Rosine, das getrocknete Traubenbeeren ist, ist jedem bekannt. Er wurde aus dem Nahen Osten in unser Land gebracht, wo sie häufig beim Kochen verwendet werden. In Russland ist er auch sehr geliebt.

Izzyum Nutzen

Getrocknete Trauben erwähnen Sie sich in den alten Abhandlungen. Dort ist es als Arzneimittel angegeben und ist Teil einiger heilender Medikamente. Welche Vorteile bringen diese getrockneten Früchte tatsächlich?

In der Raise ist der hohe Prozentsatz des Inhalts an Vitaminen der Gruppe B sowie Nicotinsäure. Dies bedeutet, dass das Produkt die Arbeit des Nervensystems günstig beeinflusst. Beruhigt es und hilft, den Schlaf herzustellen.

Die getrocknete Beere umfasst Calcium und Bor. Diese Substanzen eignen sich hervorragend als prophylaktisches Mittel gegen Osteochondrose und Osteoporose.

Rosine hat diuretische Eigenschaften. Dies bedeutet, dass es bei Schwellungen, Problemen mit Knospen und Verdauung helfen kann. Da es Eisen enthält, hilft es bei der Behandlung von Anämie.

High in der Rosine, der Inhalt der Fette, in Verbindung mit diesem, wird deren Verwendung insbesondere empfohlen, dass Menschen erhebliche körperliche Anstrengung erhellen, beispielsweise Athleten beim Tippen von Muskelmasse.

Kalium, in großen Zahlen im Ray enthalten, hilft, die Aktivitäten des Herzmuskels zu verbessern. Daher ist die Verwendung dieser getrockneten Früchte mit Herzkrankheiten günstig.

Es ist nützlich, Rosinen und den Immunschutz des Körpers zu verbessern. Es wird empfohlen, sich zu konsumieren, um die Symptome von Erkältungen, Bronchitis und Husten, Kopfschmerzen zu lindern und die Erholung nach schweren Erkrankungen zu beschleunigen. Es zerstört das Gewebe der Zähne nicht und nützt das Zahnfleisch.

Schaden von Izyuma

Es ist wahrscheinlich alles bekannt, dass Trauben an sich ein sehr hohes Kalorienprodukt ist. Sie sollten diejenigen nicht verwenden, die suchen. Und in getrockneten Beeren ist die Menge an Glukose mehrmals mehr. In dieser Hinsicht können übermäßige Ernährung von Rosinen dazu führen, dass sie überflüssig sind. Aus demselben Grund werden Rosinen nicht empfohlen, Menschen mit Diabetes Mellitus zu verwenden.

Darüber hinaus ist dieses getrocknete Früchte in nicht ganz sauber erhältlich. Um Probleme mit der Verdauung zu vermeiden, empfehlen wir daher, sie gründlich gründlich in Wärmewasser zu spülen oder einzuweichen.

Andere Krankheiten, unter denen es nicht möglich ist, Rosinen zu verwenden, ist ein Magengeschwür, akutes Herzinsuffizienz, Enterokolis, Tuberkulose, insbesondere in offener Form. Es sollte maximal den Einsatz von Rosinen während der Stomatitis oder der Pulpita eingeschränkt sein, um die Erholung abzuschließen.

Calorie Izyuma.

Der Energie- und Ernährungswert der Rosine unterscheidet sich etwas von der Sorte. Nun zum Verkauf gibt es 4 Hauptsorten von Rosinen.

• Rosinen aus weißem Schirm und geringer Größe zeichnen sich durch den Mangel an innen des Knochens aus. Es wird aus hellen Sorten erhalten. Diese getrocknete Fruchtvielfalt wird als Sabz oder Kishamis bezeichnet. Im Vergleich zu den restlichen Rosinen hat die Sabza das größte Kalorien. Für alle 100 g Rosinen dieser Sorte entfallen 300 kcal.

• Raisin Cigrix hat eine dunkle Farbe und eine kleine Größe. Diese Sorte wird auch Shigan oder Bidan genannt. Produzieren diese Rebsorte von schwarzen Trauben. Nach Ernährungswissenschaftlern wird diese Sorte für den menschlichen Körper am meisten empfohlen. Cinic ist trocken und nicht sehr süß oder weich und besitzt ausgeprägte Süße. Trockene und sah Cigrix hat weniger Kalorien: Alle 100 g enthalten 260 kcal. Eine süße Vielfalt an Cigrix zeichnet sich durch größere Kalorien - 285 Einheiten pro 100 g Trockenfrüchte aus.
• Traubenträger Dame-Finger oder Huaine dienen als Rohstoffe für die Herstellung einer Rosine von Germina-Sorte. Es stellt sich heraus, dass es ein großes und sehr leckeres ist. Die Kalorie der Raisin-Vielfalt der Germina beträgt etwa 265 kcal pro 100 g Berry.
• Dunkelgrüne Rosinen mit einem einzigen Knochen im Inneren haben keinen Sondernamen. Seine Rosinen haben eine durchschnittliche Größe. Die Kalorie dieser getrockneten Früchte beträgt 260 kcal pro 100 g.

Wie Sie sehen, sind alle Sorten von Rosinen eher Kalorien. Daher ist es sehr wichtig, dieses Produkt nicht zu missbrauchen, insbesondere diejenigen, die an Diabetes leiden und saniert werden sollen, schlanker zu werden.