Hygieia je boginja zdravja, hči modreca in zdravnika Asklepija. Po tej boginji je poimenovana veda o higieni, ki proučuje vpliv dela in življenja na človekovo zdravje. Hygieia je bila v mitologiji in zelo pogosto na starogrških kamejah upodabljana s kačo kot simbol modrosti in svetosti, čistosti in nedotakljivosti.
Človeška higiena pomeni čistost življenja. Kača ugrizne tistega, ki krši higiejske zakone. Kot hči Asklepija-Eskulapa, ki za nas simbolizira medicino, Hygieia upošteva zakone zdrava slikaživljenja in s higieno svojim oboževalcem vceplja zdrave navade, te veščine telesu prinašajo zdravje in dolgo življenje.
Povečanje odpornosti telesa na različne neugodnih dejavnikov, človeška prilagoditev na okolju spodbuja pravilno prehrano, utrjevanje, telesno vzgojo, redno vadbo in druge higienske ukrepe. Skladnost s higienskimi pravili je eden od pogojev, ki določajo človeško kulturo.
Težave z osebno higieno so še posebej pomembne za najstnika. Spremembe videza, ki se pojavljajo v teh letih - oglatost, neenakomerno povečevanje teže in višine, prekomerno potenje, pojav aken - jih zelo skrbijo. Ukvarjajo se s svojim videzom in so pogosto nezadovoljni s tem, kako izgledajo.
Razvijejo izolacijo, nenaklonjenost komunikaciji, pretirano občutljivost in navidezno nevljudnost, kar je samoobrambna reakcija. V želji po izboljšanju svojega videza najstniki preživijo dolge ure pred ogledalom. Od tega, ali je najstnik zadovoljen s svojim videzom ali ne, je v veliki meri odvisno od njegovih stikov z vrstniki in družinskih interakcij.
Da pa bi bili zdravi in privlačni, ni dovolj obvladati določenih znanj, temveč morate skrb za sebe dojemati kot nujno, samoumevno zadevo in ravnati v skladu s higienskimi pravili. To, kar nam je dala narava, je veliko lažje izgubiti, kot pa kasneje obnoviti.
Nega kože Koža je zunanja ovojnica človeškega telesa. Opravlja različne funkcije: telo ščiti pred mehanske poškodbe in odvečne sončne svetlobe, preprečuje prodiranje mikrobov, izgubo vode in toplote, uravnava telesno temperaturo in sodeluje pri presnovi. Zaradi številnih živčnih končičev je koža eden najpomembnejših čutnih organov. Pomembno je, da kožo ohranjate čisto: vsaj enkrat na teden se morate umiti z milom in krpo.
Nega kože vključuje upoštevanje nekaterih pravil: vsak dan umijte s toplo vodo posebna sredstva(milo, gel itd.); zamenjajte spodnje perilo, nogavice, nogavice, hlačne nogavice, dokolenke; ne stiskajte mozoljev, to lahko povzroči vnetje; poskušajte zaužiti dovolj svežega sadja in zelenjave, mleka, s tem boste telesu zagotovili zadostno količino mineralov in vitaminov, kar bo prispevalo k gladki in čisti koži; v hladni sezoni je potrebno zaščititi kožo pred ozeblinami; ne nosite oblačil, ki dražijo kožo
Kontaminacija kože se razlikuje od področja do območja. Koža rok, nog in genitalij postane bolj onesnažena, zato se morate tuširati vsak dan, zjutraj in zvečer, večkrat na dan umiti roke z milom, pred jedjo in po obisku stranišča pa je to absolutno potrebno.
Najstniki sami opazijo, da se začnejo bolj znojiti. Vonj je še posebej opazen iz stopal in pazduh. Ko so najstniki običajno živčni, jim znoj kaplja pod pazduho. Prekomerno znojenje je povezano s povečanim delovanjem žlez znojnic v puberteti. Od tistih, ki zanemarjajo osebno higieno, slab vonjčutiti od daleč. To se ne bi smelo zgoditi. Zdaj obstaja veliko higienskih izdelkov, ki preprečujejo potenje in odpravljajo vonj po znoju.
Zelo pomembna je tudi higiena perila in oblačil. Priporočljivo je, da so oblačila ohlapna in imajo spodaj zračno toplotno izolativno plast. Spodnje perilo naj bo iz mehkih, ne dražečih tkanin, ki vpijajo maščobo in znoj ter vrhnja oblačila iz materialov, ki ščitijo telo pred mrazom, vlago, vročino, zagotavljajo normalno izmenjavo vode in plinov. Gumijasta oblačila in čevlje nosite največ 2 uri na dan in jih redno sušite.
Najstniki zelo radi nosijo superge, vendar jih je treba naučiti, da če so superge namenjene določenemu športu, jih ne smete nositi ves dan. Ni priporočljivo nositi spodnjega perila in oblačil s tesnimi povoji, trakovi ali vezalkami. To ovira krvni obtok, moti dovod kisika v tkiva in moti njihovo normalno delovanje.
Mladostniki so še posebej zaskrbljeni zaradi težav, povezanih s kožo obraza. Za pravilno nego kože obraza morate ugotoviti, kateri tip je (suha, mastna ali mešana). Suha koža obraza se ob umivanju z milom in vodo lušči. Ker suhi koži primanjkuje maščobe, se skrči, ko je izpostavljena zelo vročemu ali hladnemu zraku. Akne se na taki koži redkeje pojavljajo, a v suhem vetru hitreje razpokajo in postanejo hrapave. Suha koža potrebuje vlaženje in hranjenje kozmetični pripomočki.
Mastna koža je običajno sijoča in ima hrapavo, neravno površino. V puberteti se na njem lahko pojavijo mozolji in ogrci. Takšna koža ima odvečno maščobo, ki jo ščiti pred izsušitvijo, vendar se veliko hitreje umaže. pri mastna koža večina najboljše zdravilo Za čiščenje se umijte z milom, vendar pretirano razmaščevanje kože še vedno ni priporočljivo.
Žleze lojnice in znojnice začnejo delovati še posebej aktivno v puberteti. Na obrazu, zgornjem delu hrbta in prsih se pojavijo rožnati vozliči, ki se pogosto zagnojijo in počijo, za seboj pa puščajo lise ali brazgotine. Iztiskanje aken povzroči velike razjede in grobe brazgotine. Najstnik mora skrbno negovati kožo obraza, jo umiti z milom in nato 3-4 krat na dan obrisati z 2% salicilnim ali borovim alkoholom, ki ga lahko kupite v lekarni. Uporabite lahko tudi posebno kozmetiko. Če je aken veliko ali njihovo število narašča, se morate posvetovati z dermatologom in dosledno upoštevati prejeta priporočila.
Sonce in zrak sta zaveznika pri zdravljenju aken in ju je treba kar najbolje izkoristiti. Če bo zdravnik ocenil, da je potrebno, bo predpisal tudi obsevanje s kvarčno svetilko. Najstnikom svetujte, naj ne uporabljajo zdravil, ki se priporočajo drugim.
Najstnik mora vedeti, da na vsako kožo ne vplivajo samo zunanji dejavniki, ampak tudi dejavniki, ki vplivajo na delovanje celotnega telesa in njegovih posameznih sistemov. Tako so resni sovražniki kože pomanjkanje kisika in spanja, kajenje in alkohol. Uravnotežena prehrana pomaga koži postati zdrava in lepa: sveže zelenjavne solate, sadje, korenčkov sok, skuta, rženi kruh, izogibanje mastni hrani in ostrim začimbam. Ta dieta pomaga normalizirati tudi delovanje prebavil, kar je prav tako zelo pomembno za dobro stanje kože.
Nega zob Ustna votlina je začetek prebavnega trakta. Le zdravi zobje lahko dobro zmeljejo hrano. Gibanje hrane skozi požiralnik in njena nadaljnja prebava sta odvisna od temeljitosti žvečenja. Vse to je zelo pomembno. Vendar ne pozabite svojemu najstniku povedati, da je bleščeča vrsta belih, zdravih zob, ki se pokažejo, ko se nasmehnete, resnično prednost za vsakogar. Do "hollywoodskega" nasmeha lahko pridete le na en način: pravilno negujte svoje zobe in redno obiskujte zobozdravnika (približno 2-krat na leto). Na žalost je veliko najstnikov že doživelo zobobol in so večkrat obiskali zdravnika. Človek je po naravi obdarjen z le 32 stalnimi zobmi, vendar jih večina nima dovolj do konca življenja in je prisiljena uporabljati zobne proteze.
Zobe si morate umivati po vsakem obroku (vsaj po zajtrku in večerji!) 2-3 minute. Če si po jedi ne morete umiti zob, morate usta sprati z vodo. Poudarjamo, da: a) se antibakterijski in remineralizacijski učinek zobnih past pojavi, ko je pasta v ustih vsaj 2-3 minute; b) za kolonijo bakterij je trajanje 12 ur prag, po katerem lahko pride do sprememb v njihovi življenjski aktivnosti, kar prispeva k fiksaciji zobnih oblog na zobeh in nastanku zobnega kamna. Zato si zobe umivajte 2-3 minute vsaj dvakrat na dan.
Ščetkanje zob ne smete jemati zlahka. Več premikov čez sprednje zobe jih ne skrbi. S premikanjem ščetke od zgoraj navzdol in nazaj boste očistili vse vrzeli med zobmi, pri tem pa ne pozabite na notranjo površino in najbolj zunanje zobe. Vedno morate uporabljati osebno zobno ščetko. Priporočljivo je, da ščetine niso premehke, vendar ne pretrde (v tem primeru se lahko poškodujejo dlesni) in izdelane iz sintetičnih materialov. Oblika in velikost čopiča sta lahko različni in sta v veliki meri odvisni od osebnega okusa in enostavnosti uporabe. Zobno ščetko je treba zamenjati približno enkrat na 3-4 mesece. Zobna pasta se izbere tudi posamično. Po vsakem obroku je priporočljivo umiti zobe. Če to ni mogoče, bo pomagalo že preprosto izpiranje ust z vodo.
Za najstnike je zelo pomembno vedeti, da hrana, ki vsebuje sladkor, škoduje zobem. Slina vsebuje določene vrste bakterij, katerih število se pod vplivom sladkorja poveča. Proizvajajo kislino, ki uničuje sklenino, draži dlesni in povzroča različne bolezni. Sladkarije so manj škodljive, če jih uživamo med obroki in ne med obroki. Koliko kisline bodo proizvedle bakterije, ni toliko odvisno od količine sladkarij, temveč od pogostosti njihovega uživanja. Izogibati se je treba, če je le možno, takšnim slaščicam, ki ostanejo v ustih dlje časa (taffy, toffee ipd.). Če po jedi ne morete očistiti ali izprati ust, zobozdravniki priporočajo uporabo 2-3 minute. žvečilni gumi brez sladkorja. Njegova daljša uporaba je neuporabna in neestetična.
Nega las Lasje so poroženela tvorba kože, ki prekriva skoraj celotno njeno površino. Le dolžina in debelina dlak na različnih delih telesa ni enaka. Koliko las imaš na glavi? Od do Lasje rastejo počasi, povprečno 1 cm na mesec, življenjska doba enega lasu pa je 2-4 leta.
Kako pogosto in s kakšnim šamponom si umivati lase? Jasnega odgovora ni. Tako pogosto se lasje umažejo in izgubijo privlačen videz. Ljudje z mastnimi lasmi si umivajo lase pogosteje kot tisti s suhimi lasmi. Nekateri izvajajo ta postopek 2-krat na teden, drugi vsako jutro. Pogostost umivanja je odvisna od šampona. Trenutno je arzenal izdelkov za nego las zelo širok in raznolik. Ko izbirate šampon, morate pogledati, za kakšen tip las (in včasih za kakšno dolžino las) je namenjen: suhi, mastni, normalni, poškodovani, dolgi itd. Če so lasje po umivanju videti slabo, ne stil, ne sije, To pomeni, da vam tega šampona ni treba uporabljati. Upoštevajte, da najpogosteje dobri šamponi So prozorno bele barve in nimajo ostrega vonja.
Kako posušiti lase? Najbolje je, da se lasje posušijo sami. Sušite jih lahko s sušilcem za lase z ne prevročim curkom zraka, z glavnikom za oblikovanje ali brez njega. Sušenje z zelo vročim tokom zraka, pogosta uporaba vročih valjev in električnih likalnikov za kodranje vodi do dejstva, da lasje postopoma postanejo dolgočasni in razcepljeni.
Prhljaj na lasišču je lahko znak nezdrave kože, motenj v prehrani in življenjskem slogu ter nepravilne nege las. S slednjim se je enostavno spopasti. Dovolj je, da kupite poseben šampon z oznako "proti prhljaju". Če to ne pomaga, se posvetujte s svojim dermatologom.
Zdravi, sijoči, vodljivi lasje lahko postanejo pravi okras, če se jih naučite negovati. Seveda si morate pričesko urediti večkrat na dan, vendar je jutranja in večerna nega las poseben postopek. Dolge lase počešemo od konic, z glavnikom ločimo pramen od pramena. Ne bi smeli hiteti in biti živčni. Zapletene lase je treba skrbno razčesati. Nato s krtačo, močno masirajte kožo, počešite lase v različnih smereh, gor in dol, desno in levo.
Pričeska naj se prilega vašemu obrazu. Med različnimi modeli lahko vsak najde svoj slog in poudari svojo individualnost. Pri izbiri frizure si morate prizadevati, da se ujema s proporci vašega obraza, ga naredi privlačnejšega in upošteva tudi strukturo vaših las.
Preprosta pravila ličila Ličila naj bodo primerna starosti, času in kraju, z drugimi besedami, naj bodo naravna Obraz je niansiran, da poudari njegovo individualnost (oval, barva, oblika oči, oblika ustnic itd.). Dekorativna kozmetika ne le okrasi človeka, ampak tudi pozitivno vpliva na njegovo počutje (nekatere ženske trdijo, da lajša stres in depresijo).
Videz in oblikovanje samospoštovanja Individualnost je glavno bogastvo človeka. Samozavest in občutek edinstvenosti sta glavni vir samospoštovanja. To ne velja samo za videz, temveč tudi na to, kako oseba razmišlja. Moramo se sprejeti takšne, kot smo, in poskušati svoje pomanjkljivosti spremeniti v prednosti. Samo če se ljubiš z vsemi svojimi resničnimi in namišljenimi pomanjkljivostmi, lahko postaneš srečen. Vsi smo si različni, a prav v različnosti je »sol« življenja.
Najpomembneje je, da poskušate najti svoj stil oblačenja, ki bi poudaril dostojanstvo in individualnost posameznika. Neki slavni francoski modni oblikovalec je rekel: "Moda je tisto, kar vam pristaja." obstajati različnih stilov oblačila, ki so odvisna od starosti, videza in obnašanja osebe. Obstaja tudi mladinska moda, ki je značilna športni stil. Najljubše oblačilo mladih so kavbojke, jeans jakne in superge.
Higiena hrane Pazite se bolezni in motenj prebavil. Ne grizite nohtov in ne jejte hrane z umazanimi rokami (vsaj roke si pred jedjo temeljito obrišite s čisto, suho travo ali listjem). Ne pijte umazane vode (treba jo je kuhati ali obdelati s posebnimi tabletami in nato filtrirati). Zaščitite hrano in vodo pred muhami in drugimi žuželkami ter nemudoma odstranite ostanke hrane in odpadke. Izogibajte se uživanju nepredelanih in nekakovostnih živil (premalo kuhanih, ocvrtih, neopranih z vročo vodo, pokvarjenih, plesnivih, fermentiranih, pokvarjenih itd.). Zastrupitev s hrano in griža na terenu pomenita neuspeh bojne misije in zelo verjetno smrt osebe.
Zaščitite se pred črevesnimi boleznimi: Najpogostejše in najnevarnejše bolezni so driska, zastrupitev s hrano in druge črevesne bolezni. Lahko jih povzroči onesnažena hrana, voda ali druge pijače. Da bi se zaščitili pred temi boleznimi, morate: - vzdrževati čistočo telesa, zlasti rok. Ne grizi si nohtov. Ne jejte z rokami.
Preden pijete vodo, vanjo razredčite dezinfekcijsko tableto ali pustite vreti 1 minuto; - operite in olupite vse sadje; - ne shranjujte hrane dlje časa pred kuhanjem; - sterilizirajte kuhinjske predmete, po možnosti v vreli vodi; - zaščitite hrano in vodo pred muhami in drugimi insekti. Naj bo vaš dom čist; - strogo spremljati pravočasen odvoz smeti in odpadkov.
Če imate drisko ali bruhate, ne jejte težke hrane, dokler se simptomi ne izboljšajo. Pijte tekočino, zlasti pitno vodo, v majhnih porcijah in pogosto, v rednih časovnih presledkih. Tudi če se počutite bolje, se poskušajte izogibati uživanju težke hrane. Hrane ne solite preveč.
Zdravstvena higiena Zaščitite se pred srčnim popuščanjem V vročih podnebjih se previdno sončite in delno izpostavite telo soncu. Hud napor pod žgočim soncem lahko povzroči srčni infarkt. Slabost srca lahko preprečite s pitjem dodatne količine vode in soli, da nadomestite izgubljeno med potenjem.
Zaščitite se pred prehladi V ekstremno mrzlih podnebjih poskrbite, da bo vaše telo ogreto na vse možne načine. Posebej pazite na noge, roke in izpostavljene dele telesa. Poskrbite, da bodo vaše nogavice suhe, za izolacijo uporabite krpe, papir, mah, travo, listje, iz katerih lahko vedno naredite dobro zavetje.
Ozebline so stalna nevarnost za vse, ki so izpostavljeni temperaturam pod lediščem vode. Za zdravljenje ozeblih področij hitro poiščite topel prostor (z normalno sobno temperaturo) in jih takoj potopite v vročo vodo ali jih obdelajte z vročim zrakom. Ozeblih delov telesa ne masirajte in ne nanašajte ledu.
Poskrbite za svoja stopala Umazane ali prepotene nogavice lahko poškodujejo vaša stopala. Če nimate čistih parov, pogosteje operite tiste, ki jih nosite. Če imate čist par, opranega položite na oblačila za hrbet. Hitreje se bodo posušile. Če je mogoče, nosite volnene nogavice, saj bolje vpijajo znoj. Nogavice lahko zamrznete in nato pretolčete, da odstranite umazanijo.
Pretisni omoti so nevarni, ker lahko povzročijo okužbo, ki lahko ovira vaše gibanje ali celo, če se vaše stanje poslabša, povzroči smrt. Če se vam čevlji dobro prilegajo, jih očistite po vsakem pohodu, pogosto menjajte nogavice, uporabljajte puder za stopala, zmasirajte ali nežno zdrgnite stopala in manj vas bodo skrbeli žulji. Če se pojavi žulj, ga ne odpirajte, ampak nanj položite mehko blazinico, da zmanjšate drgnjenje mesta.
Osebna higiena je skupek higienskih pravil, ki pomagajo krepiti in ohranjati človekovo zdravje ter povečati trajanje njegovega aktivnega življenja.
Vsi poznamo pregovor: čistoča je ključ do zdravja, zdrav duh v zdravem telesu. Naučite svojega otroka, da upošteva zahteve Osebna higiena začeti nazaj zgodnja starost, veliko pred šolo. Toda danes bomo govorili o osebna higiena mlajših šolarjev
Vsak od nas sanja o lepih sijočih laseh, saj je pričeska prevladujoč dejavnik našega videza. Prav z lasmi poskušamo drugim prenesti neko čustveno sporočilo. Poleg tega je stanje las jasen pokazatelj splošnega dobrega počutja. Človeški lasje so nenehno izpostavljeni različnim škodljivim vplivom. Atmosferski pojavi, prah, umazanija, vse vrste barvil in kemikalij ne na najboljši možen način vpliva na stanje las. Zato pravilno nego za lase ( higiena las) je izjemnega pomena in zahteva vztrajnost in potrpljenje.
Las živi od nekaj mesecev do nekaj let, odvisno od splošnega stanja telesa in las. Povprečna življenjska doba lasu je približno pet let. Po tem las izpade, po nekaj mesecih pa se na njegovem mestu pojavi drug. Za normo velja do 30 izpadlih las na dan, jeseni in spomladi do 100.
Obstajajo štiri vrste las:
normalno
maščobna
suho
mešana (mastna pri koreninah in suha na koncih).
Koristno slediti higiena las hrane bo bogato beljakovine ter vitaminov, predvsem skupine B. Ko normalni lasje Priporočljivo je uživanje puste ribe, piščanca, stročnic in brstičnega ohrovta. pri mastni lasje Ne smete uživati v mastni in ocvrti hrani. V svojo prehrano lahko mirno vključite listnato zelenjavo, sveže sadje, solato, jogurt in jedi z žara. Če imate suhe lase, se izogibajte ocvrti hrani in iz prehrane izločite mastne sire. Če imate mešani tip las, ne uživajte masla in sira ter se izogibajte močno ocvrti hrani. Če se pojavi prhljaj, svoji prehrani dodajte več živil, bogatih z vitaminom A.
Higiena las umivanje s trdo vodo, močnimi alkalnimi sredstvi, perm, pogosto barvanje, izpostavljenost soncu brez klobuka.
Pomemben del higiena las je pogostost njihovega pranja, ki je odvisna od njihove vrste, pogojev dela in počitka ter letnega časa. Zato je težko določiti jasne roke. Umijte si lase, ko so umazani. Pred umivanjem jih je koristno razčesati s krtačo. Glavo dobro zmočite s toplo vodo. Če je voda trda, dodajte malo Soda bikarbona. Majhno količino šampona razredčite z vodo in nanesite na lase, vtrite z masažnimi gibi in postopoma dodajte vodo za boljše penjenje. Če so vaši lasje zelo umazani, jih ponovno umijte s šamponom. Po izpiranju na lase nanesite balzam in po 2-3 minutah sperite s hladno vodo. Ne varčujte z dobro klimatsko napravo in ne uporabljajte hibridov dva v enem. Če želite lasem dodati lesk, vodi dodajte sok ene limone, namizni kis (žlico na liter vode) ali čajne liste. Za izpiranje uporabite poparke listov breze, cvetov kamilice ali listov koprive: žlico suhih zdrobljenih surovin prelijte s kozarcem vrele vode, pustite, da se ohladi, in precedite. Pri sušenju las z brisačo ne uporabljajte velike sile, bolje je, da brisačo ovijete okoli glave in počakate, da se posuši.
Higiena las vključuje temeljito česanje, ki izboljša prekrvavitev lasišča in spodbudi izločanje žlez lojnic. Primernejši je glavnik s širokimi zobmi. Ne bo izpulila zapletenih las. Za prhljaj pa uporabite glavnik z drobnimi zobmi. Ni priporočljivo uporabljati kovinskih glavnikov, saj povzročajo draženje kože.
Lase je bolje česati s ščetinasto krtačo dvakrat na dan v različnih smereh in od korenin do konic. Krtačo si umijte vsaj enkrat na teden s toplo vodo in milom.
Veter in sonce negativno vplivata na lase. Zato opazovanje higiena las, uporabljajte gele za lase, spreje in pene, ki blokirajo ultravijolično sevanje.
In ne pozabite obiskati svojega frizerja vsakih 6-8 tednov.
Za boljšo rast las jo morate občasno spremeniti. otroške frizure. Če se konice las razcepijo, jih odrežemo.
Lasem škoduje vroče kodranje, česanje nazaj in pogosto vlaženje z vodo. Od visoka temperatura pri vročem kodranju se poruši struktura las in njihove mehanske lastnosti, česanje nazaj zavozla lase in oteži nego, pogosto vlaženje z vodo pa pripomore k zadrževanju prahu in vodnih soli na laseh, zaradi česar se izgubi elastičnost in postane krhka.
Škodljivo je tudi barvanje las, predvsem z ostrimi barvami, ki jih ljubijo najstniki. Pozimi in poleti je pomembno nositi klobuke. Pozimi, da ne bi motili prehrane zaradi hipotermije, poleti - da preprečite prekomerno sušenje.
Negi las je treba posvetiti ustrezno pozornost in izbrati metode glede na njihov tip - normalne, mastne in suhe.
Preprečevanje naglavnih uši
Dekleta z dolgimi lasmi so najbolj dovzetna za uši. To je posledica dejstva, da dolgi lasje potrebujejo bolj skrbno nego. Na daljše lase se uši tudi lažje oprimejo.
Okužba se pojavi od bolnega otroka do zdravega. Mnogi ljudje mislijo, da lahko uši skočijo in skočijo z glave bolnega otroka na zdravega. Uši ne skačejo, ampak le plazijo, zato lahko le z glave enega otroka lezejo na glavo drugega. To se zelo pogosto dogaja v pionirskih kampih, kjer so otroške postelje precej blizu ena drugi.
Prenos uši z bolnega otroka na zdravega se pojavi pri uporabi izdelkov za osebno higieno: glavnikov, brisač, klobukov, lasnic, elastičnih trakov, med aktivno igro na prostem je mogoče stresti uš na glavo prijatelja.
Preprečevanje naglavnih uši je zelo preprosto. Upoštevati je treba pravila osebne higiene: otroka je treba naučiti, da ima samo svoj glavnik, za to pa mora imeti vsak v hiši svoj glavnik. Otroka morate učiti z zgledom. Otroci morajo tudi razumeti, da klobukov ni mogoče zamenjati.
Zelo pomembno je, da je treba po dolgotrajni odsotnosti otroka od doma brez nadzora staršev (pionirski tabori, sanatoriji) skrbno pregledati otrokovo glavo, da bi odkrili žive uši in gnide. Dekleta naj si lase spletejo, ko gredo ven, ker... javni prevoz Tesen stik lahko povzroči okužbo z ušmi.
Najpomembnejša osebnost med Asklepijevimi božanskimi otroki je njegova najstarejša hči Higieja, boginja zdravja. Beseda "higiena" izhaja iz njenega imena. Včasih verjamejo, da je bila Hygieia hči resničnega grškega zdravnika Asklepija in je bila pobožanstvena skupaj z njim. Njene naloge so vključevale skrb za svete kače v Asklepijevem templju. Po nekaterih podatkih naj bi se čaščenje Higijejevega kulta začelo (ok. 5. st. pr. n. št.) neodvisno od Asklepijevega kulta in šele čez čas naj bi se ti kulti združili.
Grški pesnik Arifron iz Sikiona (V-IV stoletja pr. n. št.) je napisal himno v čast Higije:
O Zdravje, najstarejša med boginjami, Ko bi le mogel živeti s teboj do konca svojih dni In ti bi mi bila prijazna ... Le s teboj, o dobro zdravje, Vse cveti in sije in dobrodelnosti prinašajo veselje, Brez tebe na svetu ni srečnih ljudi. ( Prevod Yu. F. Shultza)
Hygieia običajno spremlja podobe boga zdravljenja, saj je del njegovega bistva. Bila je več kot le Asklepijeva pomočnica. »Brezhibna« boginja zdravja Higieja, edina od Asklepijevih božanskih hčera, poleg njega in Apolona, je imela svoje daritvene oltarje. V dar so ji prinesli zlate in srebrne lase.
Za rojstni kraj higieničnega kulta velja Titanis (blizu Sikiona), nato Peloponez, kjer je že od nekdaj boginja-varuhinja zdravja ljudi. V Atenah je poosebljala čisti zrak in zdravilne izvire. Kult boginje Hygieie je prišel iz Grčije v Rim skupaj s kultom boga Asklepija (Aesculapius). Pred tem je imel Rim svojo boginjo zdravja, ki je simbolizirala zdravje in dobro počutje; Sprva se je imenovala Valetuda, proti koncu obdobja rimske republike pa se je začela imenovati Saluta (Zdravje). Boginja Saluta, prvotno simbol osebnega zdravja, je sčasoma postala simbol javne blaginje in blaginje. Njej v čast v Rimu na Kvirinalskem griču okoli leta 307 pr. e. je bil zgrajen tempelj.
Klasični videz Hygieie (stoječe, manj pogosto sedeče) je prišel do nas v različnih skulpturah in v podobah na starodavnih kovancih, pa tudi na medaljah. Tako je na nekaterih ruskih srebrnih in bronastih medaljah iz 19. stoletja, ki jih vsako leto izdajajo študentom medicinsko-kirurških akademij v Sankt Peterburgu in Vilni »Za uspeh v znanostih«, upodobljena sedeča Higija s skodelico in kačo. in tam je napis: "Učencu, ki upa biti varuh narodnega zdravja." Higiejo so sprva upodabljali kot močno, zrelo žensko, kasneje (od 3. stoletja pr. n. št.) pa kot mlado dekle v tuniki, včasih z Asklepijevo palico v rokah. Običajno je bil njen simbol skodelica, iz katere pije (ali hrani) kačo ali žrtvene živali. Legenda pravi, da je kača, ki nekaj poje (ali popije), srečno znamenje.
Asklepij je bil zdravilec. Okoliščine njegovega življenja so znane po številnih mitoloških virih. V času razcveta stare Grčije je bilo v državi okoli 300 Asklepijevih templjev, kjer so duhovniki z magičnimi in empiričnimi tehnikami zdravili svoje rojake.
Apolonov sin
O izvoru Asklepija obstaja več teorij. Po najpogostejših med njimi je bil bog zdravljenja sin Apolona in nimfe Coronis. Drugi viri imenujejo mamo Arsinoe, Levkipovo hčerko. Nimfa Coronis je bila Apolonova ljubica, a ker je bila noseča od Boga, ga je prevarala s smrtnikom Ischiusom. Na Olimpu so se odločili kaznovati oba. Iskhiya je sežgala strela. Apolon je z eno od svojih solarnih puščic zadel izdajalca Coronisa. Nato je zažgal nimfo, potem ko je otroka iztrgal iz maternice. To je bil bog zdravljenja, Asklepij.
Apolon je dal dečka v vzgojo kentavru Hironu. Bil je zelo drugačen od večine svojih sorodnikov. Skoraj vsi kentavri so bili znani po svoji pijanosti, razuzdanosti in nenaklonjenosti ljudem. Chiron je bil znan po svoji prijaznosti in modrosti. Ko je prišel pod njegovo oskrbo kot zdravnik, je kentaver živel na Pelionu, gori na jugovzhodu Tesalije.
Vadba s Chironom
Čeprav je Asklepij znan kot bog zdravljenja v stari Grčiji, ob rojstvu ni imel nobene supermoči. Njegov pokrovitelj Chiron je dečka začel učiti medicine in kmalu je dosegel neverjeten uspeh. V nekem trenutku je Asklepij v svoji spretnosti celo presegel modrega kentavra. Začel je potovati po Grčiji in zdraviti ljudi ter celo prebivalce otoka Kos naučil nekaj svojih skrivnosti (to omenja Tacit v Analih).
Usodnim boleznim je podlegel tudi Asklepij. Asclepius (bog zdravilstva v stari Grčiji) se je s piljenjem svoje umetnosti naučil obujati ljudi. Zahvaljujoč njegovi pomoči so navadni prebivalci Hellas pridobili nesmrtnost. Skrivnost Asklepijeve edinstvene sposobnosti je bila kri Gorgone. Zdravnik ga je prejel od boginje vojne Atene. Ferekid (eden najbolj cenjenih starogrških sedmih modrecev) je v svojih spisih omenil, da je Asklepij obudil vse prebivalce Delfov, kjer je bil tempelj njegovega očeta Apolona.
Smrt
Ko je Asklepij, grški bog zdravilstva, začel množično obujati smrtnike, so njegovi obredi povzročili ogorčenje drugih bogov. Thanatos, ki je živel na koncu sveta, ki je postal poosebljenje smrti za Helene, se je šel pritožit nad tem, kar se dogaja, glavnemu olimpijcu Zeusu. Vstajenja so porušila svetovni red. Ko so prejeli nesmrtnost, so se navadni ljudje prenehali razlikovati od bogov. Večini olimpijcev ta razplet dogodkov ni bil všeč. Bogovi so bili žejni kazni.
Po premisleku se je Zevs odločil kaznovati Asklepija. Starodavni Bog ozdravitev je zadela strela groma. Apollo, ko je izvedel za smrt svojega sina, je postal besen. Močnemu Zevsu se ni mogel maščevati, temveč je napadel Kiklopa, ki je v ta namen skoval strele. Posledično so bila vsa ta enooka bitja ubita.
Do zdaj je Asklepij še vedno veljal za smrtnika. Ko je umrl od Zeusove strele, je končal z duhovi usode, Mojro. Določili so trenutek rojstva in smrti vsake osebe. Po smrti Asklepija so se odločili, da ga vrnejo v življenje. Tako je vstali Apolonov sin postal bog. Kasneje je splošne biografske značilnosti podedoval rimski analog Asklepija - starorimskega boga zdravljenja Eskulapa.
Asklepijevo osebje
V kateri koli mitologiji imajo bogovi zaščitniki zdravljenja svoje zlahka prepoznavne simbole. Za Asklepija je tako znamenje postalo njegovo osebje, prepleteno s kačo. Od starih Grkov je ta podoba prešla k Rimljanom, nato pa se je razširila na večino človeške civilizacije. Danes je osebje Asclepiusa mednarodno
Njegova zgodba je povezana z enim od mitov o bogu zdravilstva. Po legendi je Asklepij prispel na Kreto, da bi obudil sina slavnega kralja Minosa. Ko je hodil po cesti, je naletel na kačo. Žival se je ovila okoli palice in Asklepij jo je brez oklevanja ubil. Takoj se je pojavila druga kača s travo v ustih, s pomočjo katere je prvo čudežno obudila. Presenečeni Asklepij je začel iskati čudežno zdravilo in ga čez nekaj časa našel. Od takrat je imel bog zdravilstva pri starih Grkih vedno pri roki napitek iz kretskih zelišč. Asklepijeva palica je tradicionalno upodobljena kot lesena palica, prepletena s kačo.
V sodobni medicini se vpliv helenske mitologije ne kaže le v obliki grafičnih simbolov. Velik del medicinskih izrazov ima korenine v starogrški preteklosti. Začetki tradicionalnih medicinskih tehnik so se prvič pojavili v literaturi, napisani v tem starodavnem jeziku. Latinščina je še kako pomembna za sodobno mednarodno medicino, vendar so Rimljani večino svojega znanja dolgovali Grkom.
Kult
Kot kateri koli drug starogrški kult je bil kult Asklepija še posebej priljubljen v določeni regiji države. To božanstvo so z največjo vnemo častili v Epidaurusu, mestu na severovzhodu polotoka Peloponez. Danes so na njegovem mestu ostale le ruševine antičnega gledališča in, kar je najpomembneje, Asklepijevi templji. Tam so bili tudi bazeni z zdravilno termalno vodo. Skrivali so se v ječi templja, zgrajenega v 5. stoletju pr. e. slavni arhitekt Poliklet mlajši. Asklepijeva svetišča so bila najpogosteje zgrajena na mestu mineralnih vrelcev in nasadov cipres z zdravilnim zrakom. Med izkopavanji v Epidavru so odkrili ruševine stebrov, na stelah katerih so bili vklesani opisi srečnih primerov zdravljenja bolnih. Poleg tega je bilo svetišče polno redkih artefaktov – podob ozdravljenih delov telesa (roke, noge, srca, oči in ušesa) iz zlata, srebra in marmorja. Šli so v tempelj kot plačilo za storitve.
Asklepijeva svetišča so obstajala v skladu z nizom svetih pravil. Na primer, v njih ne moreš umreti. Zaradi tega neozdravljivo bolni (tudi tisti, ki so prispeli z drugega konca države) niso smeli v tempelj. Tudi porodnice niso imele pravice vstopa. Asklepijeve duhovnike so vodila stroga načela. Zanje zdravljenje ni bila zdravniška služba, temveč so bila pravila oblikovana po strogo določenem kanoničnem obredu. Pravila so zlasti predpisovala, da je treba iz svetišča izločiti vse, kar je povezano z rojstvom in smrtjo. Druga pomembna značilnost Asklepijevega templja je spoštovanje kristalne čistosti. Vsak novinec se je moral spomladi najprej umiti.
Prva svetišča v čast Asklepiju, asklepaedoni, so se pojavila v Grčiji v 6.-4. stoletju. pr. n. št e. Poleg Epidavra in Kosa je bila tesalska Trica tudi središče medicine. Skupno so zgodovinarji v virih starodavnih avtorjev našli dokaze o več kot 300 svetiščih Asklepija, razpršenih po vsej stari Grčiji. V primerjavi s sodobnimi zdravstvenimi ustanovami so bili prej sanatoriji kot bolnišnice. Templji so združevali tako magične kot posvetne tehnike zdravljenja. V starogrški medicini si ti dve šoli nista nasprotovali. Na primer, če je v Asklepijev tempelj prišel posebej hudo bolan, so se duhovniki lahko posvetovali s svojimi posvetnimi kolegi, ki niso delali v svetiščih.
Duhovniki
Starodavni bog medicine in zdravilstva je imel svoje duhovnike, ki so sprejemali rojake. Ljudje so prihajali k njim iz vse Hellas za zdravljenje. Stari Grki so povezovali zdravje s športom, isti pesnik Epidaurus je bil znan po stadionu, telovadnici in tekmovanjih, posvečenih Asklepiju. Tam so bili tudi templji njegove hčere Higieje, Afrodite, Artemide in Temide. Rituale zdravljenja so spremljale živalske žrtve (najpogosteje petelini), zato je bil velik oltar obvezen atribut vsakega svetišča.
Bog zdravilstva je svoj kult pridobil okoli 7. stoletja pr. e. Zgodovinarji verjamejo, da je ta mitološki lik imel pravi prototip - zdravnika s popolnoma enakim imenom - Asclepius, ki je postal legendaren med trojansko vojno. Poleg tega je bil tudi kralj Tesalije, pa tudi ustvarjalec lastne družinske medicinske šole.
starogrški medicinsko izobraževanje je imel nekaj skupnih značilnosti s sodobnim. Arheologi in zgodovinarji so dokazali, da so v Pergamonu in na Kosu potekale prave medicinske šole. Tistim, ki so dali sveto prisego in se pridružili skupnosti Asklepiadov, je bilo dovoljeno služiti v templju. Ta izraz se je prvič pojavil v starogrški literaturi v 6. stoletju pr. e.
Starogrška medicina
Zdravljenje v templjih je združevalo magične in empirične tehnike. Najpogostejši načini zdravljenja so bila zdravila, vodni viri in gimnastične vaje. Obred svetega zdravljenja se je vsakič končal z inkubacijskim obredom, ki so ga izvajali v dolgi galeriji ob stenah templja, v katero je bilo mogoče vstopiti le s posebnim dovoljenjem. Duhovniki so uporabljali droge in tehnike hipnoze, da bi bolnike spravili v stanje umetnega spanca. Obred je bil znan po gledaliških predstavah (pojav svetih kač ali celo samega Boga).
Leta 430 pr. e. Grčijo je prizadela strašna kuga, ki je zahtevala na tisoče življenj. Tradicionalna medicina se je izkazala za nemočno proti epidemiji, zato je prebivalstvo začelo vse več pozornosti posvečati vsem vrstam magičnih praks. Istočasno so Asklepijevo sveto kačo prenesli iz Epidaurusa v Atene, kjer so na Akropoli zgradili nov tempelj. Kult boga zdravljenja je zasijal z močjo brez primere. Asklepijevim duhovnikom so verski obredi prinesli ogromen dohodek. Starodavne templje tega boga je odlikovalo izjemno bogastvo njihovega okrasja.
Zanimivo je, da niso vsi Grki z verskim spoštovanjem obravnavali inkubacijo in izume duhovnikov. V znameniti komediji Plutos (388 pr. n. št.) avtor Aristofan pripoveduje o številnih grenkih razočaranjih nad učinkovitostjo rituala magičnega spanca.
Mesto Asklepija v starogrškem panteonu
Mitološka podoba Asklepija z vsemi značilnimi atributi ima določene korenine. Grški bog zdravljenja je bil pogosto povezan s htonično kačo zdravilko. Po vsem starem svetu je bila ta žival čaščena kot simbol prenove, modrosti in moči naravnih sil.
Druga plat podobe Asklepija je njegova pripadnost generaciji otrok bogov (junakov), ki je posegla v vzpostavitev novega svetovnega reda. Zdravilec se je naučil obujati mrtve in s tem porušiti svetovno ravnovesje. Pravila, ki so jih določili olimpijci, so bila ogrožena in za to je plačal Asklepij. Bog zdravilstva s svojo usodo spominja na druge junake, ki so se uprli svojim vsemogočnim staršem.
Vsak bog starogrškega panteona je imel svoje »gospodinjstvo«. Čeprav je prav Asklepij povezan z zdravilstvom, so nekatere njegove funkcije značilne tudi za druge olimpijce. Apolonova sestra Artemida ni bila samo gospodarica živali in zaščitnica lova, čaščena je bila tudi kot zaščitnica porodnic, otrok in ženske čistosti. Zevsova žena Hera je skrbela za poroko in blaginjo družine. Hestija, boginja ognjišča, sreče in zdravja, je približno povezana s tem. Človek si ne more kaj, da se ne bi spomnil na Hypnos. Ta bog, ki je živel na koncu sveta, je spremljal popoln in zdrav spanec ljudi.
Družina in potomci
Po legendi se je Asklepij poročil z Epiono, hčerko vladarja otoka Kos, Meropsa. V starih časih se je to mesto spremenilo v eno najpomembnejših središč starodavne medicine.
Asklepij je imel več otrok, ki so postali znani liki starogrških mitov. Bog zdravljenja je bil oče Machaona, slavnega zdravnika in kirurga. Sodeloval naj bi celo v trojanski vojni in s seboj pripeljal 20 ladij. Machaon se ni le boril na strani Grkov (Ahajcev), ampak je tudi zdravil ranjence. Kirurg je pomagal slavnemu strelcu Filoktetu, ki ga je ugriznila strupena kača. Rana je bila grozna, iz noge se je cedil gnoj. Medtem tisti, ki so oblegali Trojo, še vedno niso mogli zavzeti mesta. Obupno so potrebovali svoj najboljši strel. Potem so bogovi rešili Grke. Apolon je potopil trojansko obalo v čarobni spanec, njegov vnuk Machaon pa je operiral Filokteta. Kasneje je ozdravljeni strelec ubil Parisa in se v družbi svojih tovarišev skril v trojanskega konja, s pomočjo katerega so Ahajci vendarle zavzeli neosvojljivo mesto. Na predlog biologa Carla Linnaeusa so običajno družino metuljev poimenovali Machaon v čast Asclepiusovega sina.
Najstarejša hči boga zdravilstva Hygieia je boginja zdravja. Grki so jo upodabljali kot mladenko, ki hrani kačo iz sklede. Znanstvena disciplina higiene je poimenovana po Hygieia. Poleg tega sta simbola skodelice in kače postala mednarodna atributa medicine in farmacije. Posodo Hygieia najdete v vsaki lekarni in bolnišnici. Tako kot starogrški bog zdravljenja ga povezujejo s kačo, tradicionalnim htonskim bitjem starogrške mitologije. Posoda Hygieia je Evropejcem ponovno postala znana konec 18. stoletja, ko je bil ta simbol vgraviran na spominski kovanec, ki ga je naročilo Pariško farmacevtsko društvo.
Naslednja Asklepijeva hči je Panacea, ki je postala poosebljenje zdravljenja. Po njej je poimenovana panaceja - legendarno zdravilo za vsako bolezen. Zanimanje za čudežno zdravilo se je ponovno povečalo v srednjem veku. Evropski alkimisti tiste dobe so uporabili starodavne vire, da bi sintetizirali to neznano cepivo. Nihče ni našel rešitve, vendar se je frazeologija ohranila. Druge manj znane Asklepijeve hčere so Iaso, Aglea, Meditrina in Akeso. Vsi so se naučili umetnosti zdravljenja od svojega modrega očeta.
Bog zdravilstva je v starogrški mitologiji veljal za daljnega prednika mnogih znanih starodavnih zdravnikov, katerih obstoj je dokumentiran. Asklepijev potomec je bil Hipokrat (rojen na Kosu leta 460 pr. n. št.) in celo Aristotel (njegov oče je delal kot dvorni zdravnik makedonskega kralja).
Eskulap
Leta 293 pr. e. V Rimu je izbruhnila epidemija kuge. Umrlo je na stotine ljudi, mestne oblasti pa niso mogle storiti ničesar proti strašni naravni nadlogi. Potem so rimski modreci svetovali, da bi na bregovih Tibere zgradili svetišče starogrškega boga zdravilstva Asklepija.
V Epidaurus je odšlo veličastno veleposlaništvo. Rimljanom je uspelo najti medsebojni jezik s svečeniki starodavnega božanstva. Ko so se gostje vrnili na svojo ladjo, jim je sledila sveta tempeljska kača - simbol in poosebitev Asklepija. Žival so naselili na majhnem tiberskem otoku (Tiberine), ki se nahaja znotraj meja Rima. Leta 291 pr. e. Na tem koščku zemlje je bil zgrajen in posvečen Asklepijev tempelj. Bog zdravilstva v rimski mitologiji je dobil ime Aesculapius. Sprva so bili njeni duhovniki v Rimu Heleni. Kot mnogi drugi bogovi panteona Večnega mesta si je Eskulap izposodil številne značilnosti od svojega grškega predhodnika. Na enak način so mu na primer žrtvovali peteline. Med ljudmi je bil še posebej priljubljen bog zdravilstva pri Rimljanih. Njegov kult je bil eden zadnjih, ki je izginil, potem ko je rimski imperij sprejel krščanstvo.
