Здоровый, физически крепкий, смышленый малыш — заветное желание любой супружеской пары.
Ребенок — «центр вселенной» любой семьи, предмет гордости и обожания родителей, их надежда и продолжение. В наш век экологических катастроф, хронических стрессов и гиподинамии появилось много недугов, которые могут сказываться на «качестве» будущего потомства.
Поэтому подготовка к беременности должна начинаться еще до зачатия. К сожалению, многие супружеские пары, особенно молодые, пренебрегают планированием семьи, считают, что все само получится — мол, природа поможет
Да и за своим здоровьем мы зачастую не слишком следим, не обращаем внимания на многие симптомы, пока они не станут совсем уж очевидными — и, как следствие, в скрытой или хронической форме «носим» в себе многие болезни, которые могут далеко не лучшим образом повлиять на состояние будущего ребенка.
Поэтому думать о здоровье, особенно репродуктивном, нужно с молодости, а лучше, если о нем в еще более раннем возрасте начнут заботиться родители. По наблюдениям специалистов, от 15 до 25 процентов девочек дошкольного возраста и девочек-подростков, еще не достигших совершеннолетия, страдают различными гинекологическими патологиями. Это и воспалительные заболевания половых органов, и кисты, и миомы, и нарушения менструальной функции. Их надо своевременно выявлять и лечить. В противном случае они могут не только подорвать здоровье девочки, но и вызвать в более позднем, детородном возрасте нарушение репродуктивной функции. Конечно, нет необходимости показывать меленького ребенка гинекологу раз в полгода, как это рекомендуется взрослым женщинам, однако периодический осмотр (особенно при наличии каких-либо жалоб) стоит проводить.
Но если даже вы считаете, что с вашим здоровьем все в порядке, необходимо в этом убедиться до наступления беременности.
Итак, вы понимаете, что готовы стать родителями. С чего начать?
Прежде всего, будущая мама должна поставить в известность своего гинеколога о том, что она планирует беременность. Хорошо, если это будет доктор, который специализируется на вопросах планирования и ведения беременности.
При подробном опросе супружеской пары врач определяет наследственные особенности будущих родителей, оценивает общий уровень их здоровья и определяет необходимость консультирования врачами других специальностей (терапевта, ЛОРа, окулиста, невропатолога, генетика и т.д.). Осмотр гинеколога в сочетании с ультразвуковым исследованием, осмотром молочных желез, щитовидной железы, мазок на цитологию необходимы для исключения онкологических заболеваний и пороков развития половых органов.
Обязательным является обследование будущих родителей на наличие ряда инфекций, которые могут представлять опасность для плода в процессе его развития: исследования крови на антитела к ВИЧ, краснухе, токсоплазмозу, простого герпеса, цитомегаловирусу, анализ крови на RW и на гепатиты В и С.
Целый ряд инфекций, определяемых в половых путях супругов методами ПЦР и культурального посева: хламидий, уреаплазм, микоплазм, стрептококков В (у 70% пациентов жалоб нет), может приводить к бесплодию и невынашиванию беременности. Эти инфекции необходимо пролечивать при подготовке к беременности. Очень большое значение для формирования центральной нервной системы и интеллекта у плода имеет нормальный уровень гормонов щитовидной железы у матери.
Если у женщины выявлена патология шейки матки (так называемая эрозия), ее также необходимо вылечить до наступления беременности. В современной гинекологии активно применяется метод радиоволновой хирургии, который подходит в том числе нерожавшим женщинам и практически безболезненный.
Более удобно будет пройти все обследования, сдать анализы и сделать УЗИ в одном медицинском центре под контролем вашего доктора, тем более что в настоящее время уже можно сделать это в одно посещение.
Желательно за 2 месяца до наступления беременности вести здоровый образ жизни: избегать стрессов, переутомлений, простудных заболеваний, исключить алкоголь, уменьшить или прекратить курение, избегать воздействия вредных физических факторов (мужские половые клетки обновляются полностью каждые 2 месяца). Женщине накануне и в ранние сроки беременности рекомендуется прием фолиевой кислоты не менее 400 мкг в сутки, это на 80% снижает вероятность случайных пороков развития нервной системы плода.
Первый визит к врачу возможен на фоне задержки менструации 7-10 дней, когда при УЗИ визуализируется плодное яйцо в матке, оценивается место его «прикрепления», размеры. Через две недели после первого УЗИ пора начинать комплексное обследование, необходима консультация многих специалистов, из которых обязательны: терапевт, ЛОР, окулист, стоматолог. С 6 недель беременности при УЗ-исследовании уже видны признаки жизни будущего ребенка: отчетливо видно сердцебиение эмбриона, на аппарате его можно «услышать». Те анализы, которые вы сдавали до беременности, теперь необходимо повторить. При выявлении отклонений назначается поддерживающая терапия.
— в 10-12 недель беременности необходимо ультразвуковое исследование для исключения «грубых» пороков развития плода;
— в 18-20 недель уже можно оценить строение всех сформировавшихся органов ребенка, особенно тщательно в этом возрасте исследуется сердце;
— УЗИ в сроках 26-28 и 32-34 недели беременности позволяет оценить размеры плода, состояние плаценты, количество околоплодных вод, кровоток в сосудах матки и пуповины. К 28 неделе у плода округляются щечки, лицо становится более сформированным, различимы губки, носик. Он может почесать ушко, сложить кулачки, состроить гримасу, улыбнуться. Благодаря современным возможностям УЗИ аппаратов (3D/4D режимы) будущие родители смогут все это увидеть в режиме реального времени!
Таким образом, целая цепочка обследований позволяет оценить риск рождения ребенка с какими-либо отклонениями.
Однако в планирование беременности входит не только наблюдение за здоровьем родителей и будущего ребенка.
По возможности избегайте нервных стрессов и физического переутомления, берегитесь простуд и прочих «случайных» заболеваний, полностью исключите алкоголь и по возможности откажитесь от курения (или хотя бы максимально сократите количество выкуриваемых сигарет).
Беременная женщина должна соблюдать правильный режим питания и вести здоровый образ жизни. Старайтесь есть больше фруктов и овощей, в рационе ежедневно должны быть рыба или мясо — незаменимые источники белка, творог и другие кисломолочные продукты — содержащиеся с них кальций жизненно необходим и для правильного формирования плода, особенно его скелета и зубов, и для поддержания здоровья женщины.
Следует ограничить потребление сладких и мучных блюд (избыточный вес неблагоприятно сказывается на течении беременности), соленого, газированных напитков (кроме слабосоленой минеральной воды, из которой надо «убирать» избыток газа). Крепкие чай и кофе создают лишнюю нагрузку на сердечно-сосудистую систему — гораздо полезнее заменить их соками и морсами из фруктов и ягод.
Полезны умеренные и тщательно спланированные физические нагрузки: «засиживаться» нельзя! Для сохранения здоровья матери и ребенка, для подготовки к родам специально разработаны различные комплексы упражнений и процедур, по поводу которых нужно посоветоваться с ведущим вас врачом.
Соблюдайте разумную осторожность, совмещайте активность с отдыхом, правильно питайтесь, регулярно обследуйтесь и консультируйтесь у врача — в этом случае все пройдет хорошо, и ваш ребенок родится здоровым!
Тел.: (8 017) 328-35-45, (+375 29) 102-02-03, 501-02-03.
Оцените, пожалуйста, этот материал, выбрав желаемое количество звезд
Оценка читателей сайт: 3.7 из 5 (40 оценок )
Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
Статьи раздела
15 ноября 2019 Название «оздоровительный комплекс» встречается очень часто: в названиях заведений, в рекламе, в статьях и по ТВ. Но что стоит за этими словами, что это такое и какие услуги можно получить? Попытаемся узнать и разобраться.
08 февраля 2019 Послеродовой бандаж рекомендуется использовать сразу после рождения ребенка для восстановления эластичности мышц, заживления шва после кесарева сечения и облегчения нагрузки на позвоночник.
Рождение ребенка – одно из самых значимых событий в жизни многих людей. Будущие родители часто беспокоятся, что они не будут должным образом подготовлены, когда придет тот самый день. Поэтому мы подготовили самые актуальные советы будущим родителям, которые помогут облегчить беспокойство.
1. Планирование и практика являются ключом к успеху
Если вы ждете своего первого ребенка, существует большая вероятность, что у вас нет опыта. Пеленать ребенка. Менять ему подгузники. Чем ближе день родов, тем больше эти вещи фигурируют в вашем сознании, создавая путаницу и стресс.
Но нет оснований для беспокойства – эти действия достаточно просты. Требуется только небольшая практика. В этом случае подойдет и кукла, на которой можно тренироваться. Конечно, ребенок двигается, и не всегда позволит себя одеть, но вы будете чувствовать себя намного увереннее.
2. Лекарства в вашем шкафчике, комплектация
Родители, как правило, очень взволнованы возможностью того, что ребенок заболеет или получит травму. К сожалению, такая вероятность существует всегда, следовательно, создает необходимость в лекарствах и атрибутах.
Хотя список не полный, но это основные вещи, которые необходимо подготовить заблаговременно:
- цифровой термометр;
- пипетка для чистки носа;
- антибактериальная мазь;
- медицинский спирт, пинцет, термометр и ножницы для чистки;
- ватные тампоны, лосьоны, принадлежности для чистки медицинским спиртом;
- жидкое мыло;
- крем для зоны подгузников;
- шампунь для младенцев;
- обезболивающие средства для младенцев;
- солнцезащитный крем.
3. Подготовьте для ребенка подходящую спальню
Каждый малыш индивидуален, и у каждого есть свои особенности. Кто-то просыпается от самого тихого шороха, но по каким-то непонятным для нас причинам спит, когда мимо пролетел самолет. Тем не менее есть некоторые вещи, которые вы должны поменять в спальне, чтобы сон сделать проще.
Плотные занавески
Младенцам надо спать и днем. А плотные шторы обеспечат в помещении необходимую темноту в любое время суток.
Включите белый шум
Сплошной белый шум успокаивает и способствует здоровому, глубокому сну. Но помните, что это должно быть совсем тихо, и его источник должен быть размещен как можно дальше от малыша.
На пол положите ковер
Это поможет уменьшить шумы в комнате.
Поставьте ночник
Это облегчит вам задачу ночью менять пеленки, пойти в ванную, или готовить бутылочку.
Поставьте полку для подгузников и принадлежностей по уходу
Пеленки и влажные салфетки разместите в легкодоступном месте. На самом деле, лучше всего поместить их в нескольких местах – в машине, в коляске, у родителей и у лучших друзей дома. Никогда не угадаешь, когда они вдруг понадобятся.
- младенца надо носить на руках на его спине;
- малыша кладут на прочный матрас, в кроватке с бортиками. Рядом с ребенком должны лежать подушки и игрушки;
- поставьте кроватку в безопасном месте;
- младенцы должны спать рядом с родительской кроватью, но не в ней. По крайней мере, в первые шесть месяцев своей жизни, ребенок спит в одной комнате с родителями.
5. Позаботьтесь о себе
Во время беременности очень важно соблюдать здоровую диету. Заботы о себе, конечно, должны продолжаться и после рождения ребенка. Это применимо и к отцу ребенка.
Например, мало еды или нездоровое питание заставят вас чувствовать себя еще хуже. Подобрать все необходимые питательные вещества… очень существенно.
Если у вас есть возможность, уделите себе больше времени. Небольшие моменты отдыха от ухода за ребенком будут приносить только пользу вашему психологическому состоянию.
Многим людям неудобно принимать помощь, так как они не хотят затруднять близких и знакомых, или хотят все сделать сами. Но на данном этапе жизни очень важно просить и принимать помощь. Сохраняйте спокойствие. Трудно сохранить холодную голову, когда вы чувствуете себя усталой и пытаетесь успеть сделать несколько дел одновременно.
О воспитании малышей очень много мифов, которые могут сбивать с толку и навредить, а не помочь. Воспитательные навыки появятся сами по себе. У всех женщин есть материнский инстинкт. Умение воспитания у многих людей не появляется естественно – это процесс обучения. Вы не всегда будете знать, что и как делать правильно. Не переживайте – это вполне нормально. Если не в состоянии с чем-то справиться, никогда не стесняйтесь спрашивать совета.
Женщины, которые стали мамами, не понаслышке знают, что в женской консультации при постановке на учет задают много неприятных, но необходимых вопросов, типа «Страдаете ли вы хроническими заболеваниями, гепатитом?», « Принимаете ли какие-нибудь лекарственные препараты?» и т.п. От того, как честно будущие мамочки на них ответят, будет зависеть жизнь и здоровье ребенка, и самой мамы.
Чтобы предупредить какие-либо врожденные заболевания у малыша и избежать многих проблем в период беременности необходимо планировать беременность.
Каков первый шаг?
Если вы действительно твердо решили стать родителями, необходимо знать, что если будущая мамочка не переболела краснухой до беременности, то за три-четыре месяца до зачатия ребенка просто необходимо сделать прививку, так как инфицирование краснухой в первые двенадцать недель беременности может вызвать серьезные патологии у ребенка. Кроме того, за три месяца до зачатия обоим родителям необходимо отказаться от всех имеющихся у них вредных привычек, так как алкоголь, никотин, канцерогенные вещества способствуют задержке роста плода, вследствие чего ребенок может появиться на свет с нарушениями работы головного мозга. Также перед зачатием за два месяца женщине необходимо начать прием фолиевой кислоты, которая является хорошей профилактикой врожденных заболеваний у малышей. В данном случае необходима обязательная консультация с врачом. Фолиевую кислоту можно приобрести в аптеках, а также потреблять с некоторыми видами продуктов: орехи, зеленый салат, семечки тыквы.
Следующим шагом будет посещение будущей мамой гинеколога и генетика. Врач-гинеколог, учитывая ваш образ жизни, предыдущие беременности (выкидыши и аборты), если таковы имеются, роды, различные заболевания, способы контрацепции, назначит УЗИ органов малого таза, по результатам которого составит список обследований и анализов, которые необходимо сделать.
Вначале необходимо сдать анализы на диагностику инфекций и заболеваний, передающихся половым путем, таких как хламидиоз, микоплазмоз, уреаплазмоз, токсоплазмоз, герпес, СПИД, гепатит B, сифилис, гонорея. Если при данной диагностике выявлены какие-либо заболевания, необходимо до наступления беременности их вылечить, после чего пройти восстановительный курс, а также повысить иммунитет. Кроме того, необходимо сдать мазок на флору, сделать УЗИ внутренних органов. В случаях, когда супруги не могут зачать ребенка, им назначают обследование гормонов репродуктивной системы (прогестерон, тестостерон, пролактин, лютропин, эстрадиол).
Многие женщины страдают йододефицитом и нарушением работы щитовидной железы. В данном случае, им необходимо сдать анализы на определение функций щитовидной железы, поскольку может быть угроза выкидыша и развитие бесплодия.
Всем женщинам, которые хотят стать мамами, назначают следующие анализы:
- общий анализ крови, поскольку очень важно проверить показатели гемоглобина, количество эритроцитов, лейкоцитов;
- биохимический анализ крови;
- общий анализ мочи.
Достаточно важным по значению является анализ крови на резус-фактор. Можно не волноваться, если у женщины резус-фактор положительный, а у мужчины – отрицательный. В ситуации же с точностью до наоборот, когда у мужчины положительный резус-фактор, а у женщины – отрицательный, во время беременности у будущей мамочки может возникнуть так называемый резус-конфликт, результатом которого может стать выкидыш, а жизнь матери будет под угрозой. Если должен родиться малыш с положительным резусом у мамы с отрицательным, то возможны иммунные осложнения - развитие гемолитической болезни новорожденных. Чтобы избежать этого заболевания будущей мамочке вводят антирезус-гамма-глобулин.
Врач-терапевт является обязательным для посещения будущими родителями, поскольку наличие каких-либо хронических заболеваний (почек, печени, сердца) может в будущем повлиять на здоровье, как малыша, так и матери. В случае обнаружения хронический патологий назначается обследование для выявления степени повреждения больного органа и прогноза развития беременности и ребенка. По результатам данного исследования, терапевт назначит курс лечения и подготовку к зачатию.
С целью предотвращения каких-либо осложнений во время беременности будущим мамочкам рекомендуется посетить врача-ЛОРа, аллерголога и стоматолога. Если имеются больные зубы у будущей мамы их необходимо вылечить до наступления беременности, поскольку через незалеченные зубы в организм может попасть инфекция, а наркоз беременным женщинам противопоказан.
Очень важно обоим родителям до зачатия сделать генетический анализ, поскольку половину генов малыш получает от мамы, а вторую от папы. Вовремя выявленные хромосомные проблемы помогут избежать развития различных патологий у будущего малыша.
Когда консультацию у генетика необходимо пройти обязательно:
- если в семье уже рождался ребенок с генетическими отклонениями;
- по линии одного из будущих родителей были наследственные болезни или пороки развития;
- если в семь есть кровные браки;
- будущей матери больше 35 лет;
- если были самопроизвольные выкидыши, бесплодие, мертворождения;
- на ранних сроках беременности мамочка принимала лекарственные препараты, либо подвергалась воздействию радиации или химикатов.
Какие исследования должен пройти будущий отец.
Естественно необходимо сделать анализы на определение наличия каких-либо инфекций. Очень важно провести общий анализ спермы (спермограмму), при помощи которого можно оценить способность мужчины к оплодотворению. Также мужчине рекомендуется обследоваться у андролога, уролога на предмет хронического или острого простатита.
После проведения всех обследований и сдачи всех анализов можно приступать к зачатию. По данным гинекологов, при регулярной половой жизни супругов беременность наступит в течение года.
