Frauen denken oft, wenn sie solche Lippen hätten Angelina Jolie, Brüste wie Anna Semjonowitsch und Beine mögen Claudia Schiffer, dann wäre alles in ihrem Leben anders. Männer sind sich sicher, dass zusätzliche Zentimeter im Fortpflanzungsorgan oder der Verzicht auf eine Brille zum Erfolg bei Frauen beitragen würden.

Psychologische Komplexe können sich aus einem unvorsichtigen Wort oder ständigem Spott von Eltern, Lehrern oder Freunden entwickeln. Man kann kaum erwarten, dass aus einem Mädchen, dessen Mutter ihr ständig sagte, dass ihre Tochter ungeschickt und dick sei, ein selbstbewusstes Mädchen wird. Auch Jungen haben es schwer... Welche Komplexe treten am häufigsten bei Frauen und Männern auf?

Frauenkomplexe

1. Ich bin fett!

Nur sehr wenige Frauen sagen, dass sie ein paar Kilogramm zunehmen müssen, aber die Mehrheit glaubt fest daran, dass sie dringend mindestens 10 Pfund abnehmen müssen! Dieser Glaube ist stark, auch wenn es ein Fitnessstudio, getrennte Mahlzeiten, keine schlechten Gewohnheiten und einen schlanken Körperbau gibt. In einem Anfall von Abnehmbegeisterung beginnen Damen, sich auf Buchweizen ohne Salz zu stützen, Unmengen von Ingwer und Ananas zu essen, sich mit Fettverbrennungscremes einzuschmieren und andere magische Rituale durchzuführen, um nicht schlechter auszusehen als ein Freund oder Kollege, der sie fragt die Frage: „Ich bin doch dick, oder?“ Selbst wenn Sie abnehmen, wird die Unzufriedenheit mit sich selbst nicht verschwinden und daher lohnt es sich, an Ihrem Selbstwertgefühl zu arbeiten. Hören Sie zunächst auf, sich mit anderen zu vergleichen, und denken Sie über Ihre Stärken nach. Warum kultivieren Sie sie nicht?

2. Aschenputtel-Komplex

Für einige junge Damen wurde es von ihrer Mutter gegründet, die in ihrer Kindheit Märchen über einen Prinzen erzählte, der mit Sicherheit eines Tages erscheinen und ihn in ein magisches Land entführen würde. Es stimmt, Märchen sprechen nie von aktiveren Möglichkeiten, nach einem solchen Prinzen zu suchen. Die Bildung des Komplexes wird zu einem großen Teil durch das längere Ansehen von Seifenopern, Hollywood-Filmen und das Lesen von Hochglanzmagazinen erleichtert. Im Jugendalter sind diese Fantasien durchaus akzeptabel, aber ihre Anwesenheit im Alter von 30 Jahren und älter ist ein ernsthafter Grund, darüber nachzudenken. Niemand sagt, dass man sein Leben mit einem Alkoholiker oder einem „freien Künstler“ verbinden sollte, aber es lohnt sich wirklich, sich die Dinge anzuschauen. Sie können weiterhin am Fenster sitzen und seufzen, dass dies nicht dasselbe ist. Aber wenn Sie sich die Frage stellen: „Was habe ich getan, um meinen Mann zu finden?“, dann können Sie viel bessere Ergebnisse erzielen.

3. Schuldkomplex

Bei Frauen wird es viel häufiger von anderen gepflegt als bei Männern. Eine Frau ist im Allgemeinen ein empfängliches und emotionales Wesen, das von ihren Eltern, Ehemännern, Kindern, Freunden und Bekannten aktiv genutzt wird. Die Mutter wird eine solche Dame anrufen und verlangen, dass sie ihr sofort etwas Wichtiges bringt, und wenn sie sich weigert, dieser oder jener Bitte nachzukommen, werden Vorwürfe laut, dass ihre Tochter nutzlos sei, nicht wie die ihrer Nachbarin Marya Petrovna. Eine Frau mit einem Schuldgefühl wird sich aufrichtig Sorgen machen, dass sie mehr verdient als ihr Mann, und um dieses schreckliche Manko irgendwie auszugleichen, wird sie ihm erlauben, nicht zu arbeiten und wird mit aller Macht im Haus arbeiten. Für andere ist es sehr praktisch, geliebten Menschen ein schlechtes Gewissen zu machen. Sie sollten lernen, persönliche Grenzen durchzusetzen und „Nein“ zu sagen. Lieben Sie sich selbst, seien Sie in der Lage, Ihre eigenen Wünsche zu sehen und zu schätzen, erfüllen Sie sie und vertreiben Sie diesen Schuldkomplex.

4. Lehrerkomplex

Es kommt nicht nur bei Lehrern, Erziehern, Dozenten oder Sozialarbeitern vor. Für seine Bildung genügt eine strenge Mutter, die dem Leben ständig beibringt, was gut und was schlecht ist. Daher ist eine Frau mit einer solchen Geschichte seit ihrer Jugend eine äußerst erbitterte Kämpferin für die von der Wiege an vermittelte Korrektheit, eine Art blauer Strumpf. Und wehe denen, die diese Richtigkeit nicht besitzen, denn sie werden einfach zu kurzen fünfstündigen Vorträgen über das Vernünftige, das Gute und das Ewige verdammt sein. Die andere Hälfte eines solchen Lehrers wird es besonders schwer haben: Im besten Fall werden sie ihn wie einen klinischen Idioten behandeln und im schlimmsten Fall werden sie ihn für jedes Wort, das er sagt, und jede Handlung, die er tut, zurechtweisen. Wenn Sie das bei sich selbst bemerken, dann versuchen Sie zunächst, normale Menschen zu sehen und nicht Studenten, die auf Anweisungen warten. Sie können einen Fastentag für sich selbst vereinbaren, indem Sie Ihr gewohntes Verhalten aufgeben. Die Menschen um Sie herum werden überrascht sein und es könnte Ihnen gefallen.

Männliche Komplexe

1. Napoleon-Komplex

Einer der häufigsten Komplexe. Es ähnelt in gewisser Weise dem weiblichen „Ich bin fett“-Komplex. Seit jeher gibt es das verbreitete Klischee, dass Frauen große Männer bevorzugen. Daher blicken viele kleine Menschen neidisch auf ihre großen Stammesgenossen und kommen einen Kilometer entfernt an größeren Frauen vorbei. Obwohl es Ausnahmen gibt, wenn kleine Männer große Frauen mögen – das Gleiche Tom Cruise. Obwohl überall geschrieben steht, dass der Hollywoodstar 170 cm groß sei, stimmt das nicht. Er trägt spezielle Schuhe mit hohem Plateau und Absatz. Und seine Körpergröße liegt zwischen 165 und 168 cm. Über die Körpergröße Napoleons, nach dessen Namen dieser Komplex benannt ist, können sich Historiker übrigens auch nicht entscheiden.

Wenn Sie den Neid und die Traurigkeit satt haben, gehen Männer mit der berüchtigten Körpergröße von 149–169 cm ins Fitnessstudio oder arbeiten hart, um große Dinge zu kaufen, zum Beispiel einen SUV oder eine geräumige Wohnung. Wenn die Sorgen über Kleinwuchs bestehen bleiben, lohnt es sich zu überlegen, ob die ständigen Geschichten darüber, wie unglücklich es sei, groß geboren zu werden, ein Wunsch sind, Mitgefühl hervorzurufen, oder eine Entschuldigung für die eigene Faulheit.

2. „Vielleicht ist er klein“

Sexuelle Revolution des 20. Jahrhunderts. hat das Leben der stärkeren Hälfte der Menschheit erheblich erschwert und uns zu der Annahme gezwungen, dass es einen gewissen absoluten Wert der männlichen Würde gibt, eine Abweichung davon jedoch den Zusammenbruch allen Lebens bedeutet. In besonders schwierigen Fällen kommt es zu einer völligen Sexverweigerung oder jede Intimität gleicht einem Gang durch ein Minenfeld, was zu einer Zunahme der Sorgen führt. In anderen Fällen unternimmt ein Mann große Anstrengungen und sammelt Partner, um zu beweisen, dass er „wow“ ist. Im Allgemeinen ist der Komplex recht häufig und sehr klebrig; er kann aus einem taktlos fallengelassenen Wort eines nicht gerade klügsten Mädchens entstehen, und alle nachfolgenden Damen müssen gemeinsam mit den Konsequenzen klarkommen. Um Männern zu gefallen, hängt alles von ihrem Können, ihrer Geschicklichkeit und ihrem Wunsch ab, zu lernen, ihrer Partnerin und natürlich auch der Partnerin selbst Freude zu bereiten. Es gibt einfach keinen „Goldstandard“.

3. „Sie ist nichts für mich“

Einer der unverständlichsten Männerkomplexe ist die Angst vor schönen und auch einfach attraktiven Frauen. Es gibt eine Art Mann, der weniger auffällige Menschen bevorzugt: Aus irgendeinem Grund scheint es ihnen, dass eine Frau mit bescheidenen Verdiensten treu bleibt und im Allgemeinen keine besondere Bedrohung für sein männliches Ego darstellt. Dies basiert auf inneren Selbstzweifeln. Sie ist es, die neben großen, gutaussehenden und intelligenten Männern den Eindruck eher unartikulierter und manchmal sehr weit vom Schönheitsstandard entfernter Damen erweckt. Währenddessen treffen Schönheiten, verwirrt und beleidigt, vielleicht nicht die beste Wahl in ihrem Leben, zugunsten weniger attraktiver, aber selbstbewusster Männer. Die Praxis zeigt, dass es keinen Mann gibt, der sich tief im Inneren nicht für gutaussehend, klug und im Allgemeinen für einen Liebling hält! Deshalb, schöne Damen, zögern Sie nicht, ihnen zu schmeicheln und haben Sie keine Angst, es zu übertreiben. Vielleicht verschwinden dann ihre Selbstzweifel.

4. Papa-Komplex

Männer mit einem solchen Komplex wählen Mädchen als Ehefrauen, die viel jünger sind als sie selbst, ruhig und sanft. Im günstigsten Fall wird er sein Baby pflegen und pflegen und stolz mit ihr Arm in Arm gehen, so dass Männer seines Alters vor Neid sterben werden. Solche Menschen müssen einfach ihre Lieben mit Sorgfalt umgeben, sie verwöhnen und sich von ihrer Dummheit berühren lassen. In allen anderen Fällen baut ein Mann Beziehungen zu Partnern auf, die viel jünger sind als er selbst, sodass er die Möglichkeit hat, seine Überlegenheit, Erfahrung, Intelligenz zu betonen und seine andere Hälfte voll und ganz zu tyrannisieren, weil er besser weiß, was richtig ist, weil sie es hat praktisch keine Möglichkeit, Einwände zu erheben. Er wird alles tun, um ihre Kommunikation mit ihren Freunden auf Null zu reduzieren und jede halbe Stunde anrufen, um herauszufinden, wo genau sie ist. Ein solcher Mann versteht vollkommen, dass eine Frau seines Alters in der Regel über Weisheit verfügt, und erkennt daher schnell seine Taktiken und seine Neigung zur Tyrannei.

Wie würden Sie das Konzept des Napoleon-Komplexes erweitern? Trotz der ernsten Gesichter der Befürworter der Theorie ihrer Existenz würde die wahre Definition im Wörterbuch so aussehen: „Eine modische Phrase, die von Amateurpsychologen verwendet wird, um den Wunsch kleiner Menschen zu erklären, auch Karrierehöhepunkte zu erreichen und sich selbst zu verbessern.“ als Neigung zu Aggression, Tyrannei und Macht.“ Für viele ist der Napoleon-Komplex eine Erklärung für alle Probleme und zugleich für alle Errungenschaften niedriger Menschen. Aber gibt es den Napoleon-Komplex wirklich?

In den Köpfen der Mehrheit steckt das ungerechtfertigte Bild eines bösen Zwergs fest, der bereit ist, großen Menschen in die Beine zu beißen, Frauen zu demütigen und Nationen zu zerstören, nur weil sie größer sind als er. Gleichzeitig werden Lenin (164 cm), Stalin (162 cm), Tamerlan (145 cm) erwähnt – wirklich kleine Männer, die nicht die besten Spuren in der Geschichte hinterlassen haben. Aber was können Sie über die Gründe für den Despotismus in der Figur von Osama Bin Laden (194 cm) oder Saddam Hussein (188 cm) sagen? Warum wurde der nur 164 Zentimeter große Prediger des Friedens und der Liebe Mahatma Gandhi nicht zum Tyrannen, sondern schlug einen völlig entgegengesetzten Weg ein? Erinnern wir uns an die großartigen Schauspieler, die so viel Güte und Lachen in die Welt gebracht haben – Charlie Chaplin (165 cm), Jammel Debbouze (165 cm), Louis de Funes (164 cm). Was für Tyrannen sind das? Irgendetwas stimmt nicht...

Sind kleine Männer aggressiv?

Nein und noch einmal nein. An der University of Central Lancashire wurde ein Experiment durchgeführt, um Aggression bei kleinen Männern zu identifizieren. Während des Experiments wurden die Teilnehmer in Paare aufgeteilt, bekamen Stäbchen in die Hand und wurden gebeten, mit ihnen zu „fechten“, angeblich um Geschicklichkeit und Reaktion zu testen. In Wirklichkeit wurde einer der Partner aufgefordert, während des Kampfes gezielt auf die Finger des zweiten Teilnehmers zu schlagen.
Bei großen Männern war eine aggressivere Reaktion zu beobachten, während kleine Männer zurückhaltender reagierten.

Daraus folgt, dass der „Napoleon-Komplex“ nicht nur nicht existiert, sondern auch kleine Menschen diskriminiert, indem er ihnen erhöhte Aggression, Willkür und den Wunsch nach Selbstbestätigung auf Kosten anderer vorwirft, die sie tatsächlich nicht besitzen.

War Napoleon niedrig?

Der Witz ist, dass selbst der Name des Komplexes unhaltbar ist. Napoleon kam nicht zu kurz. Einige Quellen geben die sehr geringe Größe des großen Kommandanten an – 151 Zentimeter. Wenn Sie jedoch die Literatur sorgfältig lesen, werden Sie feststellen, dass die Zahlen überall unterschiedlich sind und dass es mit dem Wachstum des Kaisers große Verwirrung gab. Als Seine Majestät starb, wurde seine Größe gemessen und aufgezeichnet: 5 Fuß 2 Zoll. Sie haben nur vergessen darauf hinzuweisen, dass Fuß und Zoll französisch sind und kürzer als die englischen. Deshalb wandelten sie eine Zeit lang französische Fußmaße in englische Maßstäbe um, bis ihnen klar wurde, dass sie den Kaiser, da er in Frankreich lebte, entsprechend maßen. Als der Fehler korrigiert wurde, stellte sich heraus, dass Napoleons Größe 5 Fuß und 6,5 englische Zoll, also 169 Zentimeter, betrug. Während der Herrschaft Napoleons, also im frühen 19. Jahrhundert, betrug die durchschnittliche Körpergröße eines Mannes 164 Zentimeter. Es stellte sich heraus, dass Bonaparte sogar größer war als viele Franzosen.
Forscher glauben, dass der Mythos über die Kleinwüchsigkeit des Kommandanten auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass er auf den Gemälden umgeben von Grenadieren der kaiserlichen Garde dargestellt ist, zu denen kräftige junge Männer mit einer Körpergröße von nicht weniger als 178 Zentimetern gehörten. Für die damalige Zeit waren sie wirklich große Kerle.
Wenn man also über psychologische Komplexe spricht, die mit Kleinwuchs verbunden sind, ist es besser, sie anders zu nennen. Und lassen Sie den leidgeprüften Napoleon in Ruhe.

Napoleon-Komplex bei Frauen...

...das ist reine Fiktion. Für die meisten Vertreter des schönen Geschlechts ist Kleinwuchs eher ein Grund zum Stolz und kein Grund zur Trauer. Wenn wir über Frauenkomplexe sprechen, ist es besser, sich an Peter den Großen zu erinnern, der mehr als zwei Meter groß war. Und das alles, weil das Ideal einer Frau für den größten Teil der Menschheitsgeschichte Miniatur, Anmut und Zerbrechlichkeit voraussetzte.

Experten erwähnen den Napoleon-Komplex bei Frauen und beginnen, berühmte Showbusiness-Stars wie Shakira (150 cm), Natalya Andreevna von Comedy Woman (152 cm) oder Alla Pugacheva (162 cm) aufzulisten. Es stellt sich heraus, dass sie alles nur erreicht haben, weil sie nicht groß genug waren? Okay, woher kam dann der Wunsch nach Ruhm bei den anderen, höher berühmten Persönlichkeiten? Was und wem wollten Uma Thurman (184 cm), Nicole Kidman (180 cm) und Sigourney Weaver (183 cm) beweisen? Vielleicht sollten wir Eigenschaften wie Wachstum und Entschlossenheit, Wachstum und Ehrgeiz, Größe und Schönheit nicht miteinander assoziieren ...

Es gibt jedoch Probleme in der Karriere kleiner Frauen. Kleine Damen werden oft auf die leichte Schulter genommen und nicht als gleichwertig wahrgenommen – insbesondere von Männern, die im wörtlichen und übertragenen Sinne auf sie herabschauen. Kleine Frauen müssen immer wieder beweisen, dass sie nicht schlechter sind als ihre großen Stammesgenossen. Aber hier geht es nicht darum, dass eine Frau aufgrund ihrer Miniaturgröße Erfolg hatte, sondern um das Gegenteil.
Das Gleiche gilt für das stärkere Geschlecht. Für jeden herausragenden kleinen Mann gibt es fünf ebenso herausragende große. Menschen werden nicht deshalb erfolgreich, weil sie klein oder groß sind, sondern weil sie träumen, ihre Ziele verfolgen und ihre Ziele erreichen!

Komplex von kleiner Statur

Der Napoleon-Komplex wird in der Psychologie anders genannt – der Kleinwuchskomplex. Es drückt sich keineswegs so aus, wie es uns von halbgebildeten Psychologen aufgezwungen wurde, und ist nicht die Ursache für einen diktatorischen Charakter oder den Wunsch, Ruhm zu erlangen.

Der Kleinwuchskomplex beginnt sich in der Kindheit zu manifestieren – wenn ein Junge als letzter in der Schlange steht, wenn seine Klassenkameraden, die es geschafft haben, sich zu strecken, ihn necken, wenn ihm klar wird, dass er sich nicht gegen jemanden im gleichen Alter wehren kann, weil er größer ist und stärker. Das Interessanteste ist, dass dieser Komplex sehr tief Wurzeln schlägt und sich auch nach dem Erwachsenwerden des Mannes bemerkbar macht und seine Altersgenossen übertrifft. Ja, ein Mann mit einer Körpergröße von 185 Zentimetern kann durchaus an einem Kleinwuchskomplex leiden. Manchmal kann sich dieses Problem bei ganz normalen Jungen mittlerer Größe manifestieren, die das Gefühl haben, nicht groß genug zu sein.

Wozu führt der Kleinwuchskomplex?

Es provoziert Depressionen, Kommunikationsunlust mit Menschen, ein Gefühl der Ohnmacht und Verzweiflung. Menschen mit einer solchen Einstellung fällt es schwer, sich im Leben anzupassen; sie haben das Gefühl, dass sie zu nichts fähig sind, dass sie keine glänzende Zukunft haben.
Das Traurige ist, dass der Kleinwuchskomplex in den meisten Fällen anderen eingeimpft wird. Der Trainer sagt: Wo soll man Sport treiben, man ist zu klein? Auf eine Einladung zum Kinobesuch wendet sich das Mädchen arrogant ab. Mobber in der Schule können leicht einen Kerl hinter Garagen erwischen und ihn verprügeln, nur weil er klein ist. Und wie viele giftige Witze hören kleine Leute in ihrer Richtung?

Jeder von ihnen entscheidet selbst, welchen Weg er einschlägt – jemand wird Opfer des Komplexes und bleibt für den Rest seines Lebens ein Verlierer. Viele werden verbittert, werden aggressiv und versuchen, hochrangige Menschen mit Hilfe anderer Ressourcen – Geld und Verbindungen – zu unterdrücken. Aber es gibt viele, die den Komplex der Kleinwüchsigkeit überwinden, ihre Größe mit Humor behandeln und angesichts der Schwierigkeiten, mit denen sie für den Rest ihres Lebens kämpfen müssen, nicht den Mut verlieren. Kleine Leute müssen jeden Tag beweisen, dass sie klug, fleißig und verantwortungsbewusst genug für ihre Position sind. Das müssen sie viel häufiger beweisen als große Kollegen mit genau den gleichen persönlichen Qualitäten.
Und das ist das Paradoxon. In den meisten Fällen sind es nicht Menschen mit einem Kleinwuchskomplex, die Erfolg haben, sondern Menschen, die ihn überwunden haben.

Wie gehe ich mit dem Kleinwuchskomplex um?

Ich denke, dass die Gesellschaft zuallererst dagegen ankämpfen muss. Wenn die Menschen um sie herum sie nicht verspottet hätten, wenn sie nicht gesagt hätten, dass es unmöglich sei, mit einer solchen Körpergröße etwas zu erreichen, und wenn sie kleine Menschen nicht seit ihrer Kindheit für fehlerhaft gehalten hätten, hätten sie kaum unter diesem Komplex gelitten. Die meisten von ihnen machen sich nicht wegen ihrer geringen Statur Sorgen, sondern wegen der Einstellung anderer.

Wenn jeder von uns lernt, wenig schmeichelhafte Kommentare gegenüber kleinen Männern zurückzuhalten, Kindern beibringt, jeden mit Respekt zu behandeln, unabhängig von seinen körperlichen Merkmalen, und persönliche Qualitäten an die erste Stelle zu setzen, nicht Schönheit oder Größe, werden wir nicht nur das sogenannte „“ loswerden. Napoleon-Komplex“ und von vielen anderen.

Wem die Natur nicht genug Höhe zugemessen hat, dem kann man nur raten, nicht auf Narren zu achten. Schließlich liegt der Wert eines Menschen nicht im Wachstum, sondern im spirituellen Inhalt – Freundlichkeit, Fleiß, Verantwortung und vielen anderen Eigenschaften, deren Vorhandensein nur von ihm selbst abhängt.

Zu klein zu sein kann verschiedene Ursachen haben: Vielleicht sind Sie noch im Wachstum, oder Sie haben eine Krankheit, die Ihr Wachstum beeinträchtigt, oder Sie sind einfach kleiner und kleiner als die meisten Ihrer Altersgenossen. Was auch immer der Grund sein mag, leider führt Kleinwuchs manchmal zu Scham und Problemen und manchmal zu Mobbing durch andere Menschen. All dies kann jedoch vermieden werden. Es ist vielleicht nichts Ungewöhnliches daran, klein zu sein. In manchen Situationen kann dies sogar von Vorteil sein. Um mit Ihrer Körpergröße klarzukommen, lernen Sie, sie auszunutzen und angemessen auf die Negativität anderer zu reagieren.

Schritte

Wie man mit der Negativität anderer Menschen umgeht

Machen Sie sich bewusst, dass Ihre Körpergröße nicht das Problem ist. Menschen, die sich Sorgen um ihr eigenes Aussehen oder ihre Größe machen, kritisieren oder schikanieren oft andere und schaffen so Größenprobleme, die eigentlich gar nicht existieren.

Lernen Sie, richtig auf diejenigen zu reagieren, die Sie aufgrund Ihrer Größe schikanieren. Wenn Sie Kommentare zu Ihrer Körpergröße nicht mögen, äußern Sie sich zu Wort, anstatt Kritik stillschweigend anzunehmen.

Bitten Sie andere um Hilfe. Bitten Sie jemanden, dem Sie vertrauen, um Hilfe, wenn Sie nicht in der Lage sind, gegenüber denen einzustehen, die Sie schikanieren oder sich aufgrund Ihrer Größe respektlos äußern oder verhalten. Wenn Ihnen jemand körperlichen Schaden zufügt oder Sie bedroht, informieren Sie schnellstmöglich die Polizei.

Bewegen Sie sich mit Zuversicht. Um negative Kommentare zu vermeiden, sollten Sie sich so verhalten, dass die Leute sich Ihrer Meinung nach sicher fühlen. Halten Sie den Kopf gesenkt und haben Sie keine Angst, Platz im Raum einzunehmen, egal ob Sie gehen, stehen oder sitzen.

So ändern Sie die Körpergröße

1. Befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes. Wenn Sie befürchten, dass Sie nicht wachsen oder zunehmen können, oder wenn Sie unter einer Krankheit leiden, die Ihr Wachstum oder die Gewichtszunahme verhindert, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes bezüglich Behandlung, Nahrungsergänzungsmitteln und Lebensstil.

   Sich ausgewogen ernähren. Essen Sie regelmäßig und entsprechend Ihrer Ernährung gesunde, frische Lebensmittel.

   Trainieren Sie, um Muskelmasse aufzubauen. Trainieren Sie im Fitnessstudio oder zu Hause. Sport hilft Ihnen, Ihre Muskeln und Ihre Gesundheit zu stärken und auf gesunde Weise Muskelmasse aufzubauen.

   Wählen Sie geeignete Kleidung. Tragen Sie Kleidung, die gut sitzt und lange, gerade Linien hat. Solche Stile verleihen Ihnen optisch mehr Körpergröße und betonen Ihren Körper.

Wie man den Vorteil nutzt, klein zu sein

Beginnen Sie mit Gymnastik oder Ringen. Finden Sie heraus, ob Sie Ihrem Schul- oder Stadtteam beitreten können. Es gibt viele Sportarten, bei denen kleine Menschen im Vorteil sind.

• Versuchen Sie es mit Ringen, Boxen, Kampfsport, Tanzen, Gymnastik, Gewichtheben, Pferderennen oder einer anderen Sportart, bei der es besser ist, klein zu sein.
• Kleine Menschen zeichnen sich in diesen Sportarten typischerweise durch einen niedrigeren Schwerpunkt und/oder eine größere Beweglichkeit und Geschwindigkeit aus.

1. Profitieren Sie von der Tatsache, dass Sie in kleine Räume passen. Nutzen Sie kleine Räume für Unterhaltung oder bei Bedarf.

   • Wenn Sie klein sind, fällt es Ihnen möglicherweise leichter, sich in Menschenmengen fortzubewegen. Darüber hinaus kann es sein, dass andere Personen Sie bei einem Konzert oder einer anderen Veranstaltung passieren lassen, wenn Sie aufgrund großer Personen nicht sehen können.
   • Nehmen Sie kleine Sitze ein und sitzen Sie bequem in Flugzeugen, Autos und anderen Fahrzeugen, wo es normalerweise wenig persönlichen Platz gibt.
   • Spielen Sie Verstecken und andere Spiele, bei denen Sie sich im Vergleich zu anderen Spielern leichter verstecken können.

2. Heben sich von der Masse ab. Betrachten Sie Ihre Größe als das, was Sie von anderen Menschen unterscheidet. Je älter Sie werden oder je stärker Sie in einer bestimmten Branche oder Gruppe verankert sind, desto mehr werden Sie diese zu schätzen wissen.

   Sparen Sie Geld bei Babykleidung und profitieren Sie von Sonderrabatten. Kleine Menschen können bis ins Erwachsenenalter von kinderfreundlichen Unterkünften profitieren.

   • Kaufen Sie Kleidung in Kinderabteilungen. Es passt besser und kostet weniger.
   • Fragen Sie nach Ermäßigungen für Kinder und Jugendliche in Museen, Kinos und anderen Veranstaltungsorten. Ihr Aussehen kann Ihnen einen Rabatt verschaffen, auch wenn Sie nicht das richtige Alter haben.

3. Kennen Sie die gesundheitlichen Vorteile, wenn Sie klein sind. Untersuchungen haben ergeben, dass es bestimmte gesundheitliche Vorteile hat, klein zu sein.

Wie Sie den Raum um Sie herum sicher und komfortabel gestalten

1. Analysieren Sie die Ergonomie Ihrer Arbeitsplätze. Viele Tische und Stühle sind auf die Körpergröße einer durchschnittlichen Person abgestimmt, und die von Ihnen verwendeten Tische und Stühle haben möglicherweise nicht die richtige Größe für Sie.

   • Wählen Sie einen Stuhl oder Sessel, der zu Ihnen passt. Idealerweise sollten Sie den Stuhl so absenken können, dass Ihre Füße flach auf dem Boden stehen. Achten Sie auf die Tiefe des Stuhls. Ihr Rücken sollte an der Rückenlehne anliegen und Ihre Knie sollten über den Sitz hinausragen. Passen Sie die Armlehnen und Lendenpolster an Ihre Körpergröße an.
   • Passen Sie die Höhe Ihres Schreibtischstuhls so an, dass er zu Ihrer Körpergröße passt.
   • Stellen Sie sicher, dass Ihre Füße beim Sitzen flach auf dem Boden stehen. Wenn sie nicht bis zum Boden reichen oder Sie Ihren Stuhl höher anheben müssen, um bequem am Tisch arbeiten zu können, stellen Sie einen Ständer oder einen anderen Gegenstand (einen Stapel Papier, eine Schachtel, ein unnötiges Buch) unter Ihre Füße.
   • Passen Sie die Höhe des Tisches oder einer anderen Arbeitsfläche an. Wenn die Höhe nicht verstellbar ist, wie es bei Küchenoberflächen der Fall ist, arbeiten Sie entweder an einem niedrigeren Tisch (z. B. einem Esstisch) oder stehen oder sitzen Sie höher. Sie können die Plattform für Aerobic nutzen. Es ist stabil und höhenverstellbar.
   • Passen Sie die Höhe Ihres Monitors oder Bildschirms an. Ihre Augen sollten sich auf gleicher Höhe wie der obere Rand des Bildschirms oder zumindest im oberen Viertel befinden. Viele moderne Monitore sind höhenverstellbar. Wenn Ihr Monitor nicht verstellbar ist, montieren Sie den Monitor an einer Wand oder auf einem speziellen Ständer.
   • Verwenden Sie bei Bedarf einen Keyboardständer. Dadurch wird die Tastatur abgesenkt und in einem Winkel positioniert, der Ihre Handgelenke nicht belastet.
   • Wenn Sie kleine Hände haben, versuchen Sie es mit einer kleineren Maus und Tastatur. Ziehen Sie tragbare Geräte und Reisegeräte in Betracht.

Auch Männer sind nicht ohne Komplexe. Einer der häufigsten Komplexe bei Männern ist „Kleinwuchskomplex“. Solche Probanden glauben, dass Mädchen sie nicht mögen, weil sie klein sind. Und manchmal beginnen sie, Männer und sogar Frauen zu hassen, die größer sind als sie. Manche werden auch nach dem Erwachsenwerden nicht aufhören, an diesem Komplex zu leiden.

Komplex von geringer Statur entsteht in der Jugend, wenn die Mädchen, die du magst, größer sind als kleine Männer. Sie beginnen, Komplexe zu entwickeln – sie verschließen sich und verlieren das Selbstvertrauen. Jetzt fällt es ihnen sehr schwer, mit einem Mädchen zu reden. Die Jungs, die es trotz ihrer Größe in die Herzen der Mädchen geschafft haben, bleiben dort. Und es spielt keine Rolle, ob sie erwachsen geworden sind oder nicht - Mädchen werden sie lieben. Dabei geht es nicht um Wachstum an sich, sondern um die Fähigkeit, sich zu zeigen, um Selbstbewusstsein. Fühle dich groß und jeder wird dich so sehen!

Wenn Menschen, die unter dem Komplex leiden, erwachsen werden, können sich die Ereignisse im Leben anders entwickeln.

Manche Männer ziehen sich in sich selbst zurück, ziehen sich zurück und führen einen unauffälligen Lebensstil. Sie Vermeiden Sie Frauen Angst davor, abgelehnt und verspottet zu werden. Sie treten selten in der Öffentlichkeit auf, besuchen keine Clubs oder Diskotheken – sie isolieren sich. Solche Menschen neigen zum Selbstmord: Es hat keinen Sinn zu leben, wenn man klein ist. Ihre Chance, die Liebe zu finden und den Komplex zu überwinden, ist verschwindend gering.

Andere versuchen trotz der Komplexität der Situation, erwachsen zu werden. Natürlich ist das nicht das gleiche Alter, aber sie kämpfen. Oft führen sie den gleichen Lebensstil wie die oben genannten Probanden. Wenn sie ihren Traum mit der Zeit nicht aufgeben, werden sie es auf jeden Fall tun wird gelingen. Allerdings verschwinden ihre Komplexe auch nach zunehmendem Wachstum nicht immer. Das sind die Leute, die auf unsere Website kommen!

Für andere entwickelt es sich „Napoleon-Syndrom“. Sie glauben, dass sie, wenn sie Pech mit dem Wachstum haben, große Erfolge erzielen werden. Die Natur hat solche Untertanen mit unglaublichem Glück und enormen Ambitionen belohnt. Solche Menschen leben für einen Zweck, an den andere noch nie gedacht haben. Sie sind diejenigen, die Großes leisten. Die Geschichte beschreibt sie nicht als niedrig, sondern als großartig. Unter diesen Personen können wir Folgendes erwähnen: Napoleon Bonaparte- 157 cm, V. Lenin- 164 cm, I. Stalin- 162 cm, B. Juárez- 135 cm, A. Makedonsky- 150 cm und andere.

Sie können den Komplex loswerden, indem Sie sich selbst erkennen. Ihr Selbstwertgefühl hängt davon ab, wie erfolgreich das Leben kleiner Männer ist. Nichts kann einen erfolgreichen kleinen Mann davon abhalten, eine große Dame zu erobern.

Ich wünsche Ihnen, dass Sie keine Komplexe in Bezug auf Ihr Wachstum haben, sich selbst so lieben, wie Sie sind, aber vergessen Sie nicht, sich zu verbessern. Viel Glück!