Очарователна круша - кралица на плодовете - укрепва тялото, намалява нивата на холестерола, увеличава имунитета, изгаря мазнините. Това е чудесен продукт за диабетици, препоръчва се бременни жени, служи като магически склад на витамини и минерали за децата.

Структура. Съдържанието на витамини, микро и макролементи в круша

Отколкото богата на миризмата на круша, толкова по-богати е полезни компоненти.

В 100 g обикновени плодове, съдържа:

• 5 mg аскорбинова киселина;
• 0,4 mg токоферол;
• 0.002 mg ретинол;
• 0.02 mg тиамин;
• 0.03 mg витамин В2;
• 0.05 mg витамин В5;
• 0.03 mg пиридоксин;
• 0.002 mg витамин В9.

Ароматни подаръци удрят богатия състав на минералите, който включва:

• 155 mg калий,
• 19 mg калций,
• 14 mg натрий,
• 16 mg фосфор,
• 12 mg магнезий,
• 6 mg силиций
• 6 mg сяра
• 2.3 mg желязо.

Много сладко, леко изтънченост на природата също съдържа флуор и манган, селен и йод, цинк и бор, молибден, никел, рубидий, силиций, ванадий. Чрез броя на фолиевата киселина на круша, реални записи - те оставиха дори черен касис.

В напълно узряла подуване на природата, пулпата е почти 97%, около 3% падат върху семената и кожата. Също така крушите са богати на фибри, което е изключително необходимо за балансираното функциониране на тялото. Плодовете са естествени антибиотици.

Нежната пулпа съдържа голямо количество въглехидрати, органични киселини, тен елементи, фитонциди, ензими, както и нишесте.

Важно: Не е възможно да се събират плодове близо до песните, върху замърсените екологични зони, тъй като те имат способността да натрупват тежки и радиоактивни елементи - оловно, стронций, талий.

Калории. Колко калории в 100 гр. Продукт

Слънчевите плодове са известни с ниска калория, което ги прави винаги желани на масата ни. 0,1 kg крехки круши съдържат само 45-49 ккал: въглехидрати - 10.7 g, протеини - 0,4 g, мазнини - 0.3 g.

Ценни плодови плодове отдавна са оценени за невероятни лечебни свойства:

• укрепване на имунитета
• поддържа защитните функции на тялото,
• премахване на възпалението
• борба с инфекции
• се противопоставят на депресивни държави
• подобряване на качеството на майчиното мляко с кърмене,
• укрепване на процеса на храносмилане,
• допринася за правилния метаболизъм,
• регулиране на работата на черния дроб и бъбреците.

Ascorbinka осигурява проходимост и еластичност на съдовете, укрепва стените си, предпазва от образуването на холестерол, предотвратява развитието на атеросклероза.

Фиброто предотвратява появата на камъчета в жлъчната система, регулира чревната микрофлора, допринася за потискането на патогенните микроорганизми. Благодатта е полезна за укрепване на къдриците и зъбите, както и за кожата. В комбинация с химични препарати сочни плодове се използват ефективно по време на онкологията.

Терапевтичните свойства на плодовете се проявяват в различни патологии в организма, включително:

• С болестите на пикочните пътища .

Често използвани круши лъчи ефективно, които намаляват болезнеността по време на уриниране, подобряват отделения процес. Водата губи неприятна миризма на макарата.

• В дерматит на различна етиология.

За кожа с алергичен обрив, екземата се използва чрез терапевтично отвара: чаша млади круши листа (сухи или пресни) трябва да се наливат 0,5 литра вряща вода, кълват се на малка светлина за 2-3 минути. От хладната марка те правят Bummer, който се прилага към засегнатите места.

• С разстройства на жлъчни пътища .

Приготвя се отвара за подобряване на състоянието: натрошена сушена круша се вари в 0,5 литра вода до пълно омекотяване. Отвара е 3-4 часа. Необходимо е да се вземе половин час 3-4 пъти на ден. Същият стандарт се препоръчва от лекарите за жлъчния мехур в различни неразположение.

• Когато аритмията в работата на сърцето .

За работата на сърдечния мускул е благоприятен от калий, който е богат на слънчеви плодове. Полезно да се използват редовно и сушени круши , Пийте сокове за пиене, компоти, замръзване.

Яденето само на 100 г круши лесно осигурява на тялото важен микроелемент - кобалт. Важно е за работата на жлъчния мехур, помага на излишната вода на бъбреците, участва в процеса на образуване на хемоглобин.

С болка в сърцето, намален имунит, ползите от круша са конференцията. В състава му, голямо количество хранителни влакна, органични киселини. В 100 g зрял ароматен кисело-сладък фетал, се съдържат 105 mg въглехидрати, 30 mg мазнини и 40 mg протеини. Също така конференцията на крушите са полезни при затлъстяване, те често са включени в диетата, когато загубата на тегло, те се препоръчват за диария.

Лекарите значително определено определят ползите и вредата на крушите. Десертният сорт се характеризира с големи плодове (до 800 g), които имат божествена орехкавица. Съставът на ароматни горивни плодове включва антибиотичен арбутин, който активно се бори с патогенни микроби. Отвара от златни круши се използва при заболявания на белите дробове, болезнена кашлица.

Ползите от кушките са несъмнени, има ли някаква вреда? Обезщетението на чудесен продукт може да влоши стомаха, да причини запек.

Важно: След 70-годишна възраст трябва да се използват само меки и сочни плодове в храната, полезно е да ги пекат във фурната.

Ползите и вредата на диетата на круша отдавна са известни в народната медицина. Сушената круша се използва с белодробна туберкулоза. Варени и печени плодове се препоръчват от лекарите като ефективно антитусов агент. За дете със студ болката в гърлото ще помогне за отвара от лечебни плодове.

Какво все още се проявява от ползите от диета круша, това е вредно? Терапевтичните свойства на крушите се използват при лечението на диспепсия от децата. Груповете имат голямо осквернно действие. За възрастните хора се препоръчва да се приготвят сушени плодове, консултирайки ги в комбинация с овесена отвара.

С повишено внимание, плодовете трябва да се използват с повишено внимание - има промени в техния състав, причинявайки чревно дразнене.

Съвет: С уролитиаза, яжте компот от диви круши без захар, яжте два плода всеки ден.

Високата хранителна стойност и нежна плът са известни с крушите Уилямс - лятото на херцогиня. Плодове с ниска алергия, диетичен. За спокойно тяло на дете ще бъде особено полезно пюре от печен плод. Ползите от Круша Уилямс са маркирани с кърмещи лекари - се увеличава лактацията, химическият състав на майчиното мляко се подобрява.

Също така значителна полза от Крур Уилямс по време на бременност - имунитетът и нервната система се засилват, издръжливостта на тялото се увеличава.

Използвайте за мъжете

Крушите са ефективен начин за борба с преждевременната плешивост. За приготвянето на лечебни агенти е необходимо да се смесват 3 супени лъжици. Лъжички на пулпа с 1 супена лъжица. лъжица мед, 1 супена лъжица. Супена петролна лъжица, 3 капки етерни хвойна. Кръгови движения за пускане на състава в епитела, кърпа за коса. Измийте за 30 минути.

Ярък плод с лек руж често се нарича мъжки плод, защото подобрява силата. За да направите това, трябва да ядете 2-3 круши на ден. Същото количество плодове ще помогне за възстановяването на силите с прекомерно физическо натоварване.

Използване за жени

По време на менопаузата, сочната красота ще спаси от неприятни симптоми, подобряване на настроението, заряди с бодрост. Това ще спомогне за намаляване на болката при цистит, комбинирана с боровинки и Rowan прави мощен диуретичен ефект.

Маски за лице :

1. Liccino ще придобие свеж поглед, ако 1-2 пъти седмично ще направи маска от 2 супени лъжици. Лъжици от пюре от круша с добавка на 1 час. Лъжици от мед и рязане на канела.
2. Срещу змиорките, маска от две чаени лъжички круша с добавяне на 3-4 капки водороден пероксид

Съвет: Не използвайте маски за круши с твърде чувствителна кожа, както и с драскотини и ожулвания.

Употреба за деца

За децата е полезно да се използва отвара от сушени круши в храносмилателни разстройства, треска, както и с настинки. Пиенето е полезно да се редува с отвара от овес.

Плодовете семена са ефективен начин за диария, помагат да се отървете от червеите. Лечебният плод помага за укрепване на имунитета, увеличаване на защитните функции на детското тяло по време на вирусни инфекции.

Ползите от загуба на тегло (с диета)

Круша се отнася до безвредни и меки средства за загуба на тегло. Известно е, че с много загуба на тегло, тялото чувства дефицит на витамини и минерали. Освежаващ плод ще позволи да се запълни снабдяването с хранителни вещества, без да се увеличава съдържанието на калории на продуктите.

Влакната помага да се премахнат натрупаните шлаки и токсини от тялото, има благоприятен ефект върху чревната работа. През сезона е необходимо да се ядат 1,5-2 кг круши за два дни седмично. Това не може да използва други продукти. Твърдите степени трябва да пекат във фурната или да заври.

Ползите и вредата на крушите по време на бременност

Фолиевата киселина в състава на крушите ще спомогне за нормализиране на процеса на образуване на кръв при жените в положението. Това е особено важно в първия триместър на бременността, когато полезният компонент предотвратява патологията при образуването и развитието на нервната система на бъдещото бебе.

Крушите ще осигурят отслабен организъм на бременна жена със здравословна енергия, ще бъде отстранена от набор от наднормено тегло. Наличието на влакна ще позволи да се справи с запек, които често се наблюдават при жените в пренаталния период.

Ефекта на крушите върху човешкото тяло

Круши са известни с бактерицидни свойства. За вътрешни заболявания се използват лечебни отвари.

За черния дроб

За червата

Киселите се противопоставят на гермидните процеси в чревната кухина. Печени, варени и сушени круши допринасят за редовния процес на изпразване, да се отървете от болката по време на дефекацията.

Полза и вреда за болести

С диабет

Круша е чудесен продукт за диабетици, тъй като сладък вкус се осигурява от фруктоза, което не изисква да се обработва значително количество инсулин. За да се намали захарта, трябва да има свеж сок с добавянето на вода (1: 1).

С високата Сахара е необходим съвет на лекар.

С гастрит

Трилите и свързващите круши са противовъзпалителен ефект. Можете да ги използвате само в отсъствието на влошаване на болестта. Особено те са полезни при гастрит с повишена киселинност. Изненадващо, лекари в болестта предпочитана круша сок, а не самите плодове.

Не използвайте круши с намалена киселинност на стомаха.

С простатит

Метод на вкусни хора за лечение на простатит - редовна консумация на круши във всякаква форма. Задължително състояние - има круши от различни сортове. След няколко дни се наблюдава забележимо облекчение. Лекарите съветват по време на обострянето на хроничен простатит за пиене на компот от сушени плодове. Той има диуретичен ефект, допринася за увеличаването на кръвообращението в малък таз.

Вреда и противопоказание на крушите за човека

Млечни и оцетна киселина, метилов алкохол, ацеталдехид може да бъде оформен в хранителните плодове. Тези съединения причиняват чревно дразнене. Сациалните подаръци могат да се ползват не по-рано от 30-40 минути след хранене, да не пият, да не се смесват с други продукти.

Отговори на популярни въпроси

За укрепване на здравето, използвайте различни плодове. Крушите са повече калории, съдържат много минерални соли, укрепват стомаха, унищожават инфекции, полезни за диабетици. Ябълките са ценно високо съдържание на желязо, перфектно почистени тялото, положително засягат работата на мозъка.

Уникалната комбинация от захари, минерали и витамини правят круши добре за ябълки, въпреки че в процентното съотношение на захарта в тях по-малко. За да се укрепи имунитетът, насищането на тялото с полезните вещества в сезона трябва да бъде вкусно разкъсано в различни плодове.

Как най-добре да се яде храна в храната?

Деликатни плодове могат да се консумират с пресни и сушени, консервирани и изсушени. От тях се получават отлични песни, паша, вино, тинктура, мармалад. Сушилни круши са невероятно вкусно деликатес, които и възрастни като и деца. По всяко време на годината е полезно да се използва сок, целувка, лечебен чай от листа.

Съвет: Сокът от круша ще стане още по-ароматен и вкусен, ако се смеси с малко количество ябълка или лимонов сок.

На кремаво-жълтите круши, херцогинята получава невероятни сушилни. От тях се сваряват прекрасни композиции, използвани в опазването.

Норми за хранене на круша (дневна скорост)

Ежедневната норма на крушите за мъже е не повече от 700 g (4-5 плодове). За жените - не повече от 500 g (3-4 плодове), за децата до 12 години - до 200 г (1-2 плода).

Да обобщим ползите от круша

Лечебните свойства на плодовете са важни за хората на всяка възраст. Витамините и етеричните масла, включени в техния състав, улесняват студено състояние, укрепват защитните функции на тялото, отстраняват възпалителните процеси, премахват неврозата, забавяте процеса на образуване на атипични клетки по време на рак, ефективно диария.

Празно здраве, насладете се на ароматните и сладките дарове на природата - възхитителни круши. Не забравяйте да изсушавате листа в сезона, така че зимните вечери да се поглезят с ароматен лечебен чай!