Každé dievča chce byť majiteľkou krásnych a zdravých vlasov. Aby sa tento sen stal skutočnosťou, musíte dodržiavať niektoré pravidlá starostlivosti o ne. Sušenie by sa malo vykonávať opatrne a starostlivo, pomôže to zachovať krásu vlasov po dlhú dobu. Mnohí už od staršej generácie opakovane počuli, že po umytí vlasov a nie vysušení je zakázané ísť spať. Málokto však vie, s čím to súvisí. Poďme sa bližšie pozrieť na to, prečo nemôžete ísť spať s mokrými vlasmi.

Prečo nemôžete ísť spať s mokrou hlavou

Jedným z dôvodov, prečo nemôžete ísť spať s mokrou hlavou, je, že spánok s mokrými kučerami pri otvorenom okne môže spôsobiť rozvoj prechladnutia, bolesti hrdla a dokonca aj zápal dutín. Okrem toho je plná tvorby ušných ochorení - zápal tympanickej membrány. Takže je lepšie venovať trochu času sušeniu vlasov, ako ďalej liečiť tieto nepríjemné ochorenia.

• získať väčšiu elasticitu;
• natiahnuť;
• stať sa jemnejšími.

V prípade, že idete spať s mokrými vlasmi, kučery sa môžu poškodiť, pretože počas spánku človek nie je schopný ovládať svoje pohyby - hádzať a otáčať, meniť polohu hlavy, kvôli tomu sa vlasy stávajú zamotáva sa, naťahuje sa a stáva sa krehkým.

Ďalší dôvod, prečo by ste nemali ísť spať s mokrými vlasmi, môže poškodiť váš styling. A je dosť ťažké dať tvar zamotaným kučerám. Dokonca aj po opätovnom navlhčení sa kučery po vysušení vrátia do polohy, ktorú zaujali v noci. Aby ste sa ráno vyhli problémom so stylingom, pred spaním si vlasy dôkladne vysušte.

Pravidlá sušenia a stylingu vlasov

Prišli sme na to, prečo nemôžete ísť spať s mokrými vlasmi. Teraz sa zoznámime s pravidlami sušenia a stylingu kučier. Existujú dva spôsoby sušenia a úpravy vlasov: prirodzené a umelé.

Ideálnou možnosťou je prirodzené sušenie vlasov. Po ukončení procedúry šampónovania namažte vlasy špeciálnym zvlhčovačom a nechajte ich uschnúť. Samozrejme, tento postup bude trvať dlho, ale môže zabrániť poškodeniu vlasov. Vysúšajte si hlavu týmto spôsobom aspoň dva mesiace a môžete si všimnúť premenu vlastného vzhľadu.

Umelé sušenie zahŕňa použitie sušiča vlasov. Často si takto sušia vlasy ženy aj muži. Mnohým sa zdá, že tento prístroj kučery vysušuje, no správne používanie fénu vôbec neškodí. Po umytí šampónom namažte kučery tepelným ochranným prostriedkom a potom môžete začať sušiť fénom, nasmerovať teplý vzduch ku korienkom a súčasne masírovať pokožku hlavy prstami.

Mnoho ľudí sa nerado češe hneď po sprche alebo - chcú ísť čo najskôr spať, pretože sú v uvoľnenom stave. Stránka však varuje, že takýto zvyk môže poškodiť krásu aj zdravie.

Prečo je pre teba zlé spať s mokrými vlasmi?

Zvyk zaspávať s mokrými vlasmi, najmä v horúčave, sa stáva každodenným, no pre človeka je dosť nebezpečný. A nie je to tak, že ten, kto si nechce sušiť vlasy, riskuje prechladnutie – problémy čakajú z iných dôvodov.

Neustále zaspávanie bez dôkladného vyčesania alebo vysušenia vlasov môže viesť k nasledujúcim nepríjemným situáciám:

1 ... Vaše vlasy môžu byť suché, krehké a bez života a stratiť svoj krásny lesk.

2 ... Váš spánok bude plytký - pocit chladu na hlave a okolo krku naruší dobrý odpočinok.

3 ... Na krku sa môžu objaviť predčasné vrásky a to rozhodne nikoho neskrášli, najmä mladú ženu.

4. Imunitný systém bude postupne slabnúť – vlasy sú súčasťou ľudského tela a potrebujú neustálu starostlivosť, nemali by ste ich zanedbávať.

5 ... Budete vystavení vplyvu väčšieho množstva baktérií, telo sa bude horšie vyrovnávať so škodlivinami vstupujúcimi do tela.

6 ... Vo vlasoch sa môžu objaviť lupiny – to je škaredé aj nepríjemné: ľudia okolo vás sa budú vyhýbať komunikácii s vami, dokonca vám budú robiť poznámky.

7 ... Vlasy zoslabnú a začnú silne vypadávať - ​​v dôsledku toho môže namiesto celej hromady zostať tenký chvost.

8. Vyskytnú sa problémy s pokožkou - na tvári sa objavia škaredé pupienky a čierne bodky, budete sa musieť doslova „zaregistrovať“ u kozmetičky.

9 ... Bolesť hlavy začne bolieť častejšie - to je mimoriadne zlé, pretože s moderným napätým rytmom a neustálym stresom bolesti hlavy už dosť často trápia.

10 ... Ráno vám bude úprava vlasov trvať oveľa dlhšie, budete musieť byť veľmi nervózna, ak hrozí, že bude neskoro na dôležité stretnutie.

Veľké problémy nastanú, ak nechcete používať šampóny, určite by ste si mali zvoliť správnu kozmetiku: samotná voda si neporadí s kontamináciou vlasov a pokožky na hlave.

Odborníci poradili, prečo by ste nemali spať s mokrými vlasmi. Spánok s mokrými vlasmi môže podľa odborníkov viesť k nepríjemným zdravotným následkom, píšu St. Petersburg Notes.

Faktom je, že vlhkosť, ktorá zostáva v hlave, môže vyvolať klíčenie baktérií a výskyt huby. Môžu spôsobiť odlupovanie pokožky, čo vedie k vypadávaniu vlasov a tiež vedie k nespavosti.

Iné problémy

Mokré vlasy môžu navyše spôsobiť lupiny. Lupiny sú vedľajším účinkom huby, ktorá spúšťa zápalový proces, ktorý spôsobuje odlupovanie pokožky hlavy.

Ako často ste počuli svoju matku, ako vám povedala, že prechladnete, ak budete spať s mokrými vlasmi?

Ukázalo sa, že tvoja mama sa mýlila - aspoň čo sa týka prechladnutia. Spanie s mokrými vlasmi vám môže spôsobiť nevoľnosť – ale nie tak, ako si myslíte.

Tu je to, čo sa môže stať, ak idete spať s mokrou hlavou a ako to urobiť správne.

Riziká spánku s mokrými vlasmi

Nie je potrebné strácať spánok, pretože vaša mama vám povedala, že po spánku s mokrými vlasmi ochoriete. Riziká sú celkom minimálne, no existuje niekoľko, o ktorých by ste si mali byť vedomí.

Choroba

Zdá sa, že nádcha je najčastejším problémom – vďaka slovám mamičiek a babičiek.

• Zatiaľ čo mamy a staré mamy majú vo všeobecnosti pravdu, mýlia sa o mokrých vlasoch a nádche, tvrdí Dr. Chirag Shah, MD, certifikovaná lekárska pohotovosť a spoluzakladateľ spoločnosti Push Health.
• "Neexistuje žiadny dôkaz, že je možné prechladnúť tým, že idete spať s mokrými vlasmi," povedal Shah. "Keď niekto prechladne, je to kvôli vírusu."

Prechladnutie v skutočnosti nemá nič spoločné s počasím, ale je dôsledkom infekcie jedným z viac ako 200 vírusov, zvyčajne rinovírusom.

• Vírus vstupuje do vášho tela cez nos, ústa alebo oči a šíri sa kvapôčkami vo vzduchu, keď infikovaná osoba kýchne, kašle alebo hovorí.
• Môžete ho chytiť aj dotykom kontaminovaného povrchu alebo priamym kontaktom s infikovanou osobou.

Plesňová infekcia

Zatiaľ čo spánok s mokrými vlasmi nepovedie k prechladnutiu, doktor Shah poznamenáva, že zvyšuje riziko vzniku plesňovej infekcie pokožky hlavy.

• Huba ako Malassezia môže viesť k stavom, ako sú lupiny alebo dermatitída. Doktor Shah odporúča spať so suchými vlasmi vždy, keď je to možné.
• Spolu s plesňami, ktoré sa prirodzene vyskytujú na pokožke hlavy, sú vankúše aj ohniskom pre plesne. Hubám sa darí v teplom prostredí a vlhká obliečka na vankúš a vankúš je ideálnou živnou pôdou.
• Skoršia štúdia hubovej flóry nájdenej na obliečke na vankúš našla 4 až 16 druhov na vankúš. Platí to aj pre Aspergillus fumigatus, bežnú hubu, ktorá spôsobuje ťažké infekcie u ľudí s oslabeným imunitným systémom.

Môže tiež zhoršiť príznaky astmy.

Strata vlasov

Spánok s mokrými vlasmi skutočne ovplyvňuje vlasy samotné. Spolu s nevyhnutnosťou zobudiť sa s nejakou silne strapatou hlavou si môžete poškodiť aj vlasy.

• „Vlasy sú veľmi slabé, keď sú mokré. Hlavným rizikom (okrem kozmetického) je lámanie vlasov, “hovorí Dr. Adarsh ​​​​Vijay Madgil, MD, dermatológ z New Yorku.
• Madgil varuje, že to platí najmä vtedy, ak sú vlasy spletené alebo pevne upravené, čo zvyšuje napätie vo vlasovej stope.

Ak sa nemôžete vyhnúť spánku s mokrými vlasmi, je najlepšie ich nechať na pokoji.

Ak musíte spať s mokrými vlasmi

Ak vám pred spaním úplne nevysuší vlasy, tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby bol spánok s mokrými vlasmi čo najbezpečnejší.

Naneste na vlasy kokosový olej

Existujú dôkazy, že kokosový olej chráni mokré vlasy pred lámaním.

• Vlasová kutikula je tvorená záplatami podobnými strešným šindľom. Keď sú vaše vlasy mokré, absorbujú vodu a napučiavajú, čo spôsobuje, že tieto chlopne vstávajú, čím sú vaše vlasy náchylné na poškodenie.
• Olej znižuje množstvo absorbovanej vody, takže je menej náchylný na poškodenie. To sa však neodporúča, ak máte seboroický ekzém, pretože kokosový olej môže stav zhoršiť.

Použite kondicionér

Kondicionér pomáha utesniť vlasovú kutikulu, znižuje trenie a uľahčuje rozčesávanie.

Chemicky ošetrené vlasy môžu ešte viac profitovať z pravidelnej úpravy.

Rozčešte si vlasy

Čím menej vody vo vlasoch máte, tým lepšie minimalizujete poškodenie. Pred spaním si vlasy (jemne) rozčešte, aby ste sa vyhli ďalšiemu zaťaženiu vlasov.

Použite hodvábny vankúš

Existujú určité dôkazy, že spánok na hodvábnej obliečke na vankúš je pre pokožku lepší – menej schne a poskytuje povrch bez trenia.

Hoci neexistujú žiadne dôkazy o výhodách pre vlasy, mäkší povrch môže tiež pomôcť znížiť poškodenie, ak idete spať s mokrými alebo suchými vlasmi.

závery

Spanie s mokrými vlasmi môže byť pre vás zlé, ale nie tak, ako varovala vaša stará mama. V ideálnom prípade by ste mali ísť spať s úplne suchými vlasmi, aby ste znížili riziko plesňových infekcií a lámavosti vlasov.

Spánok s mokrými vlasmi môže tiež viesť k vzniku nových strapatých vlasov a rannej hrivy. Ak sa nemôžete vyhnúť spánku s mokrými vlasmi, môžete minimalizovať potenciálne škodlivé trenie pomocou niekoľkých jednoduchých procedúr v kúpeli a pred spaním.

Ako vyzerá ideálny spánok? Čistá posteľná bielizeň a spodná bielizeň, stredne pevná a pevná posteľ, kvalitná prikrývka, vetraný priestor, krém na tvár a žiadne vychytávky. Nevysušená hlava po sprche sa do idylky vôbec nehodí. Poďme zistiť, čo je plné ísť spať s mokrými vlasmi.

Ak patríte k tým „šťastlivcom“, ktoré babky a mamy nútili v noci dávať si šatku alebo zaspávať s uterákom, tak o nebezpečenstve spánku s mokrou hlavou viete z prvej ruky. A to je práve ten prípad, keď sa naplní prorocké „vyrastieš, pochopíš“ mojej matky. Pravidelné chodenie do postele s vlhkými kučerami vám totiž (okrem odsúdenia kaderníka) hrozia minimálne dva následky.

1. Môžete prechladnúť

Názory terapeutov na otázku, či je možné ochorieť z toho, že sú vlasy mokré, sa rozchádzajú. Teplota stúpa kvôli vírusu, ktorý s vlasmi nemá nič spoločné. Ale chlad v oblasti hlavy sa môže stať nepríjemným faktorom pre telo a spúšťačom ústupku imunity voči chorobe. Cievy sa zúžia od chladu a narúšajú pohyb leukocytov – ochranných buniek tela. Existuje teda riziko ochorenia, keď sa do vášho tela už vkradla infekcia. Ak ste príliš leniví na to, aby ste si vysušili hlavu alebo nie je čas, uistite sa, že je miestnosť teplá a útulná.

1. Vaše vlasy sa poškodia

Pri trení o vankúš sa na vlasoch tvoria záhyby, ktoré okrem hrozného ranného účesu hrozia v budúcnosti aj vyblednutím a bez života.

Ako správne spať s mokrou hlavou?

Ak abstrahujeme od faktu, že spať s nevysušenými vlasmi je v princípe NESPRÁVNE, potom môžeme vyvodiť niekoľko odporúčaní, ako minimalizovať poškodenie vašich prameňov.

• Ak sa predsa len rozhodnete pre „mokrý obchod“, naneste na vlasy od stredu dĺžky ku končekom trochu kondicionéru, aby ste ich ráno jemne rozčesali. Dlhé vlasy by mali byť zapletené do voľných vrkočov alebo zhrnuté do voľného drdola nad zátylkom. Ráno sa nebudete báť svojho odrazu v zrkadle, môžete si dať do poriadku účes bez polámaných zubov hrebeňa a dokonca obdivovať svetelnú vlnu.
• Získajte saténové obliečky. Aspoň hladkú obliečku na vankúš. Kĺzanie po vankúši zabraňuje zauzleniu vlasov, rýchlejšie schne a je menej náchylné na štiepenie v dôsledku trenia o hrubý bavlnený materiál. Výhodou hodvábu je, že môžete spať s tvárou vo vankúši bez toho, aby ste sa museli obávať ranných preliačin a záhybov na pokožke.

Kúpeľňu je lepšie navštíviť v predstihu, niekoľko hodín pred spaním, aby vlasy prirodzene vyschli. Netierajte ich uterákom, jemne osušte a potraste prameňmi. Používajte expresnú klimatizáciu a tepelnú ochranu. Vlasy by ste si tiež nemali česať, keď sú mokré: dokonca aj použitie špeciálnej kefy na tento účel môže byť traumatické.

Dobrý deň milí čitatelia. Dnes v článku diskutujeme o tom, či je možné spať s mokrými vlasmi.

Prečo je spánok s čerstvo umytou a nevysušenou hlavou taký škodlivý, aké môžu byť vážne následky pre telo takéhoto sna.

Môžem ísť spať s mokrými vlasmi?

Zdravotnícki pracovníci, kozmetológovia, vedci sa jednomyseľne zhodujú v tom, že zdanlivo neutrálny, na prvý pohľad, zvyk, akým je spánok s mokrými vlasmi, je v skutočnosti veľmi škodlivý.

A to nielen pre vlasy, ale pre celý organizmus ako celok, ktorý môže byť vážne poškodený. Pozrime sa bližšie na to, či je možné spať s mokrými vlasmi.

Je jasné, že je vhodné umyť si hlavu v noci: ráno sa musíte rýchlo pripraviť do práce a nikto nechce pridať do rannej rutiny.

Mnohí nepridajú a potom majú veľa problémov.

Trichológovia dôrazne odporúčajú počkať, kým vlasy úplne nevyschnú, a až potom ísť do postele (alebo odložiť umývanie ráno).

Mimochodom, naše staré mamy sa týmto pravidlom vždy riadili. Zdá sa nám, že babičky boli vedené poverami alebo mystikou, a nie skúsenosťami nahromadenými za stáročia medzi ľuďmi.

Prečo sú teda rady odborníkov aj tradičnej medicíny také kategorické?

Čo hovoria trichológovia

Prečo nemôžeš spať s mokrými vlasmi? Povedzme si o probléme z pohľadu trichológie.

Pripomeňme si, ako sú vlasy usporiadané. Je pokrytá šupinatou kutikulou. Je to ona, ktorá chráni vlasy, dáva im schopnosť udržať vlhkosť, pružnosť a žiarivosť kučier.

Ak sú vlasy suché, všetky šupiny každého vlasu sú k sebe pevne pripevnené. Keď si umývame hlavu, nedochádza k takému tesnému uloženiu, váhy sa mierne otvárajú z vody, čo umožňuje vlasy dobre čistiť.

Otvorenie šupín vytvára prístup k vnútornej časti vlasu, k drieku, ktorý pozostáva z hustého keratínového proteínu. Keď je kutikula uzavretá, driek je pozoruhodne chránený pred vonkajšími vplyvmi (chemické, fyzikálne).

Keď je kutikula otvorená, driek sa stáva bezbranným voči negatívnym vplyvom. Vlasy si počas spánku nemôžu pomôcť a vráskajú. Záhyby ráno je potrebné vyrovnať.

Ale toto je len malá časť problému. V skutočnosti záhyby naznačujú, že keratín je čiastočne zničený. Je jasné, že ak si v noci veľmi zriedka nevysušíte hlavu, problémy nevzniknú.

Ak to však robíte stále, prispievate k čoraz väčšej deštrukcii proteínu vlasového kmeňa. Nakoniec:

• Máte zaručené krehké vlasy a suchosť.
• Končeky vlasov sa začnú štiepiť.
• Pramene sú zamotané, matné, nepružné.
• Na hlave sa vyskytujú lupiny.

Lupiny sú spôsobené hubou, ktorej sa darí, keď je prostredie vlhké.

Preto na otázku, či je škodlivé spať s mokrými vlasmi, trichológovia odpovedajú jednoznačne: je to veľmi škodlivé.

Názory rôznych lekárskych špecialistov

• Lekári považujú za hlavnú príčinu poškodenia spánku s nevysušenými vlasmi podchladenie. Zdá sa, že je to bezvýznamné, ale pre vlasové folikuly je to nebezpečné. Je celkom možné ich schladiť. Okrem toho môže pokožka hlavy začať svrbieť, svrbieť, môže sa na nej objaviť podráždenie a vo folikuloch môže začať zápalový proces. K týmto nepríjemným bolestivým prejavom sa môže postupne pridať aj pomalá plešatosť. Uvidíte, že vlasy po vyčesaní ostanú na hrebeni.
• Druhý dôvod podľa lekárov je možnosť prechladnutia. To platí najmä pri spánku s otvoreným oknom alebo oknom, keď je v noci v miestnosti chladno. Je to dobré pre zdravý spánok, keď je hlava suchá. S mokrými vlasmi výrazne stúpa riziko ochorení, ktoré sú v kompetencii ORL (zápaly nosa, hrdla, uší), a práve prechladnutia. Okrem toho môže hypotermia hlavy spôsobiť bolesti hlavy, migrény. Ale aj v teplej miestnosti sú mikroorganizmy vo vankúši pre telo nebezpečné.
• Normálny prietok krvi je narušený: rôzne teploty na rôznych stranách hlavy. To je plné kŕčov krčných svalov, bolesti v nich, ako aj v zadnej časti hlavy.
• Vlhkosť z mokrej hlavy sa dostáva do vankúša, ktorý je ohrievaný naším telom. Schopnosť škodlivých mikróbov množiť sa je skvelá! A z času na čas sa počet mikróbov rýchlo zvyšuje.
• Vo vankúšoch sú roztoče. Alergológovia tvrdia, že ísť spať s mokrou hlavou zvyšuje počet kliešťov nespočetnekrát. Pre človeka s alergiou pôsobia kliešte ako silné dráždidlo, ktoré môže začať.
• Pleseň má veľmi rada aj vlhké prostredie a mokrý vankúš sa stáva biotopom a množením plesní. Je dôležité mať na pamäti, že choroboplodné zárodky číhajúce vo vlhkých vankúšoch môžu časom spôsobiť rozvoj astmy.
• Pamätajte, že ak budete pravidelne spať so suchou hlavou, po niekoľkých mesiacoch začnete dýchať vzduch plný baktérií.
• Akné sa môže objaviť aj v dôsledku nespočetného množstva roztočov vo vankúši. Zhoršuje sa nielen vzhľad vlasov, ale aj stav pokožky. Okrem akné hrozí pleti aj suchosť a podráždenie.

Myslite na to, že tretinu života spíte a zároveň na vás vplývajú mikroorganizmy, ktoré sú v každom vankúši. Nezhoršujte tento efekt nevysušenou hlavou odpoveďou na otázku, či môžete ísť spať s mokrými vlasmi.

Ak ste napriek tomu išli spať s nevysušenými vlasmi

Niekedy je potrebné umyť si vlasy pred spaním. Ako minimalizovať riziko negatívnych dôsledkov?

Stalo sa, že ste si museli ľahnúť s nevysušenými vlasmi. Je dôležité vylúčiť prievan v miestnosti.

Okrem toho by miestnosť nemala byť príliš chladná. Keratín je možné chrániť použitím špeciálnych prípravkov po umytí (balzamy, kondicionéry). Ich ochranný účinok je spôsobený vytvorením filmu, ktorý vyhladzuje kutikulu a pomáha zachovať štruktúru vlasov.

Nezabudnite si osušiť mokrú hlavu uterákom (mikrovlákno je najlepší materiál). Tým sa odstráni dostatok vlhkosti.

Skvelé návyky, ktoré vám pomôžu

Vypracujte si rituály, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa problémom, ktorým čelia ženy, ktoré idú spať bez vysušenia vlasov.

• Urobte zo šampónu svoju rannú rutinu. Získate tiež dodatočnú sviežosť a vitalitu.
• Ak ste si vlasy umyli večer, zapnite vôľu a použite fén. Nechajte ho ležať na mieste, kde pri odchode z kúpeľne určite upútate pozornosť.
• Povedzme, že sa stane, že hlava je umytá a nie vysušená. Vezmite si uterák (samozrejme suchý) a prikryte si ním vankúš.

Ak ste sa dlho nevedeli vyrovnať s leňošením a pred spaním ste spali s nevysušenými vlasmi, vyhoďte starý vankúš.

Kúpte si nový a začnite sa riadiť pravidlom, po ktorom volajú trichológovia, alergológovia a terapeuti: nespite v noci s mokrou hlavou!

Udržíte si tak vlasy a zdravie.