Manchmal bedeutet die Unterstützung eines Menschen in schwierigen Zeiten, sein Leben zu retten. Sowohl nahestehende als auch unbekannte Menschen können sich in einer schwierigen Situation befinden. Absolut jeder kann Hilfe und Unterstützung leisten – moralisch, physisch oder materiell. Dazu müssen Sie wissen, welche Phrasen und Aktionen am wichtigsten sind. Rechtzeitige Hilfe und aufrichtige Worte helfen einem Menschen, zu seinem früheren Lebensstil zurückzukehren und das Geschehene zu überleben.

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Menschen in schwierigen Situationen helfen

Es gibt viele Situationen im Leben eines Menschen, die psychologische, moralische und sogar körperliche Hilfe erfordern. In diesem Fall ist die Anwesenheit von Personen notwendig – Verwandten, Freunden, Bekannten oder einfach nur Fremden. Der Grad der emotionalen Nähe und die Dauer der Bekanntschaft spielen keine Rolle.

Um einen Menschen zu unterstützen, ist keine besondere Ausbildung erforderlich, ein aufrichtiger Hilfswille und Fingerspitzengefühl genügen. Denn richtig gewählte und aufrichtige Worte können die Einstellung eines Menschen zur aktuellen Situation verändern.

Geteilte Erfahrung



Verständnis

Wer in Schwierigkeiten ist, sollte wissen, dass er verstanden wird. In dieser Zeit ist es sehr wichtig, eine gleichgesinnte Person in der Nähe zu haben. Wenn die Situation mit dem Verlust eines geliebten Menschen oder des Arbeitsplatzes zusammenhängt, ist die Erinnerung an ein persönliches Beispiel die wirksamste Medizin. Es empfiehlt sich zu erzählen, wie schwierig es in dieser Zeit war und wie erfolgreich am Ende alles endete. Aber Sie sollten sich nicht auf Ihr Heldentum und schnelle Problemlösungen konzentrieren. Man muss nur sagen, dass jeder solche Probleme hat und ein Freund bestimmt auch damit zurechtkommt.



Alles geht vorbei

Sie müssen die Person davon überzeugen, dass Sie ein wenig warten müssen, dann wird es viel einfacher. Das Wissen, dass alles gut wird, schafft eine Atmosphäre der Sicherheit und des Friedens.

Schuld

In schwierigen Zeiten ist es üblich, dass man sich selbst die Schuld an allen Problemen gibt. Er versucht, die Verantwortung für Handlungen abzuwälzen, mit denen er nichts zu tun hat. In diesem Fall besteht die Aufgabe nahe stehender Personen darin, die Person davon abzubringen. Versuchen Sie, alle möglichen positiven Folgen der Situation zu widerlegen. Wenn immer noch die Schuld einer Person an dem Geschehen liegt, müssen Sie versuchen, es wiedergutzumachen. Es wird empfohlen, Worte zu finden, die dazu beitragen, eine Person davon zu überzeugen, um Vergebung zu bitten, was für ihr eigenes Wohl notwendig ist.

Lösung

Eine direkte Frage, wie Sie einer Person in dieser Situation helfen können, wird sehr effektiv sein. Sie können Ihre eigenen Lösungen anbieten, ohne auf seine Anfrage warten zu müssen. Aufrichtiges Interesse und aktives Handeln geben Ihnen das Gefühl, von anderen unterstützt zu werden.

Auf keinen Fall sollten Sie die Formulierungen verwenden: „vergessen“, „mach dir keine Sorgen“, „weine nicht“, „es ist noch besser“. Versuche, ihn mit Hilfe von Geschrei, Anschuldigungen und plötzlichen Bewegungen „zur Besinnung zu bringen“, werden nirgendwohin führen. Eine solche „Hilfe“ kann zu einer Verschlimmerung der Situation führen.

So unterstützen Sie den Mann, den Sie lieben

Vertreter des stärkeren Geschlechts versuchen, ihre Gefühle zu zügeln, deshalb ziehen sie sich meistens in sich selbst zurück. Dadurch wird das Erlebnis noch stärker und eine seelische Wunde bringt nicht nur psychischen Stress, sondern auch körperliche Schmerzen mit sich. Das Mädchen sollte in diesem Moment so aufmerksam und fürsorglich wie möglich sein, aber auf keinen Fall aufdringlich.

Wenn Ihr Mann Probleme bei der Arbeit hat, die mit materiellen Verlusten einhergehen, ist es notwendig, die wichtigsten Worte für einen Mann zu sagen: „Geld kann unsere Beziehung in keiner Weise beeinflussen.“ Ich werde immer da sein." Dies sollte so ruhig wie möglich, mit einem Lächeln und Zärtlichkeit gesagt werden. Übermäßige Emotionalität oder Nervosität bestätigen die Befürchtungen eines Mannes, dass die Beziehung rein kaufmännischer Natur ist.

Wenn die Probleme mit Beziehungen im Arbeitsteam oder mit Verwandten zusammenhängen, wäre die Zusicherung, dass das Mädchen auf der Seite des Mannes steht, angebracht. Er hat keinen Grund, sich Vorwürfe zu machen und sich schuldig zu fühlen. Die Frau, die er liebt, teilt seinen Standpunkt vollkommen und wird alles Notwendige tun, um die Situation erfolgreich zu lösen. Es schadet nicht, dem Mann zu sagen, dass er stark ist und mit Problemen auf jeden Fall zurechtkommt. Sein Selbstwertgefühl wird es ihm nicht erlauben, die an ihn gestellten Erwartungen nicht zu erfüllen. SMS mit Liebesworten oder Gedichten während des Arbeitstages werden ihn aufmuntern. Ein Beispiel für eine solche Nachricht:




Worte der Unterstützung für die Frau, die du liebst

Um der Frau, die Sie lieben, zu helfen, sollten Sie mit Zuneigung und Zärtlichkeit beginnen, der Kern des Problems spielt keine Rolle. Zunächst müssen Sie sie umarmen, küssen und beruhigen. Die wichtigsten Worte in diesem Moment werden sein: „Beruhige dich, ich bin hier und ich liebe dich.“ Vertrau mir". Dann können Sie weiter umarmen, Tee trinken und auf völlige Ruhe warten. Erst danach empfiehlt es sich, die Situation in Ruhe zu verstehen und sich auf die Seite der Frau zu stellen, die man liebt.

Es sollte sowohl moralische als auch physische Hilfe geleistet werden. Möglicherweise müssen Sie mit den Tätern sprechen, die Dinge klären und Maßnahmen ergreifen. Mit einem Wort – übertragen Sie einen Teil der Arbeit auf sich selbst. Wenn sie die Schulter eines starken Mannes und echte Hilfe spürt, wird sich jedes Mädchen beruhigen, egal wie schwierig die Situation auch sein mag. Ein kleines Geschenk, ein Restaurant- oder Theaterbesuch bringt sie schnell in ihr früheres Leben zurück. Telefonanrufe tagsüber, SMS in Form von Liebesworten und Unterstützung in Prosa oder Poesie sind sehr angebracht. Ein Beispiel für eine solche Nachricht:




Wie man einen kranken Menschen trösten kann

Unterstützung für einen kranken Menschen kann in Form von Worten und Taten geleistet werden. Dies ist jedoch nicht immer möglich, da die Menschen möglicherweise weit voneinander entfernt sind.

Gute Worte

Der wertvollste Weg, einem leidenden Menschen zu helfen, sind aufmunternde Worte. Um den Patienten zu beruhigen, können Sie:

• Sprich Worte über Liebe. Sie müssen aufrichtig und mit echter Beteiligung wiederholt werden. Indem Sie den Satz aussprechen: „Ich liebe dich sehr und werde immer für dich da sein“, kannst du die Person beruhigen und eine Atmosphäre der Sicherheit schaffen.
• Ein Kompliment machen. Kranke Menschen sind sehr verletzlich und hören daher auf jedes Wort und jede Geste ihrer Umgebung. Kommentare über die kleinsten Veränderungen im Aussehen zum Besseren werden wie Komplimente klingen. Auch wenn diese Änderungen nicht vorhanden sind, wird empfohlen, sie zu erwähnen. Ein kranker Mensch ist nicht in der Lage, die Realität objektiv wahrzunehmen. Im Falle der Onkologie gibt dies dem Betroffenen Hoffnung auf ein Wunder, im Falle einer schweren, nicht tödlichen Erkrankung beschleunigt es die Genesung.
• Lob. Ein Kranker sollte für jede Kleinigkeit gelobt werden, auch dafür, dass er einen Löffel oder einen Schluck Wasser isst. Eine positive Einstellung trägt zu einer schnellen Genesung oder Linderung des Zustands des Patienten bei.
• Halten Sie Abstand. Ein Telefonanruf oder ein Skype-Gespräch wäre angebracht. Für den Patienten ist es sehr wichtig, eine vertraute Stimme zu hören und ein bekanntes Gesicht zu sehen. Weitere Aktionen sind ständige SMS, geschriebene Gedichte, verschickte Bilder und all die Dinge, die der Patient mag. Aber der wichtigste Satz wird sein: „Ich bin schon auf dem Weg.“
• Sprechen Sie über abstrakte Themen. Es lohnt sich, sich von langweiligen Themen zu lösen und leichten und fröhlichen Themen den Vorzug zu geben. Wir müssen versuchen, uns an eine interessante Geschichte oder Anekdote zu erinnern oder lustige Neuigkeiten zu erzählen. Sie können versuchen, neutrale Themen zu besprechen: ein Buch, das Sie lesen, einen Film, ein Rezept – alles, was den Patienten zumindest ein wenig interessiert.

Verbotene Worte

Manche Sätze können einer kranken Person schaden. Über folgende Themen sollten Sie nicht sprechen:

• Krankheit. Sie sollten nicht über Symptome sprechen, nicht nach deren Bestätigung suchen oder ähnliche Beispiele aus dem Leben von Menschen nennen, die Sie kennen. Die einzigen Ausnahmen können glückliche Fälle erfolgreicher Heilung sein.
• Reaktion von Freunden. Ein kranker Mensch muss nicht unbedingt wissen, welche Reaktionen seine Krankheit bei anderen hervorgerufen hat. Wenn dies jemanden bewegt, lassen Sie ihn persönlich vorbeikommen (benachrichtigen Sie ihn nicht im Voraus, da der Besuch sonst gestört werden könnte und der Patient enttäuscht sein wird). Eine clevere Lösung wäre, einfach Hallo zu sagen und Neuigkeiten über jemanden zu teilen, den Sie kennen.
• Persönlicher Eindruck. Es ist überhaupt nicht nötig, zu sagen, welche Reaktion die Krankheit bei der helfenden Person oder nahen Verwandten hervorgerufen hat. Wenn Sie Ihr Mitgefühl zeigen, können Sie den Patienten noch mehr verärgern, da er zum Schuldigen der Sorgen geworden ist und seine Angehörigen weiterhin mit seiner Situation quält.
• Distanz. Wenn Sie weit entfernt von der Krankheit eines geliebten Menschen eine schreckliche Nachricht erhalten haben, wäre es die beste Lösung, sich sofort auf den Weg zu machen. Es ist notwendig, darüber zu informieren. Die Lösung von Angelegenheiten, Verhandlungen mit Vorgesetzten über Austritte und andere Probleme sollten geheim bleiben. Der Patient sollte nichts über Dinge wissen, die wichtiger sein könnten als er. Wenn eine Anreise nicht möglich ist, kann dies auf fehlende Tickets, schlechtes Wetter und andere Faktoren zurückzuführen sein. Hier hilft Ihnen eine Lüge, denn Warten kann das Leben des Patienten verlängern.
• Eine Schande. Wenn die Krankheit tödlich verläuft, wird Sie das Mitleid Ihrer Lieben ständig daran erinnern, was zu schlechter Stimmung und einer Verschlechterung des Wohlbefindens führt. Wenn die Krankheit nicht so schwerwiegend ist, besteht die Gefahr von Komplikationen, da der Patient denkt, dass ihm etwas nicht gesagt wird. Manchmal zögert der Patient, sich zu erholen, da ständiges Mitleid zur Sucht und sogar zum Vortäuschen führt.

Hilfreiche Aktionen

Richtiges Handeln gegenüber dem Patienten trägt zur Genesung bei oder kann den Krankheitsverlauf lindern:

• Pflege. Manche Patienten benötigen ständige Pflege, weil sie nichts alleine tun können. Aber auch wenn ein Mensch keine Intensivpflege benötigt, nützen ihm Aufmerksamkeit und Fürsorge nur. Es wäre angebracht, einfach anzubieten, sich hinzulegen und Tee zu kochen. Eine gute Hilfe wäre das Aufräumen der Wohnung oder das Zubereiten des Abendessens. Die Hauptsache ist, die Situation richtig einzuschätzen und nur bei Bedarf zu helfen. Sie sollten den Patienten nicht gewaltsam von seinen üblichen Pflichten entbinden, indem Sie ihn beharrlich zur Ruhe schicken. Manchmal reicht es aus, einfach da zu sein und sich um sich selbst kümmern zu können. Dadurch kann der Kranke seine Krankheit für eine Weile vergessen und sich gebraucht fühlen.
• Abstraktion. Es ist nützlich, den Patienten von medizinischen Eingriffen und Gesprächen über Pillen abzulenken. Wenn eine Person die Möglichkeit hat, sich zu bewegen, ist es notwendig, sie zu einem Spaziergang an der frischen Luft zu überreden. Sie können einige Veranstaltungen, Ausstellungen, Museen, kreative Abende usw. besuchen. Das veränderte Erscheinungsbild sollte kein Hindernis sein; die Hauptaufgabe wird darin bestehen, den Patienten davon zu überzeugen, dass jetzt positive Emotionen viel wichtiger sind als die Wahrnehmung anderer.

Beileid zum Tod eines geliebten Menschen

Der irreparable Verlust geliebter Menschen verursacht schweres Leid, das ein Mensch ohne fremde Hilfe nicht bewältigen kann. Um rechtzeitig die nötige Unterstützung zu leisten, empfiehlt es sich, sich mit den wesentlichen Phasen der Gefühlslage in dieser Situation vertraut zu machen:

• Schock. Kann einige Minuten bis mehrere Wochen dauern. Die Unfähigkeit, die Realität wahrzunehmen, geht mit einem Mangel an Kontrolle über Emotionen einher. Angriffe können von einer heftigen Trauerbekundung oder völliger Untätigkeit mit eiserner Ruhe und Distanziertheit begleitet sein. Die Person isst nichts, schläft nicht, redet nicht und bewegt sich kaum. In diesem Moment braucht er psychologische Hilfe. Eine vernünftige Entscheidung wäre, ihn in Ruhe zu lassen, ihm keine Fürsorge aufzudrängen, nicht zu versuchen, ihn zum Füttern oder Trinken zu zwingen oder ein Gespräch mit ihm zu beginnen. Du musst nur da sein, dich umarmen, deine Hand nehmen. Es ist wichtig, die Reaktion genau zu überwachen. Beginnen Sie keine Gespräche über das Thema: „Wenn wir es nur früher gewusst hätten, hätten wir Zeit usw.“ Eine Rückgabe ist nicht mehr möglich, daher sollten Sie keine Schuldgefühle provozieren. Es ist nicht nötig, im Präsens über den Verstorbenen zu sprechen, um sich an seine Qual zu erinnern. Es wird nicht empfohlen, Pläne für die Zukunft zu schmieden: „Alles liegt vor dir, du wirst noch Zeit haben, du wirst mehr finden, das Leben geht weiter…“. Es wäre viel besser, bei der Organisation der Beerdigung, beim Putzen und beim Kochen zu helfen.
• Erfahrung. Diese Frist endet nach zwei Monaten. Zu diesem Zeitpunkt ist die Person etwas langsam, hat eine schlechte Orientierung, kann sich kaum konzentrieren und jedes zusätzliche Wort oder jede zusätzliche Geste kann sie zum Weinen bringen. Das Gefühl eines Kloßes im Hals und traurige Erinnerungen verhindern das Einschlafen und der Appetit fehlt. Erinnerungen an den Verstorbenen rufen Schuldgefühle, Idealisierung des Bildes des Verstorbenen oder Aggression ihm gegenüber hervor. In dieser Zeit können Sie eine Person mit freundlichen Worten über den Verstorbenen unterstützen. Ein solches Verhalten bestätigt eine positive Einstellung gegenüber dem Verstorbenen und wird zur Grundlage für ein allgemeines Gefühl über seinen Tod. Es ist nicht nötig, Beispiele anderer Menschen zu nennen, die noch größere Trauer erlebt haben. Dies wird als taktlos und respektlos empfunden. Spazierengehen, einfache Aktivitäten und eine einfache Freisetzung von Emotionen in Form von Gelenkrissen werden sehr effektiv sein. Wenn jemand allein sein möchte, stören Sie ihn nicht. Gleichzeitig müssen Sie ständig in Kontakt bleiben, anrufen oder Nachrichten schreiben.
• Bewusstsein. Diese Phase endet tendenziell ein Jahr nach dem Verlust. Ein Mensch mag noch leiden, aber er ist sich bereits der Unumkehrbarkeit der Situation bewusst. Nach und nach gelangt er in seine gewohnte Routine und es wird möglich, sich auf Arbeitsthemen oder alltägliche Probleme zu konzentrieren. Anfälle unerträglicher psychischer Schmerzen werden seltener. In dieser Zeit war er fast wieder in ein normales Leben zurückgekehrt, aber die Bitterkeit des Verlustes war immer noch vorhanden. Daher ist es notwendig, ihn unauffällig an neue Arten von Aktivitäten und Erholung heranzuführen. Dies muss so taktvoll wie möglich erfolgen. Sie sollten Ihre Worte kontrollieren und Verständnis für mögliche Abweichungen von seinem üblichen Verhalten haben.
• Erholung. Eine Person erholt sich eineinhalb Jahre nach dem Verlust vollständig. Akuter Schmerz wird durch stille Traurigkeit ersetzt. Erinnerungen gehen nicht immer mit Tränen einher; es wird möglich, Emotionen zu kontrollieren. Ein Mensch versucht, sich um seine heute lebenden Angehörigen zu kümmern, braucht aber dennoch die Hilfe eines wahren Freundes.

Sollten sich die beschriebenen Phasen zeitlich verzögern oder ausbleiben, ist dringend die Hilfe von Spezialisten erforderlich. Dieser Zustand ist gefährlich und kann zu schweren Erkrankungen führen.

So vermeiden Sie, Opfer zu werden

Aufrichtige Hilfe hat ihre eigenen Nuancen. Sie müssen helfen, aber im Rahmen des Zumutbaren:

• Sie müssen nur helfen, wenn ein aufrichtiger Wunsch besteht.
• Bei schwerer Trauer müssen Sie Ihre Stärke objektiv einschätzen. Wenn es nicht genügend davon gibt, sollten Sie Freunde oder Spezialisten einbeziehen.
• Behalten Sie Ihr Recht auf persönlichen Freiraum und werden Sie nicht zur Geisel der Situation.
• Lassen Sie sich nicht bei der geringsten Weigerung, einer Anfrage nachzukommen, manipulieren.
• Opfern Sie nicht Ihre Interessen, Ihre Arbeit oder Ihr Familienglück, um einen Freund zu besänftigen.
• Wenn moralische oder materielle Hilfe zu lange dauert, ist es notwendig, taktvoll mit der Person zu sprechen und ihr zu erklären, dass bereits alles getan wurde, um die schwierige Situation zu überwinden.

Rechtzeitige Hilfe und ein Gefühl aufrichtigen Mitgefühls helfen einem Menschen, in sein früheres Leben zurückzukehren.

Und ein wenig über Geheimnisse...

Ich sah meinen Mann fasziniert an und er ließ seine bewundernde Augen nicht von seiner Geliebten ab. Er benahm sich wie ein liebeskranker Idiot...

Es kommt oft vor, dass wir von Sprachlosigkeit angegriffen werden, uns nicht die richtigen Worte einfallen und banale Phrasen und Zitate anderer Leute Gefahr laufen, als beleidigend wahrgenommen zu werden. Es ist gut, wenn Sie in schwierigen Zeiten unterstützende Worte zur Hand haben, geschrieben oder gesprochen in einfacher Sprache.

Wie kann man einen Freund unterstützen, wenn er in einer traurigen Stimmung ist?

Um einen traurigen Freund aufzuheitern, eignen sich folgende Sätze:

1. Kopf hoch! Versuchen wir, diesen traurigen Gesichtsausdruck zu ändern. Wenn Sie lächeln, ist es, als ob Sie von innen heraus zu strahlen beginnen. Aus diesem Grund lohnt es sich, sich einen Grund zum Lächeln auszudenken;
2. Du hattest bereits schwierige Momente, die zurückbleiben. Stimmen Sie zu, dass viele von ihnen inzwischen vergessen sind oder sich nur noch vage daran erinnern. Nach einiger Zeit wird dieses Problem ein verschwommener Fleck in der Erinnerung bleiben;
3. Versuchen Sie, diese Situation von der anderen Seite zu betrachten. Sie haben Werte, die für viele so wünschenswert sind: Gesundheit, gutes Aussehen, einen lebhaften Geist und Sinn für Humor. Mit solchen Eigenschaften kann man nicht lange deprimiert bleiben;
4. Es wird Ihnen nützlich sein, sich ein wenig zu entspannen, den nächsten freien Abend auszuwählen und ihn mit Freunden zu verbringen. Sie werden sehen, wie sich ein herzliches Gespräch und ein Tapetenwechsel auf Ihre Stimmung auswirken!



In diesem Video erklärt Ihnen der Psychologe Andrei Bukushev, welche Worte sich am besten eignen, um einen geliebten Menschen in schwierigen Zeiten zu unterstützen, wie und wann man sie am besten sagt:

Was sollten Sie jemandem schreiben, der von seinem Job entlassen wurde?

Der Verlust eines Arbeitsplatzes löst oft negative Emotionen aus. Zur Aufmunterung einer entlassenen Person gibt es eine Auswahl an Botschaften:

1. Sei nicht traurig, es ist zum Besseren. Diese Arbeit hat Ihr Potenzial nicht offenbart, sondern unterdrückt. Sie brauchen etwas, das besser zu Ihren Fähigkeiten passt;
2. Macht nichts! Wenn Sie ernsthaft suchen, werden Sie mit Ihrer Intelligenz, Ihrer guten Erfahrung und vielen positiven Eigenschaften bald einen neuen Ort finden, der viel besser ist. Es würde mich nicht wundern, wenn Sie in einer Woche in einem anderen Unternehmen in einer höheren Position wären;
3. Mach dir nicht so viele Sorgen! Es ist für Sie nicht schwer, einen Job mit einem ähnlichen Gehalt und näher an Ihrem Wohnort zu finden. Sie werden sich auch darüber freuen, dass Sie nicht mehr viel Zeit auf der Straße verschwenden und die eingesparten Stunden sinnvoll nutzen können.
4. Ihren Geschichten nach zu urteilen, wurden Sie dort nicht gut behandelt. Hören Sie auf, Ihr Leben mit solch einem undankbaren Zeitvertreib zu verschwenden. Sie verdienen einen Ort, an dem die Bedingungen und die Behandlung der Mitarbeiter viel besser sind.
5. Machen Sie sich nicht zu viele Sorgen! Es ist besser, Ihre Nerven bei der Suche nach offenen Stellen zu verschwenden. Es gibt viele Seiten mit ähnlichen Informationen. Registrieren Sie sich, senden Sie Ihre Daten ab und arrangieren Sie sich schnell wieder. Dies ist kein Grund zur Sorge.



Sätze für jemanden, der sich mit geliebten Menschen gestritten hat

Ein Streit mit lieben Menschen ist eine Situation, die Feingefühl in den Aussagen erfordert. Nachfolgend einige Beispiele:

1. Es ist traurig, dass Sie sich gestritten haben, aber was passiert ist, kann nicht geändert werden, was bedeutet, dass Sie darüber nachdenken müssen, wie Sie die Situation in der Gegenwart korrigieren können. Jemand, der einem lieb ist, kann manchmal beleidigen, aber enge Menschen zeichnen sich durch ihre Verbundenheit und ihr Verständnis aus. Die Hauptsache ist, rechtzeitig einen Schritt zur Versöhnung zu machen;
2. Natürlich tun harte Äußerungen geliebter Menschen weh, denn es gibt keine schützende Hülle gegen sie. Aber Verwandte müssen verzeihen können und außerdem kennen sie sich gut. Wenn Sie sich beruhigen und sorgfältig nachdenken, werden Sie einen Weg finden, Frieden zu schließen;
3. Mach dir nicht so viele Sorgen! Dies ist nicht das erste Mal, dass dies geschieht. Sie wissen, dass Sie einander lieb sind. Das bedeutet, dass alles gut wird und Sie auf jeden Fall Frieden schließen werden.



Tröstende Worte für einen Freund bei der Trennung

Zerbrochene Beziehungen zu geliebten Menschen können zu Depressionen führen. In diesem Fall reicht einer der folgenden Punkte aus:

• Jetzt fällt es Ihnen schwer, solche Gedanken zu akzeptieren, aber Sie werden auf jeden Fall jemanden treffen, der etwas Besonderes ist und dem Sie Ihre Aufmerksamkeit schenken werden. Wie der Körper wird auch die Seele nach und nach geheilt und wiederhergestellt;
• Nase hoch! Manchmal verschwindet das Alte, weil das Neue verzweifelt an die Tür klopft. Wenn Sie nicht zulassen, dass Sie depressiv werden, werden Sie es bald merken;
• Die Hauptsache ist, sich nicht zu isolieren. Sie müssen sich ablenken und neue Emotionen spüren, die nichts mit dem Geschehen zu tun haben. Es ist wichtig, sich dazu zu zwingen, sich für etwas zu interessieren, um einen emotionalen Aufschwung für die Moral zu bekommen. Der Patient braucht körperlich Nahrung, auch wenn er sie nicht will, aber Sie brauchen „Nahrung“, damit sich die Seele erholt;
• Sie sagen, dass alles, was passiert, zum Besseren ist. Häufiger Gebrauch lässt es trivial erscheinen. Aber wiederholter Gebrauch macht eine Wahrheit nicht weniger wahr. Eine Trennung kann Sie dazu bringen, in einen neuen Lebensabschnitt überzugehen und die Tür für jemanden zu öffnen, der besser zu Ihnen passt.
• Alles wird so sein, wie es sein sollte. Wenn zwischen den Menschen echte Nähe herrscht, werden sie einen Weg finden, die Beleidigung zu überwinden und die Zwietracht zu beenden. Was dir gehört, wird dir gehören.



Worte der Unterstützung für eine kranke Person in Ihren eigenen Worten

Wenn ein Freund von einer Krankheit erfährt, ist es wichtig, ihm zu helfen, nicht den Mut zu verlieren. Nachfolgend finden Sie eine Auswahl an Wörtern, die Ihren mentalen Ton und Ihr Selbstvertrauen stärken:

• Im Leben passieren viele unerklärliche Dinge. Es gibt Fälle, in denen Menschen nicht nur plötzlich erkranken, sondern auch unerwartet geheilt werden. Die Hauptsache ist, nicht den Mut zu verlieren;
• Festhalten! Lassen Sie sich nicht entmutigen! Selbsthypnose ist wichtig für den Zustand des Körpers! Wenn Sie aufrichtig an gute Dinge glauben, werden Sie sich besser fühlen;
• Ich glaube, dass alles für Sie klappen wird! Willenskraft und positive Gedanken können viel bewirken;
• Versuche dich zu beruhigen, du brauchst jetzt Kraft. Stress kann Ihr Immunsystem schwächen oder Symptome verursachen, die Sie schwächen. Wenn Sie sich entspannen und über gute Dinge nachdenken, hat der Körper die Möglichkeit, sich mit inneren Reserven zu erholen;
• Wagen Sie es nicht, zu verzweifeln! Derzeit wird die Medizin fortschrittlicher als je zuvor und die Behandlung wird immer wirksamer. Denken Sie daran, dass wir an Ihrer Seite sind und alle Anstrengungen unternehmen werden, um dieses Problem zu bekämpfen.
• Lass dich nicht deprimieren! Du bist viel stärker als du denkst! Du bist Feuerstein! Und alle Schwierigkeiten werden dich nur stärken, danach werden sie enden und guten Ereignissen weichen;
• Jetzt kommt es Ihnen so vor, als wäre alles schlecht, aber wenn dann endlich der weiße Streifen kommt, werden Sie sich an diese Tage erinnern wie an einen bösen Traum. Vertrauen Sie darauf! Gemeinsam werden wir versuchen, Ihre Genesung zu beschleunigen;
• Ich glaube, dass bei dir alles gut wird! Ich wünsche Ihnen von Herzen eine baldige Genesung und glaube an den Ansatz! Denken Sie, dass dies eine Prüfung für Sie ist, die Sie überwinden und stärker werden werden.
• Vergessen Sie nicht, dass Sie nicht allein sind! Es gibt enge Menschen bei dir, mich eingeschlossen. Erinnern Sie sich an unsere Liebe und Unterstützung, gemeinsam wird es uns leichter fallen, alle Hindernisse zu meistern.



Worte der Unterstützung, wenn ein geliebter Mensch stirbt

Der Tod geliebter Menschen schockiert die Menschen, Stress dämpft die Wahrnehmung des Trostes anderer Menschen. Sie können nicht ändern, was passiert ist, aber Sie sollten Ihr Mitgefühl zum Ausdruck bringen.

Hier einige Formulierungen für solche kritischen Momente:

• Ich habe wirklich Mitleid mit dir! Ich wünsche dir mehr Kraft, diesem Schlag standzuhalten und dich nicht in deinen Emotionen zu verlieren. Wenn Sie sprechen oder sich äußern möchten, höre ich Ihnen jederzeit zu;
• Es tut mir sehr leid, ich habe Mitleid mit dir! Er (sie) war ein wunderbarer und aufrichtiger Mensch, sein Tod ist ein Schock für alle, die sich als seine (ihre) Freunde betrachteten. Aber es ist schwer, sich überhaupt vorzustellen, was Sie erleben. Warten Sie... Wenn Sie meine Hilfe oder Unterstützung brauchen, sagen Sie es mir einfach;
• Bitte nehmen Sie unser Beileid entgegen, diese Nachricht war ein Schock. Wir erinnern uns an ihn (sie) und werden ihn immer als einen außergewöhnlichen und freundlichen Menschen in Erinnerung behalten, der es verstand, durch seine Anwesenheit jede Situation zum Besseren zu verändern. Möge sein (ihr) Andenken gesegnet sein;
• Festhalten! Der Schmerz über einen solchen Verlust kann durch keine tröstenden Worte übertönt werden. Aber Sie müssen versuchen, die Erinnerung an ihn (sie) mit den hellsten Gefühlen zu füllen. Wir können den Tod nicht überwinden, aber ich glaube, dass er nicht der Endpunkt ist. Es ist unwahrscheinlich, dass er (sie) möchte, dass Ihre Tage voller Traurigkeit und Kummer sind. Lassen Sie Ihre Erinnerungen an ihn (sie) die zärtlichsten und wärmsten sein;
• Unser aufrichtiges Beileid! Es gibt keine Worte, um die Bitterkeit eines solchen Verlustes zu lindern; wir können Ihnen nur Durchhaltevermögen und mentale Stärke wünschen. Wir werden uns immer herzlich an ihn (sie) erinnern und all die guten Dinge, die mit ihm (ihr) verbunden sind, in unserer Erinnerung behalten.

Für manche Menschen scheint es irgendwie falsch zu sein, in schwierigen Zeiten vorgefertigte Worte der Ermutigung zu verwenden. Aber ohne Zeit zum Nachdenken ist es nicht einfach, selbst Worte zu finden. Es ist wichtig, den ausgewählten Satz vor dem Absenden noch einmal sorgfältig zu lesen, um etwaige Inkonsistenzen zu vermeiden.



Video: Worte der Unterstützung in schwierigen Momenten des Lebens

In diesem Video verrät Ihnen Dmitry Turkin, welche Worte am besten geeignet sind, um eine Person in schwierigen Zeiten zu unterstützen:

Tim Lawrence, ein Psychotherapeut und Journalist, hat einen Artikel geschrieben, in dem er darüber spricht, wie man einer trauernden Person wirklich helfen kann. Er warnt davor, mit gebräuchlichen Phrasen, die normalerweise zur Unterstützung geäußert werden, vorsichtiger zu sein – sie können noch mehr verletzen.

Wir veröffentlichen einen Artikel von Tim, der selbst in jungen Jahren den Verlust geliebter Menschen erlebt hat und weiß, was wir in schwierigen Zeiten wirklich brauchen.



Ich höre einem befreundeten Psychotherapeuten zu, wie er über seinen Patienten spricht. Eine Frau hatte einen schrecklichen Unfall, sie hat ständig Schmerzen und ihre Gliedmaßen sind gelähmt. Ich habe diese Geschichte schon zehn Mal gehört, aber eines schockiert mich immer wieder. Er erzählte der armen Frau, dass die Tragödie zu positiven Veränderungen in ihrem Leben geführt habe.

„Alles im Leben geschieht aus einem Grund“, das sind seine Worte. Es erstaunt mich, wie tief diese Plattitüde selbst unter Psychotherapeuten verwurzelt ist. Diese Worte tun weh und tun grausam weh. Er möchte sagen, dass der Vorfall die Frau dazu zwingt, spirituell zu wachsen. Und ich denke, das ist völliger Unsinn. Der Unfall hat ihr Leben zerstört und ihre Träume zerstört – genau das ist passiert und es ist absolut nichts Gutes daran.

Am wichtigsten ist, dass diese Denkweise uns daran hindert, das Einzige zu tun, was wir tun sollten, wenn wir in Schwierigkeiten sind: trauern. Meine Lehrerin Megan Devine sagt es gut: „Manche Dinge im Leben können nicht repariert werden. Das kann man nur erleben“.

Wir trauern nicht nur, wenn jemand, der uns nahe steht, stirbt. Wir schwelgen in Trauer, wenn geliebte Menschen sterben, wenn Hoffnungen zunichte gemacht werden, wenn eine schwere Krankheit zuschlägt. Der Verlust eines Kindes und der Verrat eines geliebten Menschen können nicht korrigiert, sondern nur erlebt werden.

Wenn Sie in Schwierigkeiten sind und Ihnen jemand die folgenden altbekannten Sätze sagt: „Alles, was nicht geschieht, ist zum Besten“, „Das wird Sie besser und stärker machen“, „Es war vorherbestimmt“, „Nichts geschieht umsonst.“ “, „Sie müssen Verantwortung für Ihr Leben übernehmen“, „Alles wird gut“ – Sie können diese Person getrost aus Ihrem Leben streichen.



Wenn wir unseren Freunden und unserer Familie solche Dinge sagen, selbst mit den besten Absichten, verweigern wir ihnen das Recht zu trauern, traurig zu sein und traurig zu sein. Ich selbst habe einen großen Verlust erlitten und werde jeden Tag von der Schuld heimgesucht, dass ich noch am Leben bin, meine Lieben jedoch nicht mehr. Meine Schmerzen sind nicht verschwunden, ich habe nur gelernt, sie durch die Arbeit mit Patienten zu kanalisieren und sie besser zu verstehen.

Aber ich wäre unter keinen Umständen auf die Idee gekommen zu sagen, dass diese Tragödie ein Geschenk des Schicksals war, das mir geholfen hat, geistig und beruflich zu wachsen. Dies zu sagen bedeutet, die Erinnerung an geliebte Menschen mit Füßen zu treten, die ich zu früh verloren habe, und an diejenigen, die ein ähnliches Unglück erlebt haben, es aber nicht verkraften konnten. Und ich werde nicht so tun, als wäre es einfach für mich gewesen, weil ich stark bin, oder dass ich „erfolgreich“ geworden bin, weil ich „mein Leben selbst in die Hand nehmen“ konnte.

Die moderne Kultur betrachtet Trauer als ein Problem, das gelöst werden muss, oder als eine Krankheit, die geheilt werden muss. Wir tun alles, um unseren Schmerz zu übertönen, zu verdrängen oder ihn irgendwie umzuwandeln. Und wenn Sie plötzlich mit Unglück konfrontiert werden, verwandeln sich die Menschen um Sie herum in wandelnde Plattitüden.

Was sollten Sie also Freunden und Verwandten sagen, die in Schwierigkeiten sind, statt zu sagen: „Nicht alles im Leben ist Zufall“? Das Letzte, was ein vom Unglück erschütterter Mensch braucht, ist Rat oder Führung. Das Wichtigste ist Verständnis.

Sagen Sie wörtlich Folgendes: „Ich weiß, dass es dir schlecht geht. Ich bin hier mit dir".

Das bedeutet, dass Sie bereit sind, mit Ihrem geliebten Menschen zusammen zu sein und zu leiden – und das ist eine unglaublich starke Unterstützung.

Für die Menschen gibt es nichts Wichtigeres als Verständnis. Es erfordert keine besonderen Fähigkeiten oder Schulungen, es ist lediglich die Bereitschaft, in der Nähe zu sein und so lange wie nötig in der Nähe zu bleiben.

Bleiben Sie nah dran. Seien Sie einfach da, auch wenn Sie sich unwohl fühlen oder das Gefühl haben, nichts Nützliches zu tun. Tatsächlich sollten Sie sich gerade dann bemühen, in Ihrer Nähe zu bleiben, wenn Sie sich unwohl fühlen.

„Ich weiß, dass es dir weh tut. Ich bin in der Nähe".

Wir erlauben uns so selten, diese Grauzone zu betreten – die Zone des Schreckens und des Schmerzes –, aber hier liegen die Wurzeln unserer Heilung. Es beginnt, wenn es Menschen gibt, die bereit sind, mit uns dorthin zu gehen.

Ich bitte Sie, dies für Ihre Lieben zu tun. Sie werden es vielleicht nie erfahren, aber Ihre Hilfe wird von unschätzbarem Wert sein. Und wenn Sie jemals in Schwierigkeiten geraten, finden Sie jemanden, der bereit ist, für Sie da zu sein. Ich garantiere, dass er gefunden wird.

Alle anderen können gehen.

Welche sind es nicht wert? Auf der Website erfahren Sie, wie Sie einer Person in einer schwierigen Situation moralische Unterstützung bieten können.

Trauer ist eine menschliche Reaktion, die als Folge eines Verlustes auftritt, beispielsweise nach dem Tod eines geliebten Menschen.

4 Phasen der Trauer

Eine trauernde Person durchläuft 4 Phasen:

• Schockphase. Hält einige Sekunden bis mehrere Wochen an. Sie ist gekennzeichnet durch Unglauben an alles, was geschieht, Bewusstlosigkeit, eingeschränkte Mobilität mit Phasen der Hyperaktivität, Appetitlosigkeit und Schlafstörungen.
• Leidensphase. Dauert 6 bis 7 Wochen. Gekennzeichnet durch verminderte Aufmerksamkeit, Konzentrationsschwäche, Gedächtnis- und Schlafstörungen. Die Person leidet außerdem unter ständiger Angst, dem Wunsch, allein zu sein, und Lethargie. Es kann zu Magenschmerzen und einem Kloßgefühl im Hals kommen. Wenn ein Mensch den Tod eines geliebten Menschen erlebt, kann er in dieser Zeit den Verstorbenen idealisieren oder im Gegenteil Wut, Wut, Verärgerung oder Schuldgefühle ihm gegenüber verspüren.
• Akzeptanzphase endet ein Jahr nach dem Verlust eines geliebten Menschen. Charakterisiert durch die Wiederherstellung von Schlaf und Appetit sowie die Fähigkeit, Ihre Aktivitäten unter Berücksichtigung des Verlusts zu planen. Manchmal leidet eine Person immer noch, aber Anfälle treten immer seltener auf.
• Erholungsphase Nach anderthalb Jahren beginnt die Trauer, die Trauer weicht der Traurigkeit und die Person beginnt, den Verlust gelassener zu verarbeiten.

Ist es notwendig, eine Person zu trösten? Zweifellos ja. Wenn dem Opfer keine Hilfe geleistet wird, kann dies zu Infektionskrankheiten, Herzerkrankungen, Alkoholismus, Unfällen und Depressionen führen. Psychologische Hilfe ist unbezahlbar. Unterstützen Sie Ihren Liebsten also so gut Sie können. Interagiere mit ihm, kommuniziere. Machen Sie sich keine Sorgen, auch wenn Sie den Eindruck haben, dass die Person Ihnen nicht zuhört oder nicht aufpasst. Es wird die Zeit kommen, in der er sich in Dankbarkeit an Sie erinnern wird.

Sollte man Fremde trösten? Wenn Sie genug moralische Stärke und den Wunsch verspüren, zu helfen, tun Sie es. Wenn dich jemand nicht wegstößt, nicht wegläuft, nicht schreit, dann machst du alles richtig. Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie das Opfer trösten können, suchen Sie sich jemanden, der das kann.

Gibt es einen Unterschied darin, Menschen, die Sie kennen, und Menschen, die Sie nicht kennen, zu trösten? Nicht wirklich. Der einzige Unterschied besteht darin, dass man eine Person mehr kennt, eine andere weniger. Noch einmal: Wenn Sie sich stark fühlen, dann helfen Sie. Bleiben Sie in der Nähe, reden Sie, beteiligen Sie sich an gemeinsamen Aktivitäten. Seien Sie nicht gierig nach Hilfe, sie ist nie überflüssig.

Betrachten wir also Methoden der psychologischen Unterstützung in den beiden schwierigsten Phasen der Trauer.

Schockphase

Dein Verhalten:

• Lassen Sie die Person nicht allein.
• Berühren Sie das Opfer unauffällig. Sie können Ihre Hand nehmen, Ihre Hand auf Ihre Schulter legen, Ihren Lieben auf den Kopf klopfen oder sie umarmen. Beobachten Sie die Reaktion des Opfers. Akzeptiert er deine Berührung oder stößt er sie ab? Wenn es Sie abstößt, drängen Sie sich nicht auf, aber gehen Sie nicht.
• Sorgen Sie dafür, dass sich die zu tröstende Person mehr ausruht und die Mahlzeiten nicht vergisst.
• Beschäftigen Sie das Opfer mit einfachen Tätigkeiten, beispielsweise mit Bestattungsarbeiten.
• Hören Sie aktiv zu. Eine Person kann seltsame Dinge sagen, sich wiederholen, den Faden der Geschichte verlieren und immer wieder zu emotionalen Erlebnissen zurückkehren. Vermeiden Sie Ratschläge und Empfehlungen. Hören Sie aufmerksam zu, stellen Sie klärende Fragen, sprechen Sie darüber, wie Sie ihn verstehen. Helfen Sie dem Opfer, einfach über seine Erlebnisse und Schmerzen zu sprechen – es wird sich sofort besser fühlen.

Deine Worte:

• Sprechen Sie in der Vergangenheitsform über die Vergangenheit.
• Wenn Sie den Verstorbenen kennen, erzählen Sie ihm etwas Gutes über ihn.

Man kann nicht sagen:

• „Von einem solchen Verlust kann man sich nicht erholen“, „Nur die Zeit heilt“, „Du bist stark, sei stark.“ Diese Sätze können einem Menschen zusätzliches Leid bereiten und seine Einsamkeit verstärken.
• „Alles ist Gottes Wille“ (hilft nur tiefgläubigen Menschen), „Ich habe es satt“, „Dort wird es ihm besser gehen“, „Vergiss es.“ Solche Sätze können dem Opfer großen Schaden zufügen, da sie wie ein Hinweis darauf klingen, seine Gefühle zu begründen, sie nicht zu erleben oder seine Trauer sogar völlig zu vergessen.
• „Du bist jung, schön, du wirst heiraten/ein Kind bekommen.“ Solche Sätze können Irritationen hervorrufen. Ein Mensch erlebt in der Gegenwart einen Verlust, von dem er sich noch nicht erholt hat. Und sie sagen ihm, er solle träumen.
• „Wenn nur der Krankenwagen rechtzeitig angekommen wäre“, „Wenn die Ärzte ihr nur mehr Aufmerksamkeit geschenkt hätten“, „Wenn ich ihn nur nicht hereingelassen hätte.“ Diese Phrasen sind leer und bringen keinen Nutzen. Erstens toleriert die Geschichte den Konjunktiv nicht, und zweitens verstärken solche Ausdrücke nur die Bitterkeit des Verlustes.

Leidensphase

Dein Verhalten:

• In dieser Phase kann dem Opfer bereits die Möglichkeit gegeben werden, ab und zu allein zu sein.
• Geben Sie dem Opfer reichlich Wasser. Er sollte bis zu 2 Liter pro Tag trinken.
• Organisieren Sie körperliche Aktivität für ihn. Gehen Sie zum Beispiel mit ihm spazieren oder erledigen Sie körperliche Arbeit im Haus.
• Wenn das Opfer weinen möchte, hindern Sie es nicht daran. Hilf ihm zu weinen. Halte deine Gefühle nicht zurück – weine mit ihm.
• Wenn er Ärger zeigt, mischen Sie sich nicht ein.

Deine Worte:

So trösten Sie einen Menschen: die richtigen Worte

• Wenn Ihr Mündel über den Verstorbenen sprechen möchte, bringen Sie das Gespräch in den Bereich der Gefühle: „Sie sind sehr traurig/einsam“, „Sie sind sehr verwirrt“, „Sie können Ihre Gefühle nicht beschreiben.“ Sag mir, wie du dich fühlst.
• Sag mir, dass dieses Leiden nicht ewig dauern wird. Und Verlust ist keine Strafe, sondern ein Teil des Lebens.
• Vermeiden Sie es nicht, über den Verstorbenen zu sprechen, wenn sich Menschen im Raum befinden, die über diesen Verlust große Sorge haben. Diese Themen taktvoll zu meiden, tut mehr weh, als die Tragödie zu erwähnen.

Man kann nicht sagen:

• „Hör auf zu weinen, reiß dich zusammen“, „Hör auf zu leiden, alles ist vorbei“ – das ist taktlos und schädlich für die psychische Gesundheit.
• „Und jemand hat es schlimmer als du.“ Solche Themen können in Situationen der Scheidung oder Trennung hilfreich sein, nicht jedoch beim Tod eines geliebten Menschen. Man kann die Trauer einer Person nicht mit der einer anderen vergleichen. Gespräche, bei denen es um Vergleiche geht, können bei der Person den Eindruck erwecken, dass Ihnen ihre Gefühle egal sind.

Es hat keinen Sinn, dem Opfer zu sagen: „Wenn Sie Hilfe brauchen, kontaktieren/rufen Sie mich an“ oder es zu fragen: „Wie kann ich Ihnen helfen?“ Eine trauernde Person hat möglicherweise einfach nicht die Kraft, zum Telefon zu greifen, anzurufen und um Hilfe zu bitten. Möglicherweise vergisst er auch Ihr Angebot.

Um dies zu verhindern, setzen Sie sich zu ihm. Sobald die Trauer etwas nachlässt, gehen Sie mit ihm spazieren, gehen Sie mit ihm in den Laden oder ins Kino. Manchmal muss dies mit Gewalt geschehen. Scheuen Sie sich nicht, aufdringlich zu wirken. Die Zeit wird vergehen und er wird Ihre Hilfe zu schätzen wissen.

Wie kann man jemanden unterstützen, wenn man weit weg ist?

Ruf ihn an. Wenn er nicht antwortet, hinterlassen Sie eine Nachricht auf seinem Anrufbeantworter, schreiben Sie eine SMS oder eine E-Mail. Drücken Sie Ihr Beileid aus, teilen Sie Ihre Gefühle mit, teilen Sie Erinnerungen, die den Verstorbenen von den hellsten Seiten charakterisieren.

Denken Sie daran, dass es notwendig ist, einer Person bei der Überwindung der Trauer zu helfen, insbesondere wenn es sich um eine Ihnen nahestehende Person handelt. Darüber hinaus wird dies nicht nur ihm helfen, den Verlust zu verarbeiten. Wenn der Verlust auch Sie betroffen hat, werden Sie durch die Hilfe für einen anderen selbst leichter in der Lage sein, Trauer zu empfinden, ohne dass Ihr eigener Geisteszustand dadurch geschädigt wird. Und das erspart Ihnen auch Schuldgefühle – Sie werden sich nicht vorwerfen, dass Sie hätten helfen können, es aber nicht getan haben, indem Sie die Sorgen und Probleme anderer Menschen beiseite geschoben haben.

Man kann mit Sicherheit sagen, dass es im Leben eines jeden Menschen unangenehme Momente gibt, die unangenehme Emotionen hervorrufen. Es ist die emotionale Seite, die die Weltanschauung einer bestimmten Person widerspiegelt. Menschen neigen dazu, auf bestimmte Lebensereignisse völlig unterschiedlich zu reagieren. Diese Tatsache wird durch Merkmale des Temperaments, der Erziehung, des Grades der Selbsthypnose und einer Reihe anderer Umstände beeinflusst. Andererseits erfordert die Herangehensweise an jede einzelne Person besondere Aufmerksamkeit.

Jedes unvorsichtige Wort kann den Willen eines Menschen brechen, der trotz seiner Vorliebe für Selbsthypnose verschiedene Arten von Kritik nicht toleriert. Gleichzeitig gibt es einen bestimmten Typus von Menschen, der das Mitleid anderer nicht als positives Gefühl empfinden möchte. Jemand neigt eher zur Einsamkeit, was es ihm ermöglicht, die Situation noch einmal zu analysieren und zu einem bestimmten Schluss zu kommen.

Manche Menschen haben Angst vor dem Unbekannten und suchen Unterstützung bei anderen. Es gibt jedoch bestimmte bedingte Regeln, die vor allem von Psychologen bei Sitzungen mit Patienten angewendet werden, die aber auch normale Menschen lernen sollten, um sich selbst und ihren Lieben zum richtigen Zeitpunkt zu helfen. Es ist notwendig, die Taktik der Kommunikation mit Menschen, die sich in einer schwierigen Situation befinden, zu befolgen, um sie nicht nur nicht durch falsche Formulierungen oder falsch geäußerte Gedanken unnötig zu belasten, sondern vor allem, um einen Ausweg finden zu können der Situation und glätten die Welle der Sorgen.

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Was sollte man jemandem, der Trauer erlebt, nicht sagen?

Zunächst ist es wichtig, die Aufmerksamkeit eines Menschen nicht auf seine schwierige Situation zu richten und sich noch einmal an unangenehme Ereignisse und Fakten zu erinnern. Auch wenn bekannt ist, dass ein Mensch, der unangenehme Momente in seinem Leben erlebt, ein ziemlich starker und belastbarer Mensch ist, der in der Lage ist, mit allen Schwierigkeiten umzugehen. Oft wird die innere Schwäche eines Menschen so sorgfältig unter der Hülle des Selbstvertrauens verborgen, dass andere ihn fälschlicherweise als einen sehr starken, zuverlässigen Menschen mit praktisch unzerstörbaren willensstarken Eigenschaften wahrnehmen. Selbstvertrauen wird oft als unbestrittenes Selbstvertrauen wahrgenommen. Gleichzeitig kann sich selbst der hartnäckigste Mensch als recht schwach und verletzlich erweisen. Der Verlust eines geliebten Menschen ist für alle Menschen besonders schwer.



Sie sollten einer Person, die sich in einer tragischen Situation befindet, keine Gedanken darüber aufzwingen, wie sie sich verhalten soll. Höchstwahrscheinlich wird es ihn irritieren, dass sie versuchen, ihn in einer für ihn so schwierigen Zeit zu unterrichten. Eine starke Persönlichkeit wird höchstwahrscheinlich mit Aggression reagieren, was verständlich ist, und daher macht es keinen Sinn, beleidigt zu sein und zu gehen. Menschen, die Trauer erleben, richten ihre ganze Aufmerksamkeit auf dieses Ereignis, damit sie die Menschen um sie herum vergessen können, mit denen sie zusammen waren. Wir müssen bedenken, dass dies eine vorübergehende Situation ist, da jede, selbst die traurigste Geschichte, einen Höhepunkt und einen Ausgang hat. Kein einziger Mensch auf der Erde kann auf unbestimmte Zeit auf dem Höhepunkt seiner eigenen Erfahrungen bleiben; dies kann traurige Folgen haben.

Wie Sie wissen, wirkt sich Stress sowohl auf die körperliche als auch auf die geistige Gesundheit eines Menschen negativ aus. Vor dem Hintergrund von trauerbedingtem Stress können eine Reihe von Magen-Darm-Erkrankungen auftreten, Migräne kann auftreten und die Immunität kann nachlassen.

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Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen nach dem Tod eines geliebten Menschen verrückt werden.

(Dies gilt insbesondere für Mütter, die ihre Kinder verloren haben). Experten betrachten Wahnsinn als eine Möglichkeit, die Abwehrkräfte des Körpers zu mobilisieren. Da sich ein Mensch nicht lange in einem Stresszustand befinden kann und er aufgrund der Labilität des Nervensystems nicht umhin kann, über die erlebte Trauer nachzudenken, kommt es zu Veränderungen in seiner Psyche. Solche Menschen scheinen in einer anderen Dimension zu leben. Sie finden in der Welt der Illusionen, was ihnen im wirklichen Leben fehlte. Es gibt Fälle, in denen Mütter, die Babys verloren haben, nicht glauben wollen, was passiert ist, und weiterhin die Puppen wickeln, weil sie ernsthaft glauben, dass es ihre Kinder sind.

Eine Person, die infolge einer Tragödie ein schweres psychisches Trauma erleidet, kann einfach in eine Benommenheit verfallen, ohne in irgendeiner Weise auf die Worte und Taten anderer zu reagieren. Dies ist auch eine Art Selbstverteidigung des Körpers. In einem solchen Moment beruhigt er sich nicht so sehr, da er die Realität nicht in allen Einzelheiten wahrnimmt. Sie sollten in solchen Momenten nicht versuchen, den Betroffenen „aufzuwühlen“. Erstens wird dies zu keinem Ergebnis führen, aber andererseits können alle Versuche, ihn zur Besinnung zu bringen und ihn beispielsweise zu einem Spaziergang zu zwingen, lächerlich aussehen und praktisch keine positive Wirkung haben.

Wir sollten nicht vergessen, dass ein Mensch in einem solchen Moment Trauer erlebt, die in seinem Kopf globale Ausmaße hat. Der Wunsch von Freunden, ihn aufzumuntern und seine Stimmung zu heben (mit Witzen, Anekdoten, lustigen Vorfällen), wird als „Fest während der Pest“ wahrgenommen, das heißt, Sie können automatisch in die Kategorie der Feinde fallen, die sich über das Unglück freuen von Anderen.

Auf keinen Fall sollte man einem traurigen Menschen seine Schwäche vorwerfen und Beispiele nennen, wie andere Menschen solche Momente leicht und schnell erleben und dann auf alltägliche Sorgen umsteigen. Dies kann bei einer solchen Person einen unangenehmen Eindruck und Klang hervorrufen, als würde man ihr vorwerfen, sie sei voller Trauer. Darüber hinaus besteht die Gefahr, zu einer Person zu werden, die das Unglück eines anderen nicht versteht. Es ist möglich, dass eine trauernde Person dies direkt und in einem harten Ton sagt und sich anschließend weigert, mitzuteilen.



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Es besteht kein Grund, offen Mitleid mit einer Person zu empfinden, wenn sie verschiedene Arten von Mitleid nicht toleriert

Gleichzeitig kann man keine völlige Gleichgültigkeit zeigen. Für einen Menschen, der Trauer erlebt hat, wird es viel einfacher sein, wenn er spirituelle Unterstützung und Verständnis verspürt, was sich darin ausdrückt, dass seine Freunde und Verwandten mit ihm Trauer erleben und seine Situation verstehen. Es ist notwendig, die kleinste Gedankenrichtung einer solchen Person sehr subtil zu erfassen. Oft verweigern Opfer die Einnahme von Beruhigungsmitteln oder anderen Medikamenten, weil sie sich selbst einreden, dass dies keinen Sinn hat, weil sie keine Lebenslust haben.

Wenn es offensichtlich ist, dass Erinnerungen an das Bild eines Verstorbenen ihm kein zusätzliches Leid bereiten und er darüber sprechen möchte, müssen Sie ihm aufmerksam zuhören, ohne zusätzliche Bemerkungen einzufügen, außer der Bestätigung, dass er verstanden wird und seine Gefühle sind anderen nahe. Eine solche Person sollte nicht allein gelassen werden. Es wäre viel besser, wenn einige Freunde oder nahe Verwandte den Wunsch äußern, bei ihm zu bleiben.

Viele Menschen sind positiv eingestellt, ihre Anwesenheit allein ruft warme Gefühle hervor und Spontaneität lässt einen alles vergessen, selbst die schwierigsten und traurigsten Momente. Es sollte jedoch berücksichtigt werden, dass eine trauernde Person möglicherweise nicht die Kontrolle über sich selbst hat und daher in Gegenwart von Kindern in Tränen ausbrechen kann, was sich negativ auf ihre geistige Gesundheit auswirken kann. Darüber hinaus reagieren Kinder sehr empfindlich auf die Stimmung von Erwachsenen.

Wenn eine Person Trauer empfindet, bedeutet das nicht, dass sie ihr ein zusätzliches Haustier schenken muss. Die Reaktion ist möglicherweise nicht vollständig vorhersehbar. Gleichzeitig ist es aber möglich, dass er sich durch den Anblick seiner Lieblingsbäume oder Meerschweinchen ein wenig ablenken lässt.



Übrigens ist die Reaktion von Menschen, die ein Haustier verloren haben, das bereits ein vollwertiges Haustier geworden ist, nicht dieselbe. Manche streben danach, sofort ein Tier zu erwerben, das dem zuvor verstorbenen Tier in jeder Hinsicht ähnelt. Andere hingegen bevorzugen Tiere in anderen Farben, damit sie nicht an die Tragödie erinnern. Die dritte Kategorie von Menschen hält es im Allgemeinen nicht für richtig, ein Tier zu kaufen, nachdem sie Trauer erlebt haben, weil sie nicht sicher sind, ob sie den Verlust eines neuen Haustieres überleben können.

Was soll man einer Person sagen, die sich selbst für einen Versager hält?

• Richtiger wäre es, die Frage zu stellen: Was sollte man einem Menschen nicht sagen, der ein Scheitern erlebt hat und sein Leben dann für vergeblich hält? Sie können zu diesem Thema viele Ratschläge geben, aber die richtige Option wäre eine individuelle Herangehensweise an die Situation. Jeder Mensch reagiert anders auf die gleichen Worte. Wenn beispielsweise der Satz „Beruhige dich, alles wird gut“ von einem Optimisten als Bestätigung seiner eigenen Gedanken wahrgenommen werden kann, kann er von einem begeisterten Pessimisten und Skeptiker als Lächerlichkeit empfunden werden. Es hat keinen Sinn, beleidigt zu sein, wenn die Antwort den Worten ähnelt: „Du hast beschlossen, mich auszulachen?!“ Wo wird alles gut? Diese Eigentümlichkeit der Reaktion auf eine Realität, die nicht immer siegreich ist, ist charakteristisch für Menschen, die sich ihrer Fähigkeiten nicht sicher sind und immer dazu neigen, in allem das Negative zu sehen. Sie sind mit allen Schwierigkeiten sehr konfrontiert, und da ihnen dies große Angst macht und sie auf halbem Weg aufhält, können sie in keinem Unternehmen hohe Ergebnisse erzielen.
• Wenn jemand, der glaubt, unter einer Situation gelitten zu haben, die ihn seiner Lorbeeren in einem bestimmten Tätigkeitsbereich beraubt hat, vorgeworfen wird, dass er im entscheidenden Moment nicht genug Beharrlichkeit gezeigt und nachgelassen hat, kann man nicht nur einen Freund verlieren, aber auch plötzlich fast zum Feind werden. Tief im Inneren geben Menschen, die nicht zur Selbstkritik neigen, die Schuld an allem und jedem für ihr Versagen. Sie geben den Umständen und den Menschen, die sich in diesem Moment auf dem Weg trafen, die Schuld, aber nicht sich selbst. Oft ziehen sie es vor, die Schuld für eine Niederlage anderen Menschen zuzuschieben und dann darüber zu reden. In diesem Fall können Sie vorsichtig sein
• Hören Sie zu und versuchen Sie dann sehr taktvoll und sorgfältig, die Situation zu analysieren, und achten Sie dabei auf den Punkt, an dem sie nicht mehr in der Lage waren, die Situation unter Kontrolle zu halten. Aber auf keinen Fall sollte man direkt darüber reden. Es muss betont werden, dass dies nicht die letzte Chance ist. Sie können Beispiele für mehrere Episoden aus Ihrem eigenen Leben nennen. Und obwohl das persönliche Beispiel für andere nicht immer akzeptabel ist, kann es den Geist von jemandem, der es verloren hat, ein wenig ermutigen. Manchmal gibt Ihnen die Gewissheit, dass Sie nicht der Einzige sind, der einen Misserfolg erlitten hat, Kraft und hilft Ihnen, mit Ihren Minderwertigkeitskomplexen umzugehen.



Wie kann man Ängste überwinden?


Menschen sind so anfällig für Sorgen, dass es manchmal viel einfacher ist, den Freund zu beruhigen, als mit den eigenen Gefühlen klarzukommen. Eltern machen sich ständig Sorgen um das Verhalten ihrer Kinder, erwachsene Kinder machen sich Sorgen um die Gesundheit ihrer Eltern mittleren Alters, jeder Mensch, von jung bis alt, macht sich wiederum Sorgen über bevorstehende Ereignisse. So ist ein Schüler besorgt angesichts eines strengen Prüfers, ein Firmenangestellter ist besorgt darüber, ob er zum Leiter einer Abteilung ernannt wird, ein Doktorand verbringt die Nacht damit, in Gedanken über die möglichen Ereignisse der bevorstehenden Dissertationsverteidigung nachzudenken .

Natürlich wirkt sich Angst in Situationen, in denen sie erforderlich ist, in keiner Weise positiv aus. Im Gegenteil, in einer Zeit der Aufregung verschwendet ein Mensch enorme Kraft- und Energiereserven, die in die richtige Richtung eingesetzt werden könnten. So hindert die aufwallende Aufregung eines Studenten ihn daran, sich an die Formel zu erinnern, die er die ganze Nacht durchgepaukt hat, und der fleißigste Mitarbeiter des Unternehmens wagt es nicht, mit seinem Chef ein ernsthaftes Gespräch über eine Gehaltserhöhung zu führen. Es stellt sich heraus, dass Angst in den entscheidenden Momenten auftreten und alle Pläne, die Menschen im Kopf haben, erfolgreich zunichte machen kann.



Können Sie die richtigen Worte finden, um einen ängstlichen Freund oder geliebten Menschen zu beruhigen? Dies ist eine ziemlich verantwortungsvolle Mission, die Vorsicht, Aufmerksamkeit und Sensibilität erfordert. Die meisten Menschen versuchen, sich in ihr Leben einzumischen und ihre eigenen Regeln zu diktieren. Sie könnten jeden Rat als Einmischung „in die Angelegenheiten anderer“ empfinden. In manchen Fällen kann eine solche Unterstützung die folgende Reaktion hervorrufen: „Sie verstehen solche Probleme überhaupt nicht, deshalb verstehen Sie meine Angst nicht!“ Es ist wichtig, die Person zuerst zu fragen, ob sie Hilfe benötigt. Wenn er dazu neigt, offen über die Gründe für die Aufregung zu sprechen, können Sie die Situation in einer für ihn attraktiveren Form detailliert analysieren.

Für jemanden mit Sinn für Humor bietet es sich an, wenn er sich seinen strengen Chef oder Lehrer in einer unansehnlichen Form vorstellen kann, zum Beispiel mit grünen Haaren oder in lustiger Kleidung. Aber die Hauptsache ist, es nicht zu übertreiben, damit der Schüler, der sich an die Witze erinnert, nicht im ungünstigsten Moment in Gelächter ausbricht. Wenn jemand nicht zu Witzen neigt, können Sie ihm Mut machen, dass er mit seinen Fähigkeiten und seiner Intelligenz auf jeden Fall alles erreichen wird. Gleichzeitig empfehlen Psychologen die Verwendung des Partikels „ Nicht", und auch nicht, um das Wort zu erinnern " Aufregung».