Sugestia to prezentacja informacji, postrzegana bez krytycznej oceny i wpływająca na przebieg procesów neuropsychicznych. Autohipnoza to proces sugestii skierowany do siebie. Poprzez autohipnozę można wywoływać doznania, wyobrażenia, stany emocjonalne i impulsy wolicjonalne, a także wpływać na autonomiczne funkcje organizmu.

Istotą metod autohipnozy jest tworzenie pozytywnych impulsów poprzez ciągłe powtarzanie specjalnie dobranych fraz, aż zamienią się one w działające narzędzie Twojej podświadomości i zacznie ona działać zgodnie z tym impulsem myśli, przekształcając go w fizyczny ekwiwalent. Powtarzanie postaw dla podświadomości jest podstawą autohipnozy.

Słowa i frazy autohipnozy powinny być wymawiane w myślach w pierwszej osobie w tonie rozkazującym i zawsze w formie twierdzącej. Cząstka ujemna „nie” w formułach werbalnych jest wykluczona. Nie możesz powiedzieć „nie palę”. Powinieneś powiedzieć „Rzuciłem palenie” lub „Rzuciłem palenie”. Należy również unikać długich monologów. Zwroty powinny być krótkie, powinny być wymawiane powoli, z pełnym skupieniem się na temacie sugestii. Wymawiając każdą frazę autohipnozy, pożądane jest żywe przedstawienie tego, co jest sugerowane.

Najskuteczniejsze metody autohipnozy działają, gdy aktywne myśli w postaci formuł docelowych (myśli, które mają wyraźny, znaczący stosunek do podświadomości) postępują na tle stanu relaksu ciała. Im bardziej ciało jest zrelaksowane, tym bardziej podświadomość staje się podatna na ustawienia docelowe. Siła autohipnozy jest bezpośrednio zależna od stopnia pragnienia osiągnięcia określonego celu, od stopnia koncentracji uwagi na postawach podświadomości.

Wystarczy duża liczba metody autohipnozy to afirmacje, postawy psychologiczne, różne techniki medytacyjne, wizualizacje, mantry, modlitwy i wiele innych psychotechnik.

AFIRMACJE - NAJPROSTSZY SPOSÓB WYKONANIA SAMOWRAŻENIA

Afirmacje to technika autohipnozy, w której powtarzasz formułki na głos lub po cichu. Celem tej psychotechniki jest to, że budujesz zdanie, w którym komunikujesz, że osiągnąłeś określony cel. Na przykład: „Jestem w dobrym zdrowiu”, „Jestem pewny siebie”, „Mam dobra robota"," Jestem żonaty z ukochaną osobą. " To, co dokładnie powtórzyć, zależy od Twojego celu. Dzięki afirmacjom pozytywne myśli zaczną zastępować negatywne i stopniowo je wypierają. A potem wszystko, co powtarzasz, spełni się w Twoim życiu.

Wdzięczność jest rodzajem afirmacji, ale psychotechniką o wiele potężniejszą. Wdzięczność jest drugą najpotężniejszą emocją po miłości. Bo kiedy dziękujemy, pojawiają się jednocześnie silne emocje, a to potężny wpływ na psychikę i świadomość. Musisz być wdzięczny za wszystko, co masz i powiedzieć: „Dziękuję Ci Panie za zdrowie”, „Dziękuję za moje nowy dom„Nawet jeśli go nie masz. Dziękuję serdecznie, z całego serca, jakbyś już miał ten dom. A z czasem autohipnoza spełni swoje zadanie i będziesz miał powtarzalny.

W przypadku tej psychotechniki odpowiedni jest najczęstszy stan osoby, w którym zwykle żyje na co dzień. Skuteczność afirmacji będzie zależeć od tego, na ile praktykujący może uczynić wypowiadane słowa esencją, treścią całego dnia. Oznacza to, że możesz robić, co chcesz: pracować, odpoczywać, uprawiać sport, opalać się, o ile niezbędna afirmacja nadal żyje na powierzchni pamięci.

Afirmacje są najbardziej prosta metoda autohipnoza i w związku z tym jest to najprostszy sposób oddziaływania na podświadomość, są one słabsze niż wizualizacja i trzeba je częściej powtarzać. Ale są też skuteczne i łatwe w użyciu.

WYOBRAŻANIE SOBIE

Wizualizacja to mentalna reprezentacja i doświadczenie wyimaginowanych wydarzeń. Istotą tej psychotechniki jest po prostu wyobrażenie sobie pożądanej sytuacji i życie w niej. Wizualizacja jest tak skuteczna, ponieważ nasze umysły nie potrafią odróżnić wydarzeń rzeczywistych od wyimaginowanych. Kiedy wyobrażasz sobie coś, umysł myśli, że to się naprawdę dzieje. Bardzo ważne jest postrzeganie wszystkiego na własne oczy. Nie z góry, nie z boku, ale na własne oczy. Jeśli wyobrażasz sobie samochód, musisz sobie wyobrazić, że jeździsz tym samochodem i patrzysz na drogę. Twoim celem jest zakup domu. Wyobraź sobie, jak po raz pierwszy wkładasz klucze do dziurki od klucza i otwierasz drzwi, jak wchodzisz do domu, jak się wokół niego rozglądasz. Twoja wizualizacja powinna być tylko pozytywna i nieść niezwykle pozytywny ładunek.

Musisz wizualizować w wygodnym, spokojnym otoczeniu, więc wybierz czas i miejsce, w którym nikt cię nie rozprasza, i przyjmij wygodną pozycję. Zrelaksować się. Wyobraź sobie, że Twoje mięśnie, od palców stóp po głowę, na przemian się rozluźniają. Napięcie cię opuszcza. Obraz mentalny osadzony w podświadomości musi być bardzo wyraźny i żywy - wtedy podświadomość będzie w stanie wydawać polecenia odpowiednim narządom i tkankom.

Czas trwania tej psychotechniki tak naprawdę nie ma znaczenia. Głównym kryterium jest Twoja przyjemność. Wizualizuj siebie tak długo, jak chcesz. Może to trwać nawet godzinę lub pięć minut. Najważniejsze, aby proces był przyjemny. Im częściej prezentujesz żądany obraz, tym szybciej rozpocznie się proces aktualizacji. A wynik, który uzyskasz, może Cię po prostu zadziwić!

METODA SAMO NAKŁADANIA E. KUE

Podczas wykonywania tej psychotechniki osoba przyjmuje wygodną pozycję, siedząc lub leżąc, zamyka oczy, odpręża się i szepcze, bez napięcia kilka razy (co najmniej 20) monotonnie wypowiada tę samą formułę autohipnozy. Formuła powinna być prosta, składać się z kilku słów, maksymalnie 3-4 fraz i zawsze zawierać pozytywną treść. Na przykład „Jestem zdrowy”. W żadnym wypadku nie powinien zawierać cząstki „nie”, ponieważ zaprzeczenie jakiegokolwiek działania lub zjawiska nie jest rozpoznawane przez podświadomość i może być traktowane jako stwierdzenie przeciwne. Sesja tej metody autohipnozy trwa 3-4 minuty, powtarzana 2-3 razy dziennie przez 6-8 tygodni. E. Coue zalecał stosowanie stanów poddźwiękowych rano po przebudzeniu lub wieczorem podczas zasypiania do prowadzenia sesji psychotechnicznych.

SZKOLENIA AUTOGENICZNE

Trening autogeniczny to metoda autohipnozy w stanie relaksacji (poziom niższy) lub transu hipnotycznego (poziom wyższy). Twórcą metody treningu autogenicznego jest Johans Heinrich Schulz, do którego należy również określenie „trening autogeniczny”. Ta psychotechnika opiera się na odkryciach starożytnego indyjskiego systemu joginów, doświadczeniu badania doznań osób pogrążonych w hipnozie, praktyce stosowania metody autohipnozy E. Kue i innych.

Praktykując tę ​​metodę autohipnozy, konieczne jest osiągnięcie relaksacji, która zbliża się do rzeczywistości i snu. Zaleca się leżeć lub siedzieć w pozycji „woźnicy”. Po osiągnięciu relaksu potrzebujesz:
- aktywują wspomnienia związane z przyjemnymi doznaniami doznanymi w przeszłości,
- powodować w razie potrzeby nie tylko uspokojenie, ale także wzrost napięcia psycho-emocjonalnego,
- towarzyszą formułom autohipnozy przedstawieniami figuratywnymi.

Skuteczność zastosowania tej psychotechniki będzie zależeć od stopnia koncentracji, dlatego inne przypadki są wykluczone. Metoda autohipnozy wymaga codziennej praktyki, przynajmniej dwa razy dziennie. Pominięcie przynajmniej jednego jest bardzo złe dla osiągnięcia efektu.

Rodzaj treningu autogenicznego to imago – trening. Autorem tej metody autohipnozy jest Valery Avdeev. Twierdzi, że przy pomocy imago-treningu każda osoba, bez żadnego przeszkolenia, jest w stanie wyjść daleko (pod bezpośrednim nadzorem specjalisty-trenera imago) poza swoje zwykłe możliwości i ujawnić swoje zdolności twórcze.

MEDYTACJA

Medytacja to intensywna, głęboko przenikliwa kontemplacja, zanurzenie świadomości w esencji przedmiotu, idei, które osiąga się poprzez skupienie się na jednej rzeczy i wyeliminowanie ze świadomości wszelkich czynników zakłócających, zarówno zewnętrznych, jak i wewnętrznych.

Warunkiem wstępnym do medytacji jest zakończenie wewnętrznego dialogu, rozmowy, którą nieustannie prowadzimy ze sobą. Wypowiedzenie go wcale nie jest trudne. Aby to zrobić, zwykle wystarczy skupić się na czymś w sobie. Na przykład na obu rękach naraz.

Medytacja to psychotechnika, która pozwala zwielokrotnić swoje możliwości fizyczne, intelektualne i umysłowe, szybkość reakcji i wiele, wiele więcej, w zasadzie jest bardzo prosta. Można go z grubsza podzielić na cztery części, cztery elementy:
- definicja instalacji;
- wejście w stan pustki i rzeczywistego odczucia danego otoczenia w sobie;
- wyjście ze stanu pustki do stanu zwykłego z postawą już osadzoną w podświadomości;
- jeśli konieczne jest wykonanie instalacji, spontaniczne wejście w stan bezmyślności i jej realizacja.

Instalacje powinny być niezwykle lakoniczne, pojemne i jednocześnie jasne.

AUTOHIPNOZA

Autohipnoza to jedna z najpotężniejszych psychotechnik. Pierwszym krokiem jest relaks. Następnie trzeba się uspokoić i wprowadzić w stan wyciszenia. Następnie powiedz zdanie „Śpię głęboko…”. Następnie powinieneś w myślach kalkulować od pięciu do zera, wyobrażając sobie, jak coraz bardziej odrywasz się od znanego świata, pogrążając się coraz głębiej w ciemności hipnotycznego zapomnienia. Po odliczeniu „zera” ponownie wypowiedz kluczowe zdanie „Śpię głęboko…” i rozejrzyj się w myślach. Jesteś w swojej podświadomości. Teraz nadszedł czas, aby podać formułę, która pomoże Ci szybciej osiągnąć ten stan w przyszłości. Brzmi to tak: „Za każdym razem, gdy wypowiadam słowa „Śpię głęboko…”, coraz szybciej wchodzę w stan samoprogramowania”.

Formuła ta musi być powtórzona na każdej z pierwszych lekcji kilka razy, a dopiero potem należy wymówić formuły autohipnozy.

ZWIĘKSZANIE

Recaping to skuteczna psychotechnika, która umożliwia ponowne przeżycie – w przestrzeni wirtualnej – skoncentrowanego doświadczenia minionej sytuacji, ale przeżycie jej w nowy sposób. Ponowne doświadczanie to postrzeganie w starej sytuacji nowych możliwości – i to nie wtedy, ale nowych możliwości teraz. To są sytuacje, które wciąż mają znaczenie. Tylko z tego powodu ma sens ich doświadczać, tylko z tego powodu można ich doświadczyć. Prawdziwe ponowne przeżywanie sytuacji oznacza dostrzeżenie w niej nowych możliwości.

Główne postanowienia tej psychotechniki są następujące:
1. Sytuacja musi zostać ponownie przeżyta (prawdziwe doświadczenie), a nie tylko przywrócona w pamięci.
2. Sytuację należy przeżyć w jej istotnych elementach, które same czynią z niej daną sytuację egzystencjalną. Rzeczywistość istotnych elementów sytuacji jest zdeterminowana tym, że można je rozmieścić, jest w nich coś, co można ponownie dostrzec, przemyśleć itp.
3. Konieczne jest przywrócenie, odtworzenie w sytuacji tego, co przydarzyło się Tobie osobiście. Sytuacja jest zawsze twoją osobistą, indywidualną, egzystencjalną sytuacją. A to, co było wokół, było stopniowo rozpuszczającym się, zanikającym tłem.

NURY TO EFEKTYWNA METODA WRAŻENIA NA SIEBIE

W przypadku tej metody autohipnozy ważny jest stan aktywny, gdy świadomość osoby osiąga maksymalny stopień samodyscypliny. Dlatego podczas wykonywania nastroju należy zachowywać się tak aktywnie, jak to możliwe: najlepiej chodzić lub poruszać się energicznie, ale nie kłaść się. Nie zaleca się jednak rozpraszania się innymi czynnościami.

Dostroić te słowa, skierowane przez człowieka do siebie, próbę przebudzenia sił, które drzemią w głębi każdego z nas. Fakt, że słowa wypowiada sama osoba, nie zmniejszy ich wpływu. Wręcz przeciwnie, świadome i jasno wyrażone słowo pochodzące z wnętrza, w które sam nadawca wierzy, będzie miało znacznie wyraźniejszy skutek niż to, co usłyszał od innego.

PSYCHOTECHNIKA - BALON

Wizualizuj nad głową opróżnioną z powietrza balon... Weź głęboki oddech i podczas wydechu wyobraź sobie, jak wszystkie twoje problemy i niepokoje, lęki, zmartwienia i różne problemy wypełniają tę piłkę. Jesteś całkowicie wolny od tych zmartwień, wypełniając nimi balon. Następnie, biorąc kolejny głęboki oddech podczas wydechu, wyobraź sobie, jak balon unosi się w górę i znika, zabierając ze sobą wszystkie zmartwienia i problemy, które w niego włożyłeś. To świetna technika psychologiczna i najlepiej wykonywać ją przed snem, zwłaszcza jeśli problemy nie pozwalają Ci zasnąć.

METODA SAMOTŁUMIENIA SHICHKO

Ta psychotechnika została opracowana przez Giennadija Andreevicha Shichko. Eksperymentalnie odkrył, że słowo, które człowiek pisze ręką przed pójściem spać, pod względem siły wpływu na podświadomość jest sto razy większe niż słowo widziane, mówione lub słyszane.

Psychotechnika jest wykonywana w następujący sposób. Przed pójściem spać na kartce papieru napisz długopisem formułę sugestii (możesz ją napisać kilka razy). Przeczytaj to kilka razy. Następnie idź spać i recytując formułę sugestii zasypiaj.

3 sierpnia 2016 tygrysica ... s

W tym artykule zapoznamy się z zasadami konstruowania formuł sugestii do uprawiania autohipnozy, autohipnozy.

Jest wiele zasad, ale przyjrzymy się pięciu podstawowym, bez których nie możesz się obejść.

Pozytywne sformułowanie

Pierwszą zasadą konstruowania formuł sugestii jest to, że każde sformułowanie sugestii musi brzmieć twierdząco. Musisz wykluczyć sugestie ze swoich sformułowań lub uważać na konstrukcje zawierające cząstki „nie”, „nie”, sformułowania sprzeciwu i unikania („z”, „przeciw”, „bez”, „zakończ”, „pozbądź się "," wykluczyć " itp.), ponieważ podświadomość w większości przypadków nie dostrzega cząstek negacji, takich jak "nie", "nie".

Jeśli np. ktoś martwi się bólem lub bezsennością, to trzeba zbudować formę sugestii w taki sposób, aby wypierała niechciane doświadczenia i stany. Jeśli objawem jest bezsenność, możliwe sformułowanie sugestii może brzmieć jak „Głęboki sen, silny, zasypiam szybko, łatwo”. Jeśli objawem są bóle głowy, to sugestia brzmi: „Głowa jest czysta, świeża, moje zdrowie, mój stan się poprawia”.

Wiele powtórzeń

Drugą zasadą konstruowania formy sugestii jest to, że każda sugestia musi być wypowiadana wiele razy. Co najmniej trzy, pięć lub więcej razy. W takim przypadku wskazane jest użycie jak największej liczby słów synonimów, opisujących pożądany stan za pomocą słów kluczowych o zbliżonym znaczeniu.

Na przykład dana osoba czuje się niepewnie w określonej sytuacji. Celem w tym przypadku jest zastąpienie obecnego stanu pożądanym. Sugestia może brzmieć tak: „Czuję się pewnie, wygodnie, swobodnie; w każdej sytuacji czuję się pewnie i spokojnie”.

Fazowanie

Trzecią zasadą konstruowania formy sugestii jest etapowa realizacja upragnionego celu. W większości przypadków ważne jest, aby zaszczepić nie efekt końcowy, ale jakiś proces osiągnięcia konkretnego celu.

Jest to szczególnie ważne przy zaszczepianiu jakichkolwiek długoterminowych zmian. Istnieje takie warunkowe pojęcie „bezwładności” lub „okresu utajenia”, czyli tzw. moment, w którym zmiany już zaszły, ale nie wkroczyły stale i wyraźnie w życie człowieka. I w tym momencie, a najlepiej wcześniej, musisz przygotować się na stopniową zmianę. Zdarzają się natychmiastowe cuda, ale nie zawsze się zdarzają. Jak mówią, wszystko ma swój czas i wystarczy trochę poczekać. Dlatego jeśli np. staramy się wpajać sobie dobre zdrowie jako fakt, który już się wydarzył – „mam dobre zdrowie” – a zdrowie natychmiast i chwilowo zmienia się niezwykle rzadko – to wewnętrznie w odpowiedzi na twoją sugestię zabrzmimy” kłamiesz, kłamiesz, kłamiesz”, w końcu, subiektywnie lub obiektywnie, zdrowie w momencie sugestii może nie być w porządku. Oznacza to, że w odpowiedzi na afirmatywne sugestie, które stwierdzają, że cel został osiągnięty, mogą pojawić się protesty.

W takim przypadku lepiej jest budować sugestie zgodnie z poniższym schematem. Na przykład celem jest poprawa zdrowia, wtedy sugestia brzmi: „z każdym dniem, z każdą godziną moje zdrowie poprawia się, czuję się coraz lepiej”.

Motywacja, aktywna pozycja

Czwarta zasada to motywacja. Ważne jest, aby zaszczepić nie tylko bierne oczekiwanie osiągnięcia określonych celów, ale jakąś wewnętrzną motywację, chęć, intencję osiągnięcia tych celów. Przydatne jest budowanie sformułowania sugestii, dodając takie frazy jak „próbuję”, „mogę”, „osiągam”, „realizuję”.

Na przykładzie poprawy pamięci: celem jest dobra pamięć, sugestia – „każdego dnia, co godzinę staram się, mogę, trenuję pamięć, moja pamięć jest coraz lepsza”.

Wiązanie z kontekstem

Piąta zasada konstruowania formuł sugestii wiąże się z kontekstem, kontekstowymi sytuacjami, zdarzeniami. Gdzie to sformułowanie jest najbardziej odpowiednie. Na przykład dana osoba czuje się pewnie w pracy, komunikując się z kolegami, partnerami, klientami, publicznością, ale czuje się niekomfortowo jeżdżąc samochodem. Przyda się tu zaszczepienie poczucia pewności nie w ogólnym kontekście, ale w odniesieniu do konkretnej sytuacji, okoliczności.

Na przykład: celem jest pewność w prowadzeniu samochodu, sugestia – „za każdym razem wsiadając za kierownicę, czuję się komfortowo, pewnie, spokojnie i skoncentrowany”.

Hipnoza to dość poważna procedura. Wprowadzając osobę w trans, musisz być bardzo ostrożny, w przeciwnym razie może to mieć poważne konsekwencje. Możliwe, że ludzie nie wyjdą z tego stanu. Dlatego zanim powierzysz swoje ciało i duszę mistrzowi, warto wiele razy pomyśleć. Hipnotyzowanie nie jest grą ani żartem, ale odpowiedzialnym biznesem. Nie powinieneś ryzykować dla zabawy. Zasadniczo potrzebna jest hipnoza, aby poznać charakter osoby. Zdarza się, że dana osoba ma amnezję i nic nie pamięta. W tym miejscu hipnoza może być bardzo pomocna. Aby nauczyć się tej umiejętności, nie musisz posiadać żadnych zdolności parapsychicznych. Wystarczy dużo o tym przeczytać, a następnie poszukać osób, które mogą się tego nauczyć. A potem spróbuj poćwiczyć.

Najsilniej hipnotyzują Cyganie. Mogą sprawić, że na pierwszy rzut oka człowiek odda wszystkie wartościowe rzeczy. Dla większości jest to wrodzone, ale niektórzy są nauczani. Z reguły jest to szybko im dane i spieszą się, aby wypróbować tę umiejętność na ludziach. Chodzi o dotykanie. Zwykle, gdy pojawiają się Cyganie, proponują wróżby, a potem chwytają prawa ręka... Warto zauważyć, że po tym oczy osoby skierowane są na tego właśnie Cygana. Następuje automatyczne zapominanie, że nie można patrzeć w oczy. W tym momencie Cyganka uświadamia sobie, jak szybko wzięła w posiadanie mężczyznę i zaczyna mu opowiadać o jego przyszłości. Jednocześnie delikatnie głaszcząc jego dłoń i bawiąc się oczami. Człowiek zaczyna ufać, aw przyszłości daje wszystko, co miał w kieszeniach. Ta hipnoza ustępuje po 30 minutach. W tym czasie Cygan będzie miał czas na daleko.

Wielu przestępców używa hipnozy do wyłudzania pieniędzy od zwykli ludzie... Wszystko jest wystarczająco szybkie i bezgłośne. Większość doświadczonych złodziei jest szkolona w tej umiejętności poprzez książki i Internet. Jak to wszystko dzieje się w praktyce? Oszust wybiera ofiarę na długi czas. Pierwsze spojrzenie na wygląd zewnętrzny, a następnie konfiguruje nadzór. Potem, jakby przypadkiem, spotyka. Warto zauważyć, że przed wprowadzeniem osoby w hipnozę oszust nabiera zaufania, mówiąc o sobie ciekawe historie... Naturalnie wynaleziony. Potem patrzy w oczy i zaczyna mówić monotonnym głosem. Osoba przyzwyczaja się do tego. W tym czasie oszust może dotykać najbardziej wrażliwych punktów na ciele. Przyczyniają się do tego, że człowiek może zdradzić najbardziej intymne sekrety. Po tym możesz już wyraźnie patrzeć oczami i w myślach wypowiadać to, czego potrzebujesz. Możliwe, że oczami i myślami istnieje duże prawdopodobieństwo oswojenia bezradnej osoby. Dlatego nie zapominaj, że hipnotyzacja jest bardzo poważna. Lepiej więc uważać i nie ufać pierwszym przybyszom, a także nie patrzeć im w oczy. Bez względu na to, jak dziecinnie to zabrzmi, bezpieczeństwo jest kluczem do długiego życia.

Są różni ludzie, z niektórymi trudno się pogodzić. Jak skutecznie przeprowadzić sugestię myśli? Odkryj zdolność do telepatycznej hipnozy!

Potężne możliwości hipnozy!

Hipnoza¹ to szczególny stan świadomości, w którym dana osoba ma bardzo dużą podatność na sugestię. Wszystko, co zostanie powiedziane, wprowadza się do podświadomości i wpływa na ludzkie zachowanie.

Kilka technik pozbycia się złe nawyki lub korekta charakteru, gdy na przykład podświadomy sposób myślenia powoduje niechęć do palenia lub blokuje pewne lęki paniki.

Jednak każda osoba ma zdolność do hipnozy. W tym artykule opisano skuteczna technika na wprowadzenie niezbędnej postawy psychicznej w drugiej osobie za pomocą telepatii!

Hipnoza telepatyczna to najpotężniejszy system efekty hipnotyczne... Za jego pomocą możesz zaszczepić w innej osobie dowolne myśli.

Transmisja myśli na odległość jest realna i naukowcy stopniowo zbliżają się do jej rozpoznania. Myśl jest falą; skierowany w sposób skupiony, zawsze dociera do obiektu końcowego i oddziałuje na niego.

Dzięki tej technice będziesz mógł zaszczepiać myśli innym ludziom, zachęcać ich do robienia tego, czego potrzebujesz. Będzie to bardzo pomocne w sytuacjach, w których nie da się uzgodnić w normalny sposób.

Dzięki praktyce tej metody rozwiniesz swój własny i niemal natychmiast nauczysz się wpływać na innych ludzi!

Najważniejsze jest to, że ta metoda nie narusza wolnej woli: po prostu osoba nagle zaczyna przywiązywać się do korzystnego dla ciebie punktu widzenia i działa na jego podstawie.

Zdalna sugestia myślenia: technika

Praktyka ta jest wykonywana głównie w nocy, kiedy świadomość obiektu sugestii jest rozluźniona lub uśpiona. Jest to najkorzystniejszy moment, ponieważ podczas snu podświadomość osoby jest tak otwarta, jak to tylko możliwe.

W takich warunkach konieczne jest przeprowadzenie telepatycznej sugestii myśli innej osobie: w ten sposób weźmie on myśli innych ludzi za własne.

Ta metoda pozwala zaszczepić w każdej osobie miłość, zdrowie, dowolne emocje, można też wprowadzić obraz mentalny z konkretnym zespołem.

Przed rozpoczęciem ćwiczeń musisz skomponować żądany obraz lub tekst sugestii, zapamiętać go tak, aby w właściwy moment wymawiać.

1. Praktykujący przyjmuje pozycję siedzącą lub leżącą, zamyka oczy i rozluźnia wszystkie mięśnie ciała i twarzy. Stopniowo wprowadzi to osobę w zrelaksowany stan medytacyjny.

2. Zachowuje świadomość i idzie głębiej. Aby to zrobić, osoba koncentruje się na oddychaniu, obserwuje proces i nie przeszkadza.

3. Po pewnym czasie koncentracji, praktykujący zda sobie sprawę, że jego tok myśli zatrzymał się i jest w głębokim transie.

4. Osoba pamięta osobę, której myśl należy wpoić. Jego wizerunek musi być przedstawiony tak jasno, jak to możliwe. Przydatne jest odtworzenie uczucia towarzyszącego spotkaniu z nim na żywo. Z praktyką stworzy to efekt obecności i zwiększy skuteczność techniki!

5. Praktyk zaczyna w myślach powtarzać zapamiętany tekst dla sugestii, wyobrażając sobie, jak zbudowany jest kanał energetyczny, jak łączy się on z głową człowieka i jak wprowadzana jest tam myśl, powtarzana wielokrotnie.

Należy powtarzać w skupieniu, nie rozpraszając się żadną obcą myślą! Liczba powtórzeń tekstu sugestii jest ściśle indywidualna dla każdego praktykującego: w pewnym momencie poczuje, że to wystarczy. W praktyce polecenie należy powtórzyć co najmniej 20 razy.

6. Następnie osoba wyobraża sobie, w jaki sposób przedmiot sugestii spełnia tę myśl, porządek, jaki został mu wprowadzony: na przykład, jak podchodzi do telefonu, wybiera żądany numer i dzwoni.

Wszystkie te obrazy muszą być przesłane kanałem energetycznym do głowy obiektu.

7. Pod koniec praktyki wyobraża sobie, jak sugerowane polecenia w głowie obiektu przekształcają się w jego osobiste myśli i pragnienia.

Praktyka powinna trwać 15 minut. codzienny.

Wyniki cię przytłoczą. Wkrótce nauczysz się, jak przedstawiać każdemu potężne hipnotepatyczne sugestie i obserwować, jak ludzie robią to, co musisz zrobić!

Uwaga!

Należy pamiętać, że wszystkie twoje działania są brane pod uwagę przez wyższe moce i są twoją odpowiedzialnością!

Należy wziąć pod uwagę prawo karmy3 (przyczynowości): wszystko, co robisz w stosunku do drugiej osoby, wraca do ciebie potrójnie. Każdy negatyw wróci, możesz być tego pewien!

Dlatego konieczne jest inteligentne tworzenie tekstów sugestii, wychodząc z zasady „nie szkodzić”.

Dzięki regularnej praktyce będziesz w stanie rozwinąć potężną moc myśli, wzmocnić swoją zdolność telepatycznej sugestii. W przeciwieństwie do konwencjonalnej hipnozy, telepatycznej hipnozie prawie nikt nie może się oprzeć!

W jakich obszarach działalności/biznesu odniesiesz największe sukcesy? Dowiedz się w swojej osobistej bezpłatnej diagnostyce celu życiowego. Poproś o to na swój e-mail! Aby to zrobić, wystarczy kliknąć link >>>

Notatki i artykuły fabularne dla głębszego zrozumienia materiału

¹ Hipnoza to przejściowy stan świadomości wywołany autohipnozą lub wpływem hipnotyzera, charakteryzujący się ostrym skupieniem uwagi i dużą podatnością na sugestię (Wikipedia).

² Naucz się techniki autohipnozy

Świadoma autohipnoza sposobem na dominację nad sobą Emile Couet

Jak nauczyć się korzystać ze świadomej autohipnozy?

Podstawowe zasady metody można wyrazić w kilku słowach:

W każdej chwili jest tylko jedna rzecz do przemyślenia,- innymi słowy, dwie myśli mogą przenikać do naszego umysłu tylko sekwencyjnie, jedna po drugiej, w żadnym wypadku nie jednocześnie.

Każda myśl , który obejmuje całą naszą świadomość, staje się dla nas prawdą i stara się zamienić w rzeczywistość.

Rzeczywiście: jeśli uda ci się zaszczepić pacjentowi ideę, że jego choroba znika, to naprawdę znika, jeśli zaszczepisz kleptomanowi ideę, że nie będzie już kradł, naprawdę przestanie kraść itp.

Na pierwszy rzut oka ten rodzaj oddziaływania pedagogicznego może wydawać się zupełnie niewyobrażalny, ale w rzeczywistości jest niezwykle prosty. Aby to zrobić, w wystarczająco wizualny sposób - za pomocą szeregu odpowiednich, konsekwentnie przeprowadzanych eksperymentów, by tak rzec, aby nauczyć człowieka alfabetu świadomego myślenia. Ścisłe przestrzeganie poniższych wytycznych gwarantuje pomyślny wynik, chyba że masz do czynienia z osobami należącymi do jednej z dwóch powyższych kategorii.

Pierwsze (przygotowawcze) doświadczenie... Uczeń musi stać idealnie wyprostowany, rozciągnięty nieruchomo, jak żelazna belka; jego nogi powinny być zamknięte od góry do dołu; tylko kostki powinny być ruchome, jakby były zawiasami. Powiedz uczniowi, aby wyobraził sobie, że jego ciało jest teraz deską przytwierdzoną do podłogi dolnym końcem za pomocą pętli, że ta deska została z wielkim trudem doprowadzona do równowagi; przy najmniejszym pchnięciu z przodu lub z tyłu deska opadnie ciężko w kierunku pchnięcia bez najmniejszego oporu. Następnie powiedz uczniowi, aby jak tylko pociągniesz go od tyłu za ramiona, padł bez najmniejszego oporu na twoje ramiona, tylko lekko obracając zawiasy, czyli tak, aby nogi pozostały jak poprzednio , ponieważ był przymocowany do podłogi. Następnie naprawdę lekko pociągnij jego ramiona. Jeśli nie uda ci się to za pierwszym razem, kontynuuj je, aż osiągniesz pełny lub przynajmniej częściowy wynik.

Drugie doświadczenie... Powiedz uczniowi, że aby wyraźnie pokazać mu działanie wyobraźni, poproś go, aby mocno zastanowił się: „Usuwam się, cofam się, itd.”; niech nie myśli jednocześnie o niczym innym, nie sprawdza się, nie zastanawia się, czy naprawdę spada, czy nie, czy potrafi uderzać spadając itp.; z drugiej strony nie powinien w ogóle wycofywać się z samego pragnienia okazania ci przysługi, powinien tylko, czując, jak coś go przyciąga, natychmiast podążać za tym przyciąganiem, nie stawiając mu żadnego oporu.

Następnie spraw, aby uczeń podniósł głowę wysoko, położył prawą pięść na karku, a lewą rękę na czole i powiedział: „Pomyśl: spadam do tyłu, spadam do tyłu itp .; - naprawdę się cofasz, cofasz się” itp. W tym czasie przesuń lekko lewą rękę w kierunku lewej skroni nad uszami, a tymczasem powoli, bardzo powoli, ale równomiernie odsuń się od szyi.

Od razu poczujesz, że uczeń wykonuje lekki ruch do tyłu, a następnie albo zatrzymuje ruch, albo faktycznie upada. W pierwszym przypadku powiedz mu, że stawiał opór, że nie sądził, że się cofa, a jedynie, że może się zranić, gdy upadnie. To jest absolutnie pewne, bo gdyby nie miał tej myśli, nieuchronnie spadłby jak kłoda. Dlatego powtórz eksperyment i mów tym razem tonem rozkazującym, jakby chciał zmusić ucznia do posłuszeństwa. Powtarzaj eksperyment, aż osiągniesz całkowity lub częściowy sukces. Jednocześnie zaleca się, aby stać się lepszym nieco dalej od ucznia, wysunąć lewą nogę do przodu, a prawą do tyłu, aby kiedy upadnie, nie niósł cię ze sobą.

Trzecie doświadczenie... Umieść ucznia przed sobą. Jego ciało jest wciąż rozciągnięte, nogi mocno zaciśnięte. Przyłóż lekko, bez naciskania, dłonie na skronie, przyjrzyj się uważnie i bez mrugnięcia na grzbiecie nosa, spraw, by pomyślał: „Upadam do przodu, spadam do przodu”, powtarzając się, wyraźnie wymawiając każdą sylabę: „Ty p-da - e-ci napastnicy, płacisz-tak-e-ci napastnicy ”i nie odrywaj od niego oczu w tym samym czasie.

Czwarte doświadczenie... Niech uczeń wyciągnie ręce, złoży je i ściśnie palce tak mocno, jak tylko potrafi, tak aby pojawiło się w nim lekkie drżenie. Spójrz na niego, tak jak w poprzednim eksperymencie, i lekko uciskaj dłońmi jego dłonie, jakby chciał je jeszcze mocniej ścisnąć. Powiedz mu, że teraz nie może rozluźnić rąk; liczysz do trzech i przy słowie „trzy” niech spróbuje je rozwikłać, ciągle myśląc: „nie mogę, nie mogę itd.” – przekona się, że to naprawdę niemożliwe. Następnie zacznij powoli liczyć „raz, dwa, trzy” i od razu dodaj, ponownie rozciągając sylaby: „Nie możesz, nie możesz” itp. Jeśli uczeń jest naprawdę spięty, myśli: „Nie mogę , wtedy jego palce nie tylko się nie otworzą, ale będą zaciskać tym mocniej, im bardziej będzie próbował je otworzyć. Osiągnie wynik odwrotny do tego, czego by chciał. Po kilku sekundach powiedz mu: „Teraz pomyśl: mogę” - jego palce natychmiast się otworzą.

Podczas tego doświadczenia konieczne jest ciągłe wpatrywanie się w grzbiet nosa ucznia, a on z kolei nie powinien również odrywać oczu od twoich oczu.

Jeśli mimo wszystko potrafi rozprostować ręce, nie myśl, że to twoja wina. Uczeń zawsze jest za to winny: nie pomyślał wystarczająco: „Nie mogę”. Powiedz mu to pewnym siebie tonem i zacznij od nowa.

Generalnie zaleca się, aby przez cały czas mówić imperatywnym tonem, który nie pozwala na żadne nieposłuszeństwo. To nie mówi, że musisz podnieść głos; wręcz przeciwnie, lepiej mówić zwykłym głosem, ale tylko wymawiać każde słowo ostro i stanowczo.

Dzięki sukcesowi tego eksperymentu bez wątpienia odniesiesz sukces we wszystkich innych - osiągniesz to bez większych trudności, jeśli tylko będziesz ściśle przestrzegać podanych powyżej instrukcji.

Niektóre osoby są bardzo podatne; można to od razu zauważyć po tym, że bardzo łatwo udaje im się to w eksperymentach łączenia palców i innych członków ciała. Po dwóch lub trzech udanych eksperymentach nie musisz już mówić: „pomyśl o tym i tamtym”; Wystarczy powiedzieć na przykład prostym, ale stanowczym tonem, w którym można osiągnąć tylko udane sugestie: „Zaciśnij pięść — teraz już nie jesteś w stanie jej rozluźnić”; „Zamknij oczy – nie możesz ich teraz otworzyć” itd. I rzeczywiście, osoba testowa nie może ani otworzyć rąk, ani otworzyć oczu, bez względu na to, ile wysiłku włoży. Jak tylko jednak po kilku chwilach powiesz mu: „Teraz możesz” – od razu rozluźnia mięśnie.

Te doświadczenia mogą być nieskończenie różnorodne. Podam kilka przykładów. Uczeń zostaje zmuszony do skrzyżowania ramion i dowiaduje się, że dorośli razem; połóż ręce na stole i zasugeruj, że są sklejone; powiedz uczniowi, że nie może wstać z krzesła; zmusić go do wstania i zasugerować, że nie jest w stanie chodzić; połóż piórko na stole i powiedz, że waży sto kilogramów i nie da się go podnieść itp.

Jeszcze raz mocno podkreślam, że wszystkie te zjawiska nie są wyzwalane. sugestia, a autohipnoza,- sugestia tylko z zewnątrz podnieca to drugie.

Notatka. Powyższe instrukcje mają na celu wyłącznie nauczenie przeprowadzania eksperymentów na innych ludziach.

Nie zaleca się robienia tych eksperymentów na sobie, ponieważ zwykle się w to wkłada pożądane warunki niepowodzenia i pomyślne wyniki nie są zatem osiągane.