Mnoho žien sníva o tom, že schudnú prebytočné kilogramy, dokonca aj tie, ktoré ich nemajú. Pri hľadaní ideálnych foriem sa používajú všetky metódy, tradičné: fitness, posilňovňa, obmedzená výživa a sofistikovanejšie: pôst, prísne diéty, tabletky na chudnutie atď. Samozrejme, akonáhle vidia, že by niekto mohol, hneď zaspávajú s otázkami. Čelila tomu aj populárna herečka Svetlana Chodčenková. Výška - váha má momentálne ideálny pomer, no nebolo to tak vždy. Okamžite si všimneme, že aj pred chudnutím vyzerala atraktívne a teraz spĺňa moderné módne štandardy.

Svetlana Chodčenková: výška, váha. Metóda chudnutia

Herečka meria 179 a váži 51-53. Stojí za zmienku, že podľa noriem ide o nedostatok hmoty a nemali by ste začať od týchto ukazovateľov. Každý človek je iný a táto váha vám nemusí stačiť.

Na mnohých internetových zdrojoch herečka Svetlana Khodchenková uviedla, že za pár mesiacov schudla. To znamená, že výsledok nenechal na seba dlho čakať.

Chudnutie po prvej úlohe

Jej filmovým debutom pre Svetlanu bola rola vo filme Bless the Woman. V tom čase mala herečka ešte 18 rokov a bola majiteľkou nádherných foriem. To však netrvalo dlho a na ďalšom obrázku bolo ťažké rozpoznať dievča. Bohužiaľ to bola strata hmotnosti, ktorá spôsobila, že režisér Govorukhin už nepozýval herečku, aby sa objavila vo filmoch.

Samozrejme, internet je zaplavený fotkami útlejšej herečky. Sama poznamenáva, že od detstva chudla, no v puberte pribrala. Keď sa začala venovať fitness a zabudla na škodlivé produkty, nadváha rýchlo opustila krásne formy herečky. Svetlana sa netají tým, že má kulinárske slabosti a z času na čas si dovolí zakázané jedlá. Chodčenková teda miluje taliansku kuchyňu, no kvôli vysokému obsahu kalórií na ňu musí zabudnúť. Bez čokolády sa nezaobíde, no voľba padla na belgických výrobcov, ktorí vyrábajú produkt bez cukru. Tak sa to aspoň hovorí.

Metóda chudnutia

Ako sa ukázalo, Svetlana Chodčenková schudla z nejakého dôvodu. Rast, hmotnosť jej istý čas vyhovovala, no dostala ponuku zahviezdiť v úlohe baletky. Oblé tvary samozrejme v tomto prípade nijako nesedeli. Svetlana musela v krátkom čase schudnúť. K tomu sa prihlásila na baletné kurzy, ktoré prebiehali každý deň tri hodiny.

Zmenilo sa aj jedlo. V strave začali prevládať čerstvo vylisované šťavy, ovocie, zelenina, hydina. Zmenil sa však aj spôsob varenia. Takmer všetky jedlá boli teraz z dvojitého kotla.

Ako vidíte, metóda je celkom prístupná a tradičná. Nie je potrebné robiť tri hodiny denne. Navyše to pre mnohých môže skončiť neúspechom, pretože svaly sa už nezotavia.

Na začiatok je pre vás vhodná mierna fyzická aktivita, ktorá sa vyberá na základe počtu kíl navyše. Takže v niektorých prípadoch nie sú povolené skákanie, beh a iné cvičenia, športy, ktoré môžu poškodiť kĺby.

Po dosiahnutí výsledku je dôležité spomenúť si, ako ťažko sa dostal do nového tela. V budúcnosti musíte pokračovať v tréningu a dodržiavať správnu výživu. Poznamenáva to aj Svetlana Chodčenková. Výška a hmotnosť sú parametre, ktoré sú v jej prípade viac ako rok v ideálnom pomere. Tomu je však venovaný čas a plytvá sa na to energiou.

Záver

Herečka poukazuje na fakt, že k chudnutiu muselo aj tak dôjsť. Napriek tomu, že výška Svetlany Chodčenkovej je nadpriemerná a jej hmotnosť je katastrofálne malá, všetko jej vyhovuje. Lepšie sa nezlepší a jediné, s čím môže súhlasiť, je prírastok nie viac ako tri alebo štyri kilogramy. Navyše odmieta tie úlohy, ktoré od nej vyžadujú, aby pribrala a potom schudla. Nechcem, aby opakovala výkon s lekciami baletu.

Dopyt po novom imidži

Zaujímavý vzhľad však zaznamenali nielen domáci režiséri. Zahraniční kolegovia už tiež vedia, kto je herečka Svetlana Chodčenková. Výška, váha im celkom vyhovuje. Dôkazom toho je aj účasť na nakrúcaní filmu: "Špión, vypadni!". Nestojí za zmienku o populárnych ruských filmoch, na ktorých sa Svetlana zúčastnila, pretože sú všetkým dobre známe.

Napriek všetkým pozitívnym aspektom straty nadbytočných (a nie až tak) kíl herečka o negatívnych dôsledkoch mlčí. Ako upozorňujú lekári, schudnúť 20 kg za tri mesiace je pre telo obrovský stres. Je pravdepodobné, že niektoré ochorenia sa môžu zhoršiť alebo sa prejavia iné problémy. Napriek tomu sa mnohí zhodnú, že príťažlivejšie nevyzerá len útla žena, ale vyšportované dievča. Nehovoríme o predstaviteľoch profesionálneho športu. Hovoríme o „zlatom strede“, keď chýbajú vyčnievajúce kosti, paličky a vpadnuté brucho. Mnohým sa, samozrejme, páči práve táto Svetlana Chodčenková. Výšku, váhu sme už naznačili, no dúfame, že herečka postupne zmení názor a pár kilogramov priberie.