Es ist üblich, dass jeder gewöhnliche, weltliche Mensch ständig über etwas nachdenkt. Dies sind nur erleuchtete Yogis oder Mönche, die in einem solchen besonderen Zustand (Nirvana) bleiben können, wenn dieser Prozess vollständig zum Stillstand kommt. Unser Kopf ist ständig mit allen möglichen Gedanken gefüllt, und die meisten davon sind Gedanken über andere Menschen. Darüber hinaus können sie mit Arbeit, Familie, Beziehungen, Freundschaften usw. verbunden sein. Es ist gut, wenn diese Gedanken konstruktiv sind und der Vergleich oder die Analyse der Handlungen und Worte anderer Menschen uns zu effektiverem Handeln im Raum anspornt.

Aber es kommt vor, dass sie nur Schaden anrichten: zum Beispiel, wenn sie Ex-Ehemänner, Ehefrauen, Freunde oder einen ehemaligen Chef betreffen (der ihn in der Vergangenheit zu Unrecht entlassen hat). Ständiges Nachdenken über vergangene Ereignisse und die damit verbundenen Menschen ist Zeitverschwendung, Reflexion, die moralische und körperliche Stärke raubt. Deshalb ist es besser, darüber nachzudenken, wie man aufhört, an Menschen zu denken, die in diesem Moment im Leben unwichtig sind. Beachten Sie, dass Sie dies nur beseitigen können, wenn Sie sich mental und emotional anstrengen.

Ehemalige Liebhaber

Frauen sind romantischere und emotionalere Wesen. Sie neigen dazu, Erinnerungen an vergangene Beziehungen, Verbindungen und Romane lange aufzubewahren. Sie können ihren Ex-Liebhaber am Tag der Trennung nicht sofort vergessen. In der Regel schwirren die Gedanken an ihn sehr lange im Kopf einer Frau herum, insbesondere wenn sie verlassen wurde. Erinnerungen betreffen meist die berührendsten und romantischsten Verabredungen, gemeinsame Ausflüge, Liebesspiele, Abendessen und andere intime Momente. Eine Zeit lang genießt die Frau sie sogar, doch dann können diese Gedanken so zwanghaft werden, dass der Trennungsschmerz nie zu verschwinden scheint. Das wird passieren, wenn Sie nicht rechtzeitig mit diesem „mentalen Kaugummikauen“ aufhören.

Wie kann man aufhören, an einen Ehemann zu denken, der beispielsweise gegangen ist und zu jemand anderem gegangen ist? Stimmen Sie zu, es ist schwer, das zu tun, aber das bedeutet nicht, dass es unmöglich ist. In diesen Momenten, in denen Sie an Ihren Ex denken möchten, reicht es aus, sich auf etwas anderes zu konzentrieren. Und zwar nicht mental, sondern in der Praxis. Sie können zum Beispiel plötzlich aufstehen und mit dem Putzen beginnen, interessante Literatur lesen oder Freunde besuchen, oder Sie können sich anziehen und einfach nach draußen gehen. Dann werden Sie mit Ihren schweren Gedanken nicht allein gelassen, und an einem überfüllten Ort werden sie ganz verschwinden. Diese Technik (Ersatztherapie) sollte immer dann angewendet werden, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Gedanken in die „verbotene Zone“ abgewandert sind. Diese Methode eignet sich, wenn Sie wissen möchten, wie Sie aufhören können, an einen Mann zu denken.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, sich eine gute Leidenschaft oder ein Hobby zu suchen. Sie sagen, dass dies sehr hilfreich ist, da alle mentalen Ressourcen auf ein neues Objekt gerichtet sind. Natürlich nicht sofort, aber nach und nach und schließlich werden Sie die Gedanken an Ihren Ex nicht mehr stören.

Wie kann man aufhören, an Menschen im Allgemeinen zu denken? Dazu müssen Sie zunächst viel an sich selbst verändern. Fangen Sie zum Beispiel an, Ihre Person zu schätzen und zu respektieren, sich selbst zu danken und zu lieben, nur dafür, dass Sie Sie selbst sind. Diese Gedanken führen zu einem gesteigerten Selbstwertgefühl und in der Folge dazu, dass das Leben, die Meinungen und Handlungen anderer Menschen keine Macht mehr über Sie haben. Wie kann man aufhören, an Menschen zu denken? Es ist unmöglich, diese Gedanken vollständig loszuwerden, aber sie sollten nicht negativ und destruktiv sein.

Menschen gewöhnen sich von Natur aus aneinander, und das umso mehr, wenn sie längere Zeit in einer Liebesbeziehung leben. Aber es kommt vor, dass Sie diese Person loslassen, sie vergessen und ein neues Leben beginnen müssen, in dem sie keinen Platz mehr hat.

Oder Sie denken unangemessen viel über eine Person nach, mit der das Schicksal (aus bestimmten Gründen) wahrscheinlich nicht klappen wird, und müssen deshalb „Nein“ zu sich selbst sagen und nicht mehr an sie denken. Wie macht man das?

Möglichkeiten, mit dem Denken aufzuhören?

1. Sehen Sie sich weniger! Sie müssen Orte meiden, an denen Sie sich treffen würden, Sie müssen die Kommunikation in der virtuellen Welt ausschließen, alle Erinnerungen daran aus Ihren Augen entfernen (aber Sie sollten keine Fotos zerreißen oder verbrennen, denn die Zeit wird kommen, alles wird sich beruhigen , aber es bleiben keine Erinnerungen zurück).
2. Verbringen Sie mehr Zeit mit Freunden, arbeiten Sie, wechseln Sie zu einem interessanten Hobby, machen Sie vielleicht eine Reise – je mehr positive Emotionen Sie haben, desto schneller werden Sie Ihren Liebhaber vergessen.
3. Alle Gedanken, die dir im Kopf herumschwirren, müssen geändert werden, damit die Erinnerungen an ihn in den Hintergrund treten. Sie können sich für ein Fitnessstudio, ein Schwimmbad, Fitness, Yoga, Autokurse anmelden, neue Kenntnisse erwerben (Fremdsprache lernen) und so weiter. Manchmal geht es einfach darum, das Haus umzugestalten, neu zu dekorieren oder vielleicht in den Garten zu gehen und Zeit mit der Ernte zu verbringen.
4. Wenn Gedanken nacheinander auftauchen, müssen Sie aufhören, sie zu entwickeln. Sie müssen lernen, von einem Thema zum anderen zu wechseln. Ein berühmter Psychologe gibt diesen Rat: Sie müssen ein Gummiband um Ihre Hand legen, um Geld zu rollen, und sobald ein unnötiger Gedanke aufkommt, schlagen Sie das Gummiband auf Ihre Hand. Es entsteht ein schmerzhaftes Gefühl und das Gehirn schaltet daher schnell auf eine andere Wellenlänge um. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie beim nächsten Mal wieder solche Schmerzen verspüren möchten.
5. Psychologen raten außerdem dazu, eine allgemeine Reinigung durchzuführen, alte Dinge wegzuwerfen oder sie am besten anderen Menschen zu spenden. Auf diese Weise reinigen Sie Ihre Aura und lassen neue kreative Kraft in Ihr Zuhause und Ihr Leben.

Bei den folgenden fünf Möglichkeiten geht es darum, Ihre Weltanschauung neu zu bewerten. Alle Menschen erscheinen aus bestimmten Gründen auf unserem Weg, manche wegen der Lebenserfahrung, manche wegen der Seele, manche wegen der Unterstützung in schwierigen Zeiten, denn die Hand des Herrn bewegt alle Dinge.

Und wenn es so kommt, dass diese Person nicht mehr Ihnen gehört, müssen Sie den Grund für eine solche Veränderung finden und mit Ihrem Leben weitermachen, ohne sich von der Vergangenheit bremsen zu lassen.

1. Es ist wichtig, eine Wahrheit zu lernen: Niemand und nichts auf der Erde währt ewig, das ist das Naturgesetz des Lebens. Sie müssen lernen, die Gaben des Universums dankbar anzunehmen und auch loszulassen. Dies ist ein echter Durchbruch für die Heilung Ihrer Seele.
2. Sie müssen lernen, anderen Liebe zu schenken, sie zu Eltern, Freunden, Kollegen und denen zu machen, die Aufmerksamkeit und Unterstützung von Ihnen erhalten möchten. Auf diese Weise entwickelt man seine eigene Stärke und Unabhängigkeit.
3. Du musst dich selbst wertschätzen und lieben, es gibt so viele interessante, unbekannte Dinge im Leben, warum also deine Gedanken mit negativen Emotionen beschäftigen und dir wegnehmen, was nicht mehr zu dir gehört? Entwickeln Sie Ihren Horizont, reisen Sie, genießen Sie das Leben.
4. Um die Liebessucht loszuwerden, benötigen Sie möglicherweise auch die Hilfe eines Psychologen, da die Situationen unterschiedlich sind. Dafür muss man sich nicht schämen, es ist wichtig, die Ursache der Depression zu finden, sie loszuwerden und ein glückliches Leben zu beginnen.
5. Das Wichtigste ist, die Kraft zum Leben zu finden. Sie müssen verstehen, was Sie so sehr aneinander bindet, vielleicht sind es kaufmännische Interessen, dann muss die Reinigung von Seele und Körper bei Ihnen selbst und Ihren untreuen Gedanken beginnen. Liebe ist rein und strahlend und verlangt keine Gegenleistung.

Du hast dich selbst in die Enge getrieben, du fühlst dich wie ein Opfer, arm und unglücklich, du denkst viel an ihn und glaubst, dass nur er alle deine Probleme lösen und deine emotionalen Wunden heilen kann.

Schauen Sie in den Spiegel, was diese Gedanken aus Ihnen gemacht haben, erkennen Sie die enorme Kraft, die in Ihnen steckt und Wunder bewirken kann – wünschen Sie sich einfach, ohne ihn glücklich zu sein, und alles wird wahr.

Wenn es für jemanden schwierig ist, sich zu äußern, können Sie ein persönliches Tagebuch führen, in dem Sie alle Ihre geheimen Gedanken niederschreiben. Manchmal lässt sich auf diese Weise viel mehr sagen als in Wirklichkeit. Und mit der Zeit werden Sie noch einmal lesen, was wund ist, und in der Lage sein, objektive Schlussfolgerungen zu ziehen.

Sie können meditieren, sich für Yoga-Kurse anmelden, um Ihre Gedanken zu sammeln, sich geistig und körperlich zu befreien und den Weg der Wahrheit einzuschlagen. Vergib ihm alle Beleidigungen, falls es welche gibt, und lass ihn in Frieden gehen, dann wirst du dich viel besser fühlen.

Beten Sie, stärken Sie Ihre Verbindung zum Herrn, stellen Sie ihn an die erste Stelle, suchen Sie nach Wegen, ein spirituell entwickelter Mensch zu sein, und verehren Sie keine Menschen. Das ist teilweise sogar sündig.

Pflegen Sie soziale Kontakte, kommunizieren Sie, isolieren Sie sich nicht, lieben Sie das Leben in all seinen Erscheinungsformen, schenken Sie einander Freude und alles wird gut. Bleiben Sie nicht an einer bestimmten Zeitspanne im Leben hängen und seien Sie glücklich!

Wenn sehr Denke oft an eine Person(das heißt, Sie richten Ihre Energie auf ihn) Wird sich das irgendwie auf ihn auswirken? Vielleicht ist mir natürlich ein Delirium in den Sinn gekommen, aber jetzt gibt es mir keinen Frieden, vielleicht spürt er es?

Ja, ich selbst bekomme Unterricht zum „Denk an die Person“.

Es gibt ein solches Verständnis von „Bewohnen“, das heißt, wenn wir an eine Person oder eine Situation denken, die mit jemandem in der Vergangenheit oder Zukunft verbunden ist, erschaffen wir unser eigenes Phantom und versetzen uns in die Person oder Situation. Es heißt " Sei verrückt „Das heißt, in Wirklichkeit bist du nicht ganz du selbst. Und wenn Sie über das eine oder andere nachdenken, sind Sie alle zerstreut, zerstreut und erledigen alles mechanisch. Das ist vor allem für Sie schädlich, nämlich „demontiert zu werden“. In einem zerstreuten Zustand werden Sie selbst schwach und Ihre Immunität gegen alles (nicht nur gegen Viren) nimmt ab.

Zweitens ist dies schädlich für diese Person. Indem Sie in sie hineinziehen, lenken Sie sie ab und aus irgendeinem Grund beginnt sie, sich an Sie zu erinnern und zieht bereits in Sie hinein.
Wenn diese Person außerdem Schadstoffe oder Krankheiten hat, können Sie diese abholen.

Sich selbst zu verbieten, über etwas oder jemanden nachzudenken, ist nutzlos und sogar schädlich, du wirst den Grund noch tiefer in dich hineindrücken und dieser Grund wird im Körper verkörpert.
Sie müssen nur im Auge behalten, wie Ihr Gehirn, wenn es anfängt, an jemanden oder etwas Unnötiges zu denken, Wenn ich es verfolgt habe, habe ich den Energie- und Nachrichtenfluss des Phantoms bereits gestoppt. Alle! Arbeit ist erledigt! Wenn Sie üben, können Sie leicht verfolgen, wie Ihr Gehirn schlau wird und zu denken beginnt ...

Ich plädiere nicht dafür, nicht über Situationen nachzudenken, über Menschen, natürlich muss man planen und zusammenfassen, aber nicht jeden Tag leben und Situationen durchleben, träumen und tagträumen, man muss in sich selbst und in der Gegenwart sein!

Woran sollten Sie dann denken?

Wenn das Gehirn es gewohnt ist, ständig zu arbeiten, dannDenken Sie darüber nach, was Sie in der Gegenwart tun. Wenn Sie beispielsweise Ihr Gesicht waschen, denken Sie an das Waschen, an die Reinigung, an Sauberkeit, an Wasser. Wenn Sie zum Stillstand kommen, denken Sie an die Bewegung, an Ihre Beine, an den Boden, achten Sie darauf, was um Sie herum passiert.

Wenn Sie Ihre Gedanken öfter in der Gegenwart verbringen, werden Sie einen sehr starken Energieschub bemerken, oder besser gesagt, es wird keine „Ebbe“ geben und Sie werden satt sein und dadurchhohe Rendite auf alles, was Sie tun.

Was tun mit Tagträumen, insbesondere für diejenigen, die sich gerne vorstellen, wie gut die Dinge in der Zukunft sein werden?

Denken Sie, aber leben Sie den Traum nicht, zum Beispiel ein Ausflug ans Meer! Lassen Sie dieses Vergnügen für die Gegenwart. Wenn Sie Tickets kaufen, denken Sie an das Meer, wenn Sie einen Badeanzug wählen, denken Sie an das Meer. Sie müssen träumen, aber zum Beispiel beim Einschlafen oder Meditieren, aber nicht zehnmal am Tag. Dies ist eine Empfehlung, aber wenn es für Sie schwer zu verstehen ist, bedeutet das, dass Sie es noch nicht benötigen.

Und wenn Sie im Bus sitzen, sollten Sie dann einfach fahren?

Ja, die Situation im Bus ist immer noch dieselbe. Es ist am besten, in der Gegenwart zu leben, einfach im Bus zu sein, Sie können auf die Zeichen hören (die Rede der Menschen um Sie herum ist für Sie, sie können über ihre eigenen Dinge sprechen, aber nur für Sie, denken Sie darüber nach, was drin ist Sie haben etwas mit diesem Gespräch zu tun). Besser noch: Spüren Sie den Wind vom Fenster oder die wärmende Sonne, vielleicht sind sogar Werbetafeln das Richtige für Sie. All dies wird Ihnen helfen, in der Gegenwart zu sein, in sich selbst zu sein. Und dann sind Sie in jeder Situation geschützt.

Versuchen Sie, all dies anzuwenden und bemerken Sie den Unterschied!

„Aus den Augen, aus dem Sinn“ – es wäre gut, wenn ein Mensch so leicht vergessen werden könnte. Tatsächlich ist es umso schwieriger, dies zu tun, je mehr man den Wunsch verspürt, nicht an jemanden zu denken. Die Gedanken kehren beharrlich zum unerwünschten Objekt zurück.

Eine östliche Parabel erzählt von einem jungen Mann, der Khoja Nasreddin fragte, wie er die Zukunft herausfinden und unsterblich werden könne. Der Weise antwortete: „Es ist ganz einfach: Denken Sie nicht an weiße Affen!“ "Nur?" - Der junge Mann war begeistert. Doch von da an konnte er an nichts anderes mehr denken als an weiße Affen.

Indem man solchen Gedanken freien Lauf lässt, ist es leicht, an Zwangszustände zu „denken“, die die Hilfe eines Psychotherapeuten erfordern. Daher ist es besser, zu versuchen, sie im Anfangsstadium loszuwerden, solange sie noch nicht in unserem Kopf verankert sind. Aber zuerst müssen Sie verstehen:

Was hindert Sie daran, eine andere Person zu vergessen?

Psychologen sprechen von drei Arten solcher Gründe. Diese sind emotionaler, einstellungsbezogener und verhaltensbezogener Natur.

Unter den Emotionalen

1. Unterdrückte Emotionen. Ein Mensch versucht, stark zu wirken, „durchzuhalten“, damit er den Schmerz unterdrückt, den ihm die Trennung bereitet hat. Dies gilt insbesondere für Männer, da ihnen ihre Eltern von Kindheit an beigebracht haben: „Ein Mann muss stark sein.“ Es ist eine Schande zu weinen. Aber dann wird ihn der Schmerz, der in ihm sitzt, ständig an die Person erinnern, die er vergessen möchte. Sie müssen sich erlauben, Ihren Gefühlen freien Lauf zu lassen, zu trauern, zu weinen;

2. Unausgesprochen. Nach einer Trennung klären viele weiterhin die Dinge im Geiste, streiten, beweisen, dass sie Recht haben, und erheben Ansprüche gegen die Person, die sie verlassen hat. Um diesen Spott über sich selbst zu stoppen, lohnt es sich, alle unausgesprochenen Beschwerden in Form eines Briefes an ihn auszudrücken, aber schicken Sie den Brief nicht ab, sondern verbrennen Sie ihn;

3. Reue, Schuldgefühle. Für manche Menschen werden Freunde und geliebte Menschen leicht zu Ex-Partnern, während andere sich nicht darüber beruhigen können, dass jemand anderes unter ihrer Schuld leidet. Sie werden ihre Ex-Partner nicht zurückgeben und sich gleichzeitig selbst Vorwürfe für den Schaden machen, den sie ihnen freiwillig oder unwissentlich zugefügt haben. Mentale Rechtfertigungen verwandeln sich in Zwangszustände. Wie kann man solche anstrengenden Gespräche mit sich selbst loswerden? Siehe Punkt 2.

Zu den Installationsgründen

1. Anhaltender Glaube Dass dieser Mensch der Einzige ist, er ist unser Schicksal, das werden wir niemals tun Wir werden niemanden besser treffen. Oder sollten wir vielleicht diese Gelegenheit nutzen, um uns selbst davon zu überzeugen?

2. Vertrauen ist das zusammen mit ihm wir die Fähigkeit zu lieben verloren haben und vor uns erwartet uns eine freudlose Existenz. Sollen wir nachsehen?

3. Verknüpfen Sie Ihre Hoffnungen und Pläne mit dieser Person. Das ist einerseits natürlich. Andererseits waren dies wahrscheinlich nur unsere Pläne, und er selbst zweifelte an der Stärke der Beziehung. Wir haben uns bereits eine Flitterwochenroute und die Namen unserer zukünftigen Kinder ausgedacht – und plötzlich herrscht Einsamkeit, Melancholie, Leere. Alles muss abgesagt werden – Treffen, Spaziergänge, Ausflüge. Wir tun das nicht: Das Letzte, was wir jetzt brauchen, ist, uns von den Menschen zu isolieren und in Erinnerungen einzutauchen.

Die wichtigsten Verhaltensgründe, die uns daran hindern, eine Person zu vergessen

1. Erzwungene Kommunikation mit ihm. Wir arbeiten zusammen, studieren zusammen, wir haben gemeinsame Freunde und das gleiche Unternehmen. Es gibt nur einen Ausweg: Alles ändern. Ansonsten Zwangsstörung – hallo!

2. Getrennt lebende Männer und Frauen haben von Zeit zu Zeit weiterhin Sex. Dies kommt häufig bei geschiedenen Paaren vor, die gemeinsame Kinder haben. Und wenn es für den einen Partner nur Sex ohne Verpflichtungen ist, hat der andere neue Hoffnung auf die Wiederherstellung der alten Beziehung. Hier müssen Sie jedoch die Regel befolgen: „Sie ist so gestorben“;

3. In eine Depression stürzen. Trotz des Wunsches, sich in sich selbst zurückzuziehen, nirgendwohin zu gehen und niemanden zu sehen, sollte man ihm nicht nachgeben. Allein mit uns selbst graben wir uns mit masochistischem Vergnügen in die Wunde und lassen sie nicht heilen. Auf diese Weise stärken wir nur unsere emotionale Bindung zu einer Person, die vergessen werden sollte, mit minimalen Verlusten für unsere Psyche.

Möglichkeiten, die Ihnen helfen, jemanden zu vergessen

Die Frage, wie man aufhört, an eine Person zu denken, war schon immer aktuell. In solchen Fällen setzten unsere Vorfahren insbesondere auf Magie:

1. Verschwörungen und Rituale

Sie müssen bei abnehmendem Mond durchgeführt werden: Mit ihm sollten auch die Gefühle nachlassen. Es scheint, dass hier ein rationales Korn vorliegt, denn mit ihrer Hilfe gibt sich ein Mensch eine positive Einstellung und programmiert sich auf ein positives Ergebnis. Auf jeden Fall liegt hier kein Verbrechen vor, und der Versuch ist keine Folter.

Alles, was wir brauchen, ist eine Quelle für sauberes Wasser, Zitronenmelissenblätter, Privatsphäre und ein wenig Fantasie. Konzentrieren wir uns auf unsere Emotionen – Groll, seelischer Schmerz, die uns daran hindern, eine andere Person zu vergessen. Übertragen wir sie gedanklich auf die Zitronenmelissenblätter, stellen sie uns mit unseren Tränen vor, reißen sie einzeln ab und werfen sie ins Wasser. Blätter schweben davon, Erinnerungen schweben davon. Wir gehen, wenn wir Frieden und Ruhe verspüren, nachdem wir zuerst unser Gesicht mit Wasser aus der Quelle gewaschen haben. Dieses Ritual kann jede Woche wiederholt werden.

Das Finden der Quelle kann ein Problem sein. In seiner Abwesenheit verwenden wir Feuer: Wir bringen unsere obsessiven Gedanken zu Papier, zünden es dann an und stellen uns vor, wie sie zusammen mit der Asche für immer von uns verschwinden.

Diese Methoden sind harmlos und schaden niemandem. Es ist jedoch strengstens untersagt, Wahrsager um Hilfe zu bitten, um den Verstorbenen mit einem Zauber oder Zauber zu belegen.

2. Wir geben uns die Einstellung: „Alles, was getan wird, ist zum Besseren.“

Es kann durchaus sein, dass das Leben einige Türen vor uns geschlossen hat, nachdem es zuvor andere geöffnet hat. Aber wir wehren uns mit aller Kraft, klammern uns an alte Beziehungen und versuchen, etwas wiederzubeleben, das längst gestorben ist. Es liegen Entdeckungen, Überraschungen, neue Menschen und neue Bekanntschaften vor uns.

Und wie es in einem alten Lied heißt: „Wenn eine Braut zu jemand anderem geht, weiß niemand, wer Glück hat.“

3. Machen wir unseren Lebensraum frei für neue Beziehungen

Apathie, Verzweiflung, Enttäuschung, Vertrauensverlust in eine langjährige Beziehung, Unwilligkeit, neue Bekanntschaften zu schließen – Sie können nicht zulassen, dass diese Gefühle Sie überwältigen. Es wird nicht leicht sein, ihrer Gefangenschaft zu entkommen. Füllen wir die Lücke mit interessanten Dingen, die wir schon immer machen wollten, für die wir aber nie Zeit fanden. Anfangs wird es schwierig sein, komplett auf sie umzusteigen, aber nach und nach werden wir uns darauf einlassen und immer weniger an „Ex“ denken.

Es kann sich um eine Renovierung handeln – auch wenn Sie einen Kredit aufnehmen müssen, aber Ihr Kopf wird nicht mit fruchtlosen Gedanken beschäftigt sein, sondern mit der Suche nach neuen Einnahmen. Gleichzeitig verstauen, verschenken oder werfen wir Dinge weg, die wir gemeinsam gekauft haben oder die Erinnerungen wachrufen.

Man sagt, man kann nicht vor sich selbst davonlaufen. Nach ein oder zwei Monaten werden wir jedoch feststellen, dass der Schmerz, wenn er nicht verschwunden ist, nachgelassen hat. Dies ist jedoch noch kein Grund zur Entspannung – wir verlieren nicht unsere Wachsamkeit, wir sind noch nicht bereit, diese Person zu treffen. Der kleinste Grund reicht aus, um die Erinnerungen mit neuer Kraft hervorzurufen.

4. Wir besprechen beendete Beziehungen nicht mit jedem.

Wenn wir über die aktuelle Situation sprechen, möchten wir Worte der Unterstützung, unserer eigenen Gerechtigkeit und der Verurteilung der Person hören, die uns verlassen hat. Wenn man über ihn spricht, entsteht der Eindruck, als wäre er immer noch in unserem Leben präsent.

Gleichzeitig tun wir uns selbst keinen Gefallen – die Menschen, mit denen wir so offenherzig waren, werden uns nun schon durch ihr Aussehen an das erinnern, was wir gerne vergessen würden. Vielleicht beginnen einige von ihnen, sich ständig für unser Privatleben zu interessieren, weil sie glauben, dass sie das Recht dazu haben.

Es wird nicht möglich sein, einen Menschen, an den Sie sich gewöhnt haben, mit dem große Ereignisse verbunden waren, Pläne für die Zukunft, der zu Familie und Freunden geworden ist, schnell aus dem Gedächtnis zu löschen. Es dauert einige Zeit, sich von emotionaler Abhängigkeit und Bindung zu erholen. Wie lange die Heilung dauert und wie vollständig sie sein wird, hängt vom Aufwand ab.

Leider wollen viele Menschen dies nur theoretisch, ohne praktische Maßnahmen zu ergreifen. Man hat den Eindruck, dass der seelische Schmerz solcher Erinnerungen ihnen Freude bereitet, die den Verlust ausgleicht. Erinnerungen scheinen ihnen nun das Einzige zu sein, was sie noch mit dem Verstorbenen verbindet, und sie haben es nicht eilig, diese Verbindung zu lösen.

Frage - «» , werden von jenen Menschen gefragt, die unter einer bestimmten Person leiden. Entweder nervt er dich, hat dich verlassen oder will einfach nicht mit dir zusammen sein. Er oder sie denkt nicht an dich, aber trotzdem geht dir diese Person nicht aus dem Kopf. Ständig an eine Person zu denken ist wie eine Sucht. Wir müssen diese Sucht loswerden. Im Folgenden finden Sie sehr wirksame Methoden, die Ihnen dabei helfen, nicht mehr an eine Person zu denken.

Wie kann man aufhören, an eine Person zu denken?

In 100 % der Fälle denken wir an die Dinge, die uns berühren, Emotionen hervorrufen, egal ob positiv oder negativ. Wo wir Emotionen erleben, da ist unsere Aufmerksamkeit und unser Interesse. Wenn Sie an etwas nicht interessiert sind, werden Sie es nicht bemerken. Und es ist nicht interessant, weil es einen nicht berührt und keine Emotionen hervorruft. Und wenn Sie an eine Person denken, bedeutet das, dass diese Person Sie definitiv mit etwas gefesselt hat. Wenn wir in jemanden verliebt sind, denken wir an diese Person, den Grund für unseren Gefühlsausbruch. Wir stellen uns mental neben dieser Person vor. Wenn dich jemand wütend macht, dann denkst du auch an diese Person, aber nur negativ. Sie wollen es brechen, um es milde auszudrücken.

Es geht um Aufmerksamkeit. Ist Ihnen aufgefallen, dass wir uns darauf einlassen, wenn wir uns für etwas interessieren? Aber die Zeit verging und es wurde für uns uninteressant. Das ist nicht unbedingt egal. Dasselbe sage ich auch über den Menschen. Zuerst mögen wir ihn oder sie, wir wollen ihn oder sie sehen, wir verbringen so viel Zeit wie möglich, wir können wegen der Gedanken an diese Person nicht schlafen, aber die Zeit vergeht und all das verschwindet irgendwo. Dieser Mensch interessiert uns nicht mehr, wir denken nicht mehr an ihn und vergessen ihn dann völlig. Die Liebe ist irgendwo verschwunden. Entweder ist sie gerade erst verstorben, oder Sie haben sich in jemand anderen verliebt, oder in etwas anderes.

Um also aufzuhören, an die Person zu denken, die Sie lieben – brauche Zeit. Es ist nicht nur das, was sie sagen: Die Zeit heilt. Wisse einfach selbst, dass dies vorübergehen wird. Bald werden Sie Freiheit finden und die Sucht loswerden. Sie müssen nur geduldig sein und abwarten, und alles wird für Sie großartig sein. Aber diese Methode ist zu lang. Stimmen Sie zu, dass Sie nicht einen Monat warten möchten, sondern sofort aufhören möchten, an die Person zu denken.

Deshalb brauchen Sie ändere deine Aufmerksamkeit. Wo Aufmerksamkeit ist, sind Gedanken. Dies ist der korrekteste Weg, der Ihnen hilft, unnötige Gedanken loszuwerden. Aber um unnötige Gedanken loszuwerden, müssen Sie sich kopfüber zu einem neuen Objekt Ihrer Aufmerksamkeit hinreißen lassen. Dies kann eine andere Person, eine Aktivität oder sogar (Gott bewahre) ein Problem sein, dessen Lösung Sie völlig von den Gedanken an eine andere Person befreien wird. Wenn eine Aktivität, ein Ziel, ein Problem oder eine andere Person bei Ihnen keine oder nur schwache Emotionen hervorruft, ist es unwahrscheinlich, dass Sie Ihre Aufmerksamkeit ändern. Das bedeutet, dass Sie nicht aufhören werden, an die Person zu denken, die einen Sturm negativer oder positiver Emotionen in Ihnen ausgelöst hat.

Hier gibt es nur eine Regel: Stärkere Gedanken verdrängen schwächere. Ihre Stärke wird an Emotionen gemessen. Wenn das erste Objekt der Begierde eine größere emotionale Kraft hat als das zweite, dann werden Sie an das erste Objekt denken. So priorisieren wir. Wichtiger für uns ist, was die stärkste emotionale Reaktion hervorruft.

Daher die Schlussfolgerung: Ihr Hobby soll starke Emotionen hervorrufen Sie müssen stärker sein als die Emotionen, die die Person hervorruft, an die Sie ständig denken. Stärkere Emotionen überwiegen schwächere. Ich denke, das ist Ihnen klar.

Glücklicherweise ist es im 21. Jahrhundert nicht so schwer, sich ablenken zu lassen. Sie müssen nur irgendwohin gehen, um die Person zumindest für eine Weile zu vergessen. Wenn Sie zu Hause sitzen, werden die Gedanken an die Person definitiv nicht aufhören. Und überhaupt ist das Zuhause ein Ort, der gezielt zum Nachdenken benötigt wird. Möchten Sie mit dem Grübeln aufhören? Das Haus verlassen.

Tanz- und Schauspielkurse helfen mir, meine Gedanken loszuwerden. Das ist es, was ich liebe. Außerdem ist es schwierig, während des Unterrichts an etwas anderes zu denken. Wenn Sie tanzen, drehen sich Ihre Gedanken nur um Bewegungen und die Plastizität des Körpers. Wenn Sie eine Rolle spielen, denken Sie nur darüber nach, wie schlecht Sie Ihre Rolle spielen und was getan werden muss, um diese Situation zu korrigieren. Was haben Sie gern? Was hilft Ihnen, von Ihren Sorgen abzulenken?

Andere Menschen helfen mir, nicht mehr an eine andere Person zu denken, oder besser gesagt – Kommunikation mit ihnen. Bei der Kommunikation konzentriere ich mich nicht auf meine Probleme, sondern auf die Probleme anderer Menschen. Ja, die Leute lieben es, aber ich muss es mir anhören und dann überrascht sein, dass bei mir wirklich alles super ist. Sprechen Sie daher bei der Kommunikation mit einem Freund oder einer Freundin nicht über die Person, an die Sie denken. Hören Sie besser auf die Probleme anderer Menschen. Sei nicht egoistisch.

Versuchen Sie, diese Person nicht zu sehen. Tun Sie alles, damit Sie nichts an ihn erinnert. Wenn Sie sich kürzlich von Ihrem Freund oder Ihrer Freundin getrennt haben, entfernen Sie alle Fotos und Gegenstände dieser Person aus Ihrer Wohnung. Ihre Anwesenheit wird Sie nur an die alten Zeiten erinnern. Wie man sagt: "Aus dem Auge, aus dem Sinn". Keine tröstenden Worte, aber was kann man tun? Vielleicht ist es besser, wenn Sie für eine Weile Ihre Umgebung ändern: Gehen Sie aus der Stadt oder in eine andere Stadt.

Traum. Träume rufen starke positive Emotionen hervor und helfen Ihnen, die Polarität Ihrer Gedanken von „-“ auf „+“ zu ändern. Denn wenn man an eine Person denkt, verspürt man ein Bedürfnis, unter dem man sehr leidet. Träumen hilft, die Not loszuwerden. Sie spüren einen Kraftschub und spüren, dass Sie alles im Überfluss haben. Fangen Sie an, sich ein glückliches Leben vorzustellen.

Wissen, wie man vergibt. Ich rate dir, der Person zu vergeben, die dich verletzt hat. Vergebung ist sehr hilfreich, um negative Gedanken loszuwerden. Stellen Sie sich die Person vor, die Ihnen Schaden zugefügt hat, und sagen Sie: "Ich vergebe dir". Sagen Sie diese Worte mehrmals. Sei ehrlich zu dir selbst. Ich bin mir sicher, dass auch Sie in Ihrer Beziehung zu dieser Person viele Fehler gemacht haben. Stellen Sie sich diese Person noch einmal vor und sagen Sie: "Verzeih mir" mehrmals. Diese Reinigung wird Ihnen helfen, die Person schnell zu vergessen.

Im Allgemeinen gilt in der Regel: Es braucht Zeit, um nicht mehr an eine Person zu denken. Sie können eine Person, mit der Sie mehrere Jahre zusammengelebt haben, nicht sofort vergessen. Keine der Methoden hilft Ihnen dabei, dies in wenigen Minuten zu erreichen, es sei denn, Sie bekommen Amnesie.

Ich rate Ihnen auch, sich nicht mehr selbst die Schuld für das zu geben, was passiert ist. Alle Menschen machen Fehler, außer denen, die nichts tun. Früher oder später werden Sie zu 100 % die eine Person treffen, mit der Sie ein langes und glückliches Leben führen werden. Seien Sie sich dessen sicher! Sei glücklich!!!

Wie kann man aufhören, an eine Person zu denken?