Момичето казва, че не вярва на никого, включително и на мен. Тя не казва как се чувства, дори когато става въпрос за връзката ни. Опитвам се да й посвещавам всяка свободна минута, без да изисквам нищо в замяна, а тя открито казва, че търси „личност, по-силна от себе си“. Но когато започнахме да се срещаме, аз я заинтересувах от нещо?

Дмитрий, 28 години

Вие сте в трудна ситуация, в която съветът от сериала „бъди мъж, сложи я на нейно място“ не е опция. Трябва да разберете как се оказахте свързани във връзка, която е толкова важна и толкова болезнена за вас. Например, какво ви привлече точно в това момиче? Какво несъзнателно се опитвате да й докажете, може би на някой друг и накрая на себе си? Може би тайно се надявате да „превъзпитате“ своя приятел? Надявате ли се да спечелите признанието на нейните заслуги, като „не забелязвате“ нейните капризи?

Признавам също, че при по-комфортна връзка не бихте изпитали такова недоумение и отчаяние, но самата връзка би била по-малко важна за вас. Ако ти беше наложена ролята " добро момчекойто се свърза с това малко нещо, „не е съвсем без ваше участие. И наистина ли не искате нищо в замяна? Вие изисквате. Така че момичето оценява лоялността и търпението, признава ви като изключение от правилото и ви вярва ...

В същото време разбирате, че нито ще оцените, нито ще признаете, но не отстъпвате. Често чуваме и от мъже, и от жени: „Давам всичко на нея (му), какво друго има нужда тя (той)?“ Но е важно да разберете от какво „има нужда“ самият говорител. Вие сте заседнали във връзка, която отнема толкова време и изисква толкова много енергия, че не ви остава много, за да се справите с много други проблеми. Кои? Помислете какъв истински проблем криехте с помощта на неблагодарен приятел?

Когато едно момиче се съмнява в теб, не го приемай лично. Не става дума толкова за вас, колкото за нейното минало, което я е научило да бъде нащрек.

Знайте, че тя ще бъде пряма и груба.

Когато срещнеш момиче, което се съмнява в хората, тя ще каже всичко както е, защото много хора я измамиха. Но тя няма да направи това и няма да позволи на никой друг да й направи това.

Разберете, че тя внимателно пази сърцето си.

Знайте, че тя има наистина добро сърце, което други хора току-що използваха.

Тя гледаше как хората просто я нагазват, взимат каквото искат и си тръгват. Имаше моменти, когато искаше да бъде малко по-безразлична, за да не боли толкова много.

Разберете, че тя има много емоционална тежест.

Дори и да са виновни грешните хора, тя все още помни всичко, което се е объркало, и обвинява себе си. Тя може да ви разкаже за миналото, което я преследва, което трябва да пусне. Но това не може. И вие трябва да й помогнете в това.

Знайте, че тя вярва в най-доброто, независимо какво.

Тя виждаше най-лошото в хората, но все пак оставаше мила. Тя има всички основания да не е такава, но продължава да вярва, че доброто й ще се върне някой ден.

Разберете, че тя получи много, което не заслужаваше.

Когато другите прехвърляха проблемите си върху нея, тя трябваше да бъде силна. И тя придоби тази сила, която няма да забележите веднага в нея.

Трябваше да се научи да разчита на себе си.

Тя трябваше да се научи да се изправя всеки път, когато някой я нарани или разбие сърцето й. Тя се научи как да живее независимо от всичко.

Знайте, че тя винаги очаква най-лошото.

Тя очаква най-лошото от всеки, от всяка ситуация. Когато някой е свикнал да бъде разочарован, той започва да намалява очакванията си. Ако са ниски, няма да пострадате.

И тя чака да те хване в лъжата.

Не защото иска да се случи нещо лошо. Просто в миналото й е имало толкова много пъти и ако спре да бъде нащрек, се страхува да не бъде измамена отново. Научете я, че може да ви се довери и знае, че ще отнеме време.

Тя ще има нужда от вас да я убедите в това повече от веднъж.

Тя ще ви зададе един и същ въпрос повече от веднъж. Тя ще задава много въпроси. Ще й трябват тези отговори.

Нейното безпокойство ще я предпази от нова болка.

В главата й ще се роят много сценарии, но трябва да сте уверени в себе си и да й кажете, че може да разчита на някой друг освен себе си.

Знайте, че трябва да вървите с нея със същото темпо.

Единственият начин да изградите връзка с някой, който се съмнява във всички, е да не я бързате. Тя ще започне да ви се доверява, когато е готова, когато почувства, че може.

Разберете, че ако я бързате, тя ще ви отблъсне.

Тя не издържа на натиск.

Доверието е много важно за нея, но засега може да се довери само на себе си.

Тя се научи да се доверява на себе си и да я слуша вътрешен гласкоето й казва за всеки предупредителен знак. Отнема време, за да спечелим доверието й, но най-доброто в живота ни не е лесно.

Тя обича с цялото си сърце, но не е срещала някой, който да го заслужава.

Преди това тя вече даде всичко най-добро на тези, които не бяха достойни за това. И тя осъзна това, въпреки че беше твърде късно. Сега тя не дава времето и чувствата си на никого.

Но веднага щом той е уверен във вас, вие ще получите нейната преданост и любов и това ще промени живота ви.

Може да има много причини, но две от тях са най-вероятни:
1. Най-вероятно причината за недоверието ви към момичето на първо място се крие в липсата ви на самочувствие. Мислите, че тя ви мами, за да промени или дори да ви напусне и да отиде при друг. Тоест вие предполагате на подсъзнателно ниво, като явно не признавате в мислите си, че не сте толкова добри за нея, не сте толкова умен, силен, красив и т. н. Като цяло не сте сигурни в себе си. И това вече е отделна тема, за която писахме в статията, не забравяйте да я прочетете.

Инструкции за действие:
1. Спрете да й задавате въпроси за други мъже, поне за известно време. Ние, момичетата, обичаме, когато сме малко ревниви, но само малко, а ежедневните разпити водят само до кавги и като цяло могат да разрушат отношенията.

2. Няма нищо трагично в това да си с други момчета. Защо мислиш, че ако тя общува с момчета дори извън работа, тогава тя определено трябва да спи с тях? Повярвайте ми, понякога не придаваме никакво значение на факта, че общуваме с човек, в чиито панталони член, а не това, което имаме. Хей, успокой се, това е просто комуникация.

3. Вземете си приятелки, за да изравните игралното поле. Ако смятате, че приятелката ви излиза твърде много с момчета, общувайте с други момичета, просто излизайте. Няма да спиш с тях, ето ти приятелката по същия начин.

Е, в заключение, бих искал да кажа, че ако приятелката ви иска да ви измами, тя ще го направи, независимо дали й вярвате или не. Но понякога подобно недоверие може да я провокира на постъпка, за която дори не е мислила. Ние сме такива същества, с хлебарките в главите си. Така че не си разваляйте живота с излишни грижи, занимавайте се с по-интересни неща и работете върху самочувствието.

Според статистиката 80% от двойките имат проблем с недоверието. И това е доста висока цифра. В края на краищата дългосрочните и силни взаимоотношения се изграждат преди всичко на доверие. За да спечелите доверието на партньора си, трябва да положите много усилия, но да го загубите е много лесно.

Какво пречи да се отвори и защо възниква въпросът: как да се доверим на момиче? Подозренията предизвикват страх, безпокойство, лоши преживявания от минали връзки, съмнения. Този списък може да бъде продължен дълго време. В крайна сметка всеки се сблъска с проблема с недоверието.

Ако доверието не е възможно, тогава много важни аспекти на връзката се губят. Радост, лекота, близост между партньорите, подкрепа - всичко това е невъзможно без вяра във вашата сродна душа. Недоверието е разрушително и с него трябва да се работи.

Ако въпросът е „как ще се научиш да вярваш на момиче? »Уместно е, трябва да работите върху себе си и върху собственото си възприятие за света около вас, може би момичето не е пряката причина за проблема:

Трябва да се научите да оценявате и възприемате само онези взаимоотношения, които са тук и сега. Не трябва да оценявате съществуващите взаимоотношения през призмата на минали връзки, особено ако те са били неуспешни и са оставили негативни спомени.

В никакъв случай не трябва да „търсите“ признаци на предателство. Трябва да се помни, че понякога закъснението с половин час е просто закъснение. И на обаждането не се отговори само поради заетост. Не трябва да изисквате доклади от момичето по каквато и да е причина. Това е много досадно и се отразява на нейното отношение и чувства.

Първоначално не трябва да поставяте приятелката си в „ситуация на извинение“. Не трябва да я карате да отговаря за всяко нейно действие или дума. В крайна сметка, въпреки че е във връзка, тя все още е свободен човек и човек, а не играчка.

Ако искате наистина доверчива връзка, тогава трябва да изхождате от факта, че момичето е абсолютно чисто и невинно за всичко. Не бива да проверявате телефона й и да ровите из нещата й в търсене на уличаваща информация. Това е унизително и за двамата партньори. Освен това чрез пристрастия нашата фантазия изкривява незначителни факти и ги превръща в доказателство за предателство.

В трудни ситуации не забравяйте за чувството си за хумор. И вместо да крещите, да изисквате доклад и да подреждате отношенията, по-добре е да се смеете на настоящата ситуация, да подкрепяте и развеселявате партньора си. В крайна сметка понякога всеки попада в доста нелепи ситуации, в които сам не е виновен.

Трябва да се опитате да видите само най-добрите качества и положителни страни в приятелката си. И не забравяйте да й кажете приятни думии комплименти. Трябва да се наблегне на неограниченото доверие в нея. Това ще направи много по-лесно да настроите другата си половинка за честна, открита и близка връзка.

Важно е да запомните, че напразните и фалшиви подозрения могат да станат за любимо момиче сериозна причина за нежелани действия. В крайна сметка тук работи логиката на нашето подсъзнание: „Ако все още подозирате, тогава трябва да посочите истинска причина“.

Много хора мислят как да започнат да се доверяват, но не много наистина искат. Малко мъже са способни да променят собствените си идеи. В крайна сметка, на първо място, си струва да промените себе си, а това не е толкова лесно.

Понякога промяната е много по-трудна от прекъсването на връзката с любим човек. Но тук трябва да помислите как животът може да се промени, ако все пак успеете да преодолеете себе си и да изкорените целия негатив от миналия си живот от съзнанието си.

Само неограниченото доверие позволява на партньорите да се отворят като красиво цвете. Не бива да се лъжете един друг, проверявайте безкрайно. По-добре е да отделите това време и енергия за общуване и разходки заедно. Трябва да се чувствате свободни да си задавате въпроси и да им отговаряте също толкова откровено.

Винаги трябва да бъдеш себе си. И в състояние на умора, и в добро настроение, и в гняв. Трябва да се помни, че веднъж това момиче спечели любов и уважение. Няма нужда да създавате илюзорен идеал. В крайна сметка втората половина е най-красивата в естествения си вид. Това е най-малкото нещо, което трябва да направите, за да си върнете доверието.

Важен фактор за развитието на пълно доверие между партньорите са т. нар. „разговори от сърце до сърце”. Трябва да говорите открито, откровено, така че партерът да не гадае за вашите мисли, а да ги знае. Трябва да се опитате възможно най-ясно да обясните гледната си точка. Разбира се, понякога може да е доста трудно да се говори откровено. Но това е необходимо за връзката и още повече, ако възникнат въпроси или подозрения. Има пет стъпки за провеждане на продуктивен и топъл разговор:

Не се срамувайте, трябва да задавате въпроси директно и в никакъв случай да не показвате предположения какво е имал предвид партньорът. Трябва да изчакате и да разберете всичко без догадки.

Когато събеседникът говори, трябва да се опитате да не прекъсвате и да слушате до края. Това ще помогне да се разбере хода на мислите му.

По време на разговор не трябва да започвате спешно да проверявате цялата информация, която сте получили от любимия си.

Трябва да се опитате винаги да говорите мислите си, това ще помогне на другите хора да видят ситуацията в най-голяма степен и да разберат чувствата на другия.

Трябва да се помни, че любовта е способна да прощава много. Комуникацията ще бъде много по-лесна и по-интересна, ако всеки партньор се опита да разбере другия. Ако един партньор се опита да докаже, че неговата гледна точка е най-важната, а понякога и единствената, той ще претърпи неизбежно поражение. Това далеч не е любов, а желание да се подчини друг човек.

Учените са доказали, че стресът, който мъжете развиват поради недоверие и ревност към партньорките, води директно до импотентност. Така че, струва си да помислите - да промените живота си към по-добро или да продължите целенасочено да го унищожавате.

Трябва да сте искрени в отношенията си. И не забравяйте, че доверието е само в случаите, когато самият човек е чист и не мами - нито партньор, нито себе си. Не търсете реципрочност или награда за своите. добра връзкана партньор. Състоянието на пълно доверие, взаимопомощ, уважение и любов е най-високата награда!

Въпрос към психолога:

Не мога да се доверя на приятелката си. Въпреки факта, че виждам, че тя се отнася добре с мен и дори изглежда, че ме обича, се страхувам. Трудно е за обяснение, но ще опитам.

Например, тя може спокойно да изпие нещо алкохолно с приятелите си или с родителите си и това ме плаши, защото вярвам, че алкохолът подтиква хората да правят лоши неща, по-специално да изневеряват. Тя по едно време опита наркотици, което също ме плаши, защото лошите хора правят това. Тя доста често ходеше по клубове с приятелите си, което аз също смятам за участ на изключително несериозните жени и това ме плаши страшно много, защото в клубовете има алкохол и наркотици и безразборен секс. Три пъти бях в клуба, три пъти го видях навсякъде. Тя обича да слуша музика, която, както винаги съм вярвал, се слуша от хора, които са способни на лоши постъпки, развратни връзки и т.н.

От нейните разкази разбирам, че не е направила нищо лошо там, но по някаква причина е ходила на такива събития? Например, на концерти на групи като "Кровосток", добре, в края на краищата не ходят най-приличните хора.

В същото време виждам и разбирам, че моята приятелка е добър човек, виждам как се различава от приятелите си към по-добро и разбирам, че е получила хобита от тях. Имам най-дивия когнитивен дисонанс. Уплашен съм, болезнен съм, напрегнат съм през цялото време и постоянно подозирам нещо лошо.

Разбирам, че тези мои страхове или вярвания са неадекватни, категорични и пречат на живота ми. Заради тях не мога да приема приятелката си. Освен това не мога да говоря с нея за това, много ще я обиди. Но го усещам през цялото време и е ужасно страшно.

Тя каза, че иска да направи всичко с мен, за да разбера, че не прави нищо лошо, но дълбоко в себе си разбирам, че съм съгласен с това, защото това ще ми даде контрол над ситуацията. И тъй като искам контрол, все още не вярвам. Не вярвам.

И днес реших за първи път да погледна стената на страницата й във ВКонтакте и има снимки от клубове, от концерти на различни групи, които според мен не се харесват от най-надеждните хора. И това ме накара да се почувствам толкова зле, че всъщност реших да ви пиша. Покрити, така да се каже)

Мисля, че трябва да се науча да разбирам, че се извивам от страхове, но от това те само се засилват, засилват се неразбирането и недоверието.

В крайна сметка можех да направя всичко, което презирам от това, което тя направи, и не бих се смятал за лош. Но разбирате ли защо? Тъй като познавам себе си, никога не съм правил онези лоши неща, които се страхувам да получа от нея. Тоест аз мога, защото съм уверен в себе си, но тя не може, защото не съм сигурен в нея.

Психологът Дария Игоревна Родионова отговаря на въпроса.

Здравей Роман!

След като прочетох писмото ви, ми дойде на ум следната поговорка: „Искам го и се инжектира“. Защо се инжектира, формулирахте ясно: „Не вярвам на момичето и очаквам улов“. Наистина, без взаимно доверие, дълго, трайно и щастлива връзкане строи. И твоето чувство на страх, което многократно споменаваш в писмото си... О, Романе, съчувствам ти - наистина е много трудно да си в такова напрежение... Но защо толкова искаш да си с това момиче?

При консултация на живо бих Ви задал уточняващи въпроси за Вашите минали връзки, взаимоотношения с родителите Ви и т. н. Тъй като в момента нямам възможност да получа отговори, ще се базирам на това, което вече сте разказали в писмото си.

Пишете: "Въпреки факта, че виждам, че тя се отнася добре с мен и дори изглежда, че ме обича, аз се страхувам." Казахте, че виждате доброто й отношение, но не говорите за положителните си чувства към нея. Каква е причината за това? Може би сте я избрали само защото тя самата проявява интерес и симпатия към вас и по този начин се спасявате от риска от нараняване. несподелена любов? Как ви харесва тази хипотеза, какви чувства предизвиква?

В писмото си изброихте много критерии, по които вашата приятелка (въз основа на собствената ви логика за оценка) може да бъде характеризирана като несериозна, а не най-надеждната, нечестна, от която можете да очаквате мръсен номер по всяко време. И веднага имах въпрос: „Защо имате нужда от такъв добър, приличен, надежден млад мъж(никога не си правил „онези лоши неща“, които тя направи) - имаш ли нужда от такова отвратително момиче?“ Защо бихте били в тази връзка?

Пишете: „Страх ме е, боли ме, постоянно съм стресиран и постоянно подозирам нещо лошо“. Роман, разбирам, че си уплашен. Но от писмото ти не разбрах от какво точно се страхуваш? Кое е най-лошото нещо, което може да се случи? Какво ще означава това за вас?

Романе, объркан съм от липсата на интерес към приятелката ти, което ясно се забелязва в тази фраза: „И днес реших да погледна стената на нейната страница на VKontakte за първи път ...“. От колко време сте заедно? Още на етапа на запознаване хората се стремят да разберат колкото е възможно повече за обекта на своята симпатия и първото нещо, което правят в нашата епоха на компютърни технологии, е да изучават страници в социалните мрежи. Както разбирам, вече сте на етап връзка, но сте влезли в страницата на приятелката си едва сега. Какво ви попречи да събирате информация за избраника преди?

Роман, писмото ти често съдържа думите "добри хора", "лоши хора" и списък с действия, чрез които определяш "добри" и "лоши". Знаете ли израза "какво е добро за руснак, смърт за германец"? Това означава, че доброто и лошото са много относителни понятия. Пишете: „Тя е опитала наркотици по едно време, което също ме плаши, защото лошите хора правят това“. Но добрите хора понякога правят лоши неща! Обратното също е вярно: лошите хора могат да правят добри неща. Съгласен ли си? Мога да дам пример за страховит маниак убиец („лош човек“) и съпруг, баща и учител на непълно работно време („добър човек“). А според теб какъв човек може да се нарече?

Имайте предвид, че освен черно и бяло, има и нюанси на сивото!

Оценяването на човек по неговите действия и всъщност оценката като цяло не е много надежден бизнес. Но твоите, Романе, преживявания (емоции и чувства) са показател за това как си с този човек. Ако има повече неприятни преживявания, отколкото приятни, тогава има три възможности за избор:

1. Приемете и не забелязвайте недостатъците на партньора. В най-лошия случай търпи и страдай.

2. Прекратете тази връзка.

3. Променете отношението си към ситуацията, като разрешите вътрешните си проблеми.

Но поведението в стил „мишките плакаха, инжектирани, но продължаваха да гризат кактуса“ няма да донесе нищо добро за вас или за приятелката ви.

Пишете: „Разбирам, че тези мои страхове или вярвания са неадекватни, категорични и пречат на живота ми. Заради тях не мога да приема приятелката си."

Мога да предположа, че не можеш да приемеш приятелката си, защото не приемаш себе си. Друг човек може да предизвика негативни емоции в нас, защото виждаме в него това, което не искаме да признаем в себе си. Това се посочва от фразата ви: „В крайна сметка бих могъл да направя всичко, което презирам от това, което тя направи, и не бих се смятал за лош“. Романе, може би искаш свободата, която има едно момиче в поведението, избора на музика и т.н. и която ти самият забраняваш?

Пишете: „Освен това не мога да говоря с нея за това, много ще я обиди“. Дали ще я обиди или не, не можеш да разбереш, докато не говориш. Да, можете да говорите по различни начини. Можете да правите претенции „ти-съобщения“. Лош си, ненадежден си, слушаш музика на недостойни хора и т.н. Тогава момичето, разбира се, ще се обиди и ще започне агресивно да защитава честта и правото си на избор. Или можете да използвате „аз-съобщения“ и да говорите не за това коя ТЯ е лоша, а за вашите чувства и емоции относно конкретни неща. Способността за активно слушане и използване на "аз съобщения" е много полезно умение във всички сфери на живота! Подробно и разбираемо за това е написано в книгата на Ю.Б. Гипенрайтер „Общувайте с детето. Как?". Горещо препоръчвам да прочетете тази книга!

Роман, в писмото ти видях, че си наясно с вътрешните си проблеми. И това вече е голяма крачка към освобождението от тях. Работете върху това и ще успеете, вярвам във вас!

4.5357142857143 Рейтинг 4.54 (14 гласа)