Je potrebné vziať do úvahy, že narodenie dieťaťa nezávisle a cisárskym rezom má niektoré črty vo vplyve na následný sexuálny život.

Kedy je to možné?

Všetky pôrodné útrapy sú za nami a teraz, keď sú už mamička s bábätkom doma, je potrebné zaviesť normálny život, v ktorom dôležité miesto patrí nielen dieťaťu, ale aj jeho rodičom.

Ak žena nemala počas pôrodu žiadne problémy, lekárske odporúčania na začatie sexuálnej aktivity sú nasledovné: za 6-8 týždňov Po pôrode môžete začať viesť sexuálny život za predpokladu, že prestala.

Krvácanie po pôrode treba brať pokojne. Ak budete dodržiavať odporúčania lekára na užívanie liekov na obnovenie zdravia, prestane to samo.

Ak prestane a po sexuálnom kontakte sa opäť obnoví, to je dôvod na návštevu gynekológa.

Hovorili sme o prípade, keď žena porodila sama bez ruptúr a častých epiziotomických zákrokov (nástrih hrádze). Ak ste museli znášať nepríjemné procedúry šitia, možno budete musieť počkať, kým sa vaša sexuálna aktivita nezačne, kým sa úplne nezahojí. Navštívte lekára, ktorý vám pri vyšetrení určite povie, ako sa veci majú.

Veľmi dôležité je pozornosť k vlastným pocitom. Vy, ako nikto iný, cítite najlepšie to, čo sa deje vo vnútri. Preto, ak existujú bolestivé pocity, je lepšie to vysvetliť svojmu milovanému.

Ženy sa často obávajú a o suchu vo vagíne, v ktorej sa sexuálny život môže zmeniť na mučenie. Za tento stav je „zodpovedný“ hormón estrogén, respektíve jeho nedostatok. Nebojte sa - jeho hladina sa vráti do normálu.

Cesta z tejto situácie je pomerne jednoduchá. Teraz je toho v obchodoch naozaj veľa veľký výber intímnych lubrikačných gélov, medzi ktorými stojí za to vybrať otepľovanie. Sú neškodné a ich pôsobenie vám pomôže uvoľniť sa a užiť si komunikáciu so svojím blízkym.

Je tiež vynikajúcim účinkom, ktorý stimuluje dodatočnú produkciu prirodzeného mazania aktívne hladenie. Poproste muža, aby vám urobil erotickú masáž, nepohrdnite ani afrodiziakami v podobe kadidla.

Poloha pre intímny život po pôrode má určité obmedzenia, ktoré si však môžete sami nastaviť. Ako upozorňujú niektoré ženy, po pôrode sa im „akrobatické kúsky“ robia len ťažko, takže môžete začať s misionárskou polohou alebo polohou „muž zozadu“. Tým sa minimalizuje zaťaženie oslabených brušných a stehenných svalov.

Ale pamätajte na svoje pocity.: Tlak na rôzne pošvové steny je v rôznych polohách rôzny a skúste si vybrať takú, ktorá nespôsobuje bolesť.

Sexuálny život po cisárskom reze

Týždeň po prirodzenom pôrode je už veľa žien pripravených hory prenášať a tie, ktoré prežili cisársky rez, stále chodia, sú zohnuté a držia sa steny.

Operácia brucha, čo to je, vás núti myslieť na čokoľvek, len nie na sex. Vystavujú však aj gynekológovia obdobie abstinencie je približne 6-8 týždňov. Počas tohto obdobia by sa krvácanie malo úplne zastaviť a steh by sa mal zahojiť.

Existujú určité nuansy s nástupom sexuálnej aktivity po pôrode, ako uvádzajú ženy, ktoré podstúpili operáciu.

V zásade sú oboznámení so všetkými rovnakými problémami - suchosť, svalová ochabnutosť, bolesť „ako prvýkrát“. Ale pre rez v oblasti pobrušnice a maternice je pre nich ťažšie nájsť si pohodlnú polohu na milovanie.

V niečom mali šťastie, že vagína pri pôrode netrpela naťahovaním, no ani ženy, ktoré samy rodili, nepotvrdzujú mýtus, že sa pôrodné cesty rozšírili do nesmiernej veľkosti.

Ale cisársky rez nezanecháva zranenia na stenách traktu, čo výrazne znižuje obdobie abstinencie. Tiež užitočné pre tréning a kontrakciu vaginálnych svalov.

Čo sa týka póz: pre takéto ženy je najlepšie odporučiť tie, kde sa muž aktívne pohybuje bez tlaku na žalúdok. Ale poloha, keď je žena hore, bude spočiatku nepríjemná kvôli potrebe hýbať krížom a bokmi. To môže spôsobiť, že oblasť švu bude veľmi bolestivá.

Existuje ďalší chúlostivý problém, ktorému ženy čelia po chirurgickom pôrode: orgazmus je príliš bolestivý. Ak nejaké ostanú, S intímnym životom je lepšie trochu počkať aby nedošlo ku krvácaniu.

Povedzme si niečo o metódach antikoncepcie

Nie všetky páry snívajú o podobných deťoch a tento strach často bráni žene, ktorá nedávno porodila, v sexuálnej aktivite. Stojí za zmienku, že existuje široká škála antikoncepčných prostriedkov vhodných aj pre dojčiace matky.

zvyčajne najbežnejšia metóda– bariéra. Na jednej strane je bezpečnejšie používať kondóm, no na druhej strane sa veľa mužov a žien sťažuje na nepohodlie po jeho použití. Možno vás tiež prekvapí, že sa objavili presne po pôrode.

Nebojte sa, teraz existujú hormonálne lieky, ktoré možno použiť aj počas obdobia laktácie. Váš lekár vám určite povie, ktoré z nich sú pre vás vhodné a ako si vypracovať plán ich užívania. Pokojne ich použite, prekonajte strach, že to „nefunguje“.

Je tiež možné nainštalovať špirálu, ale mnohí lekári naznačujú, že je to možné po piatich mesiacoch po narodení. Nemali by ste čakať tak dlho, ak chcete čo najskôr obnoviť sexuálnu aktivitu po pôrode.

A tu Nemali by ste veriť známemu mýtu, že dojčenie bráni otehotneniu, ako aj dôverovať ľudovým metódam prerušovaného koitu.

Ako hovorí lekárska prax, žena je schopná otehotnieť do mesiaca po pôrode. Áno, hormón prolaktín, vznikajúci pri neustálom a častom kŕmení, istý čas bráni otehotneniu, ale akonáhle jeho hladina čo i len trochu klesne (začali prikrmovať menej často, zaviedlo sa prikrmovanie), jeho účinok sa zastaví.

Najlepšie sa pri výbere antikoncepcie cítia ženy, ktoré z rôznych dôvodov zaviedli umelú výživu pre deti. Bez problémov si môžu vybrať hormonálnu antikoncepciu, ktorá je vhodná pre každú ženu.

Psychologické aspekty

Aj keď ste fyziologicky úplne pripravení obnoviť svoj intímny život, váš strach a pochybnosti o sebe vám môžu stále brániť v tom, aby ste si ho užili. V tomto smere je veľmi dôležitá pomoc a podpora vášho blízkeho.

Ženy spravidla uvádzajú ako prvý dôvod odmietnutia sexu vlastnú neatraktivitu. Ovisnuté brucho, neforemné prsia, nadváha - to všetko neprispieva k túžbe ukázať svojho manžela bez oblečenia.

Nerobte paniku, toto pominie, len sa musíš o seba trochu starať, aktívne zapájať jeho otca do starostlivosti o dieťa. Potom budete mať čas ísť do fitness, dať si masku alebo pedikúru.

Tiež mnohí poznamenávajú, že po pôrode jednoducho nechcú mať sex. V tomto prípade vám môžeme poradiť, aby ste sa pokúsili naladiť na romantickú náladu: urobte si čas na rande s manželom, pozrite si romantické filmy alebo niečo úprimnejšie. Po čase sa vám túžba vráti.

Ako vidíte, obnovenie sexuálnej aktivity po pôrode vyžaduje určité úsilie a čas, no určite to povedie k tomu, že si opäť užijete komunikáciu s milovanou osobou.

Narodenie bábätka prináša do života páru nové veci veľa zmien. V prvom rade to ovplyvňuje intímnu sféru vzťahov.

Tehotenstvo a pôrod si vyžadujú určitú dobu abstinenciu od sexuálnej aktivity.

Trvanie obdobia sexuálnej abstinencie závisí od mnohých faktorov:

• priebeh tehotenstva,
• typ pôrodu,
• povaha práce,
• veľkosť ovocia,
• elasticita pôrodných ciest.

Jednej žene bude úplné zotavenie trvať týždeň, inej dokonca ani rok. Pred návratom k sexuálnej aktivite by ste sa mali poradiť s gynekológom, aby ste sa uistili, že neexistujú žiadne kontraindikácie. Čím ľahší pôrod, tým skôr sa žena dokáže vrátiť k pravidelnej sexuálnej aktivite.

Prečo žena potrebuje sexuálny odpočinok?

Počas pôrodu ženské telo podstupuje kolosálne zaťaženie, po ktorom je potrebný sexuálny odpočinok. Sexuálna abstinencia sa odporúča absolútne všetkým rodiacim ženám, bez ohľadu na typ pôrodu, či už ide o cisársky rez alebo prirodzený pôrod.

Existujú dva hlavné dôvody na odmietnutie pohlavného styku počas popôrodného obdobia:

• Prvým dôvodom sú rôzne poranenia pôrodných ciest: prietrže a chirurgické rezy na vstupe do pošvy, škody krčka maternice. Takéto zranenia vyžadujú šitie a ošetrenie rany dezinfekčnými roztokmi.
• Druhým dôvodom je riziko prenesenia pohlavne prenosnej infekcie cez vagínu počas sexuálneho kontaktu. Po pôrode sa maternica musí úplne zotaviť, pretože poškodený krčok maternice je otvorenou bránou pre infekcie a baktérie.

Ako dlho trvá rehabilitácia?

Po prirodzenom pôrode sa odporúča vrátiť sa k pohlavnému styku po 1,5-2 mesiacoch. Stojí za zmienku, že toto obdobie sexuálnej abstinencie nie je vhodné pre všetky rodiace ženy. Ťažký pôrod s viacerými slzami si vyžaduje dlhšie obdobie na zotavenie, až 10 týždňov.

V každom prípade začiatok sexuálnej aktivity po tehotenstve treba dohodnúť s gynekológom. Plánovaná návšteva prenatálnej poradne je potrebná 4 týždne po pôrode, spravidla práve pri tomto vyšetrení lekár rozhodne, kedy je možné vrátiť sa k pravidelnej sexuálnej aktivite. Po cisárskom reze sa obdobie rekonvalescencie predlžuje do 12 týždňov.

Obdobie rehabilitácie po pôrode sa môže skrátiť, ak sa vopred pripravíte na tehotenstvo a pôrod. Pred počatím sa odporúča trénovať vaginálne svaly Kegelove cviky.

Pravidelný tréning spôsobí, že svaly v pôrodných cestách budú pružnejšie, čo pomôže obnoviť vagínu v krátkom čase a vyhnúť sa prasknutiu.

Ak už došlo k otehotneniu, potom je potrebné venovať náležitú pozornosť príprave na pôrod. Odporúča sa navštíviť kurzy pre tehotné ženy, kde vás naučia správne dýchať a tlačiť. Vo väčšine prípadov sú to nesprávne činy rodiacej ženy, ktoré prispievajú k početným ruptúram a predlžovaniu pôrodu.

Prečo žena nechce sexuálnu intimitu?

Takmer každá žena po pôrode zažije prudký pokles libida.

Tento problém je spojený s niekoľkými faktormi:

• zmeniť hormonálne hladiny,
• bolesť v perineu,
• psychologická bariéra.

Po narodení bábätka je ženské telo prestavané a začína sa pripravovať na dojčenie. Laktácia je sprevádzaná zvýšením hladiny hormónu prolaktínu, ktorý neumožňuje žene otehotnieť, kým dieťa nie je kŕmené materským mliekom. Práve prolaktín prispieva k zníženiu libida, čo vedie k nedostatku sexuálnej túžby a vzrušenia.

Sexuálny život sa spravidla zlepšuje po ukončení laktácie.

Mnoho žien nechce sex, pretože únava a nedostatok spánku, keďže novorodenec si vyžaduje neustálu starostlivosť a pozornosť.

Prekážkou normalizácie sexuálneho života môže byť strach z bolesti vo vagíne, najmä ak mala žena slzy alebo rezy.

Pôrod cisárskym rezom si vyžaduje dlhodobú rehabilitáciu. Návrat k sexuálnej aktivite je spravidla povolený po 3-4 mesiace po operácii. Toto obdobie pre každú ženu môže gynekológ zvýšiť alebo znížiť, v závislosti od stavu stehu na maternici.

Návrat k sexuálnej aktivite skôr, ako sa očakávalo, môže viesť k dehiscencii stehu a vnútornému krvácaniu. Prvý sexuálny kontakt po cisárskom reze by sa mal robiť mimoriadne opatrne, bez hlbokého preniknutia, aby nedošlo k poraneniu jazvy na maternici. Brušné svaly je potrebné udržiavať uvoľnené a voliť také pózy, ktoré nespôsobujú napätie v brušných svaloch.

Veľký plod, nesprávne dýchanie pri tlačení, úzka vagína a neelastické pôrodné cesty sú najčastejšími príčinami cervikálnych ruptúr a pošvových otvorov pri prirodzenom pôrode.

Po pôrode sa tržné rany a chirurgické rezy uzavrú stehmi, ktoré sa hoja asi mesiac s náležitou starostlivosťou.

Pre rýchle hojenie je potrebné stehy pravidelne ošetrovať dezinfekčnými roztokmi a regeneračnými masťami. Aby sa zabránilo infekcii rany, je potrebné zdržať sa sexuálnej aktivity, kým sa tkanivo úplne neobnoví. Dokonca aj po úplnom zahojení stehov by mal byť sex jemný a opatrný, pretože nedostatočné vaginálne mazanie a náhle pohyby môžu spôsobiť bolesť v mieste zjazvenia tkaniva.

Sexuálna aktivita po pôrode by sa mala obnoviť až po gynekologickom vyšetrení a testoch. Napriek tomu, že sa žena cíti dobre, reprodukčné orgány sa nedokážu zotaviť tak rýchlo, ako by chcela. Pri obnovení intimity by ste nemali zabúdať na antikoncepčné metódy, pretože absencia menštruácie nezaručuje, že nedôjde k ovulácii. Prvý pohlavný styk po pôrode môže priniesť bolesť a nepohodlie. Je to spôsobené traumou pôrodných ciest a hormonálnym pozadím ženy.

Popôrodná kontrola

Trvá čas, kým sa žena po pôrode úplne zotaví. Nemali by ste sa ponáhľať a začať intímny život skôr, ako vám to lekár dovolí. Pri prepustení z pôrodnice sa ženám odporúča navštíviť svojho lekára počas prvého mesiaca (pre odhlásenie z dôvodu tehotenstva) a dvoch mesiacov po pôrode (na gynekologické vyšetrenie).

Postup nie je predpísaný skôr ako o dva mesiace neskôr (ak pacient nemá žiadne sťažnosti). Môže za to lochia – popôrodné krvácanie z genitálneho traktu, ktoré bežne trvá od 3 týždňov do jeden a pol mesiaca. Ak žena rodila prirodzene, môže mať stehy na krčku maternice, na stenách pošvy, z pereneotómie alebo ruptúry vonkajšieho a vnútorného genitálu rôzneho stupňa.

Odpadnutie uzlín zo samovstrebateľných nití, ktoré boli použité na uzavretie sĺz a rezov, nastáva od 5 dní do 3 týždňov. Ak sa materiál sám nerozpustí, pred vypustením sa odrežú. Ide o bezbolestný postup.

C-rez

Ak žena neporodila sama a plod bol odstránený chirurgicky, telo potrebuje viac času na zotavenie. Vyšetrenie je tiež naplánované po 2 mesiacoch. Po pôrode cisárskym rezom vydrží lochia tak dlho ako po prirodzenom pôrode.

Hojenie pooperačnej rany môže trvať až 2 mesiace. Komplikácie a zápaly po cisárskom reze sa vyskytujú 2 krát častejšie. Jazva na maternici by mala byť úplne vytvorená po 6 mesiacoch. Počas tohto obdobia sa žene odporúča obmedziť fyzickú aktivitu. Skorý nástup sexuálnej aktivity neodporúča sa kvôli riziku infekcie.

Obnovenie sexuálnej aktivity

Pri prvom vyšetrení po pôrode lekár skontroluje, či sú stehy správne zahojené, či sa maternica stiahla, či nedochádza ku krvácaniu a odoberie stery na vylúčenie zápalového procesu. Ultrazvukové vyšetrenie je potrebné na posúdenie stavu jazvy na maternici, ak došlo k transsekcii. Ak na základe výsledkov vyšetrenia a testov neexistujú žiadne kontraindikácie, lekár povolí intimitu.

Ak popôrodný výtok pretrváva, nemali by ste byť sexuálne aktívni. To povedie k infekcii panvových orgánov a zápalovému procesu v nich. Cervix po pôrode zostáva otvorený a tvorí sa ďalších 8 týždňov. Prenikanie infekcií počas tohto obdobia sa vyskytuje oveľa častejšie. Ak je váš sexuálny partner chorý, nemali by ste začať so sexom bez použitia kondómov.

Po pôrode je potrebné chrániť sa pred tehotenstvom 3 roky, aby sa telo úplne zotavilo. Po tomto čase môžete plánovať ďalšie dieťa. Váš lekár vám pomôže vybrať antikoncepčné metódy. Prevencia nechceného tehotenstva počas dojčenia (BF) je možná nasledujúcimi spôsobmi:

• Metóda laktačnej amenorey je založená na absencii ovulácie počas 6 mesiacov po narodení s plne dojčeným dieťaťom. Povinné podmienky na udržanie konštantnej hladiny prolaktínu a potlačenie laktácie touto metódou sú kŕmenie na požiadanie, v noci, najmenej 10-krát denne po dobu 30 minút, odmietnutie doplnkového kŕmenia a dokrmovania pre dieťa, absencia menštruácie u ženy , obdobie po narodení dieťaťa je kratšie ako 6 mesiacov . Spoľahlivosť metódy je 80%, aj keď sú dodržané všetky pravidlá, môže dôjsť k ovulácii a otehotneniu.
• Antikoncepčné tabletky. Ak žena dojčí, má povolené Charosetta a Lactinet. Môžete ich začať užívať 6 týždňov po pôrode a až do ukončenia dojčenia. Antikoncepčný účinok sa znižuje, ak sa menštruačný cyklus ženy normalizuje. Účinnosť je 99%.
• Bariérová antikoncepcia. Kondómy sú najjednoduchší a najpohodlnejší spôsob ochrany. Účinnosť dosahuje 98%.

Problémy s intimitou

Po pôrode sa môžete stretnúť s určitými zmenami v intimite. Najčastejšími z nich sú zväčšenie vagíny a nedostatok prirodzenej lubrikácie u ženy. Orgán sa mení v dôsledku prechodu dieťaťa alebo aj niekoľkých detí za sebou. Jeho veľkosť sa obnoví počas prvých 2-3 mesiacov po narodení dieťaťa. Na urýchlenie tohto procesu môžete vykonávať Kegelove cvičenia.

Zdravý a pravidelný intímny život manželov je kľúčom k rodinnému šťastiu a vrúcnym vzťahom medzi partnermi. Tehotenstvo a následný pôrod narúšajú rozvrh sexuálnych vzťahov. Najviac tým trpí manželský partner. Prestáva sa cítiť potrebný a milovaný, v dôsledku čoho môžu v rodine vzniknúť nezhody. Ako dosiahnuť, aby sa váš intímny život zlepšil po pôrode a kedy po narodení bábätka môžete opäť spať s manželom.

Nevyhnutnosť alebo predsudok

Mnoho manželov verí, že nedostatok aktov lásky v prvých týždňoch po pôrode je pozostatkom minulosti. Muži často nerozumejú možným dôsledkom skorého obnovenia sexuálnej aktivity a často po pôrode presviedčajú svoju manželku na sex v predstihu.

Dnes odborníci tvrdia, že skoré obnovenie intimity medzi manželmi môže viesť k rozvoju mnohých komplikácií. Obdobie sexuálneho odpočinku predpísané lekárom sa musí prísne dodržiavať. Počas tejto doby sa telo mladej matky zotavuje po pôrode, vyteká popôrodný výtok, maternica, krčka maternice a vagína sa vrátia do normálu. Ak nedodržíte obdobie pokoja, môžete si do maternice zaviesť infekciu, ktorá môže viesť k zápalovým ochoreniam až neplodnosti.

Ako dlho trvá obdobie odpočinku?

Vzhľadom na individualitu každého organizmu nie je možné do jedného dňa presne povedať, ako dlho by mal zákaz sexuálnych vzťahov medzi manželmi trvať. Sexuálna aktivita po pôrode sa môže obnoviť až po zániku lochie. Ak je u vás všetko v poriadku, výtok ustal a vy sa cítite dobre, môžete navštíviť gynekológa, aby rozhodol o otázke obnovenia intimity s manželom.

Gynekológ vás na termíne vyspovedá, vyšetrí, urobí potrebné testy a rozhodne, či môžete s manželom spať, alebo máte ešte chvíľu počkať. Obdobie pokoja zvyčajne trvá 6 až 8 týždňov. Existujú však aj výnimky.
Takže napríklad, ak mladá matka zažije popôrodné komplikácie, môže sa doba odpočinku predĺžiť až do úplného zotavenia.

„Kedy môžete mať sex po pôrode“ je otázka, ktorá znepokojuje nových aj budúcich rodičov! A nie je to márne - narodením dieťaťa sa v manželskom živote, vrátane sexu, veľa zmení. Pokúsme sa pochopiť tento zložitý problém.

Po prepustení z nemocnice lekári dávajú štandardné odporúčania: abstinencia na 6-8 týždňov. Je to spôsobené tým, že po pôrode sa maternica potrebuje zbaviť zvyškov krvi. Miesto, ku ktorému bola pripojená placenta, sa tak počas pôrodu zmení na otvorenú ranu. Abstinencia na túto dobu je nevyhnutná pre kontrakciu maternice, obnovu poškodeného tkaniva atď. Preto, kým to neskončí - to je asi mesiac alebo mesiac a pol, gynekológovia odporúčajú zdržať sa vaginálneho kontaktu z nasledujúcich dôvodov:

• po prvé, možná infekcia do maternice, krčka maternice alebo vagíny.
• Po druhé, po pohlavnom styku možné obnovenie krvácania pretože krvné zrazeniny vytvorené v cievach poškodených počas pôrodu sa môžu odtrhnúť v dôsledku úderov z penisu počas pohlavného styku.
• Po tretie, ak bol pôrod komplikovaný epiziotómiou (natrhnutie hrádze s následným zošitím), potom obdobie zotavenia sa môže predĺžiť aj do 2-3 mesiacov - kým sa úplne nezahoja všetky stehy.

" Mnohé ženy pociťujú bolesť, keď začnú po pôrode opäť pokračovať v pohlavnom styku.

Kedy môže tento nepríjemný pocit ustúpiť, závisí od individuálnych charakteristík a žiadny lekár nemôže predpovedať presný čas. V oblasti ženských pohlavných orgánov je veľa zmyslových nervov, pri pretrhnutí hrádze dochádza k ich poškodeniu a tieto nervové zakončenia môžu byť zovreté v stehoch. A pretože porovnanie týchto roztrhnutých okrajov nemôže byť 100% presné, vzhľadom na skutočnosť, že tkanivá sú veľmi pohyblivé a mäkké, konfigurácia vagíny sa môže mierne zmeniť. To môže vyvolať bolesť aj v tých polohách, ktoré boli predtým pre ženu veľmi pohodlné.

Sex po cisárskom reze

" Pôrod cisárskym rezom si vyžaduje aj 4-6 týždňovú abstinenciu.

A pointa nie je len v jazve na maternici, ktorá sa ako pri prirodzenom pôrode zahojí za rovnakých 4-6 týždňov, ale aj v mieste, kde sa prisala placenta - aj tá sa musí zahojiť. Stojí za zmienku, že steh na bruchu sa hojí oveľa skôr, ale, bohužiaľ, nie je hlavným ukazovateľom zotavenia svalov.

Ťažkosti pri sexe

Skúsme sa pozrieť na hlavné „ťažkosti sexu“, ktorým čelia mladí rodičia.

1. Nedostatok prirodzenej lubrikácie - vaginálna suchosť.

Často je to spôsobené tým, že v tele ženy po pôrode je hladina estrogén (hormón potešenia). Nie je ťažké prekonať tento problém, stačí si ho kúpiť v špecializovaných predajniach. gélový lubrikant. A ak podporujete dojčenie, potom si musíte dôkladne preštudovať zloženie mastí, keďže mnohé z nich obsahujú hormóny, ktorý je počas dojčenia prísne kontraindikovaný.

2.Oslabenie citlivosti.

"Všetko sa stalo obrovským, nie je tam žiadna citlivosť," poznamenáva mnoho žien a mužov po pôrode. K tomu dochádza predovšetkým v dôsledku skutočnosti, že po prechode hlavičky dieťaťa cez pôrodný kanál sa vaginálne svaly stanú pomalými a uvoľnenými. Niektoré ženy dokonca po pôrode upadajú do depresie, pretože pred pôrodom mohli zažiť orgazmus aj vzrušenie, no po pôrode o to prišli. A mimochodom, legenda, že práve po pôrode žena začala prežívať orgazmus, nezodpovedá realite. Zdá sa to skôr len čisto psychologické, keďže z fyziologického hľadiska v dôsledku oslabenia pošvových stien dochádza k oslabeniu citlivosti, a teda k poklesu vzrušenia.

Proces obnovy môžete urýchliť Kegelove cviky. Tieto cvičenia zlepšujú krvný obeh, zvyšujú sexuálny tonus a môžu dokonca pomôcť kontrolovať orgazmus. Aby ste si osvojili zručnosť kontrakcie osemsmerného svalu, ktorý pokrýva vstup do vagíny a konečník, musíte pomaly vtiahnuť konečník do seba a snažiť sa zabezpečiť, aby sa stiahol aj sval obklopujúci vagínu. Tento pohyb pripomína moment, keď môžete vedome prestať močiť. Toto cvičenie je možné vykonať v ľubovoľnej polohe a kedykoľvek, počnúc 1-krát za sekundu až 30-krát za každú hodinu. Existuje aj cvik na ten istý sval, kedy na 5 sekúnd dôjde k pomalému zatiahnutiu a následne za rovnakých 5 sekúnd k pomalému uvoľneniu. V tomto čase si viete predstaviť, že niečo do seba vťahujete a posielate hore chrbticou.

„Na týchto cvikoch je skvelé to, že môžete cvičiť kedykoľvek: pri chôdzi, ležaní pred televízorom atď.

3. Bolesť pri vchode do pošvy a v perineálnej oblasti.

Na začiatku obnovenia sexuálnych vzťahov by sa žena mala snažiť čo najviac uvoľniť a nezasahovať do penetrácie. Na to sú najvhodnejšie polohy „tvárou v tvár“ a „žena na vrchole“, v ktorých môžete nezávisle ovládať úroveň prieniku partnera, čo pomôže vyhnúť sa bolesti. Žiaľ, po zošití sa môže zmeniť aj konfigurácia vagíny, čo vzhľadom na osobitnú citlivosť slizníc a kože hrádze po pôrode vedie tlak pri pohlavnom styku takmer vždy k bolesti.

Pomoc zmäkčiť takéto švy možno použiť masti na keloidné stehy, napríklad „Solcoseryl“, „Kontratubeks“ atď.

Je to extrémne zriedkavé, ale stále existujú prípady, keď je bolesť spojená s významné porušenia anatómie vagíny ktorý nastal po operácii počas pôrodu a tento problém je vyriešený iba chirurgická intervencia.

4.Psychické ťažkosti, spojené s únavou, popôrodnou depresiou na pozadí zmenenej postavy atď.

Stáva sa, že po 9 mesiacoch nosenia dieťaťa sa s ním žena tak zblížila a zvykla si naňho, že po pôrode jej myšlienky nemôžu obsadiť nič okrem neho.

Okrem toho je prirodzené, že samica nepotrebuje ďalšie mláďa, pokiaľ toto vyžaduje starostlivosť a pozornosť, a preto nepociťuje sexuálnu príťažlivosť. Bremeno zodpovednosti a strachu o dieťa môže ženu úplne „prekryť“ a dokonca prerásť do depresie na pozadí všeobecnej nepochopiteľnosti a izolácie. Ak je pre vás také ťažké nechať dieťa samé, môžete si kúpiť detskú pestúnku a kým dieťa spí, byť s manželom sama, no zároveň „byť v strehu“.

Mnohé ženy sa môžu cítiť neatraktívne kvôli zväčšeným prsiam, sploštenému pásu a iným zmenám, ktoré s pôrodom nevyhnutne prichádzajú.

„Psychológovia stále radia dať partnerovi právo voľby, a ak vás chce, potom sú všetky vaše komplexy márne.

To samozrejme neznamená, že sa potrebujete uvoľniť, rozpustiť sa v dieťati a nič nerobiť. Vaša súčasná postava je len dočasný jav a všetko závisí len od vás: držte sa vyváženej a zdravej stravy (ktorá sa bude hodiť nielen vám, ale aj vášmu bábätku, ktoré je dojčené), cvičte gymnastiku, viac sa prechádzajte atď. Ak však túžba zmizla, nemali by ste okamžite odmietnuť svojho manžela, skúste si spomenúť na najlepšie chvíle svojho sexuálneho života. Skúste si vybojovať chvíľku len pre vás dvoch, urobte si romantický večer (alebo ráno) s krásnou spodnou bielizňou a všetkým, čo vás trápilo pred príchodom bábätka. A čo je najdôležitejšie, pamätajte, že sex nie je služba „pre manžela“, že je to radosť a pozitívne emócie pre vás dvoch!

Takže čas na určenie začiatku sexuálneho života zostáva na žene a každý má právo určiť si toto obdobie pre seba, ale naozaj chcem, drahí manželia, napriek všetkým ťažkostiam prvých dní, týždňov a mesiacov strávených s novorodenca, aby ste sa nesústredili len na dieťa a pamätali na to, že iba vzájomná láska, podpora vzájomných záujmov a vzájomný rešpekt vám pomôžu vrátiť radosť zo sexu, bez ohľadu na to, ako dlho po pôrode sa k nemu vrátite.