Mädchen, Liebes, ich bin getötet ...
Am Dienstag ist meine Freundin Vika gestorben, wir haben mit ihr an der Uni studiert, wir waren beste Freunde, wir haben uns auch nach dem Abschluss intensiv unterhalten. Vika ist eine nette, sympathische und aufgeweckte Person. Sie war erst 24 Jahre alt, wie ich ...

Sie starb an Leukämie. Diese Krankheit wurde bei ihr diagnostiziert, als wir im 2. Jahr des Journalismus in Weliki Nowgorod waren. Ich erinnere mich, dass sie sich dann dramatisch veränderte - sie wurde müde und kletterte trotz Anstrengung in den 5. Stock, in dem ich wohnte. Ich erinnere mich an einen Tag in der Umkleidekabine vor dem Sportunterricht, gestand sie - Tanya, meine CD endet nicht für 2 Wochen ... Wir liefen von dem Paar weg und gingen in die Klinik, wo sie ihr Blut zur Analyse nahmen. Am nächsten Tag kam ich direkt zur Ärztin zur Uni und sagte, sie müsse dringend ins Krankenhaus. Ein Bluttest zeigte Leukämie. Vika weinte und die Hälfte der Gruppe mit ihr. Als ich in ihr Krankenhaus kam, haben wir mit ihr laut geschrien - bevor ihr Haar dicht und lang war und nach der "Chemie" eine Glatze bekam ... Dann kam eine Besserung und wir begannen wieder zu lernen. wir haben uns zusammen verändert - gesundes Bild das Leben ist für uns in erster Linie geworden. Vika hat meine Lebenseinstellung sehr verändert - ich erinnere mich, dass sie noch in diesem Sommer über meine Versuche, Gewicht zu verlieren, gelacht und immer gesagt hat, dass sie mich so wahrnimmt, wie ich bin. eine Zeitlang arbeitete sie sogar im Fernsehen, ich wurde Redakteurin. Wir waren glücklich und haben immer im Internet angerufen und korrespondiert ... Sie war mir ein sehr lieber Mensch.

Im Dezember schrieb mir Vika (wir leben in verschiedenen Städten), dass die Ärzte sie nicht mehr behandeln wollen und sie zum Sterben nach Hause schicken. Sie brauchte dringend Geld, um nach Israel zu reisen. Zuvor wurde das gesammelte Geld verschwendet - die Operation war nicht erfolgreich. Als ich davon erfuhr, begann ich zu trompeten und Geld über bekannte Medien zu sammeln, aber es stellte sich heraus, dass wir keine Zeit hatten ...

Dienstag - 25. Dezember, morgens erschien mir ein gewöhnlicher Tag ... Um 11 Uhr fühlte ich mich schlecht - meine Hände zitterten, mein Kopf drehte sich, mir wurde schlecht. Mit 12 bat ich eine Kollegin, mich zu meiner Mutter zu bringen, da ich völlig arbeitsunfähig war. Dienstag ist für mich der wichtigste Tag der Woche - die Ausgabe der Ausgabe - News vorbereiten und prüfen und die erste Hauptseite zusammenstellen. Mir war klar, dass ich krankheitsbedingt die Veröffentlichung unterbrechen würde. Sie kam zu meiner Mutter, sie gab mir Tabletten und ich wurde ohnmächtig. Meine Temperatur stieg auf 38. Um 14.00 Uhr kamen sie, um mich zur Arbeit zu bringen ...

Irgendwann um 14.30 Uhr riefen sie mich aus Nowgorod an und sagten, dass Vika heute um ein Uhr nachmittags gestorben sei. Das heißt, zu einer Zeit, als ich fast bewusstlos bei meinen Eltern lag ... Ich hatte eine Hysterie, die Nummer kam natürlich schlecht - die Hälfte der Materialien wurde nicht geliefert, die Korrespondenten bedeckten alles mit Fotos ...

Mädchen, es tut mir weh und macht mir Angst ... Das Schicksal ist nicht fair - Menschen, die rein wie Engel sind, kreative und talentierte junge Menschen verlassen das Leben !!! Gott!!!

Ich habe in diesen Tagen viel über das Leben nachgedacht, über Anzeichen - meine kurzzeitige Krankheit war anscheinend ein Zeichen dafür, dass irgendwo in der Ferne stirbt liebe Seele... Zusammen mit ihr starb ein Teil von mir, unserem unbeschwerten Studentenleben.

Vika wurde am Donnerstag, den 27. Dezember, beigesetzt. Sie starb am 25 - an Tatjanas (meinem Namenstag) Tag und Studententag ...
Es tut mir sehr weh ... Verzeihen Sie, dass ich hier Negativität ausschütte, aber es ist einfacher für mich, hier zu sprechen, als meine Tränen vor Freunden und Familie zu zeigen. Ich habe einen geliebten Menschen und einen mir nahestehenden Menschen verloren.

Eine Liste davon finden Sie am Ende der Seite.

Freundschaft ist eine der bedeutendsten und schicksalhaftesten Arten von Beziehungen. Deshalb ist es meist so schwer, den Tod eines Freundes zu verarbeiten. Die Person könnte dein Seelenverwandter, Partner oder jemand gewesen sein, der dir geholfen hat, deine elterliche Scheidung zu überstehen. Wenn ein Freund jung gestorben ist, kann sein Tod noch schockierender und beunruhigender sein. Finde Wege, mit deinen Emotionen umzugehen, behalte die Erinnerung an deinen Freund und lerne, ohne ihn zu leben.

Schritte

Verlust verarbeiten

Besuchen Sie den Dienst, um sich zu verabschieden. Die Teilnahme an Trauerfeiern und Gedenkfeiern ermöglicht es den Lebenden, sich vom Verstorbenen zu verabschieden. Besuchen Sie unbedingt den Gedenkgottesdienst. Sie können auch Blumen oder ein Andenken mitnehmen, um es am Grab zu hinterlassen.

• Bleiben Sie in der Nähe von Familie und anderen Freunden. Die Nähe zu solchen Menschen kann helfen, Trauer auszudrücken.

1. Drücken Sie Ihre Trauer in einer für Sie angemessenen Weise aus. Es gibt viele Mythen über das Trauern. Tatsächlich steht es jedem frei zu tun, was er für richtig hält. Sie können weinen, schreien, in die Arbeit eintauchen oder schweigend sitzen. Sie müssen sich nicht mit anderen vergleichen, da dies nur Ihre Gefühle sind.

   Lass dir von anderen helfen. Sie könnten versucht sein, sich zurückzuziehen, wenn Sie nicht verstanden werden. Es ist jedoch am besten, nicht alles für sich zu behalten. Teilen Sie Ihre Gefühle mit Freunden oder Familie und bitten Sie sie um Unterstützung. Sie waren wahrscheinlich auch vom Tod Ihres Freundes betroffen. Sie werden dich trösten wollen.

   Kanalisieren Sie Ihre Gefühle kreativ. Negative Emotionen sind unerträglich, aber diese Energie kann verwendet werden, um zu erschaffen. Lass deinen traurigen Gefühlen freien Lauf - schreibe, male oder tanze. Kreative Beschäftigungen eine therapeutische Wirkung haben.

   Schaffen Sie eine positive Erinnerung an Ihren verstorbenen Freund. Hilf anderen, traurige Momente zu überstehen. Gründen Sie eine Wohltätigkeitsorganisation, sammeln Sie Spenden, bilden Sie sich weiter oder finden Sie andere Möglichkeiten, die Welt zu einem besseren Ort zu machen.

   • Wenn beispielsweise eine Krankheit den Tod Ihres Freundes verursacht hat, unternehmen Sie einen Wohltätigkeitsausflug für eine gemeinnützige Organisation, die die Erforschung der Krankheit finanziert.
   • Wenn ein Freund bei einem Unfall ums Leben kommt, informieren Sie andere über die Bedeutung der Verkehrsregeln.

2. Übertreibe es nicht.Überfordere dich nicht und setze die Erwartungen nicht zu hoch. In Zeiten wie diesen sollten Sie sanft sein und auf sich selbst aufpassen. Setze dir ein einfaches Ziel, jeden Tag zu duschen, dich zu putzen und zu frühstücken. Dieser Ansatz wird Ihr Wohlbefinden verbessern und Ihnen helfen, die Kontrolle über die Situation zu haben.

   • Passen Sie täglich auf sich auf. Beten Sie, machen Sie Yoga, meditieren Sie, lassen Sie sich massieren, lesen Sie Bücher oder hören Sie ruhige Musik.

3. Bitten Sie die Familie eines Freundes um ein Souvenir. Eine unvergessliche Sache wird Ihnen helfen, traurige Momente zu überstehen und die Nähe einer Person zu spüren. Kontaktieren Sie die Familie Ihres Freundes einige Wochen nach dem Tod. Bitten Sie um ein besonderes Andenken, um Ihrer Freundschaft zu gedenken.

   • Es könnte zum Beispiel Ihr Buch sein, das ein Freund nie zurückgegeben hat, oder ein T-Shirt, das er an dem Tag trug, an dem er sich kennenlernte. Es ist wünschenswert, dass der Artikel einen symbolischen Wert hat.

4. Erinnern Sie sich an angenehme Erlebnisse. Gemeinsame Erinnerungen an glückliche Zeiten - gute Möglichkeit das Andenken des Verstorbenen zu ehren. Denken Sie an besondere Ereignisse und Erlebnisse in Ihrem Leben: Geburtstage, Verabredungen und Meilensteine.

   • Finden Sie andere Personen, die der Person nahe standen. Dies können sein Partner, seine Schwester oder Freunde sein. Sprechen Sie mit ihnen, um sich in die Ereignisse der Vergangenheit zurückversetzen zu lassen.

5. Besuchen Sie unvergessliche Orte oder tun Sie, was Sie lieben. Eine andere Möglichkeit, das Andenken eines Freundes zu ehren, besteht darin, gemeinsame Erinnerungen in der Realität nachzubilden. Wenn die Person nicht mehr da ist, heißt das nicht, dass Sie freitags nicht in eine Pizzeria gehen oder Ihre Lieblingsserie sehen können.

   • Es mag anfangs schwierig sein, aber dies kann dir oft helfen, dich deinem Freund nahe zu fühlen.

6. Stellen Sie ein Album zusammen, um das Leben Ihres Freundes zu gedenken. Verwenden Sie Fotos von Ihrem Freund zu verschiedenen Zeiten in Ihrem Leben und machen Sie gemeinsam Fotos. Vervollständige das Album mit Signaturen oder Geschichten. Sehen Sie sich dieses Album in traurigen Momenten an und teilen Sie es mit Ihren Freunden.

   Erstellen Sie eine digitale Speicherseite. Sie können das Andenken eines Freundes mit einer Seite im Internet ehren. Dies ist eine großartige Möglichkeit, sich an bevorstehende Jubiläen zu erinnern und Ihre Gefühle zu teilen. Sie können dabei auch andere gemeinsame Freunde verwenden.

   • Erstellen Sie eine Seite in Soziales Netzwerk oder in einem spezialisierten Service.

7. Machen Sie eine Handlung zum Gedenken an einen Freund. Wenn dein Freund gerne Fahrrad gefahren ist, nimm an der großen Radtour zum Gedenken an deinen Freund teil. Wenn er gerne las, dann gründe ihm zu Ehren einen Buchclub. Sammeln Sie Geld und gründen Sie eine Gemeinschaft, die nach einem Freund benannt ist. Finde einen Weg, deinem Freund Tribut zu zollen und sein Vermächtnis zu bewahren.

Wie man weiterlebt

1. Halte dich an eine Routine. Irgendwann können Sie wieder in Ihr normales Leben zurückkehren. Die Dinge werden nicht über Nacht funktionieren, aber eine Routine wird Ihnen helfen, mit der Veränderung umzugehen. Es wird eine Art warme "Decke", die Sie in einer kalten Welt wärmt. Erstellen Sie eine Routine, die für Sie funktioniert, und halten Sie sich daran.

   • Überlegen Sie, was Sie normalerweise tun. Schreiben Sie Dinge in Ihr Tagebuch. Planen Sie genügend Zeit für Aktivitäten wie Frühstück, Arbeit oder Studium ein. Halten Sie sich an den neuen Zeitplan, gehen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett und stehen Sie auf.

2. Ändern. Nach dem Tod eines geliebten Menschen denken die Menschen oft über den Sinn des Lebens nach. Zum Beispiel könnte der Tod eines Freundes dich an etwas erinnern, das du an dir selbst ändern möchtest. Denken Sie darüber nach, welche Art von Person Sie sein möchten.

   • Der Tod eines anderen ermutigt die Menschen normalerweise, über ihr aktuelles Leben nachzudenken und wie sie als nächstes leben sollen. Analysieren Sie die Situation und stellen Sie fest, wie Ihr Leben mit Ihren Werten übereinstimmt.
   • Beispielsweise können Sie feststellen, dass Sie wenig Zeit mit Ihrer Familie verbringen. Legen Sie Ihre Prioritäten fest. Wenn das Leben Ihres Freundes abrupt endet, möchten Sie vielleicht jeden Tag genießen und das Leben in vollen Zügen genießen.

Eine Liste davon finden Sie am Ende der Seite.

Freundschaft ist eine der bedeutendsten und schicksalhaftesten Arten von Beziehungen. Deshalb ist es meist so schwer, den Tod eines Freundes zu verarbeiten. Die Person könnte dein Seelenverwandter, Partner oder jemand gewesen sein, der dir geholfen hat, deine elterliche Scheidung zu überstehen. Wenn ein Freund jung gestorben ist, kann sein Tod noch schockierender und beunruhigender sein. Finde Wege, mit deinen Emotionen umzugehen, behalte die Erinnerung an deinen Freund und lerne, ohne ihn zu leben.

Schritte

Verlust verarbeiten

Besuchen Sie den Dienst, um sich zu verabschieden. Die Teilnahme an Trauerfeiern und Gedenkfeiern ermöglicht es den Lebenden, sich vom Verstorbenen zu verabschieden. Besuchen Sie unbedingt den Gedenkgottesdienst. Sie können auch Blumen oder ein Andenken mitnehmen, um es am Grab zu hinterlassen.

• Bleiben Sie in der Nähe von Familie und anderen Freunden. Die Nähe zu solchen Menschen kann helfen, Trauer auszudrücken.

1. Drücken Sie Ihre Trauer in einer für Sie angemessenen Weise aus. Es gibt viele Mythen über das Trauern. Tatsächlich steht es jedem frei zu tun, was er für richtig hält. Sie können weinen, schreien, in die Arbeit eintauchen oder schweigend sitzen. Sie müssen sich nicht mit anderen vergleichen, da dies nur Ihre Gefühle sind.

   Lass dir von anderen helfen. Sie könnten versucht sein, sich zurückzuziehen, wenn Sie nicht verstanden werden. Es ist jedoch am besten, nicht alles für sich zu behalten. Teilen Sie Ihre Gefühle mit Freunden oder Familie und bitten Sie sie um Unterstützung. Sie waren wahrscheinlich auch vom Tod Ihres Freundes betroffen. Sie werden dich trösten wollen.

   Kanalisieren Sie Ihre Gefühle kreativ. Negative Emotionen sind unerträglich, aber diese Energie kann verwendet werden, um zu erschaffen. Lass deinen traurigen Gefühlen freien Lauf - schreibe, male oder tanze. Kreative Beschäftigungen haben eine therapeutische Wirkung.

   Schaffen Sie eine positive Erinnerung an Ihren verstorbenen Freund. Hilf anderen, traurige Momente zu überstehen. Gründen Sie eine Wohltätigkeitsorganisation, sammeln Sie Spenden, bilden Sie sich weiter oder finden Sie andere Möglichkeiten, die Welt zu einem besseren Ort zu machen.

   • Wenn beispielsweise eine Krankheit den Tod Ihres Freundes verursacht hat, unternehmen Sie einen Wohltätigkeitsausflug für eine gemeinnützige Organisation, die die Erforschung der Krankheit finanziert.
   • Wenn ein Freund bei einem Unfall ums Leben kommt, informieren Sie andere über die Bedeutung der Verkehrsregeln.

2. Übertreibe es nicht.Überfordere dich nicht und setze die Erwartungen nicht zu hoch. In Zeiten wie diesen sollten Sie sanft sein und auf sich selbst aufpassen. Setze dir ein einfaches Ziel, jeden Tag zu duschen, dich zu putzen und zu frühstücken. Dieser Ansatz wird Ihr Wohlbefinden verbessern und Ihnen helfen, die Kontrolle über die Situation zu haben.

   • Passen Sie täglich auf sich auf. Beten Sie, machen Sie Yoga, meditieren Sie, lassen Sie sich massieren, lesen Sie Bücher oder hören Sie ruhige Musik.

3. Bitten Sie die Familie eines Freundes um ein Souvenir. Eine unvergessliche Sache wird Ihnen helfen, traurige Momente zu überstehen und die Nähe einer Person zu spüren. Kontaktieren Sie die Familie Ihres Freundes einige Wochen nach dem Tod. Bitten Sie um ein besonderes Andenken, um Ihrer Freundschaft zu gedenken.

   • Es könnte zum Beispiel Ihr Buch sein, das ein Freund nie zurückgegeben hat, oder ein T-Shirt, das er an dem Tag trug, an dem er sich kennenlernte. Es ist wünschenswert, dass der Artikel einen symbolischen Wert hat.

4. Erinnern Sie sich an angenehme Erlebnisse. Das Teilen von Erinnerungen an glückliche Zeiten ist eine gute Möglichkeit, das Andenken des Verstorbenen zu ehren. Denken Sie an besondere Ereignisse und Erlebnisse in Ihrem Leben: Geburtstage, Verabredungen und Meilensteine.

   • Finden Sie andere Personen, die der Person nahe standen. Dies können sein Partner, seine Schwester oder Freunde sein. Sprechen Sie mit ihnen, um sich in die Ereignisse der Vergangenheit zurückversetzen zu lassen.

5. Besuchen Sie unvergessliche Orte oder tun Sie, was Sie lieben. Eine andere Möglichkeit, das Andenken eines Freundes zu ehren, besteht darin, gemeinsame Erinnerungen in der Realität nachzubilden. Wenn die Person nicht mehr da ist, heißt das nicht, dass Sie freitags nicht in eine Pizzeria gehen oder Ihre Lieblingsserie sehen können.

   • Es mag anfangs schwierig sein, aber dies kann dir oft helfen, dich deinem Freund nahe zu fühlen.

6. Stellen Sie ein Album zusammen, um das Leben Ihres Freundes zu gedenken. Verwenden Sie Fotos von Ihrem Freund zu verschiedenen Zeiten in Ihrem Leben und machen Sie gemeinsam Fotos. Vervollständige das Album mit Signaturen oder Geschichten. Sehen Sie sich dieses Album in traurigen Momenten an und teilen Sie es mit Ihren Freunden.

   Erstellen Sie eine digitale Speicherseite. Sie können das Andenken eines Freundes mit einer Seite im Internet ehren. Dies ist eine großartige Möglichkeit, sich an bevorstehende Jubiläen zu erinnern und Ihre Gefühle zu teilen. Sie können dabei auch andere gemeinsame Freunde verwenden.

   • Erstellen Sie eine Seite in einem sozialen Netzwerk oder einem spezialisierten Dienst.

7. Machen Sie eine Handlung zum Gedenken an einen Freund. Wenn dein Freund gerne Fahrrad gefahren ist, nimm an der großen Radtour zum Gedenken an deinen Freund teil. Wenn er gerne las, dann gründe ihm zu Ehren einen Buchclub. Sammeln Sie Geld und gründen Sie eine Gemeinschaft, die nach einem Freund benannt ist. Finde einen Weg, deinem Freund Tribut zu zollen und sein Vermächtnis zu bewahren.

Wie man weiterlebt

1. Halte dich an eine Routine. Irgendwann können Sie wieder in Ihr normales Leben zurückkehren. Die Dinge werden nicht über Nacht funktionieren, aber eine Routine wird Ihnen helfen, mit der Veränderung umzugehen. Es wird eine Art warme "Decke", die Sie in einer kalten Welt wärmt. Erstellen Sie eine Routine, die für Sie funktioniert, und halten Sie sich daran.

   • Überlegen Sie, was Sie normalerweise tun. Schreiben Sie Dinge in Ihr Tagebuch. Planen Sie genügend Zeit für Aktivitäten wie Frühstück, Arbeit oder Studium ein. Halten Sie sich an den neuen Zeitplan, gehen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett und stehen Sie auf.

2. Ändern. Nach dem Tod eines geliebten Menschen denken die Menschen oft über den Sinn des Lebens nach. Zum Beispiel könnte der Tod eines Freundes dich an etwas erinnern, das du an dir selbst ändern möchtest. Denken Sie darüber nach, welche Art von Person Sie sein möchten.

   • Der Tod eines anderen ermutigt die Menschen normalerweise, über ihr aktuelles Leben nachzudenken und wie sie als nächstes leben sollen. Analysieren Sie die Situation und stellen Sie fest, wie Ihr Leben mit Ihren Werten übereinstimmt.
   • Beispielsweise können Sie feststellen, dass Sie wenig Zeit mit Ihrer Familie verbringen. Legen Sie Ihre Prioritäten fest. Wenn das Leben Ihres Freundes abrupt endet, möchten Sie vielleicht jeden Tag genießen und das Leben in vollen Zügen genießen.

Der Tod eines engen Freundes, nicht nur, weil sie nicht wissen, wie sie mit Trauer umgehen sollen. Ein weiterer Grund ist die Tatsache, dass langfristige Trauer von anderen nur unzureichend wahrgenommen wird. Außerdem, wenn wir nicht von einem Verwandten sprechen - Eltern, Kindern oder anderen nahestehenden Personen, sondern von einem Freund. Diejenigen, die eine enge Beziehung zu einer Freundin hatten, können nicht sofort aufhören, an sie zu denken und wissen nicht, wie sie die Tränen verbergen sollen, die sie ersticken. Experten argumentieren jedoch, dass Sie Ihre Trauer nicht verbergen müssen, denn was dabei herauskommt, lässt schneller los.

Den Tod eines engen Freundes verarbeiten

Die alten Traditionen des Begräbnisses und des Gedenkens, die nicht mehr so ​​eifrig eingehalten werden, wurden nicht ohne Grund erfunden und weiterentwickelt. Experten versichern, dass eine solche Verteilung von Gedenktagen dazu beigetragen hat, sich einzustimmen, bestimmte Phasen zu messen und zu einer schnelleren Akzeptanz der Situation beizutragen.

So sind zum Beispiel 9 Tage ein Zeitraum, in dem eine Person immer noch in einem Schockzustand von ihrem Verlust ist und versucht, ihn zu erkennen und als selbstverständlich zu akzeptieren. Sie können nicht zögern, Tränen zu vergießen und die Wahrnehmung einer so schrecklichen Tatsache aufzugeben, dass es keinen engen Freund mehr gibt. Menschen können 2 Zustände erleben: Erstarren in ihrer Trauer oder übermäßige Aufregung. In dieser Zeit beginnt der Verletzte oft von Selbstmordgedanken zu befallen. Sie müssen sich von ihnen zurückhalten. Schließlich liebt dich deine Familie und will dich nicht verlieren. Versuchen Sie, nicht allein zu sein. Aussprechen. Schließlich hatten Sie wahrscheinlich mit Ihrem Freund gemeinsame Bekannte, mit denen Sie sich erinnern oder einfach nur reden können. Wenn nicht, wenden Sie sich an Ihre Angehörigen.

40 Tage nach dem Tod eines geliebten Menschen ist die Zeit, in der das allmähliche Bewusstsein für die Situation und ihre Akzeptanz beginnt. In diesem Moment beginnt jedoch eine unbewusste Suche nach dem Verstorbenen in der Menge. Es scheint, als ob er mitten im Zug steht, auf dem nächsten Stuhl im Kino sitzt usw. Psychologen sagen, dass es gut ist, wenn ein Freund in einem Traum kommt. Immerhin gibt es die Möglichkeit zu kommunizieren, sich bei ihr zu beschweren. Das Fehlen solcher Träume ist jedoch ein alarmierendes Signal, das einen Besuch bei einem Spezialisten erfordert - einem Psychologen oder sogar einem Psychotherapeuten.

Ein halbes Jahr nach dem Tod eines Freundes ist der Schmerz bereits etwas abgestumpft, kann aber in akuten Phasen immer noch zurückkehren. Oft kommt es zu Aggressionen gegen den Verstorbenen selbst mit einer Botschaft: Warum bist du gestorben? Wie konntest du mich verlassen? usw.

Wenn alle Phasen bestanden und intern akzeptiert wurden, beginnt sich das Leben im Jahr nach dem Tod des besten Freundes langsam zu stabilisieren. Akute Trauer wird durch leichte Traurigkeit ersetzt.

Psychologen sagen, dass der Tod einer engen Freundin leichter wahrgenommen wird, wenn Zeit war, sich mental auf sie vorzubereiten, es dauerte beispielsweise lange und ein solches Ergebnis wurde im Voraus vorhergesagt.

Was Sie tun müssen, um Ihre Trauer zu lindern

Oft versuchen Menschen, ihre Trauer allein zu durchleben, sich zu schämen und ihre Gefühle vor anderen zu verbergen. Dies lohnt sich jedoch nicht. Wenn dir nach Weinen zumute ist, weine. Ich möchte mit einer Freundin sprechen - schreib ihr einen Brief. Wenn all dies Ihre Trauer lindert, tun Sie es.

Viele schämen sich, oft auf den Friedhof zu gehen, die Eltern einer verstorbenen Freundin oder deren Familie zu besuchen und das Kind zu besuchen. All das falsche Überzeugungen die deinen Kummer nur verstärken. Wenn Sie diese Begegnungen nicht unglücklich machen, sondern eher ein Gefühl von Leichtigkeit vermitteln, müssen Sie sie sich selbst erlauben.

Denken Sie daran, zu trauern an einen geliebten Menschen- das ist normal und Sie sollten sich dafür nicht schämen. Denn manchmal beste Freunde sind einigen Verwandten näher und lieber. Wenn Ihre Trauer einer Hysterie ähnelt und dieser Zustand lange anhält, ist es besser, sich an einen professionellen Psychologen zu wenden, der Ihnen hilft, Ihre Trauer zu überwinden.