Що дають дітям 4 місяців. Розвиток дитини в четвертий місяць життя. Прикорм овочевими пюре

Харчування на третьому-четвертому місяці життя.

У нормі дитина на четвертому місяці з'їдає кількість їжі, відповідне приблизно "/ 6 або 1/7 частини його ваги. Це становить близько 1 кг. Якщо розділити вказану кількість на 5 годувань, то виходить 200 г на одне годування. При годуванні грудьми ви повинні стежити, щоб дитина висмоктував молоко з грудей повністю, тільки за цієї умови обсяг виділяється молочною залозою молока буде збільшуватися. при кожному годуванні давайте малюкові тільки одну грудь. Якщо дитина наїлася, а молоко ще залишилося, ретельно зцідіть його. Приблизно в 3,5 місяця ви можете давати дитині жовток курячого яйця. Починайте давати жовток потроху - як би тільки скуштувати - перед годуванням грудьми. Кожен день збільшуйте кількість жовтка. Через 1 тижня ви повинні вже давати pебенка полжелтка в день. у чотиримісячному віці можна давати дитині сир, який є одним з основних джерел білка і мінеральних солей. Теж починайте потроху - з 1/2 чайної ложки. За 2 тижні поступово дове дитя кількість дається дитині сиру до 4 чайних ложок. Дитина, яка перебуває на природному вигодовуванні, в 3,5 місяці повинен мати наступний раціон:
6.00 - грудне молоко матері (якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні - молочна суміш);
9.30-грудне молоко матері, 20 мл фруктового соку, "/ 4 частина жовтка;
13.00 - грудне молоко матері; 30 г фруктового пюре;
16.30 - грудне молоко матері; 30 мл фруктового соку;
20.00 - грудне молоко матері; 20 г фруктового пюре.
(Це якщо ви ще не даєте в 3,5 місяці овочеві пюре)

Час введення прикорму.

У наш час більшість фахівців з дитячого харчування сходяться на думці, що прикорм найкраще починати давати у віці дитини від 4-5 місяців. Саме для вашої дитини ви повинні обумовити час введення страв прикорму з дільничним педіатром. Якщо дитина розвивається добре, завжди бадьорий, веселий, сповнений сил, можна почати і з 3,5 місяців. Якщо ваш лікар, оцінивши стан дитини як задовільний, призначає прикорм, ви повинні вводити його, збільшуючи дозу протягом 1 - 2 тижнів. Інакше можна спровокувати серйозний розлад травлення у дитини. Придивляйтеся до реакції дитини (чи не став він млявий і примхливий), до змін в стільці. Страви прикорму (яєчний жовток на молоці, овочеві і фруктові торі) з самого початку давайте дитині з ложечки, хоча ці страви і напіврідкі. Крім того, що з ложечки прикорм давати зручніше, в цьому є ще й виховний момент; дитина поступово готується до прийому і більш густий їжі. Не давайте відразу два або кілька нових прикорму. Дитина повинна звикати спочатку до одного, потім до іншого блюда. Тільки коли дитина звикла до якоїсь однієї їжі, ви можете пропонувати йому наступну. Якщо ваша дитина знаходиться на штучному вигодовуванні, всі види прикорму давайте йому трохи раніше (на 1-2 тижні), ніж дають їх дитині, що знаходиться на природному вигодовуванні. Але послідовність приєднання до раціону нових страв залишається тією ж. Страви прикорму повинні бути піддані, крім термічної, достатньої механічної обробки, т. Е. Ретельно подрібнені. Дитина, який отримував досі тільки рідку їжу, навряд чи впорається з їжею, погано подрібненої. І навіть якщо проковтне, йому важко буде її перетравити. Можлива блювота. Чому страви прикорму рекомендується давати до основного блюда (до материнського грудного молока або адаптованої молочної суміші)? .. Пояснення просте: коли дитина вже вгамує голод молоком або молочною сумішшю, ви не змусите його їсти страву прикорму. Тому дитині важко буде звикнути до нових страв. Практика показує, однак, що, коли ви тільки починаєте давати дитині прикорм, т. Е. Більш щільну їжу, і робите це до того, як даєте груди, дитина починає злитися; адже він ще не знає, що йому дають їжу, він голодний і чекає молока. В такому випадку почніть годування з молока (молочної адаптованої суміші), а в наступні дні дайте прикорм в середині годування; і ще пізніше - на початку годування. Але в кінцевому підсумку прикорм дається перед основною стравою - перед грудним молоком. Не захоплюйтеся цукром, не прагнете неодмінно все підсолодити, щоб залучити дитину до страви прикорму. Цукром ви можете тільки все зіпсувати, оскільки велика кількість цукру в страві знижує апетит. Дитина повинна оцінити натуральний смак продукту.

Овочевий прикорм.

На четвертому місяці ви даєте дитині овочевий прикорм. Спочатку даєте трохи - розкуштувати. Зазвичай дітям дуже подобається різноманітність в дієті. Але буває, дитина виштовхне мовою першу порцію. І тільки коли оцінить нове блюдо, починає їсти. Овочевий прикорм спочатку зовсім невеликий 4-5 чайних ложечок перед полуденним годуванням грудьми. Доцільніше починати з одного якогось овочевого продукту (наприклад, картоплі або моркви). Ви даєте це пюре раз по раз і спостерігаєте за дитиною; коли ви помітили, що дитина до цього пюре звик, починаєте знайомити його з іншим овочем. А дещо пізніше, коли малюк перепробує кілька овочів, можете готувати йому змішані пюре. Причому в цих пюре можуть переважати ті овочі, які більше за інших припали до смаку дитині. Так він буде більш охоче приймати прикорм. Овочеві пюре особливо потрібні тим дітям, які народилися недоношеними або мають ті чи інші прояви рахіту. Як правило, коли ви даєте прикорм, деяка кількість його пропадає (особливо коли ви тільки починаєте давати нове блюдо, і дитина, не спробувавши, виштовхує його мовою). Це нормальне явище, адже дитина ще не вміє їсти акуратно. І не слід про втрачену їжі шкодувати. Тим більше не слід збирати пюре з одягу дитини і знову відправляти йому в рот. Ставтеся до цих маленьких втрат філософськи і не корите малюка.

Приготування пюре з картоплі.

У вас, напевно, є маленька емальована каструлька. У ній ви готуєте страви, розраховані виключно на вашого малюка. У цій каструльці відваріть картоплю. Краще варити крупно нарізану картоплю, щоб поживні речовини не виходили в киплячу воду (ви ж варіть суп). Відварену картоплю ретельно розімніть, щоб не було жодного твердого грудочки. В процесі розминки додайте потроху гаряче молоко (це необхідно для отримання напіврідкої консистенції пюре). Солі можете додати зовсім трохи або не додавати зовсім. У дитини (згадайте свої дитячі смакові відчуття) смакові рецептори дуже чутливі, і смак дитина сприймає багато багатшими, ніж дорослий. Отримане полужидкое пюре один раз доведіть до кипіння, а потім додайте в нього рослинного масла з розрахунку 1 чайна ложка на 100 г пюре.

Приготування пюре з моркви.

Морква потрібно ретельно промити і потім очистити. Потім нарізати шматочками - не дуже дрібними, - щоб поживні речовини не екстрагувати в воду під час варіння. Шматочки моркви залити мінімальною кількістю води і тушкувати на слабкому вогні. Кришка повинна бути закрита, вода нехай википає повністю - в цьому випадку шматочки моркви обробляються гарячим паром. Коли вода википіла і морква знайшла м'яку консистенцію, шматочки протираються через сито. Одночасно додається гаряче молоко. Можете додати трохи солі, потім слід прокип'ятити полужидкое пюре кілька хвилин. На закінчення додати рослинне масло з розрахунку 1 чайна ложка на 100 г пюре.

Змішаний овочевий прикорм.

Для приготування змішаного овочевого прикорму використовують картоплю, капусту, кабачки, моркву, гарбуз, ріпу, буряк, зелень, помідори і т. Д. Використовувані овочі ретельно промиваються холодною водою, дрібно-дрібно нарізати і варяться в невеликій кількості води; можна в скороварці під тиском. Овочі варяться до м'якої консистенції. Потім готується пюре. Обов'язково додається під час приготування гаряче молоко і рослинне масло. При приготуванні змішаних пюре утримуйтеся давати занадто багато картоплі. Деякі вважають картопля основною їжею і, звичайно ж, в цьому помиляються. У картоплі занадто багато крохмалю і мало так необхідного дитині кальцію. Нехай картопля буде основою пюре, якщо ви хочете, але не потрібно, щоб картопля займав більше половини обсягу пюре.

Змішані і консервовані пюре

Якщо у вас з яких-небудь причин приготування свіжого фруктове або овочеве пюре (не той сезон або ви в поїздці), можна використовувати вже готові пюре, їх чимало у продажу. Ніколи не забувайте звернути увагу на термін придатності. Як правило, консервовані пюре є сумішами різних овочів і фруктів (гарбуза, кабачків, зеленого горошку, яблук, персиків, груш). Змішані пюре добрі не тільки своїм смаком, а й тим, що містять найширший набір поживних речовин - мінеральних солей, вітамінів. Пробуйте різні пюре, не зупиняйтеся на одному. Консервовані пюре випускаються в зручних упаковках: в герметичних скляних баночках обсягом від 190 до 360 мл.

Овочевий суп

На четвертому місяці вже можна варити дитині овочевий суп. Приготувати його нескладно. Свіжі овочі (картопля, морква, буряк, капуста, петрушка та ін.) Ретельно промиваються проточною водою, очищаються, дрібно нарізають і варяться в маленькій емальованому каструльці до півтори години, тобто роздаровуються практично повністю. Якщо ж залишилися щільні грудочки, їх слід ретельно розім'яти. Приблизно третина відвару під час варіння повинна випаруватися. У утворився супчик додайте повну столову ложку манної крупи і по чуть-чуть (на смак) в рівних кількостях борошна і вершкового масла. Поваріть ще до 10 хвилин і дайте супу відстоятися. Можна підсолити, але тільки злегка; НЕ привчайте дитину до солі. У такий суп ви можете додавати ретельно протерту зелень. Це не тільки поліпшить смакові якості страви, а й додасть в нього свіжі вітаміни. З плином часу кількість прикорму повинно зростати і поступово замінювати годування грудьми.

Періоди зниження апетиту

У всякого дитини, як і у всякого дорослого, бувають періоди зниження апетиту. Можливо, це пов'язано у малюків з введенням якогось нового дуже поживного страви. А ви починаєте умовляти дитину і не відходьте від нього і штовхаєте йому в рот ложку ... Не мучте дитину. Він з'їв, скільки хотів. Якщо ви впевнені, що він здоровий (веселий і бадьорий), не змушуйте його доїдати покладену норму. А якщо вам здається, що малюк хворий, тим більше не наполягайте, щоб він багато їв. Від надлишку їжі у нього може початися блювота.

Малюкові має на увазі отримання нової їжі з метою поступової заміни грудного вигодовування. При цьому дитина починає отримувати більш щільну по консистенції їжу, багату вітамінами і мікроелементами. Залежно від темпів розвитку малюка різняться і терміни введення прикорму, а деякі батьки починають вводити нові продукти вже з чотиримісячного віку з метою додаткового надходження поживних речовин в організм крихти. Отже, давайте разом розберемося, що можна давати в 4 місяці дитині.

Терміни введення прикорму

Основні принципи раціонального вигодовування, яким слідують педіатри Всесвітньої організації охорони здоров'я, не рекомендують введення прикорму до 6-місячного віку. Це обумовлено незрілістю травної системи малюка і недостатньою продукцією ферментів і травних соків, необхідних для повноцінного перетравлення продуктів харчування. Однак дані терміни введення прикорму не є абсолютними.

Все залежить від індивідуальних особливостей розвитку крихти. Таким чином, введення прикорму можна починати і з п'ятимісячного віку, і навіть на місяць раніше. Як правило, в цьому є своє раціональне зерно: прикорм дитини в 4 місяці не тільки знайомить малюка з різноманітністю продуктів харчування і починає формувати культуру прийому їжі, але також обумовлений зростаючою потребою в поживних речовинах для гармонійного розвитку.

Ознаки готовності дитини до прикорму

Як же визначити, що можна давати в 4 місяці дитині прикорм? Основні ознаки готовності крихти до введення прикорму наступні:

дитина впевнено сидить, здатний робити впевнені повороти головою і корпусом, нахиляючись або відвертаючись від ложки з їжею;
малюк проявляє інтерес до нової їжі і прагне її спробувати;
у дитини зник виштовхує рефлекс мови;
малюк цілеспрямовано може затиснути що-небудь в ручці і помістити в рот;
наявність перетирають рухів яснами або поява зубів.

Поєднання чотирьох і більше факторів з наведеного списку з високою ймовірністю може говорити про те, що малюк дозрів до введення першого прикорму. З іншого боку, всі ознаки умовно можна згрупувати в дві групи: це ознаки, які свідчать про готовність шлунково-кишкового тракту немовляти до прийняття їжі, і зрілість нервової системи і головного мозку. У більшості випадків наявність таких ознак відзначається до кінця першого півріччя життя малюка, але може бути рано чи пізно.

Як правильно вводити прикорм

Існує досить велика кількість правил, що регламентують введення прикорму. Ось основні з них:

введення прикорму здійснюється на тлі повного здоров'я і благополуччя малюка, за умови відсутності алергічних реакцій;
не слід починати введення прикорму за один-два тижні до проведення профілактичних щеплень та через тиждень після;
прикорм вводиться тільки в сидячому положенні крихти і бажано за столом (формується стереотип прийому їжі);
за один раз вводиться один новий продукт в раціон харчування і тільки після того, як шлунок і організм малюка звикнуть до попереднього продукту харчування;
новий продукт харчування завжди вводиться вранці;
починати прикорм необхідно з фруктів і овочів, які ростуть в регіоні;
введення нових продуктів починають з декількох крапель (чверті чайної або кавовій ложечки), а потім поступово доводять до необхідної кількості протягом декількох днів.

І найважливіше правило! Якщо у мами достатньо грудного молока, то зменшувати обсяг одержуваного крихіткою молока, а тим більше припиняти грудне вигодовування дитини 4 місяці не слід. Грудне молоко є найважливішим, незамінним і збалансованим продуктом для малюка.

Продукти харчування для першого прикорму

Думки щодо продуктів, які повинні складати прикорм дитини в 4 місяці, різняться: одні педіатри вважають, що доцільно прикорм здійснювати фруктовими соками, інші вважають, що починати необхідно з фруктово-овочевих пюре. Навіть згідно з рекомендаціями ВООЗ і РАМН немає єдиної думки педіатрів щодо даного питання. Отже, що можна давати в 4 місяці дитині?

Перевага застосування фруктових соків полягає в тому, що вони мають консистенцію, як у грудного молока, тому дитині буде набагато простіше до них звикнути. Крім цього, такі напої сприяють задоволенню потреби організму малюка в воді.

На відміну від соків, фруктові пюре мають набагато більш щільною (густий) консистенцією, а також містять в своєму складі велику кількість пектину і харчових волокон, що сприяє травленню. Крім цього, за рахунок більш густої консистенції пюре сприяють формуванню навичок ковтання і жування і переходу до більш щільної їжі в подальшому. Таким чином, що вводити першим - соки або пюре, цілком можна вирішити самостійно.

Меню дитини в 4 місяці можна представити таким чином. Соки можуть бути з моркви, яблук, слив, абрикос, чорносливу або їх поєднання. З цих же фруктів і овочів можна приготувати і пюре. Серед овочевих можливо вживання пюре з брокколі, кабачка, цвітної капусти, гарбуза або їх поєднання.

обсяг прикорму

Починати введення прикорму необхідно з мінімальної кількості. Введення соків слід почати з кількох крапель під час грудного вигодовування, поступово збільшуючи обсяг і зміщуючи час введення прикорму на початок грудного вигодовування. Аналогічним чином вводять і пюре. Починають введення з чверті або половинки десертній або чайної ложечки, поступово збільшуючи обсяг продукту до того, скільки з'їдає дитина в 4 місяці.

При введенні прикорму необхідно обов'язково ретельно спостерігати за поведінкою малюка, так як алергічна симптоматика на продукт харчування може проявитися далеко не відразу, а через деякий час, при збільшенні обсягу.

Введення прикорму дітям, які перебувають на штучному вигодовуванні

Штучне вигодовування дитини 4 місяці полягає в отриманні малюком повнораціонних молочних сумішей, склад яких максимально наближений до грудного молока матері.

Незважаючи на це, введення прикорму таким дітям рекомендується починати дещо раніше (з 3,5-4-місячного віку) в порівнянні з дітьми, які перебувають на грудному вигодовуванні. З продуктів харчування рекомендується вводити фруктове пюре і соки в загальному обсязі не більше 5-15 мл.

висновок

Грамотне введення першого прикорму в ранньому віці є запорукою міцного здоров'я малюка. Під час прикорму досить велика кількість дітей схильне давати алергічні реакції на нові продукти харчування. Дотримуючись основних правил прикорму і рекомендацій по його введенню, молоді батьки будуть знати, що можна давати в 4 місяці дитині, тим самим убезпечать малюка і себе від небажаних наслідків. Слід пам'ятати, що їжа для малюка повинна бути завжди теплою і свіжою, а посуд - чистою.

Коли ваш малюк досяг чотиримісячного віку, його вже складно назвати немовлям. Він набирає вагу, росте і з'їдає тепер в добу близько 1/6 своєї ваги - тобто близько 1 кілограма їжі. Звичайно, переважно це материнське молоко або штучні суміші при неможливості грудного вигодовування. Але тепер саме час трохи урізноманітнити раціон малюка і почати привчати його до нових продуктів. Що можна давати в 4 місяці дитині?

Найкраще для початку проконсультуватися з цього питання зі своїм педіатром. Він винесе точний вердикт - чи достатньо дитина розвинена для введення прикорму або ж з цим слід почекати. Якщо малюк добре набирає вагу, відрізняється підвищеним апетитом, лікар може порадити починати вводити нові страви навіть раніше - приблизно з 3,5 міс. Він же і допоможе зі складанням списку того, що можна давати дитині в 4 місяці.

Першим у цьому списку буде, ймовірно, яєчний жовток, оскільки він дуже поживний і добре засвоюється організмом. Давати його малюкові слід у відвареному і добре подрібненому вигляді з молоком. Починати прикорм слід по чуть-чуть, щоб дитина просто розкуштував новий для нього за смаком і консистенції продукт. З цим можуть виникнути труднощі. Малюк звик, що їжа - це материнське молоко, а зовсім не незнайома субстанція. Тому давати новий продукт слід спочатку в середині годування, а потім перевести в початок - до того, як дати груди.

Також в списку продуктів, що можна давати числі перших - нежирний сир. Їм можна підгодовувати вже після того, як дитина звикла до жовтка, краще їх змішувати між собою. Щоб малюку було легше зрозуміти смак нового продукту і переварити сир, його потрібно добре протерти через сито або збити блендером до стану пасти. Не захоплюйтеся додаванням солі або цукру - вони дитині шкідливі, нехай він спочатку дізнається натуральний смак продуктів.

В цей же час добре починати прикорм всілякими овочевими пюре. Що можна давати їсти дитині в 4 місяці з овочів? Фаворитами будуть морква, картопля, брокколі, кабачок. Всі ці овочі дуже корисні для дитячого організму. Але і з ними слід бути обережними. Звичайно, з точки зору дорослого, краще зробити суміш з овочів - так і смачніше, і корисніше. Але дитяче травлення - річ тендітна, його легко розладнати раптової комбінацією продуктів. Тому не поспішайте, почніть з моносмаків - наприклад, з пюре з моркви, відвареної або приготовленої на пару. Коли ви побачите, що дитина звикла до його смаку, у нього не проявляється алергія на цей продукт, переходите до наступного овочу, але не раніше. І тільки згодом, після того як всі овочі будуть перепробувані, можна поступово робити змішані пюре.

А якщо можливостей готувати зі свіжих овочів немає, що можна давати в 4 місяці дитині? На полицях магазинів продається величезна кількість готових пюре. Зупиніть свій вибір на них. Але слід уважно читати написи на упаковці, щоб купити продукт, що підходить малюку за віком, який не містить барвників або великої кількості консервантів, а також з відповідним терміном придатності.

Як бачите, перелік того, що можна давати в 4 місяці дитині, досить великий, але все одно основу харчування в цьому ніжному віці має становити грудне молоко - найцінніший джерело корисних речовин для вашого чада.

Основне питання, яким задаються мами чотиримісячних малюків - чи треба вводити прикорм. Думки з цього приводу розходяться. Так, ВООЗ рекомендує утриматися від додавання в раціон дитини нових продуктів, але деякі лікарі вважають, що малюкові корисно буде їсти овочі і пити фруктові соки. У будь-якому випадку остаточне рішення - за мамою, саме вона, покладаючись на власне чуття і інтуїцію, повинна визначити, чи доцільно введення прикорму.

Чи готовий малюк до нової їжі?

дитина впевнено сидить без підтримки;
з моменту народження вага крихти збільшився в два рази і більше;
дочка або син проявляє інтерес до ложечці, намагається її схопити;
малюк явно цікавиться їжею дорослих, робить спроби спробувати їжу мами або тата;
почали прорізуватися зубки;
пробуючи новий продукт, малюк не намагається його виштовхнути язичком.

Увага! Прикорм необхідно вводити тільки в тому випадку, якщо дитина абсолютно здорова. Утримайтеся від впровадження в раціон нових продуктів в наступних випадках:

в найближчі дні має бути щеплення або вона зроблена менше ніж тиждень тому;
при алергічних реакціях;
якщо малюк страждає від шлунково-кишкового розладу;
спостерігаються явні зміни в поведінці дитини - він став млявим і байдужим, переважає «похмуре» настрій, ймовірно, він чимось прихворів.

Будьте уважні! Краще перенести введення прикорму на більш пізній період, ніж ризикувати здоров'ям крихітки. І обов'язково проконсультуйтеся з педіатром - нехай він оцінить стан малюка і підтвердить його готовність до нової їжі.

перший прикорм

За традицією спочатку дитині пропонують яблучний сік, зрозуміло - домашній, свіжовичавлений. Для першого разу достатньо трьох крапель - в буквальному сенсі. Кожен день збільшуйте порцію соку на пару крапель - так ви доведете норму до 30 мл на добу. Спостерігайте за самопочуттям дитини - чи все в порядку у нього зі стільцем, чи не з'явилися ознаки алергії. При найменших підозрах на пронос або алергічну реакцію введення прикорму слід негайно припинити.

Ніколи не пропонуйте малюкові сік промислового приготування, розрахований на дорослих. Дитині підходить тільки спеціальне харчування, яке виготовлено з натуральних продуктів без застосування консервантів. Обов'язково вивчіть етикетку готового напою - на ній зазвичай вказують вікові обмеження. Врахуйте, що травна система малюка ще не впорається зі змішаними соками.

Як приготувати сік

Яблуко або морквину натріть на дрібній тертці, потім отриману масу відіжміть за допомогою стерильної марлі. Готовий сік необхідно давати малюкові з ложечки, ні в якому разі не з пляшечки. Підросла можна пропонувати питво зі спеціальної гуртки з носиком. Важливо! Готуйте одну порцію і тут же пропонуйте її дитині. Приготований про запас сік втрачає вітаміни, він уже не такий корисний, як свіжовіджатий.

овочеве пюре

Набагато легше дітки переносять введення овочевого пюре. Це відмінний варіант прикорму для малят з ніжною травною системою. Овочі хороші тим, що вони легше засвоюються, містять багато мінералів і вітамінів, а також клітковини, вживання якої стимулює діяльність кишечника. Завдяки лужним солям, які присутні в овочевому пюре, активізується обмін речовин, а ще вони сприяють виведенню з організму надлишків рідини.

Для першого разу малюкові достатньо запропонувати одну чайну ложечку пюре з овочів - поступово цю норму можна збільшити до 150 м Якщо малюк наполегливо відмовляється від нового блюда, ні в якому разі не намагайтеся його змусити. Краще відкласти введення прикорму на інший день - зробіть тижневу паузу, після чого спробуйте ще раз.

Варіанти страв:

пюре з гарбуза, брокколі і цвітної капусти;
суміш морквяного пюре і з цвітної капусти;
кольорова капуста з картоплею та морквою;
кабачкової пюре.

Зверніть увагу, що перераховані продукти, які практично не здатні викликати алергію. В 4 місяці бажано утриматися від буряка і помідорів. Завжди пропонуйте овочеве пюре до молочної суміші. Якщо не вистачає часу, можна купувати готові продукти - їх випускають в баночках, розрахованих на один прийом їжі.

Яєчний жовток

Батьки часто задають питання, чому малюкові не можна давати білок. Відповідь проста - він може викликати алергію. Крім того, жовток більш цінний, адже він містить жири і ліпіди, мінерали і білок, який легко засвоюється. Цей продукт вважається одним з кращих засобів, що захищають малюка від рахіту. У перші дні досить пропонувати дитині всього 1/8 жовтка. Додаючи по краплях грудне молоко або адаптовану суміш, зімніть його до стану однорідної маси. Збільшувати порцію треба поступово - до напівроку малюк повинен вживати половину жовтка щодня.

Добове меню чотиримісячного малюка

Сніданок - дитяча суміш або материнське молоко. У цьому віці обсяг порції - в межах 200-250 мл, в залежності від індивідуальних потреб дитини.
Обід - овочеве пюре, приблизно 120-140 г, доповнене четвертинкою яєчного жовтка, як десерт - фруктове пюре, не більше 50 м
Полудень - молоко, сирок - не більше 20 г, трохи фруктового соку.
Вечеря - молочна суміш, чай.
І завершує день порція молока перед сном.

Овочі підсолювати необов'язково - багато діток відмінно їдять супчики і пюре без солі, вони ще не звикли до приправ і абсолютно нормально сприймають натуральний смак продуктів.
Спробуйте додати в овочеве пюре трохи цибулі - якщо пощастить і малюкові сподобається його смак, в подальшому не виникне проблем при приготуванні страв.
Завжди перетирають овочі до пастоподібної маси - тверді шматочки їжі малюк ще розжувати просто не в змозі.
Навіть якщо дитина їсть з великим задоволенням, намагайтеся не перевищувати встановлену порцію, так як це може привести до розладу шлунка.
Подбайте про те, щоб під час їжі малюка нічого не відволікало - не влаштовуйте з кожного прийому їжі цирк, інакше в майбутньому вам доведеться щоразу придумувати для крихти цілу виставу.

Перший прикорм: що, коли, скільки?

Вашому чаду вже виповнилося чотири місяці, і жаліслива сусідка, виростила чотирьох дітей, кожен день наполегливо радить «підгодовувати» малюка ... Чи варто слухати її? Може бути, краще не поспішати і почекати з новими стравами? А якщо все-таки дати, що саме і в якій кількості? Сила-силенна подібних питань хвилює молодих мам. І зовсім не випадково, адже перший прикорм - справжній переворот в меню крихти.

Тетяна Максімичева
Педіатр, співробітник кафедри харчування дітей і підлітків Російської медичної академії післядипломної освіти

До 4-6 місяців у дитини зростає потреба в додатковій енергії, вітамінах і мінеральних речовинах. Оскільки грудне молоко або його штучний замінник не в повній мірі задовольняють вимогам малюка в цьому віці, для підвищення калорійності раціону необхідно вводити дитині додаткове харчування. першими стравами прикорму є овочеві пюре і каші.Кроме того, вони привчають дитини до сприйняття більш щільної їжі, розвивають жування. ці страви прикорму, Покликані замінити грудні годування. Тому вони відносяться до замещающему прикорму.

коли почати

Чому для введення першого прикорму взятий інтервал з 4 до 6 місяців. Це пов'язано з тим, що раніше цього віку організм дитини фізіологічно не підготовлений до сприйняття нової щільної їжі. А пізніше півроку починати небажано, можливо у дитини виникнуть проблеми з адаптацією до їжі більш щільної консистенції, ніж молоко. Тому, на думку більшості фахівців в галузі дитячого харчування, перший прикорм слід вводити в період з 4 до 6 місяців життя. Однак слід пам'ятати, що терміни введення прикорму індивідуальні. При штучному вигодовуванні починати прикорм можна з 4,5 місяців , При грудному - з 5-6 місяців .

апетитне пюре

Вибір, по-перше, залежить від стану дитини на момент введення нової їжі. якщо дитина має недолік ваги або нестійкі випорожнення, краще почати з каш. І навпаки, при надлишку ваги і схильності до запорів вводити прикорм рекомендується з овочевого пюре.Еслі ваш малюк позбавлений подібних неприємностей і абсолютно здоровий, то поради педіатрів і дієтологів в даний час зводяться до того, щоб починати прикорм з овочевого пюре. Чому? Багато мам можуть заперечити, що ввести першим овочеве пюре досить складно. Дитині непросто перейти від солодкого смаку грудного молока або замінника до зовсім несолодко овочу. І тут слід набратися терпіння. Пропонувати нове блюдо слід не один раз, а 10-12 разів як мінімум, і тільки після того як малюк наполегливо відмовляється від нього, перейти до іншого виду овочів. Після того як дитина не прийняв той чи інший овоч батьки, як правило, переходять на каші, здійснюючи велику помилку! Є висока ймовірність того, що малюк взагалі не захоче вживати овочі, після введення солодкої каші. Ще одну помилку роблять мами, коли додатково підсолоджують каші промислового проізводства.Следует враховувати, що дитина тільки звикає до нових смаків, і від того, наскільки правильно його навчать харчуватися в родині, залежать і його майбутні пристрасті в їжі. Як наслідок звичка до солодкої їжі може привести до ожиріння і супутніх йому заболеваніям.Ітак, вводимо овочі. Краще починати з таких продуктів, як кабачок, всі види капусти, картопля, вони менше всього викликають алергію. Пізніше можна спробувати морква, буряк і томати. Сучасна дитяча промисловість пропонує великий асортимент різних видів пюре. За ступенем подрібнення вони діляться на гомогенезірованние, Які пропонують дітям з 4,5 місяців, пюреобразниє для дітей 6-9 місяців і крупноподрібнені (9-12 місяців) .Овощние дитячі консерви готують з невеликою кількістю солі, а деякі виробники залишають смак овочів натуральним, не додаючи солі зовсім. Слід пам'ятати що, купуючи готове харчування, не слід додатково його підсолювати і додавати рослинне масло.Зарубежние виробники, прагнучи поліпшити смак своїх продуктів, використовують при виготовленні овочевого пюре бобові (квасоля, горох та ін.), Томати і томатну пасту, цибулю, часник , спеції (зокрема, перець). Вони рекомендують в цьому випадку вводити їх з 5-6 місяців. Це не відповідає приписам вітчизняних педіатрів і дієтологів. Такі пюре не слід давати в якості прикорму малюкам у віці 4-6 місяців, оскільки, томати, які належать до числа овочів, особливо часто викликають алергію у дітей, можна вводити в харчування не раніше півроку. Томатну пасту, що містить сіль краще вводити з 6-7 місяців . Бобові, в складі яких високий рівень рослинних волокон і особливих видів цукрів, здатних викликати подразнення слизової кишечника і посилення газоутворення не раніше 7-8 місяців . Цибулю і часник, які містять ефірні олії, що подразнюють слизову шлунка, кишечника, нирок - тільки з 8-9 місяців , Спеції ж - з 9 місяців і старше .Можно приготувати овочевий прикорм самостійно, використовуючи як свіжі, так і заморожені овочі. Для цього їх необхідно відварити, потім зробити пюре (в блендері або за допомогою звичайної толкушки). Додайте трохи рослинного або розтопленого вершкового масла (в обсязі не більше 3-4 грам). Масло ще один новий продукт прикорму, З яким діти знайомляться з моменту введення овочевого пюре або каші. Воно є джерелом поживних речовин, енергії, а також жиророзчинних вітамінів (А, D, Е). Рослинна олія дозволено вводити з 4,5 місяців , Вершкове - не раніше 5-6 місяців .

Каша - їжа наша

Через два тижні після звикання малюка до овочевого пюре можна починати введення злакового прикорму . Найбільш зручні сухі інстантні каші. Для їх приготування потрібно тільки змішати сухий порошок з теплою кип'яченою водою і перемішати. Перевагою цих продуктів (як і консервів дитячого харчування) є їх гарантований хімічний склад, безпеку і насиченість основними вітамінами, кальцієм, залізом і мінеральними речовинами. Можна використовувати і сухі молочні каші, потребують варіння, борошно для дитячого харчування, а також звичайну крупу, попередньо подрібнену на кавомолці. Важливо підкреслити, що в якості першого злакового прикорму слід використовувати безглютенові злаки - рис, також гречану і кукурудзяну муку; в інших злакових - жита, пшениці, ячмені, вівсі - міститься глютен. Це основний білок злакових, у малюків він може викликати такі неприємні явища, як біль і здуття живота. Принципи введення каш такі ж, як і для інших видів прикорму - починати з одного виду крупи, поступово, через тиждень після введення першої каші, спробувати інший вид, ще пізніше - можна перейти на кашу із суміші круп.

Вводимо новий продукт

прикорму

Новий продукт не можна вводити, якщо дитина нездоровий або під час проведення профілактичних щеплень, небажано починати в жарку погоду.

Рекомендується давати «новинку» перед грудним годуванням - тоді зголоднілий дитина швидше за все поставиться до їжі позитивно. Крім того, нове блюдо краще запропонувати в першій половині дня, щоб простежити за станом малюка протягом усього дня.

прикорм дають малюкові тільки з ложечки, а не через соску.

Не слід прагнути до надмірного різноманітності в харчуванні маленького дитини, Для початку достатньо 2-3 найменувань овочів, введених поступально (один в тиждень). Необхідно дотримуватися певних схем введення нових продуктів в раціон малюка.

Приклад введення каш і овочевих пюре:

1-ий день -1 чайна ложка (5 г) 2-ий день - 2 ч.л. (10г) 3-ий день - 3 ч.л. (15 г) 4-ий день - 4 ч.л. (20 г) 5-ий день - 50 мл (50г) 6-ий день - 100мл (100г) 7-ий день - 150 мл (150г).

Приклад введення рослинного і розтопленого вершкового масла:

1-ий день -1 капля2-ий день - 2 каплі3-ий день - 5 капель4-ий день - ¼ ч.л.5-ий день - ½ ч.л. (3г) 6-ий день і далі - 1 ч.л. (5-6г).

Раціон харчування дитини 4-6 місяців (обсяг каші і пюре до 150 мл, кратність годування 5-6 разів на день)

Перше годування. Суміш або грудне молоко 160-200 млВторое годування. Каша 150 млТретье годування. Овочеве пюре 150 млЧетвертое годування. Суміш або грудне молоко 160-200 млПятое годування. Суміш або грудне молоко 160-200 млШестое годування. Суміш або грудне молоко 160-200 мл

Відео. каші з 4 місяців