Ena najpomembnejših stopenj v razvoju novorojenčka je sposobnost prevračanja, saj šele z razvojem te veščine otrok končno dobi dostop do priložnosti za samostojno preučevanje sveta okoli sebe brez pomoči mame in očeta. .

Ta pomembna faza razvoja se začne pri 2-3 mesecih, ko dojenček že samozavestno drži glavo. A mu lahko pri tem pomagate in kako otroka naučiti hitreje prevrniti? Ali obstajajo učinkovite metode za to in katerih napak v učnem procesu ne bi smeli delati?

Končno, kaj storiti, če dojenček pri 3-4 mesecih še vedno leži na hrbtu in je želja po prevračanju na boku popolnoma odsotna?

Kako se dojenčki prevrnejo?

Vsak otrok ima svoj individualni način »prevratov«, vendar je zaporedje obvladovanja veščine za vse enako: od hrbta do trebuščka in šele nato od trebuha do hrbta.

Toda gibi med udari so pri vseh malčkih različni: nekateri otroci se obnašajo kot kače in najprej obrnejo spodnji del telesa, nato zgornji del, drugi pa se obračajo kot akrobati in naredijo udar z iztegnjeno roko in potegnjenimi nogami. k temu.

Do katere starosti naj bi otrok to zmogel?

Standardni kazalniki navajajo, da večina dojenčkov veščino valjanja s hrbta na trebušček obvlada pri približno 3 mesecih, od 5 mesecev pa se pogumno "zvijajo" s trebuha na hrbet.

Vendar pa so razvojni kazalniki pri vseh različni in nekateri močni moški uspejo obvladati vse metode obračanja do 3 mesecev, medtem ko njihovi šibkejši vrstniki te veščine utrdijo šele za šest mesecev.

Razlogi, zakaj otrok ne more obvladati "prevratov" do zahtevanega datuma

Vsaka mati skrbi za pravilen razvoj svojega otroka, saj jo zaostajanje za "standardi" vznemirja in išče razloge za nepripravljenost otroka, da bi obvladal udare. Zakaj se to dogaja?

Nevrološke motnje

Te motnje se izražajo v oslabljenem mišičnem tonusu, ki ga je treba obravnavati s pomočjo masaže in posebnih vaj, v nekaterih primerih (le po nasvetu pediatra) pa pod "nadzorom" zdravljenja z zdravili.

Temperament

Ni skrivnost, da so nekateri otroci bolj aktivni od vrstnikov, zato jim je lahko veliko lažje osvojiti veščino obračanja. Če je vaš otrok po naravi počasen, ne bodite presenečeni (in še bolj ne skrbite), da želi veščino obvladati nekoliko pozneje kot drugi otroci.

Pomanjkanje motivacije

"Zakaj se vrteti in vrteti, ko lahko samo ležiš?" Tako menijo dojenčki, ki nimajo motivacije za obračanje: lepa igrača, ki jo želijo doseči, ali nenavaden predmet, ki otroka zanima.

Problem je v odnosu odraslih do tega vprašanja, ki skočijo na kakršen koli klic otroka in mu dajo, kar hoče.

Pravila za poučevanje "prevratov"

Če želite hitro obvladati veščino obračanja, morata otrokova mama in oče vedeti, kako to storiti pravilno.

1. Nujno je treba otroka naučiti prevračati v obe smeri hkrati in ne v katero koli posebej.
2. Pouk je treba izvajati le, ko je dobre volje, ne zamerljivo voha in ne napihuje ustnic.
3. Paziti je treba na to, da pouk poteka v varnem prostoru in da na pot »raziskovalca« ne pridejo ostri vogali in težki predmeti.

Učenje prevračanja s hrbta na stran

Če želite otroka naučiti prevračati s hrbta na bok ali trebuh, morate za vadbo pripraviti trdo podlago, na katero boste položili otroka. Ali bo to ograja ali navadna tla, ki jih pokrijete z odejo, ni tako pomembno, glavno je, da je otroku na njej udobno in ne pade v svoje "mehko" ujetništvo.

Najboljši način za učenje je, da opozorite otroka na svetlo igračo ali zanimiv predmet: postavite ga desno ali levo od otroka, ki leži na hrbtu, in ga pritegnite nanj. Poskusi, da bi dosegli igračo in jo prevzeli, bodo privedli do dejstva, da bo otrok kljub temu naredil cenjeni udar in vas razveselil z novim dosežkom.

Naučite se prevračati s hrbta na trebuh: 4 učinkoviti načini

To veščino je nekoliko težje obvladati kot obračanje na boku, zato bodo naenkrat na voljo štiri različice treninga.

Igrača je glava vsega!

Otroka položite na hrbet in ponovno uporabite svetlo igračo: obesiti naj bo pred otrokovim obrazom na razdalji 50 centimetrov. Zdaj ga previdno in počasi premikajte tako, da se "manevri" odvijajo v polmeru 20-30 centimetrov od otrokovega obraza.

Takoj, ko opazite, da se zanimanje zasveti v otrokovih očeh, takoj odnesite cenjeni predmet na stran - naj dojenček želi posegati po njem in se temu primerno obrniti. Lahko mu pomagate skozi proces tako, da učenca nežno vodite v pravo smer.

Popolni kodri

Otroka položite na hrbet, mu upognite nogo v kolenu in v medenici ter jo nato navijte čez drugo nogo. Nato v isto smer obrnite otrokovo dno, pri tem pa pazite, da vas trdno prime za prosto roko in se z njeno pomočjo obrne.

Daj mi podporo!

Če želite otroka naučiti obračati s hrbta na trebuh, mu iztegnite eno roko, ki leži na hrbtu - naj jo tesno prime, drugo pa naredite "oporo" in jo položite pod otrokove noge. Pogumno prevrni!

Počutim se neprijetno!

Naj bo otrokovo ležanje "neudobno": vrzite eno nogo čez drugo, tako da otrokovo koleno leži na tleh. Otroku ne bo všeč poza črke "siu" in zagotovo se bo poskušal prevrniti na trebuh in popraviti situacijo.

Otroka naučimo prevračati se s trebuha na hrbet

In spet bodo na pomoč priskočile svetle igrače, zahvaljujoč katerim se dojenček želi umakniti in narediti državni udar. Če želite to narediti, otroka položite na trebuh, ga sprostite z masažo hrbta in šele nato pokažite, da »imate«: klopotec, ki leži na razdalji 50 centimetrov.

Premaknite ga v različne smeri in ga nato postavite na daljavo. Vsak otrok bo želel posegati po njej, vaša naloga pa bo, da mu pomagate narediti prvi udar.

Kako otroka naučiti čim prej prevrniti? Kaj še lahko pomaga staršem pri učnem procesu?

Krepitev mišic

Otrokove mišice lahko okrepite z masažo, gimnastiko, plavanjem in aktivnimi igrami. To svetujejo popolnoma vsi zdravniki, na katere se matere obračajo pri razvoju svojih otrok.

Navzkrižna vadba

Otroku dajte prste, da jih trdno prime, in počasi raztegnite roke na straneh, nato pa jih prinesite čez prsi v položaju "križ križ".

Flexion-extension in kolo

Komolčne sklepe dobro okrepimo s pomočjo upogibno-iztegalnih vaj, pri katerih otroka dvignemo na roke iz ležečega položaja. Vaja "kolo" pa se zlahka spopade s šibkostjo sklepov nog.

Polaganje na trebuhu

Ko je vaš dojenček star 1 mesec, ga pogosteje položite na trebušček, ne glede na to, ali je v posteljici ali na tleh na odeji. Samo pazite in otroka podprite pod dojko, saj so njegovi sklepi rok še vedno šibki in bo ves čas potikal nos v odejo, kot mali mucek (komu bo všeč?).

Povzetek

Ne pozabite, da je vsak otrok drugačen in ne bomo se naveličali ponavljati te pomembne resnice. Vse matere skrbi, da se njihov otrok pravilno in pravočasno razvija, a dejstvo je, da se sam odloči, kdaj bo obvladal flip na trebuhu ali na boku. In če vaš otrok v tej zadevi nekoliko zaostaja za vrstniki, mu dajte malo več časa in zagotovo mu bo uspelo!

Otrok raste in se razvija zelo hitro, dan za dnem, vsako minuto vas preseneča s svojimi novimi veščinami. Pri približno treh mesecih starosti se že zna obrniti s hrbta na trebuh. Če se je čas spretnosti, opisane v knjigi o razvoju otroka, približal in je dojenček še ni obvladal, starši začnejo skrbeti in poskušajo otroka naučiti, da se prevrne.

Kako obvladati to veščino in kako otroka naučiti prevračati?

V pomoč bodo posebne vaje in aktivne igre, opisane v tem članku.

Vadba bo pripomogla k krepitvi otrokovih mišic in razvoju motoričnih sposobnosti, ki bodo ob rednem izvajanju pomagale pokazati čudovite rezultate. Koliko časa morate telovaditi, da naučite svojega otroka, je odvisno samo od njega. Nekateri otroci to veščino obvladajo brez dodatnih naporov odraslih, nekateri pa sploh ne potrebujejo spretnosti udarcev, takoj začnejo sedeti in vstati s podporo. V vsakem primeru se veščine pojavijo ob različnih časih in zanje ni vredno skrbeti. Pomembno je, da se dojenček razvija in se postopoma uči novih stvari.

In če ste kljub temu v nekaterih trenutkih zaskrbljeni zaradi njegovega zaostanka, delite svoje skrbi s pediatrom, ortopedom in nevrologom. Če otrok potrebuje zdravniško pomoč, vam bodo ponudili posebne fizioterapevtske postopke, masažo in druge metode. Če ni razloga za paniko, vas bo zdravnik lahko pomiril tako, da bo ugotovil, da je razvoj vašega otroka v skladu s standardi, ki ustrezajo starosti. Otrok bo postopoma obvladal vse veščine, ki so lastne naravi.

Vaje za spretnosti preobrata

Preden začnete s poukom, otroka rahlo masirajte, ga božate in drgnite okončine in hrbet.

1. Vaja "Kolo": upognite in upogibajte noge v kolenih, brenčite ali recitirajte smešne pesmi, kot je "Medvedi so se vozili na kolesu." Nato naredite upogib-izteg rok. Otroka pogosteje položite na trebuh - poleg telesne dejavnosti bo to normaliziralo delovanje prebavnega sistema in se izognilo napihnjenosti.
2. Otroku lahko pomagate, da se nauči obračanja s hrbta na trebuh z naslednjimi vajami: otroka položite na hrbet, upognite mu nogo v kolenskem sklepu in ga odpeljite na stran. Z drugo roko primite otroka, da se mu pomagate prevrniti. Otroka ni treba potiskati in ga spodbujati, da se obrne. Naj dojenček nasloni koleno na površino, iz tega "zvitega" položaja bo prisiljen narediti državni udar, vi pa mu boste pri tem pomagali.
3. Prevrat lahko spodbudite tako, da otroka zaintrigirate s svetlo zanimivo igračo. Naj z očmi spremlja gibanje igrače, nato pa, ko zapusti njegovo vidno polje, bo iskal položaje, da je ne bi izgubil izpred oči. Pomagajte otroku pri njegovih dejanjih med državnim udarom, samo ne počnite tega nenadoma, da ga ne bi prestrašili.
4. Od trebuha do hrbta se lahko dojenček nauči prevračati po približno 4 mesecih, ko se njegov mišični steznik okrepi. Ko se dvigne na roke, naredi prve poskuse takšnega udara.
5. Treba je naučiti, kako se pravilno prevrniti: otroka od prvih mesecev položite na trebušček, ga dvignite, da počiva z ročaji na vodoravni površini, tako da ga zanima ta položaj z igračo ali z zanj čudnim zvokom . Nadzirajte njegove gibe, da ne padete. Ta vaja bo okrepila tudi vratne mišice, ki podpirajo glavo.
6. Otroku dvignite palec, da ga oprime. Roke izmenično širite in spuščajte ter tako krepite mišice.
7. Povlecite ga za ročaje iz ležečega položaja na hrbtu. Čez nekaj časa bo dojenček sam obvladal to veščino in bo vstal brez vaše pomoči.

Video, kako pravilno naučiti otroka, da se prevrne

Za videz otroka v hiši so odgovorni starši. Veliko pozornost posvečamo razvoju otroka v prvih mesecih življenja. Ena od pomembnih veščin, ki bi jih moral otrok razviti, je sposobnost prevračanja na bok, pa tudi s hrbta in nazaj.

Otroka lahko naučite, da se sam prevrne: za to uporabite posebej zasnovane vaje. Ta veščina bo v prihodnosti močno olajšala razvoj sposobnosti plazenja.

Kako hitro naučiti novorojenčka, da se obrne na bok?

Če želite poznati starostne norme za razvoj otroka, morate redno obiskovati pediatra. Le tako lahko sledimo morebitnim odstopanjom v telesnem razvoju.

Če zdravnik reče, da je vse v redu, vendar se otrok ne začne sam prevračati, potem bodo posamezne značilnosti otrokove fiziologije to omogočile nekoliko kasneje.

Da bi otrokovo gibanje usmerili v pravo smer, je priporočljivo upoštevati nasvete, ki bodo otroku pomagali, da se obrne na bok:

1. Za pravočasno obvladovanje te veščine, in sicer v 3 mesecih prvega leta otrokovega življenja, je treba ustvariti vse pogoje za to dejanje.

   Najprej položite otroka na trdo površino. To počnite redno, da povečate svojo telesno aktivnost.

   Mehka vzmetnica pod dojenčkom zmanjšuje možnosti, da bi se sam prevrnil.

2. Ustvarite spodbudo za državni udar. Ko novorojenček z očmi zagleda stvar ali predmet, ki ga zanima, se bo želel obrniti.
3. vaja, ki bo otroka v kratkem času pomagala naučiti o prevratih.

   Otroka položite na trdno podlago, primite golenico in rahlo upognite nogo ter jo premaknite na stran.

   Potem se bo dojenček nehote obrnil. Če mu je neprijetno obrniti ramo, dajte otroku roko za podporo.

4. Položite otroka na hrbet. Poskusite nežno nagniti njegovo levo nogo čez desno.

   Ta položaj bo za drobtine neprijeten, poskušal ga bo spremeniti in obrniti.

Ne skrbite, če otrok pri 5 mesecih noče narediti udarcev sam.

Če v tej starosti dobro drži glavo, leži na trebuhu in počiva na podlakti, potem bo kmalu začel razvijati naslednjo spretnost.

Vaje za učenje vašega otroka, da se prevrne s hrbta na trebuh

Večina staršev želi biti vedno pred drugimi ljudmi, zato se razvoju otroka posveča posebna, skrbna pozornost.

Sprva se dojenček nauči izvajati stranske preobrate, nato s hrbta na trebuh, nato pa se razvije spretnost obračanja s trebuha na hrbet.

Opomba! Ko se otrok nauči narediti udarce, je treba nenehno spremljati njegovo gibanje na postelji: obstaja nevarnost, da dojenček pade iz postelje.

Te vaje vam bodo pomagale hitro osvojiti zahtevano spretnost.

Ne pretiravajte z rednostjo - naloge opravljajte zaporedno, počasi, kolikor otrokova utrujenost:

Vaja	Kako narediti?
Priprava mišic	Medtem ko ležite na hrbtu, upognite otrokovo desno nogo in jo rahlo premaknite na stran. Postopek ponovite z nasprotno nogo. Tako se ustvari mišična obremenitev nog, ki otroka potiska k prevračanju.
Neudobna drža	Ko otroka postavite na zgornji način, nagnite levo nogo nazaj, tako da koleno leži na trdni vodoravni podlagi. Enako storite z drugo stranjo.
Vizualno-zvočne metode	Zavoje je mogoče izzvati s privabljanjem pozornosti. Postavite svetle stvari pred drobtino ali pozvonite, da vzbudite zanimanje.
Podpora	Z eno roko primite drobtine za noge. Drugo roko dajte otroku za podporo. Ko novorojenček prime prst, ga nežno obrnite in ga držite z rokami. Glavna stvar je, da ne naredite nenadnih gibov, da ne bi prestrašili otroka.

Kako se pravilno naučiti prevračati iz želodca?

Obdobje, ko se otrok začne plaziti, je odvisno od tega, kako hitro in pravilno bo potekalo učenje prevratov.

Običajno se plazenje začne kmalu po razvoju te veščine, zato se ne smete čuditi, ko dojenček plazi sam.

Pomemben postopek je učenje novorojenčka, da se prevrne iz trebuha nazaj:

1. Postavite drobtino s trebuhom navzdol, sami ste za dojenčkom. Pokažite igračo pred obrazom, naredite to tako, da jo dojenček lahko doseže z roko.

   Takoj, ko ga dojenček poskuša vzeti, predmet počasi premikajte navzgor in v levo. Po gibih roke se bo dojenček zlahka prevrnil.

2. Druga vaja popolnoma kopira nalogo, s pomočjo katere je treba otroka naučiti, da se obrne na trebuh.

   To je treba storiti obratno - otroka položite na trebuh, levo nogo postavite za desno. Naj otrok zgrabi prst - to bo izzvalo državni udar.

3. Kratek dvignite otroka v naročje, medtem ko leži na trebuhu.

   V tem primeru je pomembno, da dojenček samostojno odriva otroško posteljico z rokami. Gibi ne smejo biti ostri, vse poteka gladko.

Dr. Komarovsky trdi, da otrokova nepripravljenost, da se prevrne, ni vedno odstopanje od razvoja.

Razlogi za ta pojav so lahko individualne značilnosti temperamenta, nianse postave, prezgodnje rojstvo, prekomerna debelost.

Pomembno! Tanek in prožen dojenček se začne prevračati veliko prej kot njegov debelušni vrstnik: to ni razlog za paniko.

Ne smete biti nervozni zaradi otrokove nepripravljenosti, da razvije to veščino, bolje je uporabiti navedena priporočila in vaje, da otroka nemoteno pripeljete do začetka razvoja.

Uporaben video

Podobne objave

Hkrati se z rastjo otroka povečuje tudi njegovo zanimanje za svet okoli sebe in za lastno telo. Otrok se nauči nadzorovati svoje telo. Dojenček do starosti štirih mesecev poskuša ne le zgrabiti nekaj z rokami in okusiti, ampak tudi pogledati na svet z drugega zornega kota. Za rešitev te težave se dojenček nauči sam prevračati na trebuh in vsi dojenčki se spopadajo s to nalogo. Vendar pa vsi ne obvladajo tega procesa v obratnem vrstnem redu, zato je včasih vprašanje, kako otroka naučiti, da se prevrne s trebuha na hrbet, še posebej pereče.

Razlogi, zakaj se ne želite prevrniti s trebuha na hrbet

Dojenček ne bi smel imeti nevroloških motenj, da se zlahka prevrne iz enega položaja v drugega. Če so mišice drobtin nenehno v dobri formi, je upravljanje s svojim telesom težka naloga. Običajno do štirih mesecev to neprijetno stanje mine samo od sebe, sicer pa je treba poiskati pomoč pri zdravniku specialistu.

Prezgodaj rojeni dojenčki se zelo težko navadijo na svoje telo, pa tudi drobtine, rojene z zapleti. V tem primeru pride do zamude v razvoju, vendar ne skrbite preveč, najverjetneje po nekaj mesecih bo dojenček dohitel.

Če drobtinec ni vitke postave, mu tudi ni lahko kos valjanju. Zato poskušajte otroka ne hraniti preveč in mu pomagajte pri telesnem razvoju.

Če vsi zgoraj navedeni razlogi izginejo, čestitamo, je kriv flegmatični temperament vašega otroka. Takšni otroci so bolj pozorni na proces opazovanja in ne marajo delovati samostojno.

Pripravljalne vaje

Preden razumete problem, kako otroka naučiti, da se prevrne s trebuha na hrbet, je treba razumeti pomen pripravljalnega postopka. Pred izvedbo težkega elementa se vsak športnik poskuša dobro ogreti in pripraviti svoje telo na dodatne obremenitve. Po istem principu je treba zgraditi dnevni naboj za vaše drobtine:

• Zabavna vaja, pri kateri se otrokove nogice upogibajo in upogibajo kot pri vožnji s kolesom, pomaga do popolnega razvoja medeničnih mišic.
• Naj vaš otrok zatakne ročaje na vaše palce. Ročice drobtin razširite v različne smeri in jih nato prekrižajte na otrokovih prsih.
• Medtem ko držite otrokove rokice na palčkih, jih potegnite proti sebi in dvignite zgornji del telesa. Po nekaj sejah boste opazili, da je otrok sam začel sodelovati pri vadbi.
• Za krepitev vratnih mišic je odlična vaja »drži glavo«, ki jo izvajamo leže na trebuhu.

Otroka je treba začeti učiti prevračanja, potem ko obvlada samozavestno držanje glave in zna obdržati poudarek na rokah.

Udobni pogoji

Da bi bil proces učenja hitrejši, je treba ustvariti udobne pogoje za usposabljanje. Poskusite ne začeti trenirati takoj po jedi. Pustite otroka, da se malo spočije in prebavi, kar je pojedel. V povprečju to traja dvajset minut.

Bodite pozorni na površino, kjer boste izvajali lekcijo. Biti mora dovolj gosta in trda, da se ne upogne pod težo otroka. Mehki kavč za te namene ni primeren, najbolje je uporabiti previjalno mizo z ravno površino. To bo otroku dalo zaupanje v svoje gibanje in podporo.

Med gibanjem otroka ne sme nič motiti, zato se znebite odvečnih oblačil, najbolje pa jih popolnoma odstranite. Ta pristop ne bo samo naučil otroka, da se kotali iz enega položaja v drugega, ampak tudi omili majhen organizem.

V razredu uporabite igrive elemente in pisane igrače. Bolj ko boste otroka zanimali, hitreje in bolj naravno boste dosegli želeni rezultat.

Obrnite se s hrbta na trebuh

Preden naredite preobrate na trebuhu, morate obvladati gibanje od hrbta do trebuha. Starši lahko svojemu otroku pomagajo na naslednje načine:

• Prva metoda temelji na otrokovem interesu, da dobi predmet, ki ga potrebuje. Otroku pokažite svetlo igračo, jo premaknite pred očmi, tako da dojenček usmeri pogled, nato pa klopotec postavite zraven. Prepričajte se, da ga otrok ne more doseči iz ležečega položaja. Ko se otrok začne z valjanjem in se usede na stran, mu lahko pomagate dokončati gibanje z rahlim potiskom.
• Pri prevračanju s hrbta si lahko pomagate tudi na drug način. Otroško levo nogo upognite v kolenu, jo obrnite na desno stran in se s kolenom naslonite na površino mize ali kavča ter gledajte, kje je otrok. V tako neudobnem položaju bo dojenček hotel sam dokončati dejanje. Če mu to ne gre dobro, dovolite otroku, da vas prime za roke in potegne navzgor.
• Otroka lahko tudi naučite, da se iz ležečega položaja na boku prevrne na trebuh. Če želite to narediti, je potrebno zgraditi zanesljivo oporo s strani hrbta in svojo najljubšo igračo postaviti v vidno polje, vendar dovolj daleč.

Pozorne matere lahko iz vedenja svojega otroka samostojno ugotovijo, zakaj mu je težko narediti državni udar, in mu pomagajo pri reševanju tega posebnega problema.

Kako naučiti otroka, da se kotali s trebuha na hrbet

Postopek povratnega udara je veliko težje izvesti, zato vsi otroci te tehnike ne obvladajo takoj. Seveda so mu starši pripravljeni pomagati pri tem, glavna stvar je dati otroku več svobode, da sam poskusi.

Metode pomoči so zelo podobne prejšnjim možnostim, le da se izvajajo v obratnem vrstnem redu:

• Dojenček leži na trebuščku in drži glavo. Zanimajte ga za klopotec in ga pustite dotakniti. Poskrbite, da bo otrokova roka čim daljša. Igračo postopoma premikajte za otrokovim hrbtom
• V ležečem položaju obrnite otrokovo levo pokrčeno nogo v desno, po inercijskem gibanju se bo dojenček sam prevrnil. Če se to ne zgodi, mu pomagajte tako, da nežno povlečete za ročaj.

Pri poučevanju otroka bodite bolj pozorni na otrokovo zanimanje za samostojno izvajanje vaje, ne poskušajte narediti vsega namesto njega, z vso resnostjo in odgovornostjo obravnavajte vprašanje, kako otroka naučiti, da se prevrača s trebuha na hrbet. .

Kako naučiti otroka, da se prevrne s trebuha na hrbet: video

Je bil članek »Kako otroka naučiti prevračati s trebuha na hrbet« uporaben? Delite s prijatelji z gumbi družbenih medijev. Dodajte članek med zaznamke, da ga ne izgubite.

Vsaka mamica s tremo spremlja prve otrokove spretnosti in sposobnosti, prvi nasmeh, klokotanje, poskus ležanja na trebuščku in gibanja. Zadnji dogodek je še posebej vznemirljiv za starše, pogosto jih zanima, kako otroka naučiti prevračati na bok, trebuh, hrbet? Ugotovimo, kako otroku pomagati pri tej težki nalogi, katere vaje so in kdaj jih lahko začnete izvajati.

kdaj je čas?

Otroci vedno neopazno rastejo, kot da bi včeraj iz bolnišnice prinesli majhen snop, danes pa se že na vso moč smehlja in sega po igrači. Pri približno 3 mesecih dojenček ne leži več na mestu, začne se bolj premikati in se včasih, stokajoč kot starček, prevrne na bok. Nato se ta nova veščina postopoma izboljšuje in dojenček že lahko sam leži na trebuščku. A sposobnost prevračanja nazaj na hrbet osvojimo najkasneje – proti koncu 5. meseca življenja.

Treba je omeniti, da je vsak otrok drugačen. Temperamentni otroci so običajno bolj fizično razviti kot njihovi mirni, flegmatični vrstniki. Pomembna je tudi teža otroka: če je prevelika, mu bo težje izvesti udar. Toda spol otroka ni pomemben, dekleta in fantje se učijo te veščine na približno enak način.

Mnoge matere skrbi, če se je nečiji otrok že naučil prevračati, ona pa ni. Toda skrbeti morate le, če je dojenček že star 6 mesecev in ni niti sam poskušal ležati na trebuhu ali boku. V takšni situaciji se je treba posvetovati s specialistom, da bi izključili morebitne nevrološke motnje.

Kako lahko pomagate svojemu otroku?

Ni treba izvajati posebnih vaj, da bi otroka naučili prevračati. Samo pravilno organizirajte dnevno rutino in prostor okoli otroške posteljice.

Od približno 1,5 meseca lahko sledite naslednjim priporočilom.

• Ustvarite cilj v obliki svetle igrače, ki pritegne otroka. Najbolje je, da uporabite preproste oblike, kot so rdeča ali modra kroglica, kocka. V tem primeru je pomembno, da dojenček leži na trdi podlagi.
• Vodite tečaje fitballa. Seveda je bolje, če je prisoten specialist. Vendar pa lahko mama in dojenček nekaj vaj izvajata sami, na primer nihanje.
• Da naredite obnovitveno masažo. Ta postopek ne pomaga le pri krepitvi otrokovih mišic, ampak tudi razbremeni povečan ton, ki je prisoten pri skoraj vseh dojenčkih v prvih mesecih življenja. Izmenično božajte noge, roke, trebuh in hrbet otroka, pri čemer se premikate od obrobja do središča. Izogibajte se masiranju predelov, kot so kolena in komolci. Ko otrok raste, lahko dodate rahlo trepljanje s konicami prstov, gnetenje, vibracije.
• Naučite se plavati. Vodni postopki prispevajo k razvoju vestibularnega aparata, spodbujajo imunski sistem, krepijo mišice in so poleg tega zelo priljubljeni pri vseh majhnih otrocih. Trajanje plavanja je treba postopoma povečevati, začenši s 3-4 minutami in končati s 15-20 minutami.
• Umirite otroka. Glavna stvar tukaj je, da ne pretiravate. Kopanje v hladni vodi, sonce, zračne kopeli in drugi postopki naj bodo kratkotrajni, hkrati pa naj bo otrok pozitivno naravnan.

Komplet posebnih vaj

Gimnastika za otroka je zelo koristna, tudi najpreprostejše vaje bodo pomagale zmanjšati kolike, izboljšati delovanje tankega črevesa in izboljšati motorične sposobnosti. Najbolje je, če se telesna vzgoja izvaja zjutraj po masaži, 30 minut pred obrokom ali 1 uro po njej. Za majhnega enomesečnega dojenčka so primerne vaje, kot je "kolo", polaganje na trebuhu. Otroku lahko daste tudi palce za oprijem, nato pa roke počasi razširite na straneh in prekrižate čez prsi. Toda resnejšo gimnastiko priporočamo ne prej, ko dojenček dopolni tri mesece.

Naučiti se narediti preobrat s hrbta na trebuh

Tako ste s pomočjo masaže ogreli dojenčkove mišice in zdaj je pripravljen na gimnastiko.

• Palce položite v otrokove dlani in stisnite preostala zapestja. Iztegnite in upognite roke na prsih 5-6 krat, dvignite nad glavo in se iztegnite navzdol pravokotno na telo.
• Nato začnite boksati. Otrok leži na hrbtu, oprijem rok je enak. Otrokove roke potisnite naprej eno za drugo in nato spustite. Ko iztegnete roko, poskušajte držati otrokovo ramo rahlo dvignjeno. Izvedite 4-5 krat.
• Zdaj delamo vaje za krepitev mišic nog. Otrokova stopala vzemite v roke in s podplati rahlo pritisnite na dno prstov. Stopalo se bo refleksno upognilo, nato pa morate rahlo drgniti zunanji rob stopala in takoj se bo zravnalo. Izvedite 5-6 krat.
• Otroka s trebuhom položite na trdno podlago, nato pa stojte zadaj in položite dlani na otrokova stopala. Moral bi se odriniti in priplaziti malo naprej. Dovolj je 2-3 ponovitev vaje.
• Po tem položite otroka na hrbet. Z desno roko držite ravne noge otroka, položite levi palec v dlan in ga rahlo potegnite k sebi. Ko se dojenček prevrne na bok, ga poskusite nekaj časa zadržati v tem položaju. Če ne more ležati na trebuhu, mu pomagajte tako, da levo roko potegnete naprej. Izvedite 2 preobrata v vsako smer.
• Začetni položaj je enak. Postavite prste v otrokove dlani, da jih prime, nato pa počasi potegnite proti sebi. Nato, ko dvigne trup, ga nežno položite nazaj. Ta vaja bo pripomogla k krepitvi trebušnih mišic in hkrati omogočila otroku, da vidi svet okoli sebe na nov način. Ponovite 4-krat.
• Zdaj uporabite svetlo igračo. Ko dojenček seže po njem, premaknite roko na levo stran, medtem ko njegovo medenico potiskajte v isto smer. Za. Da bi se dojenček končno obrnil, poravnajte njegov desni ročaj. Vajo naredite 2-krat v vsako smer. Pazite, da so otrokove dlani med ležanjem na trebuhu odprte in natančno pod dojko.

Če dojenček med vadbo ni v redu, joka in je muhast, je bolje, da pouk prestavite na drug čas. Živčna napetost, hipertoničnost pri joku mu ne bo koristila.

Naučiti se narediti preobrat s trebuha na hrbet

Pri približno 4-4,5 mesecih lahko gimnastiko dopolnimo z novimi vajami, ki bodo otroka naučile, da se prevrača s trebuha na hrbet. Izvajati jih je treba zadnje, ko so vse otrokove mišice že dobro ogrete.

• Položite otroka s trebuščkom navzdol, vi pa vstanite zadaj. Nežno ga dvignite tako, da ga primete pod prsi. Vajo morate izvajati počasi, tako da se otrok sam odriva s površine z ročaji. Od zunaj je videti kot sklece. Ponovite 5-6 krat.
• Položaj otroka je enak - leži na trebuhu. Da se prevrne, mu upognite levo nogo v kolenu in jo vzemite za desno. Čez nekaj časa bo dojenček poskušal narediti državni udar. Ko leži na boku, ga držite v tem položaju nekaj časa. Vajo ponovite v nasprotni smeri, desno nogo potegnite za levo.
• Vzemite svetlo igračo in počakajte, da jo dojenček doseže. Če otrok iztegne levo roko, potem igračo počasi premikajte čez otroka v desno. Poskrbite, da se dojenček najprej prevrne na bok in da nenadoma ne pade na hrbet. Vajo ponovite večkrat, najbolje z zavoji v različne smeri.

Večina pediatrov, vključno z dr. Komarovskym, priporoča, da se ne osredotočate na gimnastiko za dojenčke, če za to ni posebnih indikacij. Dovolj je, da otrok nekajkrat na dan naredi pomirjujočo masažo, ga okopa in se z njim igra.

Naučiti otroka prevračati sploh ni težko, glavna stvar je, da redno pazite na njegov fizični razvoj. Ne boste imeli časa pomežikniti, saj se bo dojenček že samostojno obrnil s hrbta na trebuh in nazaj. Od zdaj naprej boste morali razmišljati o njegovi varnosti. Otroka niti za minuto ne puščajte brez nadzora ali pa uporabite ograjo, čez njega vrzite blazine, da "hitro" ne pade s postelje ali kavča.