlá a päty.

Ak sa medzi prstami objavia hlboké vrásky, pokožka je suchá, musíte navštíviť lekára, nechať sa vyšetriť na hladinu cukru v krvi a podstúpiť vyšetrenie. Prosperita je možná v kombinácii s liečivými a hygienickými postupmi. Ak suchá pokožka nie je spojená s chorobou, vyrovnať sa s problémom je jednoduché. Na diabetes mellitus a závažné trhliny sa používa špeciálny krém „Gevol“.

Postupy zmäkčovania a naparovania

Prvá pomoc na päty sa poskytuje vo forme kúpeľa a obkladov na chodidlá, ktoré pomáhajú lepšie odstraňovať rohovitú vrstvu a priaznivo pôsobia na stav chodidiel a nechtov, znižujú svrbenie. Je potrebné robiť kúpele s prídavkom rôznych prísad. Po vode sa päty ošetria pemzou a nanesie sa krém.

Teplé kúpele

Do vody sa pridávajú bylinky: mäta, šalvia, harmanček, chmeľ, rebríček. Bylinné odvary pomôžu zmierniť svrbenie, zápal, zlepšiť krvný obeh, zjemniť a hojiť pokožku. Nalejte odvar z byliniek do horúcej vody a naparujte nohy 10-20 minút.

Morská alebo kuchynská soľ odstráni suchosť na pätách a prstoch. Niekoľko polievkových lyžíc sa rozpustí v teplej vode, 10-15 minút. nohy sa okúpať. Ak je pokožka nadmerne suchá, namiesto vody vezmite mlieko.

Kúpele z červeného vína účinne zvlhčujú pokožku. Na 2 litre vody je potrebné pridať 0,5 litra červeného vína, naparovať nohy 20 minút. Niekoľko procedúr - suché päty a falangy prstov budú hladké a mäkké.

Glycerínové kúpele pomáhajú zmäkčiť pokožku päty. 1 lyžička glycerol sa rozpustí v 2 litroch. teplá voda, nohy pary po dobu 20 minút. Na dosiahnutie lepšieho výsledku je prípustné pridať 2 polievkové lyžice. ocot 9%. Keď sú vaše nohy zaparené, dôkladne ich osušte uterákom a naneste krém Fulex.

Aspirín pomôže odstrániť drsnú pokožku a praskliny. Vezmite 3-4 tablety aspirínu, rozpustite v horúcej vode, urobte kúpele na nohy. Aspirín sa má používať opatrne a neprekračovať dávkovanie.

Komprimuje

Pleťové vody na nasýtenie chodidiel vlhkosťou sú rýchlou pomocou pri redukcii trhlín. Liečivá kompozícia sa aplikuje na päty a obalí sa filmom. Pre zvýšenie efektu ošetrenia sa odporúča po sedení nosiť ponožky a natrieť päty krémom Fulex. Pred nanesením masky si treba päty vo vani poriadne napariť. Aplikujte pleťové vody niekoľkokrát týždenne.

Cibuľa je vynikajúci baktericídny prostriedok. Na výrobu pleťovej vody 2 cibule. strúhaná, výsledná kaša sa zabalí do látky a nanesie sa na pätu. Najprv ho zabaľte fóliou, potom obväzom a nechajte cez noc. Ráno sa cibuľa umyje vodou, päty sa pretrú pemzou, potom sa dôkladne nanesie krém Fulex. Cibuľa je indikovaná na použitie pri cukrovke. Masky na podpätky so zemiakmi sa pripravujú rovnakým spôsobom.

Prvou pomocou pri hojení hlbokých trhlín je rastlina aloe. Pár listov sa naseká a zmäkčí, aby vznikla kaša. Výsledná kompozícia sa aplikuje na pätu na falangách prstov cez noc, potom, čo ju zabalíte do filmu a nasadíte si ponožku.

Na výrobu zdravých masiek na päty môžete použiť oleje. Ponožky namočte do rozohriateho oleja: rastlinného, ​​ricínového, olivového alebo mandľového, nasaďte si na noc. Nohy sú zabalené vo filme a ráno jednoducho namazané krémom Gewol.

Tradičné recepty na ošetrenie päty

Mnoho farmaceutických produktov bolo vytvorených na hydratáciu a hojenie, ale staré mamy už dávno vedia, ako si poradiť s popraskanými pätami.

Čerstvé jablko nastrúhajte na jemnom strúhadle a priložte na problémové miesto. Zabaľte fóliou alebo handrou a nechajte 1 hodinu. Potom zmyjeme a nohu namažeme krémom Fulex.

Medový obklad urobí pokožku hladkou počas série procedúr, nemožno ju použiť, ak máte cukrovku alebo ste alergický na med. Namažte päty medom, nenechajte si ujsť falangy prstov, zabaľte ich do filmu a nechajte ich cez noc. Do medu je povolené pridávať tvaroh a kyslou smotanou. Rovnaké množstvo prísad sa zmieša a rozotrie na päty. Masku stačí nechať pôsobiť 20 minút.

Masky vyrobené z celandínu pomôžu rýchlo odstrániť drsnú pokožku. Zmäknite listy, priložte na päty, medzi prsty, na falangy a obviažte obväzom. Kompresia by mala trvať cez noc ráno, umyte si nohy pemzou.

Pracie mydlo dokonale zjemní suchú pokožku. Pred spaním sa hlboké praskliny na pätách a falangách prstov natierajú mydlom, dávajú si ponožky a idú spať. Ráno sa zmes premyje.

Niekoľko procedúr s vazelínou pomôže úplne zbaviť sa trhlín. Musíte si urobiť teplé kúpele s prísadami a na noc si štedro namazať päty vazelínou.

Na ošetrenie podpätkov môžete použiť zeleninu: zemiaky, kapustu, cuketu, paradajky, cibuľu, ktoré obsahujú prospešné vitamíny. Akýkoľvek produkt je strúhaný, ako obklad, aplikovaný na problémovú oblasť po dobu 30 minút. Do zemiakovej zmesi pridajte ľanové semienka a varte do zhustnutia. Výsledná kompozícia sa aplikuje na päty po dobu 20 minút, potom sa umyje. Je povolené kombinovať zeleninu, napríklad cibuľu a kapustu, cibuľu a paradajky.

Prvou pomocou ľudí je aspirín a vodka. Je ľahké pripraviť infúziu: užite 10 tabliet aspirínu a 250 g vodky. Rozdrvte aspirín, pridajte vodku, premiešajte a nechajte na tmavom mieste 1-2 dni. Aspirín sa vo vodke úplne nerozpustí. Výsledná zmes sa navlhčí obväzom a cez noc sa aplikuje obklad. Nasledujúce ráno sa zmes zmyje a medzi prsty sa nanesie bohatý krém. Možno mierne zmeňte recept, vezmite si aspirín a trojitú kolínsku.

Infúzia na masku z podbeľu a mlieka sa pripravuje nasledovne: v 1 polievkovej lyžici. Pridajú sa 2 polievkové lyžice mlieka. listy trávy, infúzie vo vodnom kúpeli po dobu 1 hodiny. Keď sa kompozícia ochladí, naneste ju na látku alebo gázu a naneste ju na pätu. Masky sa vyrábajú v noci.

Liečba päty liekmi

Dermatológ by mal predpísať liečbu silnej suchosti a prasklín. Pred začatím účinnej liečby sa pacient podrobí vyšetreniu a testom. Po zistení príčin suchosti sú predpísané lieky. Napríklad „Lamisil“, „Orungal“, „Radevit“, „Mikosist“, „BioAstin“.

Huba môže byť vyliečená pomocou liekov, ak sú lieky správne zvolené. Použitie liekov je kontraindikované u pacientov s poruchami endokrinného systému a gastrointestinálneho traktu, vedľajším účinkom je bolesť v kĺbe. Keď má dieťa hubu, iba lekár predpisuje lieky.

Najúčinnejší antifungálny krém je "Orungal", má vedľajší účinok - zníženie libida, bolesť kĺbov. Lamisil by sa mal používať aj s opatrnosťou, liek je mimoriadne toxický. Pri plánovaní liečby masťami sa musíte oboznámiť so zložením lieku, aby ste vylúčili individuálnu intoleranciu na vybrané zložky. Pri aplikácii masti deťom musíte byť opatrní. Na liečbu dieťaťa sa používa masť Terbifinar. Častejšie je dieťa liečené len masťami, tablety ovplyvňujú pečeň.

Krém na nohy "Emergency", gél "Zazhivin", "Levomekol" majú liečivé a baktericídne vlastnosti, obnovujú poškodenú pokožku, zastavujú svrbenie. Účinný liek "Fulex" robí pokožku jemnou a dezinfikuje. S Fulexom zmiznú ťažkosti s hojením rán u dospelých aj detí. Krém Gevol sa používa na diabetes mellitus. Charakteristickým znakom trhlín pri diabetes mellitus je absencia bolesti, lézie kĺbov nôh a rúk. Pri silnej suchosti a prasklinách je prvou pomocou „Gevol“. Prípravok je možné použiť aj na suché dlane a medzi prsty.

Medzi produkty starostlivosti o nohy patria olejové roztoky vitamínov: A, B5, E, D2, F. Vitamíny sa užívajú perorálne vo forme tabliet alebo kapsúl súčasne s liečbou vonkajšími prostriedkami.

Pri hojení prasklín pomôže zinok, ktorý je súčasťou lieku. Podporuje rýchlu distribúciu vitamínu A. Pomocné látky alkohol, kyselina mliečna, síran horečnatý dodávajú pätám potrebnú hydratáciu a odstraňujú svrbenie.

Pred použitím liečivých mastí si musíte umyť nohy mydlom alebo sa vykúpať. Dôkladne si utierajte chodidlá, najmä medzi prstami. Lieky sa opatrne aplikujú na suchú pokožku. Pozor!

1. Nepoužívajte masti na poškodenú pokožku.
2. Po použití liekov si umyte ruky mydlom, aby ste sa vyhli kontaktu s očami a sliznicami.
3. Neužívajte lieky u detí mladších ako 12 rokov sami, iba po konzultácii s lekárom.
4. Pri diabetes mellitus používajte lieky len podľa predpisu lekára.

Lekári hovoria o kombinácii liekov a ľudových prostriedkov. Potom bude liečba oveľa účinnejšia a rýchlejšia a dôvody na obavy pominú.

Mechanické metódy na odstránenie sucha

Metóda zahŕňa odstránenie vrchnej vrstvy kože, akási prvá pomoc pre nohy. Častý peeling sa neodporúča medzi jednotlivými sedeniami počkať aspoň 7 dní. Po zákroku nastáva liečba liečivými prípravkami „Gevol“ a „Fulex“.

Použitie pemzy umožňuje bezbolestne odstrániť odumretú kožu. Musíte si vziať prírodný produkt so stredne veľkými pórmi. Krúživými pohybmi potierajte suchú pokožku pemzou. Nie je potrebné trieť zdravú pokožku.

Brúsne strúhadlo na pedikúru je skvelé na prevenciu dehydratácie a prasklín. Liečba prebieha po celej nohe. Počas procesu brúsenia sa pätky navlhčia vodou pomocou vlhkej handričky.

Súbor Sholl je nový hardvérový nástroj na odstraňovanie suchých odumretých vrstiev kože. Elektrický pilník robí túto prácu úhľadne a bezbolestne. Nástroj je vhodný na hygienickú starostlivosť v pokročilých prípadoch to nepomôže. Potom je lepšie ísť do kozmetického salónu na pedikúru, kde majster poskytne odbornú pomoc.

Prevencia prasklín a suchosti

Aby ste predišli suchej pokožke a popraskaným pätám, musíte prijať preventívne opatrenia:

• Pohodlné topánky. Musíte si kúpiť kvalitné topánky vyrobené z prírodných materiálov, ktoré nevytvárajú skleníkový efekt. Vysoké podpätky odporúčame nechať doma.
• Nenoste šľapky. Pri chôdzi topánky narážajú na päty, čím ničia vrchnú vrstvu kože. Prach a suchý vzduch sa dostanú medzi prsty, do prasklín a prispievajú k ich rastu.
• Jesť potraviny obsahujúce vitamíny a živiny.
• Dodržiavanie pravidiel osobnej hygieny. Pri návšteve verejných miest (bazén, pláž, sauna) noste gumenú obuv. Každý deň noste čisté pančuchy a ponožky. Robte pedikúru doma s osobnými nástrojmi v salóne iba so sterilizovanými.
• Správna starostlivosť o nohy. Denné umývanie nôh teplou vodou, horúca voda pokožku vysušuje. Ak máte predispozíciu na potenie, musíte použiť baktericídne látky. Po umytí sa na suché nohy nanesie výživný krém „Gevol“. Hĺbkové čistenie sa vykonáva raz týždenne: teplé kúpele s bylinkami a následné ošetrenie pemzou. Na suché oblasti pokožky môžete urobiť výživné masky. Určite musíte navštíviť hardvérovú pedikúru, kde vám majster profesionálne uprace nohy. Počas pedikúry nemôžete ošetrovať nohy nástrojmi iných ľudí.

Starostlivosť o salón

Hardvérová pedikúra je profesionálny hygienický postup na odstránenie suchého povrchu pokožky. Moderné prístroje umožňujú vykonávať liečbu bezpečne a efektívne. Hardvérová pedikúra urobí vaše päty hladkými a bez kazov. Na zmäkčenie drsnej kože sa na nohy nanáša špeciálny krém. Potom majster pomocou stroja s prílohami odstráni vrchnú vrstvu kože. Najprv nástroj vykoná hĺbkové čistenie a potom vyleští pokožku.

Ak sa po prvýkrát vykoná hardvérová pedikúra, pri následnej návšteve majstra bude veľa práce, stačí si zachovať krásu. V intervaloch medzi zasadnutiami je predpísaná samošetrenie doma. Hardvérová pedikúra nie je lacná, cena závisí od salónu, špecialistu a súboru procedúr. Návšteva salónu sa oplatí precvičiť, vysoká úroveň a kvalita práce je zaručená. Salón môžete navštíviť aj pri cukrovke alebo bolestiach kĺbov.

Žena môže vyriešiť problém suchých podpätkov a prasklín. Pravidelná starostlivosť, ošetrenie a starostlivosť o vaše nohy prinesie pozitívne výsledky. Ženský obraz bude úplný a dokonalý s hladkými a dobre upravenými podpätkami.

Dobrý deň milí čitatelia. Každý deň sú naše nohy vystavené vážnemu stresu, ktorý nemôže ovplyvniť ich vzhľad. Pokožka chodidiel sa stáva suchou, čo vedie k zhrubnutiu a zhrubnutiu. Ale keby išlo len o estetickú stránku problému. Nadmerná suchosť pokožky na pätách môže viesť k tvorbe prasklín, ktoré vám prinesú celý rad problémov. Je dôležité vyriešiť problém suchej pokožky dlho predtým, ako sa objavia takéto následky. V zime sa málokto stará o vzhľad svojich nôh, no náhle oteplenie nás núti konať rýchlo. Ak budete dodržiavať všetky potrebné odporúčania, je celkom možné dať nohy do poriadku v krátkom čase.

Najprv musíte zistiť, prečo sú vaše päty suché a drsné. To vám pomôže vyhnúť sa opakovaniu problému v budúcnosti.

Prečo sú päty suché a drsné - dôvody

Keď sa zistí problém, náš mozog začne zostavovať plán na jeho vyriešenie a len málo ľudí sa zamýšľa nad samotnými dôvodmi jeho vzniku. Mnoho ľudí si myslí, že koža päty sa stáva drsnou iba z nesprávne vybraných topánok, ale okrem toho možno identifikovať niekoľko ďalších dôvodov:

Nedostatok vitamínu A a E

Ktoré sú jednou z najdôležitejších zložiek zdravej pokožky. Ich nadbytok v organizme vedie k postupnému vysušovaniu vrchných vrstiev pokožky a tá časom zhrubne.

Plesňové infekcie kože nôh

Prítomnosť plesňovej infekcie vedie k zmenám v štruktúre kože, v dôsledku čoho sa stáva drsnejšou a praská.

Ak si spolu s týmito príznakmi všimnete zmenu farby nechtu, potom to už naznačuje, že telo bolo poškodené hubou.

Nedostatočné alebo nesprávne hygienické postupy

Ak sa nestaráte o hygienu svojich nôh, huba sa neobjaví dlho, pretože vytvárate všetky podmienky pre jej vzhľad. Používanie nesprávnej kozmetiky môže tiež viesť k suchej pokožke.

Nesprávne topánky

Spravidla ide o príliš úzke topánky vyrobené z nepriedušných látok. Nedostatok vetrania topánok vedie k zvýšenému poteniu nôh a ako viete, vlhké prostredie je ideálne pre rast baktérií.

Nadváha

Pri chôdzi ťažisko celého tela padá na nohy, takže prítomnosť nadmernej hmotnosti len zvyšuje toto zaťaženie.

Poruchy endokrinného systému

Najčastejšie ide o diabetes mellitus, pri ktorom dochádza k dehydratácii organizmu, čo vedie k suchej pokožke.

Drsné opätky – ako sa ich zbaviť doma

Pred začatím akejkoľvek liečby je potrebné zistiť príčinu problému. Prečo je to také dôležité? Áno, pretože možno okrem „zmäkčujúcich“ procedúr budete potrebovať liečbu základnej choroby, ktorá spôsobila suchú pokožku päty.

Ak neexistuje žiadny vážny dôvod a vaše nohy sú jednoducho unavené z nepohodlných a upchatých topánok, krátky priebeh procedúr vám pomôže vrátiť vašim nohám zdravý vzhľad. Pomáha dobre, môžete ho použiť po kúpeli.

1. Jablkový kompres

Na vykonanie tohto postupu musíme zelené jablko nastrúhať na jemnom strúhadle, aby sme získali čo najviac šťavy.

Naneste výslednú pastu na drsné oblasti pokožky, zabaľte ju do polyetylénu a zaistite kompresiu ponožkami.

Upozorňujeme, že je dôležité vykonať postup v noci. Počas tejto doby šťava zmäkčí tvrdú kožu a vyživí ju svojimi prospešnými látkami.

2. Banán

Na vykonanie tohto postupu by ste si mali vybrať zrelé ovocie, aby sa z neho mohla stať homogénna kaša.

Banán teda opatrne premasírujte, pyré naneste na poškodenú pokožku a nechajte 20 minút pôsobiť. Produkt sa musí aplikovať na čistú pokožku, preto by ste sa pred začatím procedúry mali vykúpať.

3. Zlato

V ľudovom liečiteľstve je med takmer hlavným liečivým prostriedkom, ktorý pomáha obnoviť štruktúru pokožky.

Budeme potrebovať tekutý med, keďže ho budeme pridávať do kúpeľa. Potom môžete urobiť masáž pomocou rovnakého medu.

Med pomáha zbaviť sa suchých, hrubých pätiek a je účinný pri liečbe popraskaných päty a suchých nôh.

Môžete si vyrobiť aj medové obklady, pričom obklad necháte pôsobiť 20 minút až 1 hodinu. Potom med zmyte vodou.

4. Citrónová šťava

Ako viete, kyselina citrónová je najlepším zmäkčujúcim prostriedkom pre drsnú pokožku. Okrem toho pomáha odstraňovať odumretú kožu z vašich nôh.

Citrónovú šťavu je možné pridať do kúpeľa nôh, po ktorom nezaškodí potrieť si päty kolieskom citróna. To pomôže nielen zmäkčiť a vyčistiť pokožku, ale aj dezinfikovať.

5. Tvarohový obklad

Všetci už dlho poznáme kyslé smotanové pleťové masky, ktoré dokážu vrátiť krásu „unavenej“ pleti. V tomto prípade použijeme tvaroh ako základ kompresie a zmiešame ho s lyžicou kyslej smotany.

Pre lepší efekt môžete do tvarohového pyré pridať trochu medu, ktorý pomôže zaceliť praskliny.

Výsledný základ naneste na päty asi 30 minút, potom opláchnite teplou vodou.

6. Mlieko a cibuľa

Ošúpanú cibuľu pomelieme na jemnom strúhadle a pridáme k nej trochu mlieka. Naneste produkt na nohy a zaistite ho lepiacou fóliou. Opäť platí, že postup by sa mal vykonať cez noc.

7. Ricínový olej

Tento olej má pomerne hustú štruktúru, vďaka čomu sa ľahko nanáša na pokožku. Ricínový olej je považovaný za jeden z najlepších prostriedkov na boj so suchou pokožkou.

Vatové tampóny navlhčíme olejom a nanesieme na päty ako pleťovú vodu. Koža bude mať čas na nasýtenie užitočnými látkami len cez noc, takže denné postupy pravdepodobne nepovedú k žiadnym výsledkom.

8. Listy skorocelu

Utrite listy mladej rastliny a naneste ich na postihnutú oblasť pokožky. Zabaľte nohy do celofánu a nechajte masku hodinu pôsobiť.

Upozorňujeme, že šťava z celandínu môže spôsobiť alergie, takže pred začatím procedúry je potrebné otestovať alergickú reakciu.

9. Kapusta

Ako obklad použijeme dva kapustné listy, ktoré je potrebné najskôr pomiesiť. To je možné vykonať pomocou kladiva na mäso.

Obliečky priložíme na päty a zafixujeme potravinovou fóliou.

10. Oleje

Môžete použiť rastlinné oleje (olivový, broskyňový, sezamový a iné). Po očistení päty namažte chodidlá a päty olejom, nasaďte si tašku a ponožku. Potom po 15-30 minútach odstráňte.

Okrem týchto prostriedkov môžete použiť. Je to antiseptikum a tonikum, ktoré sa používa na liečbu popraskaných a suchých nôh.

Ako zjemniť veľmi hrubé a drsné päty

Väčšina masiek a obkladov sa aplikuje na už zmäkčenú pokožku, pretože od toho závisí účinnosť procedúr. Preto musíme nohy správne pripraviť na ďalšiu fázu.

Za najlepší typ procedúry na zmäkčenie pokožky nôh sa považuje kúpeľ nôh. To neznamená, že si musíte nohy naparovať v horúcej vode. Roztok by mal obsahovať zložky, ktoré pomôžu odstrániť odumretú kožu z vašich nôh.

Každý z kúpeľových roztokov bude obsahovať svoju vlastnú prírodnú liečivú zložku:

Kúpeľ s bylinkovou infúziou

V zložení produktu budú dominovať rastliny ako harmanček, šalvia, šnúrka a nechtík.

Kúpeľ sa pripravuje z čistého odvaru, do ktorého je potrebné vložiť nohy len na pár minút, aby pokožka zmäkla.

Okrem toho má odvar antibakteriálny účinok, ktorý bude užitočný v prípade plesní.

S červeným vínom

Príprava roztoku spočíva v zmiešaní pol litra vína s dvoma litrami vody. Ponorte nohy do pripraveného roztoku asi na 20 minút. Už po niekoľkých ošetreniach uvidíte viditeľné zlepšenie stavu vašej pokožky.

Upozorňujeme, že takéto postupy sa považujú za doplnkový typ liečby a mali by sa vykonávať v kombinácii s inými typmi terapie.

Soľný roztok

Na jeho prípravu je vhodné použiť morskú soľ, ale môžete použiť aj kuchynskú soľ. V teplej vode musíte rozpustiť niekoľko lyžíc soli, potom budete mať celých 15 minút na vychutnávanie príjemných pocitov.

Ak vaša pokožka vyžaduje urgentnú hydratáciu, potom vodu možno nahradiť mliekom. Akonáhle pokožka zmäkne, musíte ju okamžite ošetriť pemzou;

Päty sú hrubé a praskajú - čo robiť doma

Ak si všimnete, že vaše nohy začali byť drsné a na koži sa už vytvorili malé trhliny, znamená to len jednu vec - musíte niečo urýchlene urobiť.

Neponáhľajte sa však s postupmi hneď. V prvom rade by ste sa mali uistiť, že suchá koža na nohách nijako nesúvisí s inými ochoreniami. V opačnom prípade budete strácať čas liečbou, ktorá nikam nevedie.

Ak je príčinou tohto prejavu jednoduchý nedostatok vitamínov alebo nepohodlná obuv, potom lekárske postupy rýchlo pomôžu pokožke nôh zotaviť sa.

Proces obnovy však nie je obmedzený na jeden bod, pretože ošetrenie suchej pokožky sa musí vykonávať komplexne.

Poďme zistiť, čo robiť, ak máte suché a hrubé päty:

1. Venujte pozornosť svojej strave. Zvýšená suchosť pokožky môže byť spôsobená nedostatočným množstvom živín vstupujúcich do tela. Zahrňte do svojej bežnej stravy viac zeleniny a ovocia.

2. Robte gymnastiku. Slabý krvný obeh v končatinách môže byť príčinou suchej kože na pätách. Venujte aspoň pár minút denne jednoduchým cvikom na nohy.

3. Noste len pohodlnú obuv. Bolia vás po vysokých opätkoch nohy? Začnite nosiť topánky, vďaka ktorým budú vaše nohy menej unavené. Vymeňte topánky za pohodlné tenisky vyrobené z priedušnej látky alebo si vyberte balerínky, ktoré nebudú toľko tlačiť na vaše nohy.

4. Zvlhčite vzduch v miestnosti. Počas vykurovacieho obdobia je vzduch v miestnosti príliš suchý a to môže byť dôvodom nezdravého vzhľadu vašich nôh.

5. Noste „správne“ ponožky. Uprednostnite ponožky vyrobené z prírodných materiálov, ktoré umožnia vašim nohám „dýchať“.

6. Vykonajte čistiace procedúry s pemzou s mierou, inak si môžete poškodiť pokožku.

7. Masky by sa malo robiť až po predbežnom naparení pomocou kúpeľa. Takýmto procedúram môžete venovať čas niekoľkokrát týždenne.

8. Používajte prírodné zložky. Vykonávanie akýchkoľvek postupov na zlepšenie pokožky nôh vyžaduje použitie iba prírodných zložiek. Ak sa vám už na pätách vytvorili praskliny, tak vám produkty s bohatým chemickým zložením len ublížia.

S nástupom tepla sa ešte budete musieť pochváliť nohami, ktoré cez zimu stratili svoj bývalý vzhľad. Ale vrátiť to nie je také ťažké, najmä ak sme oboznámení s takýmito odporúčaniami. Ale predtým, ako urobíte čokoľvek, musíte zistiť príčinu takého problému, ako je suchá koža na pätách.