Naša pokožka

Ľudská koža, podobne ako iné orgány, je tiež aktívna. Za jednu minútu sa na povrchu pokožky obnoví až 30-40 tisíc buniek. Zdá sa nám, že ide o jednoduchú schránku tela - mení sa však každú minútu. Preto sa hovorí, že pokožka je odrazom zdravotného stavu, analogicky s tým, že oči sú zrkadlom duše.

Po odumretí sa určitý počet buniek prirodzene odstráni z povrchu kože - trením o odev, pri vykonávaní hygienických procedúr - sprchovanie, kúpanie. Ale väčšina buniek zostávajúcich na koži upcháva póry a vytvára šupinatú suchú vrstvu.

Výhody exfoliácie suchým kefovaním

Táto masáž je najviac jednoduchým spôsobom exfoliácia a má niekoľko výhod:

• Účinne čistí pokožku. Táto exfoliačná metóda čistí povrch pokožky od baktérií, vrstvy odumretých buniek a uvoľňuje póry. Pleť sa stáva čistou a lesklou. Táto metóda pomáha predchádzať akné, ochoreniu spôsobenému odumretými bunkami a baktériami, ktoré upchávajú póry.

• Posilňuje krvný obeh. Peeling kefkou rozširuje kapiláry, čím sa zvyšuje prietok krvi a následne aj kyslíka a živín do spodných vrstiev pokožky. Okrem boja proti celulitíde peeling pomáha zmierniť stres a napätie.

• Zvyšuje účinnosť kozmetiky. Vrstva odumretých buniek na povrchu pokožky bráni aktívnym zložkám kozmetiky prenikať do jej spodných vrstiev. Po exfoliácii sa pleť prečistí a efektivita účinkov kozmetiky sa mnohonásobne zvýši.

Ako si vybrať správnu telovú kefu

Exfoliácia pokožky vyžaduje lacný nástroj - kefu. Musí mať určité vlastnosti:

• Štetec by mal byť vyrobený iba z prírodných štetín, pretože sa bude musieť používať každý deň.

• Rukoväť by mala byť dlhá. To umožní kefke dosiahnuť skôr ťažko dostupné miesta – medzi ramená, do stredu chrbta.

• Kefa s odnímateľnou rukoväťou bude veľmi vhodná na čistenie oblasti brucha a rúk.

Ako správne používať exfoliačný štetec

• Kefovanie je najlepšie vykonať tesne pred kúpaním alebo sprchovaním.

• Mali by ste začať s prstami na nohách masážne pohyby prejdením cez nohy.

• Postupným stúpaním sa oblasť chodidiel a lýtok vyčistí. Ďalej by ste sa mali zdvihnúť na kolená a stehná a vyčistiť ich.

• Potom sa vyčistí pokožka zadku, stehien krúživým pohybom.

• Po nasadení dlhej rukoväte na kefu je potrebné dôkladne vyčistiť pokožku chrbta.

• Ďalej musíte dôkladne vyčistiť pokožku brucha a hrudníka. Pozor na dekolt – tam je veľmi citlivá pokožka.

• Počnúc prstami sa kefa pohybuje dlhými ťahmi smerom k ramenám. Vyčistíte si tak ruky a predlaktia.

• Krk a tvár by sa nemali čistiť takouto kefou. Tieto miesta vyžadujú viac mäkké spôsoby exfoliácia vďaka svojej vysokej citlivosti.

• Po ukončení procedúry exfoliácie by ste mali zvyšné kožné bunky opláchnuť kefkou osprchovaním alebo kúpeľom.

• Potom by ste mali na vyčistenú pleť naniesť hydratačný krém alebo pleťovú vodu. Kozmetika sa do vyčistenej pokožky vstrebe oveľa efektívnejšie.

Pri exfoliácii je potrebné dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:

• Pohyby kefy by mali smerovať zdola nahor: stúpať od nôh k hrudníka a ramená.

• Najcitlivejšie oblasti pokožky by sa mali čistiť jemnými, jemnými ťahmi štetca.

• Kefku nepoužívajte na čistenie obzvlášť citlivých oblastí – krku, tváre, okolo bradaviek a na vnútornej strane stehien.

• Mali by ste sa tiež vyhnúť česaniu tam, kde je poškodená horná časť kože, to znamená, že dávajte pozor na rezné rany, jazvy, vyrážky alebo miesta podráždenia.

Peeling pleti kefkou je jednoduchý a lacný spôsob čistenia pleti a má mnoho výhod. Pokožka bude krajšia, hladšia a jemnejšia už po pár minútach peelingu kefkou denne.

Očista tela a zdravia Gennadij Petrovič Malakhov

Očista tela od odumretých a chorých buniek

Na tento účel sa najlepšie hodí pôst. Môžete použiť aj iné prostriedky na zlepšenie zdravia, ale pôst v tomto smere nemá v účinnosti obdobu.

Načasovanie hladu sa pohybuje od 2 do 3-4 týždňov. Ide o to, že v prvých dvoch týždňoch telo stráca váhu najrýchlejšie. Po odznení acidotickej krízy telo stráca na hmotnosti veľmi málo - 100 ... 300 gramov denne. Dvojtýždňovým pôstom teda schudneme najviac.

Čo sa týka ničenia odumretých a chorých buniek, najintenzívnejšie procesy v tele sa odohrávajú po 2 týždňoch hladovania a pokračujú ďalšie 2 týždne (to platí pre človeka s telesnou hmotnosťou 70 až 90 kg pred hladom). ).

Po spomalení chudnutia musíte ísť von na čerstvé potraviny a dodržiavať túto diétu 2-4 týždne. Opakujte takéto kurzy hladu aspoň dvakrát do roka. Žiaduce na jar a na jeseň v dňoch rovnodennosti.

Vzhľadom na to, že pôst je prerušený a pyogénna infekcia sa zintenzívnila, odporúčam vám čistiť si ústa každé ráno týmto spôsobom. Zatuchnutú kôrku chleba potierajte cesnakom a žujte, kým sa nezmení na tekutinu, ktorú vypľúvate. Urobte to ešte 2-3 krát do 1-2 týždňov po zotavení. Potom si umyte zuby pastou a začnite jesť.

Vo všeobecnosti sa pri regeneračnej výžive odporúča konzumovať cesnak, ktorý pomáha ničiť aktivovanú infekciu, zlepšuje tráviace schopnosti organizmu. V tomto smere existuje len jedna výhrada – neprestimulujte životný princíp „Žlču“ štipľavou chuťou cesnaku.

Viac informácií o tom, ako zvládnuť hlad, nájdete v mojej knihe The Fasting Tutorial.

ČISTENIE TELA Znečistenie životné prostredie je spoločným problémom všetkých megamiest. Nejde len o to, že vo vzduchu, ktorý dýchame, je vysoká koncentrácia toxického odpadu. Výfukové plyny, CHP zariadenia, spaľovanie uhlia a ropy, výroba cementu prispievajú k

Ľudskú výživu by mali tvoriť živé bunky, nie mŕtve bunky. Plne vyvážené nutričné ​​​​potraviny sa skladajú iba zo živých buniek. Len rastlinné organizmy po odtrhnutí zostávajú dlho živé. Pozri na

Kombinovaná očista buniek a telesných tekutín Dobre čistí organizmus na bunkovej úrovni odvar z mladého ihličia smrekovca (borovica, jedľa) Smrekové ihličie je dobrým zdrojom vitamínov. Obsahuje zimu aj leto veľký počet vitamín C. Prítomnosť tohto

ÍLOVÉ ČISTENIE PRE CHORÝCH ĽUDÍ Hlinku možno úspešne použiť ako adsorbent. Častice ílu sú veľmi malé a sú schopné na seba viazať a zadržiavať rôzne trosky, toxíny a škodlivé mikroorganizmy.

Čistenie spojivového tkaniva a buniek tela Trosky sú veľmi rôznorodé a tvoria sa takmer v celom tele, v každom orgáne a bunke. V drvivej väčšine sú trosky nedostatočne oxidované metabolické produkty. Ak aktivujete oxidačné

Očista tela od odumretých a chorých buniek Na tento účel sa najlepšie hodí pôst. Môžete použiť aj iné prostriedky, ale z hľadiska účinnosti sa pôst v tomto ohľade nevyrovná Trvanie hladu sa pohybuje od 2 do 3-4 týždňov. Ide o to, že v

Princíp 1. Zvýšenie počtu mladých buniek (omladenie organizmu) Na zvýšenie počtu mladých buniek je potrebné stimulovať sekréciu žalúdočnej šťavy, ktorá rozkladá staré bunky (vrátane rakovinových a choroboplodných) bez ublížiť mladým zdravým

Očista tela Zmiešajte 100 g ľubovníka, harmančeka, slamienky a púčikov brezy. Vo večerných hodinách nalejte 1 polievkovú lyžicu zmesi s 0,5 litrom vriacej vody, trvajte na termose 3-4 hodiny. Precedíme cez plátno (gázu) a vyžmýkame. Vypite 1 pohár medu pred spaním 30 minút pred jedlom. Takže robiť

Očista tela Aby ste zlepšili svoju pohodu, uľahčili proces trávenia potravy, mali by ste pravidelne čistiť telo. Vo všeobecnosti je ľudské telo naladené na samočistenie, avšak nezdravá strava, podmienky prostredia, stres

Princíp 1. Zvýšenie počtu mladých buniek (omladenie organizmu) Pre zvýšenie počtu mladých buniek je potrebné stimulovať sekréciu žalúdočnej šťavy, ktorá odbúrava poškodené bunky (vrátane rakovinových a choroboplodných) bez ublížiť mladým zdravým

Princíp 1. Zvýšenie počtu mladých buniek (omladenie organizmu) Pre zvýšenie počtu mladých buniek je potrebné stimulovať sekréciu žalúdočnej šťavy, ktorá rozkladá staré a poškodené bunky (vrátane rakovinových a choroboplodných ) bez spôsobenia škody

Podpora tela u pacientov s rakovinou. Prevencia rakoviny Čo robiť, ak máte rakovinu V prvom rade musíte s pomocou onkológov odstrániť nádor. Ak je predpísaná chemoterapia alebo rádioterapia, musí sa kombinovať s očistou tela a

Čistenie tela Bez ohľadu na to, aké jedinečné liečivé vlastnosti neobsahovala peroxid vodíka, účinnosť jeho účinku na ľudský organizmus bude oveľa vyššia, ak pred začatím liečby peroxidom vodíka vykonáte celkovú očistu tela od červov,

Očista organizmu Pravidelná očista organizmu pomáha udržiavať telo v dobrej kondícii, zbaviť sa mnohých chorôb a udržiavať zdravie po dlhé roky... Mnoho ľudí to už videlo z vlastnej skúsenosti, vyskúšajte to tiež!Pred tým, než dáte nejaké praktické

Duchovná očista tela. Očista myšlienok, emócií a pocitov Očista emócií Okrem očisty tela na fyzickej úrovni je nevyhnutné očistiť ho aj na duchovnej úrovni. V prvom rade vám radím, aby ste sa naučili ovládať svoje emócie a pocity. Jednoduchšie

Očista tela Očistné procedúry majú veľký význam, bez ktorých je jednoducho nemožné zvládnuť chronické ochorenia. Okrem toho sa odvolávajú na povinné preventívne praktiky.V joge sú Dhauti-kriyas cvičenia, ktoré

Peeling je odstránenie odumretých kožných buniek. Tento postup podporuje obnovu pokožky, navracia jej krásu a zdravý vzhľad. Dnes existujú rôzne druhy peelingov, takže každé dievča si bude môcť vybrať ten ideálny pre seba. O tom, aké sú peelingy na tvár a ktorý je lepší, si povieme v tejto publikácii.

Klasifikácia šupky

V modernej kozmetológii existuje klasifikácia peelingov na tvár podľa dvoch kritérií: podľa hĺbky účinku a podľa typu účinku.

Podľa hĺbky nárazu sa rozlišujú tieto typy peelingov tváre:

• povrch;
• medián;
• hlboký.

Rozlišuje sa typ nárazu:

• mechanický;
• fyzické;
• chemický peeling.

Každá z týchto metód má svoje vlastné charakteristiky, výhody a nevýhody.

Povrchový peeling pôsobí výlučne v horných vrstvách epidermis a je zameraný na odstránenie odumretých buniek stratum corneum a zrnitých vrstiev kože.

Fotografia postupu povrchového odlupovania

Indikácie pre povrchový peeling:

• akné a post-akné;
• mimické a starecké vrásky;
• nerovnomerná pleť;
• jazvy a jazvy;
• tmavé škvrny;
• strata elasticity kože.

V závislosti od typu expozície sa rozlišujú mechanické, chemické a fyzikálne povrchové peelingy.

Mechanický povrchový peeling sa nazýva mikrodermabrázia. V tomto prípade sa na odstránenie odumretých kožných buniek používajú peelingy na báze malých častíc minerálov alebo rastlinných produktov (napríklad častice semien ovocia, mletá ryža, káva). Tento postup je možné vykonať doma aj v kancelárii kozmetičky. V tomto prípade môžete použiť zakúpené kozmetika, a vlastnoručne pripravené peelingy.

Povrchový chemický peeling je v porovnaní s inými chemickými ošetreniami najšetrnejší a najbezpečnejší postup. Pôsobenie špeciálnych látok v tomto prípade nepresahuje stratum corneum epidermis, preto sa odstránia iba horné odumreté bunky.

Tento postup sa môže vykonávať na báze ovocných kyselín (jablčná, mliečna, citrónová, vínna), retinovej, salicylovej a glykolovej kyseliny, ako aj zásad.

Najšetrnejší spôsob čistenia pleti je použitie ovocných kyselín. Pri procedúre možno použiť látky získané z cukrovej trstiny, citrusových plodov, brusníc a iného ovocia.

Za účinnejší sa považuje peeling s kyselinou retinovou. Tento postup podporuje intenzívne delenie epidermálnych buniek, stimuluje tvorbu kolagénu a obnovuje vodnú rovnováhu na povrchu pokožky. Na zvýšenie účinku pri čistení možno použiť aj kyseliny azelaínovú, fytovú, askorbovú a iné.

Povrchové peelingy pomáhajú predchádzať predčasné starnutie pokožku a eliminovať prvé príznaky zmien súvisiacich s vekom, ako aj vyčistiť pokožku a normalizovať metabolizmus v derme.

Tento postup má však svoje kontraindikácie:

• choroby krvi;
• mechanické poškodenie kože (rany, odreniny);
• kožné ochorenia v akútnom štádiu (demodikóza a iné);
• alergia na zložky peelingu;

Treba tiež poznamenať, že povrchový peeling sa neodporúča po, v horúcom počasí (okrem mlieka a plyno-kvapaliny), ako aj počas tehotenstva.

Stredný peeling

Pôsobenie stredného peelingu pokrýva celú epidermis vrátane papilárnej dermy. Na rozdiel od povrchového typu sa pri tomto postupe používajú koncentrovanejšie kyseliny, najmä trichlóroctová (TCA) a jej kombinácie s ovocnými kyselinami.

Pomocou stredného peelingu sa môžete zbaviť hlbokej pigmentácie, odstrániť stagnujúce červené škvrny a tiež zredukovať hlboké vrásky.

Stredný peeling, na rozdiel od povrchového, vykonáva iba dermatokozmetológ. Tento postup zahŕňa obdobie rehabilitácie, pretože po ňom sa na tvári tvoria červené škvrny a popáleniny, ktoré po niekoľkých dňoch zmiznú.

Hlboký peeling

Počas procedúry hlbokého peelingu sa epidermis a papilárna dermis zničia a pôsobenie kyselín zasahuje až do retikulárnej vrstvy. Ide o druh chirurgického zákroku, ktorý sa vykonáva v lokálnej anestézii alebo celkovej anestézii. Počas procedúry sa odstránia takmer všetky vrstvy dermy, pričom zostanú len malé ostrovčeky tkaniva. Potom sa spúšťajú prirodzené regeneračné procesy, vďaka ktorým sa eliminujú hlboké vrásky, starecké škvrny, pokožka sa napína a získava zdravý vzhľad.

Hĺbkový peeling je možné vykonať pomocou lasera alebo chemickou metódou. V druhom prípade sa používajú produkty na báze fenolu.

Zvyčajne sa tento agresívny postup nepredpisuje ženám mladším ako 55 rokov. Pre mladé ženy sú vhodné šetrnejšie metódy omladzovania a obnovy pleti.

Hlboký peeling sa však prejavuje v nasledujúcich prípadoch:

• výrazné zmeny súvisiace s vekom (hlboké vrásky, vrany v blízkosti očí, starecké škvrny);
• ochabnutá koža na tvári a brade;
• vzhľad jaziev a strií.

Kontraindikácie postupu:

• chronické kožné ochorenia (psoriáza, ekzém, atopická dermatitída);
• onkologické ochorenia;
• ochorenia pečene a obličiek, kardiovaskulárne ochorenia;
• keloidné jazvy na koži;
• obdobie tehotenstva a laktácie.

Mechanický peeling

Mechanické metódy čistenia pokožky zahŕňajú mikrodermabráziu (povrchová expozícia) a dermabráziu (stredná expozícia).

Počas postupu sa používajú špeciálne prostriedky obsahujúce malé tvrdé granule a čiastočky, ktoré rýchlo a bezbolestne odstraňujú odumreté kožné bunky.

Na mechanický peeling môžete použiť nasledujúce produkty:

• peelingy - kozmetické výrobky vo forme gélu obsahujúceho syntetické alebo prírodné abrazívne častice (napríklad škrupiny vlašských orechov, marhuľové kôstky alebo káva);
• gommage - špeciálne rolovacie krémy, ktoré obsahujú ovocné kyseliny a mäkké abrazívne mikročastice, ktoré sa rozpúšťajú na pokožke počas procesu čistenia;
• filmové masky - kozmetické výrobky, ktoré pri aplikácii na pokožku vytvárajú silikónový film, ktorý sa odstraňuje spolu s mŕtvymi bunkami;
• soľný peeling - produkty na báze morská soľ, minerálne vody a užitočné minerály;
• koralový resurfacing je postup, ktorý sa vykonáva s použitím produktov na báze koralových triesok a rastlinných komponentov.

Mechanický peeling je cenovo dostupná a šetrná procedúra, ktorú si môžete urobiť sami doma. Po takomto čistení pokožka nadobudne zdravý vzhľad, naštartujú sa procesy regenerácie tkaniva v derme, eliminuje sa akné a jemné vrásky.

Medián mechanický peeling sa vykonáva výhradne v ordinácii kozmetičky. Medzi takéto postupy:

• mikrokryštalická dermabrázia - resurfacing tváre profesionálnymi prípravkami obsahujúcimi abrazívne častice;
• diamantová exfoliácia – obnova vrchných vrstiev pokožky prostriedkami na báze diamantového prachu.

Chemický peeling

Chemický peeling – odstránenie vrstiev pokožky chemickými kyselinami a zásadami. Tento postup sa vykonáva pomocou špeciálnych kozmetických výrobkov obsahujúcich kyseliny alebo zásady. Chemický peeling využívajúci špeciálne kyseliny sa nazýva kyslý peeling a ak premýšľate, aký kyslý peeling na tvár použiť, prečítajte si nasledujúce informácie.

Pri chemickom čistení sa najčastejšie používajú tieto látky:

Fyzikálna metóda

Fyzikálny peeling je obnova kožných buniek vystavením nízkym teplotám, laserovému lúču alebo ultrazvuku.

Existujú tri typy tohto postupu:

Ktorú možnosť si vybrať

Pozreli sme sa teda na typy peelingov a teraz si povedzme, ktorý peeling je lepší.

Pri výbere peelingu na tvár by ste v prvom rade mali brať do úvahy problém, ktorého sa chcete zbaviť, a váš vek.

Pre mladú pleť voľte jemné ošetrenia (napríklad chemický povrchový peeling alebo mechanický peeling). Na zrelú pleť (po 40 rokoch) môžete použiť agresívnejšie prípravky (napríklad stredný peeling alebo dermabráziu). V každom prípade sa pred zákrokom poraďte s kozmetičkou alebo dermatológom, ktorý vyberie ideálnu možnosť pre vašu pleť.

Za zmienku stojí aj dnes chemický peeling na báze ovocných kyselín. Ide o pomerne účinnú a jemnú metódu, ktorá vám umožní vyčistiť pokožku, vyrovnať pleť, zbaviť sa akné a vyhladiť jemné vrásky. Majte však na pamäti, že pre maximálny efekt budete musieť absolvovať kúru 7-10 procedúr s prestávkou 10 dní medzi jednotlivými procedúrami.

Kedy je lepšie lúpať

Kozmetológovia odporúčajú vykonávať takéto postupy v chladnom období... Ideálnym obdobím na čistenie pleti je neskorá jeseň a zima. Je to spôsobené tým, že peeling odstraňuje vrchnú vrstvu pokožky a zanecháva vyčistené tkanivá, ktoré je potrebné chrániť pred slnečným žiarením, nečistotami a prachom. V zime nie je slnko také aktívne ako v lete a na jar a prach je pokrytý snehom. Preto peelingom v zime chránite pokožku pred ultrafialovým žiarením, ktoré prispieva k jej vzhľadu. starecké škvrny a od špiny.

Náklady na peeling v kozmetickom salóne

Náklady na peeling závisia od použitého zloženia. Čím je primitívnejšia a lacnejšia, tým je vyššia pravdepodobnosť komplikácií, no cenovo dostupnejšia. Náklady na peeling tiež závisia od toho, ktoré zóny sú vybrané na ošetrenie. Čím väčšia je stránka, tým viac lieku sa vyžaduje a cena sa zvyšuje. V tabuľke nájdete približnú cenu peelingovej procedúry v salóne krásy.

Ak chcete zistiť podrobnejšie, z čoho pozostávajú náklady na peeling, pozrite si video:

Záver

Peeling tváre je účinný a cenovo dostupný postup, ktorý vám umožní rýchlo obnoviť pokožku tváre, urobiť ju zdravú a odstrániť príznaky starnutia. Dnes existuje veľa druhov peelingov a každý z nich má svoje výhody a nevýhody, preto sa pred rozhodnutím pre takýto postup poraďte so skúsenou kozmetičkou a vyberte si tú najlepšiu možnosť pre vašu pleť.

Ako vyčistiť odumreté kožné bunky z tváre domácimi prostriedkami
Jeden z lepšie spôsobyčistenie tváre od odumretých buniek

Koža, najväčší orgán v tele, neustále odlupuje odumreté bunky. To otvára cestu pre nové, živé bunky, ktoré sa pohybujú smerom nahor zo spodných vrstiev kože. Vďaka tejto neustálej obnove vyzerá pokožka mladšia, hladšia a ľahšia.

Ako starneme, tento prirodzený cyklus obnovy pokožky sa spomaľuje, čo vedie k hromadeniu odumretých kožných buniek vo vonkajšej vrstve, čo spôsobuje zhoršenie stavu pokožky. vzhľad─ Pleť zmatní a stmavne, objavujú sa na nej fľaky, ale aj jemné a jemné vrásky.

Kúpaním alebo sprchou problém do istej miery riešite, no na odstránenie vrstvy odumretej kože to nestačí. Peeling každý týždeň je jedným z najlepších spôsobov, ako sa zbaviť odumretých buniek a udržať pokožku jemnú a hladkú.

Exfoliácia (exfoliácia) nielenže pomáha hydratačným produktom preniknúť hlbšie do pokožky, ale tiež zlepšuje krvný obeh.
Peeling je nevyhnutný pre všetky typy pleti – mastnú, citlivú alebo suchú. Malo by sa to robiť na tvári, ako aj na lakťoch, kolenách, nohách a iných častiach tela, ktoré majú tendenciu byť matné a tmavé.

Na odlupovanie pokožky nemusíte používať chemické čistiace prostriedky. Koniec koncov, vo vašej kuchyni je veľa prírodných produktov, ktoré vám môžu pomôcť odstrániť odumreté kožné bunky a uvoľniť cestu živým bunkám, aby vytvorili sviežu a čistú pokožku.
6 najlepších domácich prostriedkov na čistenie odumretých kožných buniek

1.Ovsené vločky

Zrnitá textúra ovsených vločiek funguje ako silný prírodný exfoliátor na všetky typy pleti. Saponíny v ovse pomáhajú odstraňovať odumreté kožné bunky, prebytočný kožný maz a iné nečistoty.

Plus vitamíny a minerály ovsené vločky sú prospešné pre ľudskú pokožku a ovsený proteín znižuje stratu vody, čím udržuje hydratovanú pokožku dlhšie.

Vložte 2 polievkové lyžice ovsených vločiek do misky. Pridajte 2 lyžice bieleho jogurtu a 1 lyžicu medu. Naneste túto pastu na tvár a masírujte ju krúživými pohybmi po dobu 10 minút, aby ste odstránili odumreté bunky. Potom nechajte túto masku na tvári ďalších 10 - 15 minút, potom ju opláchnite studenou vodou, osušte pokožku a naneste ľahký hydratačný krém.

Ďalšia možnosť čistenia tváre je nasledovná. Zmiešajte 2 lyžice ovsených vločiek s 2 až 3 lyžičkami medu, 2 lyžičkami citrónová šťava a trochou vody na vytvorenie pasty. Jemne vtierajte tento peeling do pokožky niekoľko minút, potom ho nechajte na tvári ďalších 10 minút a potom opláchnite vodou.

Vykonajte tento postup (pre akúkoľvek možnosť) nie viac ako raz alebo dvakrát týždenne. Tieto ovsené peelingy môžete použiť nielen na tvár, ale na akúkoľvek časť tela.

2. Cukor a olivový olej

Kombinácia cukru a olivového oleja funguje ako účinný peeling pre všetky typy pleti. Zatiaľ čo jemné čiastočky cukru pomáhajú odstraňovať odumreté kožné bunky, olivový olej pôsobí ako dobrý zvlhčovač pokožky.

Tento peeling je možné použiť na exfoliáciu všetkých častí tela vrátane pier.

Dôkladne premiešajte ½ šálky jemného cukru s 2 až 3 lyžicami olivového oleja.
Do zmesi pridajte 2 až 3 lyžičky medu a trochu citrónovej šťavy.
Naneste túto zmes na pokožku a niekoľko minút vtierajte krúživými pohybmi.
Opláchnite pokožku teplou vodou a potom ju osušte.
Tento cukrový peeling používajte raz alebo dvakrát týždenne.

3. Zelený čaj

Ak pijete zelený čaj na zlepšenie svojho zdravia môžete využiť dvojité výhody používania použitých čajových vrecúšok ako účinného domáceho peelingu na pokožku.

Hrubá textúra lístkov zeleného čaju pomáha exfoliovať pokožku odstránením odumretých kožných buniek, nečistôt a iných nečistôt. Okrem toho zelený čaj zlepšuje pleť, pružnosť pokožky a zdravie.

Obsah 1 - 2 použitých vrecúšok zeleného čaju vložte do misky a pridajte 2 - 3 čajové lyžičky medu.
Môžete pridať aj 1 polievkovú lyžicu sódy bikarbóny.
Prísady dôkladne premiešajte, aby vznikla hustá pasta.
Rozotrite zmes po celej tvári.
Nechajte masku pôsobiť 10 minút.
Masku jemne odstráňte mokrými prstami.

4. Káva

Keď potrebujete hĺbkové čistenie pleti na odstránenie odumretých kožných buniek, dobrou voľbou je obyčajná kávová usadenina.

Kávová usadenina nielen pomáha odstraňovať odumreté bunky, ale tiež pomáha vášmu telu produkovať nové kožné bunky. Okrem toho flavonoly v kávovej usadenine pomáhajú zlepšovať textúru pokožky, opravujú poškodené oblasti pokožky a udržiavajú svetlejšiu pleť.

Zmiešajte 3 polievkové lyžice mletej kávy, 1 polievkovú lyžicu olivového príp mandľový olej a 1 polievková lyžica jemne mletého cukru.
Touto pastou si jemnými krúživými pohybmi masírujte tvár, krk, kolená a lakte.
Nechajte pastu na pokožke pôsobiť 5 až 10 minút.
Pastu opláchnite vlažnou vodou a pokožku jemne osušte osušením uterákom.
Tento peeling používajte raz týždenne.

5. Mandľový

Mandle sú skvelý spôsob, ako rozmaznávať pokožku. Je bohatý na vitamíny A a E a obsahuje aj zdravé tuky, ktoré pomáhajú udržiavať zdravú a mladistvo vyzerajúcu pokožku.

Namočte 10 mandlí cez noc do vody. Najlepšie výsledky dosiahnete, ak ich namočíte do mlieka.
Na druhý deň ráno ošúpeme šupku a mandle rozdrvíme na pastu.
Pridajte 2 čajové lyžičky medu a dôkladne premiešajte.
Naneste túto pastu na celú tvár a krk.
Krúživými pohybmi ho vtierajte niekoľko minút a potom ho nechajte na pokožke 10 až 15 minút zaschnúť.
Opláchnite si tvár teplou vodou.
Použite tento medový mandľový peeling na tvár 2 alebo 3 krát týždenne.

6. Pomarančové šupky

Po zjedení pomarančov šupku nevyhadzujte, ale sušte niekoľko dní na slnku, potom rozdrvte na prášok, ktorý možno použiť na starostlivosť o pleť.

Mierne abrazívny charakter prášku pôsobí ako prírodný peeling, ktorý vám pomôže odstrániť nečistoty a odumreté bunky z pokožky.

Navyše je tento prášok bohatý na antioxidanty a vitamín C, ktoré pomáhajú omladiť a liečiť vašu pokožku.

1. Zmiešajte rovnaké množstvo bieleho jogurtu a prášku z pomarančovej kôry, aby ste vytvorili hladkú pastu.
2. Naneste ho na celú oblasť tváre a krku.
3. Nechajte pôsobiť na pokožke 15 až 20 minút.
4. Pastu jemne utrite mokrými rukami krúživými pohybmi.
5. Opakujte niekoľkokrát týždenne.

Peeling je odstránenie odumretých kožných buniek. Tento postup podporuje obnovu pokožky, navracia jej krásu a zdravý vzhľad. Dnes existujú rôzne druhy peelingov, takže každé dievča si bude môcť vybrať ten ideálny pre seba. Klasifikácia peelingov V modernej kozmetológii existuje klasifikácia peelingov na tvár podľa dvoch kritérií: podľa hĺbky účinku a podľa typu účinku. Podľa hĺbky nárazu sa rozlišujú tieto typy peelingov tváre: medián; hlboký. Rozlišuje sa typ nárazu: mechanický; fyzické; chemický peeling. Povrchový peeling pôsobí výlučne v horných vrstvách epidermis a je zameraný na odstránenie odumretých buniek stratum corneum a zrnitých vrstiev kože. Indikácie pre povrchový peeling: akné a post-akné; mimické a starecké vrásky; nerovnomerná pleť; jazvy a jazvy; tmavé škvrny; strata elasticity kože. Pôsobenie stredného peelingu pokrýva celú epidermis vrátane papilárnej dermy. Na rozdiel od povrchového typu sa pri tomto postupe používajú koncentrovanejšie kyseliny, najmä trichlóroctová (TCA) a jej kombinácie s ovocnými kyselinami. Pomocou stredného peelingu sa môžete zbaviť hlbokej pigmentácie, odstrániť stagnujúce červené škvrny a tiež zredukovať hlboké vrásky. Počas procedúry hlbokého peelingu sa epidermis a papilárna dermis zničia a pôsobenie kyselín zasahuje až do retikulárnej vrstvy. Hlboký peeling sa však prejavuje v nasledujúcich prípadoch: výrazné zmeny súvisiace s vekom (hlboké vrásky, vrany v blízkosti očí, starecké škvrny); ochabnutá koža na tvári a brade; vzhľad jaziev a strií. Kontraindikácie postupu: chronické kožné ochorenia (psoriáza, ekzém, atopická dermatitída); onkologické ochorenia; ochorenia pečene a obličiek, kardiovaskulárne ochorenia; keloidné jazvy na koži; obdobie tehotenstva a laktácie. Chemický peeling – odstránenie vrstiev pokožky chemickými kyselinami a zásadami. Tento postup sa vykonáva pomocou špeciálnych kozmetických výrobkov obsahujúcich kyseliny alebo zásady. Pri chemickom čistení sa najčastejšie používajú tieto látky: Ovocné kyseliny (AHA). Kyselina mliečna, ktorá sa nachádza vo fermentovaných mliečnych výrobkoch, čučoriedkach, hrozne, jablkách, pomáha obnoviť rovnováhu vlhkosti v derme a tiež účinne bieli starecké škvrny. Kyselina vínna pokožku dobre hydratuje, exfoliuje a bieli. Kyselina glykolová, extrahovaná z cukrovej trstiny, pomáha rýchlo sa zbaviť stareckých škvŕn. Jablko - obnovuje pokožku na bunkovej úrovni a citrón - bieli a dezinfikuje pokožku. Kyselina mandľová je silné keratolytikum, ktoré pomáha odlupovať kožné bunky. Okrem toho táto látka vykazuje vysokú účinnosť v boji proti akné, má protizápalový účinok, normalizuje prácu mazových žliaz a vodnú rovnováhu v derme. Kyselina salicylová je látka, ktorá rozpúšťa odumreté bunky a má aj protizápalový a upokojujúci účinok. Retinol (žltý peeling) - čistenie tváre prípravkami na báze retinolu, kyseliny fytovej, koovej a azelaovej, ako aj vitamínu C. Tento postup sa označuje ako syntetický chemický peeling. Enzymatické ošetrenie - peeling pomocou prípravkov na báze enzýmu papája a ovocných extraktov (ananás, hrozno, figy, grapefruit). Rastlinné enzýmy obsiahnuté v prípravku pomáhajú odstraňovať odumreté kožné bunky, zmierňujú zápaly a vyrovnávajú tón tváre. TCA exfoliácia je postup, ktorý sa vykonáva pomocou liekov na báze kyseliny trichlóroctovej. Táto látka má antimikrobiálny, protizápalový, čistiaci, regeneračný, stimulačný účinok. Fenol (kyselina karbolová) je agresívna látka používaná pri hĺbkovom chemickom peelingu. Odporúča sa vykonávať peeling v chladnom období. Ideálnym obdobím na čistenie pleti je neskorá jeseň a zima. Je to spôsobené tým, že peeling odstraňuje vrchnú vrstvu pokožky a zanecháva vyčistené tkanivá, ktoré je potrebné chrániť pred slnečným žiarením, nečistotami a prachom. V zime nie je slnko také aktívne ako v lete a na jar a prach je pokrytý snehom. Preto peelingom v zime chránite pokožku pred ultrafialovým žiarením, ktoré prispieva k vzniku stareckých škvŕn, a pred nečistotami.