Защо мислите, че децата се бият, хапят и бутат, а понякога в отговор на каквото и да било, дори добронамерено отношение, те „избухват“ и се вбесяват?

Може да има много причини за това поведение.Но често децата правят това, защото не знаят как да правят друго.За съжаление поведенческият им репертоар е доста оскъден и ако им дадем възможност да избират своите методи на поведение, децата с радост ще се отзоват на предложението, а комуникацията ни с тях ще стане по-ефективна и приятна и за двете страни.

Този съвет (предоставящ избор за това как да взаимодействате) е особено уместен, когато става въпрос за агресивни деца. Работата на възпитателите и учителите с тази категория деца трябва да се извършва в три направления:

1. Работа с гнева. Обучаване на агресивните деца на приемливи начини за изразяване на гняв.

2. Обучаване на децата на умения за разпознаване и контрол, умение да се контролират в ситуации, които провокират изблици на гняв.

3. Формиране на способност за съпричастност, доверие, съчувствие, съпричастност и др.

Справяне с гнева

Какво е гняв? Това е чувство на интензивно негодувание, което е придружено от загуба на контрол над себе си. За съжаление в нашата култура е общоприето, че изразяването на гняв е недостойна реакция. Вече в детствоние сме вдъхновени от тази идея от възрастни – родители, баби, дядовци, учители.

Психолозите обаче не препоръчват всеки път да сдържате тази емоция, защото по този начин можем да се превърнем в своеобразна „касичка на гнева“. Освен това, след като е прогонил гнева вътре, човек най-вероятно, рано или късно, все още ще почувства нуждата да го изхвърли. Но не на този, който е причинил това чувство, а на този, който се „обърна за ръката“ или на този, който е по-слаб и няма да може да отвърне. Дори и да се стараем много и да не се поддаваме на съблазнителния метод на „избухване“ от гняв, нашата „касичка“, попълваща се ден след ден с нови негативни емоции, може един ден все пак да „пръсне“. Освен това това не завършва непременно с истерия и крясъци. Избягали на свобода негативни чувства могат да се „настанят” вътре в нас, което ще доведе до различни соматични проблеми: главоболие, стомашни и сърдечно-съдови заболявания. К. Изард (1999) публикува клинични данни, получени от Холт, които сочат, че човек, който постоянно потиска гнева си, е по-застрашен от психосоматични разстройства. Според Холт неизразеният гняв може да бъде една от причините за заболявания като ревматоиден артрит, уртикария, псориазис, стомашни язви, мигрена, хипертония и др.

Ето защо е необходимо да се освободите от гнева. Разбира се, това не означава, че всеки има право да се бие и хапе. Просто трябва да се научим сами иучете децата да изразяват гнева си по приемливи, неразрушителни начини.

Тъй като чувството на гняв най-често възниква в резултат на ограничаването на свободата, то в момента на най-висока „интензивност на страстите“ е необходимо да позволим на детето да направи нещо, което може би обикновено не е приветствано от нас. И тук много зависи от формата, в която – словесна или физическа – детето изразява гнева си.

Например, в ситуация, когато детето е ядосано на връстник и го нарича по име, можете да нарисувате нарушителя с него, да го изобразите във формата и в ситуацията, в която „обиденият“ иска. Ако детето умее да пише, можете да му позволите да подпише рисунката както иска, ако не знае как - да направи подпис според негова диктовка. Разбира се, такава работа трябва да се извършва един на един с детето, извън полезрението на противника.

Този метод за работа с вербалната агресия се препоръчва от W. Oaklender. В книгата си „Прозорци в света на детето“ (М., 1997) тя описва собствения си опит от прилагането на този подход. След извършване на такава работа децата в предучилищна възраст (6-7 години) обикновено изпитват облекчение.

Вярно е, че в нашето общество подобно „свободно“ общуване не се приветства, особено използването на псувни и изрази от деца в присъствието на възрастни. Но както показва практиката, без да изрази всичко, което се е натрупало в душата и на езика, детето няма да се успокои. Най-вероятно той ще крещи обиди в лицето на своя „враг“, провокирайки го да отвърне и привличайки все повече „зрители“. В резултат на това конфликтът между двете деца ще прерасне в групова или дори насилствена битка.

Може би дете, недоволно от настоящата ситуация, което се страхува по една или друга причина да влезе в открито противопоставяне, но въпреки това жадува за отмъщение, ще избере друг път: то ще убеди връстниците си да не играят с нарушителя. Това поведение работи като бомба със закъснител. Групов конфликт неизбежно ще се разгори, само че ще „отлежава“ по-дълго и ще обхване по-голям брой участници. Методът, предложен от V. Oaklander, може да помогне за избягване на много неприятности и ще помогне за разрешаване на конфликтна ситуация.

Пример

В подготвителната група на детската градина присъстваха две приятелки - две Алени: Алена С. и Алена Е. Те бяха неразделни от детската група, но въпреки това псуваха безкрайно и дори се караха. Веднъж, когато психологът влезе в групата, той видя, че Алена С., без да слуша учителката, която се опитваше да я успокои, хвърля всичко, което й идваше под мишницата, и крещеше, че мрази всички. Пристигането на психолога се оказа много подходящо. Алена С., която много обичаше да влиза в психологическата стая, „се остави да бъде отведена“.

В кабинета на психолога й беше дадена възможност да избере сама професия. Първо тя взе огромен надуваем чук и с цялата си сила започна да го бие по стените и пода, след което извади две дрънкалки от кутията с играчки и започна да ги дрънка с наслада. Алена не отговори на въпросите на психолога какво се е случило и на кого е ядосана, но с радост се съгласи на предложението да рисува. Психологът нарисува голяма къща и момичето възкликна: „Знам, че това е наша детска градина!”

Нямаше нужда от допълнителна помощ от възрастни: Алена започна да рисува и обяснява рисунките си. Първо се появи пясъчник, в който бяха разположени малки фигури - децата от групата. Наблизо имаше цветна леха, къща, беседка. Момичето рисува все повече и повече малки детайли, сякаш отлагаше момента, в който ще трябва да нарисува нещо важно за нея. След малко тя нарисува люлка и каза: „Това е. Не искам да рисувам повече." Въпреки това, след като се лута из офиса, тя отново се качи до чаршафа и нарисува малко, много малко момиченце на люлката. Когато психологът попита кой е, Алена първо отговори, че самата тя не познава, но след това добави, мислейки си: „Това е Алена Е. Нека се покара. Давам й разрешение." След това тя дълго рисува роклята на съперницата си, първо нарисува лък в косата си, а след това дори и корона на главата си, обяснявайки в същото време колко добра и мила е Алена Е. Но тогава художникът изведнъж спря и ахна: „Ах !!! Алена падна от люлката! Какво ще стане сега? Роклята е толкова мръсна! (роклята е боядисана с черен молив с такъв натиск, че дори хартията не издържа, чупи се). Мама и татко ще й се скарат днес, а може би дори ще я бият с колан и ще я приберат в ъгъла. Короната падна, търкулна се в храстите (нарисуваната златна корона има същата съдба като роклята). Фу, лицето е мръсно, носът е счупен (цялото лице е боядисано с червен молив), косата е разрошена (вместо кокетна косичка с лък, на фигурата се появява ореол от черни драсканици). Беше глупачка, кой ще си играе с нея, с такава, сега? Служи й правилно! Няма какво да се командва! Без командване тук! Само си представете, представете си! Аз също знам как да командвам. Нека сега да отиде да се измие, а ние не сме толкова мръсни като нея, всички ще играем заедно, без нея." Алена, доста доволна, рисува до победения враг група деца, заобикалящи люлката, на която тя седи, Алена С. След това изведнъж рисува друга фигура до себе си. „Това е Алена Е .. Тя вече се е измила“, обяснява тя и пита: „Мога ли вече да отида в групата?“ Връщайки се в стаята за игри, Алена С., сякаш нищо не се е случило, се присъединява към играещите момчета.

Какво всъщност се случи? Вероятно по време на разходката двамата неразделни Алени, както винаги, се бореха за лидерство. Този път симпатиите на „зрителите“ бяха на страната на Алена Е. Изразявайки гнева си на хартия, съперницата й се успокои и се примири със случващото се.

Разбира се, в тази ситуация беше възможно да се използва друга техника, основното е детето да може да се отърве от гнева, който го обзема, по приемлив начин.

Друг начин да помогнете на децата законно да изразят вербална агресия е да играете с тях Играта за викане (вж. стр. 84). Опитът показва, че децата, които имат възможност да изхвърлят негативни емоции с разрешението на учителя и след това са чули нещо приятно за себе си, желанието да действат агресивно намалява.

Помогнете на децата по достъпен начинизразявайте гнева си и учителят може свободно да провежда урока с така наречената „Викаща чанта“ (в други случаи - „Крещащо стъкло“, „Вълшебната тръба„ Кряк“ и др.). Преди началото на урока всяко дете, което желае, може да се приближи до „крещящата чанта“ и да извика в нея възможно най-силно. Така той „се отървава“ от плача си по време на урока. След час децата могат да „вземат” своя плач обратно. Обикновено в края на урока децата, с шеги и смях, оставят съдържанието на „Чанта” на учителя за спомен.

В арсенала на всеки възпитател, разбира се, има много начини за справяне с словесните изрази на гняв. Посочихме само тези, които са доказали своята ефективност в нашата практика. Децата обаче не винаги се ограничават до вербални (вербални) реакции на събития. Много често импулсивните деца първо използват юмруци и едва след това измислят обидни думи. В такива случаи трябва да научим и децата да се справят с физическата си агресия.

Един възпитател или учител, виждайки, че децата са „напухнали“ и вече са готови да се включат в „битката“, може моментално да реагира и да организира, например, спортни състезания по бягане, скачане, хвърляне на топки. Освен това нарушителите могат да бъдат включени в един отбор или в противоположни отбори. Зависи от ситуацията и дълбочината на конфликта. В края на състезанието е най-добре да се проведе групова дискусия, по време на която всяко дете може да изрази чувствата, които го съпътстват при изпълнение на задачата.

Разбира се, провеждането на състезания и щафети не винаги е препоръчително. В този случай можете да използвате подръчните инструменти, които са ви необходими, за да оборудвате всяка група в детската градина и всеки клас. Леки топки, които детето може да хвърли към целта; меки възглавници, които едно ядосано дете може да рита или блъска; гумени чукове, които могат да се използват за удряне на стената и пода с цялата си сила; вестници, които могат да се мачкат и хвърлят без страх от счупване или унищожаване на нещо – всички тези елементи могат да помогнат за намаляване на емоционалното и мускулното напрежение, ако научим децата как да ги използват в екстремни ситуации.

Ясно е, че в час, по време на урока, детето не може да рита тенекия, ако е бутнато от съсед на бюрото си. Но всеки ученик може да започне например „Лист от гнева“ (фиг. 2). Обикновено това е форматен лист, който изобразява някакво забавно чудовище с огромен багажник, дълги уши или осем крака (по преценка на автора). Собственикът на листа в момента на най-голям емоционален стрес може да смаже,

Ориз. 2. "Листо на гнева":

счупи го. Тази опция е подходяща, ако избухване на гняв обхвана детето по време на урока.

Най-често обаче конфликтните ситуации възникват по време на промени. След това можете да провеждате групови игри с деца (някои от тях са описани в раздела „Как да играете с агресивни деца“). Е, в група в детската градина е желателно да имате приблизително следния арсенал от играчки: надуваеми кукли, гумени чукове, играчки оръжия.

Вярно е, че много възрастни не искат децата им да играят с пистолети, пушки и саби, дори с играчки. Някои майки изобщо не купуват оръжие за синовете си, а възпитателите забраняват да ги носят в групата. На възрастните изглежда, че игрите с оръжие провокират децата към агресивно поведение, допринасят за появата и проявата на жестокост. За никого обаче не е тайна, че дори момчетата да нямат пистолети и картечници, повечето от тях пак ще играят на война, използвайки линийки, тояги, бухалки, тенис ракети вместо играчки. Образът на мъж-воин, живеещ във въображението на всяко момче, е невъзможен без оръжия, които го украсяват. Затова от век на век, от година на година нашите деца (и не винаги само момчета) играят война. И кой знае, може би това е безобиден начин да излеете гнева си. Освен това всеки знае, че забраненият плод е особено сладък. Като забраняваме агресивно играта с оръжие, ние помагаме да предизвикаме интерес към този тип игри. Е, за тези родители, които въпреки това се противопоставят на пистолети, картечници, щикове, можем да посъветваме: нека се опитат да предложат на детето си достойна алтернатива. Изведнъж ще се получи! Освен това има много начини за работа с гнева и облекчаване на физическото напрежение на детето. Например, игра с пясък, вода, глина.

Можете да излеете фигурка на вашия нарушител от глина (или дори да надраскате името му с нещо остро), да я счупите, да я смачкате, да я сплеснете между дланите си и след това да я възстановите, ако желаете. Нещо повече, това е именно фактът, че едно дете по собствена воля може да унищожи и възстанови работата си и привлича най-вече децата.

Децата също много обичат да играят с пясък, както и с глина. Ядосано на някого, детето може да зарови фигурка, символизираща врага, дълбоко в пясъка, да скочи на това място, да налее вода там, да покрие с кубчета, пръчки. За целта децата често използват малки играчки от Kinder Surprises. Нещо повече, понякога първо поставят фигурката в капсула и едва след това я заравят.

Заравяйки и ровейки играчки, работейки с насипен пясък, детето постепенно се успокоява, връща се към игрите в група или кани връстници да играят в пясъка с него, но в други, съвсем не агресивни игри. Така светът се възстановява.

Малките басейни с вода, разположени в групата на детската градина, са истинско предимство за учител при работа с всички категории деца, особено с агресивни.

За психотерапевтичните свойства на водата са написани много добри книги и всеки възрастен може би знае как да използва водата за облекчаване на агресията и ненужния стрес при децата. Ето няколко примера за водни игри, които децата са измислили.

1. Използвайте една гумена топка, за да съборите други топки, плаващи във водата.

2. Издухайте лодката от тръбата.

3. Първо се удавете и след това наблюдавайте как лека пластмасова фигура „изскача” от водата.

4. Използвайте струя вода, за да съборите леки играчки във водата (за това можете да използвате бутилки с шампоан, пълни с вода).

Разгледахме първото направление в работата с агресивни деца, което условно може да се нарече „работа с гнева”. Бих искал да отбележа, че гневът не води непременно до агресия, но колкото по-често детето или възрастен изпитва чувство на гняв, толкова по-голяма е вероятността от проява различни формиагресивно поведение.

Преподаване на умения за разпознаване и контролиране на негативните емоции

Следващото много отговорно и не по-малко важно направление е преподаването на умения за разпознаване и контролиране на негативните емоции.Агресивното дете не винаги признава, че е агресивно. Освен това дълбоко в себе си той е сигурен в обратното: всички наоколо са агресивни.За съжаление, такива деца не винаги могат да оценят адекватно състоянието си и още повече състоянието на околните.

Както беше отбелязано по-горе, емоционалният свят на агресивните деца е много оскъден. Те трудно могат да посочат само няколко основни емоционални състояния и дори не предполагат съществуването на други (или техните нюанси). Не е трудно да се досетите в този случайза децата е трудно да разпознават своите и чужди емоции.

За да тренирате умението за разпознаване на емоционални състояния, можете да използвате изрязани шаблони, скици на М. И. Чистякова (1990), упражнения и игри, разработени от Н. Л. Кряжева (1997), както и големи таблици и плакати, изобразяващи различни емоционални състояния (фиг. 3) .

Ориз. 3. Толкова различни чувства

В група или клас, където се намира такъв плакат, децата определено ще дойдат до него преди началото на часовете и ще посочат състоянието си, дори ако учителят не ги пита за това, тъй като всеки от тях има удоволствието да привлече вниманието на възрастен за себе си.

Можете да научите децата да извършват обратната процедура: да измислят имената на емоционалните състояния, изобразени на плаката. Децата трябва да посочат в какво настроение са забавните малки хора. Пример за такъв плакат е показан на фиг. 4.

Друг начин да научите детето си да разпознава емоционалното си състояние и да развие нуждата да говори за него е като рисувате. Децата могат да бъдат помолени да нарисуват картини на следните теми: „Когато съм ядосан“, „Когато съм щастлив“, „Когато съм щастлив“ и др. За целта поставете върху статив (или просто върху голям лист на стената) предварително нарисувани фигури на хора, изобразени в различни ситуации, но без нарисуваните лица. След това детето може, ако желае, да излезе и да завърши рисунката.

За да могат децата правилно да оценят състоянието си и в точното време и да го контролират, е необходимо да научим всяко дете да разбира себе си и преди всичко - усещанията на тялото си. Първо, можете да практикувате пред огледалото: оставете детето да каже в какво настроение е в момента и какво чувства. Децата са много чувствителни към сигналите на тялото си и ги описват с лекота. Например, ако детето е ядосано, то най-често определя състоянието си по следния начин: „Сърцето бие, гъделичка се в стомаха, искам да крещя в гърлото си, като игли в пръстите, горещо е в бузите , сърбеж по дланите и др.”.

Можем да научим децата да оценяват точно емоционалното състояние и следователно да реагират навреме на сигналите, които тялото ни дава.... Денис заплахата, режисиран от Дейв Роджърс много пъти

Фиг. 4. Какво е настроението на тези малки хора?

действие привлича вниманието на зрителите към скрития сигнал, който дава главният геройфилм - шестгодишният Денис. Всеки път, преди момчето да се размърда, виждаме неспокойните му бягащи пръсти, които операторът показва в близък план. Тогава виждаме „горещите“ очи на детето и едва след това следва следващата шега.

Така детето, ако правилно „дешифрира“ посланието на тялото си, ще може да разбере себе си:„Състоянието ми е близо до критично. Изчакайте бурята." И ако детето също знае няколко приемливи начина да изхвърли гнева, то може да има време да вземе правилното решение, като по този начин предотврати конфликт.

Разбира се, обучението на детето да разпознава и управлява емоционалното си състояние ще бъде успешно само ако се извършва систематично, ден след ден, доста дълго време.

В допълнение към вече описаните методи на работа, учителят може да използва и други: да провежда разговори с детето, да рисува и, разбира се, да играе. Разделът „Как да играем с агресивни деца“ описва игри, които се препоръчват в такива ситуации, но бих искал да ви разкажа повече за една от тях.

За първи път се запознахме с тази игра, след като прочетохме книгата на К. Фопел „Как да научим децата да си сътрудничат” (М., 1998). Казва се „Камъче в обувка“. Първоначално играта ни се стори доста трудна за деца в предучилищна възраст и ние я предложихме на учители от 1 - 2 клас за провеждане по време на извънкласни дейности. Въпреки това, усещайки интереса на момчетата и сериозно отношениена играта, опитахме се да я играем в детската градина. Играта ми хареса. И много скоро тя премина от категорията на игрите към категорията на ежедневните ритуали, чието провеждане стана абсолютно необходимо за успешния ход на живота в групата.

Полезно е да играете тази игра, когато едно от децата е обидено, ядосано, разстроено, когато вътрешните преживявания пречат на детето да прави бизнес, когато назрява конфликт в групата. Всеки участник има възможност да изрази словесно по време на играта, тоест да изрази с думи своето състояние и да информира другите за него. Това помага да се намали емоционалният стрес. Ако има няколко подбудители на назряващия конфликт, те ще могат да чуят за чувствата и преживяванията един на друг, което може да помогне за изглаждане на ситуацията.

Играта се провежда на два етапа.

Етап 1 (подготвителен). Децата седят в кръг на килима. Учителят пита: „Момчета, случвало ли се е да имате камъче в ботуша си?“ Обикновено децата са много активни в отговора на въпроса, тъй като почти всяко дете на 6-7 години има подобен житейски опит. В кръг всички споделят впечатленията си как се е случило. Като правило отговорите се свеждат до следното: „Първоначално камъчето не притеснява особено, опитваме се да го отдалечим, да намерим удобна позиция за крака, но постепенно болката и дискомфортът се натрупват и раната или дори може да се появи калус. И тогава, дори и наистина да не искаме, трябва да си събуем обувките и да изтръскаме камъчето. Почти винаги е много мъничко и дори се чудим как такъв малък предмет може да ни причини толкова много болка. Стори ни се, че има огромен камък с остри като бръснач ръбове”.

По-нататък учителят пита децата: „Случвало ли се е да не изтръскате камъчето, а когато се приберете, просто си събуете обувките?“ Децата отговарят, че това вече се е случвало на мнозина. Тогава болката в крака, който беше освободен от ботуша, утихна, инцидентът беше забравен. Но на следващата сутрин, вкарвайки крака си в обувката, изведнъж усетихме остра болка, докосвайки нещастния камък. Болка, освен това, по-силна от предишния ден, негодувание, гняв - това са чувствата, които обикновено изпитват децата. Така че малък проблем се превръща в голяма неприятност.

Етап 2. Учителят казва на децата: „Когато сме ядосани, заети с нещо, притеснени, ние го възприемаме като малко камъче в обувка. Ако веднага се почувстваме неудобно, издърпайте го оттам, тогава кракът ще остане невредим. И ако оставим камъчето на място, тогава най-вероятно ще имаме проблеми, и то значителни. Затова е полезно за всички хора – и възрастни, и деца – да говорят за проблемите си веднага щом ги забележат. Нека се съгласим: ако някой от вас каже: „Имам камъче в обувката“, всички веднага ще разберем, че нещо ви притеснява и ще можем да поговорим за това. Помислете дали сега изпитвате някакво недоволство, нещо, което би ви попречило. Ако чувствате, кажете ни например: „Имам камъче в обувката си. Не ми харесва, че Олег разбива сградите ми на кубчета. Кажете ни какво все още не ви харесва. Ако нищо не ви притеснява, можете да кажете: „Нямам камъче в обувката си“.

Децата в кръг разказват какво ги спира в момента, описват чувствата си. Полезно е отделните „камъчета”, за които децата ще говорят, да се обсъждат в кръг. В този случай всеки участник в играта предлага на връстник в трудна ситуация начин да се отърве от „камъчето“.

След като играят тази игра няколко пъти, децата допълнително изпитват нужда да говорят за проблемите си. Освен това играта помага на учителя да извършва безпрепятствено образователния процес. В крайна сметка, ако децата се притесняват за нещо, това „нещо“ няма да им позволи да седят тихо в класната стая и да възприемат информация. Ако децата получат възможност да говорят, „изпускат пара“, тогава можете спокойно да започнете занятия. Играта Pebble in a Shoe е особено полезна за тревожни деца. Първо, ако го играете всеки ден, дори много срамежливо дете ще свикне с него и постепенно ще започне да говори за своите трудности (тъй като това не е нова и не опасна, а позната и повтаряща се дейност). Второ, едно тревожно дете, слушайки истории за проблемите на своите връстници, ще разбере, че не само то страда от страхове, несигурност, негодувание. Оказва се, че и други деца имат същите проблеми като него. Това означава, че той е същият като всички останали, не по-лош от всички останали. Няма нужда да се затваряте в себе си, защото всяка, дори и най-трудната ситуация, може да бъде решена с общи усилия. А децата, които го заобикалят, изобщо не се сърдят и винаги са готови да помогнат.

Когато детето се научи да разпознава собствените си емоции и да говори за тях, можете да преминете към следващия етап на работа.

Формиране на способност за съпричастност, доверие, съпричастност, емпатия

Агресивните деца са склонни да имат ниски нива на емпатия.

Съпричастност - това е способността да почувствате състоянието на друг човек, способността да заемете неговата позиция. Агресивните деца най-често не се интересуват от страданията на другите, те дори не могат да си представят, че другите хора могат да бъдат неприятни и лоши. Смята се, че ако агресорът може да съчувства на „жертвата“, неговата агресия следващия път ще бъде по-слаба. Следователно работата на учителя поразвиване на емпатия у детето.

Една от формите на такава работа може да бъде ролевата игра, по време на която детето получава възможност да се постави на мястото на другите, да оцени поведението си отвън. Например, ако има кавга или битка в групата, можете да разрешите тази ситуация в кръг, като поканите котето и тигърчето или всякакви литературни герои, познати на децата. Пред децата гостите разиграват кавга, подобна на тази, която се е случила в групата, и след това молят децата да ги помирят. Децата предлагат различни начини за излизане от конфликта. Можете да разделите момчетата на две групи, едната от които говори от името на тигърчето, а другата от името на котето. Можете да дадете на децата възможност сами да избират чия позиция биха искали да заемат и чии интереси да защитават. Каква би била конкретната форма на провеждане ролева игракаквото и да изберете, важно е в крайна сметка децата да придобият способността да заемат позицията на друг човек, да разпознават неговите чувства и преживявания, да се научат как да се държат в трудни житейски ситуации... Общото обсъждане на проблема ще насърчи сближаването детски колективи създаване на благоприятен психологически климат в групата.

По време на такива дискусии можете да разиграете други ситуации, които най-често предизвикват конфликти в екипа:как да реагираш, ако приятел не ти даде нужната играчка, какво да направиш, ако те дразнят, какво да направиш, ако те бутнат и паднеш и т.н.Целенасочената и търпелива работа в тази посока ще помогне на детето с по-голямо разбиране да се отнася към чувствата и действията на другите и да се научи да се отнася адекватно към случващото се самостоятелно.

Освен това можете да поканите децата да организират театър, като ги помолите да изиграят определени ситуации, например: „Как Малвина се скарала с Буратино“. Въпреки това, преди да покажат някоя сцена, децата трябва да обсъдят защо героите на приказката са се държали по един или друг начин. Необходимо е те да се опитат да се поставят на мястото на приказните герои и да отговорят на въпросите: "Какво почувства Буратино, когато Малвина го постави в килера?", "Какво почувства Малвина, когато трябваше да накаже Буратино?" и т.н.

Подобни разговори ще помогнат на децата да осъзнаят колко е важно да бъдат на мястото на съперник или насилник, за да разберат защо е направил това, а не иначе.След като се научи да съпреживява хората около себе си, агресивното дете ще може да се отърве от подозрението и подозрителността, които причиняват толкова много проблеми както на самия „агресор“, така и на тези, които са с него... И в резултат на това той ще се научи да поема отговорност за действията си, а не да обвинява другите.

Вярно е, че възрастните, които работят с агресивно дете, също няма да навредят да се отърват от навика да го обвиняват във всички смъртни грехове. Например, ако едно дете хвърля играчки в гняв, можете, разбира се, да му кажете: „Ти си нещастник! Ти си просто проблем. Винаги пречи на всички деца да играят! ” Но подобно твърдение едва ли ще намали емоционалния стрес на „негодника“. Напротив, дете, което вече е сигурно, че никой не се нуждае от него и целият свят е против него, ще се ядоса още повече. В този случай е много по-полезно да кажете на детето за чувствата си, като използвате местоимението „аз“, а не „ти“. Например, вместо „Защо не прибрахте играчките?“ Можете да кажете:"Разстройвам се, когато играчките са разпръснати."

Така не обвинявате детето за нищо, не го заплашвате, дори не оценявате поведението му.Говориш за себе си, за чувствата си... По правило подобна реакция на възрастен първо шокира детето, което очаква градушка от упреци, а след това му вдъхва чувство на доверие. Има възможност за конструктивен диалог.

Работа с родители на агресивно дете

При работа с агресивни деца болногледачът или учителят трябва преди всичко да установят контакт със семейството. Той може или сам да даде съвет на родителите, или в тактична форма да им предложи да потърсят помощ от психолози.

Има ситуации, когато не е възможно да се установи контакт с майката или бащата. В такива случаи препоръчваме да използвате визуална информация, която може да бъде поставена в ъгъла на родителя. Таблица 5 по-долу е пример за такава информация.

Такава таблица или друга визуална информация може да се превърне в отправна точка за родителите да мислят за детето си, за причините за негативното поведение. А тези разсъждения от своя страна могат да доведат до сътрудничество с преподавателите и с учителя.

Стилове на родителство

(в отговор на агресивни действия на детето)

Стратегия за родителство	Специфични примери за стратегия	Стил на поведение на детето	Защо детето прави това
Рязко потискане на агресивното поведение на детето	"Спри!" „Не смей да кажеш това“ Родителите наказват детето	Агресивен (Детето може да спре сега, но ще излее негативните си емоции на друго време и място)	Детето копира родителите си и се учи на агресивни форми на поведение от тях
Игнориране на агресивните изблици на детето	Родителите се преструват, че не забелязват агресията на детето или вярват, че детето е още малко	Агресивен (детето продължава да действа агресивно)	Детето смята, че прави всичко правилно, а агресивните форми на поведение са фиксирани в черта на характера
Родителите позволяват на детето да изразява агресия по приемлив начин и по тактичен начин му забраняват да се държи агресивно към другите	Ако родителите видят, че детето е ядосано, могат да го въвлекат в игра, която ще премахне гнева му. Родителите обясняват на детето как да се държи в определени ситуации	Детето е по-вероятно да се научи да управлява гнева си.	Детето се научава да анализира различни ситуации и взема пример от своите тактични родители

Основната цел на такава информация е да покаже на родителитече една от причините за проявата на агресия при децата може да бъде агресивното поведение на самите родители... Ако в къщата има постоянни спорове и крясъци, е трудно да се очаква, че детето изведнъж ще бъде послушно и спокойно. Освен това родителите трябва да са наясно с последствията от определени дисциплинарни действия върху детето в близко бъдеще и когато детето навлезе в юношеска възраст.

Как да се разбираме с дете, което постоянно се държи предизвикателно? Открихме полезни препоръки за родителите на страниците на книгата на Р. Кембъл „Как да се справим с гнева на детето“ (М., 1997). Съветваме както учителите, така и родителите да прочетат тази книга.

Р. Кембъл подчертавапет начина да контролирате поведението на вашето дете:две от тях са положителни, две са отрицателни и една е неутрална.Към положителни пътищавключват молби и нежна физическа манипулация (например можете да разсеете детето, да вземете ръката му и да го отведете и т.н.).

Модификация на поведението -неутрален метод на управление- включва използването на поощрение (за спазване на определени правила) и наказание (за пренебрегването им). Но тази система не трябва да се използва твърде често, тъй като впоследствие детето започва да прави само това, за което получава награда.

Честите наказания и заповеди включваткъм негативните начини на контролповедение на детето. Те го принуждават да потиска прекалено гнева си, което допринася за появата на пасивно-агресивни черти в характера.

Какво е пасивна агресия, и какви опасности крие в себе си? то латентна формаагресия, целта му е да вбеси, разстрои родители или близки, а детето може да навреди не само на другите, но и на себе си. Той ще започне да учи лошо нарочно, за отмъщение на родителите си, ще облече онези неща, които не им харесват, ще бъде капризен на улицата без причина. Основното нещо е да се дисбалансират родителите. За да се премахнат подобни форми на поведение, във всяко семейство трябва да се обмисли системата от награди и наказания.

Когато наказвате дете, трябва да се помни, че тази мярка за влияние в никакъв случай не трябва да унижава достойнството на син или дъщеря. Наказанието трябва да следва веднага след нарушението, а не през ден, нито седмица по-късно. Наказанието ще има ефект само ако самото дете вярва, че го заслужава, освен това човек не може да бъде наказан два пъти за едно нарушение.

Има и друг начин за ефективна работа с детския гняв, въпреки че може да не се прилага винаги. Ако родителите познават добре сина си или дъщеря си, могат да обезвредят ситуацията по време на емоционалния изблик на детето с подходяща шега. Неочакваността на такава реакция и доброжелателният тон на възрастен ще помогнат на детето да излезе от трудна ситуация с достойнство.

За родители, които не разбират достатъчно добре как те или техните деца могат да изразят гнева си, препоръчваме да поставят следната визуална информация на стойката в класа или в групата (Таблица 6).

"Положителни и отрицателни начини за изразяване на гняв"

Шамбар за възрастни или правила за работа с агресивни деца

1. Бъдете внимателни към нуждите и изискванията на детето.

2. Демонстрирайте модел на неагресивно поведение.

3. Бъдете последователни в наказването на детето, наказвайте за конкретни действия.

4. Наказанията не трябва да унижават детето.

5. Научете приемливи начини за изразяване на гняв.

6. Дайте на детето възможност да изрази гняв веднага след разочароващото събитие.

7. Научете се да разпознавате собственото си емоционално състояние и състоянието на хората около вас.

8. Развийте способността за съпричастност.

9. Разширете поведенческия репертоар на детето.

10. Практикувайте умението да реагирате на конфликтни ситуации.

11. Научете се да поемате отговорност за себе си.

Въпреки това, всички горепосочени методи и техники няма да доведат до положителни промени, ако са еднократни. Непоследователното родителско поведение може да доведе до лошо поведение на детето. Търпението и вниманието към детето, неговите нужди и изисквания, постоянно развитие на уменията за общуване с другите - това ще помогне на родителите да установят отношения със своя син или дъщеря.

"Как да помогнем на детето си да се справи с негативните емоции."

Хохуля Марина Викторовна

Педагог-психолог МКОУ КСШ №1

Емоциите играят важна роляв живота на децата, те им помагат да възприемат и реагират на реалността.

Развитието на емоционалната сфера на детето, неговото поведение свидетелства за неговото психическо състояние и благополучие.

И кой, ако не възрастните – родители, учители – трябва да допринесе за положителното развитие на емоционалната и поведенческата сфера на детето.

Емоционалното образование на децата е също толкова важно, колкото морално и интелектуално. Необходимо е да го научите да преодолява негативните си преживявания, а не да позволява на негативните емоции да го завладеят.

Много психолози твърдят, че неспособността на детето да се справи с негативните емоции засяга такива области от живота му като: здраве, обучение, комуникация. Децата, които не могат да преодолеят страха от самостоятелна или контролираща работа, стават невнимателни, разсеяни, позволяват голям бройгрешки и в резултат на това получават лоша оценка, силният страх пречи на ученика да отговори на добре запознат ученик. Децата, които не знаят как да се справят с гнева, агресията, като правило имат проблеми с общуването. Ако детето постоянно крие емоциите си, задвижва ги в себе си - това е вредно за здравето му. Последствието от такива действия са сърдечни заболявания, неврози, плюс липса на разбиране за другите, висока раздразнителност, агресивност.

Много възрастни, да не говорим за децата, не могат да опишат какво се случва в душите им, от какво са недоволни. Но ако човек знае как да оцени душевното си състояние, ще бъде по-лесно за околните и за самия него.

Как можете да помогнете на детето си да се справи с негативните емоции?

Емоционалното възпитание е много деликатен процес. Основната задача не е да се потискат и изкореняват емоциите, а да се научи детето да ги насочва правилно.Според мен „личен пример” е важен принцип в емоционалното възпитание на децата. Детето научава много, гледайки към възрастните (родители, учители), виждайки адекватно проявление на емоциите си, със сигурност ще се стреми да имитира.

Много е важно да научите детето да „изхвърля“ негативните емоции, без да навреди на себе си и на другите.

Има два начина за адекватно изразяване на негативните емоции:

1. „Състрадателно слушане“.

В онези минути, когато детето е под натиска на негативни емоции, то се нуждае от състрадание. Името на метода говори само за себе си. Състои се в това да изслушвате детето в спокойна атмосфера, без да го осъждате, нито да анализирате поведението му. Няколко минути мълчалива обич и разбиране е основното правило на този метод. Детето трябва да чувства, че до него е човек, който е готов да съчувства на всяка негова емоция. В хода на такъв монолог настъпва „освобождаване“ от негативното и постепенно настроението на детето се подобрява.

2. „Методът на самотата“.

Някои деца, изпитвайки силни чувства, преживявания, се опитват да се оттеглят, да отидат някъде, където никой не им пречи. Това е начин да създадете уединено място за преживяване.

Детето се пенсионира, за да:

Негативните му емоции не притесняваха околните;

Да даде воля на емоциите, които го обзеха;

За да не предизвика реакция от страна на родителите (или други хора около него), която понякога е унизителна и опасна за самото дете.

„Методът на самота“ не трябва да изглежда като наказание за дете, така че е важно възрастен да спазва следните правила:

никога не затваряйте с ключ вратата на стаята, в която се е оттеглило детето;

оставяйки детето само, не му казвайте думите, толкова познати на всички от детството: "Помислете за поведението си!" Когато остане само, детето трябва да се чувства подкрепено и разбрано;

не насилвайте детето си да говори с вас, ако няма желание да го прави.

Оставайки насаме със себе си, детето осъзнава какво го е накарало да се държи по този начин (ядосва се, плаче, крещи).

Не забравяйте, че всяко дете е различно и това, което е добро за един човек, е лошо за друг. Някой трябва да бъде сам в трудни моменти, някой трябва да бъде изслушан. Разкажете на детето си за съществуващи начиниадекватно проявление на емоциите му, а той сам ще избере най-приемливото за него. И какъвто и избор да направи детето, задачата на възрастния е да разбере, приеме и подкрепи!

КАК МОЖЕТЕ ДА ПОМОГНЕТЕ НА ДЕТЕТО СИ ДА СЕ СПОРЯВА С ОТРИЦАТЕЛНИТЕ ЕМОЦИИ?

Понякога детето изпитва негативни емоции – страх, безпокойство, гняв. А родителите, притеснени, не знаят как да му помогнат да се справи с тях. Мнозина се страхуват да направят нещо нередно и при всяка трудност тичат за съвет от приятели или психолог.
Детето, усещайки тяхната несигурност, се тревожи още повече и тази тревожност веднага се проявява в поведението му. Всъщност родителите са склонни да се подценяват, познават детето си, неговите характеристики и често дори интуитивно разбират какво точно трябва да се направи, за да помогнат.

Има няколко прости методи, които могат да помогнат на децата от 3 до 12 години да се справят с чувствата си (възмущение, ревност, разочарование) или да преодолеят несъзнателните страхове (страх от раздяла, страх от провал или конкуренция...).

1) Попитайте "Този, който знае всичко"

Този метод се основава на идеята за колективното несъзнавано, според което всеки от нас от раждането носи целия опит на човечеството. Тази част от психиката може да се нарече "Този, който знае всичко" и да научи детето да се обръща към него за помощ. Например плахото дете няма да може да обясни защо се страхува да се доближи до други хора. Безполезно е да го питате за това или да му казвате как най-добре да действа. Като начало предлагате да изберете с него какво (или кой) би могло да олицетворява мъдрата фигура на „този, който знае всичко“. Например животно приказен геройили предмет. И тогава кажете на детето, че може да се обърне към този герой за съвет всеки път, когато се уплаши, стане неприятно или трудно. Възрастните ще се интересуват да знаят какво отговаря несъзнаваното, но е по-добре да не настояват. Решенията, които предлага, обикновено се оказват разумни и ефективни. Много родители, които опитаха тази игра, бяха изненадани колко уместни са отговорите.

2) съставете своя собствена приказка

Решението на много детски трудности и конфликти може да се намери във вълшебни истории. Не е лесно да се обясни на детето какво се случва с него, но то лесно се разпознава в героя на приказката, който и да се окаже - Момче с пръст или уплашено прасе. Метафората е езикът на несъзнаваното и затова приказките са толкова популярни сред децата. Те утешават, дават надежда и показват изход от трудна ситуация. Можете да съставите приказка за детето, в която ще бъдат за същите проблеми като неговите - срамежливост, страх, ревност. Нейният герой може да бъде не само дете, но и животно или всеки предмет. Необходимо е да го надарите с подобен характер, да добавите разпознаваеми детайли, които ще помогнат на детето да се идентифицира с героя на приказката. Той ще се сблъска с подобни трудности, но ще излезе победител благодарение на уникален имот, за което той дори не знаеше. Развръзката на историята винаги е положителна. Писането е адресирано към собственото несъзнавано на родителите, което е пряко свързано с несъзнаваното на детето. И следователно, терапевтичната полза от приказката, измислена от родителите, е много повече, отколкото от традиционната, с общи истини.

ПОМНЯ!
Важно е, когато работите с дете, възрастните да са спокойни и спокойни: усещайки това, децата също се успокояват и започват да се доверяват повече.

3) Посетете вълшебния свят
Чрез фантазиране децата лесно се пренасят в света на радостта и благополучието. Целта на този метод е да ги научи да се чувстват в безопасност и да създадат специално пространство, „вълшебен свят“, в който са възможни (и ще настъпят) положителни промени. Колкото по-конкретни детайли и детайли има в този свят, толкова по-лесно и по-бързо ще влезе детето в него.

Можете да го поканите да затвори очи и да си представи как отива на някое познато и приятно за него място, където се чувства добре и спокойно. По-добре е той сам да избере начина на транспортиране - кон, ракета, летящ килим или нещо друго." За по-завладяващо преживяване, помолете го да обърне внимание на това, което вижда, чува и чувства. Цвят, мирис, вкус и други детайли ще ви помогнат да направите магическото пространство почти реално. Това отнема време, така че отделете време сами и не бързайте с детето. След като се върнете от въображаемо пътуване, не забравяйте да го попитате какво се е случило с него, какви чувства е изпитал. „Гора ли беше или море? Беше ли ви топло? И животните бяха там?" Когато приключите, не забравяйте да попитате дали се е върнал и дали всичко е наред с него сега. Можете да отидете на този свят отново и отново, първо с помощта на родителите си, а след това, след като сте свикнали, сами.

4) Помогнете да се отпуснете
Релаксацията помага за справяне с трудностите, които се проявяват в тялото – безпокойство, изблици на гняв. Този метод е необходим преди всичко за онези деца, които не са уверени в себе си и често са тревожни. И на агресивните: някои деца намират света за толкова опасен и ненадежден, че те, неспособни да го понесат, атакуват първи. Релаксацията намалява агресията, физическия и емоционалния стрес и носи добре дошла релаксация." Детето се оказва в състояние на полусън, откъдето му е по-лесно да „влезе“ в света на фантазиите или да слуша терапевтични приказки. Релаксацията се подпомага от мека, спокойна музика и успокояващи аромати (лавандула, риган, маточина). Насърчете детето да седне назад и да диша в корема - това е по-лесно да направите, ако си представите какво има в корема балонкойто се надува при вдишване и се изпуска при издишване. Възрастен може да покаже това на себе си не само като пример, но и за да се отпусне. Въображението е добър помощник за релаксация. Можете да предложите на детето да се преструва, че е снежна жена ... Той има глава, торс, две ръце, стърчащи отстрани, и стои на здрави крака. Под лъчите на слънцето жената постепенно се топи, първо главата, после едната ръка, другата... И сега тя вече се е превърнала в локва... За първите сесии е необходима помощта на възрастни, но тогава детето може да се отпусне самостоятелно, например в училище, преди смущаващо събитие.

5) Изразете чувствата си
За да освободи негативните емоции и да се почувства по-леко, детето трябва да ги изрази. Но децата често отказват да говорят за тях, те все още могат да имат лошо разбиране за себе си или, знаейки, че някои преживявания не са одобрени, да ги крият от възрастните. Всякакви творчески търсенияпомогнете да заобиколите тази трудност. Поканете детето си да нарисува или извая нещо, което е неприятно или плашещо за него. Сега ще му бъде много по-лесно да каже какво е, какво е. Напомнете му, че всички чувства и фантазии са допустими.
В момента на историята е достатъчно родителите да бъдат внимателни и заинтересовани слушатели, които с тактични въпроси „получават“ от сина или дъщеря си възможно най-много преживявания. Но каквито и да са чувствата на детето, те не могат да бъдат съдени, съдени или коригирани. След като детето приключи с разказването, то може да прави каквото си поиска със своята „работа“ – да къса, мачка, унищожава... Нека си представи как в същото време се разрушава ситуацията, която го тревожи. Следващата задача е да напълните празния „съд“ с положителни чувства. Предложете да заслепите или нарисувате това, което му харесва, направете приятно събитие от неприятно събитие, както често се случва в живота.

Всичко, което се случва с детето, е оцветено от определени емоции. Всички спомени при бебетата са свързани с емоции. Емоционалната сфера помага на децата да изразяват чувствата си, които се проявяват чрез жестове, изражения на лицето, думи, погледи, движения.& Nbsp & nbsp Емоциите са съвкупност от преживявания, свързани с наличието или липсата на задоволяване на определени интереси. Под въздействието на емоциите децата извършват както положителни, така и отрицателни действия.

Децата трябва да се научат правилно да показват както положителни, така и отрицателни емоции, за да не съжаляват по-късно. Учените са стигнали до заключението, че емоциите, особено негативните, не могат да бъдат овладени. Такива емоционални състояния трябва да се показват конструктивно, за да не се нарани гордостта на другите.

Важно!Бъдете особено внимателни към емоциите на малките деца, тъй като те са тясно свързани с техните чувства. Не забравяйте, че бебетата са много чувствителни към емоционалното състояние на възрастните. Емоциите, които родителите изразяват, имат дълбок ефект върху децата.

Кога бебетата започват да показват емоции?:

Децата показват емоциите си от първите минути на живота. Новородените общуват със света около тях чрез емоции. По същия начин родителите учат бебето да реагира на различни събития. Ако майката е уплашена от силни звуци, тогава бебето ще демонстрира тази емоция при силата на звука. Ако в отговор на внезапен звук майката се смее, тогава детето също ще реагира на тази ситуация. Така майката учи детето да реагира на различни събития: да се тревожи, да се смее, да плаче, да се усмихва.

Децата се научават да изразяват различни емоции от възрастните, които са около тях. Основните хора, които учат децата да различават и контролират емоциите, са родителите.

Какво означават детските емоции?:

Има няколко вида емоции при децата. Те включват състояния:

радост
гняв
интерес
удоволствие
изненада
скръб
страх
вина
срам
презрение

Всяко емоционално състояние играе роля. Отрицателните емоции показват, че човек не е доволен от нещо. Положителните показват, че всичко е наред, бебето харесва нещо. Изненадата възниква, когато реалността не отговаря на очакванията, възниква интерес в очакване на добро събитие, страхът предупреждава за предстояща опасност. Всяко дете иска да изпитва само положителни емоции. За да направи това, той трябва да направи всичко, от което произтичат.

Как да научите бебето си да прави разлика между емоциите?:

Назовете собствените емоции и емоции на вашето бебе
учете детето си на разнообразието от емоции
покажете на детето си снимки с емоции, изобразете ги на лицето си. Предложете го на бебето да го повтори
докато играете с детето си, изобразете поведението на различни животни: зъл вълк, хитра лисица, страхлив заек, радостно коте
гледайте филми с детето си, в които героите изразяват ярко своите емоции
анализирайте с детето поведението на героите от приказки, стихотворения, истории

При децата в предучилищна възраст психиката все още не е формирана, така че им е трудно да се научат да управляват емоциите си. Много е важно да научите бебето си да ги упражнява безопасно. Няма добри и лоши емоции. Те могат да бъдат само приятни и неприятни.

Лошите емоции са полезни:

Причини, поради които отрицателните емоции играят положителна роля в развитието на детето:

Страхът предупреждава за опасност
недоволството подтиква към действие
благодарение на негативните емоции детето усеща пълнотата на живота
агресията може да ви помогне да постигнете победа в спорта

Много родители правят грешката да насърчават само положителните емоции и да отричат ​​отрицателните. Вслушвайки се в желанията на родителите си, децата крият страх, гняв, гняв, което може да доведе до психични разстройства. По време на силен емоционален стрес когнитивната потребност на детето намалява, то не се интересува от нищо.

Важно!Нека всички емоции на детето се освободят!

Невъзможно е да се забрани проявата на негативни чувства!:

Ако възрастните постоянно пречат на изразяването на негативни емоции от бебета, това може да доведе до следните последици:

Детето се научава да потиска собствените си емоции, вместо да ги контролира.
възниква натрупване на негативни емоции, което води до неадекватно поведение
ограничаването на негативните емоции може да доведе до заболяване, психични разстройства
потискането на емоционалните прояви ще доведе до непознаване на детските проблеми
бебетата развиват комплекс за малоценност
неспособността за управление на емоциите формира импулсивно поведение при децата

Детето е трудно да се научи как да управлява емоциите си, ако самите родители не са усвоили такива умения, а изразяването на емоциите се случва под формата на агресия и писъци.

Важно!Възрастните трябва да започнат с управление на собствените си емоции, преди да работят върху емоционалната сфера на своето малко дете!

Влияние на негативните емоции на родителите върху децата:

Проявата на гняв на възрастните към малки деца провокира верига от негативни чувства.
с постоянното проявление на отрицателни емоции от възрастните, има нарушение на контакта и връзката с децата
бебето развива негативно отношение към света около него и собственото си "аз"
забраните за проява на чувства от децата (например "Не плачи", "Не се смей", "Не крещи", "Не говори") лишават бебето от индивидуалност, детска спонтанност
проявата на негативни емоции при възрастните формират у детето неувереност в себе си, чувство за вина
Отрицателните емоции на възрастните могат да се появят в отговор на лошите действия на детето чрез:
изразителни изражения на лицето
ясен глас
с тон, който не плаши бебето

Влияние на положителните емоции на възрастните върху детето:

Детето създава силна емоционална връзка с възрастен
положителните емоции на възрастния стимулират интереса на детето
животът на детето се изпълва с радост, става пълноценен

Само родителите ще могат да научат бебето напълно да чувства, чувства и реагира правилно на различни ситуации!

Как да научим дете да изразява емоции?:

Възрастните трябва да могат да слушат бебето за всички проблеми, които е преживяло.
трябва да се обърне повишено внимание на положителните емоции на детето
за да се научите да управлявате емоциите, използвайте игри

Родителите трябва да се научат да осъзнават чувствата си. Това ще помогне на такива дейности като йога и медитация, водене на дневници, четене на поезия, свирене на музикални инструменти, рисуване.
използвайте негативните преживявания на бебето, за да се доближите до него
слушайте бебето, покажете съчувствие
научете бебето да назовава емоциите си с думи
за установяване на границите на лошото поведение: зелено - позволено, жълто - действията могат да бъдат приети, червено - неприемливи действия. Обяснете на детето си, че има много начини за изразяване на чувства. За лошо поведение използвайте система от наказания – липса на награди, лишаване от нещо, отказ да се обърне внимание на детето и т.н.
помагайте на детето в решаването на проблемите му, но не правете всичко вместо него

Ако бебето изпитва такива негативни емоции като гняв, раздразнение, недоволство, е необходимо родителите с него:

Тупвайте с крака
бягай и скачай
поемете дълбоко въздух и издишайте бавно
бийте възглавницата
бият се с възглавници
замесете тестото
надуйте балон
да танцува
смачкайте лист хартия и го хвърлете
нарисувайте нарушителя, мачкайте чаршафа, стъпчете го
разкъсайте лист хартия на малки парченца
викайте на висок глас
плача

Вълшебни предмети, които да ви помогнат да се освободите от негативните емоции:

"приказна" кутия, в която можеш да крещиш
хартия, която може да бъде смачкана, разкъсана, хвърлена към целта
моливи, с които можете да рисувате неприятни ситуации и след това да зачеркнете или набръчкате изображението

Техники за преподаване на контрол на емоционалното състояние на детето:

Упражнение „Преброяване“. Затворете очи и мислено пребройте до 10

Упражнение „Моето свободно време“. Когато негативните емоции се натрупат, поканете детето си да събира пъзели, нанизани мъниста, да сгъва своите играчки, аксесоари

Упражнение "Дълбоко дишане". Докато вдишвате, кажете: "Спокойно", докато издишвате, кажете бавно: "Гневът далеч"

Упражнение "Бързо - бавно". Първо направете движенията с бързо темпо, след това с бавно темпо (клякане, пляскане, ходене)

Упражнение „Шепот“. Легнете до детето и говорете с него шепнешком

Слушане на успокояваща музика

Натрупаните емоции на детето могат да бъдат изразени чрез игри, в които то няма да навреди на никого, а ще се освободи от негативните преживявания. Необходимо е да научите детето да изразява отрицателни емоции в приемлива вербална форма: „Разстроен съм“, „Разстрои ме“ и т.н.

Игри за обучение на дете да управлява емоциите си:

Игра "Робот". Представете си себе си като робот, който напрягате ръцете и краката си. След това роботът беше "изключен" и рязко се отпусна (падне, седнете, наведете се)

Игра на "Ядосан". Детето е "ядосано" и удря силно възглавницата

Играта "Снежни битки". Правете снежни топки от хартия и се бийте

Игра "Забавно - тъжно". Поканете бебето да си спомни забавна история и да се усмихне, а след това тъжна - да направи тъжна физиономия

Играта "Нарисувай емоция". Поканете детето да нарисува лица, изразяващи различни емоции: тъга, радост, изненада, тъга, гняв, щастие

Обърни внимание емоционално развитиедетето ти! Докато учите детето си на уменията да управлява емоциите, научете се сами да ги владеете. Повече положителни емоции за вас!

Полезна идея, с която да запознаете детето си, е, че можете съзнателно да влияете на чувствата си. Ако имате някакво чувство, тогава е във вашата сила да го повлияете, отчасти да го промените в правилната посока. Можете също така умишлено да предизвиквате чувства, които са полезни или приятни.

Как да помогнем на детето да разбере себе си - статия за това как да помогнем на детето да се справи с вътрешните чувства.

Сериозните схеми за управление на чувствата не могат да бъдат обяснени на детето, но някои идеи за подобряване на настроението и намаляване на интензивността на негативните емоции ще бъдат добра основа за по-нататъшно развитие.

Събирайте подобрители на настроението

Когато сте тъжни, можете:

- особено красиво е да поставите масата

- организирате костюмирано парти

- включете забавен плейлист, създаден предварително от любимата ви музика

- вижте любимите си снимки (също подготвени предварително, за такива случаи)

- отидете на двора да нахраните птиците

Може да има безкрайно много начини, те са уникални за всяко семейство. Важно е да предадете на детето мисълта: лошото настроение може и трябва да бъде повлияно от съзнателни усилия, а не пасивно плуване в него.

Страхотна идея е да имате специална тетрадка с рецепти за щастие и да я украсите с детето си.

Опитайте се да включите възможно най-малко дейности, свързани с храната и пазаруването във вашите „рецепти за щастие“, такива идеи често стават лидери в подобряването на настроението ви, но създават проблеми в бъдеще. Навикът да се храните с лошо настроение или да купувате неща, за да се харесате, не е така най-добри практикикоито могат да бъдат предадени на детето. Вместо идеята за ядене на торти, идеята да излезете да играете футбол на двора може да работи. Вместо идея - да си купите нова играчка, намерението да попеете на караоке ще свърши работа.

Много е важно удоволствията, които избирате, за да подобрят настроението си, да не са потенциални създатели на проблеми. Наблегнете на дейността, удоволствията, свързани с отношенията между хората, върху онези удоволствия, които са изцяло във вашите ръце и не зависят от външни обстоятелства.

Търсете вдъхновения

Една от най-важните задачи на емоционалната интелигентност е генерирането на правилните емоции.

Как можете да си помогнете да се почувствате весели или вдъхновени?

Как можете да превърнете скучното почистване във вълнуваща игра?

Музика, хумор, вдъхновение семейни традиции- всичко това са начини да промените настроението си. По-често канете детето да стане създател на това, което е вътре в него.

5-годишният Миша не обичаше да почиства стаята сутрин. С татко решиха да намерят вълшебния ключ, който да задейства сутрешното „почистващо настроение“. Този ключ се оказа любима песен. Когато Миша пусна магическия ключ сам, работата беше по-забавна.

Маша не беше вдъхновена от мисълта, че трябва да направи пощенски картички за любими хора на рождени дни. Измислен е "Супер вдъхновител на пощенски картички" - разглеждане на любими снимки, свързани с рожденика.

Разгъването на нещата след измиване или след пътуване е скучно. В семейство, в което са израснали момчета - близнаци на 5 години, е решено, че при разгръщане на неща те стават роботи, а работното време на "роботите" е строго ограничено, те се изчерпват. В този мач момчетата свършиха страхотна работа и нещата си бяха на мястото.

На 7-годишната Аня беше възложена трудна и важна домакинска задача: почистване на пода в кухнята. За да помогне на момичето, майка й й разказа за детския си начин на почистване на пода: първо трябва да рисува геометрична формапочистете и след това го измийте. В такава игра почистването на пода беше дори забавно.

Трябва не само да играете с детето си, за да му помогнете в някои неща, но и да му кажете за идеята, че неприятните неща се правят по-лесно, ако можете да събудите правилното настроение в себе си: вълнение, вдъхновение, интерес.

Научете детето си да се справя с неприятните емоции

Погрешно е да се мисли, че отрицателните емоции трябва да се избягват. Чувствата са важни индикатори, връзката с реалността, човек трябва да възприема цялата гама от чувства – и приятни, и неприятни. (Пъзел: защо са необходими неприятни емоции). Няма нужда да убеждавате детето, че добрите деца не се сърдят, истинските момчета не се страхуват, а само глупаците се обиждат. Всички емоции са необходими за конкретни цели. Те са важни:

- да регулирате поведението си

- да разбираме другите и да им съпреживяваме

- да мога да направя правилни избории избягвайте това, което боли.

Но, разбира се, ако детето е много ядосано, уплашено или тъжно, тогава е разумно да му помогнете да премине към по-удобно състояние.

Гняв- една от най-важните емоции с най-висока енергия, най-разрушително въздействие върху взаимоотношенията и върху човешкото тяло. Децата много често се ядосват. Това е естествената реакция на тялото на препятствията, които възникват в живота на детето. Тези препятствия, разбира се, са много, волята на детето е постоянно ограничена от правила. Невъзможно е сериозно да се работи с причините за гнева с деца в предучилищна възраст, те все още не са развили достатъчно способност да анализират и изграждат логически вериги. Въпреки това е възможно и необходимо да научите детето, че:

Гневът е нормално чувство, което всички хора имат.

Изразяването на гняв може да се прави само по начини, които не вредят на другите.

Справяне с гнева

• Насърчете детето да говори за гнева си с думи, просто кажете: „Сега съм ядосан“. Това е напълно нормална форма на изразяване на гняв, но не е особено разпространена в нашето общество, така че детето трябва да бъде научено на това отделно.
• Поканете детето си да нарисува гнева си, като ви покаже колко е ядосано.

Начините, по които изразявате гнева си, обикновено не намаляват неговата интензивност. Митът, че изразявайки гняв, изпускате пара и гневът си отива, е здраво вкоренен в умовете на мнозина, но това наистина е мит. Колкото и да биете възглавницата си, или да късате хартия, или да тропате с крака, или да крещите или хлопвате врати, гневът ви няма да намалее. Изразявайки гняв, вие стимулирате онези области на мозъка, които всъщност са отговорни за самото възникване на гнева. Изразявайки гняв, може да почувствате известно облекчение, дори удоволствие, но именно това удоволствие предизвиква все повече гнявни изблици, за които по-късно се срамувате.

Изразяването на гняв понякога е необходимо, но не е начин да се намали неговата интензивност. Двата основни начина за намаляване на интензивността на гнева са: физическа активност и промени във фокуса... Докато помагате на детето си да намали гнева си, предлагайте:

• Играйте активни игри: топка, бадминтон, бягане - всички тези дейности са подходящи, ако детето е напрегнато и ядосано. Ако обаче детето е много ядосано, тогава активната игра с връстници може да завърши с кавга.
• Да бъдеш сам. Понякога, за да премине гневът, просто трябва да излезете от досадна ситуация и да останете сами.
• Рисуването или оцветяването на картини е чудесен начин да намалите чувството на гняв.
• Гледайте анимационния филм. Децата никога не се отказват от този метод и той е чудесен за намаляване на чувството на гняв. Гневът се храни с мисли за въображаемо или реално потисничество, несправедливост на другите. И сюжетът на карикатурата просто прекъсва тези мисли, карайки ги да следват себе си.

Страх- също чест гост в света на детето, дори и доста уравновесен. Някои от страховете са еволюционно фиксирани и са свързани с възрастта явления, например страх от тъмнина, самота, изчезване на любим човек. Детето може да се страхува да остане на тъмно, да протестира срещу затварянето на вратата на детската стая или да не пуска майката. Повечето от тези страхове изчезват от само себе си. Въпреки това, как да действате, когато сте уплашени, е важен урок, който възрастните могат да предадат на децата.

Детските страхове са нормална част от процеса на израстване. Самата емоция на страх обаче е изключително неприятна и трябва да се помогне на детето да се справи със страховете си. Животът със страхове не трябва да е норма за дете.

За да помогнете на детето да стане приятел със страховете, е необходимо да създадете определена атмосфера в семейството, която ще улесни този процес.

Реагирайте спокойно на страха на детето... Често има ситуации, когато бебето се страхува от нещо, а майката се страхува от самия факт, че детето се страхува. В резултат и двамата изпитват едно и също чувство по различни причини. Не се сливайте с детето в страх. Трябва да се помни, че страховете са нормално явление за детето и то трябва да бъде подкрепено в този момент, а не да се паникьоса с него.

Не се карайте и не срамувайте детето... Страхът е болезнена, неприятна емоция. Няма смисъл да се карате или срамувате дете в ситуация, в която то се страхува от нещо. Ще постигнете само това детето да се оттегли. Дете, лишено от подкрепа в момента на изпитване на страх, може да започне да изпитва обща тревожност на фона, но да не разбира от какво точно се страхува. Позволете на детето си да бъде открито за страховете си. Понякога е достатъчно да отворите темата за страха, за да преодолеете този страх.

Осигурете на детето си достатъчно физическа активност.Колкото повече възможности има детето за физическа активност, толкова по-добре се справя с емоционалните проблеми, включително страховете.

Насърчавайте детето си да общува с връстници.Изследванията показват, че децата, които имат много контакти с връстници, са по-малко склонни да се страхуват.

Не сплашвайте детето си с решаване на педагогически проблеми.Един от най-варварските начини да дисциплинирате детето е да го изплашите.

Семейство с 4-годишна дъщеря кандидатства за психологическо консултиране. Момичето имаше много страхове - тъмнина, зли герои и т.н., това тревожеше родителите й. След като обсъдихме стратегията за излизане от тази ситуация, бащата на момичето каза несигурно: „И вероятно няма нужда да казвам, че Баба Яга ще я отведе, ако не спи“. Оказа се, че момичето има информация, че ако отвори очи след определено време, Баба Яга ще я открадне. Родителите подходиха творчески към въпроса за заспиването и дори не бяха мързеливи да поставят представления с ръмжене на вратата, считайки това за напълно нормален начин за спиване на дете, осветен от вековна традиция.

Да уплашите дете, като бъдете отвлечено на улицата, отведено от зли герои или изпратено в сиропиталище, означава умишлено да увеличите безпокойството му! Родителите могат да извлекат моментна полза от това (детето, например, затваря очи от уплаха и се опитва да заспи или престава да капризничи), но в дългосрочен план това е разрушителна тактика.

Когато горните условия са изпълнени, можете да опитате да приложите специални техники за преодоляване на страха.

• Унищожаване на фантастични герои и обекти на страх.Този метод работи много добре с малки деца. Ако детето се страхува от картина, някакъв предмет или други материални неща, можете просто да унищожите обекта на страха, като го премахнете от полезрението на детето.

Невидимите герои на страха също могат да бъдат „борени“ с физически средства. Например, можете да направите спрея Anti-Monster. Можете да вземете бутилка вода, да залепите върху нея снимка със зачеркнато чудовище или герой, който предизвиква страх у детето. Когато трябва бързо да реагирате на страха, бързо пръскате вода в „опасни места“, тъмни ъгли със спрей Anti-Monster. Тази техника работи много добре.

Разбира се, всички родители трябва да имат магическа пръчка, с която да прогонят страховете изпод леглата си. Тоест, ако едно дете види чудовища, трябва да го вземете сериозно и да кажете: „Да, вярвам ти, и всички тези чудовища ме слушат перфектно, сега ги прогонвам“.

Когато се сблъскаме със страховете на детето, опасността е виртуална, така че се справяме с нея по магически начини.

• Постепенно намаляване на чувствителността.Постепенното приближаване към плашещия обект, неговото изучаване намалява страха от него. Понякога децата интуитивно използват този начин, за да преодолеят страха. Например едно дете може да гледа страшен епизод за него от друга стая или да погледне страшна картина в огледало или стъклен шкаф. В този случай детето не се отдалечава напълно от това, което го плаши – гледа поне с едното око.

Същата тактика може да се използва от възрастните, за да помогне на детето да преодолее страховете. Ако детето се страхува от кучета, не обикаляйте всички кучета на една миля. Постепенно трябва да се доближите до обекта на страха. Трябва да изучавате породи кучета, да разглеждате снимки в книги или интернет. Можете да гледате филм за мили, добри и услужливи кучета. Полезно е да наблюдавате кучетата – първо отдалеч, след това, когато детето е готово, приближавайте се все по-близо. Когато детето е готово, ще бъде възможно да го запознаете с мирно декоративно куче.

В книга, предназначена за съвместно четене с дете „Тайното общество на победителите на страха”, описах този принцип за справяне със страха – ако нещо е страшно, трябва да се приближаваш постепенно, а не да го избягваш. Книгата е подходяща за деца от 6 години.

• Преиграването на плашещи ситуации също може да се счита за постепенен подход, овладяване на обекта на страха. Например, ако детето ви се страхува да се къпе във ваната, предложете му игра, в която къпе кукли. Ако бебето се страхува да влезе във ваната, можете първо да изкъпете куклите в леген в стаята. Може дори да няма вода в него в началото на играта, ако водата предизвиква страх у детето. В хода на играта постепенно въвеждате нови елементи в нея - прехвърлете сцената в банята, поканете детето да седне във ваната с куклите си, започнете да използвате вода. Така детето се адаптира към плашещия фактор.

Можете да направите същото, ако детето се страхува да се раздели с майка си в детската градина. Играйте с детето си в детската градина, например, вземете две плюшени мечета и повторете ситуацията, когато мечката води малкото си мече в детската градина, а те си тръгват. Предложете на детето си ролите на различни герои в тази игра.

• Спонтанна игра... В този случай вие не молите детето да играе конкретна ситуация, а просто осигурявате на детето пространство и време за игра. Играта за деца е психотерапевтично средство, те естествено преодоляват емоционалните си трудности, включително страхове, в играта. Използването на тази проста техника понякога е свързано с трудности за онези родители, които се фокусират върху интелектуалното развитие на детето, за което децата „не се изиграват“. Важно е родителите да запомнят, че играта е именно дейността, която води до развитие на детската психика и не може да бъде заменена с никаква друга дейност.

Спонтанната игра на детето може да бъде много монотонна; детето може да играе една и съща ситуация стотици пъти, ако това е болезнено за него. Често той моли родителите си да участват в този вид игра. Важно е да запомните, че детето трябва да преиграе определена игрова ситуация много пъти и не си струва да се намесвате в този вид игри, опитвайки се да добавите разнообразие към тях.

В някои случаи страховете на детето не могат да бъдат преодолени сами и родителите трябва да се консултират с психолог. Това си струва да направите, ако:

• Всички горепосочени методи не работят.
• Има повече страхове, те растат като снежна топка.
• Страховете са много разрушителни за семейния живот. Например, вие сте принудени да спите с цялото семейство на светлина или не можете да напуснете къщата заедно.

Тъга, тъга- една от важните и неприятни емоции на човек, с намалена енергия, за разлика от гнева или страха, които, напротив, изпълват човек с енергия за бягство или атака. Подобно на другите емоции, тъгата е необходима на човек, осъзнаването й не е опасно, често е важен индикатор, че нещо се обърка. С такъв индикатор можете да изградите правилно своите житейски стратегии. Тъгата се нуждае от изразяване, често е необходима възможността да кажете на себе си или на близките си за вашата тъга и това е достатъчно, за да получите облекчение и да почувствате подкрепа.

Изразите на тъга обаче не бива да се трансформират в непрекъсната тъга.

Навикът да представят страданията си на любимите хора през цялото време може да се формира, ако реакцията на близките към тези страдания е пресилено ярка, тогава хората сякаш се сливат в преживяването на тъга. Така че, ако категорично реагирате емоционално точно на изразяването на страданието и тъгата на вашето дете, издавате цял набор от подсилващи реакции, ако детето се чувства зле: наранено или тъжно, тогава е много вероятно точно тези емоции да станат водещият начин детето да получи подкрепа от близки. И постоянно ще представя страданието си с надеждата да погали. Такива хора са известни на всички, те постоянно казват колко са лоши, надявайки се да получат подкрепата на другите, това е основният им канал за емоционално хранене.

Механизмът на такова пристрастие не е труден за разбиране: родителите се стремят да утешат и подкрепят детето в отговор на неговите негативни емоции, съжаляват го особено горещо в момента, когато се чувства зле. Понякога стават пресилено привързани, понякога дори купуват утешителни подаръци. И несъзнателно детето може да развие връзка между любовта на близките и собственото си нещастие (или дори болест). Ако искаш да бъдеш обичан - бъди нещастен!

Излишно е да казвам, че такъв резултат е крайно нежелан. За да предотвратите това, следвайте три важни стратегии:

• Реагирайте на ВСИЧКИ емоции на детето, а не само на страданието... Опитайте се по-често да се обединявате с детето си в положителни преживявания, бъдете с него, когато е щастливо или спокойно доволно. Често се оказва, че когато едно дете е спокойно, проспериращо или мирно се интересува от нещо, родителите почти не участват емоционално в живота му. Защо, когато всичко върви добре? Но именно в тези щастливи моменти трябва да се включите и да поддържате емоционален контакт с детето, тогава те ще се повтарят по-често. И ако родителят емоционално се "събужда" само когато детето е болно, тогава детето много вероятно ще се научи да култивира това "лошо", за да привлече вниманието на родителите.
• НЕ преувеличавайте реакциите към тъгата или страданието на детето... Разбира се, бихте искали да подкрепите любимото си дете, дори да изтриете негативните му емоции. Но въпреки това човек не трябва да реагира на тях като на природно бедствие. Човек е напълно готов да изпита целия спектър от естествени емоции, те не му вредят. Ето защо, виждайки тъгата на вашето дете, не е нужно да хвърляте всичките си сили в преодоляването й, не е нужно да чувствате лична отговорност за възникването на тази тъга и вашият дълг да я унищожите възможно най-скоро. Вие не сте господар на емоциите на детето, те обикновено са извън вашия контрол. Реагирайте на емоциите на детето по разбиращ, но спокоен начин. Родителите, които нямат чувство за лични граници, реагират на плача на дете като бедствие, изпадайки почти мигновено в същото състояние. Емоционално невъздържаните родители отглеждат едни и същи деца именно поради един вид заразяване с емоции: емоцията на един член на семейството веднага става често срещана. Хората не знаят как да се отделят от чуждите емоции, да позволят на друг да изживее тяхната емоция, без да се слее с него.
• Без да пренебрегвате тъжните преживявания, се насочете към радост.

Отлична игра е описана в известния роман за деца "Полианна". Главният герой търси положителни моменти в живота, въпреки много тежките обстоятелства. Тя го нарича "играта на радостта". Тази тактика наистина може да бъде страхотна житейска стратегия.

„Играта на радостта“ няма нищо общо с елиминирането на негативните емоции, тяхното потискане. Но благодарение на постоянното търсене на положителни моменти в живота, общото отношение става по-жизнеутвърждаващо.

© Елизавета Филоненко