Predlog je predstavitev informacij, zaznanih brez kritične ocene in vplivajo na potek nevropsihičnih procesov. Samohipnoza je proces sugestije, naslovljen nase. S samohipnozo lahko prikličemo občutke, predstave, čustvena stanja in voljne impulze ter vplivamo na avtonomne funkcije telesa.

Bistvo metod samohipnoze je oblikovanje pozitivnih impulzov s stalnim ponavljanjem posebej izbranih stavkov, dokler se ne spremenijo v delujoč instrument vaše podzavesti in ta začne delovati v skladu s tem miselnim impulzom in ga preoblikovati v fizični ekvivalent. Ponavljanje stališč za podzavest je osnova samohipnoze.

Besede in stavke samohipnoze je treba miselno izgovoriti v prvi osebi v imperativnem tonu in vedno v pritrdilni obliki. Negativni delec "ne" v besednih formulah je izključen. Ne morete reči "ne kadim." Morali bi reči "prenehal sem kaditi" ali "prenehal sem kaditi". Izogibati se je treba tudi dolgim ​​monologom. Besedne zveze morajo biti kratke, izgovarjati jih je treba počasi s popolno osredotočenostjo na temo sugestije. Med izgovarjanjem vsake fraze samohipnoze je zaželeno živo predstaviti, kar se predlaga.

Najučinkovitejše metode samohipnoze delujejo, ko aktivne misli v obliki ciljnih formul (misli, ki nosijo jasen smiseln odnos do podzavesti) potekajo v ozadju stanja sproščenosti telesa. Bolj ko je telo sproščeno, podzavest je bolj prilagodljiva za ciljne nastavitve. Moč samohipnoze je v neposrednem sorazmerju s stopnjo želje po doseganju določenega cilja, s stopnjo koncentracije pozornosti na stališča za podzavest.

Metod samohipnoze je precej veliko - to so afirmacije, psihološki odnosi, različne meditativne tehnike, vizualizacija, mantre, molitve in številne druge psihotehnike.

POTRDITVE - NAJLAKŠA METODA SAMOPODISKA

Afirmacije so tehnika samohipnoze, pri kateri formule ponavljate naglas ali tiho. Bistvo te psihotehnike je, da sestavite stavek, v katerem sporočite, da ste dosegli določen cilj. Na primer: "Zdrav sem", "Prepričan sem vase", "Imam dobro službo", "Poročen sem z ljubljeno osebo." Kaj natančno ponoviti, je odvisno od vašega cilja. Zahvaljujoč afirmacijam bodo pozitivne misli začele nadomeščati negativne in jih postopoma dokončno izpodrivati. In potem se vam bo v življenju uresničilo vse, kar ponovite.

Hvaležnost je nekakšna afirmacija, a veliko močnejša psihotehnika. Hvaležnost je drugo najmočnejše čustvo po ljubezni. Ker ko se zahvaljujemo, se hkrati pojavijo močna čustva in to močno vpliva na psiho in zavest. Morate biti hvaležni za vse, kar imate, in reči: "Hvala, Gospod, za dobro zdravje", "Hvala za moj novi dom", tudi če ga nimaš. Iskrena hvala, od srca, kot da že imate ta dom. Čez čas bo samohipnoza opravila svoje in imeli boste ponovljivo.

Za to psihotehniko je primerno najpogostejše stanje osebe, v katerem običajno živi vsak dan. Učinkovitost afirmacij bo odvisna od tega, koliko lahko izvajalec izgovorjene besede naredi bistvo, vsebino svojega celega dne. Se pravi, da lahko počnete, kar želite: delate, se sprostite, se ukvarjate s športom, sončite, dokler je potrebna afirmacija še vedno na površini spomina.

Afirmacije so najpreprostejša metoda samohipnoze, zato je to najpreprostejši način vplivanja na podzavest, manj močne so kot vizualizacija in jih je treba pogosteje ponavljati. So pa tudi učinkoviti in enostavni za uporabo.

VIZUALIZACIJA

Vizualizacija je miselna predstavitev in doživljanje namišljenih dogodkov. Bistvo te psihotehnike je preprosto zamisliti si želeno situacijo in v njej živeti. Vizualizacija je tako učinkovita, ker naš um ne more razlikovati med resničnimi in namišljenimi dogodki. Ko si nekaj zamislite, um misli, da se to dejansko dogaja. Zelo pomembno je, da vse dojemate z lastnimi očmi. Ne od zgoraj, ne od strani, ampak z lastnimi očmi. Če si predstavljate avto, si morate predstavljati, da vozite ta avto in gledate na cesto. Vaš cilj je kupiti hišo. Predstavljajte si, ko prvič vstavite ključe v ključavnico in odprete vrata, kako vstopite v hišo, kako gledate okoli nje. Vaša vizualizacija bi morala biti le pozitivna in nositi izjemno pozitiven naboj.

Vizualizirati se morate v udobnem in mirnem okolju, zato izberite čas in kraj, kjer vas nihče ne bo motil, in zavzemite udoben položaj. Sprostite se. Predstavljajte si, da se vaše mišice, začenši s prsti na nogah in končajo z glavo, izmenično sproščajo. Napetost vas zapusti. Mentalna podoba, ki je vgrajena v podzavest, mora biti zelo jasna in živa - takrat bo podzavest lahko dala ukaz ustreznim organom in tkivom.

Trajanje te psihotehnike v resnici ni pomembno. Glavno merilo je vaš užitek. Predstavljajte si sebe, dokler vam je všeč. To lahko traja celo uro ali pet minut. Glavna stvar je, da mora biti proces prijeten. Čim pogosteje predstavljate želeno sliko, prej se bo začel postopek posodobitve. In rezultat, ki ga dobite, vas lahko preprosto preseneti!

METODA SAMOPOLOŽENJA E. KUE

Pri izvajanju te psihotehnike človek zavzame udoben položaj, sedeč ali ležeč, zapre oči, se sprosti in šepeta, brez napetosti večkrat (najmanj 20) monotono izgovori isto formulo samohipnoze. Formula mora biti preprosta, sestavljena iz nekaj besed, največ 3-4 stavkov in vedno imeti pozitivno vsebino. Na primer: "Zdrav sem." V nobenem primeru ne sme vsebovati delca "ne", saj podzavest zanikanja kakršnega koli dejanja ali pojava ne prepozna in se lahko sprejme za nasprotno trditev. Seja te metode samohipnoze traja 3-4 minute, ponavlja se 2-3 krat na dan 6-8 tednov. E. Coue je za izvajanje psihotehničnih sej priporočal uporabo podzvočnih stanj zjutraj ob prebujanju ali zvečer ob zaspanju.

AVTOGENSKO USPOSABLJANJE

Avtogeni trening je metoda samohipnoze v stanju sprostitve (nižja raven) ali hipnotičnega transa (višja raven). Ustvarjalec avtogene metode usposabljanja je Johans Heinrich Schulz, ki ima v lasti tudi izraz "avtogeni trening". Ta psihotehnika temelji na ugotovitvah starodavnega indijskega sistema jogijev, izkušnjah preučevanja občutkov ljudi, ki so potopljeni v hipnozo, praksi uporabe metode samohipnoze E. Kueja in drugih.

Med izvajanjem te metode samohipnoze je treba doseči sprostitev, ki pride na rob resničnosti in spanja. Priporočljivo je ležati ali sedeti v položaju "kočijaža". Ko se sprostite, potrebujete:
- aktivirajte spomine, povezane s prijetnimi občutki, ki ste jih doživeli v preteklosti,
- če je potrebno, ne le pomirjajo, ampak tudi povečajo psiho-čustveni tonus,
- formule samohipnoze spremljati s figurativnimi upodobitvami.

Učinkovitost uporabe te psihotehnike bo odvisna od stopnje koncentracije, zato so drugi primeri izključeni. Metoda samohipnoze zahteva vsakodnevno prakso, vsaj dvakrat na dan. Preskok vsaj enega je izredno slab za dosego učinka.

Vrsta avtogenega usposabljanja je imago - trening. Avtor te metode samohipnoze je Valery Avdeev. Trdi, da je s pomočjo usposabljanja za imago vsaka oseba brez kakršnega koli usposabljanja sposobna stopiti daleč (pod neposrednim nadzorom specialista za usposabljanje za imago) preko svojih običajnih zmožnosti in razkriti svoje ustvarjalne sposobnosti.

MEDITACIJA

Meditacija je intenzivna, globoko prodorna kontemplacija, potopitev zavesti v bistvo predmeta, ideje, ki se doseže z osredotočanjem na eno stvar in iz zavesti odstrani vse moteče dejavnike, tako zunanje kot notranje.

Predpogoj za meditacijo je prekinitev notranjega dialoga, pogovora, ki ga nenehno vodimo sami s seboj. Odpraviti ga sploh ni težko. Če želite to narediti, je običajno dovolj, da se osredotočite na nekaj v sebi. Na primer na obeh rokah hkrati.

Meditacija je psihotehnika, ki vam omogoča, da pomnožite svoje fizične, intelektualne in duševne sposobnosti, hitrost reakcije in še veliko, veliko več, načeloma je zelo preprosto. V grobem ga lahko razdelimo na štiri dele, štiri sestavne dele:
- opredelitev namestitve;
- vstop v stanje praznine in pravi občutek danega okolja v sebi;
- izhod iz stanja praznine v običajno stanje z namestitvijo, ki je že vgrajena v podzavest;
- če je potrebno izvesti namestitev, spontani vstop v stanje nepremišljenosti in njeno izvajanje.

Namestitve morajo biti izjemno lakonične, prostorne in hkrati svetle.

SAMOHIPNOZA

Samohipnoza je ena najmočnejših psihotehnikov. Prvi korak je sprostitev. Potem se morate umiriti in vstopiti v stanje miru. Nato izgovorite stavek "Globoko spim ...". Potem bi moral miselno izračunati od pet do nič, predstavljati si, kako si vse bolj odmaknjen od znanega sveta, vse globlje in globlje v temo hipnotične pozabe. Ko preštejete »nič«, znova izgovorite ključni stavek »globoko spim ...« in se miselno ozrite okoli sebe. Ste v svoji podzavesti. Zdaj je čas, da povemo formulo, ki vam bo v prihodnosti pomagala hitreje doseči to stanje. Sliši se tako: "Vsakič, ko izgovorim besede" globoko spim ... ", vse hitreje vstopim v stanje samoprogramiranja."

To formulo je treba na vsaki od prvih lekcij večkrat ponoviti in šele nato izgovoriti formule samohipnoze.

SPREJEMANJE

Recaping je učinkovita psihotehnika, ki omogoča - v virtualnem prostoru - ponovno doživeti koncentrirano izkušnjo pretekle situacije, a jo doživeti na nov način. Ponovno doživljanje je v starih razmerah zaznavanje novih priložnosti - in ne za takrat, ampak novih priložnosti zdaj. To so situacije, ki so še vedno pomembne. Le zaradi tega jih je smiselno doživeti, le zaradi tega jih je mogoče doživeti. Resnično podoživljanje situacije pomeni videti nove priložnosti v njej.

Glavne določbe te psihotehnike so naslednje:
1. Situacijo je treba ponovno doživeti (resnično doživetje) in ne le obnoviti v spominu.
2. Situacijo je treba doživeti v njenih pomembnih sestavinah, ki same po sebi naredijo dano eksistencialno situacijo. Resničnost pomembnih sestavin situacije določa dejstvo, da jih je mogoče razporediti, v njih je nekaj, kar je mogoče znova zaznati, premisliti itd.
3. Treba je obnoviti, reproducirati v situaciji, kar se je osebno zgodilo z vami. Situacija je vedno vaša osebna, individualna, eksistencialna situacija. In okoli je postopoma razpadalo in izginjalo ozadje.

NURY JE UČINKOVITA METODA SAMOPODISKA

Za to metodo samohipnoze je pomembno aktivno stanje, ko zavest osebe doseže največjo stopnjo samodiscipline. Zato se je treba med izvajanjem razpoloženja obnašati čim bolj aktivno: najbolje je, da se močno sprehodimo ali premikamo, vendar ne ležimo. Ni pa priporočljivo, da vas motijo ​​druge dejavnosti.

Uglasi te besede, ki jih človek naslovi nase, poskus prebuditi sile, ki mirujejo v globinah vsakega od nas. Dejstvo, da besede izgovori oseba sama, ne bo zmanjšalo njihovega vpliva. Nasprotno, zavestna in jasno izražena beseda, ki prihaja od znotraj, v katero sam govorec verjame, bo imela veliko bolj izrazit učinek, kot ga je slišal drugi.

PSIHOTEHNIKA - BALON

Predstavljajte si izpraznjen balon nad glavo. Globoko vdihnite in med izdihom si predstavljajte, kako vse vaše težave in tesnobe, strahovi, skrbi in različne težave napolnijo to žogo. Teh skrbi ste popolnoma brez, če z njimi napolnite balon. Nato med izdihom še enkrat globoko vdihnite in si predstavljajte, kako balon plava navzgor in izgine ter s seboj vzame vse svoje skrbi in težave, ki ste jih vložili vanj. To je odlična psiho tehnika in jo je najbolje narediti pred spanjem, še posebej, če vas težave zadržujejo budne.

SHICHKOVA METODA SAMOZAPLAČITVE

To psihotehniko je razvil Gennady Andreevich Shichko. Eksperimentalno je ugotovil, da je beseda, ki jo človek napiše z roko pred spanjem, glede na moč vpliva na podzavest, stokrat večja od besede, ki jo vidi, izreče ali sliši.

Psihotehnika se izvaja na naslednji način. Pred spanjem na list papirja s pisalom napišite formulo predloga (lahko jo napišete večkrat). Preberite ga večkrat. Nato pojdite spat in z recitiranjem formule predloga zaspite.

3. avgust 2016 tigrica ... s

V tem članku se bomo seznanili s pravili za oblikovanje sugestijskih formul za vadbo samohipnoze, samohipnoze.

Obstaja veliko pravil, vendar bomo pogledali pet osnovnih, brez katerih ne morete.

Pozitivno besedilo

Prvo pravilo za oblikovanje formul sugestije je, da mora vsaka formulacija sugestije zveneti pritrdilno. Iz svojih formulacij morate izključiti predloge ali pa paziti na konstrukcije, ki vsebujejo delce "ne", "ne", formulacije nasprotovanja in izogibanja ("od", "proti", "brez", "prenehaj", "znebi se "," izključi "itd.), ker podzavest v večini primerov ne zaznava delcev negacije, na primer" ne "," ne ".

Če je na primer oseba zaskrbljena zaradi bolečine ali nespečnosti, potem morate oblikovati obliko sugestije tako, da izpodriva neželene izkušnje in stanja. Če je simptom nespečnost, potem lahko mogoča formulacija predloga zveni kot "Globoko spanje, močno, hitro, enostavno zaspim." Če je simptom glavobol, potem je predlog "Glava bistra, sveža, moje zdravje, moje stanje se izboljšuje."

Večkratne ponovitve

Drugo pravilo za oblikovanje oblike sugestije je, da mora biti vsak predlog izražen večkrat. Vsaj tri, pet ali večkrat. V tem primeru je priporočljivo uporabiti čim več besed sopomenk, ki opisujejo želeno stanje s ključnimi besedami, ki so po pomenu blizu.

Na primer, oseba se v določeni situaciji počuti negotovo. Cilj v tem primeru je zamenjati trenutno stanje z želenim. Predlog je lahko tak: "Počutim se samozavestno, udobno, svobodno; v vsaki situaciji se počutim samozavestno in mirno."

Postopno

Tretje pravilo za oblikovanje oblike sugestije je postopno uresničevanje želenega cilja. V večini primerov je pomembno vcepiti ne končni rezultat, ampak nek proces doseganja določenega cilja.

To je še posebej pomembno pri uvajanju kakršnih koli dolgoročnih sprememb. Obstaja tak pogojni pojem "vztrajnost" ali "obdobje zakasnitve", tj. trenutek, ko so se spremembe že zgodile, vendar niso enakomerno in jasno vstopile v življenje osebe. In prav v tem trenutku ali bolje vnaprej se morate pripraviti na korak za korakom. Takoj se zgodijo čudeži, ki pa se ne zgodijo vedno. Kot pravijo, ima vse svoj čas in samo malo morate počakati. Če torej na primer poskušamo v sebe vnesti dobro zdravje kot dejstvo, ki se je že zgodilo - "imam dobro zdravje" - in se zdravje v trenutku in za trenutek izredno redko spremeni - potem bomo v notranjosti na vaš predlog zveneli " lažeš, lažeš, lažeš "navsezadnje subjektivno ali objektivno zdravje v času sugestije morda ni v redu. To pomeni, da se lahko kot odgovor na pritrdilne predloge, ki navajajo, da je želeno doseženo, pojavijo protesti.

V tem primeru je bolje sestaviti predloge po naslednji shemi. Na primer, cilj je izboljšati zdravje, potem je predlog "vsak dan, vsako uro se moje zdravje izboljša, počutim se vse bolje".

Motivacija, aktiven položaj

Četrto pravilo je motivacija. Pomembno je vzbuditi ne le pasivno pričakovanje doseganja določenih ciljev, ampak nekaj notranje motivacije, želje, namere za dosego teh ciljev. Koristno je zgraditi oblikovanje predloga in dodati fraze, kot so "poskušam", "zmorem", "dosežem", "se zavedam".

Na primeru izboljšanja spomina: cilj je dober spomin, predlog - "vsak dan, vsako uro se trudim, zmorem, treniram spomin, spomin je čedalje boljši."

Vezava na kontekst

Peto pravilo za oblikovanje formule predloga je vezano na kontekst, kontekstualne situacije, dogodke. Kjer je to besedilo najbolj relevantno. Na primer, človek se pri delu počuti samozavestno, ko komunicira s sodelavci, partnerji, strankami, z občinstvom, pri vožnji avtomobila pa mu je neprijetno. Tu bo koristno vzbuditi občutek zaupanja ne v splošnem kontekstu, ampak glede na določeno situacijo, okoliščine.

Na primer: cilj je zaupanje v vožnjo avtomobila, predlog - "vsakič, ko se usedem za volan avtomobila, se počutim udobno, samozavestno, mirno in osredotočeno."

Hipnoza je precej resen postopek. Če želite uvesti osebo v trans, morate biti zelo previdni, sicer ima lahko resne posledice. Možno je, da ljudje ne bodo prišli iz tega stanja. Zato je vredno, preden lastniku zaupate svoje telo in dušo, večkrat premisliti. Hipnotiziranje ni igra ali šala, ampak odgovoren posel. Ne smete tvegati zaradi zabave. V bistvu je hipnoza potrebna, da bi ugotovili značaj osebe. Dogaja se, da ima človek amnezijo in se ničesar ne spomni. Tu je lahko v veliko pomoč hipnoza. Če se želite naučiti te veščine, vam ni treba imeti psihičnih sposobnosti. Dovolj je, da o tem veliko preberete, nato pa poiščite ljudi, ki se ga lahko naučijo. In potem poskusite vaditi.

Najmočnejša hipnotizirajoča med Cigani. Človeka lahko prisilijo, da na prvi pogled podari vse dragocene stvari. Za večino je to prirojeno, nekatere pa se učijo. Praviloma jim to hitro dajo in se jim mudi preizkusiti to spretnost. Gre za dotikanje. Običajno, ko pridejo Cigani, ponudijo vedeževanje, nato pa zgrabijo desno roko. Treba je omeniti, da so po tem človekove oči usmerjene prav k temu ciganu. Samodejno pozabimo, da je nemogoče pogledati v oči. V tem trenutku cigan spozna, kako hitro je zavzela moškega in mu začne povedati svojo prihodnost. Hkrati pa ga nežno božajte po roki in se igrajte z očmi. Oseba začne zaupati in v prihodnosti daje vse, kar je bilo v njegovih žepih. Ta hipnoza izgine po 30 minutah. V tem času bo imel cigan čas daleč teči.

Mnogi kriminalci s hipnozo izsiljujejo denar od navadnih ljudi. Vse je dovolj hitro in brez hrupa. Večina izkušenih tatov se v teh veščinah uči prek knjig in interneta. Kako se vse to dogaja v praksi? Goljuf dolgo časa izbere žrtev. Najprej pogleda videz, nato nastavi nadzor. Potem se, kot po naključju, sreča. Omeniti velja, da si goljuf, preden človeka postavi v hipnozo, pridobi zaupanje s pripovedovanjem zanimivih zgodb o sebi. Naravno izumljeno. Nato pogleda v oči in začne govoriti monotono. Oseba se navadi. V tem času se lahko goljuf dotakne najbolj občutljivih točk na telesu. Prispevajo k dejstvu, da lahko oseba izda najbolj intimne skrivnosti. Po tem lahko že jasno pogledate z očmi in v mislih izgovorite, kar potrebujete. Možno je, da je skozi oči in misli velika verjetnost, da bi ukrotili nemočno osebo. Zato ne pozabite, da je hipnotiziranje zelo resno. Zato je bolje biti previden in ne zaupati prvim obiskovalcem, pa tudi ne gledati jim v oči. Ne glede na to, kako otroško se sliši, je varnost ključ do dolgega življenja.

Obstajajo različni ljudje, z nekaterimi se je težko sprijazniti. Kako učinkovito uresničiti sugestijo misli? Odkrijte sposobnost telepatske hipnoze!

Močne možnosti hipnoze!

Hipnoza¹ je posebno stanje zavesti, v katerem ima oseba zelo visoko sugestibilnost. Vse, kar bo povedano, je vneseno v podzavest in vpliva na vedenje ljudi.

Na tem temeljijo nekatere metode odstranjevanja slabih navad ali popravljanja značaja, ko na primer podzavestna miselnost povzroči odpor do kajenja ali blokira nekatere panične strahove.

Vendar ima vsaka oseba sposobnost hipnoze. Ta članek opisuje učinkovito tehniko za uvedbo želenega miselnega odnosa pri drugi osebi s pomočjo telepatije!

Telepatska hipnoza je najmočnejši sistem hipnotičnega vpliva. S pomočjo tega lahko vnesete kakršne koli misli v drugo osebo.

Prenos misli na daljavo je resničen, znanstveniki pa se vse bolj približujejo njegovemu prepoznavanju. Misel je val; usmerjen v fokus, vedno doseže končni predmet in nanj vpliva.

S to tehniko boste drugim ljudem lahko vlili misli, jih spodbudili, da storijo, kar potrebujete. To bo v veliko pomoč v situacijah, ko se ni mogoče dogovoriti na običajen način.

S prakso te metode boste razvili svojega in se skoraj takoj naučili vplivati ​​na druge ljudi!

Najpomembnejše je, da ta metoda ne krši svobodne volje: človek se nenadoma začne držati stališča, ki je za vas koristno, in na podlagi tega deluje.

Sugestija na daljavo: tehnika

Ta praksa se izvaja predvsem ponoči, ko je zavest predmeta sugestije sproščena ali spi. To je najbolj ugoden trenutek, saj je med spanjem človekova podzavest čim bolj odprta za vplivanje.

V teh razmerah je treba telepatsko sugestijo misli izvesti drugi osebi: na ta način bo misli drugih vzel za svoje.

Ta metoda vam omogoča, da vsakemu človeku vlijete ljubezen, zdravje, kakršno koli čustvo, z določeno ekipo lahko uvedete tudi miselno podobo.

Preden začnete z vadbo, morate sestaviti želeno sliko ali besedilo predloga, si ga zapomniti, da ga izgovorite ob pravem času.

1. Vaditelj zavzame sedeč ali ležeč položaj, zapre oči in sprosti vse mišice telesa in obraza. Sčasoma bo to pripeljalo osebo v sproščeno meditativno stanje.

2. Ohranja zavedanje in sega globlje. Za to se oseba osredotoči na svoje dihanje, opazuje proces in se ne moti.

3. Po nekaj časa koncentracije bo vadeči spoznal, da se je njegov tok misli ustavil in je v globokem transu.

4. Oseba se spomni osebe, ki ji je treba vcepiti misel. Njegova podoba mora biti predstavljena čim bolj svetlo. Koristno je reproducirati občutek, ki ga prinese živo srečanje z njim. S prakso bo to ustvarilo učinek prisotnosti in povečalo učinkovitost tehnike!

5. Vaditelj začne miselno ponavljati zapomnjeno besedilo za predlog, predstavljati si, kako je zgrajen energetski kanal, kako se poveže z glavo osebe in kako se tam vnese misel, ki se večkrat ponovi.

Ponoviti je treba koncentrirano, ne da bi vas motila tuja misel! Število ponovitev besedila predloga je za vsakega izvajalca strogo individualno: na neki točki se mu bo zdelo, da je dovolj. V praksi je treba ukaz ponoviti vsaj 20 -krat.

6. Nato si oseba predstavlja, kako predmet sugestije izpolnjuje to misel, vrstni red, ki mu je bil predstavljen: na primer, kako gre k telefonu, pokliče želeno številko in pokliče.

Vse te slike je treba poslati po energetskem kanalu do glave predmeta.

7. Na koncu prakse si predstavlja, kako se predlagani ukazi v glavi predmeta pretvorijo v njegove osebne misli in želje.

Vadbo je treba izvajati 15 minut. dnevno.

Rezultati vas bodo prevzeli. Kmalu se boste naučili, kako vsakomur dajati močne hipnotepatske predloge in opazovati ljudi, kaj počnejo!

Pozor!

Ne pozabite, da vsa vaša dejanja upoštevajo višje sile in so vaša odgovornost!

Upoštevati je treba zakon karme³ (vzročnost): vse, kar počnete v zvezi z drugo osebo, se vam trojno vrne. Vsak negativen se bo vrnil, lahko ste prepričani!

Zato je treba inteligentno ustvariti besedila predlogov, izhajajoč iz načela "ne škodi".

Z redno vadbo boste lahko razvili močno miselno moč, močno povečali vašo sposobnost telepatskega sugestiranja. V nasprotju s konvencionalno hipnozo se telepatski hipnozi ne more upreti skoraj nihče!

Na katerih področjih dejavnosti / poslovanja boste najbolj uspešni? Izvedite v svojem osebnem diagnostičnem namenu prostega življenja. Zahtevajte ga na svoj e-poštni naslov! To storite tako, da sledite povezavi >>>

Opombe in predstavljeni članki za globlje razumevanje gradiva

¹ Hipnoza je začasno stanje zavesti, ki ga povzroči samohipnoza ali vpliv hipnotizerja, za katerega je značilen oster poudarek pozornosti in velika dovzetnost za sugestijo (Wikipedia).

² Prepoznajte tehniko samohipnoze

Zavestna samohipnoza kot način obvladovanja sebe Emile Couet

Kako se naučiti uporabljati zavestno samohipnozo?

Osnovna načela metode lahko izrazimo v naslednjih nekaj besedah:

V danem trenutku je treba razmišljati samo o eni stvari,- z drugimi besedami, dve misli lahko prodreta v naš um le zaporedno, ena za drugo, v nobenem primeru hkrati.

Vsaka misel , ki prevzame vso našo zavest, postane za nas resnica in se želi spremeniti v resničnost.

Dejansko: če vam uspe pacientu vcepiti idejo, da njegova bolezen izginja, potem res izgine, če kleptomanu vcepite idejo, da ne bo več kradel, bo res nehal krasti itd.

Na prvi pogled se lahko tovrstni pedagoški vpliv zdi popolnoma nepredstavljiv, v resnici pa je izredno preprost. Če želite to narediti, na dovolj vizualen način - s pomočjo vrste ustreznih, dosledno izvedenih poskusov, tako rekoč, naučiti osebo abecede zavestnega razmišljanja. Ob strogem upoštevanju spodnjih smernic je zagotovo zagotovljen uspešen izid, razen če imate opravka z osebami, ki pripadajo eni od zgornjih dveh kategorij.

Prva (pripravljalna) izkušnja... Učenec mora stati popolnoma naravnost, iztegnjen nepremično, kot železni žarek; noge naj bodo zaprte od zgoraj navzdol; gibljivi bi morali biti le gležnji, kot bi bili tečaji. Učencu povejte, naj si predstavlja, da je njegovo telo zdaj deska, ki je s spodnjim koncem pritrjena na tla s pomočjo zank, da je ta deska z velikimi težavami prišla v ravnovesje; pri najmanjšem pritisku od spredaj ali zadaj bo deska močno padla v smeri potiska brez najmanjšega upora. Po tem povejte študentu, da ga takoj, ko ga potegnete od zadaj za ramena, pade, ne da bi imel najmanjši upor, na vaše roke, le rahlo se obrne na tečajih, torej tako, da noge ostanejo kot prej , kot so bile pritrjene na tla. Potem ga res rahlo potegnite za ramena. Če vam prvič ta izkušnja ne uspe, nadaljujte, dokler ne dosežete popolnega ali vsaj delnega rezultata.

Druga izkušnja... Učencu povejte, da ga želite jasno prikazati z domišljijo, zato ga prosite, naj dobro premisli: "Padam nazaj, padam itd."; naj hkrati ne razmišlja o ničemer drugem, ne preverja se, ne razmišlja o tem, ali res pade ali ne, ali lahko pri padcu udari itd.; po drugi strani pa se nikakor ne bi smel odreči zgolj želji, da bi vam izkazal uslugo, le čutil bi, kako ga nekaj vleče nazaj, takoj sledil tej privlačnosti, ne da bi mu pri tem ponujal odpor.

Po tem naj dijak visoko dvigne glavo, desno pest položi na hrbet vratu, levo roko pa na čelo in reče: »Pomislite: padem nazaj, padem nazaj itd.; - res padeš nazaj, padeš nazaj "itd. V tem času levo roko nekoliko premaknite proti njegovemu levemu templju čez ušesa, medtem pa počasi, zelo počasi, a enakomerno se odmikajte od vratu.

Takoj boste začutili, da se učenec rahlo premika nazaj, nato pa bodisi ustavil gibanje ali pa dejansko padel. V prvem primeru mu povejte, da se je upiral, da ni mislil, da bo padel nazaj, ampak le, da se lahko ob padcu poškoduje. To je popolnoma gotovo, saj če ne bi imel te misli, bi neizogibno padel kot hlod. Zato ponovite poskus in tokrat govorite v imperativnem tonu, kot da želite učence prisiliti, da vas uboga. Poskus ponavljajte, dokler ne dosežete popolnega ali delnega uspeha. Hkrati je priporočljivo, da se nekoliko bolj od študenta izboljšate, levo nogo postavite naprej, desno pa nazaj, da vas ob padcu ne ponese s seboj.

Tretja izkušnja... Postavite študenta pred sebe. Njegovo telo je še vedno iztegnjeno, noge so močno stisnjene. Rahlo, brez pritiskanja, z rokami pripnite do njegovih templjev, pozorno in brez utripanja poglejte v njegov nos, dajte mu misliti: "Padam naprej, padam naprej", medtem ko se ponavljate in jasno izgovarjate vsak ločen zlog: "Ti p-da-e-tisti naprej, ti pa-da-e-tisti naprej" in hkrati ne odmikaš oči od njega.

Četrta izkušnja... Naj učenca iztegne roke, jih zloži in stisne prste, kolikor se da, tako da se v njih pojavi rahlo tresenje. Poglejte ga, tako kot v prejšnjem poskusu, in rahlo pritisnite z dlanmi na njegove roke, kot da jih poskušate še bolj stisniti. Povejte mu, da zdaj ne more raztegniti rok; štejete do tri in pri besedi »tri« naj jih poskuša raztrgati, neprestano razmišljati: »ne morem, ne morem itd.« - prepričan bo, da je to res nemogoče. Po tem začnite počasi šteti "en, dva, tri" in takoj dodajte, spet raztegnite zloge: "Ne moreš, ne moreš" itd. Če je učenec res napet in razmišlja: "Ne morem, potem se njegovi prsti ne le ne bodo odprli, ampak bodo močneje zategnili, bolj ko jih poskuša odpreti. Dosegel bo nasproten rezultat, kot bi si želel. Po nekaj sekundah mu povejte: "Zdaj pomisli: zmorem," - njegovi prsti se bodo takoj odprli.

Med to izkušnjo je treba nenehno gledati v prečke študenta, on pa tudi ne sme odtrgati oči od vaših oči.

Če kljub temu še vedno lahko odpre roke, ne mislite, da ste vi krivi. Za to je vedno kriv učenec: ni dovolj razmišljal: "Ne morem." Povejte mu to samozavestno in začnite znova.

Na splošno je priporočljivo, da govorite ves čas v imperativnem tonu, ki ne dopušča nepokorščine. To ne pomeni, da morate dvigniti glas; nasprotno, bolje je govoriti z navadnim glasom, ampak le ostro in imperativno izgovoriti vsako besedo.

Z uspehom tega poskusa vam bodo nedvomno uspeli vsi drugi - to boste dosegli brez večjih težav, če le strogo sledite zgornjim navodilom.

Nekateri subjekti so zelo dovzetni; to je mogoče takoj opaziti po dejstvu, da zelo enostavno uspejo v poskusih združevanja prstov in drugih članov telesa. Po dveh ali treh uspešnih poskusih vam ni treba več reči: "Pomisli na to in ono"; Dovolj je reči na primer v preprostem, a nujnem tonu, v katerem je mogoče doseči le uspešne predloge: »Stisni pest - zdaj je ne moreš več odkleniti«; »Zapri oči - zdaj jih ne moreš odpreti« itd. In res, preizkušena oseba ne more odpreti rok ali odpreti oči, ne glede na to, koliko truda naredi. Takoj, ko mu po nekaj trenutkih rečete: "Zdaj lahko" - takoj sprosti mišice.

Te izkušnje so lahko neskončno raznolike. Dal vam bom nekaj primerov. Učenec je prisiljen prekrižati roke in mu povejo, da sta zrasla skupaj; položijo roke na mizo in predlagajo, da so zlepljene; povejte učencu, da ne more vstati s stola; naj ga vstane in predlaga, da ne more hoditi; na mizo položite pero in recite, da tehta sto kilogramov in da ga ni mogoče dvigniti itd.

Še enkrat močno poudarjam, da se vsi ti pojavi ne sprožijo. predlog, ampak samohipnoza,- predlog samo od zunaj navdušuje slednjega.

Opomba. Zgornja navodila so namenjena izključno poučevanju produkcije poskusov na drugih ljudeh.

Teh poskusov na sebi ni priporočljivo izvajati, saj se običajno ni mogoče postaviti v želene razmere in zato niso doseženi uspešni rezultati.