Angst vor der Geburt tritt häufig bei schwangeren Frauen auf, und je näher die Geburt, desto stärker die Angst. Es verhindert nicht nur, dass eine Frau eine glückliche Schwangerschaft genießt, sondern kann auch den Geburtsprozess negativ beeinflussen. Daher ist es wichtig, die Angst loszuwerden und sich auf das Beste einzustellen.

Angst vor dem Unbekannten

Die richtige Vorbereitung auf die Geburt hilft einer Frau, sich psychologisch einzustimmen und zu lernen, sich während der Geburt richtig zu verhalten, und wenn Sie gut informiert sind, vergeht natürlich die Angst vor dem Unbekannten, die den Menschen immer Angst macht.

Derzeit gibt es viele Kurse für Schwangere. Es ist ratsam, Kurse zu wählen, in denen Kurse mit einem Psychologen, einem Geburtshelfer-Gynäkologen und einem Kinderarzt stattfinden. Nur dann werden Sie sich aller Aspekte der Geburt bewusst. Leider kommt es vor, dass in Kursen, die nur von Psychologen durchgeführt werden, einer Frau eine negative Einstellung gegenüber medizinischen Manipulationen beigebracht wird und deren Bedeutung nicht erklärt werden kann, und in Kursen, in denen nur Menschen mit medizinische Ausbildung, helfen nicht, psychologisch richtig abzustimmen, was besonders für emotionale Frauen wichtig ist. Geburtsvorbereitungskurse sind nicht nur sinnvoll, weil Sie verlässliche und verständliche Informationen erhalten und die Angst vor dem Unbekannten loswerden, sondern auch, weil Sie dort mit anderen werdenden Müttern kommunizieren, ähnliche Probleme besprechen.

Die Kurse sollten nicht nur Vorlesungen beinhalten, sondern auch praktische Übungen, in denen die Fähigkeiten der Entspannung und der richtigen Atmung geübt werden.

Zusätzlich zu den Kursen müssen Sie Bücher oder Zeitschriften über die Geburt lesen. Aber das müssen populäre Veröffentlichungen über sein natürliche Geburt... Ein Lehrbuch über Geburtshilfe und Gynäkologie sollte man nicht studieren, da solche Bücher für Ärzte geschrieben sind und dort der Schwerpunkt auf die Situationen gelegt wird, in denen medizinische Hilfe benötigt wird, also auf den komplizierten Verlauf der Geburt.

Stellen Sie sich im Voraus vor, wie Ihre Geburt verlaufen wird, machen Sie Ihren eigenen Plan. Es gibt eine spezielle Technik in der Psychologie, die "Modellierung" genannt wird. Diese Technik beinhaltet die Schaffung eines Szenarios für die günstige Entwicklung der Situation und die Festigung dieser Erfahrung im Gedächtnis.

Für viele werdende Mütter ist eine Entbindungsklinik die erste Erfahrung eines Krankenhausaufenthaltes in ihrem Leben, oder einfach gesagt, in einem Krankenhaus. Um sich nicht von Krankenhausfluren und Stationen einschüchtern zu lassen, ist es ratsam, sich vorab mit dem Gerät der Entbindungsklinik vertraut zu machen - es ist besser, einen Ausflug dorthin zu machen (kann im Kurszyklus für Schwangere angeboten werden) oder einen Geburtsvertrag abschließen) oder zumindest in Fachliteratur für werdende Mütter über die Einrichtung einer Entbindungsklinik nachlesen ...

Angst vor Schmerzen

Schmerzen begleiten bis zu einem gewissen Grad fast alle Geburten. Aber die Information, dass dies ein schrecklicher Schmerz ist, den man nicht ertragen kann, ist falsch.

Was verursacht die Schmerzen? Der Schmerz wird durch Reizung der Nervenenden und Nervengeflechte in der Gebärmutter und im Gebärmutterhals verursacht - dies sind die objektiven Gründe für sein Auftreten. Der Körper verfügt jedoch über Schutzmechanismen, die Schmerzen lindern: Während der Geburt werden "Hormone der Freude" - Endorphine - ausgeschüttet. Darüber hinaus kommt es während der Schwangerschaft zu einer teilweisen Denervation der Gebärmutter - die Anzahl der Nervenfasern, die die Schmerzempfindlichkeit leiten, nimmt darin ab.

Es stellt sich die Frage: Warum ist der Schmerz trotzdem zu spüren? Dies ist vor allem auf Angst zurückzuführen. Angst senkt die Schmerzschwelle, das heißt, damit eine Frau beginnt, Schmerzen zu empfinden, sind weniger Schmerzimpulse erforderlich. Angst wird immer von einer erhöhten Freisetzung biologisch aktiver Substanzen begleitet - Adrenalin, Noradrenalin, Dopamin, Serotonin, die den Schmerz vervielfachen. Eine völlig schmerzfreie Entbindung ist natürlich kaum möglich. Aber die Funktion dieses Schmerzes besteht nicht darin, der Frau zu schaden, sondern ihr zu helfen, den Geburtsprozess zu kontrollieren. Wenn die Kontraktionen im Laufe der Zeit stärker und länger werden und die Schmerzempfindungen zunehmen, läuft alles wie es sollte und Sie werden sich bald mit Ihrem Baby treffen. Sie müssen lernen, Schmerzen zu "vertrauen" und keine Angst davor haben. Denken Sie daran, dass der physiologische Schmerz während der Wehen leicht bis mäßig ist, insbesondere wenn Sie entspannt und positiv auf das, was mit Ihnen geschieht, reagieren.

Es gibt Methoden der Selbstanästhesie während der Geburt (Selbstmassage, Atmung, Autotraining). Sie können während der Schwangerschaft unterrichtet werden - in Sonderschulen und Kursen für Schwangere, mit Hilfe von Literatur. Selbstschmerzlindernde Methoden können die Schmerzen deutlich lindern. Es ist besonders wichtig, bei Versuchen auf Schmerzen zu "achten". Oft sagt die Hebamme der Frau, sie solle sich so viel wie möglich verletzen. Tatsächlich müssen Sie Ihre Anstrengungen auf den Punkt des maximalen Schmerzes richten. Dieser Schmerz hilft Ihnen zu verstehen, dass Sie richtig drücken und dass Ihre Bemühungen nicht umsonst sind.

Die aktive Teilnahme der Frau an der Geburt ist unerlässlich. Zuerst, dann mehr Frau sich darauf konzentriert, sich während der Wehen richtig zu verhalten, desto weniger Zeit hat sie, sich auf die Schmerzen zu konzentrieren. Zweitens trägt die aktive Beteiligung der Frau zu einem günstigen Geburtsverlauf bei.

Was bedeutet der Begriff "aktive Position bei der Geburt"? Dies bedeutet, dass eine Frau erstens die Wehen kontrollieren muss - ihre Häufigkeit und Dauer. Zweitens sollte eine Frau eine bequeme Position wählen. Sie sollten nicht die ganze Zeit liegen - es ist nützlich zu gehen und zu stehen, und wenn Sie sich hinlegen, dann schrumpfen Sie nicht, sondern spreizen Sie im Gegenteil die Beine und entspannen Sie sich. Die Position kann und sollte regelmäßig geändert werden. Drittens ist es während der Geburt nützlich, ein Auto-Training zu absolvieren und sich daran zu erinnern, dass die Geburt das glücklichste Ereignis im Leben ist, Sie sind dabei, Ihr lang ersehntes Baby zu treffen.

Es lohnt sich, sich an die Verantwortung zu erinnern. Sie können und sollten Einfluss darauf nehmen, was mit Ihnen und Ihrem Kind passiert. Das medizinische Personal kann Ihnen helfen, aber es kann nicht für Sie gebären. Außerdem können sie Ihnen nur helfen, wenn Sie auf ihre Aussagen hören, Ihrem Arzt und Ihrer Hebamme vertrauen. Dies ist dabei besonders wichtig: In diesem Moment wird der gebärenden Frau tatsächlich diktiert, was, wann und wie zu tun ist. Denken Sie daran, dass Sie nicht einfach warten können, bis alles vorbei ist, denn sowohl die Dauer als auch der Ausgang der Geburt hängen in erster Linie von Ihnen ab.

Angst, die Geburt „nicht zu bewältigen“

Vergessen Sie nicht, dass die Geburt das natürliche Ende der Schwangerschaft ist. Alles ist von Natur aus durchdacht, es zwingt den Menschen nicht, das zu erleben, was höher ist als seine Kraft.

Sie können und sollten sich körperlich auf die Geburt vorbereiten. Natürlich sind anstrengende körperliche Aktivität und intensives Training für Schwangere kontraindiziert, aber für werdende Mütter gibt es spezielle Übungen.

Gut, wenn die Schule für Schwangere Gymnastik- oder Wassergymnastikkurse anbietet. Diese Aktivitäten tragen dazu bei, in guter körperlicher Verfassung zu bleiben, was sehr wichtig ist, da die Geburt eine körperliche Aktivität ist und es für einen untrainierten Körper schwieriger ist, dieser zu widerstehen. Darüber hinaus vermitteln sie bei speziellen Übungen für schwangere Frauen, wie Sie die Muskeln des Perineums trainieren und Ihren Körper kontrollieren, damit auf Ihren Wunsch die notwendigen Muskeln arbeiten oder sich entspannen.

Sie können es auch zu Hause tun. Übungskomplexe finden Sie in Fachbüchern und Zeitschriften, es gibt auch spezielle Videokurse auf DVD.

Angst vor medizinischen Eingriffen

Einige Frauen, die erkennen, dass die Geburt ein natürlicher Prozess ist, befürchten, dass in der Entbindungsklinik unangemessene medizinische Eingriffe auf sie warten, die dem Baby schaden können. Die Geburt ist jedoch nicht nur ein natürlicher Prozess, sondern auch ein sehr verantwortungsvoller, daher ist die Überwachung durch medizinisches Personal erforderlich. Und alle medizinischen Eingriffe werden nur bei Bedarf durchgeführt, während das Verhältnis von Risiko und Nutzen unbedingt abgewogen wird, Ihnen werden keine "zusätzlichen" Medikamente und Manipulationen angeboten. Bei der Aufnahme ins Krankenhaus oder im Voraus (wenn Sie wissen, welcher Arzt die Geburt durchführt) können Sie dem Arzt Ihren Wunsch nach einer möglichst geringen Anzahl medizinischer Eingriffe mitteilen. Wenn Ihnen irgendeine Art von Injektion oder Manipulation angeboten wird, haben Sie das Recht, eine Antwort zu erhalten, warum und inwieweit dies erforderlich ist.

Die meisten Ängste werden in der Regel durch das Verfahren zur Stimulierung der Wehen verursacht. Diese Befürchtungen hängen zum Teil mit der nicht allzu fernen Vergangenheit zusammen, als nur das sogenannte Pferd zur Intensivierung der Wehen eingesetzt werden konnte, was sich manchmal negativ auf das Baby auswirkte. Dieses Medikament wird derzeit nicht verwendet. Diese Medikamente werden verschrieben, wenn die Wehen anfangs sehr schwach sind, der Gebärmutterhals noch nicht geburtsreif ist: Sie ermöglichen eine sanfte und effektive Stimulation. Jedenfalls wird die Arbeitsförderung immer nur im Interesse von Mutter und Kind eingesetzt.

Angst um das Baby

Der Tag der Geburt ist der Tag, an dem ein neuer Mensch geboren wird. Viele Frauen haben Angst um ihr Baby, sie haben Angst, dass ihm bei der Geburt etwas passiert, weil es auch für ihn schwierig ist.

Tatsächlich ist das Baby während einer Wehe gestresst, weil die Sauerstoffversorgung gestört ist. Aber das Baby hat Anpassungsmechanismen: Als Reaktion auf eine Abnahme der Sauerstoffversorgung erhöht sich die Herzfrequenz, sodass der Zustand des Babys nicht leidet. Bei längerer Sauerstoffmangel der Anpassungsprozess kann gestört werden. Daher ist es sehr wichtig, richtig zu atmen und zu entspannen, damit es nicht zu Krämpfen der Blutgefäße und Muskeln des Geburtskanals kommt und die Durchblutung nicht leidet. Sie können zwischen den Wehen mit Ihrem Baby sprechen. Neben der Tatsache, dass die Mutter dem Kind selbst bei der Geburt hilft, überwachen Ärzte seinen Zustand. regelmäßig mit einem Stethoskop abgehört oder mit einem speziellen Gerät aufgezeichnet. Bei Versuchen sagt die Hebamme der Frau, wie sie sich zu verhalten hat, um das Baby nicht zu schädigen.

Nach der Geburt wird das Baby von einem speziellen Arzt-Neonatologen untersucht, der sich mit der Gesundheit von Neugeborenen befasst. Dies ist eine hochqualifizierte Fachkraft, die eine spezielle Ausbildung für die Arbeit mit Babys im ersten Lebensmonat absolviert hat. Bei der ersten Untersuchung beurteilt der Arzt die Arbeit aller Hauptkörpersysteme und verordnet gegebenenfalls zusätzliche Untersuchungen. Wenn der Zustand des Neugeborenen eine Intervention erfordert, verfügt jetzt jeder über eine Ausrüstung, um auch in den schwersten Fällen medizinische Versorgung zu gewährleisten.

Die Geburt endet definitiv mit einem lang ersehnten Treffen mit Ihrem Baby, das Sie schon lange lieben. Er wird geboren, Sie werden seinen ersten Schrei hören, dann wird er auf Ihren Bauch gelegt und auf Ihre Brust gelegt. Und Sie werden ein unvergleichliches Glück empfinden - das Glück, eine Mutter zu sein.

Sprechen Sie mit denen, die all dies bereits durchgemacht haben, und Sie werden verstehen, dass die Geburt eine kleine Herausforderung im Vergleich zu den Gefühlen ist, die Sie dadurch erleben werden. Die Geburt ist die Gastfamilie Ihres Traums, Mutter zu werden, also sollten Sie keine Angst vor ihnen haben.

Elena Kudryavtseva, Geburtshelferin und Gynäkologin
Ural-Institut für Mutterschaft und Kindheit, Jekaterinburg

Diskussion

"Und alle medizinischen Eingriffe werden nur bei Bedarf durchgeführt, während das Risiko-Nutzen-Verhältnis unbedingt abgewogen wird, es werden Ihnen keine" zusätzlichen "Medikamente und Manipulationen angeboten." Ja Ja. Lieber Autor des Artikels, wem erzählen Sie das? Erklären Sie mir dann bitte, warum es notwendig ist, dass ALLEN Frauen, die nachts in der Geburtsvorbereitungsabteilung auf die Geburt warten, Schlaftabletten gespritzt werden? Warum ist es für mich persönlich notwendig, wenn meine Wehen gerade erst begonnen haben - übrigens in der 42. Woche! - Um halb elf in der Nacht gaben sie sofort eine zusätzliche Schlaftablette und wiederholten sie dann alle ein oder zwei Stunden, jedes Mal, wenn ich den Flur betrat und darüber sprach. Was sind die Kontraktionen? Von diesen Spritzen, gegen vier Uhr morgens, begann ich bereits zu halluzinieren und hörte die Stimme meines Mannes, der angeblich nicht zu mir kommen durfte. Und am Morgen sagten sie mir, dass ich eine Wehenschwäche habe, eine Stimulation brauche und noch besser - einen Kaiserschnitt. Brauche einfach keine Geschichten über den "Drogenschlaf", der mir angeblich zugewiesen wurde. Ich hatte damals nur zwei Wehen, ich hatte in keiner Weise Zeit, "müde zu werden" und "abzuschwächen", und es war auch kaum möglich, auf die "Wehenschwäche" zu schließen. Das Personal wollte einfach nicht, dass ich nachts entbinde. Und im Allgemeinen, um selbst zu gebären. Den ganzen Vormittag überredete ich mich, über die Notwendigkeit des Kaiserschnitts nachzudenken. Und sie hätten es getan, wenn ich keine Zeit zum Frühstück gehabt hätte. Aber der Anästhesist sagte, ich solle zwei Stunden warten, und während dieser zwei Stunden kam mein Mann. Und ihm, der nicht von Schlaftabletten berauscht war, konnte ihm niemand erklären, warum ein Kaiserschnitt notwendig war. Aber trotzdem haben sie Oxytocin getropft - und niemand hat mir davon erzählt, ich habe aus Versehen ein Gespräch zwischen zwei Schwestern mitbekommen. Und als der Arzt anfing, die Pipette einzustellen und die Häufigkeit der Kontraktionen 1 Mal in 3-4 Minuten zu erreichen, hatte ich keine Zweifel. Und in meinen Augen sagten sie, dass es salzig war. Dies ist auf die Frage "Wenn Ihnen irgendeine Art von Injektion oder Manipulation angeboten wird, haben Sie das Recht, eine Antwort zu erhalten, warum und inwieweit dies erforderlich ist." Ja, diese Entbindungsklinik wurde ziemlich bezahlt, sie waren sehr stolz, dass es keine kostenlosen Entbindungen gab und die Teams immer frei waren, d.h. "Sie haben mich eingeschläfert" nicht aus Personalmangel ... Also leider sind die Ängste der Frauen vor der Geburt alles andere als grundlos :(

Angst verursacht die Haltung von Honig. Mitarbeiter. Ich habe vor 4 Jahren entbunden, auf einem Bett in der Schwangerenstation. Wenn ich nicht aus vollem Halse geschrien und um Hilfe gerufen hätte, wäre überhaupt niemand auf mich zugekommen. Kostenlos zur Welt gebracht. Aber Geld ist auch keine Option: Es gibt so viele Fälle, dass der Arzt Geld nimmt, sein Handy ausschaltet und nicht zur Geburt kommt!

23.07.2009 17:51:32, Mutter Lyubashka

Beim ersten Mal hatte ich irgendwie überhaupt keine große Angst, weil ich nicht wusste, was es war. Und dieses Mal - es gab eine Zeit, irgendwo in 37 Wochen, in der es unheimlich wurde, aber jetzt scheint es - überall hätte ich in großen Buchstaben geschrieben: Ich würde lieber gebären !!!

in der 41. woche verschwindet die angst komplett :)) Habe mich 3 mal überprüft !!!

Guten Tag, meine Lieben! Dies wird meine längste Beichtstuhl-Rezension mit meinen kleinen Geheimnissen.

Die Schwangerschaft wurde lange erwartet. Davor gab es Anembryonie und lange 6 Monate des Wartens auf neue Versuche, schwanger zu werden. Alles stellte sich beim ersten Mal bei Stornierung OK heraus. Aber wie so oft, je mehr Sie sich Sorgen machen, desto mehr mehr Probleme... Mit 7 Wochen ging ich mit einem Hämatom ins Krankenhaus und bekam Duphaston. Mit 12 Wochen begann eine schreckliche Toxikose. Wieder brachten sie ins Krankenhaus und injizierten Magnesium. Obwohl ich glaube, dass es nicht notwendig war, ins Bett zu gehen, könnte es zu Hause abgenutzt sein. Dann Hypoxie, Übergewicht, Ödeme. Wie sich herausstellte, war das Übergewicht jedoch auf Polyhydramnion zurückzuführen. Und nun ist der Tag X, der Tag der PDR, gekommen, der 23. Juli! Mir ist nichts Ungewöhnliches passiert, also ging ich zu meinem Arzt. Ich wurde zur Ultraschalluntersuchung geschickt, sie sagten, das Kind sei zu groß, 4100, ich musste einen Kaiserschnitt machen. Lassen Sie eine Überweisung an das Krankenhaus für Krankenhausaufenthalt und Kaiserschnitt ausschreiben. Nach dem Arzt überkam mich Verzweiflung. Irgendwie hoffte ich, selbst zu gebären, ich habe alles geplant, mich eingerichtet ... Am 24. Juli um 4 Uhr morgens wache ich von der Tatsache auf, dass ich unbedingt auf die Toilette gehen möchte, und während meiner gesamten Schwangerschaft nie nachts dafür aufgewacht. Ich ging einmal, eine halbe Stunde später wieder .. Als Ergebnis ging ich bis 6 Uhr morgens auf die Toilette, sorry, im großen Stil, 12 Mal !!! Dann fing ich an, meinen Bauch zu dehnen, ich dachte, das seien Trainingskontraktionen, vor allem die Intervalle zwischen den Wehen waren entweder 2 oder 3 Minuten. Und das entspricht nicht den Regeln!) Es tat überhaupt nicht weh, daher mein Vertrauen in die Training dieser Kontraktionen war 100% ! Außerdem sagen viele, die geboren haben - wenn die Geburt beginnt, werden Sie verstehen, dies wird mit nichts verwechselt! Kontraktionen wurden übrigens durch die Anwendung aus dem Play Market gezählt, ich rate jedem, es zu installieren!) Sie müssen nur den Knopf drücken, wenn die Kontraktion beginnt und wenn sie endet. Es ist sehr praktisch, Sie müssen nichts selbst zählen. Da es eine Überweisung ins Krankenhaus gab, fing ich an, Sachen zu sammeln, aber ich hoffte weiterhin, im Krankenhaus eine Krankenhauseinweisung zu verweigern, weil ich zu Hause auf die Geburt warten kann. Ich komme mit meinem Mann um 7.30 Uhr ins Krankenhaus. Sie sagen mir, warte, der Arzt kommt erst um 8. Zeit 8. Die Wehen hören nicht auf. Ich beginne zu atmen - atme bei 1,2,3,4 durch die Nase ein. bei 5,6,7,8,9,10 - Ausatmen durch den Mund. Ich zweifle an meinem Vertrauen in das Training der Kämpfe. Zeit 8.30. Es gibt keinen Arzt, er hat ein 5-Minuten-Planungsmeeting. Zeit 9.10. Der Arzt ist gekommen, hurra! Sie schauen mit Missfallen auf meine Wegbeschreibung, sie sagen, dass es keine Orte gibt, aber nur für den Fall, dass sie sich entscheiden, nachzusehen. Und .... 5 cm Offenlegung! Was für eine Wendung! Die Krankenschwester schaut sich meine Tasche mit Sachen an, damit nichts überflüssiges ist, einschließlich Windeln ausziehen und Feuchttücher... Gibt ihrem Mann die "Extra-Sachen" und schickt ihn nach Hause. Und sie schicken mich zu einem Einlauf. Gott sei Dank litt ich am Morgen unter allem, was war. Daher kam das Wasser herein - das Wasser kam heraus). Dann fülle ich die Papiere aus, gehe hoch ins Geburtszimmer. 7 Sofas, die Mädchen schreien alle. Wie gesagt, die Hitze hat begonnen!) Der Arzt schaut noch einmal, beschließt, die Blase zu stechen (das Krankenhaus hatte an diesem Tag Dienst, es war keine Zeit, auf uns alle zu warten). Sie schicken ihn, um sich auf die Couch zu legen und das CTG-Gerät anzuschließen. In der Nähe liegt eine Frau, die sich windet und schreit. Ängstlich. Aber ich verliere nicht die Fassung. Schließlich habe ich Geheimnisse. So:

1. Atmen Sie, Mädchen! Atme richtig. RECHTS! Es funktioniert wirklich. Wenn kein Schmerzmittel, dann lenken Sie ab.

2. Die Geburt ist nicht schmerzhaft, sie ist schwierig. Aus dem Wort TRU D. Muskeln arbeiten, belasten, entspannen. Betrachten Sie es als Arbeit, nicht als Schmerz. Schließlich ist die Haupteinstellung zu etwas! Behandeln Sie die Geburt wie Arbeit! Vergleichen Sie das mit einem Lauf. Aber nimm es nicht als Schmerz!

3. Meine Position zur Schmerzlinderung ist ohne sie möglich. Und das alles, weil es für das Baby in Ihnen während der Geburt sehr, sehr schwierig ist. Es ist alles gequetscht! Er tut wirklich weh. Aus Ihrem "Schmerz" (obwohl ich wiederhole, das ist Arbeit!) wird Adrenalin produziert, das über das Blut in das Baby gelangt und zur Schmerzlinderung bei ihm beiträgt!

4. Entspannen Sie sich maximal. Ich stellte mir mich selbst als Schneemann vor, bis ins kleinste Detail, mit einer Karotte statt einer Nase, einer schönen Schüssel auf dem Kopf. Und ich stellte mir vor, wie die Sonne zu backen beginnt und ich langsam schmelze. Erst der Kopf, dann der Körper. Es hat mir sehr geholfen!

5. Summen Sie Lieder. Begehrenswertes russisches Volk. Ich weiß nicht, was das Geheimnis ist, aber Kalinka-Malinka hat mir geholfen.

So, es ist ungefähr 15.40 Uhr, eine Hebamme kommt auf mich zu und fragt, ob ich, entschuldigung, "kacken" möchte? Schließlich kann man so den Beginn der Versuche beschreiben. Ich möchte wirklich, es gibt keine direkte Kraft. Sie sagen, dass Schubsen tausendmal einfacher ist als Kontraktionen. Nun, ich weiß nicht, ich habe eine Geburt, die nicht den Regeln entspricht. Es war noch schwerer für mich zu pushen. Vergessen Sie übrigens nicht, beim Drücken das Kinn an das Brustbein zu drücken, vermeiden Sie viele Probleme! Erst bei der 8. Wehe begann das Kind zu sehen, ich wurde zur Geburt gebracht. Es ist sehr beängstigend, mit einem Kind zu gehen, das kurz vor dem Erscheinen steht. Und auf der Couch zu klettern ist noch schlimmer!) Aber du musst. Als Ergebnis wurde ich in 3 Wehen auf der Couch geboren. Mädels, hört unbedingt auf das Pflegepersonal! Befolgen Sie ihre Anweisungen sorgfältig! Und dann kommt der am meisten erwartete Moment! Das ist eine Erleichterung! In allen Sinnen! Diese Erleichterung und Freude! Ich konnte zwar nicht vor Glück in Tränen ausbrechen, ich war nicht mehr stark. Die Freude wurde zwar durch die Tatsache überschattet, dass das Kind nicht an der Brust befestigt war, was mit der Tatsache begründet wurde, dass das hintere Wasser grün war. Als die Blase durchstochen wurde, war das Wasser jedoch klar. Dann drückten sie die Nachgeburt aus mir heraus und ließen mich mit Eis liegen ... Dies ist die Geschichte der Geburt.

Das Baby wurde übrigens 54 cm und 3750 geboren! Also war der Ultraschall falsch)

Mädels, danke für eure Aufmerksamkeit! Ich wünsche Ihnen von Herzen Gesundheit, Gesundheit für Ihre Kinder, glückliche Mutterschaft und starke Nerven! Nimm alles auf die leichte Schulter!

Der menschliche Körper ist ein sehr gut durchdachtes, klug gebautes System. Damit die Geburt gemessen und korrekt abläuft, gibt es eine Zone im Gehirn, die die sogenannte Geburtsdominante auslöst. Wenn diese Funktion aktiviert ist, wird die Geburt zu einem vorrangigen Prozess, während alles andere pausiert wird. Dank dieser Funktion gebären Frauen mit einer Reihe chronischer Krankheiten, die Geburt kann in extreme Bedingungen- und das alles ohne Schaden für Fötus und Mutter.

Wenn Sie eine Frau in Wehen gesehen haben, die Wehen hat, können Sie nicht anders, als aufzupassen: Ihre Augen sind leicht verschwommen, sie reagiert möglicherweise nicht auf Reize oder führt unvorhersehbare Aktionen aus: Jetzt müssen Sie gehen, jetzt - sitzen und atmen ... Diese Merkwürdigkeiten sind eine Manifestation der Geburtsarbeit der Dominante: Was wir früher Bewusstsein nannten (in dem die Logik vorherrscht) tritt zurück und der Geburtsvorgang wird von einem bestimmten natürlichen Mechanismus gesteuert, der in der natürlichen Biomechanik beteiligt ist.

Unser Körper verfügt über starke Fähigkeiten - insbesondere sind wir in der Lage, den Beginn der Geburtsdominante durch Willensanstrengung zu blockieren. Wie? Zum Beispiel, um dem Zustand, in den die Dominanz der Geburt eine Frau stürzt, auf jede erdenkliche Weise zu widerstehen - um Hausarbeiten zu erledigen, ihrem Ehemann wertvolle Anweisungen zu geben (schließlich bleibt er allein zu Hause!), Sorgen Sie sich um andere und zahlen Sie nicht Aufmerksamkeit auf sich. So blockieren wir die adäquate Funktion des Nervensystems und die Dominante der Geburt bleibt im Schlafzustand. In diesem Fall verläuft die Geburt nicht nach dem natürlichen Szenario, das für Mutter und Kind am günstigsten ist. Wie kommt man zurück zum besten Szenario?

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Die Familienplanung ist in eine neue Phase eingetreten - jetzt ist es möglich, Ihren Hormonen und Eizellen eine solche Zukunft zu geben, dass sie Sie nicht daran hindern, in 5-10 Jahren ein Baby zu bekommen, ohne Probleme. Hier ist, was Frauen jeden Alters über Angebotsfähigkeit wissen müssen.

Der Weg zu völliger Ruhe vor der Geburt

Um einfach und natürlich in den Geburtsprozess einzusteigen, müssen Sie nur den Beginn der Geburtsdominante zulassen.

Lass alles fallen! Sobald die Wehen beginnen, besteht die Hauptaufgabe der Wehen darin, sich zu entspannen und sich dem Prozess hinzugeben. Und dafür müssen Sie alle Hausarbeiten aufgeben. Es gibt wirklich familientreue Frauen, die es in den ersten Arbeitsstunden schaffen, eine Woche im Voraus Suppe zu kochen, die Hemden ihres Mannes aufzuräumen und zu bügeln. Denken Sie daran: Diese Leistungen werden zum Nachteil des Geburtsprozesses ausgeführt. Die allerersten Wehen sollten Sie von alltäglichen Kunststücken abschrecken.

Bereiten Sie sich im Voraus vor. Eine gepackte Tasche, mit der Sie ins Krankenhaus gehen, vorbereitete Kleidung, ein Telefon zum Anrufen nach Beginn der Wehen (Ehemann - zur Arbeit, Mutter - ins Resort, Geburtshelfer - ins Krankenhaus) - all diese Vorsichtsmaßnahmen ermöglichen es Sie können den alltäglichen Teil des generischen Themas schnell bewältigen und entspannen.

Finden Sie Helfer. Um die Geburt so angenehm wie möglich zu gestalten, ist es ratsam, sich vorab mit der Geburtsklinik, in der Sie gebären werden, abzusprechen. Wenn möglich, ist es noch besser, ein Zimmer im Voraus zu suchen und zu buchen, mit Ärzten und Geburtshelfern zu sprechen. Es ist auch wichtig, sich im Voraus jemanden zu suchen, der Ihnen nach der Geburt hilft. In traditionellen Gesellschaften wird eine solche Frage nicht gestellt: Nach der Geburt wird einer Frau und einem Baby von zahlreichen Verwandten geholfen: Während Sie im Krankenhaus sind, kaufen sie alles, was Sie für das Baby brauchen (Windeln, Kosmetik, Windeln - alles .) die aus irgendeinem Grund noch nicht gekauft wurde), die Ihnen in den ersten Tagen der Genesung nach der Geburt mit Ihrem Baby helfen wird. Denken Sie daran, dass ein junger Vater nicht immer in der Lage ist, zu navigieren, was eine Frau und ein Baby brauchen. Für ihn ist die Geburt nicht weniger, aber in gewisser Weise sogar noch stressiger als für eine Frau. Daher ist es besser, einen der stressresistenten Verwandten, einen Freund oder ein angestelltes Kindermädchen um Hilfe zu bitten.

Geburt planen. Die von der Natur vorgegebene Arbeitsdauer beträgt etwa 20 Stunden. Mitte des letzten Jahrhunderts wurde dieser Prozess mit Hilfe von Medikamenten beschleunigt und eine 12-stündige Geburt wurde als Norm angesehen. In jedem Fall werden Sie natürlich gebären oder mit Hilfe von Medikamenten dauert die Zeit der Gebärmutteröffnung plus oder minus 10 Stunden. Und Sie müssen diese Zeit genießen! Wenn Sie also die Möglichkeit haben, eine individuelle Schwangerenstation zu bestellen, überlegen Sie sich, was Sie tun werden. Nehmen Sie Ihre Lieblingsmusik oder -filme mit, laden Sie Ihren Mann, Verwandte, Freunde (Kollegen?!) ein - jetzt ist im Prinzip alles möglich. Möchten Sie eine Erinnerung an diesen Moment hinterlassen und eine Fotosession bestellen? Oder möchten Sie das Alleinsein genießen? Mitdenken – und umsetzen! Ein klarer Plan und ein Verständnis dafür, wie Sie diese Zeit verbringen möchten, werden die Sorgen deutlich senken und Ängste neutralisieren.

Erschreckende Fehler von Schwangeren vor der Geburt

Erfahrene Freunde. Es gibt diese Art von Frauen, die Schwangere gerne erschrecken. Aus einem unbekannten Grund erzählen sie ihren zukünftigen Müttern leidenschaftlich, wie schrecklich sie während der Geburt gelitten haben. Die Empfehlung ist einfach: Wenn sie gelitten haben, ist dies ihr Problem – und Sie müssen diese traurige Erfahrung nicht wiederholen. Es gibt viele Frauen, für die die Geburt zu einem der glücklichsten Momente im Leben geworden ist. Hören Sie lebensbejahende, inspirierende Geschichten. Und reduzieren Sie unangenehme Kontakte auf ein Minimum.

Nicht meine Verantwortung. In der westlichen Welt finden Schwangerschaft und Geburt unter der wachsamen Aufsicht von Ärzten statt. Laut offizieller Medizin wird eine Schwangerschaft mit einer gefährlichen Krankheit gleichgesetzt: Vom ersten Tag an besteht die Aufgabe der Ärzte darin, nach möglichen Auffälligkeiten in der Entwicklung des Fötus und Problemen in der Gesundheit der Mutter zu suchen. Ein so genau geplantes Vorgehen rettet viele Leben, wirkt sich jedoch aus psychologischer Sicht negativ auf die werdende Mutter aus. Sie muss nicht mehr Sensibilität für ihren Körper entwickeln, auf den Zustand des Kindes hören, den intuitiven Mechanismus einschalten, der eine Frau zu einer verantwortungsbewussten, selbstbewussten Mutter macht. Medizinisches Fachpersonal ist für die Gesundheit und das Wohlergehen des Kindes verantwortlich.

Natürlich sollten Sie während Schwangerschaft und Geburt nicht ganz auf die medizinische Betreuung verzichten. Aber es ist besser, ihn mit einem Körnchen Salz zu behandeln. Wissen Sie, warum kompetente Gynäkologen Schwangeren nicht alle Testergebnisse mitteilen? Denn in deinem Kopf gibt es nichts zu hämmern! Sprechen Sie mit Ihrem Kind, fühlen Sie es, genießen Sie, wie es in Ihnen wächst – wie Ihre Kommunikation mit jedem Tag interessanter und tiefer wird. Also hört er Musik und beruhigt sich, also wacht er auf und macht Übungen ... In diesem Fall haben Sie zum Zeitpunkt der Geburt Kontakt mit einem kleinen Menschen, dessen Hormonsystem genau diese Geburten auslöst. Sie werden mit Ihrem ganzen Körper spüren, was das Beste für ihn und für Sie ist, und die Geburt wird Ihr erstes gemeinsames Geschäft im Leben - Sie und Ihr Baby werden gemeinsam handeln. Viele Geschichten erzählen, wie zum Beispiel ein Kind kurz vor der Geburt mit den Beinen in Richtung Ausgang saß, aber seine Mutter fragte ihn, streichelte seinen Bauch - und er drehte sich um. Sie können es immer als Zufall abschreiben – oder versuchen, die Verantwortung für Ihre Schwangerschaft und Geburt zu übernehmen.

Was soll ein Mann bei der Geburt seiner Frau tun?

Die Geburt ist für eine Frau ein aufregender Prozess, aber für einen zukünftigen Vater ist es im Allgemeinen ein Albtraum! Eine Frau bei der Geburt befindet sich in einem schwierigen und faszinierenden Moment, sie hat keine Zeit zum Nachdenken, während ein Mann zu diesem Zeitpunkt überhaupt nichts tun kann. Warte einfach und mach dir Sorgen.

Daher ist es besser, einen Mann nur dann zur Geburt mitzunehmen, wenn Sie die Kraft und den Wunsch haben, sich um seinen psychologischen Komfort zu kümmern. Wenn Sie nicht die Kraft haben, passen Sie auf sich und das Kind auf und lassen Sie den Mann zu Hause warten und die Angst alleine bewältigen.

Wie kann man einem Mann helfen, der bei der Geburt anwesend ist? Es ist ganz einfach: Sagen Sie, was zu tun ist. Während der Öffnung des Gebärmutterhalses, wenn die Wehen im Gange sind, können Sie gemeinsam einen Film ansehen, er kann Ihnen beim Gehen helfen oder sogar mit Ihnen tanzen - eine sehr angenehme Aktivität, die hilft werdende Mutter mit Schmerzen umgehen. Wenn das Drücken beginnt, sag ihm, dass er deine Hand halten oder umarmen und seine Wange an Wange drücken soll. Wenn Sie genug Kraft haben, um ihm die Schönheit der Geburt eines neuen Menschen zu zeigen, kann dieser Tag für Sie beide eines der glücklichsten Ereignisse in Ihrem Leben sein.

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Die Angst, dass die Geburt näher rückt, kommt schon anderthalb Monate vor der Geburt auf. Fast jede Frau wird sich irgendwann dessen bewusst und versucht damit umzugehen. Aber wie? Dafür hat natürlich jeder von uns sein eigenes Rezept. Aber ein Artikel hat mir persönlich geholfen. Es heißt, dass diese Angst erstens bei den meisten Frauen auftritt, insbesondere vor der ersten Geburt. Und die Erkenntnis, dass an dieser Angst nichts Ungewöhnliches ist, ist ein wenig ernüchternd. Zweitens schlugen sie vor, dass Ihr Kind vielleicht nicht weniger Angst vor diesem Moment hat als Sie, weil etwas Unbekanntes und noch Unbekanntes vor Ihnen liegt. Wahrscheinlich fühlen Sie sich zu diesem Zeitpunkt bereits wie eine Mutter genug, um sich sofort zusammenzureißen und ... das Kind nicht zu beunruhigen. Außerdem stellen Sie fest, dass Sie im entscheidenden Moment nicht allein sind und sowohl Sie als auch Ihr Baby gleichzeitig durchmachen müssen. Sowie was von deiner Stimmung ist und psychologische Einstellung Der Zustand Ihres Babys hängt auch davon ab.

Spürst du, wie der mütterliche Instinkt in dir spricht? Beruhige dich, Baby, alles wird gut. Wenn du anfängst, dir Sorgen um jemand anderen zu machen, tritt die Angst um dich selbst in den Hintergrund.
Und die Angst vor dem Unbekannten loszuwerden, hilft zu wissen, was und in welchem ​​Moment auf Sie zukommt. Viele Leute sehen sich schon lange vorher spezielle Filme über die Geburt an. Jemand liest darüber. Ich musste das Kapitel darüber, in welche Stadien die Geburt eingeteilt wird und wie ich mir selbst helfen kann, noch einmal lesen. Und ganz ehrlich, wenn man weiß, wie man sich zu verhalten hat, was zu tun ist und was zu erwarten ist, überwacht man alle Prozesse teilweise von außen. So ist es einfacher. Obwohl vielleicht nicht alle Frauen so besorgt sind, wie sie alles richtig machen und einfach einem natürlichen Instinkt folgen.

Aber es ist noch ein bisschen Zeit. Du gehst immer noch spazieren, zumindest für kurze Zeit, denn regungslos von morgens bis abends zu liegen ist falsch. Sie müssen das Blut zumindest ein wenig zerstreuen und Appetit bekommen. Außerdem, in die letzten Tage Schwangerschaft haben Sie die Beschwerden satt und sind intuitiv bereit für die Geburt eines Babys.
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Mehrere Arbeitsphasen

Natürlich verläuft jede Geburt individuell. Aber im Allgemeinen sind die Arbeitsphasen unverändert.

Erste Stufe kann von mehreren Stunden bis zu mehreren Tagen dauern. Dies ist in der Tat das Stadium von den ersten seltenen Wehen bis zu dem Moment, in dem sie bereits stark genug sind und in kürzeren Zeitabständen auftreten - häufige Wehen. Dieses Stadium beginnt mit dem Absondern des Schleimpfropfens, wonach sich der Gebärmutterhals allmählich öffnet. Infolgedessen sollte es sich bis zu zehn Zentimeter öffnen, dann gilt es als vollständig geöffnet.

Was in dieser Phase getan werden kann und sollte, ist, sich zwischen den Wehen zu entspannen. Jetzt macht der Körper immer noch die ganze Arbeit.

Zweite Etage dauert von einer bis drei Stunden. Und es endet mit der Geburt eines Kindes. Und diese Phase erfordert aktive Arbeit von der Frau. Um sehr starke Schmerzen zu lindern, wird empfohlen, auf den Kreuzbeinbereich zu drücken und zwischen den Wehen intensiv zu atmen.

In der Hocke soll die Geburt eines Kindes durch die Schwerkraft unterstützt werden. Diesen Rat können Sie gut gebrauchen, zumal sich viele Kliniken wie bisher geweigert haben, auf einem gynäkologischen Stuhl zu gebären. Und in diesem Fall hat eine Frau die Möglichkeit, selbst eine Pose zu wählen, in der es ihr nach ihren Gefühlen leichter fällt, Kontraktionen zu ertragen. Hilft, die Muskeln zwischen den Kontraktionen zu entspannen und die Nacken- und Schultermuskulatur zu massieren.

Dritter Abschnitt
Nach der Geburt des Babys ruht die Gebärmutter für einige Zeit. Und dann beginnt es sich wieder zusammenzuziehen, so dass der Platz des Babys (Plazenta) herauskommt. Aber diese Phase ist bereits schmerzlos.
Nutzen Sie für mehrere Stunden und die nächsten zwei bis drei Tage jede Gelegenheit, sich auszuruhen, um sich zu erholen.

Wenn Sie schwanger sind und eine Freundin getroffen haben, die Ihnen von all den Schrecken der bevorstehenden Geburt erzählt hat, hören Sie nicht auf sie. Oder besser zuhören, aber versuchen, Informationen nicht so persönlich zu nehmen. Schließlich ist jeder Organismus individuell und die Geburt kann auf unterschiedliche Weise erfolgen. Allerdings haben absolut alle Frauen Angst vor der Geburt, unabhängig von der Anwesenheit älterer Kinder. Erstgeborene haben Angst vor der Geburt, weil sie nicht wissen, was sie erwartet. Auch Frauen, die wiedergebären, haben Angst, und zwar gerade weil sie wissen, was sie erwartet. Die richtige Einstellung, Achtsamkeit und innerer Frieden werden Ihnen jedoch helfen, Ihre Angst vor der Geburt zu überwinden.

Warum hat eine Frau Angst vor der Geburt?

Es gibt mehrere Gründe, warum Frauen den bevorstehenden Tag fürchten. Um diese Angst zu überwinden, müssen Sie versuchen zu verstehen, wovor genau die werdende Mutter Angst hat?

Was wird passieren?
Dies ist eines der Hauptprobleme vieler schwangerer Frauen, die zum ersten Mal ein Baby zur Welt bringen. Die Angst vor dem Unbekannten ist eine der schwerwiegendsten und mächtigsten. Um es loszuwerden, müssen Sie informiert werden. Es ist nicht nötig, sich im Netz visuelle Videos über Wehen anzusehen - für viele emotionale Frauen können sie zu beeindruckend sein, Angst kann zu einer Frühgeburt führen. Suchen Sie auch nicht in medizinischen Quellen nach Informationen, da dort meistens pathologische Fälle beschrieben werden - Sie müssen Ihren Kopf nicht mit unnötigen Informationen belasten. In Entbindungskliniken finden Sie verschiedene Broschüren und andere Lehrmittel, die detailliert (aber recht ästhetisch und korrekt) den Ablauf der Geburt beschreiben. Sie können wie ein Kurs für Schwangere sein, in dem der Arzt bespricht, wie die Geburt in Etappen ablaufen soll. Bitten Sie die Frauen, die in der Familie geboren haben, über den Prozess zu sprechen, aber sie sollten verstehen, dass dies sanft und ohne emotionale Exzesse geschehen sollte. Richtig präsentierte Informationen sind die Grundlage für die Gelassenheit einer schwangeren Frau.

Kann ich die Schmerzen ertragen?

Auch diese Frage beschäftigt viele Mütter. Schmerzen gelten als guter Grund für die Angst vor der Geburt. Vor allem für diejenigen, die wieder gebären. Sie wissen, was sie erwartet und gehen manchmal mit Tränen in den Kreißsaal. Aber verzweifeln Sie nicht, die Natur hat alles vorhergesehen - der Körper der Frau bereitet sich selbstständig auf die Geburt vor - Knorpel, Muskeln und Bänder vor der Geburt werden elastischer, weicher und dehnbarer. Zwischen den Wehen wird eine große Menge des Lusthormons Endorphin in den Blutkreislauf freigesetzt, um den Wehenprozess zu erleichtern. Schmerzen sind erforderlich, ohne sie kann eine Frau nicht fühlen, wann sie drücken und wann sie aufhören soll. Verlieben Sie sich in den Schmerz, mit seiner Hilfe werden Sie Ihr Baby bald sehen.

Die Geburt ist ein natürlicher Prozess, den Milliarden von Frauen durchgemacht haben. Sind Sie wirklich die Schwächere von allen? Moderne medizinische Bedingungen können verschiedene Komplikationen und unvorhergesehene Situationen verhindern. Bei starken und unerträglichen Schmerzen kann eine Frau um Schmerzlinderung bitten. Es kann sowohl allgemein als auch lokal sein. Die Periduralanästhesie ermöglicht es Ihnen, Ihren Unterkörper überhaupt nicht zu spüren. Es lohnt sich jedoch, auf solche Maßnahmen nur als letztes Mittel zurückzugreifen, denn eine solche Anästhesie hat viele Nebenwirkungen... Ein berühmter Gynäkologe gibt zu, dass während der natürlichen Geburt mit fünf Fingern zum Öffnen des Gebärmutterhalses fast jede Frau eine Periduralanästhesie und mit acht Fingern einen Kaiserschnitt verlangt. Dies deutet jedoch nur darauf hin, dass es noch einiges zu warten gilt und die Versuche beginnen.

Wird mit dem Baby alles gut?
Dies ist ein weiterer Moment, um den sich die Frau Sorgen macht. Denn eine Geburt ist Stress und eine schwere Prüfung nicht nur für die Mutter, sondern auch für das Kind. Während der Passage des Babys durch den Geburtskanal stoppt seine Atmung, es fehlt ihm an Sauerstoff. Aber auch hier hat die Natur alles vorausgesehen. Das Baby stürzt während der Geburt in den Winterschlaf, sein Körper braucht es nicht eine große Anzahl Sauerstoff, die Herzfrequenz steigt. Das Baby bewegt sich zum Zeitpunkt des Durchgangs durch den Geburtskanal praktisch nicht. Sicherlich erinnern sich Frauen daran, wie ein neugeborenes Kind wie eine leblose Puppe aussieht. Und sobald der Arzt die Nabelschnur durchschneidet und dem Baby auf den Po klopft, scheint es aufzuwachen, beginnt aktiv zu schreien, bewegt seine Beine und Arme. Wenn Sie zum ersten Mal die Stimme Ihres Kindes hören, werden alle Schwierigkeiten der Geburt in den Hintergrund treten, denn vor Ihnen liegt ein Baby, das Treffen mit dem so lange erwartet wurde. Sie müssen sich während der Geburt keine Sorgen um den Zustand des Kindes machen - moderne medizinische Geräte ermöglichen die Überwachung des Herzschlags und des Zustands des Fötus während des gesamten Geburtsvorgangs. Bei auftretenden Problemen können Ärzte jederzeit die notwendigen Maßnahmen ergreifen.

Dies sind die wichtigsten Ängste, die eine Frau vor der Geburt plagen. Darüber hinaus gibt es ein Muster, das die Angst und den Schmerz einer Frau während der Geburt verbindet. Wenn eine Frau Angst hat, sind alle ihre Muskeln in einem Krampf eingeengt, der Gebärmutterhals ist schwer zu entspannen und das Öffnen dauert lange. Sie müssen versuchen, sich zu entspannen und diesen Moment zu überstehen. Denken Sie daran, am Ende eines schwierigen Weges werden Sie Ihr Baby treffen, ist das nicht ein Wunder? Sie müssen verstehen, dass der Schmerz mit jeder Wehe, die Sie der Geburt nähern, nicht ewig anhält. Nur noch ein bisschen und alles wird nur in Erinnerung bleiben.

Wenn Sie beim Gedanken an die Geburt von Angst und Schrecken gefesselt sind, müssen Sie versuchen, sich auf die Geburt vorzubereiten und sich zu beruhigen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, keine Angst vor der Geburt zu haben.

1. Einige Frauen sagen, dass sie 10-12-20 Stunden gebären. In der Tat brauchen Sie keine Angst davor zu haben, da die Schmerzen durch Kontraktionen nicht die ganze Zeit anhalten. Anfänglich dauert die Kontraktion alle 20 Minuten etwa 10-20 Sekunden. Es tut nur dreimal in der Stunde weh - das ist normal, es ist überhaupt nicht schwer, solche Schmerzen zu ertragen. Schmerzen ähneln vage Menstruationsschmerzen. Im Laufe der Zeit werden die Kontraktionen länger und häufiger. Aber auch kurz vor der Geburt gibt es kleine Intervalle zwischen den winzigen Wehen, in denen Sie sich von den Schmerzen erholen können. Am schmerzhaftesten sind die Versuche, aber sie dauern nicht lange. 2-3 starke Wehen, bei denen das Baby bereits geboren wird. Während des Schiebens ist es sehr wichtig, einen Geburtshelfer-Gynäkologen zu haben, der sagt, wann man drückt und wann man geduldig sein muss. Davon hängt das Vorliegen von Weichteilrupturen im Perineum ab.
2. Die Wahl eines Arztes ist ein weiterer entscheidender Moment. Wenn Sie solche Angst vor der Geburt haben, sollten Sie nicht mit dem Krankenwagen zur Entbindungsklinik fahren. Vereinbaren Sie vorab einen Termin bei einem Arzt Ihres Vertrauens. Wenn Sie während der Geburt einen zuverlässigen und erfahrenen Spezialisten haben, können Sie nicht über die Richtigkeit der Handlungen des medizinischen Personals nachdenken und sich auf die Wehen konzentrieren.
3. Um den Geburtsprozess schneller und stressfreier zu machen, trainieren Sie Ihre Muskeln im Voraus. Natürlich sagt niemand, dass Sie die Presse schwingen und die Langhantel ziehen müssen, aber es sollte eine zulässige körperliche Aktivität geben. Dies ist Yoga und Gymnastik für Schwangere, Schwimmen, häufiges Gehen.
4. Wenn Sie sich so beruhigt fühlen, können Sie es in den Kreißsaal mitnehmen Geliebte- Mutter oder Ehemann. Eine Partnergeburt ermöglicht es Ihnen, sich emotional zu entlasten, und die Unterstützung eines geliebten Menschen wird zweifellos den Zweck erfüllen. Machen Sie sich keine Sorgen über die ästhetische Seite des Problems, im Moment der Versuche wird ein Mann normalerweise aufgefordert, zu gehen.
5. Es ist sehr wichtig zu lernen, wie man während der Geburt richtig atmet. Sie müssen Luft durch die Nase einatmen und durch den Mund ausatmen, vorzugsweise weit geöffnet. Eine solche Atmung verbessert die Elastizität der Bänder, wirkt schmerzstillend und öffnet den Gebärmutterhals schneller.
6. Sie können Schmerzen während der Wehen durch Bewegung lindern - Gehen lindert die Schmerzen und ermöglicht es der Gebärmutter, sich schneller zu öffnen. Sie können auch auf einen Fitball springen - er verschafft auch die gewünschte Erleichterung. Achten Sie darauf, Ihren unteren Rücken zu massieren – wenn die Plazenta an der Rückseite der Gebärmutter befestigt ist, bringt dies auch Erleichterung.
7. Einige schwangere Frauen befürchten, dass die Wehen vorzeitig beginnen. Seien Sie nicht nervös, nach 35 Wochen ist das Kind durchaus lebensfähig und kann unter neuen Bedingungen für ihn überleben. Damit die Ängste verschwinden, bereiten Sie die Tasche einfach im Voraus für das Krankenhaus vor. Das Sammeln von Dingen wird nicht nur Situationen stabilisieren, sondern dich auch von unnötigen Gedanken ablenken.
8. Bereiten Sie alle notwendigen Dinge vor, die Sie im Falle eines plötzlichen Wehenbeginns benötigen. Dies ist eine Wechselkarte, ein Reisepass, andere Dokumente, Schlüssel, Geld, im Krankenhaus vorbereitete Dinge, ein Telefon. Schreiben Sie an prominenter Stelle die Telefonnummer von Angehörigen, Taxi, Arzt, Ehemann. Vereinbaren Sie mit einem Nachbarn oder einer Großmutter die Notwendigkeit, das ältere Kind plötzlich im Stich zu lassen. Überlegen Sie, wie Sie ins Krankenhaus kommen. Kurz vor der Geburt sollten lange Reisen abgesagt werden, um unvorhergesehene Situationen zu vermeiden.
9. Manche Mütter befürchten, dass sie sich unnötigen medizinischen Manipulationen unterziehen. Während der Wehen kann jedoch alles passieren. Bestehen Sie nicht auf der Natürlichkeit des Prozesses, denn das Wichtigste für Sie ist die Geburt eines gesunden Babys. Sie haben jedoch das Recht zu fragen, was getan wird und warum, und erfahren Sie mehr über den Zweck der verschriebenen Medikamente. Wenn Sie auf natürliche Weise gebären möchten, suchen Sie einen Arzt auf, der Sie unterstützt. Denken Sie jedoch daran, dass eine unvorhergesehene Situation den Arzt zwingen kann, einen anderen Entbindungsweg zu wählen. In diesen Momenten ist es besser, der Professionalität des Arztes zu vertrauen. Schließlich stehen Leben und Gesundheit des Kindes auf dem Spiel.
10. Wenn Sie sich auf die Geburt vorbereiten, sollten Sie wissen, wie Sie sich bei den ersten Wehen verhalten müssen. Sobald Sie die ersten „Signale“ spüren, müssen Sie unbedingt Ihren Mann oder Ihre Bekannten warnen. Duschen, Hygienemaßnahmen treffen. Sammle die Tasche, schicke das ältere Kind zur Oma, füttere die Katze usw. Keine Panik oder Angst – alles läuft nach Plan.

Dieses einfache, aber notwendige Wissen wird Ihnen helfen, gelassener an die Geburt heranzugehen und keine Angst vor einem so komplexen, aber absolut natürlichen Prozess zu haben.

Manche Hartherzigen sind überrascht – schließlich haben sie früher entbunden, sind aufs Feld gegangen und mit dem Kind zurückgekehrt, Ärzte und Geräte waren nicht nötig. Aber solche Skeptiker können argumentiert werden - "früher" und die Sterblichkeitsrate war hoch, viele Kinder starben während des langen Geburtsprozesses im Geburtskanal, und die Frau starb an der gleichen Stelle auf dem Feld an Blutungen. Glücklicherweise erlaubt uns die moderne Medizin, auszuhalten und zu gebären gesundes Kind auch wenn etwas schief gelaufen ist. Die Geburt ist großartig, der Geburtstag Ihres Babys wird der schönste Tag in Ihrem Leben.

Video: Wie man die Angst vor der Geburt loswird