Вагітна жінка більшою мірою схильна до впливу несприятливих факторів навколишнього середовища. Саме тому лікування головного болю при вагітності є актуальною проблемою.

Спазмується біль в області скронь або потилиці найчастіше починає турбувати жінок в 1 і 3 триместрі вагітності. У деяких випадках діагностика подібного стану викликає утруднення, однак, існує цілий список факторів, що сприяють розвитку болю.

Послужити причиною розвитку головного болю під час вагітності можуть такі чинники:

1. Зміна гормонального фону при вагітності.З моменту зачаття дитини жіночий організм знаходиться на етапі складної гормональної перебудови, результатом якої може стати головний біль.
2. Підвищений артеріальний тиск (гіпертонія).Цей стан найбільш характерно для вагітних жінок, які страждають пізнім токсикозом (). Підвищений тиск зазвичай поєднується з верхніх і нижніх кінцівок, а також появою білка в аналізі сечі.
3. Знижений тиск (гіпотонія).Зниження артеріального тиску характерно для 1 триместру вагітності, коли майбутня мама відчуває.
4. Вживання деяких продуктів харчування.В даному випадку головний біль може виникати при вживанні в їжу продуктів, багатих азотистими сполуками (авокадо, куряча печінка, йогурт, шоколад, кава, твердий сир). Занадто холодна їжа також може спровокувати напад головного болю.
5. Надлишкова маса тіла.Зайва вага створює додаткове навантаження на організм вагітної жінки. Першими під удар потрапляють судини, спазм яких призводить до розвитку головного болю.
6. Відчуття голоду.Майбутній мамі категорично заборонено сидіти на всякого роду дієтах. Протягом всього періоду виношування дитини слід уникати почуття голоду.
7. Алергічні реакції.Однією з ознак алергії може бути пульсуюча або давить головний біль. Вагітній жінці слід уважно поставитися до своєчасного лікування алергії.
8. Тривале перебування в одному і тому ж положенні, а також зорову напругу.Якщо у майбутньої мами немає протипоказання до рухової активності, то їй рекомендовано чергувати відпочинок і помірне фізичне навантаження.
9. Недостатнє споживання рідини. Якщо жінка вживає занадто мала кількість рідини, то на тлі зневоднення може розвиватися головний біль і загальна слабкість.
10. Різка зміна кліматичних або погонних умов.Коливання атмосферного тиску можуть призводити до розвитку спазмується головного болю у вагітної жінки.
11. Вплив стресів.Психоемоційні перевантаження чинять негативний вплив на організм майбутньої мами, тому їй рекомендовано уникати умов, що провокують стрес.
12. Недосипання і фізичні перевантаження.Тривалість сну вагітної жінки повинна складати не менше 9 годин на добу.
13. Занадто тривалий сон.Якщо майбутня мама дозволила собі тривалий нічний або денний сон, то у неї може розвинутися головний біль і відчуття тяжкості в скронях.
14. Присутність нікотину вдихає повітрі.У приміщенні, де знаходиться вагітна жінка, категорично заборонено палити.

Ще однією причиною розвитку цієї недуги можуть бути захворювання внутрішніх органів і систем.

Головний біль напруги

Якщо вагітну жінку турбує постійний головний біль, що має двосторонній характер, то скоріше за все мова йде про головного болю напруги. Інтенсивність її буває помірною і легкою. Такий біль характерна для 1 і 2 триместру вагітності. Відчуваючи даний стан, майбутня мама не втрачає своєї активності і працездатності.

Для корекції стану буває досить поміняти свій режим.

мігрень

Для цього стану характерні такі ознаки, як інтенсивна і одностороння головний біль, нудота, запаморочення і світлобоязнь. Якщо вагітна жінка страждає на мігрень, то у неї порушуються сон і апетит, знижуються активність і працездатність. Перед початком нападу мігрені жінку можуть турбувати яскраві спалахи і кола перед очима, що є так званої аурою. Якщо майбутня мама страждала на цю недугу до настання вагітності, то існує ймовірність що після пологів мігрень відійде на другий план.

Якщо перший напад мігрені стався під час виношування дитини, то жінці слід негайно звернутися до лікаря-гінеколога. Це необхідно для того, щоб лікар призначив додаткове обстеження, спрямоване на виявлення супутньої патології.

Особливості головного болю при вагітності

Особливості головного болю під час вагітності можуть відрізнятися в залежності від причини появи недуги.

До найбільш поширених типів головного болю можна віднести:

• Головний біль здавлює характеру. Даний стан найчастіше виникає при порушенні кровообігу в головному мозку. Послужити причиною порушень може механічне защемлення судин при остеохондрозі.
• Пульсуючий головний біль різного ступеня інтенсивності. Подібний стан є проявом вегето-судинної дистонії, що загострюється на тлі вагітності.
• Спазмується головний біль при вагітності, лікування якої буває скрутним. Цей стан частіше виникає у вечірній і ранковий час доби. Даний тип головного болю свідчить про розвиток токсикозу у вагітної жінки.

У 1 триместрі

Вже з 1 триместру вагітності майбутня мама починає відчувати певний дискомфорт в області потилиці і скронь. Головний біль в даному випадку не є рідкістю. Найбільш ймовірна причина такого стану - гормональна перебудова жіночого організму. Як правило, такий біль носить двосторонній, що здавлює характер.

Якщо вагітна жінка відчуває постійний головний біль, то їй слід звернутися в жіночу консультацію для з'ясування причин.

У 2 триместрі

Поява головного болю у 2 триместрі вагітності пов'язано з продовженням гормональної перебудови жіночого організму. У цей період у жінки може виникати локальна пульсуючий біль, що не супроводжується додатковими симптомами. Якщо подібних відчуттів вона раніше не відчувала, варто звернутися до лікаря. Необхідне лікування головного болю при вагітності у 2 триместрі може полягати в усуненні супутньої патології.

У 3 триместрі

Ймовірною причиною нездужання у 3 триместрі вагітності є пізній токсикоз і його важкий перебіг (гестоз). Цей стан дуже часто розвивається у майбутніх мам. Коренем проблеми є підвищення артеріального тиску і спазм судин головного мозку.

Головний біль, пов'язаний з токсикозом, має двосторонній, що здавлює або пульсуючий характер. Жінку може турбувати запаморочення, нудота і поява набряків верхніх і нижніх кінцівок.

У яких випадках необхідно терміново звернутися до лікаря?

Приводом для термінового звернення за медичною допомогою є раптова і сильний головний біль. Цей симптом може вказувати на розвиток серйозної патології центральної нервової системи: наприклад, внутрішньомозковий крововилив, субарахноїдальний крововилив, інфекційне ураження області голови і шиї, а також венозний тромбоз.

При наявності серйозної патології судин голови вагітній жінці може знадобитися передчасне розродження з подальшим проведенням оперативного втручання.

Лікування головного болю під час вагітності

Для лікування головного болю під час вагітності можуть бути використані як традиційні, так і народні методи лікування.

традиційне лікування

Якщо при вагітності болить голова, лікування можна здійснювати за допомогою одноразового прийому знеболюючого лікарського препарату. З цією метою рекомендовано використовувати, склад якого є найбільш безпечним в період виношування дитини. Вживати препарат рекомендовано в чистому вигляді. Пов'язано це з тим, що до складу комбінованих знеболюючих засобів можуть входити небажані компоненти (кофеїн).

Майбутній мамі категорично заборонено приймати такі лікарські засоби, як Аспірин, Спазмалгон, Баралгин і Спазган. Всі перераховані медикаменти можуть завдати істотної шкоди плоду, що розвивається.

народні методи

Самостійне лікування головного болю народними засобами при вагітності можна здійснювати тільки після попередньої консультації лікаря.

Для того щоб зняти спазм судин головного мозку і усунути головний біль, досить провести 15 хвилинний масаж голови. Рухи, що розтирають можуть проводитися в паралельному або протилежному напрямку.

Ще одним ефективним засобом безмедикаментозного усунення головного болю є прикладання міхура з льодом на область потилиці. Тримати її необхідно не більше 10-15 хвилин.

Не слід також забувати про трав'яних зборах. Чай із суміші м'яти, меліси і ромашки допоможе заспокоїти нервову систему і усунути головний біль. Для його приготування слід узяти по 1 ч. Л. сухих інгредієнтів і залити 500 мл окропу. Наполягати засіб необхідно протягом 15 хвилин, після чого процідити і вживати замість звичайного чаю.

профілактика

Щоб уникнути появи головного болю під час вагітності, кожна майбутня мама повинна дотримуватися такі правила:

• не допускати емоційної і фізичної перевантаження;
• максимально захистити себе від стресових ситуацій;
• при відсутності протипоказань дотримуватися режиму помірної фізичної активності та відпочинку;
• вживати більше рідини і дотримуватися збалансованої дієти;
• спати не менше 9 годин на добу;
• своєчасно відвідувати лікаря-гінеколога.

Самолікування є головним ворогом вагітної жінки, тому в разі появи тривожних симптомів, майбутня мама повинна оповістити про це своїх родичів і лікуючого лікаря. Своєчасна діагностика дозволяє призначити правильне лікування без ризику нашкодити малюкові.

Корисне відео про масаж для зняття головного болю

Вагітність - особливий стан жінки, коли вона готується до відтворення потомства. Якщо в цей час її атакують напади головного болю, цей стає причиною величезного дискомфорту і незручностей. Через неї відзначається серйозне зниження працездатності. Головний біль завдає шкоди всьому організму і впливає на стан здоров'я. Але існують народні засоби при головному болю при вагітності, які допоможуть усунути неприємні відчуття без шкоди як для матері, так і для малюка.

Як правильно полегшити стан вагітної жінки, щоб це не зашкодило її майбутньому немовляті? Розглянемо добірку найефективніших методів лікування народними засобами, заснованих на радах користувачів.

Важливо! Народні засоби можна буде приймати тільки після консультації з лікарем жінки.

Лікувальний процес вимагає постійного спостереження, так як навіть самі традиційні засоби можуть бути протипоказані майбутній мамі.

Доктор допоможе підібрати таку схему лікування, яка дозволить не тільки зняти біль, але і усунути причини її виникнення.

Ефективність народних засобів

Як відомо, більшість лікарських препаратів мають протипоказання для вагітних і годуючих жінок. Тому особливо актуально звертатися за допомогою саме до народної медицини, що має багатовікову історію існування.

Але і в цьому випадку треба консультуватися з лікарем.

Лікування засобами народної медицини дозволить уникнути прийому хімії і вберегти плід, що розвивається від небажаного впливу препаратів.

Що треба лікувати

Перш ніж підібрати один з народних засобів, важливо встановити, через що виникають болі.

Сучасна медична наука визначає більш 150 видів такого захворювання.

Вагітна повинна проаналізувати, коли її починає турбувати біль і після чого вона виникає. Це може бути:

• Нервове перенапруження;
• Недолік прогулянок на повітрі і м'язової активності;
• Симптоми розвитку мігрені;
• Надлишок або нестача сну;
• Реакція на зміни погоди;
• Неправильне харчування;
• Наявність захворювань простудного характеру;
• Сигнал про існування іншого захворювання.

Після аналізу способу життя і діагностики можливих захворювань можна приступити до вибору народних засобів для лікування головного болю.

Важливо! Якщо головний біль з'являється вранці, можливо, це відбувається через підвищення артеріального тиску.

Топ-5 засобів

Основне правило при лікуванні головного більше - достатня кількість:

1. Хорошого сну;
2. Прогулянок на вулиці;
3. Позитивних емоцій і спокійного ставлення до життя.

Ці прості правила обов'язково дотримуватися не тільки для власної користі, а й для користі немовляти, який тільки починає розвиватися.

Лікувальні трави - їх застосування особливо ефективно, коли жінка тільки дізналася про зародження нового життя. Ліки строго протипоказані, а біль терпіти не рекомендується. Та й не потрібно. Трав'яні настойки ефективно допомагають жінкам не одне покоління.

Які ж трави допоможуть впоратися з недугою? Рекомендується приймати настойки з:

• чебрецю;
• розмарину;
• Шавлії лікарської.

Суміш з цих рослин необхідно заливати окропом і настоювати протягом 10 хвилин.

Також добре допоможуть трав'яні настойки:

1. валеріана;
2. звіробій;
3. М'ята лікарська;
4. Лісова суниця;
5. Календула.

Процедура заварювання ідентична попередньому прикладу. Рекомендується пити таку настоянку по 1 склянці на день.

Також можна спробувати прийняти відвар з таких трав:

• Хаменерій;
• кропива;
• Мати й мачуха.

Стакан такого зілля на добу - і неприємні відчуття не будуть заважати активного життя жінки.

Не менш ефективним є застосування:

1. бузини;
2. конюшини;
3. пасльону;
4. кипрея;
5. звіробою;
6. меліси;
7. М'яти перцевої.

Трав'яні чаї також можна приготувати з чорного або зеленого чаю з м'ятою або корицею, а також чагой.

Якщо у жінки мігрень, яка супроводжується нудотою, можна скористатися мелісового маслом для натирання скронь.

Після вимірювання тиску можна з'ясувати, чи не стало воно причиною головного болю. Якщо він знижений, випийте солодкого, гарячого чорного чаю з часточкою лимона.

Помічники з городу

Можна полегшити стан із застосуванням прохолодних пов'язок на лоб з таких рослин і їх соку:

• капусти;
• Свіжого картоплі;
• алое;
• Смородиновий або калинового листя.

Ефективно допоможе ментолове масло і прополіс, які втираються в ділянки обличчя.

Важливо! Всі перераховані кошти також можуть мати протипоказання, викликати алергічні реакції. Тому обов'язково запитайте у лікаря, чи можна їх приймати.

грязелікування

Унікальним народним засобом від головного болю при вагітності є застосування глинотерапії. Метод характеризується ефективністю і тривалим полегшенням стану, якщо глину змішати з м'ятною настоянкою. Зліпити корж з порції глини і прикладайте до голови.

Таким же способом застосовується грязелікування.

вплив масажу

Масажуючи голову, можна поліпшити кровообіг. Отже, полегшити стан. Бажано скористатися сторонньою допомогою.

Важливо! Масажувати необхідно і область шиї.

Головні точки, які треба промасажувати, це:

1. брови;
2. тім'я;
3. віскі;

Цей процес повинен тривати не більше хвилини в кожній зоні.

Поради досвідчених жінок:

Вивчаючи рекомендації користувачів помічено, що швидко можна поліпшити свій стан, якщо поспати нетривалий час в кімнаті, яка була добре провітрити. Якщо спати довго, стан може тільки погіршитися.

Також можна помити голову в воді приємної теплоти. Після чого помасажувати зони на обличчі і шиї.

Якщо легше від холоду, підійде прикладання крижаних компресів. У багатьох випадках цей спосіб вважається дуже ефективним. Сприяє звуженню судин і полегшення стану.

Важливо! Прикладати холод можна, якщо немає простудного захворювання.

Випийте гарячий трав'яний чай або відвар, невелику кількість чаю або кави з цукром. Якщо болить голова, ці кошти будуть дуже до речі. За допомогою цукру відбудеться ефективний вплив глюкози на ділянки головного мозку.

Користь прогулянок на свіжому повітрі відома здавна. Це обов'язкове щоденне захід необхідно проводити і без наявності захворювань. Якщо ж болить голова, тим більше важливо не проігнорувати можливість отримати порцію кисню для себе і свого малюка.

Якщо у вагітної жінки мігрень

Прояви підступного захворювання - мігрені - швидше за все, турбували жінку ще до вагітності. Науково доведено, що ця недуга атакує жінок в 3 рази частіше, ніж чоловіків. Тим більше, що це спадкове захворювання передається по жіночій лінії.

Складність ситуації полягає в тому, що застосування ефективних лікарських засобів, які здатні швидко полегшити стан, протипоказано в подібному становищі. Препарати тріптанового ряду, які активно увійшли в ужиток в останній час, доктор може рекомендувати тільки в разі, коли ризик станом здоров'я жінки вище, ніж для плода. Тому допомогти зможе дотримання правил, які рекомендують читачі.

Правила захисту від нападів

Заведіть корисні звички, які захистять організм майбутнього малюка і його мами:

• Подбайте про постійне дотриманні режиму дня;
• Знаходьте більше часу для занять спортом - гімнастикою, плаванням;
• Щодня гуляйте на свіжому повітрі;
• Шкідливим звичкам немає місця для майбутньої матері;
• У щоденний раціон включайте достатню кількість фруктів і овочів;
• Вживайте воду для того, щоб в організмі не було шлаків. Це допоможе полегшити напади нудоти, вбереже від нездужання;
• Не допускайте підвищення тиску. Це часто стає причиною виникнення головного болю.

висновок

Стан вагітної жінки - особливе. Організм працює з подвійною силою, щоб забезпечити повноцінний розвиток нового життя. Коли в цьому стані у жінки виникають проблеми зі здоров'ям, медикаментозне лікування в більшості випадків протипоказано.

Для того, щоб привести здоров'я в норму, застосовуються народні засоби від головного болю при вагітності.

Якщо головний біль виник в першому триместрі, особливо важливо вжити заходів, які не зашкодять майбутній дитині. Тому ні в якому разі не ризикуйте, займаючись самолікуванням. Звертайтеся до вашого лікаря, радьтеся щодо того, яке дозволено при вагітності лікування головного болю.

Якщо є додаткова інформація, яка допоможе вагітним жінкам справитися з головним болем, залишайте свої рекомендації в коментарях до статті. І будьте здорові!

Якщо сильно болить голова можна прийняти таблетку. А як бути, якщо таблетки краще не пити, а голова болить часто (або сильно), як, наприклад, під час вагітності? На допомогу приходять народні засоби. Але чи всі вони безпечні для здоров'я малюка і мами? Які методи використовувати зараз, а які залишити на «потім»? Будемо розбиратися.

Чому при вагітності болить голова?

Найчастіше виникає в першому триместрі. Організм перебудовується, змінюється обмін речовин, судинах і серцю доводиться забезпечувати киснем і корисними речовинами і маму, і малюка. Інтенсивність і локалізація такого болю різна. У міру перебудови організму до другого семестру такий біль, як правило, вже не турбує.

Мігрень при вагітності - часте явище. Вона, як правило, виникає пізніше (у другому триместрі) і триває протягом вагітності. Біль за характером - пульсуюча, одностороння. При мигренозной болю судини спазмуються і потім розширюються, тому використовувати народні засоби для нормалізації їх тонусу немає сенсу. До того ж напад мігрені можуть викликати фактори, які запобігти іноді не представляється можливим (наприклад, яскраве світло і шум в гіпермаркеті).

Також причинами болю в голові у вагітних жінок можуть бути:

Недолік сну або, навпаки, його надлишок;
недолік кисню в тканинах (гіпоксія);
неповноцінне харчування (нестача вітамінів);
продукти, що містять триптофан, а також продукти з глутамат натрію;
яскравий або мерехтливе світло;
шум або гул (особливо в місцях великого скупчення людей);
яскраві емоції (в тому числі, радість);
негативні стреси, переживання;
поганий настрій.

З огляду на підвищену чутливість і емоційність жінок під час вагітності, надійний засіб від болю в голові має бути завжди під рукою.

Трави від головного болю у вагітних

Народна медицина накопичила. Більшість з них пов'язано з рослинами. Перед тим як скористатися «бабусиним» рецептом, ознайомтеся з його складом. Навіть такий нешкідливий заспокійливий напій, як чай з м'ятою, може викликати неприємні наслідки.

У таблиці нижче представлені найбільш поширені лікувальні трави, використовувати які при вагітності не рекомендується або забороняється. Звичайно, хтось може заперечити: «Я пила і нічого не було». Однак дія хімічних речовин на організм індивідуально, тому будьте обережні.

Народні засоби від болю в голові для вагітних

Лікарські рослини - не єдиний спосіб вирішити проблему. У народі є й інші методи усунення головного болю, безпечні для здоров'я вагітної жінки і малюка.

Якщо біль в голові наздогнала в багатолюдному місці і немає можливості прилягти, заварити заспокійливе або прийняти душ, можна зробити точковий масаж. Часто для цього використовують активну точку, розташовану на тильній стороні кисті. Щоб її знайти треба відвести великий палець руки (будь-який) в сторону. У трикутнику між його основою і підставою вказівного пальця буде знаходитися ця точка. Її легко виявити, так натиснення на неї викликає біль. Слід масажувати це місце з легким натиском протягом 5-7 хвилин.

По можливості слід прийняти контрастний душ. Ця процедура взагалі дуже корисна для жінок в положенні. Вона зберігає пружність шкіри, нормалізує тиск, загартовує судини, надає гарний настрій і бадьорість. Закінчувати потрібно завжди холодної (прохолодною) водою.

Усунути головний біль, заспокоїтися, нормалізувати тиск допоможе і такий засіб, як компрес на голову. Його можна покласти на лоб, захоплюючи віскі або на шию і область за вухами. Не потрібно робити компрес особливо холодним або гарячим. Він повинен бути кімнатної температури.

Випробуваний народний засіб від болю в голові, абсолютно безпечне при вагітності - вода. Потрібно повільно випити 1-2 (по можливості) склянки звичайної води.

Якщо ви працюєте і доводиться довго сидіти, то головний біль може бути викликана напругою в м'язах шиї. Позбутися від неї в цьому випадку допоможе п'ятихвилинне глибоке масування комірцевої зони і м'язів шиї (від основи черепа до 7 шийного хребця).

прибираємо причину

Іноді, щоб біль в голові пройшла, досить просто усунути дратівливий чинник. Занадто яскрава лампочка? Вимкніть її. Дратує колір штор? Змініть їх. Сусіди голосно розмовляють? Скористайтеся беруші або сходіть в парк.

До речі, піші прогулянки по парковій зоні (в ідеалі - в лісі) відмінно справляються з головним болем будь-якого походження. Вважають, що дерева забирають негатив і віддають натомість позитивну енергетику. Після такого «лікування» ви не тільки забудете про больовий синдром, але і отримаєте заряд енергії, настрою і величезну порцію кисню.

Підтримуйте гарний настрій будь-якими способами. Балуйте і радуйте себе. І тоді головний біль залишиться тільки в спогадах. Будьте здорові!

Вагітність це не хвороба, але різні зміни організму, які відбуваються у майбутньої мами, здатні викликати деякі погіршення самопочуття.
Головні болі при вагітності зовсім не дивне явище і позбутися від неї можна тільки за допомогою народних засобів.

Деякі лікарі вважають, що ті жінки, які страждали головними болями до вагітності, можуть відчути посилення нездужання в 1 триместрі вагітності.

Причини появи головного болю при вагітності.

Найчастіше це типові гормональні зміни в організмі вагітної.
Втома, недосипання або надмірні фізичні навантаження можуть створити всі умови для появи головного болю. Психічне і емоційне потрясіння, стреси. Головний біль можуть спровокувати різні продукти, такі як кава, міцний чай, продукти містять консерванти, цитрусові, занадто гострі, кислі або солоні страви.

Поряд із загальними факторами, що впливають на виникнення головного болю, можливі прояви індивідуальних особливостей організму кожної жінки. До таких проявів відносять: вегетосудинну дистонію, шийний остеохондроз, венозну енцефалопатію. У таких випадках займатися самолікуванням не рекомендується, необхідно звернутися до лікаря.

Сама головний біль при вагітності не впливає на розвиток плода, але загальне нездужання майбутньої мами може вплинути на дитину. Тому терпіти головний біль не рекомендується.

Від медикаментозного лікування на період вагітності доведеться відмовитися.

Позбутися від головного болю при вагітності допоможуть народні засоби.

Сон.

Найкращі ліки. Досить буде декількох годин і ваше самопочуття поліпшиться.

Свіже повітря.

Намагайтеся щодня влаштовувати прогулянки на свіжому повітрі. Періодично провітрюйте приміщення, в якому ви найчастіше перебуваєте.

Трав'яний чай.

Зробіть настій з ромашки, шипшини, або м'яти.

Ароматерапія.

Деякі ефірні масла мають заспокійливий ефект. Просто капніть кілька крапель олії на медальйон, який носите на шиї або використовуйте аромалампу.

При головному болю допомагають такі масла: грейпфрут, римська ромашка, кардамон.

Масаж.

Зробіть собі легкий масаж ступень, шиї, плечей.

Компрес.

Якщо головний біль пульсує в лобовій частині, покладіть на чоло вологий рушник. Якщо біль віддається в скроневої області, то прикладіть холод на шию.
Щоб не відчувати мігрень лікування народними засобами краще використовувати в комплексі і проводити профілактичні дії. Уникайте гучної музики, голосно працюючого телевізора.
Намагайтеся частіше бувати на свіжому повітрі. Не вживайте продукти, що містять добавки, консерванти, стабілізатори.
Відпочивайте належний вам час, а можна трішки більше і не перевтомлюйтеся, адже від вашого теперішнього стану залежить здоров'я вашого малюка.

Сподіваємося, всім відомий той факт, що під час вагітності прийом медикаментів вкрай небажаний і повинен бути зведений до максимального мінімуму. Це саме можна сказати і до анаболикам, хоча при головних болях і мігрені у майбутніх матусь виникає чимала спокуса з'їсти хоча б половіночку / четвертіночку парацетамольчіка / цітрамончіка. Однак ми бажаємо привести не менш ефективні, альтернативні медикаментозним, засоби і методи зняття прикрих больових відчуттів. Однак перш варто розібратися з можливими причинами виникнення мігрені у вагітних.

Що може викликати головний біль у майбутніх породіль?

Безліч чинників. Назвемо найбільш поширені:

• недосипання або безсоння;
• зорова напруга;
• зневоднення або голод;
• змінюється гормональна обстановка в організмі;
• вживання певної (шоколад, червоне вино, сосиски, гостра їжа, йогурти, авокадо, цитрусові, горіхи, банани, сир, чай, кава і т.п.) або холодної їжі;
• алергія;
• прокурений повітря;
• перевтома;
• вплив занадто гучного звуку / яскравого світла;
• депресія, негативні емоції.

Як позбутися головного болю при вагітності

дії:

• якщо, ознайомившись з вищеозначених стимуляторами болю, ви усвідомили причину і своєї мігрені, відразу ж приступайте до позбавлення від неї: вгамуєте голод, пийте достатню кількість води (навіть наявність набряків не скасовує необхідності випивати близько 2 л води - без газу - в день), освойте методику розслаблення, якщо перебуваєте в стресовій ситуації;
• прохолодний, а ще краще, холодний душ здатний надати болезаспокійливу дію. Якщо немає такої можливості, спробуйте окропити обличчя і шию холодною водицею;
• зверніть увагу на поставу і положення шиї - намагайтеся не затримувати надовго свій хребет в неприродному для нього, зігнутому стані;
• не забувайте про найкращий лікар - сні. Навіть якщо не особливо хочеться спати часом головного болю, приляжте, - авось, все ж, чи вдасться подрімати і прогнати тим самим напасти;
• відмінно допомагає масаж - як усього тіла, так і сконцентрований на спинних м'язах, плечах і шиї. не завадить помассажіровать і голову;
• щоденні прогулянки - обов'язкова складова щоденного моціону вагітної жінки. Провітрювання свого місця проживання / частого перебування не менш актуально - свіже повітря є життєво необхідною;
• компрес на лоб або в основу шиї - теплий чи, холодний чи - при розслабленому стані тіла рідкісну голову не може привести в норму. Особливо, якщо в якості оного послужить лист капусти, тільки прикладати його необхідно на лоб і потилицю безпосередньо.

Народні засоби:

• настій / чай з шипшиною, ромашкою, м'ятою, материнкою, конюшиною і мелісою;
• на 20 хв прикладіть до місця средоточения болю мідну монету;
• застосуєте проти мігрені ефірні масла. У нашому випадку допоможуть кардамон, римська ромашка і грейпфрут;
• чай з гілочок багна;
• очищену від білої плівки лимонну шкірку слід на півгодини прикласти до скронь;
• якщо головний біль має хронічний характер, випивайте щодня по 0,25 стк картоплі. соку або 0,5 стк - черносмородинового;
• також при постійних мігрені допоможе настій з трави польового хвоща, м'яти і листя мучниці (все - по 1 столов.л, залити літром окропу). Приймати його необхідно 3р / д по 1 столов.л.

І ось ще що важливо:

не нервуйте! Намагайтеся уникати людей, які змушують вас хвилюватися - на благо для себе і своєї дитини. Тоді і приводи хворіти у Вашій голови значно скоротяться. Всього найкращого!

Лікування головного болю - це дуже важливе питання. Не менш істотна проблематика, описана в