Unser Gehirn ist das Zentrum unserer Gefühle. Sie definiert das Verhalten und erschafft unsere Welt. Es ist das Gehirn, das wahrnimmt und fühlt. Alles beginnt im Gehirn und endet im Gehirn. Wie unser Gehirn funktioniert, bestimmt die Qualität unseres Lebens: wie glücklich wir sind, wie wir mit anderen kommunizieren, wie erfolgreich wir in unserem Beruf sein werden.

„Um die Seele zu Jesus zu führen, ist es notwendig, die menschliche Natur zu kennen und den menschlichen Verstand zu untersuchen“ TS 4-67.

Das Gehirn bestimmt, wie nah oder umgekehrt wir von Gott entfernt sind. Es liegt in unserem Gehirn, welche Art von Ehepartner wir werden, wie wir in der Schule abschneiden werden, ob wir uns über unsere Kinder ärgern werden, ob wir konsequent unsere Ziele erreichen werden. Wenn unser Gehirn richtig arbeitet, dann erreichen wir in der Regel, was wir wollen. Wenn das Verhalten anormal wird, stellt sich oft heraus, dass in der Arbeit unseres „Computers“ - des Gehirns - eine Art Fehlfunktion aufgetreten ist. Der Herr offenbarte uns das Geheimnis der Bewahrung unseres Gehirns in der Heiligen Schrift: „Halte dein Herz über allem, denn aus ihm kommen die Quellen des Lebens.“ . Sprüche 4:23. Gott meint hier natürlich nicht den Herzmuskel, sondern unser Gehirn, als Brennpunkt, Quelle der Gedanken, Absichten und unseres Verhaltens.

limbisches System des Gehirns

„Er, der den Geist erschaffen hat und seine Möglichkeiten kennt, hat die Entwicklung des Menschen nach seinen Anlagen bestimmt“ Vosp. Buchseite 41. „Die Heilige Schrift enthält die wahren Grundsätze der Psychologie. Unter der Führung des Heiligen Geistes entwickelt sich der Geist, der ganz Gott geweiht ist, harmonisch und erhält neue Kräfte, um Gottes Gebote zu erfüllen und zu erfüllen. Er wird scharfsinniger, seine Urteile werden maßvoller.“

Diener des Evangeliums S.285.

1. Das tiefe limbische System befindet sich im Zentrum des Gehirns. Dieses System hat die Größe einer Walnuss und ist mit einer Vielzahl von Funktionen ausgestattet, von denen jede für das menschliche Verhalten entscheidend ist. Dieser Teil des Gehirns ist für die emotionale Anpassung des Körpers verantwortlich. Wenn die Aktivität dieses Systems reduziert wird, neigen wir dazu, in einer positiven, optimistischen Stimmung zu sein. Wenn dieser Bereich „überhitzt“ oder hyperaktiv ist, verschlechtert sich der emotionale Zustand einer Person. Entzündungen im tiefen limbischen System führen zu schmerzhafter Emotionalität. Dies wird auch durch neue Ergebnisse aus Studien zu Depressionen in anderen Labors auf der ganzen Welt gestützt.
2. Die emotionale Färbung, die uns unser limbisches System verleiht, ist eine Art Filter, durch den wir alle auftretenden Ereignisse wahrnehmen. Je nach Zustand des limbischen Systems erhalten diese Ereignisse eine emotionale Färbung. (BEISPIEL: Sie führen ein neutrales oder positives Gespräch mit einer Person, deren limbisches System derzeit überaktiv ist. Ihr Gesprächspartner wird alles Gesagte negativ interpretieren).
3. Das tiefe limbische System des Gehirns ist auch für Motivation und Bestrebungen verantwortlich. Es hilft uns, morgens "einzuschalten", um den ganzen Arbeitstag über zu handeln.
4. Tiefe limbische Formationen stehen in direktem Zusammenhang mit der Fähigkeit einer Person, Bindungen zu bilden und zu kommunizieren. Es ist verantwortlich für den Mechanismus, der es uns ermöglicht, mit anderen zu kommunizieren.
5. Das limbische System steht in direktem Zusammenhang mit dem Geruchssinn. Von den fünf Sinnen ist der Geruchssinn der einzige, bei dem das Sinnesorgan direkt mit dem Gehirnzentrum verbunden ist. Informationen von anderen Sinnen (Sehen, Fühlen, Hören, Schmecken) werden zunächst zum „Transportpunkt“ und von dort zum Ziel, also zu verschiedenen Hirnarealen, geleitet. Aus diesem Grund können Gerüche einen so starken Einfluss auf unseren emotionalen Zustand haben.
6. Die Forschung bestätigt, dass das tiefe limbische System bei Frauen größer ist als bei Männern. Dies verschafft Frauen einerseits eine Reihe von Vorteilen und macht sie andererseits anfälliger. Frauen lassen sich stärker von Emotionen leiten und drücken diese besser aus als Männer. Es fällt ihnen leichter zu kommunizieren und Bindungen einzugehen. Daher sind Frauen stärker an der Kindererziehung beteiligt. Es gibt keine einzige Gesellschaft auf der Erde, wo es umgekehrt wäre. Aus dem gleichen Grund (größere Mengen von OTC-Medikamenten) ist eine Frau anfälliger für Depressionen. Frauen versuchen dreimal häufiger, Selbstmord zu begehen.

GLS-Funktionen:

• Bestimmt unseren emotionalen Zustand;
• Bestimmt, welche Ereignisse intern signifikant sind;
• Behalten Sie emotionale Erinnerungen an helle Ereignisse;
• Motivation regulieren;
• Kontrollieren Sie Appetit und Schlaf-Wach-Zyklen;
• Verwaltet die Bildung von Anhängen;
• Steuert direkt den Geruchssinn.

Die Fehlfunktion des SFS wird durch äußere Umstände verursacht, die die bereits bestehenden Bindungen zwischen Menschen zerstören. Die drei häufigsten sind:

Tod, Scheidung, Empty-Nest-Syndrom.

Tod

Viele Trauerüberlebende erinnern sich an intensive körperliche Schmerzen. Das ist kein Hirngespinst. Trauer aktiviert oft Schmerzzentren im Gehirn, die sich in der Nähe des GLS befinden. Es ist interessant festzustellen, dass sich Menschen entwickelt haben eine gute Beziehung zu Lebzeiten mit dem Verstorbenen zu tun haben, überwinden die Trauer oft schneller als diejenigen, deren Beziehung zu ihnen von Kummer und Bitterkeit geprägt war. Das erklärt sich dadurch, dass gute Beziehungen gute emotionale Erinnerungen hinterlassen, die wiederum den Schmerz des Verlustes besser heilen. Erinnerungen an Trauer und Ungerechtigkeit, Streit und die Unfähigkeit, sich zu einigen, werden überlagert von Schuldgefühlen und der Unfähigkeit, etwas zu korrigieren. Dies trägt nicht zur Heilung seelischer Wunden bei und emotionale Störungen sind, im Gegensatz zum gesunden Menschenverstand, tiefergehend. (Der gesunde Menschenverstand besagt, dass sich eine Person theoretisch erleichtert fühlen sollte: Die Quelle ihrer Probleme ist weg!)

Scheiden lassen

Eine Scheidung kann das Stressigste sein, was ein Mensch erleben kann. Manchmal ist es schwerer, einen Ehepartner durch eine Scheidung zu verlieren als durch einen Todesfall. Zwischen Menschen, die auf der "limbischen Ebene" verbunden sind, entsteht eine starke Verbindung. Es ist dieser Faktor, der am häufigsten dazu führt, dass eine Frau nicht in der Lage ist, einen missbräuchlichen Ehemann zu verlassen. Ein Versuch, diese Verbindung zu unterbrechen, kann zu schwerwiegenden Verletzungen führen, und die Frau fühlt sich buchstäblich minderwertig, als ob sie mit dem Verlust dieses Mannes einen Teil von sich selbst verloren hätte. In der Tat gibt es selten mehr Gewalt zwischen zwei Menschen als die Grausamkeit derer, die eine Scheidung durchmachen. Sie verlieren jeden Sinn für Gerechtigkeit und tun alles, um einem anderen so viel Schmerz wie möglich zuzufügen. Deshalb definiert Gott seine Haltung zur Scheidung so direkt und ziemlich scharf: „Ich hasse Scheidung!“ Mal. 2:14-16. (Ukrainische Übersetzung)

Empty-Nest-Syndrom

So schwierig die Pubertät für Kinder und ihre Eltern auch sein mag, die stärkste Bindung zwischen ihnen besteht immer noch, und ihre Zerstörung führt zu schwerem Stress. Viele Ehepartner, die einige Zeit zusammengelebt haben, nachdem die Kinder zum unabhängigen „Schwimmen“ gegangen sind, bemerken, dass sie nichts zu besprechen haben, es besteht keine Notwendigkeit zu kommunizieren, ein Gefühl der Einsamkeit, Verwüstung, Depression kommt. Sie fangen an, sich gegenseitig die Schuld für kleine Fehlkalkulationen, Fehler und Übertretungen zu geben. Dies führt zu einem stark negativen psychischen Klima in der Familie. Die Trennung von Kindern führt manchmal zur Scheidung der Ehepartner.

Wir denken an das Gute. Korrektur von Verstößen.

„Schließlich, meine Brüder, was immer wahr ist, was auch immer ehrlich ist, was auch immer gerecht ist, was immer rein ist, was auch immer lieblich ist, was auch immer herrlich ist, was auch immer Tugend und Lob ist, denkt darüber nach.“ Philip. 4:8.

Unser Bewusstsein hat eine bestimmte Grundstimmung, die maßgeblich davon bestimmt wird, welche Art von Gedanken wir aufsuchen. Wenn das GLS hyperaktiv ist, arbeiten die Filter unseres Bewusstseins in einem "negativen" Modus. Wer depressiv ist, dem kommen ständig Gedanken nacheinander in den Kopf, wodurch sich die Stimmung noch mehr verschlechtert. Über die Vergangenheit - nur mit Bedauern, über die Gegenwart - mit Niedergeschlagenheit und mit Angst in die Zukunft blicken. Aufgrund innerer Anspannung kann sich eine Person abstoßend verhalten. Dies wiederum isoliert ihn weiter von der Außenwelt. Im Gegenteil, ein positiv denkender und gestimmter Mensch strahlt ein Gefühl von Wohlbefinden und Zuversicht aus, mit so einem Menschen lässt es sich leichter kommunizieren. Positives Denken hilft Ihnen, im Leben erfolgreicher zu werden. Was ständig in unserem Kopf vorgeht, beeinflusst unser Verhalten, kann destruktiv sein oder uns einen zusätzlichen Vorteil verschaffen.

Um Verstöße gegen die GLS zu korrigieren, sollten Sie Ihr eigenes Denken ständig überwachen. Leider gibt es keinen Ort, an dem sie Wissenschaft lehren, wie man richtig denkt, wie man die Gedanken analysiert, die uns in den Sinn kommen. Die meisten Menschen sind sich der wichtigen Rolle, die unsere Gedanken spielen, nicht bewusst und achten nicht auf die Denkgewohnheiten, die sie entwickeln.

Wussten Sie, dass jeder Gedanke, der Ihnen in den Sinn kommt, einen elektrischen Impuls an Ihr Gehirn sendet? Gedanken haben tatsächlich physikalische Eigenschaften. Sie sind real! Sie haben eine tiefgreifende Wirkung auf jede Zelle in unserem Körper. Wenn unser Geist mit vielen negativen Gedanken belastet ist, ist dies schlecht für den Zustand des FLS und führt zu verwandten Störungen, die sich durch Reizbarkeit, schlechte Laune, Depressionen usw. äußern. Eine der effektivsten Möglichkeiten, sich besser zu fühlen, ist um zu lernen, seine eigenen Gedanken zu kontrollieren.

"Sie müssen sich mit Denkproblemen auseinandersetzen, die die Ausübung Ihrer besten intellektuellen Fähigkeiten erfordern." (R und G).

Ein paar Schritte, die Ihnen helfen, Ihre Gedanken zu kontrollieren

SCHRITT 1

Erkenne, dass deine Gedanken echt sind

• Sie haben eine Idee.
• Dein Gehirn setzt Chemikalien frei.
• Ein elektrischer Impuls wird an das Gehirn gesendet.
• Sie erkennen genau, was Sie denken.
• Gedanken beeinflussen wirklich deine Gefühle.

SCHRITT 2

Achten Sie darauf, wie sich ein negativer Gedanke auf Ihren Körper auswirkt

Jedes Mal, wenn Sie einen bösen Gedanken haben, einen unfreundlichen Gedanken, einen traurigen Gedanken, einen launischen Gedanken, setzt Ihr Gehirn Chemikalien frei, die Ihrem Körper ein schlechtes Gefühl geben und das FLS aktivieren. Erinnerst du dich, wann du das letzte Mal wütend warst? Wie hat sich Ihr Körper währenddessen verhalten? Bei den meisten Menschen spannen sich die Muskeln an, wenn sie wütend sind, ihre Herzfrequenz steigt, ihre Handflächen beginnen zu schwitzen, manchmal wird ihnen schwindelig und ihr Blutdruck steigt. Ihr Körper, Ihr Organismus reagiert auf jeden negativen Gedanken.

Es gibt noch einen weiteren Grund für das Auftreten spontaner negativer Gedanken.

„Seit Tausenden von Jahren experimentiert Satan mit dem menschlichen Verstand, und er hat ihn ziemlich gut studiert. In diesen letzten Tage Durch seine listigen Tricks verbindet er den menschlichen Geist mit seinem eigenen und inspiriert einen Menschen mit seinen Gedanken. Er tut dies so schlau, dass eine Person, die unter seinen Einfluss gerät, nicht einmal erkennt, dass diese Gedanken von Satan nach seinem Willen inspiriert wurden. Der große Betrüger erwartet, den Verstand von Männern und Frauen so zu verwirren, dass keine Stimme außer seiner eigenen gehört wird. MS, S. 111.

SCHRITT 3

Achten Sie darauf, wie sich positive Gedanken auf den Körper auswirken.

Wann immer Sie einen glücklichen Gedanken haben, einen freundlichen Gedanken, einen angenehmen, hoffnungsvollen Gedanken, setzt Ihr Gehirn Chemikalien frei, die Ihrem Körper ein gutes Gefühl geben. Bei den meisten Menschen sind die Muskeln entspannt, das Herz schlägt ruhig, die Handflächen sind trocken, die Atmung ist langsamer und gleichmäßiger, das Lächeln ist im Gesicht, auch wenn es im Dunkeln nicht sichtbar ist.

„Wir brauchen ein ständiges Gefühl für die erhebende Kraft reiner Gedanken. Die einzige Sicherheit für jede Seele ist, richtig zu denken. „Wie die Gedanken in seiner Seele sind, so ist er“ (Sprüche 23:7). RHL.

SCHRITT 4

Bedenke, dass schlechte Gedanken dein Denken verschmutzen.

Gedanken haben große Macht. Sie können Ihrem Körper und Geist ein gutes oder schlechtes Gefühl geben. Jede Zelle in deinem Körper wird von jedem deiner Gedanken beeinflusst. Deshalb haben Menschen bei einem starken emotionalen Schock oft rein körperliche Beschwerden - Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen usw. (Beispiel: Unangenehme Gespräche beim Essen können zu Erbrechen, Durchfall führen).

Ärzte glauben, dass Menschen mit negativem Denken anfälliger für Krebs sind. Wenn Sie mehr positive Gedanken denken können, wird sich Ihr Wohlbefinden verbessern. Negative Gedanken verschmutzen Ihren Geist, Ihren Körper und FLS in der gleichen Weise, wie die Verschmutzung der natürlichen Umgebung in der Nähe einer Großstadt Ihren Atem, Bäume, Früchte in Gärten und Obstplantagen verschmutzt.

SCHRITT 5

Erkenne, dass deine negativen spontanen Gedanken dir nicht immer die Wahrheit sagen.

Wenn du nicht darüber nachdenkst, wie du denkst, dann kommen dir Gedanken automatisch und sie sind nicht unbedingt richtig. Deine Gedanken sagen dir nicht immer die Wahrheit, und manchmal lügen sie dich sogar an. Sie sollten nicht jeden Gedanken glauben, der Ihnen in den Sinn kommt. Es ist sehr wichtig, den Überblick zu behalten, ob sie Ihnen helfen oder Sie behindern. Wenn Sie Ihre Gedanken nie überprüfen, beginnen Sie leider, sie einfach zu glauben, als ob sie alle wahr wären.

SCHRITT 6

Argumentieren Sie mit negativen spontanen Gedanken

Du kannst deinen Verstand trainieren, positiv zu arbeiten und dir Hoffnung zu geben, oder du kannst ihn negativ bleiben lassen und dich frustrieren. Das ist Deine Entscheidung. Eine Möglichkeit, deine Denkweise zu ändern, besteht darin, dich dabei zu ertappen, wieder negativ zu denken und auf diese Gedanken zu reagieren. Wenn du schlechte Gedanken entfernst, korrigierst oder stoppst, nimmst du ihnen ihre Macht über dich.

„Die Kraft der Selbstbeherrschung wird durch ständige Übung gesteigert, und am Ende wird das, was zunächst schwierig zu tun scheint, durch ständige Wiederholung immer leichter, bis das richtige Denken und Handeln zur Gewohnheit wird. Wenn wir wollen, können wir uns von allem Unwürdigen und Niedrigen abwenden, uns zu einem höheren Standard erheben, respektierte Menschen werden und von Gott geliebt. Ministerium für Heilung, S. 491.

SCHRITT 7

Korrigieren Sie die Routen Ihrer Gedanken

Stellen Sie sich vor, Ihr Gehirn ist eine große Eisenbahn mit vielen Strecken, auf denen Güterzüge in verschiedene Richtungen fahren. Sie wurden bereits ausgearbeitet, angedockt, von uns genehmigt und arbeiten perfekt nach ihren Zeitplänen. Jede dieser Verbindungen ist ein negativer spontaner Gedanke (NSM). Sie poltern, geben keine Ruhe, fliegen manchmal vorbei, ohne anzuhalten, und bleiben manchmal lange an unserer Station. Wenn dies eine solche rumpelnde Verbindung ist, was können Sie sonst noch ertragen. Und wenn es 10, 20 oder 30 sind? Es wird unerträglich. Wie lange rumpeln diese "Züge" in unserem Kopf? Wir erlauben es ihnen, es ist zu unserer Gewohnheit geworden, und diese Denkweise wird uns ins Verderben führen.

„Und schmeicheln Sie sich nicht mit der Hoffnung, dass die Sünden, die Sie eine Zeit lang gehegt haben, leicht aufgegeben werden können. Das ist nicht so. Jede begangene Sünde schwächt den Charakter stetig und stärkt ihn Süchte. Die Folge davon ist körperlicher, geistiger und moralischer Verfall. Sie können Ihre falschen Taten bereuen und auf den richtigen Weg zurückkehren, aber Ihre Mentalität, die in langem Kontakt mit der Sünde entstanden ist, wird es schwierig machen, klar zwischen Gut und Böse zu unterscheiden. Und die schlechten Gewohnheiten, die Sie sich angeeignet haben, werden von Satan benutzt, um Sie immer wieder anzugreifen.“ Anschauungsunterricht, S. 281.

Es ist notwendig, die Arbeit der "Station" Ihres Gehirns in Ordnung zu bringen. Eine Möglichkeit, mit ratternden Waggons umzugehen, besteht darin, diese Gedanken aufzuschreiben und darauf zu reagieren. Zum Beispiel: „Mein Mann hört mir nie zu.“ Schreib es auf. Dann schreiben Sie eine vernünftige Antwort neben sie: „Er hört mir jetzt nicht zu, weil er keine Zeit hat oder ihn etwas ablenkt. Normalerweise hört er mir zu." Indem Sie negative Gedanken aufschreiben und darauf reagieren, entziehen Sie ihnen ihre Kraft und Ihr Wohlbefinden verbessert sich deutlich.

Möglichkeiten, Gedanken zu kontrollieren

Es gibt neun Möglichkeiten, wie deine Gedanken dich glauben lassen können, dass die Dinge schlimmer sind, als sie wirklich sind. Stellen Sie es sich als neun "Güterzüge" vor, die durch Ihren Kopf fahren.

ROUTE #1. Gedanken aus der Kategorie „EVER OR NEVER“.

Nehmen wir an, Ihr Mann ärgert sich über etwas, er ist verärgert und erhebt seine Stimme. Da kommt einem sofort der Gedanke: „Er schreit mich immer an!“, auch wenn er nicht so oft die Stimme erhebt. Der bloße Gedanke „er schreit mich immer an“ ist jedoch so unangenehm, dass es Sie an sich aufregt. Somit bringt es Ihr limbisches System durcheinander. Verwenden Sie keine Wörter aus der Kategorie „alles oder nichts“. (Zum Beispiel: für immer, immer, nie, niemand, alle, immer). Aus diesen Wörtern entstehen sehr beliebte Ausdrücke: „Der macht mich immer fertig“, „Alle benutzen mich“, „Bei mir stimmt nicht alles“ etc. „Frachtware“ aus der Kategorie „für immer oder nie“ ist weit verbreitet unsere mental Eisenbahn". Sobald Sie sich in diesen "absoluten" Kategorien wiederfinden, stoppen Sie diese rumpelnde Aufstellung und zwingen Sie sich, sich an Fälle zu erinnern, die diese Behauptungen widerlegen.

ROUTE Nr. 2. Konzentrieren Sie sich auf das Schlechte.

In diesem Fall spiegeln Ihre Gedanken nur die negative Seite der Situation wider und ignorieren alle positiven. Wenn Ihnen mehrere Personen eine positive Bewertung der von Ihnen durchgeführten Veranstaltung gegeben haben, sind Sie zufrieden und dankbar. Aber dann sind noch zwei dazugekommen und haben dir gesagt, dass nicht alles so wunderbar war, welche Aussagen machen einen stärkeren Eindruck? Natürlich die beiden. Wieso den? Wir haben unsere Aufmerksamkeit auf das Negative gerichtet. Es sieht aus wie eine Fliege in der Salbe in einem Fass Honig. Negativität verdirbt unser Wohlbefinden, wenn wir unsere Aufmerksamkeit darauf richten. Es ist, als würde ein lauter Zug rumpeln und die Ruhe stören. Erinnern wir uns, wie man die Aufmerksamkeit vom Negativen ablenkt und einen Gedanken auf ein Blatt Papier schreibt. Schreiben Sie dagegen positiv zu diesem Thema.

Unsere FLS kann viel von Eleanor Porters Buch „Polyanna“ lernen. Wenn Sie sich in jeder Situation auf das Schlechte konzentrieren, werden Sie sich schlecht fühlen. Ich dränge nicht, die Welt durch eine rosarote Brille zu betrachten. Ich schlage vor, dass Sie aktiv nach dem Guten suchen, um die Welt, in der Sie so oft Negativität erfahren, mit Positivität und Optimismus auszugleichen.

ROUTE №3. Hellsehen und Gedankenlesen.

Dies bezieht sich auf Fälle, in denen eine Person beim Nachdenken über zukünftige Ereignisse aus mehreren Optionen für die Entwicklung einer Situation die ungünstigste auswählt. Stellen Sie sich vor, Sie fahren von der Arbeit nach Hause und malen sich folgendes Bild: Die Wohnung ist ein Rummel, und niemand wartet auf Sie. Als Sie vor dem Haus vorfahren, haben Sie den Skandal bereits mitbekommen. Und sobald Sie sehen, dass etwas nicht an seinem Platz ist oder die Familie Ihnen nicht entgegeneilt, explodieren Sie und verderben damit den ganzen Abend. „Rumble Predictor Compound“ hat einem richtig schlecht gemacht. Vorhersagen dieser Art sind äußerst schädlich, denn indem Sie etwas Unangenehmes erwarten, erzwingen Sie buchstäblich das Unangenehme.

Noch schlimmer ist es, wenn wir glauben zu wissen, was andere denken. „Sie ist wütend auf mich!“, „Er hat diese Worte über mich gesagt“, „Sie haben es absichtlich getan, um mir zu zeigen …“. Es muss daran erinnert werden, dass wenn eine Person Sie plötzlich falsch ansieht, dies nicht bedeutet, dass sie Ansprüche gegen Sie hat. Das Aussehen kann mit dem Problem der Person und ihrem Wohlbefinden zusammenhängen (Kopfschmerzen oder Verstopfung). Du kannst die Gedanken anderer Leute nicht lesen. Du kannst nicht wissen, was andere Leute wirklich denken, bis sie es dir sagen. Dies gilt auch für Personen, die Ihnen sehr nahe stehen. Wenn Sie etwas nicht verstehen, bitten Sie die Person, es zu erklären. Von einer solchen "brüllenden, schädlichen Zusammensetzung" im Kopf sollte so schnell wie möglich entsorgt werden.

ROUTE №4. MIT GEFÜHLEN DENKEN.

Das passiert, wenn du deinen negativen Gefühlen leichtsinnig vertraust. Du sagst dir: "Ich fühle, dass dies nicht so ist, also ist es so." Gefühle sind mittlerweile ein komplexes Phänomen, oft basieren sie auf lebendigen Erfahrungen aus der Vergangenheit. Gefühle täuschen oft, aber viele vertrauen ihren Gefühlen, ihren Gefühlen, obwohl sie keinen Beweis dafür haben, dass diese Gefühle richtig sind. Wenn so ein Güterzug fährt, ist sein erster Gedanke: „ICH FÜHLE …“ Und es beginnt: „Ich spüre, dass sie mir nicht glauben werden“, „Ich spüre, dass du mich nicht liebst“, „Ich fühle mich wie ein Versager.“ , usw. e. Sobald Sie ein starkes negatives Gefühl haben, legen Sie es ab. Überprüfen Sie, ob es gesichert ist. Gibt es einen wirklichen Grund, so zu denken? Oder basieren Ihre Gefühle auf vergangenen Ereignissen? Trennen Sie die Realität von den Empfindungen.

ROUTE №5. SCHULD.

Schuld hilft uns nicht zu leben. Dies gilt insbesondere für das tiefe limbische System. Tatsächlich lassen uns Schuldgefühle oft gegen unseren Willen handeln. Dies zeigt sich, wenn wir anfangen, in Begriffen wie „Müssen“, „Müssen“, „Müssen“ zu denken. „Ich muss das machen“, „Ich muss mir Zeit für die Kinder nehmen“, „Ich muss unbedingt das Büro putzen.“

Die Besonderheit unserer Psyche besteht darin, dass wir, sobald wir denken, dass wir etwas schulden, automatisch anfangen, es nicht zu wollen. Andere Formulierungen hätten verwendet werden sollen: „Ich möchte das tun“, „Es ist in unserem besten Interesse, wenn wir mehr Zeit mit den Kindern verbringen“, „Ich möchte das tun netter Ehemann und im Büro aufräumen. Usw. Schuld ist in manchen Fällen nicht produktiv. Es ist nur gut, wenn die Schuld wirklich vorhanden ist und es notwendig ist, die Sünde loszuwerden.

ROUTE Nr. 6. ABKÜRZUNGEN.

Sobald Sie sich oder jemand anderem ein negatives Etikett „anheften“, verlieren Sie die Möglichkeit, die Situation objektiv zu betrachten. Beispiele für negative Labels sind „dumm“, „ich verstehe das nicht“, „er ist unverantwortlich“, „unhöflich“, „arrogant“ usw. Negative Labels sind äußerst schädlich, denn immer wenn Sie eines davon in Bezug auf verwenden sich selbst oder anderen gegenüber, assoziieren Sie diese Person oder sich selbst unbewusst mit all dem „Unhöflichen“ oder „Unverantwortlichen“, dem Sie zuvor begegnet sind. So berauben Sie sich selbst der Möglichkeit, als eigenständige Person mit ihm zu kommunizieren.Halten Sie sich von negativen Etiketten fern.

ROUTE Nr. 7. SUCHE NACH DER SCHULD.

Die Suche nach Schuldigen ist äußerst schädlich. Wenn Sie etwas oder jemanden für Ihre eigenen Probleme verantwortlich machen, werden Sie selbst zum passiven Opfer der Umstände und machen es äußerst schwierig, diese Situation zu ändern. Erstens verlieren Sie den Menschen, der neben Ihnen geht, und geben ihm die Schuld für die Ursachen von Schwierigkeiten, und zweitens werden Sie solche Probleme niemals lösen. Ein konstruktiver Ansatz in solchen Situationen besteht darin, den "Warenbestand" zu streichen, der den Aufbau eines normalen Denkens stört. Wenn wir andere für unsere Probleme verantwortlich machen, können wir unser Leben nicht ändern. Dieses dubiose „Schuldspiel“ behindert unsere Fähigkeit, das Geschehen zu beeinflussen. Unterlassen Sie anklagende Gedanken. Wir müssen die persönliche Verantwortung für unsere eigenen Schwierigkeiten übernehmen, bevor wir beginnen, sie zu lösen.

Nicht so einfach - ÄNDERN SIE IHR DENKEN. Das ist eine Menge Arbeit. Aber wenn wir versuchen, es selbst zu tun, werden wir das ultimative Ziel der Gedankenkontrolle nicht erreichen. In jeder dieser Situationen müssen wir uns daran erinnern, dass jeder Tag ein Kampf um unsere Seele, um unseren Verstand ist. Der Geist der Weissagung gibt uns universelle Ratschläge, wenn wir merken, dass unsere Gedanken uns belasten und wir damit nicht fertig werden.

„Widme dich, deine Seele, deinen Körper und deinen Geist jeden Morgen Gott. Machen Sie Ihre Hingabe zur Gewohnheit und vertrauen Sie Ihrem Retter immer mehr. Sagen Sie Ihm morgens zu Beginn des Tages: „Ich besitze nur einen Tag. Und an diesem Tag werde ich mein Bestes geben. Ich werde mein Sprachtalent einsetzen, um anderen ein Segen zu sein. Ich werde Geduld, Freundlichkeit, Nachsicht zeigen, damit sich heute christliche Tugenden in mir entwickeln.

„Wir brauchen die umwandelnde Gnade Gottes, um unsere Denkfähigkeiten richtig einzusetzen.“ RHL, S. 779.

Ek, wo genug! Es ist der Verstand, der mich kontrolliert. Ist es möglich, den Geist zu kontrollieren? Bestimmt. So entwickle ich meinen Geist, um meine Probleme zu lösen der beste Weg und damit umgehen können. Auf welche Weise? Und warum ist es so schwierig gegeben? Ich möchte eine schlechte Angewohnheit loswerden, ich versuche, den Verstand einzuschalten, aber er schaltet sich nicht ein. Ich möchte Depressionen loswerden, aber der Verstand ist machtlos. Ich muss eine schwere Krankheit in mir heilen, und hier kann der Verstand nichts tun. Scheint, als würden Emotionen die Show regieren. Ist der Geist nicht auf ihrer Grundlage erschaffen worden? Was für eine riesige Anzahl von Fehlern machen wir im Leben, weil wir nicht wissen, wie wir den Geist kontrollieren sollen. Was verhindert das? Angst, von der wir ständig reden. Aber er ist unser Beschützer. Wenn wir es unterdrücken, um nicht zu verletzen, wird uns niemand vor der Gefahr warnen. Menschen mit schlechten Angewohnheiten unterdrücken die Angst und bekommen infolgedessen zur Linderung von Verletzungen eine Krankheit oder eine ganze Reihe von Krankheiten. Jetzt, das Zeitalter der Depressionen und Belastungen, die die menschliche Natur brechen. Männer verlieren ihre männlichen Qualitäten, Frauen erwerben männliche Qualitäten. Die Liebe verschwindet, Familien zerbrechen, die Gesellschaft degradiert. Wenn der Prozess nicht gestoppt wird, kann die Degradation der menschlichen Persönlichkeit die Menschheit ohne Kriege in eine Degeneration führen. Wie kann man den Prozess der Erniedrigung verlangsamen und einem Menschen seine natürliche Korrektheit zurückgeben, in der ein Mann ein Mann, ein Ernährer und eine Frau eine Frau, eine Mutter, eine Hüterin des Herdes ist und sich jeder entsprechend entwickeln sollte zu ihrem natürlichen Schicksal? Andernfalls wird die Frau zu einem "Mann - einer Frau", und der Mann kann sich nicht fortpflanzen. Der Trend in diese Richtung wächst bereits bedrohlich. Um dies zu tun, muss man lernen, den Geist zu kontrollieren, der alles in Übereinstimmung mit der natürlichen Korrektheit aufbauen wird. Warum nimmt die Potenz und Fortpflanzungsfähigkeit des Mannes ab (viele Frauen können auch nicht schwanger werden)? Durch Stress, Überarbeitung, Unterernährung, Schlaf- und Ruhemangel, eintöniger Lebensrhythmus. Außerdem wird dies alles durch Alkohol, die Faszination für Gajiits usw. verschlimmert. Aber all dies ist eine Folge mangelnder Intelligenz. Um alles wieder normal zu machen, müssen wir lernen, den Verstand zu benutzen, ihn zu verwalten und zu seiner Entwicklung beizutragen. Es ist sogar schwer vorstellbar, wie man den Geist kontrollieren kann. Tatsächlich ist die Technik einfach, aber schwierig zu implementieren. Der Geist ist eine Vision (Konzentration der Aufmerksamkeit und ihre Zerstreuung sind zwei in einem). Um den Geist zu aktivieren, ist es notwendig, die Aufmerksamkeit so weit zu stabilisieren, dass Angst und Aggression, zwei Gegensätze, sich gegenseitig ausgleichen. Das Gleichgewicht zu halten. Gedanken können auf beliebige Weise gebildet werden, aber die stetige Aufmerksamkeit, die den „Strahl der Vernunft“ bildet, wird einen stetigen Übergang zu Extremen verhindern. Angst wird verhindern, dass Aggression übermäßig dominante Positionen einnimmt, Aggression wird nicht zulassen, dass Gedanken in Wunden der Angst fallen. Diese beiden Gegensätze verbinden und verflechten sich und geben eine sinnvolle Wahrnehmung der Realität. Der „Ray of Reason“, der alle Informationen vereint, kann sich beim Konkretisieren auf jede zu lösende Aufgabe konzentrieren und auf intuitiver Ebene suchen. Intuitive Möglichkeiten sind viel höher als logische. Informationen können im „Nullraum“ aufgelöst und daraus extrahiert und beliebig kombiniert werden, nahezu ohne Energieaufwand, da Informationen neutral sind. Das Festhalten an der Vision hilft, Depressionen zu vermeiden, da das Gewünschte nicht von der Realität abgerissen wird und keine „Luftschlösser“ gebaut werden, die mit Sicherheit zusammenbrechen, was zu Depressionen führt und Sie dazu zwingt, gescheiterte Pläne aufzugeben. Vision erlaubt keine Selbsttäuschung und verwendet die Wahrheit auf der Grundlage einer zweiseitigen Bewertung der Realität. Wenn ich sehe, verstehe ich, wenn ich verstehe, handle ich. Die Wahrheit ist nicht immer angenehm, aber wenn man sie sieht, erkennt man ihre Notwendigkeit, die befolgt werden muss. Indem Sie Ihre Aufmerksamkeit stabilisieren, kontrollieren Sie Ihren Geist und werden zum Meister Ihrer Wünsche. Aber was ist mit den Fehlern, die sich im Laufe des Lebens angesammelt haben, was tun mit ihnen? Werden sie dem Verstand entgegenwirken und es ist fast unmöglich, sie alle zu verstehen? Wenn die Aufmerksamkeit stabilisiert ist und dies ein Kampf ist, werden Gedanken herausgezogen („Angstpfähle“) aus all den Wunden der Angst, die sich im Laufe des Lebens angesammelt haben, bis hin zum emotionalen Gedächtnis der Vorfahren, wo ihre Zusammenbrüche gespeichert und vererbt werden. Es kommt zu einer Umlenkung der Energieströme aus den Wunden der Angst (Psychotrauma) in die Realität, wodurch den Wunden der Angst die Nahrung entzogen (Zustrom von Irritationen) und an Bedeutung gewonnen wird. Sie leben nicht mehr in der Weise der Selbstreizung, sie werden durch das Gegenteil ausgeglichen, sie werden begriffen und aufgehoben (sie gehen in einen neutralen Zustand über, der die freie Bewegung des Denkens nicht mehr behindert). Der Kampf ums Sehen kostet viel Energie, daher müssen Sie, um sich zu erholen, genug Schlaf bekommen und sich nicht überanstrengen. Mit Hilfe von Vision können Sie loswerden schlechte Angewohnheiten(in Kombination mit Schlaf), Psychotrauma, verbrannte Gefühle wiederherstellen, Krankheiten heilen. Ich persönlich habe in drei Sitzungen einen Mann gerettet, den die Ärzte aus dem Krankenhaus nach Hause entlassen hatten, um als hoffnungslos zu sterben. Hat ihm geholfen, aus seiner Besessenheit mit der Krankheit herauszukommen und seine Aufmerksamkeit auf die Realität zu lenken, woraufhin die Genesung automatisch verlief. Das Grundprinzip bei der Behandlung jeder Krankheit: Wiederherstellung des Gleichgewichts - die Krankheit wird verschwinden. Einerseits muss der Schmerz herauskommen dürfen und dieses Problem wird zunächst durch Tiefschlaf gelöst, andererseits Energieströme (Gedanken) aus der Fixierung auf die Wunden der Angst in die Realität umzulenken, in Aktion und nicht in Selbstkritik. Einfachere Techniken Auf die Normalisierung von Psyche und Gesundheit hat sich die Natur noch keine Gedanken gemacht. Es gibt nichts Unnatürliches in der Kontrolle des Bewusstseins (Geistes). Wenn Sie etwas verstehen wollen, müssen Sie hineinschauen, es sehen, und dann wird automatisch nach der Lösung gesucht, durch die Kontrolle Ihres Verlangens des Verstandes. Die Energie des Verlangens ist darauf gerichtet, eine Lösung für das Problem zu finden und zu handeln, um es umzusetzen. Der Geist muss nicht nur kontrolliert werden, sondern auch seine Fähigkeiten erweitern, indem die Konzentration der Aufmerksamkeit und ihre Zerstreuung (Entspannung) erhöht werden. Je höher der Konzentrationsgrad der Aufmerksamkeit, desto weiter schaut man und desto voluminöser und breiter sieht man. Gleichzeitig sollten immer freie Rückzugsmöglichkeiten vorhanden sein, wenn plötzlich etwas schief geht. Das Denken muss flexibel, mobil und bereit für Veränderungen sein. Vision ermöglicht es Ihnen, tierische Instinkte in ihrer ursprünglichen Form und menschlichen Qualitäten zu retten. In Kombination, in Verbindung bilden sie den Geist, in dem alle Systeme des Körpers und er selbst in einem für sie optimalen Modus leben, genannt HARMONIE. Und wie kann man Stress widerstehen, sich bei der Arbeit nicht überarbeiten, genug Schlaf bekommen, wenn der Zeitplan so eng ist, dass für nichts genug Zeit bleibt? Es ist die Vision (Vernunft), die es Ihnen ermöglicht, alles zu ordnen und Ihre Aktivitäten so zu organisieren, dass Sie alles tun können und sich gleichzeitig nicht überanstrengen. Es reicht aus, den Rhythmus mit Hilfe des Sehens zu verlangsamen und mit dem Laufen aufzuhören, da sich die Bedeutung ändert, die Kraft zunimmt und sie punktuell und wirtschaftlich ausgegeben werden. Die Hauptsache wird gesehen und es bleibt genug Zeit und Energie für alles. 12. November 2014

Bewusstseinsmanagement. Was kann uns das geben?
Und wirklich, was kann uns unser Bewusstsein und unsere Gedanken geben?
Wir müssen verstehen, dass unsere Gedanken unsere Realität, unser tägliches Leben sind. Unser Bewusstsein ermöglicht es uns, unsere Handlungen zu leben und zu kontrollieren. Und stellen Sie sich vor, was sein kann, wenn nicht Bewusstsein und unser Gehirn, unsere Emotionen werden uns leiten, aber im Gegenteil, wir leiten das Bewusstsein. Wir entscheiden, ob wir etwas wollen oder nicht. Wir entscheiden, was wir tun, um zu weinen oder zu lachen. Stellen Sie sich vor, wir geben uns selbst die Aufgabe, zu lachen, zu lächeln, uns zu freuen und Spaß zu haben, und glauben Sie mir, es ist einen Versuch wert und Sie werden es definitiv schaffen, Sie werden Ihre Wahrnehmung von negativen Momenten, Ihre Einstellung zu Misserfolgen ändern und lernen, damit zu leben eine andere Welt, die dir bisher unbekannt war. Und diese Welt ist uns nicht bekannt, nicht weil sie uns jemand verheimlicht, sondern weil wir uns selbst nicht erlauben, in ihr zu leben.

Schließlich ist längst bewiesen und bekannt, dass Gedanken materiell sind! Alles hängt von dir ab. Mit welcher Energie Sie in Ihre Gedanken, Wünsche und mit welcher Ausdauer gehen Sie zu dem, was Sie wollen und ob Sie sich zurückziehen. Wie nehmen Sie die Realität wahr? Wie fühlen Sie sich bei Misserfolgen und ob sie Sie dazu bringen, den vorgesehenen Weg zu verlassen. Wenn du willst, willst, dann musst du unnachgiebig sein. Sie müssen und müssen auf Schwierigkeiten auf dem Weg vorbereitet sein. Gehen Sie dorthin, wo der Sieg nahe ist, die Ziellinie (in Ihrem Fall die Erfüllung dessen, was Sie wollen, Ihre Entscheidung, Ihre Bestrebungen) und dann erhalten Sie einen Preis in Form einer Veränderung in Ihrem Leben zum Besseren und Helleren .

Wenn du vor Misserfolgen und negativen äußeren Faktoren nicht den Kopf beugst, wenn du dich nicht zurückziehst, deine Motivation, deine Willenskraft stark und unerschütterlich ist, dann bist du auf dem richtigen Weg und der größte Teil des Weges zur Beherrschung deines Bewusstseins ist bereits gegangen .

Denn was bedeutet die Kontrolle Ihres Bewusstseins im Wesentlichen? Das ist Selbstmotivation, die Fähigkeit, eine positive Einstellung zu bewahren, auch wenn alles auseinanderbricht. Das nennt man vorwärts gehen, auch wenn Hindernisse in Form von Schluchten, Hängen und Gipfeln von Bergen, Schluchten und Wäldern vor uns liegen. Ihre Motivation, Ihre positive Einstellung, Ihr unerschütterlicher Glaube an das Gute und den Sieg, das ist die Taschenlampe, die die Schluchten erleuchten wird, die Brücke, die durch die Schluchten und die Gipfel der Berge gelegt wird. Dies ist Ihr Flugzeug, Ihr Flug und Ihr Weg zum Erfolg und Ihren gewünschten Zielen. Schließlich weiß jeder, dass nichts in diesem Leben einfach so gegeben ist. Arbeiten Sie hart, um sich auf den Lorbeeren des Glücks auszuruhen.

Alles erfolgreiche Menschen Bevor sie ihre Wünsche, Erfolge und Fähigkeiten erreichten, gingen sie durch undurchdringliche Hindernisse und passierten sie, ohne den festgelegten Weg zu verlassen, schafften es, ihr Vertrauen zu bewahren und nicht zu verlieren.
Sie kontrollierten einfach ihr Bewusstsein und profitierten davon und lernten Lektionen, die sie später erfolgreich erzählten, und noch heute erzählen sie uns aus ihren Büchern, Filmen und Schulungen.

Unser Bewusstsein liegt in unseren Händen, oder besser gesagt, wir können es steuern und programmieren, Aufgaben stellen und ausführen. Man muss nur seine Einstellung zum Leben, zu Problemen und Leistungen ändern. Wenn die Türen auf Ihrem Weg geschlossen sind und es nicht möglich ist, sie zu öffnen, müssen Sie nach Problemumgehungen suchen und durch das Fenster gehen. Wenn auf dem Weg eine Kette erfolgreicher Investitionen, Taten, Transaktionen liegt, entspannen Sie sich nicht und rümpfen Sie nicht die Nase, sondern bleiben Sie einfach am Puls des Lebens. Dies ist eines der Teilchen der Kontrolle unseres Bewusstseins und damit des Lebens.

Und denken Sie daran, dass es keine hoffnungslosen Situationen gibt, es gibt immer mehrere Möglichkeiten, dasselbe Problem zu lösen, und sicherlich ist eine davon sehr vorteilhaft und für Sie geeignet, Sie müssen nur schauen und nachdenken. Wir wünschen Ihnen aufrichtig, dass Sie beharrlich, beharrlich, positiv und auf den Erfolg Ihrer Bestrebungen eingestellt sind.

Bewusstseinskontrolle ermöglicht es Ihnen, Ihr eigenes Leben vollständig zu kontrollieren und Herr Ihres eigenen Schicksals zu werden.

Es gibt drei einfache Übungen zu lernenkontrollieren Sie Ihren Verstand :

positives Denken

Die meisten Menschen erkennen einfach nicht die enorme Kraft positiver und negativer Gedanken in ihrem Kopf. Die Methode ist denkbar einfach: Sobald ein negativer Gedanke Ihren Geist erfüllt, ersetzen Sie ihn sofort durch den Gedanken, der Sie aufheitern wird. Stellen Sie sich vor, Ihr Gehirn ist wie ein Diaprojektor und jeder Gedanke ist wie ein Dia.Wenn eine negative Folie auf Ihrem Bildschirm erscheint, ändern Sie sie schnell in eine positive.

Beispielsweise ärgern sich viele Menschen über Verspätung oder Schlangestehen. Wenn man sich jedes Mal auf negative Gedanken konzentriert und einen Freund verurteilt, der 10 Minuten zu spät kam, programmiert eine Person negative Muster und riskiert, von negativen Gedanken gefangen zu bleiben. Versuchen wir jedoch, die Einstellung zur Situation in eine positive Richtung zu ändern. Schließlich ist Warten nichts anderes als das Trainieren der Willenskraft für einige oder eine Gelegenheit, mit sich selbst zu sprechen oder die Welt um sich herum zu beobachten. Es gibt berühmtes Beispiel etwa ein halbleeres und halbvolles Glas. Ein Optimist sieht ein halbvolles Glas als halbvoll an, während ein Pessimist es als halbleer ansieht. Das Glas hat sich überhaupt nicht verändert. Aber der eine freut sich öfter über eine solche Lebensauffassung, während der andere sich darüber aufregt. Es stellt sich heraus, dass wir selbst entscheiden, wie wir auf dieses oder jenes Ereignis in unserem Leben reagieren.

Ein Beispiel dafür ist eine Geschichte über zwei Kinder. Die Eltern hatten zwei Söhne, Zwillinge. Der eine war Optimist, der andere Pessimist. Für den Optimisten war alles gut im Leben, und seine Eltern dachten nicht wirklich darüber nach, was sie ihm zum Geburtstag schenken sollten. Aber der Pessimist hat lange überlegt, was er schenken soll, und ihm zum Geburtstag ein Holzpferd geschenkt - gut, Holzpferd. Und sie beschlossen, dem Optimisten einen Streich zu spielen und Pferdemist neben sein Bett zu streuen. Ein negatives Kind steht morgens auf und schaut sein Pferd traurig an und sagt: „Hier wurde wieder ein Pferd in der falschen Farbe vorgestellt, es reitet nicht, es muss getragen werden. Was soll ich jetzt tun und wo soll ich es jetzt in meinem kleinen Zimmer hinstellen?“ Die Eltern waren verärgert, wieder hat es nicht geklappt. Was ist mit dem Optimisten? Wird er sich aufregen? Der Optimist sagt: „Cool, sie haben mir ein echtes lebendes Pferd geschenkt. Sogar der Mist blieb liegen, ging wohl spazieren.

Auf diese Weise, positives Denken wird Ihnen Freude und Selbstvertrauen schenken. Indem Sie Ihr Bewusstsein steuern und die positiven Eigenschaften eines Menschen steigern, indem Sie sich auf das Schöne und Positive konzentrieren, füllen Sie Ihr Leben mit genau diesen Komponenten. Und negative Gedanken werden immer weniger.

Sobald Sie dieses Prinzip konsequent auf Ihr tägliches Leben anwenden und beginnen, Ihren Geist zu steuern und jedes Ereignis in ein positives, ermächtigendes Ereignis zu verwandeln, werden Sie Ihre Sorgen für immer los. Sie werden nicht länger ein Gefangener Ihrer Vergangenheit sein. Stattdessen werden Sie zum Architekten Ihrer Zukunft.

Die Beherrschung Ihres Geistes beginnt mit der Fähigkeit, jeden Gedanken zu kontrollieren, der Ihnen in den Sinn kommt. Wenn Sie die Fähigkeit entwickeln, allen unwürdigen Gedanken zu entsagen und lernen, sich nur auf positive und nützliche Gedanken zu konzentrieren, werden Sie beginnen, positive und nützliche Handlungen auszuführen. Bald kommt alles Positive und Nützliche von selbst in dein Leben.
Nur wir entscheiden, wie wir denken und wie wir leben: im Glück oder im Leid.

Konzentration.

Wenn Sie die Muskeln des Arms stärken möchten, um stärker zu werden, müssen sie trainiert werden. Wenn Sie die Beinmuskulatur festigen möchten, müssen Sie sie zuerst anspannen. Auf die gleiche Weise wird Ihr Verstand Wunder vollbringen – aber nur, wenn Sie ihm dies erlauben. Es wird Ihnen alles geben, was Sie in Ihrem Leben wollen, sobald Sie lernen, es effektiv zu verwalten. Geistestraining erfordert tägliche Übung.

Einer von ihnen ist die Fähigkeit, sich auf seine Gedanken zu konzentrieren das Geheimnis seines Lebens zu lüften. Die meisten von uns leben in einem so hektischen Tempo, dass wahre Stille und Unbeweglichkeit manchmal etwas Fremdes und Unbequemes werden. Die meisten Menschen werden, wenn sie diese Worte hören, sagen, dass sie keine Zeit haben, sich hinzusetzen und eine Blume anzusehen. Dieselben Leute werden sagen, dass sie keine Zeit haben, einfach das Lachen der Kinder zu genießen oder barfuß im Regen zu laufen. Sie werden sagen, dass sie für solche Dinge zu beschäftigt sind. Sie haben nicht einmal Freunde, weil Freunde auch Zeit brauchen.

Nehmen Sie sich täglich 10-20 Minuten ZeitKontemplationsübungen . Alles, was Sie in dieser Zeit brauchen, ist, Ihre ganze Aufmerksamkeit auf ein Objekt zu richten. Es kann eine Blume, eine Kerze oder irgendein anderer Gegenstand sein. Diese Übung muss in völliger Stille und am besten in der Natur durchgeführt werden. Betrachten Sie das Objekt genau. Achten Sie auf Farbe, Struktur und Form. Genießen Sie den Geruch und denken Sie nur an dieses wunderschöne Geschöpf vor Ihnen. Zuerst werden Ihnen andere Gedanken kommen, die Sie von dem Objekt ablenken. Dies ist das Zeichen eines ungeübten Geistes. Versuchen Sie, sich von keinen Gedanken ablenken zu lassen.
Indem Sie die Übung 21 Tage lang praktizieren, wird das Bewusstsein stärker und kontrollierbarer und Sie werden das Prinzip der Gedankenkontrolle beherrschen. Du erkennst, dass jeder Moment ein Wunder und ein Mysterium ist, und du hast die Kraft, es zu begreifen.

Visualisierung.

Unser Gehirn denkt in Bildern. Bilder beeinflussen unsere Vorstellung von uns selbst, und diese Vorstellung bestimmt, was wir fühlen, wie wir handeln, wie wir auf das Ziel zugehen. Wenn Sie glauben, dass Sie zu jung sind, um im Anwaltsberuf erfolgreich zu sein, oder zu alt, um Ihre Gewohnheiten zu ändern, werden Sie diese Ziele niemals erreichen. Wenn Sie in Ihrer Vorstellung sehen, dass ein Leben voller Sinn, Glück und körperlicher Vollkommenheit nur für Menschen eines anderen Kreises vorbereitet ist, zu dem Sie nicht gehören, dann wird dies am Ende Ihre Realität.

Aber wenn lebhafte Bilder über die breite Leinwand deines Bewusstseins aufblitzen, werden wunderbare Dinge in deinem Leben geschehen. Einstein hat das gesagt"Fantasie ist wichtiger als Wissen" . Jeden Tag müssen Sie dieser kreativen Weitsicht einige Zeit, wenn auch nur wenige Minuten, widmen. Stellen Sie sich vor, wer Sie sein möchten, egal wer es ist - ein erfolgreicher Unternehmer, liebende Mutter oder ein verantwortungsvoller Bürger der Gesellschaft. Das Geheimnis der Visualisierung liegt darin, dass wir mit Hilfe positiver Bilder das Bewusstsein beeinflussen.

Imaginationsmagie kann in vielen Situationen angewendet werden. Es kann verwendet werden, um einen Gerichtsprozess effektiver zu bearbeiten, die Beziehungen zu anderen zu verbessern und Ihre eigene Spiritualität zu entwickeln. Unser Bewusstsein hat die magnetische Kraft, alles, was wir uns wünschen, in unser Leben zu ziehen. Wenn etwas in unserem Leben fehlt, dann deshalb, weil es in unseren Vorstellungen fehlt. Schöne Bilder muss man sich vor Augen halten. Selbst ein einziges negatives Bild kann den Geist vergiften.Visualisierung ist eine magnetische Kraft des Bewusstseins, die spirituellen und materiellen Reichtum bringen kann.

Die Vorstellungskraft sowie das positive Denken und die Konzentration erfordern ein ständiges Training. Gedankenkontrolle braucht Zeit. Und Sie sollten jeden Tag mit regelmäßiger Meditation beginnen. Sobald diese drei Methoden zu einer täglichen Praxis werden, werden Sie die Fähigkeit beherrschen, Ihre Gedanken, Ihr Bewusstsein und Ihren Geist zu kontrollieren. Wenn du deinen Verstand kontrollierst, kontrollierst du dein Leben. Und sobald Sie die vollständige Kontrolle über Ihr eigenes Leben haben, werden Sie der Meister Ihres eigenen Schicksals.

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Eine wahre Geschichte aus dem Leben eines Mannes, der mit seinem Unterbewusstsein arbeitete. Ivan lebte ein ruhiges und gemessenes Leben. Es schien ihm, dass er im Ausmaß seiner Schüchternheit und Unentschlossenheit nicht in der Lage sein würde, die gewünschten Höhen zu erreichen. Seine Pläne endeten selten erfolgreich, da Angst und Angst vor dem Unbekannten die ganze Stimmung vermiesten.

Mit 30 Jahren konnte er keinen einzigen ernsthaften Plan verwirklichen. Sich im letzten Moment zu ergeben, ist ein Ausweg, den Ivan viele Jahre lang genutzt hat, bis er beschloss, sich selbst und seine Wahrnehmung der umgebenden Realität zu ändern.

Er begann den Prozess der Umsetzung seiner Pläne mit dem Studium der Literatur zum Thema Selbstentwicklung. Eine echte Entdeckung für junger Mann waren das Werk von John Kehoe. Er las Buch für Buch und begann mit der Zeit, die vorgestellten Techniken zur Arbeit mit dem Unterbewusstsein zu üben.

Einen Monat später konnte Ivan ein Aktionsschema erstellen, das perfekt zu seiner Persönlichkeit passte. Sie haben die besten Methoden gewählt, um ihre innere Welt zu studieren. Und nach ein paar Wochen begann die Kommunikation mit dem Unterbewusstsein Ergebnisse zu bringen.

Ivan wechselte seinen Arbeitsplatz, blieb aber seinem Spezialgebiet (Bankwesen) treu. Seinen Kampfgeist und seine Aktivität bemerkten die Behörden sofort. Die Beförderung stand kurz bevor, da ihm die Leitung eines ernsthaften Projekts übertragen wurde.

Aber die beruflichen Veränderungen endeten nicht dort. Der junge Mann konnte eine Frau treffen, mit der er eine romantische Beziehung begann. Er begann darüber nachzudenken, eine Familie zu gründen. Ivan will hier nicht aufhören, da er versucht, alle Facetten seines Unterbewusstseins kennenzulernen.

Das Unterbewusstsein hat unbegrenzte Macht und Einfluss. Wenn ein Mensch nicht weiß, wie er mit seinem inneren Selbst umgehen soll, kann er endlose Probleme bekommen. Die meisten ausgeführten Handlungen, Ideen und emotionalen Erfahrungen sind direkt mit dem Unterbewusstsein verbunden.

Es scheint oft, dass eine unbekannte Kraft Sie in eine bestimmte Richtung denken lässt und alle nachfolgenden Aktionen steuert. Solche Handlungen erklären sich dadurch, dass im Unterbewusstsein bestimmte Einstellungen und Programme gebildet werden. Sie werden von der Person selbst festgelegt, basierend auf verschiedenen Ansichten, Ängsten, Erfahrungen und starken Emotionen.

Eine wichtige Rolle in der Entwicklung der unterbewussten Welt wird dem Bildungsprozess zugeschrieben. Eltern haben eine enge Bindung zu ihren Kindern. Erwachsene vermitteln ihnen ihr eigenes Verständnis und ihre moralischen Ansichten, die im Unterbewusstsein eines Menschen lebenslang assimiliert werden.

Die Gesellschaft spielt eine ebenso wichtige Rolle. Die Medien sind mühelos in der Lage, das Unterbewusstsein der Menschen zu programmieren. Nicht immer wirkt sich ein solcher Einfluss positiv auf das Leben eines Menschen aus.

Verschiedene Techniken des NLP (Neurolinguistisches Programmieren) werden verwendet, um spezielle Installationen zu erstellen. Diese psychotherapeutische Richtung basiert auf der Technik, alle Arten menschlichen Verhaltens (verbal, nonverbal) zu modellieren.

Es ist wichtig zu beachten, dass viele kreative Menschen Menschen sind, die gelernt haben, ihre innere Energie beim Schaffen in die richtige Richtung zu lenken positive Einstellungen die sich positiv auf das Leben eines Mitglieds der Gesellschaft auswirken.

„Kreativ zu sein bedeutet, in der Lage zu sein, verschiedene Möglichkeiten zur Lösung der Probleme des Lebens zu sehen oder sich vorzustellen. Kreativität gibt dir das Recht zu wählen.“ (Ernie Zelinsky)

Die ersten Schritte der Arbeit mit dem Unterbewusstsein basieren auf einer detaillierten Analyse der eigenen inneren Welt. Je tiefer Sie graben können, desto mehr Möglichkeiten finden Sie.

Techniken zur Arbeit mit dem Unterbewusstsein

Die Arbeit mit dem Unterbewusstsein erfordert individueller Ansatz auf den Punkt gebracht, da die Besonderheiten des Charakters und die Wahrnehmung der Realität jeder Person individuell berücksichtigt werden. Um den Prozess der Selbsterkenntnis zu erleichtern, haben Spezialisten spezielle Techniken entwickelt.

• Neuprogrammierung

Basierend auf Änderungen subjektive Erfahrung und Gewohnheitsmuster ändern. Die Hauptaufgabe besteht darin, neue Verhaltensmodelle zu bilden, die zur Entdeckung neuer Möglichkeiten beitragen. Der Prozess der Neuprogrammierung hilft, das Negative loszuwerden, denn alle Installationen sind positiv oder neutral. Ein Paradebeispiel wäre Meditation oder Affirmation.

• Deprogrammierung

Diese Methode verzichtet auf die übliche Vermeidung stereotyper Ansichten. Seine Ziele sind auf die effektive Lösung ausgerichtet bestehende Probleme. Eine Person muss sich ihren Ängsten stellen und lernen, sie zu überwinden. Zunächst müssen Sie die Ursache der Abweichung finden, sie dann analysieren und einen rationalen Ausweg aus der Situation finden. Zu diesen Techniken gehören Dianetik-Auditing oder die BSFF-Technik.

• Programmierung

Programmieren zeichnet sich dadurch aus, dass man mit einer Person in einem Trancezustand arbeitet. Die Technik strebt danach, sicherzustellen, dass das Bewusstsein vollständig in die Sphäre des Unterbewusstseins eindringen kann, es rational kontrollieren und ein qualitatives Ergebnis liefern kann. Hypnose oder Selbsthypnose ist die beste Wahl.

12 Regeln für die Arbeit mit dem Unterbewusstsein

Das menschliche Unterbewusstsein ermöglicht es, Geheimnisse zu entdecken, die den Menschen zuvor unbekannt waren. Nachdem ein Mensch gelernt hat, mit ihm zu arbeiten, wird er neue Talente in sich finden, klüger und empfänglicher für die Welt um ihn herum werden. Dazu müssen Sie sich an eine Reihe von Regeln halten.

1. Nieder mit negativen Emotionen! Wut, Groll, Reizbarkeit, Unzufriedenheit und andere negative Gefühle widersprechen logischen Entscheidungen, die für die Arbeit mit dem Unterbewusstsein unabdingbar sind.
2. Bringen Sie Ihr Denken in die richtige Richtung. Jeden Tag sollten Sie die negativen Gedanken loswerden, die sich im Laufe des Tages angesammelt haben. Im Idealfall müssen Sie lernen, Ihre Gedanken zu kontrollieren und sie regelmäßig zu korrigieren.
3. Befreien Sie sich von Stereotypen. Nehmen Sie nicht alle Ratschläge anderer Menschen in Anspruch. Die Lebenserfahrung des einen passt nicht immer zum anderen. Selbstentwicklung erfordert spirituelle Transformation und keine Unterwerfung unter etablierte Konzepte.
4. Keine Eile. Das Unterbewusstsein zu kontrollieren ist keine leichte Aufgabe. Es braucht Zeit und sorgfältige Arbeit an sich selbst. Eine sofortige Reaktion ist im Anfangsstadium ein seltenes Ereignis.
5. Genug Schlaf bekommen. Schlaf ist eine Quelle der Vitalität und Energie, die notwendig ist, um Großes zu vollbringen. Müdigkeit, die sich im Laufe des Tages ansammelt, hemmt die Funktionalität des Körpers.
6. Machen Sie Pausen, um sich auszuruhen. Sie können nicht zu lange bei der Arbeit stecken bleiben. Es wird empfohlen, regelmäßig Minuten der Entspannung für sich selbst zu vereinbaren (die optimale Anzahl von Malen beträgt 3-4 pro Tag). 10-20 Minuten reichen aus, um Ihre Gedanken zu ordnen. Die idealen Begleiter dieses Prozesses sind angenehme Musik (Naturgeräusche, klassische Kompositionen, Lieder von Lieblingsbands) und eine gemütliche Atmosphäre.
7. Tue Dinge, die dein Herz glücklich machen. Das Unterbewusstsein wird für angenehme Emotionen dankbar sein. Je mehr Freude der Körper an dem hat, was getan wurde, desto leichter wird es sein, die Außenwelt mit der Innenwelt zu verbinden.
8. Behandeln Sie Ihr Unterbewusstsein als Geschäftspartner, der seine Dienste im Gegenzug für bestimmte Handlungen anbietet. Vergessen Sie nicht, selbst zu bezahlen. Als Bezahlung darf es eine banale Laudatio geben bzw kleines Geschenk. Erfreuen Sie sich selbst = befriedigen Sie Ihr Unterbewusstsein.
9. Bitte selbst im Voraus, nicht im letzten Moment. Gute Laune ist ein großer Motivator. Es ist nicht notwendig, sich erst nach getaner Arbeit Mut zu machen, es ist besser, dies vor dem geplanten Geschäft zu tun.
10. Sag „Nein“ zu den Wünschen anderer! Die Priorität sollte auf den Dingen liegen, nach denen Sie sich sehnen, nicht auf jemand anderem. Um die Navigation in Ihren Gedanken zu erleichtern, können Sie ein kleines Notizbuch auswählen, um all Ihre Wünsche und Gedanken für die Zukunft aufzuschreiben. Wenn Sie eine Aufgabe erledigen möchten, vergewissern Sie sich, dass sie nicht der Liste widerspricht, die Sie erstellt haben.
11. Praktizieren Sie Trance (ein Vorgang, bei dem sich der Bewusstseinszustand ändert). Vollkommene Entspannung empfiehlt sich nicht nur bei körperlicher oder seelischer Belastung, sondern auch im Urlaub. Das Gehirn arbeitet immer! Daran muss erinnert werden. Regelmäßige Trancen helfen Ihnen, sich besser auf die Empfindungen und Emotionen zu konzentrieren, die eine Person zu der einen oder anderen Zeit erlebt.
12. Bewerten Sie Ihr Leben. Sie können eine 10-Punkte- oder 100-Punkte-Skala verwenden. Setzen Sie bei voller Zufriedenheit mit Ihrem Leben ohne zu zögern das Maximum. Wenn Ihnen die Werte nicht passen, sie zu niedrig erscheinen, denken Sie darüber nach, welcher Bereich Ihres Lebens in die falsche Richtung arbeitet und versuchen Sie, die Situation zu korrigieren.

Liste von Büchern, die Ihnen helfen, das Unterbewusstsein zu kontrollieren

Es gibt viele literarische Quellen, die einem Menschen helfen können, einen Zugang zu seinem Unterbewusstsein zu finden. Jeder der Autoren versorgt den Leser mit wirksame Methoden die im Prozess der Selbstentwicklung verwendet werden können.

• "Das Unterbewusstsein kann alles tun" John Kehoe

Das Buch wird zu einem Leitfaden für Ihre innere Welt. Der Autor erzählt, wie das Bewusstsein die äußere Realität verändern kann, enthüllt die Geheimnisse des erfolgreichen Lebens von Prominenten des zwanzigsten Jahrhunderts. Kehoe stellt eine Liste mit Tipps zusammen, die Sie in der Praxis ausprobieren können.

• „Die Kraft deines Unterbewusstseins“ von Joseph Murphy

Die Arbeit liefert eine Reihe von Gedanken, die beunruhigend sind Moderne Menschen. Warum schaffen es manche, die gewünschten Höhen zu erreichen, während andere nicht aus dem grauen Alltag herauskommen? Wie kann man lernen, sein Leben zu managen? Kann man mit Zuversicht in die Zukunft gehen? Auf diese Fragen versucht der Autor Antworten zu finden.

• "Geheimnis" Rhonda Byrne

Rhonda ist der Meinung, dass der Verstand grenzenlose Möglichkeiten hat, aber nicht jeder weiß, wie man sie nutzt. Wenn Sie diesem Thema gebührende Aufmerksamkeit schenken, können Sie lernen, alle Gedanken zu kontrollieren und sie in die richtige Richtung zu lenken. Es gibt eine Verfilmung des Buches, die helfen soll, tiefer in das Thema einzutauchen.

• „Reality Transurfing“ Vadim Zeland

Der Autor gibt klare Empfehlungen zum Prozess der Selbstentwicklung. Alle Beispiele, über die er in seinem Buch spricht, sind Teil seiner eigenen Lebenserfahrung. Zeland gibt genügend Fakten über die Fähigkeiten einer Person, die ihr Unterbewusstsein erobern konnte.

• „Das Buch ist ein Traum. Alltägliche Magie Jill Edwards

In ihrer Arbeit sagt Jill, dass es viel einfacher ist, aus dem langweiligen Alltag in eine helle, farbenfrohe Welt zu kommen, als es zunächst scheinen mag. Alles ist machbar, wenn man auf die Lebensbereiche achtet, die Veränderung brauchen. Bewusstsein und Unterbewusstsein müssen im Einklang sein.

Schlussfolgerungen

Zu lernen, mit dem Unterbewusstsein zu arbeiten, ohne die Komfortzone zu verlassen, ist fast unmöglich. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, müssen Sie viel Zeit und Mühe aufwenden. Heute gibt es verschiedene Methoden, die das berücksichtigen individuelle Eingenschaften jede Person. Jeder kann das innere „Ich“ managen. Es lohnt sich zu versuchen, selbst den besten Weg zur Umsetzung Ihrer Ideen zu wählen.