Това ли е всичко болкоуспокояващиразрешени ли са за бременни жени? Може би е по-лесно да издържиш, да страдаш малко? Какво е правилното нещо да се направи в тази ситуация?

За бъдеща майка анестетикможе да е необходимо при зъбобол или главоболие (при настинка), възпалено гърло, стомах, натъртвания и навяхвания.

Разбира се, с развитието на горните симптоми е необходимо да се консултирате с лекар специалист, който ще осигури адекватно лечение, като вземе предвид състоянието на бременността на жената. Въпреки това, не винаги има моментна възможност да се срещнете с лекар, така че бъдещата майка трябва да има безопасна, ефективна и доказана болкоуспокояващи.

Преди да продължите с подробно описание на анестетиците, е необходимо да се спрем на онези ситуации, когато да се болкоуспокояващизабранен:

ако имате нужда от спешна хоспитализация в акушерска болница;
ако лекарството е неефективно и може да замъгли клиничната картина на случващото се с бременната жена.

Болка в корема по време на бременност

Ако има дърпане или остра болка в корема, особено ако те са придружени от кърваво изпускане от гениталния тракт, на всеки етап от бременността, трябва спешно да отидете в акушерска болница, тъй като подобни симптоми вероятно са проява на заплахата от прекъсване на бременността. Тези болки са локализирани в матката: те могат да бъдат дърпащи и локализирани в долната част на корема (на кратки периоди), а при продължителни периоди са придружени от повишен тонус(напрежение) на матката, която в същото време сякаш е вкаменена.

Главоболие по време на бременност

Главоболие по време на бременност, особено от 20-та седмица, може да е симптом на прееклампсия. гестоза- Това е сериозно усложнение на втората половина на бременността, при което има нарушение на нормалното кръвообращение в най-малките кръвоносни съдове. В резултат на това се нарушава кръвоснабдяването на вътрешните органи, бъбреците, плацентата, сърцето и мозъка. Главоболието с прееклампсия е резултат от патология на нормалния кръвен поток в съдовете на мозъка и като правило е придружено от повишаване на кръвното налягане, тежък оток, промени в анализа на урината (в него се появява протеин), "мухи" пред очите и други зрителни нарушения. Горната ситуация е много опасна, тъй като е проява на тежък ход на гестоза и може да доведе до отлепване на плацентата, най-опасните усложнения както за майката, така и за плода.

но главоболие по време на бременност- не винаги е симптом на гестоза. В крайна сметка тялото на бъдещата майка, както и всяка друга жена, може да реагира на умора, настинка, промяна на времето и т.н.

Бременната жена трябва да вземе като правило да измерва кръвното налягане, когато се появи главоболие: ако е нормално и няма други прояви на гестоза (оток, болка в епигастралната област, "мухи" пред очите, замъглено зрение), използването е разрешено болкоуспокояващи... При чести пристъпи на главоболие е необходима консултация със специалист.

Облекчаване на болката по време на бременност

Повечето от болкоуспокояващите лекарства, одобрени за употреба по време на бременност, принадлежат към групата на нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС). Аналгетичният ефект на тези лекарства се основава на блокиране на синтеза (секрецията на тялото) на простагландини - специални вещества, появата на които може да предизвика усещане за болка. В допълнение, премахването на възпалението също облекчава болката.

Смята се за оптималното нестероидно противовъзпалително лекарство парацетамол... Проведени са много проучвания, които доказват липсата на отрицателен ефект върху плода и протичането на бременността, поради което това лекарство е ефективно и безопасно болкоуспокояващо на всички етапи от бременността. Противопоказание за употреба парацетамол по време на бременностще има неговата индивидуална непоносимост.

Препарати на базата на парацетамол(efferalgan, fervex), могат да се използват за различни болезнени усещания, но тези лекарства са най-ефективни при болки с възпалителен произход, например при главоболие и възпалено гърло на фона на настинка.

Най-често срещаното анестетично лекарство аналгинсъщо е нестероидно противовъзпалително средство. Има изразен и бърз аналгетичен ефект, но във високи дози може да повлияе негативно на кръвта. По време на бременност, еднократна употреба аналгиноправдано в случай на силна болка (например зъбобол или травма) преди предоставянето на квалифицирана помощ.

но аналгинпротивопоказан през първия триместър и от 34-та седмица на бременността. Диклофенак(волтарен) е друго лекарство от групата на нестероидните противовъзпалителни средства. Гелът с диклофенак (волтарен гел), който бързо и ефективно помага при болки в ставите и връзките, болки в гърба. Лекарството е разрешено за употреба през 1-ви и 2-ри триместър на бременността, в 3-ти триместър - под наблюдението на лекар. Противопоказание за приема на това лекарство е неговата индивидуална непоносимост.

Друго универсално и безопасно болкоуспокояващо средство за бременни е но-шпа... Той е спазмолитик, който отпуска гладката мускулна тъкан в различни органи и системи. Ето защо това лекарство е много ефективно при болка, причинена от спазми на стомашно-чревния тракт, пикочната система, главоболие от напрежение (главоболие, което се разпространява към шията, раменете). Противопоказания за употребата на лекарството но-шпаса неговата индивидуална непоносимост, изразени сърдечни аритмии, закритоъгълна глаукома.

Горните средства се използват от много години и опитът от тяхното използване е показал висока ефективност и безопасност по време на бременност. Ето защо тези лекарства могат и трябва да бъдат в аптечката на всяка бъдеща майка и да са под ръка в различни непредвидени ситуации. Други болкоуспокояващи, които се предлагат в изобилие на фармацевтичния пазар, не са безопасни за употреба по време на бременност или употребата им през този критичен за жените период не е проучена.

Може би ще се интересувате от статиите на сайта.

Бременността е чудесно време за чакане на бъдещия човек. През този период всичко, което засяга бременната жена, е много важно. За съжаление, дори в този момент бъдещата майка не е имунизирана от настинки, особено в студено време. Тази публикация ще ви каже как да предпазите себе си и нероденото си бебе от подобни неприятности, както и да се справите с такива заболявания без сериозни последствия.

Настинката е инфекция, която се предава по въздушно-капков път. Входната порта на тази инфекция е лигавицата на горните дихателни пътища.

По правило настинката по време на бременност се развива поради:

• хипотермия;
• претоварване;
• контакт с вируса.

Обикновено настинката се проявява с локални симптоми от следния характер:

• хрема;
• кашлица;
• възпалено гърло;
• кихане
• запушване на носа.

И общи симптоми:

• повишена телесна температура;
• слабост;
• летаргия;
• мускулни болки;
• главоболие;
• прекомерно изпотяване.

Имунитет по време на бременност

Характерна особеност на бременността е намалената реактивност на имунитета на организма, в резултат на което той става по-уязвим към всякакъв вид външни негативни влияния, следователно жените в "интересна позиция" трябва да изключат всяка възможност за нежелан контакт с вируси и инфекции , особено по време на масови епидемии.

Намаленият имунитет е опасен, защото:

• няма активен имунен отговор към патогена;
• съществува значителен риск от бързо разпространение на инфекцията;
• вероятността от развитие на усложнения се увеличава.

Настинки по време на бременност в различни периоди

Настинките са особено опасни по време на бременност през първия триместър.Може да е сложно:

• вътрематочна хипоксия на плода;
• плацентарна недостатъчност;
• кървене;
• спонтанен аборт;
• вътрематочна инфекция;
• нарушение на развитието на феталните органи.

Настинките имат различни ефекти на различните етапи от развитието на плода.

Доста опасно от ефекта върху плода на настинка по време на бременност 1 триместър.През първите седмици се формира бъдещото бебе, полагат се органи и тъкани. Често през този период жената все още не знае, че е бременна, особено през първите три седмици, и прибягва до традиционното лечение в този случай, което по-късно може да се превърне в необратими последици.

Ето защо трябва да внимавате за здравето си и да вземете предвид възможните промени в тялото, свързани с началото на бременността.

До втория триместър основното полагане на органи вече е настъпило и сърцето вече започва да бие през дванадесетата седмица. По това време плацентата е напълно оформена и се формира кръвно-плацентарната бариера.

Благодарение на плацентата кръвта на майката и нероденото дете не влиза в контакт, а кислородът се обменя чрез дифузия. От това следва, че настинката по време на бременност през 2-ри триместър е малко по-малко опасна, отколкото в началните етапи. Инфекциите вече имат по-слаб ефект върху плода, но в този случай плацентата поема целия удар, в резултат на което може да се развие нейната недостатъчност. В резултат на това снабдяването на плода с хранителни вещества и кислород се намалява.

Това може да повлияе на развитието:

• нервна система;
• скелетна система;
• ендокринна система;
• репродуктивна система;
• трофика на феталните тъкани.

През третия триместър всичко, което е необходимо, вече е формирано, но съзряването на плода продължава, особено такива важни системи като нервната и репродуктивната система. Настинката на този етап може да повлияе на узряването на тези системи.

Лекарства за настинка по време на бременност

Има лекарства, които не могат да се приемат категорично при носене на дете. В същото време не могат да се приемат всички лекарства за настинка за бременни жени.

Трябва да се помни, че по време на бременност е забранено:

• почти всички антибиотици;
• антипиретични лекарства;
• антивирусни лекарства;
• имуномодулиращи средства;
• лекарства за алкохол.

• всички тетрациклини, включително доксициклин;
• всички ципрофлоксацини;
• стрептомицин лекарства;
• фурозолидони;
• левомицетин, включително мехлеми, съдържащи го;
• всички сулфатни лекарства.

Антипиретичните лекарства са представени от три вещества:

• аналгин;
• аспирин;
• парацетамол.

Аналгин и бременност

Аналгинът е нестероидно противовъзпалително лекарство.

Второто му име е метамизол натрий. Действието на това средство се основава на блокиране на синтеза на простагландини. Противопоказан е през първия и третия триместър на бременността. Аналгинът прониква през кръвно-плацентарната бариера и може да повлияе на образуването на костен мозък в плода, който е отговорен за хематопоезата. Освен това има токсичен ефект върху тъканите на плода.

Аспирин по време на бременност

Аспиринът се нарича по различен начин ацетилсалицилова киселина, предлага се в състава на таблетки:

• Аскофен,
• Цитрамон.

Аспиринът по време на бременност е способен да:

• увеличаване на риска от кървене;
• през първия триместър може да доведе до малформации на плода;
• в третия триместър може да причини сърдечни заболявания на плода.

Други лекарства по време на бременност

Други нестероидни противовъзпалителни лекарства, като:

• ибупрофен,
• Диклофенак.

може да доведе до смърт на плода.

• Всички видове хормони
• Приспивателни,
• стрептомицин,
• сулфонамиди,
• йодни препарати,
• хинин.

Какво можете да вземете?

Антибиотици

В случай на бактериални инфекции лекарите предписват антибиотици на жени в "интересна позиция", като същевременно отчитат риска от усложнения на здравето на жената и увреждане на детето.

От антибиотиците в този случай се предписват следните:

• антибиотици от пеницилиновата серия;
• антибиотици от групата на цефалоспорините;
• Антибиотици от групата на макролидите.

Трябва да сте наясно, че не всички антибиотици от горните групи са разрешени за прием и то не за всички периоди. Следователно, такава терапия, лечение трябва да се предписва изключително от лекуващия лекар, в този случай е строго забранено самолечение!

Антипиретик

От антипиретичните лекарства само парацетамолът не оказва значително влияние върху бременната жена и нейния плод, но приемът му трябва да бъде разумно ограничен и под наблюдението на лекар.

витамини

Трябва да внимавате с витамините, особено А ​​и Е. Те влияят на женските полови хормони и излишъкът им може да причини смущения в хода на бременността.

Също така витамин С или аскорбинова киселина, когато се приема в големи количества, може да провокира кървене или преждевременно раждане.

Как да излекуваме настинка по време на бременност, особено през първия триместър, когато почти всички лекарства са противопоказани?

Това ще помогне на рецептите на традиционната медицина.

Като се имат предвид всички противопоказания при приемане на лекарства, по-добре е да се даде предпочитание на народните средства. Най-важното е да детоксикирате организма при първите признаци на настинка. Това се постига чрез пиене на много течности, като се отчита състоянието на организма.

Можете да пиете:

• билкови чайове;
• минерална вода;
• мляко;
• сокове;
• плодови напитки;
• компоти.

Трябва обаче да се помни, че всяка течност в повишено количество трябва да се приема под наблюдението на лекар, а не в ущърб на благосъстоянието на бременната жена, като се избягва рискът от отчаяние.

За да се борите със запушен нос, кашлица и възпалено гърло, можете да използвате домашни инхалации:

• върху варени картофи, лук и др.;
• върху разтвор на сода;
• отвари от лечебни билки (лайка, градински чай, шипки);
• върху разтвор на евкалипт.

Но е по-добре да се изключи използването на горчични мазилки и суха горчица в чорапи, горещи вани за крака. Горещи вани също са противопоказани. Всичко това може да провокира кървене или спонтанен аборт.

За бременни жени с настинка е по-добре да не се използват вазоконстрикторни капки. Те могат да се абсорбират в кръвта и да засегнат не само майката, но и плода. Е, в този случай е подходяща морска вода или физиологичен разтвор. Също така, отвари от стягащи растения могат да се използват като капки.

Можете също така да намалите температурата на бременни жени, като използвате народни средства... Не можете да свалите температурата над 38,5. Тази температура е достатъчна за борба с инфекцията, но не вреди много на бебето.

В този случай чайове с потогонно действие на базата на:

• малини;
• мед (при липса на алергии);
• майка-и-мащеха;
• билки от живовляк;
• липа.

Можете също така да поставите пакет с лед на главата си при високи температури. Добре помага триенето със слаб разтвор на оцет.

Ако гърлото боли или сливиците са зачервени, бременните трябва да се лекуват с локална терапия, която е основно гаргара и смазване на гърлото.

Гаргара на гърлото:

• билкови разтвори;
• солеви разтвори;
• Антисептични разтвори.

Можете да приемате таблетки за смучене:

• Фарингосепт,
• Стопангин.

Но лекарства, базирани на стрептоцид, не могат да се приемат по време на бременност.

Освен това гърлото може да се смазва с билкови препарати на основата на евкалипт или да се приготви разтвор на Лугол.

Кашлицата по време на бременност може да се лекува с разтвори на мукалтин или термопсис. Можете да използвате инхалация.

Профилактика

За предотвратяване на настинки трябва да се спазват превантивни мерки, да не се преохлажда, да се проветрява и кварц стаята, да се почиства често.

Настинката при бременни жени се лекува, въпреки че задачата е доста трудна. Ето защо е по-добре да не се разболявате и да вземете превантивни мерки.

Бъдещата майка може да има нужда от нея, като всеки друг човек. В крайна сметка 40 седмици е дълъг период и болката може да се появи по различни причини. Какви болкоуспокояващи са разрешени за бременни жени и кога да ги приемаме - ще обсъдим в тази статия.

Зъбобол, главоболие, както и болка след наранявания и натъртвания, болки в стомаха- Има много причини, поради които една бременна жена иска да вземе упойка. Отделно ще обсъдим, че болката в долната част на корема, болката в кръста е причина за спешно посещение при лекар, тъй като това може да се прояви.

Кога е забранено на бременните жени да приемат болкоуспокояващи?

• ако имате спешна хоспитализация;
• ако приемането на болкоуспокояващи може да "смазва" клиничната картина на случващото се с бременна жена.

Трябва да бъдете особено внимателни с болки в корема.Ако бременната жена има дърпаща или остра болка в корема и те са придружени от кърваво изпускане от гениталния тракт, тогава на всеки етап от бременността е необходимо спешно да отидете в болницата. Опасни са и коремните болки, които са придружени от хипертоничност на матката (докато матката изглежда скована).

В някои случаи главоболието по време на бременност може да бъде симптом (токсикоза през втората половина на бременността). Трябва да внимавате, ако наред с болката в главата се появят и зрителни смущения ("мухи" пред очите, замъглени предмети и др.), това може да е симптом на тежка форма на прееклампсия - еклампсия. Това състояние изисква незабавна хоспитализация и интензивно лечение.

Въпреки това, главоболието при бременна жена не винаги е проява на патология.бременност, тъй като бъдещата майка може да реагира по този начин на умора, промяна на времето, стрес. По време на бременност трябва да вземете за правило да измервате кръвното си налягане, когато се появи главоболие. Ако кръвното Ви налягане е нормално и няма зрително увреждане, можете сами да вземете болкоуспокояващо. Въпреки това, ако главоболието по време на бременност е станало чест спътник, тогава трябва да се консултирате със специалист.

Какви болкоуспокояващи мога да използвам по време на бременност?

Повечето лекарства, които са разрешени за употреба по време на бременност, принадлежат към групата на НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства). Едно от най-популярните НСПВС е ПАРАЦЕТАМОЛ. Има много научни изследвания, които доказват липсата на отрицателен ефект на това лекарство върху плода и протичането на бременността. Следователно, PARACETAMOL е разрешено да се използва от бъдещата майка по всяко време. Единственото противопоказание за това лекарство е неговата индивидуална непоносимост.

Препарати на базата на ПАРАЦЕТАМОЛ (Fervex, Efferalgan)одобрени за употреба през втория триместър на бременността, те са особено ефективни при настинки, които са придружени от възпалено гърло и главоболие.

Друго популярно лекарство у нас е АНАЛГИН. Отделно отбелязваме, че това лекарство не се използва в развитите страни от дълго време, но поради евтината си цена се използва широко в Русия и страните от ОНД. АНАЛГИН е забранен за употреба през първия триместър и от 34 седмици от бременността. Въпреки това, през втория триместър, еднократна доза от това лекарство (например при тежък зъбобол) е оправдана.

Следващото лекарство, използвано при бременни жени, е DICLOFENAC (VOLTAREN)... Това лекарство също принадлежи към групата на НСПВС. ДИКЛОФЕНАК се е доказал особено добре под формата на ВОЛТАРЕН-ГЕЛ, който ефективно облекчава болките в ставите и връзките (при наранявания или хронични заболявания). VOLTAREN-GEL е одобрен за употреба при бременни през първия и втория триместър. През третия триместър това лекарство може да се използва само под лекарско наблюдение.

Друго НСПВС е KETONAL, забранено е за употреба през третия триместър на бременността. Но може да се използва до 32 гестационна седмица според указанията на лекар.

Друго универсално лекарство за болка от различен произходкойто се използва активно по време на бременност е NO-SHPA. Това лекарство принадлежи към групата на спазмолитиците, има релаксиращ ефект върху гладката мускулна тъкан в различни органи. Това лекарство е особено ефективно при патологията на стомашно-чревния тракт, пикочната система, както и при главоболие от напрежение (което се разпространява към шията и раменете). Противопоказания за NO-SHPE са индивидуална непоносимост, закритоъгълна глаукома и тежки нарушения на сърдечния ритъм. Спазмоликът от ново поколение DYUSPATALIN също се е доказал добре, той е аналог на NO-SHPA и действа добре.

Изброените по-горе болкоуспокояващи се използват по време на бременностпрез годините и опитът показва тяхната ефективност и безопасност. Затова всяка бъдеща майка трябва да има посочените лекарства в домашната си аптечка. Други лекарства, които се предлагат в изобилие в аптеките, не са проучени и следователно може да не са безопасни за употреба от бъдещи майки.

Болките в гърба, краката, главоболието могат да станат още по-неприятни по време на бременност, когато много жени, страхувайки се от негативния ефект на лекарствата върху плода, отказват да приемат каквито и да е болкоуспокояващи. Но хроничната, остра болка може да причини високо кръвно налягане, тревожност и депресия, което не е благоприятно за здравословна бременност.

Много малко лекарства могат да се използват при носене на бебе поради техните незабавни или забавени странични ефекти. И така, какви болкоуспокояващи можете да пиете по време на бременност, като се вземат предвид изискванията за безопасност и ефективност?

Силната или хронична болка, ако не се лекува изобщо или се извършва с неадекватни методи, може да има неблагоприятен ефект върху тялото на жената и плода. Дори и да забравим за емоционалната връзка и че детето усеща настроението на майката, във всеки случай плодът е изцяло зависим от женския организъм, получавайки кислород и хранителни вещества за растеж и развитие. Дългосрочните негативни събития като болка пречат на нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система на жената и влияят неблагоприятно върху развитието на детето.

Ако е възможно, трябва да се използват нефармакологични средства, но ако те не действат, се избират най-ефективните болкоуспокояващи за бременната жена, съобразени с тежестта на състоянието, като се вземат предвид известните или предполагаеми рискове за плода.

Форми на издаване

Има 4 основни форми на болкоуспокояващи, използвани по време на бременност:

1. Когато се приема перорално, пасивната дифузия през чревната стена е основният път на абсорбция на активните вещества на лекарството. След навлизане в кръвния поток те се разпространяват през съдовете, тъканите и клетките, след което се елиминират през черния дроб и бъбреците. Болкоуспокояващите по време на бременност са ефективно и бързодействащо средство, но могат да бъдат проблематични при употребата им. физиологични променитялото на жената: забавено изпразване на стомаха и тънките черва, токсикоза със съпътстващо повръщане, увеличаване на обема на кръвта и скоростта на метаболитните процеси. Всичко това влияе върху усвояването на лекарствата, концентрацията им в кръвта и скоростта на отнемане, така че ефективността не винаги отговаря на очакванията.
2. Инжекции.Използват се при силна болка, тъй като влизат директно в кръвния поток и започват да действат бързо, както и когато е невъзможно да се използват други форми на лекарства.
3. Свещи.Като правило, по отношение на скоростта на настъпване на ефекта те са по-ниски от таблетките, но траят по-дълго. Активните вещества проникват през ректалната лигавица и навлизат в кръвоносната система.
4. Мехлеми и кремове.Мнозина смятат, че локалните средства са по-малко ефективни и по-безопасни от супозиториите и хапчетата. Всъщност те също влизат в кръвния поток и до плода през плацентата, макар и в по-ниски концентрации и много по-бавно.

Какви болкоуспокояващи могат да бъдат опасни за плода

Не всички лекарства са подходящи за употреба по време на бременност, тъй като могат да повлияят негативно на плода и дори да доведат до спонтанен аборт. Например, опиатите могат да причинят разстройства при децата. умствено развитие, а нестероидните противовъзпалителни средства, приемани през 1-ви триместър, носят риск от прекъсване на бременността. През 2010 г. се появи проучване за ефекта на парацетамола върху ADHD и неспуснатите тестиси при момчета, което изисква внимателно боравене с лекарството.

От гледна точка на безопасността за плода, болкоуспокояващите принадлежат към една от следните групи според международната класификация:

1. Категория А- абсолютно безопасно. Билките и хомеопатията могат да бъдат отнесени към такива средства, но проблемът е, че няма сериозни научни изследвания по тази тема, включително и от етични съображения, тъй като е трудно бременните жени да бъдат включени в изследвания и експерименти.
2. Категория Б- са безопасни, ако се спазват дозировката и методите на употреба. Това са лекарства на базата на парацетамол и ибупрофен.
3. Категория C- лек ефект върху плода, но ползите надвишават рисковете :, Папаверин. Включва и лекарства, които не са тествани дори върху бременни животни и следователно непредвидими.
4. Категория D- засягат плода, но може да се използва за оценка на съпоставимостта на рисковете и ползите за майката: ацетилсалицилова киселина, диклофенак, индометацин, баралгин. Използва се в екстремни случаи.
5. Категория X- опасни лекарства, които са забранени дори при планиране на бременност.

Какви болкоуспокояващи можете да пиете по време на бременност?

Всички болкоуспокояващи могат да бъдат разделени на наркотични и ненаркотични аналгетици. Първите включват морфин и кодеин. Използват се само при силна болка.

По време на бременност се използват ненаркотични аналгетици:

1. Парацетамол. Предлага се във всяка аптека и се използва през цялата бременност. Продуктите от метаболизма му са токсични, но присъстват в ниски концентрации и бързо се отделят.
2. Нестероидни противовъзпалителни средства - ибупрофен и индометацин. Противопоказани през 1-ви триместър и се предписват с повишено внимание през 2-ри, тъй като приемът им може да провокира преждевременно затваряне на ductus arteriosus, неонатална белодробна хипертония. Последният ефект понякога се използва за терапевтични цели. Високи дози от тях лекарствав 3-ия триместър на бременността може да повлияе неблагоприятно върху бъбречната функция на бебето.
3. Мехлеми и кремове. Мехлеми на базата на кетопрофен, диклофенак, кеторолак са приложими през първите два триместъра. При третия се използват билкови препарати, с изключение на мехлеми с пчелна и змийска отрова. Забранени са локални средства, които затоплят и стимулират кръвообращението, особено тези, използвани в областта на корема, таза и гръдния кош, тъй като могат да причинят и.

Алтернативни методи за контрол на болката

За облекчаване на болезнените състояния си струва да използвате масаж, той ще облекчи болките в гърба, ставите и ще помогне за справяне с безсънието и общия стрес. По-добре е да посетите специалист, но ако спазвате предпазните мерки, това може да се направи у дома.

Някои експерти съветват пациентите да опитат етерично масло от тамян, за да облекчат болките в ставите или главата. Добавя се във ваната или се нанася върху кожата.

Топъл компрес ще помогне за облекчаване на главоболието, а мокра кърпа на челото, очите и бузите за 3 минути ще облекчи болезненото пулсиране. При болки и натъртвания от навяхвания и натъртвания ще спаси компрес с лед.

Йога за бременни жени е особено полезна за намаляване на болки в кръста, гадене, синдром на карпалния тунел, главоболие и повишена тревожност.

Хиропрактикът може да помогне за намаляване на болките в гърба, свързани с бременността. Това включва използване на натиск с ръка за нежно коригиране на гръбначния дисбаланс.

Акупунктурата е ефективен и безопасен вариант за бременни жени, които се оплакват от болки в таза, дискомфорт в гърба и ставите и ишиас.