Sassi voda ali hujšanje po metodi Cynthie Sass. Sassy voda za hujšanje Postavlja se vprašanje, kako natančno se dieta Cynthie Sass razlikuje od drugih številnih nizkokaloričnih diet?

Corbis/Fotosa.ru

Kdo je prvi začel? Ameriška strokovnjakinja na področju zdrave prehrane - nutricionistka Cynthia Sass in glavna urednica revije o zdravi prehrani "preventiva" Liz Vaccariello. Njuna knjiga Dieta z ravnim trebuhom je takoj postala uspešnica in avtorjema prinesla povabila v glavne pogovorne oddaje v državi.

Kaj je smisel

Program je razdeljen na dve stopnji. Cilj prvega je izboljšati delovanje prebavil in se znebiti napenjanja (če obstaja tak problem). Vsak obrok naj vsebuje koktajl Sassy Water (voda, ingver, kumare, limonin sok in listi mete). V drugi fazi dieta temelji na majhnih porcijah "izločevalcev maščob" - tako avtorji imenujejo vire enkrat nenasičenih maščobnih kislin (predvsem mandlji, sončnična in lanena semena, arašidi, pekani, olive in oljčno olje, avokado, temno čokolada). Ker jih vključite v vsak obrok, se izgubijo neželeni centimetri.

Kako dieta deluje

Mononenasičene maščobne kisline za razliko od škodljivih nasičenih in trans maščob znižujejo raven holesterola v krvi, krepijo srce in ožilje. Poleg tega so biokemiki z univerze Yale dokumentirali, da mononenasičene maščobe spodbujajo hujšanje tako, da aktivirajo proces topljenja odvečnega maščobnega tkiva, predvsem v predelu trebuha. K izgubi teže prispeva tudi tipična nizkokalorična dieta za uravnoteženo prehrano: 1200-1600 kcal na dan, od tega 25-30% beljakovin, 40-50% kompleksnih ogljikovih hidratov in 25-30% maščob. Prehrana vključuje tudi živila, bogata z vlakninami: zelenjava, sadje, polnozrnat kruh. Pomagajo ohranjati vaš apetit pod nadzorom, zaradi česar se dolgo časa počutite siti.

Kako preklopiti na to

Ugotovite, da so zdravi mononenasičeni analogi škodljivi trans maščobe v vašem dnevnem meniju. Namesto maslo/ margarino, na sendviče namažemo pasiran avokado, paradižnik in začimbe, omake zamenjamo z rastlinskim oljem, hitra hrana raje oreščke/semena, čokolado in sveže sadje. Prve štiri dni začetni fazi Vsebnost kalorij v prehrani ne sme presegati 1200 kcal, naslednjih 28 dni - 1600 kcal. Zaužijte mononenasičene maščobe ob vsakem obroku in poskrbite, da bodo vaši zajtrki, kosila, večerje in prigrizki vsebovali približno 400 kalorij. Premor med obroki ne sme biti daljši od štirih ur. Po jedi so priporočljivi kratki sprehodi v hitrem tempu. Popijte vsaj pet kozarcev vode na dan.

Kaj je bolje zavrniti

Ocvrta in začinjena hrana, lahko prebavljivi ogljikovi hidrati (sladkarije, moka, hitra hrana), soda, alkohol, kava, sol, predelana hrana (vključno s klobasami in klobasami), čaj, žvečilni gumi, sladki sadni sokovi.

Na kaj se osredotočiti

Oreščki/semena, avokado, olive, temna čokolada, rastlinsko olje (olivno, sončnično in laneno), listnata zelenjava, zelena, korenje, paradižnik, kumare, jabolka, citrusi, lubenica, melona, krompir, zelišča in začimbe, polnozrnat kruh , mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob, pusto meso in ribe, stročnice.

Kolikokrat na dan bi morali jesti

V prvi fazi trije glavni obroki, v drugi štirje.

Trajanje in rezultat

Prva faza traja štiri dni, druga - 28 dni. V tem času, odvisno od začetna teža izgubi se do 5 dodatnih kg, obseg pasu pa se zmanjša za približno 5 cm.

Vzorec menija na stopnji št. 1

Vzorec menija na stopnji št. 2

Zajtrk	Solata iz manga in špinače z orehi Liste sveže špinače zmešajte s 1/2 rezine manga, 1/4 sladke rdeče paprike, 4 mladimi korenčki in 2 žlicama. l. orehi. Začinite z 1 žlico. l. rozine in vinski kis (2 žlici). Postrezite v polovici polnozrnate pite
Drugi zajtrk	Čokoladno bananin jogurt 1/2 rezine banane in 1/4 tablice čokolade zmešajte z nemastnim naravnim jogurtom (180 g)
Večerja	Mediteranska solata Zavremo 1/2 žlice. rdeče leče in zmešajte s 1/2 žlice. češnjev paradižnik (prepolovljen), 1 rezina kumare, 10 večjih oliv. Začinite z 1 žličko. limonin sok in postrezite s polovico popečene polnozrnate pite
Večerja	Humus z olivami in paradižnikom Na 2 polnozrnata kruha namažite 2 žlici humusa. Na vrh položite rezino paradižnika in 5 polovic zelenih oliv. Postrezite s pomarančo

Enostaven za uporabo, uravnotežen in ne depresira psihe, saj so občasno na voljo dobrote, vključno s čokolado.

Nekatera živila lahko povzročijo alergije (na primer oreščki). Poleg tega se zlahka navdušite nad olivami, čokolado in drugimi okusnimi izločevalci maščob in pretiravate s kalorijami.

STEPAN MIKHALKOV restavrator

Cynthia Sass je priznana strokovnjakinja za prehrano v ZDA, diplomirala je iz prehrane na Univerzi Syracuse in je certificirana specialistka športne dietetike. Svoj čas deli med New Yorkom in Los Angelesom, dela kot avtorica in kolumnistka za New York Times in je zelo pogosta gostja vseh vrst televizijskih programov in oddaj.

Pred kratkim je Cynthia izdala knjigo "Flat Belly Diet", ki je zelo hitro postala uspešnica o dieti, natančneje o tem, kako se znebiti trebuha in bokov. Po Sassovih raziskavah, če res želite shujšati, potem ne morate delati v vseh smereh, ampak "na mestu" - s problematičnimi področji. Tako problematično področje je praviloma predvsem trebuh in stranice.

Torej Cynthia Sass predlaga razdelitev boja z želodcem na dve stopnji.

Prva stopnja traja štiri dni, v njej dnevni vnos kalorij ne sme preseči 1400. Poleg tega morate iz prehrane izključiti vse, kar lahko povzroči napenjanje v želodcu. Svoji prehrani morate dodati tudi maščobne kisline, kot so ribe in lanena semena, saj kurijo trebušno maščobo.

Druga faza diete traja 28 dni, med katerimi lahko dnevno zaužijete 1600 kalorij. Pri tem morate kalorično vsebnost obrokov porazdeliti približno enakomerno - torej je bolje, če vsi štirje obroki na dan "tehtajo" približno 400 kalorij.

Cynthia v svoji knjigi ponuja najrazličnejše recepte za zajtrk, kosilo in večerjo, priporoča oziroma svetuje tudi izločitev nekaterih živil, tisti, ki so sledili njenemu programu, pa zagotavljajo, da trebušna maščoba res izgine.

Za zajtrk so odlične riževe kroglice, kozarec posnetega mleka, malo ananasa in 1 čajna žlička sončničnih semen.

Najboljše dneva

Za kosilo si lahko pripravite korenčkovo solato, 100 g rib in kos sira.

Za večerjo bo dovolj 100 g perutnine, skleda zelenjavne solate in dve žlici riža.

Napitek si zasluži posebno omembo - Cynthia priporoča, da ga pripravite takole: 2 litra vode, pol limone, pol kumare, listi mete in žlica naribanega svežega ingverja. V mešalniku pripravite mešanico limone, kumare in ingverja, pustite do jutra, nato precedite in pijte namesto čaja ali kave ves dan.

Kot mnogi drugi strokovnjaki za prehrano Cynthia popolnoma izključuje hitro hrano in sladkarije. Mimogrede, ta dieta ni primerna za vse, le za tiste, katerih življenje ni zelo aktivno; Tako bi se športniki bolje odločili za prehrano z veliko beljakovinami, medtem ko je Cynthia Sass svoj kompleks namenila gospodinjam ali pisarniškim delavcem vseh vrst.

Seveda je Cynthia Sass, tako kot vsaka nutricionistka, že večkrat zagovarjala svojo vizijo prehrane, saj je na tem področju veliko mnenj, včasih pa so si diametralno nasprotna.

Kakor koli že, Cynthia Sass je v intervjujih večkrat povedala, da jo je pri pristopu k razvoju svoje prehrane vodilo eno vprašanje: Kaj si želijo ženske? In šele ko je odgovorila, je sedla pisati svojo knjigo.

Verjetno je skoraj vsaka ženska vsaj enkrat v življenju poskušala shujšati. Obstaja veliko načinov za boj proti kalorijam, najpogostejši med njimi je prehrana. Nimajo pa vsi dovolj volje, da bi se odrekli določeni hrani. Poleg tega vsi ne uspejo doseči želenih rezultatov po dieti. Ali pa je rezultat dosežen, vendar se izgubljena teža hitro vrne, takoj ko se začne prehod na običajno prehrano. Zato so mnoge ženske odkrile drug način za hujšanje - pijte drzno vodo in shujšajte.

Mnogim bo ta metoda všeč, saj se vam ne bo treba omejiti pri uživanju vseh vrst dobrot - pijte vodo Sassi, to je vse! Poleg tega se lahko v samo enem mesecu znebite 10-12 kg odvečne teže.

Ta čudežna voda je izum ameriške novinarke Cynthie Sass (verjetno ni treba pojasnjevati, zakaj je voda dobila to ime). Cynthia, ki je po izobrazbi nutricionistka, se je po porodu soočila s problemom prekomerne teže. V poskusu, da bi se poslovila od odvečnih kilogramov, se je začela resno zanimati za prehrano in poskušala izumiti določeno univerzalna metoda za hujšanje. Posledično je izumila vodo, ki jo je Cynthia najprej preizkusila na sebi in, ko se je prepričala o njeni učinkovitosti, jo je patentirala kot učinkovit dietni izdelek, zahvaljujoč kateremu lahko v enem mesecu izgubite od 10 do 12 kg. Vodo Sassi je danes mogoče kupiti v številnih specializiranih trgovinah, pa tudi v lekarnah. Poleg tega lahko vodo Sassi enostavno pripravite neodvisno doma.

Sestavine za pripravo vode Sassi

1,5-2 litra čiste (filtrirane ali kuhane) vode;
1 čajna žlička naribane korenine ingverja;
1 majhna sveža kumara;
1 limona;
5-7 svežih listov mete (ali 1 čajna žlička posušenih listov rastline).

Ingver naribamo na drobno in dodamo vodi. Tja pošljemo tudi kumaro in limono, predhodno narezano na rezine. Nato v vodo dodajte meto in dobljeno mešanico temeljito premešajte. Voda naj stoji v hladilniku 8-10 ur.

Kaj dobimo kot rezultat? Prijetnega okusa, lahka in osvežujoča rumenkasta pijača, ki jo je treba popiti čez dan.

Sestavine vode Sassi skupaj odlično opravljajo funkcijo topilca maščob, čeprav se posamezno ne razlikujejo po posebnih prehranskih lastnostih. Posebnih priporočil za uporabo vode Sassi ni, edina stvar je, da morate pijačo piti v majhnih porcijah ves dan, tako da traja do večera. To vodo lahko pijete pred in po obroku. Hkrati pa ni nobenih omejitev glede prehrane - jejte, kar želite in kadar želite, hitro izgubljajte težo!

Cynthia priporoča, da vodo Sassi vedno shranjujete v hladilniku, od tam pa jo odstranite samo zato, da jo natočite v kozarec, saj lahko sestavine pijače ohranijo svoje lastnosti za izgorevanje maščob le pri nizkih temperaturah.

Limona za hujšanje. Kako limonina voda in...

Med različnimi izdelki za hujšanje se lahko zmedete in ne boste pozorni na najbolj uporabne in dragocene. Članek bo govoril o Sassi za hujšanje - posebni čudežni pijači.

S čim je voda nenavadno ime Sassy? Kako ga uporabljati, kakšen je njegov učinek na telo, kako pripraviti napitek Sassi.

Glede na najmanjšo količino tekočine, ki naj bi jo človek spil na dan, je od enega in pol do dveh litrov na dan. Seveda govorimo o navadni, negazirani vodi. Čaji, mleko, kava in sokovi niso vključeni v to količino.

Če vodi, ki jo pijete, dodate več blagodejnih snovi, naravne sestavine, potem bodo koristi takšne tekočine veliko večje.

Izumitelj zdrava pijača Nutricionistka Cynthia Sass je prva izbrala nabor sestavin zanj in ga preizkusila na sebi.

Cilj je bil najti recept, ki bi pomagal pravilno očistiti telo in odpraviti nepotrebne obloge na trebuhu in pasu. Prav v tem segmentu se nepravilno delujoče telo nabere največ maščobe. Neporabljene kalorije, toksini in druge nepotrebne stvari se v hipu usedejo na naš pas.

Sassy voda je dobra za vse. Je enostaven za pripravo in dobrega okusa.

Kako kuhati Sassi

Vodo si je treba pripraviti zvečer, da jo lahko začnemo piti zjutraj. Izdelki morajo biti čim bolj sveži.

Sassi voda - recept

Za pripravo pijače Sassi potrebujete:

8 navadnih kozarcev prečiščene, hladne vode;
1 sveža limona s tanko lupino;
1 velika sveža (po možnosti ne rastlinjaka) kumara;
1 koren ingverja;
več vejic sveže mete (če ni na voljo, jo lahko nadomestite s suho ali zamrznjeno meto).

Postopek kuhanja

Kumare olupimo in narežemo na tanke kolobarje;
Limono temeljito operemo in skupaj z lupino narežemo na kroge;
Ingver olupimo in naribamo na drobno;
Meto sperite pod hladno tekočo vodo;
vse sestavine postavite v eno posodo (stekleni vrč, običajni kozarec);
Vse skupaj zalijemo z vodo in pustimo čez noč na polici hladilnika.

Kako piti vodo Sassi

To pijačo je razvil nutricionist posebej za dieto za raven trebuh. Zato obstajajo posebna pravila in režim pitja. V prvih štirih dneh te ali druge diete (če sledite dieti) morate piti vsaj osem kozarcev Sassi na dan. Prehranska priporočila v teh dneh: jejte več avokada, mastnih morskih rib, oreščkov.

količina pijače - 2 litra na dan;
liter in pol je treba popiti pred četrto uro popoldne;
režim pitja - en kozarec vsaki dve uri;
Zadnji del pijače je treba piti uro in pol pred spanjem.

Kakšne so prednosti pijače?

Sassi voda blagodejno vpliva na celotno telo. Izboljša se delovanje želodca in črevesja, izboljša se blato, zmanjšajo se procesi fermentacije in nastajanja plinov. Hujšanje je učinkovitejše, razgradnja maščobe se pospeši zaradi povečanja hitrosti presnovnih procesov.

Ne moremo reči, da bo voda Sassi pomagala pri izgubi teže, če jeste žemljice, pecivo in klobase. Zato predpogoj Vodna dieta Sassi je zmerna prehrana z izključitvijo škodljive hrane. Poudarek naj bo na zelenjavi, sadju, zeliščih, pustem mesu in perutnini. In v nobenem primeru ne smete dovolj jesti pred spanjem.

Sassi dieta - prehrana za raven trebuh

Poleg pitja pijače Sassy se morate držati diete za raven trebuh, ki sta jo razvila istoimenska nutricionistka Cynthia Sass in urednica sijajne publikacije o zdravem (pravilnem) življenjskem slogu Lisa Vaquerielo. Ta vrsta prehrane je bila razvita leta 2008. Skupaj sta izdala knjigo, ki opisuje dietni jedilnik za dvaintrideset dni. Bistvo prehranjevanja je uživanje tako imenovanih »zdravih« maščob in zmanjšanje količine »škodljivih«. S takšnim prehranjevanjem bo človek shujšal predvsem v predelu trebuha in pasu. Dieta izključuje postenje, dovoljuje čokolado in je povsem enostavna za sledenje.

Osnova celotne prehranske prehrane je pet izdelkov: temna (naravna) čokolada, oreščki, semena in trije rastlinska olja(laneno, olivno in navadno sončnično). Ta živila so bogata s kislinami, ki lahko vplivajo na raven holesterola. Mononasičene maščobe naj bi predstavljale približno trideset odstotkov vseh zaužitih kalorij na dan. Ocenjeno skupno število kalorij na dan je 1600.

Kakšna je še prednost uživanja teh živil? Dolgo ohranjajo občutek sitosti v telesu, zato tisti, ki hujšajo, ne bodo čutili lakote.

Faze diete in meni

Prva faza diete traja le štiri dni. Ta čas je namenjen izboljšanju delovanja prebavil. Telo se očisti nepotrebnega balasta in pripravi na drugo fazo diete. Vse štiri dni med obroki morate piti vodo Sassi, pripravljeno po zgoraj opisanem receptu.

Prav tako morate omejiti svoj vnos kalorij na 1200 kalorij na dan za vse štiri dni. Obroki naj bodo trije.

Okvirni meni za prvo fazo diete

Zajtrk: na prazen želodec popijte kozarec pijače, ovsene kosmiče z mlekom z nizko vsebnostjo maščobe z dodatkom oreščkov, rozin, sončničnih semen.
Kosilo: polovica lososovega zrezka, krompir v koži. Vse skupaj zapečemo v pečici z zelišči.
Večerja: zelenjavna solata z limoninim sokom ali omako iz granatnega jabolka.

Nizkokalorično sadje je dovoljeno kot sladica.

Pravila in jedilnik druge faze diete

Trajanje druge stopnje je osemindvajset dni (4 tedne). V tej fazi trebušne diete imate že štiri obroke na dan. Uživati morate živila, ki uničujejo maščobe. Vnos kalorij mora biti 1600 kcal.

Skupina izdelkov, ki so osnova za drugo fazo prehrane:

vse vrste oreščkov: orehi, mandlji, pinjole, lešniki;
olja: olivno, sončnično, laneno;
izdelki iz moke: kruh iz polnozrnate moke;
mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob;
zelenjava: jajčevci, bučke, bučke, korenje, zelena, jabolka;
zelenice: vse vrste zelene solate, špinača, peteršilj, koper, cilantro;
sadje:.

Okvirni meni za drugo fazo diete za trebuh

Zajtrk: koktajl iz skute, mleka, orehov in breskev.
Drugi zajtrk: solata iz korenja, jabolk in zelene.
Kosilo: zelenjava s piščančjimi prsi, dušena brez olja.
Večerja: lahka solata iz kumar in češnjevih paradižnikov, olive s prelivom iz limoninega soka, smetana iz... Parjena tilapija.

Voda Sassi: pregledi zdravnikov, kontraindikacije

Mnenje zdravnikov o pijači je precej pozitivno. Priporočajo ga ne le kot dodatek k prehrani, ampak tudi kot samostojen koktajl, ki ga lahko pijete, ko ste žejni čez dan. Navsezadnje pijača vsebuje minimalno količino kalorij in veliko uporabnih naravnih sestavin.

Vendar pa še vedno obstajajo nekatere kontraindikacije.

Pijačo naj uživajo ljudje s povečano alergijsko reakcijo na sestavine.
Pri uživanju napitka naj bodo previdne nosečnice in mlade mamice, ki dojijo.
Tisti, ki trpijo za gastritisom in želodčnimi razjedami, morajo pijačo jemati previdno.
Če imate kakršne koli kronične bolezni, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom.
Če pride do motenj v delovanju ledvičnega sistema, ne smete piti količine tekočine, ki je predvidena na dieti Sassi.
Posebno pozornost je treba nameniti tudi korenini ingverja. Prav ta pogosto povzroči neželene reakcije v telesu. Ingver je prepovedan pri boleznih jeter. Prav tako je kontraindiciran pri visokem krvnem tlaku. Korenina vpliva tudi na delovanje nekaterih zdravil.

Če analiziramo kontraindikacije, se postavlja vprašanje: ali je ingver Sassi potreben v koktajlu? Ali lahko s čim nadomestim meto ali limono? Zelo preprosto: samo zmanjšajte količino sestavine ali jo izločite.

Koliko piti vode Sassi

Če se ne nameravate držati posebne Sassijeve diete za raven trebuh, priporočamo naslednji režim uživanja pijače:

1. stopnja: pijte vodo štiri dni;
2. stopnja: petdnevni premor;
Faza 3: pijte vodo štiri tedne.

Če pride do kakršnih koli sprememb v vašem zdravstvenem stanju, morate takoj prenehati jemati pijačo.

Voda Sassi: ocene in rezultati

Rezultati uživanja te čudovite pijače so res dobri. Z enim potekom uporabe pijače se lahko znebite sedem centimetrov svojega pasu. Rezultati so osupljivi. Vsako farmacevtsko prehransko dopolnilo se ne more pohvaliti s takim učinkom.

Lera (27 let): »Ne morem reči, da imam prekomerno telesno težo. Toda v predelu pasu je še vedno maščoba. Trebuh nenehno visi. Trener v fitnes centru mi je dal recept za napitek Sassi. To počnem vsak večer, nisem len. Do sedaj, po dveh tednih jemanja, imam le minus dva centimetra v pasu. Ampak za mojo višino in težo je to normalno. Pas je že majhen, 57 cm.”

Anya (34 let): »Nenehno se borim s prekomerno telesno težo. Natančneje, z odsotnostjo pasu. Sassi pijem že en teden in nisem opazil nobenih bistvenih sprememb. Toda s telesom se zgodi nekaj nenavadnega. Veliko hodim na stranišče, počutim se nepopisno lahkotno in veselo.”

Veronica (36 let): »Za to pijačo vem že nekaj let. Nosim ga s seboj v službo, na trening in na sprehod s psom. Povsod s steklenico. Nekateri moji prijatelji že pijejo Sassi, sem jih naučil. Pomaga mi pri boju proti lakoti. In ni vam treba kupovati vseh vrst škodljivih gaziranih pijač in sladkih sokov.”

Irinka (19 let): »V enem letu mi je uspelo izgubiti 12 kg. Dieta in koktajl Sassi sta pomagala. Sploh nisem pričakovala dobrih rezultatov. Ko sem vstopila na fakulteto, sem pridobila odvečno težo. Očitno zaradi živčnosti ... Zelo okusna pijača in tudi dobra prehrana.”

Recept po korakih za pripravo pijače za hujšanje Sassi - video

Med različnimi izdelki za hujšanje se lahko zmedete in ne boste pozorni na najbolj uporabne in dragocene. Članek bo govoril o Sassi za hujšanje - posebni čudežni pijači.

Po standardih zdravega prehranjevanja je najmanjša količina tekočine, ki jo mora človek popiti na dan, od enega in pol do dveh litrov na dan. Seveda govorimo o navadni, negazirani vodi. Čaji, mleko, kava in sokovi niso vključeni v to količino.

Če vodi, ki jo pijete, dodate več zdravih naravnih sestavin, bodo koristi takšne tekočine veliko večje.

Izumiteljica zdravega napitka, nutricionistka Cynthia Sass, je prva izbrala nabor sestavin zanj in ga preizkusila na sebi.

Sassy voda je dobra za vse. Je enostaven za pripravo in dobrega okusa.

Kako kuhati Sassi

Vodo si je treba pripraviti zvečer, da jo lahko začnemo piti zjutraj. Izdelki morajo biti čim bolj sveži.

Sassi voda - recept

Za pripravo pijače Sassi potrebujete:

8 navadnih kozarcev prečiščene, hladne vode;
1 sveža limona s tanko lupino;
1 velika sveža (po možnosti ne rastlinjaka) kumara;
1 koren ingverja;
več vejic sveže mete (če ni na voljo, jo lahko nadomestite s suho ali zamrznjeno meto).

Postopek kuhanja

Kumare olupimo in narežemo na tanke kolobarje;
Limono temeljito operemo in skupaj z lupino narežemo na kroge;
Ingver olupimo in naribamo na drobno;
Meto sperite pod hladno tekočo vodo;
vse sestavine postavite v eno posodo (stekleni vrč, običajni kozarec);
Vse skupaj zalijemo z vodo in pustimo čez noč na polici hladilnika.

Kako piti vodo Sassi

količina pijače - 2 litra na dan;
liter in pol je treba popiti pred četrto uro popoldne;
režim pitja - en kozarec vsaki dve uri;
Zadnji del pijače je treba piti uro in pol pred spanjem.

Kakšne so prednosti pijače?

Ne moremo reči, da bo voda Sassi pomagala pri izgubi teže, če jeste žemljice, pecivo in klobase. Zato je predpogoj za vodno dieto Sassi zmerna prehrana z izključitvijo škodljive hrane. Poudarek naj bo na zelenjavi, sadju, zeliščih, pustem mesu in perutnini. In v nobenem primeru ne smete dovolj jesti pred spanjem.

Sassi dieta - prehrana za raven trebuh

Osnova celotne prehranske prehrane je pet izdelkov: temna (naravna) čokolada, oreščki, semena in tri rastlinska olja (laneno, oljčno in navadno sončnično). Ta živila so bogata s kislinami, ki lahko vplivajo na raven holesterola. Mononasičene maščobe naj bi predstavljale približno trideset odstotkov vseh zaužitih kalorij na dan. Ocenjeno skupno število kalorij na dan je 1600.

Kakšna je še prednost uživanja teh živil? Dolgo ohranjajo občutek sitosti v telesu, zato tisti, ki hujšajo, ne bodo čutili lakote.

Faze diete in meni

Prav tako morate omejiti svoj vnos kalorij na 1200 kalorij na dan za vse štiri dni. Obroki naj bodo trije.

Okvirni meni za prvo fazo diete

Zajtrk: na prazen želodec popijte kozarec pijače, ovsene kosmiče z mlekom z nizko vsebnostjo maščobe z dodatkom oreščkov, rozin, sončničnih semen.
Kosilo: polovica lososovega zrezka, krompir v koži. Vse skupaj zapečemo v pečici z zelišči.
Večerja: zelenjavna solata z limoninim sokom ali omako iz granatnega jabolka.

Nizkokalorično sadje je dovoljeno kot sladica.

Pravila in jedilnik druge faze diete

Trajanje druge stopnje je osemindvajset dni (4 tedne). V tej fazi trebušne diete imate že štiri obroke na dan. Uživati morate živila, ki uničujejo maščobe. Vnos kalorij mora biti 1600 kcal.

Skupina izdelkov, ki so osnova za drugo fazo prehrane:

vse vrste oreščkov: orehi, mandlji, pinjole, lešniki;
olja: olivno, sončnično, laneno;
izdelki iz moke: kruh iz polnozrnate moke;
mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob;
zelenjava: jajčevci, bučke, bučke, korenje, zelena, jabolka;
zelenice: vse vrste zelene solate, špinača, peteršilj, koper, cilantro;
sadje: citrusi.

Okvirni meni za drugo fazo diete za trebuh

Zajtrk: koktajl iz skute, mleka, orehov in breskev.
Drugi zajtrk: solata iz korenja, jabolk in zelene.
Kosilo: zelenjava s piščančjimi prsi, dušena brez olja.
Večerja: lahka solata iz kumar in češnjevih paradižnikov, olive s prelivom iz limoninega soka, avokadova krema. Parjena tilapija.

Voda Sassi: pregledi zdravnikov, kontraindikacije

Vendar pa še vedno obstajajo nekatere kontraindikacije.

Pijačo naj uživajo ljudje s povečano alergijsko reakcijo na sestavine.
Pri uživanju napitka naj bodo previdne nosečnice in mlade mamice, ki dojijo.
Tisti, ki trpijo za gastritisom in želodčnimi razjedami, morajo pijačo jemati previdno.
Če imate kakršne koli kronične bolezni, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom.
Če pride do motenj v delovanju ledvičnega sistema, ne smete piti količine tekočine, ki je predvidena na dieti Sassi.
Posebno pozornost je treba nameniti tudi korenini ingverja. Prav ta pogosto povzroči neželene reakcije v telesu. Ingver je prepovedan pri boleznih jeter. Prav tako je kontraindiciran pri visokem krvnem tlaku. Korenina vpliva tudi na delovanje nekaterih zdravil.

Koliko piti vode Sassi

Če se ne nameravate držati posebne Sassijeve diete za raven trebuh, priporočamo naslednji režim uživanja pijače:

1. stopnja: pijte vodo štiri dni;
2. stopnja: petdnevni premor;
Faza 3: pijte vodo štiri tedne.

Če pride do kakršnih koli sprememb v vašem zdravstvenem stanju, morate takoj prenehati jemati pijačo.

Voda Sassi: ocene in rezultati

Lera (27 let): »Ne morem reči, da imam prekomerno telesno težo. Toda v predelu pasu je še vedno maščoba. Trebuh nenehno visi. Trener v fitnes centru mi je dal recept za napitek Sassi. To počnem vsak večer, nisem len. Do sedaj, po dveh tednih jemanja, imam le minus dva centimetra v pasu. Ampak za mojo višino in težo je to normalno. Pas je že majhen, 57 cm.”

Anya (34 let): »Nenehno se borim s prekomerno težo. Natančneje, z odsotnostjo pasu. Sassi pijem že en teden in nisem opazil nobenih bistvenih sprememb. Toda s telesom se zgodi nekaj nenavadnega. Veliko hodim na stranišče, počutim se nepopisno lahkotno in veselo.”

Veronica (36 let): »Za to pijačo vem že nekaj let. Nosim ga s seboj v službo, na trening in na sprehod s psom. Povsod s steklenico. Nekateri moji prijatelji že pijejo Sassi, sem jih naučil. Pomaga mi pri boju proti lakoti. In ni vam treba kupovati vseh vrst škodljivih gaziranih pijač in sladkih sokov.”

Irinka (19 let): »V enem letu mi je uspelo izgubiti 12 kg. Dieta in koktajl Sassi sta pomagala. Sploh nisem pričakovala dobrih rezultatov. Ko sem vstopila na fakulteto, sem pridobila odvečno težo. Očitno zaradi živčnosti ... Zelo okusna pijača in tudi dobra prehrana.”

Recept po korakih za pripravo pijače za hujšanje Sassi - video

vesdoloi.ru

Jejte mastno hrano in shujšajte. Slogan diete za raven trebuh Cynthie Sassi. Pravzaprav ima ta glasen slogan seveda zvezdico na koncu. In pod opombo bomo videli, da z maščobami mislimo na enkrat nenasičene maščobe (omega-9 maščobne kisline), ki jih dobite iz olivno olje, oreščki in drugi rastlinski izdelki.
Avtorici diet Cynthia Sass in Liz Vacariello trdita, da lahko v 32 dneh izgubite do 7 kilogramov brez niti kapljice maščobe na trebuhu, če sledite njunemu načrtu:

Zaužijte 400 kalorij na obrok, štirikrat na dan ( dnevna norma: 1.600 Kcal).
Premor med obroki ne sme biti daljši od 4 ur.
Ob vsakem obroku jejte mononenasičene maščobe in zamenjajte transmaščobe z enkrat nenasičenimi maščobami.

Kaj ne morete storiti na dieti Sassi

Prvič, vaš cilj je, da se znebite napihnjenosti v prvih štirih dneh. V tem času hrane ne dosolite in se izogibajte:

Predelana živila
Izdelki, ki povzročajo fermentacijo, fižol, brokoli, čebula, kvas
Ogljikovi hidrati, kot so testenine, banane, pecivo
Alkohol, soda, kvass

Kaj je možno

Oreščki, semena
Pusto meso in ribe
Polnozrnat kruh
Mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob, pinjenec, posneto mleko, nemastni jogurti.
Listnata zelenjava, zelena, korenje, paradižnik, kumare
Sadje in jagode, avokado, jabolka, citrusi, lubenica, melona
Rastlinska olja (olivno, sončnično in laneno)
Olive temna čokolada
Zelišča in začimbe

Prav tako morate popiti 2 litra vode z dodatkom ingverjeve korenine, kumar, limone in listov mete; ta koktajl se v knjigi imenuje Sassy Water for Weight Loss (drzna voda).
Po tem preidete na sredozemsko prehrano za 4 tedne (1600 kalorij na dan). Na meniju so jedi, kot so grški piščanec z limono in bučo, tunina, riba, mango in špinačna solata z orehi, čokoladno bananin jogurt, mediteranska solata, humus z olivami in paradižnikom, cheesecake, temna čokolada.

Trajanje: Razdeljen v 2 fazi. Prva faza traja 4 dni, druga pa 4 tedne.

Kalorije: 1600 na dan, 400 na obrok

Izvedba: Srednja težavnost.

Ocena: Vsaka dieta, s katero želite shujšati, vam lahko pomaga znebiti trebušne maščobe. Ni pa dokazov, da določena dieta na tem področju deluje bolj učinkovito kot druge. Mononenasičene maščobe nimajo poseben učinek na maščobo na trebuhu.
Če izgubite 7 kg v enem mesecu, je verjetno, da bo teža prišla iz vode. Veliko bolj učinkovito je izgubiti 800g-1kg na teden, vendar na račun telesne maščobe. Vaje niso obvezne, vendar knjiga vsebuje vaje za raven trebuh.

dietolia.ru

Glede na široko paleto načinov izgube odvečne teže se vsi nutricionisti strinjajo o eni stvari - za vsako dieto je pomembnosti vode v prehrani človeka težko preceniti. Vzdrževanje vodnega ravnovesja je bistvenega pomena za normalno delovanje telesa in nemoteno delovanje njegovih sistemov. Voda Sassi je prijetna, okusna pijača, katere uporaba pomaga očistiti telo in ga hkrati osvoboditi odvečnih kilogramov. Izboljšuje delovanje prebavil, sodeluje pri oblikovanju postave in čiščenju telesa.

Kako je nastala voda Sassi?

Ameriška nutricionistka Cynthia Sassi, ki je razvijala dieto za hujšanje, se je odločila eksperimentirati in združiti dietne izdelke in bistveni del prehrane – pitno vodo. Nastali naravni napitek je ponudila strankam – in začel je delovati veliko bolje kot vse prejšnje diete, ki jih je razvila.

Od takrat je blagovna znamka Sassy Water postala znana po vsem svetu. Pod sloganom "Voda Sassi - pijte in shujšajte" je na tisoče žensk shujšalo.

Dieta, ki vključuje vodo Sassi za hujšanje, spada v nizkokalorični razred. Vloga pijače je, da sproži mehanizem za izgorevanje maščob. To pomaga premakniti težo z mrtve točke in pospeši proces hujšanja. Kljub nestriktni dieti izgubi od 2 do 4 kg na teden. Hkrati ni treba stradati ali se odpovedati okusni hrani - jesti morate le zdravo hrano, brez prenajedanja in opazovanja števila kalorij.

Iz česa je sestavljena voda Sassi?

Kako pripraviti vodo Sassi? Klasičen recept Voda Sassi vsebuje naslednje sestavine:

2 litra vode - primerna je mineralna ali običajna pitna voda;
1 srednje velika limona;
1 srednje velika kumara, olupljena;
Svež nariban ingver - zvrhana žlica končnega izdelka;
10-15 listov mete.

Vse sestavine je treba zdrobiti (lahko jih zmeljemo na strgalu ali zmeljemo v blenderju, če nimamo pri roki, jih le drobno sesekljamo), premešati in pretlačiti z leseno kuhalnico. S tem je priprava vode Sassi zaključena. Dobljeno pijačo pustimo čez noč v hladilniku. Ne pozabite pokriti posode s pokrovom: voda Sassi vsebuje veliko hlapljivih snovi. esencialna olja, ki naj ostane v pijači. Vsa dva litra nastale tekočine je treba popiti naslednji dan. Ta količina je dnevna norma vode, ki jo potrebuje odraslo telo, od katere je bolje, da ne odstopate, in je še posebej pomembna med hujšanjem.

Recept za vodo sassi za hujšanje se lahko razlikuje - na primer zaradi alergije na eno od njegovih sestavin ali drugih kontraindikacij. Odločilni dejavnik je tudi svežina izdelkov - tako limona kot kumare ne smejo biti mlahave, lahko jih hranite "na zalogi" največ 2-3 dni. Vsak dan morate pripraviti novo porcijo pijače, le tako bo dala želeni učinek.

Obstaja tudi recept za vodo Sassi brez mete - lahko se obrnete nanj, če imate intoleranco na to komponento ali v primeru, ko ni mogoče dobiti sveže rastline (posušena zdrobljena meta v lekarni v tem primeru ne bo delovala) . Meto lahko nadomestite z drobno naribano pomarančno lupino: lupina bo pijači dala čudovito aromo in povečala vsebnost vitamina C. Ocene tega recepta za vodo Sassi so pozitivne.

Vodo lahko pijete 2-3 tedne, nato naredite 1-2 tedenski premor. V tem času lahko uspešno in brez dodatnega truda izgubite od 6 do 15 kg. Vse je seveda odvisno od začetnih podatkov, resnosti spremljajoče prehrane in značilnosti telesa.

Zakaj je voda Sassi tako učinkovita?

Ocene vode Sassi pričajo predvsem v njeno korist - gre za izdelek, ki hitro kuri odvečno maščobo in izboljša linije telesa. Skrivnost tako neverjetnega učinka je v naravnih lastnostih sestavin pijače. Vsak od njih, ko vstopi v telo, opravlja svojo specifično funkcijo, odvisno od svojega "soseda", zato jih je pomembno uporabljati skupaj.

Ingver se uporablja kot odlično zdravilo za pospešitev pretoka limfe. Ona zdrži uporaben material na vse dele telesa in sodeluje pri odstranjevanju toksinov. Čim hitreje potekajo presnovni procesi, tem bolje. Ingver tudi izboljša prebavo in pozitivno vpliva na prebavila. Je glavni »kurilnik« maščob, ki so že nakopičene v telesu, in z delovanjem od znotraj ingver pomaga znebiti se tudi maščobnih kopičenj na težko dostopnih delih našega telesa - kjer je zelo težko ali nemogoče z vadbo izgubite odvečne grame in kilograme. To je notranja stran stegna, roke, obraz, spodnji del hrbta in tako naprej.
Kumara je osnova nekaterih mono-diet kot nizkokalorični izdelek, ki prav tako pomaga odstraniti soli težkih kovin iz telesa. Ima blag diuretični učinek, pospešuje izločanje škodljive snovi. Kumara vsebuje veliko kalija, natrija, fosforja in drugih koristnih elementov v sledovih ter vitamina B in C. Ker je kumara kar 90% sestavljena iz vode, je hitro in lahko prebavljiva.
Limona je neprekosljiv vir vitaminov vseh skupin in pravo skladišče koristnih kislin. Telo jih vseh ne proizvaja samo, so pa nujne pri hujšanju. Vključno z namenom preprečiti, da bi se kompleksni ogljikovi hidrati pridružili maščobam, s čimer bi povečali količino obstoječih maščobnih oblog.
Meta deluje kot pomirjevalo, zavira apetit in zmanjšuje lakoto. Poprova meta pomaga tudi pri odstranjevanju toksinov iz telesa.

Kot lahko vidite, vsak element pijače sodeluje pri izgubi teže. Poleg tega so vsi ti izdelki nizkokalorični, kar kaže na prehranske lastnosti vode Sassi za hujšanje, rezultati bodo prišli zelo kmalu.

Vodna dieta Sassi

Pri dieti je pomembno, kako in s čim živila pridejo v želodec, ne le njihova količina in kakovost. Kako pravilno piti vodo Sassi in s kakšno dieto jo kombinirati? Način pitja tega napitka bo ugajal vsem, ki ne marate prehranskih omejitev – uvajati jih tako rekoč ni treba, dovolj je le zdrava prehrana. "Vstop" v dieto je razdeljen na dva štiridnevna dneva.

Prva je običajna hrana v običajni količini, ki vam ustreza, vendar brez mastne, slane in poprane hrane. Tretji ali četrti dan poskusite začeti zmanjševati porcije in začnite šteti kalorije. Vsak dan popijte vsaj 2, vendar ne več kot 3 litre vode Sassi.
Druga je normalna prehrana, vendar omejena v številu kalorij: ne več kot 1400 na dan. Glede na to, da je minimalna dnevna norma 1200 kcal, bo 1400 kcal dovolj ne le za aktivno delovanje telesa, ampak tudi za nasičenost. Odstranite težko visoko kalorično hrano - moko, testenine. Zmanjšajte količino mesa in žitaric, ki jih zaužijete, in povečajte količino zelenjave in sadja. Popijte 2 do 4 litre Sassi vode na dan.

Sama dieta se nadaljuje naslednja dva tedna. Vsebnost kalorij v prehrani naj bo 1600 kcal na dan (manj je možno, več pa ne). Vsak dan je treba popiti najmanj 2 litra pijače. Ta dieta z vodo Sassi se zlahka prenaša tako fizično kot psihično, teža se hitro zmanjša, glavna stvar je, da se popravijo linije trebuha in bokov.

Video: priprava vode Sassi

Kontraindikacije

Verjetno bo težko najti enostavnejšo in hkrati precej poceni pijačo, kot je voda Sassi. Kontraindikacij za njegovo uporabo je malo. Pijača ni priporočljivo uporabljati, če:

Obstaja alergija na tisto, kar pušča.
Obstaja izrazita odpoved ledvic, progresivna stopnja cistitisa.
Želodčne razjede in druge hude bolezni prebavil.

Ljudje s težavami s srčno-žilnim sistemom morajo vodo Sassi jemati previdno; pred začetkom tečaja se je bolje posvetovati z zdravnikom.

Hkrati so prednosti vode Sassi očitne - spodbuja izgorevanje maščob, deluje pa tudi kot sredstvo za krepitev imunskega sistema, odstranjuje toksine in zdravi telo.

Kakšen učinek ima voda Sassi na hujšanje? Spodaj preberite ocene tistih, ki so ga sami preizkusili.

DietyDiety.com

Običajna pitna voda se vedno pojavlja v vseh vrstah top 20, top 10 in top 5 izdelkov za idealno postavo. Zmanjšajte apetit, izboljšajte metabolizem, odstranite vso mestno umazanijo iz telesa - vse to lahko storite s preprosto čisto vodo. Kaj pa, če v vodo dodate zelenjavo in sadje za hujšanje in naredite vitaminski koktajl? Točno to je nekoč mislila ameriška športna nutricionistka Cynthia Sassi in tukaj je rezultat! Že nekaj let dame po vsem svetu hujšajo s pomočjo aromatične vode Sassi, priljubljenost te pijače pa le še narašča.

Shujševalni koktajl Cynthie Sassi

Čeprav ima novo »zdravilo« jasen recept, voda Sassi ni samostojna shujševalna metoda ali nova dieta. Sprva je bila limonino-kumarična voda najpomembnejša sestavina posebne diete dr. Cynthie - za raven trebuh in elegantne boke, sčasoma pa je postala priljubljena pijača žensk po vsem svetu.

Da, da, prav ste slišali! Čeprav zdravniki in fitnes trenerji po vsem svetu glasno zagotavljajo, da je izguba teže "na enem mestu" nemogoča, Sassi nasprotuje - izgubiti nekaj kilogramov in poravnati debel trebušček je povsem mogoče. Dovolj je samo, da se znebite plinov, preprečite napenjanje, odpravite otekline, izboljšate presnovo - in vaš trebuh se bo samodejno umaknil.

Se spomnite tistega neprijetnega občutka po porciji dušenega fižola, 2-3 svežih jabolkih ali zeljni solati, ko vam nabrekne trebušček, kot da bi se zredili za 4-5 kilogramov? Cynthia obljublja - hvala pravilna prehrana S posebno pijačo pa boste pozabili na ta občutek.

Vitamini proti prekomerni teži

Klasična voda Sassi je narejena iz preprostih sestavin, od katerih jih polovico najdete na lastnem vrtu, polovico pa v najbližjem supermarketu. Čista voda (po možnosti izvirska), limona, kumare, svež ingver in nekaj listov mete – to je ves ameriški recept za zdravje.

Vsak od teh izdelkov je zaklad zase. Spomniti se je treba le legendarnega izgorevanja maščob zeleni čaj z ingverjem in kumarična dieta- ljubljeni poletni način izgubijo težo za vse poletne prebivalce. In skupaj so te dobrote pravi eksploziven koktajl, ki ne bo samo kuril maščobe in vrnil ravno trebuh, ampak tudi nasičil telo z vitamini in poživil.

Ingver spodbuja prebavo in pospešuje izgorevanje maščob, normalizira delovanje črevesja. Ingverjeva voda bo po obilnem kosilu ublažila napad zgage in nežno odpravila prebavne motnje.
Kumara je idealna zelenjava za dietno prehrano. Slovi po svojem diuretičnem učinku in sposobnosti odpravljanja oteklin ter izločanja iz telesa vseh toksinov in ostankov težkih kovin, ki jih vdihavamo v velikih mestih.
Slabost do limon je značilnost vseh nutricionistk. Britanka Theresa Chong je razvila celo svoj program razstrupljanja, ki temelji na sončnih citrusih! Limone zmanjšajo apetit, aktivirajo presnovo maščob in ogljikovih hidratov, odstranijo stoječo vodo iz vseh koncev našega telesa in s tem škodljive produkte razpada.
Aromatična meta je koristen izdelek za našo prebavo. Olajšala bo slabost, pomirila želodec, ki se upira zaradi neuspešne večerje, odpravila bo bolečine in kolike. Listi sveže mete pa dajejo vodi Sassi odtenek pravega poletnega mojita. In kdo je rekel, da je hujšanje nagnusno in neokusno?

Kontraindikacije

Voda Sassi, ocene, kdo je shujšal - ko postavljamo vsa ta vprašanja, pogosto pozabimo na najpomembnejše. Ali lahko ta meta-citrusna voda kaj škodi? Ali obstajajo kontraindikacije in kaj na splošno pravijo zdravniki?

Ko izbirate kateri koli shujševalni program zase (zlasti mono-dieto), morate najprej pogledati njegovo sestavo - ali obstajajo kakšni alergeni, živila, nevarna za srčne bolnike, ljudi s starim študentskim gastritisom ali ledvičnimi kamni. Zaradi teh razlogov mnogi zdravniki prepovedujejo limonino dieto - meni s citrusi lahko žensko z nezdravljenim gastritisom zlahka pošlje v bolniško posteljo.

Voda Sassi ima tudi svoje nianse - pregledi zdravnikov ne svetujejo, da bi se navdušili z aromatično pijačo, če ste alergični na citruse ali ingver, gastritis in razjede, ledvične kamne in žolčnik. En ali dva kozarca dietne vode ne bosta naredila veliko škode, a shujševalni učinek vode Cynthia Sassi temelji na dejstvu, da jo pijete 2-3 litre več dni. Zato se pred takšno dieto obvezno posvetujte z gastroenterologom - pogosto zdravniki strogo prepovedujejo takšne poskuse na želodcu.

Kako pripraviti vodo Sassi?

Sestavine za klasični koktajl Dr. Cynthia se nikoli ne spremenijo. Toda za dame, ki jim je bila slastna voda Sassi še posebej všeč, so recept spremenili in dodali nekaj zeliščnih not. Torej, spoznajte klasično vodo Sassi in koktajl s citrusi iz Sassija, praznično možnost.

Osnovni recept

Najprej naredimo zalogo dietnih izdelkov za super vodo. Za eno dnevno porcijo - ena limona in velika kumara, 3 centimetre sveže ingverjeve korenine, 8-10 listov sveže mete, 2-3 litre čiste (ne prekuhane!) vode.

Vse dobrote dobro operemo in pravilno narežemo. Limona - v krogih s kožo, kumare - v krogih, vendar brez kože. Trije ingver na srednjem graterju - potrebujemo 1-2 žlički, odvisno od vaše ljubezni do grenke korenine. Ne morete rezati mete; listov samo trgajte z rokami, da sprostite aromatična olja.

Nato vse te vitamine damo v karafo ali trilitrski kozarec, napolnimo z vodo, pokrijemo s pokrovom - in postavimo v hladilnik. Naslednji dan jo lahko začnete piti že zgodaj zjutraj, namesto običajne kave.

Citrusni koktajl

Osnova te pijače so citrusi. Vzamemo eno najljubše sadje - limono, pomarančo, veliko mandarino ali grenivko - in aromatična zelišča. Potrebujemo 2-3 liste žajblja in nekaj listov mete in citronke. Voda za tak koktajl je le 2 litra.

Dietna voda Sassi vas ne bo nadomestila s popolnim sredstvom za hujšanje - če jo poplaknete s piškoti in sendviči ter se po službi vrnete na domači kavč, gnusni kilogrami ne bodo izginili. Da ne bi ob grizenju torte izpadlo kot v stari šali o čaju za hujšanje, upoštevajte nekaj nasvetov dr. Cynthie.

Vodo Sassi morate piti 4 dni, da dosežete rezultate, nato pa 1-2 krat na teden. Dnevna količina kalorij v teh 4 dneh je 1400-1600.
V prvih 4 dneh obvezno popijte 8 kozarcev Sassi vode na dan, prva 2 na prazen želodec.
Da ne poškodujete želodčne sluznice, raztegnite dietno vodo - ne več kot kozarec naenkrat.
Vodo imejte vedno v hladilniku, sicer bodo vse koristne snovi preprosto izginile. Če se bojite grla, držite na mizi nekaj minut kozarec vode, da se ogreje.
Pijte samo sveže pripravljeno vodo - po enem dnevu ne bo več čarobni shujševalni koktajl.

Kaj pravijo o vodi Sassi?

Voda Sassi je izjemno priljubljena med obiskovalci forumov in spletnih strani - ocene jo samo hvalijo, saj dobro vedo, da z limonino-ingverjevo vodo ne bo čarobnega hujšanja, vendar je odličen pomočnik.

»Na televiziji sem slišala za vodo Sassi, odločila sem se poskusiti - po porodu moj trebušček ni več enak. Pred vikendom sem začel piti, in prav je tako - v dveh dneh sem izgubil 3 kilograme, in to samo zaradi odhodov na stranišče. Najtežje je ne biti len in vsak večer dodati novo porcijo vode.”

»Trebuh je mamin in moja dediščina, z njim sem imela veliko težav. Ta voda mi je v 4 dneh vzela 2,5 centimetra, iz stegen pa še 2! Zdaj je ta voda moja najljubša.”

»Ta voda res zmanjša moj apetit - v teh 4 dneh sem pojedla veliko manj kot običajno, 2 centimetra od pasu sta izginila popolnoma neopazno. Je tudi zelo okusna, prej mi je bilo težko popiti 2 litra vode na dan, zdaj pa je enostavno kot luščenje hrušk!«

Že čutite okus po limoni in meti z grenkobo ingverja na jeziku? Vas zanima čudežna ameriška voda Sassi? Mnenja in rezultati jasno dokazujejo, da se ta pijača popolnoma prilega programu zdrave prehrane. Če morate očistiti telo in odstraniti otekline, so dovolj 4 dni. aromatična voda, in če morate nujno shujšati, vam bo voda med dieto pomagala ohraniti apetit in vas oskrbela z vitamini. Uživajte v tem aromatičnem vitaminskem koktajlu in poskrbite za svoj želodec!

safeyourhealth.ru