Nosečnost se pojavi med ovulacijo med spolnim odnosom. Toda prisotnost ovulacije in kakovostna sperma ni vse, kar je potrebno za hitro nosečnost. Obstaja nekaj odtenkov, ki jih je treba upoštevati.
Modra narava je urejena tako, da je v razmerah, neugodnih za razvoj nerojenega otroka, spočetje nemogoče, tudi nosečnost zamrzne, če se pojavijo negativni dejavniki. Če izključite te dejavnike in upoštevate naša priporočila, lahko hitro zanosite.
Kaj storiti za hitrejšo nosečnost.
Stres preprečuje zanositev
Stres je eden vodilnih razlogov, ki preprečujejo nosečnost. Tudi pri popolnoma zdravih parih v ozadju stresa in povečane živčnosti ni mogoče hitro zanositi. Naučite se sprostiti: avto-trening, aromaterapija in aromaterapija, masaža (SPA, hidromasaža) dobro pomagajo, v skrajnih primerih se lahko zatečete k pomirjujočim zeliščem.
Slabe navade preprečujejo zanositev
Manj verjetno je, da bodo kadilke hitro zanosile. Dejstvo je, da se jajca odložijo ob rojstvu deklice, nova se v življenju ne pojavijo. To pomeni, da vsi škodljivi učinki, strupene snovi ostanejo v jajcih in lahko povzročijo nezmožnost oploditve ali patologijo pri nerojenem otroku. Nikotin in katran se odlagata v jetrih, kar oslabi njihovo funkcijo čiščenja telesa, jetra poskušajo trdo delati in proizvajajo preveč androgenov - hormonov, katerih norma presega ovulacijo. Kajenje znižuje raven estradiola v krvi, kar pomeni, da zmanjšuje možnost zanositve. Moški, ki kadijo, imajo manj sperme in so manj mobilni. Kofein ima podoben negativen učinek na spočetje.
Jejte pravilno.
Za hitrejšo nosečnost mora prehrana nujno vsebovati veliko količino zelenjave in zelenjave, žitaric in kruha, bogatega s folno kislino, sončnice oz. olivno olje da bi dobili dovolj vitamina E, sadja. Ženskam z anovulacijo svetujemo, da vsak dan jedo oreščke in stročnice. Če želite hitro zanositi, vsak dan jejte jogurt, skuto ali polnomastno mleko.
Stabilizirajte svojo težo.
Prešibke ali preveč ukrivljene ženske imajo lahko težave s spočetjem. Praviloma ne nastanejo le zaradi teže, ampak zaradi hormonskih motenj, katerih posledica je prekomerna telesna teža, zato je napačno ponuditi tistim, ki želijo zanositi, da svojo težo s pomočjo diete za hujšanje, bo to le škodilo. Za začetek, če je vaša teža preveč nenormalna, obiščite endokrinologa. Želim opozoriti, da lahko ženske, katerih teža je konstantna (in njena vrednost ni pomembna), zanosijo veliko hitreje kot ženske, katerih teža niha.
Moški morajo razmišljati tudi o teži: z nihanjem teže se proizvede manj sperme.
Omejite uporabo zdravil, zlasti antibiotiki, analgetiki in antihistaminiki (za alergije), ovirajo zorenje jajčeca.
Antibiotiki negativno vplivajo na jetra, motnje v njihovi funkciji pa preprečujejo nosečnost. Antihistaminiki preprečujejo ovulacijo.
Med spolnim odnosom ne uporabljajte maziv, saj ustvarjajo okolje za ubijanje sperme. Nekateri priporočajo uporabo beljakov namesto maziva - nikoli! V beljakovinah je lahko toliko patogenih mikroorganizmov, da vam zdravljenje z njimi prepreči le hitro nosečnost.
Opustite oralni seks brez kondoma ker je v ustni votlini popolnoma drugačna mikroflora in tudi zato, ker encimi sline razgrajujejo spermatozoide.
Počistite svoje energetsko polje... Z drugimi besedami, očistite karmo, obnovite ravnovesje energij v telesu - lahko ga poimenujete drugače, vendar je pomen enak. Iskreno prosite za odpuščanje vse, ki ste jih morda užalili. Ne pozabite iskreno prositi starih staršev za odpuščanje za vse, če pa niso živi, prosite za odpuščanje in blagoslov v mislih. Ta korak ni tako enostaven, kot se zdi na prvi pogled.
Začnite fikus doma. Rastline dobro prevzamejo negativno energijo stanovalcev, zlasti rastline z velikimi listi. Če se preveč negativne energije kopiči, lahko rastlina začasno preneha rasti ali celo umre. Odmrlo rastlino je treba zakopati v zemljo in lahko začnete drugo. Videli boste, kako hitro lahko pomagate pri zdravljenju številnih bolezni vsem prebivalcem stanovanja.
Ne hitite z besedami in ne želite nikomur škode, ne govorite, da je vaša situacija obžalovanja vredna, ne pritožujte se. Reci: z mano bo vse v redu. Priporočila za uglaševanje vašega energetskega polja.
Vzemite talisman, naj bo majhen mehka igrača, ki ga boste nato predstavili svojemu otroku.
Misel je materialna, na začetku vsega ustvarjanja pa fantazija. Predstavljajte si, kaj je on - vaš dolgo pričakovani otrok, kakšen bo, ko odraste: njegov videz, značaj. Če znate risati, narišite in vaše misli se bodo zagotovo uresničile.
- brez otrok? Je komu od vas slabo? Je kdo v težavah?
- Oba sta bila pregledana, zdravniki pravijo, da je vse bolj ali manj. V mejah norme.
- Oboje?
- Da.
Posvetovanja se včasih začnejo s takšnim dialogom. Ljudje pridejo po tem, ko so preizkusili vse razpoložljive preglede običajne medicine in se soočili z nepojasnjenim: preprosto Ne morem zanositi in to je to. Nekdo ne more zanositi, nekdo ne prenese. Pogosto gre vse dlje: vedeževalci, jasnovidci, »diagnosticiranje« česa podobnega »generičnemu prekletstvu« ali »korupciji«. Najbolj »napredni« gredo k psihologom, ki delajo s psihosomatiko.
Poskusimo ugotoviti, kaj je lahko vzrok s stališča psihologije. In takoj primer:
Rinat in Nelya, 27 in 26 let, mlada zakonska para, skupaj živita 5 let, zadnja tri leta nista imela nobene zaščite - obstajala je obojestranska želja po otroku. Skoraj zdrava. Začeli so razumeti zgodovino para - pojavila se je neprijetna epizoda: že na začetku njunega skupno življenje na obzorju je imel Rinat svojo nekdanjo ljubezen, dekle je vztrajalo pri srečanju. Nelya tega sprva ni vedela. Rinat se je odločil, da gre v svoj rodni kraj in "vse uredi". Nele ni omenil namena potovanja. Pravzaprav ni storil ničesar zamerljivega: samo se je dogovoril za sestanek s svojo nekdanjo strastjo, pokazal žig v potnem listu in razložil, da je že zdavnaj konec. Videti je bil prepričljiv in dekle je spoznalo, da nima na kaj računati. Toda ko je bil odsoten, je Nele nekdo zašepetal o resničnem namenu njenega moževega potovanja (možno je, da je pri tem imel vlogo isti užaljeni "bivši"). In kar je najbolj zanimivo, v tem trenutku je Nelya posumila na nosečnost. Po novici o resničnem namenu moževega potovanja je Nelia začela dobesedno moliti, da bi jo Gospod rešil nosečnosti - strašni dvomi so se prikradli v zvestobo njenega moža. Rinat se je vrnil. Nelyini sumi na nosečnost so se izkazali za banalno zamudo. Zakonca sta pojasnila, spor je bil rešen. Toda Nelya pozneje ni mogla zanositi.
Ali takšni dogodki minejo brez sledu? Seveda ne, če niso pravilno realizirane. Mlada ženska ni razumela, da si je v tistem trenutku dala najmočnejši odnos. Ta nastavitev je vsebovala prepoved otrok tega človeka. Naši možgani so kot računalnik; v njem delujejo tudi programi. Takšni programi so napisani z besedami, podobami in čustvi. Se pravi, program, instalacija, je sestavljena iz teh komponent: človek si nariše nekakšno podobo, podprto z besednimi formulacijami (mislimi), na katere se nanese čustveno sporočilo.
Zahvaljujoč močnim čustvom (praviloma) ta program prodre v nezavedno. In nato ureja mehanizme telesa in vedenja v skladu s prejetimi informacijami. Poleg tega, ko je enkrat prodrl v podzavest, ta program na ravni zavesti ne spominja več nase. In človek iskreno ne sumi, od kod prihaja ta ali ona reakcija telesa. Eden od obrambnih mehanizmov psihe je sposobnost pozabiti na slabo.
Če dešifrirate, kaj si je ta ženska predlagala, dobite dobesedno naslednje: "lahko odneha v najbolj odločilnem trenutku." In telo, če čuti nevarnost, vedno deluje po načelu instinkta samoohranitve - na kakršen koli način se poskuša izogniti travmatični situaciji. Medtem je na ravni zavesti v družini dolgo časa vladal mir, nihče se niti ni spomnil te epizode, preden se je obrnil na psihologa.
Pogosto sem slišal ugovore: "obstajajo tisti, ki kljub stalnim družinskim škandalom in skoraj napadom v družini vseeno rodijo brez težav". Ja obstaja. Toda živčni sistem je za vsakogar drugačen. In tudi vrste likov. S težavami "psihološke neplodnosti" se pogosto srečujejo precej občutljivi ljudje z dobro organiziranostjo in praviloma precej visoko inteligenco.
Še en primer.
Anatolij se je poročil z Ano v zrelih letih, starejših od trideset let. Anna je bila deset let mlajša. Moram reči, da je imel Anatolij v tem zakonu določeno mero kalkulacije - pred tem je imel nesrečno ljubezen, ki se nikoli ni končala z ničemer. Moški je dolgo izstopil iz depresije in se odločil, da ne bo več iskal ljubezni, ampak se bo poročil s tisto, ki mu ni bila brezbrižna in mu je bil tudi sam všeč. Resnično je verjel, da dela prav. Dobro so živeli. Iskreno si je želel otroke. Ampak imajo ni mogel zanositi... Med posvetovanjem je svoje misli pogosto vračal k svojim nekdanja ljubezen, navznoter se ni mogel posloviti od ideje pravega občutka. Toda na ravni zavesti je trmasto trdil, da ne potrebuje nikogar razen Ane in načina življenja, ki ga je izbral. V nekem trenutku je kljub temu priznal, da je bil njegov ideal vedno življenje s strastno ljubljeno žensko. Zanimivo je, da je le nekaj mesecev po tem priznanju spoznal žensko, v katero se je takoj zaljubil. Ločila sta se z Anno, nista imela nič skupnega. Zanimivo je, da nas je življenje združilo tri leta kasneje in povedal je, da je tudi poročen s svojo ljubljeno, Anna pa je spoznala drugo. In obe družini že imata otroke.
V tem primeru je moški že imel notranjo prepoved otrok. Podzavestno je čutil, da je edina možnost za resnično srečo zanj v strastni ljubezni (vseeno si bo za to prizadeval vse življenje). To je bil razlog njegove medicinsko nerazložljive neplodnosti.
Če iz neznanega razloga nikakor ne morete imeti otrok, prisluhnite sebi. Morda se še spomnite dolgotrajnega strahu, čutite latentno nezaupanje do zakonca, nekakšen nezavedni občutek, da je »nekaj narobe«, podzavestno pričakovanje sprememb? Tukaj je tisto, kar bi lahko bil signal globoko skrite travme, ki vodi v podzavestno prepoved potomcev. Težava je v tem, da se človek pogosto boji priznati, da na primer svojemu možu / ženi ne zaupa v celoti, da ni popolnoma prebavil neke žalitve, da stres, ki ga je nekoč doživel zaradi partnerja, ni le "Gospodinjski problem" in "preteklost".
08.12.2015
Sam članek:
V zadnjem času vse pogosteje slišim, da mlado, zdravo (iz zdravstvenih razlogov) dekle ne more roditi otroka. Resnično želi, čaka, sanja. Ampak nekako ne gre. Seveda se v življenju pogosto zgodi, da nosečnost iz fizioloških razlogov ni mogoča. Danes pa bi rada razmislila o položaju, ko sami postanemo vzrok neplodnosti.
Poročil sem se takoj po diplomi. Takoj bom rezerviral, da smo imeli zadnje leto na inštitutu nosečo punco. Popolnoma se spomnim svojih misli v tistem trenutku: "Oh, zakaj zdaj potrebuje otroke?", "Konec koncev sploh niso imeli časa živeti zase." Prva tri leta po poroki so minila zelo malo. Z možem sva izginila od jutra do večera v službi. Sanjali smo o karieri, nakupu hiše, avtomobila! O otrocih pogovor sploh ni šel. Kako lahko ?! Najprej se morate v življenju pravilno usesti.
In ko se je vse izšlo, smo se odločili, da je čas, da tudi midva rodimo otroka. Vendar ga ni bilo. Dve leti aktivnega delovanja v tej smeri niso dali rezultatov. Česa v tem času preprosto nismo šli: zdravniki, pregledi, izračun ugodnega časa za nosečnost. Vsi zdravniki so soglasno dejali, da ni očitnih razlogov za neplodnost.
Življenje je začelo spominjati na pekel. Komunikacija s prijatelji in sorodniki ni prinesla več veselja, saj so vsi že imeli otroke. In v njihovi prisotnosti sem še bolj ostro začutil svojo bolečino. Ne glede na to, kako močno sem se trudil, me otrokove misli niso zapustile niti za sekundo. Cel dan sem razmišljal o tem. Vsak mesec sem poslušala sebe v upanju, da bom začutila prve znake nosečnosti. Naredil je na stotine testov nosečnosti. Poleg tega prijatelji in sorodniki z vsakodnevnimi vprašanji: "Kdaj?", "Verjetno se ne trudite?!" Takoj po vprašanjih so sledila priporočila in usmiljenje. Zakonska dolžnost ni več prijetna. Njegov glavni cilj je bil spočeti otroka.
Seveda je vse to vplivalo na moje stanje. Dnevi so minili v trajni depresiji. Bala sem se, da bi mož lahko odšel, bala sem se, da staršem ne uničim sanj o vnukih. Bal sem se, da bi mi lahko vsi obrnili hrbet. Globoko v notranjosti je nastala grozljiva praznina. Občutek manjvrednosti in neizpolnjenosti me je od znotraj in uničil in uničil.
Na tej stopnji so se začele pojavljati zdravstvene težave. Nadalje je še slabše. Bilo je več operacij. Mož je, kolikor je bilo mogoče, podpiral. Ampak čutil sem, da ne more trajati tako dolgo. Ko ni bilo več moči za boj. Mislil sem, kaj bo. Konec koncev lahko vedno vzamete otroka sirotišnico... Po tej odločitvi sem opustil situacijo in se poskušal sprostiti. Na presenečenje vseh pa mi je po nekaj mesecih test pokazal zaželeni dve črti!
Po statističnih podatkih se približno 20-30% poročenih parov sooča s "psihološko neplodnostjo". Kaj torej povzroča "psihološko blokado" nosečnosti?!
Razlogov je veliko. Verjetno toliko parov brez otrok s takšno diagnozo. In vsi so zelo individualni. Poglejmo glavne razloge za pojav "psihološke neplodnosti":
1. Stres in pretekle travmatične situacije.
Na žalost je v naši družbi veliko družin, iz katerih dekleta prihajajo z velikim negativom. In to jim v odrasli dobi povzroča dodatne težave.
Na primer, če je dekle doživelo nasilje. Morda ima podzavestni strah, da bodo otroci imeli negativne občutke in s tem "blokirali" nosečnost.
Ta postavka vključuje tudi: alkoholizem v družini, smrt bližnjih sorodnikov, ločitve, neugodne razmereživljenje, skrb za mlajše otroke na račun sebe, pretirana tesnoba.
2. Notranji konflikti lahko nastanejo, če se ženska še ni odločila, da je zanjo pomembnejše delo ali otrok. Na žalost v zadnjem času zelo pogosto slišimo, da bi, če ne bi bilo otroka, uspešna kariera, življenje bi bilo lažje, več priložnosti za samorealizacijo. To pot spodbuja družba in promovira v medijih.
Mnoge ženske menijo, da so neuspešne, če niso uspešne v svoji karieri. So v stalnem notranjem boju: kariera ali otrok. Za mnoge rojstvo otroka pomeni izolacijo od družbe in osamljenost. Se pravi, da ženska nekje globoko v sebi ni pripravljena na nosečnost. Čeprav navzven obstajata želja in trud.
3. Vse vrste strahov lahko ločimo v ločeno skupino.
Na primer, nekdo, ki ga poznate, ima poškodovanega otroka ali je umrl med porodom. Dekliški možgani podzavestno postavljajo "blok". In najbolj zanimivo je, da vse te blokade nastanejo ne le zaradi posebnih dogodkov, ki so se zgodili v resničnem življenju.
Na primer, dekle je videlo filmski posnetek, v katerem ženska umre med porodom. In ta slika jo je tako prestrašila, da so ji možgani ustvarili blokado: nosečnost = nevarnost. Posledica tega pojava je lahko trajna prekinitev nosečnosti.
Pravzaprav je strahov veliko. Najpogosteje pa so to: strah pred neuspešno nosečnostjo, strah za otrokovo zdravje, strah pred bolečino, strah pred negotovostjo po porodu, strah pred tem, da ostanejo brez podpore bližnjih, strah pred izgubo službe, strah pred nezmožnostjo skrbeti za otroka, strah za lastno zdravje in lepoto itd.
4. Lahko se igra tudi kruta šala z dekletom želja imeti otroka. V tem primeru se deklica ne boji nosečnosti, ampak ne zanosi!
Na primer, dekle je odraščalo v dobri družini. Poročila se je s svojim ljubljenim moškim. In skoraj takoj po poroki so starši začeli prositi za vnuke. Hkrati je deklica popolnoma zdrava, vendar dolgo pričakovana nosečnost nikoli ni prišla. Pravzaprav močan pritisk prijateljev ali družine lahko privede do tega, da se celo popolnoma zdravo dekle začne stresati zaradi pretiranega občutka dolžnosti.
5. Tudi njegov vpliv na videz " psihična neplodnost"Lahko poda družbeno mnenje.
Zgodilo se je, da sodobna družba ne spodbuja zgodnja nosečnost(18-20 let). Javnost je proti zgodnji poroki in zgodnjemu materinstvu. Zato staršem ne preostane drugega, kot da svoje hčere zaščitijo pred to "napako" že od otroštva. Poleg tega jih skušajo rešiti s predavanji o strašnih posledicah in predlogom, da se najprej odvijejo, da živijo zase.
Tako rekoč poglejte svet in se pokažite! Šele potem lahko razmišljate o otrocih. A zdaj je "težke" dobe konec. Lahko mirno vnesete kljukico v evidenco pred visokošolskim izobraževanjem, prestižnim delom in poroko. A do želene nosečnosti nikakor ne pride. Se pravi, deklica iz mladosti se je tako bala, da bi zanosila "ob napačnem času", da je globoko v svoji podzavesti razvila negativen odnos. Posledično psihološka neplodnost.
Kot lahko vidite, je za nastanek "prepovedi nosečnosti" res veliko dejavnikov. In zelo pogosto ženska sploh ne ve za svoje prave strahove in tesnobe, ki so shranjene v njeni podzavesti. Kaj storiti?! In ali obstaja izhod iz te situacije?! Seveda imajo!
Najprej morate poskusiti ugotoviti, zakaj resnično potrebujete otroka. Že samo to lahko vašega otroka približa rojstvu. Edino, kar si je na tej stopnji treba zapomniti, je, da otrok morda ni način za dosego ciljev. O tem morate sanjati brez lastnega interesa.
Pomembno je tudi, da težavo "odpustite". V veliko pomoč je misel, da je videz otroka božanski dar! Z dajanjem te situacije volji višjih sil se bo ženska sprostila in zelo kmalu bo opazila, da je njeno notranje stanje popolnoma drugačno.
Dekleta, ki sanjajo o otroku, zelo pogosto opazijo, da pari, ki sanjajo o otroku, dolgo ne morejo zanositi. In tisti, ki se na to absolutno ne "fiksirajo", sploh ne opazijo, kako postanejo starši. In medicina tega dejstva ne ovrže.
Dejansko nora želja po rojstvu otroka včasih postane ovira za nosečnost. Hkrati pa bodo različne motnje olajšale spočetje.
Pogosto se zgodi, da želeni otrok po posvojitvi pride v družino. Ženska se z glavo poglablja v prijetna opravila, skrbi za novega družinskega člana in se odvrne od misli o nosečnosti. Njena umirjenost in veselje odpravljata vse ovire in dolgo pričakovana nosečnost se začne.
Mir in veselje v življenju sta najpomembnejši način za odpravo psiholoških blokad. Mnoge ženske se težko prilagajajo pozitivnemu. Toda kljub temu smo sposobni umiriti svoje misli. Recimo, da zdaj nimate otroka. Ko pa pride v vaše življenje, mu lahko podarite vso svojo ljubezen in nežnost!
V živo resnično življenje! Poiščite srečo v majhnih stvareh. Ljubite se! In ne oklevajte, višje sile vas bodo zagotovo nagradile s pošiljanjem dolgo pričakovanega malega čudeža.
Komentarji:
Kot vsi vemo, da nosečnost nastopi med ovulacijo pri ženski.
Resničnost v našem času je takšna, da kakovostna moška sperma in pravilno izračunan čas ovulacije nista zagotovilo za hiter začetek tako želene nosečnosti. Kot vedno obstajajo odtenki, ki jih je treba tudi upoštevati.
Verjetno je treba omeniti, da je vsaka ženska individualna, razlogi, ki vplivajo na sposobnost zanositve, pa so za vsako različni.
Če pa ne morete hitro zanositi, lahko uporabite naše nasvete in jih preizkusite sami. Kdo ve, morda to potrebujete!
Opravite zdravniški pregled
Preden začnete z "uradnimi" poskusi spočetja otroka, opravite zdravniški pregled, da izključite morebitne zdravstvene razloge. Prav tako se posvetujte s svojim zdravnikom o vitaminih za nosečnice, katerih vnos bo koristen tako za mater kot za nerojenega otroka, prav tako pa bo zmanjšal tveganje za razvojne napake. Najbolje je, da začnete jemati predporodne vitamine zgodaj, nekaj mesecev pred poskusom zanositve.Poskusite odpraviti stres iz življenja.
Stres je eden vodilnih vzrokov, ki lahko preprečijo nosečnost. Tudi popolnoma zdravi pari ob stresu in povečani živčnosti in utrujenosti ne morem hitro zanositi.
Če želite hitro zanositi, se morate naučiti sprostiti. Trenutno obstaja veliko načinov za sprostitev in lajšanje stresa. Vroča kopel z aromatičnimi olji vam bo v pomoč, prosite ljubljeno osebo, da vam naredi masažo, preprosti sprehodi v parku ali nakupovanje pa bodo imeli dober protistresni učinek.
Reči ne!" slabe navade
Kajenje ... pri ženskah, ki imajo to zasvojenost manjše možnosti za hitro nosečnost. Razlog je v tem, da se vsa jajca, ki jih ženska "proizvede" v svojem življenju, položijo med razvojem deklice v maternici, nova jajca pa se v njenem življenju ne pojavijo. To pomeni, da se vse škodljive in strupene snovi, ki vstopijo v telo kadilke, delno usedejo v jajčeca in lahko povzročijo nezmožnost oploditve ali pojav patologij pri nerojenem otroku.
Nikotin in katran iz cigaret se odlagata tudi v jetrih, kar nedvomno slabi njegovo delovanje, pravzaprav čisti telo in čisti kri. Zaradi škodljivih učinkov kajenja začnejo jetra močneje delovati in proizvajajo presežek hormonov, androgenov, katerih visoka raven preprečuje nastanek ovulacije.
Kajenje zmanjšuje tudi raven hormona estradiola v ženskem krvnem obtoku, kar zmanjšuje tudi možnosti za hitro nosečnost.
Moški, ki kadijo, imajo manj sperme in so manj aktivni.
Presežek kofeina lahko negativno vpliva tudi na plodnost, zato je kavo najbolje odstraniti iz prehrane, če imate težave pri hitri nosečnosti.
Poskusite jesti pravilno
To verjetno nikomur ni skrivnost. Tudi Hipokrat je rekel: "Ti si tisto, kar ješ!" In to je smiselno.
Da bi povečala možnosti za hitro nosečnost, mora ženska ohraniti pravilno, zdravo in hranljivo prehrano. Potrebujete veliko zelenjave in sadja, ki je bogato z vitamini in antioksidanti, kar ne bo vplivalo le na hitro zanositev, ampak tudi na splošno stanje. Potrebujete tudi kruh, žita in rastlinska olja, ki vsebujejo veliko folne kisline in vitamina E, kar pozitivno vpliva na reproduktivno funkcijo obeh partnerjev.
Posebne poze za hitro spočetje
Ne izgubljajte časa v iskanju reševalnih in čarobnih položajev, ki vam bodo pomagali pri hitri nosečnosti. Ni znanstvenih dokazov, da je spočetje v enem položaju višje kot v katerem koli drugem.
Ne pretiravajte
Ves čas seksa, da bi zanosili, ne bo povečalo možnosti za zanositev.
S pogostim izlivom se vrednost moške sperme zmanjšuje, število semenčic v njej postaja vse manjše, zato se možnosti zanositve zmanjšujejo.
Na splošno, spolni odnos vsak večer med ovulacijo podvoji vaše možnosti ker lahko sperma ostane aktivna do 72 ur. Če pa imate radi pogostejše spolne odnose, potem sperma preprosto ne bo imela časa za okrevanje.
Držite se svojega cikla
Vsaka ženska bi morala poznati svoj cikel in ugodni dnevi za morebitno spočetje otroka. Optimalen čas za oploditev je ovulacija. To - najboljši čas osredotočiti na spočetje. Za določitev ovulacije lahko uporabite tudi posebne teste, zdaj jih je zelo veliko in sploh niso dragi.
Če je vaš cikel normalen, bi morala biti ovulacija približno sredi cikla. Torej preštejte sredino, vzemite si nekaj dni naprej in nazaj in začnite!
Pri ženskah s tipičnim 28-dnevnim ciklusom pride do ovulacije približno 14 dni, vendar obstajajo tudi individualne razlike, zato še vedno ni 100% jamstva.
Stabilizirajte svojo težo
Preveč tanka ali preveč ženske s prekomerno telesno težo pogosto imajo težave s spočetjem in ne uspejo hitro zanositi. Te težave seveda ne nastanejo zaradi same odvečne teže, ampak zaradi hormonskih motenj, ki nastanejo zaradi prekomerne ali nezadostne teže.
Vendar to ne pomeni, da morate nujno hiteti iskati dieto za hujšanje ali obratno, začeti jesti zunaj, k rešitvi tega problema se morate približati z druge strani, prehrana pa lahko le škodi.
Za začetek, če se vaša teža zelo razlikuje od norme, obiščite endokrinologa. Mimogrede, ženske, katerih teža je konstantna (in njena vrednost ni pomembna), lahko zanosijo veliko hitreje kot ženske, katerih teža se nenehno spreminja.
Moški morajo razmišljati tudi o teži: s stalnimi nihanji v teži se proizvede manj sperme in so manj aktivni.
Omejite uporabo zdravil
In predvsem antibiotiki, analgetiki in antihistaminiki (za alergije), ovirajo zorenje jajčeca.
Antibiotiki negativno vplivajo na jetra, motnje v njihovem delovanju pa motijo nosečnost. Antihistaminiki pogosto preprečujejo ovulacijo.
Med spolnim odnosom ne uporabljajte maziv, saj ustvarjajo okolje za ubijanje sperme. Nekateri priporočajo uporabo beljakov namesto maziva - v nobenem primeru! Beljakovine lahko vsebujejo toliko patogenih mikroorganizmov, da zdravljenje z njimi prepreči le hitro zanositev.
Nekaterim uspe zanositi že v prvem poskusu, spet drugi se trudijo več let, vendar se vse izkaže za neuspešno. Kakšen je razlog?
Če želite povečati možnosti za otroka, ne delajte pogostih napak, o katerih vam bomo povedali.
1. Prepogosto skrbeti
Stres je eden glavnih dejavnikov, ki zmanjšujejo verjetnost spočetja. Če ima žensko telo visoko raven kortizola, stresnega hormona, lahko to negativno vpliva na njeno plodnost. Ameriški znanstveniki so opazovali 400 parov, ki so poskušali postati starši, in prišli do naslednjih zaključkov: če ima ženska visoko raven alfa-amilaze (indikator stresa), se njene možnosti zanositve zmanjšajo za 29% v primerjavi s tistimi, ki imajo to indikator v mejah normale. Strokovnjaki menijo, da se pod vplivom kroničnega stresa zmanjša proizvodnja hormonov, ki zagotavljajo stabilen cikel.
Če imate težave z zanositvijo, se poskusite sprostiti in za nekaj časa opustiti situacijo. Poskusite z meditacijo, jogo - ima asane, ki izboljšajo pretok krvi v medenico in tako spodbudijo sintezo potrebnih hormonov. To pozitivno vpliva na sposobnost zanositve. Nehajte nenehno načrtovati nosečnost. Namesto tega se vsak dan samo spomnite, da je to čudež, ki se zgodi zelo pogosto.
2. Ne delajte preveč ali premalo.
Veliko število parov je prepričanih, da se bodo možnosti za spočetje otroka močno povečale, če en teden ne boste imeli spolnih odnosov in "prihranili" spermo. To je zabloda. Po enem tednu abstinence celice semenčic postanejo veliko manj mobilne. Zato zdravniki svetujejo, naj imajo spolne odnose vsak dan ali vsak drugi dan teden dni pred ovulacijo in na dan, ko se pojavi. Pogostejša intimnost lahko negativno vpliva na sposobnost oploditve semenčic in manj pogosto ustvarja tveganje, da ne bi zamudila okna spočetja.
Znanstveno dokazano, da redno spolno življenje pomaga stabilizirati cikel: moško telo sprošča hormone, ki vplivajo na ženski reproduktivni sistem. Zato se pri rednem spolnem odnosu proizvaja več estrogena.
3. Uporabite dvomljive tehnike
Čeprav živimo v 21. stoletju, mnoge ženske še naprej prakticirajo prhanje in verjamejo v čudežnost te metode. Zdi se, da je v tem logika: od okužb, podhranjenosti, slabe navade okolje v nožnici postane kislo, sperma v njem pa umre in ne more oploditi jajčeca. Zato mnogi začnejo uvajati šibko raztopino sode, tako da okolje postane alkalno in spodbuja spočetje.
Zdravniki ne podpirajo izpiranja: soda skupaj s škodljivimi mikroorganizmi uničuje uporabne in moti naravni pH nožnice. Še vedno obstaja nevarnost poslabšanja vnetni procesi, zaradi katerih se lahko razvije poškodba, erozija materničnega vratu, ki jo lahko pogosto odkrijemo le pri pregledu pri ginekologu.
4. Naredite napake pri izračunih
Najpogostejša napaka je napačna določitev dneva ovulacije. Pri večini žensk se pojavi sredi cikla, vendar to velja za ženske z 28-32-dnevnim ciklusom. Ovulacija se običajno pojavi 14 dni pred začetkom menstruacije. Če imate torej 24-dnevni cikel, se bo ovulacija zgodila 10. dan. Če je vaš cikel opazno daljši, recimo 42 dni, potem lahko domnevate, da ovulirate manj pogosto, ne v vsakem ciklu. V tem primeru in tudi, če imate nereden cikel (v tem primeru je ovulacija lahko 6. dan ali 21. dan) ali se ne spomnite, kdaj ste nazadnje imeli menstruacijo, pozabite na ta pravila. Tukaj ne morete brez testa ovulacije, s katerim lahko preprosto ugotovite, kdaj imate okno za spočetje.
Ženske pogosto naredijo še eno napako - začetek cikla ne štejejo od prvega dne menstruacije. Dan začetka menstruacije je tisti, na katerega se začne izločati kri, ne dan prej in ne dan po tem. Zelo pomembno je vedeti natančen dan začetka cikla, saj za uspešno spočetje gre dobesedno v ure.
5. Krivite sebe
Z neuspešnimi poskusi zanositve se običajno domneva ženska neplodnost. Le v resnici imata oba partnerja enako stopnjo odgovornosti. Po statističnih podatkih so v 40% primerov moški neplodni, v drugih 40% - ženske, v preostalih 20% pa neuspešni poskusi zanositve so posledica težav z združljivostjo partnerjev. Zato ne delajte panike pred časom: v povprečju zdravi pari zanosijo od 6 mesecev do 1 leta.
Opomba za mame!
Pozdravljene punce) Nisem si mislil, da se me bo problem strij dotaknil, ampak bom tudi pisal o tem))) Ampak ni kam iti, zato tukaj pišem: Kako sem se znebil strij po porod? Zelo bom vesel, če bo moja metoda pomagala tudi vam ...
6. Poskušati vse držati po urniku
Načrtovanja nosečnosti ni mogoče natančno načrtovati. Čeprav zdravi par običajno potrebuje od 6 mesecev do enega leta za zanositev, včasih ženske v prvih šestih mesecih porabijo le za normalizacijo ciklusa, ki je zaradi uporabe kontracepcijskih sredstev zgrešil. Dokler cikel ne postane reden, ovulacija ne bo prišla. Torej, če se po 6 mesecih menstrualni cikel ni vrnil v normalno stanje ali niste prepričani, da imate ovulacijo, pojdite k ginekologu.
7. Pohiti
Marsikomu se zdi sarkastično reči, da mora ženska po seksu približno 20 minut ležati na hrbtu z dvignjeno zadnjico. Toda po mnenju zdravnikov povečuje možnosti zanositve za 80%. Zato ne zanemarjajte te metode.
8. Ignorirajte skrbi, za katere obstaja razlog
Obisk zdravnika ni paranoja. Obstajajo situacije, ko ne smete prezreti tega, kar vas moti, ker ne govorimo samo o vas, ampak tudi o bodočem otroku. Možno je, da je bil vaš cikel vedno nereden, in to je razlog, zakaj ne morete zanositi. Ali pa imate morda kakšno bolezen in se želite prepričati, da to ne ogroža zdravja nerojenega otroka.
Če vas nekaj skrbi ali niste prepričani, pojdite k specialistu. Razložil vam bo, s kakšnimi presenečenji in težavami se lahko soočite. Če imate težave pri kasnejši nosečnosti, boste vedeli, kaj morate storiti.
9. Ne morete se odreči slabim navadam
Slabe navade bi morali opustiti vsaj eno leto pred načrtovano nosečnostjo. Zdravniki po vsem svetu opozarjajo: prvo trimesečje je najpomembnejša faza pri oblikovanju telesa bodočega otroka. Tudi majhen odmerek alkohola mu lahko povzroči nepopravljivo škodo.
Nekatere ženske pijejo alkohol zgodnji zmenki nosečnosti, ne da bi vedeli za njihov zanimiv položaj. Zato, če ne uporabljate zaščite, opustite alkohol in cigarete ali pa jih čim manj.
10. Ne spremljajte partnerjevega zdravja
Vse, kar škoduje vaši plodnosti, lahko negativno vpliva tudi na moško plodnost. Tobak, alkohol, nezdrava prehrana poslabšajo kakovost in zmanjšajo število semenčic. Študije so pokazale, da kajenje in alkohol poškodujejo spermo na ravni kromosomov. Glede na to, da popolna obnova sperme traja vsaj 3 mesece, vsaj za to obdobje, bi se moral vaš partner odreči slabim navadam. Poskrbite, da bo njegova prehrana uravnotežena, vključno s selenom, vitamini C in E - zelo so koristni za zdravje moških.
Vpliv temperature na moško sposobnost zanositve ni bil dokazan. Ameriški strokovnjaki menijo, da to ni nujno za delo moških spolnih organov. Nekateri zdravniki pa odsvetujejo pogosto vročo kopel, tudi če moški nima težav s kakovostjo sperme.
Številne študije kažejo, da se temperatura mošnje poveča, ko oseba dalj časa drži prenosnik v naročju. Drugi strokovnjaki so ugotovili, da sevanje Mobilni telefoni lahko zmanjša moško sposobnost zanositve, še posebej, če je pripomoček v žepu hlač. Vendar jasna povezava med toplino in moško plodnostjo ni bila ugotovljena.
