Lastnik suhih las se mora soočiti s številnimi težavami, povezanimi prav s pomanjkanjem vlage v lasišču in samih laseh. To je njihova krhkost, izguba, prhljaj, srbenje in draženje. Ne obupajte, če premišljen pristop k negi suhih las, potem jim lahko uspešno povrnete lepoto in zdravje.

Vzroki za suhe lase

Suhi lasje hitro izgubijo sijaj, elastičnost, se razcepijo na konicah in niso videti zelo lepi. Razlogi za to so nepravilna nega, pomanjkanje vitaminov, pomanjkanje maščobe v telesu, uporaba agresivnih barvil, pogosta uporaba vročega sušilnika za lase, grobi mehanski učinki, sončno sevanje.

Za suhe lase je potrebno organizirati nežen režim nege, temeljito dodatno nego, pravilno prehrano in kompetenten izbor kozmetike.

Kako pravilno umiti suhe lase

Pranje suhih las pogosto ni priporočljivo... Operite jih takoj, ko se umažejo. Strokovnjaki svetujejo, da vodne postopke izvajate enkrat na teden. Nekaterim je dovolj, da si lase umijejo enkrat na 10 dni. Izberite pravi režim nege za svoje lase, vendar jih vsakodnevno umivanje suhih las poškoduje, saj jih še dodatno izsuši. Ko se tuširate, nosite klobuk čez glavo.

Pred umivanjem suhih las nanesite toplo oblogo.... V lasišče vtrite katero koli rastlinsko olje, mastno kremo, ovijte glavo s filmom in brisačo. Po eni uri si umijte lase z razredčeno vodo in šamponom, stepite v peno.

Las ne umivajte s prevročo vodo... Optimalna temperatura je od 36 ° do 40 °. Šampon temeljito sperite z veliko tople vode. Nanesite balzam za lase ali sperite. Formulacije ne hranite dlje, kot je navedeno v navodilih.

Eden glavnih sovražnikov suhih las je trda voda.... Vodo zmehčamo tako, da zavremo ali pa v 2 litra vode dodamo žličko sode bikarbone ali boraksa.

Po pranju na vlažne lase lahko nanesete stepeno jajce ali rumenjak, stepeno z vodo. Namakajte približno pet minut in sperite z veliko vode. Poparek lipovih cvetov vsak dan vtrite v lasišče.

Po umivanju las je koristno, da jih sperite z zeliščnimi infuzijami ali cvetovi. Za te namene uporabite lanena semena, cvetove tansy, liste breze, meto, žajbelj, kamilico, trpotec, origano in rman. Rože lahko naberete v poletni koči. Za suhe lase uporabite belo lilijo, vrtnico, cvetove ognjiča, nasturcij, rman, šentjanževko, šipek, cvetove detelje.

Počešite suhe lase morate biti previdni, izogibati se nenadnim gibom in grobim mehanskim vplivom. Ne drgnite suhih las z brisačo. Kupite lesene glavnike z zaobljenimi zobmi ali krtače z naravnimi ščetinami.

Eterična olja za suhe lase

Za tedensko zdravljenje uporabite različna eterična olja. Dodajte jih maskam za lase in šamponom za šampone. Obogatene formulacije bodo ugodno vplivale na stanje las.

Olja za suhe lase: geranija, cedra, sandalovina, jojoba, sivka, ylang-ylang, neroli, vrtnica, rožmarin, mandarina, mira, kadilo.

Kozmetika za suhe lase

Za suhe lase uporabite šampon, ki vsebuje lanolin ali lecitin, beljakovine svile. Te komponente dajejo lasem sijaj, mehkobo, negovan videz in jih ščitijo pred škodljivimi vplivi okolja. Šamponi morajo vsebovati biološko aktivne snovi, vitamin B5, zeliščne izvlečke - kamilice, mete, pšeničnih kalčkov, limetov cvet, beljakovine, ceramide in keratin, koristne sadne kisline.

Zaželeno je, da so v izpiranje las vključene vlažilne sestavine. Balzami za poškodovane suhe lase morajo vsebovati dragocena olja kariteja, avokada, jojobe, pa tudi fosfolipide za zaščito pred negativnimi dejavniki.

Maske za suhe lase

S pomočjo mask lahko dosežete odlične rezultate pri izboljšanju strukture las. Maske, ki jih proizvajajo kozmetična podjetja, vsebujejo različne dodatke, kot so jajčni lecitin, vitamini, lanolin, svileni proteini, jojobino olje.

Maske lahko pripravite tudi doma.

• Maska iz rumenjaka... Rumenjaku dodajte 3 žličke. mandljevo, olivno ali breskovo olje. Mešanico vmasirajte v lasišče in lase. Masko sperite po 2 urah.

Oljčno olje vsebuje veliko vitaminov P in E. Toplo olje redno vmasirajte v lasišče 20 minut pred umivanjem. Tistim s presuhimi lasmi je priporočljivo večkrat na teden jemati žličko olivnega olja peroralno.

• Ricinusovo olje in rum... Zmešajte enake deleže ruma in ricinusovega olja. Količina je odvisna od dolžine las. Nanesite na lase in lasišče. Pokrijte glavo s plastično folijo in brisačo. Masko sperite po 2 urah.
• Maska z medom... En rumenjak, 1 žlica. l. rastlinsko olje (repinca, olive, bombaž, laneno seme), 1 žlička. med in majhno količino konjaka. Vse sestavine maske temeljito premešajte in nanesite na lase in lasišče. Pokrijte glavo s plastično folijo in brisačo. Masko sperite po 2-3 urah.

Uravnotežena prehrana

Če imate suhe lase, potem morate v svojo prehrano vključiti smetano, mlečne izdelke, maslo, jajca, rastlinska olja, maščobno skuto, zelenjavo in sadje, rakitovca.

Suhi lasje potrebujejo zaščito. Poleti nosite klobuke, uporabljajte zaščitna laka za lase. Zaščitite svoje lase v vetrovnih razmerah. Pozornost in pravilna nega bosta pripomogla k povrnitvi lepote vaših las. Ljubite se, saj ta občutek lahko dela čudeže.

Bogastvo las - bogata barva, zdrav sijaj, gostota in sijaj - to je darilo, ki bi ga želela imeti vsaka ženska!

Kaj pa, če imate naravno suhe in neposlušne lase ali zaradi številnih eksperimentov – številnih barvanj s poceni pripravki, uporabe perm, sušenja s sušilcem za lase, uporabe likalnikov za lase, uporabe gelov in lakov za popravilo pričeske – lasje so se izgubil svojo elastičnost, postal dolgočasno suh in krhek?

Danes bomo govorili o "Negi suhih krhkih las"

Pravilna nega za suhe lase

Ko so lasje suhi, se kerotinske luske, ki sestavljajo vidni del las, upognejo, izgubijo povezavo med seboj - dobijo "razmrščen" videz, zaradi česar lasje izgubijo prožnost in gladkost, pogosto postanejo se zapletejo med seboj, se lomijo in jih je težko razčesati.

Za povrnitev naravnega naravnega videza las je potrebno kerotinske luske spraviti v "gladko" stanje. To dosežemo z redno uporabo mask iz različnih biokomponent na osnovi naravnih izdelkov. Pomemben dejavnik je tudi pravilno umivanje las. Pred umivanjem las, še posebej barvanih, si lahko vzamete deset minut in zmasirate lasišče s katerim koli oljem: repinovim, lanenim ali ricinusovim oljem.

Učinkovite maske za suhe lase

Želim ponuditi preverjene recepte za nego suhih las.

1) Pretlačeno čebulo zmešajte do kaše z medom, dodajte malo toplega, najbolje olivnega olja. Pripravljeno zmes vtrite v korenine las. Lase spnite z brisačo in po eni uri umijte lase s šamponom.

2) Vzemite 200 gr. rženega kruha, ga namočimo z 1 kozarcem svetlega piva, za nekaj ur postavimo na toplo. Dobljeno zmes stepemo v mešalniku, predhodno dodamo limonin sok - 0,5 žličke, ricinusovo olje - 1 žlico. žlico. Nastalo zmes enakomerno razporedite po celotni dolžini las in rahlo vtrite v korenine las. Po eni uri sperite z navadno vodo. Maska bo pozdravila strukturo las.

3) Segrejte sirotko in prelijte rezine rženega kruha. Pustite, da je kruh popolnoma mehak. Precedite, v precejeno sestavo dodajte 1 žlico repinčevega olja in 2 žlici brezbarvne kane. Masko nanesite na vse lase, držite eno uro in lase sperite z navadno vodo.

Maske za nego suhih konic las

1) Sestava maske:

• želatina - potrebna je žlica;
• voda - potrebujete 3 žlice;
• mandljevo olje - približno dve čajni žlički.

Segrejemo ga v vodni kopeli, da se želatina raztopi, nanesemo na lase, ne pozabimo na konice las in držimo največ 30 minut. Beljakovine, ki jih vsebuje želatina, prekrijejo vsak las z zaščitnim filmom, odpravljajo krhkost las, jih krepijo in negujejo ter preprečujejo razcepljene konice. Če mandljevega olja ni na voljo, uporabite ricinusovo ali repinčevo olje.

2) Mešajte, da dobite homogeno maso:

• 1 čajna žlička olivnega ali sončničnega olja
• 1 rumenjak;
• konjak 30 gramov;
• čajna žlička kane.

Nastalo sestavo nanesite na lase, še posebej previdno vtrite v konice las, na glavo dajte nekaj celofanskega in čez glavo zavežite brisačo. Po pol ure si umijte lase.

Obvezno poskusite zdraviti lase z maskami za nego suhih las.

1. Uporabljajte šampone za suhe lase.
2. Lase naravno posušite tako, da jih razčešete, dokler so še vlažni.
3. Lase sperite z odvarkom zelišč iz koprive, šentjanževke, kamilice ali ognjiča.
4. Ne pozabite, da vam na lase ni treba nanašati koncentriranega šampona - bolje je, da ga pred postopkom razredčite z vodo in na lase nanesete že pridobljeno peno.
5. Vsak dan poskusite jesti živila, ki vsebujejo vitamin A: korenje, buče, paprike, špinačo, brokoli.
6. Spi vsaj 8 ur na dan.
7. Poskusite uporabljati sušilec za lase, klešče za oblikovanje manj pogosto.
8. Nehajte biti nervozni, izogibajte se stresu. Preverite svojo ščitnico.
9. Ne umivajte si las pogosto.

Zaključek: nega suhih las naj bo urejena, izberite pravi šampon, manj uporabljajte sušilec za lase, pijte več vode, poskušajte se barvati redkeje, zlasti v svetlih odtenkih, uporabljajte naravne glavnike, po umivanju las ne drgnite z brisačo in vsekakor ne pozabite na zdravo prehrano in potem bodo vaši lasje videti čudoviti.

Lep pozdrav, Olga.

Zdravi lasje morajo imeti naraven sijaj in gladko, poskočno površino. Če pa so vaši lasje videti dolgočasni, hkrati pa postanejo krhki in suhi, to pomeni, da nujno potrebujejo pomoč in ustrezno nego.

Vzroki za suhe lase

Suhi lasje so videti dolgočasni in niso izraziti. Njihova površina je hrapava, podobna konsistenci slame in sčasoma postane krhka.

Kateri so vzroki za suhe lase?

Stanje las je lahko povezano s hormonskimi spremembami v telesu v različnih življenjskih obdobjih. Med puberteto, ko vaše lasišče proizvede dovolj sebuma, so vaši lasje lahko mastni. Sčasoma se aktivnost žlez lojnic znatno zmanjša, kar lahko povzroči suhost.

Zelo pogosto se kodrasti in dolgi lasje izsušijo, saj se sebum skoraj ne porazdeli po celotni dolžini takšnih las. Zato je zelo pomembno, da jim zagotovimo ustrezno nego.

Vzroki za suhe lase so lahko tudi:

• Dednost
• Pogosto šamponiranje z neprimernimi sušilnimi sredstvi
• Sušenje s sušilcem za lase z vročim zrakom
• Barvanje las, posvetlitev, kodranje
• Uporaba likalnikov, kodralnikov za lase
• Sonce, morska voda
• Nepravilna prehrana

Umivanje suhih las

Vsaka nega se običajno začne s čiščenjem. Šamponi za nego suhih las morajo vsebovati majhno količino penečih sestavin in kokosovega betaina. Je čistilno sredstvo, pridobljeno iz kokosovih maščobnih kislin, ki ima lastnosti čiščenja las in mehčanja sušilnega učinka penila.

Tudi takšni šamponi morajo vsebovati rastlinska olja v izobilju. Olja lasem zagotavljajo vlago, napolnijo porozne predele in jih ščitijo pred izsušitvijo.

Včasih lahko šamponi za suhe lase vsebujejo precej veliko količino silikona. Ta komponenta ima sposobnost, da vsak las ovije z zaščitno folijo in zgladi grobo povrhnjico, vendar ob dolgotrajni uporabi naredi lase suhe in hrapave. Zato šamponov, ki vsebujejo silikon, ne smete uporabljati prepogosto.

Pri suhih laseh se izogibajte prepogostemu umivanju las, zlasti z vročo vodo. Za to je bolje uporabiti toplo vodo, za izpiranje pa hladno vodo. Hladna voda gladi površino las in doda sijaj.

Pri razcepljenih konicah detergent nanesite samo na korenine.

Takoj po umivanju las postanejo zelo občutljivi, zato je po pranju za zaščito krhke strukture las priporočljivo uporabljati posebne toplotno zaščitne izdelke za suhe lase, ki vsebujejo vlažilne in gladilne komponente. Na lase delujejo zdravilno, vsak las ovijejo s tanko zaščitno folijo, preprečijo lomljenje las ter jim dajo sijaj in elastičnost.

Nega konic las

Konice las zahtevajo posebno nego. Za tesnjenje razcepljenih konic in preprečevanje nadaljnjega razslojevanja lahko kot nego uporabite rastlinska olja ali pa uporabite posebne izdelke, ki vsebujejo tanka silikonska olja. Pomembno je, da ne pretiravate. Ena do dve kapljici bosta zadostovali za nego konic las. V nasprotnem primeru lahko pride do lepljenja las in lasje bodo videti neurejeni.

Sušenje suhih las

Če se vam ne mudi, pustite, da se lasje po umivanju naravno posušijo. V nasprotnem primeru, ko sušite lase, uporabite srednjo ali nizko temperaturo in počasno prilagajanje hitrosti, saj vroč zrak suši lase. Sušilnik za lase držite na razdalji 20 cm od glave in se premikajte od korenin do konic. To bo zaprlo kožico in zagotovilo dodaten sijaj.

Uporaba pene ali izdelka za oblikovanje bo pomagala zaščititi vaše lase pred dehidracijo med feniranjem.

Izogibajte se likalnikom za ravnanje las in kodralnikom. Če imate zelo neobvladljive lase, jih lahko poskusite ukrotiti s posebnimi losjoni ali serumi za ravnanje las.

Tudi v vročem vremenu lase zaščitite s klobukom.

Masaža lasišča

Pri suhih laseh je zelo koristna masaža lasišča s čopičem. Redna masaža lasišča pospešuje krvni obtok in spodbuja proizvodnjo sebuma.

100 % karitejevo maslo (karitejevo maslo)

Kožo vlaži in neguje z dragocenimi hranili, izboljša strukturo kože in las.

• Hitra pomoč - masaža z olji.Za zelo šibke suhe lase obstaja stara preizkušena metoda - masaža lasišča z dragocenimi olji. Najboljši učinek takšne masaže lahko dosežemo, če jo v medicinske namene uporabljamo tri dni zapored z razmikom dveh tednov.50 g oljčnega, mandljevega, ricinusovega olja zmešajte s 5 g rožmarinovega olja. Zvečer zmes temeljito vmasirajte v lasišče, preostanek pa razporedite po celotni dolžini las. Pustite delovati čez noč, zjutraj pa preostalo olje temeljito sperite z blagim šamponom.
• Obloga za lase z olivnim oljem in jajcem.Toplo olivno olje zmešajte z enim surovim rumenjakom in čajno žličko medu. Mešanico nanesite na umite, posušene lase vsaj 30 minut. Nato si umijte lase kot običajno.
• Vlaženje las s kokosovim oljem.Zmešajte tri žlice kokosovega olja z enim rumenjakom in eno čajno žličko lažnega limoninega soka. Nastalo pasto nanesite na oprane lase eno uro. Nato si umijte lase.
• Maska iz rumenjaka.Zmešajte en rumenjak in po eno žlico olja repinca, ricinusovega in pšeničnih kalčkov. Mešanico nanesite na čiste lase. Čas izpostavljenosti maske je približno dvajset minut.

Popolna prehrana je osnova lepote las

Nega suhih las ne bo popolna brez uravnotežene prehrane, saj je pravilna prehrana osnova za lepoto las katere koli vrste.

Vitamin A (retinol) je zelo pomemben za lase in kožo. Ustrezna poraba zagotavlja močne in elastične lase. Vitamin A najdemo v velikih količinah v jetrih, jajcih in siru. Korenje, paprika, brokoli, marelice, mango in suho sadje vsebujejo veliko betakarotena – tako imenovanega provitamina A, predhodnika vitamina A.

Biotin podpira strukturo in krepi korenine las. Pomembni viri biotina so mleko, jajca, oreščki in polnozrnate žitarice.

Cink najdemo predvsem v stročnicah, ovsenih kosmičih, ostrigah in siru.

Vsi vitamini B, predvsem vitamin B3 (niacin), vitamin B5 (pantotenska kislina) in vitamin B6 (piridoksin) krepijo kožo in lase, uravnavajo proizvodnjo sebuma in aktivirajo pomembne presnovne procese v koreninah las. Zmanjšujejo vnetje in ohranjajo lasišče zdravo. Kvas, meso, jajčni rumenjak, oreščki, stročnice in pšenični kalčki so dragoceni viri vitamina B.

Morda vas bo zanimalo tudi:

Kaj storiti, ko so vaši lasje suhi, lomljivi, jih ni mogoče oblikovati in vsakodnevna nega ne pripelje do želenega rezultata. Kaj o tem pravijo navadni uporabniki in izkušeni strokovnjaki?

Vzroki za prekomerno suhost so lahko nepravilna prehrana, slabe navade, neprimerna. Nepravilno izbrani šamponi, dolgo oblikovanje, sušenje s fenom, barvanje s nekvalitetnimi pripravki, trajno kodranje spremenijo strukturo las, povzročijo izčrpavanje in suhost las.

Kaj je treba storiti, da bi lase obnovili in jih naredili bolj navlažene in "žive"?

1. Vsakokrat pred umivanjem lase počešite z lesenim glavnikom z drobnimi zobmi.
2. Nadzor, ki ne sme presegati 35 stopinj.
3. Priporočljivo je, da 30 minut pred umivanjem suhih las naredite okrepitev in jo nanesete po celotni dolžini pramenov.
4. Uporaba balzama za suhe lase bo lasem dala negovan videz, olajšala česanje in dala želeni volumen.
5. Treba je opustiti toplotni učinek na pramene, če morate nujno posušiti lase, je bolje uporabiti sušilnik za lase v hladnem načinu brez segrevanja zraka.

Zahtevane sestavine:

• vinski kis - čajna žlička;
• - 10 ml;

Mešanico nanesite na lase, pustite 50 minut. Nato sperite ostanke maske s toplo tekočo vodo, nanesite vlažilno kremo-regenerator in pustite na laseh do jutra. Po potrebi zjutraj ponovno sperite lase.

Naslednja maska ​​neguje suhe lase na celični ravni in pomaga preprečiti izpadanje las.
Morate vzeti žlico ricinusovega olja, 15 ml šampona za suhe lase. Nastalo mešanico temeljito vtrite v glavo, na vrh položite plastično vrečko. Po 2 urah masko sperite s toplo vodo. Tečaj za izboljšanje zdravja - 10 dni.

Izpiranje las

To je najbolje narediti, na primer vzamemo žlico zdrobljenih listov bršljana, dušimo 5 minut, ohladimo in uporabimo za izpiranje las.

Za obnovitev suhih barvanih las je primerna naslednja sestava: vzemite žlico suhega rožmarina na liter vrele vode, zavrite in ohladite. Z vsakim šamponom sperite lase s to formulacijo. Po 2-3 odmerkih bodo prameni postali močnejši, bolj elastični, elastični in sijoči.

Pomembno je vedeti! Za lastnike suhih las se je treba držati več pravil: umijte si lase največ 1-2 krat na teden s posebnim šamponom za suhe lase. Izogibajte se obarvanju in termičnemu oblikovanju, uporabljajte domače maske, vzemite vitaminske komplekse, ki bodo pomagali "razveseliti" celotno telo.

Ne zanemarite vsakodnevnih pravil za nego suhih pramenov - in zelo kmalu bodo vaši lasje zasijali z močjo in zdravjem!

Video posnetki o negi suhih las

Video o receptih za masko za suhe lase

Video o maski za nego suhih las

Suhi lasje imajo veliko težav, na konicah se razcepijo in postanejo naelektreni. Prav tako so neugodni. Vsekakor zahtevajo veliko vzdrževanja.

Suhi lasje so težava, s katero se ljudje pogosto soočajo, ko žleze lojnice lasišča ne proizvajajo dovolj maziva. Vzroke za suhost lahko štejemo naslednje:

• pogosta uporaba mineralnih barv;
• prisotnost kroničnih bolezni;
• pranje z milom;
• presnovna bolezen;
• izvajanje vročih kodrov;
• motnje v delovanju endokrinih žlez.

Kako ugotoviti, ali so vaši lasje suhi?

Če želite ugotoviti, ali so vaši lasje suhi, je dovolj, da opravite preprost test. Preverite, ali jih imate v lasti. Odgovorite na vprašanja "da" ali "ne":

Če ste na večino vprašanj odgovorili pritrdilno, so vaši lasje suhi. Začeti bi morali iskati pravi šampon.

Izbira šampona

Da bi suhi kodri postali negovani, sijoči, morate izbrati pravi hranilni, vlažilni šampon in balzam.

Pri izbiri šampona morate upoštevati takšno značilnost, kot je vrsta las. Ni vsa draga kozmetika (šamponi, balzami, balzami) primerna za različne tipe las. Po določitvi vrste šampona se boste odločili, kateri šampon je najboljši.

Zelo pomembno je kombinirati šampon z drugo kozmetiko za nego las. Kateri šampon je boljši za pranje?

Šampon mora biti vsekakor zasnovan za suhe lase. Ne pozabite umiti s šamponom, ki je primeren za vaš tip.

Potrebujete vlažilni šampon. Vlažiti mora lasišče in lasne stebre.

Za normalizacijo hidroravnotežja s suhimi kodri šamponi pogosto vključujejo rastlinsko olje, beljakovine, izvlečke vrvice, kano, kamilico, alojo.

Toda najpomembnejša sestavina šampona je sulfat:

• amonijev lavril sulfat;
• TEA Layril sulfat;
• natrijev lavril sulfat;
• amonijev lauret sulfat;
• natrijev lauret sulfat;
• TEM lauret sulfat.

Zahvaljujoč tej snovi se šampon ob nanosu na lase odlično speni. Če želite izbrati šampon, s katerim boste umili suhe kodre, morate biti pozorni na odsotnost aminonija v njem. To zdravilo izsuši lasišče.

Umijete ga lahko s šamponom, ki vsebuje olja, saj so ta glavni zaščitnik suhih, poškodovanih las. Ta šampon je idealen za zdravljenje razcepljenih konic.

Suhe lase je priporočljivo umiti s šamponom, ki vsebuje emolientne sestavine (pantenol, imenovan tudi provitamin B5). Potrebni so za toniranje, pomiritev lasišča, obnovo lasnih mešičkov. Pomirjevalne sestavine so higroskopne; imajo sposobnost pritegniti molekule vode na lase.

Za obnovitev strukture morajo biti v šamponu prisotne beljakovinske sestavine (lecitin). Lecitin in njegovi analogi (vosek, keratin, propilen glikol) "zakrpajo" luknje v kožici.

Pravilna nega

Pomembno je tudi, da se naučite, kako pravilno skrbeti za suho vrsto, vedeti, kako pogosto jih je treba oprati. Skrb za takšne lase ni težka. Upoštevati je treba preprosta pravila:

Kaj še lahko operete?

Kozmetologi pravijo, da si je treba lase umiti s suhimi lasmi enkrat na 10 dni. Ljudje zmotno mislijo, da si las ne bi smeli pogosto umivati. Umazanija, prah so nevarnejši škodljivci. Poleg šamponov obstaja veliko izdelkov, ki jih lahko uporabite za umivanje las:

• kuhana voda (1 l) z dodatkom sode (0,5 tsp);
• rumenjak;
• katransko milo.

Za izpiranje lahko uporabite:

• domači kvas;
• kisla sirotka.

Za nego suhih kodrov lahko uporabite tudi odvarke zdravilnih zelišč (kamilica, repinca, timijan, breza, sladka detelja, semena peteršilja).