Každá žena chce vždy vyzerať perfektne. Jeden z ukazovateľov krásna žena- dobre upravené ruky.

Perá o vás môžu povedať viac, než si myslíte: zobrazujú váš vek aj postavenie.

Najprv musíte určiť typ pokožky vašich pier, inak môže nesprávne zvolená starostlivosť nielen pomôcť, ale aj poškodiť. často vyžaduje veľa úsilia a času, ale nezabudnite, že a normálna pleť ruky vyžadujú stálu vlhkosť.

Tajomstvo dobre upravených rúk

1. Takže prvým tajomstvom krásnych a dobre upravených pier je čistenie. Počas dňa sa hromadí na rukách veľké množstvo prach zo všetkého, čoho sa dotkneme, čo nedodáva našim rukám mladistvý a upravený vzhľad.

Možno, najlepší pomocník pri čistení je obyčajné mydlo. Nezanedbávajte údaje kozmetický výrobok, pretože voda nie je schopná úplne vyčistiť pokožku.

Pre suchú pokožku rúk je vhodné opustiť tradičné mydlo, ktoré vysuší už aj tak dehydrovanú pokožku. Je lepšie zvoliť mydlo, ktoré obsahuje hydratačný krém resp prírodné oleje.

2. Minimálne raz týždenne je potrebné očistiť pokožku rúk od odumretých buniek peelingom, vďaka čomu vaše ruky začnú vyzerať ako obnovené a pôsobenie následných procedúr sa len zintenzívni. môžete si buď kúpiť hotový v akomkoľvek kozmetickom obchode, alebo si to urobiť sami.

3. Dobrý efekt v starostlivosti o ruky možno dosiahnuť použitím podnosov. Za týmto účelom nalejte teplú vodu alebo bylinný odvar do malej nádoby a spustite tam ruky na 15-20 minút.

Podnosy s prídavkom morská soľ, citrónová šťava, jód - niektoré z najpopulárnejších medzi dievčatami, ktoré sa snažia udržať ruky vo výbornom stave.

4. Bez ohľadu na typ pokožky rúk, vždy potrebujú hydratáciu. Na udržanie dobrého stavu rukovätí s normálnym typom pokožky môže krém s ľahkou textúrou dobre zvládnuť úlohu hydratácie.

Majitelia suchých pier by však mali uprednostňovať krémy s "mastnou" textúrou. Extra 5-7 minút strávených na úplné vstrebanie krému zabráni olupovaniu pokožky rúk.

5. V noci je lepšie použiť výživný krémčo pomôže epiderme zotaviť sa.

6. Ak chcete pocítiť okamžitý efekt v starostlivosti o svoje ruky, parafínová terapia príde na pomoc. Pri pravidelnom používaní parafínových masiek sa zlepšuje prietok krvi, hoja sa mikrotrhlinky.

7. Dobrý výsledok pre zvýšenie prietoku krvi a udržanie elasticity pokožky rúk vám umožní dosiahnuť elementárnu masáž, ktorú môžete urobiť svojpomocne pri nanášaní krému na pokožku.

8. Pevné a upravené nechty sú snom všetkých dievčat. Nechty si nezabudnite starostlivo opilníkovať, na zmäkčenie nechtovej kožičky používajte olejčeky. Otrepy a leštidlo odštiepené na koncoch nechtov vaše perá vôbec nenatierajú.

9. Umožní vám predĺžiť životnosť manikúry akýmkoľvek spôsobom, ktorý vám vyhovuje - akrylovým alebo gélovým lakom. Výber je len na vás.

10. A možno posledná vec: v zime nezabudnite nosiť rukavice. Ochrana pred vonkajšími faktormi vám umožní dosiahnuť maximálne výsledky s minimálnou starostlivosťou!

Udržujte svoje ruky jemné a hodvábne, ale nezabudnite dodržiavať všetkých 10 tajomstiev dobre upravených rúk!

Hovorí sa, že skutočný vek ženy možno určiť podľa toho, ako vyzerajú jej ruky.

Malé vrásky, praskliny, opuchnuté žily, neudržiavané nechty, suchá pokožka, to všetko sú príznaky zmien súvisiacich s vekom.

A niekedy sa stane, že žena svoj vek tají. Preto musí v prvom rade venovať pozornosť svojim rukám.

Najprv si povedzme, čo nerobiť.

Najprv, je to zdvíhať závažia. Gynekológovia zakazujú ženám zdvíhať tašky s hmotnosťou nad 10 kg. Ale gravitácia má zlý vplyv nielen na vnútorné orgány... Z dlhodobého a systematického ťahania závažia na rukách sa žily objavujú veľmi zreteľne a vyzerá to hrozne.

po druhé, umývajte riad výhradne v gumených rukaviciach, v extrémnych prípadoch si môžete kúpiť jemný čistiaci prostriedok-balzam.

po tretie, v noci vyzliecť šperky, prstene, náramky. Zasahujú do normálneho krvného obehu, v dôsledku čoho krv netečie do prstov a dochádza k opuchu.

Teraz si povedzme, čo musíme urobiť, aby naše ruky vyzerali mlado, zdravo a krásne.

Prvým asistentom v tomto bude jednoduchá gymnastika. Môžete to robiť ráno, večer a vo voľnom čase počas dňa. Nechajte ruky uvoľnené na stole alebo na kolenách minútu alebo dve. Potom začnite ostrými pohybmi zatínať prsty do päste, pričom zakaždým zvýšte tempo. Teraz spočítajte prsty, striedavo ich ohýbajte a ohýbajte. Všetko. Gymnastika trochu rozprúdila vaše kĺby, rozprúdila krv, čomu nepochybne vaše ruky povedia "ďakujem!"

Ďalej si povieme niečo o hygiene. Všetci poznáme pravidlo, že pred jedlom si treba umyť ruky mydlom a vodou. Okolo nás je množstvo rôznych patogénnych mikróbov a baktérií, ktoré dokážu preniknúť aj cez tie najmenšie trhlinky a škrabance na rukách a spôsobiť zápal kože. Umyte si ruky prednostne jemným mydlom a glycerínom alebo tekuté mydlo... Po umytí si ruky utrite dosucha uterákom. Ak si po výlete nemôžete umyť ruky do verejná doprava, použite špeciálny antiseptický gél, alebo v extrémnych prípadoch vlhkú handričku.

Nezabudnite si pred spaním namazať ruky výživným krémom.... A ráno, pred odchodom do práce, najmä ak je veterné počasie, použite hydratačný krém. V zime, v mrazivom počasí, si určite nasaďte rukavice, inak bude trpieť nielen pokožka rúk, ale aj nechty. Krém sa musí vtierať pľúcami krúživým pohybom Zároveň pokožka dostane relaxačnú masáž, krv sa rozprúdi a vyživí pokožku užitočnými živinami.

Je ich tiež veľa ľudové recepty ktoré vám pomôžu dostať vaše ruky do perfektného stavu.
Dokonale zjemňuje pokožku medové masky... Zmiešajte rovnaké diely medu a vaječného žĺtka. Naneste zmes na pokožku rúk, podržte ju 10 minút a opláchnite teplou vodou.

Tácky na kefír alebo jogurt urobí vašu pokožku lesklejšou a pružnejšou. Dajte pár kvapiek citrónovej šťavy do misky s teplým zrazeným mliekom a držte ruky tam 15 minút.

Na suchú a zapálenú pokožku rúk dobre pomáha jahodová maska. 2 lyžice nakrájaných jahôd roztlačte s 1 lyžicou plnotučného tvarohu. Naneste veľkú vrstvu zmesi na chrbát rúk a nechajte pôsobiť 20 minút, potom opláchnite teplou vodou.

Uhorková maska ​​dokonale hydratuje pokožku tváre aj pokožku rúk. Je potrebné nasekať v mixéri alebo nastrúhať uhorku na jemnom strúhadle, kým sa nevytvorí kaša, položiť ju na ruky a nosiť látkové rukavice. Držte 20 minút a opláchnite vodou.

Aká potrebná je kozmetická starostlivosť o ruky doma? Pohľad na naše ruky nám môže povedať o tom, aký život vedieme, ako sa o seba staráme.

Pre vizuálnu príťažlivosť je samozrejme veľmi dôležité, ako dobre naše ruky vyzerajú, aká je ich pokožka upravená a jemná. Pri komunikácii s inými ľuďmi si to často nevšímame, gestikulujeme – rukami zdôrazňujeme svoj uhol pohľadu. Naše ruky sú vždy na očiach.

Ruky sú prvá vec, ktorá prezrádza náš vek. Nemôžete ich zakryť oblečením. Prvé známky starnutia sa okamžite odzrkadlia na pokožke rúk ako v zrkadle. Ale starnutie pokožky nie sú len roky. Domáce práce, domáce chemikálie, chlad, slnko, voda, vietor – naša pokožka má nemálo nepriateľov. Je však celkom možné sa s nimi vyrovnať a hlavná práca sa bude musieť vykonať doma.

Keďže pokožka na rukách je tenká a jemná, osobitná pozornosť by sa mala venovať jej starostlivosti. Ako zachovať jemnosť pokožky rúk a odstrániť existujúce nedokonalosti?

Jednoduchá, príjemná a prospešná starostlivosť o ruky doma

Tu jednoduché tipy a skvelé recepty na starostlivosť o ruky doma:

• Vodu, v ktorej sa varili zemiaky, nevylievajte. Je to účinný prípravok na starostlivosť o ruky. Udržujte kefy v teplom vývare 10-15 minút.

• Odstrániť pomôže kúpeľ rúk zo srvátky, ktorá zostala z tvarohu.

• Zmes rovnakých dielov glycerínu a citrónu dokonale zjemňuje pokožku rúk.

• Po umytí rúk si ich ihneď osušte uterákom. Voda sa vyparuje z mokrých rúk a vysušuje pokožku.

• Po umytí je dobré si zakaždým utrieť ruky kúskom uhorky. Teraz je dostupná pre každého v lete aj v zime.

• Nezabudnite chrániť ruky pred slnkom. Chráňte si ruky pred slnkom použitím krému s maximálnym stupňom ochrany.

• Pri umývaní riadu, pri práci s chemikáliami a pri práci na chate vždy noste rukavice.

• Pred spaním si naneste na ruky výživný krém a noste bavlnené rukavice.

• Rozmaznávajte svoje ruky masážou s použitím olejových alebo sódových kúpeľov.

• Pred kúpaním použite peeling na odstránenie odumretých kožných buniek a odstránenie hlboko usadených nečistôt. Na peeling môžete použiť a

Starostlivosť o ruky doma - príprava výživného krému

Tento krém je veľmi mastný a nejaký čas potrvá, kým sa vstrebe, no po jeho použití budú vaše ruky hladké a jemné.

Zmiešajte jednu čajovú lyžičku medu s 3 polievkovými lyžicami masla. Pridajte jednu polievkovú lyžicu bylinkového odvaru.

Starostlivosť o ruky doma - vyrábame olejové kúpele

Olejové kúpele pomáhajú pri nadmernej suchosti pokožky a exfoliácii. Predhriate podnosy zeleninový olej, takzvané olejové kúpele, sú nevyhnutné pre každého z nás aspoň raz týždenne. Nie je ťažké ich urobiť. Na kúpele použite olivový, mandľový alebo broskyňový s pridaním niekoľkých kvapiek citrónovej šťavy.

Nalejte trochu zohriateho (25 - 30 ° C) oleja do malej misky a ponorte si doň ruky na 10 - 15 minút. Masírujte si prsty a celú kefku (začnite od končekov prstov) po dobu 5 až 6 minút. Je to potrebné, aby sa olej dobre vstrebal do pokožky. Odstráňte prebytočný tuk pomocou papierová vreckovka... Snažte sa po kúpeli si neumývať ruky, ako sa len dá.

Po zákroku olej nevylievajte! Dá sa znovu použiť.

Starostlivosť o ruky doma - príprava sódového kúpeľa

Použitím tohto kúpeľa bude drsná pokožka rúk hladká a krásna.

Rozpustite 2 čajové lyžičky sódy bikarbóny v pohári veľmi teplej (35 - 40 °C) vody. Namažte si ruky zohriatym rastlinným olejom, bravčovou alebo husacou masťou. Namočte si naolejované ruky do roztoku sódy bikarbóny na 15 až 20 minút. Ruky si osušte papierovou utierkou, opäť namažte olejom, vmasírujte a prebytočný olej utrite handričkou.

Starostlivosť o ruky doma - vyrábame minerálne kúpele

A na záver ešte pár receptov na minerálne kúpele na ruky:

• kúpeľ s prídavkom morskej alebo obyčajnej kuchynskej soli zbaví pokožku rúk začervenania a posilní nechty;

• na odreniny, praskliny, rezy a škrabance držte ruky v slabom roztoku manganistanu draselného;

• Na nadmerné potenie dlaní pomôže kúpeľ z 3 lyžičiek octu v pohári vody.

Som si istý, že tieto recepty na krásu pokožky rúk budú užitočné pre každú ženu a správna starostlivosť o ruky doma sa vyplatí!

Každá žena by mala mať krásne a upravené ruky. Mnoho ľudí si však myslí, že bez návštevy salónov nie je možné dosiahnuť dobré výsledky. Ale nie, starostlivosťou o ruky doma na vlastnú päsť dosiahnete požadovaný výsledok, hlavná vec je, že existuje túžba!

Ruky by sa mali stať vašou druhou osobou, aby pri pohľade na ne vaše okolie neznechutilo vašu osobu. Napriek tomu sú situácie, keď je dáma krásna a upravená, no pri pohľade na jej ruky si uvedomíte, že jej na nich nezáleží: zvyšky laku na nechtoch, otrepy, šupinatá pokožka. Aby ste sa tomu všetkému vyhli – venujte svojej milovanej 20 minút denne a starajte sa o svoje ruky!

Čo spôsobuje vysušenie pokožky rúk? Príčinou je vietor, studený vzduch, keď ideme von bez rukavíc, studená a horúca voda, chemikálie, ktoré používame, zabúdanie na ochranné rukavice. To znamená, že za všetko môžeme my sami a sami to napravíme!

Ak sa vám pokožka na rukách šúpe a často je suchá, doprajte si olejové kúpele na ruky, ktoré pokožku rúk vyživia a pridaním niekoľkých kvapiek jódu nechty posilníte. Olej na takýto kúpeľ sa zahreje a ruky sa tam spustia na pol hodiny, stačí raz týždenne.

Začali sa vám na rukách objavovať tmavé škvrny? Prídu vám na pomoc citrónová šťava... Potieraním rúk si všimnete, ako sa pokožka stáva svetlejšou.

Parafínové kúry sú dobré aj na ruky. Pokožka rúk sa prehreje a zrýchlia sa všetky procesy, ktoré v nej prebiehajú: zlepší sa krvný obeh, pokožka sa začne potiť, vyjde pot a s ním aj toxíny. Takéto kúpele zvlhčujú pokožku a stačí jedna procedúra, aby ste si všimli, ako sa pokožka vašich rúk stala zamatovou a pružnejšou a elasticita sa zvýšila.

Robiť parafínový kúpeľ na ruky by ste si mali kúpiť čistený kozmetický parafín v lekárni. Potom ho zohrejte vo vodnom kúpeli. Na ruky si navlečieme igelitové rukavice a na 8-10 minút ich ponoríme do rozpusteného parafínu. Táto procedúra sa nazýva aj „zamatové ruky“, po ktorej zmiznú aj drobné vrásky na rukách.

Masky na ruky sú pre naše perá nevyhnutné. Takéto masky je možné zakúpiť v každom kozmetickom obchode alebo lekárni, ale môžete si ich vyrobiť aj doma z improvizovaných prostriedkov a nebude to horšie ako v obchode a možno ešte lepšie. Príkladom takejto masky je majonézová maska, dobre vyživuje ruky. Aby sme to urobili, vezmeme majonézu a nanesieme si tenkú vrstvu na ruky, potom si nasadíme bavlnené rukavice a ideme na vec, ale lepšie by bolo sadnúť si a oddýchnuť si. Po 20 minútach si musíte umyť ruky pod tečúcou teplou vodou.

A aby ste si pri príprave jedla v kuchyni udržali ruky bez zápachu z potravín, ako sú ryby, cibuľa, cesnak a iné silne zapáchajúce jedlá, používajte tenké ochranné rukavice, ktoré nájdete v každom kozmetickom obchode.

• Umývajte si ruky iba toaletným, kvalitným mydlom s rôznymi prísadami, ktoré vyživujú pokožku.
• Použite ochranné krémy... Existujú dva typy ochranných krémov: tie, ktoré chránia pred nepriaznivými poveternostnými vplyvmi (vietor, mráz), a tie, ktoré pomôžu chrániť perá pred čistením a čistiacimi prostriedkami tým, že vytvoria na pokožke film.
• Chráňte ruky pred podchladením: noste rukavice alebo palčiaky, kým sú stále teplé, nie vonku.
• Umývajte si ruky iba teplou vodou.
• V zimnom období určite používajte výživný krém, nech už je vaša pleť akákoľvek.
• Krém sa musí aplikovať správne. Vezmite trochu krému a svetla masážne pohyby, vmasírujte do pokožky rúk, pričom pri masáži každého prsta netreba zabúdať ani na zápästie. Tento spôsob aplikácie umožní rýchlejšie vstrebanie krému a urýchli proces jeho pôsobenia.
• Robte ručnú gymnastiku. Ak trávite väčšinu dňa pri počítači, nechajte svoje prsty odpočívať, a ak boli celý deň napäté, potom si spomeňte, čo nás učili v škole: písali sme, písali sme, naše prsty sú unavené! Toto jednoduché cvičenie môžete vykonávať aj na pracovisku, vaše prsty sa trochu uvoľnia a môžete pokračovať v práci.

Vďaka všetkým týmto tipom si udržíte ruky krásne v každom veku a v každom ročnom období!

Ruky sú našou vizitkou. Príťažlivé sú najmä krásne a upravené ruky žien. Existuje veľa známych jednoduchých a súčasne efektívnymi spôsobmi zachovanie krásy rúk.

Existuje však niekoľko základných pravidiel, ktoré musíte každý deň dodržiavať, aby boli vaše ruky krásne.

Dobre upravené ruky - krok 1

Po prvé, vždy, keď si namažete ruky krémom (a to sa najlepšie robí po každom kontakte s vodou), musíte si masírovať prsty a dlane. Krém by sa mal rozotrieť od končekov prstov k ich základni a potom pozdĺž chrbta ruky k zápästiu. Silné masírovanie krému je obzvlášť prospešné, pretože zvyšuje prekrvenie pokožky.

Veľmi účinný pre dobre upravené ruky je olejová masáž, napríklad, olivový olej... Po tejto masáži sú ruky jemné a jemné.

Dobre upravené ruky - krok 2

Peeling pokožky rúk by sa mal vykonávať aspoň raz týždenne. Môžete na to použiť peeling z obchodu, ale v poriadku je aj kryštálový cukor alebo kukuričná krupica. Namažte si ruky rastlinným olejom, potom si cereálie alebo cukor natrite na vonkajšiu stranu dlaní.

Dobre upravené ruky - krok 3

Je potrebné pravidelne vykonávať postupy na zlepšenie dobre upravenej pokožky rúk. Pomôže vám v tom odvar z harmančeka, šalvie, lipového kvetu: horúci odvar nalejte do misky, ponorte si do nej ruky na 10-15 minút, potom ich osušte obrúskom alebo uterákom a votrite do nich mastný výživný krém. koža.

Keď sa v zime odlupuje pokožka rúk a vznikajú praskliny, dobre pomôže zemiakový obklad: zemiaky uvarte v uniforme, ošúpte a roztlačte, potom si na ruky naneste teplú zemiakovú kašu a nasaďte si gumené rukavice, obklad nechajte cez noc. Na popraskané ruky pomôže kúpeľ s horúcim mliekom.

Ak sa vám často potia ruky, urobte si kúpeľ z kôpru a manganistanu draselného. Je vhodné ich robiť každý deň. Aby ste to dosiahli, na 1 liter vody s manganistanom draselným (manganistan draselný potrebuje trochu, aby sa roztok stal sotva ružovým), musíte vziať 2 zväzky jemne nasekaného kôpru. Taktiež pri tomto probléme pomáha odvar z dubovej kôry (50g kôry zalejeme 1 litrom horúcej vody a varíme 30 minút, precedíme a zriedime vodou).

Na bielenie pokožky rúk použite nasledujúce zloženie: 50 gr. zmiešajte glycerín so 100 ml vody a citrónovou šťavou.

Dobre upravené ruky - krok 4

Niekedy sa na lakťoch môžu objaviť bolestivé praskliny, na ktoré často zabúdame. Dobre upravené ruky sú krásne ruky od ramena po končeky prstov. Aby ste tento problém odstránili, musíte si pripraviť mydlový a sódový kúpeľ: 50 g sódy rozpustite v 1 litri horúcej vody. Namažte si lakte krémom a ponorte sa do kúpeľa na 10 minút, pričom pokožku pravidelne potierajte pemzou.

Dobre upravené ruky - krok 5

Ďalším atribútom dobre upravených rúk sú nechty. Ak chcete, aby boli vaše nechty vždy pevné a zdravé, pravidelne sa o ne starajte a snažte sa aj správne jesť.

Najviac účinný prostriedok nápravy z krehkých nechtov je citrón. Namočte nechty do odrezaných polovičiek citróna.

Počas 2 týždňov takejto liečby dostanú celý komplex vitamínov. Užitočný bude aj soľný kúpeľ, ktorý sa vyrába z 1 ČL. soľ v 60 ml prevarenej vody (soľ by sa mala úplne rozpustiť) a zahriata na 40 stupňov. Dĺžka kúpeľa je 20-30 minút, frekvencia je 2-3x týždenne.

Nebuďte leniví, starajte sa o svoje ruky každý deň, cvičte a masírujte ruky a potom budú jemné, hodvábne a krásne. Nech sa dobre upravené ruky stanú vašou vizitkou.