Kalórie, KCAL:

Proteíny, g:

Carbohydráty, G:

Fazuľa zavolajú najodľahlejším zástupcom rodiny Strukovinapochádza z Strednej Ameriky a Indie. Kmene indiánov považovali za červené fazuľa základu svojej diéty spolu s Mais a takmer všetky národné jedlá moderného Mexika nestojí bez fazule. Ročná kučeravá rastlina s krásnymi kvetmi, dlhými mäsitými strukami a svetlými červenými plodmi, fazuľa červená je nenáročná záhradná rastlina, ktorá sa dá ľahko zvýšiť na akejkoľvek letnej chate a dokonca aj na balkóne (kalórizátor). Fazuľa červených fazule majú tvar polmesiaca, lesklý povrch, farba, v závislosti od odrody, sa líši od nasýtených bordín do mólo-ružovej. Červené fazuľa majú pevný plášť, jemný, mierne olejovitú buničinu s príjemnou chuťou orechov.

Red Bean Caloric Content

Kalorický obsah červenej fazule je v priemere 310 kcal na 100 gramov výrobku. Závisí od výrobcu a odrôd fazule.

Zloženie a prospešné vlastnosti červených fazule

Fazuľa je červená - dodávateľ vysoko kvalitnej ľahko dostupný proteín, ktorý sa rovná proteínu mäsových výrobkov a obsah užitočných látok ho prevyšuje. Zloženie červených fazule sú prítomné: vitamíny (,) a, ako aj takmer všetky potrebné minerály ľudských minerálnych látok, vrátane:, a a hliníka a. Vlákno obsiahnuté v červených fazule je charakterizované mäkkou, udržuje zmysel pre sýtosť na dlhú dobu a vykoná postupnú dodávku energie na dlhú dobu. Komplexné sacharidy červených fazule prispievajú k rýchlemu nasýteniu, takže produkt sa odporúča pre obezity. Použitie červených fazule má priaznivý vplyv na aktivity kardiovaskulárnych a nervových systémov tela, posilňuje imunitný systém, je profylaktické činidlo proti neoplazmom, vrátane malígne. Fazuľa sa zúčastňuje na procesoch Bloodworm, prispievajú k zvýšeniu hladín hemoglobínu a poklesu cholesterolu v krvi.

Krasnaya je fazuľa poškodiť

Surové fazule obsahuje toxické látky, takže musí byť tepelné spracovanie. Fazuľa je dostatočne ťažká na stráženie potravín, takže tváre s chorobami gastrointestinálneho traktu, najmä v štádiu exacerbácie, musíte použiť fazuľa s opatrnosťou. Nenechajte sa zapojiť do jedál s červenými fazuľmi tehotnými ženami, starými ľuďmi a deťmi do 12 rokov.

FASCIAN ČERVENÉ ČERVENÉ

Použitie červených fazule v strave vegetariánov a ľudí, ktorí pozorovali príspevky, je dosť odôvodnené - produkt je štíhly, ale uspokojivý a užitočný. Medzi mnohé diéty patrí aj riedenie bôbov a všetky tieto upevňovacie princípy obsahujú červené fazule. Niekoľkokrát týždenne nahrádzajúce večeru s jedlom s fazuľou, je možné nielen postupne sa zbaviť niekoľkých zbytočných kilogramov, ale tiež výrazne zlepšuje stav pokožky a vlasov.

Red Bean Odrody

Červené fazuľa má mnoho odrôd, najznámejšie sú považované za:, Colorado, Tashkent, Rapid, Adzuki, paradajka, stredne červená, etiópska. Pripomíname vám, že je to červená fazuľa, ktorá má najväčšie množstvo toxických látok, takže musí byť pripravený aspoň 15 minút alebo konzistentne používané.