Много жени мечтаят да свалят излишните килограми, дори и тези, които нямат. В преследване на идеални форми се използват всички методи, както традиционни: фитнес, фитнес, ограничено хранене, така и по-сложни: гладуване, строги диети, хапчета за отслабване и т.н. Разбира се, щом видят, че някой може, веднага заспиват с въпроси. С това се сблъска и популярната актриса Светлана Ходченкова. Височина - тегло в момента тя има идеално съотношение, но не винаги е било така. Веднага отбелязваме, че дори преди да отслабне, тя изглеждаше привлекателна, а сега отговаря на съвременните модни стандарти.

Светлана Ходченкова: височина, тегло. Метод за отслабване

Актрисата е висока 179 и тежи 51-53. Струва си да се отбележи, че според нормите това е липса на маса и не бива да започвате от тези показатели. Всеки човек е различен и това тегло може да не ви е достатъчно.

На много интернет ресурси актрисата Светлана Ходченкова посочи, че е отслабнала само за няколко месеца. Тоест резултатът не закъсня.

Отслабване след първата роля

Нейният филмов дебют за Светлана е ролята й във филма „Благослови жената“. По това време актрисата беше все още на 18 години и беше собственик на великолепни форми. Но това не продължи дълго и на следващата снимка момичето беше трудно да се разпознае. За съжаление именно загубата на тегло накара режисьора Говорухин да не кани актрисата да се снима във филми.

Разбира се, интернет е залят от снимки на по-слабата актриса. Самата тя отбелязва, че е била кльощава от детството, но е напълняла през пубертета. След като започна да се занимава с фитнес и забрави за вредните продукти, наднорменото тегло бързо напусна красивите форми на актрисата. Светлана не крие, че има кулинарни слабости и от време на време си позволява забранени храни. И така, Ходченкова обича италианската кухня, но поради високото съдържание на калории тя трябва да забрави за това. Тя не може да живее без шоколад, но изборът падна върху белгийски производители, които правят продукта без захар. Поне така казват.

Метод за отслабване

Както се оказа, Светлана Ходченкова отслабна с причина. Растежът, теглото й подхождаха за известно време, но тя получи предложение да играе в ролята на балерина. Разбира се, заоблените форми не се вписват по никакъв начин в този случай. Светлана трябваше да отслабне за кратко време. За да направи това, тя се записва на курсове по балет, които се провеждат всеки ден в продължение на три часа.

Храната също се е променила. В диетата започнаха да преобладават прясно изцедени сокове, плодове, зеленчуци и птици. Въпреки това, методът на готвене също се промени. Вече почти всички ястия бяха от двоен котел.

Както можете да видите, методът е доста достъпен и традиционен. Не е необходимо да правите три часа дневно. Освен това за мнозина това може да завърши с неуспех, защото мускулите няма да се възстановят.

Като начало за вас е подходяща умерена физическа активност, която се избира въз основа на броя на излишните килограми. Така че в някои случаи не се допускат скачане, бягане и други упражнения, спортове, които могат да увредят ставите.

След като постигнете резултата, важно е да запомните колко трудно е стигнало до новото тяло. В бъдеще трябва да продължите да тренирате и да спазвате правилното хранене. Това отбелязва и Светлана Ходченкова. Височина-тегло са параметри, които в нейния случай са в идеално съотношение повече от година. Но това е дадено време и енергия се губи за това.

Заключение

Актрисата изтъква факта, че отслабването все пак трябваше да се случи. Въпреки факта, че ръстът на Светлана Ходченкова е над средния, а теглото й е катастрофално малко, тя е доволна от всичко. Тя няма да се оправи и всичко, на което може да се съгласи, е увеличение с не повече от три до четири килограма. Нещо повече, тя отказва онези роли, които изискват от нея да напълнее и след това да отслабне. Не искам тя да повтаря подвига с уроци по балет.

Търсене на нов имидж

Но интересен външен вид беше отбелязан не само от местни режисьори. Чуждестранните колеги също вече са наясно коя е актрисата Светлана Ходченкова. Височината, теглото им отива доста добре. Доказателство за това е участието в снимките на филма: „Шпионка, махни се!“. Не си струва да споменаваме популярните руски филми, в които Светлана участва, тъй като те са широко известни на всички.

Въпреки всички положителни аспекти на загубата на излишно (и не толкова) тегло, актрисата мълчи за негативните последици. Както посочват лекарите, загубата на 20 кг за три месеца е огромен стрес за тялото. Възможно е някои заболявания да се влошат или да се проявят други проблеми. Въпреки това мнозина ще се съгласят, че не само слаба жена изглежда по-привлекателна, а атлетично момиче. Не говорим за представители на професионалния спорт. Говорим за "златната среда", когато няма стърчащи кости, клечки-крака и хлътнал корем. Много, разбира се, харесват тази конкретна Светлана Ходченкова. Вече посочихме височина, тегло, но се надяваме, че актрисата постепенно ще промени мнението си и ще качи няколко килограма.