Sodbrennen ist ein häufiger Begleiter einer Schwangerschaft. In den frühen Stadien wird es durch hormonelle Veränderungen, einen Anstieg des Progesteronspiegels im Körper, und in späteren Stadien durch den wachsenden Fötus verursacht, der Druck auf den Magen ausübt. Mittel gegen Sodbrennen während der Schwangerschaft sollten nicht nur wirksam, sondern auch sicher sein.

Der Kampf gegen ein unangenehmes Symptom beginnt mit einer Korrektur der Ernährung und des Lebensstils. Bringen diese Maßnahmen keine Linderung, stellt sich die Frage nach Volksheilmitteln und Medikamenten.

Es ist unwahrscheinlich, dass Sodbrennen für alle 9 Monate beseitigt werden kann, aber es ist durchaus möglich, seine Manifestationen zu reduzieren. Nicht für alle werdenden Mütter sind die gleichen Produkte geeignet, da jeder Körper individuell ist und die Auswahl experimentell erfolgt.

Die Wahl eines Arzneimittels gegen Sodbrennen während der Schwangerschaft ist nur dann notwendig, wenn eine Korrektur der Ernährung und des Lebensstils im Allgemeinen keine Ergebnisse bringt.

Zunächst sollten Sie Ihre Ernährung überprüfen:

• Reduzieren Sie die Portionen, um übermäßiges Essen zu vermeiden;
• verzichten Sie auf frittierte, fetthaltige, geräucherte, scharfe Soßen und Gewürze;
• säurehaltige Getränke und Lebensmittel ausschließen;
• Begrenzen Sie den Verzehr von ballaststoffreichem Gemüse – Weißkohl, Knoblauch, Zwiebeln, Radieschen, Radieschen;
• Vermeiden Sie beim ersten Anzeichen von Sodbrennen Pilze, Nüsse, Schwarzbrot, Schokolade, Kaffee und starken Tee.

Ein Beispielmenü könnte so aussehen:

1. Frühstück: Milchbrei, Brot und Butter, Tee, weichgekochtes Ei.
2. Zweites Frühstück: Joghurt mit Keksen oder Hüttenkäse mit Sauerrahm.
3. Mittagessen: Gemüsepüreesuppe, Reis mit Fisch, Gemüsesalat (außer verbotenen), süßes Kompott.
4. Nachmittagssnack: Bratäpfel, Kekse.
5. Abendessen: Gemüseeintopf, gedämpftes Schnitzel, geröstetes Brot.
6. Snack vor dem Schlafengehen: Kefir oder Joghurt.

Das Abendessen sollte spätestens 3 Stunden vor dem Zubettgehen eingenommen werden. Wenn bereits Sodbrennen vorhanden ist, ist es besser, das gedämpfte Schnitzel durch ein Glas Milch zu ersetzen.

Um ein Brennen zu vermeiden, ist es notwendig, nach dem Essen eine halbe Stunde lang zu gehen oder einer Aktivität in aufrechter Position (stehend) nachzugehen. Wenn Sie sich sofort hinlegen oder hinsetzen und bewegungslos bleiben, verlangsamt sich die Peristaltik des Verdauungstrakts, die Nahrung bleibt lange im Magen und es kommt zu Sodbrennen.

Es ist wichtig, eine bestimmte körperliche Aktivität und Körperhaltung beizubehalten. Körperliche Übungen mit Bücken und Anspannen der Bauchmuskulatur provozieren den Rückfluss von Magensaft in die Speiseröhre. Um dies zu vermeiden, müssen Sie Ihre Wirbelsäule tagsüber so lange wie möglich gerade halten. Dadurch wird der Druck auf den Magen verringert.

Die Kleidung sollte vor allem im Bauchbereich locker sein. Wenn im Liegen Sodbrennen auftritt, müssen Sie aufstehen, ein wenig herumlaufen, Wasser trinken und ungesüßte Kekse (Kekse) essen.

Medikamente gegen Sodbrennen während der Schwangerschaft

Arzneimittel gegen Sodbrennen während der Schwangerschaft werden in zwei Gruppen eingeteilt: Alginate und Antazida. Ihr Wirkungsmechanismus ist unterschiedlich, ebenso wie Kontraindikationen und Nebenwirkungen.

Alginate werden auf Basis einer pflanzlichen Komponente hergestellt. Durch die chemische Behandlung von Braunalgen werden Stoffe freigesetzt, die Pepsin und Salzsäure neutralisieren können. Durch diese Reaktion entstehen Calciumionen. Sie wandeln Alginsäure in ein einziges Netzwerk (Film) um. Die Oberfläche von Magen und Speiseröhre wird 4 Stunden lang durch eine Gelschicht geschützt. Dadurch wird der Magensaft selbst bei Rückfluss schnell neutralisiert.

Alginate lindern brennende Schmerzen in der Brust und schädigen die Schleimhaut des Verdauungstraktes nicht, auch nicht bei Gastritis oder Geschwüren. Sie haben praktisch keine Kontraindikationen oder Nebenwirkungen. Zu dieser Medikamentengruppe gehören Gaviscon und Calciumalginat. Es gibt diätetische therapeutische und prophylaktische Produkte mit ähnlicher Wirkung – Laminal, Magnesium-Algalan.

Sind Alginate während der Schwangerschaft sicher? Ihre Verwendung ist 9 Monate lang zulässig, da sie nicht resorbiert werden, die Speiseröhre und den Magen umhüllen, schädliche Verbindungen absorbieren, die Mikroflora im Darm wiederherstellen und schnell wirken. Fälle von individueller Unverträglichkeit sind äußerst selten; im Gegenteil, Alginate verhindern durch die Aufnahme schädlicher Verbindungen im Verdauungstrakt die Entwicklung allergischer Reaktionen.

Zu den Nachteilen von Alginaten zählen die hohen Kosten und die unzureichende Verbreitung in der Apothekenkette. Darüber hinaus ist eine individuelle Überempfindlichkeit gegen die Bestandteile nicht ausgeschlossen.

Eine bekanntere Medikamentengruppe gegen Sodbrennen in der Schwangerschaft sind Antazida. Sie werden in resorbierbare und nicht resorbierbare unterteilt.

Erstere werden während der Schwangerschaft mit großer Vorsicht angewendet. Nach der Einnahme werden Natriumionen über die Darmwände aufgenommen und verursachen Flüssigkeitsansammlungen im Körper. Treten an den Beinen auf, seltener an den Armen und im Gesicht.

Beim Tragen eines Kindes werden die Nieren vor allem in den späteren Stadien doppelt belastet, so dass überschüssige Flüssigkeit nur schwer ausgeschieden werden kann. Ein Beispiel für ein resorbierbares Antazidum ist Backpulver (Natriumbicarbonat).

Nicht resorbierbare Antazida enthalten meist Magnesium- und Aluminiumionen. Diese Verbindungen fördern die Entwicklung sowie den Verlust von Phosphor, was zu einer verzögerten geistigen Entwicklung des Kindes führen kann. Magnesium wirkt im Darm, steigert die Darmmotilität und verursacht Durchfall. Zu dieser Gruppe gehören Phosphalugel und Gasterin.

Die beste Wahl unter den Antazida sind Kombinationspräparate. Ihre Formel ist ausgewogen, was das Risiko von Nebenwirkungen minimiert. Zweikomponenten-Antazida neutralisieren den Magensaft, das enthaltene Kalzium stärkt die Knochen und Magnesium in kleinen Dosen heilt Schleimhautgeschwüre und beseitigt Verstopfung. Zu den kombinierten Antazida gehören Almagel Neo, Relzer, Gastal und Rennie.

Was ist besser gegen Sodbrennen in der Schwangerschaft: Alginate oder Antazida? Erstere sind sicherer, aber nicht immer in der nächsten Apotheke zu finden und die Kosten sind hoch. Die beste Option wären kombinierte Antazida in der minimal wirksamen Dosierung.

Hausmittel

Volksheilmittel gegen Sodbrennen während der Schwangerschaft sind sicherer als Medikamente und gleichzeitig sehr wirksam.

Was hilft bei Sodbrennen in der Schwangerschaft:

• Aufguss von Heidekraut. 1 EL auf 0,5 Liter kochendes Wasser geben. l. Kräuter hinzufügen, 2 Minuten kochen lassen und dann eine halbe Stunde ruhen lassen. Die fertige Brühe abseihen und in den Kühlschrank stellen. 1 EL trinken. l. vor dem Essen.
• Aufguss von Tausendgüldenkraut . Gießen Sie kochendes Wasser in ein Glas und fügen Sie 0,5 EL hinzu. l. Kräuter, 2 Stunden ruhen lassen. Abseihen und im Kühlschrank aufbewahren. Nehmen Sie jeweils 1 EL vor den Mahlzeiten ein. l.
• Kalmuswurzel. Sie müssen aus dem Rohmaterial ein Pulver herstellen, indem Sie es gründlich mahlen (oder es fertig kaufen). Nehmen Sie 1/3 TL. 3 mal täglich vor den Mahlzeiten.
• Fencheltee. Sie können eine fertige Sammlung für die Zubereitung eines Getränks kaufen oder die Samen beim Aufbrühen zum normalen Tee hinzufügen.
• Getränke und Gerichte mit Ingwer. Die Wurzel kann dem Tee zugesetzt werden und zu Pulver zerkleinert zum Würzen von Gerichten verwendet werden. Bei starkem Sodbrennen schneiden Sie eine Scheibe Ingwer ab und kauen Sie diese langsam.

Vergessen Sie nicht, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie Volksheilmittel gegen Sodbrennen während der Schwangerschaft vorbereiten und einnehmen. Es ist nicht ratsam, unbekannte Pflanzen zu verwenden, da die Wahrscheinlichkeit gering ist, aber eine Schwangerschaft ist nicht der richtige Zeitpunkt, um Risiken einzugehen.

Eine schwangere Frau kann Sodbrennen mit Volksheilmitteln loswerden, indem sie Milch trinkt oder ein paar Löffel geriebene Karotten isst. Auch werdende Mütter profitieren von Honig, der zusammen mit Waben gekaut oder in einem Teelöffel aufgelöst wird. Eines der beliebtesten Mittel gegen Sodbrennen – Soda – wird jedoch nicht für die Anwendung während der Schwangerschaft empfohlen.

Vorsichtsmaßnahmen

Um Sodbrennen während der Schwangerschaft zu vermeiden, sollten Sie die folgenden Vorsichtsmaßnahmen beachten:

• Nehmen Sie ohne dringenden Bedarf keine krampflösenden Medikamente (No-shpu, Drotaverin, Papaverin) ein. Sie lindern Muskelkrämpfe innerer Organe und reduzieren unter anderem den Tonus des Speiseröhrenschließmuskels. Dadurch wird der Mageninhalt hineingeschleudert, was ein brennendes Gefühl verursacht.
• Nehmen Sie kein Backpulver gegen Sodbrennen. Dieses Mittel ist sehr verbreitet, es beseitigt das Brennen wirklich schnell, aber nicht für lange. Wenn Soda mit Magensaft interagiert, entsteht Kohlendioxid. Es kommt zu einer noch intensiveren Ausschüttung von Salzsäure und Pepsin, weshalb erneut Sodbrennen entsteht. Darüber hinaus provoziert Natrium, das Bestandteil von Soda ist, die Bildung von Ödemen.
• Arzneimittel gegen Sodbrennen sollten nur nach Rücksprache mit dem Arzt eingenommen werden. Die meisten von ihnen enthalten Magnesium, Kalzium, Aluminium. Bei längerer Anwendung kann es zu einem Überschuss kommen, insbesondere wenn eine Frau bereits Mineralstoffkomplexe (z. B. Calcemin) einnimmt. Der Gynäkologe wird all diese Nuancen berücksichtigen und gegebenenfalls die Dosierung anpassen.

Was hilft bei Sodbrennen in der Schwangerschaft? Zunächst ist es notwendig, Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil zu überdenken. Wenn eine Ernährungskorrektur keine Linderung bringt, können Sie Volksheilmittel und Medikamente verwenden.

Alginate sind für die werdende Mutter und ihr Kind am sichersten, aber wenn bei der Anschaffung Schwierigkeiten auftreten, sollten Sie kombinierte Antazida (Rennie, Gastal, Almagel Neo usw.) wählen.

Nützliches Video: Ursachen und Behandlung von Sodbrennen während der Schwangerschaft

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Sodbrennen ist eine der häufigsten und lästigsten Komplikationen während der Schwangerschaft. Mindestens 80 % der Frauen, also drei von vier, verspüren während der Schwangerschaft ein starkes Brennen im Mund, in der Magengrube oder hinter dem Brustbein. Die Ursachen des Auftretens sind der Medizin bekannt: „Schuldige“, die die Muskelmuskulatur entspannt (was den Rückfluss von Salzsäure in die untere Speiseröhre provoziert), sowie der wachsende Fötus und die Gebärmutter, die alle inneren Organe, einschließlich der, einschränken Magen. Auch das Brennen während der Schwangerschaft verstärkt sich, da in dieser Zeit die Ausschüttung von Salzsäure zunimmt.

Allerdings ist Sodbrennen keine Krankheit, sondern ein Symptom. Aber es ist für werdende Mütter so schwer zu ertragen, dass die Suche nach einem wirksamen Mittel gegen Sodbrennen während der Schwangerschaft nicht aufhört, obwohl bereits viele gefunden wurden. Die einzig gute Nachricht ist, dass Sodbrennen keine ernsthaften Folgen für das Baby, die Schwangerschaft oder die Mutter hat. Das Traurige ist jedoch, dass es unmöglich ist, Sodbrennen während der Schwangerschaft loszuwerden – man muss es nur ertragen. Es ist jedoch durchaus möglich, die Erscheinungsformen von Sodbrennen zu lindern und zu reduzieren. Sie müssen nur ein wirksames Mittel finden, denn nicht jedem hilft das Gleiche.

Medikamente gegen Sodbrennen während der Schwangerschaft

Beginnen wir mit Medikamenten, die Sodbrennen während der Schwangerschaft beseitigen können. Im Allgemeinen gibt es viele davon, aber während der Schwangerschaft sind nicht alle zur Verwendung zugelassen.

Die wichtigsten pharmazeutischen Hilfsmittel in dieser Angelegenheit sind nicht resorbierbare Antazida, also solche, die die Wirkung von Säure neutralisieren und nicht in den Blutkreislauf aufgenommen werden. Rennie hat sich gut bewährt. Sowohl Patienten als auch Ärzte lieben ihn, aber letztere warnen: Man sollte sich nicht mitreißen lassen. Der hohe Kalziumgehalt des Arzneimittels kann sich negativ auf die Geburt auswirken und zu einer vorzeitigen Verknöcherung des Schädels des Babys führen.

Grundsätzlich enthalten alle Antazida Calcium, Magnesium und Aluminium. Daher kann auf ihre Hilfe nur in seltenen Fällen und nur nach vorheriger Rücksprache mit einem Arzt zurückgegriffen werden. Magnesium kann im letzten Trimester gefährlich sein, da es dazu führt, dass Aluminium das Kalzium im Körper ersetzt. Auch Produkte, die Natriumbikarbonat enthalten, sollten gemieden werden. Nehmen Sie keine Medikamente ein, die Wismutnitrat enthalten (z. B. Vikalin).

Zur Bekämpfung von Sodbrennen während der Schwangerschaft können Smecta, Maalox, Phosphalugel, Almagel, Taltsid und andere verschrieben werden. Bitte beachten Sie, dass sie nicht mit anderen Medikamenten kombiniert werden können. Es gibt auch „schwerwiegendere“ Mittel, die Ärzte in schweren Fällen und bei anhaltenden Manifestationen von Sodbrennen verschreiben, wenn nichts anderes hilft.

Wenn Sie ein Fan der Homöopathie sind, dann konsultieren Sie einen professionellen homöopathischen Arzt, damit dieser das für Sie am besten geeignete Mittel gegen Sodbrennen auswählen kann. Dies könnte Pulsatilla sein (wenn Sie das letzte Essen, das Sie gegessen haben, aufstoßen, Ihr Magen knurrt und leer erscheint, eine Verschlechterung nach dem Verzehr fetthaltiger Lebensmittel auftritt und Sie eine sehr wechselhafte Stimmung haben), Nux vomica (bei bitter-saurem Aufstoßen, Blähungen). , metallischer Geschmack im Mund, Verschlimmerung tritt auf, wenn Sie enge Kleidung tragen), Natriumchlorid (süßliches, wässriges Aufstoßen, Zurückhaltung der Gefühle, Krämpfe, Verschlimmerung tritt nach dem Verzehr von stärkehaltigen Nahrungsmitteln auf), Causticum (mit Schweregefühl im Magen, Verschlimmerung tritt auf bei Beschwerden wie … hohe Luftfeuchtigkeit und Kälte).

Aber egal wie stark es brennt, Sie müssen zunächst versuchen, dieses innere Feuer mit Volksheilmitteln zu löschen.

Volksheilmittel gegen Sodbrennen während der Schwangerschaft

Hier können Sie alles ausprobieren, was nicht verboten ist, denn jeder Körper reagiert anders auf die gleichen Mittel und oft finden Mütter experimentell die unerwartetsten Lösungen für dieses Problem.

Daher wird empfohlen, Sodbrennen mit den folgenden Nahrungsmitteln und Getränken zu essen und abzuspülen: Sonnenblumenkerne, altbackene Brotkruste, Schokolade, Milch, Borjomi, sauberes gekühltes Wasser, sauberes warmes Wasser. Es ist sinnvoll, umhüllende Speisen und Getränke zu sich zu nehmen. Dies können Brei, Gelee, Kräutersud (Kamille, Erle, Johanniskraut) sein. Seien Sie jedoch äußerst vorsichtig mit Kräutermedizin: Viele sind für die interne Anwendung kontraindiziert.

Im Prinzip kann alles helfen, genauso wie gar nichts. Hier müssen Sie es versuchen.

Aber was Sie nicht probieren können, ist die Lieblingslimonade der Leute. Soda rettet Sie nicht vor Sodbrennen, sondern verschlimmert und verstärkt es nur. Darüber hinaus kann die orale Einnahme von Limonade während der Schwangerschaft (und nicht nur) gefährlich sein.

Überprüfen Sie stattdessen Ihre Ernährung und Verhaltensgewohnheiten.

Passen Sie zunächst das Menü an. Beseitigen Sie alle Lebensmittel, Getränke und Gerichte, die zur Freisetzung von Salzsäure führen: reichhaltige und frische Backwaren, saure Beeren und Früchte, grobe Ballaststoffe, fettes Fleisch und Fisch, hartgekochte Eier, Schokolade, Eiscreme, kohlensäurehaltige Getränke usw sowie alles geräuchert, gebraten.

Nehmen Sie stattdessen Gerichte und Getränke in Ihre Ernährung auf, die die Wirkung von Salzsäure neutralisieren: Milch, Hüttenkäse, Sahne, Sauerrahm, gedämpftes Omelett, Butter und Pflanzenöl, mageres Fleisch und Fisch, altbackenes Weißbrot, natürlicher Apfelbiss (1- 2 Teelöffel pro Glas Wasser – in kleinen Schlucken trinken).

Stellen Sie sicher, dass Sie auf Teilmahlzeiten umsteigen: 5-7 Mal am Tag sehr kleine Portionen. Essen Sie langsam und kauen Sie Ihr Essen gründlich. Die letzte Mahlzeit sollte 3 Stunden vor dem Zubettgehen eingenommen werden. Generell sollten Sie sich nach dem Essen nicht sofort hinlegen, sondern 30-40 Minuten in aufrechter Position bleiben.

Liegen hierfür keine Kontraindikationen vor, dann schlafen Sie mit leicht erhöhtem Oberkörper. Wenn das Sodbrennen mitten in der Nacht beginnt und mit jeder Bewegung schlimmer wird, ist es besser, aufzustehen, etwas Kleines und Harmloses zu essen (z. B. Kekse), Wasser zu trinken und ein wenig zu laufen.

Im Alltag sollten Sie auf Vorbeugen, enge Kleidung, Verstopfung und die Einnahme von krampflösenden Mitteln verzichten (bei entsprechender Indikation fällt die Entscheidung natürlich auf Letzteres).

Im Allgemeinen, Mädels, macht euch bereit. Du musst leiden – dagegen kann man nichts tun. Aber dann – was für ein Glück! Du bist der stärkste und mutigste Teil der Menschheit. Das bedeutet, dass für Sie alles gut wird! Und das Sodbrennen wird bald nachlassen.

Insbesondere für- Elena Kichak

Anweisungen

Die Behandlung von Sodbrennen während der Schwangerschaft hat ihre eigenen Besonderheiten. Insbesondere sollten systemische Arzneimittel (Tabletten, deren Wirkstoffe ins Blut aufgenommen werden) nicht angewendet werden. Dazu gehören: Omeprazol, Ranitidin, Famotidin. Diese Medikamente können negative Auswirkungen auf den Fötus haben. In späteren Stadien ist es neben der Einnahme von Medikamenten gegen Sodbrennen notwendig, Druck auf den Magen zu vermeiden, um nicht den Rückfluss von Magensaft in die Speiseröhre durch den erweiterten Schließmuskel zu provozieren.

Während der Schwangerschaft können Sie topische Medikamente einnehmen – Antazida. Sie haben keine schädliche Wirkung auf den Fötus, da sie nicht ins Blut aufgenommen werden. Der Wirkungsmechanismus solcher Medikamente besteht darin, Salzsäure zu neutralisieren, was zur Bildung von Salz und Wasser führt. Der Wirkstoff in Antazida ist Aluminiumhydroxid. Zu diesen Medikamenten gehören: „Phosphalugel“, „Almagel“, „Maalox“, „Alyugastrin“.

„Phosphalugel“ hat die Eigenschaften eines Sorptionsmittels und ist im ersten Trimester wirksam, da es neben Sodbrennen auch Übelkeit und Erbrechen reduziert. Das Medikament wirkt nur im Lumen von Magen und Darm. „Phosphalugel“ wird in einem Beutel eingenommen. Wenn die unangenehmen Symptome 20 Minuten nach der Einnahme nicht verschwunden sind, müssen Sie einen weiteren Beutel einnehmen. „Almagel“ hat ähnliche Eigenschaften wie „Phosphalugel“, hat jedoch keine sorbierende Wirkung. Das Medikament wird in 1-2 Teelöffeln eingenommen. Zuerst müssen Sie die Flasche mit der Suspension schütteln.

„Maalox“ reduziert den Säuregehalt des Magensaftes und lindert Schmerzen und Brennen in der Brust. Das Medikament sollte in 15 ml Suspension (1 Esslöffel oder 1 Beutel) oder 1-2 Tabletten eingenommen werden. Die Tabletten werden gekaut oder im Mund behalten, bis sie sich vollständig aufgelöst haben. Die Flasche mit der Suspension sollte geschüttelt werden, der Beutel sollte gründlich mit den Fingern geknetet werden. „Alyugastrin“ hat eine umhüllende und adstringierende Wirkung und bildet an Stellen mit Entzündungen und Erosionen einen Schutzfilm auf der Schleimhaut des Magens und der Speiseröhre. Sein Wirkstoff ist Carbalrat. Das Medikament wird in 1-2 Teelöffeln, 1-2 Lutschtabletten oder 1-2 Beuteln eingenommen.

Während der Schwangerschaft können Sie Rennie-Kautabletten verwenden. Die Wirkstoffe des Arzneimittels sind Calciumcarbonat und Magnesiumhydroxycarbonat. Wenn Symptome auftreten, kauen Sie 1-2 Tabletten des Produkts oder behalten Sie sie im Mund, bis sie sich vollständig aufgelöst haben. Bei Bedarf kann die Einnahme nach 2 Stunden wiederholt werden. Die maximale Tagesdosis beträgt 11 Tabletten. Es wird nicht empfohlen, Backpulver gegen Sodbrennen zu verwenden, da es die Schleimhaut des Magens und der Speiseröhre reizt. Bei der Neutralisierung von Salzsäure mit Soda entsteht Kohlendioxid, es dehnt den Magen, schwächt den Herzschließmuskel und trägt so zur Entstehung von gastroösophagealem Reflux bei.

Die Schwangerschaft ist die freudigste und schwierigste Zeit im Leben jeder Frau. Glück und Sorgen um das Ungeborene vermischen sich oft mit Sorgen, von denen die werdende Mutter vor der Schwangerschaft noch nicht einmal wusste. Dies sind Schwindel, Schläfrigkeit, Toxikose. Wenn all diese unangenehmen Symptome jedoch normalerweise nach dem ersten Trimester verschwinden, kann Sodbrennen Sie von den ersten Tagen bis zur Geburt stören. Eine seltene glückliche Frau hat dieses schreckliche Gefühl eines „Lagerfeuers“ im Magen und in der Speiseröhre noch nicht erlebt. Sodbrennen plagt Sie oft nicht nur tagsüber, sondern auch nachts, es wird einfach unerträglich und vergiftet Ihre Existenz stark. Was hilft bei Sodbrennen in der Schwangerschaft? Dies erfahren Sie durch die Lektüre des Artikels.

Warum leiden schwangere Frauen unter Sodbrennen?

Es gibt verschiedene Ursachen für Sodbrennen während der Schwangerschaft. Im Frühstadium kann die Ursache eine schwerwiegende Veränderung des Hormonspiegels sein, die während der Schwangerschaft unvermeidlich ist. Tobende Hormone verlangsamen die Verdauung und dank der Wirkung von Progesteron entspannen sich die Muskeln im gesamten Körper, einschließlich der Speiseröhre und der Magenklappe, dem sogenannten Schließmuskel. Magensäure gelangt in die Speiseröhre und verursacht Sodbrennen. Die Verdauung der Nahrung beginnt länger zu dauern, was ebenfalls ein provozierender Faktor ist.

In späteren Stadien führt eine Vergrößerung der Gebärmutter zu einer Kompression der inneren Organe. Säure wird aus dem Magen in die Speiseröhre freigesetzt und verursacht Sodbrennen. Manchmal verschwindet es innerhalb weniger Minuten, aber häufiger bleibt es lange bei der schwangeren Frau. Bisher ging man davon aus, dass starkes Sodbrennen in direktem Zusammenhang mit der Haarbildung beim ungeborenen Kind steht. Diese Daten wurden jedoch nicht bestätigt.

Im dritten Trimester sind nächtliche Sodbrennenanfälle besonders ärgerlich. Eine unglückliche Position oder ein zusätzliches gefressenes Stück kann zu einem Angriff führen. Viele junge Mütter fragen sich mit Entsetzen, was passiert, wenn das Sodbrennen bestehen bleibt. Davor muss man keine Angst haben. Wenn eine Frau keine Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt hat, verschwindet mit der Geburt des Kindes alles.

Warum sind Volksheilmittel im Kampf gegen Sodbrennen während der Schwangerschaft am gefragtesten?

Natürlich gibt es viele Medikamente, die Ihnen bei der Bewältigung von Sodbrennen helfen können. Aber in dieser wichtigen Zeit ziehen es viele Frauen aus Angst vor einer Schädigung des Babys vor, das Problem mit Volksheilmitteln zu bekämpfen, ohne Medikamente einzunehmen. Denn während der Schwangerschaft geht es für eine Mutter vor allem darum, ein gesundes Kind zur Welt zu bringen. Glücklicherweise gibt es viele solcher Methoden, denn seit jeher leiden Frauen während der Schwangerschaft unter Sodbrennen.

Einfache Möglichkeiten, Sodbrennen loszuwerden

Um Sodbrennen zu stoppen, ist es notwendig, die in die Speiseröhre freigesetzte Säure zu neutralisieren. Hierfür eignen sich basische Produkte hervorragend. Dazu gehören Milch, Sahne, magerer Fisch und Butter, gedämpfte Omeletts und sogar etwas Gemüse.

Auf den Verzehr von Brot mit Roggenmehl sollten Sie verzichten. Es hat einen hohen Säuregehalt. Und es empfiehlt sich, Weißbrot durch Cracker zu ersetzen, diese sind besser verdaulich und verursachen kein Sodbrennen. Übrigens behaupten viele werdende Mütter, dass man Sodbrennen allein durch das Kauen der altbackenen Kruste von Weißbrot stoppen kann.

Es ist besser, keine Hülsenfrüchte zu essen, mit Ausnahme von grünen Erbsen. Es ist unerwünscht, in dieser Zeit Produkte zu sich zu nehmen, die einen hohen Säuregehalt aufweisen und die Gasbildung erhöhen.

Hilft Milch bei Sodbrennen in der Schwangerschaft?

Da es sich bei Frischmilch um ein basisches Produkt handelt, eignet sie sich hervorragend zur Linderung von Sodbrennen. Ein Glas dieses Produkts schadet weder dem Baby noch der werdenden Mutter, es lindert die Beschwerden schnell und für mehrere Stunden.

Vergessen Sie beim Verzehr eines landwirtschaftlichen Produkts nicht, dass es gekocht werden muss. Dadurch werden viele Probleme vermieden. Denn natürliche Milch, die keiner Wärmebehandlung unterzogen wird, kann Mikroorganismen enthalten, die zur Entstehung schwerer Krankheiten führen können. Zum Beispiel E. coli, Tuberkulose- und Brucellosebakterien. Das Kochen macht das Produkt absolut sicher. Ein Glas Milch, in kleinen Schlucken getrunken, lindert das Brennen in der Speiseröhre für 3-4 Stunden.

Doch nicht nur Milch hilft gegen Sodbrennen in der Schwangerschaft. Creme ist auch wirksam. Es ist jedoch zu bedenken, dass der hohe Fettgehalt dieses Produkts zu Verdauungsstörungen führen kann. Sauerrahm und fettarmer Hüttenkäse lindern Sodbrennen hervorragend. Darüber hinaus sättigen alle diese Produkte den Körper von Mutter und Kind mit dringend benötigtem Kalzium. Natürlich müssen die Lebensmittel, die eine schwangere Frau zu sich nimmt, von guter Qualität sein.

Hilft Kefir bei Sodbrennen während der Schwangerschaft?

Wir haben bereits gesagt, dass Milchprodukte zur Lösung dieses Problems beitragen. Was ist mit Kefir? Ja. Kefir ist sehr gut gegen Sodbrennen während der Schwangerschaft. Darüber hinaus handelt es sich um ein bewährtes Mittel, das die Verdauungsprozesse normalisieren kann. Der Verzehr dieses Milchprodukts nach jeder Mahlzeit hilft, Sodbrennen vorzubeugen. Aufgrund seiner wohltuenden Eigenschaften wird Kefir seit langem in der diätetischen Ernährung eingesetzt und wird bei allen Magen-Darm-Problemen, darunter auch Sodbrennen, empfohlen.

Es sättigt den Körper der Frau mit Vitaminen und nützlichen Bakterien, die sich positiv auf den Zustand der Mikroflora des Magen-Darm-Trakts auswirken. Darüber hinaus hilft der regelmäßige Verzehr von Kefir, Verstopfung zu vermeiden, von der schwangere Frauen vor allem in späteren Stadien häufig betroffen sind. Dazu wird Kefir meist vor dem Schlafengehen getrunken.

Karotten gegen Sodbrennen bei schwangeren Frauen

Helfen Karotten bei Sodbrennen in der Schwangerschaft? Ja. Auch ein Esslöffel fein geriebenes frisches Gemüse lindert Sodbrennen perfekt. Der Verzehr von karotinreichen Karotten reichert den weiblichen Körper zusätzlich mit Vitamin A an und trägt zur Verbesserung der Verdauung bei. Karottensaft neutralisiert überschüssige Säure, weshalb die Reibe in Ordnung sein muss.

Sodbrennen-Samen

Helfen Sonnenblumenkerne bei Sodbrennen in der Schwangerschaft? Ja. Samen helfen auch, Sodbrennen zu lindern. Sie können entweder Sonnenblumen oder Kürbis sein. Eine Handvoll Samen können Sodbrennen schnell lindern und dessen Wiederauftreten für lange Zeit verhindern. Dies liegt daran, dass die Kerne einen hohen Anteil an Pflanzenöl enthalten, das den Magen schützen kann.

Was hilft sonst noch, Sodbrennen während der Schwangerschaft zu vermeiden?

Damit Sodbrennen während der Schwangerschaft nicht zum ständigen Begleiter wird, müssen Sie mehrere Regeln beachten:

• Fettige, scharfe und frittierte Speisen sollten vermieden werden;
• Nehmen Sie sich beim Essen Zeit und kauen Sie das Essen sehr sorgfältig;
• Essen Sie nachts nicht zu viel;
• die Ernährung sollte von Lebensmitteln dominiert werden, die die Verdauung verbessern können;
• Sie sollten wenig und oft essen;
• Produkte, die die Magenwände umhüllen, werden zu zuverlässigen Verbündeten im Kampf gegen Sodbrennen;
• Es ist wichtig, die Salzaufnahme zu reduzieren, da es Sodbrennen und Schwellungen hervorruft.

Welche anderen Produkte helfen bekanntermaßen bei Sodbrennen während der Schwangerschaft? Darüber werden wir jetzt sprechen.

Kartoffeln gegen Sodbrennen

Ein ausgezeichnetes Heilmittel, bewährt von Generationen von Frauen. Bei Sodbrennen können Sie rohen Kartoffelsaft verwenden. Da dieses Gemüse Stärke enthält, kann es den Säuregehalt des Magensaftes reduzieren.

Das Wasser, in dem Kartoffeln gekocht wurden, ist ein weiteres Volksheilmittel. Mit Stärke gesättigt bildet es einen Schutzfilm an den Magenwänden, der eine übermäßige Säuresekretion und damit Sodbrennen verhindert.

Nüsse

Wenn wir darüber sprechen, welche Lebensmittel während der Schwangerschaft gegen Sodbrennen helfen, kommen wir nicht umhin, uns an Nüsse zu erinnern. Alle (aber nicht frittierten) lindern das Brennen in der Speiseröhre. Nüsse enthalten viele nützliche Substanzen, die für die werdende Mutter notwendig sind, man sollte sich jedoch nicht von ihrem Verzehr überwältigen lassen, da der hohe Fettgehalt zu Magenbeschwerden und Durchfall führen kann. 10 Stück reichen aus. Walnüsse pro Tag oder 15-20 Stk. andere Arten von Nüssen.

Verwenden Sie Eierschalen gegen Sodbrennen

Was hilft sonst noch bei Sodbrennen in der Schwangerschaft? Da Eierschalen Kalzium (Ca) enthalten, eignen sie sich hervorragend zur Linderung von Sodbrennen. Die Schalen hartgekochter Eier müssen vom inneren Film befreit werden. Nach dem Trocknen wird es mit einer Kaffeemühle zerkleinert. Das Pulver wird gegen Sodbrennen eingenommen, 0,5 Teelöffel. Durch die Verwendung dieses Produkts können Sie Mutter und Kind zusätzlich mit Kalzium versorgen. Es muss verdünnt in Milch oder Tee eingenommen werden.

Haferflocken oder Haferflocken

Der Verzehr von Haferflocken zum Frühstück hilft gegen Sodbrennen. Haferflocken haben eine umhüllende Wirkung. Russische Frauen waren sich der Fähigkeit von Haferflockengelee bewusst, Sodbrennen zu lindern und Verdauungsprobleme zu beseitigen. Natürlich ist Haferflockengelee längst in Vergessenheit geraten, aber Porridge blockt einen Angriff ab.

Honig gegen Sodbrennen

Was hilft bei Sodbrennen in der Schwangerschaft? Es gibt noch ein weiteres Geheimnis der Vorfahren. Normalerweise verwenden sie Wabenhonig, von dem eine kleine Menge einfach gelutscht werden kann, aber wenn dieser nicht verfügbar ist, ist ein Teelöffel normaler Honig ein ausgezeichneter Ersatz.

Bananen

Bananen sind das, was... Da sie wie Kartoffeln Stärke enthalten, wirken sie ähnlich. Lassen Sie sich natürlich nicht zu sehr von Bananen hinreißen. Sie tragen zur Gewichtszunahme bei, da sie viel Zucker enthalten.

Schokolade

Das, Das hilft bei Sodbrennen in der Schwangerschaft und ist zudem sehr lecker. Frauen behaupten oft, dass ihnen Schokolade bei der Bewältigung von Sodbrennen geholfen habe. Das Lutschen eines Stücks Leckerli lindert Sodbrennen für lange Zeit.

Kissel gegen Sodbrennen

Ein unverdient vergessenes Produkt, das für schwangere Frauen sehr nützlich ist. Kissel hilft bei Sodbrennen während der Schwangerschaft. Es reduziert den Säuregehalt des Magensaftes, schützt den Magen und bekämpft Verstopfung wirksam. Ein Glas Gelee zu einer Ihrer Mahlzeiten ist ein hervorragender Schutz vor vielen Problemen. Aus sauren Beeren sollte man kein Getränk brauen.

Mineralwasser

Was hilft bei Sodbrennen in der Schwangerschaft? Der Genuss basischer Mineralwässer kann eine Rettung sein. Schwangere trinken besser Flüssigkeit ohne Gas. Andernfalls kann es zu Blähungen kommen.

Kräutersud gegen Sodbrennen

Kräuterabkochungen werden seit langem als Mittel zur Bekämpfung von Sodbrennen eingesetzt. Sie werden auch während der Schwangerschaft eingesetzt. Allerdings ist zu bedenken, dass jeder Körper individuell ist und auch der Körper einer schwangeren Frau unberechenbar ist. Denken Sie daran, dass jede Kräuterabkochung ihrem Wesen nach ein Arzneimittel ist. Daher sollten Sie vor der Anwendung Ihren Arzt konsultieren.

Heidekraut-Abkochung

30 g Heidekraut müssen in 200 ml kochendes Wasser gegossen und 3 Minuten gekocht werden. Die Brühe abseihen und 1 EL trinken. Löffel vor den Mahlzeiten.

Leinsamen

1 EL. Geben Sie einen Löffel Leinsamen in eine Thermoskanne und gießen Sie 200 ml kochendes Wasser hinein. Die Abkochung wird etwa 7 Stunden lang infundiert und vor den Mahlzeiten mit 1 EL eingenommen. Löffel.

Abkochung von Schafgarbe

20 g Kräuter werden in 0,5 Liter kochendes Wasser gegossen, 2 Stunden stehen gelassen, abgeseiht. Verwenden Sie 1 EL. Löffel vor den Mahlzeiten.

Löwenzahn gegen Sodbrennen

Sehr oft gibt es Informationen über die wirksame Anwendung von Löwenzahnsud bei Sodbrennen. Diese Abkochung lindert wirklich gut Sodbrennen, von der Anwendung während der Schwangerschaft ist jedoch abzuraten! Löwenzahninfusionen beeinflussen das Hormonsystem und können Störungen im Körper einer schwangeren Frau verursachen.

Backpulver gegen Sodbrennen

Backpulver wird häufig zur Behandlung von Sodbrennen eingesetzt. Wenn die Verwendung von Limonade bei Magen-Darm-Erkrankungen unerwünscht ist, ist sie während der Schwangerschaft absolut inakzeptabel !

Backpulver lindert schnell die Symptome von Sodbrennen, aber sie kehren genauso schnell mit aller Macht zurück. Darüber hinaus stört es den Wasser-Salz-Haushalt des Körpers. Soda verhindert die Entfernung überschüssiger Flüssigkeit und provoziert das Auftreten von Ödemen, die für eine schwangere Frau sehr gefährlich sind.

Durch die strikte Einhaltung der Diät können Sie Probleme, die durch Sodbrennen und Verdauungsstörungen entstehen, minimieren. Während der Schwangerschaft sollte die Ernährung einer Frau aus gebackenen und gedünsteten Speisen bestehen. Achten Sie darauf, Karotten, Rüben und Pflaumen zu verzehren.

Bevor Sie Kräutertees verwenden, konsultieren Sie Ihren Arzt, um eine Verschlechterung der Situation zu vermeiden. Beispielsweise führt Kamillentee, der im Normalzustand gesund und unbedenklich ist, zu einem Anstieg des Säuregehalts und sein Verzehr kann zu Sodbrennen führen.

Salziges, scharfes, geräuchertes und fetthaltiges Fleisch sollte vermieden werden. Starker Tee, Kaffee, Zigaretten und Alkohol sind nicht erlaubt. Die Nichtbeachtung dieser einfachen Tipps kann zu schwerwiegenden und schwer zu lösenden Problemen führen.

Anstelle eines Nachworts

Jede Schwangerschaft hat ihre eigenen Besonderheiten. Frauen, die mehr als ein Kind zur Welt gebracht haben, bemerken, dass das, was zum Beispiel während der ersten Schwangerschaft gut funktioniert hat, in der zweiten möglicherweise überhaupt nicht funktioniert und dass sich die Empfindungen während der dritten Schwangerschaft grundlegend von den ersten beiden unterscheiden. Ich möchte, dass jede Frau ein Mittel findet, das ihr hilft.

Es wäre schön, wenn jede werdende Mutter jede Minute der magischen Einheit mit ihrem Baby genießen und diese einzigartigen Momente ohne Beschwerden genießen könnte. Passen Sie auf sich und Ihr zukünftiges Baby auf!

Die schöne Zeit der Geburt eines Kindes kann durch ständiges Sodbrennen deutlich überschattet werden. Natürlich tritt es nicht sofort, sondern erst ab der 20. Woche auf, beeinträchtigt jedoch die Hausarbeit und die Ruhe und wirkt sich einfach negativ auf das allgemeine Wohlbefinden einer Frau aus.

Dieser Zustand ist auch deshalb schwer zu ertragen, weil schwangere Frauen nicht alle Medikamente gegen Sodbrennen wahllos einnehmen können. Dieser Zustand zwingt dazu, auf verschiedene Möglichkeiten zurückzugreifen, um unangenehme Empfindungen loszuwerden: Ratschläge und Geheimnisse der traditionellen Medizin, Ernährung, Änderung des gewohnten Lebensstils.

Schon wieder Sodbrennen!

Sodbrennen ist ein starkes Brennen und Unbehagen in der Speiseröhre und im Kehlkopf, das durch die Freisetzung von saurem Inhalt aus dem Magen entsteht. In folgenden Situationen wird es stärker und ausgeprägter:

• nach dem Essen;
• aufgrund von Veränderungen der Körperhaltung.

Darüber hinaus hängt das Auftreten von Sodbrennen in keiner Weise von der Tageszeit ab.

Wenn dieser Zustand über einen längeren Zeitraum anhält, können weitere Begleitsymptome auftreten:

• Aufstoßen;
• Brechreiz;
• Schwierigkeiten beim Schlucken von Nahrung;
• Brustschmerzen.

Gründe für das Erscheinen

Sodbrennen bei schwangeren Frauen ist keine Pathologie, sondern ein normaler Zustand, der weder die Gesundheit des Babys noch der Mutter beeinträchtigt.

Zu den Hauptgründen für das Auftreten während der Schwangerschaft gehören:

1. Veränderungen in der Menge der Hormonproduktion. Die aktive Freisetzung von Progesteron während der Schwangerschaft trägt zur Entspannung der glatten Muskulatur bei. Dieses Hormon hat auch eine erhebliche Wirkung auf die Klappe zwischen Magen und Speiseröhre, die für die Begrenzung des Rückflusses der Nahrung verantwortlich ist;
2. Druck der vergrößerten Gebärmutter auf das Bauchfell. Es komprimiert den Magen und drückt dadurch seinen Inhalt in die oberen Teile des Verdauungssystems.

Medikamente gegen Sodbrennen während der Schwangerschaft

Oft kann eine Frau Sodbrennen weder mit Hilfe einer eingeschränkten Diät noch mit Volksheilmitteln bewältigen; es gibt nur noch eine Lösung: Medikamente. Doch was können Schwangere gegen Sodbrennen einnehmen?

Am sichersten sind in diesem Fall Antazida. Sobald sie in den Körper gelangen, führen sie eine ganze Reihe von Aktivitäten aus:

• Salzsäure des Magensaftes neutralisieren;
• die Verarbeitung von Organinhalten beschleunigen;
• Muskelkrämpfe reduzieren.

Warum ist der Einfluss dieser Medikamente nicht schädlich? Antazida haben eine Reihe bedeutender Vorteile:

• nicht in Wasser auflösen;
• werden nicht ins Blut aufgenommen;
• haben keinen Einfluss auf Veränderungen des Magensäuregehalts;
• Handeln Sie nur lokal.

Diese Medikamente gibt es in verschiedenen Formen:

• Pillen;
• Lösungen;
• Suspensionen;
• Pulver zum Verdünnen in Wasser.

Sie können diejenige auswählen, die für Sie am bequemsten ist.

Zu den Nebenwirkungen können Verstopfung oder Durchfall gehören. Es hängt von der aktiven Komponente des Arzneimittels ab.

Antazida bedecken den Magen und dämpfen das Brennen im Rachen und in der Speiseröhre; ihre Verwendung in Verbindung mit anderen Arzneimitteln verringert die Wirksamkeit dieser Wirkungen.

Es kommt vor, dass die Freisetzung von Mageninhalt in die Speiseröhre bei einer schwangeren Frau mit einem Rückfall der gastroösophagealen Refluxkrankheit verbunden ist. In diesem Fall verschreibt der Arzt Medikamente, die die Salzsäuresynthese reduzieren.

Auf keinen Fall sollten Sie solche Medikamente alleine einnehmen. Der Gastroenterologe verschreibt sie individuell und wählt die Dosierung unter Berücksichtigung des möglichen Risikos für Mutter und Kind.

Welche Sodbrennentabletten können Schwangere einnehmen?

Zu den akzeptablen Medikamenten gegen Sodbrennen während der Schwangerschaft gehören daher:

1. Almagel. Langwirksames Medikament, 30 Minuten vor den Mahlzeiten eingenommen;
2. Maalox. Ein Produkt, das überschüssige Säure und Gase absorbiert, kann sowohl nach Auftreten eines Brennens als auch zur Vorbeugung 1,5 Stunden vor den Mahlzeiten verwendet werden;
3. Rennie. Die beliebtesten Tabletten gegen Sodbrennen bewirken eine Schleimbildung im Magen, die anschließend das innere Organ vor der Freisetzung von Salzsäure schützt;
4. Ranitidin. Dieses Medikament wird nur in Fällen verschrieben, in denen Antazida nicht die gewünschte Wirkung haben;
5. Lansoprazol. Dieses Mittel wird bei schwerem Sodbrennen mit Erbrechen verschrieben;
6. Gaviscon. Leicht verdauliche Tabletten, die jedes Mal nach den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen eingenommen werden sollten, obwohl das Fehlen einer solchen Regelmäßigkeit zu Ergebnissen führt.

Bitte beachten Sie: Die Einnahme eines der oben genannten Medikamente sollte mit Ihrem Arzt besprochen werden. Und denken Sie immer zuerst: Kann man darauf verzichten?

Sodbrennen bei Schwangeren mit Limonade beseitigen: ja oder nein?

Die Verwendung einer Sodalösung zur Linderung von Sodbrennen ist ein traditionelles Heilmittel. Es ist schnell und einfach zubereitet:

Die zubereitete Lösung muss sofort und in kleinen Schlucken getrunken werden. Dieses Produkt kann nicht gelagert und erneut verwendet werden. Sie müssen erneut kochen.

Können schwangere Frauen Limonade trinken, wenn sie Sodbrennen haben? Es gibt keine strengen Einschränkungen. Beachten Sie jedoch, dass sich der Großteil der Limonade am Boden absetzt. Daher ist es besser, die vorbereitete Lösung nicht zu Ende zu trinken.

Darüber hinaus rettet ein solches Arzneimittel nur für kurze Zeit; nach 10-15 Minuten kehrt das Brennen zurück, vielleicht sogar noch intensiver als zuvor.

Sichere Volksheilmittel – was kann eine schwangere Frau gegen Sodbrennen trinken?

Wenn Medikamente und Limonade für Sie nicht geeignet sind, können Sie sich für wirksame und sichere Volksheilmittel entscheiden.

Die häufigsten Aufgüsse sind:

1. Heidekraut. Es wird durch Kochen von 20–30 Gramm Kräutern in einem halben Liter Wasser zubereitet. Die fertige Abkochung wird einen Esslöffel vor den Mahlzeiten eingenommen;
2. Gewöhnliches Tausendgüldenkraut. Dieser Sud muss nicht aufgekocht werden. Geben Sie einfach einen halben Löffel Kräuter in ein Glas kochendes Wasser und ziehen Sie ihn dann hinein. Nehmen Sie es auch als Heilmittel aus Heidekraut;
3. Kalmuswurzel. Mahlen Sie das Produkt zu Pulver oder kaufen Sie es fertig in der Apotheke. Dosierung: 3-mal täglich ein Drittel Teelöffel;
4. Fenchel. Sie können eine fertige Sammlung verwenden, die leicht im Verkauf zu finden ist, oder die Samen zu normalem Tee hinzufügen;
5. Ingwer. Bei einem starken Sodbrennenanfall empfiehlt es sich, eine Scheibe dieser Pflanze langsam zu kauen. Es wird auch dem Tee zugesetzt und in Pulverform als Gewürz für Gerichte verwendet.

Ernährungsumstellung

Medikamente und Volksheilmittel sollten erst dann eingesetzt werden, wenn sich Ernährungsumstellungen als wirkungslos erwiesen haben. Zunächst ist es besser, auf Ihre Ernährung zu achten und einfache Regeln zu befolgen:

1. Essen Sie nicht zu viel;
2. Vermeiden Sie frittierte und fetthaltige Speisen, geräucherte und scharf gewürzte Speisen;
3. Vermeiden Sie säurehaltige Lebensmittel.

Gemüse wie:

• Kohl;
• Knoblauch;
• Rettich;
• Rettich.

Sie enthalten viele Ballaststoffe.

Wenn die ersten Anzeichen von Sodbrennen auftreten, müssen Sie den Verzehr folgender Lebensmittel streng kontrollieren:

• Pilze;
• Nüsse;
• Kaffee;
• starker Tee;
• Schokolade;
• Kohlensäurehaltige Getränke;
• Schwarzbrot.

Aber Sie sollten Püree-Suppen und dickflüssige Brei in Ihre Ernährung einbeziehen. Ausnahmen sind Graupen, Hirse und Mais.

• Milch;
• Kefir;
• Joghurt;
• Karotte;
• Haferflocken.

Bitte beachten Sie: Auf Ihrem Tisch müssen Lebensmittel stehen, die eine alkalische Reaktion hervorrufen.

Vorsichtsmaßnahmen

Die folgenden Tipps helfen, das Risiko von Sodbrennen während der Schwangerschaft zu reduzieren:

1. Achten Sie auf Ihr Gewicht. Überschüssige Pfunde sind ein Weckruf;
2. Essen Sie fraktioniert: in kleinen Portionen und 5-6 mal täglich;
3. Vermeiden Sie körperliche Aktivitäten, insbesondere solche, bei denen Sie sich bücken oder schwere Gegenstände heben.
4. Achten Sie auf Ihre Haltung, lügen Sie nicht;
5. Tragen Sie keine Kleidung, die den Magen zusammendrückt;
6. Trinken Sie zwischen den Mahlzeiten Flüssigkeit;
7. Langsam essen.

Vorbeugende Maßnahmen helfen, Brennen zu reduzieren oder Sodbrennen ganz zu vermeiden. Wenn sie und eine Anpassung der Ernährung nicht helfen, es zu Hause loszuwerden, ist es notwendig, entweder Volksheilmittel oder Medikamente zu verwenden.

Was Sie bei Sodbrennen in der Schwangerschaft tun können, erfahren Sie auch im folgenden Video.