Raisin, ktorý je sušené hroznové bobule, je známe všetkým. Bol odvezený do našej krajiny zo štátov Blízkeho východu, kde sú široko používané pri varení. V Rusku je tiež veľmi milovaný.

Izyum prospech

Uvedenie vysušeného hrozna sa nachádzajú v starovekých pojednaní. Tam je indikované ako liek a je súčasťou niektorých liečivých liekov. Aké výhody skutočne prináša toto sušené ovocie?

V raistii vysoké percento obsahu vitamínov skupiny B, ako aj kyseliny nikotínovej. To znamená, že výrobok priaznivo ovplyvňuje prácu nervového systému. Upokojuje ho a pomáha nadviazať spánok.

Sušené bobule zahŕňa vápnik a bór. Tieto látky sú perfektne vhodné ako profylaktické činidlo proti osteochondróze a osteoporóze.

Raisin má diuretické vlastnosti. To znamená, že to môže pomôcť s opuchom, problémami s púčikmi a trávením. Vzhľadom k tomu, že obsahuje železo, pomáha pri liečbe anémie.

Vysoko v raisine, obsah tukov, v súvislosti s týmto, jeho použitie sa odporúča najmä pre ľudí, ktorí dostávajú významnú fyzickú námahu, napríklad športovcov pri písaní svalovej hmoty.

Draslík, vo veľkom počte obsiahnutých v lúču, pomáha zlepšiť aktivity srdcového svalu. Použitie tohto sušeného ovocia je preto priaznivé srdcovým ochorením.

Je užitočné hrozienka a zvýšiť imunitnú ochranu tela. Odporúča sa konzumovať, aby zmiernili príznaky prechladnutia, bronchitídy a kašľa, bolesti hlavy, ako aj urýchliť obnovu po ťažkých ochoreniach. Neoddeľuje tkanivo zubov a výhody ďasien.

Poškodenie Izyumy

Všetko je pravdepodobne si vedomí skutočnosti, že hrozno sám o sebe je veľmi vysoký kalorický produkt. Nemali by ste používať tých, ktorí hľadajú. A v sušených bobuliach je množstvo glukózy niekoľkokrát viac. V tomto ohľade môžu nadmerné stravovacie hrozienky viesť k vzniku nadbytočnej. Z toho istého dôvodu sa hrozí neodporúčajú používať ľudí s diabetes mellitus.

Okrem toho je toto sušené ovocie k dispozícii v nie celkom čisté. Preto, aby sa zabránilo problémom s trávením, odporúčame, aby ho dôkladne opláchli alebo namočili do tepelnej vody.

Ďalšie choroby, za ktorých nie je možné použiť hrozienka, je žalúdočný vred, akútne srdcové zlyhanie, enterocolitída, tuberkulóza, najmä v otvorenej forme. Malo by byť maximálne obmedzené použitie hrozienok počas stomatitídy alebo pulpity na úplné obnovenie.

Kalórie Izyuma

Energetika a nutričná hodnota raisínu sa trochu líši od odrody. Teraz na predaj Existujú 4 hlavné odrody hrozienok.

• Raisins bieleho tieňa a malej veľkosti sa vyznačujú nedostatkom vnútri kosti. Získa sa z jasných odrôd. Táto sušená odroda ovocia sa označuje ako Sabz alebo Kishamis. V porovnaní so zvyškom hrozienok má SABZA najväčšie kalórie. Za každých 100 g hrozienok tejto odrody predstavuje 300 kcal.

• Raisin Cigrip má tmavú farbu a malú veľkosť. Táto odroda sa tiež nazýva Shigan alebo Bidan. Vyrábať tento hrozna čierneho hrozna. Podľa nutričných škvrikov sa táto odroda najviac odporúča pre ľudské telo. CINIC je suché a nie veľmi sladké alebo mäkké a vlastní vyslovené sladkosti. Suchá a píla Cririca má menej kalórií: Každých 100 g obsahuje 260 kcal. Sladká škála Cririxu sa vyznačuje viac kalórií - 285 jednotiek na 100 g sušeného ovocia.
• Hrozno grapes Dame Fingers alebo Husaín slúži ako suroviny na výrobu hrozienku germiny odrody. Ukazuje sa, že veľká a veľmi chutná. Kalorianosť rozrody rastlín zárodočnosti je asi 265 kcal na 100 g bobule.
• Tmavé zelené hrozienky s jednou kosťou vnútri nemá špeciálny názov. Jeho hrozienka majú priemernú veľkosť. Kaloriatosť tohto sušeného ovocia je 260 kcal na 100 g.

Ako vidíte, všetky odrody hrozienok sú skôr kalórií. Preto je veľmi dôležité, aby ste tento výrobok zneužil, najmä tých, ktorí trpia cukrovkou a snažia sa stať sa štíhlejšími.